Таныг нулимс дуслуулан инээлгэж чадах долоо хоногийн онигоо. Хамгийн хөгжилтэй нь хамгийн сайн богино онигоогоо хэрхэн яаж захидлаар найзаа уйлуулах вэ
Өмнө нь бид охины сэтгэлийг хэрхэн яаж хөгжүүлэх талаар бичсэн байсан. одоо би нэг залуугийн сэтгэл санааг дээшлүүлэх арга замыг илчлэхийг хүсч байна.
Заримдаа манай гэр бүл, найз нөхдийн сэтгэл хөдлөл бидний хүссэнээр тийм хөөрхөн байдаггүй. Тэднийг ийм байдалд үлдээх нь мэдээжийн хэрэг биш юм, учир нь та найз залуугаа ямар нэгэн зүйлээс болж зовж шаналахыг хүсэхгүй байна. Өнөөдөр манай нийтлэлд бид захидал харилцаа, амьд хэлбэрээр залуугийн сэтгэлийг баясгахад туслах хамгийн их ашигтай зөвлөмж өгөхийг хичээх болно. Тиймээс эхэлье!
Өнөөдөр олон эмч нар хүнд сайнаар нөлөөлөх сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд руу шилжиж байна. Эдгээр аргуудын нэг нь инээдээр эмчлэх гелотологи юм. Ийм эдгэрэлтийн тод жишээ бол Америкийн сэтгэл засалч Норман Кузинсийн хэрэг юм. Түүний оношлогдсоноор анагаах ухаан хүчгүй болжээ. Норман өөрийгөө урьдчилан оршуулаагүй бөгөөд өдөржингөө янз бүрийн хошин хөтөлбөрүүд үздэг байв. Аажмаар түүний саажилттай хуруунууд хөдөлж, өвдөлт намдав. Тэрээр дахин хөдөлж, алхаж сурч, эцэст нь бүрэн сэргэв. Түүний хувьд дэлхий ертөнц ийм үзэгдэлтэй байгаа нь гелотологи юм. Тиймээс хүнийг хэрхэн инээлгэх вэ гэсэн асуултанд маш их анхаарал хандуулдаг.
Инээдийг эмчлэх
Инээд нь дэлхийн олон тооны хүмүүст тохиолддог сэтгэлийн хямралыг эмчилж чаддаг. Хэрэв үүнийг зогсоохгүй бол амиа хорлох нас баралт эрс нэмэгдэх болно. Ийм судалгааг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага хийсэн. Тиймээс олон эрдэмтэд ийм өвчний үед хүмүүсийг хэрхэн инээлгэх талаар бодож эхэлсэн. Австралийн эрдэмтэд CD-гээ нэмэлт эмчилгээ болгон гаргажээ. Энэ дискэн дээр тэд инээд хөөр, сонирхолтой хүмүүсийн хэлсэн үгсийг нааштайгаар хүлээн авч тэмдэглэв. Үүний үр дүнд сайн үр дүн гарч, өвчтөнүүдийн байдал сайжирч эхлэв.
Найзаа инээлгэ
Найзаа хэрхэн инээлгэх талаар бодож үзээрэй. Амьдралд янз бүрийн нөхцөл байдал тохиолддог бөгөөд хэрэв найз чинь сэтгэлээр унасан бол түүнийг өдөөж, инээлгэхийг хичээх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та түүнийг ганцааранг нь орхиж болохгүй. Алдарт хошин зохиолч энэ байдлыг хэрхэн даван туулж чадах, эсвэл нөхцөл байдал шийдэгдсэн гэж та болон найзынхаа хамт энэ тухай компанид хэрхэн хэлэхийг төсөөлөх хэрэгтэй, ингэснээр хүн бүхэн хөгжилдөх болно. Маш олон удаа тохиолддог дурсамж нь түүний амьдралд тохиолдсон сониуч үйл явдлыг санагдуулж инээмсэглэл, инээдийг төрүүлдэг. Хүн үүнийг л санах хэрэгтэй.
Найзаа инээлгэ
Найзаа хэрхэн инээлгэх талаар бодож үзээрэй. Охидууд хошин шогийн мэдрэмж сайтай залууст татагддаг. Ийм залуус түүний нүдэнд хөгжилтэй харагдахаас айдаггүй бөгөөд түүнийг инээлгэхийн тулд чадах бүхнээ хийдэг. Охидууд нарийн хошигнолыг хүндэтгэдэг гэдгийг санаж байх ёстой бөгөөд эхний болзоонд та садар самуун хошигнол ярьж болохгүй. Охидууд ерөнхийдөө инээхэд нэлээд хялбар байдаг, учир нь тэд залуусын анхаарлыг хайрладаг. Тиймээс та өнөөдөр телевизийн дэлгэц, дэлгэцээр дүүрэн хэд хэдэн алдартай хошигнолыг хадгалах хэрэгтэй. Онигоо оруулах зөв цаг үргэлж байдаг.
Нэг залууг инээлгэ
Залууг хэрхэн инээлгэх талаар бодож үзээрэй. Тэд бас тэднийг инээлгэхэд нэлээд хялбар байдаг. Тэд хошигнолд дуртай бөгөөд олон залуус хэдэн цагийн турш тэднийг сонсоход бэлэн байдаг. Аливаа үйл явдлын талаар хуваалцсан дурсамж нь тэднийг инээлгэж, инээлгэж өгдөг, тэд ихэвчлэн сургуулийнхаа жилүүдийг дурсах дуртай байдаг. Ийм дурсамжууд чин сэтгэлийн инээдийг төрүүлдэг. Танихгүй хүнийг инээлгэхийн тулд та өөрөө инээхийг оролдож болох бөгөөд инээд нь бас халдвартай байвал тэр залуу төдийгүй, эргэн тойрны бүх хүмүүс инээж эхэлнэ. Ийм туршилтыг нэг бус удаа хийж байсан бөгөөд энэ нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв та хүмүүсийг зугаацуулахыг хүсч байгаа бол Англичуудаас суралцаж, хэсэг хугацаанд фрэйггер байж болох бөгөөд энэ нь "чөлөөт тэврэлт" гэсэн үг юм. Цөөн тооны хүмүүсийг цуглуулж, тэмдэг тэмдэглэгээ хийж, дээр нь "Би үнэгүй тэврэх болно" гэж бичих хэрэгтэй. Хотын хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудаар эдгээр тэмдгүүдийн хамт алхаарай. Дараа нь та тэврэлдээд инээмсэглэхэд бэлэн байгаа хүмүүс маш олон байх болно гэдгийг харах болно. Эрүүл мэндийн талаар инээлдээрэй!
14.11.2016
Аль текила нь жинхэнэ вэ?
Мексикийн мужийн хуулийн дагуу "цэнхэр агав" хэмээх ургамлын нектараар хийсэн дор хаяж 51% -ийн ликёр агуулсан ундааг л текила гэж нэрлэж болно. 2000-аад оны эхээр Өмнөд Африкийн бизнес эрхлэгчид агавтай төстэй үйлдвэрээс өөрсдийн "текила" -г үйлдвэрлэж эхлэхэд Мексикийн дипломат ажилтнууд ийм бизнес улс орнуудын харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг тодорхой хэлж, Өмнөд Африкчууд бууж өгөхөөс өөр аргагүйд хүрсэн юм. ийм хүчтэй шахалт, ундаагаа Агаве гэж нэрлэх.
Эх орондоо ашиг тусаа өгсөн харьцангуй сайн 5 дарангуйлагч
Виски яагаад хүрэн байдаг вэ?
Ихэнх виски нь эхэндээ улаан хүрэн өнгөтэй байдаггүй бөгөөд энэ нь хув шиг энэ ундааг мэддэг хүмүүс биширдэг. Бүрэн дууссан ундаа нь тунгалаг, архи, сарны тос гэх мэт. Өнгө нь үйлдвэрлэлийн төгсгөлд модны элсэн чихэр, карамельжуулсан танниний ачаар царс торхыг халааж модон дотроос "улаан давхарга" үүсгэх замаар нэмж өгдөг. Эдгээр бодисыг виски шингээж, царс модны өнгө, амтыг өгдөг.
Мөрөөдлийн сэдэл
Пол Маккартни зүүдэндээ "Өчигдөр" аялгууг зохиосон гэж хэлсэн. Түүнийг сэрэхдээ энэ аялгууг урьд өмнө нь сонсож байсан уу, эсвэл зүүдэлж байсан уу гэдгээ удаан ойлгохгүй байв. Бүтэн сарын турш Паул өөр өөр хүмүүст аялгуу тоглож, тэд өмнө нь сонсож байсан уу гэж асуув. Энэ сэдэл нь түүнд хэтэрхий энгийн бөгөөд танил юм шиг санагдсан тул тэр өөрөө зохиосон гэдэгтээ итгэж чадахгүй уджээ. Эцэст нь Маккартни шийдвэр гаргаж, үгийг нь бичжээ. Энэ дуу нь ийм хит болж, өнөө үед бүгд сонссон.
"Богино хугацааны" бороо гэж юу вэ
“Богино хугацааны” бороо гэдэг нь гурван цагаас илүүгүй үргэлжлэх бороог хэлнэ. Ус цаг уурын төвийн ажилтнуудын цаг агаарын урьдчилсан мэдээнд зориулж зохиосон энэ болон бусад хэллэгүүд нь хийсвэр бус маш тодорхой утгатай байдаг. Жишээлбэл, “бороо орох төлөвтэй байна” гэдэг нь борооны хүлээгдэж буй үргэлжлэх хугацаа хамгийн багадаа 12 цаг байна гэсэн үг юм. Мөн "мэдэгдэхүйц хур тунадасгүй" гэж "чийг нь квадрат метр тутамд литрийн гуравны нэгээс ихгүй унах болно" гэж орчуулсан болно.
Экспортын зориулалттай
Энэтхэгт тус улсын баарны хэрэгцээнд зориулан эрэгтэй дугуйчинг "экспортолж" өгдөг тосгон байдаг. Энэ тосгоны бүх хөвгүүд өдөрт дөрвөн цаг дасгал хийж, уураг ихтэй хоол идэж булчингаа бэхжүүлдэг. Насанд хүрмэгц эрчүүд тосгоноос гарч шөнийн клуб, бааранд ажилд ордог.
Салхины өндөг
Заримдаа тахиа өндөггүй, эсвэл зөөлөн бүрхүүлтэй өндөглөдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тахианы биед кальци дутагдаж байгаатай холбоотой юм. Англид ийм өндөгийг "салхины" өндөг гэж нэрлэдэг бөгөөд домогт өгүүлснээр ийм өндөг гаргасан тахиаг азарган тахиа биш, харин салхи бордож байжээ. Росконтрол хүн бүрт мэдэхийг зөвлөж буй өндөгний талаархи хамгийн чухал баримтуудыг олж мэдээрэй.
Хүмүүс чимээгүйхэн живж байна
Хэн нэгэн живж байхдаа хашгирдаггүй, тусламж дууддаггүй. Дуу гаргахын тулд уушгинд агаар хэрэгтэй, хашгирахын тулд гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй. Харамсалтай нь живэх үйл явц нь уушги усаар дүүрэх тул та амьсгалж чадахгүй гэж үздэг. Та тусламж хүсэх ямар ч боломжгүйгээр шууд утгаараа хайртай хүмүүсийнхээ өмнө живж болно. Далайн эрэг дээр байхдаа үүнийг санаарай: живж буй хүмүүс хашгирдаггүй.
Санамсаргүй өгүүлэл
Сайхан хошигнолын ашиг тус
Их Британийн нэртэй эрдэмтэд нэг судалгаагаар эмэгтэй хүний \u200b\u200bзан чанарын ямар шинж чанарыг эрчүүд хамгийн ихээр илүүд үздэг болохыг олж мэджээ. Хачирхалтай нь гадны гоо үзэсгэлэн ч биш, өндөр чанартай секс ч тэр жагсаалтын эхнийх байсангүй. Эдгээр чанаруудыг эхний гурван байранд багтаагүй байсан. Эхнийх нь үнэнч, найрсаг байдал юм. Гуравдугаарт олонхи нь хошин шогийн мэдрэмжийг илэрхийлсэн.
5 минут инээх нь нэг аяга цөцгийг орлодог гэсэн үг бий. Үнэхээр ч таныг инээлгэж, бэрхшээлийг хэсэг хугацаанд мартахад тань туслах эмэгтэй богино хугацааны анхны харилцааны дараа ч дурсагдах болно. Эрэгтэй хүн ийм сэргэлэн хатагтайг тэмдэглэж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг дахин төрүүлэхийг хүсэх болно. Инээж буй хүний \u200b\u200bбиед эндорфин үүсдэг бөгөөд энэ нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг.
Хошин шог, хошигнол нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцааг бий болгож, бэхжүүлэхэд маш сайн хэрэгсэл болно. Баруунд хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд зориулсан курс хүртэл байдаг.
Энэ асуулт тийм ч амар биш бөгөөд та эхнээс нь эхлэх хэрэгтэй: жишээлбэл, та телевизийн спортын нэвтрүүлгүүдэд ерөнхийдөө хайхрамжгүй ханддаг бол та хөлбөмбөгийн хөгжөөн дэмжигчдээ тоглолтын талаар сэтгэгдэл үлдээж инээлгэхийг хичээх ёсгүй. Энэ бол сорилт юм! Эхлээд та сонгосон хүн тань ерөнхийдөө юу инээх дуртай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Эсвэл тэр таны хошигнол, цавчлагад огтхон ч дургүй байдаг.
Ажил дээрээ завгүй өдрийн дараа та үнэхээр тайвшрахыг хүсдэг.
Та хотын гудамжаар зугаалж эсвэл найз нөхөд дээрээ очиж болно.
Бүх шинэ найз нөхөд, танилуудтайгаа гайхалтай шинэ үлгэр домог хуваалцахаа мартуузай!
Угра хотод хасах 62 градусын дээд температур бүртгэгдсэн байна. Хэрэв хэн нэгэн дайрвал л ийм температур алга болно!
Хоёр найзын яриа:
- Таныг гэрлэх цаг болжээ!
- Тийм ээ, гэхдээ би тохирохыг нь олж чадахгүй байна. Би таны Васягийн талаар бүх зүйлийг бодож байна.
- Миний нөхрийн тухай юу?
- За тийм ээ! Миний бодлоор, бурхан өршөөгөөрэй, мөнөөх дэмийрэл баригдах болно ...
Та хаана ажилладаг вэ?
- Ажил дээрээ.
- Тэнд ер нь юу хийж байгаа юм бэ?
- Би гэртээ харимаар байна.
Генетикийн тухай бүх баримтаас ялгаатай нь сантехникийн хүү Петров ахлах сургуулиа алтан медальтай төгсөж, институтийг онц дүнтэй төгсөөд Англид дадлага хийхээр явсан. Би аль хэдийн Оксфордод согтсон байсан ...
Өчигдөр аав минь миний сургууль дээрх явцыг шалгахыг хүсч, надтай хамт ирнэ гэсэн. Өнөөдөр тэр биднийг их сургуульд ирэхэд маш их гайхаж, намайг хоёр дахь жилдээ байгааг мэдлээ.
Боловсролын сайд нар дөрөвдүгээр ангиасаа шалгалт оруулахыг хүсч байна. Дөрөв дэх нь яах вэ? Эхлээд танилцуулгыг авч үзье! Хэрэв та үүнийг өнгөрөөгүй бол энэ бол ажилдаа ороорой.
Нэг эмэгтэй найздаа:
“Өнөөдөр би эмч намайг сувилагчийн дэргэд шалгаж үзэхийг шаардав.
"Та эмчид итгэхгүй байна уу?" гэж найзаасаа асуув.
“Энэ сувилагчийн хамт яаралтай тусламжийн өрөөнд үлдсэн нөхөртөө би итгэдэггүй.
Өчигдөр би нэг супермаркетад эхнэрийнхээ авах хүнсний жагсаалтыг гээчихээд гэртээ гар утсаа мартчихсан хүн байхыг харсан. Тэрээр хөл хөдөлгөөн ихтэй галт тэрэгний буудал дээр ээжийгээ алдсан нялх хүүхэд шиг харагдаж байв.
Парис-Дакар ралли дээр манайхан КамАЗ хамгийн хүчирхэг тул биш харин манайх шиг замтай тул ялдаг.
Хоёр найз:
- Та саяхан хоолны дэглэм барьсан гэж хэлсэн. Та үүнийг хэрхэн ажиглаж байна вэ?
- Хагас.
- Энэ юу вэ?
- Би хөргөгчинд байгаа бүх зүйлийг иддэг, гэхдээ оройн 6 цагаас хэтрэхгүй ...
Эмч өвчтөнөөс:
- Тэгэхээр та миний зөвлөгөөг дагаж цонхоо онгойлгож унтсан гэсэн үг үү?
- Тийм ээ, эмч.
- Тэгэхээр та астма өвчтэй болсон гэсэн үг үү?
- Үгүй ээ, эмч ээ. Одоогийн байдлаар алтан цаг, зурагт алга болжээ ...
Өнөөдөр бороо орох эсэхийг хэрхэн мэдэх талаар ардын тэмдгүүдийн талаар надад хэлээрэй.
- Та аль хотод амьдардаг вэ?
- Санкт-Петербург.
- Байх болно.
Намайг урлагийн сургууль төгссөн гэдгийг чи яаж мэдсэн юм бэ?
- Таны зурсан зургийн дагуу.
- Та миний зургуудыг үзсэн үү?
- Би чиний хөмсөгийг харсан.
Надад хэлээрэй, танд дүрс байгаа юу?
- Үгүй үгүй.
- Тэгээд лаа юу?
- Надад ч бас алга.
- Дэнлүү?
- Залуу минь, энэ бол дүүргийн захиргаа! Бидэнд ариун зүйл гэж үгүй!
McDonald's-д импортыг орлуулсны дараа:
- Эзэнгүй касс!
- Хердинг бүхий нэг будаа, хоёр жигнэмэг, архи.
- Та том эсвэл жижиг архи уумаар байна уу?
- Стандарт, мөсгүй.
- Та өргөст хэмх авах уу?
- Үгүй.
Замын цагдаа - шаргал үстэй:
- Та яагаад зогссонгүй вэ?
- Би айсан, саваа хэтэрхий урт байсан.
- Энэ бол саваа биш, энэ бол хаалт юм.
Нэг найз нөгөө найзтайгаа хуваалцаж байна:
- Хэрэв та Вологда надад ямар их таалагддагийг мэдэж байсан бол! Би түүнтэй хамгийн сайхан дурсамжтай байдаг.
- Гэхдээ та Вологда хотод хэзээ ч очиж үзээгүй ...
- Гэхдээ эхнэр маань тийшээ байнга явдаг ...
Ээж ээ, тавдугаар анги төгсөөд л нэг шил, ямар ч зорилгогүй уйтгартай амьдрал урам хугарах нь үнэн үү?
- Хүү, чи аавтайгаа дахиад ярьсан уу?
Чи миний гурав дахь нөхөртэй их адилхан.
- Та юу гэж хэлэв? Та хэдэн нөхөртэй байсан бэ?
- Одоогийн байдлаар хоёр ...
Битгий инээмсэглээрэй.
- Яагаад?
- Би айж байна.
- Дурлах?
- Адуу.
Эхнэр:
- Өө, би ямар тэнэг юм бэ! Надад олон шүтэн бишрэгчид байсан бөгөөд би бүгдээс нь татгалзсан!
Нөхөр:
- Би энэ олны дунд байгаагүй нь харамсалтай байна ...
Хоёр найз ярьж байна:
- Та шударга эхнэртэй юу?
- Би мэдэхгүй байна. Бид гурван жилийн турш юу ч хулгайлах хүртлээ амьдарсан.
Нэг хүн эмчид хандсан. Тэрбээр нүдний талаар гомдоллов. Эмч харан:
- Та архи уухаа боль, эсвэл нүдэндээ баяртай гэж хэлээрэй.
- Аан, миний нүд алга болсон ...
Хоёр найз уулзав:
- Юу байна?
- Өө, би сүүлчийн нөхрийнхөө өв залгамжлалд маш их ядарсан байсан, заримдаа надад бодогддог юм шиг санагддаг - тэр үхээгүй нь дээр байх.
Москва дахь оффисоос Новосибирск руу залгах:
- Хоёр цагийн дотор ийм ийм файлыг имэйлээр илгээнэ үү.
- Хоёр цагийн дараа - энэ чиний цаг юмуу эсвэл бидний цаг уу?