Зун бидэнд зөвхөн тааламжтай сюрпризүүдийг авчирдаггүй. Хөл дээр хөхрөлт гарч, өсгий дээр хагарал гарч ирдэг ... Хөл сайхан байхын тулд өсгий дээрх хөхрөлт, хагарлыг арилгах хэрэгтэй.

Бүх нийтийн цөцгий, ногоон цайны маск.

1 хоолны халбага хуурай ногоон цай, 100-120 мл ус. Ус буцалгаад ногоон цай дээр хийнэ. 1 минутын дараа шингэнийг зайлуулна. Хөлийн халуун усанд орсны дараа өсгийтэй арьсан дээр өтгөн тос (чийгшүүлэх, тэжээл өгөх) түрхэж, дээр нь цайны навчийг уураар түрхэж, маскыг 40 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зайлж, өсгийгөө гараараа иллэг хийнэ.
Цөцгий-маск нимбэгний тос.

1 жижиг нимбэг, 1 өндөгний шар, 1 хоолны халбага цөцгийн тос эсвэл хайлсан гахайн өөх Нимбэгээ угааж, хальстай нь нухаш хийнэ. Өндөгний шар, зөөлрүүлсэн цөцгийн тос эсвэл гахайн өөх нэмнэ. Сайн холино. Хөл зөөлрүүлэх банн хийж, арьсыг алчуураар арчиж, цөцгийтэй маск түрхээд хэсэг хугацаанд хатаана. Дараа нь тосыг бүлээн усаар угаана.
Өндөгний маск.

1 өндөгний шар, 1 цайны халбага нимбэгний шүүс, 0.5 халбага төмсний цардуул.
Нимбэгний шүүсийг өндөгний шар, цардуултай хольж, сайтар үрнэ. Хөлөө уураар жигнэж, алчуураар хатаасан арьсанд маск түрхээд бүрэн хатаана. Өндөгний маскыг бүлээн усаар зайлж, чийгшүүлэгч эсвэл эмульсээр тосолно.
Apricot маск.

2-3 ширхэг том гүйлс, чидун (эсвэл бусад ургамлын) тос, шинэхэн боловсорч гүйцсэн гүйлсийг нухаж, 2-4 дусал тос нэмээд сайтар хольж, аяганд 3 минутын турш зөөлөн гал дээр тавина (байнга хутгана. хольцыг буцалгаж болохгүй, гэхдээ зөвхөн сайн дулаацуулах хэрэгтэй). Хөлөө угааж, хатааж, өсгий дээрээ бүлээн маск түрхээрэй. Дээрээс нь полиэтиленээр хучиж, боолтоор боож эсвэл хатуу оймс өмс. Маскийг 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Өсгийгөө тэжээлийн тосоор тослохыг зөвлөж байна.
Төмсний хальс, маалингын үрийн маск (өсгийтэй, хагарсан өсгийд зориулагдсан).

Төмсний хальс, атга маалингын үр, ус.Сайн угаасан төмсний хальсыг атга маалингын үртэй хольж, бага хэмжээний ус нэмээд зөөлөн гал дээр зутан үүстэл буцалгана. Дулаанаас нь аваад бүлээн болтол нь хөргөнө. Хөлийг бүлээн зутан дотор дүрж (содтой хөл банн хийх нь дээр), 15-20 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж, арьсыг хөлийн тосоор тосолно. Маскийг долоо хоногт 1-2 удаа түрхэж болно.
Цэнхэр шавартай маск.

Цэнхэр шавар, ус Цэнхэр шаврыг нухаштай болтол нь усаар шингэлж, хөлөндөө маск болгон түрхэнэ. Маскийг сайтар хатааж, дараа нь шаврыг бүлээн усаар зайлж, хөлийг нь тэжээлийн тосоор тосолно.

Болгоомжтой арчилсан хөл

Үзэсгэлэнт хөл бол байгалийн үнэлж баршгүй бэлэг төдийгүй байнгын анхаарал халамжийн үр дүн тул таны хувийн арчилгааны хөтөлбөрт тусдаа зүйл байх ёстой. Бидний хөл бидэнд үнэнчээр үйлчилдэг төдийгүй дунджаар 270 сая алхам хийдэг. Таны ерөнхий сайн сайхан байдал бас тэднээс шалтгаална, хөл чинь ядарч байна - та бас муу байна.

Шүршүүр эсвэл усанд орсны дараа хөлөө алчуураар сайтар хатааж, хурууны хоорондох арьсыг хатаахаа мартуузай, тусгай хөлний тосоор тосолж, хуруу бүрийг тус тусад нь массаж хийж, бага зэрэг татна. Дараа нь эрхий хуруугаараа хөлөө сунгана. Энэхүү жижиг массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийн бүх эрхтний ажлыг идэвхжүүлдэг. Боломж гармагц хөл нүцгэн яваарай - энэ нь хөлний жинхэнэ амралт бөгөөд тугалын булчингуудыг төгс сургадаг.

Өнгөлсөн хумс нь зөвхөн сайн арчилсан хөл дээр үзэсгэлэнтэй харагддаг. Тиймээс хөлний кератинжсан арьсыг арилгах нь зайлшгүй шаардлагатай - хөлний арьс, өсгий саарал, муухай болгодог кератинжсан хайрсыг хамгийн зөөлөн аргаар арилгах болно. Хэрэв ийм тосыг тогтмол хэрэглэвэл арьс зөөлөн, гөлгөр, зөөлөн болно. Эмчилгээний өмнө арьсыг урьдчилан чийгшүүлж, бүтээгдэхүүнийг түрхэж, массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлж арилгах нь дээр.

Хөл дээрх үхсэн арьсны эсээс салах бас нэгэн адил түгээмэл арга бол хөлний халуун усанд орсны дараа уушгин чулуу хэрэглэх явдал юм. Үе үе (шөнийн цагаар илүү тохиромжтой) барзгар, барзгар өсгийг нимбэгний шүүсээр арчих нь ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь зөөлөн аргаар, гэхдээ энэ ажлыг нэлээд үр дүнтэй даван туулж чаддаг. 10 минутын дараа шүүсийг угааж, бүх нийтийн өөх тосыг зузаан давхаргаар түрхэж, нимгэн даавуун оймс өмсөж, тайвшруулна. Ийм процедурын дараа арьс гөлгөр, зөөлөн болдог.

Ямар ч тохиолдолд цэвэрлэх процедурын дараа хөлийг шүршүүрт орсон хүйтэн усаар зайлж, усны урсгалыг хурууны үзүүрээс гуя руу чиглүүлнэ. Усны ялгаатай процедур - цусны судаснуудад зориулсан маш сайн сургалт нь хялгасан судасны арьсан дор цухуйсан муухай "од" харагдахаас сэргийлнэ.

Сард ойролцоогоор 1-2 удаа хумсаа тайрах хэрэгтэй. Үүнийг тусгай хясаа эсвэл жижиг хайчаар савантай бүлээн ванны дараа хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хумсыг дотогшоо орохгүйн тулд шулуун зүсдэг. Хумсаа хэт богино тайрч болохгүй, ялангуяа эрхий хуруунууд нь арьсыг гутал, үрэлт, үрэлт, зулзаганд хүрэхээс хамгаалдаг.

Хумсны тэгш бус ирмэгийг тусгай хумсны файлаар тайрч, хадаасны ёроолд арьсыг огтолж болохгүй, харин зөвхөн дугуйрсан хусуураар зөөнө.

Хэрэв та хүсвэл эсвэл цаг завгүй бол эдгээр бүх заль мэхийг гэртээ өөрөө хийж чадахгүй. Мэргэжилтэн танд педикюр хийх гоо сайхны салон руу оч.

Угаах болгондоо хөл, түүний дотор хөлийг чийгшүүлэгч, гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл ургамлын тосоор тосолно. Та тосонд дургүй байсан ч түрхсэний дараа арьс зөөлөн, уян хатан болно гэдгийг санаарай. Ямар ч тохиолдолд хөлний арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд вазелин, борын вазелин, тэдгээрт үндэслэсэн тосыг бүү хэрэглээрэй, зөвхөн ховор хэрэглэснээр тэдний үйлдэл нь чийгшсэн, зөөлөн арьсны үр нөлөөг бий болгодог. Тогтмол хэрэглэснээр арьс улам хуурайшиж, сэвсгэр болдог. Хэт нимгэн, хуурай арьстай хүмүүст глицерин агуулсан хөлний тос тохиромжтой.

Таны зарим зуршил (баруун гутал, бариу оймс, байнга оймс өмсөх, суухдаа хөлөө завилах) нь цусны эргэлтэнд саад учруулдаг тул хөлөнд муугаар нөлөөлдөг. Хэрэв та удаан хугацаагаар суух эсвэл зогсохыг албаддаг бол, жишээлбэл, ажил дээрээ, дараа нь цус, лимф нь хөлөнд зогсонги байдалд ордог. Тиймээс хөл хүндрэх, хавдах зэрэг нь хамгийн муу тохиолдолд венийн судаснуудад хүргэдэг. Тиймээс олон хүний ​​хайртай өндөр өсгийт нь зүрх рүү цус урсахаас сэргийлдэг. Тиймээс өндөр өсгийтэй гутал (7-9 см-ээс дээш) аль болох ховор өмсөхийг хичээгээрэй, онцгой тохиолдлуудад хөлөө намхан хавтгай ултай гуталаар баярлуулна.

Ядаргаа тайлахын тулд хөлөө хүйтэн усаар зайлж эсвэл мөсөн шоогаар арчиж, ментол гель түрхэж, хэдэн минут хэвтэж, хөлөө дээш өргө.

Ази тивийн орнуудад өргөн хэрэглэгддэг эрч хүчтэй ЗОГСООХ ИЛЛЭГ нь богино хугацаанд ядарсан хөлөө тайлах боломжийг олгоно.

1. Эрхий хуруугаараа хуруу бүрийн хадаасны ёроолд, дараа нь үе мөч, хуруу тус бүрийн сууринд тусад нь хүчтэй дарна.

2. Хөл тус бүрийг гараараа барьж, шилбэний ясны завсар (хурууны ёроолын доор) массаж хийнэ.

3. Хөлийн дотоод нумыг нухаж, өсгийгөөс хөл хүртэл иллэг хийнэ.

4. Ахиллес шөрмөсний (шагай) хоёр талын хэсгүүдэд массаж хийнэ.

Сүүлийн үед харамсалтай нь хөлний мөөгөнцрийн өвчин өргөн тархсан байна. Үүний шалтгаан нь эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх, хөлрөх, хавтгай хөл юм. Өвчин нь зөвхөн өвчтэй хүнээс шууд дамждаг төдийгүй түүний хувийн эд зүйлс (оймс, шаахай, хайч, алчуур гэх мэт), мөн халуун ус, усан сан зэрэгт халдварладаг. Тиймээс та хэн нэгний гутлыг хэзээ ч хэрэглэж болохгүй, усан санд зочлохдоо хөлөндөө резинэн шаахай өмсөж, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг зөрчихгүй байх нь дээр.

Байгалийн утас (хөвөн, ноос, торго) оймс, оймс өмсөхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь агаарын солилцоонд саад болохгүй, хөл хөлрөхгүй, мөөгөнцөр үүсэх таатай нөхцөл бүрдээгүй байна.

Хөлний хэт их хөлрөлтөөс ангижрахын тулд бидний санал болгож буй аргуудын аль нэгийг ашиглаж үзээрэй.

- 1 халбага авна. давс, цайны сод, 1 аяга буцалсан усанд уусгаж, өглөө, орой бүр энэ сэрүүн уусмалаар хөлөө угааж, дараа нь арьсаа сайтар хатаана;

- 1 литр ус тутамд 50-100 гр царс модны холтос авч, бага дулаанаар 20-30 минут буцалгаж, хөргөж, өдөр бүр хөлийн халуун усанд декоциний хэрэглэнэ;

- долоо хоногт нэг удаа хөлийг нь тусгай ваннд оруулахыг зөвлөж байна: сав руу бүлээн ус хийнэ, 2 tbsp нэмнэ. л. алимны цуу, тэнд хөлөө дүрж, тусгай сойзоор хөлөө массаж хийнэ. Үүний дараа хөл дээрээ хүйтэн ус асгаж, алчуураар хатааж, хөлний арьс хуурай бол цөцгий эсвэл ургамлын тосоор тосолно.

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан хөлний зарим хэсэг өвдөж, загатнах, хальслах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхийг хойшлуулж болохгүй.

ЭПИЛЯЦ

Ялангуяа зуны улиралд далайн эргийн улиралд хөл, суга, бикини шугамын дагуу тааламжгүй үсийг арилгахгүй бол бие нь дур булаам харагддаггүй гэж бид боддог. Зөвшөөрч байна, гөлгөр, нарийхан арьс нь илүү үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байдаг.

Үс арилгах аргыг өөрөө сонгоорой, гэхдээ бид зөвхөн тус бүрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан цахилгаан сахлын хутгаар үсээ хурдан арилгаж болно - үс засалт. Энэ аргыг заримдаа хуурай хусах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Биш гэж үү? Төхөөрөмжийн ажлын гадаргуу нь тав тухтай хэлбэртэй тул суга хусахад хялбар болгодог. Зарим загварууд нь хэд хэдэн сольж болох хушуу, түүний дотор массажераар тоноглогдсон байдаг.

Үс арилгах хамгийн алдартай аргуудын нэг бол нойтон сахлын хусах явдал юм. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд сахлын хутганы иртэй, сахлын хутганы завсраар арьсанд нэвтэрдэг чийгшүүлэгч тууз бүхий тонгорог бүтээжээ. Сахлын болон хуссаны дараа олон тооны тос, гель нь арьсыг зөв арчлахад тусална.

Нэмж дурдахад тэдгээр нь тааламжтай үнэртэй тул процедурын дараа арьсан дээр ул мөр үлдээдэг дезодорант эсвэл үнэртэй ус хэрэглэхгүй байх боломжийг олгодог бөгөөд нарны гэрлийн нөлөөн дор арьсан дээр хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг.

Ялангуяа сүүлийн жилүүдэд үс арилгах зориулалттай тос, хөөс нь алдартай болсон. Бүтээгдэхүүнийг биеийн эмчилсэн хэсэгт зузаан давхаргаар түрхэж, 5-10 минутын дараа тосыг үсний хамт хусуураар арилгана. Арьсыг савангүйгээр бүлээн усаар зайлна. Процедурын дараа дезодорант, архи агуулсан шүршигч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Өөр нэг найдвартай хэрэгсэл бол гоо сайхны лав юм. Үүний тусламжтайгаар бикини шугамын дагуу хөлний үсийг арилгахад тохиромжтой. Лавыг усан ваннд шингэн зөгийн балны тууштай болтол халааж, сойзоор доороос дээш 10-3 см-ийн тууз болгон түрхэнэ. Тусгай нэхмэл туузыг дээд талд нь наасан (лавтай хамт). 10 минутын дараа туузыг үсний ургалтын эсрэг чиглэлд нэг цохилтоор арилгаж, арьсыг сахлын дараах тосоор тосолно.

Гоо сайхны салонуудад үс арилгах процедур нь илүү үр дүнтэй байдаг, жишээлбэл, электролиз - үсний уутанцар (уутанцар) -ыг цахилгаанаар устгах. 2-3 сессийн дараа үс ургахаа болино.

Усанд орохдоо сайхан өнгөрүүлээрэй

Усанд орох, шүршүүрт орох, усанд орох нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхэд төдийгүй таны биеийн дархлааг бэхжүүлэхэд тогтмол шаардлагатай усны журам юм. Гэсэн хэдий ч угаалгын өрөөгөө угаалгын өрөөнөөс амар амгалан, гоо үзэсгэлэн, зугаа цэнгэлийн жинхэнэ баян бүрд болгон хувиргахыг хичээ.

Үнэн хэрэгтээ тааламжтай дулааныг эдлэх, хүч чадал олж авах, тайвширч, эрүүл мэнд, гоо сайхандаа анхаарал тавихын тулд усанд ороход л хангалттай. Үүний тулд танд ердөө 15-30 минутын чөлөөт цаг, анхилуун үнэрт эфирийн тос, ургамал, далайн давс эсвэл далайн хоол дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.

Та сэтгэлээ сэргээж, өөртөө итгэлтэй баймаар байна уу? Өглөө нь сэргээгч усанд орох хэрэгтэй. Тэдний хувьд усны хамгийн оновчтой температур нь 33-35 хэм, гаа, нимбэг, розмарин эсвэл шилмүүст хандны эфирийн тосыг нэмэлт болгон ашиглаж болно, тэдгээрийг 10-15 минутын дотор авна. Усан арчилгааны дараа биеийг хуурай арчиж үрж, арьс нь цусны урсгалаас бага зэрэг улаан өнгөтэй болно.

Тайвшруулагч ванн нь хүнд өдрийн ажлын дараа тайвшрах, тайван унтах, романтик уур амьсгалыг бий болгоход тусална. Усны температур нь биеийн температуртай ойролцоо, үргэлжлэх хугацаа нь 30 минут хүртэл байдаг. Сарнай (дэлбээ), лавр (эфирийн тос), лаванда (цэцэг, эфирийн тос) нь мэдрэлийг тайвшруулж, стресс, нойргүйдлийг арилгах болно; сарнай, мэлрэг цэцэг нь дотно харилцаанд мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Угаалгын өрөөний уур амьсгалыг тайвшруулах, мэдрэлийн системд тустай байлгахыг хичээ. Усанд ороход тав тухтай байхын тулд толгойгоо алчуураар боож, нүүрэндээ тэжээлийн маск түрхэж, тайвшруулах хөгжим асаах эсвэл анхилуун үнэртэй лаа асаа. Энэ бүхэн нь ванны тайвшруулах нөлөөг сайжруулах болно.

Температурыг 39 хэм хүртэл аажмаар нэмэгдүүлэх халуун ус нь цусны хангамжийн процессыг идэвхжүүлж, 15-20 минутын турш гипотерми ашиглана. Халуун усанд орохдоо хүйтэн эсвэл хүйтэн шүршүүрт орох ёстой.

Дашрамд хэлэхэд усанд орох нь олон гоо сайхны процедуртай хослуулах нь тохиромжтой байдаг - нүүр, хүзүү, деколлетийн янз бүрийн маск, бүх биед зориулсан хальслах. Долоо хоногт нэг удаа далайн давстай хальслах нь бие дэх үхсэн эсийн хайрсыг арилгах бөгөөд давсны нэг хэсэг болох магни нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн арьсанд илүү хурдан, илүү сайн шингэдэг.

ДАВСНЫ БАНН нь арьсанд сайнаар нөлөөлнө, энгийн устай харьцуулахад чийг бага алддаг. Том ширхэгтэй далайн давсыг эмийн санд зардаг бөгөөд олон гоо сайхны компаниуд амтат эсвэл энгийн далайн давс хэлбэрээр ванны нэмэлтийг үйлдвэрлэдэг.

400 гр далайн давсыг 1 литр халуун усанд уусгаад хүйтэн усанд хийнэ. Усанд орохдоо 15 минутаас ихгүй хугацаагаар байх ёстой. Энэ хугацаанд таны биеийн арьс эрдэс бодис, микроэлементүүдээр ханасан байх ба энэ нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгах болно.

ЗАМАГТАЙ УАНН эсвэл далайн ханд (амархан уусдаг ванны шахмал хэлбэрээр худалдаалагддаг) нь эд эс дэх өөх тосны солилцоог сайжруулж, эд эсийн ялгаралтыг сайжруулж, арьсыг чийгшүүлж, эрч хүч өгөх үйлчилгээтэй.

AROMATIC BATH - сүнсэнд зориулсан найр. Усанд хэдхэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Эдгээр өтгөрүүлсэн ургамлын тос нь арьсанд шингээд зогсохгүй амьсгалын төвөөр дамжин тархинд нөлөөлж, сэтгэл санааг сайжруулж, зарим дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, айдас, нойргүйдэл, тайвшруулах, тайвшруулах зэрэг үйлчилгээтэй. . Хопс, валериан, шохойн цэцэг эсвэл зандан мод нь нойрыг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг. Бергамот, гаа, цитрус жимс нь нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Ханиадны хувьд бид гоньд, эвкалипт, нарс зүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эфирийн тос нэмсэн банн бэлтгэхдээ тэдгээр нь усны молекулуудыг холбодоггүй, өөрөөр хэлбэл уусдаггүй, харин усны гадаргуу дээр үлддэг гэдгийг санаарай. Үүнтэй холбогдуулан заасан тооны дусал тосыг ваннд нэн даруй асгаж болохгүй, харин эмульгатор хэрэглээрэй: тосыг 1 шил цөцгий эсвэл 2 tbsp холино. л. зөгийн бал, аль хэдийн бэлтгэсэн хольцыг усанд нэмнэ. Тусгай гель бөмбөлөгт бэхлэгдсэн тосыг хэрэглэхэд хялбар, тэдгээрийг шууд ваннд хийж болно, амархан уусдаг.

Үе үе САРНАЙН ДЭЛБЭЭТЭЙ УСАНД орох нь биед маш сайн. Усанд орохдоо халуун биш, харин халуун усаар дүүргэж, 2 tbsp уусгана. л. зөгийн бал, 1 аяга өтгөн цөцгий (эсвэл 1/2 литр шинэхэн буцалгаагүй сүү), хэдэн атга урьдчилан исгэсэн дэлбээ нэмнэ. Усыг хутгаж, усанд бүрэн дүрж, тайвширч, 30-40 минутын турш хэвт. Дараа нь арьсыг зөөлөн алчуураар арчиж, залуу насны ид шидийн үрлийг угааж болохгүй.

Хөөс банн нь маш их алдартай, учир нь энэ тохиолдолд нэмэлтүүд, янз бүрийн хөөс, ванны гель ашигладаг. Ийм процедурын дараа арьс хуурайшихгүйн тулд рН нь төвийг сахисан (5.5) бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хичээ.

Цөцгийтэй ванны нэмэлтүүд нь биеийн өөхийг нөхөж, арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бодис агуулдаг.

Усанд орсны дараа дуртай үслэг халатныхаа гэдсэнд гүн шумбаж, 10 минутын турш тайвширч, гоо сайхны процедурыг үргэлжлүүлээрэй. Нүүрний арьс шиг биеийн арьс нь тэжээл, чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг тул усны процедурын дараа биеийн тос эсвэл эмульсээр зөөлрүүлж, хуурай арьсанд гель, сүү түрхээрэй. Цөцгийтэй адилгүй тэд арьсанд тослог толбо үлдээхгүй, чийгшүүлж, удаан хугацаагаар байлгана. Бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргад түрхэж, бүрэн шингээх хүртэл үрнэ.

Санал болгож буй бүх бие арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь найрлагатай төстэй боловч үнэрээрээ ялгаатай: цэцэгс, сэргээгч, ургамлын гаралтай, жимслэг, цэвэршүүлсэн. Мансууруулах бодисын үнэр танд таалагдах ёстой, энэ нь хөнгөн, бараг мэдрэгддэггүй, өөрчлөгддөггүй, тэр ч байтугай таны биеийн үнэрийг сайжруулдаггүй бол илүү дээр юм.

Мөн тусгай үнэрт нунтаг байдаг бөгөөд үүнийг угаасны дараа биед түрхэж, нимгэн хальсаар арьсан дээр тавьдаг. Энэ нь таныг хэдэн цагийн турш шинэлэг мэдрэмжтэй байлгахад тусална. Нэмж дурдахад, нунтаг нь түүний жижиг дуслыг шингээх тул арьс хөлсөөс гэрэлтэхгүй.

Дезодорант түрхэх нь таны биеийн арчилгааны хөтөлбөрт зайлшгүй шаардлагатай зүйл байх ёстой. Үүний зэрэгцээ (ялангуяа зуны улиралд) зөвхөн депиляци хийлгэсэн мэдрэмтгий арьсыг цочроодоггүй, зөвхөн архигүй, үнэртэй усгүй сонголтыг ашиглах нь чухал юм.

Целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн

Дашрамд хэлэхэд, тогтмол давстай ваннууд нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг (гуя, өгзөг, гар дээрх сул өөхний хуримтлал) тул тэдгээрийг целлюлитийн эсрэг тусгай хөтөлбөрт оруулахаа мартуузай. Целлюлит гарч ирэхэд арьс нь жүржийн хальс шиг жигд бус, гүдгэр болдог. Энэхүү гоо сайхны согогийг даван туулахын тулд зөвхөн зөв хооллолт, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, массаж хийх, элбэг ус хэрэглэх боломжтой.

Хэрэв та байнга чихэрлэг, махан хоол их хэрэглэдэг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хангалтгүй байвал бие нь бүх өөх тосыг боловсруулж, хорт бодис хэлбэрээр хуримтлуулж, арьсны уян хатан чанар алдагдахад хүргэдэг. Бусад шалтгаан нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, хөдөлгөөний дутагдал юм. Цэвэр агаарт тогтмол алхах, биеийн хөнгөн дасгал хийх нь целлюлитээс салах урт замыг эхлүүлэхэд хангалттай.

Чийгшүүлэгч найрлага, байгалийн тос, эмийн ургамлын ханд агуулсан целлюлитийн эсрэг сүүлийн үеийн бэлдмэлүүд танд маш их тус болно. Үүнээс гадна тэдгээрийн найрлагад хүрэн эсвэл улаан замаг байгаа бол бодис нь арьсанд түрхэхэд ус зайлуулах суваг болж, эдэд илүүдэл шингэн хуримтлагдахаас сэргийлнэ.

Ийм бүтээгдэхүүн арьсанд нэгэн зэрэг тэжээл өгөх боловч массажтай хослуулан хэрэглэхэд л үр дүнтэй байдаг бөгөөд бид танд дахин сануулахаас ичдэггүй, тогтмол дасгал хийдэг. Та массажийг өөрөө хялбархан хийж болно: эрхий хуруу, хурууны үзүүрээр арьсны хэсгийг шүүрэн авч, зөөлөн татаж эсвэл арьсан дээр түрхсэн бүтээгдэхүүнийг тусгай резинэн сойзоор үрж болно. Хөдөлгөөн бүрт хөнгөн цэгэн массажны үр нөлөөг бий болгодог массажны хувцас гэж нэрлэгддэг хувцаснууд хамгийн залхуу хүмүүст туслах болно.

Целлюлитийн эсрэг боолт хийдэг гоо сайхны салонтой холбоо барьж тусламж авахын тулд та арьсыг хуучин уян хатан байдалд нь буцааж өгөхөөс гадна гуя, доод хөлний хэмжээг 1-2 см-ээр багасгаж болно. Сөнөсөн тэнгисийн эдгээх шаварыг асуудалтай газрын арьсанд түрхэж, дараа нь шаардлагатай хэсгүүдийг өтгөн хөвөн туузаар сайтар татна. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд бие махбод дахь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсыг эрдэс бодис, ул мөр элементээр хангадаг.

Целлюлитийг эмчлэхэд хоол тэжээл нь маш чухал цэг юм. Тиймээс илүү их түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, бүх үр тариагаар хийсэн хоол идэхийг хичээ, гэхдээ мах, өөх тос, гурилан бүтээгдэхүүний хэрэглээг эрс багасга. Өдрийн турш та 2-3 литр рашаан ус, элсэн чихэргүй ногоон цай, ургамлын гаралтай дусаах хэрэгтэй.

Хэрэв та энэ хөтөлбөрийг гуя, өгзөг, доод хөлний булчинг идэвхжүүлдэг дасгалын багцаар хийвэл целлюлитийн ул мөр үлдэхгүй, арьс уян хатан, эрүүл болно. Мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлд, тэр ачаалал, дасгалын тоо, хичээл хийх аргачлалыг сонгох болно.