โภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือน: เครื่องคิดเลข - วิธีการวางรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับชีวิตหลายปี? โภชนาการสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

บรรทัดฐานของโภชนาการของทารกในแต่ละเดือนและตาราง ด้วยการคำนวณที่แม่นยำ - เกือบเป็นพระคัมภีร์สำหรับคุณแม่ยังสาว

ท้ายที่สุด มันน่ากลัวมากที่จะทำผิดพลาดเมื่อพูดถึงก้อนเนื้อเล็กๆ พื้นเมืองที่ไม่สามารถบอกความรู้สึกหรือความปรารถนาของเขาเป็นคำพูดได้

ในบทความนี้เราได้รวบรวมบทสรุปของบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกในแต่ละเดือน รวมทั้งสารผสมเทียม

บรรทัดฐานของโภชนาการที่ดีที่สุดของทารกในแต่ละเดือนในการให้อาหารปกติและแบบผสม: วันแรกของชีวิต การคำนวณบางอย่าง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (gw) เป็นความต่อเนื่องตามธรรมชาติของความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกของเธอ

ในวันแรกของชีวิต สำหรับทารก มีเพียงภาพที่คุ้นเคยอย่างคลุมเครือของบรรพบุรุษและเต้านม ซึ่งเขาติดอยู่ในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกหลังคลอด

ด้วยความช่วยเหลือของเธอ เขากิน ใช้ชีวิตวันแรกที่ตึงเครียดในโลกที่ไม่คุ้นเคย นั่นคือเหตุผลที่พิธีกรรมนี้มีความสำคัญมาก

แต่ละครั้ง เขาจะได้รับประสบการณ์ครั้งแล้วครั้งเล่าในการหวนคืนสู่ความรู้สึกคุ้นเคยของความสงบเก้าเดือน

แต่ถึงแม้จะดื่มนมก็ต้องเรียนรู้ คุณแม่หลายคนเริ่มตื่นตระหนกทันทีเพราะกลัวว่าลูกจะกินน้อยเกินไป

และเขาแค่ต้องการเปิดเผยการสะท้อนการดูดในตัวเอง

รับมือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

จำไว้ว่าท้องของเศษขนมปังนั้นมีขนาดเล็กไม่เกิน 12 มล. ในขณะเดียวกัน นมชนิดแรกที่เรียกว่า "น้ำนมเหลือง" นั้นอ้วนที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

มันอยู่ในนั้นที่มีส่วนแบ่งของวิตามินโปรตีนที่ย่อยง่ายและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งในอนาคตจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมในระดับสูง

ทารกไม่สามารถกินนมน้ำเหลืองได้มากเกินไป โดยปกติการให้อาหารหนึ่งครั้งจะจำกัดอยู่ที่ 8 มล.

ในระหว่างวันสามารถให้อาหารได้สูงสุด 12 ครั้งซึ่งมักจะน้อยกว่านี้คือของเหลว 100 มล.

ทุกวันปริมาณนี้เพิ่มขึ้นประมาณ 10 กรัม:

1. วันที่สองของชีวิต:การบริโภคต่อครั้ง - 20 มล. ใน 24 ชั่วโมง - 210-220 มล.
2. วันที่สามของชีวิต:การบริโภคต่อครั้ง - 30 มล. เป็นเวลา 24 ชั่วโมง - 300 มล. ขึ้นไป
3. วันที่สี่ของชีวิต:การบริโภคต่อครั้ง - 40 มล. ใน 24 ชั่วโมง - 400 - 440 มล. เป็นต้น สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารไม่ควรเกิน 2 ชั่วโมง

เคล็ดลับ: เพื่อความสะดวก ให้ใช้สูตร X (จำนวนวันของชีวิต) * 10 \u003d การรับในแต่ละครั้ง หรือใช้เครื่องชั่งน้ำหนักพิเศษเพื่อชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังให้อาหาร และค้นหาความแตกต่างระหว่างตัวบ่งชี้ทั้งสอง

บรรทัดฐานของโภชนาการของทารก (ทารก) ในแต่ละเดือนจากการให้นมเทียม แตกต่างจากปกติขึ้นอยู่กับนม

จำไว้ว่าท้องของเศษขนมปังนั้นไม่เกิน 12 มล.

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องซึ่งประกอบด้วย 8-9 มื้อ และจำไว้ว่าส่วนผสมนั้นจะถูกย่อยด้วยเศษขนมปังนานกว่ามาก หยุดพัก 2.5-3 ชั่วโมง

นอกจากนี้จุกนมยังได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการให้อาหารอย่างรวดเร็วและดื่มได้ง่ายกว่ามาก

อย่าแปลกใจถ้าหลังจากผ่านไป 15 นาที ทารกจะอิ่มแล้ว

สำหรับการเปรียบเทียบ: โดยธรรมชาติจะใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที นอกจากนี้ โดยปกติจะมีการระบุขนาดยาโดยตรงบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์อาหาร

บรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกที่ผสมเทียมตามเดือน (akev) มีลักษณะดังนี้:

1. ระยะเวลาตั้งแต่สิบวันถึงหนึ่งเดือนครึ่ง - 1/5 ของน้ำหนัก
2. ระยะเวลาตั้งแต่หนึ่งเดือนครึ่งถึงสี่ - 1/6 ของน้ำหนัก
3. ระยะเวลาตั้งแต่สี่ถึงหกเดือน - 1/7 ของน้ำหนัก
4. ระยะเวลาตั้งแต่หกเดือนถึงแปดเดือน - 1/8 ของน้ำหนัก
5. ระยะเวลาตั้งแต่แปดถึงหนึ่งปี - 1/9 ของน้ำหนัก

ตัวอย่าง: ทารกอายุสามเดือน น้ำหนัก - 5300 กรัม

ต้องการนมต่อวัน: 5300 \ 6 \u003d 883 ตอนนี้เราหารด้วยจำนวนการให้อาหารใน 24 ชั่วโมง: 883 \ 6 \u003d 147 ml - นี่คือปริมาณที่ต้องการ

บรรทัดฐานของโภชนาการของทารกในแต่ละเดือนและหนึ่งการให้อาหาร: สี่เดือนแรกของชีวิต

หลังจากที่น้ำนมเหลืองได้ผ่านไปแล้ว หลังจากวันที่สี่ ร่างกายของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปใช้การผลิตน้ำนม

ส่วนใหญ่แล้วจะรู้สึกไม่สบายที่หน้าอก แต่นี่เป็นเพียงชั่วคราว

ทางที่ดีควร “ระบาย” หน้าอกเพื่อไม่ให้เมื่อยล้า ทางที่ดีควรถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อเวลาผ่านไป การตระหนักรู้จะมาจากวิธีการวางเศษอาหารให้เหมาะสม

บรรทัดฐานของโภชนาการ แม้แต่ตัวเล็กๆทารกรายเดือน หมอพูดโคมารอฟสกี ควรขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของเด็ก โดยเฉลี่ยแล้วนี่คืออย่างน้อย 10 ครั้ง

กินอาหารตามปกติในปริมาณที่คุณต้องการ "สำหรับสองคน" หรือ "เพราะฉันให้อาหาร"

เดือนที่ 2 นมยังทำหน้าที่ทั้งอาหารและน้ำ กุมารแพทย์หลายคนยืนยันว่าไม่คุ้มค่าที่จะเสริมทารกจากหัวนม

บางครั้งอาจดูเหมือนว่าเด็กกินไม่เพียงพอและหันหลังให้แม่เริ่มร้องไห้

บางทีเขาอาจจะฟุ้งซ่านโดยโลกรอบตัวเขาหรือเขาตื่นเต้นมากเกินไป กรณีแรกเป็นเรื่องธรรมชาติ ในกรณีที่สอง ควรปรึกษาแพทย์

เพื่อความสบายใจของคุณเอง ให้ทำการทดสอบอย่างกะทันหัน ถอดผ้าอ้อมออกแล้วใส่ผ้าอ้อมเด็กด้วยวิธีแบบเก่า

หากคุณเปียกระหว่างวัน:

• ผ้าอ้อมเด็กตั้งแต่สิบสองชิ้นขึ้นไป- ตัวบ่งชี้นี้อยู่ในช่วงปกติ
• แปด-ไม่อิ่มตัวตอนจบเพิ่มปริมาณ
• น้อยกว่าเจ็ด- ทารกขาดสารอาหารอย่างรุนแรง

ในเดือนที่สาม ให้เริ่มค่อยๆ สร้างกิจวัตรประจำวัน เพียงแต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ให้ค่อยๆ แนะนำให้รู้จักกับกิจวัตรประจำวัน

วิธีนี้จะช่วยให้ทารกรู้สึกดีขึ้นและค่อยๆ เตรียมพร้อมสำหรับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ (อนุบาล, โรงเรียน)

หยุดพัก 2.5-3 ชั่วโมง

เชื่อฉันเถอะ ช่วงเวลานี้ไม่เร็วเลยสำหรับการกำหนดระบอบการปกครอง การเปลี่ยนแปลงกฎในภายหลังจะยากขึ้นมาก

คุณแม่บางคนสังเกตว่า "วิกฤตการหลั่งน้ำนม" มีน้ำนมน้อย ให้นมบ่อยขึ้น เพราะลูกต้องการนมมากกว่านี้ เพราะเขาโตแล้ว

คุณไม่จำเป็นต้องเสริมหรือเสริม แค่รอจนกว่าร่างกายของคุณจะปรับตัว เส้นประสาทส่วนเกินจะทำร้ายเท่านั้น

สำหรับทารกอายุสี่เดือนที่กินนมแม่ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร (รวมมากถึงหกครั้ง) ยกเว้นจำนวนโดส - ตอนนี้มีห้าในนั้น

สำหรับผู้ที่เทียมเข้าได้ คุณควรเริ่มต้นด้วยแครอทน้ำแอปเปิ้ลสองสามหยด

จับตาดูว่ามีอาการแพ้หรือไม่ อุจจาระมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่

ค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ทีละน้อยจนได้ประมาณหกช้อนชา

สำหรับเดือนแรกเด็กควรได้รับ 800-900 กรัมปริมาณส่วนผสมคือ 720 มล. / วัน

สำหรับครั้งต่อไป - ประมาณหนึ่งกิโลกรัมปริมาณส่วนผสม - 800 มล. / วัน

สำหรับที่สาม - น้ำหนักควรมาจากหกกิโลกรัมขึ้นไปปริมาณของส่วนผสม - ประมาณ 870 กรัม

ที่สี่คือการเพิ่มขึ้นของร่างกาย 1/7 (850–1000 กรัม) ปริมาณของส่วนผสมหรือนมอยู่ที่ประมาณ 860–900 กรัม แต่ปริมาณของการเสิร์ฟเดี่ยวเพิ่มขึ้น (มีห้ามื้อ)

เคล็ดลับ: ทำน้ำผลไม้ของคุณเอง ขูดแอปเปิ้ลฉ่ำใส่ผ้ากอซแล้วบีบให้เข้ากัน เป็นผลให้คุณจะได้น้ำผลไม้สำหรับให้อาหารโดยไม่มีสารกันบูด, สีย้อมและน้ำตาลส่วนเกิน

ทางเลือกที่เหมาะสมของแผนโภชนาการสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ถึง 9 เดือน

มารดาหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กอายุใกล้ถึงห้าเดือนมีความกังวลเมื่อเขาปฏิเสธที่จะให้นมลูก

หากสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับคุณ ก็ถึงเวลาที่จะแนะนำอาหารเสริม

น้ำผลไม้ธรรมชาติ (ผักหรือผลไม้) จากผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เหมาะสำหรับสิ่งนี้

ก่อนอื่นคุณให้น้ำผลไม้ จากนั้นคั้นน้ำผลไม้ด้วยเนื้อ จากนั้นคุณสามารถแนะนำน้ำซุปข้นจากเหยือก

ในตอนแรกเด็กอาจคายอาหาร ไม่ต้องกังวล เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะชินกับรสชาติใหม่

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มไข่แดงต้มได้ แต่ไม่ควรให้โปรตีนในช่วงเวลานี้

ปริมาณอาหารต่อวันคือ 1,000 กรัมสำหรับหนึ่งเดือนเขาได้รับประมาณ 700 กรัม

คุณอาจยังคงให้นมลูกอยู่ (ให้นมลูก) จนถึงตอนนี้ (นานถึงหกเดือน)

ถ้าใช่ก็ดี แต่ถึงเวลาที่จะเพิ่มน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวในอาหาร

สิ่งสำคัญคือพวกมันย่อยได้อย่างสบาย ทีละเล็กทีละน้อย มาลองอาหารต่างๆกัน

แค่อย่าบังคับลูกให้กินสิ่งที่เขาไม่ต้องการ สิ่งนี้สามารถยุติอาหารที่มีประโยชน์มากมาย

รอจนกว่าเขาจะหิวอีกครั้งและเสนอสิ่งใหม่ ปริมาณอาหารคือ 1025–1250 กรัมน้ำหนักเพิ่มขึ้น 600 กรัม

คุณได้รับอนุญาตให้เพิ่ม:

1. ไข่แดงต้มสุก (ไก่หรือนกกระทา)
2. ผักดิบ อบหรือต้ม
3. ผลิตภัณฑ์นมและซีเรียลที่ไม่ใช่นม
4. ผลไม้ ดิบ อบหรือต้ม
5. น้ำมันพืช (ฆ่าเชื้อ)
6. ผลิตภัณฑ์นม

ในเดือนที่เจ็ด ระบบย่อยอาหารจะแข็งแรงขึ้น ดังนั้นจึงอนุญาตให้แนะนำอาหารใหม่ที่ไม่คุ้นเคยได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าควรทิ้งนมอย่างสมบูรณ์ มุ่งเน้นที่ความรู้สึกส่วนตัวของลูกชายหรือลูกสาวของคุณเท่านั้น ในวัยนี้พวกเขาจะได้ทานอาหารบนเก้าอี้สูงพิเศษแบบพิเศษ

เตรียมตัวให้พร้อมว่าอาหารจะอยู่ทุกที่ยกเว้นในปาก

นี่เป็นส่วนสำคัญในการรู้จักโลก ระวังว่าอาหารจะมีเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอ ไม่ร้อนหรือเค็ม

ยินดีต้อนรับข้าวและบัควีท ชีส ขนมปัง แครกเกอร์

สำหรับคุณแม่ เดือนนี้อาจทำให้ขาดนมได้ ปริมาณอาหารและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเท่ากับเดือนก่อน

เมื่ออายุได้แปดเดือน คุณสามารถให้ซีเรียลที่มีหลายองค์ประกอบ: ผัก ผลไม้ น้ำ หรือนมวัว

เตรียมน้ำซุปผัก นำเสนอคอทเทจชีสแบบโฮมเมดและ kefir ดูความสม่ำเสมอ สี และปริมาณของอุจจาระ

บรรทัดฐานจะว่างเปล่าทุกสองสามวันหรือสองครั้งต่อวัน จำนวนมากขึ้นพูดถึงการให้อาหารเด็กมากไป

ระหว่างวัน ทารกกินประมาณ 1100 กรัม น้ำหนักเพิ่ม 500 กรัม

ในเดือนที่เก้า ปริมาณอาหารเพิ่มขึ้นในแต่ละครั้ง แต่ควรค่อยๆ ทำ

ค่อยๆ อาหารของเด็กควรมีความหลากหลายมากขึ้น

ในตอนเช้าเติมโจ๊กอีกเล็กน้อย หลังจากนั้นสักครู่ให้เพิ่มปริมาณของส่วนเย็น

เด็กจะกินดีกว่าถ้าคุณซื้อช้อนส้อมสีสันสดใส (จานและช้อน) ให้กับสัตว์น่ารักที่ดึงดูดสายตา

แค่ให้จานใหม่แยกจากจานที่เหลือ มิฉะนั้น เขาจะเลือกจานหนึ่งและไม่สนใจจานอื่น

ปริมาณอาหารคือ 1200 มล. จำนวนการให้อาหารสี่ครั้งต่อวันน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 500 กรัม

เคล็ดลับ: ในกรณีที่เกิดวิกฤตการให้นมบุตร ให้นมลูกให้บ่อยที่สุดและดื่มน้ำปริมาณมาก วิธีนี้จะช่วยได้

คุณสมบัติของโภชนาการเด็กตั้งแต่สิบถึงสิบสองเดือน

ตัวบ่งชี้ที่ดีหากเด็กอายุ 10 เดือนยังดื่มนมแม่อยู่

แม้ว่าอาหารส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ

ในเวลานี้ คุณสามารถแนะนำผลไม้หลากหลายชนิดในอาหาร:

1. แตงโม
2. ลูกแพร์
3. ลูกพลัม

จานอาจค่อยๆ ซับซ้อน: ปรุงคอทเทจชีสหรือหม้อตุ๋นผักอบในเตาอบ

ซีเรียลซีเรียลมีประโยชน์อย่างยิ่งโดยองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีอยู่ในนั้นใช้แทนนมแม่

พวกเขายังเตรียมท้องของเด็กสำหรับการนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่มีเส้นใยหยาบมาใช้

หลีกเลี่ยงน้ำมันที่มีปริมาณไขมันสูงกว่า 80% พวกมันสะสมสารพิษนั่นคือไม่รวมมาการีนอย่างสมบูรณ์

ปริมาณอาหารยังคงเท่าเดิม แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 450 กรัมเพิ่มการนอนหลับตอนกลางวันสองครั้ง

เมื่ออายุได้สิบเอ็ดเดือน ทารกก็ค่อนข้างจะกระตือรือร้นอยู่แล้ว ดังนั้นบางครั้งก็มีความปรารถนาที่เป็นอันตรายที่จะเลี้ยงเขาด้วยของอร่อยๆ

กุมารแพทย์ประณามการกระทำของมารดาที่ "เลี้ยง" เด็กด้วยอาหารธรรมดา ในวัยหนุ่มสาวนี้ปัญหาในอนาคตเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจะเกิดขึ้น

รักษาเขาด้วยผลเบอร์รี่ผลไม้ใหม่ดีกว่าปริมาณอาหารยังคงเท่าเดิม แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 400 กรัม

อย่าให้แม้ในปริมาณที่น้อย:

1. ย่าง
2. หวาน
3. รมควัน
4. หมัก
5. เฉียบพลัน
6. กระป๋อง
7. เค็ม

บ่อยครั้งแม้แต่เด็กที่โตแล้วก็ยังให้นมลูกต่อไป จากด้านข้างของลูกน้อย นี่ไม่ใช่ความต้องการทางโภชนาการ (เขากิน 90% แยกกัน) แต่เป็นความต้องการทางจิตใจ

ดังนั้นเขาจึงสงบลงและกลับสู่ความสงบสุขที่คุ้นเคย ดังนั้นเขาจึงใกล้ชิดกับแม่มากขึ้น

อย่าประมาทและขัดจังหวะความต้องการนี้ในทันที

เมื่อเวลาผ่านไปก็จะหายไปเอง มิฉะนั้นอาหารก็ไม่ต่างจากเดือนก่อนมากนักเพียงส่วนที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 350 กรัม

เคล็ดลับ: ทำให้อาหารของลูกหลากหลายและไม่มีปัญหาเรื่องความอยากอาหาร

บทความที่มีคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับประเภทของอาหารเสริม ตาราง คำศัพท์ และตัวอย่าง จัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ปกครองรุ่นเยาว์สามารถย้ายลูกน้อยไปรับประทานอาหารที่สมดุลและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย

เด็กตั้งแต่แรกเกิดและก่อนหน้านี้ 6 เดือนไม่จำเป็น อาหารเสริม. อาหารธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับ ทารก- มัน นมแม่ซึ่งเขาได้รับสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และแอนติบอดีที่จำเป็น ถ้าแม่มีน้ำนมไม่พอหรือไม่พอก็ เพื่อเด็กคุณต้องแนะนำอาหารเสริมในรูปแบบ สารผสมเทียม. แต่ตอนนี้ก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปแล้ว เนื่องจากผู้ผลิตสารผสมเทียมส่วนใหญ่ได้นำผลิตภัณฑ์มาสู่ระดับที่เหมาะสม ซึ่งสามารถทดแทนน้ำนมแม่ได้อย่างเต็มที่ ในบทความนี้ เราจะไม่พูดถึงความเชื่อมโยงทางจิตใจและสัมผัสระหว่างเด็ก และเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทุกประเภทระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการผสมเทียม เนื่องจากหัวข้อนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อน กว้างขวาง และต้องการการเปิดเผยข้อมูลอย่างอิสระในบทความอื่น และไม่ว่าแม่จะเลือกให้นมลูกแบบใด - ให้นมลูกหรือนมผสมเทียม อาหารหลักของทารกต้องเริ่มไม่ช้ากว่า 6 เดือน ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก(องค์การอนามัยโลก) และยูนิเซฟ(กองทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ) เว้นแต่จะกำหนดไว้เป็นอย่างอื่นโดยคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับเงื่อนไขนี้ สุขภาพ เด็ก. ให้อาหารเร็ว(ก่อน 6 เดือน) ให้ยาตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์จึงเรียกอีกอย่างว่า กุมาร.

หลักการสำคัญของการให้อาหารเสริมของเด็กตามยูนิเซฟ:

1. ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน ให้นมแม่ และตั้งแต่อายุ 6 เดือน ให้แนะนำอาหารเสริมในขณะที่ให้นมลูกต่อไป
2. ให้นมลูกตามต้องการบ่อยต่อเนื่องนานถึง 2 ปีหรือนานกว่านั้น
3. เลี้ยงลูกของคุณตามความต้องการและตามหลักการของการดูแลจิตสังคม
4. รักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมและปฏิบัติตามวิธีปฏิบัติในการจัดเก็บและจัดการอาหาร
5. ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ให้เริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกในปริมาณเล็กน้อย และเพิ่มสัดส่วนเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ในขณะที่ยังคงให้นมลูกบ่อยๆ
6. เมื่อลูกของคุณโตขึ้น ค่อยๆ เพิ่มความสม่ำเสมอและความหลากหลายของอาหารตามความต้องการและความสามารถของพวกเขา
7. เพิ่มจำนวนมื้อในแต่ละวันที่เขากินอาหารเสริมเมื่อเขาโตขึ้น
8. ให้อาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการแก่บุตรหลานของคุณ
9. หากจำเป็น ให้อาหารเสริมสำหรับเด็กที่อุดมไปด้วยอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุ
10. ให้น้ำปริมาณมากแก่ลูกน้อยของคุณในระหว่างที่เจ็บป่วย รวมทั้งให้นมลูกบ่อยขึ้น และกระตุ้นให้เขากินอาหารมื้อเบาที่เขาชอบ หลังจากเจ็บป่วย ให้อาหารทารกบ่อยกว่าปกติและกระตุ้นให้เขากินมากขึ้น

เริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ความต้องการของร่างกายเด็กในการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของนมแม่อีกต่อไปและจำเป็นต้องค่อยๆแนะนำ ล่อ. ในวัยนี้ ทารกเริ่มแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ควรให้อาหารเสริมกับอาหารจำนวนเล็กน้อยสำหรับทารกและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อทารกโตขึ้น

เด็กจะค่อยๆ คุ้นเคยกับอาหารใหม่ โดยเริ่มจากส่วนเล็กๆ น้อยๆ (ดูตารางด้านล่าง) อาหารเด็กรูปแบบใหม่คือ อาหารเสริมและ ล่อ.

อาหารเสริม:

• น้ำผลไม้และเบอร์รี่;
• น้ำซุปข้นผลไม้และเบอร์รี่;
• ไข่แดงหรือนกกระทา
• คอทเทจชีส

อาหารเสริมควรได้รับการแนะนำทีละน้อยและหลังการให้อาหารหลักหรือระหว่างการให้อาหาร แต่กฎนี้ใช้ไม่ได้กับไข่แดง ขอแนะนำให้ให้ตอนเริ่มให้อาหาร

ล่อเป็นโภชนาการรูปแบบใหม่ที่มีคุณภาพที่ตอบสนองความต้องการของร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตในส่วนผสมอาหารทั้งหมดและคุ้นเคยกับอาหารที่มีความหนา ประกอบด้วย:

• น้ำซุปข้นผัก
• ซีเรียล;
• ผลิตภัณฑ์จากนม (kefir, โยเกิร์ต, biolact...)

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

1. ควรให้อาหารเสริมก่อนให้นมลูก
2. ควรแนะนำอาหารเสริมแต่ละประเภททีละน้อย โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย (10-15 กรัม) และเพิ่มเป็นปริมาณที่ต้องการภายใน 7-10 วัน โดยแทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 1 มื้อโดยสมบูรณ์
3. เป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำอาหารใหม่สองจานขึ้นไปพร้อมกัน คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้อาหารประเภทใหม่ได้ก็ต่อเมื่อเด็กคุ้นเคยกับอาหารประเภทก่อนหน้าเท่านั้น
4. อาหารเสริมควรเป็นเนื้อเดียวกันในความสม่ำเสมอและไม่ทำให้กลืนลำบาก
5. ควรให้อาหารเสริมจากช้อนเท่านั้น
6. จำนวนการให้อาหารด้วยการแนะนำอาหารเสริมลดลงเหลือ 5 เท่าจากนั้นเหลือ 3 มื้อหลักและ 2 ของว่างตามคำขอของเด็ก
7. อุณหภูมิของจานควรเท่ากับอุณหภูมิของนมแม่ที่ได้รับ (ประมาณ 37 องศาเซลเซียส)

เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและอาหารเสริมจำเป็นต้องมีการตรวจสอบสุขภาพของเด็กอย่างเข้มงวด

โครงการแนะนำวัตถุเจือปนอาหาร

น้ำผลไม้และเบอร์รี่(แนะนำตั้งแต่ 7-8 เดือน)

น้ำผลไม้ควรเริ่มต้นด้วยหยด ภายใน 7-10 วัน ให้นำปริมาณรายวันที่ต้องการมาคำนวณโดยสูตร n x 10 โดยที่ n คือจำนวนเดือน แต่ไม่เกิน 100 มล. ในช่วงครึ่งหลังของปี ตัวอย่าง เด็กอายุ 7 เดือน x 10 = 70 มล. ให้หลังจากให้อาหารหรือระหว่างให้อาหาร ขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่ (จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1) แต่น้ำผลไม้ในถุงที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับอาหารทารกก็เหมาะสมเช่นกัน ลำดับของการแนะนำน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่, ผักและผลไม้: แอปเปิ้ล, พลัม, แอปริคอท, พีช, เชอร์รี่, แบล็คเคอแรนท์, ทับทิม, แครนเบอร์รี่, มะนาว, แครอท, หัวบีท, กะหล่ำปลี ส้ม, มะเขือเทศ, ราสเบอร์รี่, น้ำสตรอเบอร์รี่, น้ำผลไม้จากผลไม้เมืองร้อน (มะม่วง, มะละกอ, ฝรั่ง ... ) - ไม่ควรให้น้ำผลไม้เหล่านี้เร็วกว่า 11-12 เดือน ไม่แนะนำให้ใส่น้ำองุ่นในอาหารของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะอาจทำให้ท้องอืดได้

น้ำซุปข้นผลไม้และเบอร์รี่(แนะนำตั้งแต่ 7 เดือน)

น้ำซุปข้นควรเริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา ภายใน 7-10 วัน ให้นำปริมาณรายวันที่ต้องการมาคำนวณโดยสูตร n x 10 โดยที่ n คือจำนวนเดือน แต่ไม่เกิน 100 มล. ในช่วงครึ่งหลังของปี การคำนวณดำเนินการในลักษณะเดียวกับน้ำผลไม้ (ดูด้านบน) ให้หลังอาหารหรือระหว่างให้อาหาร ใช้ทั้งน้ำซุปข้นที่ปรุงสดใหม่ ผลไม้ และแยมเบอร์รี่สำหรับอาหารทารก

ไข่แดง(แนะนำเมื่อ 8-9 เดือน)

คุณต้องเริ่มต้นด้วย 1/4 ของไข่แดง คุณสามารถให้ทุกวันจนถึงสิ้นปี 1/2 ไข่แดงเมื่อเริ่มให้อาหารหลังจากถูด้วยนมหรือกับอาหารเสริม

คอทเทจชีส(แนะนำเมื่อ 9-10 เดือน)

เริ่มที่ 5 กรัม (1 ช้อนชา) ทีละน้อยภายในหนึ่งเดือนให้มากถึง 20 กรัม ภายในสิ้นปีแรก - 50-70 กรัม คุณต้องให้ชีสกระท่อมเมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร

โครงการแนะนำอาหารเสริม

ฉันอาหารเสริม - น้ำซุปข้นผัก (หรือโจ๊ก)เริ่มที่ 6 เดือน

มันถูกบริหารเป็นความเข้มข้น 5%

1 สัปดาห์- เพิ่มปริมาตรเป็น 130-150 มล. โดยไม่รวมการเลี้ยงลูกด้วยนมหนึ่งครั้ง

2 สัปดาห์- เข้มข้นขึ้นถึง 8-10%;

3 สัปดาห์- ทำความคุ้นเคยกับผักชนิดหนึ่ง

4 สัปดาห์- ความหลากหลาย (แนะนำผักใหม่)

เหลือนมแม่ 4 ตัว (โดยประมาณ!)

II อาหารเสริม -ข้าวต้ม (หรือน้ำซุปผัก)เริ่มหนึ่งสัปดาห์หลังจากให้อาหารครั้งแรก

ให้ทันทีด้วยความเข้มข้น 10% ใน 2-3 วัน เราเริ่มต้นด้วยซีเรียลไม่หวานที่ปราศจากนมปราศจากกลูเตน (บัควีท ข้าว ข้าวโพด) ด้วยการแนะนำอาหารเสริมชนิดที่สอง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกตัวหนึ่งจึงถูกบังคับให้ออก เหลือนมแม่ 3 ตัว (โดยประมาณ!)

อาหารเสริม Extension II - น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์เริ่มหนึ่งสัปดาห์หลังจากให้อาหารครั้งที่สอง มันถูกเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักเริ่มต้นด้วย 5 กรัม 7 เดือนถึง 30 กรัมจากนั้น - ถึง 50 กรัมภายในสิ้นปี - มากถึง 60-80 กรัม เหลือนมแม่ 3 ตัว (ประมาณ !)

III อาหารเสริม - kefir (ผลิตภัณฑ์นมหมัก)เริ่มที่ 8 เดือน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งที่สามถูกบังคับให้ออก เหลือนมแม่ 2 ตัว (โดยประมาณ!)

แทนที่จะใช้นมแม่สำหรับเด็กในการให้อาหารเทียมหรือแบบผสม จะใช้นมทดแทนสำหรับผู้หญิง (ส่วนผสม)

บันทึก:

1. เพื่อรักษาการหลั่งน้ำนมหลังให้นม แนะนำให้ให้นมลูก
2. ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพที่ดี ตัวชี้วัดที่ดีที่สุดของการพัฒนาทางร่างกายและระบบประสาท การให้นมแม่ที่มั่นคงและเพียงพอ โภชนาการที่มีคุณภาพ อาหารเสริมชนิดแรกสามารถแนะนำได้ไม่เกิน 6 เดือน
3. เมื่อเตรียมอาหารเสริม (ซีเรียลที่ปราศจากนม มันบด) ของเหลวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเจือจางคือนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง

สินค้า/อายุ	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10-12 เดือน
น้ำผลไม้ (มล.)	-	10-20...70	80	90	100 (จากปีที่คุณไม่สามารถเจือจางได้)
น้ำซุปข้นผลไม้ (ก.)	-	10-20...50	60	80	80-100
นมเปรี้ยว (ก.)	-	-	-	5-10	50-70
ไข่แดง (ชิ้น)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
น้ำซุปข้นผัก (ก.)	50...150	150	150	150	150-180
ข้าวต้ม (ก.)	50...150	150	150	150	150-180
น้ำซุปข้นเนื้อ (ก.)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
ปลา (ก.)	-	-	-	-	30-40
Kefir โยเกิร์ตไขมันต่ำ (มล.)	-	-	150	200	400
ซุปผัก (มล.)	-	-	-	30	80
ขนมปัง (ก.)	-	-	-	-	10
แครกเกอร์ คุกกี้ (g)	-	-	5	5	6
น้ำมันพืช (ก.)	3	3	5	5	6
ถ่ายน้ำมัน (ก.)	-	4	5	5	6

บันทึก: แทนที่จะใช้ผักบด ซีเรียล (ข้าว บัควีท ข้าวโพด ปราศจากกลูเตน) สามารถทำหน้าที่เป็นอาหารมื้อแรกได้

เมื่อเลี้ยงลูกก็ต้องยึดหลัก การให้อาหารที่ละเอียดอ่อนตอบสนองต่อสัญญาณของความหิวและความอิ่ม ต้องคำนึงถึงสัญญาณเหล่านี้เพื่อกำหนดปริมาณอาหารที่เด็กจะกินในคราวเดียวตลอดจนความจำเป็นของอาหารว่าง

การให้อาหารตามความต้องการของเด็ก (การให้อาหารที่ละเอียดอ่อน):

• ให้อาหารทารกและช่วยเด็กโตเลี้ยงตัวเอง ให้อาหารช้าๆและอดทนกระตุ้นความสนใจของเด็กในอาหาร แต่อย่าบังคับเขา
• หากบุตรของท่านปฏิเสธอาหารส่วนใหญ่ ให้ลองผสมอาหาร รสชาติและเนื้อสัมผัสต่างๆ เข้าด้วยกัน และวิธีการให้อาหารแบบต่างๆ
• หากลูกน้อยของคุณหมดความสนใจในอาหารอย่างรวดเร็วขณะให้นม ให้มีสิ่งรบกวนสมาธิให้น้อยที่สุด
• จำไว้ เวลาให้อาหารนี่เป็นเวลาสำหรับการเรียนรู้และแสดงความรัก: พูดคุยและสบตากับลูกน้อยของคุณขณะให้นม

• อาหารต้องสะอาด
• อาหารดิบและอาหารปรุงสุกควรแยกไว้ต่างหาก
• อาหารต้องเตรียมอย่างระมัดระวัง
• อาหารต้องเก็บในอุณหภูมิที่ปลอดภัย
• ในการปรุงอาหารคุณต้องใช้น้ำและอาหารสะอาด

อายุ	ความต้องการพลังงานในแต่ละวันนอกเหนือจากน้ำนมแม่	พื้นผิว	ความถี่	ปริมาณอาหารที่เด็กโดยเฉลี่ยมักจะกินในแต่ละมื้อ
6-8 เดือน	200 กิโลแคลอรีต่อวัน	เริ่มด้วยข้าวต้มข้นและอาหารบดละเอียด	วันละ 2-3 มื้อและให้นมลูกบ่อยๆ	เริ่มด้วยมื้อละ 2-3 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆ เพิ่มเป็น 1/2 ถ้วย 250 มล.
9-11 เดือน	300 kcal ต่อวัน	อาหารสับละเอียดหรือบดละเอียด และอาหารที่เด็กจับได้ด้วยมือ	คุณสามารถให้ขนม 1-2 มื้อได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของเด็ก	จาน 2/3 ถ้วยหรือ 250 มล.
12-23 เดือน	550 kcal ต่อวัน	อาหารจากโต๊ะทั่วไป บดหรือบดให้กรอบถ้าจำเป็น	วันละ 3-4 มื้อและให้นมลูก คุณสามารถให้ขนม 1-2 มื้อได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของเด็ก	3/4 ถึงหนึ่งถ้วยหรือจาน 250 มล

ข้อมูลเพิ่มเติม:

ปริมาณอาหารที่ระบุในตารางแนะนำในกรณีที่ ความหนาแน่นของพลังงานของอาหารนี้คือ 0.8 ถึง 1.0 กิโลแคลอรี/กรัม หากความหนาแน่นของพลังงานของอาหารอยู่ที่ประมาณ 0.6 กิโลแคลอรี/กรัม จำเป็นต้องเพิ่มจำนวนแคลอรีในอาหาร (เพิ่มอาหารบางชนิด) หรือเพิ่มปริมาณอาหารที่เด็กรับประทานในมื้อเดียว ตัวอย่างเช่น:

• สำหรับเด็กอายุ 6-8 เดือน: ค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารเป็น 2/3 ถ้วย
• สำหรับเด็กอายุ 9-11 เดือน: ให้ลูก 3/4 ถ้วย;
• สำหรับเด็กอายุ 12-23 เดือน: ให้นมลูกเต็มแก้ว

หากทารกไม่ได้ให้นมลูก ให้นมเพิ่มอีก 1-2 ถ้วยต่อวัน และจัดอาหารเพิ่มวันละ 1-2 มื้อ

ความหนาแน่นของพลังงานของอาหารที่ให้แก่เด็กเป็นอาหารเสริมควรสูงกว่านมแม่ - อย่างน้อย 0.8 กิโลแคลอรีต่อกรัม ตัวบ่งชี้ปริมาณอาหารที่ระบุในตารางมาจากการคำนวณว่าอาหารเสริมมีปริมาณ 0.8-1.0 กิโลแคลอรีต่อกรัม หากความหนาแน่นของพลังงานสูงขึ้น ก็ต้องการอาหารน้อยลงเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงาน หากความหนาแน่นของพลังงานของอาหารต่ำกว่าน้ำนมแม่ แคลอรีทั้งหมดที่ทารกได้รับอาจต่ำกว่าตอนที่เขากินนมแม่อย่างเดียว นี่คือสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย ภาวะทุพโภชนาการ.

ความอยากอาหารของเด็กน้อยมักเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ดีว่าต้องการอาหารมากน้อยเพียงใด อย่างไรก็ตาม โรคและภาวะทุพโภชนาการช่วยลดความอยากอาหาร ดังนั้น เด็กที่ป่วยอาจกินน้อยกว่าที่เขาต้องการจริงๆ เมื่อเด็กหายจากอาการป่วยหรือขาดสารอาหาร เขาอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการให้อาหารเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้รับอาหารเพียงพอ หากความอยากอาหารของเด็กดีขึ้นในช่วงพักฟื้น เขาควรได้รับอาหารมากขึ้น

ความสม่ำเสมอของอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับอายุและระดับการพัฒนาของกล้ามเนื้อประสาท ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ทารกสามารถกินอาหารบด บด และกึ่งแข็งได้ เมื่ออายุได้ 12 เดือน ทารกส่วนใหญ่สามารถรับประทานอาหารแบบเดียวกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ แต่พวกเขาต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร และต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้หายใจไม่ออก (เช่น ถั่วลิสงทั้งลูก) อาหารเสริมควรมีความหนาพอที่จะอยู่บนช้อนและไม่หยดออก ตามกฎแล้วอาหารที่หนาหรือแข็งกว่าจะมีคุณค่าทางโภชนาการและให้พลังงานมากกว่าอาหารเบาบาง ให้น้ำ หรือนิ่ม

วิกฤติปีแรกของชีวิต- ค้นหา

เราเตรียมอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: เริ่มต้นที่ไหน วิธีเพิ่มอาหารเสริมอายุไม่เกิน 1 ปี สูตรและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

การเกิดของลูกเป็นเหตุการณ์พิเศษในชีวิตของทุกครอบครัว แต่การเกิดของลูกคนแรกก็เป็นปัญหามากเช่นกัน ท้ายที่สุด เพื่อที่จะเลี้ยงลูก คุณต้องผ่านการทดลองนับพัน รู้มากและยังทำผิดพลาดอยู่ เพราะมันมีและไม่มีสูตรในอุดมคติสำหรับการเลี้ยงลูก

ในบทความนี้เราจะทำให้มันง่ายที่สุดในการแก้ปัญหาการให้อาหารเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี นั่นคือเมนูที่อร่อยและหลากหลายสำหรับปีแรกของชีวิต

สำหรับทารกที่กินนมแม่ อาหารเสริมหยดแรกมักจะถูกนำมาใช้ใน 5 เดือน แต่คนประดิษฐ์ซึ่งคุ้นเคยกับซีเรียลและส่วนผสมพร้อมที่จะลองอาหารจานใหม่ เมื่อแนะนำอาหารจานใหม่ ให้พิจารณาสิ่งที่คุณเคยแนะนำมาก่อนและส่วนประกอบใหม่

สำคัญ: ห้ามแนะนำส่วนประกอบใหม่สองรายการพร้อมกันไม่ว่ากรณีใดๆ

โปรดทราบว่าหลังจาก 4 เดือน การสะท้อนการกลืนได้รับการพัฒนาอย่างดีในเด็ก แต่เขายังไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ กระเพาะอาหารของทารกอายุ 5 เดือนแตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างสิ้นเชิง และไม่สามารถดูดซึมและย่อยอาหารจากโต๊ะผู้ใหญ่ได้ นอกจากนี้ในวัยนี้พ่อแม่และไม่มีใครอื่นที่วางนิสัยการกินคือความเค็มของอาหาร, ขนมหวาน, รสนิยมต่างๆ. นอกจากนี้เด็กยังไม่รู้จักคำศัพท์ส่วนใหญ่ แต่เขาอ่านอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทันทีที่คุณคิดอย่างน้อยหนึ่งครั้งว่าคุณกำลังให้อาหารลูกด้วยอาหารที่อร่อยไม่เพียงพอ เขาจะพิจารณาอารมณ์เหล่านี้จากคุณทันทีและปฏิเสธที่จะกิน

ดังนั้นเด็กและผู้ปกครองจึงมักมีนิสัยชอบรสนิยมเดียวกัน ท้ายที่สุด พ่อแม่ควรเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม แทนที่สารปรุงแต่งรสที่เป็นอันตรายด้วยเครื่องปรุงจากธรรมชาติ และลูกของพวกเขาจะถูกดึงดูดให้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เป็นอันตราย

ตัวเลือกการให้อาหารเสริมจะแตกต่างกันไปตามแหล่งที่มา เราจะให้แหล่งข้อมูลต่างๆ แก่คุณ และคุณเองก็เป็นผู้ตัดสินใจเองว่าทิศทางใดที่คุณมั่นใจมากขึ้น

กุมารแพทย์แผนโบราณเกี่ยวกับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน :

• ปริมาณอาหารที่บริโภคในวัยนี้มีค่าเท่ากับหรือน้อยกว่า 900 มล. ต่อวัน จำนวนเงินนี้ไม่สามารถเกิน;
• นมแม่หรือสูตรเทียม - 700 มล. ต่อวัน;
• น้ำซุปข้นผลไม้หรือน้ำผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติ - 40 มล. ต่อวัน
• น้ำซุปข้นผักรวมถึงผักที่ใส่ในจานอื่น ๆ - 15-150 กรัมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และ 10-100 กรัมสำหรับเด็กเทียม
• ซีเรียลซีเรียล - 10-50 มล.;
• เนยธรรมชาติ (เติมโดยไม่ใช้ความร้อนกับน้ำซุปข้นผักและซีเรียล - 1-4 กรัมต่อวัน แต่ที่นี่สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มเนยโฮมเมด ไม่ใช่ตัวเลือกเทียมจากชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต

โปรดจำไว้ว่าแต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำจากเมล็ดพืชและหยดเพิ่มมากถึง 3-5 ส่วนและจากนั้นจะได้รับอย่างเต็มที่ ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาใด ๆ ให้กำจัดอาหารทันทีและปรึกษาแพทย์

กฎทองคือหนึ่งส่วนผสมต่อสัปดาห์ หากเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ - 14 วันโดยไม่มีส่วนผสมใหม่

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าดูเหมือนเป็นพื้นฐาน แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ใช้เสมอ - อาหารเสริมชนิดแรกมักจะซีดขาวอยู่เสมอ มีความจำเป็นต้องแนะนำอ่อนตัวหลังจากการปะทุของฟันซี่แรกและสิ่งที่แทะหลังจากฟัน 3-4 ซี่

แพทย์ผู้มีเกียรติ Komarovsky เกี่ยวกับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน

ตามที่แพทย์ผู้ชำนาญการซึ่งได้รับความไว้วางใจจากพ่อแม่และยาย เมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กควรกินนมแม่ต่อไป หรือหากสิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว โดยใช้ส่วนผสมที่ดัดแปลงมา ในความเห็นของเขา อวัยวะภายในของทารกอายุ 5 เดือนนั้นไม่พร้อมที่จะรับและย่อยผลิตภัณฑ์ที่เหลือ ผลที่ตามมา - ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ไต ตับ ฯลฯ ในชีวิตในภายหลัง

แต่ถ้าคุณรีบร้อนที่จะแนะนำอาหารเสริมในเดือนที่ 5 Kormarovsky แนะนำให้เริ่มต้นด้วยนมหมัก Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับอาหารเสริมประเภทแรก เพราะไม่เพียงใกล้เคียงกับนมธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและที่สำคัญช่วยลดภาระในตับซึ่งกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลานี้

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสและหลังจากนั้นอีกหนึ่งสัปดาห์ก็สามารถแทนที่การให้อาหารหนึ่งมื้อด้วยอาหารเสริมได้อย่างสมบูรณ์ อีกหนึ่งเดือน Kormarovsky แนะนำให้กินนมเปรี้ยวแล้วแนะนำซีเรียลเท่านั้น

และตอนนี้เรามีรายการผลิตภัณฑ์สากลเป็นเวลา 5 เดือน:

• Kashi (ไม่ผสม): ข้าว, บัควีท, ข้าวโอ๊ต;
• ผัก: บรอกโคลี, บวบ;
• ผลไม้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, พลัม

โปรดทราบว่าไม่มีกล้วยฉาวโฉ่ในรายการนี้ เนื่องจากเรายังไม่ได้อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่จะกินกล้วยธรรมชาติ และหลังจากการแปรรูปและการขนส่ง กล้วยไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

บวบน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

เราต้องการบวบ ทำความสะอาดและปรับให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

เลือกตัวเลือก:

• ต้มในน้ำหรือไอน้ำ
• เราอบในเตาอบ

บดด้วยเครื่องปั่น, มิกเซอร์, ส้อมให้เป็นน้ำซุปข้น เราเลี้ยงลูก!

วิดีโอ: “APPLE PUREE” สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ทำง่าย / จาก 3 INGREDIENT

เมนูและสูตรอาหารประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่กินนมแม่และทารกที่กินนมสูตร 6 เดือน

หากคุณยึดมั่นในแนวทางดั้งเดิมในการแนะนำอาหารเสริม จากนั้นภายใน 6 เดือน คุณก็จะมีอาหารมื้อเล็กๆ แต่น่ารับประทาน ซึ่งแน่นอนว่าคุณสามารถซื้อเป็นโหลได้ แต่จะปรุงเองไม่อร่อยกว่าหรือ

ดังนั้นภายใน 6 เดือน 1 เราจะรับประทานอาหารเสริมอย่างสมบูรณ์ จากที่เราแนะนำอาหารเสริม kefir หรือคอทเทจชีสครึ่งหนึ่ง และอาหารเสริมอีกครึ่งหนึ่งเป็นหนึ่งในอาหารให้เลือก

หุงข้าวต้มบนน้ำ

ล้างซีเรียลใต้น้ำไหลเทมากกว่าที่เตรียมไว้สำหรับทำอาหารเล็กน้อยและจุดไฟโดยปิดฝาไว้ก่อนหน้านี้

หลังจากต้มโจ๊กจนเดือดแล้ว ยกลงจากเตา แล้วใส่เนยลงในโจ๊กที่ยังร้อนอยู่

นอกจากนี้ บดโจ๊กหรือสับด้วยเครื่องปั่น

เราล้างซีเรียลและเติมน้ำเย็นเป็นเวลาสองชั่วโมง (เพื่อให้บวมและปรุงอาหารน้อยลง)

สะเด็ดน้ำที่เหลือแล้วเติมนม ปรุงจนโจ๊กนิ่ม นอกจากนี้ ให้บดด้วยเครื่องปั่นและดูแลลูกน้อยของคุณ

เราทำความสะอาดลูกแพร์แล้วถูบนเครื่องขูดที่ละเอียดโดยเร็วที่สุดหรือสับด้วยเครื่องปั่น เราไม่รอให้สูญเสียวิตามินและรักษาลูกน้อยของเราทันที!

เรานำผัก (องค์ประกอบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใส่ไปแล้ว) ทำความสะอาดและตั้งเป็นไอน้ำ

เรานำออกมาและบดตามต้องการด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องขูด เสิร์ฟพร้อมเนยเล็กน้อย

ข้อสำคัญ: ไม่แนะนำให้ใช้เกลือ ใส่สารให้ความหวาน ใส่สมุนไพร หรือเครื่องปรุงรส เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะปลูกฝังนิสัยการกินที่ไม่ดีตั้งแต่วัยเด็ก และส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เมนูและสูตรอาหารประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่กินนมแม่และนมผงสูตรอายุ 7 เดือน

สำหรับเด็กอายุ 7 เดือน อาหารเสริมมีทั้งที่คุ้นเคยและรูปแบบใหม่:

• ซุปผลไม้
• ข้าวต้มบนน้ำ
• ข้าวต้มกับนม
• ไข่แดง
• คอทเทจชีส
• น้ำซุปข้นเนื้อ
• น้ำผลไม้สด
• คีเฟอร์
• แครกเกอร์หรือบิสกิตสำหรับเด็กทารก
• ขนมปังเมื่อวาน

ต้มลิ้นในกระทะ 2-3 ชั่วโมงหรือ 20 นาทีในหม้ออัดแรงดัน เราตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส่วนที่เหลือจะถูกส่งไปยังอาหารของผู้ปกครองไม่แนะนำให้เก็บลิ้นต้มสำหรับเด็กเป็นเวลาหลายวัน

บดด้วยเครื่องปั่นหรือในเครื่องบดเนื้อใส่เนยและปฏิบัติต่อนักชิมหนุ่ม!

เมนูประจำสัปดาห์และสูตรอาหารพร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 8 เดือนและการให้อาหารเทียม

8 เดือน ทารกมีฟันและเกือบจะเป็นทารกโตแล้ว เมื่อถึงวัยนี้ คุณสามารถเริ่มทำอาหารด้วยการสับผลิตภัณฑ์ให้ละเอียดและต้องเคี้ยวให้ละเอียด

สำหรับเด็กอายุ 8 เดือน อาหารเสริมมีทั้งที่คุ้นเคยและหลากหลาย:

• ไม่บดซีเรียลทั้งในน้ำและในนม
• น้ำซุปข้นผักหรือชิ้นผักต้ม คุณสามารถใส่มันฝรั่ง กะหล่ำปลี แครอท และหัวบีทลงในเมนูได้แล้ว
• ซุปเนื้อและปลา แต่ไม่มีน้ำซุป
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก: kefir, คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์ใหม่ - โยเกิร์ตโฮมเมด, นมอบหมัก, นมเปรี้ยว;
• ผักใบเขียวสำหรับฤดูกาล แต่ไม่ใช่หัวหอมและเครื่องเทศร้อนอื่น ๆ
• น้ำผลไม้ น้ำหวาน และผลไม้แช่อิ่มที่ไม่มีสารกันบูด

ซุปปลาหรือเนื้อสำหรับทารกอายุ 8 เดือน

เทน้ำเดือดบนเนื้อหรือปลา แล้วปรุงจนสุกเต็มที่ ระบายน้ำซุปแล้วบดด้วยเครื่องปั่นหรือเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เทน้ำหนึ่งแก้วลงในกระทะแล้ววางมันฝรั่งสับละเอียด แครอท และคื่นฉ่ายหากต้องการ (ถ้าใส่ในอาหาร) ต้มจนสุก สับผัก ปรุงรสซุป และเทเนื้อหรือปลา เติมเนย จานพร้อม!

วิดีโอ: สูตรซุปสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน

เมนูและสูตรอาหารประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่กินนมแม่และทารกที่กินนมขวดในวัย 9 เดือน

ในช่วงเวลานี้ ทารกต้องการอาหารเกือบทุกมื้อ ไม่เพียงแต่นมเท่านั้น แต่ยังต้องการอาหารเสริมอีกด้วย เมนูนี้มีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนโต๊ะผู้ใหญ่ แต่อย่าสับสนและพยายามรักษาบางสิ่งจากอาหารของคุณ ทำอาหารของลูกน้อยต่อไป

วันจันทร์:

• อาหารเช้า: โจ๊ก (ข้าวบาร์เลย์, บัควีท, ข้าวให้เลือก), เนื้อสัตว์, น้ำซุปข้นเบอร์รี่;
• อาหารกลางวัน: ซุปเนื้อหรือข้าวมันไก่ ฟักทองบด และไข่แดงครึ่งฟอง
• สแน็ค: โยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่หรือผลไม้ croutons;
• อาหารเย็น: ผลไม้และเครื่องดื่มนม, ขนมปัง

• อาหารเช้า: โจ๊กที่คุณเลือก (แต่ไม่เหมือนวันก่อน) ไข่แดงครึ่งหนึ่ง
• อาหารกลางวัน: ซุปกับลูกชิ้น, น้ำซุปข้นบวบกับปลา, ขนมปังและผลไม้และผลไม้แช่อิ่มเบอร์รี่;
• สแน็ค: ของหวานผลไม้หรือผลไม้, บิสกิต;
• อาหารเย็น: โยเกิร์ตพร้อมผลไม้, ขนมปังปิ้ง (ขนมปังแห้ง)

• อาหารเช้า: ซุปนม ชาสมุนไพร
• อาหารกลางวัน: ซุปปลา, มันฝรั่งบดกับปลา, ผลไม้แช่อิ่มและขนมปัง;
• ของว่างยามบ่าย: แอปเปิ้ลบด ลูกแพร์ ลูกพลัมให้เลือก เยลลี่โฮมเมด
• อาหารเย็น: แอปเปิ้ลอบ, แครกเกอร์และน้ำผลไม้;

• อาหารเช้า: ซุปเนื้อ, บัควีท, ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ล;
• อาหารกลางวัน: สตูว์ผัก, ปลาทอด, ผลไม้แช่อิ่ม, ขนมปัง;
• ของว่างยามบ่าย: ของหวานผลไม้และเบอร์รี่;
• อาหารเย็น: ผักและผลไม้สด

• อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับเนย, ของหวานผลไม้;
• อาหารกลางวัน: ซุปสควอช, สตูว์ผักกับชิ้นนึ่ง, ขนมปังและเยลลี่;
• ของว่างยามบ่าย: kefir และแครกเกอร์;
• อาหารเย็น: เยลลี่ผลไม้และเบอร์รี่

• อาหารเช้า: โจ๊กข้าวสาลีกับเนย, ชาสมุนไพร;
• อาหารกลางวัน: ซุปไก่, น้ำซุปข้นบวบ, ขนมปังนึ่งและขนมปัง, ผลไม้แช่อิ่ม;
• ของว่างตอนบ่าย: น้ำซุปข้นพีช - แอปเปิ้ล, ขนมปังปิ้ง, น้ำผลไม้;
• อาหารเย็น: kefir

วันอาทิตย์:

• อาหารเช้า: ซุปนม, ผลไม้แช่อิ่ม;
• อาหารกลางวัน: ซุปกับลูกชิ้น, สตูว์ผัก, เนื้อทอด, ขนมปัง, น้ำแครอท;
• ของว่างยามบ่าย: ของหวานผลไม้, ขนมปังปิ้ง;
• อาหารเย็น: เบอร์รี่กับนมและขนมปัง

วิดีโอ: วิธีให้อาหารทารกเมื่ออายุ 9-12 เดือน เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง – สหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย

เมนูและสูตรอาหารประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่กินนมแม่และลูกด้วยนมสูตร 10 เดือน

ในวัยนี้การปรับเปลี่ยนเกิดขึ้นที่ใกล้เคียงกับโภชนาการของผู้ใหญ่ แต่สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้องควรพิจารณา:

• มื้อแรกต้องเป็นนมแม่หรือสูตร
• หลังจาก 2-3 ชั่วโมง - อาหารเช้า
• อาหารกลางวันเป็นหลักสูตรแรกและครั้งที่สอง
• อาหารเย็นเบา ๆ
• ระหว่างการให้อาหารนอกเหนือจากน้ำคุณสามารถให้น้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มชา แต่ถ้าคุณมีความอยากอาหารไม่ดี - น้ำเท่านั้น
• ของว่างก่อนอาหารไม่เกิน 1.5 ชั่วโมง

ในช่วงเวลานี้ให้ป้อน:

• ไข่ขาว แต่ต้มหรือนึ่งในไข่เจียวเท่านั้น
• ปลาที่มีไขมัน โดยเฉพาะปลาแซลมอนและปลาเทราท์
• เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ คุณสามารถเพิ่มเนื้อไม่ติดมัน หมู สัตว์ปีก นอกเหนือไปจากไก่
• ความเขียวขจีทุกชนิด
• ถั่วเขียว, ถั่ว, ผักโขม. หลังเป็นเพียงคลังเก็บของสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

วิดีโอ: อาหารมื้อแรก: มันฝรั่งบดกับผักโขมและขึ้นฉ่ายฝรั่ง ทำอาหารสำหรับเด็ก

เมนูประจำสัปดาห์และสูตรอาหารพร้อมรูปถ่ายสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 11 เดือนและการให้อาหารเทียม

ในวัยนี้ มีอาหารมากมายหลายชนิดที่ควรค่าแก่การสังเกตเฉพาะทิศทางที่ควรปฏิบัติตาม และส่วนที่เหลือจะได้รับแจ้งจากแฟนตาซีและวิดีโอมาสเตอร์คลาสของเรา

• มื้อแรก: นมแม่หรือสูตร
• อาหารเช้า: ข้าวต้มกับน้ำหรือนม ชาและคุกกี้ ผักจะถูกเติมลงในโจ๊กบนน้ำ
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: นมแม่/สูตรและคอทเทจชีส/โยเกิร์ต
• อาหารกลางวัน: ซุปกับเนื้อหรือปลา ผักและเนื้อสัตว์ / ปลาให้เลือก ชาและขนมปัง
• สแน็ค: น้ำซุปข้นผลไม้ / ชีสเค้กนึ่ง / โจ๊กนมและผลไม้แช่อิ่ม, ชา, น้ำผลไม้
• สแน็ค: ผลไม้, เบอร์รี่, ผัก, คุกกี้, แครกเกอร์, ฯลฯ.
• อาหารเย็น: นมแม่หรือสูตร ผัก / โยเกิร์ต น้ำผลไม้สดหรือน้ำผลไม้
• 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน: kefir / นมเปรี้ยว / โยเกิร์ต
• ก่อนนอน: นมแม่หรือสูตร
• กลางคืน: นมแม่หรือสูตร

วิดีโอ: เมนูสำหรับเด็กหนึ่งสัปดาห์ / เมนูสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

วิดีโอ: สูตรเมนูเด็ก 11 เดือน

เมนูและสูตรอาหารประจำสัปดาห์พร้อมรูปถ่ายสำหรับลูกน้อยวัย 12 เดือน

เรามีเมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ โปรดทราบว่า Borscht สำหรับเด็กนั้นแตกต่างจาก Borscht แบบคลาสสิกที่เข้มข้นและทอด และอาหารอื่น ๆ ก็เตรียมด้วยความคาดหวังว่ามันจะเป็นเด็ก

วันจันทร์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: บัควีทในน้ำ, แครอทต้ม, ถั่วเขียว, ชา, ขนมปัง
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและบิสกิต
• อาหารกลางวัน: ซุปกับลูกชิ้น, มันฝรั่งบดกับไก่ทอด, สลัดบีทรูทกับแอปเปิ้ล, น้ำผลไม้, ขนมปัง
• สแน็ค: หม้อตุ๋นชีสกระท่อมพร้อมผลไม้แช่อิ่ม
• อาหารเย็น: บวบตุ๋นกับแครอท

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: นมกับวุ้นเส้น, นมเปรี้ยว
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: ปลานึ่งและขนมปัง
• อาหารกลางวัน: ซุปปลา, โจ๊กข้าวสาลีกับเนื้อต้ม, บรอกโคลีต้ม, ผลไม้แช่อิ่ม, ผลไม้แห้ง
• อาหารเย็น: ผักนึ่งผลไม้แช่อิ่ม

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: ข้าวต้มกับนมชา
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: ผลไม้เบอร์รี่สดขนมปังปิ้ง
• อาหารกลางวัน: Borscht, ผักอบ, ผลไม้แช่อิ่ม, แครกเกอร์
• สแน็ค: โยเกิร์ตพร้อมผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม
• อาหารเย็น: หม้อตุ๋นชีสกระท่อมพร้อมชาสมุนไพร

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: มันฝรั่งบดกับลูกชิ้น, หัวบีทขูดต้มและน้ำเบอร์รี่
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: พาสต้าชีสกระท่อมพร้อมผลไม้ croutons
• อาหารกลางวัน: ซุปกับเกี๊ยวชีส พาสต้ากับลูกชิ้น ชาและคุกกี้
• สแน็ค: syrniki กับลูกเกด, น้ำผลไม้สดจากผลเบอร์รี่
• อาหารเย็น: แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง, ผลไม้แช่อิ่ม

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: โจ๊กนมบัควีท, ขนมปังปิ้งกับชา
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: ผักสดตามฤดูกาลในสลัด ผลไม้แช่อิ่ม
• อาหารกลางวัน: ซุปกับไก่และก๋วยเตี๋ยว, ข้าวต้มกับปลานึ่ง, บวบตุ๋น, น้ำผลไม้, ขนมปัง
• ของว่างตอนบ่าย: ซูเฟล่เนื้อกับน้ำผลไม้
• อาหารเย็น: บร็อคโคลี่ต้ม แครอท และกะหล่ำดอกกับปลานึ่ง

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: โจ๊กนม, แครกเกอร์, ลูกแพร์
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: แอปเปิ้ลอบ, ไข่ครึ่งฟอง, น้ำผลไม้
• อาหารกลางวัน: ซุปบัควีท, มันฝรั่งอบกับเนย, เนื้อต้ม, โคลสลอว์, ชา
• อาหารเย็น: คอทเทจชีสพร้อมครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ผลไม้สด และน้ำเบอร์รี่

วันอาทิตย์

• มื้อแรก: นม
• อาหารเช้า: ผักต้ม ไข่ครึ่งฟอง บิสกิตและชา
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: หัวบีทอบและนมเปรี้ยว
• อาหารกลางวัน: ซุปมันฝรั่ง โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับเค้กปลานึ่ง ไข่ครึ่งฟอง บรอกโคลี ผลไม้แช่อิ่ม และขนมปัง
• สแน็ค: วุ้นเส้นหม้อปรุงอาหารและโยเกิร์ต
• อาหารเย็น: ผักอบกับผลไม้แช่อิ่มตามฤดูกาล

วิดีโอ: เคล็ดลับโภชนาการกุมารแพทย์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

คุณแม่ยังสาวทุกคนหมกมุ่นอยู่กับคำถามเดียวกัน: ลูกของฉันอิ่มไหม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นลูกคนแรกของผู้หญิง แน่นอน ในระดับจิตใต้สำนึก เราทุกคนเข้าใจดีว่าสัญชาตญาณของการดูแลตนเองจะไม่ปล่อยให้ทารกอดอยาก แต่แม่ทุกคนก็ต้องการให้ทารกกินดีและพัฒนาอย่างเหมาะสม ในการทำเช่นนี้ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับมาตรฐานทางโภชนาการ พวกเขาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหารของทารกแรกเกิด - ธรรมชาติ, เทียมหรือผสม, อายุของเด็กน้อยและน้ำหนักของมัน ต่อไปเราจะพิจารณาความแตกต่างทั้งหมดของประเด็นสำคัญนี้

คุณค่าทางโภชนาการสำหรับทารกที่กินนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (LF) เป็นการขยายความผูกพันตามธรรมชาติของแม่ลูกที่ช่วยให้ทารกรับมือกับความเครียดจากการคลอดได้ง่ายขึ้น แต่ในโลกใหม่ ลูกน้อยจำเป็นต้องเรียนรู้ทุกอย่าง รวมทั้งตัวเลขและการกิน (สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องพัฒนาปฏิกิริยาการดูดนม) จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่มือใหม่จะกังวลว่าลูกจะอิ่มหรือไม่

ให้อาหารมื้อแรก

"น้ำนมเหลือง" หรือน้ำนมแม่ส่วนแรกเป็นขุมสมบัติของสารอาหารสำหรับทารกอย่างแท้จริง สุขภาพที่ดีและภูมิคุ้มกันที่ดีของเศษขนมปังนั้นขึ้นอยู่กับวิตามินจำนวนมาก โปรตีนที่ย่อยได้ดี และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำนมเหลือง

การให้อาหารครั้งแรกมีความสำคัญต่อชีวิตต่อไปของชายร่างเล็ก

มันน่าสนใจ. ปริมาตรท้องของทารกแรกเกิดประมาณ 12 มล.

คุณไม่สามารถกินนมน้ำเหลืองมากเกินไปในมื้อแรก ทารกกินประมาณ 8 มล. เมื่อพิจารณาว่าจำนวนการให้อาหารต่อวันโดยปกติประมาณ 12 ครั้ง โดยทั่วไปทารกแรกเกิดจะกินของเหลวประมาณ 100 มล. ทุกวันบรรทัดฐานรายวันจะเพิ่มขึ้น 10 กรัม

ตารางบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็ก 2-4 วันของชีวิต

มีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการคำนวณปริมาณที่รับประทาน ต้องใช้คำตอบทางคณิตศาสตร์ของสมการ X x 10 = ml ต่อมื้อ โดยที่ X คืออายุ นั่นคือวันของชีวิตเด็ก ตัวอย่างเช่น เด็กแรกเกิดในวันที่ 7 หลังคลอดควรกินนมแม่ครั้งละประมาณ 70 มล.

ตารางบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึงหนึ่งปี

บรรทัดฐานการให้อาหารได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่อายุหกเดือน

โปรดทราบว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวเลขโดยประมาณ ดังนั้นความแตกต่างระหว่างบวกหรือลบ 5-10 กรัมจึงไม่มีนัยสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือช่วงเวลาระหว่างการให้นม ตอนแรกก็ไม่น่าจะเกิน 2 ชม. จากนั้นช่วงเวลาจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากลูกน้อยจะดูดอย่างเข้มข้นมากขึ้นนั่นคือได้รับของเหลวมากขึ้น การปรับปรุงการดูดกลับจะทำให้เวลาป้อนอาหารลดลง

จะกำหนดปริมาณนมที่ต้องกินได้อย่างไร (ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของเด็ก)?

ดังนั้นตัวเลขจึงเป็นสิ่งที่ดี แต่คุณแม่หลายคนจะมีคำถามเชิงตรรกะอย่างแน่นอน: จะทราบได้อย่างไรว่าเด็กกินมากแค่ไหน?

วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาว่าทารกกินเข้าไปมากแค่ไหน คือการชั่งน้ำหนักลูกน้อยก่อนและหลังรับประทานอาหาร

ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังให้นมได้ส่วนต่างจะเป็นค่าที่ต้องการ ในการคำนวณบรรทัดฐานรายวัน คุณต้องรวมผลลัพธ์ทั้งหมดของการให้อาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมง วิธีนี้เหมาะสำหรับทั้งนักธรรมชาติวิทยาและนักประดิษฐ์

นานแค่ไหนที่จะให้ทารกอยู่ที่เต้านม?

โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะอยู่ที่เต้านมทุกๆ 2-3 ชั่วโมงอาหารควรอยู่นานแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บอกว่าประมาณ 30-40 นาที หากลูกน้อยไม่ปล่อยนมก่อน โดยวิธีการที่การให้อาหารเป็นเวลา 15-20 นาทีจะไม่เบี่ยงเบนไปจากปกติหากเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีและไม่ซน แต่การอยู่ "บนหน้าอก" นานกว่า 40 นาที แสดงว่าทารกใช้หัวนมเป็นจุกนม นั่นคือ เล่น ในอนาคตสิ่งนี้สามารถสร้างความไม่สะดวกมากมายให้กับทั้งแม่และลูก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่นำความบันเทิงดังกล่าวมา

วีดีโอ. Dr. Komarovsky: ระบบการให้อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด

คุณสมบัติของโภชนาการของเด็กในการให้อาหารเทียม

การให้อาหารเทียม (IV) ซึ่งแตกต่างจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต้องมีการคำนวณที่แม่นยำกว่า เนื่องจากส่วนผสมนั้นย่อยยากกว่านมแม่ ดังนั้นการจับนมจึงอาจทำให้เกิดปัญหากับทางเดินอาหารของเด็กได้ แต่งานนี้เป็นไปได้สำหรับคุณแม่ยังสาว

อาหารและเวลาในการให้อาหาร

นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการดูแลทารกเทียมอย่างเหมาะสม

เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็กประดิษฐ์ คุณต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร

เด็กอายุต่ำกว่า 2 เดือนควรกิน 8-9 ครั้งโดยแบ่งเป็น 2.5-3 ชั่วโมง, ที่ 2-3 เดือน - 7-8 ครั้ง, ที่ 4 เดือน - 6-7 ครั้ง, ที่ 5-6 เดือน - 5-6 ครั้ง และจาก 7 เดือนถึงหนึ่งปี - จาก 4 ถึง 6 ครั้งต่อวัน ในเวลาเดียวกัน การให้อาหารหนึ่งครั้งจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที เนื่องจากการดื่มจากหัวนมง่ายกว่าการดูดนมจากเต้ามาก

บรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับ IV

ตามกฎแล้วผู้ผลิตสารผสมจะระบุปริมาณและบรรทัดฐานบนบรรจุภัณฑ์แต่ค่าเฉลี่ยข้อมูลบ่งชี้ยังคงไม่เสียหายที่จะรู้

ตารางโภชนาการสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 10 วันถึงหนึ่งปี

วันละกี่กรัมและครั้งเดียวและวิธีการคำนวณพวกเขา?

ในธนาคารที่มีส่วนผสมของต้องระบุบรรทัดฐานสำหรับเด็กที่มีอายุต่างกัน

มันน่าสนใจ. สูตรการคำนวณที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับสูตรรายวันและครั้งเดียวสำหรับเด็กที่ฉีดเข้าเส้นเลือดดำเรียกว่าวิธี Heibener และ Czerny

ตัวอย่างเช่น ทารกมีน้ำหนัก 4,850 กรัม เขาอายุ 2 เดือน ซึ่งหมายความว่าเขาควรกิน 1/6 ของน้ำหนักของเขาต่อวัน ดังนั้น 4850/6 เราจึงได้รับปริมาณ 808 มล. ต่อวัน เราหารจำนวนนี้ด้วยจำนวนการให้อาหารเราได้รับครั้งเดียว - 135 มล. อีกตัวอย่างหนึ่ง: ทารกแรกเกิดมีน้ำหนัก 4,000 กรัม กิน 1/5 ของน้ำหนักตัว ปรากฎว่าปริมาณรายวันคือ 800 มล. และครั้งเดียวคือ 100 มล.

วิธีการคำนวณปริมาณส่วนผสมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 10 วันถึงหนึ่งเดือน

ในเดือนแรก ทารกเพิ่งเริ่มปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ ดังนั้นการคำนวณปริมาณของส่วนผสมจึงแตกต่างจากที่อธิบายไว้ข้างต้นเล็กน้อย มีสองวิธี

• ใช้สูตรของ Zaitseva 2% ของน้ำหนักตัวแรกเกิดคูณด้วยอายุซึ่งให้ยารายวัน ผลลัพธ์ที่ได้จะถูกหารด้วยจำนวนการให้อาหารซึ่งเท่ากับปริมาณของปริมาณครั้งเดียว
• ใช้สูตร Finkelstein หากทารกมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่า 3,200 กรัม ให้คูณอายุเป็น 70 วัน ค่าที่ได้จะเป็นขนาดยารายวัน หากน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 3,200 กรัมเพื่อให้ได้บรรทัดฐานรายวันอายุเป็นวันจะต้องคูณด้วย 80

ในทั้งสองกรณี ในการกำหนดขนาดยาครั้งเดียว คุณต้องแบ่งปริมาณรายวันตามจำนวนการให้อาหาร

ปริมาณอาหารที่เพียงพอสำหรับโถสูตร 400 กรัม

อีกครั้ง การคำนวณเหล่านี้จะเป็นค่าประมาณ เนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับน้ำหนักของลูกน้อยและคุณให้อาหารเขาวันละกี่ครั้ง นอกจากนี้ ยิ่งเด็กโต ยิ่งกิน โดยเฉลี่ยสูงสุด 2 เดือนต้องใช้ 1 กระป๋องเป็นเวลา 5-6 วันใช้ 5 กระป๋องต่อเดือน ใน 3-4 เดือน 1 กระป๋องก็เพียงพอสำหรับ 3-4 วัน ซึ่งหมายความว่าจะต้องใช้ 7.5 กระป๋องต่อเดือน

ทารกที่ได้รับอาหารผสม (CF) ต้องการสูตรเท่าไหร่?

ในกรณีนี้ คณิตศาสตร์จะยากมาก เราแนะนำให้ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งในการแนะนำการให้อาหารเสริม

ด้วยการให้อาหารแบบผสม นมแม่ยังถือว่าเป็นนมหลัก

• คุณแม่แนะนำส่วนผสมโดยเริ่มจากปริมาณขั้นต่ำ เช่น 30 มล. วันละ 1-2 ครั้ง แม่จะควบคุมการชั่งน้ำหนักสัปดาห์ละครั้งและเมื่อได้รับน้อยกว่า 125 กรัมต่อสัปดาห์จะเพิ่มปริมาณการให้อาหารเสริมต่อวันเป็นจำนวนขั้นต่ำ: เธอเพิ่มอีก 1-2 มื้อละ 30 มล. หากมีการป้อน 30 มล. 6-7 ครั้งต่อครั้ง การเพิ่มปริมาณของการให้อาหารครั้งเดียวจะเริ่มขึ้น: 6 การให้อาหาร 30 มล. + 1 การให้อาหาร 40 มล. สำหรับการให้อาหารทั้งหมด 40 มล. เป็นต้น ควรหยุดการให้อาหารเสริมเพิ่มขึ้นเมื่อทารกเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 125 กรัม/สัปดาห์ขึ้นไป คุณสามารถดำเนินการชั่งน้ำหนักส่วนควบคุมเพิ่มเติมได้อีก 1 รายการ (ตัวควบคุม - ไม่ใช่แบบก่อนและหลังอาหาร แต่เป็นการควบคุม - ได้รับ 125 กรัมหรือไม่) เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาตรนี้เพียงพอ
• แม่นับจำนวนการปัสสาวะของเด็กและเติมอาหารเสริมประมาณ 30 มล. ต่อครั้งที่ขาดหายไป ตัวอย่างเช่น ทารกฉี่วันละ 8 ครั้ง เขาขาดบรรทัดฐาน 2-4 ครั้งซึ่งหมายความว่าสามารถกำหนดปริมาณการให้อาหารเสริมขั้นต่ำที่การให้อาหาร 2 ครั้งครั้งละ 30 มล. หลังจากสองหรือสามวัน การนับปัสสาวะซ้ำแล้วซ้ำอีก ทันทีที่มีการกำหนดจำนวนปัสสาวะสูงกว่าเกณฑ์ขั้นต่ำเล็กน้อย (12-14) การให้อาหารเสริมจะหยุดเพิ่มขึ้น ข้อควรสนใจ: วิธีนี้ต้องได้รับการยืนยันโดยการควบคุมการเพิ่มน้ำหนัก! เหล่านั้น. หลังจากกำหนดจำนวนปัสสาวะที่ต้องการแล้ว จะต้องชั่งน้ำหนัก 1-2 ครั้งในช่วงเวลา 7 วันเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น 125 กรัมต่อสัปดาห์ขึ้นไป

กฎ 3 ข้อในการเลี้ยงลูกเสริมใน NE

การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะทำให้คุณสามารถเสริมอาหารเสริมของลูกน้อยได้โดยไม่ลดการหลั่งน้ำนม

• ส่วนผสมไม่ได้มาจากขวด แต่มาจากช้อน สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทารกจะขี้เกียจเกินกว่าจะดูดนม หากมีทางเลือกที่ง่ายกว่า - ให้ดื่มทางหัวนม
• การให้อาหารเสริมจะต้องได้รับในปริมาณน้อย ๆ นั่นคือปริมาณรายวันที่ต้องการควรแบ่งออกเป็นหลายครั้ง
• ต้องให้ส่วนผสมอย่างเคร่งครัดตามชั่วโมง เวลาที่เหลือความต้องการอาหารเป็นที่พอใจของเต้านม

จะทราบได้อย่างไรว่าลูกมีน้ำนมเต็มเปี่ยม?

มี 4 สัญญาณหลักที่ตัวเล็กเต็ม:

• เขานอนหลับสบายตื่นตัว
• ทารกมีอุจจาระที่มั่นคงไม่ท้องอืดหรือเกรี้ยวกราด
• เศษเล็กเศษน้อยทนต่อช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานเป็นสองเท่า
• เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ 150-200 กรัม

เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสม การเจริญเติบโต การสร้างภูมิคุ้มกันของตนเอง ทารกจะต้องได้รับสารอาหาร วิตามิน และธาตุที่มีประโยชน์มากมายพร้อมกับสารอาหาร แม้จะมีโอกาสซื้ออาหารทารกในขวดโหลที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง แต่คุณแม่ยุคใหม่หลายคนชอบทำอาหารให้ลูกกินเอง เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล แม่ที่ห่วงใยพยายามที่จะใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ "สะอาด" ปลูกและผลิตในสภาพที่เหมาะสมโดยไม่ต้องใช้สารอันตราย บทความของเราให้คำแนะนำเกี่ยวกับการแปรรูปผลิตภัณฑ์สำหรับทารกอย่างเหมาะสม รวมถึงสูตรอาหารที่เหมาะสมสำหรับการให้อาหาร

จุดเริ่มต้นของอาหารเสริม

กุมารแพทย์เชื่อว่าควรเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผักหรือซีเรียล ในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับบุตรหลาน ควรพิจารณาปัจจัยหลายประการดังนี้

• สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปซึ่งน้ำหนักตัวอยู่ที่ขีด จำกัด สูงสุดของบรรทัดฐานหรือมากเกินไปอย่างสมบูรณ์ จะดีกว่าที่จะเริ่มต้นอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก (เราแนะนำให้อ่าน :) ตรงกันข้ามโจ๊กเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อย
• น้ำซุปข้นผักทำให้อุจจาระบางลงเล็กน้อยเนื่องจากมีเส้นใย คุณสมบัตินี้ให้เหตุผลในการเสนอมันบดให้กับเด็กที่มีแนวโน้มจะท้องผูก
• หากมีการตัดสินใจที่จะเริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียลแนะนำให้เลือกซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน - บัควีทข้าว ด้วยปฏิกิริยาปกติของร่างกายหลังจาก 2 เดือนคุณสามารถป้อนซีเรียลที่มีปริมาณกลูเตน - ข้าวโอ๊ตข้าวสาลี
• น้ำซุปข้นผักในขั้นต้นควรมีส่วนประกอบเดียวเท่านั้น โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นด้วยมันฝรั่ง กะหล่ำดอก บวบ บร็อคโคลี่
• ผลไม้ไม่ได้ใช้เป็นอาหารเสริมประเภทแรก ตาของพวกเขาจะมาช้าหน่อยเมื่อเด็กคุ้นเคยกับผักและซีเรียลอยู่แล้ว ความจริงก็คือน้ำซุปข้นผลไม้รสหวานสามารถ "ฆ่าความอยากอาหาร" ของเด็กได้ - เขาจะประทับใจกับอาหารอร่อยและปฏิเสธที่จะกินผักและซีเรียล
• ในตารางอาหารเสริมชุดแรก เนื้อสัตว์มีเพียงบรรทัดที่สามเท่านั้น กุมารแพทย์ของเขาแนะนำให้ทารกรู้จักเมนูก่อน 7-8 เดือนและหลังผักและซีเรียลเสมอ (เราแนะนำให้อ่าน :) สินค้าชิ้นนี้หนักท้อง เพื่ออำนวยความสะดวกในการดูดซึมเนื้อสัตว์เริ่มต้นด้วยการเลือกกระต่ายเนื้อไก่งวงและเนื้อวัวในภายหลัง

6 เดือน - ผัก

บทความนี้พูดถึงวิธีการทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาของคุณ - ถามคำถามของคุณ รวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

ภายใน 6 เดือน ผักต่างๆ จะเริ่มถูกนำมาใช้ในอาหารของทารก เด็กควรถูกบดขยี้โดยสังเกตเทคโนโลยี

ผักใด ๆ แม้แต่ผักที่ปอกเปลือกจะต้องล้างให้สะอาด - สามารถทำได้ด้วยแปรง หลังจากทำความสะอาดแล้ว ควรล้างผลไม้หรือรากพืชอีกครั้ง ควรใช้น้ำร้อนแล้วเทราดด้วยน้ำเดือด

หลังจากนั้นผักจะถูกสับแล้วเทน้ำเดือดและต้มจนนิ่ม นอกจากนี้ยังสามารถนึ่งผักได้เกือบทุกชนิด เราจะให้สองสูตรง่าย ๆ สำหรับการเตรียมการที่ทารกจะชอบ

ฝักทองปั่น

จะใช้ฟักทอง 100 กรัมซึ่งก่อนหน้านี้หั่นเป็นลูกบาศก์ซึ่งจะต้องเทน้ำต้มสด ปรุงอาหารปิดฝาประมาณครึ่งชั่วโมง บดฟักทองที่เสร็จแล้วด้วยเจ้าชู้มันฝรั่งหรือถูผ่านตะแกรง ผสมกับส่วนผสมของนมหนึ่งในสี่ถ้วยที่เด็กใช้ คุณสามารถใช้ยาต้มที่ต้มฟักทองได้ น้ำซุปข้นนี้สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ +4˚С ได้ไม่เกิน 2 วัน

บรอกโคลีสำหรับลูกน้อย

บร็อคโคลี่ 150 กรัมต้องล้างให้สะอาดในน้ำอุ่น หลังจากนั้นให้เติมน้ำเดือดเล็กน้อยลงในช่อดอกแล้วปรุงใต้ฝาเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นสะเด็ดน้ำซุปเช็ดมวลสีเขียวผ่านตะแกรง ผสมกับส่วนผสมหรือยาต้มหนึ่งในสี่ถ้วย ใส่กลับบนเตา นำไปต้ม ยกออกจากความร้อน ใส่เนย 1/2 ช้อนชา พักไว้

7 เดือน - ซีเรียล

ข้าวต้มสามารถต้มในน้ำและน้ำซุปผักก็ใช้ได้เช่นกัน เราจะให้สองวิธีในการเตรียมซีเรียลสำหรับเด็กในปีแรกของชีวิตซึ่งแต่ละวิธีมีความชื่นชมของตัวเอง:

1. ตัวเลือกแรก คัดแยกเมล็ด ล้าง แล้วตากให้แห้ง แล้วบดในเครื่องบดกาแฟให้เป็นผง จากนั้นเทแป้งดังกล่าวลงในน้ำเดือดหรือน้ำซุปกวนด้วยช้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของก้อน โจ๊กเป็นเนื้อเดียวกันและปรุงใน 5-10 นาที วิธีนี้ใช้ได้กับซีเรียลทุกชนิด
2. ตัวเลือกที่สอง หากฟาร์มไม่มีเครื่องบดเมล็ดกาแฟ ธัญพืชสามารถปรุงด้วยวิธีอื่นได้ ขั้นแรกล้างแล้วเทลงในน้ำเดือดและต้มจนโจ๊กเดือด หลังจากนั้นจานจะถูกลบออกจากความร้อนถูมวลผ่านตะแกรงหรือบดด้วยเครื่องปั่น เจือจางด้วยน้ำหรือน้ำซุปใส่ไฟอีกครั้งแล้วปรุงอาหารกวนต่อไปอีกสองสามนาที

ข้าวต้ม

โจ๊กแรกในเมนูของทารกอาจเป็นข้าวได้ แม้ว่าบางครั้งจะเริ่มต้นด้วยบัควีท (เพิ่มเติมในบทความ :) ล้างข้าว 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วปรุงเป็นเวลา 50-60 นาที คุณควรได้ข้าวต้มข้นหนืดต้ม หากน้ำระเหยในระหว่างกระบวนการเดือด ให้เติมน้ำเดือดเป็นครั้งคราว นำออกจากเตาแล้วถูผ่านตะแกรงโดยไม่ทำให้เย็น เจือจางด้วยนมร้อนหรือส่วนผสม 100 มล. แล้วกลับไปตั้งไฟอีกครั้ง ต้ม 5 นาที ปรุงรสด้วยเนย (3 กรัม)

โจ๊กบัควีท

ด้วยโจ๊กบัควีทส่วนใหญ่มักจะเริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียลสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี 1 ช้อนโต๊ะ ล้างซีเรียลเปลี่ยนน้ำหลายครั้ง จากนั้นเทน้ำเดือดสักครู่ สะเด็ดน้ำ เทน้ำเดือด 1 ถ้วยตวงอีกครั้ง ต้มจนเปื่อย หลังจากนั้นปิดฝาภาชนะด้วยโจ๊กให้แน่นด้วยฝาปิดคลุมด้วยผ้าขนหนูแล้วห่อทุกด้าน หลังจากครึ่งชั่วโมงถูโจ๊กผ่านตะแกรงใส่เนย 1 ช้อนชา

8 เดือน - อาหารจานเนื้อ

แนะนำให้รู้จักเนื้อสัตว์ในเมนูของทารกก่อนอายุ 8 เดือน (ดูรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) ในกรณีนี้ขอแนะนำให้เทเนื้อด้วยน้ำเดือดทันทีแล้วปรุงเป็นเวลานาน (ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์) สิ่งนี้จะทำให้ได้โครงสร้างที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นของจานและหลีกเลี่ยงความแข็งแกร่งที่อาจเกิดขึ้นได้ โปรดทราบว่าอาหารประเภทเนื้อตุ๋นจะชุ่มฉ่ำกว่าการต้มหรือนึ่ง คุณสามารถปรุงมันบดสำหรับทารก ลูกชิ้น ลูกชิ้น และพุดดิ้งเนื้อ เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆสำหรับเด็ก

น้ำซุปข้นเนื้อ

จะใช้เนื้อ 100 กรัมซึ่งจะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลังจากนั้นจะต้องเทน้ำ (0.5 ถ้วย) และเคี่ยวใต้ฝาจนเนื้อนุ่ม นำเนื้อออกจากน้ำซุปเย็นเล็กน้อยแล้วบดสองครั้งในเครื่องบดเนื้อ หลังจากนั้นเพิ่มน้ำซุปหนึ่งในสี่ถ้วยที่เนื้อสุกใส่ไฟนำไปต้ม คุณสามารถเกลือเล็กน้อยเพิ่มเนย

ลูกชิ้น

ต้องใช้เนื้อต้ม 200 กรัม - คุณสามารถทานเนื้อวัว, กระต่าย, ไก่งวง พลิกเนื้อผ่านเครื่องบดเนื้อ 2 ครั้ง พร้อมกับขนมปังขาวชิ้นหนึ่ง ใส่ไข่แดง 1 ฟอง เกลือเล็กน้อย ลงในเนื้อสับที่เตรียมไว้ ผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นลูกเล็กๆ ขนาดเท่าไข่นกกระทา หรือเล็กกว่าเล็กน้อย โยนลูกชิ้นลงในน้ำซุปเดือดปรุงอาหารอย่างน้อย 10 นาที

9 เดือน - น้ำซุปข้นผลไม้

กุมารแพทย์แนะนำให้ให้ผลไม้แก่ทารกไม่ช้ากว่า 8-9 เดือน ตอนแรกอาจเป็นแอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพรุน ในขณะเดียวกัน คุณควรตรวจสอบอย่างระมัดระวังว่าอาหารใหม่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์ แนะนำให้เตรียมอาหารประเภทผลไม้ทันทีก่อนให้อาหาร เพื่อรักษาวิตามินสูงสุด

น้ำซุปข้นลูกพรุน

น้ำซุปข้นนี้ไม่ควรเตรียมสำหรับทารกที่มีแนวโน้มจะท้องเสีย คุณต้องใช้ลูกพรุน 50 กรัมล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลาย ๆ ครั้ง จากนั้นเติมน้ำเย็น ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง รอจนกว่าลูกพรุนจะบวม ต้มผลไม้ในน้ำเดียวกันกับที่แช่ไว้จนนิ่ม ถูผ่านตะแกรงเจือจางด้วยน้ำซุปจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ หากหลังจากน้ำซุปข้นอุจจาระของเด็กหลวมเกินไป ไม่ควรให้ในวันถัดไป

พรุนบดดีสำหรับอาการท้องผูกในทารก

น้ำซุปข้น 2 องค์ประกอบ - แอปเปิ้ลและฟักทอง

หากเด็กทำความคุ้นเคยกับส่วนผสมของน้ำซุปข้นนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างแล้วคุณสามารถเสนอจานสององค์ประกอบให้ทารกได้อย่างปลอดภัย หั่นฟักทอง 50 กรัมเป็นลูกบาศก์ เติมน้ำ ปรุงใต้ฝาเป็นเวลา 10 นาที เพิ่มแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ ปรุงต่ออีก 10 นาที ถูส่วนผสมสำเร็จรูปผ่านตะแกรงคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลและเนยเล็กน้อย

10 เดือน - เมนูปลา

ก่อนเสนอปลาให้ลูกน้อยของคุณ คุณควรทราบกฎเกณฑ์บางประการในการปรุงอาหาร:

• ประการแรกปลาต้มเร็วกว่าเนื้อสัตว์หลายเท่า
• ประการที่สอง สำหรับการรักษาธาตุและวิตามินในจานสำเร็จรูป ควรเทน้ำใส่ปลาเพื่อให้ครอบคลุมชิ้นโดยไม่เกิน 5 เซนติเมตร
• ประการที่สามผลิตภัณฑ์นี้ควรเทลงในน้ำเดือดทันทีเพื่อไม่ให้ปลาเดือด กุมารแพทย์แนะนำให้เลือกพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ - hake, pollock, pike, perch เหมาะสม

ลูกชิ้นปลา

ล้างปลา 60 กรัม ลอกหนังและกระดูกออก ส่งเนื้อผลลัพธ์ผ่านเครื่องบดเนื้อบดขนมปังขาว 10 กรัมด้วย ใส่น้ำมันดอกทานตะวัน 1/2 ช้อนชา ¼ ของไข่แดงลงในเนื้อสับ ผสมให้เข้ากัน ตี ปั้นเป็นลูกเล็กๆ ขนาดเท่าวอลนัท ที่โยนลงไปในน้ำเดือดแล้วต้มด้วยไฟอ่อนๆ ประมาณครึ่งชั่วโมง

พุดดิ้งปลา

บดเนื้อปลาที่เตรียมไว้ 100 กรัมสองครั้งในเครื่องบดเนื้อพร้อมกับขนมปังข้าวสาลี 50 กรัม จากนั้นถูมวลสำเร็จรูปผ่านตะแกรงใส่ไข่แดงเกลือลงไปตี เตรียมแบบฟอร์มด้านข้างหรือกระทะ - หล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชและโรยด้วยเกล็ดขนมปัง ตั้งแม่พิมพ์ในกระทะด้วยน้ำเพื่อให้น้ำถึงตรงกลางด้านข้าง ปิดฝานำไปต้มปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที