सोलारियममध्ये पटकन टॅन कसे करावे. सोलारियममध्ये सूर्यस्नान करणे शक्य आहे का?

सूर्य बाहेर आला, पृथ्वीला उबदार केले आणि आम्ही सर्व समुद्रकिनार्यावर धावलो! सर्व, परंतु सर्वच नाही - तिने तिच्या मैत्रिणीला तिच्याबरोबर बोलावले, परंतु तिने नकार दिला, हिवाळ्यानंतर तिचे शरीर सायनोटिक होते आणि तिला ते समुद्रकिनार्यावर दाखवायचे नव्हते. अर्थात, कारण ती मुख्य गोष्ट विसरली - समुद्रकाठच्या हंगामासाठी योग्य तयारी, म्हणजे, आरोग्यास हानी न करता सोलारियमच्या नियमित सहलींबद्दल.

आपल्या त्वचेचा प्रकार कसा ठरवायचा?

समुद्राच्या सहलीसाठी किंवा फक्त समुद्रकाठच्या हंगामाच्या सुरुवातीसाठी, आपल्याला आपली त्वचा योग्यरित्या तयार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते:

ती सभ्य दिसत होती.
पहिल्या दिवशी जळली नाही.

हे योग्य करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या त्वचेचा प्रकार नेमका काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. कारण यावर अवलंबून, सोलारियममध्ये घालवलेला वेळ आणि संरक्षणात्मक एजंट दोन्ही निवडले जातात.

एकूण, तज्ञ 4 मुख्य प्रकारांमध्ये फरक करतात:

सेल्टिक.
गोरी त्वचा असलेला युरोपियन.
गडद त्वचेसह युरोपियन.
भूमध्य प्रकार.

आणखी दोन प्रजाती आहेत ज्या रशिया आणि बहुतेक युरोपियन देशांच्या प्रदेशावर इतक्या सामान्य नाहीत.

या प्रकारचे लोक आहेत:

हिंदू, उत्तर आफ्रिकन आणि भारतीय - गडद सह, ज्यावर टॅन त्वरीत खाली पडते आणि जळत नाही.
आफ्रिकन, आफ्रिकन-अमेरिकन, तसेच ऑस्ट्रेलिया आणि ओशनियाचे आदिवासी - काळ्या रंगाचे मालक, सूर्याबद्दल अजिबात संवेदनशील नाहीत.

पहिले चार सर्व वेळ आढळू शकतात. तुमच्याकडे कोणता प्रकार आहे हे कसे ठरवायचे? हे करण्यासाठी, आपल्याला आरशात काळजीपूर्वक पाहणे आवश्यक आहे, त्वचेचा नैसर्गिक रंग, डोळ्यांचा रंग आणि केसांचा नैसर्गिक रंग निश्चित करणे आवश्यक आहे.

सेल्टिक प्रकार असलेल्या लोकांमध्ये:

त्वचा खूप हलकी, हलकी गुलाबी आहे.
डोळे सहसा हलके निळे किंवा हलके हिरवे असतात.
केस लाल किंवा हलके गोरे असतात.
freckles भरपूर.

गोरी कातडीच्या युरोपियनकडे आहे:

पीच, हस्तिदंत किंवा फक्त हलकी बेज त्वचा.
गडद निळे आणि तपकिरी वगळता कोणत्याही रंगाचे डोळे.
केस - हलका तपकिरी ते हलके सोनेरी.
काही प्रमाणात फ्रीकल्स आहेत जे अधूनमधून दिसू शकतात (उदाहरणार्थ, फक्त वसंत ऋतु).

काळ्या युरोपियन लोकांसाठी:

हलका तपकिरी किंवा बेज लेदर.
राखाडी, राखाडी-हिरवे किंवा तपकिरी डोळे.
केस तपकिरी, ऑबर्न किंवा गडद गोरे आहेत.
फ्रिकल्स अजिबात दिसत नाहीत किंवा अत्यंत दुर्मिळ आहेत.

भूमध्य प्रकार:

त्वचा गडद किंवा ऑलिव्ह हिरवी आहे.
डोळे तपकिरी, गडद तपकिरी, जवळजवळ काळे आहेत.
केसांचा रंग - गडद गोरा ते काळा.
या प्रकारच्या लोकांमध्ये फ्रिकल्स अस्तित्वात नाहीत.

"सेल्ट्स" ला सूर्यस्नान करण्याची शिफारस केली जात नाही - सोलारियममध्ये किंवा समुद्रकिनार्यावरही नाही ... कारण असा डेटा असलेल्या लोकांसाठी बर्न करणे काहीही खर्च करत नाही. होय, आणि गोरी-त्वचेचे युरोपियन फक्त हलक्या टॅनवर अवलंबून राहू शकतात, कारण सूर्यप्रकाशात किंवा सूर्यप्रकाशात थोडा वेळ राहिल्यास सोलणे आणि तीव्र लालसरपणा येतो.

सोलारियममध्ये सुरक्षित आणि अगदी टॅनिंगसाठी मूलभूत नियम

सुदैवाने, मी गडद-त्वचा आहे, म्हणून मी धैर्याने सोलारियमसाठी साइन अप करण्यासाठी गेलो. परंतु असे दिसून आले की सर्व काही इतके सोपे नाही. सर्व प्रथम, मला डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यासाठी संदर्भित केले गेले.

सत्रापूर्वी, डॉक्टरांनी विचारले:

जुनाट आजार काय आहेत.
तुम्हाला कशाचीही असोशी असो.
मी याक्षणी कोणतीही औषधे घेत आहे का?

तसेच, सोलारियममध्ये जाण्यापूर्वी डॉक्टरांनी मला बारकाईने पाहण्याचा सल्ला दिला. आणि जर त्यांच्यात काही चूक असेल तर ट्रिप पुढे ढकलली पाहिजे.

moles मध्ये नक्की काय चूक असू शकते?

त्यापैकी बरेच आहेत आणि संख्या सतत वाढत आहे.
ते आकारात अनियमित, असममित आहेत.
त्यांना दातेदार कडा, अस्पष्ट आकृतिबंध आहेत.
मोल्स अनैसर्गिक असतात आणि रंग बदलतात.

अर्थात, जर नेव्ही (मोल्स) खाजत असेल, सूज आली असेल किंवा रक्तस्त्राव झाला असेल, तर तुम्ही फक्त सोलारियममध्ये जाऊ शकत नाही, तर तुम्हाला शक्य तितक्या वेगाने डॉक्टरकडे धावणे आवश्यक आहे.

सोलारियमला भेट देण्यासाठी इतर कोणते विरोधाभास आहेत:

16 वर्षाखालील वय.
कर्करोगाची पूर्वस्थिती.
मधुमेह मेल्तिस, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मास्टोपॅथी, थायरॉईड रोग.
सर्व त्वचा रोग आणि साध्या जळजळ.
पूर्वसंध्येला दारू पिणे.
आदल्या दिवशी एपिडर्मिसवर होणारा कोणताही प्रभाव (यांत्रिक साफसफाई, सोलणे, पुनरुत्थान इ.).
सत्राच्या आदल्या दिवशी सौना किंवा बाथला भेट द्या.

संपूर्ण तपासणी आणि विद्यमान विरोधाभासांच्या स्पष्टीकरणानंतर, मला सर्व दागिने काढून टाकण्याचे, मेकअप धुण्याचे आणि संरक्षणात्मक उपकरणे घालण्याचे आदेश देण्यात आले: माझ्या केसांवर एक टोपी, विशेष चष्मा आणि स्तनाग्रांवर स्टिकर्स.

कॉकपिटमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी लगेच, मला कूलिंग लोशन लावायचे होते, परंतु मला सांगण्यात आले की असे न करणे चांगले आहे, कारण अशा उत्पादने त्वचा कमी संवेदनशील बनवतात , परिणामी तिचे नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते. तथापि, आपण अधिक त्वरीत टॅन होण्यास मदत करण्यासाठी डेव्हलपर वापरू शकता किंवा तथाकथित "दीर्घकाळ" - एक मॉइश्चरायझर जो टॅन लवकर सोलण्यापासून वाचवेल.

सूर्यप्रकाशात सनबाथ कसे करावे?

सोलारियममधील दोन सत्रांनंतर, जे माझ्या मित्राने नुकतेच चुकवले, लोकांमध्ये बाहेर जाणे शक्य झाले, म्हणजे. समुद्रकिनारा. आणि फक्त तेच नाही त्वचेला एक सुखद कांस्य रंग प्राप्त झाला आहे पण टॅनिंग बेडवर टॅनिंग केल्याने तिला सूर्याच्या आक्रमक किरणांपासून नैसर्गिक संरक्षण मिळाले. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आता संरक्षणात्मक क्रीमशिवाय समुद्रकिनार्यावर जाणे शक्य आहे.

क्रीम व्यतिरिक्त, आपल्याला आपल्यासोबत आणखी काही उपयुक्त गोष्टी घेण्याची आवश्यकता आहे:

सनग्लासेस.
वाइड ब्रिम्ड टोपी किंवा पनामा टोपी.
शक्य असल्यास, समुद्रकिनारा छत्री.

हे छत्री, छत किंवा कमीतकमी झाडाखाली आहे ज्यावर आपण सूर्यस्नान केले पाहिजे ... आणि ग्रील्ड चिकनप्रमाणे थेट प्रकाशात भाजले तरच टॅन चिकटते असा विचार करण्याची गरज नाही. जर तुम्ही सावलीत झोपलात, दर 5-10 मिनिटांनी पाठीमागे वळत असाल, तर पोट वर करून तुम्ही एक भव्य सोनेरी रंग मिळवू शकता.

सकाळी 11 वाजण्यापूर्वी हे करणे सर्वात सुरक्षित आहे. जर तुम्हाला सकाळी खूप लवकर वाटत असेल तर, शेवटचा उपाय म्हणून, तुम्ही 12 च्या आधी किंवा 14 तासांनंतर सूर्यस्नान करू शकता. दिवसाच्या मध्यभागी सूर्य सर्वात धोकादायक असतो.

जर तुम्ही नुकताच हंगाम सुरू करत असाल तर 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ उघड्या उन्हात न राहणे चांगले.

मग सनबाथिंगचा कालावधी हळूहळू वाढविला जाऊ शकतो, परंतु एक तासापेक्षा जास्त सूर्यस्नान करणे आधीच धोकादायक आहे ... शिवाय, पाण्याच्या जवळ, कारण ते किरणांना परावर्तित करते आणि त्यांचा प्रभाव अनेक वेळा वाढवते.

समान आणि सुरक्षित टॅनसाठी उत्पादने

स्वतःचे पूर्णपणे संरक्षण करण्यासाठी, सर्व सूचीबद्ध नियमांचे पालन करणे पुरेसे नाही. सनस्क्रीन किंवा लोशन वापरण्याची खात्री करा. तुमच्यासाठी योग्य उत्पादन शोधण्यासाठी, तुम्ही पुन्हा तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराकडे वळले पाहिजे. ते जितके हलके असेल तितके संरक्षणाची डिग्री जास्त असावी.

आपण कशापासून स्वतःचे संरक्षण करत आहोत:

बी-स्पेक्ट्रम किरण (UVB) - तेच मेलेनिनचे संश्लेषण उत्तेजित करतात आणि बर्न करतात; अशा किरणांपासून संरक्षणाची डिग्री एसपीएफ निर्देशांकात (मूळ देशावर अवलंबून एलएफ, आयपी किंवा एलपीएस) व्यक्त केली जाते.
ए-स्पेक्ट्रम किरण (UVA) - ते एपिडर्मिसमध्ये खोलवर प्रवेश करतात आणि वृद्धत्वास कारणीभूत ठरतात; अलीकडे पर्यंत, अशा रेडिएशन उत्पादकांनी विचारात घेतले नव्हते, परंतु आता पॅकेजिंगमध्ये यूव्हीए हे संक्षेप असणे आवश्यक आहे.
सी-स्पेक्ट्रम (UVC) किरण - सर्वसाधारणपणे, या प्रकारचे किरण वातावरणातील ओझोन थराद्वारे शोषले जातात, परंतु, दुर्दैवाने, काही ठिकाणी हा थर विस्कळीत होतो आणि सी-किरणांना त्यातून जाण्याची परवानगी देतो आणि ते अत्यंत धोकादायक असतात कारण ते कर्करोगाच्या वाढीस कारणीभूत असतात. पेशी

नक्की विशेष उत्पादनांच्या पॅकेजिंगवर या प्रकारच्या रेडिएशनपासून संरक्षणाची पुष्टी करणे आवश्यक आहे ... हे सर्व शिकल्यानंतर, मी स्टोअरमध्ये गेलो आणि मला आश्चर्य वाटले: मला काय प्राधान्य द्यावे - मलई, दूध किंवा कदाचित, लोणी?

... त्यात एक अद्भुत सुसंगतता आहे, एक नियम म्हणून, एक आनंददायी वास आहे आणि ते इतर उत्पादनांपेक्षा जलद आणि सोपे लागू केले जाते. परंतु या गुणधर्मांमुळेच ते तितकेच सहज आणि लवकर निघून जाते.
जेल ... किंवा जेल क्रीम तेलकट त्वचेसाठी योग्य आहे. त्यात, नियमानुसार, सूर्य संरक्षणाव्यतिरिक्त, काही इतर गुणधर्म (पोषण, हायड्रेशन) आहेत.
लोणी ... छान, लागू करण्यास सोपे. परंतु तेलामध्ये सहसा कमी प्रमाणात संरक्षण असते आणि जे आधीपासून थोडेसे टॅन केलेले आहेत त्यांच्यासाठी ते योग्य आहे.
मलई ... त्याची रचना खूप वेगळी असू शकते, म्हणून ते त्वचेवर किती चांगले लागू होते हे स्पष्टपणे सांगणे अशक्य आहे. तथापि, हे क्रीमपैकी आहे जे आपण स्वत: साठी योग्य उत्पादन निवडू शकता, कारण त्यात बरेच प्रकार आहेत.

सल्लागारांनी मला कोणते उपाय सुचवले?

गार्नियर अँब्रे सोलायर ... या मालिकेत मलई, दूध आणि तेल आहे आणि वेगवेगळ्या प्रमाणात संरक्षण आहे. असमान टॅनिंगच्या भीतीशिवाय तुम्ही ते उदारपणे लागू करू शकता. हे शरीरासाठी अधिक योग्य आहे, परंतु चेहर्यासाठी काहीतरी वेगळे निवडण्याचा सल्ला दिला जातो. माझ्यासाठी, मी या मालिकेतील SPF 20 सह स्प्रेची काळजी घेतली, हे एक अतिशय मध्यम प्रमाणात संरक्षण आहे, त्वचेचे प्रकार 3 आणि 4 असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे.
निवा सूर्याची काळजी ... सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी उत्पादनांची विस्तृत श्रेणी. लहान मुलांसाठी चांगली क्रीम आणि लोशन आहेत. पण मुळात - रासायनिक फिल्टर, ऍलर्जी ग्रस्तांना प्रतिक्रिया होऊ शकते, जे माझ्या बाबतीत घडले.
विची ... मी आधीच फार्मसीमध्ये असलेल्या या ब्रँडकडे बारकाईने पाहण्यास सुरुवात केली, प्रत्येक चवसाठी जारची संपूर्ण तुकडी त्वरित माझ्यासमोर ठेवली गेली. अशी कोणतीही उत्पादने नव्हती जिथे संरक्षणाची डिग्री 30 पेक्षा कमी असेल - चेहर्यासाठी एक उत्तम पर्याय. चेहऱ्याच्या संवेदनशील भागांसाठी आणि SPF 50+ असलेल्या ओठांसाठी मला काठी आवडली.
क्लिनिक ... मी कबूल करतो की या ब्रँडसाठी माझ्याकडे एक कमकुवतपणा आहे, म्हणून मी या उत्पादनांपासून माझ्या चेहऱ्याचे सूर्यापासून संरक्षण करण्याचे साधन निवडण्याचा निर्णय घेतला. मी फेस क्रीम SPF 50 वर थांबलो - हे वापरणे खूप किफायतशीर आहे, छिद्र बंद करत नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ऍलर्जीला प्रवण असलेल्या संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य आहे.
ला roche-posay ... त्वचेचे संरक्षण करणे केवळ सूर्यप्रकाशात जाण्यापूर्वी आणि सूर्यस्नानादरम्यानच नाही तर सूर्यस्नानानंतर देखील आवश्यक आहे. या ब्रँडच्या उत्पादनांच्या मालिकेतून, मी फक्त हेच निवडले - ला रोचे-पोसे पोस्टहेलिओस, ते त्वचेला आनंदाने शांत करते, सर्व चिडचिड दूर करते आणि सूर्यप्रकाशात आल्यानंतर लिपिड चयापचय पुनर्संचयित करते.

जर, सर्व केल्यानंतर, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ नंतर त्वचेवर एक बर्न आहे

दुर्दैवाने, या म्हणीप्रमाणे, "मी कुठे पडणार हे मला माहीत असते, म्हणून मी काही पेंढ्या टाकल्या असत्या" - टॅनच्या बाबतीतही असेच आहे. माझ्या मित्राप्रमाणे तुम्हाला तयारी करायला आणि सम टॅनऐवजी बर्न करायला वेळ नसेल.

अशा परिस्थितीत काय करावे?

त्वचेची काळजीपूर्वक तपासणी करा, जर तेथे फोड असतील तर बर्नची डिग्री खूप गंभीर आहे.

जर फोड मोठे असतील तर डॉक्टरकडे जा.

जळलेल्या भागाला तेलाने धुवू नका, कोल्ड वॉटर कॉम्प्रेस लावणे चांगले आहे, तुम्ही पाण्यात कोरफडाचा रस घालू शकता - यामुळे खराब झालेले भाग स्वच्छ होतील आणि बरे होण्यास गती मिळेल.
तुमचे तापमान मोजा - सनबर्नमुळे तुमचे तापमान काही वेळात वाढू शकते. जर तुम्हाला ताप येत असेल तर तुम्हाला आयबुप्रोफेन किंवा ऍस्पिरिन घेणे आवश्यक आहे, ते देखील वेदना कमी करतील.
उपचारांसाठी, पॅन्थेनॉलसह औषधे वापरा.
त्वचेचा ओलावा संतुलन राखण्यासाठी आणि ते कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला अधिक स्वच्छ पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.

हंगाम कोणताही असो, आपण नेहमी कांस्य त्वचेच्या रंगाचे मालक होऊ इच्छित आहात. परंतु काही मुलींना फक्त उन्हाळ्याच्या उष्णतेच्या सुरुवातीपासूनच हवे ते मिळते, तर काहींना, अभिजात फिकटपणा सहन करू इच्छित नसल्यामुळे, सोलारियमची सदस्यता मिळते.

पण कृत्रिम अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचा परिणाम किती जलद होईल? आणि सोलारियमला भेट देण्यासाठी काही नियम आहेत का?

तुमच्या पहिल्या भेटीत तुम्ही सोलारियममध्ये किती वेळ सूर्यस्नान करू शकता?

अर्थात, तुम्हाला नेहमीच झटपट प्रभाव हवा असतो. हे टॅनिंगवर देखील लागू होते. परंतु त्यामुळे नंतर सर्वसाधारणपणे त्वचा आणि आरोग्याबाबत कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही, तुमच्या पहिल्या भेटीदरम्यान स्वतःला एका लहान सत्रापुरते मर्यादित ठेवणे आवश्यक आहे. आणि ते किती काळ टिकेल हे प्रत्येक मुलीच्या प्रकारावर अवलंबून असते:

सेल्टिक. या प्रकारच्या मुलींची वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये म्हणजे फिकट गुलाबी त्वचा, लाल किंवा सोनेरी केस, हलके डोळे (निळे, राखाडी). या मुलींच्या त्वचेमध्ये थोडेसे मेलेनिन (रंगद्रव्य) असल्याने ते अतिनील किरणांना अतिशय संवेदनशील असते. यामुळे जलद लालसरपणा आणि जळजळ होते. म्हणूनच, एकसमान, सुंदर आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सुरक्षित टॅन मिळविण्यासाठी, पहिले सत्र 3 मिनिटे चालले पाहिजे, आणखी नाही.
गडद किंवा काळे केस, तपकिरी डोळे असलेल्या मुलींना 10 मिनिटे टिकणारी पहिली भेट परवडते. आणि इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी, आपण स्वत: ला फक्त काही सत्रांमध्ये मर्यादित करू शकता.

जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा टॅनिंग सलूनला भेट द्याल तेव्हा या सोप्या नियमांचे पालन करा आणि तुम्हाला गुंतागुंत न होता अपेक्षित परिणाम मिळेल.

पहिल्या भेटीत काय करावे?

तर, जर तुम्हाला हिवाळ्यातील दंव दरम्यान मुलाटो बनायचे असेल आणि सोलारियममध्ये जाण्याचा कोणताही अनुभव नसेल, तर खालील शिफारसी लक्षात ठेवा, ज्याचे पालन केल्याने तुम्हाला पहिल्या सत्रानंतर समस्यांपासून वाचवले जाईल:

द्रुत प्रभावासाठी लक्ष्य ठेवू नका. पहिल्या सत्राचा कालावधी तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराशी सुसंगत असतो.
पहिल्या अनुभवासाठी, सर्वोत्तम पर्याय असा असेल जो क्षैतिज विपरीत, टॅन समान रीतीने वितरीत करेल.
एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की टॅनिंग बेडच्या आधी प्यालेले गाजर रस सनबर्न दिसण्यास अनुकूलपणे योगदान देईल.

तुम्ही सोलारियमला किती वेळा भेट देऊ शकता?

बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की सोलारियम निरुपद्रवी आहे आणि त्यास भेट देण्याची नियमितता केवळ मुलीच्या इच्छेवर अवलंबून असते. परंतु हे प्रकरणापासून दूर आहे, म्हणून सोलारियमला दररोज भेट देणे सोडले पाहिजे.

पात्र सलूनमध्ये, जेथे अल्ट्राव्हायोलेट सेवा प्रदान केली जाते, तेथे सत्रांच्या संख्येवर काही निर्बंध आहेत. दर वर्षी त्यापैकी 50 पेक्षा जास्त नसावे आणि भेटींमधील मध्यांतर किमान दोन दिवस असावे.

यावरून असे दिसून येते की दर आठवड्याला 1-2 भेटी पुरेसे असतील, तर कोर्स 10 सत्रांचा असावा. प्रत्येक प्रक्रियेनंतर, टॅनिंगसाठी विशेष फिक्सर वापरा, त्वचेला क्रीम किंवा शरीराच्या दुधाने मॉइश्चराइझ करण्याचे सुनिश्चित करा, कारण अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश त्वचेतून ओलावा घेतो.

सत्रांमधील ब्रेक 6 महिन्यांचा असावा.

भेट देण्याच्या नियमांचे निरीक्षण करा

आपण सोलारियमला किती वेळा भेट देऊ शकता हे आम्ही शोधून काढले. परंतु भेट फायदेशीर असावी आणि कोणत्याही प्रकारे हानीकारक नसावी, म्हणून आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

प्रक्रियेसाठी सदस्यता खरेदी करण्यापूर्वी, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे सर्व विरोधाभास (असल्यास) ओळखण्यात मदत करेल आणि आपण त्याच्या प्रतिबंधाकडे दुर्लक्ष केल्यास परिणामांबद्दल चेतावणी देईल. डॉक्टर खालील कारणांसाठी यूव्ही वापरण्यास मनाई करू शकतात: हृदयरोग, दमा, यकृत रोग, थायरॉईड बिघडलेले कार्य, त्वचा रोग आणि जखमांची उपस्थिती.
टॅनिंग बेडसाठी मंजूर असलेली त्वचा काळजी उत्पादनेच वापरा. सन टॅनिंग कॉस्मेटिक्स चालणार नाहीत.
प्रक्रियेपूर्वी, आपण शॉवर घेऊ नये आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे डिटर्जंट वापरा. ही स्वच्छता प्रक्रिया संरक्षक फॅटी फिल्मची त्वचा काढून टाकू शकते आणि यामुळे त्वचा कोरडे होईल.
टॅनिंग बेडच्या आधी कोणत्याही प्रकारचे वॅक्सिंग टाळा.
अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाच्या संपर्कात येण्यापूर्वी, विशेष लोशन किंवा दुधाने आपल्या चेहऱ्यावरील सर्व मेकअप काढा. टॅनिंग बेड मेकअपमुळे खराब टॅन होऊ शकतो, जे स्पॉट्समध्ये दिसू शकते.
तुमच्या डोळ्यांवर लेन्स असल्यास ते काढून टाका. सलूनमध्ये जारी केलेल्या विशेष लोकांमध्ये आपल्याला सनबाथ करणे आवश्यक आहे.
सोलारियम बूथमध्ये ते पूर्णपणे उघड होत नाहीत. लहान मुलांच्या विजार शिल्लक आहेत (हे आरोग्याचा फायदा आहे), परंतु तुम्ही छातीवर (स्तनाग्रच्या भागात) विशेष संरक्षण चिकटवू शकता किंवा ते तुमच्या तळव्याने झाकून ठेवू शकता.
प्रक्रियेच्या समाप्तीनंतर, आपण विश्रांती घ्यावी, टॅनिंग बेड नंतर शॉवर घ्या आणि विशेष साधनांसह शरीराला मॉइश्चराइझ करा.

ते किती दाखवते

अल्ट्राव्हायोलेट लाइट मेलेनिनच्या सक्रिय उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे त्वचेचा रंग येतो. हे याद्वारे सुलभ केले जाते: सोलारियममधील दिव्यांची शक्ती, सत्राची संख्या आणि कालावधी.

पण टॅनिंग बेड नंतर किती काळ टॅन दिसून येतो? सर्व काही वैयक्तिक आहे आणि मुलीच्या त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

गडद त्वचा असलेल्या स्त्रियांसाठी, पहिल्या प्रक्रियेनंतर परिणाम दिसून येईल, कारण त्यांची त्वचा रंगद्रव्याने समृद्ध आहे.
फिकट गुलाबी त्वचा असलेल्या मुलींना थोडा वेळ थांबावे लागेल. टॅनिंग बेडनंतर त्यांना टॅन व्हायला किती वेळ लागतो? निकाल दिसण्यापूर्वी सत्र 5-6 करणे आवश्यक आहे.

कुलीन प्रकारच्या मुलींसाठी, त्यांच्या त्वचेच्या पेशींमध्ये थोड्या प्रमाणात रंगद्रव्य असते या कारणास्तव प्रक्रिया लांबली जाऊ शकते. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रभावाखाली, मेलेनिन हळूहळू तयार होईल आणि जमा होईल आणि भेटींची नियमितता टॅनिंग प्रभावाच्या जलद प्राप्तीवर परिणाम करेल.

प्रभाव सुधारण्यास काय मदत करेल?

सेवा वापरण्याच्या कालावधीत सोलारियमसाठी विशेष साधने आवश्यक आहेत. गोष्ट अशी आहे की अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश त्वचेच्या पेशींमधून मोठ्या प्रमाणात आर्द्रता घेतो, म्हणून प्रक्रियेनंतर ते पुन्हा भरले जाणे आवश्यक आहे. तसे, हे फंड टॅनिंग बेड नंतर किती काळ टिकतात यावर परिणाम करतात.

वापरण्यासाठी योग्य फिट काय आहे?

टॅनिंग बेडसाठी टॅनिंग तेल. हे उत्पादन बूथमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी लागू केले जाते. दिव्यांच्या प्रकाशाच्या प्रभावाखाली, ते त्वचेच्या वाढलेल्या छिद्रांमध्ये चांगले प्रवेश करते आणि रंगद्रव्याचे कार्य सक्रिय करते. पृष्ठभागावर, तेल एक संरक्षक फिल्म बनवते. विविध उत्पादकांकडून अनेक तेल बाजारात आढळू शकतात.
बीटा-कॅरोटीन थेंब. हे आणखी एक प्रभावी टॅनिंग उत्पादन आहे जे आंतरिकपणे घेतले जाते. टॅनिंगच्या संपूर्ण कोर्स दरम्यान, आणि त्यानंतर, अधिक काळ रंग निश्चित करण्यासाठी आपण थेंब वापरू शकता. हा उपाय फिकट गुलाबी त्वचा असलेल्या मुलींसाठी देखील योग्य आहे. आपण उन्हाळ्यात थेंब घेऊ शकता, परंतु प्रशासनाचा कोर्स 90 दिवसांपेक्षा जास्त नसावा. थेंब पूर्णपणे सुरक्षित आणि उपयुक्त आहेत. एकदा शरीरात, ते व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होतात.

टॅनिंग नंतर त्वचेची काळजी

त्वचेवर अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाचे सत्र संपल्यानंतर, काळजी घेण्याच्या अनेक प्रक्रिया पार पाडणे आवश्यक आहे.

टॅनिंग बेड नंतर काय करावे?

कोणत्याही ऊर्जा-वापरणार्‍या क्रियाकलाप किंवा कामात स्वतःला उघड करू नका. आराम. तुमच्या त्वचेला सगळ्यात आधी त्याची गरज असते.
शॉवर. टॅनिंग केल्यानंतर किती वेळ धुवावे? घरी येताच. जेल किंवा सौम्य साबणाने उबदार किंवा थंड शॉवर घ्या. त्वचेला जोरदारपणे घासू नका, आपल्या हातांनी हलकी मालिश करा.
आंघोळ केल्यानंतर शरीराला मॉइश्चरायझर, लोशन किंवा दूध लावा.
टॅनिंग सलूनला भेट दिल्यानंतर आपल्या त्वचेच्या स्थितीचे निरीक्षण करा. जर कोणतेही बदल दिसून आले: लालसरपणा, जळजळ, पुरळ, तर लगेच प्रक्रिया थांबवा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कदाचित हा वैयक्तिक असहिष्णुतेचा परिणाम आहे (एक दुर्मिळ घटना).

"चॉकलेट" असणे किंवा नसणे

टॅनिंग बेडनंतर टॅन किती काळ टिकतो या प्रश्नामुळे बर्याच मुली गोंधळून जातात. त्याचा परिणाम त्यांना अल्पकालीन वाटतो. शंका बाजूला. योग्य दृष्टीकोन आणि सर्व नियम आणि शिफारशींचे पालन केल्याने, मुलाट्टो प्रभाव बराच काळ टिकेल.

पण टॅनिंग बेड नंतर किती काळ टॅन दिसतो, हे तुमच्या रंगाच्या प्रकारावर अवलंबून आहे, म्हणून हा मुद्दा विचारात घ्या. आणि आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करून, द्रुत निकालाचा पाठपुरावा करू नका.

हिवाळ्यात एक टॅन निःसंशयपणे तुम्हाला गर्दीपासून वेगळे करेल आणि मत्सर आणि प्रशंसा जागृत करेल.

टॅन केलेली त्वचा निरोगी व्यक्तीच्या सौंदर्यावर अनुकूलपणे जोर देते. आणि 21 व्या शतकात, हंगाम आणि हवामानाची पर्वा न करता एक सुंदर टॅन खरेदी केला जाऊ शकतो - जर सूर्य लक्ष वेधून घेत नसेल तर त्याची जागा सोलारियमने घेतली जाईल. परंतु आपण योग्य प्रकारे सूर्यस्नान कसे करावे हे समजून घेऊन त्यास भेट द्यावी जेणेकरून त्वचेचा इच्छित रंग आरोग्याच्या समस्यांमध्ये बदलू नये.

सोलारियमचे फायदे आणि हानी

असे दिसते की अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रभावाचा (त्यामुळे धन्यवाद आहे की टॅनिंग सलून आपली त्वचा "रंगते"). परंतु तज्ञांमध्ये, टॅनिंग बेड हानिकारक आहे की नाही याबद्दल लढाई चालू आहे. काही त्वचाशास्त्रज्ञ बिनधास्तपणे त्यापासून दूर पळण्याचा सल्ला देतात आणि कॉस्मेटोलॉजिस्ट असा युक्तिवाद करतात की टॅनिंग बेडची कृती नैसर्गिक ल्युमिनरीच्या कृतीपेक्षा जास्त हानिकारक नाही. गोल्डन मीनला चिकटून राहण्याचा सल्ला देते. आणि युक्तिवाद मांडतो.

नैसर्गिक टॅनिंगच्या तुलनेत सोलारियमचे "तोटे":

सोलारियमचे "प्लस":

अभ्यासानुसार, सोलारियमला भेट दिल्याने मनःस्थिती सुधारते, जी प्रक्रियेच्या सायकोथेरेप्यूटिक प्रभावाद्वारे स्पष्ट केली जाऊ शकते;
टॅन मिळविण्यासाठी, आपल्याला सूर्याच्या तुलनेत कमी वेळ दिव्यांच्या खाली राहण्याची आवश्यकता आहे - यामुळे अल्ट्राव्हायोलेट किरणांखाली घालवलेला वेळ कमी होतो आणि आरोग्य धोके कमी होतात (त्वचेचा कर्करोग वगळता).

सोलारियम सेवा कोण वापरू शकतो

सोलारियमला भेट देण्यास मनाई नसताना आणि सल्ला दिला जातो तेव्हा दोन चांगली कारणे आहेत:

सनी दिवसांची तीव्र कमतरता (उत्तर अक्षांशांमध्ये राहताना, उदास हवामानात);
समुद्रकिनार्यावरील सुट्टीसाठी त्वचेची हळूहळू तयारी (जेणेकरुन, "फिकट-चेहरा" असल्याने, दक्षिणेकडील सूर्याच्या विपुलतेने ते जळत नाही).

सोलारियमला भेट देण्यास मनाई नसताना अनेक स्पष्ट निकष आहेत:

कोणत्याही त्वचा रोगाचे निदान नाही;
anamnesis (जीवन इतिहास) मध्ये कोणतेही सामान्य गंभीर आजार नव्हते;
निओप्लाझमचे निदान झाले नाही;
आढळलेला तीव्र रोग पूर्णपणे बरा झाला आहे (, तीव्र);
तीव्र आजाराची तीव्रता रोखली जाते (क्रॉनिकची तीव्रता, तीव्रतेची तीव्रता).

जर सर्व मुद्दे तुम्हाला लागू होत असतील, तर तुम्ही सोलारियममध्ये जाऊ शकता, तर त्याला भेट देण्याच्या नियमांचे पालन करण्यास विसरू नका (त्यांच्याबद्दल - खाली).

इतर प्रकरणांमध्ये, सोलारियमची भेट पुढे ढकलणे किंवा पूर्णपणे सोडून देणे चांगले आहे.

सोलारियमला भेट देण्यासाठी विरोधाभास

ते विभागलेले आहेत:

निरपेक्ष- बिनधास्त, जेव्हा सोलारियमला भेट देण्यास मनाई आहे कारण रणनीतिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण अवयव आणि प्रणालींच्या कामाला धोका आहे;
नातेवाईक- जर ते उपलब्ध असतील तर, सोलारियमला भेट देण्यास मनाई नाही, परंतु त्याची एकतर शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे आरोग्य बिघडू शकते किंवा त्यासाठी विशेष काळजी आणि निरीक्षण आवश्यक आहे.

सोलारियमला भेट देण्यासाठी पूर्ण विरोधाभास:

सापेक्ष contraindications:

सोलारियमला भेट देण्यासाठी स्वतंत्रपणे हायलाइट केलेले सापेक्ष contraindication वाढले आहे पिगमेंटेशन - सामान्यपेक्षा अधिक तीव्र, त्वचेच्या काही भागांच्या नैसर्गिक रंगद्रव्यासह "पेंटिंग". ही एक सीमावर्ती त्वचा स्थिती आहे जी रोग मानली जात नाही, परंतु ज्यामध्ये त्वचेला कर्करोग होण्याची शक्यता असते. हायपरपिग्मेंटेशन खालीलप्रमाणे प्रकट होऊ शकते:

तथाकथित (लहान रंगद्रव्य स्पॉट्स ज्यांचा आकार स्पष्ट गोलाकार आहे आणि व्यास 0.5 सेमी पेक्षा जास्त नाही);
अनियमित आकार आणि अनियंत्रित आकाराचे विस्तृत रंगद्रव्य (0.5 सेमी व्यासापेक्षा जास्त).

अशा रंगद्रव्याच्या उपस्थितीत, जोखीम क्षेत्र विशेष स्टिकर्सने झाकलेले असल्यास, आपण सोलारियमला भेट देऊ शकता.... ते ब्युटी सलूनमध्ये विनामूल्य प्रदान केले जातात, जेथे सोलारियम आहे. जर असा झोन विस्तृत असेल आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभाचा सौंदर्याचा प्रभाव संशयास्पद राहिला तर ही आणखी एक बाब आहे, कारण संपूर्ण त्वचा अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाने "रंग" केली जाणार नाही - त्वचेचे तुकडे झाकलेले असल्यामुळे टॅन केलेले भाग पांढरे डागांनी बदलतील. अतिनील किरणांपासून.

टॅनिंग बेडच्या गैरवर्तनामुळे आजारी पडलेल्या ग्राहकांची नेमकी टक्केवारी अज्ञात आहे, कारण ब्युटी सलून आणि क्लिनिकल सेटिंग्ज यांच्यात कोणतेही सुस्थापित सहकार्य नाही. परंतु टॅनिंग बेडसाठी खूप उत्साहाचे धोके ज्ञात आहेत:

चिथावणी देणे;
जर, गंभीर आजारानंतर, विराम दिला गेला नाही आणि रुग्ण ताबडतोब सोलारियममध्ये गेला, तर सामान्य स्थितीत बिघाड आणि हस्तांतरित रोगांच्या काही लक्षणांची पुनरावृत्ती (परत) शक्य आहे;
तीव्र रोगांच्या तीव्रतेच्या वेळी सोलारियमला भेट देणे केवळ सामान्य स्थितीत बिघाडच नव्हे तर गुंतागुंत देखील होऊ शकते;
अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग गर्भधारणेच्या विकारांना उत्तेजन देऊ शकते आणि स्तनपानाच्या दरम्यान दुधाची रचना आणि प्रमाण बदलू शकते;
मासिक पाळीच्या दरम्यान सोलारियमला 1-2-3 भेट दिल्यास त्यांचा कालावधी वाढू शकतो, वेदनादायक संवेदना होऊ शकतात आणि भविष्यात नियमिततेवर परिणाम होऊ शकतो;
कालांतराने अतिनील प्रकाशासह विकिरण त्यांच्या फार्माकोडायनामिक्स आणि फार्माकोकिनेटिक्स (अनुक्रमे, रक्तप्रवाहातील हालचाल आणि शरीरावर परिणाम) प्रभावित करू शकतात.

सोलारियमचे नियम

आजारांसह सुंदर टॅनसाठी पैसे न देण्यासाठी, आपण टॅनिंग सलूनला भेट देण्याबद्दल कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे. वेगवेगळ्या सौंदर्य सलूनमध्ये, कृत्रिम टॅनिंगसाठी उपकरणे तांत्रिक वैशिष्ट्यांमध्ये भिन्न असू शकतात. परंतु त्यांना भेट देण्याचे नियम समान आहेत:

सोलारियममध्ये जाण्याची पद्धत, ज्यामुळे एक सुंदर टॅन दिसेल, परंतु जे आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकत नाही, वैयक्तिक आहे. म्हणून, सोलारियमच्या भेटीच्या कालावधीसाठी अत्यंत सरासरी शिफारसी खालील नियमिततेसह 10 भेटी आहेत:

कोर्सच्या पहिल्या सहामाहीत - प्रत्येक दुसर्या दिवशी किंवा दोन दिवस (जर त्वचा गडद असेल, तर तुम्ही दोन दिवसांचा विराम वगळू शकता, एक दिवस विश्रांतीसाठी पुरेसा आहे);
दुसऱ्यामध्ये - दररोज.

सहाय्यक सत्रे दर 10 दिवसांनी केली जातात, एकूण, 6-8 पेक्षा जास्त नाही.देखभाल सत्रादरम्यान, ज्यामुळे त्वचा प्राप्त केलेला टॅन बराच काळ "होल्ड" करेल, सोलारियममध्ये काही मिनिटे कमी सूर्यस्नान करण्याची शिफारस केली जाते, जे सत्र स्वीकारलेल्या कोर्समधील शेवटचे होते. संवेदनशील त्वचेसाठी, देखभाल सत्र 5-6 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये.पुढील कोर्स सहा महिन्यांपूर्वी करण्याची शिफारस केली जाते.

सोलारियममध्ये टॅनिंग सत्रानंतर त्वचेच्या वैशिष्ट्यपूर्ण वासाने (जसे किंचित जळलेल्या प्राण्यांचे केस) घाबरू नये. या प्रकरणात, आपल्याला आवश्यक आहे:

सत्राचा कालावधी 1-2 मिनिटांनी कमी करा;
त्यानंतरच्या किमान 2-3 सत्रांसाठी वेळ वाढवू नका.

सोलारियमला भेट देण्यासाठी वय निर्बंध

नैसर्गिक परिस्थितीत, मुले जवळजवळ एक वर्षापासून सूर्य स्नान करतात आणि सूर्यस्नान करतात. परंतु सोलारियममध्ये (ते म्हणतात की अल्ट्राव्हायोलेट येथे आणि निसर्गात समान आहे या विचाराच्या विरूद्ध), त्यांना वयाच्या 16 व्या वर्षापूर्वी सूर्य स्नान करण्याची परवानगी नाही. 1 मिनिटापासून आणि 1 सत्रासाठी सोलारियमच्या "कॅप्सूल" मध्ये 4-5-मिनिटांच्या मुक्कामासह 6-7 सत्रांच्या प्रमाणात अभ्यासक्रमांना परवानगी आहे.

काही कॉस्मेटोलॉजिस्ट हे बार 12 वर्षांच्या वयापर्यंत कमी करतात - परंतु जर पालक गरम देशात गेले तर: सोलारियम त्वचेला किंचित टॅन करण्यास मदत करेल, उष्णकटिबंधीय उन्हात मूल जळणार नाही. कौटुंबिक विश्रांतीचा देश विषुववृत्ताच्या जितका जवळ आहे, मुलासाठी सोलारियमला भेट देणे अधिक फायदेशीर आहे. 1 मिनिटापासून सुरू होणारा आणि सोलारियममध्ये 3-4-मिनिटांच्या मुक्कामासह 5-6 सत्रांच्या प्रमाणात टॅनिंग कोर्स करण्याची परवानगी आहे. परंतु नैसर्गिक परिस्थितीत मूल सूर्यस्नान कसे करेल यावर कठोर नियंत्रण ठेवण्याची शक्यता असल्यास, सोलारियम रद्द करणे चांगले आहे. तसेच, ज्या मुलाचे उत्पादन सोलारियममध्ये कमी केले जाते अशा मुलाचे नेतृत्व करू नये - यासाठी अधिक प्रभावी पद्धती आहेत.

वयानुसार, त्वचा तिची लवचिकता गमावते, तिचे वय स्वतःच दिसून येते (पाणी कमी होणे). मेलेनिन (त्वचेचे रंगद्रव्य) वाढीव प्रमाणात तयार होते, परंतु त्वचेच्या मॅट्रिक्सची स्थिरता सुनिश्चित करणारे इलॅस्टेनेस आणि कोलेजेन्स हे पदार्थ कमी प्रमाणात तयार होऊ लागतात आणि अधिकाधिक तीव्रतेने नष्ट होतात.

असे बदल 40-45 वर्षांनंतर प्रभावी होऊ लागतात - या वयात आपल्याला सोलारियममध्ये काळजीपूर्वक सूर्यस्नान करणे आवश्यक आहे, कारण अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश खराब संरक्षित त्वचेवर निर्दयीपणे कार्य करू शकतो. . कमीतकमी, ते त्याच्या वृद्धत्वास गती देईल, जास्तीत जास्त - ते ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियांना उत्तेजन देऊ शकते. 1 कोर्ससाठी, 7-8 टॅनिंग सत्रांमधून जाण्याची शिफारस केली जाते. कृत्रिम अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या डोसचे नियम खालीलप्रमाणे आहेत:

सूर्यस्नानच्या 1 मिनिटापासून प्रारंभ करा;
प्रत्येक पुढच्या सत्रात मुक्कामाच्या कालावधीत 1 मिनिट जोडा, परंतु एका सत्रानंतर - म्हणजे, सोलारियममध्ये घालवलेला जास्तीत जास्त वेळ 5 मिनिटांपर्यंत असू शकतो;
प्रत्येक इतर दिवसापेक्षा जास्त वेळा सोलारियममध्ये जा.
50 वर्षांच्या वयापासून टॅनिंग बेड टाळणे चांगले.

नैसर्गिक टॅनिंगचे संयोजन आणि दिवे अंतर्गत अधिग्रहित

ते समुद्रातून परत आल्यानंतर सोलारियममध्ये देखील जातात - अनियमिततेसह टॅन बाहेर काढण्यासाठी. कॉस्मेटोलॉजिस्ट म्हणतात की या प्रकरणात, सोलारियममध्ये घालवलेला वेळ प्रति सत्र 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. त्वचेने अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या कृतीशी जुळवून घेतले आहे आणि आधीच टॅन केलेले आहे या वस्तुस्थितीचा हवाला देऊन काही तज्ञ दिव्याखाली 15 मिनिटे राहण्याची परवानगी देतात.

अनेक स्त्रियांसाठी टॅनिंग बेडमध्ये टॅनिंग करणे सामान्य आहे. आम्हाला टॅन केलेले दिसायचे आहे आणि जास्त वेळ थांबायचे नाही. आम्ही नेहमीच सोपा मार्ग शोधत असतो आणि काहीवेळा आम्ही विचार करत नाही की त्यासाठी कोणती किंमत मोजावी लागेल.

टॅनिंग बेडचे धोके आणि फायदे याबद्दल बरेच विवाद आहेत. ब्युटी सलूनमध्ये जाण्यापूर्वी, शक्य तितकी माहिती गोळा करा आणि तुम्हाला त्याची गरज आहे की नाही याचा काळजीपूर्वक विचार करा. आम्ही तुम्हाला कृत्रिम टॅनिंगची सर्व गुंतागुंत आणि वैशिष्ट्ये समजून घेण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करू.

आपल्याला टॅन केलेले शरीर का हवे आहे? कारण अशा प्रकारे ती अधिक सुंदर, सुसज्ज आणि सेक्सी दिसते. आपण सोलारियममध्ये का जाऊ शकतो हे पहिले कारण आहे, दुसरे कारण ते फॅशनेबल आहे.

हिवाळ्यानंतर, आमची त्वचा भयानक फिकट गुलाबी दिसते, पहिल्यांदाच चड्डीशिवाय स्कर्ट घातल्याने आम्ही खरोखरच भयावह स्थितीत येतो. स्वाभाविकच, आम्हाला तातडीने परिस्थिती सुधारायची आहे. मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे सोलारियम. परंतु, त्याच्याकडे गंभीर विरोधाभास आहेत ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. आम्ही टॅनिंग सलूनमध्ये टॅनिंगबद्दलच्या सर्वात महत्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे देऊ.

प्रकार

संपूर्ण जगात फक्त दोन प्रकारचे टॅनिंग सलून आहेत: अनुलंब आणि क्षैतिज. तुमच्यासाठी सर्वात योग्य एक निवडा. जर तुम्ही 10 मिनिटांसाठी सूर्यस्नान करण्याची योजना आखत असाल, तर अधिक आरामासाठी क्षैतिज निवडा. सोलारियमच्या गुणवत्तेचे मुख्य सूचक म्हणजे त्याचे दिवे. ते वेगवेगळ्या क्षमतेमध्ये येतात आणि वेळोवेळी बदलले जाणे आवश्यक आहे. आधुनिक झटपट टॅनिंग उपकरणांमध्ये आपले शरीर थंड करण्यासाठी पंखे असतात.

ते धोकादायक का आहे?

प्रत्येक वाजवी व्यक्तीने "सनबाथ" ला जाण्यापूर्वी स्वतःला हा प्रश्न विचारला पाहिजे. सौंदर्य महत्वाचे आहे, परंतु आरोग्याच्या तुलनेत ते काहीच नाही! आणि आपण ते स्वत: ला सोलारियममध्ये खराब करू शकता. तुम्ही अल्ट्राव्हायोलेट किरणांखाली घालवलेल्या पाच मिनिटांत काय होऊ शकते असे दिसते. खरं तर, बरेच काही होऊ शकते.

सोलारियम शरीरासाठी एक ताण आहे; थोड्याच कालावधीत त्याला रेडिएशनचा मोठा डोस प्राप्त होतो.

हे आपल्या सर्व अवयवांना सतर्कतेने ठेवते आणि त्यांना सक्रियपणे कार्य करण्यास प्रवृत्त करते. तुम्हाला उच्च हृदय गती, हृदय गती किंवा चक्कर येऊ शकते. उत्साही चाहते असा तर्क करू शकतात की त्यांच्यासोबत असे काहीही घडले नाही. परंतु, अद्यापही तसे झालेले नाही. थायरॉईडची समस्या असलेले लोक विशेषतः टॅनिंग बेडच्या परिणामास संवेदनशील असतात. आणि हे आजकाल लोकसंख्येच्या 80% आहे.

आणि यामुळे त्वचेचे वृद्धत्व देखील होते, आणि आपल्या वयापेक्षा जास्त फिकट गुलाबी दिसण्यासाठी सहमत आहात. टॅनिंग बेडमुळे कर्करोग होतो हे कोणीही सिद्ध करू शकत नाही. परंतु, या प्रक्रियेच्या बहुतेक चाहत्यांनी त्यांच्या आयुष्यात एक भयानक रोगाचा सामना केला आहे. तो एक कारण बनला.

यामुळे शिंगल्स आणि इतर बुरशीजन्य रोग होऊ शकतात. सर्व खराब निर्जंतुकीकरण आणि मूलभूत स्वच्छता मानकांच्या अभावामुळे.

सत्रे किती लांब असावीत?

हे सर्व तुमच्या त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून आहे. जर ते खूप पांढरे असेल तर प्रथमच 2 मिनिटे पुरेशी असतील आणि नंतर पाचसाठी सनबॅथ करा. गडद त्वचेचे मालक 3 मिनिटांपासून सुरू करू शकतात आणि नंतर आपल्या विवेकबुद्धीनुसार. जरी आपल्याला तात्काळ कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करण्याची आवश्यकता असली तरीही, आपण प्रथमच 10-15 मिनिटे सूर्यस्नान करू शकत नाही. हे आरोग्यासाठी घातक आहे!

कोणत्या सुरक्षा उपायांचे पालन करणे आवश्यक आहे?

शरीरावर एकही पांढरा डाग राहू नये असे वाटत असले तरी शरीराचे काही भाग झाकणे चांगले. जर तुम्हाला स्त्रीरोगविषयक समस्या असतील तर तुम्ही अंडरवेअर घालावे. चेस्ट स्टिकर्स वापरण्याची खात्री करा! केसांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी घाला. नखे आणि ओठांवर बाम लावणे चांगले. विशेष चष्मा घाला.

जे लोक कॉन्टॅक्ट लेन्स घालतात त्यांना हे लक्षात ठेवण्याची गरज आहे की लेन्समध्ये सोलारियममध्ये सनबाथ करण्यास मनाई आहे!

त्यांना काढण्यासाठी वेळ काढा. अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे आणि सोलारियममधील लेन्स भिंगासारखे असतील. याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही अनवधानाने तेजस्वी दिवे पाहिले तर यामुळे डोळ्यांच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.

टॅनिंग बेड नंतर सूर्यप्रकाशात सनबाथ करणे शक्य आहे का?

ही कल्पना सोडून देणे चांगले. आपल्या जीवनाचे योग्य नियोजन करा. जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही आज सूर्याला भिजवू शकता, तर सोलारियममध्ये का जावे? अतिनील प्रकाशाने आपले शरीर ओव्हरलोड करू नका. एक गोष्ट निवडा.

गर्भवती महिलांनी काय करावे?

कॉस्मेटोलॉजिस्ट होय म्हणतात. परंतु, आम्ही तुम्हाला सल्ला देणार नाही. तुमच्या बाळाला धोका देऊ नका.

या प्रक्रियेचा गैरवापर करू नका आणि आपल्या आरोग्याचे निरीक्षण करा.

सोलारियममध्ये टॅनिंग करणे व्यावहारिकदृष्ट्या नैसर्गिकपेक्षा वेगळे नाही, कारण रंगद्रव्याची प्रक्रिया त्याच प्रकारे केली जाते, म्हणून सोलारियममध्ये आणि खुल्या सूर्यप्रकाशात परिणाम नैसर्गिक असेल. सोलारियम आणि खुल्या सूर्यामध्ये टॅनिंगचे दीर्घायुष्य समान असेल.

सोलारियममध्ये टॅन करण्यासाठी, क्लायंटच्या त्वचेचा प्रकार लक्षात घेऊन प्रत्येक बाबतीत वैयक्तिक टॅनिंग प्रोग्राम तयार केला जातो. हे लक्षात घ्यावे की टॅनिंग बेडसाठी अयोग्यरित्या निवडलेले सौंदर्यप्रसाधने (संरक्षणात्मक मलहम आणि क्रीम) इच्छित लैंगिक सावलीऐवजी, सोलणे आणि लालसरपणा, "सोलणे" क्षेत्रे, वयाचे स्पॉट्स आणि अनेकदा विविध ऍलर्जीक प्रतिक्रिया दिसू शकतात. त्वचा. म्हणून, अयोग्य टॅनिंगचे असे अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी, सोलारियममध्ये प्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर विशेषतः डिझाइन केलेले संरक्षणात्मक उपकरणे वापरणे अत्यावश्यक आहे. जास्त कोरड्या त्वचेच्या मालकांना मॉइस्चरायझिंग घटकांसह क्रीम असणे आवश्यक आहे.

सोलारियममधील एका सत्राचा कालावधी काही मिनिटांपासून ते वीस पर्यंत असतो. सर्वसाधारणपणे, सोलारियममध्ये दोनपेक्षा जास्त टॅनिंग कोर्स घेण्याची शिफारस केली जाते आणि प्रत्येक कोर्स प्रत्येक इतर दिवशी पंधरा ते वीस सत्रांचा असतो. अर्थात, असे आकडे अंदाजे असतात, सामान्यत: टॅनिंग सलूनचा प्रकार, क्लायंटच्या त्वचेची स्थिती आणि इतर अनेक घटक विचारात घेतात.

सोलारियममध्ये टॅनिंगचे नियम.
सोलारियममध्ये प्रक्रिया पार पाडण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे आणि contraindication साठी तपासणी केली पाहिजे.

सोलारियममध्ये जाण्यापूर्वी, त्वचेला सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने आणि परफ्यूमने स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, कारण हे सर्व सनबर्नसाठी नाही आणि त्यात सनबर्न प्रतिबंधित करणारे पदार्थ असू शकतात. याव्यतिरिक्त, ते सोलारियमचे ऍक्रेलिक ग्लास निरुपयोगी बनवतात. म्हणूनच विशेषतः टॅनिंग सलून (क्रीम आणि लिप बाम) साठी डिझाइन केलेले सौंदर्यप्रसाधने वापरणे महत्वाचे आहे, ज्याची रचना पूर्णपणे नैसर्गिक घटकांनी बनलेली असते आणि जास्तीत जास्त "अतिरिक्त पदार्थ" (फोटोसेन्सिटायझिंग) पर्यंत स्वच्छ केली जाते, ज्यामुळे त्वचेचे संरक्षण होते. कोरडे होणे आणि एक सुंदर सावली तयार करण्यात योगदान देते.

सोलारियममध्ये प्रक्रियेच्या अडीच ते अडीच तास आधी साबणाने आंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते; प्रक्रियेपूर्वी ताबडतोब धुण्याची किंवा टाळण्यासाठी साबणाऐवजी मऊ लिक्विड फोमने शॉवर घेण्याची शिफारस केली जात नाही. संरक्षणात्मक चरबी फिल्मचा नाश. अन्यथा, सत्रादरम्यान, आपण बर्न करू शकता किंवा फक्त त्वचा कोरडी करू शकता. त्याच कारणांमुळे, सोलारियममध्ये टॅनिंग करण्यापूर्वी एपिलेशन करण्याची शिफारस केलेली नाही.

टॅनिंग बेडमधील अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग डोळ्यांच्या दृष्टीसाठी हानिकारक आहे आणि रेटिना बर्न, मोतीबिंदू किंवा रात्री अंधत्व होऊ शकते. म्हणून, सत्रादरम्यान, विशेष गडद चष्मा वापरावे जे पापण्यांचे संरक्षण करतात आणि त्याच वेळी चेहऱ्यावर छायांकित क्षेत्रे तयार करू नयेत. प्रक्रियेदरम्यान कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाकणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे डोळ्यांना देखील हानी पोहोचते. अतिनील दिवे आणि शरीरातील अंतर सुमारे तीस सेंटीमीटर आहे.

टॅनिंग दरम्यान केवळ डोळ्यांचेच नव्हे तर केसांचे देखील संरक्षण करणे आवश्यक आहे, कारण ही प्रक्रिया केसांची रचना कोरडे करते आणि नष्ट करते, परिणामी ते त्याची चमक गमावते आणि पातळ आणि ठिसूळ बनते. सहसा, सत्रादरम्यान डोके स्कार्फ किंवा कापूसपासून बनवलेल्या पनामाने झाकलेले असते.

तीस वर्षांनंतर, असुरक्षित स्तनांसह सूर्यस्नान करण्यास मनाई आहे, म्हणून टॅनिंग सत्रादरम्यान सूती ब्रा घालणे किंवा विशेष पॅड वापरणे आवश्यक आहे.

प्रक्रियेच्या शेवटी, संवेदनशील त्वचेसाठी जेलसह शॉवर घेण्याची आणि नंतर त्वचेवर मॉइश्चरायझिंग जेल किंवा लोशन लावण्याची शिफारस केली जाते. एक कप हर्बल फोर्टिफाइड चहा किंवा व्हिटॅमिन सी (उदाहरणार्थ, गाजर) समृद्ध असलेला रस पिणे देखील फायदेशीर आहे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की टॅनिंग सलूनच्या एका भेटीत आपल्याला चॉकलेट त्वचा टोन मिळविण्यासाठी प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही. सोलारियममध्ये योग्य टॅनिंग ही सर्व प्रथम, सत्राची वेळ आणि कोर्स पास करण्याच्या दृष्टीने एक सक्षम व्यवस्था आहे. सरासरी, स्थिर सावली मिळविण्यासाठी, प्रत्येक दरम्यान एक दिवसाच्या ब्रेकसह चार ते सहा प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. भविष्यात, तुमचा टॅन राखण्यासाठी, तुम्ही आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा सोलारियमला भेट देऊ शकता. परंतु, नियमानुसार, त्वचेचा प्रकार लक्षात घेऊन सत्रांची संख्या वैयक्तिकरित्या नियुक्त केली जाते.

टॅनिंग बूथमध्ये घालवलेला वेळ देखील त्वचेचा प्रकार, त्याच्या रंगद्रव्याची स्थिती आणि दिव्यांची संख्या आणि शक्ती लक्षात घेऊन निर्धारित केला जातो. पहिले टॅनिंग सत्र सरासरी तीन ते पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही, नंतर ही वेळ दहा ते वीस मिनिटांपर्यंत वाढते.

उभ्या सोलारियममधील सत्र पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही, नैसर्गिक आणि समृद्ध टॅन करण्यासाठी आणि टॅन करण्यासाठी दर इतर दिवशी सरासरी सहा ते आठ प्रक्रिया आवश्यक असतात.

त्वचेच्या प्रकाराचे निर्धारण.

त्वचेचा प्रकार	वर्णन	टॅनिंग प्रतिक्रिया
आय	गुलाबी आणि पांढरी त्वचा, लाल, हलके गोरे केस	सेल्टिक प्रकार - सतत जलद जळते, अनेक सत्रांसह देखील टॅनिंग होत नाही.
II	पांढरी त्वचा, हलका तपकिरी, तपकिरी केस	युरोपियन प्रकार / गोरी त्वचा - जलद टॅन, अनेक सत्रांनंतर मध्यम टॅन.
III	गडद त्वचा, गडद गोरे, तपकिरी केस	युरोपियन प्रकार / गडद त्वचा - बर्न्सचा किमान धोका, प्रत्येक पुढील सत्रानंतर टॅनिंग अधिक तीव्र होते.
IV	काळी त्वचा, तपकिरी, काळे केस	भूमध्य प्रकार - बर्न्सचा धोका कमी केला जातो, टॅन तीव्र असतो आणि त्वरीत प्राप्त होतो.

सोलारियममधील सत्राचा कालावधी.

दिवा प्रकार	त्वचेच्या प्रकारानुसार शिफारस केलेले टॅनिंग वेळा (मिनिटांमध्ये)
दिवा प्रकार	II	III	IV
80/100 W (0.7%)	18	25	30
80/100 W (l%)	17	22	25
80/100 डब्ल्यू (1.5%)	10	15	19
80/100 W (2.3%)	7	11	13
120 W (1.4%)	9	13	17
8120 W (2.0%)	6	8	11
120 W (2.3%)	5	7	10
160 W (1%)	15	20	23
160 W (1.4%)	8	10	12
160 W (2.3%)	4	6	10
160 W (2.6%)	3	5	9
180 W (0.9%)	12	15	19
180 W (2.0% / 2.3%)	3	5	9
180 W (2.3%)	3	5	9
180 W (2.6%)	3	5	9

वरील सारण्या तुम्हाला तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि टॅनिंग बेडवर टॅनिंगची संभाव्य प्रतिक्रिया निश्चित करण्यात मदत करतील. पहिल्या प्रकारच्या त्वचेच्या मालकांना सूर्यस्नान करण्याची अजिबात शिफारस केलेली नाही, स्व-टॅनिंग वापरणे चांगले.

मानवी त्वचेची जाडी वेगळी असल्याने आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गावर वेगळी प्रतिक्रिया देत असल्याने, अतिनील किरणांच्या वाढीव संवेदनशीलतेचे क्षेत्र ओळखताना, टॅनिंग सत्रांचा कालावधी कमी करणे आवश्यक आहे. बर्न्स झाल्यास, जरी सर्व सावधगिरी बाळगली गेली असली तरीही, आपण काही दिवस विश्रांती घ्यावी आणि नंतर पुन्हा सोलारियमला भेट द्या.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की सूर्यप्रकाशात सूर्यस्नान करताना, तसेच औषधे घेत असताना, एक उपाय महत्वाचे आहे - आपण अत्यंत घाई करू नये. सूर्याच्या किरणांचा, योग्य प्रमाणात डोस घेतल्यास, आपल्या आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात, काही रोग बरे करण्यास मदत करतात. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की सोलारियममधील सत्रांचा आपल्या मानसिक स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो; सूर्याच्या किरणांसह, आपल्यावर सकारात्मक भावनांचा आरोप होतो.

सोलारियम निवडण्यासाठी निकष.
सोलारियम कमी-दाब दिवे (बहुधा आधुनिक मॉडेल्स) ने सुसज्ज असेल आणि बोगद्यासारखा आकार असेल तर ते चांगले आहे, कारण यामुळे टॅनिंग क्षेत्र वीस टक्क्यांनी वाढते. अशा सोलारियम कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेच्या मालकांसाठी प्रदान केले जातात. UVA आणि UVB किरणांच्या संतुलित संयोगामुळे अशा टॅनिंग बेडमध्ये जळण्याचा धोका शून्य असतो. अशा सोलारियममधील प्रक्रियेचा कालावधी सहा मिनिटांपासून अर्धा तास असतो.

अभ्यागताने प्रत्येक "सनबाथ" नंतर केबिन आणि सन लाउंजर्सना शरीरासाठी हानीकारक नसलेल्या एजंट्ससह उपचार केले पाहिजेत.

दिव्यांच्या ताजेपणाला खूप महत्त्व आहे, म्हणजेच, ते बदलल्यानंतर जितका कमी वेळ गेला असेल तितका चांगला परिणाम सत्रानंतर होईल. सरासरी दिवा जीवन 400-500 तास आहे.

चांगल्या टॅनिंग सलूनमध्ये चेहरा टॅनिंग करण्यासाठी विशेष दिवे लावले पाहिजेत, अन्यथा प्रक्रियेनंतर नाक लाल होईल.

बूथ हवेशीर असले पाहिजेत, विशेषतः ते कॅप्सूलच्या "हेड एंड" वर व्हेंटिलेटरने सुसज्ज असले पाहिजेत.

विश्वसनीय स्वयंचलित सोलारियम प्रणाली.

वैद्यकीय शिक्षण असलेल्या तज्ञाची उपस्थिती, जो तपासणीनंतर, सोलारियमला भेट देण्याचे वैयक्तिक वेळापत्रक आणि प्रक्रियेचा कालावधी तयार करेल.

सोलारियममध्ये टॅनिंगसाठी विरोधाभास.

संवेदनशील बाळाची त्वचा.
त्वचेचे रोग.
मोल्सची अत्यधिक प्रवृत्ती.
ऑन्कोलॉजीचा संशय किंवा कर्करोगाची उपस्थिती.
उपलब्धता