بسبب ما كسرته مع فتاة. كيفية البقاء على قيد الحياة فراق مع صديقتك

الناس لديهم عقار تتلاقى ويتباذا. ولكن عندما الفصل ليس في مبادرتك، يصبح من الصعب للغاية البقاء على قيد الحياة. الفتيات المفضلات يمكن أن يغادر أيضا، لأنهم لا يحبون، يبحثون عن حياة أكثر راحة أو غنية، سقطوا في الحب أو كل شيء متعب. يجب أن نتذكر أنه لا يمكنك إدارة رغبات وأفكار شخص آخر، لذلك إذا لم يكن يريد أن يكون معك، عليك أن تقول وداعا له، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.

فراق مع فتاة محبوبة يمكن أن تمر بجد. في البداية، قد لا يؤمن الرجل بما حدث. سوف نستغرق أسبوعا، سيحاول إعادته. سيستغرق الأمر أسبوعا آخر، سيبدأها في جعل الهدايا ودعوة إلى التواريخ. سيستغرق الأمر شهرا آخر، وسوف يحاول الرجل مرة أخرى في حياة الفتاة للسحر وإعادته مرة أخرى. ومع ذلك، كل شيء لا يعمل دائما كما تريد. إذا أجرى الرجل جميع محاولات إعادة الفتاة، فهو غير ناجح، أو أن قارئ موقع مجلة الذكور أدرك في البداية أن الفتاة كانت خطيرة منه، ثم لا يزال هناك شيء واحد فقط: البقاء على قيد الحياة فراق.

فترة التكيف بعد فراق

من الصعب دموع العلاقات واتخاذ الفترة عندما يعاني وطرح ما حدث. من الصعب للغاية عندما يحدث هذا ليس بناء على طلبك، ولكن بمبادرة من الشريك السابق. بطبيعة الحال، شخص ما هو مدمن على وجود وحيد بعد أن يمر الفراق من خلال المراحل عندما يريد إرجاع ما يتم تدميره. يبدأ في الشك، أتساءل عما إذا كان يمينا صحيحا. دفعت له العديد من الأفكار إلى علاقة مع شريك سابق. على الرغم من أنك إذا كنت تتذكر الأسباب، فمن بسبب فصلك، فلن تبدو ضارة للغاية.

وهذا ما يسمى فترة التكيف بعد الفراق. لقد جاءت مرحلة جديدة في الحياة عندما تغير شيء كبير. هذا هو مثل تغيير العمل، والانتقال إلى مكان جديد، والتواصل مع الشركة الجديدة للناس. من الضروري التكيف مع ظروف المعيشة الجديدة، تعتاد عليها. بعد فراق في الحياة، حقيقة أنك أصبحت شخصا حرا بدون شريك. لا يزال كل شيء آخر هو نفسه - جسمك، رغبتك، أهدافه، أولياء الأمور، إلخ. تم تغيير ذلك فقط من حياتك، قررت أن تختفي أو دفعت شخص واحد تسبب الألم، جلبت معاناة، إذلال وهلم جرا.

هل تريد حقا إعادة الأوساخ الموجودة في علاقتك إذا كنت فقط لا تتكيف مع حريتك؟ هل أنت خائف جدا من أن تكون وحيدا وابحث عن أحد أفراد أسرته، فقط فقط لأكون على الأقل شخص ما؟

إذا كنت في مرحلة "بعد الفراق"، ثم امنح نفسك وقتا يعتاد على كيفية وجود مدينة جديدة التي قررت أن تعيش فيها. سوف تكون غير مريح قليلا، مخيف، لكنك تقدم لنفسك وقتا للتكيف. التوقف عن التفكير في الماضي: لقد مرت بالفعل، ولا يمكنك أن تفعل أي شيء. لماذا تقضي الوقت على ما يستحيل التغيير؟ ابدأ في التفكير في الحاضر وحول المستقبل الذي تريد أن تعيش فيه. الانتقال إلى تنفيذ هذا المستقبل لك رسم نفسك. أنت تحلم بكيفية كيف سيحبك الشخص واحترامه وتقديره وتساعده وبناء علاقات معا. لذلك، ابدأ التحرك نحو هذا المستقبل. أنت تستحق أن تجسد رغباتك، وكان هناك هذا الشخص الذي لن يجعل المعاناة، ولكن على العكس من ذلك، سوف يجعلك سعيدا.

في غضون ذلك، انتقل فقط إلى مستقبل ممتاز، حاول العثور على دعم لنفسك في الوقت الحاضر. ربما سيكون الأمر أصدقاؤك أو أقاربك، وربما العمل أو هوايتك سوف يدعمك أثناء اعتماد الواقع.

هذه المرحلة مؤقتة. سوف تستمر لفترة طويلة إذا توقفت عن الحزن والبدء في السماح لك بالعيش حياة جديدة تحولت فيها. تذكر أنك عاشت بطريقة أو بأخرى لتلك العلاقات التي انفصلت مؤخرا. كنت سعيدا، وسعى شيئا، فعلت شيئا. فلماذا لا تحمل أن تكون شخصا سعيدا حتى في مثل هذه الفترة الصعبة؟ اسمح لنفسك بالتكيف. لا تحتاج إلى الشك إذا فعلت الشيء الصحيح الذي افترق، فلن تحتاج إلى حساب كيفية. هذا هو الماضي - لقد قمت بالفعل باختيارك. سيكون لديك دائما وقت للمعاناة، ولكن سعيد أن تكون أكثر أهمية بكثير. من الأفضل البدء في الذهاب إلى ما أريده، ولا أكون راضيا مع فتات أن العلاقات السابقة تعطيك.

انت صاحب القرار. لكن الدولة التي أنت الآن، فقط فترة التكيف. إذا كنت تنتظر فقط، فقم قريبا لاحظ أنك لم تعد ترغب في إرجاع الشريك المغادر.

إذا تركت، فهذا يعني، لا يحب

يحتاج الرجل ببساطة إلى تعلم فكرة بسيطة: "إذا تركت، فهذا يعني ذلك، لا يحب". وإذا ذهبت إلى العواطف، لم أفكر، ثم ستقوم برجل رجل آخر أكثر من مرة، بحيث يكون هناك شيء لإثبات أو كبريه عندما يحاول إعادته.

ليس من الضروري القتال من أجل الشخص الذي لن يرغب في حبك في علاقات حب معك. إذا شعر شريك حياتك بشيء لك، فإن نوعا من الحب، وكان قد سعى ليكون معك بعد ذلك، لبناء علاقات، قدر الإمكان معك للتواصل. ولكن إذا تركك الشخص، فإن الرميات، لا يسعى إلى دفع الوقت، ويعطيها للآخرين، وتقول فقط عن شيء واحد فقط - إنها لا تحبك.

نعتقد الإجراءات وليس الكلمات، لأنها بليغة. لا تنس أن هناك مثل هذه الألعاب عندما يكون الشريك جاهزا لإخبارك بأي شيء، للاعتراف بك في الحب من الأيام الأولى من المواعدة، وكذلك عدم شرح أسباب الفجوة، وليس أن أتركك أخيرا، وإعطاء الأمل وهلم جرا. لذلك يلعب الناس، الذين يريدون فقط بعض الاستفادة منك.

الحب. عندما تنشأ في قلب الرجل، يحاول إنفاق أكبر قدر ممكن من الوقت مع حبيبته، وكشف أسراره، وليس أن يسبب راحة البال، وليس لترك شريك. وإذا ارتكب خطأ فجأة، إلا أنه يعود إلى حبيبته، ولا يقدمه الصداقة أو الفصل المؤقت أو الجنس الصديق. من الصعب الانفجار بسرعة وبدءا فقط أن تكون مألوفا ... عندما يحب الشخص، عليك أن تقاتل فقط مع الأنانية والفخر فقط للحضور وجعل أحد أفراد أسرته. عندما يحب شخص ما، فإنه لا يقدم صداقة أو فصل بعد علاقة حب. عندما أحب، أريد العودة إلى أحبائك، خاصة إذا كنت ترى أنه يريد علاقة.

هذا هو السبب في أن هناك. هذا هو السبب في أن الشخص الذي يحب أن يعيد حبيبته عندما يستريح. هذا هو السبب في أنه لا يمكنك معرفة الإجابة على السؤال "لماذا افترق؟". لأن الشريك لا يحب.

لن تضطر إلى القتال من أجل أحبائك إذا أحببتك. لن يرميك إذا كان هناك شيء من ذوي الخبرة. لن يسمح لك بأن تشعر بالسوء إذا كان لدي حب.

كيف تنسى (اترك) الشخص الذي تركك بنفسك؟ لم تكن مستعدا للجزء، وهذه حقيقة. لكنك الآن لا تحتاج الآن إلى إجبار نفسك على عدم التفكير في شخص، ولكن للتخلي عن نفسه. إذا كنت ستجبر نفسك على القيام بشيء ما، فسوف ينجح التفاعل فقط، والذي يمكن أن يظهر نفسه فجأة وتغفله في أكثر اللحظات غير الموجودة. خاصة إذا تم استفزاز هذه اللحظة بسبب عودة الحبيب. وهذا يعني أنك بحاجة إلى نسيان الشريك السابق بحيث لا تسبب أي ذاكرة لك أي عواطف، وهذا هو، كان هناك عدم ملاءمة كاملة، كشخص مألوف أو غير مألوف.

تحتاج إلى جعله بحيث أنت نفسك بكل قلبي وأرادت روحي رمي حبيبتنا، والتي تركت لك! تحتاج إلى الاتصال بهذه المذكرات وتطوير هذا النظام من الأفكار التي كانت قد استفزت رغبتك في إلقاء شريك لأنه يجعلك غير راض. التوقف عن التذكير جيد، ابدأ التمرير بالإجراءات والأحداث السيئة التي يرتبط بها مع أولئك الذين تركوك. تحتاج إلى أن ترغب في إلقاء شريك سابق لم يقدرك. ثم ستتوقف عن المعاناة من الحب بلا مقابل ولن تعود إلى الشخص الذي ألقيتك أو خيانة.

عندما يتحلل زوجان، يحاول الرجل عادة إرجاع فتاتك المفضلة. ومع ذلك، إذا قام السابق بتفكيك على الفور استئناف العلاقات، فإن المتخصصين لا يوصون الرجل بإذلال أمامه. تحب البنات أن تلعب اللعبة عندما يحاول الرجال إعادتهم، وهم يعتقدون أن أنفهم يؤجلون قرار السؤال في وقت لاحق. إما ويريد تجديد العلاقة، أو أنت جزء معها، وليس محاولة إعادته بعد الآن.

لا تتشبث الناس. إنه خوفك من فقدان العلاقات مع قوات شخص ما لجعل الإجراءات التي تشجع الناس منك المغادرة. على سبيل المثال، الغيرة هي نتيجة الخوف من فقدان أحد أفراد أسرته. كنت ترغب في أن تكون مع شريك حياتك، لكن عدم اليقين الخاص بك هو أنه سيكون كذلك، يجعلك تشعر بالغيرة. يبدو أنك تحاول الحفاظ على العلاقة، ولكن في الواقع تفسدها فقط لرؤية الشريك، يفسده بسبب خوفك.

حسنا، شخص يتركك. وماذا في ذلك؟ هل يمكنك العثور على شريك رائع آخر؟ بالطبع، هذا لا يعني أنك ترغب في الانفصال. على العكس من ذلك، ترغب في إنقاذ العلاقات مع أولئك الذين يحبون ونقدروا، ولكن في الوقت نفسه يفهمون أنه إذا كان الشخص لا يريد أن يكون معك، فدعه يخرج مما كنت تعاني معه بعد ذلك.

لا تتشبث الناس. توفير المفضلة لديك والأقارب وأصدقاء الاختيار: دعهم يقررون أن يكونوا معك المقبل أم لا. إذا كنت لا تريد، فدعهم يغادرون. إذا كنت تريد أن تكون معك، فسيتم خيانةك. سيتم بناء كل شيء على رغبة الشخص الخاصة، والذي يسمح لنفسه بأن يكون مع هؤلاء الأشخاص مثيرا للاهتمام حقا له.

ليس الأول، وليس هم الأخير. هناك الكثير من الناس على هذا الكوكب. في كل الحياة، لن تكون قادرا على التعرف عليها جميعا. ويخيل عدد الأشخاص الذين لا تعرفهم. لا شيء فظيع معك لن يحدث فقط لأن شخصا ما لا يريد أن يكون معك. لاستبدال هذا الشخص، يمكنك العثور على أشخاص أكثر إثارة للاهتمام وناجحين. بغض النظر عن مدى أن الشخص الرائع لم يبدو الشخص الذي يترك لك، تعرف أن هناك أشخاص أكثر إثارة للاهتمام ورائعة وجميلة وناجحة. أنت فقط لا تعرفهم، لأنك لا تلاحظ أي شخص، باستثناء أولئك الذين يدخلون عالمك الصغير الذي تعيش فيه.

قم بتوسيع دائرة أصدقائك، وسوف تدرك أن هناك أشخاص أكثر تعليما وجميلة ومثيرة للاهتمام. لا تخطئ، لأنه يمكنك العثور على استبدال ذلك أنني لا أريد أن أكون بالقرب منك. وفقط من أنت تعتمد، سيكون هذا الاستبدال أفضل أو أسوأ.

حصيلة

في الحياة، في كثير من الأحيان سيتعين على الرجل أن يقول وداعا للناس، بغض النظر عن مدى مكلف ومحبوب به. من المستحيل أن نرى دائما والتواصل مع الجميع. من المستحيل مقابلة جميع الفتيات. سيتعين علينا التقاطع مع واحد لبناء علاقات من ناحية أخرى. ولكن إذا تترك الفتاة نفسها، فعليك عدم إيقافها. إنها بالفعل فتاة كبيرة لاتخاذ القرارات والمسؤولية عن عواقب أفعالها.

هناك رأي مفاده أن الرجال يسهلون البقاء على قيد الحياة من كسر العلاقات مع الحبيب. في الواقع، كل شيء خاطئ تماما. كان هذا الانطباع يرجع إلى حقيقة أن الرجال ليسوا قلقين عاطفيا للغاية بشأن كيفية المرأة. الفجوة بعد علاقة طويلة تجلب العديد من المعاناة والألم والنساء والرجال. في الوقت نفسه، فإن الطابق القوي أقل مقاومة لمثل هذا السلبي، والذي يرتبط بالقولية العالية لممثليها لما يحدث. كيف يتصرف الرجل في الوضع عندما ألقاه حبيبته؟ ما مقرعي علماء النفس للعودة السريعة إلى الحياة؟

العلاقة الإغاثة: الوعي بما حدث

وفقا لعلماء النفس، فراق هو فقدان العلاقات لسبب أو آخر، عندما يكون تطويرها الإضافي مستحيلا. يقارن الكثير من الأشخاص فقدان الحياة، معتقدين أن هذه الحياة قد قطعت ووجود المزيد من الوجود لا معنى له.

من أجل التخلص من هذه الأفكار والخروج من مخلب الماضي، من الضروري وضع كل شيء في مكانه وأخذ ما حدث. ليس في عبث يقولون أن كل ما يحدث للأفضل. سيكون من المفيد فهم ما حدث بمزيد من التفصيل والاستجابة لعدد من الأسئلة.

من هو البادئ؟

درجة وجع الفراق يعتمد إلى حد كبير على من أراد كسر العلاقة. إذا ألقت الفتاة رجلا، فلا ينبغي أن يأخذ أي إجراءات قد تندم عليها. يجب أن يكون حكيما حتى على الرغم من حقيقة أنه بخيبة أمل كبيرة. الحزن والغضب والخبرات القوية حول الفصل هي مشاعر طبيعية في هذه الحالة، ويجب على رجل البقاء على قيد الحياة لهم.

حقيقة أن الفتاة ألقت الرجل، وليس هو، يؤلمني بشدة فخره. على الرغم من هذا، يجب على الرجل عدم شطب كل شيء لأوجه القصور. يجب أن يتذكر دائما مزاياه وليس أن تتصرف مثل الضحية.

إذا اتخذ الرجل نفسه القرار بشأن الفصل، فلا ينبغي أن يندم عليه لمدة دقيقة. يجب أن يكون قراره صلبا، لأنه على الأرجح، كانت هناك أسباب وجيهة لذلك - شيء غير راض عن هذه العلاقة. يجب ألا يعاني الشاب، والتعديل مع رغبة المرأة. في هذه المرحلة، من المهم للغاية بالنسبة له أن يكون مكتئبا وبأسرع وقت ممكن للذهاب إلى حواسي.

لماذا حدث هذا؟

يمكن تقسيم أسباب الشباب المنفصلة مع الفتيات إلى 3 فئات:

على الرغم من حقيقة أن هناك قضية فراق، يجب على الرجل استيعاب الدرس لتجنب التكرار مثل هذا. إذا كان سبب كسر العلاقة هو الظروف (على سبيل المثال، أماكن السكن من عشاق المدن المختلفة)، فإنهم بحاجة إلى التغلب عليها والقيام بكل شيء بحيث لا يتكررون (على سبيل المثال، الانتقال إلى المنتخب أو دعوتها أن تعيش لأنفسهم).

إذا وقع الانقسام في العلاقة حول خطأ الفتاة، في المرة القادمة، يجب على الرجل أن يعامل أكثر بمسؤولية اختيار الرغبات. غالبا ما تستغل الفتيات المختارة من خلال استخدامها كقبة مع المال. إنهم لا يرون شخصا في رجل، فقط استمتع بهم لأغراضهم الخاصة. لذلك، اختيار رفيق الحياة، يجب على الرجل أولا التحقق من ذلك على mercantility. أوجه القصور الأخرى ممكنة في الطبيعة والسلوك وأنماط الحياة التي تجعل من المستحيل تنسب الأشخاص المحددين.

إذا كان الجاني من التمزق ممثل جنس قوي، ثم بالنسبة للمبتدئين، يحتاج إلى تقييم الوضع بسهولة. في المستقبل، يجب أن يحاول تجنب التكرار مثل. يستحق تحليل الحدوث بعناية ودوره في انهيار العلاقات.

كيف تعيش على؟

كيفية البقاء على قيد الحياة فراق مع فتاة وبدء العيش بعد ذلك إعادة؟ لبداية، يجب على الرجل أن يفعل ما يلهمه أكثر. يحتاج إلى استعادة الرصيد الداخلي، لأن كل القوة والطاقة تقريبا تستمر في تجربة. يجب عليه أن يضع هدفا لبدء حياة جديدة لا يوجد فيها سابق، يجب أن تتذكر من كان قبل الاجتماع مع الحبيب، الذي يحلم به وما يرغب في القيام به. إنه الآن لديه الفرصة لإظهار من هو حقا.

يا له من رجل يشعر: خمس مراحل من أخذ ما حدث

الرجال، وكذلك النساء، تمر جميع مراحل فراق. تمكنت واحدة من تحمل أسهل، والبعض الآخر أثقل، لكن كل منهم يعاني إلى حد كبير ويختبر. إذا قارنت مع النساء، فإن الرجال يعانون من مشاعر أقل حول هذا الأمر، لكن هذا لا يعني أنهم لا يعانون. النظر في المراحل الرئيسية من فراق بمزيد من التفصيل.

النقد: لا يزال يمكنك إصلاح!

بعد كسر العلاقة مع الحبيب، لا يمكن لشاب أن يعتقد أنه لا يوجد أكثر. على المستوى الباطن، ينكر الفجوة ولا يريد أن يؤمن بما حدث. يحاول الزميل الفقير العودة مع كل ما لديهم، القادمة إلى هناك، حيث يمكن أن يكون المفضل لديك، وتتبع ملف تعريفها في الشبكات الاجتماعية وهلم جرا.

هذه الفترة خطيرة من خلال حقيقة أن الشخص يعاني إلى حد كبير ويمكن أن يدخل نفسه طويلا: من عدة أشهر إلى عدة سنوات. هذا هو السبب في أن المرحلة الأولى مهمة للغاية لدعم الأقارب والأصدقاء.

الغضب: ماذا تتخيل عن نفسه؟!

بمجرد أن يأتي الشاب الوعي بما حدث، موجة من الكراهية والغضب والألم والغيرة. يبدأ في أن يكون غاضبا من فتاة سابقة لجعله يعاني ولا يسمح بإصلاح كل شيء. في هذه المرحلة، يحاول المتألم بكل طرق الإساءة إلى الحبيب، هزت تهديداتها، وإخبار الجميع والجميع عن سلوكها لا يستحق.

المفاوضة: العودة، وسوف أغفر!

بعد أن تضع العواطف، يحاول رجل محب للسلام في جميع أنواع الطرق لقهر القلب مع أحد أفراد أسرته. وتسمى هذه المرحلة تنشئة المساومة والتأرجح. يتم التخلي عنها في الصلاة من أجل المغفرة، وجعل فتاة يومية وإرسال رسائل SMS. إنه يحاول العثور على ثغرة لقلبها من أجل تقليل الجروح عليها.

الشيء الوحيد الذي يدعمه في هذه المرحلة يدعم رغبة الرجل للعيش فيه، والأمل. يسمح له بمغادرة له من الكآبة والعثور على الطريق الصحيح الوحيد للخروج من الوضع الحالي. في كثير من الأحيان، فإن محاولات التجمع في نهاية المطاف مع علاقات جديدة، لكنه يحدث أن الشاب لا يستطيع اندلاعه إلى قلب المنتخب، ثم الشيء الوحيد الذي يبقى هو البدء في العيش دون حبيب.

ارتفعت: لا شيء يمكن تغييره

عندما يفهم الرجل أنه لا يوجد شيء لإصلاح أي شيء ولا يعود إليه بعد الآن، فإن المرحلة التالية من الفارغة تأتي. خلال هذه الفترة، الرجال تغلبوا على الحزن واللامبالاة، اللامبالاة للعالم بأسره. تعبت الدماغ والقلب بالفعل من القتال، والبحث عن مذنب لا طائل منه، والفتة فقط تملأ الروح. في هذه المرحلة، يمكن للرجل أن يكذب على السرير يوما بعد يوم، ودراسة السقف ومشاهدة التلفزيون على مدار الساعة وضغط العشاء وشرب الكحول.

في بعض الحالات، تأخرت هذه الدولة لفترة طويلة، ولا يمكن للرجال التعامل مع الوضع. في هذه الحالة، سيساعد عالم نفسي. بوجه من هذه النقطة، استنفدت الرجل نفسيا نفسيا أن نفسيا في نفسها تبدأ في العودة إلى الطبيعي: الوفرة نسيان، فإن الألم لا يصبح حادا للغاية، والعالم أصبح يرسم تدريجيا.

التبني: حسنا، سأعيش!

تأتي الدولة الاكتئابية لتحل محل حقيقة أن العلاقات السابقة كانت خاطئة وغيرها لم يكن لديها فرصة واحدة لتصبح شيئا أقوى ودائم. بعد أن جمعت جميع الإرادة في القبضة، يحاول الرجال الخروج من الذكريات وأخيرا العثور على التوازن. لم تعد سحبها إلى الكحول، لكنها تسحب بسيارته الحبيبة، حيث حان الوقت للركوب لحل مشاكل الرجال اليومية الخاصة بك.

يبدأ الشباب في إدراك أن الحياة تستمر وتحتاج إلى تحطمها، لأنها قضت الكثير من الوقت. في اللاوعي، يحدث شيء مثل إعادة التشغيل، ويبدأ الرأس في ملء خطط وأفكار جديدة. يبدو الرجال الرغبة في تجسيدهم في الواقع، وليسوا نتذكر الإخفاقات الماضية. يتضمن ببطء أحداث جديدة، معارف جديدة، والرغبة في العيش أكثر تستحوذ على القوة.

في كثير من الأحيان، بعد الوعي واعتماد الشاب الذي حدث، يتغاضى الشاب حبيبته ودعها تذهب إلى الأبد. إنه جيد جدا، لأن أي امرأة لديها الحق في الاختيار، وكيف وتعيش مع من تعيش المقبل.

من أجل العودة إلى الحياة اليومية في أقرب وقت ممكن، لا يوجد مكان للألم والمعاناة، يوصي علماء النفس الشباب على النحو التالي:

• تجنب الاجتماعات مع القائد السابق قبل اللحظة التي لا يتم إرجاعها بالكامل؛
• القضاء على الصراعات المحتملة معها، وخاصة يمزح؛
• تخلص من كل الأشياء تذكرنا بعلاقات غير ناجحة؛
• انغمس في العمل (هذا سيساعدك على صرف الانتباه عن المشكلة وإرسال الطاقة إلى القناة الصحيحة)؛
• للقيام هوايتك المفضلة، مثل الرياضة، لأن هذه طريقة رائعة للتخلص من التوتر ورميها سلبية كاملة، وحتى مع الفوائد الصحية)؛
• جعل علاقة جديدة (حتى لو كانت قصيرة، فستظل تساعد مرة أخرى على الشعور بالجاذبية لممثلي الجنس الآخر)؛
• قضاء المزيد من الوقت في دائرة من الأصدقاء؛
• لا تنس أن تعتني بنفسك؛
• عش حياة كاملة.

المتأنق، سأخبرك بذلك: العودة غير ممتن. نادرا جدا، والناس بعد الفراق وإعادة توحيد الروح الحية في الروح. كوب مع الكراك يمر الماء، ولماذا هناك حاجة، مثل هذه الردرة والحالية عندما يكون هناك الكثير من الكؤوس الجميلة الأخرى؟

حان الوقت لبدء علاقة جديدة، فقط لبداية عليك أن تدع القديم، لإفساد أي شيء. بغض النظر عن كيفية انتهاء العلاقة، فإن الإهانة هي دائما. حتى لو بقيت أصدقاء (من تخونك؟)، لديك شكوى والغضب والتهيج تجاه بعضنا البعض. ترى، العلاقة لا تنتهي ذلك. إنهم ينتهي عندما يكون لديك شيء لم ينجح وتبدأ في توبيخ بعضهم البعض بأن كل واحد منكم لم يفعل شيئا لشيء مشترك. إذا تم تحديد العلاقة، فإنك تأنيب عقليا بعضهما البعض لم يفعله أحد معه. إذا انتهت العلاقة، لأن البعض منكم قد علق بجد أو أحب الآخر، كان هناك جرح غير إنساني ضخم عن مريض الفخر والوعي بأن الشخص الذي وثقته، خدعتك في أفضل المشاعر. لذلك، عندما يحاول اثنان البقاء مع الأصدقاء عندما قام شخص ما بتغيير الآخر فيما يتعلق بالآخر، فلن يتمكنوا من أن يكونوا أصدقاء والبالغين مع علاقات البالغين، لأنه من المستحيل علاج الشخص الذي خدعك.

انسى لها والبقاء على قيد الحياة!

1. التركيز على نفسك

يا صديق! لديك وقت فراغ سعيد! الآن يمكنك الذهاب أخيرا. لديك أمسيات مجانية يمكن تكريسها لنفسك مع تحسن الحبيب والتحسين الذاتي لجميع الأصناف. متى فعلت شيئا لآخر مرة؟ متى ذهبت إلى السينما دون فتاة وشركة الأصدقاء؟ اذهب، إنها حقا تجربة ممتازة، لطيفة جميلة! بدلا من الجلوس دون شؤون ويعاني، ضع أفكارك وأيديك بأشياء مفيدة. كان لدي فترة غبية في حياتي عندما انفصلت عن فتاة كانت الطريق إلي. من المستحيل القول أننا كنا قريبة جدا، لكنها كانت ضيقة للجزء. عدت إلى المنزل بعد العمل مع لفائف البيرة والسلمون مع جبن الكريم واندلعتهم بكميات هائلة. في بعض الأحيان نسيت أن أكل، ولكن كل يوم شرب البيرة، وإن لم يكن حتى الدولة اللاواعية، لم أنسى. نتيجة لذلك، في فترة زمنية قصيرة تعافى لمدة خمس كيلوغرامات، فقدت النموذج الخاص بي، وكان علي استعادته. لذلك ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى، بدأت في القيام به في المنزل، وبالتالي ما زلت لا أرميها أعمال رائعة. ساعدوني في الخروج من هذه الحالة وليس البيرة وليس لفات مع سمك السلمون، ولكن كرسي هزاز وأفلام جيدة وكتب. بعد بعض الوقت، نسيت تماما لها. أحمق هي، بصراحة.

معظم الانقطاعات، واسمحوا في العلاقات ولم يكن هناك حب، بطريقة أو بأخرى مؤلمة على الأقل بسبب الخوذات الضعيفة.

2. التركيز على العمل

الرجل بخير! خذ بدوام جزئي، إذا كنت تفهم أنه ليس مشغولا للغاية، فيمكنك القيام بعمل مستقل. يجب أن تكون مشغولا، يجب ألا تتاح لك الفرصة للتفكير في الأمر. عندما تكون متحمسا جدا لك، فأنت تأكل عندما تفكر في السيدات؟ معظم الانقطاعات، واسمحوا في العلاقات ولم يكن هناك حب، بطريقة أو بأخرى مؤلمة على الأقل بسبب الخوذات الضعيفة. حيلة في غضون يومين، لكن بعض الناس يعانون لفترة طويلة. التركيز في العمل، يمكنك تحقيق مرتفعات مهنة جديدة، وتعلم لغة برمجة جديدة وتحسين المؤهلات التي، أوافق، وليس غير ضرط

3. الأسرة

كيف حال والدتك؟ أنا لم أرها لفترة طويلة؟ مرئية في كثير من الأحيان. إذا كانت تعيش في مدينة أخرى، فستستغرق الطريق إليها عدة أيام، اتصل بها. اتصل هاتفها أو سكايب أو كتابة أحرف. ستكون أمي لطيفة، ولن تشعر بالوحدة. إذا كان لديك إخوة أو أخوات أو أقارب آخرين، فاتصل بهم، فاستوعا معا، ضع جهات الاتصال. يجب أن لا تشعر بالوحدة، ولهذا السبب تحتاج إلى عائلة. هذا غير مركبي، ولكن صحيح.

4. الثلاجة جميع جهات الاتصال

هل لديك أصدقاء في شبكاتك الاجتماعية؟ ! لا تحتاج ذلك، سيكون وجودها تذكيرا مؤلما خارجيا بعلاقات غير ناجحة، إذا كنت، بالطبع، كل شيء انتهى في ودية. بمجرد حذف المنفى من جهة الاتصال بعد وقت لائق بعد الفراق. لقد نسيت تقريبا وجودها، ونحن لم نعيد كتابة (مرحبا بك، الرجال،)، وشعرت فقط ببعض تهيجها. كتبت على الفور خطاب من هذا المحتوى تقريبا: "لماذا تتصرف مثل طفل؟ اعتقدت أنك كنت شخص بالغ ". هل يستدعي البالغون من نفاق الناس من الأشخاص الذين لا يفعلون ما يكسبونه عادة أصدقاء، وعمليا لا تتواصل؟ ترى، المتأنق، هؤلاء الأشخاص الذين افترقون ويواصلون التواصل، فمن النادر للغاية أن يسمى الأصدقاء. في معظم الأحيان، حاول اثنان منهم العيش معا وأنهم لم ينجحوا، إليهم من حين لآخر وتواصل مع بعضهم البعض. القليل من الليمات المتبادلة، لأن العلاقة "ليست تلك". رجل بالغ هو واحد يمكنه بسهولة رفض الصابورة. وهي الصابورة!

5. تدريب عليه

لا شيء يقتل الفتاة مثل نجاحك الشخصي. وماذا يمكنك النجاح؟ وظيفة جديدة؟ السيارة باردة؟ فتاه عظيمه؟ هذا كل شيء، بالطبع، بارد. ولكن إذا ذهبت من رجل منتظم في أحد المتأنق القوي مع هيئة جميلة، وفقا لما سيجف فيه الكتاكيت، فهي مضمونة في الاحماء من الغضب! كما كتبت بالفعل، فإن كرسي هزاز وأي نشاط بدني هو وسيلة رائعة لإنتاج الإندورفين والدرس، الذي يرفع تماما المزاج. في المرة الأولى، بالطبع، ولكن بعد ذلك بسلطة الإرادة يجب أن يتم رسمها. الشيء الرئيسي هو عدم رمي! تعاني غير داخليا، ولكن خارجيا، ثم لا تعاني على الإطلاق - استمتع بالعملية والنتائج.

6. ابدأ في قراءة دورة كبيرة من الكتب

هل تعرف ماذا فعلت، عندما انفصلت عن تلك الفتاة، التي كتبها أعلاه؟ أنا - اقرأ الكثير وشاهد الكثير من الأفلام الذكية جيدة. قرأت ليس فقط الكلاسيكية والفلسفة وعلم النفس، لكنها بدأت في قراءة دورات كبيرة من الروايات. على محمل الجد، هذه طريقة رائعة لصرف كل شيء. يمكنك قراءة الأبعاد الكلاسيكية متعددة الأبعاد من نوع "الحرب والسلام" أو "الصيغة الملحمة"، ويمكنك الانتباه إلى الخيال والخيال العالي الجودة، وقراءة جميع الكتب Tolkien، Dune Frank Herbert، "Song of Ice and Flame "مارتن أو ملحمة كاتب بولندي جيد Sapkovsky حول Witcher Gerasta من Rivia. لن تصدق، قرأتهم جميعا، حسنا، أو جزئيا! لذلك أنت تغمر نفسك في عالم خيال شخص ما، وتحميل رأسك والراحة من كرسي هزاز، والعمل والآخر الذي كسر قلبك.

فراق مع فتاة يمكن أن يكون سببها أسباب مختلفة. هذه هي أقصى حد كبير، والتردد في التسهيلات. ونتيجة لذلك، تشير الفتاة غالبا إلى فراق، وربما على أمل أن يمنعها الرجل، وبدلا من ذلك يظهر فخر مفرط وغير ضروري للغاية. كيفية البقاء على قيد الحياة فراق مع فتاة والعودة إلى الحياة الطبيعية العادية؟ قل عن ذلك في المقال.

الاستعداد لفترة من الصعيد للغاية، ومع ذلك، إذا قمت بإرفاق القليل من الجهد والصبر، فسوف تنجح. ومع مرور الوقت، سوف تجد حتى بعض المزايا في الفجوة الخاصة بك.

فكر في حقيقة أن الآن أصبحت أخيرا حرا تماما وغير محدود. الآن يمكنك الالتقاء دون قيود مع الأصدقاء، والأهم من ذلك - حول العديد من الفتيات الجميلات والآن لا يمكنك فقط أن تبدو مجانية عليها، ولكن حتى مغازلة. هل يمكن أن تفعل ذلك من قبل؟ بعد كل شيء، حتى لو لم ترني فتاتك. من المؤكد أنك توصلت الاعتبار نفسه بأن لديك علاقة معها.

العلاقات مع فتاة هي نفس الدواء، وإذا كنت ترغب في "النزول" معه، فلن تحتاج إلى تقليل الجرعة تدريجيا، ولكن للقيام بذلك مع وقت واحد. وهذا هو، أنت تدمر جميع الجسور، وتغيير رقم الهاتف، ولا تذهب إلى هناك، حيث يمكن أن تظهر بمفردها أو مع الأصدقاء. ولا تسأل أحدا. كل هذا مؤقت، ولكن تدابير فعالة للغاية. سوف تسقط تدريجيا، ثم، إذا كنت تريد، يمكنك حتى البقاء معها في صداقة. لكنه في وقت لاحق.

في غضون ذلك، البقاء على قيد الحياة فراق مع فتاة غير مؤلمة، يمكنك الانخراط في أشياء أخرى ربما سجلت خلال هذا الوقت. العمل والدراسة والرياضة والشؤون الداخلية وأخيرا، الجدة المحبوبة، كل هذا قد طال انتظار اهتمامك العاجل. ويمكنك فقط الذهاب إلى مكان للتعثر في شركة الأصدقاء.

حسنا، أخيرا، نعود إلى بداية حديثنا. حول الكثير من الفتيات الجميلات. التواصل معهم، من المحتمل أن تكون قادرا على ربط تلك الأفكار الحزينة التي تملأ الآن رأسك. من الممكن أن تنظر إلى بعض الاستبدال السابقين.

من الممكن أن تكون علاقات مؤقتة فقط، نظرا لأن مشاعرك لا تزال حادة للغاية، وبطبيعة الحال، فإن أي فتاة أخرى ستبدو الآن لك على الإطلاق باعتبارها واحدة التي انفصلت بها. ولكن، في أي حال، هو أفضل من التوسع في الشوق والحزن. وربما تنظر إلى - من يعرف؟

كيف تتصرف بعد الفراق مع فتاة

لسبب ما، يعتقد الكثيرون أن الرجال لا يعانون بعد فراقهم مع حبيبهم. لا يزال معاناة! فقط إخفاء هذه الحقيقة بجدية. الآن أنت أيضا في حالة مكتئبة بسبب الفجوة مع الفتاة الحبيبة الخاصة بك؟ ليس لديك فرصة لبدء كل شيء أولا، وبالتالي تحتاج إلى تعلم العيش والثقة الناس؟ في هذه الحالة، ستكون مقالتنا مفيدة لك!

أخبر نفسك أولا أنك تسامح وتخليي روحي. طالما قلبك مخطئ، ستكون حزينا وغاضبا. إذا كانت هناك فرصة، فنتتحدث مع الفتاة وأخبرها أنك لا تبقي الشر عليها وتريد سعادتها. صدقوني، سيكون من الأسهل بكثير البقاء على قيد الحياة فراق مع فتاة، وسوف تتاح لك الفرصة للعثور على روحي، ولا تتذكر العلاقات السابقة.

إدراك الوضع كخبرة مفيدة. بالتأكيد من كل مناسبة، يمكنك تعلم شيء سيساعدك في بناء علاقات جديدة. على سبيل المثال، سوف تفهم ما تحتاج إلى أن تكون أكثر إيقظا للشريك وأكثر في كثير من الأحيان يتحدث عن مشاعرك.

لا تتردد في التحول إلى عالم نفسي. نعم، في بعض الأحيان تكون العلاقات مع الآباء أو الأصدقاء ليست موثوقة للغاية لمشاركة أكثر حميمة. ثم تحتاج فقط إلى الاتصال بأخصائي، لأنه من الخطورة للغاية أن تبقي الألم والإهانة - عاجلا أم آجلا، كل هذا سيخرج، وسوف تتحول إلى انهيار عصبي. مع عالم نفسي، يمكنك التحدث بصراحة، احصل على المشورة التي ستساعد على التعامل مع الاكتئاب بعد كسرها.

إذا كنت تعتقد أن الاتصالات القصيرة ستساعدك على نسيانها، فلا تهمل مع معارفها والروايات الجديدة. بالمناسبة، كلما التواصل، كلما ارتفعت احتمال أن تقابل رفيقة روحك ويمكن أن تسهل على البقاء على قيد الحياة مع فتاة.

من المفيد تبديل انتباهك عن العلاقات الفاشلة إلى شيء آخر. على سبيل المثال، يمكنك أن تغمر نفسك برأسك للعمل، والذهاب في رحلة، ابدأ في إصلاح المنزل. نتائج ممتازة تعطي أنشطة التطوع. سوف تساعد الناس الآخرين، والشعور بما تفعله فعل جيد سيساعد في تنظيف الروح من السلبية المتراكمة. بالإضافة إلى ذلك، العمل التطوعي، مرة أخرى، معارف جديدة وانطباعات لا تنسى.

ماذا تفعل بعد فراق مع صديقتك

الاجتماعات والأقسام التالية هي الجزء الحتمي من حياتنا متعددة الأوجه. ولكن إذا اتصلت بنا الاجتماعات بجملة من العواطف الإيجابية، فهذا النفق على قيد الحياة، لا يعرف الجميع.

ينفق على هذه القوى الروحية والفيزيائية الروحية، خيبة أمل من التحويلات الأخيرة من الحياة في العلاقات الناشئة فقط، لا تدعهم ممتلئين حقا. كما يحدث أيضا أن الشخص قد يرفض اجتماعات جديدة من الخوف من أنهم سيؤديون إلى ذلك، وهو ألم أكبر.

بطبيعة الحال، إذا تحدثت اجتماعات جديدة مباشرة بعد أن نجوت من فراق الفتاة، فلا شيء سوى خيبة أمل، لأن الشخص لا يزال ضعيفا للغاية، وهو يتقاطع في موقف تعتمد.

بطبيعة الحال، لا يمكن الاعتماد على الشريك أن يؤدي إلى أي شيء جيد، نتيجة لذلك، خيبة أمل جديدة وفجوة جديدة.

بادئ ذي بدء، لا تسعى للحصول على رواية جديدة على الفور. من أجل البقاء منافسة الفتاة مع الفتاة وسحب الجرح الذي تلقيته، هناك حاجة مدة زمنية كافية. ولا تحاول التسرع في الأحداث. على الرغم من أن تتحول إلى ناسك، فإن عدم ترك برجه، حيث شحذ طوعا، لا يزال لا يستحق كل هذا العناء.

قم بتحميل نفسك بحيث لا تترك وقتا طويلا للانعكاسات الحزينة. لهذا، كل شيء هو عمل معزز أو خيرية أو رياضة. أو ربما سوف تكتشف هواية جديدة مثيرة للاهتمام.

بالمناسبة، ستساعدك الأنشطة الرياضية في الحصول على المشاعر الإيجابية فحسب، بل تعمل أيضا بشكل كبير على تحسين رقمك، وبالتالي، ستزداد تقديرك الذاتي. ما أنت ضروري جدا الآن، حتى لا تتحول إلى رجل حزين لا أحد.

توسيع دائرة المواعدة الخاصة بك. هذا لا يلزمك بأي شيء، لكن الناس الجدد ليس لديهم أي فكرة عما حدث لك، وبالتالي، فلن يذكرونك باستمرار بالماضي المحزن.

إذا كنت غير قادر على التعامل مع مشاعرك ونفسك للبقاء على قيد الحياة فراق مع أحد أفراد أسرتك، فاستخدم مساعدة طبيب نفسي. من الطبيعي تماما والأشخاص في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة تأتي بطريقة تسمح لهم بتحقيق حيوية كبيرة.

تذكر أصدقائك القدامى الذين لم ترهم منذ وقت طويل. للبقاء على قيد الحياة فراق فتاة، يغرق في التواصل مع أشخاص آخرين. الآن هو الوقت المناسب لزيارتهم مرة أخرى واستئناف الصداقة السابقة.

وأخيرا، انتبه لنفسك. بعد كل شيء، قبل ذلك، كنت قد فعلت فقط أنهم أعطوا كل طاقتنا من أجل الحفاظ على العلاقات. الآن هو الوقت المناسب لإصلاح هذا القصور.

ماذا تفعل بعد الفراق

إرجاع فتاة

ماذا تفعل بعد الفراق

ينفصل الفراق دائما بشعور بالوحدة والفراغ. وهذه المظاهر هي مميزة لمعظم الناس. لسوء الحظ، يعاني الرجال فراقا مع فتاة حبيبته أقوى من الفتيات أنفسهن. هزت، سخيف وذهبت مع الصديقات للرقص. ويبقى الرجل وحده مع نفسه ويغطيها. وهذا وقت فظيع من الخبرة المريرة.

في مثل هذه اللحظات، لدى الشخص عدم الراحة، في محاولة لملء الفضاء الذي فقده. من ناحية، ينهي نفسه مع آمال أن يعود كل شيء، وهذا هو مجرد حادث فظيع. من ناحية أخرى، يفهم أنك بحاجة للمضي قدما، لكنه ليس لديه قوة لهذا الغرض. وهذه هي الدولة الأكثر قمعية عندما يصبح كل شيء تماما غير مهم.

يتفق علماء النفس على أن الشخص يحتاج إلى اتخاذ نفسه وعقله أي نشاط مثير للاهتمام. إنه يحتاج إلى إيجاد كائن مشرق إلى حد ما، والذي يسمح بمشاعره القوية وسيسمح ببعض الوقت على الأقل للاسترخاء. بعد وقت ما، ستتوقف المشاعر أن تكون مثل هذه الواضحة، وستقوم الذكريات بإلقاء جميع السيئة والمثالية صورة فتاة سابقة. نتيجة لذلك، ستبقى ذكريات ممتعة وخفيفة. ولكن لهذا تحتاج إلى وقت.

معظم الرجال يختارون طريق لامتصاص الذات، ومحاولة صرف انتباه المشروبات الكحولية والعلاقات غير المقصودة. إنهم يتحولون إلى حياتهم في المعاناة، مما يواصل فترة زمنية كبيرة. وبعضهم يعتادون على الشعور بالوحدة وعدم الثقة بالفتيات.

يجد آخرون القوة للانخراط في التعليم الذاتي، وانتقل إلى صالة الألعاب الرياضية، وإيلاء الاهتمام للأطفال. هذا الحل أفضل في أي موقف. من ناحية، فإنه يسبب الشخص يتصرف ويؤدي إلى المشاكل، من ناحية أخرى، فإنه يجعل أنشطة مفيدة.

ومع ذلك، غالبا ما يؤدي الفراق إلى حالة من الإجهاد، مما يسهم في انخفاض الحالة المزاجية والنشاط. بشكل عام، يغلق الشخص ويحاول التواصل مع أشخاص آخرين أقرب وقت ممكن. في مثل هذه الحالات، ينصح علماء النفس العلاج العدواني، على الرغم من حقيقة أن هناك خطر كبير في الحصول على استجابة في شكل غضب غير المنضبط.

لذلك، إذا انفصلت عن فتاة

رمي كل الأشياء لها. كلما كانت أشياء "لها" تحيط بك، كلما طالت ذكريات تعذبها بواسطتك. تحتاج إلى التخلص من تذكيرات هذه الأيام السعيدة التي فقدت الآن المعنى الكامل. ليس من الضروري أن تتخلص من كل شيء تماما، والحد من أكثر الأشياء التذكارية فقط.

إزالة صورها.إذا لم تقم بذلك، فسوف تقضي كل ليلة مع دموع في عيني، والنظر في صورك القديمة. وهذا طريق مباشر إلى الاكتئاب وفقدان الرغبة في تقديم علاقة جديدة. سوف تعيش في اليوم الأخير وننسى الحاضر.

اخرج الرياضة. هناك طرق قليلة فقط لرمي العدوان الخاص بك. والرياضة هي الأفضل من هذا. صالة الألعاب الرياضية، صيد السمك، الصيد، ركوب الدراجات. يمكنك اختيار كل ما تريده، وسوف يساعد بالتأكيد.

يقضي الوقت مع الأصدقاء. بينما في شركة الأصدقاء، سوف تنسى "مأساة"، وهذا هو بالضبط ما سيوفر لك. لذا اتصل بالأصدقاء للمشي، اتصل بهم لنفسك، استمتع بالحياة.

فتاة رومانسية.الجنس العادي لن يساعدك بعد الفراق. تحتاج إلى علاقات رومانسية مع فتاة أخرى. يجب أن تشعر بأنك هنتر يريد الحصول على الفتاة المطلوبة. هذه هي أفضل طريقة للجميع. لا تأخذ أول شيء حدث، أي تحقيقه الذي تريده.

ألعاب الكمبيوتر.في الوقت الحالي، مع تطور الإنترنت في البشر، ظهرت طريقة جديدة لإخراج وضع الأزمات. يعتقد علماء النفس أن النشاط الاجتماعي في الألعاب عبر الإنترنت يتيح لك تسريع عملية إعادة التأهيل. الاتصالات على الإنترنت مع أشخاص آخرين يمكن أن يساعدون أيضا في الخروج من الأزمة.

ماذا يجب ان لا تفعل:

• حفرت
• البقاء في المنزل
• رفض الاجتماعات مع الفتيات الأخريات
• تحاول "بالصدفة" للقاء مع زوجه السابق؛
• ملء وجه الرجل الجديد لها.

في كل ما تبقى منكم حرية القيام بكل ما تريده. يمكنك حتى الذهاب إلى المشي مع أصدقائها إذا لم يعارضهم. لما لا!