Харилцаагаа хэрхэн сайжруулах вэ. Хэрхэн харилцаагаа илүү сонирхолтой болгох вэ

Хүчтэй харилцааг бие биенээ хайрлаж хүндэлдэг хоёр хүн бий болгодог. Хүн бүр энэ харилцаанд хамгийн их хувь нэмэр оруулж, улмаар хань ижилдээ илүү сайн болоход нь тусалж байж л харилцаа бэхжинэ. Та хэдий чинээ их хайраа харуулах тусам хариуд нь өөр хүнд үүнийг хийхийг хүсдэг гэх мэт хайр, итгэлцэл, эмзэглэл, хүлээн зөвшөөрлийн эцэс төгсгөлгүй тойрогт үргэлжлэх болно. Энэ нь магадгүй хамгийн чухал нууц, гэхдээ түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар ярилцъя. Гэр бүл дэх харилцаагаа бэхжүүлснээр та амьдралын бусад салбарт өөртөө итгэх итгэлээ бэхжүүлж, хайртай хүнээсээ хайрын хэлбэрээр хамгийн сайн дэмжлэгийг авч, түүнд туслах болно. Тиймээс хайр нь халуун өдөр маш их хүсдэг болор тунгалаг усаар бүх савыг дүүргэдэг шавхагдашгүй эх сурвалж болдог.

Хамтрагчтайгаа харилцах харилцааг тань бэхжүүлэх 7 энгийн нууцыг мэдэж аваарай.

1. Өөр хоорондоо ярилц

2. Бие биенээ сонс

Та сонсож, сонсож чадна - эдгээр нь өөр өөр зүйл юм!

Хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг ойлгохыг хичээ. Таны хайртай хүний ​​таньтай хуваалцаж буй нөхцөл байдал эсвэл туршлагын талаар илүү ихийг мэдэхэд туслах нарийн ширийн зүйлийн талаар асуулт асууж, анхааралтай байж сур.

3. Харилцааны төлөв байдлыг үнэл

Тэдний хүч чадал, тогтвортой байдлын бодит аюул ирэхээс өмнө харилцаагаа хамгаалахыг хичээ. Та харилцаагаа хэрхэн харж байгаа, юу дутагдаж байгаа, хүн бүр тэднээс хүлээж буй зүйлээ олж байгаа эсэх талаар харилцан ярилцаж, энэ харилцаанаас хүн бүр юу хүсч байгааг тусгах арга замыг хамтдаа эрэлхийл.

Сэргээх биш хамтарсан бүтээн байгуулалт байг. Таны сэтгэлийн хань та хоёрын харилцааны байдлыг таных шиг ойлгохгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, бүх зүйл танд тохирсон, гэхдээ ямар нэгэн зүйл түүнийг (түүнийг) өвтгөж, эсвэл эсрэгээрээ. Тиймээс эдгээр харилцаанд нөгөө нь юу тохиолдож байгааг ойлгох нь чухал юм. Энэ тал дээр бие биедээ туслаарай.

4. Мөргөлдөөн үүсэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийл

Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх олон арга байдаг ч хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хэдийгээр та бид хоёр зөрчилдөөний утга учир, ач холбогдлыг буруу ойлгодог. Үнэн хэрэгтээ, зөрчилдөөн бол харилцааны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм, та өөр юм! Гэхдээ та тэдгээрийг хэрхэн шийдэж, хэрүүл маргаанд хүргэж байгаа эсэх нь та хоёрын хоорондох хайрын төлөвшлийн тухай ярих болно. Мөргөлдөөн гарах нь гарцаагүй гэдэгт урьдчилан бэлтгэлтэй байгаарай. Бүх сэтгэл дундуур байгаагаа хайртдаа (хайрт) асгах гэж бүү яар. Сөрөг туршлагынхаа талаар бас хайраар ярьж сур. Асуудлыг шийдэхгүйгээр хэзээ ч унтаж болохгүй.

5. Тэнцвэртэй амьдрахыг хичээ

6. Таны харилцаа өсөж, өөрчлөгд.

Бүх хүмүүс минут тутамд өөрчлөгддөг бөгөөд хэрэв та бие биенийхээ мэдрэмжийг харгалзан үзвэл хамтрагчтайгаа хамт өөрчлөгдөж болно. Өөрчлөлтөд нээлттэй бай, хамтдаа өөрчлөгдөх арга замыг эрэлхийл. Мэдрэмждээ илүү ихийг хичээ, өдөр бүр тэднийг илүү хүчтэй болгох зүйлийг хий. Та хайрын оргилд хүрсэн гэж бүү бодоорой, бүх оргилууд таны өмнө байна - бүх илрэлүүд дэх мэдрэмжийн бүрэн байдлыг мэдрэх боломжийг бүү алдаарай.

Хайртай хүнийхээ сонирхлыг дэмжиж, өөртөө шинэ үйл ажиллагаа хайж олоорой. Хэдийгээр өдөр тутмын ажил амьдрал хэвшил болон хувирч эхэлсэн ч харилцаандаа шинэлэг зүйл авчирч, болзоогоо зохицуулж, бие биедээ тэмдэглэл бичиж, зугаалгаар яваарай!

7. Та хоёрын ялгаа таны харилцааг бэхжүүл

Та маш ойрхон, гэхдээ маш өөр. Та нарын хүн бүр өвөрмөц, гэхдээ та бие биенгүйгээр амьдрах боломжгүй, эдгээр ялгаа нь зөвхөн харилцааг гэрэлтүүлдэг. Нөгөөхөө өөртэйгөө адилхан болгох гэж бүү оролд, түүнийг нөхцөл байдалд тантай адилхан хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүс. Зөрчилдөөнийг асуудал гэж бүү хар, харин тэднийг таны тав тухтай бүсээс гаргаж чадах хэн нэгэнтэй хамт байх боломж гэж хар. Энэ ялгааг биширч, амьдралын янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулахад тань хэрхэн туслах талаар бодож үзээрэй.

Тантай хүчтэй харилцаа! Эдгээр нууцыг бүү мартаарай, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаандаа тэдгээрийг хөгжүүлэхийг хичээ.

Хамгийн тохиромжтой харилцаа. Уран зохиол эсвэл бодит байдал уу? Бидний хүн нэг бүр харилцаанд үлгэрийн тухай мөрөөддөг. Гэхдээ тэр бүр бүтдэггүй. Яагаад гэсэн асуулт гарч ирнэ? Учир нь эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйг ойлгоход хэцүү байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл өөр гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Загварын үндсэн дээр харилцааг бий болгож болохгүй. Тэгвэл эмэгтэйчүүд бид яаж эрчүүдийг ойлгож сурах вэ?

1 Эмэгтэй хүн нууцлаг байх ёстой!
Эр хүн бүр шинэ өдөр бүрийг хамгийн ойлгомжгүй нууц гэж ойлгохыг хүссэн ийм эмэгтэйг дэргэдээ байлгахыг хүсдэг. Ингэснээр тэр өөрийн үйлдлээрээ түүнийг байнга гайхшруулж байв. Эцсийн эцэст, эр хүн угаасаа анчин бөгөөд эмэгтэй хүнийг цайз шиг байлдан дагуулна гэдэг маш их таашаал өгдөг. Гэхдээ та хүртээмжгүй байдлаас хэт хол явах ёсгүй, учир нь эр хүн зүгээр л нөгөөд тархаж болно. 2 Харилцааны үндэс нь итгэлцэл юм!
Ихэнхдээ охидууд бүх харилцааг эвддэг нэг алдаа гаргадаг. Тухайлбал, тэд залуугийн аливаа үгэнд ямар нэгэн нууц утгыг хайдаг. Асуулт бол яагаад? Эцсийн эцэст, дүрмээр бол залуус бол төмөр зам шиг шулуун хүмүүс, тэдний бодож байгаа зүйл нь тэдний хэлсэн зүйл юм. Таны харилцаа тасрахгүйн тулд залуудаа хувийн орон зай үлдээгээрэй. Тэр өөрийн гэсэн бодолтой, нууцтай байх нь муу биш юм. Шаардлагатай бол тэр тантай хуваалцах болно. 3 Түүний ашиг сонирхлыг хүндэтгэх
Эсрэг талууд нь өөртөө татдаг бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. Энэ нь харилцан бие биенийхээ эрх ашгийг дээдлэх нь харилцан харилцааны үндсэн зарчмуудын нэг гэсэн үг. Хэрэв эр хүн таныг хайрлахаа болихгүй, хэрвээ хэсэг хугацаа нь түүний хувийн шинж чанартай бол тэр үүнийг дуртай хоббидоо зарцуулах болно. Чи найз охинтойгоо дэлгүүр хэсэх, хов жив ярих дуртай, харин тэр компьютер, найз нөхөдтэйгөө аяга шар айраг ууж зугаалах дуртай. Бусад хүмүүстэй харилцахыг хэн ч хориглож чадахгүй. Тиймээс нийтлэг ойлголтыг олохыг хичээ. 4 Илүү олон удаа ярь
Эр хүн тантай ярилцах сэдвийг олохгүй байхдаа маш их гунигтай байдаг. Эцсийн эцэст тэр чиний царайнаас эхнэрээсээ гадна найзаа олохыг хүсч байна. Тиймээ, гэр бүлийн амьдралдаа ярих нь ямар ашигтай вэ. Бүх орхигдуулсан зүйлсийг эхний шатанд тодруулж, олон дуулиан шуугианаас зайлсхийх боломжтой. тав Ухаалаг бай
Тэр хүн таны харилцааг хариуцаж байгаа гэдгээ харуул, гэхдээ тэр үед нүүр царайгаа бүү алдаарай. Толгойг удирддаг хүзүү нь бай. 6 Эмэгтэй хүн бай
Хэсэгчлэн энэ цэг 1-р цэгээс гарч байна.Хэрэв эмэгтэй хүн тэр зүйр үгтэй адил бол "Би морь, би бух, би эмэгтэй, эрэгтэй" гэвэл эрэгтэй нь хүзүүн дээр нь суугаад хөлийг нь унжуулна. . Тусламж хүсэхдээ үүрэг хариуцлагаа хуваалцаж, зулзага шиг дуугарч, сонирхолтой болго. Эр хүн чиний дэргэд зоригтой, хүчтэй байх дуртай. 7 Өөртөө анхаарал тавь
Эр хүн бүр хажууд нь сайхан сэтгэл татам бүсгүйг харахыг хүсдэг. Эцсийн эцэст олон эрчүүдийн тархи ийм байдлаар ажилладаг: тэр өөрийгөө халамжилдаг болохоор тэр сайн гэрийн эзэгтэй болно гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ бол охиныг сонгох хамгийн чухал зарчмуудын нэг юм. Эцсийн эцэст, сэтгэл татам харагдахын тулд танд их ажил хэрэггүй. Зүгээр л өөрийгөө болон залуугаа бухимдуулахгүй байхыг хичээгээрэй.

Дээр дурдсан зүйлсийн төгсгөлд би зөвхөн хамтдаа харилцаанд эв найрамдалтай байх боломжтой гэдгийг нэмж хэлмээр байна. Харилцаагаа урт удаан, үр бүтээлтэй ажиллах хэрэгтэй. Тэднийг дангаараа барих боломжгүй. Бие бие рүүгээ илүү олон удаа инээмсэглээрэй. Эцсийн эцэст инээмсэглэл бол өчүүхэн аз жаргал юм. Хайртай хүнээсээ өдөр бүр шинэ зүйлийг хайж олохыг хичээ. Тэгээд таны харилцааны өдөр бүр жижиг баяр шиг байх болно.

Гайхаж, хайртай хүнээ шинэ амжилтад нь урамшуулаарай, тэр танд яг адилхан хариулах болно.

Дамжуулах Ашигтай үдэш ба дугаарын сэдэв Эрэгтэй хүнтэй хэрхэн харилцаа тогтоох, эмэгтэйчүүдийн аз жаргалд хүрэх зам.

Ажлын өдрүүд бидний амьдралыг шингээдэг. Тэд үүнийг нэг хэвийн, сонирхолгүй болгодог. Хэрхэн харилцаагаа сонирхолтой болгох вэ гэдэг нь олон хосуудын санааг зовоосон асуулт юм. Гэр бүлийн амьдрал уран зөгнөлөө алдах ёсгүй. Хамгийн гол нь харилцаандаа ердийн зүйлээс зайлсхий.

Гэр бүлийн амьдралыг олон талт болгох хамгийн чухал нөхцөл бол эхнэр, нөхөр хоёулаа үүний төлөө хичээх явдал юм. Аль аль нь гэр бүлийн амьдралд тод өнгө авчрах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой. Хэрэв энэ хүсэл гарч ирж, амжилттай үр дүнд хүрэх хүсэл байгаа бол саад бэрхшээлийг амархан даван туулж чадна.

Хурим хийснээс хойшхи эхний саруудад сонирхолтой, олон янзын амьдрал тавигдах ёстой. Мөн энд уламжлалаа анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Орой нь өнгөрсөн ажлын өдрийн сэтгэгдлээ хуваалцаж, өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг ярилц. Үдийн хоолны хувьд та үдийн хоолны завсарлагааг ресторан эсвэл кафед хамт өнгөрөөж болно.

Олон хосууд харилцаагаа хэрхэн илүү сонирхолтой болгох талаар боддог. Та эцэг эхийнхээ уламжлалыг ашиглах эсвэл тэдний санаа бодлыг үндэс болгон авч болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хайр нь зуршил болж, харилцаа нь анхны шинэлэг байдлаа алддаг. Тиймээс гэр бүлийн уламжлал нь таны хосуудын жинхэнэ үнэт зүйл болж чадна. Хамтдаа сонирхолтой, шинэ хоол хийж, дараа нь тэдний амтыг харилцан эдэл. Жил бүр жимсний улирал эхлэхтэй зэрэгцэн хавар ирж, халуун дулааны эхэн үеийг тохиолдуулан жимс жимсгэнээр хамт явж болно.

Бие биенээ гайхшруулж сур

Ердийн хэллэгээ байнга бүү ашигла, урьдчилан таамаглах боломжтой үйлдлээсээ сал. Энэ бүхэн нь гэр бүлийн нэгдэлд нэгдмэл байдлыг авчирдаг.

Энэ тохиолдолд харилцааг хэрхэн илүү сонирхолтой болгох вэ? Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: та хэрэлдэж, босч, гараад хаалгыг нь цохих хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Битгий хий! Босоод, ханьдаа очоод: "Бүү хэрүүл хийцгээе. Нөхцөл байдлыг дуулиан шуугиангүйгээр цэгцэлцгээе, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно! Та харах болно - зөрчилдөөн алга болно.

Бие биедээ бэлэг өгөхөө бүү мартаарай. Дэлгүүрт байхдаа төлөвлөсөн худалдан авалтаас гадна эхнэр, нөхөртөө зориулж ямар нэгэн зүйл худалдаж аваарай. Надад итгээрэй, тэр маш их гайхах болно. Эцсийн эцэст эрчүүд гэнэтийн бэлгийг маш их хайрладаг.

Хамтын хоббитой болоорой

Өглөө хамтдаа гүйх нь таны эрүүл мэндэд тустай төдийгүй бүтэн өдрийн турш эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэж, гэр бүлийн амьдралыг төрөлжүүлэх болно.

Хамгийн гол нь сонгосон хобби нь та бүхний хувьд сонирхолтой, тааламжтай байх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, харилцааны дотно тал нь олон талт байдлыг шаарддаг. Бэлгийн харилцаанд шинийг санаачлахаас бүү ай. Харилцаагаа сайжруулж, урам зориг гаргаж, дуртай зүйлээ хамтрагчдаа хэлэхээс бүү ай. Түүний дуртай зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хүчтэй гэр бүл дотно харилцаагүйгээр ажиллахгүй. Үгүй бол энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь урвахад хүргэнэ.

Харилцаа бол гэр бүлийн амьдралын гол элемент юм. Тэдэн дээр байнга ажиллах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст сайн харилцаа бол аз жаргалтай гэр бүлийн бат бөх үндэс суурь юм. Хэв маягаасаа татгалзаж, харилцаагаа олон талт, сонирхолтой, хүчтэй болго.

Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа нь ихэвчлэн бидний сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлж, бидний биеийн эд эс бүрийг тамын галд шатааж, гайхалтай өвдөлтийг үүсгэдэг. Зэрлэг хурцадмал байдал (бид хэрүүл маргаан, аливаа сөрөг зүйл, тэр ч байтугай харилцаа холбоо тасрах магадлалтай) бидний эрүүл мэндэд маш их гунигтай нөлөө үзүүлдэг. Тийм учраас та яг одоо арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Яаралтай! Харилцаагаа илүү сайн, хүчтэй, сонирхолтой болгож, улмаар салах эрсдэлийг бууруулахын тулд та яг одоо арга хэмжээ авч эхлэхийг зөвлөж байна. Эдгээр гурван зүйлээр хүчтэй, сонирхолтой харилцааг эхлүүл:

1) Өөртөө анхаарлаа хандуул, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий.

Та хувь заяаны талаар гомдоллоход хэр их цаг зарцуулдаг вэ? Та түүнийг буруу зүйл хийж байна гэж байнга боддог уу? Тэд чамд бага хайртай, чамд өртэй гэж үү? Тэгэх ёстой юу? Энэ бүх утгагүй зүйлийг нударгаараа барьж ав! Зогс, хангалттай! Дүн шинжилгээ хийж, бодож эхэл! Яг одоо бүх сөрөг бодлуудыг огт өөр зүг рүү шид. Та туслахын тулд яг одоо юу хийж чадах вэ? Цэвэрлэх, цэвэрлэх, 5K гүйх, магадгүй мөнгө олох, юу ч байсан! Уурлах дургүй хүн байхгүй. Уйлах нь дэмий. Уйлах нь цаг гарз. Та яг одоо өөртөө хэрэгтэй олон зүйлийг хийж чадна, тиймээс өөртөө анхаарал тавь. Хэрвээ хийх зүйл байхгүй бол та яг одоо найз руугаа залгаж болох уу? ГОМДЛОХЫН тулд утасдаж болохгүй гэдгийг анхаарна уу. Найздаа "Сайн уу" гэж хэлэхийн тулд чатлаж, алхаж болно. Та гашуудах, гомдоллохын оронд яг одоо хийх илүү үр дүнтэй зүйлийг үргэлж олж чадна. Гомдохгүй, гэхдээ БИТГИЙ ТӨЛГӨР БАЙ. Та одоо сайхан сэтгэлтэй биш байгаа нь тодорхой байна, гэхдээ энэ нь хамаагүй. Та тархиа өөр зүйл рүү шилжүүлж чадвал энэ нь сайжирна! Та уурлаж, гомдоллож чадахгүй. Инээмсэглэ! :)

2) Харилцаа ямар ч байсан аз жаргалтай байхыг хичээ!

Таны аз жаргал нөгөө хүн юу хийх, юу хийхгүй байхаас хамаардаг уу? Энэ нь таныг утсан хүүхэлдэй гэсэн үг үү? Мэдээжийн хэрэг хэн ч хүүхэлдэйнд дургүй, тэдгээрийг ашиглаж, нөөц болгон хадгалдаг. Бие даасан хүн бай, бусдын үйлдэл таны сэтгэл санаанд хүчтэй нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. Чамайг сайхан өдөр өнгөрөөж байхад зарим новш чам руу уураа асгаж, асуудлаа чихэж, муухай ааш зангаа чам руу шидэж, сэтгэл хөдлөлөөр чинь халдаж, тархийг чинь сөрөг долгион дээр суулгах гэж оролдоход битгий хуурт. үүгээр! Хэн ч чамайг доош татахыг бүү зөвшөөр! Та ямар ч байсан аз жаргалтай хүн байх хэрэгтэй! Дуртай зүйлдээ анхаарлаа хандуулж, тэдгээрийг хий, бүх ёс суртахууны гажуудлыг ой руу явуул.

3) Өөрийгөө хяна, хэнийг ч биш!
Та бусад хүмүүсийн хийж буй зүйлийг бүрэн хянах боломжгүй. Таны хайртай хүн юу хийдэг, юу гэж хэлдэг. Гэхдээ та үйлдлээ хянаж чадна! Бүсээс доош цохих боломжтой сул талуудаа тогтоо. Энэ нь танд сануулсан таны өмнөх буруу үйлдлүүд, эсвэл зүгээр л хоосон буруутгах эсвэл бүр доромжилсон байж болно - энэ нь хамаагүй! Ийм бусармаг явдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж эхлэхдээ анхаарлаа хандуулаарай. Таны хувьд хамгийн чухал зүйл бол гинжин урвалыг хэрхэн эвдэж сурах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, өдөөн хатгасан мэдэгдлийн хариуд ердийн үйлдлийнхээ оронд тэр хүнийг үнсээд орхи. Ийм ер бусын заль мэх нь нөхцөл байдлыг хэрхэн намжааж, энэ нь танд, таны хань болон таны харилцаанд хэрхэн сайнаар нөлөөлөхийг та төсөөлж ч чадахгүй. Таныг уурлуулж чадах хүн бүр таны эзэн болно.

Аливаа харилцаа - нөхөрсөг эсвэл романтик - зөвхөн үүсэх үе шатанд биш, харин танаас тодорхой "хөрөнгө оруулалт" шаарддаг. Ихэнхдээ ийм хог хаягдал тохиолддог: та охиныг "авчлах" арга замаа орхиж, одоо албан ёсоор хосууд гэж нэрлэгдэх үед та тайвширч, бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө байлгадаг. Хэрэв та харилцаагаа энгийн зүйл гэж үзэж, түүний чанарыг хадгалах, сайжруулах талаар санаа зовохгүй байвал таны хичээл зүтгэлийн үр дүн маш хурдан алга болно.

1. Үгэндээ анхаар

Бор шувуу биш үгийн тухай хуучны хэллэг хэзээ ч ач холбогдлоо алддаггүй. Хэчнээн дотно, итгэлтэй харилцаатай байсан ч хэлсэн үгээ ажиглаарай. Та ямар нэгэн зүйл хэлэхээсээ өмнө хэн нэгэн танд ийм зүйл хэлвэл танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар бодож үзээрэй.

2. Бусдын санаа бодлыг хүндэтгэ

Хэрэв энэ хүн танд үнэхээр хайртай бол та түүнтэй санал нийлэх эсэхээс үл хамааран түүний үзэл бодлыг хүндэтгэ. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, та маргаж болно, гэхдээ өрсөлдөгчөө доромжлохгүйгээр.
Мөн "ариун"-ыг гэмтээхгүй байхыг хичээ.

3. Сөрөг зан чанарын эерэг талыг ол

"Эерэг"/"сөрөг" ангилал нь маш субъектив шинж чанартай байдаг. Энэ нь таны хувьд сөрөг зүйл нь нөгөөд нь сөрөг байх албагүй гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, танд таалагдахгүй байгаа зүйлийн ард бодитой ашиг тустай зүйл нуугдаж магадгүй юм. Жишээлбэл, та түүний дэг журам, зохион байгуулалтад хэт их хайртай байгаад бухимддаг. Гэсэн хэдий ч, энэ хайр таны амьдралыг эмх замбараагүй байдалаар дүүргэж, арай хялбар, тохь тухтай болгож чадна.

4. Уйтгартай байж болохгүй

Үзэл бодлын зөрүү бүр маргаан, тэр ч байтугай хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан болохгүй. Бодоод үз дээ, энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Хэрэв ингэснээр та зөвхөн түүнийг гомдоох юм бол түүнд өөрийнхөө зөв гэдгээ батлах нь тийм чухал гэж үү?

5. Дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй

"Харь гарагийн сүнс - харанхуй" гэж өөр нэг хөгшрөлтгүй бодол байдаг. Бусдыг буруутгах, буруушаах гэж бүү яар, магадгүй та түүний толгойд болж буй зүйлийн аравны нэгийг ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хайртай дотны хүмүүстээ эргэлзээ төрүүлээрэй. Хүчтэй харилцаанд итгэх итгэл чухал. Хэрэв хайртай хүн тань танд буруу зүйл хийсэн бол түүнийг буруутгах хэрэггүй, яагаад ийм зүйл болсныг олж мэдэхийг хичээх нь ердийн хариу үйлдэл юм.

6. Магтаал

Тэр тусмаа охин.

7. Талархлаа илэрхийлэхээ бүү мартаарай

Та сайн зүйлд хурдан дасдаг. Найз охин чинь чамд өдөр бүр борщ чанаж, хамгийн сайн найз чинь байнга захиалга өгдөг байсан ч "тиймээ, сайн" гэсэн хариултаар өөрийгөө хязгаарлах хэрэггүй. "Баярлалаа" гэж хэлээрэй. Энэхүү бэлгэдлийн дохионы ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Өдөр тутмын жижиг сажиг зүйлд тань талархаж буй хүн таны хувьд өөрийнхөө ач холбогдлыг мэдэрдэг. Нэмж дурдахад бүх амьдрал жижиг зүйлээс бүрддэг тул үүнийг мартаж болохгүй.

8. Хайртай хүмүүсээ үнэл

Өмнөх зүйл рүү буцах нь: "машин дээр" хэлсэн талархал нь ажиллахгүй болно. Ойр дотны хүмүүсээ чин сэтгэлээсээ үнэл. Та хэн нэгэнд уурласан үедээ энэ хүний ​​таны төлөө хийсэн сайн сайхныг санаж, бодоорой: магадгүй түүний энэ "жамб" уучлах нь зүйтэй болов уу.