چگونه یک مرد را ترک کنیم؟ چرا مردها را ترک می کنیم و رها می کنیم؟ چگونه با ظرافت مردی را ترک کنیم چگونه تصمیم بگیریم مردی را ترک کنیم.

پایان دادن به یک رابطه بسیار دشوارتر از شروع آن است و مطمئناً استرس بسیار بیشتری را به همراه دارد. چگونه می توان این کار را انجام داد، اگر می بینید که روابط بیشتر با او غیرممکن است، چگونه با مردی جدا شوید؟ بهترین راه برای ترک یک مرد بدون اینکه زندگی هر دوی شما خراب شود چیست؟ چه زمانی باید تصمیم به جدایی بگیرید؟ قطعا پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در این مقاله خواهید یافت.

چه زمانی باید تصمیم به جدایی بگیرید و چه زمانی باید برای نجات اتحادیه خود تلاش کنید؟ به یاد داشته باشید که هر زوجی هر از گاهی با مشکلاتی روبرو می شود. نزاع ها، سوء تفاهم ها، درگیری ها - همه اینها همراهان ابدی زوج های عاشق هستند، به خصوص اگر مدت طولانی با هم باشند.

نباید غصه بخورید و فکر کنید که زمان جدایی از مرد محبوبتان فرا رسیده است و بعد از اولین اختلاف کوچک از هم جدا خواهید شد. به عنوان یک قاعده، اگر احساسات بین مردم وجود داشته باشد، پس از آتش بس هیچ چیز تغییر نمی کند - رابطه ادامه می یابد.

وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید، اما مدت هاست که احساس می کنید با یکدیگر غریبه هستید، موضوع کاملاً متفاوت است. و اگر مرد شما نیز آشکارا خیانت می کند، در این صورت هیچ صحبتی در مورد بازسازی رابطه وجود ندارد - ما باید در مورد شکستن صحبت کنیم.

همچنین ممکن است یک روز از خواب بیدار شوید و متوجه شوید که می خواهید از مردی که در حال حاضر با او قرار ملاقات یا زندگی می کنید جدا شوید. در هر صورت، اگر شما آغازگر جدایی هستید، پس مهم است که بدانید چگونه برای هر دوی شما بدون دردسر از یک پسر جدا شوید.

بهترین راه فقط صحبت کردن است. در مورد تصمیم خود به او بگویید و حتما به صحبت های عزیزتان گوش دهید. اگر نظر خود را در مورد جدایی تغییر ندادید، قاطعانه بگویید - به فرد امید بی مورد ندهید. بهتر است سعی کنید شما را فراموش کنید و با زن دیگری رابطه برقرار کنید.

اگر صحبت کردن در مورد جدایی برایتان سخت است، سعی کنید متنی را روی کاغذ بنویسید و آن را به دوست پسرتان بدهید. صبر کنید تا او همه چیز را بخواند و بعد از آن صحبت کردن برای شما بسیار راحت تر خواهد بود. به هر حال، در مورد واکنش یک فرد، این می تواند هر چیزی باشد، و شما باید از قبل برای این کار آماده شوید. پسر ممکن است با آرامش به پیام شما واکنش نشان دهد، زیرا همه چیز برای مدت طولانی به سمت جدایی پیش می رود، یا ممکن است شروع به فریاد زدن، سرزنش کردن و باج گیری شما کند. از هیچ چیز نترس نکته اصلی این است که فریاد نزنید. با آرامش پاسخ دهید - شما قبلاً همه چیز را برای خود تصمیم گرفته اید.

اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید، اما متوجه نیاز به چنین تصمیمی هستید، چگونه می توانید از یک مرد جدا شوید؟ به عنوان مثال، شما مخفیانه با پسری قرار می گیرید زیرا او قبلاً یک دوست دختر (یا حتی یک فرزند) دارد. البته، شما همچنان به دوست داشتن آن شخص ادامه می دهید، اما با ذهن خود می فهمید که نمی توانید با هم باشید. خودتان را جمع کنید و شروع به ساختن آینده خود کنید!

به نظر می رسد نیازی به جدایی از فردی که رابطه با او کاملاً بدون ابر است وجود ندارد. با این حال ، گاهی اوقات می فهمید که همه چیز خوب است ، اما نمی توانید به قلب خود فرمان دهید - عشق وجود ندارد ، به این معنی که آینده با هم بسیار مبهم به نظر می رسد. اما چگونه می‌توانید به کسی بگویید که نمی‌خواهید در مورد جدایی صدمه بزنید؟ بیایید همین الان این را بفهمیم.

اولین چیزی که باید درک کنید این است که حتی بهترین مرد، اما دوستش نداشته باشد، به شما اجازه نمی دهد احساس خوشبختی کنید. بگذارید والدین و دوستانتان هر چه می خواهند بگویند، اما فقط شما می توانید تصمیم نهایی را بگیرید که از یک مرد جدا شوید یا نه. به یاد داشته باشید که بدترین چیز زمانی است که از روی ترحم با یک مرد می مانید. این رویکرد چیزی جز استرس و ناامیدی برای شما به ارمغان نخواهد آورد. هر روز نه تنها از خود شخص، بلکه از اراده ضعیف خود که به شما اجازه نمی دهد به موقع "نه" بگویید نیز بیشتر و بیشتر عصبانی می شوید. پس چرا فورا این کار را انجام ندهید؟

بیایید توجه داشته باشیم که جدایی از یک مرد همیشه تنها راه درست نیست. ابتدا بنشینید و با دقت فکر کنید: چرا می خواهید حتی چنین مرد به ظاهر بی عیب و نقصی را از همه نظر ترک کنید؟ آیا شما از نظر خلق و خو و علایق خیلی متفاوت هستید؟ آیا آینده خود را در کنار این شخص نمی بینید؟ شاید شما فقط از کار و مشکلات روزمره خسته شده اید، اما آیا تحریک پذیری خود را به روابط منتقل می کنید؟ پس از تجزیه و تحلیل شرایط، دقیقاً متوجه خواهید شد که این مرد بسیار خوب تا چه اندازه باعث ایجاد حالت افسردگی شما شده است.

البته در هر شرایطی باید انسان بمانید. فقط با شریک زندگی خود صحبت کنید - این بهترین تصمیم است. به او بگویید که آینده ای با او نمی بینید. اما پسر خود را به خاطر تصمیم خود برای پایان دادن به رابطه سرزنش نکنید. در واقع، همیشه هر دو مقصر هستند. و اگر تصمیم دارید همه پل های خود را بسوزانید، همین کار را انجام دهید - این قدرت را در درون خود پیدا کنید که همه چیز را به پسر بگویید و به او امید کاذب ندهید.

وقتی تصمیم به جدایی از یک مرد می‌گیرید، فراموش نکنید که از او برای همه چیزهای خوبی که با هم تجربه می‌کردید تشکر کنید - قطعاً لحظات مشابه زیادی داشته‌اید. لازم نیست پس از جدایی دوست بمانید، اما جدایی با حفظ ظاهر انسانی به سادگی ضروری است.

این اتفاق می افتد که ما فردی را دوست داریم، اما در عین حال می فهمیم که زندگی ما در کنار او غیرممکن است. مثلا شما خیلی متفاوت هستید. چگونه مرد مورد علاقه خود را در این مورد ترک کنید؟ بله، ممکن است درک متقابل کاملی در مسائل صمیمی داشته باشید، اما در مورد سایر نکات، در مورد یک نکته موافق نیستید.

شما دیدگاه های متفاوتی در مورد روابط خانوادگی، ساختن آینده خود و غیره دارید. در این مورد، ارزش آن را دارد که گزینه جدایی را در نظر بگیرید تا زندگی یکدیگر را خراب نکنید، بلکه برعکس، فرصتی برای خوشحال شدن داشته باشید. هر چند جدا.

مرد شما ممکن است خانواده دیگری داشته باشد. شما که در موقعیت یک معشوقه هستید، به سختی می توانید به چیز دیگری امیدوار باشید. طبق آمار، تنها درصد کمی از مردان هنوز همسران خود را به خاطر معشوقه های خود ترک می کنند - بقیه کاملاً از زندگی شخصی خود راضی هستند. اگر نمی خواهید تمام زندگی خود را به این شکل بگذرانید، بدون پشیمانی از هم جدا شوید و شادی خود را با شخص دیگری بسازید.

حتی اگر مردی را دوست دارید، گاهی اوقات در صورت سوء مصرف الکل یا مواد مخدر باید از او جدا شوید. به یاد داشته باشید که ماندن در این مورد به معنای قرار گرفتن خود در معرض خطر بزرگ است.

چگونه یک مرد را ترک کنیم و هر کاری انجام دهیم تا جدایی با حداقل ضرر برای شما دو نفر اتفاق بیفتد؟ در واقع هر روز صدها زوج در دنیا از هم می پاشند و هر فردی این واقعیت را به عنوان یک تراژدی شخصی تجربه می کند. مهم نیست که چه کاری انجام دهید، باز هم طعم ناخوشایندی در روح شما وجود خواهد داشت. اما در هر صورت، باید بتوانید به راحتی از هم جدا شوید. چگونه انجامش بدهیم؟

اگر تصمیم دارید از مردی جدا شوید، با او صحبت کنید و در مورد تصمیم خود برای ترک مرد مورد علاقه خود به او بگویید. بسیار مهم است که این کار را شخصاً به جای ارسال یک پیام عمومی در رسانه های اجتماعی انجام دهید. شجاعت گفتن حقیقت را پیدا کنید. هیچ امیدی ندهید - اگر تصمیم به جدایی دارید، برای همیشه از هم جدا شوید.

اگر برای قطع رابطه و ترک مرد مورد علاقه خود باید بر خود غلبه کنید، حداقل برای مدت کوتاهی روانشناس باشید. خودتان را به جای همسر همسرتان تصور کنید و فکر کنید اگر به شما خیانت می شد چه احساسی خواهید داشت؟ آیا اگر کسی در زندگی شما دخالت کند خوشحال می شوید؟ شما می توانید یک روش حتی بی رحمانه تر را برای خود اعمال کنید - ببینید شوهر شما چقدر از شخص دیگری خوشحال است. تا این مرحله، شما همچنان آسیب خواهید دید، اما خواهید فهمید که جدایی ضروری است.

اگر مردی در ازدواج بچه بزرگ می کند، باید از او جدا شوید. یک کودک باید در یک خانواده کامل رشد کند و بنابراین علایق او حرف اول را می زند.

قوی باش و تصمیمات درست بگیر!

مردی را که دوستش داری رها کن- باور نکردنی به نظر می رسد! با این حال، موقعیت های زیادی در زندگی وجود دارد که مجبور می شوید مرد مورد علاقه خود را ترک کنید.

دلایل ترک مردان مورد علاقه زنان توسط زنان

· مسابقه خارج از خانه. شما مدت زیادی است که این مرد خاص را تعقیب کرده اید، اگرچه او با زن دیگری قرار می گرفت. و با دستیابی به آن، معلوم می شود که همه چیز چندان ساده نیست. دلش هنوز مال تو نیست هیچ عمل متقابل و همچنین اطمینانی در رابطه شما وجود ندارد. زمان می گذرد، با اختلاف نظرها و دیالوگ های پوچ و ترس از دست زدن به یک موضوع سوزان، اوضاع تشدید می شود. و یک روز زمانی فرا می رسد که به خود می گویید شاید به اندازه کافی غذا خورده اید. بهتر است او را رها کنید تا اینکه در کنار او رنج بکشید.

· عزیز متاهل است. احساسات شما متقابل است، اما او یک همسر، یک فرزند یا حتی بیش از یک دارد که تعهدات اخلاقی خاصی را تحمیل می کند. او ادعا می کند که فقط شما را دوست دارد و شما قطعاً با هم خواهید بود، به محض اینکه بچه بزرگ شد، همسرش سر کار می رود، یک آپارتمان جدید ظاهر می شود ... زمان می گذرد، بچه بزرگ شده است، یک آپارتمان جدید شده است. خریداری شده است، اما وضعیت تغییر نمی کند. نقش یک معشوقه محکم به شما چسبیده است، فقط دیگر به شما نمی آید.

· بی میلی به بچه دار شدن. آرزوی طبیعی زن داشتن فرزند از معشوق است. اما مردان همیشه آماده نیستند که بار مسئولیت های والدین را به دوش بکشند. آپارتمان هنوز خریداری نشده، پایان نامه تکمیل نشده و منابع مادی تهیه نشده است. این روند برای سال ها یا حتی دهه ها به طول می انجامد. و شما با وحشت متوجه می شوید که کمی بیشتر، و بدون خانواده و فرزند خواهید ماند، زیرا همه چیز برای او مناسب است.

· اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل. زمانی که قرار ملاقات داشتید، چیزها واضح نبودند. شاید شما متوجه چیزی شده اید، اما به آن توجه نکرده اید. وقتی آنها شروع به زندگی مشترک کردند، تصویر با تمام زشتی خود ظاهر شد. معلوم می شود که عزیز دوست دارد با الکل یا مواد مخدر خود را شاد کند. با گذشت زمان، متوجه می‌شوید که در یک مبارزه طولانی با رذیلت، شما ناامیدانه شکست می‌خورید.

یک مرد مرتباً قول می‌دهد که زندگی جدیدی را شروع کند، اما ریشه‌کن کردن عادت‌ها چندان آسان نیست. زندگی یک ویژگی چرخه ای به خود می گیرد - از یک دوره روشن و دلگرم کننده تا حالت غم انگیز نوشیدن زیاد و بالعکس. اگر حاضر نیستید زندگی خود را به وظیفه مشکوک نجات یک مرد ضعیف الاراد اختصاص دهید، بهترین راه برای خروج از این وضعیت جدا شدن از او خواهد بود.

· سلطه کامل. مردی که دوستش دارید سعی می کند هر حرکت شما را کنترل کند. او بهتر می داند کجا کار کند، با چه کسی ارتباط برقرار کند، اوقات فراغت خود را چگونه بگذراند، چه بپوشد. در ابتدا، حتی ممکن است چنین کنترلی را دوست داشته باشید، زیرا مرد شما باهوش ترین، مسئول ترین و محتاط ترین است.

اما با گذشت زمان، باریک شدن شدید منطقه فضای شخصی شروع به تحریک می کند و میل به رهایی از کنترل بیش از حد ظاهر می شود. شما یک شخصیت کاملاً شکل گرفته هستید که حق دارید مشکلات خود را به طور مستقل حل کنید. و اگر مرد محبوب شما قاطعانه نمی خواهد شما را درک کند ، بهتر است از او جدا شوید تا کاملاً خود را به عنوان یک شخص از دست ندهید.

چگونه یک مرد را مجبور به ترک خود کنیم؟

اگر شما عاشق یک مرد، آنگاه کاملاً درک می کنید که بعد از جدایی چقدر برای شما سخت خواهد بود. برای اکثر زنان، گزینه خروج مرد بر ترک خودش ارجحیت دارد. بار مسئولیت تصمیم گرفته شده، همانطور که گفته می شود، دوباره بین دو شخصیت اصلی درام روزمره توزیع می شود. و بیشتر زنان نمی خواهند در پایان یک رابطه به روان معشوق خود آسیب وارد کنند.

اگر شما، پس از وزن کردنهمه جوانب مثبت و منفی، آنها تصمیم گرفتند مردی را که دوست داشتند ترک کنند، رسوایی و هیستریک کردن در هنگام خداحافظی بیهوده و بیهوده است. خیلی موثرتر است که در یک فضای آرام توضیح دهید که ادامه رابطه را فایده ای نمی بینید.

مرد محبوبممکن است موضع شما را درک کند، یا ممکن است استدلال های شما را به عنوان بی ربط رد کند. در این مورد، اقدامات مداوم برای مجبور کردن او از زندگی شما موثر است. سرگرمی های جدیدی پیدا می کنید، با دوستان وقت می گذرانید، صمیمیت زناشویی را کنار می گذارید و لباس های او را نمی شویید یا اتو نمی کنید. طرح اقدامات به گونه ای ساخته شده است که گویی او دیگر در زندگی شما نیست.

سخت ترین و ناخوشایندترین گزینه توسعه طرح- چمدان را با چیزهایی از در بیرون با کلمات بگذارید. "همین عزیزم، این فینال است!" اما چنین پایانی مملو از عواقب منفی است و در شرایطی مناسب است که معشوق ناامیدانه به راحتی و رفاه مالی که در زندگی مشترک برای او فراهم شده است بچسبد. این مشکل به ویژه زمانی مهم است که یکی از عزیزان معتاد الکل یا مواد مخدر باشد.

چگونه می توانید مرد محبوب خود را ترک کنید و او را فراموش کنید؟

ترک کردنبه اندازه کافی دشوار است، اما فراموش کردن آن حتی دشوارتر است. باز هم، همه چیز در مورد توالی مراحل انجام شده است.

نیازی نیست خودتان را سرزنش کنید تصمیم گیری! اگر راه حلی ظاهر شد، به این معنی است که پیش نیازهایی برای آن وجود داشته است.

با جدایش، جداییبدون رسوایی های با صدای بلند، رویارویی ها و سرزنش های متقابل بسیار دشوار است، اما کاملاً ممکن است. انتخاب لحظه مناسب برای توضیح قاطع بسیار مهم است. یک مرد محبوب نیز یک انسان زنده با مشکلات و احساسات خاص خود است. مانند هر کس دیگری، ممکن است یک رگه بد در زندگی او رخ دهد - او تصادف کرد، پول وعده داده شده پرداخت نشد. شما نباید با صحبت کردن در مورد جدایی اوضاع را تشدید کنید، او خیلی سخت تر از سایر دوره های زندگی اش تحمل خواهد کرد.

همچنین ارزش آن را ندارد شادی را تاریک کناز موفقیت های به دست آمده، به عنوان مثال، یک ارتقاء مورد انتظار را دریافت کرد یا یک قرارداد پرسود امضا کرد. بهتر است گفتگوی پایانی با لحنی آرام در محیطی دلپذیر انجام شود. یک کافه مناسب ایده آل خواهد بود. توهین و شکایت لازم نیست، شما خیلی با این شخص مشترک بودید.

اگر عزیز شما دشت سیلابیبله، یعنی شانس باقی ماندن در شرایط دوستانه وجود دارد. اگر معلوم شود که او غیرقابل نفوذ است و می خواهد همه چیز را در همان موقعیت ها رها کند، شانس یک رابطه خوب پس از جدایی به صفر می رسد. در این مورد، با جمع کردن اراده خود در یک مشت، باید بدون نگاه کردن به عقب بروید.

مهم نیست بعدش چقدر سخت بود فراق، زندگی با گذشت زمان بهتر می شود و می تواند شگفتی های خوشایند زیادی ایجاد کند. شما نباید فقط از روی ناامیدی وارد یک رابطه جدید شوید تا به سرعت تصویر فرد مورد علاقه خود را تغییر دهید. این مملو از مشکلات جدیدی است که شما به آنها نیاز ندارید.

وقتی جدایی اجتناب ناپذیر است، می خواهید آن را تا حد امکان بدون درد انجام دهید.اگر دیگر وابستگی عاطفی جدی بین زن و مرد وجود نداشته باشد، جدایی برای آنها بسیار آسان می شود. اما این همیشه با رضایت دوجانبه اتفاق نمی افتد. معمولاً زوج ها به ابتکار یکی از شرکا از هم جدا می شوند. اگر می‌خواهید شروع به جدایی کنید، اما می‌خواهید بفهمید که چگونه یک پسر را با ظرافت ترک کنید، قوانین زیر را دنبال کنید.

شما از روی عادت با هم هستید

اگر مدت طولانی است که این گام جسورانه را به تعویق می اندازید، به این معنی است که چیزی مانع از گفتن آخرین «متاسفم» شده است. بیشتر اوقات این یک عادت است. گاهی اوقات سخت است که از چیزی که در زندگی تثبیت شده است دست بکشیم.اگر از هم جدا شوید، تمام روال زندگی شما باید وارونه شود. و من واقعاً نمی خواهم به دنبال یک شریک جدید باشم. در یک کلام تنبلی. اما دیر یا زود مجبور خواهید شد این چمدان را بدون دسته دور بیندازید که به قول خودشان حمل کردن آن ناخوشایند است و دور انداختن آن حیف است.

برای پایان زیبایی به چنین رابطه ای بگویید که او فرد بسیار خوبی است که قطعا در عشق خوش شانس خواهد بود. اما خود او به طور عینی درک می کند که رابطه شما مدت هاست که از مفید بودنش گذشته است. دوستانه از هم جدا شوید: به او قول هر حمایتی بدهید، اجازه دهید برای کمک به شما مراجعه کند، اما از این به بعد رابطه عاشقانه ای نخواهید داشت.

شما به خاطر ترس از تنهایی با هم هستید

دلیل آن بسیار پیش پا افتاده است - در برابر فقدان نمونه های شایسته از جنس قوی تر، این مرد حداقل وظایف خود را انجام می دهد. دوستان و اقوام به آتش سوخت می افزایند و می گویند که در سن شما احمقانه است که به دنبال شخص دیگری بگردید. اما آیا واقعا لیاقت چیزی بهتر را ندارید؟ اگر اینطور فکر می کنید، نیازی نیست که به یک مرد بچسبید، بلکه در نهایت مراقب خود باشید تا به آن لقمه خوشمزه تبدیل شوید که صف فاتحان قلب زنان برای آن صف آرایی کنند.

چگونه در این مورد از یک پسر جدا شویم؟ شما نیازی به توضیح زیادی برای او ندارید. بگویید که اوقات خوبی را با او گذرانده اید، اما مدت زیادی است که از این رابطه پیشی گرفته اید، و وقت آن است که ادامه دهید.از آنها بخواهید شماره تلفن و آدرس شما را فراموش کنند. اگر با هم زندگی می کنید، وقت آن است که به مسیرهایی بروید که برای یکدیگر ناشناخته هستند. و به همه خیرخواهانی که می گویند اشتباه می کنی، به جای تو با او زندگی کن. و به طور کلی، اجازه ندهید آنها در زندگی شخصی شما دخالت کنند.

آیا از روی بلاتکلیفی یا ترحم با او می مانید؟

سخت ترین مورد. شما می توانید یک فرد بسیار با درایت باشید. و اگر در نظر داشته باشید که شما نیز زنی هستید که غریزه مراقبت از همه را دارید، هر مردی، حتی نالایق ترین آنها، می تواند برای مدت طولانی در اتاق شما بماند. ترس از ایجاد درد و نگرانی در مورد اینکه آیا او بدون شما می تواند کنار بیاید یا خیر مانع فراق می شود.و او از حمایت از چنین احساساتی در شما خوشحال است. این یک رابطه ناسالم است که متأسفانه ارتباط بسیار نزدیکی با عقده های شما دارد. شما نمی توانید قاطعانه "نه" بگویید. چه باید کرد؟ مجبورش کن تو رو ترک کنه. شاید خودش هم از رفتن به کناری بدش نمی آید. از این به عنوان بهانه ای برای پایان دادن به رابطه استفاده کنید. و خودتان پیش یک روانشناس فرار کنید - می توانید و باید با عقده های کودکان کار کنید تا آنها شما را مجبور نکنند دقیقاً به دنبال همان شخصی باشید که به تازگی از او جدا شده اید.

لحظه ای فرا رسیده است که باید وسایلت را جمع کنی (یا فقط جراتت را جمع کنی) و او را ترک کنی. و واقعاً مهم نیست که چه کسی این تصمیم را گرفته است: شما، او یا هر دوی شما. جدایی همیشه سخته حتی دشوارتر، درک خود "پایان" نیست، بلکه اجرای آن است. یکی از شما یادداشت خداحافظی می‌گیرد و می‌گوید: یا گریه می‌کند، یا عصبانی می‌شود، یا... رها نمی‌کند. چگونه یک پسر را با کمترین ضرر و تا حد امکان بدون درد ترک کنیم؟ PEOPLETALK نکات مفیدی را برای شما آماده کرده است.

کاری که باید را انجام بدهید

شما باید برای هر کاری آماده شوید. و برای اینکه هیچ دلیلی برای بازگشت وجود نداشته باشد، باید تمام مسائلی را که شما را با این رابطه مرتبط می کند حل و فصل کنید: پول برای آپارتمان، قول خرید کرمی که برای مادرش دوست دارد اما نمی داند از کجا تهیه کند. اسنادی که نزد خود نگه داشته اید همه مسائل را به پایان برسانید، بدهی ها و اسناد را تقسیم کنید و می توانید با آرامش به کشتی بپردازید.

صحبت کردن با او

بله، شما باید صحبت کنید، مهم نیست که چگونه به آن نگاه می کنید. نه اینکه هر چه فکر می کنید به همدیگر بگویید. برعکس، در نهایت نقطه گذاری i. از سرزنش یکدیگر برای چیزی دست بردارید، بیهوده نیست که زمان زیادی را با هم گذرانده اید - باید با احترام با این موضوع رفتار کنید. نکته اصلی در اینجا یک لحن آرام و عینی است. اگر مکالمه صورت نگیرد، خطر ناتمام گذاشتن رابطه را دارید.

وقتی شما تصمیم می گیرید او نباید آنجا باشد

اگر با هم زندگی می کردید، پس بهتر است وقتی او در اطراف نیست چیزها را بیرون بیاورید. در این مورد از قبل بحث کنید. و نگویید کسی نیست که به شما کمک کند. این مشکل همیشه قابل حل است. مطمئناً نیازی به مشاجره، اشک، آغوش طولانی و عکس های مشترک از کیفی به کیف دیگر ندارید.

هدایای او را پس ندهید

اول از همه، بی احترامی است اگر یک کیسه از هدایا، عکس ها، شلوار ورزشی یا باله های او را از تعطیلات 100 سال پیش خود در مصر بیاورید. ثانیا، این دلیل دیگری برای ناراحتی یا عصبانیت اوست. اگر به این چیزها نیاز ندارید یا دیدن آنها آزارتان می دهد، بهتر است آنها را پنهان کنید تا زمانی که همه چیز آرام شود یا فقط آنها را دور بیندازید (اما بدون سوزاندن آنها روی چوب یا رقص آیینی).

نیمی از وسایلت را دور بریز

باز هم اگر جابه‌جا می‌شوید، بهتر است مراقب وسایلتان باشید. رها کردن نور لذت بخش تر است و خلاص شدن از شر لباس های قدیمی که برای مدت طولانی نپوشیده اید همیشه مفید است.

به دوستان متقابل هشدار دهید

می‌دانم که نمی‌خواهید مسائل را به هم بزنید و سؤالات و توصیه‌های مشابهی را بشنوید. اما دوستان مشترک شما باید در مورد جدایی هشدار داده شوند، البته فقط به این دلیل که در ناخوشایندترین لحظه دیگر سؤالی وجود نداشته باشد.

گذشته را مطرح نکنید

نیازی نیست دائماً عکس‌ها را نگاه کنید، به مکان‌هایی بروید که با هم بوده‌اید، به آهنگ‌های «خودتان» گوش دهید، یا به دنبال ویدیویی از مهمانی باشید که دوستان برای اولین بار شما را در حال رقصیدن نگاه کردند. و در عین حال اشک بریزد یا ظرف بشکند. هر چقدر هم که ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، زمان واقعاً درمان می کند. به زودی این خاطرات لبخند را به همراه خواهند داشت.

به این فکر کنید که چرا تصمیم به جدایی گرفتید

وقتی یک رابطه به پایان می رسد، ما اغلب فقط به خوشایندترین لحظات فکر می کنیم و نمی فهمیم چه اتفاقی افتاده است، زیرا همه چیز خیلی خوب بود! اما مردم از ناکجاآباد از هم جدا نمی شوند. بنابراین، همه چیز با ایده آل فاصله داشت.

جوانب مثبت را پیدا کنید

تصور کنید، حالا وقت دارید که همه دوستان قدیمی خود را ببینید و کمی خودتان را درک کنید. به خودت استراحت بده به هر حال، انسان اگر با خودش رابطه بدی داشته باشد، نمی تواند با دیگران رابطه خوبی داشته باشد. و همچنین به شما کمک خواهد کرد این چیزهای خنده دار .

سعی نکنید با او روابط دوستانه داشته باشید.

بر کسی پوشیده نیست که عشق اول تنها در ده درصد موارد است. همچنین اتفاق می افتد که ما تقریباً در تمام زندگی خود نمی توانیم در مورد همسر خود تصمیم بگیریم. به هر شکلی، همه ما، و اغلب چندین بار در طول زندگی خود، مجبور می شویم از روش خداحافظی با یک عزیز یا یک فرد ناخواسته استفاده کنیم.

دلایل این امر نیز به خوبی شناخته شده است: شما از معاشرت او با دوستان خسته شده اید، یک اس ام اس a la "Kitty, I دلم برایت تنگ شده" در تلفن شما پیدا شد، آن چیزی که تمام عمر منتظرش بودید در تلفن شما ظاهر شد. زندگی و غیره گزینه دیگر این است که از گوش دادن به وعده های معشوق متاهل خود خسته شده اید: «وقتی پسرمان مدرسه را تمام کرد، ... وقتی همسرم شغلی پیدا کرد ... او را طلاق می دهیم ... (و به طور کلی، وقتی سرطان در سوت می زند کوه)" یا ممکن است شما به سادگی از همه آن مشکلاتی که معمولاً "زندگی روزمره" نامیده می شود خسته شده اید و می دانید که با شخص دیگری این مشکلات بسیار کمتر خواهد بود.

پیام جدایی به هر حال بوی مثبتی ندارد، بنابراین، در صورت امکان، بهتر است آن را با عوامل خارجی روشن کنید.

متأسفانه روانشناسان محترم به این سؤال که چگونه به درستی به یک رابطه خاتمه دهیم، توجه زیادی نمی کنند. توصیه‌های بزرگ‌تری در مورد چگونگی حفظ رابطه‌ای که مدت‌ها پیش شکاف بزرگی در آن ایجاد شده است، وجود دارد. با این حال، تقریباً هیچ کس نمی تواند از این که یک روز بگوید "ببخشید، باید جدا شویم" فرار کند. و اگر مردی زمانی که یک سال پیش عملاً این کار را انجام داد، بگوید که می‌رود، در این صورت یک زن اغلب وقتی می‌خواهد رابطه خود را در یک سال قطع کند، چیزی مشابه می‌گوید.

اگر مردی نمی تواند سال ها از اعتیاد خود به یک "دوست سبز" خلاص شود، یا تمایل به "یک ساعت قرار گذاشتن" دارد، یا معتقد است که قدرت بدنی او به او داده می شود تا آن را روی فک زن اندازه گیری کند، پس همه چیز روشن است. شما می توانید و باید قبل از اینکه خیلی دیر شود در چوب ماهیگیری خود بچرخید و هیچ کس از جمله خودتان شما را قضاوت نخواهد کرد.

اما زندگی کردن میدانی برای عبور نیست. این اتفاق می افتد که مرد شما بعد از کار نمی ماند، هر پنی از حقوق خود را می آورد، انواع هدیه می دهد، حتی سعی نمی کند آن طرف را نگاه کند، اما شما نگاه و احساس می کنید: نه مال شما. او از یک خانواده خوب می آید، یک مرسدس کانورتیبل اسپرت شما را به کارها می برد و یک آپارتمان در مرکز کلان شهر دارد. و هنوز مال تو نیست علاوه بر این ، چوب قبلاً شکسته شده است - ازدواج در سالهای جوانی "سبز" منعقد شد ، در طول زندگی مشترک چیزی به دست آمد ، چه خوب است که کودک در حال رشد است.

و یک "اما" وجود دارد. این «اما» دوچرخه‌ای قدیمی می‌رود، سطل‌های آبجو می‌نوشد و واقعاً به حرفه‌اش فکر نمی‌کند. و شما، با دیدن این "اما" و ملاقات با او، متوجه می شوید که فقط اکنون با خوشبختی واقعی خود روبرو شده اید. چگونه با این موضوع کنار بیایید و چگونه به همسر قانونی خود این جمله ناخوشایند بگویید: «متاسفم... قصد نداشتم، اما اینطور شد...»؟

مهم ترین- صادق باش هم با او و هم با خودش. هم اگر این رابطه فقط در مرحله توسعه باشد و هم اگر قبلاً بسیار پیش رفته باشد. نیازی به گفتن نیست، "اوه، تو چقدر شیرین و خوبی هستی، اما من لیاقت تو را ندارم." مزخرفات به سبک "به نظر من نمی توانید از من محافظت کنید" نیز فقط با آخرین احمق ها "کار می کند".

او را احمق نکنید و او هم به شما پاسخی مشابه نخواهد داد. علاوه بر این، همانطور که می دانید، زمین یک توپ گرد است و این امکان وجود دارد که مسیرهای شما بیش از یک بار در موقعیت های مختلف از هم عبور کنند. در عین حال، بهتر است عباراتی مانند "بیایید دوستان خوبی بمانیم" را برای خود نگه دارید. اگر همه چیز به آرامی پیش برود، همچنان فرصتی برای همراهی خواهید داشت. در غیر این صورت، چنین "دوستی" از دو دشمن بدتر خواهد بود.

پس از اینکه تصمیم به پایان دادن به رابطه گرفتید و آن را به یک شکل به معشوق سابق خود بیان کردید، به او امیدهای واهی ندهید. بگویید "من فکر می کنم برای ما بهتر است فعلا ملاقات نکنیم، زیرا ... من باید فکر کنم" - یعنی خود را محکوم به تماس های بی پایان، مکالمات در مورد هیچ چیز، رویارویی در منطقه "ما کاملاً همدیگر را درک نکردیم" و - حتی غیر قابل تحمل تر - به خواستگاری که دیگر هیچ کس به آن نیاز ندارد. دومی، همراه با هدایای جدید، برای او یک هدر دادن کاملا غیر ضروری پول و یک عذاب واقعی برای شما خواهد بود.

اکنون در مورد بهترین زمان برای خداحافظی. در هر صورت نیازی به تأخیر نیست: تأخیر تا آخرین لحظه اعصاب او را خرد می کند و زندگی شما را تباه می کند. در عین حال، تا حد امکان نباید عجله کنید. او هم یک آدم زنده است و علاوه بر زندگی شخصی، مشکلات خودش را هم دارد. انگلیسی بلغمی توصیه می کند که تا لحظه ای خنثی هم در زندگی او و هم در زندگی شما صبر کنید.

اگر مردی در زندگی خود رگه بدی داشته باشد (از کارش اخراج شد، با ماشینش تصادف کرد و دستش هم شکست)، خبر بعدی می تواند او را تمام کند. به معنای واقعی کلمه. از طرف دیگر، هنگامی که او به یک دلیل یا دلیل دیگری در بهشت ​​هفتم است، او را از این امر محروم نکنید - بگذارید این مدت بدون یک کیلوگرم قیر برای او بگذرد. در مورد خودتان هم همینطور است - نیازی نیست در مورد نیاز به جدایی صحبتی جدی داشته باشید، وقتی رئیستان به مدت سه روز در محل کار سر شما فریاد می‌زند، زمانی که پریود شده‌اید، یا وقتی گربه مورد علاقه‌تان به او می‌گوید. مبل گران قیمت تازه خریداری شده شما همچنین بهتر است از قبل پیش بینی کنید که تاریخ یک گفتگوی جدی به روز تولد یا سالگرد ازدواج (رابطه) یا هر تعطیلات مهم دیگری یا یک هفته قبل یا بعد از آن نباشد.

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به گفته روانشناسان بریتانیایی، زنان مرتکب می شوند، پیروی از توصیه های «هوشمندانه» دوستان «باتجربه تر» برای اطلاع دادن به نامزد بعدی لیست «سوابق من» در مورد جدایی و دلایل آن از طریق ایمیل یا پیامک است. از طریق پیامک "چند داستانی". حتی به یک محکوم هم حق دارد حرف آخر را بزند، نه مثل فردی که مدت هاست با او احساسات داشته اید. علاوه بر این، همانطور که در بالا ذکر شد، در چاه تف نکنید - ممکن است متعاقباً در شرایط خاصی مجبور به نوشیدن آب از آن شوید. و این که اجازه ندهید سابق شما اکنون صحبت کند، بدترین توهین برای او خواهد بود.

پیام جدایی به هر حال بوی مثبتی ندارد، بنابراین، در صورت امکان، بهتر است آن را با عوامل خارجی روشن کنید. به جای اینکه با صدای بلند در آپارتمان را بکوبید یا در وسط خیابان جلوی عابران فریاد بزنید، او را به جایی به کافه دعوت کنید، آن هم با هزینه خودتان. در یک محیط آرام با موسیقی آرام، پذیرش اخبار ناخوشایند بسیار آسان تر است. علاوه بر این، در این مورد، تضمین می شود که از خود در برابر غرش تندرر و چک خالی زیر چشم، که "برای بازی در کنار" انجام می شود، محافظت می کنید.

پس از تصمیم به قطع رابطه، نباید در جلسات با دوست دختر خود آن را به "موضوع هفته" تبدیل کنید و به هیچ وجه نباید با دوستان او در مورد آن صحبت کنید و نظراتی مانند "من از قرار دادن خسته شدم" با…". کلماتی که در جهت گفته می شود می توانند از طریق "تلفن آسیب دیده" به دومین شرکت کننده در جدایی برسند و پس از آن دیگر نمی توان از موج دوم منفی که در مقایسه با اولی شبیه سونامی است جلوگیری کرد.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم. بهتر است در یک دوره خنثی از زندگی برای هر دو جدا شوید. بهتر است در مورد چگونگی پایان رابطه در یک فضای آرام و حتی عاشقانه صحبت کنید. بدون تحقیر مرد به هیچ وجه، او باید توضیح دهد که دوره رابطه از برخی جهات خوب بود، از جهاتی چندان خوب نبود، اما زمان تغییر فرا رسیده است. این باید تا حد امکان درست، مؤدبانه، اما واضح، بدون هیچ گونه تظاهر به "شاید روزی و در جایی ما بتوانیم همه چیز را برگردانیم..." گفته شود. به او بگویید که برای همه سال ها/ماه هایی که سپری کرده از او سپاسگزار هستید، اما لحظه ای فرا رسیده است که تصمیم گرفتید زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید.

خوشبین غیر قابل نفوذ

آدمی اینگونه طراحی می شود که علاوه بر یک ارتباط آشکار، پس از یک رابطه طولانی مدت با رشته های ذهنی نیز به هم متصل شویم. و اگر قبلاً تصمیم به ترک گرفته اید، آنگاه راز خیلی قبل از فرا رسیدن ساعت X و مکالمه ای که به نقطه ای در رابطه شما تبدیل می شود، آشکار می شود. یک احمق یا یک خوشبین اصلاح ناپذیر می تواند آنها را نادیده بگیرد. و اگر شور عشق اولی حداقل یک مکالمه صریح مانند تبر را قطع کند، پس مورد دوم بسیار بدتر است. این مورد دقیقاً مربوط به آن اپرا است که نمی‌توانید روی حفظ یک رابطه عادی «بعد» حساب کنید.

در این صورت چه باید کرد؟ درست. یک عوضی و خالصانه خودخواه شوید. هیچ راه دیگری برای خلاص شدن از شر چنین ملحفه ای وجود ندارد. و حتی اگر بعداً مجبور شوید روابط دوستانه را فراموش کنید ، کار بسیار مهم تری انجام خواهید داد - او و خود را از سنگ روح خود خلاص خواهید کرد.

بنابراین، او نمی‌خواهد هیچ اشاره‌ای یا "شات مستقیم" را درک کند و در مورد اینکه چگونه همه چیز خوب خواهد شد زوزه می‌کشد. بعد برویم آیا قبلا به او گفته بودید که چقدر باحال و خوب است؟ حالا به من بگویید چگونه دوستان مشترک خود یا دی کاپریو و بکهام را تحسین می کنید. در عین حال می توانید اشاره کنید که فقط آخرین احمق برنامه مورد علاقه خود را تماشا می کند.

پس از دریافت حقوق، اگر با هم زندگی می کنید، نیازی به عجله برای بردن آن به خانه نیست. شما برای مدت طولانی سفر نکرده اید - یک هفته به مصر یا سوچی بروید. او را گول نزنید و او هم در میدان جواب شما را نمی دهد، پس از بازگشت در پاسخ به سوال، آشنا شدم.

اگر آنجا هستید، می توانید لبخند معناداری بزنید. اگر با هم زندگی نمی کنید، تعداد جلسات را به حداقل برسانید - عضویت در ورزشگاه را انتخاب کنید، عادت کنید که به طور دوره ای در جمع دوست دختر به تئاتر یا سینما بروید و موارد دیگر، اما بدون او.

آیا او اغلب برای شما افسانه ها و داستان های زندگی جالب تعریف می کرد؟ وقتی بعداً سعی می کند چیزی شبیه به آن بگوید، صورت خود را با عبارت "من می خواهم بخوابم، مزخرف نشنوم" را به سمت دیوار بچرخانید (اگر با او زندگی می کنید) یا فقط با غیبت به او گوش دهید و تمام ظاهر بی تفاوتی را نسبت به چیزی نشان دهید. اتفاق می افتد.

از آنجایی که باید چنین دوره "نیمه جدایی" را پشت سر بگذارید، نیازی به تلاش برای برگرداندن همه چیز به حالت عادی نیست. و برای اینکه این کار را در سطح ناخودآگاه انجام ندهید، سعی کنید نکات مثبت را به خاطر بسپارید. یادآوری تمام آن مواقعی که او بی‌ادب یا اشتباه می‌کرد، مغز شما را از شر این جمله‌های غیرضروری خلاص می‌کند که می‌خواهید همه چیز را پس بگیرید؟ "در افتادن" به ترفندهای یک من مرد آزرده در قالب هدیه بدون دلیل نیز بهترین گزینه نیست. فقط خودتان را متقاعد کنید که همه این هدایا یک بلوف هستند. با پیروی از چنین تکنیک‌های نه چندان پیچیده، می‌توانید مطمئن شوید که معشوق سابقتان روزی راز خود را در کوه فاش می‌کند: «فکر می‌کنم واقعا وقت آن رسیده است که از هم جدا شویم. من از همه چیز خسته شده ام، می روم و برنمی گردم.»

باج خواه انتحاری

آخرین روشی که با آن یک احساس خرد شده از خود ارزشمندی سعی می کند یک زن را "برای خودش" نگه دارد - در بیشتر موارد، متأسفانه، کاملاً مؤثر است. متأسفانه، زیرا روابط نمی تواند بر اساس باج خواهی وجود داشته باشد. و اگر او یک بار گفت: "اگر تو بروی خودکشی می کنم" ، پس باید از چنین مرد خوش تیپی حتی بیشتر از عاشق پریاپیسم ابدی فرار کنی. همان‌طور که فروید پیر می‌گفت، آگاهی انسان عادت دارد که یک فکر زودگذر را به یک فکر وسواسی و در نهایت به یک فکر تجسم یافته تبدیل کند.

به طور کلی، گول نخورید. پاسخ ایده آل به چنین عباراتی این است که "شما آزاد هستید که زندگی خود را مدیریت کنید، اما اگر هیچ فایده ای برای آن پیدا نکردید، پس یک روانپزشک منتظر شما است." همچنین خوب است اضافه کنید که قرار نیست به مراسم تشییع جنازه بیایید - خوب، شما همه این نوحه ها، موسیقی خسته کننده و الکل ارزان روی میز را دوست ندارید. و در عین حال می توان چند مورد را به فرد غیر خودکشی یادآوری کرد که کسانی که اقدام به خودکشی با حلق آویز کردن کرده بودند، گاهی اوقات به طور ناخواسته به دنیای دیگری عزیمت کردند.

تلاش برای بازگرداندن زن از این طریق چیزی نیست جز ترس از تنهایی، میل به انتقام برای ضربه ای به غرور زخمی زیر کمربند. بنابراین زندگی با چنین "الگوی شجاعت" فقط مجازات کردن خود بدون دلیل است.

اتخودنیاک

اگر دریافت مشاوره در مورد چگونگی ترک صحیح یک مرد از یک روانشناس دشوار است، پس دستورالعمل های بیش از حد کافی در مورد نحوه زندگی پس از جدایی وجود دارد. در زیر نکات اصلی ارائه شده است:

اگر شخصی که به لیست «پیشین شما» اضافه شده است، به تماس‌ها و غیره ادامه می‌دهد، شماره تلفن، ایمیل و محل حضور خود را در اوقات فراغت خود تغییر دهید.

ژاپنی ها اغلب می گویند که زندگی جدید جایگزین زندگی قدیمی می شود. آنها از این اصل در مورد چیزهای معمولی استفاده می کنند، مبلمان قدیمی را قبل از خرید وسایل جدید دور می اندازند، و با ارث بردن از وسایل قبلی. هر چیزی را که شما را به یاد او می اندازد دور بریزید یا به والدین خود بدهید تا آن را تا زمان های بهتر نگه دارند.

از سرزنش خود به دلایل ناشناخته دست بردارید، بی وقفه افکاری مانند "چقدر بد هستم که او را ترک کردم." اگر دلیلی وجود نداشت، من را ترک نمی کردم.

پایان یک رمان دیگر دلیلی برای پرتاب خود به استخر نیست، یعنی شروع یک رمان جدید بدون کسی که نمی داند چرا. مردم اسباب بازی نیستند و سرگرم شدن با اشتیاق جدید نسبت به اشتباهات دوست پسر گذشته تان این است که مشکلات آینده را به گردن خودتان بیاندازید.

همچنین عجله برای نوشیدن الکل گران قیمتی که قبلاً برای جشن گرفتن تعطیلات با آن خریده اید، ارزش ندارد. با حلقه های زیر چشم به دلیل کبد "مست"، جستجوی یک عشق جدید کمی مشکل خواهد بود.