Зөв тохирох хөхний даруулга. Би гэртээ хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай юу, түүнд тохирох хэмжээг хэрхэн сонгох вэ?

Хэрэв та анзаарсан бол 2000-аад оны MTV болон гялгар сэтгүүлүүдийн дур булаам гоо зүйд хүмүүжсэн бидний хувьд өдгөө загварт байгалийн жам ёсны байдал, тав тухыг эрэлхийлэх эрэл хайгуул өрнөж байна. Жишээлбэл, энэ нь цээжийг нээлттэй харуулах загварт хамаатай бөгөөд хөхний даруулга нь хамгаалалтын "саад" үүрэг гүйцэтгэхээ больсон боловч даавууны хоёр нимгэн гурвалжин болгон бууруулсан эсвэл огт байхгүй болно. Францын Безансон хотын Франче-Комте их сургуулийн эрдэмтэд (үгүй ээ, Британийнх биш!) энэ чиг хандлагад нэгдэж, эмэгтэйчүүд бидэнд тодорхойлолтоор хөхний даруулга огт хэрэггүй гэж хэлдэг. Хөхний даруулга зүүх нь сүүлийнхээс бүрэн татгалзсантай харьцуулахад анагаах ухаан, анатомийн болон сэтгэлзүйн хувьд ямар ч давуу талгүй болох нь харагдаж байна. Энэ нь хөхний даруулга нь хүн төрөлхтний тусын тулд зохион бүтээсэн зүйл биш, харин эмэгтэй хүний биеийн бэлгийн болон объектив хэсэг болох хөхийг эрэгтэй хүний нүднээс нуух зориулалттай хувцас юм гэсэн түүхэн баримтыг тэр даруй санаж байна. Дашрамд хэлэхэд, тэдний цаг үед яг л урт банзал шиг. Гэхдээ өнөөдөр бид мини өмсөж, макси бидний хувьд амин чухал гэж гомдоллохгүй байна уу? Тиймээс бид хөхний даруулгаас татгалзах 10 шалтгааныг олсон, эсвэл ядаж түүнээс зуны турш амралтаа авах болно.

Шалтгаан №1: Өглөө бэлдэх нь илүү хурдан байх болно

Хувцсаа өмсөж, самнаж, кофе ууж, бизнест гүйв. Бидний хувьд хөхний даруулга бол эрчүүдийнх шиг оймс байдаг нь нууц биш байх болно: энэ цамцтай яг таарч тохирох нимгэн оосортой цагаан өнгийн даавуу нь хаа нэгтээ ууршиж, цээжний шүүгээг бүхэлд нь эргүүлэхэд хүргэсэн. Үүнээс гадна, сандарч, түлхүүрээ орон сууцны дотор орхисон ...

Шалтгаан №2: Та мөнгөө хэмнэх болно

Ямар ч хөхний даруулга мөнгө шаарддаг бөгөөд нэхсэн тор нь урваж гялалздаггүй, оосор нь сарын дараа сунадаггүй, аяга нь дамараар хучигддаггүй нь бас их мөнгө шаарддаг. Одоо та шаардлагатай хөхний даруулганы жагсаалтыг л бичих хэрэгтэй: a) шаргал, б) хар, в) спорт, г) оосоргүй, д) дээш түлхэх, - загвар нь дунджаар 3000 рублийн үнэтэй. . Та аль хэдийн маш их мөнгө хэмнэж байна ...

Шалтгаан №3: Зуны улиралд та бүгчим мэдрэхгүй

Хөхний даруулга, зун бол огт үл нийцэх зүйл тул хэрэв та эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээний энэ зүйлээс татгалзахаар шийдсэн бол дулааны улиралд бүх зүйл танд үүнийг хийх үүрэг хүлээдэг: хамгийн гэнэтийн газруудад бага хөлс гарах, "өө, загатнах" таагүй мэдрэмж. зөвхөн одоо бүх биеийг чөлөөтэй үлээх сэвшээ салхи л асаана.

Шалтгаан №4: Та илүү эрх чөлөөтэй болно

Ажлаасаа ядарсан гэртээ ирээд, хувцсаа тайлж, бариу хөхний даруулгаа өмсөж, унтлагын хувцас өмсөж, ардаа байгаа хөнгөн байдлаасаа хойш далавчнууд чинь хэрхэн ургах гэж байгааг мэдэр. Хөхний даруулгагүйгээр эдгээр мэдрэмжүүд дуусдаггүй, ялангуяа тааламжтай нь унтлагын хувцаснууд гудамжны хувцас моод болж байна гэж төсөөлөөд үз дээ...

Шалтгаан №5: Нуруугүй хувцаснууд урт наслаарай!

Эдгээр харгис тачаангуй нуруутай ноосон цамц, нарийн браслет торон нуруутай торгон цамц, ар талын бүх товчлуургүй арагшаа өмсөж болох хамгийн түгээмэл эрэгтэй цамцнууд бүгд хууль ёсны дагуу таных. Мөн ил тод оосортой хуурч мэхлэхгүй, бид сургуульд ороогүй байна!

Шалтгаан №6: Уйтгартай яст мэлхий болон үл анзаарагдам орой нь илүү тачаангуй харагдах болно.

Олон жилийн турш өмссөн саарал цамцнаасаа залхаж байна уу? Дотор нь хөхний даруулга өмсөхөө мартаад л, тайвширсан энгэртэй цамц шиг харагдах болно. Үдэшлэгт юу өмсөхөө мэдэхгүй байна уу? Баасан гаригийн өглөө оффис дээр байсан цамцаа аваарай, гэхдээ эхний 4-5 товчийг бүү хий ...

Шалтгаан №7: Нимгэн спагетти оосортой подволк нь сургуулийн сурагч шиг харагдахгүй...

Энэ нь A хэмжээнээсээ маш ичимхий юм. Учир нь та аль хэдийн сургууль, коллежоо аль хэдийн төгссөн бол өөрийн биеэрээ ичиж байгаа нь наад зах нь хачирхалтай. Хэрэв тийм бол эдгээр подволкууд нь хэвшмэл ойлголтоос ангижрахад туслах бөгөөд зүгээр л биедээ тухтай байх болно.

Шалтгаан дугаар 8: хөхний даруулга уян харимхай туузны ул мөр нь шахаж, загатнахаа болино

Амьдралдаа хөхний даруулганы хэмжээтэй алдаа гаргадаг (энэ бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм!) Амьдралдаа бүрэн дүүрэн мэдрэх жинхэнэ диваажингийн мэдрэмжийг метронд урсдаг шатаар "барих" гэж оролдсон. хаа нэгтээ унасан эсвэл хөхний даруулгаа нэг хөдөлгөөнөөр доошлуулснаар тэр одоо өөр газар харгислан үрж байна.

Шалтгаан №9: Муухай хөх байхгүй гэдгийг та олж мэдэх болно.

Гэвч харамсалтай нь өөр өөр хөхний хэлбэрийг ердийн бөөрөнхий бөмбөгтэй ижил хэлбэрт оруулахыг хүсдэг хөхний даруулга байдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ байгальд байдаггүй.

Шалтгаан №10: Туршилт хийснийхээ дараа та хөнгөн хөхний даруулга руу шилжиж магадгүй.

Хэд хоног хөхний даруулгагүй явахыг хичээгээрэй, тэгвэл та хаалттай аягатай хатуу хөхний даруулгаас харшилтай байж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг өөртөө тэмдэглэж байгаа бол bralette хөхний даруулганы хөнгөн загваруудыг туршиж үзээрэй - тэдгээр нь ясгүй бөгөөд зөвхөн даавууны ачаар цээжийг дэмждэг бөгөөд тэдгээр нь гайхамшигтай цээжний эздэд тохиромжтой.

Хөхний даруулга, хөхний даруулга нь эмэгтэй хүний нэг төрлийн гоёл чимэглэл төдийгүй цээжийг хадгалах, хувцасны доор шаардлагатай хэлбэрийг өгөх, нурууг шулуун болгох хэрэгсэл юм. Манай ээж, эмээ нарт бага насны охид үүнийг өмсөхөөс татгалзаж байгааг ойлгоход хэцүү байдаг.

Үүний цаана хөхний даруулга өмсөхгүй байх нь нийгэмд сорилт болж, түүний сэтгэл татам байдалд итгэх итгэл, нэмэлт заль мэхийг шаарддаггүй. Гэхдээ хөхний даруулганы тодорхой функцийг тодорхойлъё.

Орчин үеийн хөхний даруулга, тэдгээрийн төрлүүдийн функциональ зорилго

Функциональ байдал нь өмнөх шигээ бараг ижил хэвээр байв - хөхний булчирхайг зөв түвшинд, хувцасны доор зөв хэлбэрээр дэмжих. Хөхний даруулга нь ихэвчлэн даашинзны доор, спортын хувцастай эсвэл дүрсний нэг хэсэг болдог (хувцаслалтын цээжний хэсэгт бага зэрэг харагдах үед).

Одоогийн байдлаар хөхний даруулганы өөрчлөлтүүд үүнийг маш сайн зөвшөөрдөг. Тэдний 10 орчим нь байдаг янз бүрийн сонголтууд, хөхний хэмжээ / эзэлхүүн, төрөл, бэхэлгээний арга гэх мэт хувьд эмэгтэйчүүд, охидод тохиромжтой.

Өөртөө тохирсон хөхний даруулга сонгоход онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг зүгээр л өмсөж болохгүй.

Илүүдэл хөхний даруулгатай холбоотой гол бэрхшээлүүдийн нэг бол таны дүр төрхийг гэмтээхээс айж эсвэл шаардлагатай гэсэн бодлоор цаг наргүй зүүх явдал юм. Энэ нь юу нь буруу вэ, бид цаашид авч үзэх болно.

Хөхний даруулга өмсөхөд хэр хугацаа шаардагдах вэ

АНУ-ын эрдэмтэд хагас хоногоос дээш хөхний даруулга өмсөх хор хөнөөлийн талаар санал нэгтэй маргаж байгаа бөгөөд энэ удаад ч мөн адил. Тэд хөхний булчирхай дахь цусны урсгалыг алдагдуулдаг нарийн, шахаж хөхний даруулга өмссөн тохиолдолд хөхний хорт хавдар үүсэх талаар санал бодлоо илэрхийлж байна.

Манай ээж, эмээ зэрэг олон эмэгтэйчүүд дараахь зүйлд итгэлтэй байдаг.

Та цээжээ харуулж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл, хөх нь хувцасны доор цухуйхгүй байх ёстой - энэ бол муу зан, бүдүүлэг байдлын шинж тэмдэг юм;
Хөхний даруулга нь цээжийг бүрдүүлдэг. Хэрэв та үүнийг өмсөхгүй бол хөхний хэлбэрийг алдагдуулж болно, энэ нь буруу хэлбэрээр үүсдэг.
Хөхний булчирхай, мастопати, хөхүүл үеийн жин зэрэгтэй холбоотой асуудлуудын хувьд хөхний даруулга нь өдрийн цагаар хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.

Үүний зэрэгцээ Оросын эрдэмтэд Америкийн санал бодолтой санал нэг байна.

Удаан хугацаагаар хөхний даруулга зүүх нь хөхний булчирхайг гажигтай болгож, хөхний даруулга зүүсэн үед хөхийг чангалдаг бөгөөд энэ нь удаан үргэлжлэх тусам эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд илүү их хохирол учруулдаг.
Цээжний булчингууд нь суларч байна, учир нь хөхний даруулга нь цээжний булчин биш, харин нэмэлт элементүүдийн улмаас их хэмжээгээр шахах, бага хэмжээгээр нэмэгдүүлэх зэрэг дэмжлэг үзүүлэх, хэлбэржүүлэх үүргийг гүйцэтгэдэг.

Хэдийгээр хөхний даруулга удаан хугацаагаар өмсөх нь хөхний хорт хавдар үүсэх шалтгааны талаарх Америкийн эрдэмтдийн санал бодол нь янз бүрийн бүлгийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, түүний дотор Европ, Африк, Азийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн харьцуулсан судалгаанд үндэслэсэн болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь өөр улс орны хувцаслалтын уламжлалд дасан зохицож, эмэгтэйчүүдийн хорт хавдар ихэссэнтэй холбоотой юм. Жишээлбэл, Америк дахь Япон эмэгтэйчүүд Америкийн загварт хүндэтгэл үзүүлж хөхний даруулга зүүж эхэлсэн.

Дээрх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж үзье - Та яагаад гэртээ хөхний даруулга өмсөж болохгүй гэж:

Хөхний булчирхай нь биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил байнгын хурцадмал байдлаас амрах ёстой.
Төрөл бүрийн хувцас, үйл ажиллагаанд шаардлагатай хөхний даруулганы сонголтыг сонгох шаардлагатай.
Нэмэлт элементүүдийг оролцуулалгүйгээр хэлбэр дүрсээ хадгалж, эрүүл байлгахын тулд цээжний булчингаа хөгжүүлэх нь зүйтэй.

Үүний дагуу үндэслэлээ дуусгая. Та яагаад гэртээ хөхний даруулга өмсөж болохгүй гэжТаны булчингууд нь хөхөө хэлбэржүүлж, эрүүл байлгах хамгийн сайн арга юм гэсэн итгэл дээр үндэслэсэн.

34 019

Эмэгтэйчүүд яагаад хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай гэж үздэг вэ? Энэ нь юу вэ - зуршил, даруу байдал, дүр төрх эсвэл бэлгийн дур сонирхол? Гэхдээ ямар ч шалтгаантай эмэгтэй хүн бүр хөхнийхөө сайхан хэлбэрийг хадгалж, юуны түрүүнд хөхөө унжихаас хамгаалахыг хүсдэг.

Олон эмэгтэйчүүд хөх нь анатомийн хувьд өөрийгөө дааж чадахгүй, унжсан нь хөхний булчирхайг дэмждэг шөрмөсний сулралаас болдог гэж андуурдаг. Тиймээс хөхний даруулга нь хөхийг дэмжиж, унжихаас сэргийлдэг гэдэгт тэд итгэлтэй байна.

Үнэндээ бүх зүйл яг эсрэгээрээ байдаг. Хөхний хөхний даруулга унжихад хувь нэмэр оруулдаг тул хөх нь дэмжлэгээс хамааралтай болж, унжихаас хамгаалах байгалийн механизм, ялангуяа хөхний хатингарлыг дэмждэг булчин, шөрмөс үүсдэг. Хөхний даруулга нь сул хөхийг бий болгодог бөгөөд хөхний даруулгад тулгуурлан хиймэл дэмжлэг үзүүлснээр өөрийгөө дэмжих чадвараа алддаг. Ачаалал даахгүй аливаа эрхтэн цаг хугацааны явцад хатингардаг. Шөрмөс нь мөн адил - хэрэв тэд үүргээ биелүүлэхгүй бол цаг хугацааны явцад суларч байна. Тийм ч учраас анх удаа хөхний даруулгаас татгалзах үед олон эмэгтэйчүүд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Анагаах ухааны судалгаа үүнийг баталж байна Цээжний жингээр шөрмөсний байгалийн ачааллыг анатомийн аргаар хангаж, сунахад хүргэдэггүй..
Мөн дотуур хувцас үйлдвэрлэгчид хөхний даруулга зөвхөн өмсөж байх үед хөхийг хэлбэржүүлж, дэмждэг гэдгийг анхааруулдаг.

Бага зэрэг анатоми. Хөхний хэлбэрийг юу хадгалж байдаг.
Хөхний булчирхайн жин дунджаар 150-200 гр, жирэмслэлт, хөхүүл үед 2-4 дахин нэмэгддэг.
Эмэгтэй хөхөнд булчин байхгүй, булчирхайлаг, өөх тос, холбогч эдээс бүрддэг.
Хөхний хэмжээ нь зөвхөн өөхний эд эсийн хэмжээнээс хамаардаг бол хөхний өөр өөр хэмжээтэй эмэгтэйчүүдэд булчирхайлаг эдийн хэмжээ (жирэмсний гаднах) ойролцоогоор ижил байдаг.
Хөхний булчирхай нь капсулаар хүрээлэгдсэн бөгөөд энэ нь өнгөц фасциас (холбогч эдийн бүрээс) үүсдэг. Энэ нь булчирхайг урд болон ар талд нь бүрхэж, булчирхайн дээд ирмэг дээр фасцын урд болон арын давхаргууд хоорондоо холбогдож, эгэмний ясанд наалдаж, цээжний тулгуур холбоосыг (Куперийн холбоос) үүсгэдэг. Капсулаас булчирхайн гүн рүү холбогч эдийн таславч сунаж, түүнийг 15-20 радиаль байрлалтай дэлбээнд хуваадаг бөгөөд тус бүр нь хөхний толгойн хэсэгт өөрийн гэсэн ялгаруулах сувагтай байдаг.
Урд талаас нь капсул нь холбогч эдийн утаснуудын тусламжтайгаар арьстай холбогддог. Цаана нь цээжний булчингуудтай бөгөөд энэ нь эргээд цээжийг бүхэлд нь дэмждэг. Эдгээр шөрмөс нь нимгэн, амархан сунадаг тул хөхний булчирхай нь цээжний ханатай харьцуулахад хөдөлгөөнтэй байдаг.
Хүзүүнээс хөхний толгойг холбосон шугам хүртэлх хөхний арьс, түүний доор байрлах булчингийн эдүүд нь "байгалийн хөхний даруулга" гэж нэрлэгддэг хөхний даруулга үүсгэдэг.
Тиймээс Куперын шөрмөс, цээжний булчин, арьс нь хөхний хэлбэрийг дэмждэг.

Хөхний байрлал нь гоо зүйн үүднээс оновчтой эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог маш энгийн тест байдаг.

Хөхний толгойн хоорондох зай нь хөхний толгойноос доод хөндийн хөндий хүртэлх зайтай тэнцүү байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хамгийн тохиромжтой нэмэлтээр тэгш талт гурвалжинг авах хэрэгтэй бөгөөд түүний суурь нь хөхийг холбосон шугам, хажуу тал нь хөхний толгойноос эгэмний доорхи нүх хүртэлх шугам юм.

Мэргэжилтнүүд юу гэж хэлэх вэ?
Энэ төрлийн хамгийн өргөн хүрээтэй нь Безансон дахь Францын Франше-Комте их сургуулийн спортын анагаах ухааны мэргэжилтэн, профессор Жан-Денис Рауллионы судалгаа юм.
Жан-Денис Роллион 18-35 насны 300 гаруй эмэгтэйн хөхийг сайтар шалгаж үзээд гайхалтай үр дүнгээ танилцууллаа. Түүний 15 жилийн судалгаагаар хөхний даруулга өмсдөг эмэгтэйчүүдийн хөх унждаг хөхний даруулга өмсдөггүй эмэгтэйчүүдээс илүү унждаг байна. Францын эрдэмтэн энэ насныханд хөхний даруулга хэрэггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Тэрээр хөхний даруулга зүүх нь хөхийг дэмждэг байгалийн булчинг сулруулдаг гэж мэдэгджээ.
Доктор Роллион хэлэхдээ: "Анагаах ухаан, физиологи, анатомийн үүднээс авч үзвэл хөхний жинг хасах нь ямар ч ашиг тустай байдаггүй. Үүний үр дүнд энэ нь илүү унжиж, хөхний даруулга нь зүгээр л "хуурамч хэрэгцээ" юм. Ялангуяа бага наснаасаа хөхний даруулга өмсөх нь ашиггүй.

Судалгаанаас харахад хөхний даруулгагүй амьдрах нь хөхөнд сайнаар нөлөөлдөг. Цээж нь даралтаас чөлөөлөгдөж, амьсгалахад хялбар болж, хөхний булчирхайн лимф, цусны эргэлт алдагдахгүй, цээжний жин мөр, нурууг дэмжихээ больж, булчингууд аажмаар байгалийн дэмжлэгийн үйл ажиллагаагаа сэргээдэг. Булчингууд хүчээ сэргээх хүртэл эхний хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрж байсан ч эдгээр бүх ашиг тус нь бодитой юм.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд цээжийг дэмждэг булчин, шөрмөс нь байгалийн үйл ажиллагаагаа идэвхтэй гүйцэтгэж эхлэхэд унжих нь багасч, цээж илүү уян хатан болдог.
Анагаах ухааны судалгаанууд үүнийг баталж байгаа тул үүнийг баталж байна Зохих бүтэц, үйл ажиллагааг хангахын тулд шөрмөсний бат бөх, уян хатан байдал нь тэдгээрийн жингийн ачаалалаас хамаарна.

Цээж яагаад унждаг вэ?
Уг нь хөх шөрмөс, унжих нь удамшлын хүчин зүйл, жин нэмэгдэх, арьсны сулрал, жирэмсний тоо, жирэмсний өмнөх хөхний хэмжээ, мэдээжийн хэрэг нас зэргээр тодорхойлогддог. Нас ахих тусам бие нь арьс, булчингийн уян хатан байдалд шаардлагатай коллаген, эластин бага хэмжээгээр ялгардаг тул хацар унжиж, цээж нь өмнөх хэлбэрээ алддаг.

Хөхний унжилт нь хөхний булчирхайг хөхний булчинд хангалттай дэмждэггүй, урт статик байрлалаар (мониторын өмнө суух), нуруу, мөр нь муруйсантай холбоотой байж болно. Тиймээс цээжний булчинг бэхжүүлэх, хэв маяг дээр ажиллах нь сайхан цээжинд хүрэх замд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм.
Гэхдээ уналтын хэсэг нь арьсаар дамждаг гэдгийг мартаж болохгүй. "Байгалийн хөхний даруулга" -ын сайн өнгө, хүч чадал нь цээжийг сайн нөхцөлд өгдөг.

Гэсэн хэдий ч хөхний даруулга өмсөх нь ашигтай байдаг нөхцөл байдал байдаг.

Юуны өмнө бид спортын тухай ярьж байгаа бөгөөд бүх тохиолдолд гүйх, үсрэх, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх шаардлагатай болдог. Үүний шалтгаан нь дараах байдалтай байна: ийм хөдөлгөөн хийх үед цээж нь чичирч, дээш доош, хажуу тийш огцом хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь маш том далайцтай (15 см хүртэл) байдаг тул ихээхэн ачаалалтай байдаг.
Цээжийг дэмждэг шөрмөс нь нэлээд нимгэн байдаг тул гэнэт хөдөлгөөн хийх үед цээж нь "үсрэх" үед амархан сунадаг. Тиймээс, цээж нь жижиг байсан ч гэнэт хөдөлгөөн хийх шаардлагатай үед та цээжийг найдвартай бэхэлж, унжихаас сэргийлдэг функциональ дэмждэг спортын хөхний даруулга (эсвэл сэдэв) өмсөх хэрэгтэй. Ийм сэдэв нь цээжний идэвхтэй чичиргээг багасгаж, арьс, шөрмөсний байгалийн бус суналтаас сэргийлдэг. Энгийн хөхний даруулга нь энэ асуудлыг илүү дордуулдаг.
Илүүдэл жинтэй, эмгэгийн хувьд хүнд хөхтэй эмэгтэйчүүд.
Олон хүмүүс байгалийн шалтгаанаар шөрмөс нь сунасан эмэгтэйчүүдийг төрүүлдэг.
Хөгшрөлтийн үед булчин, шөрмөсний ая сулардаг.

Дүгнэлт
Хүний бие орчин үеийн дотуур хувцасаар засч залруулах ёстой өө сэв, согогтой бүтээгдээгүй.
Хөх унжих нь байгалийн үйл явц бөгөөд хөхний даруулга өмсөхөд нөлөөлдөггүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөхний даруулга өмссөн, хөхний даруулга өмсөөгүй эмэгтэйчүүдийн аль алинд нь хөх хэлбэрээ алдаж, унждаг. Үүнд шал өөр шалтгаан бий.
Тиймээс хөхний даруулга өмсөх, өмсөхгүй байх нь эмэгтэй хүн бүрийн хувийн сонголт юм.

Гэнэтийн мэдээ бол өдөр бүр хөхний даруулга өмсөх шаардлагагүй юм.

Smart өдөр бүр хөхний даруулга өмсөхийн давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гаргажээ.

Яагаад тийм гэж?

1. Эрх чөлөөний сайхан мэдрэмж
Тийм ээ, өдөржин хөхөө төмөр тороор барьдаг байсан оройдоо хөхний даруулгаа тайлах мөч бол амьд сэрүүн, аз жаргалыг мэдрэх нэмэлт боломж юм. Гэхдээ хэрэв хөхний даруулга өмсөх нь танд өдөр бүр ийм таагүй байдал үүсгэдэг бол энэ нь таны амьдралын туршид (за, эсвэл нийгэм таны гадаад байдал, бэлгийн харьцаанд цэг тавих хүртэл) зовж шаналах үнэ цэнэтэй юу? Тийм ээ, нийгэм таны бие махбодтой холбоотой үүрэг хариуцлагыг тодорхой зохицуулсан хатуу дүрмийг баталсан - гэхдээ та өөрөө эдгээр шийдвэрийг гаргах насанд хүрсэн байх.

2. Дотуур хувцас таны хувцастай таарч байна уу гэж санаа зовох хэрэггүй
Хэзээ нэгэн цагт таны дуртай даашинз шүүгээнд тоос цуглуулж байсан, учир нь өнгө нь таарч тохирсон цорын ганц хөхний даруулга нь тамлах хэрэгсэл болж ажилладаг уу? Цагаан цамц, подволкны доороос хар оосор гэнэт харагдвал хажуу тийшээ харахаас айдаг уу? Ямар ч хүзүүний шугам хэтэрхий гүн, нээлттэй болж хувирдаг тул түлхэлт хийх нь зүйтэй болов уу? Энэ бүгдийг нэг энгийн үйлдлээр шийддэг - хөхний даруулгаас татгалзах. Үүнгүйгээр цээж нь илүү байгалийн, чөлөөтэй харагдаж, хувцастай таарах гэсэн санаа зовнил арилж, ямар ч хүзүүний шугам дур булаам хэвээр үлддэг ч ил гарахгүй.

3. Бидний нүдний өмнө өөрийнхөө бэлгийн харьцааны мэдрэмж улам бүр нэмэгдэж байна.
Тийм ээ, бид бүгд Найзууд киноны Рэйчел Грин болон түүний үзүүртэй хөхийг санаж байна. Тэгээд та юу мэдэх вэ? Энэ нь супер секси байсан. Хөхний даруулга өмсөхгүй байхын хамгийн сайн тал нь бусдын алхаж яваа соронз болж байгаадаа биш (энэ нь тийм нөлөө үзүүлсэн байх) харин өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд үнэхээр тусалдаг. Анх удаа дотуур хувцасгүй байх нь хүн бүр чам руу харж байгаа мэт мэдрэмжээс болж эвгүй байх болно. Гэвч үнэн хэрэгтээ ихэнх хүмүүс түүний байхгүйг маш хүйтэн өдөр л анзаарах болно. Гэхдээ та эрх чөлөөний төлөө дахин нэг алхам хийсэн гэдгээ баттай мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь таны бүх сэтгэл санаа, зан байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Яагаад үгүй гэж?

1. Хэрэв та том хөхтэй бол
Хөхний даруулга нэг зүйлийг үгүйсгэх аргагүй: тэд биднийг үнэхээр дэмждэг. Наад зах нь бие махбодийн хувьд. Хэрэв та хөхний даруулгагүй хэдхэн цагийн дотор том хөхний хариуцлагын бүх ачааг нуруун дээрээ үүрч эхлэх юм бол дотуур хувцаснаас огт татгалзаж болохгүй. Зүгээр л цуст ул мөр үлдээхгүй, үрэхгүй байх илүү тохь тухтай сонголтыг сонго.

2. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол
Хүчтэй дасгал хийх үед хөхөө хөхөх нь үнэхээр саад болдог. Энэ тохиолдолд сайн дэмжлэгтэй спортын хөхний даруулга сонгоорой (зөвлөхөөс асуугаарай), энэ нь танд тав тухтай, спортоор хичээллэх дуртай болно. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр хөхний даруулга нь өдөр тутмын хувцас өмсөхөд тохиромжтой, гэхдээ "нэхсэн торны мангас" -аас хамаагүй сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.

Эрүүл хүний хувилбарууд

Спортын хөхний даруулга. Зөв сонгогдсон хэмжээ нь хаана ч дарж, шахдаггүй бөгөөд хөхний толгой тохиромжтой хэлбэртэй тул гэнэтийн "зугтах" нь гарцаагүй. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр хөхний даруулга нь даашинз, тунгалаг цамцны доор хоёуланд нь гайхалтай харагдаж байна.

Bralets. Жижиг хөхтэй хүмүүст тохиромжтой. Ихэвчлэн эдгээр нь хонхорхойгүй зөөлөн тортой хөхний даруулга бөгөөд хувцасны доор ч, түүний оронд ч үзэсгэлэнтэй харагддаг.

Stickini (эсвэл ердийн үгээр бол хөхний толгойн наалт). Тэд хүйтэн өдрүүдийн айдсаас салж чадахгүй байгаа охидын найдвартай даатгал болно.

Эмч нар юу гэж бодож байна вэ?

Хэрэв та 2 (эсвэл түүнээс бага) хэмжээтэй бол булчингууд чинь ачааллыг өөрөө даах чадвартай бөгөөд жилийн турш хөхний даруулга өмсөх шаардлагагүй.

Том хөхтэй охидын хувьд хөхний даруулга нь зөвхөн ая тухтай байдлыг хангах үүднээс шаардлагатай байдаг бөгөөд "өмсөх, өмсөхгүй байх" шийдвэрийг эмэгтэй хүн бүр өөрөө гаргадаг.

Зөвхөн хүүхдийг хооллох үед болон дараа нь хөхний хэмжээнээс үл хамааран дотуур хувцас өмсөхийг шаарддаг. Саалийн дараах өөрчлөлтийн үр дүнд хөх нь хүндийн хүчний нөлөөгөөр агшиж, унадаг тул нэмэлт дэмжлэг шаардлагатай байдаг.

Хөхний даруулга бол бүх эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээний нэлээд танил элемент юм. Олон охид үүнийг байнга өмсдөг бөгөөд зөвхөн унтахынхаа өмнө тайлдаг. Хөхний даруулга нь алхаж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед цээжийг ганхуулахгүйн тулд цээжийг дэмжихэд тусалдаг. Гэхдээ гэртээ заавал өмсөх ёстой юу?

Өнөөдөр ийм төрлийн дотуур хувцасны асар том сонголт байдаг: спорт, гялгар, оосортой, оосоргүй, цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь түүнийг илүү дур булаам болгодог. Охид, эмэгтэйчүүд үүнгүйгээр амьдралаа төсөөлөхөө больсон бөгөөд ихэнхдээ хөхний даруулга өмсөхөөс татгалзах нь нийгэмд маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь гоо зүйн хувьд тийм ч таатай биш юм.

Магадгүй энэ бол зүгээр л эвдэгдэх хугацаа нь хоцрогдсон хуучирсан хэвшмэл ойлголт юм болов уу? Энэ үнэхээр тухтай юу, заавал хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай юу? Хөхний өвчлөл, ялангуяа хөхний хорт хавдрын тоо эрс нэмэгдэж байгаа өнөө үед энэ асуудал маш их хамааралтай байна. Эдгээр бүх асуудлыг ойлгохыг хичээцгээе.

Би гэртээ хөхний даруулга өмсөх ёстой юу?

Энэ асуудалд янз бүрийн үзэл бодол байдаг. Хэн нэгэн нь хөхний даруулга байнга зүүх нь хөхний хэлбэрийг хадгалахад тусалдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг бол зарим нь энэ нь маш хортой бөгөөд янз бүрийн өвчинд хүргэдэг гэж үздэг. Энэ талаар эмч нарын санал бодол нэлээд зөрчилддөг.

Жижиг, цэвэрхэн цээжний эзэд түүнгүйгээр хийх боломжтой, гэхдээ гайхалтай хэлбэрийн эзэд хувцасны шүүгээний энэ хэсэггүйгээр хийж чадахгүй. Эцсийн эцэст, зөв сонгосон хөхний даруулга нь цээж, нурууны шөрмөсний ачааллыг багасгахад тусалдаг.

Хөхүүл эхчүүдэд эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээний энэ хэсэггүйгээр хийх нь бас хэцүү байдаг. Өнөөдөр тэдэнд зориулсан тусгай загварууд байдаг бөгөөд эдгээр нь хөхийг байнга нэвтрэх боломжтой, нэгэн зэрэг сайн дэмждэг байх ёстой гэдгийг харгалзан үздэг. Эдгээр нь зөвхөн байгалийн болон амьсгалах даавуугаар хийгдсэн байдаг.

Эмч нар хөхний даруулга 12 цагаас илүү хугацаагаар өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна, мэдээжийн хэрэг, ямар ч тохиолдолд, ялангуяа хөхүүл үед, лимфийн гадагшлах урсгал алдагдаж, мастит гэж нэрлэгддэг маш тааламжгүй хүндрэлд хүргэдэг. Хөхүүл эмэгтэйчүүдэд энэ өвчин тусах магадлал аль хэдийн их байдаг бөгөөд энэ нөхцөлд тэд арав дахин нэмэгддэг.

АНУ-ын эрдэмтэд хувцасны шүүгээний энэ элементийг 12 цагаас илүүгүй хугацаагаар хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл 10 дахин их байдаг гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд хөхний даруулга зүүх нь огт шаардлагагүй бөгөөд шаардлагагүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. хөхөнд ямар нэгэн байдлаар туслах, харин түүнд саад болдог. Тэд эмэгтэйчүүдийг эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхад нь туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг өгдөг.

Хөхний даруулгатай унтахаас зайлсхий.
Хатуу, өргөх загвар өмсөж болохгүй, учир нь энэ нь лимфийн зогсонги байдалд хүргэдэг.
Байгалийн материалаар хийсэн дотуур хувцасыг илүүд үзэх нь зүйтэй. Хүлэмжийн нөлөөг нейлоноор хийсэн загварууд бий болгодог.
Оосоргүй сонголтууд нь лимфийн зангилааг гэмтээдэг, учир нь тэдгээрийн хажуу тал нь их хэмжээний ачааллаас болж биед зүсэгдсэн байдаг.

Дотоодын эмч нар зөв сонгосон дотуур хувцас нь ноцтой өвчин үүсгэхгүй, харин эсрэгээр нь зөвхөн цээжийг гэмтлээс хамгаалах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Гэрээс гадуур (ажил, сургууль гэх мэт) үүнийг тогтмол өмсөх нь эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт тэд итгэлтэй байна.

Хэрхэн зөв хөхний даруулга сонгох вэ?

Эхлээд та хэмжээг зөв тодорхойлох хэрэгтэй, дотуур хувцасны дэлгүүрийн зөвлөхүүд үүнд тусална. Үүнийг гэртээ өөрөө хийх нь маш хялбар бөгөөд үүний тулд танд сантиметр соронзон хальс хэрэгтэй болно.
Аяга нь тав тухтай байх ёстой бөгөөд цээжийг бүрэн бүрхсэн байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд дарамт болохгүй.
Оосор, бүс нь биеийг огтолж, цээжний хөдөлгөөнд саад болохгүй. Амьсгалахад хүндрэлтэй байх ёсгүй, хэрэв тэд үүсвэл хэмжээ нь буруу сонгогдсон тул ийм дотуур хувцас өмсөх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэх болно.
Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд өргөн оосортой өтгөн материалаар хийсэн загварт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь том хөхтэй байлгахад тусална.
Чанар муутай будаг нь эрүүл мэндэд маш аюултай тул бараан өнгийн хөхний даруулга нь зөвхөн итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс худалдаж авах ёстой.

Тав тухтай дотуур хувцас нь арьсан дээр ул мөр, хонхорхой үлдээхгүй, таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэдэггүй, өвдөлт үүсгэдэггүй, хөдөлгөөнд саад болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хөхний даруулга өмсөх эсэхээ эмэгтэй хүн бүр өөрийн мэдрэмжээс хамаарч өөрөө шийдэх ёстой. Хэрэв та зөв загвар сонгох, хөхөө амраах, боломжтой бол гэртээ өмсөхгүй байх нь хор хөнөөл учруулахгүй.

Дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг дагаж, шударга секс нь үзэсгэлэнтэй, хамгийн чухал нь эрүүл хэвээр байх болно.