Эхнэр нь атаархах ёстой юу. Эхнэр нь яагаад нөхрөөсөө шалтгаангүйгээр атаархдаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

Бага тунгаар атаархах нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны хэм хэмжээ гэж үздэг. Гэхдээ мэдрэмжийг хянахаа больсон бол энэ нь зүгээр л эвлэлийг хордуулж болзошгүй юм. Статистик тоо баримтаас харахад эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэлийн хөдлөлийн улмаас ийм асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд эрэгтэй нь эхнэр нь атаархаж байвал юу хийхээ боддог. Нэгдүгээрт, шалтгааныг тодорхойлж, үүний дараа тэд чөлөөлөх арга замыг сонгоно.

Сэтгэл судлал нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн атаархал, мөн чанар, шалтгаан, ийм мэдрэмжээс ангижрах арга замыг тусад нь авч үздэг. Охидын хувьд энэ нь хор хөнөөлтэй, сөрөг байдал бөгөөд түнштэйгээ холбоо барихаас татгалзах явдал юм. Гэсэн хэдий ч эрэгтэй хүн бүр улам бүр нэмэгдэж буй үл итгэх шинж тэмдгийг цаг тухайд нь олж чаддаггүй. Тэдгээрийн заримыг авч үзье.

Хяналт - тэр чиний алхам, хөдөлгөөн, дуудлага, ажил дээрх бүх зүйлийг хянаж байдаг.
Эрүүл бус төсөөлөл, сэрэмжтэй байдал - хэрэв тэр ихэнхдээ гэртээ байдаг бол түүний төсөөлөл нь урвах янз бүрийн үзэгдлийг зохиож чаддаг. Үүний цаана дуудлага, мессеж, нийгмийн сүлжээ гэх мэтийг үзэх болно.
Талбай дээр очиж үзэх - Хэрэв та ажил дээрээ маш их цаг зарцуулдаг бол ихэвчлэн хоцордог бол энэ нь үл итгэх байдалд хүргэж болзошгүй юм. Эхнэр нөхрийнхөө атаархалаас болж та хамт ажиллагсадтайгаа харьцахдаа сэжиглэж, ажил дээрээ гарч болно. Магадгүй тэр хүрч, хүрч болох тодорхой зүйлийг сонгож магадгүй юм.
Мэдээлэл хайх - энэ бүхэн ажлын цагийг шалгаж, гэртээ харихаас эхэлнэ. Дараа нь тэр хамт ажиллагсад эсвэл таньдаг танилуудаасаа хэнтэй харьцдаг, чөлөөт цагаа аль хүрээлэлд өнгөрүүлдэг гэх мэтийг олж мэдэх боломжтой.
Ганцаардсан найз нөхөдтэйгээ харилцахыг хориглох - Хэрэв та чөлөөт цагаа гэрлээгүй залуустай өнгөрөөвөл энэ нь түүнийг сандаргах шалтгаан болж магадгүй юм. Ганц бие эрчүүд таныг болзох, охидтой зугаалах чиглэл рүү түлхэж чадна гэдэгт итгэж байгаа бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм нөхөрлөлд хориг тавих болно.
Яллагууд - Та зөвхөн үнэн зөв баримтуудыг үндэслэн үндэслэлгүй яллах үндэслэлээ улам их гаргах шаардлагатай болно.
Тарним - найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсдынхаа дунд ч гэсэн та ямар ч охин руу харах, магтаал хэлэх, инээмсэглэх гэх мэтчилэн дуулиан шуугиан дэгдээж болно.Сэтгэлийн хүчтэй сөрөг өнгө нь өөрийгөө хязгаарлахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд ингэснээр истерик үүсэх болно.

Та эхнэртээ атаархах шалтгааныг өгдөг үү?

Тийм ээҮгүй

Атаархагч хүнийг юуны түрүүнд мэдрэлийн, цочромтгой зан чанараар тодорхойлдог. Шалтгаан байгаа эсэх нь хамаагүй, ийм нөхцөл байдал нь тогтмол өсөлттэй охиныг дарж чаддаг. Тиймээс асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд цаг тухайд нь тодорхойлох нь чухал юм.

Эмэгтэй хүн ямар ч шалтгаангүйгээр атаархдаг гол шалтгаанууд: сэтгэл зүй

Дээр дурдсан анхааруулах тэмдгүүд гарч ирсний дараа эхнэр нь яагаад атаархдаг вэ гэсэн логик асуулт гарч ирдэг. Эрэгтэйчүүд үл итгэх шалтгааныг тэр бүр гаргадаггүй, хэн нэгэн тэдэнд ухамсаргүйгээр харуулдаг, хэн нэгэн, хамгийн тохиромжтой зан авиртай ч гэсэн итгэлийг олж авч чаддаггүй. Туршлагатай сэтгэл судлаач сэтгэлийн түгшүүрийн шинж чанарыг олж тогтоох, харилцаа холбоо, эхнэр нөхрийн өнгөрсөн үеийг олохыг зөвлөж байна.

Эмэгтэйчүүдэд атаархах шалтгааныг сэтгэл зүй нь ердийнхөөс илүү олон удаа нэрлэдэг.

ганцаардлын айдас - эмзэг, хүчтэй мор хэрэгтэй, ялангуяа нийтлэг хүүхдүүдийн дэргэд бүх охид ганцаараа үлдэхээс айдаг бөгөөд энэ мэдрэмж нь нас ахих тусам нэмэгдэх болно;
өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай - бүх шударга секс хүмүүс хоорондоо өрсөлдөөн, өрсөлдөөнд дуртай байдаг бөгөөд өөрсдийн гоо үзэсгэлэндээ итгэлгүй байдал нь хамтрагчаа илүү сайн хатагтай руу очих эсэх талаар эргэлзэхэд хүргэдэг;
хувиа хичээсэн байдал - өмч хөрөнгөний талаархи нөхөртөө хандах хандлага, түүнтэй харьцах хэрэглэгчийн харилцаа, түүний эхнэрийн үзэл бодолтой санал зөрөлдөх нь үнэнч бус байдал, урвалт, атаархал үүсгэдэг гэж үздэг;
туйлшрал - олон охид ертөнцийг цагаан эсвэл хар өнгөөр \u200b\u200bхардаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bзан авирыг хэлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой эсвэл муухай байж болох бөгөөд ямар ч буруу авир түүнийг автоматаар урвагч болгодог;
сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар - хэт их сэтгэлийн хөдлөлийн дэвсгэр дээр олон нөхцөл байдлыг хэтрүүлж ойлгож болно.

Түүнчлэн, нөхрөө аймшигтай хууран мэхлэгч гэж үзэх нийтлэг шалтгаан бол өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлага юм. Жишээлбэл, өмнөх түнш үүнийг хийсэн эсвэл "зүүн" аялалууд охины аавд тохиолдсон. Нөхөртөө аавынхаа дүр төрхийг тусгаснаар тэр өөрийн эрхгүй түүнтэй адилхан алдааг хүлээх болно.

Юу хийх вэ, энэ асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт эхнэр, нөхрөө салах шийдвэр гаргахад хүргэж болзошгүй тул атаархалаас ангижрах нь урьдчилсан нөхцөл юм. Магадгүй энэ нь түүнд учирч буй сэтгэлзүйн асуудлууд, буруутай үйлдлүүд, жинхэнэ шалтгаанууд олдвол л магадгүй юм. Эхнэр нь ямар ч шалтгаангүйгээр атаархдаг байсан ч дараах зөвлөмжүүд юу хийхийг уриалж байна.

Тэвчээр ба анхаарал. Хэрэв танд хүчтэй мэдрэмж байгаа бол тэвчээртэй байгаарай, түүний зэмлэл, уур уцаартай адил хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хувийн зарчмууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Ажил дээрээ байхдаа хичнээн уйтгартай байдаг тухай магтаал, магтаал, цэцэг ямар ч шалтгаангүйгээр түүний эргэлзээг даван туулахад туслах болно.
Бусад эмэгтэйчүүдэд бага анхаарал хандуулах... Хууран мэхлэхэд хүргэхгүй байсан ч зан авир дээрээ ажилла. Бусад бүсгүйчүүдийг шалгаж, хэн нэгний эхнэрийг магтаж, эсрэг хүйстэнтэйгээ хэт найрсаг харьцахаа боль.
Харилцаа холбоо... Түүний төсөөлөл нь илүүдэл зүйлийг зурахгүй байхын тулд чин сэтгэлээсээ харилцаа холбоо тогтооорой. Илүү их цагийг хамт өнгөрөө, ямар ч сэдвээр чатлаж, түүний сөрөг сэтгэл хөдлөл юунаас болж байгааг асуу. Тэр ямар нэгэн нэхэмжлэлийн талаар тантай тайван ярьж чаддаг эсэхийг шалгаарай.
Түүний үзэл бодлыг сонирхож байна. Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд амьдралынхаа аль ч салбарт нөхрийнхөө нүдэн дэх ач холбогдол, түүний үзэл бодлыг сонирхож үзээрэй. Түүнийг ихэвчлэн өөрийн дуртай, магтаал сайтай зүйлийг сонгож байг.
Өөрийнхөө тухай бусад түүхүүд. Хэрэв та түүний харилцааг алдах вий гэж айж байгаа бол түүнийгээ арилгахад тусална уу. Танд юу ч тохиолдсон бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй, ингэснээр тэр хэтэрхий их салхилахгүй, үнэн байдлыг харах боломжийг олгоно. Түүнээс гадна түүнд танд итгэх нь илүү хялбар болно.
Найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа танилцах. Түүнийг тайвшруулахын тулд та найз нөхдийнхөө дунд илүү их цагийг өнгөрөөж, ингэснээр тэр таны найрсаг уулзалтын хэлбэрийг өөрийн нүдээр харах боломжтой болно. Үүнтэй ижил зарчмаар түүнийг хамт ажиллагсаддаа танилцуул, хэн ч аз жаргалтай дүр эсгэдэггүйг харуул.
Дуудлагын хариу, sms. Түүний хариугүй цуврал мессеж илгээснээр түүний халуухан төсөөлөл байдлыг улам хурцатгаж байна. Цаг зав байхгүй ч гэсэн үргэлж хариулж байгаарай, хартай хүний \u200b\u200bхувьд энэ нь маш чухал зүйл юм.
Хамтарсан амралт... Тусдаа амралтаа арилгаж, аливаа үдэшлэг, корпорацийн арга хэмжээ, аялал, аялалд зочлоорой. Энэ нь таны толгойд нэг л түгшүүртэй бодол суухыг зөвшөөрөхгүй.

Ханиа анхаарал, хайр, магтаалаар хүрээлүүлснээр үл итгэх байдлыг бүрмөсөн арилгахгүй бол эрс багасгаж чадна. Хэрэв та түүнд хобби болох шинэ ажил мэргэжил олоход тусалж чадвал сайн байна. Спорт бол өөрийгөө хянах маш сайн дасгал болно.

Юу хийх ёсгүй вэ

Хамгийн хүчтэй хайрыг хүртэл атаа жөтөө нь эхнэр нөхрөө дарамтлах замаар бүрэн устгаж чаддаг бөгөөд энэ тохиолдолд эхнэр нөхрүүд бие биентэйгээ бүрэн салах мөч хүртэл хамт байдаг. Эрэгтэй хүний \u200b\u200bбуруу хандлага, зан авир нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж байгаа бөгөөд энэ нь дараах байдалтай байна.

төлбөртэй тохиролцох - Та хууран мэхлэгч гэдгээ дахин дахин давтаж хэлээд цөхрөнгөө барж үүнтэй санал нийлж болох боловч ирээдүйд таны гэм бурууг няцаах нь илүү хэцүү байх болно;
харилцан буруутгах - сэжигтэй байдлын үүднээс та түүнийг урвах хандлагатай гэж үзэн өөрийгөө өмөөрөх байдлаар дайрч байгаа нь эцэст нь хосуудад итгэх итгэлийг үгүй \u200b\u200bхийдэг;
үл тэвчих байдал - сэтгэл хөдлөм охин хашгирч, уурлаж хашгирч, хариу үйлдэл үзүүлж, нөхөж баршгүй үг, чанга мэдэгдэл, хор хөнөөлтэй харилцаанд хүргэдэг;
үл тоомсорлох - ганцаардал, атаархалаас айх айдас энэ үндэслэлээс үүдэн түүнийг логик бус байдалд хүргэж, хэрэв та асуудлыг үл тоомсорловол энэ нь параной байдлыг нэмэгдүүлэх болно;
харилцаанд түр зогсоох - ойр ойрхон хэрүүл маргаан, зэмлэл, сэжиглэлээс болж та хэсэг хугацаанд салахаар шийдсэн боловч энэ нь тэр танд хэрэгтэй тул нөхцөл байдлаас гарах арга зам биш бөгөөд та түүнийг асуудалтай ганцааранг нь орхино.

Хэрэв асуудал шийдэгдсэн бол хэрхэн биеэ авч явах вэ

харилцаанд үнэнч байх;
бүх төлөвлөгөөгөө хуваалцаж, түүний бодлыг сонсох;
түүнийг анхааралтай сонсож, ойлголтоо харуулах;
магтаал хэлэх, бэлэг өгөх;
илүү их цагийг хамт өнгөрөөх;
түүнийг бусад эрчүүдэд бүү атаарх;
романтик болзоог зохион байгуулах;
түүний ач холбогдлыг танд үзүүлэх боломжтой бүх талаар.

Мэргэжилтнүүдийн санал

Елена Дружникова

Сексологич. Гэр бүлийн харилцааны мэргэжилтэн. Гэр бүлийн сэтгэл зүйч.

Эрүүл бус бодол, эргэлзээ нь түүний толгойд төрөхгүй байхын тулд эмэгтэй хүн илүү олон удаа тайвшрах, сонирхолтой газруудаар зочлох, зугаацах хэрэгтэй. Түүнийг үйл явдал, болзоонд илүү олон удаа урих эхнэр / нөхөр нь үүнийг дэмжиж болно.

Гэр бүл салалт зайлшгүй байх үед

Хэрэв та атаархлыг бие даан даван туулж чадаагүй бөгөөд эхнэр / нөхрөөсөө салах шаардлагатай бол энэ тохиолдолд мэргэшсэн мэргэжилтэн туслалцаа үзүүлэх боломжтой. Та дараахь хувилбаруудыг санал болгож болно.

харилцааны түр зогсолт, үүний ачаар хөргөх, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой болно;
түүний шийдвэрт нөлөөлж чадах ойрын хамаатан садны тусламж;
хүн хоорондын харилцааны талаар чадварлаг сэтгэл зүйчийн туслалцаа.

Та тайван байдал, хангалттай байдлыг хадгалахыг шаарддаг. Та гэрлэлтээ цуцлуулахын тулд бүртгэлийн газар руу яаралтай гүйх ёсгүй, нөхцөл байдал нь дулааны түвшинг бууруулах хүртэл бие биедээ цаг хугацаа өгөх нь дээр.

Атаархал нь өрөөсгөл ойлголт, параной байдал эсвэл эрэгтэй хүний \u200b\u200bхайхрамжгүй зан авираас үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран та сэтгэлзүйн зөвлөгөөний тусламжтайгаар асуудлыг цэгцэлж болно. Мэргэжилтнүүд дараах ерөнхий зөвлөмжийг тодорхойлов.

эхнэртэйгээ илэн далангүй ярилц, түүнд итгэхгүй байгаа шалтгааныг асуу, өөрийгөө тайлбарла;
атаархлын үр дагаврын талаар ярих;
түүний орон зайг өөрөөрөө дүүргэж, тэр өөрөө чамаас завсарлага авахыг хүсэх болно;
түүнийг тогтвортой байдал, найдвартай байдал, харилцаанд итгэх итгэлээр хангах;
түүнийг магтаж, түүнд бүх анхаарал, халамжаа харуул;
хүрээлэн буй орчныг байнга өөрчлөх, сэтгэл хөдлөлийн дэвсгэрийг тааламжтай сэтгэгдлээр сэргээх;
түүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх зорилгоор сувиллын газар өгөх;
илүү их цагийг хамт өнгөрөөх, бэлгийн харьцааг төрөлжүүлэхийг хичээх;
хэрэв дээр дурьдсан зүйлсийн аль нь ч тус болохгүй бол гэр бүлийн эмч дээр очиж үзээрэй.

Дүгнэлт

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд атаархал болон бусад сөрөг мэдрэмжүүд нь бага насны гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. Тиймээс та түүний өнгөрсөн түүхийг гүнзгийрүүлж, аливаа гэмтлийн талаар ярьж болно. Дараа нь та түүнийг үнэлж, түүнийг гомдоохгүй гэдгээ амаар баталгаажуулж чадна. Эмэгтэйчүүд чихээрээ хайрладаг гэдгийг санаарай.

Атаархал нь дурлах гэх мэт мэдрэмжийг агуулдаг. Атаа жөтөө бол бидний үерхэж байгаа хүний \u200b\u200bсонирхлыг илэрхийлдэг үзүүлэлт юм. Атаа жөтөө байхгүй - сонирхолгүй, дурлахгүй. Биднийг сонирхож буй хүнд мөн адил хамаарна.

Атаархал бол хайрын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь өөртөө бусдаас илүү их хор хохирол учруулах урлаг бөгөөд энэ нь өөр хүний \u200b\u200bдавуу байдлаас айх, хайртдаа тарчлаах, хайртай хүндээ доромжлол болдог. Атаархал үргэлж дурангаар харж, жижиг зүйлийг том болгож, сэжиглэж, үнэн болгодог. Тиймээс эхнэр нөхрийн үзүүлсэн атаархал нь Шариатын зөвшөөрсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй дунд зэрэг байх ёстой.

Үндсэндээ гал голомт унтарч, суларч эхэлдэг, хэрэв та ашиггүй атаархалаас зайлсхийхгүй бол. Гэрт хардалтаас болж хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийхийн тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт. Нөхрөө өөрийнхөө болгож болохгүй. Түүний эрх чөлөөг бүү хязгаарлаарай. Тэр чамд хайртай гэдэгт сэтгэл хангалуун байгаарай, үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна. Түүний үг, мэдрэмжинд итгээрэй, энэ нь аз жаргалтай байхад хангалттай.

Хоёрдугаарт. Хэрэв нөхөр чинь танд сэтгэлээ илчилж, чамд хайртай гэж хэлээд атаархах шалтгаан өгөхгүй байгаа ч гэсэн та атаархаж, түүнд атаархах үзэгдлийг зохион байгуулж байгаа бол та зүгээр л хийх зүйлгүй гэсэн үг юм. Өөр бусад асуудал эсвэл хоббитой холбоотой өөрийгөө завгүй байлга. Энэ талаар санаа зовох зүйлгүй юм шиг яагаад түгжигдээд байгаа юм бэ? Хойд ертөнцөд ямар байр суурь эзэлдэг, түүнд хичнээн их хичээдэг, бэлтгэлтэй байдаг тухай бод. Таны зан авирт Бүтээгч таалагдах эсэхийг бодож үзээрэй. Абу Хурайрагаас дамжуулж хэлсэн Бошиглогч Мухаммедын (с.а.с.) хэлсэн үгийг санаарай. “Үнэндээ Төгс хүчит хүн атаархлын зарим илрэлд дуртай байдаг, бусад нь Бурханд үзэн яддаг: Их Эзэн хайрладагтай адил - атаархлын талаар эргэлзээ байгаа үед гэхдээ тэднийг үзэн ядаж байгаа нь атаархлын сэжиг байхгүй үед ”(Ибн Мажа). Хоосон орон зайд суурилсан атаархлыг хадист "Хамгийн Дээд Нэгэн үзэн яддаг атаархал" гэж нэрлэдэг.

Гуравдугаарт. Атаархлын мэдрэмж нь танд эргэлзээ төрүүлж, хайртай хүнээ алдах вий, тэр чамайг хайрлахаа болино гэсэн айдас төрүүлж, үүнтэй зэрэгцэн чиний дотор өөрийгөө дутуу үнэлэх мэдрэмж төрдөг. Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх нэмэлт хөшүүрэг юм. Хэрэв та ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан бол өөртөө анхаарал хандуулж, зан чанар, зан байдал, харилцан яриа, нөхөртөө маш их даруу байдал, хүсэл эрмэлзэл үзүүлж, түүнийг маш их анхаарал, халамжаар хүрээлүүлж, ердийн хэв маягаа тааламжтай байдлаар өөрчил.

Түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх нь тэр даруйдаа хүссэн үр дүнг өгөхгүй байж магадгүй юм, учир нь тэр үүнээс ер бусын зүйлийг олж харах болно, учир нь тэр үүнийг танаас өмнө нь харж байгаагүй, бас хүлээж байгаагүй ч энэ нь танд төвөг учруулах ёсгүй бөгөөд та орхигдуулж болохгүй. гар, гэхдээ эсрэгээр нь түүнийг улам бүр их байлгаж байгаарай, удахгүй түүнд таалагдах болно, та сэтгэл хангалуун байх болно.

Дөрөвдүгээрт.Атаархал заримдаа хайрыг өөрөө алж хаядаг. Хардалт нь хайр дурлалд үзэсгэлэнтэй, сайхан бүхнийг сэгсэрч хордуулдаг. Тиймээс түүнд "тэр хаана байсан", "хэн залгасан", "яагаад хоцорсон", "яагаад утсаа аваагүй", "та хэнтэй мессеж бичиж байгаа", "чамд өөр хүн байгаа", "тэр хэн бэ?" Гэх мэт шаардлагагүй, шаардлагагүй асуулт асууж болохгүй. "," Надад нотлоорой "," тангарагла "," Би чамд итгэхгүй байна. " Түүнчлэн, түүнд "яагаад ийм орой ирсэн юм бэ", "Би ерөөсөө ирэхгүй байж магадгүй", "чамгүйгээр бас сайхан байсан", "нөгөөдөх нь чиний төлөө ингээд байгаарай", "өмнө нь байсан надаас битгий анхаараарай гэж битгий хэлээрэй" гэж битгий хэлээрэй. , "Би ч гэсэн хүссэн зүйлээ хийх болно", "тэгвэл та надаас юу ч асуухгүй", "би мэдэх эрхтэй", "намайг хуурах шаардлагагүй" гэх мэтчилэн түүнийг залхааж, улам даамжруулах болно. Таны харилцаа, учир нь энэ нь таныг тайвшруулахын тулд худлаа ярих эсвэл бүдүүлэг хариулахад хүргэх бөгөөд ингэснээр таныг хөндийрүүлж, зүрх сэтгэлийг улам бүр шархлуулах болно. Түүний утас, бичлэг, яриа гэх мэтийг шалгахыг бүү оролдоорой, түүнд итгээрэй. Бүхнийг Чадагч ханьтайгаа холбоотой юу хийхийг тушаасанд илүү их санаа зовох болтугай. Гэртээ ирэх бүртээ түүнийг инээмсэглэн угтаж аваарай, ингэснээр тэр таны сайхан сэтгэлийг харуулах болно. Ядарсан эсэхийг нь асуу, түүнд ямар нэг юм санал болгоорой. Хэрэв тэр татгалзвал "яагаад", "хаана хоол идсэн" гэж асуухаас илүүтэй кофе эсвэл цай өргө. Таны анхаарлыг үл тоомсорлохгүй.

Тавдугаарт. Бүхнийг Чадагч таныг цаг хугацаа, газраа хянахыг үүрэг өгөөгүй гэдгийг санаарай.Шүүлтийн өдөр энэ талаар танаас асуухгүй. Түүнчлэн, тэд яагаад эхнэр, нөхрөөсөө "хаана байсан", "хаашаа явсан", "хэнтэй явсан", "яагаад явсан", "яагаад ийм хоцорч ирэв" гэх мэт асуултыг асуухгүй. Эсрэгээрээ яагаад болохгүй гэж асуух болно. гэртээ ирэх болгонд түүнд зохих ёсоор анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавиарай. Шариатын хуулийн дагуу нөхөр нь нэгээс олон эхнэртэй байхаас бусад тохиолдолд эхнэрийнхээ гэрт хонох үүрэгтэй байдаггүй. Дараа нь, тэр нэг эхнэртэйгээ шөнийг өнгөрөөвөл тэгш эрхээ ажиглан нөгөөтэйгөө хамт өнгөрөөх хэрэгтэй болно. Хувиа хичээх хэрэггүй, хайртдаа Шариатын өгсөн эрх чөлөөг өг, энэ хүн хэзээ ч чамайг болон таны мэдрэмжийг үл тоомсорлож чадахгүй.

Хэрэв тэр үүнийг үнэлэхгүй, чамайг тарчлаах юм бол тэвчээртэй байж, Бүхнийг Чадагчид итгэ. Боломжтой бол скандалаас зайлсхийж, тэвчээртэй байгаарай, учир нь өвчтөн асар их шагнал авах болно. Ариун номын Эзэн - Коран сударт ингэж хэлсэн: (утга): "... Үнэхээр, өвчтөн тэдний шагналыг тоолгүйгээр авах болно!" (Сура "Аз-Зумар", аят 10).

Нэгэн удаа эмэгтэй хүн ямар нэгэн хэрэгцээнд зориулж Бошиглогч Мухаммед (түүнд салаллаху алэйхи вэ сэллэм) -т ирэв. Тэрээр түүнээс: "... Та ханьтай юу?" Тэр нааштай хариулав. Тэр дахин асуув: "Чи түүнтэй яаж байна?" Тэр хариуд нь: "Би түүний төлөө чадах бүхнээ хийж байна." Бурханы элч (түүнд ивээлтэй байхын ерөөл) үүнийг хэлэв. “Хараач, чи түүнтэй хаана байна вэ! Үнэн хэрэгтээ энэ бол таны хувьд Диваажин ба Там юм! " (Имам Ахмад, аль-Байхаки).

Хэрэв таны нөхөр эсвэл эхнэр тодорхой үгс гэх мэт зүйлийг нотлох баримт эсвэл үндэслэл болгон дурьдвал та жинхэнэ таамаглал, сэжиглэлээ үргэлжлүүлэхээс илүүтэйгээр эдгээр үгсийг хүлээн авч, үл тоомсорлохыг зөвлөж байна.Учир нь жинхэнэ хадис: “Хэн ч атаархдаггүй. Аллахтай адил хэмжээгээр угаасаа оршдог тул ил, далд садар самуун үйлдлийг хоёуланг нь хориглодог байв. Аллах шиг хэн ч зөвтгөх дуртай байдаггүй ... "

Энэхүү хадис дээр ямар ч садар самууныг үзэн ядах, дургүйцэх дээр суурилсан атаархал, зөвтгөл, хайр энэрэл, ариун журмын төгс төгөлдөр байдлыг илэрхийлдэг.

Аллах Цэвэр ариун хүн атаархдаг боловч боолууд Түүнээс уучлал гуйхад нь хайртай бөгөөд уучлагчдыг уучилдаг. Тэрээр Өөрийн боолуудыг үйлдлээ зөвтгөх хүртэл Түүний атаархал, уур хилэнг өдөөсөн зүйл хийснийхээ төлөө шийтгэдэггүй.

Хартай, атаархдаггүй түншийн хоорондох хамгийн том асуудал бол атаархагч нь түүний зан авирыг бүрэн хэвийн, байгалийн жам гэж үздэг нь: "Би чамд хайртай!" Сэжиглэх зүйл болсон атаархуу нэгэн биш "Та намайг яаж хардаж зүрхэлдэг юм бэ, миний бодлоор ийм зүйл огт байгаагүй!" Хэрэв энэ нь үнэхээр тийм биш байсан бол тэр бол доромжилсон гэм буруугүй хүн юм. Хэрэв энэ нь (бодол санаа эсвэл бодит байдал дээр) байсан бол гэм буруугүй биш, бас түүний эрх чөлөөг оролдсоноос болж гомдсон юм. Энд байгаа логик нь атаархдаг хүмүүст ерөнхийдөө ойлгомжгүй байдаг бөгөөд энэ нь "Миний бие, үүгээр юу хүсч байна, тэгвэл би үүнийг хийдэг!" Мөн "атаархал бол хайрын эгч" гэсэн маргаан энд хүчин төгөлдөр биш юм. Учир нь эдгээр хүмүүс хайрын талаар огт өөр ойлголттой байдаг.

Нэг нь (эсвэл хоёулаа хоёулаа илүү сайн) нь нэгэнд нь атаархал байгаа, нөгөөд нь бүрэн байхгүй гэдэгтэй эвлэрсэн тохиолдолд л энэ хэрүүл маргаан, шоу цэнгээнийг зогсоож чадна. Тэд бие биенийхээ мэдрэмжийг анхааралтай ажиглах болно.

Бие биенийхээ мэдрэмжийг анхааралтай ажиглана гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Атаархагч хүн атаархалаа хэрхэн яаж ялан дийлэхээ бодож, эсвэл ядаж нуух болно. Хайртай хүнийхээ сэжиглэлийг гомдоохгүйн тулд сэтгэлзүйн хувьд "эмчлэх" нь илүү дээр юм.

Тэгш бус түнш нь хэд хэдэн дүрмийг сурах болно (доор).

Өөрөөр хэлбэл, ийм хосыг хосоороо амьд үлдэхийн тулд тэд хайртдаа биш харин сэтгэлийн ханьдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Энэ бол жинхэнэ хайрын баталгаа юм.

Тиймээс дүрмүүд:

Хэрэв та атаархсан нөхөр эсвэл атаархсан эхнэртэй бол яаж биеэ авч явах вэ.

Нэгдүгээр дүрэм:

Атаархсан нөхөр эсвэл атаархсан хүнийг “өсгөх” нь дэмий зүйл ”гэж үүрд санаж яваарай.” Энэ мэдрэмжийг муу, хоцрогдсон, нягт зүйл гэж ярихыг оролдох үед тэр таныг тэр хүний \u200b\u200bхяналтаас салахыг хүсч байгааг тань харах болно. … Бүх зүйлийг дуусгах!

Хэрэв та гэрэл гэгээтэй ч гэсэн атаархдаг зуршлаа үл харгалзан түүнтэй хамт амьдарсаар байвал түүний атаархлыг түүний салшгүй хэсэг болгон өндөр эсвэл нүдний өнгөөр \u200b\u200bхүлээн аваарай. Түүний хяналтыг эсэргүүцэж болохгүй, харин ч эсрэгээр нь чамайг удирдахад нь тусална уу!

Өөрийгөө хянахад туслах нь юу вэ?

Энэ бол хоёрдахь дүрэм юм.

Түүнд өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй! Таны тухай хангалттай мэдээлэл байхгүй бол атаархсан хүн сандардаг.

Хардалт төрөхийн тулд дуудлагыг хоёр удаа унагахад хангалттай байсан нэг гэр бүлийг би мэднэ. Хэрэв гар утас суугаад гурван цагийн дотор хариу өгөөгүй бол үүнийг салах шалтгаан гэж үзэж болох юм.

Тиймээс - дуудлагад хариулах, гар утсаа цагт нь цэнэглэх, хамгийн чухал нь өөрийнхөө тухай хаана, юу хийсэн, хэнтэй уулзсан, тохиолдлоор уулзсан тухайгаа дэлгэрэнгүй ярих хэрэгтэй.

Хоёр хоногийн дараа гэнэт гарч ирсэн эсрэг хүйсийн хуучин танилтайгаа тохиолдлын уулзалт хийх сэдэв ("Та яагаад надад тэр дор нь хэлээгүй юм бэ?!) Таныг сэжиглэхэд хүргэнэ ... юу вэ? Мэдээжийн хэрэг, хуурамч урвалт!

Тэр олон нийтийн сүлжээнд тантай хэн мессеж бичиж, мессеж бичиж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Хэн чиний найзууд болохыг асуудаг, тэр яаж зүрхэлдэг юм.

Бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй!

Гуравдугаар дүрэм:

Атаархуу хүн танд хэрэгтэй гэдгээ батлах хэрэгтэй бөгөөд та хаашаа ч явахгүй, ямар ч тохиолдолд явахаар төлөвлөөгүй байна. Та үүнийг энгийн текстээр хэлж болно: "Би чамд хайртай, надад хэрэгтэй (хэрэгтэй), чи бол хамгийн сайн (хамгийн сайн), бид үргэлж хамт байх болно". Хэдийгээр энэ нь бүрэн үнэн биш байсан ч та үүнийг хэлэх нь дээр. Учир нь түүний сэтгэлд эдгэрээгүй шарх байдаг. Энэ нь бүрэн эдгэрэх боломжгүй юм. Та дээр нь өвчин намдаах эм хийж боож болно ... энэ бол мөнхийн хайр, үнэнч байдлын тухай таны үгс юм. Өөрөөсөө "яагаад энэ вэ?" Гэсэн асуултыг асууж байна. боломжтой, гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Бага нас нь түүнийг ийм болгосон. Зөвхөн дотоод ажил нь түүнийг өөрчилж чаддаг бөгөөд үүнийг өөрөө зөвшөөрөх ёстой бөгөөд зөвхөн өөрөө л үүнийг хийж чадна. Асуудал нь өөрт нь байгаа гэдгийг тэр өөрөө ойлговол энэ нь боломжтой юм. Хэрэв тэр ойлгохгүй бол атаархлыг хэрхэн яаж хаях талаар биш, харин чамайг хэрхэн хянах талаар бодох болно. Энэ тохиолдолд таны даалгавар бол түүний шархыг намдаах явдал юм.

Атаархсан хүмүүс байнга өлсөж байдаг.

Таны атаархсан эхнэр (эсвэл атаархсан нөхөр) үргэлж анхаарлын төлөө өлсөх болно. Тэдний энэ өлсгөлөнг үүрд хангаж чадахгүй. Тиймээс, хэрэв та ийм хүнд хайртай, түүнд хэрэгтэй гэж хэлвэл маргааш тэр дахиад эргэлзэх болно! Хар тамхинд донтсон хүний \u200b\u200bхувьд шинэ тунгаар магтаал, хайрыг шаардах болно ... Энэ өлсгөлөнгийн үндэс нь түүний бага насных бөгөөд та үүнийг засах боломжгүй юм. Та зөвхөн өөртэйгээ "харьцах" боломжтой (13-р зүйлийг үзнэ үү). Мөн та хамтрагчаа байгаагаар нь л хүлээж авах хэрэгтэй.

Дөрөвдүгээр дүрэм:

Хэрэв танд уриалж байгаа бол (хэрэв та атаархсан хүнтэй хамт амьдардаг бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог), хэзээ ч шалтаг тоож болохгүй, буруутай царай, өнгө аясаас зайлсхий!

"Зөвтгөгдсөн хүн буруутай" гэдгийг та мэднэ, тиймээс энэ нь таны маргаан логик бөгөөд таны алиби нь өөгүй байсан ч асуудлыг улам дордуулна. Таны атаархсан хамтрагч үгсийг бус аяыг мэдрэх болно, учир нь атаархал бол сэтгэл хөдлөл бөгөөд оюун санааны хэл нь үүнийг зохицуулж чадахгүй. Хатуухан ярьж, мөрөө шулуун байлгаад нүдээ ширт.

Уучлаарай!

Тавдугаар дүрэм:

Хэрэв танд нуух зүйл байгаа бол болгоомжтой нуу!

Хартай түнш нь хуйвалдаанд суралцаж, сэжигтэй SMS, имэйл, нийгмийн сүлжээн дэх мессежийг устгахаа мартуузай.

Та болор тунгалаг байсан ч гэсэн хуйвалдаанд суралцах хэрэгтэй.

Зургадугаар дүрэм:

Нуух зүйлгүй байсан ч гэсэн болгоомжтой байгаарай! Атаархсан нөхөр, атаархсан эхнэрийн тархи нь хамгийн гэм зэмгүй үйл явдлаас эхлээд бүхэл бүтэн түүхийг "ургуулах" байдлаар зохион байгуулагдсан байдаг.

SMS-тэй нэг эмэгтэй "Удахгүй үү?" түүний эзэгтэйн мөрийг олж харав. Чухамдаа энэ бол манай нөхөр шар айраг ууж, хөл бөмбөг үзэх гэж байсан найз байсан юм. SMS мессеж нь "Серега" холбоостой байсан нь гал дээр зөвхөн тос нэмсэн гэж нөхөр нь нууц амрагтаа "шифрлэсэн" гэж тэд хэлэв. Эхнэрийнх нь хувьд үндэслэлтэй маргаан гарсангүй, тэр дараахь зүйлийг олов: "Хэрэв тэр үнэхээр Серега байсан бол тэр залгах байсан, яагаад тэр SMS бичих байсан юм бэ?"

Та атаархсан хүний \u200b\u200bлогик дээр найдаж болохгүй, гэхдээ түүнд байдаг, гэхдээ ердийн хүний \u200b\u200bүүднээс зарим нь өөрийнхөөрөө эргэлддэг. Харамсалтай нь, юу ч хийж чадахгүй (1-р цэгийг үзнэ үү).

Долоо дахь дүрэм:

Хэрэв атаархал, урвалт сэдвийг хөндсөн бол кино, ном, жүжгийн баатруудыг хүлээн зөвшөөрөхөөс эсвэл ядаж өрөвдөх сэтгэлээс зайлсхий. Хууран мэхлэгдсэн талыг хоёуланг нь өрөвдөх сэтгэл төрж чадахгүй (бүр үүнээс ч илүүгээр "тэд энд хөхөгч байна, тэд түүнийг хуурдаг, гэхдээ тэр хардаггүй!" Гэж шоолох болно) Хамгийн сайн зүйл бол атаархсан эхнэртээ кино таныг залгаагүй, эсвэл "Энэ нь хүмүүст тохиолддог!" бага зэрэг үл тоомсорлож. Эсвэл кино нь муу биш, харин амьдралаас хол байна гэж атаархсан нөхөртөө бувтна. Энэ нь тэднийг хамгийн сайн тайвшруулах болно.

Наймдугаар дүрэм:

Бурхан атаархсан хүний \u200b\u200bөмнө хэн нэгэнтэй сээтэгнэх эсвэл таны чиглэлд байгаа анхаарлын тэмдгүүдэд анхаарал хандуулахыг хориглодог.

Хэрэв таны атаархсан хагас тэнэг юм бол тэр өөрөө чамд: "Энэ төрөл яагаад чамайг ингэж ширтээд байгаа юм бэ?" Гэж хэлэх болно, хайхрамжгүй хэлээрэй: "Тийм ээ? Би анзаараагүй. Би түүний зарим танилууд шиг харагдаж байна."

Сээтэгнэх хэрэггүй!

Есөн дүрэм:

Хэрэв та өөртөө бэлэг өгөхөөр шийдсэн бол (сүрчиг, цэцэг, хувцас, зангиа эсвэл бусад зүйл) баримтаа хадгалж, үзэгдэх газар байрлуул.

Чамайг сэжиглэх шалтаг бүү өг!

Аравдугаар дүрэм:

Хаа нэгтээ саатах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах - дуудлага эсвэл мессежээр мэдээлэх. Хартай хүн харанхуй болж, өөрийгөө шулах цаг зав гарахаас зайлсхий.

Арван нэгэн дүрэм:

Таны хамтрагч танд төдийгүй бусад хүмүүст (эцэг эх, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, хөршүүд) харуулдаг атаархалаа яах вэ. Ялангуяа атаархлын энэ дүр зураг эхнээсээ байгаа бол та ичиж, гомдож магадгүй.

Та юу ч хийж чадахгүй, та үүнийг үл тоомсорлож, мөрөө хавчин: "Ийм хүн!", Дараа нь түүнд өөрийн мэдрэмжийн талаар ганцаар хэлээрэй. Олон нийтийн газар ямар ч тохиолдолд шоу зохион байгуулж болохгүй, энэ нь байдлыг улам даамжруулна.

Олон нийтийн газар атаархсандаа хайртай хүнээ ичих гэж бүү хичээ.

Арванхоёрдугаар дүрэм:

Хэрэв та хуурч байгаад баригдвал ... хэргээ хүлээх үү, үгүй \u200b\u200bюу? Ганц хариулт байхгүй, учир нь бүх зүйлийг таны хамтрагчийн атаархал, түүний хүйс, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанар, нотолгоо хэр зэрэг няцаашгүй болохыг шийддэг. Энд сайн мэддэг анекдотыг хэрхэн эргэн санахгүй байх вэ:

“Чи надад өөрчлөгдөөгүй гэж яаж худлаа хэлж зүрхлэх юм бэ? Би үүнийг өөрийн нүдээр харсан!

- Би чамд худлаа хэлэхгүй, харин таны ичгүүргүй нүд!

Хөгжилтэй, гэхдээ энэ нь ялангуяа эрчүүдтэй ажиллах боломжтой.

Яагаад тэдэнтэй хамт байгаа юм бэ? Атаархсан нөхөр эхнэрээсээ урвасанд муугаар нөлөөлдөг. Мөн атаархсан эхнэр нь муу өрсөлдөгч шиг санагддаг бөгөөд өөрөө л гомддог. Тиймээс эмэгтэй хүн хүлээн зөвшөөрөх, уучлалт гуйхыг илүү амархан хүлээн авах болно (бэлэг өгөх нь зүйтэй). Гэхдээ эр хүн урвалт бол урвалт гэж санах болно, тиймээс ийм боломж байгаа бол хэргээ хүлээхгүй байх нь дээр.

Бусад хүмүүст ямар ч өрөвдөх сэтгэл төрж болохгүй.

Арван гуравдугаар дүрэм:

Хэрэв та огт атаархдаггүй бол энэ нь атаархсан түншийг гомдоодог, учир нь түүний хувьд энэ мэдрэмж нь хайрын шинж тэмдэг хэвээр байна. Тиймээс заримдаа түүний дуртай тоглоомыг тоглоорой.

Түүнд сард хоёр удаа өгдөг атаархлын дүр зураг түүнийг л баярлуулах болно.

Түүний тоглоомыг тоглуул.

Арван дөрөвдүгээр дүрэм:

Хамгийн чухал дүрэм: санаж байгаарай, хэрвээ таны хамтрагч чамд атаархдаг бол атаархал хөтөлбөр нь танд бас байгаа юм! Магадгүй та түүнийг зүгээр л анзаардаггүй байж магадгүй юм, яагаад гэвэл та ийм "намхан" мэдрэмжийг харуулахыг хориглодог, эсвэл атаархлын объект бол эхнэр эсвэл нөхөр биш харин хамт ажиллагсад, өрсөлдөгчдийнхөө амжилтанд хүрдэг. Ямар ч тохиолдолд та зөвхөн өөрийнхөө атаархал дээр тулгуурлан ажилласнаар хамтрагчийнхаа атаархалд нөлөөлж чадна.

Атаархал бол таны хөтөлбөр!

Хэрэв та энэ хөтөлбөрийг гэртээ (далд хэлбэрээр байсан ч гэсэн) хүлээн зөвшөөрч байгаа бол түүнтэй эвлэрч, дээрх дүрмийг дагаж мөрдөх нь илүү хялбар болно.

Тохиолдлын 90% -д атаархлын дуулианд зөвхөн атаархагч хүн буруутай төдийгүй хурц өнцөг булангаас зайлсхийх тэвчээр, ухаалаг байдал дутмаг хүн буруутай байдаг. Эсвэл атаархсан нөхөр, атаархсан эхнэртэй хэрхэн биеэ авч явах талаархи анхан шатны мэдлэг хангалтгүй байна. Гэхдээ энэ нийтлэлийн дараа танд аль хэдийн байна. Биш гэж үү?

Сүүлийн үед эхнэр бид хоёр бараг өдөр болгон хэрэлдэж байна. Түүний тэнэг, шалтгаангүй атаархалаас болоод л тэр. Эхэндээ тэр надад тийм ч атаархдаггүй байсан. Одоо эхнэр нь бүх хил хязгаарыг давж байна. Намайг хурал дээр байсан болохоор дуудлагад хариу өгч чадаагүй болохоор л тэр манай өрөөнд ирээд дуулиан дэгдээгээд амждаг. Эхнэр нь тэр даруйдаа ямар нэгэн нууц амрагууд гарч ирдэг бөгөөд би тэднээс болж хариу өгөөгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Тэр миний шалтагийг сонсдоггүй. Намайг үнэхээр хурал дээр байсан гэж хамт ажиллагсдаасаа батлах нь ч тус болохгүй.

Миний эхнэр яг ажлын өрөөнийхөө дунд дуулиан шуугиан дэгдээж эхлэхэд би маш их ичиж байна. Хамт ажиллагсад маань хүртэл намайг шоолж эхлэв. Үнэхээр би эхнэрийнхээ энэ авираас болж доромжлогдсон харагдаж байна. Ийм эрүүл бус атаархлын шалтгаан байсан бол. Гэхдээ би үргэлж үлгэр жишээ нөхөр байсан. Би үргэлж ажлаасаа цагтаа ирдэг, хэзээ ч шалтгаангүйгээр алга болдоггүй. Эхнэр нь яагаад атаархлын эдгээр үзэгдлийг зохион байгуулдагийг би ойлгохгүй байна. Энэ нь намайг олон нийтэд ичгэвтэр байдалд оруулдаг. Би аль хэдийн хажуугийн харцнаас залхаж, ар араасаа шивнэх болсон.

Манай албанд ажилладаг эмэгтэй хүн бүрт миний эхнэр гомдолтой байдаг. Шууд утгаараа тэр миний эзэгтэйг хардаг. Түүнтэй хамт хамт ажилладаг хүнтэйгээ мэндчилэхээс ч айж байна. Тэр даруй дуулиан тарина. Саяхан миний хайрт намайг бүрэн гайхшруулсан. Тэр удахгүй тэтгэвэртээ гарах гэж байгаа ажилтанд намайг атаархаж байсан. Би дөнгөж 26-тай байгаа нь зүгээр үү? Тэрээр атаархалаа би энэ ажилтантай хэтэрхий эелдэг харьцаж байснаар тайлбарлав. Ээжийн хувьд надад тохирсон эмэгтэйд би яаж эелдэг байж чадахгүй вэ? Гэхдээ миний эхнэр урьдын адил юу ч сонсохыг хүсдэггүй байв. Тэр ажлын өрөөнөөс гарсан боловч намайг гэртээ өөр нэг дуулиан хүлээж байгааг би ойлгосон.

Гэртээ, дуулиан шуугиантай үед би хайртай хүнээ тайвшруулахыг үргэлж хичээдэг. Гэхдээ миний тайван яриаг түүний орилох дуу, дараагийн хуурмаг төсөөллүүд дардаг. Түүний яриаг чимээгүйхэн сонсох нь илүү хялбар гэдгийг би ойлгосон. Эцсийн эцэст эхнэр маань одоо хүртэл намайг сонсдоггүй.

Ийм хөгшин настай атаархалаас би галзууртлаа залхаж байна. Би эхнэрээ ийм зан гаргана гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Би зөвхөн түүнтэй үргэлж хамт байж, бусад хүмүүстэй огт харилцаж чадахгүй. Би хамт олон, бусад эмэгтэйчүүдтэй ярилцах нь хэвийн үзэгдэл юм. Бид эзгүй арал дээр амьдардаггүй. Эцсийн эцэст, миний эхнэр бусад эрчүүдтэй харьцдаг боловч би түүнд энэ талаар дуулиан шуугиан дэгдээдэггүй. Гэхдээ магадгүй энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Магадгүй тэр намайг яаж "хөгжилтэй" байгааг өөрийн арьсаар мэдрэх байх.

Аливаа дуудлага, мессеж нь эхнэрээс маш олон асуултыг үүсгэдэг. Надад бараг хувийн юм үлдсэнгүй, миний эхнэр бүх зүйл, миний алхам бүрийг хянахыг хүсдэг. Би сэтгэл судлаач руу хандах талаар бодож эхлэв. Мэргэжлийн хүн эхнэрээ тайвшруулж чадна гэж найдаж байна. Үгүй бол, иймэрхүү хов живүүдээс хоёрыг нэмж, бид тарах болно. Би түүнд хайртай бөгөөд алдахыг хүсэхгүй байна. 4 жил хамт байсан хамаагүй.

Харилцааны бэрхшээлүүд

Эхнэрийнхээ атаархлыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Атаархлыг гэр бүлийн амьдралын хамгийн ноцтой асуудлуудын нэг гэж үздэг. Үүнээс бараг хэн ч дархлаагүй. Энэ нь эхнээсээ бий болж, өдөр бүр итгэлцэл ууршиж, хайртай хүнээ алдахаас айх нь бүх бодлыг дүүргэдэг.

Хэдийгээр хачин гаж сонсогдож байгаа ч гэсэн эхнэрүүд л атаархалд нэрвэгдэж, бүх сэжиглэлээ нөхрөөсөө гаргаж эхэлдэг. Гэр бүлийн амьдрал сайжирч эхлэхэд энэ нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Тиймээс олон эрчүүд "Атаархсан эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах вэ?", "Харилцаагаа хэрхэн сайжруулах, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл, итгэлийг хэрхэн олж авах вэ?"

Гэрлэлтийн эхэн үед хүн бүр атаархал, ногоон нүдтэй мангастай уулзаж болно. Энэ нь жижиг тайлбаруудаас эхэлж, таныг бүхэлд нь "шатаах" зүйл болж хувирдаг. Эхэндээ, та тодорхой үзэгдэл бүхий кино үздэг эсвэл ажил дээрээ хамт ажиллагсадтайгаа захидал харилцаатай байдаг гэж эхнэрээсээ зэмлэсэн үгс байж болох юм. Эсвэл ажил дээрээ саатал гарах, үл мэдэгдэх дугаараас дуудлага хийх талаар сэтгэгдэл бичих.

Гэхдээ дараа нь энэ нь уур хилэн, скандал, нулимс болж хувирдаг. Эхнэрүүд таныг үнэнч бус, эх орноосоо урвасан гэж сэжиглэж эхэлдэг. Тэд тантай ердийн харилцаагаа зогсоодог. Чиний түүнд авчирсан бүх шаналал, шаналалаас өшөө авахын тулд тэд чамайг хорлох гэсэн маник хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Аз болоход атаархлыг хянах, хамгийн чухал нь түүнтэй тэмцэх аргууд байдаг. Гэхдээ эхлээд таны дайсан гэж юу болох, энэ нь таны эхнэрт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох нь дээр.

Атаархал гэж юу вэ?

Эхлээд хардалтыг харцгаая. Энэ бол өрсөлдөөн, үл итгэх байдлын сэжигээс үүдэлтэй эвгүй мэдрэмж эсвэл айдас юм. Үүнд нөхөр, эхнэр эсвэл нууц амрагтаа үнэнч бус байх гашуун мэдрэмж төрж болно. Гурван төрлийн атаархал байдаг. Тэмцээнд суурилсан үзэл бодол. Жинхэнэ өрсөлдөгч дээр суурилсан үзэл бодол. Нөхцөл байдал нь хамтрагчаа атаархахад буруутгах үед үүсдэг, гэхдээ та өөрөө илүү атаархдаг. Эцэст нь хамгийн муу атаархал нь таны өөрийн бодол дээр тулгуурладаг. Хүн урвах сценариудыг толгойдоо бий болгодог бол энэ нь ямар ч шалтгаан байхгүй.

Өөрөөр хэлбэл, та ямар ч буруу зүйл хийгээгүй байсан ч гэсэн эхнэрийнхээ өмнө гэм буруутай байж болно. Энэ нь ховор тохиолддог, ихэнхдээ нөхрүүд зан авир дээрээ алдаа гаргадаг бөгөөд ёс зүй, зохистой нөхрийн статусыг сахихыг хүссэн эхнэрийн хүсэлтийг үл тоомсорлодог.

Атаархал үргэлж муу байдаг уу?

Атаархал нь зарим эерэг шинж чанартай байж болно. Эмч нар ч гэсэн харилцаанд бага зэрэг атаархал байх ёстой гэж үздэг. Заримдаа энэ мэдрэмж нь харилцааныхаа бодит асуудлуудаас холдоход тусалж, сайн хошигнол хийхэд тусалдаг. Энэ нь харилцаа холбоо, харилцаанд тууштай байхыг дэмждэг. Хэдийгээр та өөрөө атаархах эсэхээ өөрөө шийддэг.

Гэсэн хэдий ч эхнэр нь маш их атаархдаг бол ердийн яриа, хошигнол нь тус болохгүй. Гэр бүлийн харилцаа, сэтгэлзүйн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн өгсөн зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй.

тэвчээртэй бай

Хүмүүс өсч, өөрчлөгдөж, төлөвшдөг. Гэрлэлтийн эхэн үед маш чухал, чухал байсан зүйлүүд дараа нь үргэлж өөрчлөгддөггүй. Нас, хүүхдүүд нь гэрлэлтийг бэхжүүлж, атаархал бэрхшээлээс ангижрахад тусалдаг. Санаа зовох хэрэггүй, тэгвэл эхнэр тань атаархах цаг, эрч хүчгүй болоход маш их баярлах өдрүүд танд тохиолдох болно. Эдгээр өдрүүдийг хүлээхэд тэвчээр нь тусалдаг.

Итгэлцлийг бий болгох

Эхнэртээ итгэх тусам тэр хардалтыг илүү сайн шийдэж чаддаг. Итгэлцлийг бий болгоход туслах хэд хэдэн зүйл байдаг. Шаардлагагүй л бол эмэгтэй хамт олонтойгоо цагийг өнгөрөөхгүй гэдгээ хэл. Энэ нь түүнд атаархалаа хянахад тусалж, ажил дээрээ хууран мэхлэх сценарийг гаргахгүй байх болно.

Таны эхнэр чамайг хайрлаж, гэрлэлтээ хүндэтгэж байгааг харна. Ийм тайван, хүлээцтэй байдал нь эхнэртээ эрүүл саруул ухаанаа сэргээж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bатаархлыг дарахад тусалдаг.

Ханьдаа өөрийгөө хүндлэх чадварыг сэргээхэд нь тусал

Ихэнх тохиолдолд атаархал нь түншийн өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдлын үр дагавар юм. Та эхнэрийнхээ итгэлийг сэргээхэд туслах арга замыг хайх хэрэгтэй. Та түүний хобби эсвэл сонирхлыг интернетээс олж болно. Түүнчлэн, түүний хичнээн үзэсгэлэнтэй, гоёмсог харагддаг талаар ярих хэдэн зуун аргыг олж болно. Хэрэв тэр чамаас ойлголцол, хайрыг мэдэрч байвал тэр атаархал тухай мартаж магадгүй юм.

Залуу халуухан охидууд чиний эргэн тойронд эргэлдэж, эхнэр чинь загвар өмсөгч байхаа больсон үед тэр өөртөө, чамд болон таны эргэн тойрон дахь ертөнцөд уурлаж эхэлдэг. Тэрээр эдгээр залуу охидод нэхэмжлэлээ илэрхийлж чадахгүй тул та бүх зүйлийг авах болно. Энэ тохиолдолд түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тэр өөрийгөө өөрийгөө хүрээлэн буй эмэгтэйчүүдтэй дор хаяж нэг түвшинд мэдрэх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо

Бусад талуудын нэгэн адил ханьтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байх нь атаархалтай харьцахад сайнаар нөлөөлдөг. Эхнэртэйгээ ажиллаж, харилцаагаа сайжруул. Түүнтэй тодорхой шийдвэрүүдийг үргэлж ярилц.

Энэ нь иймэрхүү байдлаар ажилладаг. Таны эхнэр таны ач холбогдлыг ойлгодог. Тэр чамайг жаахан хүүхэд гэдгийг ойлгодог бөгөөд түүний туслалцаагүйгээр тэр нэг өдөр ч амьдрах боломжгүй болно. Бүх эрчүүдийн хэрэглэдэг маш зальтай арга. Энэ нь үнэхээр ажилладаг.

Холбоог бэхжүүлэх

Аливаа харилцаа нь хүчин чармайлт, холболтыг бэхжүүлэхийг шаарддаг. Эхнэртэйгээ алхах эсвэл зугаацах цаг гарга. Хоёулаа дуртай зүйлээ хий. Эхнэр нь ёс суртахууны үүднээс илүү их хэрэгцээтэй сайхан бэлгийн амьдрал нь харилцааг сайн бэхжүүлдэг. Дулаан харилцаа нь үл итгэх байдал, айдсын аливаа ханыг хайлуулж чаддаг.

Бүх харилцаа өөр өөр байдаг ч эдгээр зөвлөмжүүд хамгийн их тус болно. Эцэст нь атаархал төрүүлэхгүй байхыг хичээ. Энэ нь туслах болно.