Evdə yağ yandırma paketi. Evdə qarın üçün yağ yandırma sarğı Yağ yandırmaq üçün sıxın

Yağ yandıran sarğı nədir

Qadınlar, xüsusilə doğuşdan sonra, rəqəmlərindən narazıdırlar. Problem sarkmış qarın və əlavə funtlarda ola bilər. Bir çox insan idman salonuna və ya hovuza getməyə başlayır, ancaq bu bir rəqəmin modelləşdirilməsi üçün kifayət deyil. Yağ yandıran xüsusi sarğılar artıq çəkinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Yağ yandırma sarğı növləri

1. Qırmızı bibər qabığı yüksək səmərəliliyi sayəsində çox populyardır. Qırmızı bibər əlavə olunan qarışıq dəriyə çəkildikdə, qızartı əmələ gəlir və yüngül yanma hissi yaranır. Ancaq bu dəri yanıqlarına səbəb olmur.

Lenfatik drenaj, toxumalara qan tədarükü və yağ çöküntülərinin parçalanması artır. Buna görə də, bu tip bükülmə yalnız əlavə santimetrlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər, həm də ən problemli qadın yerlərində selülitdən xilas ola bilər.

2. Xardal ilə sarın dəridə daha yumşaq, lakin kilo itkisini təşviq etməkdə daha az təsirli deyil. Xardal sarğı yalnız mədəni tonlamaz, həm də portağal qabığını çıxara bilər. 3. Bal qabığı - Başqa bir bükülmə növü qadınlar tərəfindən qədim dövrlərdən bəri istifadə edilmişdir. Bal dəri üçün çox miqdarda faydalı maddə ehtiva edir və arıqlamağa kömək etməklə yanaşı qoruyucu funksiyaları bərpa edir, dərinin rəngini yaxşılaşdırır və sağlam bir görünüş verir. 4. Şokolad qablaşdırma bir çox müsbət keyfiyyətə malikdir və bədənin hər tərəfinə tətbiq oluna bilər. Şokolad dərini çox yaxşı yumşaldır, çünki tərkibində kakao yağı var və kofein maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə, toksinləri və toksinləri dəridən təmizləməyə kömək edir. Həm də şokolad damar divarını gücləndirməyə, dərini tonlamağa kömək edir. Bu spa müalicəsi sızanaq və yaş ləkələrinin müalicəsində kömək edir. 5. Sirkə qabığı yalnız artıq çəkidən kömək edir, həm də varikoz damarlarını müalicə edir. Əsas faydası qan dövranını artırmaqdır, buna görə erkən yaşlanmanın qarşısını alır.

Belə çıxır ki, çox sadə məşqlər arıqlamağa kömək edir. Görün necə işləyir.

Məsələn, düzgün bəslənmədən də istifadə edirsinizsə, məsələn, yağdan əsər-əlamət qalmayacaq. Malyshevanın pəhrizini sınaya, Elena Malyshevanın pəhrizi haqqında rəyləri oxuya bilərsiniz.

6. Qəhvə ilə bükün - dərinin elastikliyi və kilo itkisi üçün ən təsirli vasitədir. Ayrıca, qəhvə, tərəflərin formalaşmasına kömək edən bənzərsiz bir anti-selülit xüsusiyyətinə malikdir. 7. Darçın sarar - yağlı çöküntülərdən qurtulmaq üçün ətirli və təsirli bir prosedur, həm də depressiya ilə mübarizə üçün əla vasitədir. İncə üyüdülmüş darçın eyni zamanda qabıq kimi işləyir, dərinin stratum corneumunu yeniləyir. 8. Yosun qabığı Yalnız evdə deyil, həm də bir gözəllik salonunda geniş istifadə olunur. Yosunların unikal xüsusiyyətləri zəhərli maddələrin xaric edilməsi, qan dövranının yaxşılaşdırılması və selülitlə mübarizədir. Ayrıca, yosunlar müxtəlif maskalarda tez-tez bir komponentdir, bunlardan dəri yaşlanmasına qarşı təsirli bir krem \u200b\u200bhazırlanır. 9. Lenfatik drenaj paketi bədən həcmini azaltmaq üçün təsirli bir şəkildə işləyir. İsti və ya soyuq ola bilər. İsti bükülmə ən kiçik gəmiləri belə genişləndirir və yağların parçalanmasına kömək edir. Soyuq paketi başqa bir artı var - təsirli şəkildə yalnız dərini deyil, əzələləri də tonlayır. Bu, ayaqları və kalçaları incəltmək üçün bir prosedur həyata keçirərkən xüsusilə vacibdir. Prosedura bir film istifadə edərək həyata keçirilir. Yeri gəlmişkən: menopozla arıqlamaq üçün nə edəcəyinizi və hansı dərmanların içəcəyinizi görün

Yağ Yanan Bədən Qablaşdırma tərifləri

Tez-tez sarma üçün bir məhsul deyil, daha yaxşı təsir və sahib olduqları xüsusiyyətlərin birləşməsi üçün bir neçə məhsul istifadə edirəm. Onlar yalnız salonda deyil, həm də evdə aparılır.

Bal və qəhvədən istifadə edərək sarın

100 qr qarışıq lazımdır. Təbii üyüdülmüş qəhvə və bir kaşığı bal. Bal hər şey ola bilər, ancaq təbii ola bilər. Nəticədə kütləni isti, lakin qaynar olmayan su ilə qalın xama tutarlılığına qədər seyreltirik.

Qarışıq bədənin istənilən hissəsinə tətbiq oluna bilər. Yalnız bud üçün deyil, qollar üçün də təsirli olur. Bal və qəhvə aplikasının üstünə qida filmi və yunlu parça çəkilir. Prosedur zamanı ən yaxşı təsir üçün bütün prosedur 30 dəqiqə davam edir, fiziki məşqlər edə bilərsiniz.

Xardal toz sarğı ən sadə prosedurlardan biridir.

Bunu etmək üçün 200 qram təzə xardal alıb isti su ilə doldurmalısınız. Nəticədə kütlə çox qalın və isti olmamalıdır. Prosedura hazırlıq tələb olunur, problemli bölgələrdə açıq çəhrayı rəngə qədər yüngül bir masaj edə bilərsiniz və ya isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Qarışığı 20 dəqiqə tətbiq edin, bu kifayətdir, çünki xardal çox yaxşı bir istiləşmə təsiri göstərir.

Ev istifadəsi üçün çox məşhur bir başqa sarğı yosun yağı yandıran sarğıdır.

Prosedura başlamazdan əvvəl dəri hazırlamalı, məsamələri açmalısınız. Bunun üçün bir ovucu istifadə edə bilərsiniz.

Yağ yandırma tətbiqi iki mərhələdə tətbiq olunur. Əvvəlcə təxminən 150 qram olan yosun tozu, otaq temperaturunda suda seyreltilir. Qarışıq problemli sahələrə nazik bir təbəqə ilə tətbiq olunur. Ümumiyyətlə 5 ilə 7 dəqiqə arasında quruyur. Qalan qarışıq qalan ərazilərə tətbiq olunur. Qarışıqın qurumağa vaxtı olmaması üçün mərhələyə ehtiyac var.

Yuxarıdan gövdə termal filmlə örtülür və izolyasiya edilir. 25 dəqiqədən sonra yosunlar yuyulmur, ancaq bir təbəqədə çıxarılır. Qadınlar yosun qablaşdırma proseduru ilə əlaqədar ən müsbət rəyləri buraxırlar, çünki bu çox təsirli olur.

Kontrendikasyonlar, faydaları və zərərləri

Hər hansı bir prosedur üçün həm göstərişlər, həm də əks göstərişlər var.

Qablaşdırma üçün göstərişlər:

• Bud, budun selüliti;
• Yumşaq və sallanan əzələlər;
• Həddindən artıq bədən çəkisi;

Prosedura bədənin ümumi cavanlaşmasına kömək edir, toksinləri və toksinləri təmizləyir, tonunu bərpa edir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Əks göstərişlər:

• Ağır ürək qüsurları;
• Varikoz damarları üçün isti örtüklər kontrendikedir;
• Reproduktiv sistemin iltihabi xəstəlikləri;
• Göbələk lezyonları;
• Dərinin səthində iltihablı infiltratlar.

Yağ yandıran sarğı üçün bütün maddələr istənilən mağazada sərbəst şəkildə mövcuddur ki, bu da proseduru geniş yayılmışdır və çox populyar edir.

Gördüyünüz kimi, hər hansı bir reseptə görə bu proseduru özünüzdə sınamaqda çətin bir şey yoxdur. Hər şeyi düzgün edirsinizsə və hər hansı bir sarğı növünü kilo vermək üçün düzgün pəhrizlə birləşdirirsinizsə, kilo itkisində çox sürətli nəticələr əldə edə bilərsiniz. Mürəkkəb diyetlərdən istifadə etmədən belə. Hamısı sizin əlinizdə!

Yağ yandırma sarğı, istixana effekti yaratmaq üçün xüsusi bir filmlə hissələrin və ya bütün vücudun bükülməsindən ibarət bir kosmetik prosedurdur. Bu üsul subkutan yağ əmələ gəlmələri və selülitlə mübarizə aparmaq, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Yağ yandırma sarğıları kilo vermək üçün əlavə bir prosedurdur. Fitness təhsili və diyetanın təsirlərini artırmaq üçün hazırlanmışdır. İki növ gözəllik sarğı var: isti və soyuq. İsti bükülmə zamanı qan dövranını artıran və buna görə yağ çöküntülərinin rezorbsiyasını aktivləşdirən bir sauna effekti yaranır. Bu müddətdə damarlar daralır, dərinin tonu bərpa olunur, ödem azalır.

Maddi kilo itkisi nəticələrinə nail olmaq üçün bir bədənin sarılması kursundan keçməlisiniz (bir qayda olaraq, ən azı on prosedur):

• Proseduru bir ovucu ilə başlamazdan əvvəl həyata keçirin.
• Problemli bölgələrin hazırlanmış dərisinə sıx bir təbəqədə xüsusi bir qarışıq tətbiq olunur, üstünə bir film bükülür və yunlu bir şərflə bükülür.
• 45-60 dəqiqədən sonra məhsul duşda yuyulur və ya az miqdarda dəniz duzu ilə vanna qəbul edin.
• Təsiri möhkəmləndirmək üçün dəriyə bir tonlayıcı krem \u200b\u200bvə ya süd tətbiq olunur.

Xardal qabığı

Qədim dövrlərdən bəri bilinən xardal qabığının hərəkəti dərini mükəmməl istiləşdirən və qan axını artıran xardalın unikal keyfiyyətlərinə əsaslanır. Proseduru evdə həyata keçirmək üçün xardal tozunu və buxar banyosunda bir qədər isinmiş balı bərabər hissələrə qarışdırmaq lazımdır. Qarışdırma rahatlığı üçün xardal az miqdarda isti suda əvvəlcədən seyreltilir. Dəri həssasdırsa, xardal və bal nisbəti 1: 2 alınır və hər hansı bir bitki yağı əlavə olunur.

Problemli bölgələrə xardal-bal qarışığından nazik bir təbəqə tətbiq etdikdən və plastik örtüklə bükdükdən sonra kilo vermək üçün isti şalvar və ya şort geyinməlisiniz. Sonra, maksimum effekti əldə etmək üçün yarım saat aktiv hərəkət etməyiniz tövsiyə olunur. Qaça, yoga, aerobika edə, ümumi təmizlik edə, övladınızla oynaya bilərsiniz, əsas hərəkət etməkdir. Xardal yanmağa başlamalıdır.

Xardal istifadə edərək proseduru həyata keçirərkən diqqətli olmalısınız! Bunun çox miqdarı dəri yanıqlarına səbəb ola bilər. Qarışıqdan istifadə etməzdən əvvəl əlinizin kiçik bir hissəsində yoxladığınızdan əmin olun. Yanma hissi olduqda, xardal tərkibini azaltmaq lazımdır.

Bal kosmetologiyada uğurla istifadə olunan ən aktiv bioloji komponentlərdən biridir. Prosedur zamanı balın aktiv maddələri dərialtı toxumalara dərindən nüfuz edir, bu da bədəndən artıq mayenin və həmçinin yağ çöküntülərinin çıxarılmasına kömək edir. Bundan əlavə, bal aktiv şəkildə dərini tonlayır və bəsləyir və hüceyrələrdəki maddələr mübadiləsinin yaxşılaşması dərinin sıx və elastik olmasına səbəb olur.

Proseduru həyata keçirmək üçün təmizlənmiş dəriyə bir qədər isidilmiş təbii bal bərabər qat tətbiq olunur. Problemli sahələr qida filmi ilə sarılır. Sonra isti trikotaj şalvar geyinməlisiniz, özünüzü yorğana bürün və divanda bir saat yarım yatın. Prosedurun sonunda kontrastlı bir duş almalısınız. Yağ yandıran bal sarma effekti artırmaq üçün qızdırılan bala müxtəlif komponentlər əlavə edilərək edilə bilər.

Qırmızı bibər qabığı

Qırmızı bibər dəri hüceyrələrini istiləşdirmək, qan dövranını artırmaq və yağların parçalanmasını aktivləşdirmək qabiliyyətinə malikdir. Evdə bir qarışıq hazırlayarkən, qırmızı bibəri dərini nəmləndirən və yanmağı azaldan digər məhsullarla birləşdirmək məsləhətdir. Bunlar meyvələr, darçın, şokolad, qəhvədir.

Prosedurda əsas komponent qırmızı bibərdir. Bir-iki çay qaşığı götürün. Bibər miqdarı dərinin fərdi həssaslığından asılı olaraq hesablanır. Bibərin bərabər hissələri, üyüdülmüş darçın və iki xörək qaşığı təmizlənməmiş bitki yağı qarışdırılır, bir neçə damla sitrus efir yağı əlavə edin.

Qarışıq problemli ərazilərə tətbiq olunur, sonra termal qida filminə bükülür və isti bir şey qoyulur. Yarım saat davam edən prosedurlarla başlayır, tədricən bir buçu saata qədər artır. Bu zaman əvvəlcə bir az hərəkət etmək, yüngül idman və ya ev işləri ilə məşğul olmaq, sonra örtüklərin altında uzanmaq yaxşıdır. Bunu etmək üçün əsas tələblərdən biri prosedurdan əvvəl və sonra bir saat içməməkdir. Prosedur yatmazdan əvvəl aparılırsa, səhərə qədər içməməlisiniz.

Prosedura əks göstərişlər

• Sarımlar aşağıdakı sayda əks göstərişə malikdir:
• Prosedur zamanı kəskin yoluxucu və ya iltihablı xəstəliklərin olması;
• Dəri göbələk xəstəlikləri, dərinin zədələnməsi, əməliyyatdan sonra sağalmayan minimal tikişlər belə;
• Hamiləlik və kritik günlər;
• Jinekoloji problemlər;
• İnkişaf mərhələsində şiş prosesləri;
• Qanaxma;
• Ürək-damar xəstəlikləri olduqda xüsusi qayğı tələb olunur, hipertoniya ilə qan təzyiqini izləməlisiniz;
• Endokrin xəstəliklər və ya limfa düyünləri xəstəlikləri halında əvvəlcə həkim məsləhətləşməsi lazımdır;
• Diabetes mellitus ilə sağlamlıq vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirilməlidir;
• Varikoz damarları, tromboflebit və digər damar xəstəlikləri üçün isti prosedurlar qəti olaraq kontrendikedir;
• Allergik reaksiyalar, buna görə istifadə olunan maddələr üçün test tələb olunur.

Yağ yandırma sarğıları, yalnız kilolu deyil, həm də uzanma izləri, sallanan dəri və selülitlə mübarizə aparan güclü bir fizioterapevtik vasitədir. Bu metodu tətbiq edərkən fərdi bir yanaşma, sarma növünün seçimi, kursun müddəti, digər aparat və ya əl metodları ilə birləşməsi son dərəcə vacibdir.

Gözəl bir düz qarına sahib olmaq üçün bir çox qız idman salonunda saatlarla özlərini yormağa və ya tez-tez faydadan daha çox zərər verən qəti diyetlərdə oturmağa hazırdır. Qarın yağı maskaları arıqlama prosesini sürətləndirəcək və bir moda modeli kimi görünmək istəyini son dərəcə artırmayacaq.

Hamiləlikdən sonra formaya düşmək və ya sadəcə arı belini bərpa etmək üçün kosmetoloqlar qızlara bahalı prosedurlardan istifadə etmələrini təklif edirlər, bununla birlikdə yağ üçün evdə hazırlanan qarın maskaları effektivliyi baxımından salon maskalarından heç bir şəkildə geri qalmır və bir neçə dəfə ucuzdur. Bir qayda olaraq, bu cür məhsulların hazırlanması üçün ya evdə mövcud olan, ya da ən yaxın aptekdə və ya supermarketdə əldə edilə bilən ən sadə maddələrdən istifadə olunur.

Əvvəlcədən təmizlənmiş dəriyə yağ çıxarmaq üçün qarnınıza hər hansı bir maska \u200b\u200btətbiq etmək lazımdır, hətta daha yaxşısını skrabla müalicə etmək lazımdır ki, bu da aktiv maddələrin dərinin üst qatlarına dərin nüfuz etməsini təmin edir və maska \u200b\u200bdaha təsirli olur. Duş jeli, krem \u200b\u200bvə ya xama ilə qarışdırılmış qəhvə unu və ya dəniz duzu istifadə edərək öz ovucunuzu da edə bilərsiniz.

Qarın üçün ən populyar maskalar isti bibərə (çili, qayenne və s.) Əsaslanır, qan dövranını yaxşılaşdırır, həcmi azaldır və yığılmış yağları yandırır. Məsələn, bir maska \u200b\u200byaxşı bir təsirə malikdir, bunun təməli adi tərəvəz (tercihen zeytun) yağıdır, bu vəziyyətdə 3 qaşıq qədər. l. maye əsas 1 çay qaşığı əlavə olunur. toz bibər. Kütlə hərtərəfli qarışdırılır və 10-15 dəqiqə buraxılır ki, komponentlər "bir-birinə alışsın", bundan sonra məhsul dəriyə çəkilir və bibərdən asılı olaraq 15 dəqiqədən yarım saata qədər saxlanılır. Güclü bir yanma hissi varsa, maska \u200b\u200bbir az əvvəl yuyula bilər, narahatlığa dözmək məsləhət deyil, çünki yanma ola bilər.

Qarın yağı üçün növbəti maska \u200b\u200büçün tünd şokolad əsas götürülür, bu halda plitələr bir neçə hissəyə parçalanır, emaye qaba qoyulur və su banyosunda əridilir. Bundan sonra bir az soyudun və 1 çay qaşığı əlavə edin. doğranmış acı bibər, hərtərəfli qarışdırın və əvvəlki reseptdə olduğu kimi istifadə edin. Şokolad yoxdursa, kakao tozu, 2 yemək qaşığı yağ yandıran bir qarışıq hazırlamaq üçün əsas ola bilər. l. kakao az miqdarda su ilə tökülür və xəmir kütləsi yaranır və sonra üzərinə 1 çay qaşığı əlavə olunur. isti bibər, qarışdırın və qarın dərisinə tətbiq edin. Yağ əleyhinə maskaları daha təsirli etmək üçün tətbiq etdikdən sonra mədəni plastik örtüklə bükməyin və üstünə bir yaylıq və ya dəsmal ilə istilənməyiniz tövsiyə olunur.

Daha az təsirli bir meyvə əsaslı yağ yandırıcı maska \u200b\u200bdeyil, ən çox seçilənlər: portağal, alma, ananas, kivi, ərik. Məhsulu hazırlamaq üçün bir stəkan püresi meyvə, 20 ml sıx krem \u200b\u200bvə 1 osh qaşığı götürün. l. qırmızı isti bibər, kütləni bir qarışdırıcıda çırpın və qarnınıza tətbiq edin, üstünə bir filmlə örtün və izolyasiya edin. 20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun, maskanın tətbiq olunduğu yerləri dəri üzərində sakitləşdirici təsir göstərən bir simli və ya çobanyastığın qaynağı ilə silin.

Kremli bir maska \u200b\u200byaxşı bir nəticə əldə etməyə kömək edəcək; hazırlanması üçün 4-5 qaşıq qaşığı alınır. l. ağır krem, 20 q təbii arı balı, 1 qaşıq qaşığı. l. quru maya və 5 damla verbena və ya ətirşah efir yağı. Əvvəla, bal su banyosunda əridilir və krem \u200b\u200btəqribən 37-40 dərəcə Selsiyə qədər qızdırılır, bundan sonra hər iki məhsul birləşdirilir və maya əlavə olunur, yenidən yaxşı qarışdırılır və yarım saat dəmləmək üçün buraxılır. Zamanla hazırlanmış kütləyə efir yağı əlavə olunur və qarına tətbiq olunur, prosedur ən azı yarım saat davam edir, bu maska \u200b\u200bçox faydalıdır və effektivdir, bunun yanında həftədə bir neçə dəfə edilə bilər.

Bir qəhvə maskası artıq yağdan qurtulmağı və qarın dərisini bir az dartmağı bacarır; hazırlanması üçün 50 qr qəhvə unu, 15 q dəniz duzu və 1 xörək qaşığı qarışdırın. l. hər hansı bir bədən kremi. Bütün komponentlər birləşdirilir və hamar olana qədər qarışdırılır, bundan sonra meydana gələn kütlə mədəyə tətbiq olunur, bərabər bir təbəqə ilə paylanır və masaj edilir, nəticədə meydana gələn ovucu dəriyə sürtülür. 10-15 dəqiqədən sonra kompozisiyanın qalıqları otaq temperaturunda su ilə yuyulur, bu prosedur dərini mükəmməl dartır və istifadə edildikdən bir neçə ay sonra çirkin yumşaq qarın haqqında unutmaq mümkün olacaqdır.

Bəzi nəmləndirici maskalar mineral su maskası kimi yağ yandırma xüsusiyyətlərinə də malikdir. Hazırlanması üçün 200 ml mineral su alınır və 50 ml süd əlavə olunur, yaranan maye qarın dərisinə silinir, dərmanın təsiri çox sadə izah olunur, süd yağları kollagen sintezini və dərini stimullaşdırır. qarın daha çox tonlanır. Öz növbəsində mineral suyun zəngin olduğu mikroelementlər kompleksi dərini lazımi maddələrlə doyuracaq və hərtərəfli nəmləndirəcəkdir.

Kozmetik gil əla bir təsirə malikdir; yağ yandıran bir ev dərmanı hazırlamaq üçün 500 q qara gilə və üstünlük verilən qəhvə kökü, bitki çayları və ya efir yağlarına ehtiyacınız olacaq. Gil əvvəlcə su ilə qarışdırılır, buna görə kütlə qalın xama bənzəməyə başlayır və sonra üstünlük verilən qatqılar əlavə edilir, qarışdırılır və qarın dərisinə tətbiq olunur. Bütün sahələr bir kosmetik kütlə ilə bərabər örtüldükdən sonra, mədə plastik örtüklə örtülür, bir eşarpla izolyasiya edilir və yarım saat istirahət edir. Zamanla maska \u200b\u200byuyulur, qarnına yüngül bir şəkildə masaj edilir, təbii bal və ya qəhvə qatılığı qatqı kimi istifadə olunarsa xüsusilə təsirli olar. Belə bir kosmetik sarğı yağ qatını təsirli şəkildə təmizləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və belini azaldır.

Qarnı düz etmək üçün bəzi kosmetoloqlar gicitkəndən istifadə etməyi məsləhət görürlər, möcüzə vasitəsi hazırlamaq üçün bitkinin qurudulmuş yarpaqları əzilir, bundan sonra 2 qaşıq qaşığı. l. quru kütlə bir stəkan qaynar su ilə buxarlanır və zəif odda 10 dəqiqə qızdırılır. Bulyon biraz soyuduqda, bir parça cuna və ya pambıqlı parça nəmlənir və mədəyə kompres şəklində tətbiq olunur, üstünə plastik örtük və dəsmal qoyulur. Yarım saatdan sonra kompres çıxarılır, dərinin təbii qurumasına icazə verilir, mədənin səhərə qədər yuyulması tövsiyə edilmir, belə ki, gicitkənin faydalı maddələri dərini daha uzun müddət təsir edir.

Yağ yandıran bal maskası kifayət qədər populyardır, yalnız buxarlanmış dəriyə tətbiq olunan və barmaqlarınızın ucuyla kəskin hərəkətlərlə dəriyə çəkilən bal istifadə olunur. Ən azı 7 dəqiqə proseduru aparmaq lazımdır, bunun sayəsində dəri lazımi minerallarla doymuş və daha elastik olur.

Sirkə maskaları daha az təsirli deyil, bunun sayəsində yalnız bir bölgədən yağ çıxara bilməz, hətta yalnız bir prosedurda 1-3 kq arıqlaya bilərsiniz. Əvvəlkilərin əksəriyyəti kimi, "istixana" təsiri prinsipi ilə hərəkət edirlər, prosedur üçün alma sirkəsi ən çox seçilir, hər hansı bir istifadə edilə bilsə də, bərabər miqdarda suda və nəticədə çıxarılan məhlulda seyreltilir. cuna ilə hopdurulmuşdur. Problemli yerə sıx bir şəkildə bükülür və plastik örtüklə örtülür, isti paltar və ya bir eşarp ilə izolyasiya edilir, 30-60 dəqiqədən sonra maska \u200b\u200bçıxarılır, müalicə olunan yer su ilə yuyulur. Prosedur zamanı effekti artırmaq üçün kosmetoloqlar, tərləmə artmasına kömək edən bitki mənşəli həlim və ya moruq və ya kəklikotu ilə çay içməyi məsləhət görürlər.

Qarın yağı üçün maskalar üçün təsvir edilmiş reseptlər tamamilə zərərsizdir, bununla birlikdə hələ də bəzi əks göstərişlər var: birincisi, hamiləlik, ikincisi, kosmetik məhsulu təşkil edən komponentlərə qarşı fərdi dözümsüzlük, buna görə ehtiyatla istifadə olunmalıdır.

Xülasə edərək, təsvir olunan bütün maskaların yüksək dərəcədə təsirli olduğunu və bədən yağları ilə mübarizə aparmaqda yaxşı olduqlarını söyləmək lazımdır, ancaq qarın içərisindəki yağları yalnız onların köməyi ilə çıxarmaq mümkün deyil, bunun üçün hələ də pəhrizinizi düzəltməlisiniz və idmana ən az bir az vaxt ayırın.

Evdə kilo vermək prosedurlarını tətbiq edən qadınların araşdırmalarını öyrənsəniz, qarın yağını yandırmaq üçün təsirli sarımlar öndə olacaq. Gil, bal, bibər, efir yağları - bir çox resept var, ancaq özünüzü necə tapmaq olar? İsti və ya soyuq texnologiyadan istifadə edin və idman etməzdən əvvəl bükülmə ilə məşğul olmağın mənası varmı?

Yağ yandıran bir sarğı nədir

Həqiqətdəki xarici təsir dərin yağ qatlarına çatmır, buna görə bu məsələdə hər hansı bir kosmetik prosedurun effektivliyi mübahisəlidir. Bununla birlikdə, qadağanların rave təhlilləri və nəticələrinin fotoşəkilləri ilə sübut olunan sarılmanın faydalarının bir hissəsi var. Bütün yağ yandırıcı reseptlər yerli qıcıqlanma səbəbindən dərini istiləşdirmək üçün hazırlanmışdır. Bu anda var:

• dəri səthinə ən yaxın olan dərialtı yağ və toxumaların vəziyyətini dolayı olaraq təsir edən qan dövranının artması: qan təchizatı yaxşılaşdırılır, oksigen tədarükü də;
• hamamı ziyarət edərkən olduğu kimi maye və lenfatik drenajın atılması;
• toxumalarda metabolik proseslərin stimullaşdırılması;
• artan dəri turqoru.

Beləliklə, bükülmə üçün təsirli bir kompozisiya seçilibsə və prosedur düzgün aparılıbsa, bir qadın:

• qarındakı uzanır işarələrin şiddətinin azaldılması;
• selüliti aradan qaldırmaq;
• çəki azaltmaqla kilo vermək;
• qarındakı boş dərinin sıxılması.

Qarnı çıxarmaq üçün nə ediləcək

Prosedur üçün təsirli bir kompozisiya və texnologiya seçimi hədəflə müəyyən edilir: doğuşdan sonra qadınlar tez-tez yağ yandırmağa ehtiyac duymur, əksinə sallanmış dərini dartmaq və uzanma izlərini aradan qaldırmaq. Kilo verərkən, qarındakı yağ qatında xüsusi bir səylə çalışmalısınız, buna görə heç bir yerdə istilənmədən. Bundan əlavə, isti örtüklərin (istixana təsiri və dəri üzərində yanma hissi verənlər) çox təsirli olsa da, əks göstərişlər siyahısına sahib olduğunu unutmamalısınız.

• hipertoniya;
• açıq yaralar, yanıqlar;
• dərinin yüksək həssaslığı;
• qadın xəstəlikləri.

Menstruasiya zamanı qarın zəifləməsi üçün qida filmi ilə isti bükülmə apararaq arıqlamağa və yağ yandırma sürətləndirməyə çalışmaq da buna dəyməz. İşləyən qarışıqda istilik komponentlərinin olmaması fərz edilərsə, soyuq metod daha universal olacaqdır. Aşkar bir yağ yanması olmasa da, çünki Prosedura qan dövranını stimullaşdırmayacaq, bu cür tədbirlər qarın bölgəsi üçün də təsirli olur - lenfatik drenaj prosesinə başlayır, dəri vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir.

Ən təsirli arıqlama sarğıları

Bəzi mütəxəssislər, xüsusilə qarın bölgəsindəki yağların açıq bir şəkildə yandırılması üçün sarımların aerobik məşqlə birləşdirilməli olduğunu iddia edirlər: qaçış, atlama, rəqs ola bilər. Dərs işləmə tərkibini dəri üzərində saxlamağa ehtiyacınız olduğu müddətdə tam olaraq davam edir. Bununla birlikdə, kilo itkisi üçün qarın örtüyünün təsirli olub-olmaması daha çox tətbiq olunan qarışığın tərkib hissələrindən asılıdır. Yağ yanması və aktiv mayenin çıxarılması istiləşmə komponentləri ilə sürətlənir:

• efir yağları;
• ədviyyatlı bibər;
• darçın;
• xardal;
• zəncəfil.

Bal

Vəzifə dərini sıxmaq olduqda, baldan daha təsirli bir sarğı tapmaq mümkün olmayacaq. İstəsəniz, istiləşmə komponentləri əlavə etsəniz, onunla yağ yandıra bilərsiniz: xardal tozu, zəncəfil və ya üyüdülmüş darçın. Qadınlar hamiləlikdən sonra evdə qarın arıqlamaq üçün belə bir sarğı tətbiq edirlər və dərin uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün bal maskaları. Maska bir film olmadan hazırlanır, bir saat saxlayırlar və sarma qida filmi ilə aparılmalıdır, ifşa müddəti eynidır.

Effektiv qarışıqlar üçün bir neçə resept:

• 3 osh qaşığı. l. bal, 1 çay qaşığı. darçın - yağ yandırmaq.
• 2 osh qaşığı. l. bal, 1 osh qaşıq. l. zeytun yağı - qarnı sıxmaq üçün.

Asetik

Şərab, alma, nar, masa sirkəsi - bu sarğı üçün istənilən sirkəni istifadə edə bilərsiniz, çünki fəaliyyət prinsipi onlar üçün eynidır. Soyuq bir prosedur, ödemdən yaxa qurtarmağa kömək edir, yalnız qarın üçün deyil, bud üçün də edilə bilər. Yalnız bir təsirli resept var: sirkəni yarıya qədər sərin su ilə qarışdırın, üç dəfə qatlanmış cuna bu maye ilə islatın, qarnınıza qoyun. Qarnı incəltmək üçün bir qida filmi çəkilməlidir, ancaq dərinin dartılması üçün lazım deyil. Saxlama müddəti yarım saatdır.

Qırmızı bibər ilə

Bibər tenturası və ya üyüdülmüş isti bibərin istifadə olunduğu sarğılar, yağ yandırmağı sürətləndirməyə və bir neçə kilo itirməyə kömək etməyə hazırdır. Bu obez qızlar üçün də yaxşı bir seçimdir, lakin belə təsirli bir prosedur yalnız həftədə bir dəfə edilə bilər. Klassik resept 3: 2: 1 nisbətində zeytun yağı, istiot və üyüdülmüş darçındır. Saxlama müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır, çünki qarışıq çox isti.

Yosun ilə

Qarın və yanları incəltmək üçün dəniz yosunu istifadə edərək bükülmə də təsirli sayılır. Əvvəlcədən qurudulmuş yosun şişməyə imkan verərək isti suda isladılmalıdır. Əlavə komponentlər tələb olunmur. Sadəcə qarnınızı isti dəniz yosunu ilə örtür, qida filmi ilə düzəldir və özünüzü yorğana bürüyürsünüz. Su yosunu nə qədər saxlayacağınıza özünüz qərar verin, ancaq bir saatdan çox olmayacaq.

Efir yağları ilə

Bu tip örtük üçün əsas gildir. Qara rəng istisna olmaqla, istənilən növdən istifadə edə bilərsiniz. çox quruyur. Qarın üçün standart bir porsiyadakı efir yağının miqdarı (gil təxminən 5 xörək qaşığı istifadə olunur) 3 damcıdır. Əsasən qan dövranını aktivləşdirəcək bir qarışıq hazırlamaq üçün bu prosesi aktivləşdirən qatqı maddəsi olaraq berqamot, qreypfrut, limon yağı alınır. Qarın yağını yandırmaq üçün təsirli bir örtüyün bu qarışığını yarım saata qədər saxlaya bilərsiniz.

Filmin sarılması

Bu prosedur xüsusilə bədəndə işləyən qarışığı qida filmi ilə düzəltdikdən sonra üstünə isti paltar (və ya sarğı) qoyub özünüzə ürək yükü verirsinizsə təsirli olur. Bu anda simulyatorla işləmək mümkün deyil, beləliklə glikogen yanmaz. İstixana təsiri sayəsində arıqlayacaqsınız və burada itirilmiş mayenin aktiv şəkildə doldurulması barədə xatırlamaq vacibdir - yəni. dərsdən sonra təmiz su içmək məcburidir. Hər hansı bir resept seçə bilərsiniz, lakin kompozisiyanın istilik komponentləri olması arzu edilir.

Video

Göbək sarğı, əlavə düymləri çıxarmaq üçün yaxşı bir əlavə yoldur. Bu prosedur üçün hansı formulalar ən təsirli olur? Evdə qarın bağlamaq üçün ümumi qaydaları nəzərdən keçirin.

Sarma populyarlığının səbəbləri

Birincisi, bu metod hazırdır. Prosedur evdə təşkil edilə bilər. İkincisi, müəyyən bir ərazidən əlavə santimetr çıxara bilərsiniz - həqiqətən lazım olduğu yerlərdə. Beləliklə, qarın üçün bir büküm dərini sıxa bilər və belini vurğulayır. Bu cür prosedurlar doğuşdan sonra gənc analar üçün əhəmiyyətlidir. Ancaq bədənin müxtəlif birləşmələrlə sürtülməsini dərman dərmanı və yanlardan yağ yandırmağın yeganə yolu hesab etməyin.

Düzgün bəslənməyə diqqət yetirmək və orta dərəcədə fiziki fəaliyyət göstərmək daha yaxşıdır. Axı mədə ilk növbədə yağları yığır və həmişə enerji ehtiyatlarından ayrılmağa tələsmir.

Proseduru evdə necə düzgün etmək olar

Evdə qarın üçün bükülmələrin öz qaydaları və xüsusiyyətləri var. Ümumi prosedurlar bir həftədən 15 günə qədər olmalıdır. Bu vəziyyətdə, mədəni hər gün bağlamalısınız (bu, xardal ilə kompozisiyalara aid deyil). Eyni zamanda, boşaltmağı özünüz üçün təşkil etmək yaxşıdır - məsələn, alma və kefir var.

Sarmağın ən yaxşı vaxtı yeməkdən iki saat sonra. Daha bir maraqlı həqiqət var. Bədəndə saat 22-dən etibarən xüsusi bir maddə istehsal olunmağa başlayır - özünü tropin. Bu hormon arıqlamaqdan məsuldur. Bu prosesi sarma ilə əlaqələndirə və bununla da prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Kosmetoloqlar qarın və yanları evdə bükmək üçün çox vaxt ayırmamalarına baxmayaraq.

Qablaşdırmanın əsas prinsipləri

Bütün bükülmələr kimi, prosedur dərinin təmizlənməsi ilə başlamalıdır. Bu təmizləyici kosmetik üçün ev reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, üyüdülmüş qəhvə və duş jeli və ya bal ilə dəniz duzu. Skrablar dərini qabığın tətbiqinə hazırlayır - məsamələri açın və onları sebumdan təmizləyin. Beləliklə, kosmetikanın aktiv komponentləri epidermisin alt qatlarına daha yaxşı əmilir.

Bundan sonra dərini yaxalamaq və kütləni mədə və yanlara mümkün qədər bərabər paylamalısınız. Qarın və yanları evdə bükmək üçün xüsusi bir film və ya adi yemək uyğun gəlir. Əsas odur ki, bədənin üstü örtülü bir hissəsi yoxdur. Qarın altından bükülməyə başlamaq, tədricən sinə altındakı bölgəyə doğru getmək yaxşıdır. Orada filmi qoparmaq və kənarı sarmaq lazımdır.

Xüsusi bir termal alt paltarını almaq üçün artıq olmaz - gövdə kostyumu. Arxaya dönüb rahat bir vəziyyətdə geri oturmaq olar. Maruz qalma müddətinin sonunda, dərini yuyub selülit əleyhinə kremlərdən istifadə edərək yüngül bir masaj etməlisiniz.

Bal qabığı

Bal dəridə möhkəmləndirici və hamarlaşdırıcı təsir göstərir. Metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və qan dövranını sürətləndirir və bununla da problem bölgəsindəki santimetrləri azaldır. Bal ilə qarın üçün bir büküm aşağıdakı şəkildə hazırlanır.

İki xörək qaşığı miqdarında maye bal və ya qatı, lakin su banyosunda əridilmiş götürün. Kəmiyyət böyük ola bilər - müalicə olunan səthin sahəsindən asılıdır. Sonra bal mədəyə bərabər bir təbəqə ilə tətbiq olunur. Bədən bir neçə təbəqəyə bükülmüşdür.Sonra istixana təsiri üçün özünüzü yorğana bükməlisiniz. Ən azı 40 dəqiqədən sonra balın yuyulması lazımdır. Bundan sonra qarnınızı isti, nəm bir dəsmal ilə bükməlisiniz.

Bu qarın qabığı ucuz deyil. Tam bir kurs üçün bir kiçik banka yetərli olmaya bilər. Və arıçılıq məhsulu olduqca bahalıdır. Ancaq qarın kilo vermək üçün bal sarğı yalnız müsbət rəyləri toplayır. Üstəlik prosedur özü xoş və ağrısızdır. İstisna arı məhsullarına allergiyası olan insanlardır. Tarif bitki yağı ilə əlavə edilə bilər - zeytun və ya kətan. Uçucu yağlar effekti artırmaqla yanaşı aromaterapiya da istehsal edəcəkdir.

Qablaşdırma qarışığının meyvə tərkibi

Meyvə turşuları hüceyrənin yenilənmə prosesini sürətləndirir. Prosedur kursundan sonra dəri sıxılır, hamar və elastik olur. Alma, portağal, çiyələk, mango, banan istifadə edərək qarın və yanlara zayıflama paketi dərini vitaminlərlə doyurur və sabit qoruyucu funksiyalar qazanır.

İstənilən meyvə yemək bişirmək üçün uyğundur. Limondan diqqətlə istifadə edin. Kiçik hissələrdə hazır qarışıqlara əlavə edilə bilər. Hər hansı bir şəkildə meyvə püresi edə bilərsiniz: ət dəyirmanı və ya qarışdırıcı ilə. Qarışığa zeytun yağı, qaymaq və ya xama əlavə edə bilərsiniz. Seçiləcək biri. Kompozisiya bədənin istənilən hissəsinə tətbiq olunur və filmə bükülür. Prosedur üçün minimum vaxt 45 dəqiqədir.

Gil sarğı

Evdə, yalnız mavi gildən istifadə edərək məhsul istehsal edə bilərsiniz. Yalnız bu tip qayalar artıq yağ yataqları ilə mübarizə edə bildiyindən. Bundan əlavə, gil dərini mükəmməl təmizləyir, sözün əsl mənasında kirləri məsamələrdən çıxarır.

Yemək bişirmək üçün paketin arxasında göstərilən reseptdən istifadə etməlisiniz. Bir qayda olaraq, bu, gil tozunun suda sıyıq vəziyyətinə qədər seyreltilməsidir. Qarışıqdan dərhal tətbiq üçün istifadə etməlisiniz. Kompozisiyanın seyreltilməsi prosesində metal məhsullardan istifadə edə bilməzsiniz. Bir filmin və isti yorğanın altında qalma müddəti 30 dəqiqədir.

Sirkə ilə sarma xüsusiyyətləri

Dərhal sirkənin dəri üçün aqressiv bir mühit olduğunu xəbərdar etmək lazımdır. Bu səbəbdən qarın və yanlara bükülmə bütün qaydalara uyğun və çox diqqətlə aparılmalıdır. Dəridə cızıqlar, qaynaqlar, çatlamalar və kiçik yaralar varsa bu üsuldan istifadə edə bilməzsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, qarın və yanları incəltmək üçün bu büküm atalarımız tərəfindən istifadə edilmişdir. Kətan köynək götürdülər, sirkə məhluluna batırdılar və belinə sarıdılar. Buna görə də, belə bir prosedur bütün yaxşılıqların yaxşı unutulduğuna inananlara müraciət edəcəkdir. Müasir bükülmə üsulları dəyişdi, lakin məqsədləri eyni qalır - yanlardan əlavə santimetr çıxarmaq.

Sirkə necə işləyir? Dəriyə tətbiq olunduqda, tez buxarlanmağa və səthi soyumağa meyllidir - bu səbəbdən də bir çox insan atəşi azaltmaq üçün ondan istifadə edir. Bədəndəki temperatur azaldıqda, içəridən istilik mexanizmi işə salınır. Və bunun üçün müəyyən bir enerji lazımdır. Pasif yağ yanması baş verir. Bundan əlavə, sirkə dəriyə əla bir tonik kimi təsir göstərir; onu vitaminlərlə zənginləşdirir.

Qarın boşluğunu zəiflətmək üçün sirkə bədənin bükülməsi effektivliyi barədə layiqli rəylər alır. 10-14 gün ərzində qızlar beldə 5 santimetr itirirlər. Əsas odur ki, proseduru mütəmadi olaraq həyata keçirməkdir, ancaq onu da sui-istifadə etməməlisiniz. İki gündə bir dəfə bükmək optimaldır.

Sirkə reseptləri

Tariflər sadə və ucuzdur. Yalnız əlavə olaraq uzun toxuma parçaları hazırlamaq lazımdır.

Elma sirkəsi 1 ilə 3 nisbətində su ilə seyreltilir (Məsələn, 150 qram suya 50 qram sirkə). Material parçalarını nəmləndirir və bədənə bükürlər. Bu mümkün qədər sıx şəkildə edilməlidir. Parça tamamilə qurudulduqdan sonra onu götürə və dərini su ilə yuya bilərsiniz.

Qarın və yanları incəltmək üçün bir sirkə sarmağı necə aparacağınızın bir yolu da var. Bunun üçün çox soyuq su lazımdır. Alma suyu sirkəsini birə bir nisbətdə seyreltmək üçün istifadə olunur. Sonra bir kətan çarşafına ehtiyacınız var. Bir həlldə nəmləndirilir və bütün bədən bükülür, yalnız başı qalır. Bəziləri təsiri artırmaq üçün isti yorğanlarla yanaşı, üstü qida filmi ilə də bükülmüşdür. Prosedur zamanı bacaklar baş səviyyəsindən yuxarıya qoyulmalıdır. 40 dəqiqə sonra qalıqları su ilə yuyun, ancaq heç bir yuyucu və ya losyon istifadə etməyin.

Şokolad

Bu, qarın üçün ən dadlı və aromatik sarğıdır. Əsas odur ki, içindəki kütləni istehlak etməyə başlamayın. Prosedur üçün bir tünd şokolad almaq və hər hansı bir şəkildə əritmək lazımdır: buxarda, mikrodalğada və ya su banyosunda.

Tətbiq üçün kütləni tolerant bir temperatura qədər soyutmalısınız. Bu evdə hazırlanmış qarın bükülməsi bütün ənənəvi qaydalara uyğun olaraq edilməlidir. Hazırlıq rahatlığı və inanılmaz dərəcədə əyləncəli əyləncə bu proseduru ən populyar etmişdir. Və effektivlik bir çox qızın rəyləri ilə təsdiqlənir. Şokolad dəri üzərində necə işləyir? Kakao məhsulunda toksinləri xaric edən antioksidanlar var və yağ epidermisi qidalandırmaqda çox yaxşıdır. Bundan əlavə, aromaterapiya rahatlamağa və əhvalınızı qaldırmağa kömək edə bilər. Və nikbinlik əlavə santimetrlərlə mübarizədə vacib şərtdir.

Dəniz yosunu resepti

Yosunlar, xüsusilə də yosunlar dəridəki artıq mayeni çıxara və vitaminlər və minerallarla doyurmağa qadirdir. Aptekdə quru dəniz yosunu ala bilərsiniz. İki resept bişirmə üsulu var. Bitkiləri soyuq su və ya isti su ilə doldura bilərsiniz. Şişmiş yosun lövhələri problemli ərazilərə yayılmalı və ənənəvi şəkildə bükülməlidir. Kompozisiyanı 35 dəqiqədən sonra qarından yuyun. Bundan sonra dəri bir qat qat ilə sürtülməlidir.

Xardal sarar

Kilo vermək üçün yuxarıda göstərilən prosedurların ən təsirlisi qarın üçün xardal sarğıdır. Bəşəriyyətin gözəl yarısının rəyləri bunu təsdiqləyir. Və elmi baxımdan düşünürsənsə, bu doğrudur. Xardal dərini yaxşı isidir və bununla da yağ mübadiləsinin bütün proseslərini aktivləşdirir. Eyni zamanda, epidermis vitamin və minerallarla doymuşdur. Əlbətdə ki, 10-15 kiloqram arıqlamağa nail ola bilməyəcəksiniz, ancaq bu rus ədviyyatı ilə bükülmə kursu keçən demək olar ki, bütün qadınlar belindəki əlavə santimetrləri çıxarmağı bacarırlar. Yanlarında qalanlar belə, gözəllik salonunu ziyarət etdikdən sonra dərinin inanılmaz hamarlığını və yumşaqlığını qeyd etdilər.

Bilmək vacibdir! Xardal ilə bükülmə kursu öz sxeminə uyğun olmalıdır. Prosedurun üç-dörd gündə bir dəfə həyata keçirilməsindədir. Ümumilikdə, bir kursda maksimum 7 prosedur həyata keçirilə bilər. Sonra, bir-iki aylıq bir fasilə verməlisiniz. Qablaşdırmadan əvvəl həssaslıq testi aparılmalıdır. Bunu etmək üçün az miqdarda qarışığı mədəyə çəkin və hissləri müşahidə edin. Qaşınma və güclü yanma qeyd edilərsə, proseduru həyata keçirməmək daha yaxşıdır (baxmayaraq ki, yüngül və orta dərəcədə yanma hissi mümkündür).

Prosesi üç mərhələyə bölmək olar:

• təlim;
• sarma;
• geri çəkilmə.

Yumşaq bir ovucu istifadə edərək su prosedurlarının köməyi ilə dərini hazırlamaq lazımdır.

Qarışığı hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız var:

Belə bir sıra komponentləri götürmək lazımdır ki, xama ilə tutarlılığı ilə oxşar homojen bir qarğıdalı alın. Qarın, bud, bud və yanlara nazik, bərabər bir təbəqə ilə tətbiq olunmalıdır. Sonra özünüzü sellofan filmlə bükməlisiniz, isti paltar geyinməlisiniz. Güclü ev işləri ilə məşğul olmaq qadağandır - xardal ilə bükülmə zamanı təmizlənmə. İdman edə və ya məşq maşınlarından istifadə edə bilərsiniz. 20-30 dəqiqədən sonra jel və sabun istifadə etmədən duşdakı xardal kompozisiyasını yumaq lazımdır. Ən sadə kompozisiya idi, lakin bal, gil və ya qaymaqla əlavə edilə bilər.

Bədən filmin altında olduqdan sonra güclü yanma və qaşınma hiss olunursa, çox sürətli hərəkət etməlisiniz. Dərhal duşa girin, filmi götürün və xardal yapışdırın. Əks təqdirdə bir çox problemə səbəb olacaq ciddi yanıq ala bilərsiniz.