چگونه شروع به اعتماد به شوهر خود کنیم دیگه به ​​شوهرم اعتماد ندارم! روانشناس ناتالیا گنادیونا گارکاوایا به این سوال پاسخ می دهد

در کل اوضاع اینطوریه... من هیچ وقت حوصله نداشتم وارد گوشی شوهرم بشم ولی دیروز شب قبل مثل آهنربا به سمتش کشیده شدم و رفتم داخل تا پیامک هاشو ببینم! تلفن، و پیامی از اسمیرنوا وجود دارد (به هر حال، شوهرش نماینده فروش است، اسمیرنوا یک فروشنده در فروشگاهی است که با آن کار می کند) "خوابی؟" ازش میپرسه...شوهرم خواب بود من همون موقع جواب ندادم ولی بقیه اس ام اس رو نگاه کردم...چندتا اس ام اس پیدا کردم با این مضمون: «الان 2 روزه دارم بهت زنگ میزنم. چرا جواب نمی دهی، "مگر خانواده ات را دوست نداری؟"، "من به عشق تو اعتقاد ندارم"... در شوک ایستاده ام... به او گفتم که خوابم نمی برد و پرسید چه می خواهد؟ او می نویسد "آیا واقعاً به من احساس داری یا فقط برای رابطه جنسی؟" دارم سعی می کنم بفهمم که آیا آنها رابطه جنسی داشته اند، می پرسم "آیا با من رابطه جنسی را دوست داری؟"، او: "می خواهی؟"... بازم متوجه نشدم چیزی بوده، می نویسم "بله، می خواهم؟" بیشتر، و او "خیلی نوشید" (شوهر من آن روز به افتخار کارگردان در محل کار مشروب می خورد). به طور کلی، من چیزی بیشتر برای او ننوشتم و پیش شوهرم رفتم. او واقعاً چیزی برای من توضیح نداد، او گفت که هرگز خیانت نکرده است و نمی‌داند چرا به او می‌نویسد. او به من داد زد که نباید گوشی را می گرفتم و آن را بیرون آوردم! شماره اش را گرفتم و زنگ زدم، ساعت 12 شب بود، جواب نداد. من و شوهرم شب را در اتاق های مختلف گذراندیم او روی مبل بود و من با بچه روی تخت. صبح بهش زنگ می زنم... فهمید من کی هستم و گفت: "اوه، تو را می فهمم، فکر نکن من دخالت می کنم، پس به دیما می گویم با خانواده اش زندگی کند، بچه کوچک داری". و شما باید با هم باشید.» من گیج شدم، می گویم: اما ما قبلاً با هم زندگی می کنیم. او: بله؟ و دیما به من گفت که پیش پدر و مادرت رفتی که او تو و دخترت را نمی بیند و فقط پدر و مادرش به دیدنت می آیند. من شوکه شدم، در مورد اس ام اس می پرسم، او می گوید، خوب، بله، دیروز به من نوشت که او را دوست دارد، اما شاید او مشروب خورده است، بنابراین ما روابط دوستانه داریم. به طور کلی، از صحبت با او متوجه شدم که او همه چیز را در مورد ما به او می گوید. بعد شوهرم به من زنگ می‌زند، می‌پرسم چرا به او گفتی که ما جدا زندگی می‌کنیم، و او "پس چی؟ من از 9 تا 9 کار می‌کنم و بعد از کار نه به خانه، بلکه پیش مادرشوهرم می‌روم. تو و دخترت بالا، تو خونه نیستی.» می نشیند (اتفاقا من تا غروب در خانه می مانم و ساعت 5 به دیدن مادرم می روم و شوهرم ما را در 9.) با هم دعوای شدیدی کردیم، قسم خورد که آنها فقط با هم دوست هستند و هیچ چیز ندارند ... می گفت او احمقی است، خودش می داند که مقصر است، نمی داند چرا او به او گفت که ما با هم نیستیم، به او نگفته است که دوست دارد ... بخشیدم، باور کردم که او خیانت نکرده است، او قول داده که با او ارتباط نداشته باشد (فقط در محل کار)، گفت که او ما را دوست دارد... اما اعتمادم برای همیشه از بین رفته است، کینه مرا می جود، روز دوم است که دارم گریه می کنم و باورم نمی شود که او اینطور به ما خیانت کرده است...

سوال روانشناس:

سلام! من از شما کمک می خواهم، زیرا نمی توانم جلوی خودم را بگیرم. وضعیت به این صورت است: من به شوهرم اعتماد ندارم، همه جا (در کلام، در عمل) به دنبال نوعی شکار هستم، چه دیر سر کار باشد و چه قصد تعمیر ماشین، چرا پدر و مادرش این کار را نکردند. به دیدار ما بیایید من احساس می کنم که او چیزی به من نمی گوید یا چیزی را از من پنهان می کند (او قبلاً همه چیز را برای خودش نگه می داشت ، اما اخیراً شروع به باز کردن کرد). گاهی اوقات به نظرم می رسد که اگر از او جدا شویم زندگی برای من آسان تر می شود، زیرا شروع به زندگی عادی و کامل خواهم کرد و احساس بی اعتمادی از بین می رود. شاید این موضوع پس از آن به وجود آمد که در یک دعوا به من گفت به محض اینکه آپارتمانش ساخته شد (الان آپارتمان مدت زیادی است که آماده است، بازسازی انجام شده و ...) من را ترک می کند. البته بعداً عذرخواهی کرد اما احساس بی اعتمادی و اینکه می تواند به من خیانت کند و برود باقی ماند. قبلاً (در روابط دیگر) برای من چنین اتفاقی نیفتاده است، من اساساً سعی می کنم به مردم اعتماد کنم اما با شوهرم این غیرممکن است. اخیراً من و او زندگی خسته کننده ای داریم، بدون تنوع، من دائماً در تعطیلات آخر هفته به دنبال سرگرمی برایمان هستم، اما او به این دلیل که ما یک فرزند داریم و باید 24 ساعت شبانه روز با او باشیم، قبول نمی کند. کودک 1.6 ساله است و کسی را دارد که عصر را با او ترک کند تا به جایی برود). از آنجایی که کودک علاقه ای نخواهد داشت و تعطیلات تعطیلات نخواهد بود، حتی به موضوع تعطیلات یا رفتن به جایی با کودک توجه نمی شود. شاید این روال خانه آنقدر روی من تأثیر بگذارد که شروع به کاوش در خودم و او کنم ، زیرا من کاملاً فعال هستم ، عاشق سفرها ، تفریحات متنوع هستم و او قبلاً چنین بود ، اما اکنون وحشتناک است. به نظر می رسد آنقدر با هم فرق داریم که نمی توانیم با هم باشیم، اگرچه او پدر فوق العاده ای است و اصولاً نمی خواهم خانواده را از بین ببرم، اما بی عاطفی او همه چیز را خراب می کند. از شما می خواهم به من کمک کنید، من نمی توانم عادی زندگی کنم، نمی توانم هماهنگ زندگی کنم. من از قبل با تردیدهایم او را آزار می دهم، می دانم که ممکن است به زودی از این کار خسته شود، اما من همچنین نمی توانم کار-خانه-کار زندگی کنم. از شما می خواهم به من توصیه نکنید که شوهر دیگری پیدا کنم، چون ما با هم فرق داریم و غیره، من می خواهم با او باشم و او قبلا اینطور نبود، می خواهم برای شوهرم، برای رابطه مان و برای خانواده مان بجنگم. و رفتن و رفتن آسان ترین کار است.

روانشناس النا آناتولیونا فدورووا به این سوال پاسخ می دهد.

اکاترینا، ظهر بخیر.

می نویسی که اعتماد به شوهرت برایت سخت است، سوء ظن بیشتر می شود، نداشتن علایق مشترک شما را افسرده می کند، اضطراب و ترس از دست دادن شریک زندگیتان ظاهر می شود. احساساتی که تجربه می کنید شما را از داشتن یک زندگی هماهنگ و رضایت بخش باز می دارد.

اکاترینا، بیایید سعی کنیم با ترس های شما مقابله کنیم.

ترس به خودی خود یک موقعیت وحشتناک نیست، بلکه نگرش فرد نسبت به این موقعیت به عنوان وحشتناک، ترسناک، غیر قابل تصور و غیره است. آیا برای شما مهم است که آنچه را پشت سر خود شک و ترس از دست دادن شریک زندگی تان نهفته است بررسی کنید؟

با قضاوت بر اساس اقدامات شوهر، او همچنان سهم خود را در قبال خانواده به دوش می کشد - او از نظر مالی تأمین می کند، وقت خود را به شما و فرزند اختصاص می دهد، وظایف شوهر و پدر را انجام می دهد و قصد ترک شما را ندارد. چرا ترس شما بوجود آمد؟ به خاطر حرف هایی که شوهر در فرصتی که پیش بیاید ترک می کند؟ این کلمات در گرماگرم دعوا گفته شد، شوهر بابت گفته‌هایش طلب بخشش کرد، اما شما همچنان از این موقعیت رها نمی‌شوید، انگار بارها و بارها آن را زندگی می‌کنید و از نظر احساسی و ذهنی به این نقطه باز می‌گردید.

و سپس، برای جلوگیری از این اتفاق در واقعیت، ابتکار عمل و کنترل کامل رابطه را در دستان خود بگیرید. سعی می کنید زمان و مکان شخصی همسرتان، روابط با والدینش، اوقات فراغت مشترک، ابراز تردیدهای خود، ابراز بی اعتمادی را کنترل کنید.

فعالیت شما چشمگیر است - "من می خواهم برای شوهرم، برای رابطه ما و خانواده مان بجنگم." فقط با کی مبارزه کنیم؟ و آیا اصلاً لازم است مبارزه کرد؟ فکر می‌کنید در چنین رابطه‌ای «خفه‌کننده» برای همسرتان چگونه است؟ به عنوان یک قاعده، بی اعتمادی و کنترل باعث ایجاد فشار بر یک شریک می شود. و هر چه بیشتر فشار دهید، شوهرتان فعال تر مقاومت می کند.

به نظر من، لازم است "چنگ خود را از دست بدهی." این واقعیت که شما نگران و نگران رابطه خود هستید، خود رابطه را تغییر نمی دهد. بردار فعالیت را هدایت کنید و سعی کنید روی خود تمرکز کنید.

به چه چیزی علاقه دارید، فعالیت ها، سرگرمی ها، علایق مورد علاقه شما چیست؟ آیا این فرصت را دارید که برای خودتان وقت بگذارید؟ آیا می توان ایده های تفریحی فعال را بدون در نظر گرفتن اینکه همسرتان به شما ملحق می شود یا نه، اجرا کرد؟ شما فقط در صورت تمایل می توانید شوهرتان را دعوت کنید تا با شما آرام بگیرد. شما نباید به جای او تصمیم بگیرید و برای شما دو نفر سرگرمی ایجاد کنید.

من اغلب می شنوم که چگونه زنان ... وقتی شوهر وجود دارد، اما به دلایلی به چیزی نیاز ندارد، او چیزی نمی خواهد، نمی تواند کاری انجام دهد. و غیره. و سپس زن یک شنل فوق العاده می پوشد و تبدیل به یک سوپر زن می شود. او فرزندان، خانه، کار و شوهر را با خود حمل می کند و نمی داند چگونه به یک مرد اعتماد کند.

اما از آنجایی که بدن زن برای چنین کارهای طاقت فرسایی طراحی نشده است، دیر یا زود با از دست دادن قدرت، بیماری و نفرت روبرو می شود. البته نفرت متوجه شوهر است. که به وظیفه خود عمل نکرد. و البته هیچ زنی قادر به تجربه خوشبختی در این موقعیت نیست.
این در حال تبدیل شدن به یک روند مدرن است - مردان در حال تماشای تلویزیون با آبجو و زنان خسته و قوی با لباس های خود.
چرا این اتفاق می افتد
دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد. به ویژه این موارد عبارتند از:

1. زن از نقش خود در این دنیا آگاه نیست. اغلب به دلیل تربیت خودشان است. می توانید در این مورد بخوانید
2. یک مرد نیز نقش خود را - و همچنین در نتیجه تربیت خود - درک نمی کند (و در اینجا ما زنان فقط می توانیم به طور غیرمستقیم کمک کنیم - با انجام وظیفه و الهام بخشی به شوهرمان).
3. زن به شوهرش احترام نمی گذارد - می توانید بخوانید
4. زن کاملاً به شوهرش وفادار نیست، هرگز او را کاملاً انتخاب نکرده است. در این مورد نوشته شده است
5. یک زن از شوهرش انتقاد می کند و انرژی او را می گیرد - در این مورد
6. یک زن وظایف خود را انجام نمی دهد - من در این مورد نوشتم
7. یک زن به شوهرش اعتماد ندارد - این چیزی است که این مقاله در مورد آن است.
8. زن به شوهرش الهام نمی‌دهد -

از آنجایی که تنها فردی که می توانیم تغییر دهیم خودمان هستیم، همه چیز را از خودمان شروع خواهیم کرد. و اکنون می خواهم در مورد اعتماد بنویسم. این یک جزء بسیار مهم هر رابطه است. اما در خانواده مهمترین نقش را دارد.

اگر از کودکی خود را برای همسری آماده می‌کردیم، از ویژگی‌های روحی و روانی مردان می‌دانستیم. و آن وقت معلوم می شود که عشق به مردان اعتماد است. در حالی که ما مراقبت را عشق می دانیم.

مهم این است که آنچه را که دوست دارید خودتان دریافت کنید به یکدیگر ندهید. و همچنین مهم است که به جای آن به نیازهای طرف مقابل فکر کنید. این اولین قدم برای تغییر است. و این مرحله بسیار مهم است.

برای یک مرد، عشق ایمان است.

پشت سر هر مرد بزرگی همیشه زنی هست که به او ایمان داشت. اول مادر است، سپس همسر. برای مثال، برای ریچارد برانسون، همه چیز از مادرش شروع شد. و او در این باره در کتاب هایش بسیار می نویسد. مادرش همیشه به او اعتقاد داشت و این به او قدرت می داد. سالوادور دالی گالا داشت. نام میخائیل گورباچف ​​رایسا ماکسیموفنا است. برای پوشکین همه چیز با پرستار بچه اش آرینا رودیونونا شروع شد. و غیره.

و برعکس هم صادق است - هر مردی که بزرگ نشد یا ظالم نشد، همیشه زنی دارد که نمی خواست به او ایمان بیاورد. پشت هر معتاد به الکل و مواد مخدر اغلب یا یک مادر یا یکی از عزیزان وجود دارد که نمی خواستند او را باور کنند. آیا هیچ زنی به هیتلر، استالین، چیکاتیلو اعتقاد داشت؟

می توانید زندگی را به شکل یک آسمان خراش تصور کنید که در آن علاوه بر طبقات بالایی، دقیقاً همان زیرزمین عمیق چند طبقه وجود دارد. و وقتی وارد طبقه همکف می شویم باید تصمیم بگیریم که بالا می رویم یا پایین.

همه چیز بسیار ساده خواهد بود، شما می توانید ثابت بایستید. اما ما روی پله برقی ایستاده ایم که در حال حرکت به سمت پایین است. و برای ماندن در طبقه همکف، باید بالا بروید.

می توان گفت که زن برای چنین پله برقی کنترل از راه دور دارد. و با این کنترل از راه دور می توانیم سرعت آن را کاهش دهیم، متوقف کنیم یا حتی بالا بریم. اما اگر به مردان نشان ندهیم، آنها فقط یک راه دارند - پایین.

ایمان ما می تواند به مردان این قدرت را بدهد که از آن پله برقی بالا بروند و طبقه به طبقه برسند. و این مهمترین کاری است که می توانیم برای آنها انجام دهیم.

اگر به جای باور کردن شروع به مراقبت کنیم، پله برقی با سرعت بیشتری به سمت پایین حرکت می کند. به نظر ما اینگونه است که عشق خود را ابراز می کنیم. اینگونه است که ما برای مدت طولانی از پسران خود مراقبت می کنیم و به آنها اجازه اشتباه نمی دهیم. از شوهرم می خواهیم که به فروشگاه برود و یک لیست مفصل در 4 صفحه بنویسد.

مردان نیز به مراقبت ما نیاز دارند - شام پخته، پیراهن های شسته و اتو شده. اما اگر در پس این دغدغه، ایمان نباشد، فایده ای ندارد.

چگونه یاد بگیریم به یک مرد (شوهر خود) اعتماد کنیم.

1. برای تغییر چیزی، ابتدا باید آنچه هست را کاملاً بپذیرید.
این سخت ترین مرحله است، زیرا شما باید همه چیز را در مورد شوهر خود بپذیرید، از جمله سطح درآمد، تحصیلات، علایق، شرایط زندگی (مثلاً نداشتن آپارتمان). این بدان معنا نیست که ما بیشتر نمی خواهیم. اما ما قبول داریم که اینطور است. اگر ده سال به خاطر فضای زندگی شوهرت را نق بزنی، تمام خانواده از هیچ قصری راضی نخواهند بود. و اگر عاشقانه در یک آپارتمان مشترک زندگی می کنیم، خانه خودمان دور نیست. طرد شدن، عشق و اعتماد را بلافاصله، در یک ضربه می کشد.

2. شخص فقط می تواند مسئولیتی را که به او محول شده است به عهده بگیرد.

می‌توانیم بی‌پایان شوهرمان را ناله کنیم، اما اگر مسئولیتی به او ندهیم، او نمی‌تواند آن را به عهده بگیرد. کنار گذاشتن مسئولیت کار آسانی نیست. نه تنها نیاز به انتقال مسئولیت دارید، بلکه باید نظارت بر اجرای آن را نیز متوقف کنید.

من به شما مثال می زنم - شوهرم مسئولیتی دارد مانند رفتن به بازار برای خرید مواد غذایی. قبلاً من خیلی نگران بودم که آیا او همه چیز را می خرد یا نه، آیا لیست های بزرگی می نوشتم و بسیار عصبانی بودم زیرا او همه چیز را نیاورد. و سپس از انجام آن دست کشید. مقدار میوه ها و سبزیجات مورد علاقه من در خانه کاهش یافته است. حالا من لیست نمی نویسم، خواسته هایم را فراتر از حد معمول بیان می کنم. و اکنون او هر چیزی را که شما نیاز دارید به ارمغان می آورد. و حتی گاهی مرا با چیزی فراتر از آنچه لازم است متنعم می کند. او با دقت میوه ها را انتخاب می کند، بنابراین آنها هرگز بی مزه یا فاسد نیستند.

فقط وقتی مسئولیت این کار را به او دادم، او آن را به عهده گرفت.

3. در انتقال مسئولیت چند نکته مهم وجود دارد.

• مهم است که بدون دلبستگی به نتیجه، ببخشید و استراحت کنید.
  یعنی هر چه بخرد ما می خوریم. اگر هویج نخرد، غذای دیگری می‌آورم. اگر ظرف ها را خوب نشوییم، از آنچه داریم می خوریم. اگر به نتیجه فکر کنم، نگران آن باشم یا خودم را از آن ناراضی ببینم، به این معناست که مسئولیت را به طور کامل به عهده نگرفته ام.
• تحسین و تشویق نیز مهم است.
  همه دوست دارند بازخورد مثبت دریافت کنند. ما خودمان همیشه منتظر تعارف و کلمه "متشکرم" از سوی همسرمان هستیم. بنابراین، بسیار مهم است که برای هر کاری که همسرتان انجام می دهد سپاسگزار باشید.
• شما باید شوهرتان را به خاطر کارهایش تحسین کنید
  طبیعت مردانه اینگونه عمل می کند - "شستن ظرف ها کار خوبی کردی" خیلی بهتر از "تو خیلی مراقب هستی." و دوباره، فوراً مشخص است که برای تمجید مجدد چه کاری باید انجام شود.
• اگر نمی توانید استراحت کنید - به عنوان مثال، ظروف با پوشش چرب شما را تحریک می کنند، پس باید خودتان این کار را انجام دهید. و این مسئولیت انتخابی است که انجام می دهید.

4. مهم است که متوجه نفع خود از این وضعیت باشید.

همیشه وجود دارد، اما همیشه ناخودآگاه. اگر او نبود، وضعیت وجود نداشت. به عنوان مثال، یک زن قوی ممکن است به قدرت و استقامت خود بسیار افتخار کند. به همین ترتیب می تواند خود را به خاطر برخی از گناهان مجازات کند. یا شاید این به خاطر همبستگی با مادرم است که تمام عمرش را تنها زندگی کرده است. همیشه فایده ای وجود دارد و یافتن آن مهم است.

5. و هنگامی که ما این مزیت را درک می کنیم، مهم است که از آن چشم پوشی کنیم.

یا آن را با چیزی جایگزین کنید. برای مثال، نه به قدرت، بلکه به ضعف خود افتخار کنید. و بهتر است که اصلاً مغرور نباشیم، بلکه خوشحال باشیم :) یا فیلمنامه را بازنویسی کنید - برای مثال، اگر قدرت یک زن از نسلی به نسل دیگر منتقل شود.

6. مرحله بعدی - باید خوبی های شوهرت را ببینی

برای انجام این کار، من معمولاً توصیه می کنم برای شوهرتان یک دفترچه قدردانی بنویسید. و هر روز حداقل 10 نکته از صفات و اعمال خوب او را یادداشت کنید. زیرا مردان همان چیزی می شوند که ما در مورد آنها فکر می کنیم. روی هر کیفیتی که تمرکز می کنیم، این ویژگی هایی است که آنها به نمایش می گذارند. و این نه تنها در مورد مردان صدق می کند :)

خدمت زمانی است که ما بی خودانه به وظیفه خود در قبال شخصی عمل کنیم.

ما نیازهای او را برآورده می کنیم. نکته اصلی در اینجا درک تفاوت بین خواسته ها و نیازها است. غذای خوشمزه و سالم یک نیاز است. و اولین، دوم، سوم و کمپوت برای صبحانه در حال حاضر یک میل است. وقتی هر خواسته دیگری را ارضا می کنیم، فقط او را فاسد می کنیم. کودکی که هر چیزی را که می‌خواهد خریداری می‌کنند، قدردان کسانی که این کار را برای او انجام می‌دهند، نخواهد بود و همچنین به چیزی که دریافت می‌کند توجهی نخواهد کرد. مردی که نمی داند چگونه در یخچال باز کند، دیر یا زود زن دیگری پیدا می کند.

و معمولاً بعد از همه اینها میل به باور او وجود دارد. و حتی فرصت هایی نیز وجود دارد. اگرچه این راه طولانی است - در جامعه زنان قوی روسی ما، کلبه ها می سوزند و می سوزند، اسب ها می تازند و می تازند...

و مرد بال می گیرد. آنها او را باور می کنند، یعنی او را دوست دارند. این به این معنی است که کسی وجود دارد که کارهای بزرگ را برای او انجام دهد!

اولگا والیاوا
چگونه ترس از روابط جدید را رها کنیم و یاد بگیریم دوباره به مردان اعتماد کنیم؟

آیا بازیابی اعتماد به این بستگی دارد که او چقدر شما را ناامید کرده و تعداد قطعاتی که قلب شما در آن شکسته شده است؟ از کجا می توانم تضمین کنم که دوباره این کار را انجام ندهد؟

من مطمئن هستم که بسیاری از شما زنان می خواهید پاسخ این سوالات بسیار مشابه را بدانید.

آیا می خواهید بدانید آنها در این مقاله از کجا آمده اند؟ از صندوق پستی و مشاوره های شخصی من با زنانی که برای حل مشکلاتی که در روابطشان ایجاد می شد کمک خواستند. از جمله کمک برای بازیابی اعتماد از دست رفته:

"چگونه می توانم یاد بگیرم که به یک مرد بعد از کاری که با من کرد اعتماد کنم؟"
"ای سابق من، چگونه می توانم بعد از این به مردان اعتماد کنم؟"
من از طریق اینترنت با مردی آشنا شدم، او به من دروغ گفت و سعی کرد مجبورم کند برایش پول بفرستم. چگونه می توانم بعد از این دوباره به بچه ها اعتماد کنم؟»
فکر می‌کردم دوست پسرم همان آینده خوشبختی را می‌خواهد که من می‌خواستم. اما به جای اینکه از من خواستگاری کند، از من جدا شد. بهترین سالهایم را وقف او کردم و در ازای آن چیزی دریافت نکردم.»

من مطمئن هستم که شکایات مشابه زیادی وجود دارد.

چگونه یاد بگیریم که بعد از این به مردان اعتماد کنیم؟

بسیاری از زنان با قلب هایی که نیاز به شفا دارند، در جایی بین این فرض گیر کرده اند "همه مردها حرامزاده هستند"و امید روزافزون برای ملاقات با شاهزاده در مسیر خاردار زندگی اش.

اگر تا به حال چنین احساسی داشته اید، به خواندن این مقاله ادامه دهید و دریابید که چگونه تنها 3 گام ساده به شما یاد می دهد که دوباره به مردان اعتماد کنید، مهم نیست که در گذشته چقدر قلب شما آسیب دیده است.

مرحله 1. از اشتباه گرفتن اعتماد به یک مرد با امید به ملاقات جلوگیری کنید "شاهزاده جذاب"

بیایید با یک سوال ساده شروع کنیم.
چه اتفاقی افتاده است "اعتماد به نفس"?

خوب چطور؟ جوابی هست؟ آیا در 10 کلمه یا کمتر می گنجد؟ یا قلب شما به شدت شروع به تپیدن کرده است و مغز شما به سادگی با تکه هایی از عباراتی که به ذهنتان خطور می کند گیج شده است؟ من این سوال را از بسیاری از زنان پرسیده ام و تقریباً برای همه آنها دشوار است که بگویند برای آنها چه معنایی دارد. "اعتماد به نفس"به یک مرد چرا؟

زیرا (این ممکن است کمی بی رحمانه به نظر برسد) از دیدگاه مردانه بیشتر زنان نمی توانند یاد بگیرند "اعتماد"مردان، زیرا آنها به سادگی معنی این کلمه را نمی دانند.

بیایید نگاهی به تعریف این کلمه از فرهنگ لغت بیندازیم:
اعتماد (فعل): تکیه کردن یا اعتماد به کسی یا چیزی.

به عنوان یک مرد می توانم این را برای خودم بگویم "اعتماد"یعنی کسی مطمئن باشد که ...
- آنچه او می گوید را انجام دهید؛
- مطابق طبیعت خود عمل کنید.
– پوشش من در تعارض یا مسائل قلبی؛
- سعی کنید تا حد امکان کمتر برای من دردسر ایجاد کنید و به تصمیماتم احترام بگذارید.

"اعتماد به نفس" به این معنی نیست (و نمی تواند).، که او (واقعاً!) حتی در مورد آن نمی داند. بله، تجربیات مختلفی در روابط وجود دارد، موقعیت‌های متفاوتی از گذشته که یادگیری اعتماد دوباره به مردان را برای شما دشوار کرده است.
به خصوص اگر در رابطه ای بودید که با خیانت همسر یا عزیزتان به پایان رسید. اما در نظر بگیرید که نمی تواند به طور کلی نماینده همه مردان باشد.

و این اولین حقیقت برای شماست: بسیاری از زنان فکر می کنند که آنها "دیگر نمی توانم به یک مرد اعتماد کنم"نمی تواند کسی را پیدا کند که شایسته اعتماد او باشد , زیرا آنها به دنبال آن هستند "شاهزاده جذاب"، که ما به عنوان یک دختر کوچک رویای آن را می دیدیم. اما چه کسی گفته است که یک مرد فقط در صورتی قابل اعتماد است که بتواند از روی خیالات کودکی شما شاهزاده شود؟

آیا واقعاً انتظار دارید که یک مرد با شما مانند یک الهه رفتار کند، به زنان دیگر نگاه نکند، شما را با هدایا پر کند، عاشق کامل باشد، عمیق ترین رازهای خود را به شما بگوید، اژدهاها را برای شما بکشد، آنچه را که شما می خواهید، آنچه او می خواهد، بخواهد، حتی اگر او واقعا آن را نمی خواهد؟ ( آخرین کلمات باعث شد مغزم آب شود، علیرغم این واقعیت که دائماً در مورد این خواسته های معمولی زنانه می شنوم).اگر اینطور باشد، پیدا کردن و اعتماد به مردی که موارد فوق را داشته باشد برای شما دشوار خواهد بود.

مرحله 2. خود را ببخشید که به مردی اجازه دادید اعتماد شما را از بین ببرد

دلیل اینکه بسیاری از زنان در اعتماد به مردان مشکل دارند این نیست "همه مردها احمق هستند"یا چیزی شبیه به آن... دلیلش شرم است.صورتت قرمز نشد؟ مال من قرمز شد چرا؟ زیرا شرم یک احساس وحشتناک و کلمه بسیار قدرتمندی است.

بیایید ببینیم چرا زنان از اعتماد به مرد می ترسند. دلایلی برای این وجود دارد:

1. ترسکه اگر به مردی این قدرت را بدهید که به شما صدمه بزند (و دوست داشتن کسی به معنای دادن آن است)، دوباره صدمه دیده و ویران خواهید شد. ناخودآگاه شما می گوید: آخرین باری که به یک مرد اعتماد کردم، او به من صدمه زد. اگر دیگر به مردان اعتماد نکنم، دیگر نمی توانند به من صدمه بزنند!».
2. شرمنده، که از فهمیدن اینکه شما احمق بودید که به مردی اعتماد کردید که اعتماد شما را شکست (یا به سادگی نتوانست انتظارات شما را برآورده کند).

به همین دلیل است که شما دیوانه وار شروع به جستجوی اطلاعات در یک موتور جستجو می کنید، سابقه اعتباری، سابقه جنایی و سازگاری خود را با علامت زودیاک برای هر مردی که حتی کمی دوست دارید بررسی می کنید.

از همین رو سعی می کنید دلایلی برای امتناع از هر رابطه ای پیدا کنید، حتی زمانی که هنوز شروع نکرده اند. زیرا ناخودآگاه شما نمی خواهد دوباره شبیه شما شود "اشتباه".
و از دیدگاه ناخودآگاه شما "بی اعتمادی به مرد"در واقع تضمین می کند که دیگر هرگز به دلیل احساس حماقت به خاطر اعتماد دوباره به مرد اشتباه از خود شرمنده نخواهید شد.

به همین دلیل است الان باید خودت رو ببخشی.

من به شما اشاره ای می کنم: من فرض می کنم که آنها معتقد بودند زیرا می خواستند دوست داشته شوند.
آ دوست داشته شدن یعنی به شخص دیگری این قدرت را بدهید که به شما صدمه بزند.

اگر مردی در گذشته به شما صدمه زده است، فکر نکنید که دیگر نمی توانید به هیچ انسان مردی اعتماد کنید. این فقط به این معنی است که در آن مورد خاص شما ریسک کرده اید و این خطر نمی تواند شما را با عشق ابدی که آرزویش را داشتید پاداش دهد.

به من گوش کن: - به معنای بودن نیست "احمق"، مهم نیست چقدر ممکن است به شما خیانت کرده باشد یا به شما صدمه زده باشد. هیچ چیز شرم آور نیست در تسلیم شدن در برابر امیال عادی انسان.

و دوباره به سوال برمی گردیم "چگونه یاد بگیریم به یک مرد اعتماد کنیم؟".
باید خودت را ببخشی!

برو تو حموم، جلوی آینه بایست، به چشمانت نگاه کن و با خودت بگو: می دانم که به خاطر این مرد شرمنده و رنجیده خاطر و عصبانی هستید، اما هر کاری را با بهترین نیت انجام دادید و من شما را می بخشم..

بعد از این واقعا احساس بهتری خواهید داشت. و ممکن است بخواهید گریه کنید. گریه کن درنگ نکن

مرحله 3. حذف کنید "حرف های قربانی"از فرهنگ لغت شما

چه اتفاقی افتاده است "حرف های قربانی"?

"حرف های یک قربانی"- اینها کلماتی هستند که نشاط را از شما می گیرند و باعث می شوند احساس تحقیر، توهین، توهین کنید. به عنوان مثال، بیایید رایت کنیم "محبوب"برای همه موضوع: فریب.

1. هیچ کس جز خودت نمی تواند تو را قربانی کند.
2. هیچکس جز خودت نمیتونه خوشحالت کنه
3. هیچ کس نمی تواند چیزی جز خودت به تو وادار کند.

ساختن خودت قربانی،شما به مردی که اعتماد شما را ناامید کرده یا به شما خیانت کرده است، تمام قدرت را بر شما می دهید. اما اگر استفاده را متوقف کنید "حرف های قربانی"، سپس سرنوشت خود را در دستان خود بگیرید.

این تمام چیزی است که شما نیاز دارید

بیایید به طور خلاصه آنچه را که باید برای حل مشکلی به نام انجام شود، انجام دهیم "چگونه یاد بگیریم دوباره به مردان اعتماد کنیم":

- درک کنید که اعتماد چیست
- خودتان را ببخشید که به خودتان اجازه دادید فریب بخورید (آزار)
- خود را قربانی نبینید

از توجه و شکیبایی شما متشکرم. امیدوارم زمان زیادی را برای نوشتن این مطالب تلف نکرده باشم و اکنون شما حداقل سه قدم به درک نحوه اعتماد به یک مرد نزدیکتر شده اید.
پس از همه، این یکی از مهم ترین شرایط برای یک رابطه واقعا هماهنگ است.

منتظر نظرات شما در زیر این متن هستم!

با عشق،
یاروسلاو سامویلوف