داستان واقعی زنانی که الکل را ترک کردند. عواقب دوره های طولانی مدت نوشیدن - داستان های واقعی از زندگی الکلی ها
سلام به همه. اسم من آرسنی است. این مقاله برای کسانی که می خواهند نوشیدنی را ترک کنند جالب خواهد بود.
در ضمن هرکی بخواد میتونه کوچولو من رو دانلود کنه.
با این حال، همه چیز کاملاً عادی شروع شد، اما مانند همه افراد دیگر: گردهمایی با دوستان روی یک لیوان آبجو، اوقات دانشجویی، همراه با لیتر الکل.
با گذشت سالها، الکل به طور محکم و به نوعی به طور طبیعی وارد زندگی من شد. او شروع به همراهی تمام تعطیلات آخر هفته و تعطیلات کرد. دیگر نمی توانستم تعطیلات بدون الکل را تصور کنم.
من بیشتر آبجو می‌نوشیدم، اما اغلب ودکا، کنیاک و ویسکی می‌نوشیدم.
اگرچه ترجیح دادم نوشیدنی های قوی را با کولا یا آب میوه مخلوط کنم. بنابراین به نظرم رسید که من یک نوشیدنی کم الکل برای طعم مینوشم و بنابراین نمیتوانم به الکل اعتیاد پیدا کنم. چقدر اشتباه کردم اون موقع!
با گذشت زمان، تقریباً هر روز شروع به نوشیدن کردم. من فقط یک یا دو بار در هفته مشروب نمی‌نوشیدم و به خودم ثابت می‌کردم که می‌توانم بدون الکل زندگی کنم و همه چیز با من خوب است. در آن لحظه ترک نوشیدن حتی در ذهنم نبود.
اگر در روزهای هفته به خودم اجازه می دادم به طور متوسط فقط 3-4 بطری آبجو بنوشم ، در آخر هفته نمی دانستم چگونه متوقف شوم و تا حد دلخواهم بنوشم. در چنین روزهایی می توانستم مقدار زیادی آبجو بنوشم، 4-6 لیتر آبجو، آن را در کوکتل و کنیاک بریزم. اما سعی کردم حساب نکنم یا متوجه نشم که چقدر نوشیده ام.
فقط زمانی که دیگر نمی‌توانستم الکل را به خودم الکل بزنم، الکل را ترک کردم تا اینکه به‌سادگی از لحاظ مکانیکی ناک اوت شدم.
تن بیچاره من چطور این را تحمل کرد؟ اهمیتی نمی دادم، نکته اصلی این بود که آرامش و حالت شادی کسل کننده ای پیدا کردم.
نمی دانم مرز بین تعطیلات معمولی با الکل و زمانی که شروع به مشکلات جدی کردم کجا بود. سپس برای اولین بار، شروع به ترک الکل کردم.
متوجه شدم که وقتی مجبور شدم هوشیار باشم، زندگی برایم کاملاً ناراحت کننده شد. وقتی مشروب نمی خوردم، مدام احساس نارضایتی و تحریک پذیری می کردم. منتظر روزی بودم که بالاخره بتوانم مشروب بخورم و از کسالت روزمرگی فرار کنم.
من معتقد بودم که به ناحق از زندگی محروم شده ام:
- من کار را دوست نداشتم
- تقریبا هیچ دوستی وجود نداشت
- هیچ رابطه ای وجود نداشت
تنها چیزی که می توانستم کنترل کنم این بود که می توانستم برای خودم چند بطری آبجو مورد علاقه ام بخرم و از آن لذت ببرم.
با گذشت زمان، من کمتر و کمتر قلاب شدم، بیشتر به نوشیدنی های قوی متکی شدم. در همان زمان، او شروع به همراهی نوشیدن الکل با سایر اعتیادها کرد:
- روزی یک بسته سیگار می کشید
- 15 ساعت متوالی بازی های کامپیوتری انجام داد،
- به فست فود تکیه کرد،
- در سایت هایی با محتوای ناپسند قرار می گیرند
من از هر روشی استفاده می کردم که به من اجازه می داد خودم را فراموش کنم و به واقعیت فکر نکنم.
من شروع به جدا کردن خود از جامعه کردم، وقتی هیچکس نمی توانست مزاحمم شود، راحت تر در خانه تنها مشروب می خوردم. شروع به امتناع از هرگونه ملاقات رسمی با دوستان کردم، جایی که می دانستم نمی توانم آنقدر که می خواهم بنوشم.
از نظر ظاهری از خودم مراقبت کردم تا کسی نتواند مرا به خاطر ضعفم در الکل سرزنش کند.
هر بهانه ای برای نوشیدن پیدا کردم. با گذشت زمان، من شروع به نوشیدن هر روز کردم. برای زنده ماندن به الکل نیاز داشتم.
می خواستم مشروب را ترک کنم، اما در هوشیاری احساس اضطراب و افسردگی من آنقدر زیاد شد که دوباره مشروب خوردم و قصدم را فراموش کردم. من دائماً تحت تأثیر اضطراب غیرقابل توضیحی بودم. و فقط وقتی می‌نوشیدم می‌توانستم تنش را از بین ببرم.
این وضعیت توسط خود الکل ایجاد شد که سپس با موفقیت این بیماری را برطرف کرد. اما این را تنها زمانی یاد گرفتم که شروع به مطالعه دقیق اطلاعات در مورد چگونگی ترک نوشیدن کردم.
وقتی مشروب نخوردم، شدم:
- تحریک پذیر،
- کینه توز،
- واژگون شده،
- به وقایعی که اساساً نیازی به چنین واکنشی از جانب من نداشت، تند و تهاجمی واکنش نشان داد.
همیشه باید یک پاکت سیگار داشته باشم، چون قرار بود به نحوی با واقعیت منفی کنار بیایم؟
احساس می‌کردم که مشکلی به وضوح در زندگی‌ام پیش می‌رود، اما می‌ترسیدم که الکل را ترک کنم، زیرا می‌توانستم تنها شادی و حمایتم را به شکل الکل از دست بدهم.
آبجو همیشه همراه من بوده است. من هم در خانه، در کافه‌ها مشروب می‌نوشیدم؛ نیازی به موقعیت خاصی برای نوشیدن نداشتم.
با گذشت زمان، انجام کارهای معمولی هم برای من سخت شد - خانه را تمیز کنم یا با کسی تماس بگیرم. من در تصمیم گیری برای چیزی یا تلاش برای چیزی اهمیتی نمی دیدم؛ فرار از زندگی به دنیای آبجوی الکلی ام برایم آسان تر بود. اینجوری حداقل میتونستم یه وزوز تضمینی بگیرم.
اغلب مهمانی‌های من که خیلی دور می‌رفت، به دعوا با افراد تصادفی، گزارش به پلیس، از دست دادن پول، تلفن و چیزهای دیگری ختم می‌شد که من هنوز از آنها خجالت می‌کشم.
چگونه توانستم الکل را ترک کنم؟
خوب است که همه اینها در گذشته است. الان 3 سال است که نه مشروب میخورم و نه سیگار نمیکشم.
اما راه من به سوی هوشیاری آنقدرها هم که در نگاه اول فکر می کنید آسان نبود.
حتی قبل از اینکه الکل را ترک کنم، شروع به مطالعه اطلاعات در مورد اعتیاد خود کردم، کل اینترنت را در جستجوی پاسخی برای این سوال جستجو کردم. چگونه نوشیدن را ترک کنیم «.
اما آنچه من کشف کردم: بخش عمده ای از اطلاعات ساختگی هایی هستند که قادر به کمک به فرد برای ترک نوشیدن نیستند. انبوهی از تصورات غلط و پیش داوری هایی که فقط فرد را از بهبودی واقعی دور می کند.
برای چسبیدن به آن اطلاعات ارزشمندی که نادر بودند، اما هنوز در مسیر جستجو با آنها مواجه می‌شدم، برایم سخت بود.
این دانشی بود که به دست آوردم به من کمک کرد تا کاملاً الکل را ترک کنم.
درک کنید که هر کسی می تواند نوشیدنی را متوقف کند. شاید در حال حاضر آنقدر انگیزه دارید که احساس می کنید دیگر هرگز مشروب نخواهید خورد.
اما چندین روز، هفته طول می کشد و برای قوی ترین ها ممکن است چندین ماه طول بکشد، اما دیر یا زود شکسته می شوید و دوباره شروع به نوشیدن می کنید. این کمین است.
یعنی مشکل اصلی ترک نکردن مشروب، بلکه عدم شروع دوباره نوشیدن است.
اکنون هدف من این است که اطلاعات ارزشمندی را که به سختی دریافت کردم برای هر فردی که می خواهد بداند چگونه نوشیدن الکل را ترک کند، بیاورم.
من تمام اطلاعات را با هم جمع‌آوری کردم، آنها را به شکلی که برای هر شخص قابل درک باشد آوردم و ارائه کردم.
در این ویدیو من داستان خودم را گفتم:
(27 آرا، امتیاز: 4,04 از 5)
آرسنی کیساروف
114 نظر “”
درباره سنت های الکلی
مادرم دختر الکلی است، پدرش در 40 سالگی بر اثر سکته قلبی فوت کرد. تنها چیزی که در مورد پدربزرگم می دانم این است که او می نوشید و ماهی های آکواریومی پرورش می داد. مامان هرگز به من چیزی نگفت - نه در مورد کودکی اش و نه در مورد شوهر اولش. فکر می کنم درد ناگفته زیادی در روحش دارد. من سؤال نمی کنم: در خانواده ما مرسوم نیست که وارد روح یکدیگر شویم. ما در سکوت، مثل پارتیزان‌ها، با ابراز عشق رنج می‌بریم، اتفاقاً درباره همان داستان است.
من هرگز مادرم را مست ندیده ام که نمی توانم در مورد پدرم بگویم. مامان مثل بقیه نوشید - در تعطیلات. مادربزرگ ها نیز نوشیدنی می نوشیدند و نوشیدنی های قوی را ترجیح می دادند. من این تعطیلات خانوادگی را به یاد می آورم: بزرگسالان مهربان، شاد، هدایا، غذاهای خوشمزه، خلق و خوی خوب و بطری ها. البته هیچکس فکرش را نمی کرد که من بزرگ شوم و الکلی شوم. دیدم که همه بزرگترها مشروب می خورند و می دانستم که وقتی بزرگ شدم، من هم می نوشم، زیرا نوشیدن در تعطیلات به اندازه خوردن یک غاز یا یک کیک طبیعی است.
من در سن شش سالگی آبجو را زود امتحان کردم (پدر و مادرم جرعه جرعه ای به من دادند) و در سیزده چهارده سالگی کم کم شامپاین سر سفره جشن به من ریخته شد. در دبیرستان یاد گرفتم ودکا چیست.
من تقریباً عروسی ام را به خاطر نمی آورم: وقتی پدر و مادرم رفتند، من با دوستانم شروع به نوشیدن ودکا کردم - و همین، سپس شکست
دوست پسرم به من ودکا را معرفی کرد - ما از کلاس 10 شروع به ملاقات کردیم. من واقعاً او را دوست نداشتم، اما همه فکر می کردند او باحال است. بعد از یکی دو ماه هر روز با هم یک بطری ودکا می نوشیدیم. بعد از مدرسه، یک بطری خریدیم، آن را در خانه آن پسر نوشیدیم و رابطه جنسی داشتیم. سپس به خانه ام رفتم و برای انجام تکالیف نشستم. پدر و مادرم هرگز به من مشکوک نبودند. من به سرعت نسبت به الکل تحمل کردم - فقط چند بار اول بد بود. این یک زنگ بیدارباش است: اگر بعد از مصرف زیاد الکل احساس طبیعی می کنید، به این معنی است که بدن شما تنظیم شده است.
چگونه یک الکلی صحبت می کند
بعد از مدرسه وارد دانشکده روزنامه نگاری شدم. در سال دوم ازدواج کردم و به دوره های مکاتبه ای منتقل شدم: تنبلی برای رفتن به دانشگاه داشتم. او فقط برای اینکه از پدر و مادرش دور شود ازدواج کرد. نه، به یاد دارم که عمیقاً عاشق بودم، اما افکار خودم را قبل از عروسی نیز به یاد دارم. در حیاط سیگار می کشم و فکر می کنم: شاید، چرا این کار را می کنم؟ اما جایی برای رفتن وجود ندارد - ضیافت تنظیم شده است. باشه فکر کنم برم و اگه اتفاقی بیفته طلاق بگیرم! من تقریباً آن عروسی را به خاطر نمی آورم: وقتی پدر و مادرم رفتند، من با دوستانم شروع به نوشیدن ودکا کردم - و بس و بعد شکست. به هر حال، کمبود حافظه نیز نشانه بدی است.
در آن زمان شوهر آینده در تحریریه روزنامه که در آن کار می کرد زندگی می کرد. پدر و مادرم برای ما آپارتمان اجاره کردند و زندگی مشترک را شروع کردیم.
من همیشه خودم را زشت و نالایق عشق و احترام می دانستم. شاید به همین دلیل همه مردان من یا مشروب خوار بودند یا معتاد به مواد مخدر یا هر دو. یک روز شوهرم هروئین آورد و ما گرفتار شدیم. آنها به تدریج هر آنچه را که می شد فروختند. اغلب غذا در خانه نبود، اما تقریباً همیشه هروئین، ودکای ارزان یا بندری وجود داشت.
یک روز من و مادرم رفتیم تا برایم لباس بخریم. جولای هوا گرمه من یه تی شرت میپوشم. مامان متوجه اثری از آمپول روی بازویش شد و پرسید: خودت آمپول میزنی؟ جواب می دهم: «پشه ها مرا نیش زدند. و مامان معتقد است.
منطق معمول یک الکلی: او هرگز مسئولیت اتفاقاتی که برایش می افتد را بر عهده نمی گیرد
من یک روز از آن دوره را با جزئیات به یاد دارم. چند تا از همکلاسی هایم به دیدن ما آمدند. در بین مشروب خوردن می رویم کافه، آنجا پولمان تمام می شود و همکلاسی یک انگشتر طلا به عنوان ضمانت می گذارد. میریم بیرون تاکسی بگیریم. اینجا یک ماشین پلیس جلوی ما کم می کند. ما مست هستیم، شوهرم یک بطری شامپاین باز در دست دارد. آنها می‌خواهند بچه‌ها را به اداره پلیس ببرند، و من که خیلی شجاع هستم، اعلام می‌کنم که دوستانی در پلیس راهنمایی و رانندگی دارم. دور ماشین قدم می زنم تا شماره را یادداشت کنم، زمستان است، لیز است - زمین می خورم، به پایم نگاه می کنم و متوجه می شوم که به طرز عجیبی پیچ خورده است. یک ثانیه بعد - درد جهنمی. پلیس بلافاصله برگشت و رفت و من در بیمارستان بستری شدم. به مدت نه ماه با دو شکستگی استخوان درشت نی.
یک شکستگی پیچیده بود. دو عمل جراحی داشتم و یک دستگاه الیزاروف نصب شده بود. در همان زمان، من به نوشیدن ادامه دادم، حتی زمانی که در بیمارستان دراز کشیدم - شوهرم شراب بندری آورد. یک بار در حالی که در گچ گرفتن مست بودم، افتادم و با دندان لب پایینم شکست. اما هیچ رابطه علت و معلولی بین آنچه برایم اتفاق افتاد و الکل وجود نداشت. من فکر کردم که این اتفاق به طور تصادفی رخ داده است، که من به سادگی بدشانس هستم، زیرا هر کسی ممکن است سقوط کند، و به طور کلی "پلیس ها برای همه چیز مقصر هستند." منطق معمول یک الکلی: او هرگز مسئولیت اتفاقاتی که برایش می افتد را بر عهده نمی گیرد.
در مورد نقص حافظه
ما یکی دو سال بعد از ازدواجمان از شوهر اولمان طلاق گرفتیم. من عاشق دوستش شدم. سپس به شخص دیگری و دیگری ...
وقتی بیست و دو ساله بودم، یکی از آشنایان پدرم از من دعوت کرد که برای یک سریال جوانان فیلمنامه بنویسم. از همه نظر کار دلنشینی بود: حداکثر یک هفته در ماه می نوشتم و بقیه وقت را به پیاده روی و نوشیدن می گذراندم. در همان سال مادربزرگم فوت کرد و آپارتمانش را برایم ترک کرد که در آن یک پاتوق واقعی راه اندازی کردم.
در حالتی نسبتاً هوشیار، ترس و اضطراب اصلی ترین احساس آن سال ها بود. ترسناک است وقتی یادت نمی‌آید دیروز چه اتفاقی برایت افتاده است. فقط یک بار - و هوشیاری بیدار می شود. شما می توانید جسد خود را در هر جایی پیدا کنید - در آپارتمان یک دوست، در اتاق هتل، در زمین برهنه خارج از شهر یا روی یک نیمکت در پارک. در عین حال، شما فقط تصور مبهمی دارید که چگونه به اینجا رسیده اید و اصلاً نمی دانید چه کاری انجام داده اید و عواقب آن چه خواهد بود. تو فقط ترسیده و تاریکی. چرا هوا تاریک است؟ آیا هنوز صبح است یا از قبل عصر؟ امروز چه روزی است؟ پدر و مادرت تو را دیده اند؟ شما شروع به بررسی گوشی خود می کنید، اما تلفنی وجود ندارد - ظاهراً دوباره آن را گم کرده اید. شما سعی می کنید یک پازل بچینید. کار نمی کند.
در مورد تلاش برای ترک الکل
وقتی کسی به من در مورد مشکلاتم با الکل اشاره کرد، خصمانه بودم. در همان زمان، خودم را آنقدر وحشتناک می‌دانستم که وقتی مردم در خیابان می‌خندیدند، به اطراف نگاه می‌کردم، مطمئن بودم که آنها به من می‌خندند، و اگر تعارف می‌کردند، باز می‌گفتم - احتمالاً مرا مسخره می‌کردند یا می‌خواستند قرض بگیرند. پول
زمانی بود که به خودکشی فکر می‌کردم، اما پس از چند تلاش تظاهراتی، متوجه شدم که باروت کافی برای خودکشی ندارم. من دنیا را مکان نفرت انگیزی می دانستم و خود را بدبخت ترین فرد روی زمین می دانستم، معلوم نبود چرا به اینجا رسیدم. الکل به من کمک کرد زنده بمانم، با آن حداقل گاهی اوقات آرامش و شادی را احساس می کردم، اما مشکلات بیشتری را نیز به همراه داشت. همه اینها شبیه گودالی بود که سنگ ها با سرعت زیادی در آن پرواز می کردند. حتماً در مقطعی سرریز می شد.
آخرین نیش ماجرای پول های دزدیده شده بود. تابستان 2005، من در حال کار بر روی یک نمایش واقعی هستم. کار زیاد است، راه اندازی به زودی در راه است، ما دوازده ساعت در روز، هفت روز در هفته کار می کنیم. و این شانس ماست - برای یک بار هم که زودتر آزاد شدیم، در ساعت 20.00. من و دوستم کمی کنیاک می خوریم و برای از بین بردن استرس در آپارتمان مادربزرگ که مدت هاست رنج می برد پرواز می کنیم. بعد از آن (این را به خاطر ندارم) دوستم مرا سوار تاکسی کرد و آدرس پدر و مادرم را به من گفت. من حدود 1200 دلار با خودم داشتم - این پول من نبود، "پول کار" بود، این راننده تاکسی بود که آن را از من دزدید. و با قضاوت از وضعیت لباسم، به سادگی مرا از ماشین بیرون انداخت. مرسی که به من تجاوز نکردی یا نکشتی
یادم می آید که چگونه یک بار دیگر که خود را متمایز کرده بودم، به مادرم گفتم: شاید باید کد بگیرم؟ او پاسخ داد: چه چیزی را می سازی؟ فقط باید خودت رو جمع کنی تو الکلی نیستی!» مامان نمی‌خواست واقعیت را بپذیرد، زیرا نمی‌دانست با آن چه کند.
از ناامیدی باز هم رفتم تا کد بگیرم. می خواستم از مشکلاتی که هر از چند گاهی برایم پیش می آمد استراحت کنم. من قصد نداشتم برای همیشه مشروبات الکلی را ترک کنم، بلکه قصد داشتم یک تعطیلات هوشیار داشته باشم.
من هوشیار نشدم، فقط الکل ننوشیدم.
به افتخار کدنویسی، والدینم به من سفری به سن پترزبورگ دادند. سه نفری رفتیم و پیش اقوامم ماندیم. والدین آنها به طور طبیعی با آنها نوشیدنی می نوشیدند - بدون آن در تعطیلات چه می کردند. طاقت دیدن مستی آنها را نداشتم. یه جورایی نتونستم تحمل کنم و با عصبانیت گفتم:چرا اصلا نمیتونی مشروب بخوری؟ پترزبورگ مرا نجات داد. زیر بارون فرار کردم، بین کانال ها گم شدم و بعد قطعا تصمیم گرفتم که برگردم اینجا زندگی کنم.
من یک سال و نیم در طول رمزگذاری دوام آوردم (این یک رمزگذاری استاندارد هیپنوتیزم بود) و به نظر می رسید که امور من به خوبی پیش می رود: با شوهر آینده ام ملاقات کردم ، مشکلات بسیار کمتری در کار وجود داشت ، شروع کردم به ظاهر مناسب و کسب درآمد ، تلفن و پول را از دست ندادم، گواهینامه ام را گرفتم، والدینم برایم ماشین خریدند. اما تقریباً هر روز آبجوی غیر الکلی می‌نوشیدم و شوهرم برای همراهی با من آبجوی الکلی می‌نوشید. من هوشیار نشدم، فقط الکل ننوشیدم.
آبجو بدون الکل یک بمب ساعتی است. روزی الکل جایگزین آن می شود و سپس دینامیت کار می کند. یک روز عصر، زمانی که فروشگاه صفر من را نداشت، تصمیم گرفتم یک نوشیدنی معمولی بنوشم. ترسناک بود (اگر قبول شود، کدنویس قول سکته و حمله قلبی را داده بود)، اما من شجاع هستم.
کدنویسی تحت یک شرط چیز بدی نیست: اگر پس از مکث کردن، شروع به تغییر زندگی خود کنید، فعالانه به سمت هوشیاری پیشرفت کنید و مشکلاتی را که منجر به اعتیاد به الکل شده است را حل کنید. مهم این است که در جهت دیگری حرکت کنیم.
پس از رمزگشایی ، همانطور که می گویند ، الکل را به دست آوردم. این یک پرخوری - حتی با استانداردهای من - بود. الکل طوری به زندگی من بازگشت که انگار هرگز ترک نکرده است. و شش ماه بعد متوجه شدم که باردار هستم.
در مورد اوج درد
به بچه دار شدن فکر نمی کردم (راستش را بخواهید، هنوز مطمئن نیستم که مادر شدن برای من است) اما مادرم مدام می گفت: «من در 27 سالگی مادربزرگت به دنیا آمدم، تو را هم در 27 سالگی به دنیا آوردم. 27، وقت آن است که شما یک دختر به دنیا بیاورید.
فکر کردم شاید مادرم درست می‌گوید: من متاهل هستم و علاوه بر این، همه مردم زایمان می‌کنند. در عین حال از خودم نپرسیدم: «چرا به بچه نیاز داری؟ آیا می‌خواهی از او مراقبت کنی، مسئولش باشی؟» سپس از خودم سوال نپرسیدم، نمی دانستم چگونه با خودم صحبت کنم، خودم را بشنوم.
من در اینترنت به دنبال داستان زنانی گشتم که مشروب می‌نوشیدند و فرزندان سالمی به دنیا می‌آوردند.
وقتی فهمیدم باردار هستم اصلا خوشحال نبودم اما به خودم قول دادم که مشروب و سیگار را ترک کنم. به تدریج. من توانستم با ترک نوشیدنی های قوی مورد علاقه ام سرعتم را کاهش دهم، اما نتوانستم به طور کامل نوشیدن را متوقف کنم. هر روز به خودم قول می‌دادم که فردا سیگار را ترک کنم و در اینترنت به دنبال داستان زنانی می‌گشتم که مشروب می‌نوشیدند و بچه‌های سالمی به دنیا می‌آوردند.
در ماه هفتم بارداری، جفت جدا شد، سزارین اورژانسی انجام دادم، نوزاد فوت کرد و من به شدت مشروب خوردم، احساس گناه به خاطر نوشیدن و از رفتن به بیمارستان برای نگهداری امتناع کردم. سرزنش خودم امری عادی بود. شما این کار را کردید، عذرخواهی کردید و می توانید بدون تغییر چیزی به زندگی خود ادامه دهید.
در آن زمان من قبلاً خماری های بسیار بدی داشتم، به طور جدی از هذیان گویی می ترسیدم. اکنون توصیف این وضعیت دشوار است ... شما نمی توانید کاری انجام دهید. سرم تند می زند. قلبت را می گیرد هوا یا گرم است یا سرد، نمی‌توانید بی‌حرکت دراز بکشید، بدنتان تکان می‌خورد، نمی‌توانید بخورید یا بنوشید، خودتان را در ویتامین‌ها پرتاب می‌کنید - هیچ چیز کمکی نمی‌کند. بدون نور و تلویزیون نمی توانید بخوابید و نمی توانید کار زیادی با آنها انجام دهید - خواب متناوب و چسبنده است. و یک اضطراب بزرگ، که از شما بزرگتر است: حالا قرار است اتفاقی بیفتد.
یادم می آید که با یکی از دوستانم در ماشین نشسته بودیم و گفتم: شوهرم مشروب خوردن را ممنوع می کند، احتمالاً باید ترک کنم وگرنه او می رود. دوست با همدردی سر تکان می دهد - سخت است، آنها می گویند، برای شما، من درک می کنم. آگوست 2008 بود: اولین تلاش من برای ازدواج به تنهایی.
درباره زندگی با متانت
الکل یک نوع تفریح بسیار دشوار است. حالا من در شگفتم که چگونه بدنم از این همه جان سالم به در برد. تحت درمان قرار گرفتم، سعی کردم سیگار را ترک کنم و دوباره عود کردم، تقریباً ایمانم را از دست دادم.
من بالاخره در 22 مارس 2010 نوشیدنی را متوقف کردم. این طور نیست که تصمیم گرفتم در روز 22 ام، در روز روشن اعتدال بهاری، از نوشیدن دست بکشم، عجله کن. این فقط یکی از تلاش‌های متعددی بود که باعث شد تقریباً هفت سال مشروب نخورم. نه یه ذره شوهرم مشروب نمی‌نوشد، والدینم مشروب نمی‌نوشند - بدون این حمایت، فکر می‌کنم هیچ چیز درست نمی‌شد.
در ابتدا چیزی شبیه به این فکر کردم: وقتی او دید که مشروب نخورده ام، خدا به سمت من آمد و گفت: "یولیشا، چقدر باهوشی، خوب، بالاخره صبر کردیم، حالا همه چیز خوب خواهد شد! اکنون همانطور که انتظار می رود به شما پاداش می دهم - شما با من خوشحال ترین خواهید بود.
در کمال تعجب، همه چیز اشتباه بود. هدایا از آسمان نیفتادند. من هوشیار بودم - و تمام شد. اینجاست، تمام زندگی من - نور مانند اتاق عمل است، نمی توانید پنهان شوید. بیشتر احساس تنهایی و بدبختی می کردم. اما در میان این بدبختی جهانی، برای اولین بار سعی کردم کارهای دیگری انجام دهم، مثلاً درباره احساساتم صحبت کنم یا اراده ام را تربیت کنم. این مهمترین چیز است - اگر نمی توانید در جهت دیگر راه بروید، حداقل باید در آن جهت دراز بکشید و حداقل نوعی حرکت بدن انجام دهید.
سال اول هوشیاری سخت است. برای گذشته ات چنان شرم می کنی که یک چیز می خواهی: انحلال، زیرزمین رفتن. نام خانوادگی شوهرم را گرفتم، شماره تلفن و آدرس ایمیلم را تغییر دادم، شبکه های اجتماعی را ترک کردم و تا حد امکان از دوستانم فاصله گرفتم. تنها چیزی که داشتم من بودم که چهارده سال از عمرم را نوشیدم. که خودش را نشناخت برای اولین بار که با خودم تنها موندم یاد گرفتم با خودم حرف بزنم. غیرعادی بود که کاملاً بدون بیهوشی زندگی کنید، دائماً در زندگی خود حضور داشته باشید، بدون اینکه پنهان شوید یا فرار کنید. فکر نمی کنم تا به حال در زندگی ام اینقدر گریه نکرده باشم.
چند سال قبل از اینکه کاملاً الکل را ترک کنم، گیاهخوار شدم. فکر می‌کنم روند بهبودی درست از زمانی شروع شد که برای اولین بار به این فکر کردم که (یا بهتر است بگوییم، چه کسی) دارم میخورم، که در دنیا، به جز من، موجودات دیگری هم زندگی می‌کنند و رنج می‌برند، که ممکن است شخص دیگری بدتر از آن را داشته باشد. من زهد در زندگی من ظاهر شد که مرا رشد داد و قوی ترم کرد.
گاهی اوقات خودم را به یاد می آورم و باور نمی کنم که این من بودم و نه شخصیتی از فیلم "Trainspotting". خدا را شکر، توانستم خودم را ببخشم و در نهایت شروع به رفتار خوب با خودم کردم - با عشق و مراقبت. آسان نبود و زمان زیادی را صرف کرد، اما موفق شدم (با کمک یک روان درمانگر). قدم بعدی این است که هر چند آهسته و کم کم پیشرفت کنید اما هر روز جلو بروید.
در تابستان 2010، من و شوهرم سیگار را ترک کردیم. شروع کردم به مدیتیشن. هر دقیقه آزاد، جملات تاکیدی را می خواندم و خودم را متقاعد می کردم که از پس همه چیز بر می آیم.
سه سال پیش شروع کردم. در ابتدا برای من مثل یک دفتر خاطرات بود، بستری برای تأمل: نوشتم چون احساس نیاز درونی می کردم. در ابتدا هیچ کس وبلاگ را نخواند، اما، به هر نحوی، این بیانیه ای در مورد خودم بود - من وجود دارم، بله، مشروب خوردم، اما توانستم آن را ترک کنم، من زندگی می کنم.
زنان زیبا و ثروتمند نزد من می آیند، آنها شوهر و فرزند دارند و به نظر می رسد همه چیز خوب است. فقط هر روز مخفیانه یک بطری شراب قرمز می نوشند
بعد فهمیدم که نشستن و فکر کردن مثل هیچ کاری نیست. چون هزاران نفر مثل من هستند. آنها همچنین درمانده هستند، آنها نمی دانند چگونه جنگ را در خود متوقف کنند. بنابراین، اکنون برای افرادی که مشکلات مشابه دارند، مشاوره ارائه می کنم. هرکسی درجات مختلفی از وابستگی دارد: زنان زیبا و ثروتمند نزد من می آیند، آنها شوهر و فرزند دارند و به نظر می رسد همه چیز خوب است. فقط هر روز مخفیانه یک بطری شراب قرمز می نوشند. مرسوم نیست که در مورد این صحبت کنیم، اما تقریباً هر دومین نفر در کشور ما در یک زمان یا زمان دیگری مشروب می نوشند. یعنی مرتب مشروب می خورد. و کمتر کسی این را به خود اعتراف می کند.
من نمی خواستم از خودم و گذشته ام خجالت بکشم - این مرا آزار می داد، احساس آزادی نداشتم. بنابراین، من شجاعت پیدا کردم و شروع کردم به صحبت در مورد موضوع اعتیاد به الکل، تا دیگر اعتیاد به الکل به عنوان چیزی شرم آور یا فوق سری تلقی نشود.
من صادقانه می گویم: من روان شناس یا نارکولوژیست نیستم. من یک الکلی سابق هستم. و، متأسفانه یا خوشبختانه، من بیش از حد در مورد چگونگی ترک الکل و نحوه انجام ندادن آن می دانم. من سعی می کنم به کسانی کمک کنم که متوجه شده اند می خواهند هوشیارانه زندگی کنند و آماده اند برای این کار کاری انجام دهند. در این مورد هر چه اطلاعات بیشتر باشد بهتر است. به همین دلیل است که من اینجا هستم و تجربه‌ام را به اشتراک می‌گذارم - چگونه نوشیدند و اکنون چگونه زندگی می‌کنم.
با تشکر از عکاس ایوان ترویانوفسکی، آرایشگر و کافه "Ukrop" برای کمک در تیراندازی.
من از نزدیک در مورد مشکل اعتیاد زنان به الکل می دانم. مادرم الکلی بود. او و پدرش در جوانی دوست داشتند مانند بیشتر مردم بعد از کار یا روزهای تعطیل کمی آبجو بنوشند. سپس مقدار الکل به ویژه در روزهای تعطیل به تدریج افزایش یافت. بعد از اینکه مادرم من را به دنیا آورد، او در آن زمان 29 ساله بود، او سر کار رفت (من 4 ماهه بودم) و در نهایت در یک گروه زنانه قرار گرفت، جایی که آنها اغلب الکل می نوشیدند. او حتی متوجه نشد که چگونه به الکل وابسته شد. او مدام شروع به نوشیدن کرد، و سپس مشروب خواری کرد.
نمی توان با کلمات بیان کرد که زندگی در یک خانواده الکلی چگونه است (بعداً پدر نیز به شدت با مادرش شروع به نوشیدن کرد). تا زمانی که پدربزرگم زنده بود پدر و مادرم کمی از او ترسیدند و پنهان شدند و آشکارا آب ننوشیدند. اما پس از مرگ او، وحشت کامل آغاز شد. اما امروز نمی خواهم در مورد آن صحبت کنم. در 48 سالگی مادرم فوت کرد. تا آنجایی که من به یاد دارم، او تمام دندان هایش را نداشت، بسیار وحشتناک به نظر می رسید، بسیار بزرگتر از سنش، اگرچه کاملاً جوان بود.
من از بچگی دوستی داشتم. بعد از مدرسه، ارتباط قطع شد، اما پس از آن که به خانه برگشتم و بچه را به دنیا آوردم، دوباره شروع به ارتباط کردیم. در نهایت تصمیم گرفتند او را به عنوان پدرخوانده بگیرند. بعد از آن حدود یک سال با هم دوست بودیم، بعد قطع کردیم، چون او با فردی که مخالف ارتباط او با خانواده ما، یعنی با من و شوهرم بود، قرعه کشی کرد. اکنون او عمدتاً فقط برای تبریک تولد کودک می آید. این یک مقدمه کوتاه بود و حالا خود داستان در مورد اعتیاد زنان به الکل است.
کوما شروع به نوشیدن کرد. این فقط نوشیدن الکل در روزهای تعطیل نیست، بلکه تقریباً هر کسی که الکل می‌نوشد می‌تواند پرخوری کند. گاهی اوقات با او ملاقات می کنم، زیرا او در این نزدیکی زندگی می کند، همیشه بوی دود را در من ایجاد می کند. او واقعاً ترسناک شد. صورت او قرمز و متورم است، پوشیده از نوعی جوش است، که او حتی سعی نمی کند با آنها مبارزه کند. موها بلند است، اما مرتب نشده، کثیف، آنقدر چرب است که بلافاصله نظر شما را جلب می کند. دندان های جلو همه سیاه است. فقط 27 سالشه ولی حدودا 40 ساله به نظر میرسه شوهرم یه دفعه از دور دیدش نشناختش میگه چه خاله ای.
او یک فرزند 4 ساله دارد. اکنون مادرش عمدتاً از دخترش مراقبت می کند. دختر هیچ وقت کنار مادربزرگش نمی رود. هم پدرخوانده و هم شوهرش جایی کار نمی کنند، مادرش خرجشان را می دهد، اما در عین حال پول الکل پیدا می کنند. برای فرزندش خیلی متاسفم. او خیلی جوان است و الکلی است. به سادگی وحشتناک. خود مرد زندگی اش را تباه کرد.
اما مدام به ما حسادت می کنند چون یا ماشین خریدیم یا تعمیر کردیم. اما ما برای زندگی بهتر تلاش می کنیم. راستش من احتمالا نوعی ترس از اعتیاد به الکل دارم. هیچ راهی وجود ندارد که به فرزندانم اجازه دهم آنچه را که من قبلا انجام دادم بگذرانند. هر چند می گویند نیازی به قول نیست. حداقل برای این کار تمام تلاشم را می کنم.
یک شرکت پر سر و صدا در کنار یکی از خانه های چلیابینسک با شادی سروصدا می کند و می خندد. به نظر می رسد که آنها با همکلاسی ها یا مثلاً دوستان قدیمی جلسه دارند. سیگار می کشند، گپ می زنند، در آغوش می گیرند. ساعت یک ربع به شش همه از پله‌های یک دفتر غیرقابل توصیف در حومه بالا می‌روند. آنها الکلی هستند.
من جهنم را با چشمان خودم دیدم
"اسم من ساشا است. یکی از اعضای شرکت مکالمه را آغاز می کند: «من یک الکلی هستم.
دیگران یکصدا در حالی که در یک دایره نشسته اند، مانند فیلم های آمریکایی درباره ملاقات با روان درمانگران، پاسخ می دهند: «سلام ساشا».ساشا چهل ساله است. او یک کت گرم، شلوار جین شیک و کفش های گران قیمت اما سبک که برای زمستان مناسب نیست، پوشیده است. اسکندر واضح و آرام صحبت می کند، انگار در مورد یک مسابقه فوتبال صحبت می کند:
او می گوید: «من زود شروع به کار کردم، در سن 25 سالگی تقریباً همه چیز داشتم: پول، یک آپارتمان در شمال، یک شغل به عنوان سرکارگر، یک ماشین. خسته، سرد، بی حوصله شدم و از شدت خستگی شروع به نوشیدن کردم. بعد بعد از چند سال زیاد مشروب خوردم و از کار رد شدم و اخراج شدم. پس از آن دلیریوم ترمنز آمد. نمی دانم چند بار، شاید 5-6 بار. یادم نمی آید. خودم را کدنویسی کردم، به خودم و اطرافیانم قسم خوردم که دیگر مشروب نخورم، چند ماه دوام آوردم، دوباره عود کردم، «بخیه زدم»، خمار شدم. "هذیان ترمنس" بدترین چیز نیست. وقتی چیزی به من تزریق کردند وحشتناک بود، اما من هنوز مشروب خوردم. همه ماهیچه ها شروع به پیچیدن کردند، درد به حدی بود که من نوشیدم، نوشیدم، نوشیدم. جهنم را با چشمان خودم دیدم. از اون موقع مشروب نخوردم یازده سال. من کار می کنم، پسرم در حال بزرگ شدن است.»
"متشکرم، من امروز هوشیار هستم."
من ویکا هستم. من یک الکلی هستم.
سلام ویکا
یک دختر چشم آبی حدودا بیست و پنج ساله با پلیور صورتی و شلوار ورزشی مارک دار می گوید که 5 سال است که مشروب نخورده است. در بیست سالگی او یک معتاد به الکل و مواد مخدر بود. همه چیز مثل خیلی های دیگر شروع شد: من با دوستانم به باشگاه رفتم. نمی‌توانستم تصور کنم که چگونه می‌توانی بدون نوشیدن الکل بیرون بروی. آنها پیشنهاد کردند "چه چیزی جالب تر است"، اما او رد نکرد. بعد دعوا با پدر و مادرم پیش آمد که مرا از خانه بیرون کردند، دو بار تلاش ناموفق برای باز کردن رگهایم، جدایی از عزیزم، "که به یک معتاد کامل نیاز ندارد." ویکا همینطور به اینجا آمد، زیرا نه جایی برای رفتن داشت و نه چیزی برای فکر کردن. ابتدا به جلسات می رفتم.اما او به نوشیدن ادامه داد. اینجا فقط یک قانون وجود دارد: اگر امروز مشروب خورده اید، می توانید به جلسه بیایید و به صحبت های دیگران گوش دهید، اما خودتان نمی توانید صحبت کنید. ویکتوریا داستان خود را به پایان می رساند: "متشکرم، امروز هوشیار هستم."
در گوش من زمزمه می کنند: «کلمه کلیدی اینجا «امروز» است. هیچ کس قول نمی دهد: دیگر هرگز مشروب نخواهم خورد. آیا می توانید 24 ساعت ننوشید؟ قطعا می تواند. پس انجامش بده! و سپس 24 ساعت دیگر.
دوازده قدم تا هشیاری
زنگ در حال به صدا در آمدن است. این نمادی برای برخی از یک زندگی جدید است، برای برخی دیگر - فقط شروع بحث در مورد موضوع دیگری است. این جلسه توسط یک بلوند مجعد زیبا رهبری می شود: "اسم من تانیا است، من یک الکلی هستم. امروز در مورد چگونگی پر کردن خلأ معنوی بحث خواهیم کرد.»
"سلام، تانیا" یک گروه کر هماهنگ از صداها شنیده می شود. تاتیانا یک جسم سنگین به شکل تخم مرغ را به یگور که در کنار او نشسته است می گذراند. این یک نماد دیگر است، سنت الکلی‌های گمنام - اینگونه است که به همه فرصت می‌دهند، یکی یکی صحبت کنند. می توانید با سپردن سنگ به همسایه امتناع کنید. ایگور می گوید که امروز او فقط گوش خواهد داد و اکنون سنگ در دستان دختر جوانی است که از میاس آمده است (شهری در 100 کیلومتری چلیابینسک - یادداشت سردبیر).
این سنگ از دستی به دست دیگر منتقل می شود، وقتی آن را در دست می گیرید می توانید صحبت کنید و سپس آن را به همسایه خود بدهید. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
گولیا با گرفتن خودکار در دستش با اعتماد به نفس شروع می کند: "وقتی نوشیدن الکل را متوقف کردم، فکر کردم همه چیز فوراً با من خوب می شود." گلیا موهای بلند و مشکی زیبایی دارد، یک گوشی گران قیمت و یک حلقه ازدواج در انگشتش است. "اما بهتر نشد، فقط بدتر شد." عصر فرا رسید، من خسته و تنها بودم، مطلقاً هیچ کاری برای انجام دادن وجود نداشت. قبلاً به فروشگاه می دویدم و آبجو و ماهی می خریدم. من آن را گاز گرفتم، نوشیدم، و دیدم که صبح شده است، اما اکنون حتی این غیرممکن است. من هنوز در سطح چهار هستم، برای من سخت است. تنها چیزی که نجات می دهد کمک به دیگران است. وقتی می بینم که کسی به آن نیاز دارد، واقعاً راحت تر می شود. امروز یه دختر بهم زنگ زد من او را متقاعد کردم که دوشنبه بعد به جلسه بیاید، او گفت "بله"، من توضیح دادم که من مادر یا رئیس او نیستم، من دقیقاً مثل او هستم، یک الکلی. و اینکه ما نیاز به ملاقات و گفتگو داریم.»
گلیا خودکاری را در دستانش می گیرد و به میز تکیه می دهد، وقتی گذشته را به یاد می آورد عصبی می شود. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
ماریا، یکی از شرکت کنندگان در جلسه، معنای درمان را برای من توضیح می دهد: سیستم توانبخشی برای الکلی های ناشناس بر اساس 12 مرحله بهبودی است. توضیح آنها در چند کلمه غیرممکن است، اما باید درک کنیم که نه به دین و نه به روانشناسی گره خورده است. هر چند اینجا همه خدای خود و نظام ارزش های زندگی خود را دارند. آخرین مرحله "آکروباتیک" است: "خودت بیرون آمدی - به دیگری کمک کن." به همین دلیل است که آنها با هزینه شخصی خود و بدون هیچ گونه حمایتی به کلونی های اصلاح و تربیت سفر می کنند. او می گوید، به نظر او، 80 تا 90 درصد محکومان الکلی هستند. سهم شیر. اکثریت مطلق اگر هوشیار بودم شاید دزدی نمی کردم. و حتی او را نکشت.
گوه با گوه
من ورا هستم، من یک الکلی هستم.
سلام ورا
ورا دختر جوان می گوید: «وقتی نوشیدن الکل را ترک کردم، با این مشکل مواجه شدم که با خودم چه کنم. - یک افراطی وجود داشت، من به سمت دیگری رفتم. من شیفته خرید و زیبایی هستم. او وام گرفت و در مغازه ها و سالن های زیبایی ماند. به نظرم رسید که چون مشروب نمی‌خورم، باید بلافاصله زیباترین و گران‌ترین لباس را بپوشم. چیزها جز مشکلات مادی برای من چیزی به ارمغان نیاورد. و فهمیدم که باید به نحوی رشد کنم ، زندگی کنم ، به کلیسا رفتم ، شروع به نگاه کردن به اطراف کردم ، معلوم شد که افراد جالبی در اطراف وجود دارند ، زیرا در خودم بسته شده بودم و به تنهایی خود وسواس داشتم. شروع به دوستی با مردم کردم، از کسانی که به آنها توهین کرده بودم عذرخواهی کردم. و من بسیار تعجب کردم که قبلاً متوجه این موضوع نشده بودم: مردم شروع کردند به خوب رفتار کردن با من ، آنها هر کسی را که توهین کرده بودم بخشیده بودند ، آنها به من لبخند می زدند ، آنها مرا دوست داشتند. متشکرم، به لطف شما امروز هوشیارم.»
آنها نمی خواهند چهره خود را نشان دهند نه به این دلیل که از اعتیاد به الکل شرم دارند، بلکه به این دلیل که می ترسند عصبانیت خود را از دست بدهند، در این صورت شرمنده مضاعف خواهند شد. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
در اینجا از کلمه "سابق" استفاده نشده است
جلسه دقیقا یک ساعت طول می کشد. ساعت شنی روی میز مجری این را یادآوری می کند. هر شرکت کننده بیش از 5 دقیقه صحبت نمی کند. یک زن میانسال سیاه پوش می گوید: «امروز سالگرد من است، من دقیقاً 7 سال و 7 ماه است که مشروب نخورده ام.»
همه به او تبریک می گویند. شخصی روی گونه شما را می بوسد، دیگری دست شما را تکان می دهد و نفر سوم به سادگی با انگشتان دست شما را لمس می کند.
در اینجا از کلمه "سابق" استفاده نشده است. آنها برای همیشه الکلی هستند. همه سخنان خود را با این جمله آغاز می کنند. و این یک قانون دیگر است: بپذیرید که الکلی هستید و اعتیاد به الکل اعتیاد نیست، سرنوشت ضعیفان نیست، بلکه یک بیماری است. و او نیاز به درمان دارد.
آنها هیچ حامی یا رهبر ندارند. همه سمت ها از جمله فعال و رئیس انتخابی هستند. هیچ هزینه ای برای ورود وجود ندارد - کمک های داوطلبانه برای کتابچه های مختلف، اجاره دفتر، چای و قهوه با کوکی ها جمع آوری می شود. روی میز کنار ساعت یک جعبه برای آن قرار دارد. برخی از مردم پنجاه روبل می گذارند، برخی تغییر می دهند، برخی دیگر پانصد روبل.
جعبه اهدا، شمع، ساعت و زنگ تمام چیزی است که برای جلسات الکلی های گمنام نیاز دارید. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
برای چه چیز دیگری باید تلاش کنیم؟
من ایرینا هستم، من یک الکلی هستم.
سلام ایرینا
ایرینا هرگز مشکل مالی نداشت. این دسته دیگری از الکلی ها، افراد «طبقه متوسط»، افراد ثروتمند، مدیران و صاحبان شرکت ها، پزشکان شاغل، معلمان است. کسانی که در زندگی به موفقیت های زیادی دست یافته اند، نمی دانند برای چه چیز دیگری تلاش کنند، زیاد کار می کنند، خسته می شوند و در خانه خود را با ودکا یا ویسکی گران قیمت درمان می کنند.
ایرینا با شوهرش شروع به نوشیدن کرد. پسرش به مواد مخدر علاقه مند شد. او زیاد مشروب می‌نوشید، زیاد تماشا می‌کرد، کارش را رها کرد و با شوهرش دعوا می‌کرد. سپس مشکلات جدی سلامت شروع شد: نورودرماتیت، هپاتوز الکلی. در چهل سالگی شصت به نظر می رسید. شوهر رفیق مشروب من در مکالمات مستی او دخالت کرد، او پشت فرمان نشست، از یک کیوسک ودکا خرید تا بنوشد، به هر کجا که نگاه می کرد دور شد، نوشید، سوار ماشین شد و به خانه رفت. وقتی معده، کبد و روده‌ام چنان درد می‌کردند که نمی‌توانستم بدون نوشیدن الکل از جایم بلند شوم تا درد را کم کنم، به خودم اعتراف کردم: "من یک الکلی هستم."
ایرینا 8 سال است که مشروب ننوشیده است ، اما سعی می کند جلسات را از دست ندهد: او مانند همه افراد دیگر در اینجا یک الکلی است ، نه الکلی سابق ، اما اکنون به سادگی یک الکل مصرف نمی کند ، بهبود یافته است. شوهر نمی خواهد به خودش کمک کند، آنها مدت ها پیش از هم جدا شدند، او همچنان به نوشیدن ادامه می دهد، مهم نیست که ایرینا چقدر تلاش می کند. اما پسرم در حال بهبودی از اعتیاد است. او تقریباً سالم است. زن لاغر اندام و آراسته می گوید: «من او را درک می کنم. من از معتادان نمی ترسم و می توانم با آنها ارتباط برقرار کنم، به آنها کمک کنم، به آنها اعتماد کنم."
برای اعلامیه، کارت ویزیت و دفترچه، از هر کسی که چقدر کمک مالی می کند، پول جمع آوری می شود. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
"همانداری باید شاد باشد"
مجری به ساعتش اشاره می کند: وقت جلسه تمام شده است. همه در یک دایره ایستاده اند. دست هم می گیرند و دعا می خوانند. هر کس به خدای خود - آن گونه که خودش او را می بیند - روی می آورد. ایرینا می گوید که با ترک نوشیدن، غلبه بر "خود" او دشوار است: "من خودم را اغوا کردم، حوصله ام سر رفته است - می نوشم، دلم نمی خواهد تمیز کنم - می نوشم و پنجره ها را می شوم. متانت باید شاد باشد وگرنه چرا نوشیدن را ترک می کنیم؟ و به همین دلیل است که هر کس باید چیزی را پیدا کند که بالاتر و قوی تر از نفس او باشد. طبق نظام ما این خداست. ما نماز می خوانیم، اما این ربطی به دین ندارد. هر کس تصور خود را از خدا دارد.»
هیچ کس عجله ای برای رفتن به خانه ندارد. همه به اتاق بعدی می روند، جایی که چای، قهوه، کلوچه و لیوان های یکبار مصرف وجود دارد. آنها در حال صحبت هستند، شخصی از شرکت کنندگان در جلسه دعوت می کند تا از آنها بازدید کنند، دیگری برای راه اندازی اسکایپ کمک می خواهد. دخترها لباس هایی را که خریده اند نشان می دهند. سه زن در حال برنامه ریزی برای سفر فردا هستند: سالگرد همان انجمن الکلی های گمنام در بلورتسک است، دو سال سازماندهی، و آنها برای تبریک به آنجا نزد دوستان خود در باشکریا می روند. البته با هزینه خودتون
الینا به من پیشنهاد داد تا به خانه بروم. او یک ماشین خارجی سفید جدید دارد و آرایش کمی دارد. النا یک مهندس با آموزش، معاون مدیر یک شرکت بزرگ است. ده سال گذشته. قبل از آن پس از مرگ شوهرش مدام مشروب می خورد. او به عنوان سرایدار کار می کرد و آنچه را که در زباله دانی پیدا می کرد می خورد. او می‌گوید به همین دلیل است که در حالت مستی به سر کار می‌رفت تا فرصتی برای جمع‌آوری بطری‌ها و قوطی‌ها برای ودکا یا الکل داشته باشد. در کار، گذشته پنهان نیست، اما تبلیغ هم نمی شود. با مادرش زندگی می کند، اصلا مشروب نمی خورد. نه برای سال نو، نه برای تولد. نه شامپاین، نه شراب. این یک قانون دیگر است - یک گرم الکل ننوشید.
دیوارهای دفتر با نقاشی های طبیعت تزئین شده است. عکس: AiF / نادژدا اوواروا
با النا خداحافظی می کنیم: "دوباره پیش ما بیا." ما در مورد مستی صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد زندگی به طور کلی صحبت می کنیم.
با کمال تعجب، این درست است. من هیچ توصیه ای نشنیدم که چگونه ننوشم، چگونه ترک کنم، اراده ام را در یک مشت جمع کنم. النا می خندد: «این مثل باشگاهی است که از دوستانی در بدبختی که از جهنم جان سالم به در برده اند. مستی یک مشکل جهانی است؛ مردم کشور در کارخانه ها مشروبات الکلی می نوشند. از این گذشته ، حتی متخصصان اعصاب و روان به ما مراجعه می کنند و خود را برای اعتیاد به الکل درمان می کنند ، زیرا ایمان خود را به طب سنتی از دست داده اند. در اینجا هیچ تفاوتی بین یک الیگارشی و یک کارگر سخت وجود ندارد. اگرچه همه بهبود نمی یابند: شما باید واقعاً بخواهید که درمان شوید.
در این مقاله به افراد مشهوری اشاره شده است که در مورد زندگی خود قبل و بعد از نوشیدن الکل و همچنین چگونگی رسیدن به هوشیاری مطلق صحبت می کنند.
آنها به اجماع رسیدند که بدون الکل، واقعیت آنها روشن تر و جالب تر شده است - این دلیل اصلی از دست دادن کامل علاقه به الکل است.
"همه مستها نوشیدن الکل را متوقف می کنند، اما برخی از آنها تا زمانی که هنوز زنده هستند موفق به انجام این کار می شوند." شوخی غم انگیز اعتیاد به الکل بسیار جدی است و در واقع هر کسی که آن را به دست می آورد نمی تواند آن را ترک کند. وقتی الکلی شدید، دیگر نمی‌توانید از الکل بودن خود دست بکشید، فقط در صورتی می‌توانید وارد دسته ترک اعتیاد شوید که واقعاً تلاش کنید.
یکی از دوستانم یک بار گفت که انسان وقتی به آخر می رسد از نوشیدن دست می کشد. اما این مفهوم برای همه متفاوت است. برای برخی، این در صورتی است که او از ژنرال به سرهنگ تنزل رتبه داده شده باشد، اما برای برخی دیگر، دراز کشیدن زیر حصار هنوز پایانی ندارد. خود او هر از گاهی و در این بین فعالانه به ترویج متانت می پرداخت. در نهایت همسرش او را از خانه بیرون کرد. نمی دانم که آیا او به پایان خود رسیده است یا اصلاً زنده است. گاهی اوقات سیگنال بسیار واضح و بدون ابهام است. الکساندر روزنبامبه عنوان مثال، خود را یک نوشیدنی قوی می دانست، معتقد بود که می تواند مقدار زیادی نوشیدنی بنوشد بدون اینکه به سلامتی آسیب برساند، و حتی ادعا کرد که چنین بیماری وجود ندارد. او پس از مستی الکل را ترک کرد و تنها رسیدن به موقع آمبولانس جان این خواننده را نجات داد.
با این حال، تهدید زندگی همیشه مصرف الکل را متوقف نمی کند. گریگوری لپسمستی منجر به سخت ترین. یک روز، در جریان حمله دیگری، پزشکان او را به معنای واقعی کلمه از دنیای دیگر بیرون کشیدند. این تأثیر شدیدی بر هنرمند گذاشت و او برای مدت طولانی از نوشیدن خودداری کرد ، اما پس از آن دوباره به خود اجازه داد که الکل بنوشد.
گاهی اوقات، اصلاً ترس برای جان خود نیست، بلکه شرم، آگاهی از میزان سقوط است که به شخص کمک می کند نوشیدن الکل را ترک کند. در سنین پایین ریموند پالزیک پیانیست در ارکستر بود که اغلب در رستوران ها و رقص ها اجرا می کرد، جایی که الکل یک ضرورت بود. زندگی به تدریج به یک پرخوری مداوم تبدیل شد. کار به جایی رسید که دوستان پالس را به یک کلینیک ویژه بردند. منظره الکلی های منحط دور هم جمع شدند و فهمیدن اینکه خودش یکی شده است، نوازنده را به حالت شوک کشاند. به گفته او، او نوشیدن را متوقف کرد: "بلافاصله، در یک ثانیه و به طور کامل - به هیچ وجه و هرگز."
اینم یه بازیگر معروف الکسی نیلوف(کاپیتان لارین در "پلیس")، بیش از یک بار برای ترک نوشیدن به بیمارستان رفت. اما او بیش از 2-3 روز دوام نیاورد و دوباره "آن را به سینه خود برد" و در میان بیماران همان بیمارستان و گاه در میان پزشکان دوستان نوشیدنی پیدا کرد. الکسی معتقد است که رمزگذاری او غیرممکن است، اما اگر واقعاً بخواهد، خودش می تواند برای مدتی الکل را کنار بگذارد. به عنوان مثال، او داستانی را زمانی که او رمزگذاری نشده بود، ارائه می دهد، بدون اینکه به کسی در مورد آن بگوید. و با این حال، من یک سال بعد از آن مشروب ننوشیدم و همه فکر می کردند که کدنویسی کمک می کند.
هنوز در جامعه در مورد چیستی آن اتفاق نظر وجود ندارد: برخی افراد مست را خودخواهان غیرمسئول می دانند که باید مجازات شوند و برخی دیگر را افراد بیمار می دانند که باید تحت درمان قرار گیرند.
مطابق با لاریسا گوزیوا: «الکلیسم بیماری وحشتناکی است، مانند آنفولانزا یا یرقان؛ الکلی‌ها را باید درمان کرد، نه سرزنش». خود لاریسا به خاطر مخالفت با شوهر معتادش شروع به نوشیدن کرد و سعی کرد به نحوی بر او تأثیر بگذارد. با درمان به پایان رسید، و نه تنها برای اعتیاد به الکل، بلکه برای بیماری های مزمن ناشی از مستی. اکنون همه اینها در گذشته است. نوشیدن، به طور معمول، شخص را در واقعیت دیگری قرار می دهد، بسیار محدود و تحریف شده، اما حل تمام مشکلاتی را که با دوز دیگری از الکل ایجاد می شود ممکن می سازد.
در نتیجه، کل معنای زندگی به فرصتی برای مصرف این دوز خلاصه می شود و تنها در این صورت است که علاقه به سایر جنبه های زندگی ظاهر می شود. و هر چه جلوتر می روید، رهایی از این وضعیت دشوارتر می شود.
با توجه به شهادت افراد مختلف که موفق به خلاص شدن از شر ولع مصرف الکل شده اند، هیچ راه حل جهانی برای همه وجود ندارد. با یافتن دلیلی جدی برای این موضوع، یک نفر واقعاً می تواند به تنهایی نوشیدن الکل را متوقف کند. به عنوان مثال، مانند سلامتی شما یا سلامتی عزیزان. برخی افراد نمی توانند این کار را انجام دهند و چنین فردی نیاز به کمک، حمایت و درمان دارد.
با این حال، آنچه که همه مصرف کنندگان سابق الکل بر آن توافق دارند این است که بدون الکل، واقعیت آنها بسیار روشن تر، جالب تر و چندوجهی شده است. و به گفته آنها، این دلیل اصلی از دست دادن کامل علاقه به الکل در زندگی فعلی است.
شما می توانید در مورد آن دسته از بازیگرانی که نتوانستند بر اعتیاد به الکل غلبه کنند و از آنجا به دنیای دیگری رفتند، اطلاع پیدا کنید.
نوشیدن را متوقف کنید. هشیاری بر شما باد!