ترسو چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟ ترس گناه نیست، اما ترسو یک رذیله است چگونه ترس و ترس را از خود دور کنیم.

چرا برخی با ترس ها کنار می آیند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی کنند؟ یکی می تواند روی طناب بین آسمان خراش ها راه برود، در حالی که دیگری نمی تواند از حیاط تاریک از ایستگاه اتوبوس تا خانه عبور کند. به چی ربط داره؟ پس علت نامردی چیست؟

من یک ترسو هستم. از همه چیز می ترسم: عصرها از میان حیاط ها به خانه برگردم، از شرکت های پر سر و صدا عبور کنم، با دختری که دوستش دارم صحبت کنم - زندگی به طور کلی. شما نمی توانید از خود یا عزیزانتان مراقبت کنید. من نمی توانم یک نفر را بزنم، حتی اگر لازم باشد از خودم دفاع کنم. آنها به من می گویند من یک کهنه هستم. هیچ کس من را جدی نمی گیرد. چگونه در این دنیا زنده بمانیم؟ چگونه از شر بزدلی خلاص شویم؟

در آموزش یوری بورلان "روانشناسی بردار سیستمی" می توانید راهی برای خروج از این وضعیت پیدا کنید.

من ترسو نیستم ولی میترسم یا فرق ترس و بزدلی چیه

چرا برخی با ترس ها کنار می آیند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی کنند؟ یکی می تواند روی طناب بین آسمان خراش ها راه برود، در حالی که دیگری نمی تواند از حیاط تاریک از ایستگاه اتوبوس تا خانه عبور کند. به چی ربط داره؟ به نظر می رسد کسانی که از راه رفتن روی طناب نمی ترسند بدون ترس متولد شده اند. و برای کسانی که می ترسند از کنار شرکت روی نیمکت عبور کنند، شجاعت به ارث برده نشد.

در واقع شجاعت یا نامردی جلوه ای از خواص ماست که بستگی به وضعیت روانی دارد. و اگر قبل از روانشناسی سیستم-بردار تعیین دقیق چگونگی عملکرد روان انسان و تفاوت یک فرد با دیگری امکان پذیر نبود، اکنون این امکان وجود دارد.

به درجات مختلف و به دلایل مختلف، هرکس بدون استثنا می تواند ترس را تجربه کند. کسی که می تواند با ترس خود کنار بیاید یا حتی آن را فراموش کند، خود را فردی شجاع یا نترس نشان می دهد. در مقابل، کسانی که کنترل کمی بر ترس خود دارند یا اصلاً کنترل ندارند، ترسو نشان می دهند.

مفهوم بردار، که در روانشناسی سیستم-بردار استفاده می شود، به مجموعه ای از ویژگی ها، خواسته ها و ارزش های ذاتی یک فرد اشاره دارد. در مجموع هشت بردار از این دست وجود دارد، یک فرد مدرن شهری معمولاً از سه تا پنج بردار دارد. ترکیب های مختلف بردارها و سطح توسعه آنها توضیح می دهد که چرا افراد در موقعیت های مشابه رفتار متفاوتی دارند.

اتفاق می افتد که چنین مردانی با مادر خود زندگی می کنند، زیرا آنها ارتباط عاطفی بسیار قوی با او دارند. از دوران کودکی، پسرهای مطیع و "طلایی"، اگر مادرشان دائماً ستایش کند، می توانند به "پسران مامان" تبدیل شوند و به معنای واقعی کلمه به نظر او وابستگی پیدا کنند. رابطه نزدیک با مادرش به یک مرد بالغ اجازه نمی دهد که از او جدا شود ، روابط ایجاد کند ، نیاز خود را به خانواده ، عشق و فرزندان درک کند ، نظر خود را داشته باشد ، زندگی خود را بگذراند.

آگاهی از خواص و ارزش های آنها به تحقق آنها کمک می کند. و سپس ترس ها و ناامنی ها از بین می روند. و یک مرد بینایی-مقعدی می تواند در خود راه های دیگری برای حل مشکلات کشف کند: نه مبارزه، بلکه مذاکره.

به هر حال، یوری بورلان در آموزش "روانشناسی ناقل سیستمی" فرستادن کودکان به مدارس هنرهای رزمی را توصیه نمی کند تا بتوانند از خود دفاع کنند، زیرا در این روش آنها یاد نمی گیرند که از خود به روش دیگری دفاع کنند. اغلب اتفاق می افتد که شخصی که تکنیک های نوعی مبارزه را در اختیار دارد، مشکلات را منحصراً با زور حل می کند، بدون اینکه سایر ویژگی های خود را به هم متصل کند. یعنی داشتن فنون شاخص شجاعت نیست. این موضوع به طور گسترده تری پوشش داده شده است.

راه نجات کجاست، یا چگونه از شر بزدلی خلاص شویم

اولین قدم باید درک درست از خودتان باشد. در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" این کار را می توانید و باید توسط خودتان انجام دهید. آگاهی از ترس های اصلی خود به ما کمک می کند تا بفهمیم آنها از کجا می آیند و چگونه با موقعیت هایی که در آن بزدلی نشان می دهیم، ارتباط دارند.

گام بعدی پس از شناخت ماهیت خود، درک صحیح پتانسیل روان شما در فعالیت های مفید اجتماعی است که طی آن ترس به همدلی، همدردی و عشق به مردم تبدیل می شود. برای صاحب رباط بصری پوست، اینها به عنوان مثال، حرفه های فروشنده در یک فروشگاه زنانه، مدیر در سالن زیبایی، بازیگر، مدیر است. همه اینها حرفه های ضروری هستند که به هیچ وجه به توده عضلانی بزرگ یا توانایی تاب دادن مشت نیاز ندارند. روی صحنه رفتن، حتی اگر یک تئاتر آماتور باشد، در حال حاضر یک عمل بی بزدلی است. و از فروشندگان خوش‌آرام و شجاع در فروشگاه‌های لباس زنانه یا لوازم آرایشی، مشتریان به سادگی خوشحال می‌شوند!

اجرای رباط مقعدی-بصری یک باستان شناس، مورخ، منتقد هنری، خیاط، جواهرساز، هنرمند، طراح، معلم است. دانش کامل موضوع، صبر پایان ناپذیر، توجه به جزئیات، توانایی آموزش دیگران - همه اینها در زندگی مدرن ضروری و مورد تقاضا هستند.

قدرت بدنی بی رحم در این گونه فعالیت ها نیازی نیست و حتی مزاحم می شود. و آنچه لازم است توانایی دیدن زیبایی ها، احترام به تجربه نیاکان و سنت ها، ایجاد پیوندهای عاطفی، همدردی ساده انسانی، حساسیت به نیازهای دیگران، عشق و شفقت است. این بسیار مغایر با نگرش های نادرست تحمیلی است - که باید از خود دفاع کنید، بجنگید و چیزی را با مشت ثابت کنید و سعی نکنید بفهمید و به توافق برسید. بدون تخریب و تهاجم. به هر حال، عصر حجر مدت هاست که از بین رفته است.

در درس بصری آموزش، مشکلات چنین مردانی با جزئیات کامل بررسی می شود.

حالت داخلی تغییر یافته دیگر با حالت ترس تجاوز نمی کند. مثل یک سگ است - اگر واقعا نمی ترسی، او فکر نمی کند حمله کند. مکانیسم مشابهی در انسان نیز کار می کند. وقتی یک فرد بصری ماهیت خود را آشکار می کند، به درستی ویژگی های خود را درک می کند، ترس را تجربه نمی کند، به این معنی که در موقعیت های خطرناک قرار نمی گیرد.

"من از شر ترس بزرگی خلاص شدم که من را از زندگی منع می کرد ... فقط از سگ ها چه بزرگ و چه کوچک وحشتناک می ترسیدم و با گذشت سال ها این ترس تشدید شد ... بعد از درس تصویری سطح اول، خیلی به ترس ها فکر کردم. و یک روز متوجه شدم که با یک ژرمن شپرد بزرگ سوار آسانسور هستم. و بدون ترس قبلاً اصلاً مطرح نبود که من با یک سگ وارد همان آسانسور شدم. همه چیز بدون توجه بود، البته ... "

"من ترس های زیادی داشتم. یکی از قوی ترین آنها ترس از مردم بود - فوبیای اجتماعی. وجود این ترس فزاینده در طول زندگی من به شدت زندگی من را پیچیده کرد، به طور قابل توجهی رشد من، حلقه اجتماعی من را محدود کرد و از برقراری هرگونه تماس اجتماعی جدید جلوگیری کرد، که همیشه سعی می کردم از آن اجتناب کنم.

حالا بعد از گذشت تقریبا دو سال دیگر آن وحشت سابق مردم را حس نمی‌کنم، می‌توانم با آرامش بیرون بروم، از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنم، با تلفن صحبت کنم و خیلی کارهای دیگر بدون اتلاف وقت و تلاش برای فکر کردن و غلبه بر ترسم انجام دهم. "

چگونه احساس راحتی روانی، ثبات داشته باشیم؟ چگونه از شر بزدلی خلاص شویم؟ خودت را بشناس، خودت را بشناس، جایت را در زندگی بگیر. و برای این، بیایید برای شروع.

تصحیح کننده: ناتالیا کونوالوا

مقاله بر اساس مواد آموزشی نوشته شده است " روانشناسی سیستم-بردار»

انسان تاج آفرینش طبیعت است. اگر چیزی را در خواب ببینیم، قطعاً محقق خواهد شد. مشکلات، موانع، انواع چالش هایی که زندگی ایجاد می کند - همه اینها هیچ است. در مقایسه با بزرگترین دشمن انسان: خودش.

ما می توانیم بهترین دوستان و بدترین دشمنان خود باشیم. اعتماد به نفس و شجاعت شرایطی ضروری است تا مانند مخالف تعهدات خود عمل نکنید. همه ترس هایی دارند. اما دشواری ها از لحظه ای شروع می شوند که به آنها اجازه می دهیم ما را کنترل کنند. چگونه از ترسو بودن دست برداریم و ترس های خود را تحت کنترل در آوریم؟ بیایید به روش های اصلی نگاه کنیم.

• به ترس های خود توجه کنید.همه چیز با آگاهی شروع می شود. به این فکر کنید که چه چیزی شما را از شاد بودن باز می دارد؟ در واقع، این روند از قبل به خلاص شدن از شر ترس ها کمک می کند. از این گذشته، علیرغم غیرقابل عبور ظاهری آنها، هیچ ترسی دیوارهای بتنی نیست - آنها بسیار کمتر از آن چیزی هستند که تصور می شود قدرتمند هستند ...
• این واقعیت را بپذیرید که از چیزهای خاصی می ترسید.. بسیاری از مردم می دانند که برای مثال از فوبیای اجتماعی یا ترس از فضاهای باز رنج می برند. اما در عین حال، آنها از یک درگیری عمیق درون فردی رنج می برند - آنها نمی توانند خود را همانطور که هستند بپذیرند. و این مقاومت فقط به ترس قدرت بیشتری می دهد. انکار به معنای فرار است، نه جنگ، آنطور که ممکن است به نظر برسد. تنها زمانی که خود را با تمام کمبودهایی که دارید بپذیرید، فرصت واقعی برای کار روی آنها وجود خواهد داشت.
• سریع تصمیم بگیرید.نیازی نیست دو ساعت فکر کنید که برای شام چه چیزی بخرید. یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با ترس این است که در انتخاب خود تمرکز نکنید. شما باید سریع تصمیم بگیرید، زیرا نمی توانید نیم روز با فکر کردن به هر یک از مراحل بعدی خود فردی شجاع و با اعتماد به نفس شوید. ما فکر می کنیم که هر تصمیمی بسیار مهم است. و به همین دلیل، ما شروع به ترس از تصمیم گیری می کنیم.

  با این حال، اگر گزینه «الف» را به گزینه «ب» ترجیح دهید، در واقع هیچ اتفاق فاجعه‌باری رخ نخواهد داد. هیچ عواقبی وجود نخواهد داشت، هیچ کس اهمیتی نخواهد داد. پس همین الان شروع به ایجاد عادت تصمیم گیری سریع کنید. این مقدار زیادی انرژی را آزاد می کند که در تردید و عدم اطمینان تلف می شود.

• دست از عذرخواهی از همه بردارید. به احتمال زیاد، فکر می کنید همیشه دلیل کافی برای عذرخواهی دارید. با این حال، ما به شما تضمین می دهیم که اینطور نیست. شما به احتمال زیاد از دیگران عذرخواهی می کنید یا احساس می کنید که دوست دارید تقریباً همیشه بدون اینکه بدانید این کار را انجام دهید.
  بنابراین سعی کنید در طول روز کلمه «متاسفم» را به زبان نیاورید. اصلا به من اعتماد کن، سخت تر از آن چیزی است که به نظر می رسد.

  لحظه هایی را که می خواهید به طور خودکار و بدون هیچ دلیل مشخصی عذرخواهی کنید، ردیابی کنید. معلوم می شود که بیشتر کارهای "توهین آمیز" که انجام می دهید در واقع اصلا توهین آمیز نیستند. همچنین با استفاده از این روش می‌توانید آنچه را که خودتان به عنوان توهین به اعمال و چیزهایی که دور از آن هستند، کشف کنید. همچنین در مبارزه با بزدلی کمک خواهد کرد.

• در یک موقعیت ناخوشایند برای خود، از قبل یک برنامه عملی تنظیم کنید.به شما کنترل روی چیزهایی که بیشترین اضطراب را در شما ایجاد می کنند، باز می گرداند. به عنوان مثال، از قبل به این فکر کنید که چگونه قصد دارید اضافه کار را رها کنید. عکس العمل مافوق یا همکاران خود را تصور کنید. قبل از استدلال خود فکر کنید. توسعه معمول چنین طرحی به طور قابل توجهی به کاهش احساس ترس و درماندگی کمک می کند.
• از خودتان در مورد هر کاری که در هر زمان انجام می دهید بپرسید.همه ما از عادات زیادی تشکیل شده‌ایم، اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که این کلیشه‌های ریشه‌دار تا چه حد بر زندگی‌مان حکومت می‌کنند. آنها به ویژه در انتخاب "جنگ یا فرار" قوی هستند. بنابراین، هنگامی که احساس ترس می کنید، این سوال را از خود بپرسید: "چرا می ترسم؟". آن را با صدای بلند انجام دهید. در 99 درصد موارد، متوجه خواهید شد که ترس غیرمنطقی است.

  سعی کنید این سوالات را در موقعیت های دیگر در طول روز تمرین کنید. هر کاری که انجام می دهید، از خود بپرسید: «چرا دارم این کار را می کنم؟». این سوالات در ابتدا می توانند بسیار آزاردهنده باشند. با این حال، آنها قادر به افشای بسیاری از اطلاعات جدید در مورد شما هستند. برای مثال، ممکن است خود را مستعد به تعویق انداختن کارها (که اتفاقاً اغلب نتیجه ترس نیز هست) بیابید یا از انتخاب هایی که معمولاً بدون فکر کردن انجام می دهید آگاه شوید.

• چگونه از ترسو بودن در تلاش های شخصی خودداری کنیم؟مثل جهنم خسته کننده باش بیایید توضیح دهیم. اگر می‌خواهید کتابی بنویسید، یا یک موسسه خیریه برای کودکان گرسنه راه‌اندازی کنید، یا فقط یک کسب‌وکار کوچک راه‌اندازی کنید، به احتمال زیاد نگران این هستید که همه چیز را به خوبی انجام دهید. شما برنامه ریزی می کنید، با متخصصان مشورت می کنید، استراتژی تدوین می کنید. بعد چه اتفاقی می افتد؟ تو هیچ کاری نمیکنی و دلیل آن ترس است. در واقع، در تخیل، همه اینها لذت بسیار بیشتری نسبت به واقعیت دارد، جایی که تمام مسئولیت بر عهده شماست.

  مثلاً می خواهید پزشک شوید. برای تبدیل شدن به یکی، شما به دانشکده پزشکی می روید، شغل پیدا می کنید و بیماران را درمان می کنید. همه. اما اگر می خواهید کلینیک خود را باز کنید، بلافاصله سؤالات دلهره آور زیادی در ذهن شما ایجاد می شود. کلینیک من در چه مواردی تخصص دارد؟ آیا به اندازه کافی بیمار پیدا خواهم کرد؟ دکترها چطور؟ آیا آنها می توانند وظایف خود را در بالاترین سطح انجام دهند؟ تفاوت بین این دو مثال در این است که پزشک عادی بر وظایف فوری خود - درمان بیماران - متمرکز است. در حالی که شخصی که می خواهد شرکت خود را باز کند به چیزهایی فکر می کند که نیمی از آنها فقط در ذهن او وجود دارد.

  اگر جزو دسته دوم هستید، از ترس دست بردارید و معمولی ترین و روزمره ترین کارها را انجام دهید. بنابراین شما تحقق رویاهای خود را نزدیک می کنید و از ترس بی مورد از تعهد خلاص می شوید.

همه این توصیه ها به یک دلیل کار می کنند - آنها به جلوگیری از ترس ها کمک نمی کنند، بلکه به مقابله با آنها کمک می کنند. با اجرای این استراتژی ها در زندگی روزمره خود، چیزی جز زندگی با ترس نمی آموزید - که به خودی خود یکی از شجاعانه ترین چیزها در زندگی است.

اگر به خودتان اعتراف می کنید که ترسو هستید، این بخش بزرگی از پیروزی آینده شماست. اما برای از بین بردن کامل ترسو، غلبه بر ترس و توقف ترسو بودن، باید کمی تلاش کنید، درک به تنهایی کافی نخواهد بود.

این مقاله ادامه مبحث است، قبل از شروع کار روی خودتان حتما آن را بخوانید. علاوه بر این، برای اینکه به وضوح درک کنید که باید با چه چیزی کار کنید، چند مقاله دیگر را بررسی کنید:

چگونه از شر بزدلی خلاص شویم؟ الگوریتم

فوراً باید بگویم که شما با توجه به مقالات مربوطه که در زیر به آنها اشاره می کنم مستقیماً با ترس کار خواهید کرد و در این مقاله با جزئیات بیشتری در مورد روحیه صحیح ذهن ، روحیه ما و استحکام خود صحبت خواهیم کرد.

کار شامل دو بخش خواهد بود:

1. یاد بگیرید بر ترس خود غلبه کنید و آن را کنترل کنید. در واقع، ترس از ترس خود را متوقف کنید و استاد آن شوید، شروع به تابع کردن آن به خود، اراده و روح خود کنید.
2. و پس از آن، می توانید خود ترس را حذف کنید، مستقیماً با علل آن کار کنید.

الگوریتم و مراحل عملی:

1. همیشه انگیزه است.انگیزه ای ایجاد کنید که به شما قدرت و انرژی بدهد تا این کار را روی خودتان تا انتها تا پیروزی طی کنید. یادآوری می کنم که ما همیشه با انگیزه در نوشتن کار می کنیم:

• فهرستی از حداقل 30 امتیاز را با جزئیات بنویسید - چه مشکلاتی در انتظار شماست و چه چیزهایی را از دست خواهید داد اگر برده ترس خود بمانید، ترسو در زندگی. شما باید به وضوح و به وضوح تمام پیامدهای منفی ضعف خود را درک کنید و بسیار بخواهید از شر آن خلاص شوید.
• حداقل 30 دلیل و دلیلی که برای شما مهم است را بنویسید - چه چیزی به دست خواهید آورد، چه چیزی از شر آن خلاص خواهید شد، چه کسی می توانید شوید، اگر شجاع شوید، زندگی شما چگونه تغییر خواهد کرد، از ترسو خلاص شوید و یاد بگیرید بر غلبه کنید. ترس تو.

این یک کار بسیار مهم است که ابتدا باید انجام شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی ایجاد انگیزه در خود -.

2. باید کاملاً باور داشته باشید که می توانید از شر بزدلی خلاص شوید.به خاطر این فقدان از شلاق زدن و تخریب خود دست بردارید. برای این کار متنی ترکیبی از کتاب "47 اصل سامورایی باستانی یا رمز پیشوا" را برای شما می آورم. این نگرش شماست، آن را به طور کامل و بیش از یک بار بخوانید:

رمز افتخار سامورایی ها. چگونه نامردی غلبه می کند

برخی از محاسبات از متون سامورایی باستان، که بر اساس آن رهبران ارشد ژاپن به مدت 700 سال آموزش دیده اند.

«این مهم است که بدانیم کسی که حتی نامی از او باقی نمانده و آن که در طول اعصار شهرت یافته، سقوط کرده است، همان درد را که وقتی دشمن سرش را بریده است، تجربه کرده است. اما اگر مرگ قریب الوقوع است، وظیفه رهبر این است که در یک اقدام شجاعانه بمیرد، که بتواند هم رفقا و هم دشمنان را بزند.

چقدر فرق دارد این با سرنوشت ترسو که آخرین نفری است که می جنگد و اولین کسی است که فرار می کند. در هنگام حمله به قلعه، مانند سپری از دشمن، توسط همرزمانش سپر می شود. ضربه خورده می افتد و مرگ سگی را می گیرد و رفقایش از روی بدنش می گذرند. این بزرگترین شرم است و هرگز نباید فراموش شود.

اصل اصلی رهبر: درست و نادرست

اگر جنگجو بداند چگونه اولی را به دست آورد و از دومی دوری کند، در این صورت مسیر اشتباه رهبر را انتخاب خواهد کرد. با درک ماهیت پدیده، خواهیم دید که همه چیز به نامردی ختم می شود.

به عنوان مثال، یک نبرد باستانی را در نظر بگیرید. کسی که شجاع به دنیا آمده باشد، هیچ چیز خاصی در جنگیدن زیر تگرگ تیر و گلوله نخواهد دید. او که پایبند به وفاداری و وظیفه است، سینه خود را در معرض آتش دشمن قرار می دهد و به روی دشمن می نشیند و در توانمندی باشکوه خود نمونه ای شگفت انگیز و وصف ناپذیر را نشان می دهد. یکی هم هست که زانوهایش می لرزد و دلش می لرزد، اما می پرسد: چگونه می تواند در میان همه خطرها با وقار عمل کند؟ و به شرکت در نبرد ادامه می دهد، زیرا از اینکه تنها کسی است که در مقابل همرزمانش مردد است شرمنده است. بنابراین او عزم خود را تقویت می کند و به همراه کسانی که ذاتاً شجاع هستند به دشمن حمله خواهد کرد. و اگرچه در ابتدا ضعیفتر از یک مرد شجاع است، اما پس از چند بار تکرار چنین تجربه ای، عادت می کند و شروع به الگوبرداری از شجاع متولد شده می کند، در سوء استفاده ها تبدیل به یک جنگجو می شود، نه از کسی که پایین تر است. از همان ابتدا بی باک متولد شد.

پس برای انجام کار درست و به دست آوردن شجاعت، راهی جز شرم و وجدان پاک وجود ندارد.

و زمانی که زمان مرگ جسمانی ما فرا رسد، به نظر می رسد که تنها یک لحظه از خواندن این کلمات گذشته است. و با چه رمزی در لحظات کوتاه بعدی زندگی خواهیم کرد؟

امیدوارم این متن هم مثل من الهام بخش شما باشد :)

بنابراین، دومین کاری که باید انجام دهید این است که برای خود هدف تعیین کنید تا یاد بگیرید چگونه بر ترس خود غلبه کنید.، رو به او برگرد، برو، پا به او بگذار. این یک تمرین دائمی است که در آن شجاعت و نترسی شما رشد می کند و بزدلی شما در مقابل چشمان شما ذوب می شود. شروع به انجام کاری کنید که از آن می ترسید، اما نه از بزرگترین ترس، و اجازه دهید اولین تجربه مثبت را در غلبه بر ترس خود، و در به دست آوردن کنترل اولیه بر آن داشته باشید، به طوری که احساس و باور کنید - "بله، من می توانم این کار را انجام دهم. !»

3. گام بعدی یادگیری برخورد مستقیم با ترس ها و علل آن است.بنابراین پیشنهاد می‌کنم مقالات زیر را مطالعه کرده و توصیه‌های مناسب را در آن‌ها انجام دهید:

اگر به طور عملی از آن استفاده کنید، همه اینها کمک خواهد کرد.

5. چه چیز دیگری به شما کمک می کند تا یاد بگیرید بر ترس خود غلبه کنید، بزدلی را از بین ببرید، به فردی شجاع و نترس تبدیل شوید:

• هنرهای رزمی یا ورزش های مرتبط.
• شرکت در کلاس ها و آموزش های ویژه برای رشد شخصی.
• کتاب های ویژه ای مانند "دو زندگی"، "47 اصل سامورایی باستان ..." و غیره.

6. کمک فردی.البته مواردی هم هست که ترس آنقدر حیوانی است و نامردی آنقدر قوی است که انسان اصلاً نمی فهمد و به هیچ وجه نمی تواند با این مشکل کنار بیاید. در این مورد، بهترین گزینه این است که به صورت انفرادی با متخصص مناسب کار کنید، چه با مربی مربی یا با مربی. این کمک می کند تا به سرعت علل اصلی چنین خجالتی، علل اساسی ترس ها را بیابید و با کمک تکنیک های خاص آنها را حذف کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه شفای معنوی چیست -.

اگر می خواهید با یکی از متخصصان ما به صورت جداگانه کار کنید - .

می دانید، خواننده عزیز... من متوجه شدم که اعتراف به بزدلی قبل از دعوا بسیار آسان تر از صحبت کردن صریح در مورد نوع دیگری از ضعف است. شما حتی ممکن است اکنون نفهمید که در مورد چیست - و پس از آن من برای شما بسیار خوشحالم. اما شاید این نوع بزدلی از نزدیک برای شما آشنا باشد - پس ما چیزی برای صحبت خواهیم داشت.

در طول جنگ بزرگ میهنی، کشور ما متحمل خسارات وحشتناکی در بین جمعیت مرد شد. و نه تنها کمی، بلکه کیفی. ترسوها و تفاله ها فرصتی پیدا کردند که در عقب بنشینند - و مردان واقعی بدون تردید به جلو رفتند، در همان گرما. و اغلب می میرند...

بنابراین پس از جنگ، فقدان تحصیلات مردانه در میان پسران در حال رشد به وضوح نمایان شد. و علاوه بر این، مادران با دیدن اینکه چقدر صفوف مردان نازک شده است، به طور غریزی با مراقبت بیشتر پسران خود را احاطه کردند. در نتیجه، اولین نسل از مردم بزرگ شدند، که زنان در مورد آنها با آه شروع به گفتن کردند: "مرد امروز کاملاً اشتباه کرده است ..."

و هیچ چیز تعجب آور در این وجود ندارد. طبیعی است که زن فرزند خود را از نگرانی ها و نگرانی ها حفظ کند; او آماده است تا او را برای هر گناهی ببخشد. و بعد از جنگ، همه این ویژگی ها با انتقام خود را نشان دادند ...

شاعر I. Shklyarevsky خطوطی تلخ را به اختصار نوشت:

- برو بخواب! مادر گفت
- بلند شو! - گفت پدر.
- بخور! مادر گفت
- فرا گرفتن! - گفت پدر.

من می آیم، - همه کلمات یکسان است.
بله، اما نه همه کلمات.
می ماند: - بخواب، بخور...
و سپس علف ها خش خش می کنند.

پسران سال های پس از جنگ در فضایی از مراقبت بیشتر و کاهش تقاضا بزرگ شدند. آیا جای تعجب است که با تبدیل شدن به پدر، نتوانستند الگوی مردانگی واقعی را به فرزندان خود منتقل کنند؟ یکی از معیارهای آن احساس است مسئوليتبرای عزیزان شما

صادقانه بگویم، مردان قبلاً با این کیفیت نمی درخشیدند. اما در پایان قرن بیستم، این مشکل تشدید شد. این امر به ویژه با انتقال به بازار که در دهه 1990 آغاز شد به وضوح نشان داده شد. صدها هزار مرد که شغل خود را از دست داده بودند به افسردگی افتادند و روی مبل افتادند. و همسرانشان شروع به چرخیدن کردند - به بند "شاتل ها" چسبیده بودند، برای انتقام از حیاط ها و شستن راه پله ها - فقط برای غذا دادن به بچه ها ...

این واقعیت که یک مرد خانواده به ندرت سعی می کند با مستی ویرانگر مقابله کند یک واقعیت است. این یک واقعیت است که پس از طلاق، پدران به ندرت برای حق دیدن فرزندان مبارزه می کنند. این واقعیت که بسیاری از پدران خانواده ای را ترک می کنند که در آن یک کودک بیمار متولد می شود، یک واقعیت شرم آور است.

اعتراف به اینکه من یکی از آن مردان هستم هم شرم آور و هم ترسناک است. نه، بعد از طلاق دخترم را رها نکردم. اما چقدر احساس می کنم بچه کوچکی هستم که از بار مسئولیت می ترسم! من مانند بسیاری از بچه های هم نسلانم تربیت مرد را بلد نبودم. او توسط مراقبت و محبت مادر احاطه شده بود - و اکنون من تقریباً 40 ساله هستم و هنوز در زیر این آسمان عظیم احساس می کنم یک پسر گیج هستم!

گاهی اوقات افکار بزدلانه به سرم می ریزد: "خیلی خوب است اگر به کسی بدهکار نباشم ...". اما در همان لحظه با وحشت از خود می پرسم: «می خواهی سرنوشت عزیزانت را بگیرد؟! چرا بعد از این می خواهی زندگی کنی؟

و من می فهمم که بدون عزیزانم زندگی من خالی است.

مردان روسی، مانند هیچ کس دیگری، نیاز به توجه به سطح مسئولیت خود دارند. می دانم که عادت نداریم بر مشکلات غلبه کنیم و برای رسیدن به هدف پشتکار داشته باشیم. اما شما باید بروید - در غیر این صورت ، با پیری ، زندگی با تعداد سالهای بیهوده سپری شده ، صورت حساب ظالمانه ای را در نظر می گیرد ...

می دانم که آینده ما را می ترساند. اما نیازی به ترس از آن نیست - زیرا بنا به تعریف غیرقابل پیش بینی است. "جاده به راه رفتن تسلیم خواهد شد" - این کلمات توسط اجداد ما گفته شده است که در میان آنها مردان واقعی بودند. خون آنها هنوز در رگ های ما جریان دارد. ما نوه های برندگان هستیم. و وظیفه ما این است که بر ترس خود از مسئولیت غلبه کنیم. از این گذشته ، پدربزرگ های ما کار بیشتری انجام دادند - آنها ترس از مرگ را شکست دادند تا بتوانیم زندگی داشته باشیم.

دوست ترسو از دشمن وحشتناک تر است زیرا از دشمن می ترسی اما به دوست امیدواری.

ال. تولستوی

ارنست رنان

چنین اشکالی از رفتار انسانی وجود دارد که همیشه در بخش خاصی از مردم وجود داشته است و با تمام میل نمی توان از آنها امتناع کرد بدون اینکه ماهیت انسان را مخدوش کرد. می توان به یکی از این اشکال نامردی اشاره کرد که به نوعی در همه افراد سالم ذاتی است، اما در برخی از آنها می تواند به شدت برجسته شود و در نتیجه باعث ایجاد نگرش منفی نسبت به خود شود. البته بزدلی نوعی رفتار زشت است و اغلب برای کسی که آن را نشان می دهد مضر است. اعتقاد بر این است که ترسو بودن بد است، زیرا ترس بر چنین شخصی غلبه می کند، که یا او را به اعمال احمقانه سوق می دهد، یا برعکس، اعمال او را به بند می کشد. اما در این مقاله در رابطه با این نوع ضعف ذهنی چندان قاطع نخواهم بود، بلکه به طور گسترده تر به آن نگاه می کنم تا در آن ببینم و جنبه های مثبت و حتی مفید آن را به شما نشان دهم. این رویکرد به این شکل از رفتار و حالت ذهنی است که به من اجازه داده و به من اجازه می دهد تا به افرادی که برای کمک به من برای حل این مشکل مراجعه می کنند کمک کنم. امیدواریم این مقاله همچنین به افرادی که به آن نیاز دارند کمک کند تا در مورد بزدلی خود تجدید نظر کنند تا بتوانند از آن به نفع خود استفاده کنند، زمانی که جسارت بیشتر غیرممکن است.

نامردی چیست؟

به طور خلاصه در مورد اینکه بزدلی چیست. بزدلی ناتوانی در کنار آمدن با ترس است، ناتوانی در گذر از آن در صورت لزوم. یا می توانید بگویید که این ناتوانی در پاسخگویی شایسته به ترس است. فرض کنید شرایطی پیش می‌آید که شما می‌توانید و باید برای حل یک مشکل، یک کار و اجتناب از چیزی یا به دست آوردن چیزی به روشی خاص عمل کنید، اما یک فرد به دلیل بزدلی خود به گونه‌ای دیگر عمل می‌کند یا اصلاً عمل نمی‌کند. یعنی در واقع او نسبت به شرایط کاملاً مناسب رفتار نمی کند و بنابراین خود را از فرصت های خاصی محروم می کند یا مشکلات مهم را حل نمی کند و در نتیجه فقط آنها را تشدید می کند. اما باید به این نکته نیز توجه داشت که در برخی مواقع رفتار بزدلانه می تواند به فرد کمک کند تا از مشکلات و خطرات غیرضروری دوری کند و او را از مشکلات غیرضروری نجات دهد. در زیر توضیح خواهم داد که در مورد چه موقعیت هایی صحبت می کنم.

نگرش نسبت به بزدلی

اولاً بگوییم که نامردی در جامعه ما بی دلیل تحقیر، محکوم و صرفاً به عنوان ضعف معرفی می شود. من به شما می گویم که این کاملاً عینی نیست، از نظر طبیعت، موقعیت افراد در رابطه با این شکل از رفتار انسانی، بیشتر فرهنگی است، زیرا از کودکی به ما یاد داده اند که بودن بد است. ترسو. البته، افراد ترسو اغلب در زندگی با هم خوب نیستند، بنابراین به سختی می توان جنبه های مثبتی را در نگرش آنها نسبت به آن مشاهده کرد. با این حال، یک ترسو لزوماً یک فرد ضعیف نیست که به دلیل رفتار بزدلانه خود هرگز به چیزی نمی رسد. او می تواند از این الگوی رفتاری برای دوری از تهدیدهای مختلف، فرار از خطرات، دشواری ها، مشکلات، به جای مبارزه با آنها، برای بقا و رفاه خود استفاده کند. او حتی می تواند از این طریق از منافع خود دفاع کند. در اینجا شما فقط باید به یاد داشته باشید که ترسو رانده می شود و این یک محرک بسیار قدرتمند است و اگر سر خود را به آن متصل کنید، می توانید ترکیب های سودآور زیادی را به عنوان پاسخی به چالش های مختلف زندگی ارائه دهید. و افراد دیگر به سمت ما پرتاب می کنند. در جایی که شجاع بتواند بی پروا عمل کند، فرد ترسو احتیاط و احتیاط را به خرج می دهد و خود را در معرض خطرات ناروا قرار نمی دهد. بنابراین در برخی شرایط رفتار بزدلانه کمک می کند و در برخی شرایط مانع می شود. نکته اصلی این نیست که فقط از چیزی بترسید و در نتیجه تسلیم تأثیر احساسات شوید، بلکه ترکیبات مختلفی از اعمال خود را در پاسخ به آنچه باعث ترس می شود مرتب کنید - این چیزی است که مهم است که بتوانید برای افراد ترسو انجام دهید اگر از بالا رفتن از کوه می ترسید - آن را دور بزنید. شما مجبور نیستید بر ترس غلبه کنید - رسیدن به نتیجه مطلوب برای شما مهم است.

و نگرش منفی نسبت به بزدلی با این واقعیت توضیح داده می شود که مردم کسانی را دوست ندارند که مسئولیت حل برخی از مشکلات را بر عهده خود نمی گیرند و منافع، سلامت و حتی زندگی خود را در مبارزه با تهدیدات مختلف به خطر نمی اندازند، به این معنی که این باید انجام شود. اما شما نمی خواهید. شما می خواهید شخص دیگری در موقعیت های خطرناک و دشوار قهرمان شود و فقط از آن سود می برید. بنابراین، رفتار جسورانه، اما خطرناک و پرخطر مورد تایید و رفتار محتاطانه تر و محتاطانه تر، که بزدلانه تلقی می شود، محکوم می شود. این یک لحظه ناخودآگاه در بیشتر موارد در رابطه با بزدلی است، با علایق خودخواهانه شخصی همراه است که می خواهد شخص دیگری مشکلات مختلف را برای او حل کند و چیزی را قربانی کند. به عنوان مثال، اگر با یک دسته نارنجک خود را زیر یک تانک بیندازید - شما یک قهرمان، یک فرد شجاع هستید، شما، یا بهتر است بگوییم رفتار شما، مورد ستایش قرار می گیرید. چرا؟ از آنجا که شما این کار را انجام دادید، زندگی خود را فدای افراد دیگر کردید، بنابراین آنها مجبور نیستند این کار را انجام دهند - جان خود را رها کنید. اما ترسو این کار را نمی کند - او خود را نجات می دهد. بنابراین شخص دیگری باید این کار را برای او انجام دهد - جان خود را به خاطر دیگران فدا کند. به طور طبیعی، هیچ کس نمی خواهد این کار را انجام دهد، بنابراین افراد ترسو در یک چشم انداز منفی قرار می گیرند. اینها، به اصطلاح، منافع خودخواهانه ای است که ما در موضوع محکومیت بزدلی در خطر هستیم. همه چیز به خودخواهی ما مربوط می شود.

ممکن است بپرسید که چگونه مردم می توانند شجاعت دیگران را به خاطر منافع خودخواهانه خود بدون اینکه متوجه باشند تمجید کنند، در حالی که تقریباً همه می خواهند به عنوان فردی شجاع، قوی و شجاع دیده شوند. در اینجا، دوستان، ما باید بین تمایل افراد به جسور، قوی، شجاع به نظر رسیدن و توانایی آنها برای چنین بودن تمایز قائل شویم. البته همیشه بوده و هستند افرادی که با جسارت، پرخطر، شجاعت و شهامت رفتار می کنند و برای این کار پاداش مشخصی دریافت می کنند و در کنار آن به رسمیت شناختن و احترام از سوی افراد دیگر نیز برخوردارند. اما شجاعت همیشه فرد را به پیروزی نمی رساند، اغلب حیله گری به آن منجر می شود. من فکر می کنم شجاعت نیست، اما حیله شهر می خواهد. و سپس، هنگامی که شخصی به موفقیت خاصی می رسد، به چیزی دست می یابد، شروع به ساختن افسانه های زیبایی در مورد خود می کند و خود را در مطلوب ترین نور قرار می دهد. این کار اغلب توسط ترسوهایی انجام می شود که با کمک حیله گری و نیرنگ توانستند در کاری موفق شوند، مثلاً به چیزی برسند. یا یک نفر می تواند خود را به عنوان یک قهرمان معرفی کند، در واقع قهرمان نیست، اما از آنجایی که نمی توان خلاف آن را ثابت کرد، می تواند چیزهای خوب زیادی از خود بگوید. به عنوان مثال، در حالی که برخی از آنها خود را زیر گلوله ها و تانک ها انداختند، برخی دیگر در مقر نشستند، در بیمارستان ها دراز کشیدند، و بعد که همه چیز آرام شد، شروع کردند به زهرآگین کردن داستان هایی در مورد اینکه چقدر شجاع و شجاع بودند و چقدر کارهای قهرمانانه انجام دادند. . این حقیقت نیست که در اینجا نقش مهمی دارد، بلکه فصاحت و توانایی دروغگویی منسجم است. بنابراین، خواستن شجاع و شجاع بودن و یکی بودن چیزهای کاملاً متفاوتی هستند. و به همین دلیل است که بیشتر مردم می خواهند شجاع به نظر برسند، اما بگذار دیگران شاه بلوط های آتش را حمل کنند.

دلیل دیگری برای نگرش منفی مردم نسبت به بزدلی وجود دارد - این بزدلی خود آنها است که آنها را از دفاع از منافع خود باز می دارد. در واقع، در افراد دیگر ما اغلب از آنچه در خود متنفریم متنفریم. و ضعف خودمان به ویژه برای ما ناخوشایند است، ما نسبت به آن احساس انزجار ژنتیکی داریم. اگرچه ممکن است آن افراد دیگر به دلیل مشکلاتی که ما را درگیر می کند و در او می بینیم اصلا نگران نباشند. به طور کلی، اگر شما یک ترسو هستید و به این دلیل احساس بدی دارید، این به هیچ وجه به این معنی نیست که ترسو دیگری به اندازه شما بد است. او می تواند از همه چیز خوشحال باشد و اصلاً نمی خواهد جسورتر شود، او قبلاً یاد گرفته است که چگونه مشکلات خود را به خوبی حل کند. شما می توانید او را تحقیر کنید، بازتاب خود را در او ببینید، اما این منحصراً موقعیت شما خواهد بود، دید شما نسبت به شخص دیگری.

در مورد باورهایی که ممکن است در زندگی تایید واقعی نداشته باشند، چیزی برای گفتن وجود ندارد. انسان می تواند به هر چیزی متقاعد شود، این نقطه ضعف و قوت اوست. اگر از دوران کودکی به شما آموخته اند که ترسو بودن بد است، پس باید در او به دنبال چیزی خوب، مفید و ضروری بگردید، همانطور که من در این مقاله انجام می دهم تا نگرش خود را نسبت به او شکل دهید. آن وقت ممکن است این درک به وجود بیاید که بله، ترسو بودن در برخی شرایط بد است. اما شرایطی هم وجود دارد که ترسو بودن لازم یا ضروری است. از این گذشته، برای مثال، اگر به دلیل اینکه نمی خواهید از روی پل به داخل رودخانه بپرید متهم به ترسو هستید، اگرچه دیگران این کار را انجام داده اند، و شما حتی شنا بلد نیستید، راستش را بخواهید، بهتر است. بزدلی خود را بپذیرید تا آن را امتحان کنید. چنین شجاعتی برای شما بی فایده است. به یاد داشته باشید که چگونه یک بار این کار را انجام دادم - در این زندگی رفتارهای مؤثر و ناکارآمد وجود دارد، یکی به پیروزی و موفقیت منجر می شود، دیگری به شکست و شکست. و شجاع یا ترسو، درست یا نادرست، خوب یا بد، از دیدگاه کسی، اینها عوامل کمتری برای ارزیابی آن هستند.

شجاعت و نامردی

البته موارد فوق به این معنی نیست که بزدلی مفید و ضروری است و باید بدون تلاش برای شجاعت بیشتر با آن کنار آمد. فقط این است که در اینجا شما باید درک کنید، کسانی که به خاطر آن رنج می برند، که می توانید با آن به اهداف خود برسید. و وقتی مردم با چنین مشکلی پیش من می آیند، وقتی از رفتار بزدلانه خود شکایت می کنند که آنها را از داشتن یک زندگی عادی باز می دارد، من همیشه قبل از ارائه راه حل های مختلف به توانایی های آنها، به تجربه زندگی آنها، به نقاط قوت و ضعف آنها نگاه می کنم. به این مشکل همه مردم نمی توانند به سادگی پیش بروند و جسور و شجاع شوند، حتی به تدریج و حتی با راهنمایی خوب و دقت لازم. حتی می توانم بگویم که بسیاری از مردم نمی توانند این کار را انجام دهند. بنابراین، برخی باید بیاموزند که در برخی موقعیت ها جسورانه تر رفتار کنند، برخی دیگر در برخی موقعیت ها، و برای برخی دیگر کاملا راحت تر است که بزدلی خود را با خواسته ها و نیازهای خود تطبیق دهند تا همانطور که در بالا ذکر شد به دنبال گزینه های مختلف برای دستیابی باشند. اهداف خود را بدون مبارزه با بزدلی خود، استفاده از آن به عنوان انگیزه و دور زدن گوشه های تیز با آن.

به عنوان مثال برخی افراد در موقعیت های درگیری نمی توانند جسورانه رفتار کنند و با توجه به توانایی های ذهنی خود نباید این کار را انجام دهند تا وضعیت آنها تشدید نشود. زیرا طبیعت آنها به آنها اجازه نمی دهد در درگیری ها همان چیزی باشند که در حالت ایده آل باید باشند. آنها نمی توانند نقشی را که برایشان غیرطبیعی است برای مدت طولانی بازی کنند، نمی توانند ضربه به ضربه را پاسخ دهند. بنابراین، برای اینکه خود را نشکنند و زمان زیادی را برای تسلط بر نقش یک فرد شجاع، مغرور، قوی و در مواقع لزوم، یک فرد پرخاشگر که برای آنها مناسب نیست تلف نکنند، راحت تر به این کار متوسل می شوند. انواع ترفندها و استفاده از آنها برای رسیدن به اهداف خود. بنابراین، من هرگز آرزو نداشتم که هرکسی را که کمک کردم با بزدلی کنار بیایند، به اصطلاح، خونسرد کنم، زیرا همه نمی توانند خونسرد باشند. اما همه می توانند سازنده تر، موفق تر، عملی تر شوند. و اگر شما که یک ترسو هستید، با این وجود به اهداف خود می رسید، پس چرا باید نگران آن باشید، فقط کاری را که می توانید انجام دهید و برای آن پاداش مشخصی دریافت کنید. نکته اصلی این است که سست نشویم، غیر فعال نباشیم. ترسو باید با انعطاف ذهن تکمیل شود تا به خاطر آن شکست نخورید.

البته در درازمدت، با کارکردن با شایستگی، مداوم و فردی با او می‌توان غیرقابل تشخیص را تغییر داد. اما باید درک کنیم که در درازمدت، می توانیم زمان بسیار طولانی را در نظر بگیریم. بنابراین، بسیار عاقلانه تر است که یاد بگیرید در وهله اول به آنچه دارید بسنده کنید، حتی اگر این یک بزدلی ناخوشایند باشد که شما را از همه چیز بترساند.

و اگر از شجاعت صحبت کنیم، بدون شک، در مقایسه با بزدلی، بیشتر به نفع کسی است که آن را نشان می دهد. اما باید درک کنیم که شجاعت و بزدلی روی های مختلف یک سکه هستند. جسور بودن همیشه و همه جا بد است، می توانید در موقعیت هایی که رفتار جسورانه بیهوده نامناسب است، عالی پرواز کنید. بنابراین، در اینجا بیشتر به ارزیابی یک فرد از یک تهدید، خطر، خطر خاص مربوط می شود تا یک مدل رفتار. فقط شجاع بودن بدون در نظر گرفتن عوامل بیرونی و توانایی های خود یعنی بی پروا بودن. بنابراین، معلوم می‌شود که یک افراطی مردم را مجبور می‌کند از همه چیز بترسند، و دیگری، از هیچ چیز نترسند، که می‌تواند منجر به ریسک کاملاً غیرقابل توجیه و از دست دادن همه چیز و همه چیز شود. بنابراین، برای نشان دادن بزدلی یا شجاعت و در عین حال بهره مندی از یکی از تصمیمات خود می تواند فردی باشد که می داند چگونه خطرات را ارزیابی کند، توانایی های خود را درک می کند و مهمتر از همه، می داند چگونه شرایط خود را کنترل کند و نمی داند. از روی عادت عمل کنید اما این از دیدگاه ذهن است. اما از نظر عواطف و احساسات که اکثر ما در بیشتر موارد هدایت می‌شویم، رفتار انسان کمتر کنترل شده و عمدی است. در بیشتر موارد، بر اساس عادت هایی که در طول سال ها شکل گرفته است، کلیشه ای است. بنابراین، گاهی اوقات می بینم که یک شخص واقعاً ترسو نیست، بلکه خود را چنین می داند، به این دلیل که زمانی عادت داشت رفتار ترسوها را انجام دهد، قبلاً می ترسید، اگرچه چیزی برای ترسیدن ندارد، قبلاً عقب نشینی می کرد. ، اگرچه ممکن است در شرایط خاص از منافع آنها دفاع کند. به عبارت دیگر، برخی افراد خود را به اندازه کافی درک نمی کنند و بنابراین با همان نامردی یا اگر بی پروا باشند با شجاعت مشکل دارند.

برای درک بهتر اینکه چرا مردم گاهی اوقات در مورد خود اشتباه می کنند، اجازه دهید در مورد اینکه چه چیزی افراد را ترسو می کند و چگونه این حالت ذهنی، جسمی و روحی برای آنها عادی می شود صحبت کنیم.

چه چیزی مردم را ترسو می کند؟

بنابراین، چه چیزی مردم را ترسو می کند و چگونه می توان این مدل رفتاری و ایدئولوژیک نگرش به زندگی را تغییر داد و آن را به وضعیت مناسب و مؤثرتر رساند؟ در اینجا، دوستان، لازم است درک کنید که یک فرد همیشه به چنین مدل رفتاری پایبند است، که در بیشتر موارد به او اجازه می دهد چیزی به دست آورد یا از چیزی اجتناب کند. به بیان ساده، شخص می خواهد لذت ببرد و از درد دوری کند. و او مرزهای توانایی های خود را بررسی می کند، مرزهای مجاز را با کمک یک یا آن مدل رفتار. معمولاً در ابتدا این یک الگوی رفتاری خودخواهانه است که مظهر آن تکبر، پرخاشگری، هوی و هوس، دعوت از دیگران به انجام هر کاری که فرد می خواهد به هر قیمتی است. و اگر چنین رفتار گستاخانه، پرخاشگرانه و قاطعانه ای به او اجازه دهد تا به اهدافش برسد، طبیعتاً تا زمانی که چیزی یا کسی او را متوقف کند، دائماً اینگونه رفتار می کند و به او می فهماند که همه چیز را در این زندگی نمی توان دقیقاً به این ترتیب به دست آورد. .

و در مورد ما، ما در مورد رفتار بزدلانه صحبت می کنیم که شخص مجبور می شود به آن متوسل شود. این به این دلیل است که بیشتر تلاش های او برای نشان دادن رفتار جسورانه، شجاعانه و مبتکرانه به شکست انجامید. زندگی و دیگران او را به خاطر شجاعتش مجازات کردند، بنابراین او مجبور شد مدلی از رفتار را انتخاب کند که به او اجازه می دهد از درد دوری کند، با ترس مبارزه کند و حتی چیزی از این دنیا به دست آورد. ترسو به بزدل کمک می کند تا زنده بماند. این که آیا مناسب است یا نه، بحث دیگری است.

بنابراین، اگر این دنیا به نحوی فردی را شکست و سرکوب کرد و به او اجازه نداد که جسور، فعال، شجاع، متکبر، پرخاشگر باشد، پس او فقط باید یک بزدل باشد که بتواند به نحوی از خود در برابر تهدیدات مختلف محافظت کند، حداقل به نحوی بتواند به آن برسد. اهداف متواضعانه، تطبیق با شرایط. فکر کن، در این مورد چه کار دیگری می توان کرد، اگر نه به کمک نامردی، چگونه با این دنیا سازگار شویم؟ اگر در زندگی فردی خشونت، سختی، درد، رنج زیادی وجود داشت که به خاطر آن دائماً احساس ترس می کرد، اگر انسان هسته درونی نداشته باشد که به خودی خود ظاهر نمی شود، باید آن را توسعه داد. فرد فرصتی برای نشان دادن رفتار شجاعانه ندارد، زیرا او را به مرگ یا مشکلات بسیار جدی می کشاند، پس چه شهامتی می توان از او انتظار داشت؟ مثلاً سعی کنید در شرایطی که همه مخالفان را به دیوار می اندازند و گلوله می زنند، رفتار جسورانه نشان دهید، چه چیزی به دست خواهید آورد؟ مرگ قهرمانانه؟ و چه کسی به آن نیاز دارد؟ بالاخره وظیفه اصلی آدم در این دنیا زنده ماندن است نه اینکه با سر بالا بمیرد.

بنابراین، همه چیز بستگی به این دارد که زندگی یک فرد چگونه پیشرفت کرده است، افراد دیگر، به خصوص نزدیکان او، چگونه با او رفتار می کنند، چه کاری مجاز است و چه چیزی محدود است، آیا خشونت را نسبت به خود تجربه کرده است یا نه، و غیره. زندگی لزوماً افراد ترسو را نمی شکند، می تواند به آنها یاد دهد که چگونه در شرایط خاص زندگی کنند، وقتی توانایی های شما محدود است، وقتی نمی توانید با نیروهای خاصی بجنگید. اینجا تسلیم شد، بعد تسلیم شد، از این فرار کرد، با آن درگیر نشد، اینجا از علایقش صرف نظر کرد، فقط برای اینکه اوضاع را تشدید نکند - اینگونه رفتار می کند ترسو. او ذاتاً یک مبارز نیست، زیرا مهارت های یک مبارز را توسعه نداده است، شخصیت او تعدیل نشده است و ویژگی های رزمی لازم را ندارد. به عبارت دقیق تر، او دارای ویژگی های یک مبارز است، اما آنها در او خرد شده اند. پس انسان آن گونه که می داند زندگی می کند، آن گونه که به زندگی عادت کرده، پرواز را بر جنگیدن، و امتیاز را بر پایداری ترجیح می دهد. ذاتاً او ترسو نیست، فقط زندگی او به گونه ای توسعه یافت که شجاعت، شجاعت، پرخاشگری، او به سادگی نمی کشد، نه از نظر فیزیکی و نه اخلاقی. در واقع، همه افراد سالم، در شرایط خاص، می توانند بزدلی نشان دهند. هیچ کس، با داشتن عقل سالم، همیشه و در همه جا نمی تواند قوی و شجاع باشد، این غیرممکن است. گاهی اوقات برای جلوگیری از برخی عواقب بسیار منفی یا به دست آوردن چیزی، برای موفقیت در کاری، باید ترسو باشید و حتی باید ترسو باشید. به عنوان مثال، فردی که بخواهد از نردبان شغلی بالا برود، در خدمت باید بتواند با یک مافوق سازگار شود و با او درگیری نداشته باشد.

بنابراین اساساً پرخاشگری و ظلم افراد، انسان را ترسو می کند. به ندرت، این تحت تأثیر بیماری ها قرار می گیرد، زمانی که فرد ضعف جسمی و روحی خود را احساس می کند و بنابراین ترجیح می دهد که به داد و بیداد نرود و بالای سر خود نپرد و متوجه شود که این برای او گران تمام می شود. و پیشنهادها همچنین می توانند باعث ترسو شدن یک فرد شوند - این نوعی شستشوی مغزی است، زمانی که مثلاً می توانید یک فرد را با نوعی داستان ترسناک، مثلاً ماهیت مذهبی، بترسانید و در نتیجه او را از مجازات به خاطر آن ترسانید. برخی از اعمال او بنابراین یک فرد می تواند ترسو شود، نه با خشونت واقعی علیه خود، بلکه فقط آن را برای خود تصور کند.

برای کمک به یک فرد در مسیر متفاوت - مسیر یک فرد شجاع، قوی، با اعتماد به نفس - باید او را به تدریج به این مدل رفتاری جدید برای او عادت دهید و عملی بودن، کارآمدی، کارایی و مهمتر از همه را به او نشان دهید. دسترسی برای او، به طوری که فرد معتقد است که می تواند زندگی جسورانه تری داشته باشد. اما ابتدا اگر شخصی با ترس هایی زندگی می کند که او را سرکوب می کند، باید از شر آنها خلاص شود. برای انجام این کار، شما باید تمام مراحل شکل گیری شخصیت او را به ترتیب زمانی تجزیه کنید تا ببینید مدل رفتار بزدلانه فعلی او چه زمانی و چگونه تثبیت شده است و متوجه شوید که به چه عوامل خارجی پاسخ داده شده است. برای اینکه از چیزی که قبلاً از آن می ترسید نترسد، ممکن است نیاز به تجدید نظر در بسیاری از چیزها داشته باشد، او باید نگرش خود را به چیزی تغییر دهد تا نگران نباشد و عصبی نباشد، اما برای چیزی، برای برخی ترس، او باید پاسخ های بهتری پیدا کرد.

به عنوان مثال، یک فرد ترسو ممکن است در موقعیت هایی که در واقع او را تهدید نمی کند از تصمیم گیری های جسورانه اجتناب کند و بنابراین شجاعت و اراده ای که در آنها نشان داده می شود مهره ای است که در این لحظه خاص برای او سخت است. اما او این را درک نمی کند، بنابراین ترجیح می دهد به رفتار معمول خود، یعنی ترسو، ترسو و در این مورد خاص کاملاً بی معنی، پایبند بماند، زیرا او یک ترسو مزمن است که خطر را حتی در سایه خود می بیند. برای اینکه بفهمد چه امکاناتی دارد، چه اراده ای می تواند نشان دهد و به لطف اقدامات جسورانه، از رفتار معمولی فراتر رود، به فردی از بیرون نیاز دارد که او را به اقدام قاطع سوق دهد و در صورت لزوم او را جسور کند. در زمان مناسب و هنگامی که به لطف این کمک خارجی، او اقدامات لازم را انجام می دهد و می بیند که هیچ چیز وحشتناکی اتفاق نیفتاده است، اما برعکس، همه چیز برای او بسیار خوب بود - او برنده شد، به دلیل شجاعت نشان داده شده، به موفقیت رسید، پس این خواهد شد اولین قدم او در یک راه جدید - راه یک مرد شجاع. او با برداشتن چندین قدم از این دست، لزوماً موفقیت آمیز، الگوی رفتاری جدیدی را در ذهن خود تثبیت می کند و سپس قادر خواهد بود آن را توسعه دهد و در مواقعی که مناسب باشد، زمانی که در اختیار او باشد، شجاعت نشان دهد.

نکته مهم دیگری نیز در این مورد وجود دارد. برخی از افراد ممکن است همیشه از کاری که انجام می دهند بترسند، فقط تحت فشار، زمانی که کسی آنها را مجبور می کند که از ترس خود گذر کنند و اقدامی جسورانه و شجاعانه انجام دهند. یعنی فقط زمانی شجاع هستند که یک نفر دیگر در کنارشان باشد، معمولاً قوی، شجاع، با اعتماد به نفس، باهوش، که از آنها حمایت و راهنمایی می کند یا به سادگی آنها را وادار به انجام کاری می کند. در نتیجه، آنها نه به تنهایی، بلکه به خاطر کسی شجاع هستند. رهایی از چنین وابستگی نیز ضروری است، در غیر این صورت نمی توان به طور کامل بر ترسو غلبه کرد. بنابراین، لازم است اطمینان حاصل شود که یک فرد به ابتکار خود شجاع است و او را در اولویت انتخاب قرار می دهد: شجاعت نشان دهید یا در یک موقعیت خاص. البته، این موقعیت های خاص باید به گونه ای باشد که فرد بتواند بدون نیاز به کمک و حمایت بیرونی، شجاعانه و مستقل در آنها عمل کند. سپس او در این موضوع مستقل تر می شود.

چنین انتخابی، لازم به ذکر است، زندگی دائماً پیش روی هر یک از ما قرار می دهد. اما موقعیت هایی که در آن به طور خود به خود ایجاد می شود، همیشه به ما اجازه نمی دهد که تصمیمات جسورانه بگیریم و اقدامات قوی انجام دهیم تا الگوی رفتاری مناسب را تثبیت کنیم. به همین دلیل است که برخی از افراد چنین تجربه ای از زندگی به دست می آورند که به آنها اجازه می دهد جسور، شجاع، مبتکر و با اعتماد به نفس باشند، در حالی که برخی دیگر مجبور می شوند ترسو شوند و از موقعیت یک فرد ضعیف عمل کنند. دوستان سعی کنید بیشتر اوقات شجاعت نشان دهید و برای این موقعیت که مناسب و ضروری است تعیین کنید. مفیدتر از ترسو است. افراد شجاع در این زندگی بیشتر از افراد ترسو به دست می آورند. اما فراموش نکنید که ترسو بودن زمانی مفید است که ترسی که شما را مجبور به تسلیم شدن و عقب‌نشینی می‌کند، خطری واقعاً جدی را نشان می‌دهد که دقیقاً همان چیزی است که باید واکنش نشان دهید.