Хүүхэд хэзээ өгч эхлэх вэ? Хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнс: танилцуулах хуваарь

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь олон домог, домог эргэлддэг сэдэв юм. Зөвхөн туршлагагүй эхчүүдээс үйрмэгээр хооллохыг хичээдэггүй. Шүүс эсвэл нухаш хэлбэрийн жимс нь эхний тэжээлд зориулагдсан бүтээгдэхүүн биш гэж үздэг. Харин эдгээр нь нэмэлт хоол хүнсний анхдагч бөгөөд гурван сартай хүүхдүүдэд нэн тохиромжтой байдаг. Ийм үзэл бодол байдаг - дөрвөн сартай хүүхэд 100 грамм хүртэл ногооны нухаш идэж, таван сартайдаа сүүтэй будаа идэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ижил төстэй арга нь өмнө нь хийгдэж байсан. Үүнийг Эрүүл мэндийн яам 1999 онд баталсан. Гэхдээ өнөөдөр эмч нар бодлоо бүрэн өөрчилсөн. энэ асуудлын талаар. Тиймээс та хүүхдийн хоолонд хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, хэдэн настайдаа зөв хийхээ бодож олох хэрэгтэй.

Эрт хооллох онцлог шинж чанарууд

Хэрэв зургаан сараас доош насны хүүхдийг хөхөөр хооллож байгаа бол түүнд нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэггүй болно. Энэ баримт нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон юм Европын эрдэмтдийн хийсэн судалгаа. Хэрэв хүүхэд эхийн сүү иддэг бол түүнд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй, учир нь тэр бүх шим тэжээлийг сүүнээс авдаг. Нэмж дурдахад 4 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтэнд сүүнээс бусад хоол боловсруулахад шаардлагатай ашигтай фермент байдаггүй. Ийм ферментүүд зөвхөн амьдралын зургаан сар, заримдаа нэлээд хожуу үед л гарч ирдэг.

Нэмэлт хоолыг эрт нэвтрүүлэх аюул нь үйрмэг нь хүнсний харшил үүсгэх магадлал өндөртэй байдагтай холбоотой юм. Үүнээс гадна, хөгжөөгүй организм хүнд хоолыг шингээх чадваргүй болно.

Энэхүү хандлагын шинжлэх ухааны үндэслэл үйрмэгийн хоол тэжээлээс харахад хүүхдийн хөгжөөгүй гэдэс нь ийм хүнд хоол хүнс хэрэглэхэд хараахан бэлэн болоогүй байна. Тиймээс цадахгүй, хүүхэд өлссөн хэвээр байна. Үүний эсрэг регургитаци, дархлаа буурч, суулгалт ажиглагдаж байна.

Зургаан сар хүртэл эхийн сүүгээр хооллож байсан хүүхэд хиймэл хооллолтыг нэвтрүүлж байснаас хамаагүй эрт мөлхөж, алхаж эхэлжээ. Гэхдээ та нэмэлт тэжээлийг хэзээ эхлэхээ бодож байсан бол ихэнх хүүхдийн эмч нар үүнийг зургаан сараас эхлэн хийх нь зүйтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Та ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй вэ? Хэдэн настайгаасаа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг вэ? Энэ тохиолдолд гол шалгуур бол гүйцэтгэл юм хагас настай хүүхэд. Хөхөөр хооллох, холимог эсвэл холимогоор хооллож буй нярай хүүхдүүд дараахь энгийн хүчин зүйл дээр үндэслэн эхний нэмэлт хоол хүнсийг авах ёстой.

Нэмэлт хоолонд бэлэн байх гол шинж тэмдэг

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмчид үзүүлдэг ээжүүд хүүхэд цадаагүй байна гэж хэлдэг. Дараа нь эхний нэмэлт нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх асуудал гарч ирнэ. Үүний зэрэгцээ, шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд үйрмэг бэлэн байгааг харуулсан дараахь хүчин зүйлсийг харгалзан үзнэ.

Нэмэлт хоол хүнсний техник, сорт

Хэрэв зургаан сартай хүүхэд ээж, ааваасаа тавагтай хоолонд дуртай болж эхэлбэл хооллосны дараа хүүхэд өлсөж байна гэж бодож болохгүй. Тэр зүгээр л шинэ бүх зүйлийг сонирхдог. Нэмж дурдахад тэрээр эцэг эхийнхээ хоолны таашаалд татагддаг бөгөөд тэр мөн адил таашаал авахыг хүсдэг. Энэ үед та боловсролын нэмэлт хоолыг танилцуулж болно.... Энэ нь эцэг эхийн нэг хэсгийн микродозоос бүрдэх бөгөөд зөвхөн шүдэнзний толгойн хэмжээтэй тэнцэнэ.

Гэхдээ эмчийн зөвлөсний дагуу нэвтрүүлсэн хүүхдийн хагас хоолны нэмэлт хоол байдаг бөгөөд энэ нь хагас цайны халбага хоол юм. Гэхдээ нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрмүүд нь энгийн байдаг.

Бүтээгдэхүүний танилцуулах дараалал

Эхний ээлжинд удаан хугацаагаар нялхсын хоол тэжээлийн талаархи танилцуулгад жүүс, нухаш хэлбэртэй жимс байсан. Гэхдээ өнөөдөр энэ хандлагыг үндсэндээ буруу гэж үзэж байна. Жимсний найрлага дахь хүчил нь хүүхдийн хоол боловсруулах системд сөргөөр нөлөөлдөг. Жимс нь их хэмжээний органик сахар агуулдаг тул нялхсын хоолонд нэг жилийн өмнөөс оруулахыг зөвлөдөггүй.

Гэхдээ хүн санаж байх хэрэгтэйЗургаан сартайгаасаа эхлэн хүүхэд амин дэм, эрдэс бодис, ялангуяа цайр, төмрийн дутагдалд орж эхэлжээ. Тиймээс энэ насанд амархан шингэцтэй хэлбэрээр эдгээр витамин агуулсан үр тариа, хүнсний ногооны үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Хэрэв үйрмэг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй бол - өтгөн ялгадас, дараа нь та үр тариа нэвтрүүлж идэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв өтгөн хатах юм бол эхлээд хүнсний ногооны нухашыг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Гурав дахь шатанд махны нухашыг нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа жимсний нухаш, жүүс рүү орохыг зөвшөөрнө. Хоёрдахь нэмэлт хоолыг нялх хүүхдэд эхнийхтэй нь зэрэг хамт өгөхийг зөвлөж байна.

Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх зөв арга нь юу вэ, хэдэн наснаас нь хийхийг зөвлөж байна вэ? Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ?

Хүнсний ногоо

Хүүхэд ямар төрлийн хоол хүнс хэрэглэж байгаагаас үл хамааран тэрээр 6 сараас хойшхи анхны бүтээгдэхүүн болох ногооны нухашыг авдаг. Эмч нар төмс, лууван, цуккини зэрэг хүүхэд, эцэг эхийн амьдардаг бүсэд ургадаг хүнсний ногоог нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна. Бага зэрэг дараа нь буурцагт ургамал өгөхийг зөвлөж байна.Жилээс өмнө улаан лооль, сонгино зэрэг хоолыг хүнсэнд нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Эмч нар нухсан ногоог өөрөө хийхийг зөвлөж байна. Үүний тулд бүтээгдэхүүн тус бүрийг урсгал усаар сайтар зайлж цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо хоол хийх гурван арга байдаг: уураар жигнэх, усанд эсвэл зууханд шарах. Бүрэн чанаж болгосон бол ногоог үрж цэвэрлэнэ.

Үүний дараа хүнсний ногоог шигшүүрээр арчих эсвэл хутгагчаар нунтаглахыг зөвлөж байна. Илүү жигд байхын тулд бага зэрэг шөл нэмэхийг зөвлөж байна. Та нухсан төмсийг бутлах замаар хоол хийх ёсгүй бөгөөд энэ нь жигд байдалд хүргэхгүй бөгөөд хүүхэд ийм найрлагаар амьсгал боогдох болно. Амт нь та нухаш дээр сүү эсвэл бага зэрэг хольц нэмж болно. Нухаш дахь тосыг хүүхдээ шинэ бүтээгдэхүүнээр хооллож эхэлснээс хойш нэг сар хагасын дараа л нэвтрэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ элсэн чихэр, давснаас бүрмөсөн татгалзах нь дээр.

Будаа

Эдгээр нь долоон сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог.... Хэрэв хүүхэд жингээ сайн нэмэхгүй байгаа бол эхлээд будаа нэвтрүүлэхийг зөвшөөрнө. Гэхдээ хэвийн жин нэмэхэд энэ бүтээгдэхүүнийг нялх хүүхэд ногоо, жимс жимсгэнэ сайн эзэмшсэний дараа нэвтрүүлдэг.

Эхлэхийн тулд хүүхдийн хоолны дэглэмд цавуулаггүй үр тариа оруулахыг зөвлөж байна: будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш. Энэ нь харшил үүсгэх эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах болно. 8 сарын дараа хоолны дэглэмд семолина, шар будаа, овъёос будаа оруулахыг зөвшөөрдөг. Тариа нь кофе бутлуурын дотор сайтар нунтаглаж, сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Эхэндээ, будаа нь маш шингэн байх ёстой бөгөөд ердийн будаа руу тогтвортой байлгахын тулд нэг жил ойртох хэрэгтэй.

Өнөөдөр та үр тариа хайрцгаар худалдаж авч болно. Шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нягт нямбай шалгаж, чанаж болгох шаардлагагүй тул эдгээр нь сайн байдаг. Каша будаа нь ердөө л буцалж буй усаар цутгаж, та үйрмэгээр хооллож болно... Ийм үр тариа нь нэг жил хүртэлх хугацаанд сүүн бүтээгдэхүүнээс ангид байх ёстой бөгөөд нэг жилээс эхлэн сүүтэй хамт өгч болно.

Жимс

Долоон сараас эхлэн хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Бүх жимсийг нухаш болгон нухсан байх ёстой. Нэмэлт хоол хүнс нь алим, prunes, лийр, чангаанз, банана зэргээс эхэлдэг. Гэхдээ та бүс нутагтаа ургадаг эдгээр жимсийг сонгож болно. Та мөн лаазалсан нухашаас татгалзах ёсгүй. Тэд аль хэдийн бэлэн зарагдсан тул үйрмэгийг өөрсдөө хооллох нь нухсан төмс хийхээс хамаагүй илүү тохиромжтой юм.

Жимсний нухаш нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг эмчлэхэд маш сайн нөлөөтэй. Тэд долоо хоногт дамждаг ... Өнөөдөр олон эхчүүд жимсний нухашыг илүүд үздэг.үйлдвэрт хийсэн - ариутгасан, аюулгүй байдаг.

Махны нухаш

Та эхлээд махыг мах бутлуураар дамжуулж, дараа нь буцалгаж болно. Гэхдээ та саванд бэлэн махны нухаш худалдаж авах боломжтой.

Шар тос

ЗХУ-ын хүүхдийн эмч нарын нэгэн адил орчин үеийн эмч нар шарыг 8 сараас өмнө өгөхийг зөвлөж байна. Үүнийг нялх хүүхдэд цэвэр хэлбэрээр өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ будаа эсвэл нухсан төмстэй хольж идэх нь зүйтэй юм... Зөвхөн үйрмэгийн организм хэрхэн ажиллахыг маш анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Шар бол маш хүнд хоол юмТиймээс бага тунгаар удаан хугацаагаар өгөх хэрэгтэй.

Нэг жил хүртэлх хугацаанд ямар хоол хүнс өгч болохгүй вэ?

Одоо та нэмэлт хоолыг хэрхэн эхлүүлэх, хэзээ хийхээ мэддэг болсон. Гэхдээ эмч нар ходоодны салстыг ихээр цочроодог жүүсээс доош настай хүүхдэд шүүс өгөхийг зөвлөдөггүй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Мөн хүнсний ногоог цэвэр хэлбэрээр өгөхийг зөвлөдөггүй. Үүний шалтгаан нь гэдэс дүүрч, хоол боловсруулалт муу байгаатай холбоотой юм. Зөвхөн чанасан тохиолдолд та хүүхдэд нэг жил хүртэлх хугацаанд хүнсний ногоо өгч болно.

Та ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд жигнэмэг болон бусад чихэр өгөх ёсгүй.үнээний сүү.

Хүүхдийг нэмэлт хооллох нь нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хөхүүлэхээс насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих үед өгдөг нэмэлт хоол юм. Нэмэлт хоол хүнс нь ихэвчлэн сүүнээс илүү нягтралтай хоол хүнс юм. Хүүхэд эхийн сүүнээс хангалттай тэжээл авахаа больсон үед эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлдэг. Гэхдээ нэмэлт хоол хүнс нь зөвхөн хүүхдэд сайн хооллоход хэрэгтэй байдаг. Эхний нэмэлт хоол нь боловсролын ач холбогдолтой бөгөөд хүүхдийг насанд хүрэгчдийн иддэг хоол хүнсээр танилцуулдаг. Өгүүлэлд бид хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, хаанаас эхлэх, хэзээ нэвтрүүлэх, ямар үр тариагаар хооллож эхлэх нь оновчтой болохыг авч үзэх болно.

Эхний нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Хүүхэд хөхний сүү идэхээ болино.
Түүний жин нь төрөх үеийнхээс хоёр дахин их байдаг.
Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд дуртай байдаг.
Бие даан суух чадвартай.
Сургалтын үеэр нэмэлт хоолонд санал болгосон хоолонд харшлын урвал өгдөггүй (дараа нь авч үзэх болно).
Хоол хүн амьсгал боогдохгүйгээр залгих чадвартай.
Хэрэв тэр хоолонд дургүй бол түүнийг хэлээрээ түлхэж, эргүүлэв.
Шүд.

Одоо нэмэлт нэмэлт хоолыг зургаан сартай байхаас нь эхэлж нэвтрүүлэх ёстой гэж үздэг. Хэрэв үүнийг эрт хийвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас зайлсхийх боломжгүй, харшлын урвал, өтгөн хатах, цус багадалт гарч болзошгүй тул ирээдүйд хүүхэд гэдэсний халдварыг тэсвэрлэх чадваргүй болно. Бага насны нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь эхийн сүү эсвэл тусгай хиймэл сүүнээс бусад хоолыг хүлээн авахад бэлэн байдаггүй. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цагийг хүүхдийн эмчтэй бие даан ярилцах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдүүдийн хувьд хоолыг ихэвчлэн 6 сартайд нь хийдэг. Нэг нас хүртлээ хүүхдийн гол хоол бол эхийн сүү юм. Үүнийг шаардсаны дагуу хөхөнд түрхэх ёстой бөгөөд нэмэлт хоолыг дэглэмийн дагуу өгдөг - ихэвчлэн өглөөний хоёр дахь хооллох үед, 10-11 цагт эсвэл оройд. Тэжээлийн хооронд та хүүхдээ хөхөндөө наах хэрэгтэй - тэр бас сүүгээс ус авдаг бөгөөд энэ нь сүү алдахаас сэргийлдэг.

Хиймэл хооллолттой хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хиймэл хооллолтын үед хүүхдийн хоол боловсруулах систем арай хурдан боловсорч гүйцдэг тул эхний нэмэлт хоолыг арай эрт 4-5 сарын хугацаанд нэвтрүүлж болно.

Хиймэл хүмүүс илүүдэл жинтэй болохоос илүүдэл жинтэй болох магадлалтай тул нэмэлт хоолыг ногооны нухашаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Хооллох хооронд хүүхэддээ, ялангуяа зуны улиралд ус өг. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлснээс хойш ойролцоогоор хоёр сарын дараа "насанд хүрсэн" хоолыг хоёр тэжээлээр орлуулах боломжтой болно.

Эхний нэмэлт хоолыг заах

Нэмэлт хоол хүнсийг заах нь өнөө үеийг танилцуулахаас нэг сарын өмнө өгч эхэлдэг. Нэмэлт хоол хүнсийг сургах даалгавар бол нялх хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжихэд бэлэн байгаа эсэх, ямар нэгэн хоолонд харшилтай эсэх, нялх хүүхдээ шинэ хоол хүнсээр танилцуулах явдал юм.

Энэ үед хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүнтэй зүгээр л танилцах боломжтой байдаг: тэд жүүс дусал, эхийн тавгаас жижиг хэсэг өгч, алим эсвэл бусад жимсийг долоохыг санал болгодог. Энэ тохиолдолд та өтгөний өөрчлөлт, харшлын урвалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ

Хэвийн буюу илүүдэл жинтэй нялх хүүхдүүдийн хувьд хамгийн түрүүнд хүнсний ногооны нухаш өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Эхний нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх нь оновчтой сонголт бол байгалиас заяасан ногооны нухаш байх болно.

Хүнсний ногооны нухаш. Хүнсний ногооны нухашыг 5-6 сараас эхлүүлж болно. Та эхний хооллолтыг харшил үүсгэх магадлал багатай ногоогоор эхлэх хэрэгтэй. Эхний хоолонд сонгодог, батлагдсан хүнсний ногоо нь: хулуу, брокколи, цэцэгт байцаа, төмс.
Жимсний нухаш. Жимсний нухашыг эхний хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь хүүхэд чихэрлэг жимсэнд хурдан дасаж, дараа нь түүнд ногооны нухаш эсвэл үр тариа нэвтрүүлэхэд хэцүү байх болно. Жимсийг 7-8 сараас эхлүүлж болно. Нэгдүгээрт, тэд хүүхдэд ногоон алим, лийр өгдөг, дараа нь та чангаанз, чавга, банана руу шилжиж болно. Жимс нь эслэг агуулдаг бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг.
Будаа. Хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа үед эхний тэжээлийг үр тариагаар эхлэхийг зөвлөж байна. Дүрмээр бол үр тариа нь эхний хооллолтын эхний сарын дараа хийгддэг. Хооллох хамгийн сайн үр тариа нь: будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш. Каш нь цавуулаггүй (улаан буудайн уураг) байх ёстой.
Махны нухаш. Та 7-8 сараас эхлэн нэмэлт хоолонд мах оруулах боломжтой. Та туранхай махыг сонгох хэрэгтэй: тахиа, үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Бүх үхэр, ямааны сүүг нэг жилээс илүүгүй хугацаанд хоолны дэглэмд нэмж болно. 6-7 сараас (зохиомлоор хооллож), 7-8 сараас (хөхөөр хооллох) хүүхдэд та kefir, гэрийн бяслаг өгч болно.

Цавуулаг бүхий хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх нь целиакийн өвчин (цавуулаг үл тэвчих) буюу харшлын эмгэгийг үүсгэдэг.

Хүүхдийн хоолны нухаш ширээ

Хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Нэгдүгээрт, хүүхдийн хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар авч үзэх болно. Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүндээ дассаар байгаа тул 2-3 долоо хоногийн турш нэг бүрдэл хэсэгтэй ногооны нухаш өгөх нь зүйтэй. Нэмэлт хүнсний эхний үйлчлэл нь ойролцоогоор 5 гр, өөрөөр хэлбэл халбага байх ёстой. Нэгдүгээрт, тэд нэмэлт хоол хүнс өгч, дараа нь хөхөөр хооллох эсвэл холимогоор хооллодог. Дараа нь долоо хоногийн турш хэсэг нь аажмаар 150 гр хүртэл нэмэгддэг.Найм дахь өдөр нь өөр бүтээгдэхүүнийг өгдөг, жишээлбэл, хэрэв тэд zucchini-ээр эхэлсэн бол тэд цэцэгт байцаа өгдөг. Хэрэв та түүнд сөрөг хариу өгөөгүй бол zucchini нэмж болно.

Ийм байдлаар эхний сард хэд хэдэн ногоог танилцуулж байна. Нухсан төмс хийхийн тулд чанасан ногоогоо хутгагчаар бутлахад л хангалттай. Хүнсний ногооны нухаш дээр илүү том хэсгүүд үргэлж тааралддаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд сайнаар нөлөөлдөг.Тэр зажилж сурдаг, ялангуяа шүдээ аль хэдийнээ шүдээ хавирч байвал.

Өдөр бүр хүнсний нэмэлт хэсгүүд:

1 дэх өдөр: 1 халбага эсвэл 5 гр
2 дахь өдөр: 2 халбага эсвэл 10 гр
3 дахь өдөр: 3 халбага буюу 15 гр
4 дэх өдөр: 4 халбага эсвэл 20 гр
5 дахь өдөр: Хүүхэд үйлчлэхэд бэлэн боллоо (50 гр)
6 дахь өдөр: хэсгийг хоёр дахин (100 гр)
7 дахь өдөр: 150 гр

Энэ бол үйлчлэх хүснэгт бөгөөд энэ нь таны хүүхдийн хувийн тохиргооноос хамаарна, хэрэв та хүсээгүй эсвэл чадахгүй бол нялх хүүхдийг хүчээр идэх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нэмэлт хоолыг будаатай хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдийг будаагаар эхний хооллох нь жингийн хэмжээ нормоос бага үед л эхэлдэг. Та хүнсний ногооны нухаштай адил үр тариагаар эхний хооллолтыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Каша нь ижил аргаар танилцуулж, халбага (5 гр) -аас эхэлж, дараа нь долоо хоногт 150 гр хүртэл нэмнэ.

Каша нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байх ёстой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бусад үр тариа нэмэхгүй

Будаа усанд буцалгаж уух хэрэгтэй боловч хэрвээ хүүхэд цагаан идээгүй будаа идэх дургүй бол хөхний сүү эсвэл сүүний хольц нэмж болно.

Та хүүхдээ ямар үр тариагаар хэзээ хооллож эхлэх вэ?

Цагаан будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн будаа (6-7 сараас).
Oatmeal (7-8 сараас)
Арвайн будаа, шар будаа, хөх тарианы будаа (9-10 хооронд)
Семаль будаа (1 настайгаас)

Цагаан будааны будаа нь бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд хэрэв хүүхэд өтгөн хатдаг бол өгөхгүй байх нь дээр. Цавуулаг эсвэл түүнтэй төстэй уураг (семолина, овъёос) агуулсан будааг зөвхөн 8 сарын дараа өгдөг.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт оношлогдсон хүүхдүүдэд Сагаган будаа үзүүлдэг бөгөөд тэжээллэг чанартай, төмөр, эрдэс давс их хэмжээгээр агуулдаг.

Эрдэнэ шишийн будаа нь эслэг агуулсан тул хоол хүнсийг шингээхэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь нярайд өтгөн хатахад зориулагдсан байдаг. Эрдэнэ шишийн будаа нь бага микроэлемент, ашигтай витамин агуулдаг боловч нэмэлт хоолонд төрөл бүрийн байдлаар нэмж болно.

Залуу эцэг эхчүүдийн хувьд нялх хүүхдээ анхны хооллох асуулт үргэлж сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд маш их хариуцлага шаарддаг. Хэзээ эхлэх вэ, ямар бүтээгдэхүүн, ямар схем байх ёстой вэ? Энэ бол бараг л хүүхэд төрөхөөс нь эхлээд ээж болгоны ирдэг асуултуудын зөвхөн нэг хэсэг юм. Тэд бүгд тодорхой бөгөөд зөв хариултыг санал болгодог.

Юуны төлөө?

Хүүхэд бага зэрэг өсөхөд түүний хэрэгцээ ихээхэн нэмэгддэг. Дөрвөн сартайгаас эхлэн хүүхдэд нэмэлт энерги шаардагдана. Мөн эрдэс бодис, витамин дутагдаж байгаад санаа зовох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад бие махбодийн төлөвшил, өсөлт, эв нэгдэлтэй хөгжлийг хангахын тулд хоолонд олон төрлийн тэжээллэг бодис байх ёстой.

Энэ насны үед эхийн сүү эсвэл түүнийг хангалттай хэмжээгээр орлуулдаг холимог нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байна. Гэхдээ энэ нь тэднийг хангаж чадах анхны хооллолт юм. Нэмэлт хоол тэжээл нь хүүхдийн зажлах аппаратыг зөв хөгжүүлж, ходоод гэдэсний замын ферментийг идэвхжүүлж, цаашлаад хүүхдийг хөхнөөс нь салгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ нь аль хэдийн боломжтой юу?

Хүүхдээ дараахь байдлаар хооллож эхлэх нь дээр.

дэмжлэгтэйгээр сууж болно;
толгойгоо итгэлтэйгээр эргүүлж, барих чадвартай;
жин нь төрөх үеийнхээс хоёр дахин их болсон;
ойролцоогоор 900 мл хольц иддэг эсвэл хөхөө 8-10 удаа иддэг бөгөөд дараа нь өлссөн хэвээр байна.

Танилцуулга хийх цаг хугацаа нь хүүхдийг хэрхэн хооллох аргаас хамаарна.

Хөхөөр хооллож байгаа хүүхдүүд зургаан сартайгаасаа хойш эхийн сүүгээс бусад хоолыг авч эхэлдэг. Нэмэлт хоол тэжээлийг нэвтрүүлэхэд жижиг организмын булчин, бөөр, мэдрэлийн болон хамгаалалтын системийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.
Хөхний сүү иддэггүй нялх хүүхдүүд анхны нэмэлт хоол хүнсээ арай эрт авахад бэлэн байдаг. 4 сараас эхлэн нярай хүүхдэд танил бус бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ насанд хүүхэд хоол боловсруулах тогтолцоонд аль хэдийн боловсорч гүйцсэн, гэдэсний дархлаа үүссэн гэж үздэг бөгөөд түүний салст бүрхүүлийн нэвчилт ихэсдэг. Залгих рефлекс, хатуу хоол боловсруулах процессыг хариуцдаг механизмууд аль хэдийн бий болсон. Ийм учраас нэмэлт хоол хүнсийг энэ насанд эхлүүлэх нь хамгийн зөв арга юм. Тиймээс та витамин, эрдэс бодисын дутагдалтай байдлаас зайлсхийж, хүүхдийг янз бүрийн эмгэг судлал үүсэхээс хамгаалж чадна.

Үндсэн дүрмүүд

Хаанаас эхлэх вэ? Хэзээ? Хэрхэн? Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх гол постулатууд нь залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовдог ихэнх асуултанд хариулдаг.

Өмнө нь мэдэгдэж байгаагүй бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахад хүүхэд бүрэн эрүүл байвал сайн байх болно. Вакцин хийлгэх бэлтгэл ажил, вакцин хийлгэснээс хойш хэд хоногийн дараа, ходоод гэдэсний замын өвчнөөс эдгэрэх - энэ бүхэн нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг.
Удирдах бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэхээс өмнө шууд өгөх нь зүйтэй. Эхний удаад 5 граммаас эхэлж, эзлэхүүнийг аажмаар 150 граммаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна (энэ нь хоёр долоо хоногоос нэг сар хүртэл үргэлжилнэ). Энэ тохиолдолд та шинэ хоолонд хүүхдийн хариу үйлдлийг байнга хянах хэрэгтэй.
Гэртээ нухсан төмс, жүүс хийхдээ гар, гал тогооны бүх хэрэгсэл, жимс жимсгэнээ сайтар угааж байх ёстойг санаарай.
Хүүхдийн анхны хоол үргэлж шинэхэн бэлтгэгдсэн байх ёстой! Хоол хүнсийг хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөдөггүй тул чанар нь алдагдахад хүргэдэг.
Нэмэлт хоолыг бүлээн, цэвэр халбагаар өгөх ёстой, хүүхэд суух ёстой. Та нэг төрлийн хоолноос эхлэх хэрэгтэй бөгөөд нэг хоолонд өтгөн, шингэн төрлийн хоолыг нэгтгэхийг хориглоно.
Нэг хоолыг өдөрт хоёр удаа өгөхийг зөвлөдөггүй.
Хүүхэд хоёр долоо хоногийн дараа шинэ хоолонд дасаж, дараа нь та түүнд шинэ хоол өгч эхэлнэ. Энэ нь "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дасах үеийн гол постулат юм. Аажмаар, тууштай байх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм! Өмнөх хоолондоо бүрэн дасан зохицсоны дараа л шинэ төрлийн хоол санал болгож эхлэхийг зөвшөөрнө.
Эхний нэмэлт хоол бол хүүхдийн сандлыг үзэх бас нэг шалтгаан юм. Өтгөний чанар сайн хэвээр байвал хэсгүүдийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Энэ явцад хүүхдийн эмчтэйгээ байнга зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийн ширээн дээрх үндсэн бүтээгдэхүүн

Хүнсний ногооны нухаш эсвэл хүнсний ногоо

Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ бол хамгийн сайн сонголт юм. Брокколи, хулуу, цэцэгт байцаа эсвэл төмс нь хүүхдүүдийн хамгийн анхны хүнсний ногоо юм. Төрөл бүрийг долоо хоногийн турш тус тусад нь санал болгодог бөгөөд түүний ойлголтыг хянах шаардлагатай байдаг. Ходоод гэдэсний замын харшлын урвал, цочрол байхгүй эсэхийг баталгаажуулах нь чухал бөгөөд дараа нь дараагийн бүтээгдэхүүнийг аюулгүй оруулах боломжтой. Дараа нь холимог нухаш хийхийг зөвшөөрдөг. Хүүхдүүдийн хоолыг давслах шаардлагагүй.

Хүүхдийн будаа

Та харшил багатай нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн будаа сонгох хэрэгтэй. Энэ нь элсэн чихэр, лактоз, цавуулаг агуулаагүй байх ёстой. Эрдэнэ шиш, Сагаган, овъёос, будааны будаа нь энэ тодорхойлолтод тохиромжтой. Эхлээд хүүхдүүдийг зөвхөн үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүнээр хооллохыг зөвлөж байна. Өөрөө будаа хийх нь хэцүү бөгөөд ингэснээр шаардлагатай микроэлементүүдээр ханасан болно. Мөн аяга тавган дээр элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа үед будаа бол эцэг эхийн хамгийн сайн туслагч юм! Ийм хоол тэжээл нь элементийн элементүүдээр баялаг бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс хүүхдийн үндсэн цэсэнд энэ бүтээгдэхүүнийг заавал оруулах ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмчтэй ямар төрлийн будаа эхлэх, нялх хүүхдэд ямар хэмжээ өгөхийг ярилцах нь зүйтэй гэж зөвлөж байна.

Хүсээгүй анхны хоол

Сүү бүтээгдэхүүн

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь фосфор, кальци, фолийн хүчил, В бүлгийн витамин, kefir мөөгөнцөр агуулдаг гэж үздэг. Тэдний хэрэглээ нь хүчтэй шүд, яс үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, өндөр, жин нь сайн динамикт ордог. Ийм хоолны дэглэм нь элэг, зүрхний булчин, мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах эрхтний ажилд сайнаар нөлөөлдөг гэж таамаглаж байна.

Сүүн бүтээгдэхүүний хувьд бүх зүйл тийм ч аз жаргалтай байдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, зарим хүүхдүүд үнээний уураг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Нэмж дурдахад сүү нь нялх хүүхдэд харшлын тууралтыг өдөөж болно. Энэ нь маш их хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг тул бөөрний хөгжил хангалтгүй байгаагаас нялх хүүхэд хуримтлагдах болно. Ямааны сүүнд зарим сул талууд байдаг: энэ нь эхийн сүүнээс хамаагүй тарган, липаза (өөх тос задалдаг), фолийн хүчил агуулдаггүй боловч илүүдэл фосфор агуулдаг. Үүнээс гадна өнөөдөр ийм бүтээгдэхүүний чанар, цэвэр байдлыг хэн ч баталж чадахгүй.

Махны нухаш

Махан бүтээгдэхүүний чанар, тэдгээрт агуулагдах химийн бодис, антибиотикийн агууламж багатай тул эхний нэмэлт тэжээлийг хүсээгүй сонголт. Нэмж дурдахад хүүхдийн бие 4-6 сартайдаа ийм хоол хүнс авахад бүрэн бэлтгэлгүй байдаг.

Жимс, жүүс

Ихэнх тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүнийг эхний хооллоход тохиромжтой гэж хэлдэг. Энэ бол том буруу ойлголт юм. Модны олон бэлэг нь харшил үүсгэдэг бөгөөд жүүс нь хүүхдэд хэрэггүй элсэн чихэр ихээр агуулдаг.

Хүүхэд дор хаяж 7 сартай байхад эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрнө. Лийр, алим нь харшил үүсгэдэггүй жимс юм. Гүйлс, гадил жимсний, чавга, интоорыг нэлээд хожуу нэвтрүүлэх ёстой. Киви, гүзээлзгэнэ нь 8 сарын дараа нялх хүүхдийн хоолонд гарч ирдэг.

Маш их ойлгомжгүй нэмэлт хоол хүнс. Үүний шалтгаан нь шинэ зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, хамгийн чухал нь энэ бүтээгдэхүүнийг 4-6 сартай хүүхдэд өгөх ёсгүй бөгөөд үүнийг эхний нэмэлт хоол болгон ашиглах нь хариуцлагагүй, бодлогогүй юм. Хоёрдугаарт, загас бол хамгийн хүчтэй харшил үүсгэдэг өвчин юм. Гуравдугаарт, өндөр чанартай шинэхэн бүтээгдэхүүнийг лангуун дээрээс олох нь жинхэнэ асуудал юм.

Нэмэлт хоолыг зориудаар, аажмаар нэвтрүүлэх нь таны үр хүүхдийн ирээдүйн эрүүл мэндийн үндэс гэдгийг үргэлж санаарай! Бүх нялх хүүхэд янз бүрийн түвшинд хөгжиж, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанартай байх нь чухал юм. Үүнтэй холбогдуулан хүүхдийн эмч нэмэлт хоол хүнс, түүнийг нэвтрүүлэх цаг хугацааг зөвлөж байна. Хэрэв заалт байгаа бол бусад мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө шаардлагатай байж болно: харшлын, пульмонологич, нефрологич болон бусад.

Сүүлийн жилүүдэд Комаровскийн хэлснээр нэмэлт тэжээл нь ирээдүйн болон амжилттай залуу эхчүүдийн дунд түгээмэл сэдэв болжээ. Олон эцэг эхчүүд энэ эмчийн зөвлөгөөг сонсдог, тэр ч байтугай хэд хэдэн хүүхэдтэй туршлагатай ээж, аавуудыг сонсдог. Евгений Комаровскийн дур булаам байдал, хүүхдийн эмчийг хүүхдийн мэргэжилтэн гэж үздэг өөрийн зөвлөмжид эцэг эхчүүдэд итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Нялхсын хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирэх нь залуу эцэг эх, нялх хүүхдийн амьдралын сэтгэл хөдлөм үе юм. Гэхдээ Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс ялгаатай байж болно. Аль мэргэжилтэнг сонсохоо эцэг эхчүүд өөрсдөө шийддэг.

Ихэнх шинэ төрсөн эхчүүд "нэмэлт хоол хүнс" ба "нэмэлт хоол" гэсэн тодорхойлолтуудын хооронд мэдэгдэхүйц ялгааг олж хардаггүй боловч үнэн хэрэгтээ эдгээр нь хоёр өөр үг юм.

"Нэмэлт тэжээл" гэсэн ойлголтыг хүүхэд дутагдаж, түүний дутагдлыг урьдчилан эсвэл гэрийн амьтдын сүүгээр нөхдөг (энэ нь маш их хүсээгүй) тохиолдолд хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд тэд хүүхэд холимог тэжээлээр хооллож байна гэж тэд хэлдэг.

Нэмэлт хооллолт гэдэг нь нялх хүүхэд ердийн хоолны дэглэмээс гадна эхийн сүү эсвэл сүүн тэжээлээс гадна хоол хүнс авдаг гэсэн үг юм. Нэмэлт хоол хүнсний зорилго нь нялх хүүхдийн биеийг "насанд хүрсэн" хоолонд дасан зохицуулж, дасгах явдал юм.

Хэзээ орох вэ?

Хүүхдийн хөгжлийн эхний жил нь хүүхдийн эмчилгээнд хамгийн чухал гэж тооцогддог бөгөөд энэ үе шатанд хоол тэжээл нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Комаровскийн танилцуулгын хүснэгтийн дагуу эхний нэмэлт хоолыг 6 сартайгаас нь өмнө өгөх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд ямар үндсэн хоол тэжээл авах нь хамаагүй - эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон холимог.

Доктор Комаровский хүүхдийн хөгжил хэвийн хэмжээнд 6 сар хүртэл байвал хөхний сүү, сүүн тэжээлээс бусад нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэггүй гэж үзэж байна.

Энэ үеэс хойш анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь зүйтэй юм. Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс нэвтрэхэд хүүхэд бие махбодийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай шим тэжээлийг авдаг. Түүнчлэн анхны хатуу хоолыг хойшлуулснаар зажлах, моторт хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварууд бий болж эхлээгүй байна.

Зургаан сартай хүүхдүүд бохь зажилж, анхны шүднийхээ шүдийг шүдээ хавирахад бэлддэг бөгөөд хоолоор тоглож байхдаа хүүхэд хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлдэг. Нэмж дурдахад 6 сараас дээш насны нялх хүүхдэд нэг хэвийн хоол тэжээл өгөх нь хоцрогдолд хүргэж болзошгүй юм.

Комаровскийн хүснэгтийн дагуу нэмэлт хоолыг цаг тухайд нь нэвтрүүлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, түүнийг сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн чиглэлд зөв хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Эрт нэмэлт тэжээлийн давуу ба сул талууд

Залуу эхчүүд орчин үеийн хүүхдийн эмчийн зөвлөснөөс эрт эхэлж болно гэж бусдаас сонсдог. Хүүхэд хэдий чинээ хөгшин байх тусам шар, будаа болон бусад бүтээгдэхүүнээр нэмэлт тэжээл өгөх талаар гэртээ ургуулсан зөвлөгөө илүү их сонсогдох болно.

Өнөө үед сувилахуйн эх зөв, олон янзаар хооллодог, эсвэл хүүхэд эхийн сүүний орлуулагчаар өндөр чанарын дасан зохицсон хольц авдаг бол 6 сар хүртэлх нэмэлт хоол хүнсийг санал болгох шаардлагагүй болно. Нэмэлт хоол хүнсийг эрт эрт оруулах нь ямар ч ашиггүй, харин хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно.

Жишээлбэл, организм бас үүсч болно. Тиймээс нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх асуудлыг эцэг эхчүүд анхааралтай авч үзэх ёстой. Цогц мэдээллийг авахын тулд тэд Комаровскийн нэмэлт хоолны хүснэгтийг судалж үзэх боломжтой.

Танилцуулах дүрэм

Доктор Комаровский нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Аливаа бүтээгдэхүүнийг анхааралтай, аажмаар санал болгох ёстой. Эхлэхийн тулд нэг цайны халбага эсвэл нэг балга шинэ хоол идэхэд хангалттай бөгөөд дараа нь хүүхдэд ердийн хоол тэжээл болох сүү эсвэл томъёогоор хооллодог. Хэрэв арьс, салст бүрхэвч, хүүхдийн өтгөн, нойр өөрчлөгдөөгүй бол нэмэлт хоол хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Хэрэв та эргэлзэж байвал жишээлбэл, хүүхдийн хацар дээр хальсан толбо үүссэн, эсвэл шөнийн цагаар тэр илүү олон удаа сэрж, илүү муу унтдаг байсан бол шинэ бүтээгдэхүүнийг бүгдийг нь үлдээж, хойшлуулаарай.
Жишээлбэл, бие махбодийн харшлын урвал илэрч байвал өвдөлтийн шинж тэмдгүүд арилах хүртэл шинэ хоол хүнс оруулахыг зөвлөдөггүй.
Өвчний үед та шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх боломжгүй, үүнээс 3 хоногийн өмнө, дараа нь 3 хоногийн дотор.
Хэрэв хүүхэд тодорхой бүтээгдэхүүнд дургүй эсвэл тэр дурамжхан иддэг бол та шаардах ёсгүй.

Та ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй вэ?

Хэн нэгэн нь эхний нэмэлт хоол хүнсний ногоогоор эхэлдэг гэж боддог бол бусад нь эдгээр жимс жимсгэнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг бол нөгөө хэсэг нь хүүхдээ эхийн сүүгээр чанаж болгосон будаагаар эхний хооллох шаардлагатай гэж шаарддаг.

Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх дүрмийн дагуу нэмэлт хоолыг kefir-ээр эхлүүлэх нь дээр юм. Мэргэжилтэн үүнийг хүүхэд төрөхөөсөө эхлэн хоол боловсруулах систем нь сүүн бүтээгдэхүүнд дасч, kefir бол тэдний хамгийн ойрын аналог гэдгээр тайлбарладаг.

Үүнээс гадна, kefir нь дархлааг бэхжүүлж, гэдэсний халдвар авах магадлалыг бууруулдаг сүүн хүчлийн бактерийг маш их агуулдаг. Кефир нь хүүхдийн хүчтэй хэвээр байгаа элэгний ачааллыг чанарын хувьд бууруулж, бие махбод дахь хоол боловсруулах үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг.

Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх схем нь өглөөнөөс эхлэн хүүхдийн гол хооллолтыг аажмаар орлуулж шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Эхний удаа нярай хүүхдэд шинжилгээнд зориулж бага зэрэг kefir санал болгож байна - 2-оос илүүгүй халбага. Хэрэв бие махбодоос сөрөг хариу урвал байхгүй бол дараагийн өдрүүдэд хүүхэд нэмэлт тэжээлгүйгээр 150 мл идэж эхлэх хүртэл kefir-ийн тунг аюулгүй нэмэгдүүлж болно.

Үүнээс хойш 5-7 хоногийн дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд хоёр дахь шинэ бүтээгдэхүүн болох зуслангийн бяслаг нэвтрэв. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нялх хүүхдийн харьцангуй эрүүл мэнд, шинэ хоолонд гаж нөлөө үзүүлэхгүй байгаатай холбоотойгоор нэвтрүүлсэн болно. Зургаан сартай хүүхэд өдөр бүр 30 грамм гэрийн бяслаг хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд 9 сараас энэ тоо 50 грамм болж нэмэгддэг. Хэрэв нялх хүүхэд зуслангийн бяслагийг байгалийн хэлбэрээр дургүй бол доктор Комаровский түүнд бага хэмжээний элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд kefir, зуслангийн бяслагт дасаж, айрагны сүүн бүтээгдэхүүн нэг өглөө хооллохыг орлуулах болно (ихэвчлэн 10 хоног шаардагддаг), эмч хүүхдийн хоолонд сүү-үр тарианы будаа (будаа, овъёос, сагаган) оруулах, сольж өгөхийг зөвлөж байна. түүний оройн хоол.

Комаровскийн нэмэлт тэжээлийн схем нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг зөвхөн хүүхдийн амьдралын 8 дахь сард нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд та ногооны шөлөөр эхлэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь та хүүхдэд ногооны нухаш эсвэл шөл санал болгож болно. 2 долоо хоногийн дараа Комаровскийн хэдэн сараар хооллох хүснэгтээс харахад өндөгний шар, махыг хоолны дэглэмд нэмж болно.

Танилцуулах схем

Комаровскийн нэмэлт тэжээлийн хүснэгт дараах байдалтай байна.

Шинэ бүтээгдэхүүн	6 сар	Долоон сар	8 сар	9 сар	10 сар	11 сар	12 сар
Кефир, мл	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Ааруул, гр	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Жигнэсэн алим, гр		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Хүнсний ногоо. нухаш, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Шүүс, мл			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Сүү. будаа, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Шар, ширхэг.			0,25	0,5	1	1	1
Махны нухаш, гр				5-30	40-50	60-70	70
Загасны нухаш, гр					5-20	30	40
Ургадаг. тос, мл		1	3	3	3	3	3

Хоол хийх эсвэл худалдаж авах уу?

Нэмэлт хоолыг бие даан бэлтгэх эсвэл мэргэжлийн тасгуудад бэлэн хоол худалдаж авах нь залуу ээж өөрөө шийдэх ёстой. Энэ нь мэдээжийн хэрэг аль нь илүү дээр болохыг хэлж өгөхгүй. Үйлдвэрийн болон гар хийцийн хүүхдийн хоол хүнс хоёулаа өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг.

Үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний давуу тал:

ээждээ цаг хэмнэх;
аялал эсвэл зугаалгаар тантай хамт явах боломж;
бүтээгдэхүүний тав тухтай байдал;
нэмэлт витамин, эрдэсийн цогцолбороор хоол хүнсийг баяжуулах;
гэртээ үргэлж хүрч чаддаггүй олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн.

Үйлдвэрээс гаралтай хүүхдийн хоолны сул талууд:

санхүүгийн томоохон зардал;
бэлэн хоолыг задгай савтай хадгалах хугацаа нь хөргөгчинд 24 цагаас хэтрэхгүй байх бөгөөд энэ нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх эхэн үед ашиггүй юм;
будаа нээгдсэн багцыг 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой;
ногооны нухаш амт нь гар хийцийн хоолноос ноцтой доогуур байдаг.

DIY хоолны давуу талууд:

санхүүгийн хэмнэлт;
дэлгүүрт байгаа хоол хүнснээс илүү амттай
та тавагны тогтвортой байдал, амтыг өөрийн үзэмжээр тохируулж болно.

Гэрийн хийсэн хоолны сул талууд:

ялангуяа үйрмэгээр аяга таваг худалдан авах, өдөр бүр бэлтгэхэд маш их цаг зарцуулдаг;
бүтээгдэхүүнийг гэрээс гадуур хоол хийх чадваргүй байдал.

Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс, шинэ хоол хүнсийг оруулахдаа хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмч ба / эсвэл доктор Комаровскийн зөвлөсөн дүрмийг үргэлж дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоол хүнсээр хийсэн аливаа туршилтыг хүүхдийг 6-7 сартай болтол хойшлуулах хэрэгтэй. Хүүхэд хөгшрөх тусам түүнд ер бусын бүтээгдэхүүн агуулсан эрсдэл бага байдаг.

Комаровскийн хүснэгтийн дагуу эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь хөхүүлэхээс татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, 6 сартай хүүхдийн хөгжил, өсөлтөнд шинэ хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ эхийн сүү бол яг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хамгийн их хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн юм. Ихэвчлэн 1 нас хүрэхэд хүүхэд эцэст нь "үндсэн" хоолонд шилждэг боловч нэг хөхүүл хүүхдийг дор хаяж 12 сар байлгах хэрэгтэй.

Комаровскийн хэлснээр нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх тухай ашигтай видео

Би дуртай!

Нэмэлт тэжээлийн схем
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх бэлэн байдлын шинж тэмдэг
Нэмэлт хоолыг тодорхой насанд хүрэхэд нэвтрүүлдэггүй - нас бол зөвхөн хүчин зүйлсийн нэг юм. Бэлэн байдлыг зөвхөн хосолсон хүчин зүйлээр үнэлэх боломжтой.

1. 4 сараас доошгүй нас. (дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд жирэмсний хугацааг үндэс болгон авдаг).

2. Хүүхэд төрөх жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлсэн. Дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд коэффициент x2.5 байна.

3. Хүүхдийн хэл түлхэх рефлекс алга болсон. Хэрэв та халбагаар уух юм бол түүний агууламж эрүүн дээр байхгүй болно (бид зөвхөн нэмэлт хоолыг зөвхөн халбагаар өгдөг бөгөөд ингэснээр шүлсээр боловсруулдаг).

4. Хүүхэд сууж болно. Биеийг халбага руу хазайж, эсвэл идэхээс татгалзаж, арагшаа бөхийж болно. Толгойн эргэлтийг хэрхэн хянахаа мэддэг - татгалзсан тохиолдолд татгалзаж болно. Эсвэл толгойгоо хазай.

5. Хэрэв хиймэл хүн бол тэр өдөрт нэг литрээс илүү хольц идэж, өөрөө хавцал иддэггүй. Хэрэв тэр хөхөөр хооллодог бол хооллох бүрдээ тэр хоёр хөхөө идэж, илүү их зүйлийг хүсдэг.

6. Хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг нударгандаа хавчуулж, амандаа хийж болно.

7. Хамгийн гол нь хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хоолонд ИХ ХҮНСЭЛ ханддаг бөгөөд үүнийг амтлахыг хүсдэг. Хуухдийн бие махбодь нь дасан зохицсон хоолноос бусад хольцыг (холимог эсвэл эхийн сүү) аль хэдийн хүлээн авах боломжтой болсон үед байгаль өөрөө үүнийг мэдэгддэг.

Хүүхэд бүрийн хувьд бэлэн байдлын БҮХ хүчин зүйлс аль хэдийн илэрсэн энэ үе нь тус тусдаа ирдэг. Дунджаар 5-9 сарын хооронд. Дашрамд хэлэхэд, ихрүүд хүртэл янз бүрийн шинж тэмдгийг харуулж чаддаг. Хүүхэд бэлэн байдлын бүх шинж тэмдгийг 4 сараас эхлэн өгдөг бөгөөд хүүхэд нэг жил хүртэл хүлээх тохиолдол байдаг - гэхдээ энэ нь илүү туйлын нөхцөл байдал боловч энэ нь нормативын хувилбар юм.

Тиймээс нэмэлт хоол хүнсээр яарах хэрэггүй. Яарахаас хожим нь "жаахан" байх нь дээр. Хэрэв хүүхэд хангалттай сайн тэжээлтэй бол (хөхний сүү эсвэл сайн зохицсон холимог) бол түүнийг тэжээлийн эх үүсвэрээс хасахгүй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хүүхэд гэдэс өвдөхгүй байхын тулд ээж нь юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм
· Нэмэлт хоол хүнсийг зөвхөн эрүүл хүүхдэд эсвэл онцгой тохиолдолд нөхөн сэргээх хугацаанд хэвийн өтгөнтэй танилцуулж эхлэх;

· Нэмэлт хоолыг хөхөөр хооллохоос өмнө эсвэл холимогоор оруулахаас өмнө бүлээн хооллодог;

· Нэмэлт хоолыг халбаганаас өгдөг бөгөөд ногооны нухашыг эхлээд шилний сүүнд нэмж хийж, хүүхэд шинэ амтанд илүү амархан дасаж чаддаг;

· Нэмэлт хоол хүнс бүрийг аажмаар нэвтрүүлж, бага хэмжээгээр (1-2 цайны халбага), хоёр долоо хоногийн дотор насны тунгаар авчирна;

· Тэд өмнөх хоолыг нэвтрүүлснээс хойш 1.5-2 долоо хоногийн дараа шинэ төрлийн нэмэлт хоолонд шилждэг;

· Нэмэлт хоол хүнсний нягтрал аажмаар нэмэгдэх ёстой;

Нэмэлт хоол хүнс - хүнсний ногоо
Чухал зүйл !!! Эхний ногоо нь "гэр бүл, нутаг дэвсгэрийн хувьд" байх ёстой. Египетээс ирсэн хүүхдийг вандуйнаас нэмэлт тэжээл болгон бөхийлгөдөг боловч улбар шарыг төгс шилжүүлдэг. Үүнээс "дундаж украин хүн" хэдэн жилийн турш эмчлэх болно.

Жишээлбэл, Герман дахь лууванг харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Хурц өнгөний онолыг домог гэж үздэг. Сквош, эпу нь нэг жил хүртэл өгөхийг зөвлөдөггүй ... мөн селөдерей, лууванг эхний хооллох хамгийн сайн шийдэл гэж үздэг. Ижил хулуу - хамгийн сайн сортыг "Hokaido" гэж үздэг - тод улаан жижиг хулуу.

Нухаш дээр халуун ногоо, давс, цагаан будааны цардуул нэмэхгүйн тулд шошгыг заавал хараарай. Энэ бол маш чухал зүйл! Эхний нухаш (мөн дараачийнх нь бас ногоо), уснаас өөр зүйл агуулаагүй байх ёстой

Хүнсний ногооны нухаш хүснэгт: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

Хэрхэн өгөх вэ:

· Аажмаар эзэлхүүнийг 50-100 мл хүртэл авч, бүх зүйл цэгцтэй байгаа тул та өөр ногоо өгөхийг оролдож болно. Танилцуулах дүрэм нь адилхан бөгөөд бага хэмжээнээс эхлэн хүүхдэд санал болгож буй нухашны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.

· Хоёр шинэ ногоог нэг дор бүү өг, зөвхөн моно нухаш өг. Хүнсний ногоо тариалснаас хойш хоёр сарын дараа та хүүхдэдээ ургамлын тос өгч, ногооны нухаш дээр бага хэмжээгээр нэмж өгч болно. "Хүйтэн" аргаар олж авсан тосыг өгөх нь маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсны нөхцөлд эерэг нөлөө үзүүлдэг поли ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Маалинга газрын тос нь ийм хүчлээр баялаг юм.

Хүнсний ногоонд үзүүлэх харшлын болон бусад урвалыг багасгахын тулд хүнсний ногоо (болон бусад бүтээгдэхүүнийг) аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд диатез, харшил, өтгөн хатах, гүйлгэх гэх мэт өвчинд нэрвэгдсэн тохиолдолд.

· Тэжээлийн төгсгөлд шинэ ногоог санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой хольж хутгана. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол нэмэлт хоол хүнс бүрийг эхийн сүүгээр хооллоорой (мэдээжийн хэрэг түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж, шингээхэд тусална. Хэрэв хүүхдийг зохиомлоор хооллож байгаа бол шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь оновчтой юм. Хэрэв энэ нь нялх хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол ногоогоо "хуучин" (хүүхдэд сайн мэддэг) хоол хүнсээр холино.

· Нэмэлт хоол хүнсийг бага тунгаар хэрэглэх тусам сайн байх болно. Хүнсний ногооны анхны хэмжээ бага байх тусам удаан нэмэгдэх тусам диатез үүсэх магадлал бага байдаг.

Гэрийн ногоо

Хэрэв танд худалдаж авсан лонхтой мөнгө хангалттай байхгүй эсвэл та тэдэнд ямар нэгэн байдлаар өрөөсгөл хандвал хүүхэддээ зориулж ногооны нухашаа хөлдөөсөн ногоо эсвэл шинэхэн ногоогоор хийж болно. Энэ нь жилийн цаг хугацаанаас хамаарна.Хэрэв намар, хүнсний ногооны улирал бол та захын шинэ ногоогоор нухаш чанаж, хэрвээ хүнсний ногоо зарагдахгүй бол уутанд хийж хөлдөөсөн ногоогоо аваад нухашаа чанаж идээрэй.

Хэрэв танд холигч байвал гайхалтай! Ердийнх шиг цэцэгт байцаа, зуккини, хулуу эсвэл манжингаа чанаад, өөртөө хоол хийж идээрэй (цорын ганц ялгаагаараа та өөртөө давс, халуун ногоо нэмнэ, нялх хүүхдэд усанд ногоо чанаж идээрэй). Дараа нь ногоогоо бага зэрэг хөргөөд хутгагчаар нунтаглана. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол төмс юм - холигчоор нунтаглахыг зөвлөдөггүй, учир нь цардуул нь нухсан төмсийг наалдамхай зуурмаг болгон хувиргах болно.
Шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн ногооны моно-нухашыг нэвтрүүлэхдээ нухашаас нь янз бүрийн өөрчлөлт хийж, нялх хүүхэд, түүний үзэмжээр өөрчилж болно: лууван, төмс, цэцэгт байцаа буцалгана. Вандуй, чинжүү, улаан лооль, төмс зэргийг хамт буцалгана. Олон сонголт байна!

Хүүхэд нас ахих тусам та ногооны нухашаа хутгагчаар цавчихгүй байж болно - зөөлөн чанасан ногоог сэрээгээр нухахад л хангалттай (хүүхэд хэсэг хэсгээрээ хооллож сурна, хүнсний ногоо ихэвчлэн зөөлөн байдаг тул хүүхэд хэсэг хэсгээр нь дасахад амархан болно).

Хэрэв та зөвхөн хүүхдийн лаазалсан хоол төдийгүй хөлдөөсөн ногоонд итгэдэггүй бол ногоогоо өөрөө хөлдөөж болно. Эдгээрийг -6 ° C-ийн температурт 7 хоног, -12 ° C-т 1 сар, -18 ° C-т 3 сар хадгална.

· Хоёр дахь нэмэлт хоол хүнс - үр тарианы будаа - та цавуулаггүй үр тариа (будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган) -аас эхэлж, хүүхдийн хүлээн авсан сүү, сүүний холимогоор хоол хийх хэрэгтэй;

· Лаазанд байгаа хүүхдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой давс, элсэн чихэр агуулагддаг тул нэмж нэмж болохгүй.

Нэмэлт хоол хүнс - будаа.

Нялх хүүхдэд зориулсан анхны будаа нь цавуулаггүй байх ёстой - будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн будаа (Дашрамд хэлэхэд, энгийн эрдэнэ шишийн будааны нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрдэнэ шишийн цардуул бөгөөд 80% цавуулаг) юм. Тиймээс, эрдэнэ шишийн будааны тухайд би "полента" гэж нэрлэдэг эрдэнэ шиш биш харин хүүхдүүдэд зориулан үйлдвэрлэлийн аргаар хийсэн будааг хэлж байна). Үлдсэн үр тариа: овъёос, семолина, шар будаа, арвай гэх мэт - цавуулаг агуулдаг тул эхний нэмэлт хоолонд тохирохгүй.

Будаа усанд хийх нь хамгийн сайн арга боловч нялх хүүхэд эхийн сүүгээр будаагаа чанаж идэхийг зөвшөөрдөг. Хиймэл хүмүүст мөн адил хамаатай - нялх хүүхдийн ихэвчлэн хэрэглэдэг холимог дээр будаа хийхийг зөвшөөрдөг.

Хэрэв нялх хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол нэмэлт тэжээлийг будааны будаагаар бус эхлэх нь зүйтэй. Сагаган нь хамгийн сайн зүйл юм. Хэдийгээр тэд Сагаган нь маш их харшил үүсгэдэг гэж хэлдэг боловч үүнийг хүүхэд харах ёстой. Хэрэв танд харшил өгөх хандлага байгаа бол нэмэлт хоолыг будаагаар, өтгөн хатсан бол Сагагангаар эхлээрэй. Хэрэв харшил, өтгөн хатах хандлага нэгэн зэрэг гарч байвал эрдэнэ шишээр нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлээд дараа нь овъёосны будаа нэвтрүүлээрэй.
Хэрэв хүүхэд ямар ч асуудалгүй бол та дараах дарааллаар орж болно - будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш. Эдгээр үр тариа танилцуулсны дараа та овъёосны будаа хийж үзээрэй. Семаль будаа нь тэжээллэг чанар сайтай боловч витамины агууламж багатай, ашиг тустай тул үүнийг хойшлуулаад жилийн дараа хүүхдэд санал болгох нь дээр.

Сүүгүй, цагаан идээ, жимсний үр тарианы үр тариа бүхий ширээ: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

Хэрхэн өгөх вэ?

Хамгийн бага хүүхдэд ч гэсэн лонхноос будаа өгч болохгүй. Нимгэн будаа хийж, халбагаар нь өгвөл хүүхэд бага зэрэг идээрэй, гэхдээ зөв! Нялх хүүхдийн хувьд эхний нэмэлт хоолонд хоол тэжээлийн хэмжээ тийм чухал биш тул түүний хувьд энэ нь зөвхөн мэдээлэл, туршилт, цадаагүй хэвээр байна. Лонхоор хооллох үед хоол хүнс нь шүлсний ферментийн эмчилгээ хийдэггүй бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Үнэн хэрэгтээ хүүхдийн шүлсэнд тусгай ферментүүд байдаг - амилаза ба лизоцим. Хүүхдийн аманд халбаганаас хоол орж ирэхэд шүлсээр нь норгоод гэдэс рүү нь аль хэдийн "норсон" гэдсэнд бүрэн ордог. Амилаза нь хоол боловсруулж задлахад маш их тустай. Ходоодонд аль хэдийн хоол хүнс нь жижиг хэсгүүдэд хуваагдахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр шингэц хурдан болдог. Нялх хүүхдэд шилнээс хоол өгөхөд шүлсээ норгож амжихгүй, амандаа удаан уналгүй хоолой руу шууд ордог. Тиймээс энэ нь амилазын анхан шатны эмчилгээгүйгээр ходоодонд ордог.

Зуурмагт үзүүлэх харшлын болон бусад урвалыг хамгийн бага хэмжээнд байлгахын тулд та нярай хүүхэд (диатез, харшил, өтгөн хатах, гүйлгэх гэх мэт) өвчнийг аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Тэжээлийн төгсгөлд шинэ будаа санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой холино. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол нэмэлт нэмэлт хоол хүнс бүрийг эхийн сүүгээр хооллож байгаарай (мэдээжийн хэрэг түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж авахад тусална. Хэрэв хүүхдийг зохиомлоор хооллож байгаа бол шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь оновчтой юм. Хэрэв энэ нь нялх хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол "хуучин" (хүүхдэд сайн мэддэг) хоолоор будаагаа холино.

Энэ нь ходоод гэдэсний замыг шинэ хоолонд бэлтгэхийн тулд хийгддэг бөгөөд ингэснээр ферментийн систем, гэдэс, ходоод нь "танил хоол" -ыг шингээж, ажиллахад хялбар байв. Тэжээлийн төгсгөлд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлснээр та хүүхдийн бие махбодид "анхаарал хандуулахгүй" бөгөөд түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.

Нэмэлт хоол хүнсийг бага тунгаар эхлүүлэх тусам сайн байх болно. Будааны эхний хэмжээ бага байх тусам удаан нэмэгдэх тусам диатез гарах магадлал бага байдаг.

Хэзээ өгөх вэ?

Хүүхдийн хоолонд будаа оруулах нь зөвхөн хүүхэд өөрөө болон түүний ээжээс хамаарна. Уламжлал ёсоор, хэрэв хүүхэд жингийн дутагдалтай, туранхай бол үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв нялх хүүхэд булцгар, жижиг (эсвэл том) илүүдэл жинтэй бол моно ногооны нухаштай ийм хүүхдэд нэмэлт хоол хийж өгөх нь зүйтэй.

Будаа оруулах өдрийн цаг зарчмын хувьд хамаагүй. Уламжлал ёсоор будаа өглөө эсвэл оройн хоолонд өгдөг. Гэхдээ эхний хооллохын тулд өглөөний цагийг сонгох нь дээр бөгөөд ингэснээр өдрийн цагаар хүүхдийн шинэ бүтээгдэхүүнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг харж болно. Хэрэв та нэг шөнийн дотор шинэ бүтээгдэхүүн өгвөл та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Хүүхдийн хоолонд та аль хэдийн будаа нэвтрүүлж, нялх хүүхэд үүнд ердийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бол шөнийн цагаар будаа өгч болно (эсвэл өглөө орхиж болно).

Жимс

Жимсний нухаш нь үр тариа, хүнсний ногооны дараа хамгийн сайн нэмдэг. Хэрэв та нярай хүүхдэд будаа, хүнсний ногоог аль хэдийн нэвтрүүлсэн бол нялх хүүхдэдээ жимсний нухаш амт өгөх цаг болжээ.

Эхний тэжээлийн хувьд харшил багатай бүтээгдэхүүнийг заавал авах шаардлагатай байдаг.Эдгээр нь ногоон алим, цагаан интоор, үхрийн нүд, үхрийн нүд, чавга юм. Харшил багатай ногоог нэвтрүүлэхдээ тоор, гүйлс, улаан үхрийн нүд, банана, цангис зэрэг "дунд харшилтай" ногоог идэж болно. Та гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, хан боргоцой, усан үзэм, амтат гуа, persimmons, анар, цитрус жимс гэх мэт өндөр харшилтай хоол хүнсийг эцсийн мөчид орхих хэрэгтэй.

Анхны моно жимсний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлсний дараа та хүүхдээ олон төрлийн нухаш жимсээр санал болгож болно. Ийм нухсан төмс маш олон байдаг!

Жимсний нухашны хүснэгт: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

Хэрхэн өгөх вэ?

· Нэмэлт хоол хүнсийг өдөрт нэг удаа цайны халбаганы дөрөвний нэгээс эхэлж өглөөний хоолноос эхэлнэ. Өдөр бүр эзлэхүүн аажмаар, ойролцоогоор 2 дахин нэмэгддэг. Энэ нь 7-10 хоногийн дотор насны хэмд хүрдэг. Хүүхдийн арьсны байдал, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг өдөр бүр үнэлдэг бөгөөд хэрэв өөрчлөлт орсон бол нэмэлт хоол хүнсийг түр зогсооно.

· Аажмаар эзэлхүүнийг 50-100 мл (эхний нэмэлт хоолонд дунджаар 70 грамм, дараа нь 100 г хүртэл нэмэгдүүлж, дараа нь 180 гр хүртэл) болгоно. Танилцуулах дүрэм нь адилхан бөгөөд бага хэмжээнээс эхлэн хүүхдэд санал болгож буй нухашны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.

· НЭМЭЛДЭГ ХҮНИЙ ерөнхий дүрэм бол 1-2 долоо хоногт нэгээс илүүгүй бүтээгдэхүүн байх ёстой!

· Хоёр шинэ жимс нэг удаа өгч болохгүй, зөвхөн моно нухаш өг.

Жимс жимсгэний харшлын болон бусад урвалыг багасгахын тулд жимс, жимсгэнэ (болон бусад бүтээгдэхүүнийг) аль болох болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа нярай хүүхэд диатез, харшил, өтгөн хатах, суулгах гэх мэт өвчинд нэрвэгдсэн тохиолдолд.

· Тэжээлийн төгсгөлд шинэ жимсийг санал болгож, боломжтой бол хуучин танил хоолтой холино. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол нэмэлт нэмэлт хоол хүнс бүрийг эхийн сүүгээр хооллож байгаарай (мэдээжийн хэрэг түүний хүсэлтээр), энэ нь хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний шинэ бүтээгдэхүүнийг шингээж авахад тусална. Хэрэв хүүхдийг зохиомлоор хооллож байгаа бол шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсний дараа бага зэрэг танил хольц өгөх нь оновчтой юм. Хэрэв энэ нь нялх хүүхдийн анхны нэмэлт хоол биш бол жимсийг "хуучин" (хүүхдэд сайн мэддэг) хоол хүнсээр холино.

· Энэ нь ходоод гэдэсний замыг шинэ хоолонд бэлтгэх зорилгоор хийгддэг бөгөөд ингэснээр ферментийн систем, гэдэс, ходоод нь "танил хоол" -ыг шингээж, ажиллахад хялбар байв. Тэжээлийн төгсгөлд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлснээр та хүүхдийн бие махбодид "анхаарал хандуулахгүй" бөгөөд түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.

· Нэмэлт хоол хүнсийг бага тунгаар хэрэглэх тусам сайн байх болно. Жимсний эхний хэмжээ бага байх тусам удаан нэмэгдэх тусам диатез үүсэх магадлал бага байдаг.

ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИЧИЙН ТЭЖЭЭЛИЙН Схем

Шинэ бүтээгдэхүүн тус бүрт дор хаяж 7 хоног өгнө. 1 tsp-ээс эхэлнэ. долоо хоногт хэвийн байдалд оруулна.

6 сар

12 цагийн орчим (дараагийн үдийн хоол) - хүнсний ногоо.

"Сквош" (хулуу-хулуу) нь нэг төрлийн хулуу хэвээр байгаа бөгөөд бидний зурвасыг өгөхгүй.

Хулуу, лууван - арилгах.

Бүх зүйлийг дараа нь шар өнгөтэй үлдээгээрэй. Ногооноос эхэл.

Та өөрөө хоол хийх эсвэл хөлдөөсөн ногоогоор нухсан төмс хийж болно.

Zucchini - хөлдөөсөн. Жишээлбэл, "4 улирал" пүүсүүд

Cauliflower - "Semper" эсвэл хөлдөөсөн

Брокколи - "Semper", "Top-Top" ("Tip-Top" -тай андуурч болохгүй)

Ногоон шош - үүнийг өөрөө хий

Ногоон вандуй - "Гербер"

Төмс - "Гербер" ердийн, чихэрлэг зүйл өгдөггүй (бас манай тууз биш), өөрөө хий (буцалсан хүйтэн усанд 2 цагийн өмнө дэвтээнэ, цардуул гарахад усаа солино)

Жигнэмэг ба бууцай - жилийн дараа, яагаад гэвэл хүүхдийн биед агуулагдах төмрийн шингээлтийн түвшинг 76-аас дээш хувиар бууруулдаг

Бүх зүйлийг туршиж үзэхэд та хольж болно, гэхдээ 3-аас илүүгүй төрөл.

8 сараас ургамлын тос.

Долоон сар

Нэг тэжээлийг аажмаар бүрэн орлуулах хэрэгтэй.

Сагаган, эрдэнэ шиш, нэмэлтгүй будаа.

Oatmeal, semolina, цагаан идээ, шар буурцгийн үр тариа нь нэг жил хүртэлх хугацаанд хоолонд ордоггүй. Энэ нь хор хөнөөлтэй.

Сав баглаа боодол дээр "элсэн чихэр, давс, цавуулаг, сүү, будагч бодис байхгүй" гэж бичсэн байх ёстой.

Сүү нэмэхэд хоол боловсруулах замын ачаалал ихтэй байдаг тул үүнийг усан дээр өгөх нь хамгийн сайн арга юм.

"Gerber", "Baby Sitter", "Baby Low Allergenic"

Долоон сар

17 цагт (ирээдүйн үдээс хойш зууш) - жимс жимсгэнэ:

Ногоон алим - "Semper", "Top-top". Үүнийг өөрөө жигнэх хэрэгтэй.

Дараа нь улаан.

Pear - (хэрэв өтгөн хаталт байхгүй бол) "Semper".

Гадил - өөрөө хий.

Гүйлс, тоор - лааз, зуны улиралд өөрөө хийж, хортой зүйлээр бүү услаарай,

Интоор ба интоорын хувьд зуны сүүлээр өөрөө хий.

Гэрийн бяслаг - 8 сарын дараа Үдээс хойш зуушны хувьд жимсний нухаш дээр нэмнэ.

Жишээлбэл, 0% зуслангийн байшингийн бяслаг "House in the Village". Өдөр бүр шинэ туту.

Хэрвээ хүүхэд зуслангийн бяслагаар хэт их хооллодог бол хоолны дуршилгүй болох нь нормоос хэтрэхгүй.

Мах - 12 м-ийн дараа (ходоод гэдэсний замын ачаалал) ногооны нухаш дээр нэмнэ. Махны хэмжээнээс хэтрэхгүй! Хүнсний ногоотой нухсан төмсийг хатуу бэлтгэсэн.

Гербер - цацагт хяруул, гахай, хурга, үхрийн мах.

Хүүхдүүдэд дор хаяж нэг жилийн турш махны шөл өгөх ёсгүй. Үүнд хорт хавдар үүсгэгч бодис хэт их байна. Тэд ногооны шөлтэй шөлөөр үйлчилдэг.

Кефир - 12 м-ийн дараа. (Энэ нь хэт өндөр хүчиллэг, перинаталь гэмтэлтэй хүүхдүүдэд төв мэдрэлийн системд (хүүхдүүдийн 90%) ходоод гэдэсний замын хүчиллэг байдал аль хэдийн нэмэгдсэн байна.

Нэг жилээс доош насны хүүхдүүдийн Kefir нь гэдэс дотор м, цусархаг алдагдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнд гипохромик цус багадалт үүсгэдэг), шөнийн цагаар өгдөг.

Үхрийн мах, Агуша элсэн чихэргүй. Хэрэв хүүхэд татгалзвал шаардах хэрэггүй.

Хоол идэхээсээ өмнө уух нь дээр.

Жилийн дараа усаар шингэлсэн жүүс (мин. 1/1).

Жилийн дараа давс, элсэн чихэр, ерөнхийдөө хожим нь илүү сайн байдаг.

Юу ч сатаарахгүйн тулд хүүхдээ ширээн дээрээ үргэлж хооллоорой.

Тэжээлийн хооронд зууш бүү хий - алим, талх, хатаах

Нийт:

7 м Жимс - 60 гр., Хүнсний ногоо - 150 гр., Будаа - 150 гр.

8 м. F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 м F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 м. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Тос - 5 гр., Мах - 5-30 гр., Дараа нь 70, гэрийн бяслаг 10-30, дараа нь 50 гр, дараа нь 60

Махны нухашны хүснэгт: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

Хүнсний ногоо, махны нухаштай ширээ http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

Лаазнаас хүүхдээ тэжээх:

1. Савыг онгойлгосны дараа хооллох хэсгийг авч, үлдсэнийг нь хөргөгчинд хийнэ.
2. Хүүхдийн хоолонд нээгдсэн савыг хадгалах зааврыг чанд мөрдөнө.
3. Зөвхөн нэг удаа хооллоход шаардагдах хэмжээгээр л дахин халаа.
4. Идээгүй хэсгийг вааранд буцааж өгөхгүй байх нь бактерийн үржлийг үүсгэдэг бөгөөд шүлсэнд агуулагдах ферментүүд хольцыг нимгэрүүлэх болно.
5. Хүүхдийн лаазалсан хоолыг бүү хөлдөө, идэж болохгүй.