8 महिन्यांच्या कृत्रिम बाळासाठी पोषण. आठ महिन्यांत बाळाला आहार देणे: काय खायला द्यावे आणि काय द्यावे? मासे देणे शक्य आहे का?

नवव्या महिन्यात तुम्ही तुमच्या मुलांच्या आहारात माशांचा समावेश करू शकता. प्राण्यांच्या मांसाबरोबरच, मासे हे अमीनो ऍसिड, चरबी, जीवनसत्त्वे B2, B12 आणि खनिजांच्या सु-संतुलित रचनासह संपूर्ण प्रथिनांचा स्रोत आहे. मांसाच्या तुलनेत, माशांमध्ये 5 पट कमी संयोजी ऊतक असतात, ज्यामुळे ते लवकर उकळते, उष्णता उपचारानंतर नाजूक सुसंगतता असते आणि पचण्यास सोपे असते. फिश ऑइलमध्ये ω-3 वर्गासह पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडची उच्च सामग्री असते. मुलामध्ये मेंदू, डोळयातील पडदा परिपक्व होण्यासाठी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी हे पदार्थ आवश्यक आहेत. समुद्रातील माशांमध्ये आयोडीन आणि फ्लोरीन यांसारखे सूक्ष्म घटक असतात जे मुलाच्या शरीरासाठी महत्त्वाचे असतात. मुलाला मांसाऐवजी आठवड्यातून 1-2 वेळा दिले पाहिजे, मुल सर्वसाधारणपणे मासे आणि त्याच्या वैयक्तिक वाणांना कसे सहन करते यावर लक्ष ठेवण्याची खात्री करा. सागरी माशांना प्राधान्य दिले पाहिजे, शक्यतो पांढरा (कॉड, हॅक, पोलॉक), लाल सॅल्मनची शिफारस केली जाऊ शकते आणि नदीतील मासे - पाईक पर्च, कार्प.

स्वत: शिजवलेले मासे मुलाला उकडलेल्या आणि शुद्ध भाज्यांसह दिले जाते. आपण आपल्या बाळाला कॅन केलेला मासे आणि भाज्या देखील देऊ शकता, परंतु त्यामध्ये फक्त 10 - 20% मासे असतात.

या वयात, जेव्हा सर्व मुख्य अन्न गट आधीच सादर केले गेले आहेत, तेव्हा डिशच्या रचनेच्या विविधतेकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. नवीन, शक्यतो एकत्रित उत्पादने सादर केली जात आहेत, उदाहरणार्थ, केवळ विविध फळे आणि बेरीच्या प्युरीच नव्हे तर कॉटेज चीज, मलई, तृणधान्ये इत्यादींसह त्यांचे संयोजन देखील.

8 महिन्यांपासून, मुलाच्या आहारात आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ (बेबी केफिर, बायोकेफिर, बिफिडोकेफिर, दही, बायोयोगर्ट, बायोलॅक्ट) समाविष्ट करण्यासाठी वाढवता येते. आंबवलेले दुग्धजन्य पदार्थ विशेष स्टार्टर वापरून तयार केले जातात जे दुधाचे प्रथिने खंडित करतात, जेणेकरून बाळाला सहज उपलब्ध स्वरूपात अमीनो ऍसिडचा आवश्यक संच मिळू शकेल. आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ मुलाच्या आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराची रचना सुधारतात आणि बी जीवनसत्त्वे आणि कॅल्शियम समृद्ध असतात. त्यांच्या नियमित सेवनामुळे आतड्यांवरील कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, भूक वाढते आणि सूक्ष्म पोषक घटकांचे शोषण वाढते. लहान मुलांचे आंबवलेले दुग्धजन्य पदार्थ बाळाच्या आहारात हळूहळू आणले जातात, 1 टिस्पूनपासून सुरू होते. आणि जर चांगले सहन केले तर त्यांचे प्रमाण दररोज 150-200 मिली पर्यंत वाढवा.

निरोगी 8 महिन्यांच्या बाळासाठी नमुना मेनू

मी खाऊ घालतो 6 तास	आईचे दूध किंवा शिशु सूत्र	200 मि.ली
II आहार 10 तास	डेअरी-फ्री* किंवा दूध दलिया लोणी उकडलेले अंड्यातील पिवळ बलक फळ पुरी फळाचा रस	180 ग्रॅम ½ टीस्पून 1/2 पीसी. 20 ग्रॅम 30 मि.ली
III आहार 14 तास	भाजी पुरी भाजी तेल मांस पुरी फळाचा रस	170 ग्रॅम 1/2 टीस्पून. 50 ग्रॅम 50 मि.ली
IV आहार 18 तास	कॉटेज चीज मुलांच्या कुकीज फळ पुरी आईचे दूध किंवा बाळाच्या केफिर/दह्यासह पूरक आहार	40 ग्रॅम 1 - 2 पीसी. 40 ग्रॅम 100 मि.ली
व्ही आहार देणे 22 तास	आईचे दूध किंवा अर्भक सूत्र	200 मि.ली

* - आईचे दूध, शिशु फॉर्म्युला किंवा पाण्याने पातळ केले जाते

8 महिन्यांच्या मुलासाठी अंदाजे दैनिक आहार
गाईच्या दुधाच्या प्रथिनांच्या ऍलर्जीसह

मी खाऊ घालतो 6 तास		200 मि.ली
II आहार 10 तास	डेअरी मुक्त * दलिया भाजी तेल फळ पुरी (सफरचंद, नाशपाती)	120 ग्रॅम 1 टीस्पून 80 ग्रॅम
III आहार 14 तास	भाजी पुरी भाजी तेल मांस पुरी	170 ग्रॅम 1 टीस्पून 40 ग्रॅम
IV आहार 18 तास	भाजी पुरी किंवा दलिया भाजी तेल मांस पुरी	170 ग्रॅम 1 टीस्पून 30 ग्रॅम
व्ही आहार देणे 22 तास	गाईच्या दुधाच्या प्रथिनांना ऍलर्जी असलेल्या मुलांसाठी आईचे दूध किंवा औषधी फॉर्म्युला	200 मि.ली

* - गाईच्या दुधाच्या प्रथिनांना ऍलर्जी असलेल्या मुलांसाठी आईच्या दुधात किंवा औषधी सूत्राने पातळ केलेले

या वयात, मुलांना रात्रीच्या ब्रेकसह दिवसातून 5 वेळा खायला दिले जाते. नियमानुसार, मुले रात्रीचे फीडिंग वगळतात आणि फक्त काही रात्री फीड करू शकतात. 8 महिन्यांत मुलाचे पोषण व्यावहारिकदृष्ट्या समान असते. तुम्ही स्तनपान चालू ठेवल्यास ते उत्तम आहे. पूरक आहाराबरोबरच, त्याला त्याच्या आईकडून निरोगी आईचे दूध मिळते. शेवटी, त्यात ऍन्टीबॉडीज, एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन, प्रथिने, कर्बोदके, चरबी आणि जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात असतात.

या वयात रोगप्रतिकारक शक्ती अद्याप पुरेशी विकसित झालेली नाही. म्हणून, शक्य तितक्या लांब स्तनपान करणे आदर्श आहे. आणि जर आईचे दूध कधीही आणि पूर्णपणे विनामूल्य उपलब्ध असेल तर महाग कृत्रिम दूध फॉर्म्युले का विकत घ्या. हे सांगणे सुरक्षित आहे की 8 महिन्यांत मुलाचे पोषण नैसर्गिक असावे आणि तेच राहावे.

मुलांना 2 वर्षांचे होईपर्यंत आईचे दूध देणे खूप उपयुक्त आहे, नंतर ते कमी आजारी पडतात आणि या वयात, रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक परिपक्व होते आणि शरीरात औषधांद्वारे विषबाधा झालेली नाही. या वयात, आपण आधीच आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ, केफिर आणि कॉटेज चीज देऊ शकता. तुम्ही फळांचे रस आणि भाज्यांच्या प्युरीमध्ये विविधता आणू शकता. अर्थात, तुम्ही पूरक पदार्थांसह 3 फीडिंग पूर्णपणे बदलू शकता, परंतु तरीही आईचे दूध किंवा अनुकूल दुधासह पूरक आहार घेणे चांगले आहे.

8 महिन्यांत बाळाचा आहार

8 महिन्यांच्या मुलाच्या आहाराची रचना अशा प्रकारे केली पाहिजे की सकाळचा आहार आणि रात्रीचा आहार आईच्या दुधासह किंवा फॉर्म्युलासह राहील. या वयात, फक्त एक पूरक अन्न असू शकते, भाज्या प्युरी. ज्या मुलांना बाटलीने खायला दिले जाते त्यांच्याकडे आधीच 3 पूरक पदार्थ आहेत. काळजी करू नका, हे बऱ्याच लोकांच्या बाबतीत घडते, त्यांना फक्त आईच्या दुधाशिवाय दुसरे काहीही नको असते.

ज्या मुलांना बाटलीने पाजले जाते त्यांचा आहार व्यापक असतो. ते जवळजवळ सर्वच भाज्या प्युरी, लापशी, किसलेले मांस, अंड्यातील पिवळ बलक, फटाके, कुकीज, फळांचे रस आणि फळांची प्युरी खातात.

आपण आपल्या आहारात आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ, केफिर किंवा कॉटेज चीज समाविष्ट करू शकता. आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ तयार खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा शक्य असल्यास, आपण ते स्वतः तयार करू शकता. 8 व्या महिन्याच्या शेवटी, आपण आपल्या आहारात मासे समाविष्ट करू शकता, परंतु फॅटी वाण नाही. Minced मांस व्यतिरिक्त, आपण आधीच तरुण वासराचे मांस यकृत देऊ शकता. स्वयंपाक करताना, आपण लोणी आणि वनस्पती तेल घालू शकता, परंतु 5 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही. लापशी जोडलेल्या साखर सह शिजवलेले जाऊ शकते.

कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही केक, बन्स, सॉसेज किंवा द्राक्षे देऊ नयेत. 8 महिने झाले असले तरी तुमच्या फूड डायरीमध्ये नोट्स ठेवायला विसरू नका. काही अप्रिय परिस्थितींचे निराकरण करण्यात आणि वेळेवर मदत प्रदान करण्यात हे खूप उपयुक्त आहे. जर गोष्टी सुरळीत होत नसतील, तर तुम्ही नेहमी आईचे दूध देऊ शकता आणि समस्या निर्माण करणारे पूरक पदार्थ तात्पुरते काढून टाकू शकता. अजूनही मातृ संरक्षणाची गरज आहे आणि आहार देण्याची वेळ ही याची पुष्टी आहे. हे विसरू नका की आहार दिल्यानंतर, मुलांनी विश्रांती घेतली पाहिजे, या वयात ते आधीपासूनच मोबाइल आहेत आणि कदाचित स्वतंत्रपणे चालत आहेत, म्हणून शांत खेळाने त्यांचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा.

8 महिन्यांत बाळाचा मेनू

8 महिन्यांत बाळासाठी मेनू कसा तयार करायचा हे आपल्याला माहित नसल्यास, सर्व वैयक्तिक वैशिष्ट्ये माहित असलेल्या बालरोगतज्ञांना विचारा. दुधाचे सूत्र केवळ रुपांतरित केले पाहिजे, जरी ते महाग आहेत, परंतु नंतर तुम्हाला कमी समस्या येतील. सर्व तयार केलेले अन्न ताजे, उबदार, गरम नसलेले आणि दिसायला आकर्षक असले पाहिजे. तयार अन्न फक्त देखावा आधीच भूक कारणीभूत असल्याने, आणि चव एक चांगली भूक योगदान सुरू. आम्ही या वयासाठी नमुना मेनू देऊ शकतो, परंतु ते अनिवार्य नाही.

नॉन फॅटी मासे आठवड्यातून एकदा द्यावे. लापशी दररोज बदलली पाहिजे, minced मांस यकृत सह alternated पाहिजे, कॉटेज चीज केफिर सह alternated पाहिजे. फक्त फळांचे रस आणि फळांची प्युरी दररोज आहार दिल्यानंतर किंवा खाण्याच्या दरम्यान द्यावी. असे घडते की मासे आणि किसलेले मांस आहारात समाविष्ट केले जाते, परंतु लापशी कार्य करत नाही, त्यात काहीही चुकीचे नाही, बर्याच मुलांना लापशी खाण्याची इच्छा नसते.

प्रति फीडिंग अन्नाची मात्रा किंवा कॅलरी पद्धतीने गणना केली जाऊ शकते, तुमचे स्थानिक बालरोगतज्ञ तुम्हाला हे समजावून सांगतील.

8-महिन्याच्या बाळाचे मेनू नवीन पदार्थ आणि उत्पादनांसह अद्यतनित केले जात आहे. शरीराच्या प्रतिक्रियेचे निरीक्षण करून हे हळूहळू आणि काळजीपूर्वक केले पाहिजे. पुरळ, उलट्या किंवा जुलाब होत असल्यास, तुम्ही पूरक आहार देणे थांबवावे. या वयात परवानगी असलेल्या पदार्थांची यादी आहे आणि काही पदार्थ पुढील महिन्यांसाठी सोडले पाहिजेत.

8 महिन्यांच्या बाळाला कॉटेज चीज आणि इतर आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ दिले पाहिजेत. आपण मेनूमध्ये योगर्ट समाविष्ट करू शकता. उत्पादनांमध्ये दीर्घ शेल्फ लाइफ नसावी. डिश घरीच बनवल्या तर उत्तम.

कॉटेज चीज डिश पासून पूरक आहार फळे किंवा वाळलेल्या फळे एकत्र केले जाऊ शकते.

केफिरला सकाळच्या किंवा संध्याकाळी दुधाच्या आहारासाठी पूरक म्हणून दिले जाऊ शकते. जर एखाद्या मुलाने हे उत्पादन खाण्यास नकार दिला तर आईच्या दुधात किंवा सूत्रासह मुख्य आहार घेण्यापूर्वी त्याला काही चमचे देणे पुरेसे असेल.

8 महिन्यांत, मेनूमध्ये सर्व प्रकारची परवानगी असलेली तृणधान्ये असतात. आपण त्यांना तांदूळ, कॉर्न, ओटचे जाडे भरडे पीठ, बकव्हीटमधून शिजवू शकता. अनेक धान्यांपासून लापशी शिजवून तुम्ही तुमच्या आहारात विविधता आणू शकता. तयार डिशमध्ये थोडे बटर घालणे सुरू करा. लापशी पाण्यात शिजवण्याची गरज आहे, आपण पाश्चराइज्ड दूध वापरू शकता.

8 महिन्यांच्या बाळाच्या मेनूमध्ये कठोर-उकडलेल्या चिकन अंड्यातील पिवळ बलकच्या स्वरूपात पूरक अन्न हे एक नवीन उत्पादन आहे. संपूर्ण अंड्यातील पिवळ बलक अद्याप दिले जाऊ शकत नाही ते अर्ध्या भागात विभागले पाहिजे. अंड्यातील पिवळ बलक आठवड्यातून दोनदा आहारात समाविष्ट केले पाहिजे. जर तुमच्या मुलाला हे उत्पादन आवडत नसेल तर तुम्ही ते बारीक किसून मिश्रण किंवा लापशीमध्ये घालू शकता.

मुलाच्या आहारात मांसाच्या पदार्थांपासून पूरक आहार समाविष्ट आहे. सुरुवातीला, आपण मांस मध्ये मटनाचा रस्सा शिजवावे, नंतर सूप.

सरासरी, मांसाच्या पदार्थांशी परिचित होण्यासाठी सुमारे दोन आठवडे लागतात. आठवड्यातून दोनदा माशांसह मांस डिश बदलण्याची शिफारस केली जाते.

मेन्यूला फ्रूट प्युरीपासून बनवलेल्या पूरक पदार्थांद्वारे पूरक आहे. हे पीच, सफरचंद, नाशपाती, जर्दाळू आणि केळीपासून बनवण्याची परवानगी आहे. आपण रस पिळणे आणि compotes शिजवू शकता.

सावधगिरीने, तुम्ही 8 महिन्यांच्या बाळाच्या आहारात शेंगा (बीन्स, मटार, मसूर) पासून बनवलेले पूरक पदार्थ समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

मुख्य फीडिंग दरम्यान, मुलाला कुकीज किंवा पांढरे ब्रेड क्रॅकर्स, 10 ग्रॅमपेक्षा जास्त खाऊ घालण्याची परवानगी आहे.

या वयात आहार देण्याची वैशिष्ट्ये

8 महिन्यांच्या वयात, मुल अंदाजे 4 तासांच्या अंतराने दिवसातून पाच वेळा खातो. मुलाचा आहार यासारखा दिसतो: सकाळी लापशी तयार करण्याचा सल्ला दिला जातो, दुपारच्या जेवणासाठी - सूप किंवा मांस मटनाचा रस्सा, संध्याकाळी - आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांसह हलका डिनर. लवकर पहिला नाश्ता आणि रात्री उशिरा रात्रीच्या जेवणात आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला असावा. स्तनपान करणाऱ्या बाळाला दररोज सुमारे 900 ग्रॅम दूध मिळाले पाहिजे.

8-महिन्याच्या बाळासाठी अंदाजे मेनू शेड्यूल खालील तासाच्या वेळापत्रकाचे अनुसरण करते.

1. बाळ अजूनही सकाळी ६ च्या सुमारास लवकर उठते. यावेळी, आपण त्याला आईचे दूध किंवा सूत्र खायला द्यावे. तुम्ही स्तनपान थांबवू नये, खासकरून जर तुमच्या बाळाला त्याची तातडीने गरज असेल. आईच्या दुधात असे घटक असतात जे रोग प्रतिकारशक्ती आणि सामान्य आतड्यांसंबंधी कार्य सुनिश्चित करतात, जे विशेषत: पूरक पदार्थांच्या परिचयाच्या काळात महत्वाचे आहे.
2. न्याहारीमध्ये तृणधान्ये असणे आवश्यक आहे. ते मीठ किंवा साखर न घालता पाण्यात उकडलेले आहेत. तृणधान्ये ग्लूटेनशिवाय निवडली पाहिजेत (ओटचे जाडे भरडे पीठ, तांदूळ, बकव्हीट, कॉर्न). जर मुले स्तनपान करत असतील, तर मेनूमध्ये नवीन तृणधान्ये असतील; आपण तयार डिशमध्ये लोणीचा एक छोटा तुकडा (5 ग्रॅम) जोडू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण चिकन अंड्याचे अंड्यातील पिवळ बलक (1/2 पीसी.) सर्व्ह करू शकता.
3. दुपारच्या जेवणासाठी, आपण पातळ मांस (ससा, चिकन, टर्की, वासराचे मांस) पासून बनविलेले भाज्या सूप किंवा मटनाचा रस्सा देऊ शकता. तुम्ही कटलेट किंवा वाफवलेले मीटबॉल बनवू शकता किंवा प्युरीड भाज्या शिजवू शकता. आहारात मिठाईसाठी मुलाच्या शरीराला परिचित असलेल्या फळांपासून नैसर्गिक रस समाविष्ट करण्याची परवानगी आहे.
4. रात्रीच्या जेवणाने पाचक अवयवांवर भार टाकू नये. आपल्या बाळाला केफिर किंवा कॉटेज चीज, फळ पुरी देणे चांगले आहे.
5. झोपण्यापूर्वी, आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला अपरिहार्य आहे.

जर मुलाला बाटलीने खायला दिले असेल, तर प्रथम पूरक अन्न शक्यतो 4-5 महिन्यांत आधी दिले गेले होते. म्हणून, 8 महिन्यांत आपण आपल्या आहारात मासे समाविष्ट करू शकता. पांढरे मांस (हेक, पोलॉक) सह नदी किंवा महासागरातील मासे निवडणे चांगले.

मुख्य आहारामध्ये फळांचे पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत. ते इतर उत्पादने बदलण्यासाठी वापरले जाऊ शकत नाहीत. अशा प्रकारे ते शरीराद्वारे चांगले पचले जातील आणि सर्व पौष्टिक घटक शोषले जातील.

आहार देण्याचे नियम

टेबल आपल्याला 8 महिन्यांच्या बाळाचा आहार कसा दिसतो याचा दृष्यदृष्ट्या अभ्यास करण्यात मदत करेल, तो कोणता आहार घेत आहे याची पर्वा न करता.

आहार वेळ	उत्पादने, डिशेस आणि त्यांचे प्रमाण
पहिला नाश्ता (6.00-6.30)	आईचे दूध किंवा सूत्र (220 मिली). जर मुलाला बाटलीने खायला दिले असेल तर अर्धा भाग केफिर (110 मिली) असेल.
दुसरा नाश्ता (10.00-10.30)	जोडलेले बटर (5 ग्रॅम), परिचित फळ प्युरी (50 ग्रॅम) सह दलिया (170 ग्रॅम).
दुपारचे जेवण (14.00-14.30)	भाजी पुरी (160 ग्रॅम), मांस कटलेट (40 ग्रॅम), आवडते फळ प्युरी (40 ग्रॅम), नैसर्गिक रस (30 ग्रॅम).
दुपारचा चहा (18.00)	दही डिश (40 ग्रॅम), फळ प्युरी (50 ग्रॅम), कुकीज (10 ग्रॅम) आणि केफिर (100 ग्रॅम).
रात्रीचे जेवण (२२.००)	आईचे दूध किंवा सूत्र (220 मिली). आपण केफिर (110 मिली) देऊ शकता.

टेबलच्या स्वरूपात संपूर्ण आठवड्यासाठी 8-महिन्याच्या बाळासाठी नमुना मेनू.

आठवड्याचे दिवस	सोमवार	मंगळवार	बुधवार	गुरुवार	शुक्रवार	शनिवार	रविवार
वेळ
6.00	आईचे दूध किंवा सूत्र आणि केफिर.
10.00	तांदूळ दलिया, अंड्यातील पिवळ बलक, फळ पुरी.	कॉर्न लापशी, सफरचंद.	बकव्हीट लापशी, फळ.	ओटचे जाडे भरडे पीठ लापशी, अंड्यातील पिवळ बलक, जर्दाळू पुरी.	गाजर प्युरी, नाशपाती प्युरीसह तांदूळ दलिया.	बकव्हीट दलिया, बीट प्युरी.	ओटचे जाडे भरडे पीठ, मनुका आणि सफरचंद.
14.00	मांस मटनाचा रस्सा, मांस, जेली सह मॅश बटाटे.	मांस वर मटनाचा रस्सा, उकडलेले गाजर, नैसर्गिक फळ रस सह मांस.	मासे मटनाचा रस्सा, zucchini पुरी सह मांस कटलेट, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.	फिश कटलेट, सफरचंद रस सह भाजी पुरी.	मांस कटलेट, फुलकोबी प्युरी, जेली.	मॅश केलेले बटाटे आणि मांस, नैसर्गिक रस.	भाज्या, जर्दाळू रस सह मांस पुरी.
18.00	केफिर, कॉटेज चीज, कुकीज.
22.00	आईचे दूध किंवा रुपांतरित सूत्र.

• अन्न शुद्ध करणे आवश्यक आहे;
• आपण मसाले, तसेच मीठ आणि साखर जोडू शकत नाही;

• तीन स्तनपान आधीच पूरक पदार्थांसह बदलले जाऊ शकतात;
• डिश एका आहारासाठी तयार केले पाहिजे;
• रात्रीच्या वेळी बाळाला दूध पाजण्यापासून मुक्त केले पाहिजे.

प्रथम आहार मुलाच्या पाचक अवयवांच्या पुढील विकासावर थेट परिणाम करतो. आईने मान्यताप्राप्त अन्नांसह वेळेवर आणि योग्यरित्या आहाराचे नियोजन केले पाहिजे.

हे योगायोग नाही की आठ महिन्यांचे वय हे बाळाच्या विकासासाठी एक टर्निंग पॉइंट आहे, कारण या काळापासून त्याच्या शारीरिक आणि सामाजिक क्रियाकलापांची हळूहळू वाढणारी गतिशीलता अधिकाधिक स्पष्ट होते. 8-महिन्याच्या मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये, सक्रिय जागृततेचा कालावधी झोपेच्या कालावधीपेक्षा जास्त असतो. दिवसेंदिवस बाळाशी संवाद साधणे अधिकाधिक मनोरंजक बनत चालले आहे, जरी सतत त्याच्या शेजारी असलेल्या आईसाठी ते अधिक त्रासदायक आहे.

8 महिन्यांच्या बाळासाठी नमुना दैनंदिन दिनचर्या

• 6:00-8:30 जागृत होण्याची वेळ, प्रथम आहार आणि एक हलका मसाज जो एअर बाथ प्रक्रिया पूर्ण करतो.
• 8:30-10:00 पहिली झोप शक्यतो ताजी हवेत असते.
• 10:00-10:30 बाळाचे दुसरे जेवण.
• 10:30-14:00 सकाळचे व्यायाम, मालिश आणि शैक्षणिक खेळांसह सक्रिय विश्रांती.
• 14:00-14:30 तिसऱ्या जेवणाची वेळ.
• 14:30-16:00 दुसरा दिवस विश्रांतीचा कालावधी. चालणे सह एकत्र करणे चांगले आहे.
• 16:00-18:00 पर्यावरणाशी सक्रिय परिचित होण्याचा कालावधी, विकासात्मक क्रियाकलाप आणि शारीरिक व्यायामासाठी वेळ.
• 18:00-18:30 बाळाचे चौथे जेवण.
• 18:30-20:00 ताज्या हवेत चाला.
• 20:00-22:00 जवळच्या नातेवाईकांसह खेळ, मुलाच्या संध्याकाळच्या आंघोळीची प्रक्रिया.
• 22:00-22:30 बाळाला संध्याकाळी आहार देणे.
• 22:30-6:00 रात्रीच्या विश्रांतीचा कालावधी.

दैनंदिन दिनचर्यासह आणखी काही अतिरिक्त पर्याय (तुम्ही तुमच्या बाळाची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन आधीच सर्वोत्तम पर्याय निवडाल):

तक्त्यांचा तुलनात्मक अभ्यास केल्यावर, एखाद्याच्या लक्षात येईल की 8 महिन्यांच्या मुलाच्या जीवनाचे आयोजन करणार्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये (मागील कालावधीच्या तुलनेत) लक्षणीय बदल झालेला नाही. त्यात अजूनही चार तासांच्या अंतराने पाच फीडिंग आणि ताजी हवेत दोन चालणे समाविष्ट आहे. फक्त दिवसाच्या विश्रांतीची वेळ कमी केली गेली आहे, कारण मूल 5-6 तास सक्रिय राहण्यास सक्षम आहे.

विश्रांतीच्या गरजेबद्दल

आठ महिन्यांच्या बाळाची झोप, ज्यामध्ये उथळ आणि गाढ झोपेचा टप्पा असतो, प्रौढ व्यक्तीच्या झोपेसारखे दिसू लागते. झोपेत असलेले बाळ कोणत्याही बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया देत नाही; रात्रीच्या झोपेदरम्यान मेंदूच्या क्रियाकलापांची पातळी कमीतकमी कमी होते.

• 8 महिन्यांच्या बाळाच्या दैनंदिन नित्यक्रमातील विश्रांतीचा सर्वात मोठा कालावधी म्हणजे रात्रीची झोप, सहसा किमान आठ तास टिकते;
• दिवसाची झोप द्विधार्मिक बनते. बहुतेक बाळ दिवसभरात दोनदा दीड ते दोन तास डुलकी घेतात, जरी बहुतेकदा अशी प्रकरणे असतात जेव्हा त्याचा कालावधी चाळीस मिनिटांपेक्षा जास्त नसतो. काही आठ महिन्यांची बाळे दिवसभरात फक्त एकदाच विश्रांती घेतात आणि या विश्रांतीचा कालावधी किमान चार तासांचा असू शकतो;
• सरासरी, एका मुलास दररोज अकरा तास झोपेची आवश्यकता असते, जरी काही बाळ तेरा तास झोपणे सुरू ठेवतात.

त्याच्या वागण्यावरून अंदाज लावणे सोपे आहे की बाळ थकले आहे आणि त्याला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. बाळ सुस्त बनते, जे घडत आहे त्यावर सक्रियपणे प्रतिक्रिया देणे थांबवते, जांभई देण्यास आणि मुठीने डोळे चोळण्यास सुरुवात करते, त्याचा श्वासोच्छ्वास अधिक खोल आणि अधिक समान होतो. या सर्व चिन्हे लक्षात आल्यानंतर, आईने बाळाचे कपडे बदलले पाहिजेत आणि त्याला त्याच्या घरकुलात पाठवावे.

झोपेच्या योग्य संस्थेबद्दल

तुमच्या बाळाला शक्य तितक्या शांतपणे आणि शांतपणे झोपण्यासाठी, त्याच्यासाठी इष्टतम परिस्थिती निर्माण करण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

1. मुलांच्या खोलीत आर्द्रता पातळी 70% पेक्षा कमी नसावी आणि हवेचे तापमान जास्त नसावे.
2. बाळाला घरकुलात ठेवण्यापूर्वी, आपल्याला खोलीच्या प्राथमिक वायुवीजनाची काळजी घेणे आवश्यक आहे: ऑक्सिजनसह संतृप्त हवा बाळाला खोल श्वास घेण्यास प्रोत्साहन देईल.
3. योग्यरित्या निवडलेले ऑर्थोपेडिक गद्दा () आणि चादरीच्या पृष्ठभागावर दुमडलेले नसलेले नीटनेटके बनवलेले पाळणे वापरणे ही दीर्घकालीन झोपेची दुसरी अट आहे.
4. नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्येनुसार बाळाला अंथरुणावर ठेवणे आवश्यक आहे.
5. तुमच्या बाळाला शांत झोप लागावी यासाठी, तुम्ही खिडकीला सावली द्यावी आणि टीव्ही आणि रेडिओचा आवाज कमी केला पाहिजे (कमी पार्श्वभूमीचे आवाज केवळ व्यत्यय आणत नाहीत, तर तुमच्या बाळाला चांगली झोपायला देखील मदत करतात).
6. आपल्या बाळाला झोपण्यापूर्वी त्याला आरामदायी मसाज देणे आणि लोरी गाणे खूप उपयुक्त आहे.
7. रात्रीची दीर्घ विश्रांती नेहमी ताजी हवेत चालणे आणि आंघोळीच्या प्रक्रियेद्वारे सुलभ होते (कोमट पाण्यात भिजल्यानंतर आणि पुरेसे खेळल्यानंतर, बाळ जलद आणि अधिक शांतपणे झोपी जाईल).

एक महत्त्वाचा मुद्दा अशा मुलांशी संबंधित आहे जे झोपेत त्यांच्या पाठीवर लोळतात आणि उशीत नाक दाबून झोपतात. बाळाला ताबडतोब उलटे करणे आवश्यक आहे, त्याच्या कृतींसोबत पाठीवर मारणे, शांत गाणे किंवा नीरस प्रेमळ बडबड करणे. जर बाळ, घाबरले, जागे झाले, तर तुम्ही त्याला सहजपणे उचलू शकता आणि त्याला किंचित हलवून पुन्हा घरकुलात ठेवू शकता.

झोपेत उलटलेल्या बाळाच्या झोपेवर नियंत्रण ठेवणे सोपे करण्यासाठी, तुम्ही घरकुलाची बाजूची भिंत पूर्णपणे काढून टाकू शकता आणि बेडच्या पातळीला संरेखित करून आईच्या पलंगावर हलवू शकता. बाळाला हाताने धरून, आई एकतर रात्रभर शांतपणे झोपू शकते (जर बाळ शांतपणे वागले तर) किंवा योग्य क्षणी जागे होऊ शकते. हे ज्ञात आहे की काळजी घेणार्या पालकांची झोप विशेषतः संवेदनशील आणि अधूनमधून असते. लहान हाताची हालचाल जाणवून, आई जागे होईल आणि बाळाच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवेल.

फीडिंग च्या गुंतागुंत बद्दल

8 महिन्यांत मुलाचा आहार खूप वैविध्यपूर्ण बनतो. त्याला सुप्रसिद्ध असलेले पदार्थ आणि पेये (भाज्या आणि फळांच्या प्युरी, मल्टी-ग्रेन आणि दुधाचे लापशी, बेबी कॉटेज चीज, केफिर, चहा आणि रस) व्यतिरिक्त, बाळाला मांस मिळू लागते. कमी चरबीयुक्त वाण बाळाच्या आहारासाठी उत्कृष्ट आहेत: चिकन स्तन, ससा आणि टर्कीचे मांस.

तुमच्या बाळाच्या आहारात मांसाचा समावेश करताना, ते भाजीपाला पुरीत थोडे-थोडे घालणे चांगले. नवीन उत्पादनाशी परिचित होण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे भाजीपाला किंवा मांस मटनाचा रस्सा शिजवलेल्या मुलांच्या सूपमध्ये मांस, तुकड्यांमध्ये चिरून टाकणे.

मांसाऐवजी, आपण सूपमध्ये कोंबडीच्या अंड्यातील पिवळ बलक जोडू शकता, हे दोन्ही ऐवजी जड पदार्थ एका दिवसात मुलाच्या पोटात जाणार नाहीत याची काटेकोरपणे खात्री करुन घ्या (ते बदलले पाहिजेत, त्यांना वेगवेगळ्या दिवशी द्यावे).

आठ महिन्यांच्या बाळांच्या अनेक मातांचा असा विश्वास आहे की या वयात त्यांना आईचे दूध सोडण्याची वेळ आली आहे. ही चुकीची स्थिती आहे. बहुतेक अनुभवी बालरोगतज्ञ म्हणतात की आपण आपल्या बाळाला शक्य तितक्या लांब स्तनपान करावे. अर्थात, एकट्या आईच्या दुधाचे पौष्टिक मूल्य यापुढे वाढलेल्या बाळासाठी पुरेसे नाही, म्हणून ते दिवसातून किमान दोनदा स्तनांवर लागू करणे आवश्यक आहे: उठताना आणि रात्री झोपताना.

मातांना नोट!

हॅलो मुली) मला वाटले नाही की स्ट्रेच मार्क्सची समस्या माझ्यावर देखील परिणाम करेल आणि मी त्याबद्दल देखील लिहीन))) पण जाण्यासाठी कोठेही नाही, म्हणून मी येथे लिहित आहे: मला ताणून कसे काढले? बाळंतपणानंतरचे गुण? माझी पद्धत तुम्हालाही मदत करत असेल तर मला खूप आनंद होईल...

आईचे दूध हे अन्न आहे आणि 8 महिन्यांच्या बाळासाठी पिऊ शकत नाही, म्हणून बाळाला विशेष चहा किंवा उकडलेले पाणी दिले पाहिजे. दिवसभरात, बाळाला अंदाजे एक लिटर घन अन्न आणि 600 मिली द्रव मिळावे.(रस, चहा, हर्बल ओतणे, पाणी आणि आईच्या दुधाच्या स्वरूपात).

8 महिन्यांच्या मुलाचा दैनंदिन आहार असे काहीतरी दिसला पाहिजे:

1. नाश्ता:आईचे दूध किंवा सूत्र.
2. दुसरे जेवण:दलिया (पाणी किंवा दुधासह), फळ पेय किंवा मुलांचा चहा.
3. रात्रीचे जेवण:मांस किंवा अंड्यातील पिवळ बलक (आपण सूपऐवजी भाज्या पुरी बनवू शकता), फळांचा रस सह भाज्या सूप.
4. चौथे जेवण:फळ पुरी किंवा बेबी कॉटेज चीज.
5. झोपण्यापूर्वी आहार देणे:स्तनपान किंवा लापशी (कृत्रिम मुलांसाठी).

8 महिन्यांच्या वयापासून, बाळाला खाण्यापूर्वी हात धुण्यास शिकवले पाहिजे: जर तुम्ही हे नियमितपणे केले तर त्याला लवकरच आहाराशी संबंधित एक उपयुक्त सवय विकसित होईल. जेव्हा तो बालवाडीत जातो तेव्हा हे उपयुक्त कौशल्य आपल्या मुलासाठी उपयुक्त ठरेल. 4 मूलभूत उपयुक्त कौशल्यांबद्दल एक लेख वाचा ज्या तुम्ही बालवाडीपूर्वी तुमच्या मुलाला शिकवल्या पाहिजेत -

मातांसाठी उपयुक्त टिप्स:

8 महिन्यांपर्यंत, बाळाला मोठे यश मिळते: मजबूत स्नायूंमुळे, तो कोणत्याही आधाराशिवाय आत्मविश्वासाने बसू शकतो, चांगले रेंगाळतो, एका खोलीतून दुसऱ्या खोलीत फिरतो, त्याच्या पायावर उभा राहतो आणि दोन्ही हातांचा आधार घेऊन चालायला लागतो.

या यशांना एकत्रित करण्यासाठी आणि भविष्यातील यशस्वी विकासाचा पाया घालण्यासाठी, बाळाला नियमित शारीरिक हालचालींची आवश्यकता असते: सकाळचे व्यायाम आणि अस्थिबंधन-स्नायू प्रणाली मजबूत करण्यासाठी विशेष व्यायामांचे संच.

निरोगी मुलाच्या कार्यालयात नर्स आईला जिम्नॅस्टिक व्यायामाच्या संचाची ओळख करून देईल. हातपाय मोकळे करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी व्यायाम करताना, बाळाच्या हात आणि पायांसह गोलाकार फिरवताना, आईने अत्यंत सावध आणि सावध असणे आवश्यक आहे, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की सक्रिय बाळ एखाद्या विचित्र वळणाच्या वेळी जखमी होणार नाही.

आपल्या मुलासाठी जिम्नॅस्टिक्स आनंददायक बनविण्यासाठी, प्रत्येक व्यायामानंतर आपण अनेक आरामदायी मालिश हालचाली केल्या पाहिजेत. 8 महिन्यांच्या बाळासाठी शारीरिक व्यायामाचा एकूण कालावधी दररोज 15-20 मिनिटे असू शकतो.. जिम्नॅस्टिक्स करण्यापूर्वी, खोलीत चांगले हवेशीर करणे आवश्यक आहे.

ताज्या हवेत बराच वेळ घालवणे मुलाच्या विकासासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे, म्हणूनच बालरोगतज्ञ बाळाला शक्य तितक्या वेळा आणि शक्य तितक्या वेळ चालण्याची प्रत्येक संधी वापरण्याचा सल्ला देतात. दोन तास चालणे हा तुमच्या दैनंदिन दिनक्रमाचा अनिवार्य घटक असावा.

ऑक्सिजन-समृद्ध हवा इनहेल करणे प्रोत्साहन देते:

• सेरेब्रल गोलार्धांचा सक्रिय विकास;
• मुलाच्या शरीरातील पेशी आणि ऊतींचे ऑक्सिजन संपृक्तता;
• खोल आणि दीर्घ झोप.

मुलासाठी शैक्षणिक क्रियाकलापांचे शस्त्रागार नवीन मनोरंजक खेळांसह पुन्हा भरले जाऊ शकते:

• मुलांना चमकदार चौकोनी तुकडे पुनर्रचना करणे, बहु-रंगीत पिरॅमिड वेगळे करणे आणि बॉक्समधून वस्तू घालणे आवडते;
• जर तुम्ही तुमच्या बाळाच्या घरकुलात शक्य तितकी खेळणी ठेवली तर तो उत्साहाने त्यांना त्यातून बाहेर फेकून देईल. या विचित्र (प्रौढाच्या दृष्टिकोनातून) खेळादरम्यान, मुलाला हालचालींचे समन्वय विकसित होते, एक डोळा, सर्व स्नायू गट मजबूत होतात आणि भरपूर ऊर्जा खर्च होते;
• लहान मुलांना सक्रिय खेळ आवडतात, म्हणून तुम्ही त्यांना त्यांच्या वडिलांच्या हातात "विमान उडवण्याची" संधी देऊ शकता किंवा "बूम होल" खेळण्याचा आनंद अनुभवू शकता;
• लहान स्नायूंच्या हालचाली आणि मोटर कौशल्यांचे समन्वय विकसित करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या बाळाला मऊ रॅपिंग पेपरमध्ये गुंडाळलेले एक खेळणी देऊ शकता (तुम्हाला ते त्याच्यापासून दूर गुंडाळणे आवश्यक आहे). त्याच्या नैसर्गिक कुतूहलाचे समाधान करून, तो नक्कीच उलगडण्यास सुरुवात करेल;

• एखाद्या मुलामध्ये पुस्तकांमध्ये स्वारस्य निर्माण करताना, चित्रात कोण दर्शविले आहे याबद्दलच्या टिप्पण्यांसह प्रक्रियेसह चित्रांकडे काळजीपूर्वक पाहण्यास शिकवणे आवश्यक आहे. जर तो प्राणी असेल, तर तुम्ही त्याचा आकार, सवयी, आवडत्या पदार्थांबद्दल बोलू शकता आणि तो काय आवाज करतो हे दाखवू शकता;
• बाळाला आंघोळ घालण्याची नेहमीची प्रक्रिया देखील एक रोमांचक रोल-प्लेइंग गेममध्ये बदलली जाऊ शकते. प्लॅस्टिकची बोट घेऊन, आई लहान खेळण्यांची वाहतूक करण्यासाठी कशी वापरली जाऊ शकते हे बाळाला दाखवू शकते. तुम्ही मुलाच्या डोळ्यांसमोर त्याची आवडती बाहुली किंवा रबरी खेळणी आंघोळ घालू शकता, स्पंजच्या तुकड्याने साबण लावू शकता आणि तेच शब्द पुन्हा सांगू शकता जे सामान्यतः बाळाला आंघोळ करताना वापरले जातात. यानंतर, बाळाला नक्कीच ही क्रिया स्वतःच करायची असेल. मुलांना खरोखर पाणी ओतणे आवडते. हे करण्यासाठी, त्यांच्या विल्हेवाटीवर बादल्या, पाण्याचे कॅन किंवा लहान बाटल्या असाव्यात (). पाण्याची प्रक्रिया, बहुतेक मुलांना आवडते, पालकांकडून खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आंघोळीला बसलेले बाळ एका क्षणासाठी देखील लक्ष न देता सोडले जाऊ नये. लहान मूल असताना बाथटबच्या ड्रेन होलला झाकणारा प्लग काढून टाकणे देखील अवांछित आहे. झपाट्याने कमी होत असलेल्या पाण्याचे दृश्य आणि त्यामुळे होणारा आवाज त्याला घाबरवू शकतो आणि त्याचा मृत्यू होऊ शकतो.

प्रस्थापित दैनंदिन नियमानुसार दैनंदिन पालन करणे ही उत्कृष्ट मूड, यशस्वी विकास आणि 8 महिन्यांच्या बाळाच्या चांगल्या आरोग्याची हमी आहे.

व्हिडिओ मार्गदर्शक: 8 महिने: विकास, पोषण, झोप आणि दैनंदिन दिनचर्या, तो काय करू शकतो

या व्हिडिओमध्ये मी 7 ते 8 महिन्यांच्या आयुष्यात एक मूल काय करू शकते आणि काय करू शकते ते सांगेन आणि दाखवणार आहे. पूरक आहार, विकास, आपली उपलब्धी, मुलाची दैनंदिन दिनचर्या आणि झोप यासारख्या महत्त्वाच्या मुद्द्यांना मी स्पर्श करेन, तसेच इतर काही विषयांना स्पर्श करेन. 7 ते 8 महिन्यांचे मूल कसे असते, तो काय करू शकतो आणि त्याचा विकास कसा होतो याची थोडीफार कल्पना तुम्हाला येऊ शकेल.

मातांना नोट!

नमस्कार मुलींनो! आज मी तुम्हाला सांगेन की मी आकार कसा मिळवला, 20 किलोग्रॅम कमी केले आणि शेवटी चरबीच्या लोकांच्या भयंकर कॉम्प्लेक्सपासून मुक्त झाले. मला आशा आहे की तुम्हाला माहिती उपयुक्त वाटेल!

एखादी व्यक्ती दररोज वाढते, म्हणून मूल किती महिने आहे हे लक्षात घेऊन त्याच्या आहारात विविधता आणणे आवश्यक आहे. 8 महिने वयाच्या मुलांच्या मेनूमध्ये सात महिन्यांच्या मुलांपेक्षा जास्त उत्पादनांचा समावेश असावा. परंतु 8 महिन्यांच्या बाळाला खाण्यासाठी आणि पिण्यासाठी नेमके काय दिले जाऊ शकते हे अधिक तपशीलाने पाहण्यासारखे आहे.

हे जोडणे महत्वाचे आहे की 8 महिने वयाच्या व्यक्तीने अद्याप दिवसातून 5 वेळा खाणे आवश्यक आहे आणि स्तनपान सुरू होण्यापूर्वी पूरक आहार सादर केला जातो. रात्रीची झोप सहसा शांत आणि प्रसन्न असते, परंतु काही मुले भुकेने जागे होऊ शकतात, म्हणून त्यांना तात्काळ आहार म्हणून आईचे स्तन दिले पाहिजे, कारण भुकेल्या शरीराला याची आवश्यकता असते.

स्तनपान करताना 8 महिन्यांच्या मुलांसाठी आहार काय असावा?

जर 8 महिन्यांत मुलाला अजूनही सर्वात फायदेशीर आईचे दूध दिले जात असेल, तर हे फक्त आश्चर्यकारक आहे, कारण सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेले एकही कृत्रिम सूत्र नाही. हे आईचे दूध आहे जे नवीन पदार्थ सहजपणे पचण्यास मदत करेल, जे आधीच 8 महिन्यांपासून पूरक अन्न म्हणून वापरले जाऊ शकते.

अनुभवी बालरोगतज्ञ सल्ला देतात की जर मुलाला पुरेसे आईचे दूध असेल तर मुलांना नवीन पूरक आहार देण्यास भाग पाडू नका. तुम्ही एकाच वेळी खाण्यासाठी किंवा पिण्यासाठी नवीन उत्पादन देऊ शकता, म्हणजे, 8 महिन्यांच्या बाळाच्या आहारात विविधता आणणारी एक डिश तयार करा आणि दुपारच्या जेवणापूर्वी द्या. पूरक आहारासाठी आधार म्हणून खालील गोष्टींचा वापर करणे उचित आहे:

• किसलेले फळे;
• उकडलेल्या भाज्या, pureed;
• नवीन डिश म्हणून तुम्ही बोनलेस फिश निवडू शकता आणि अर्थातच तुम्हाला ते बारीक करून घ्यावे लागेल.

नर्सिंग आईकडे पुरेसे नसल्यास अतिरिक्त डिश म्हणून दूध निवडणे देखील चांगली कल्पना आहे.

8 महिने वयाच्या बाटली-पावलेल्या बाळांसाठी मेनू

जर आपण 8 महिन्यांच्या मुलांना कृत्रिम फॉर्म्युला दिलेला मेनू विचारात घेतला तर ते आईच्या दुधाच्या पर्यायापेक्षा फारसे वेगळे होणार नाही.

दैनिक आहार तीन टप्प्यात विभागलेला आहे:

1. सकाळ.
2. दिवसा
3. संध्याकाळ.

तथापि, मेनू अशा प्रकारे तयार केला गेला पाहिजे की बाटलीने दूध पाजलेल्या बाळाला त्याच्या समवयस्कांना आईच्या दुधातून जास्तीत जास्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळू शकतील.

मुलाला 8 महिन्यांत खालील प्रकारचे पूरक आहार देण्याची परवानगी आहे:

• दूध किंवा कृत्रिम मिश्रणाने तयार केलेले सहज पचण्याजोगे लापशी;
• भाज्या किंवा फळ प्युरी;
• पातळ प्रकारचे मांस आणि मासे.

मुलाने नियमितपणे नवीन पदार्थ खावे आणि प्यावे, परंतु आठवड्याच्या आहारात विविधता आहे याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, पहिल्या दोन दिवसात तुम्ही 8 महिन्यांच्या मुलाला (त्याचे मुख्य अन्न काय आहे याची पर्वा न करता - कृत्रिम किंवा स्तनपान) दलियाच्या आधारे तयार केलेला दलिया देऊ शकता, नंतर कमी चरबीयुक्त मासे तयार करा, नंतर बकव्हीट लापशी घाला. , आणि पुढे.

8 महिन्यांत तुम्ही तुमच्या बाळाला कोणते नवीन पदार्थ द्यावे?

8 महिन्यांच्या मुलाला खालील नवीन पदार्थ दिले जाऊ शकतात:

• टर्की किंवा चिकन मांस;
• कडक उकडलेले चिकन किंवा लहान पक्षी अंड्यातील पिवळ बलक;
• उकडलेले बटाटे.

बटाटे इतर भाज्यांबरोबर लवकर पूरक अन्न म्हणून सादर केले जात नाहीत, जे 4 महिन्यांपासून मुलांना दिले जाऊ शकतात, कारण ही भाजी ऍलर्जीक अन्न आहे. सुरुवातीला, फक्त 5-7 ग्रॅम बटाटे देण्याची परवानगी आहे, हळूहळू पूरक पदार्थांचे प्रमाण वाढवा जेणेकरून आठवड्याच्या अखेरीस हा आकडा 70 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसेल. भाजीपाला पूरक पदार्थ तयार करताना, आपण वेगवेगळ्या भाज्यांचे असे प्रमाण घेतले पाहिजे जेणेकरून बटाटे मेनूचा एक तृतीयांश भाग व्यापतील.

उकडलेले अंड्यातील पिवळ बलक चिकन आणि लहान पक्षी दोन्ही अंडी पासून दिले जाऊ शकते. 8-महिन्याच्या मुलाला लहान पक्षी अंड्यातील पिवळ बलक देणे चांगले आहे, विशेषतः जर हा पक्षी घरगुती असेल. वस्तुस्थिती अशी आहे की अशा अंड्यामध्ये अधिक खनिजे असतात, एलर्जीची प्रतिक्रिया होत नाही आणि शरीराद्वारे सहजपणे शोषली जाते. आठवड्यातून दोनदा अंड्यातील पिवळ बलक देण्याची शिफारस केली जाते आणि प्रथम प्रशासनासाठी आपल्याला फक्त काही धान्ये कडक उकडलेले अंड्याचे सेवन करणे आवश्यक आहे. दुसऱ्या इंजेक्शनसाठी, अर्धा लहान पक्षी अंड्यातील पिवळ बलक किंवा एक चतुर्थांश चिकन अंड्यातील पिवळ बलक पुरेसे असेल, नंतर अंड्यातील पिवळ बलक संपूर्ण लहान पक्षी अंड्यातील पिवळ बलक किंवा अर्धा चिकन अंड्यातील पिवळ बलक वाढविला जातो. तुमच्या बाळाला अंड्यातील पिवळ बलक खाणे सोयीस्कर बनवण्यासाठी, तुम्ही ते बारीक करून नियमित किंवा व्यक्त केलेल्या आईच्या दुधासोबत एकत्र करू शकता.

पूरक मांस म्हणून, आपण चिकन, टर्की किंवा ससाचे मांस घेऊ शकता, कारण या प्रजाती ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनत नाहीत. याव्यतिरिक्त, अशा उत्पादनांमध्ये कमीतकमी चरबी सामग्री असते. पूरक मांसाचा प्रारंभिक प्रशासित डोस 5-7 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावा; आपण ब्लेंडरमध्ये भाजीपाला पुरीमध्ये चिरलेला मांस जोडू शकता आणि 8 महिन्यांच्या मुलाला दुपारच्या जेवणासाठी ही डिश खायला देऊ शकता. एका महिन्यानंतर, मेनूमध्ये उकडलेले आणि चिरलेले गोमांस किंवा कोकरू घालण्याची वेळ आली आहे, परंतु डुकराचे मांस वर्षानंतरच देण्याची शिफारस केली जाते.

8 महिन्यांच्या मुलांचा आहार दर्शविणारी अंदाजे सारणी.

	वय (महिन्यानुसार)
आहारात उत्पादने सादर केली जातात	6-6,2	6.5	7-7,2	8-8,5	9-9,5	10-12
मिलिग्रॅम मध्ये भाज्या पुरी	12-55	65-110	160	175	185	200-220
मिलीलीटरमध्ये वनस्पती तेल	1,5-3,5	3,5-4	4-4,5	4,5-5	5-5,5	5,5-6
फळांपासून मिलिग्रॅममध्ये बनवलेली प्युरी	—	7-35	35-55	65-75	75-85	95-120
ताजे तयार फळांचे रस मिलीलीटरमध्ये	—	—	10-60	65-75	75-85	95-110
मिलिग्राम मध्ये दही उत्पादन	—	—	15-25	35-45	45	55
मिलिग्रॅममध्ये दुधापासून बनवलेले दलिया	—	—	55-75	110-130	135-170	200-220
लीन मीट प्युरी मिलीग्राममध्ये	—	—	5,5-35	35-55	55	65-75
कोरड्या कुकीज, मिलिग्राममध्ये गोड क्रॅकर्स	—	—	1-4	4-6	7-8	11-16
मिलिग्राम मध्ये लहान पक्षी किंवा चिकन अंड्यातील पिवळ बलक	—	—	—	0.27	0.7	0.7
मिलिलिटरमध्ये आंबलेल्या दुधाच्या बेसपासून तयार केलेले खाद्यपदार्थ	—	—	—	110-210	210	450-600
मिलीग्राम मध्ये लोणी	—	—	—	1-3	4-5	6,5
मिलिग्राममध्ये गव्हावर आधारित ब्रेड	—	—	—	—	5,2	10,5