Katrai jaunajai paaudzei ir savas gaumes. Īss kopsavilkums "Laiki mainās, nāk jauna paaudze"

Mūsu pasaule pastāv jau miljoniem gadu. Šajā laikā daudz kas tajā ir mainījies, taču vienmēr ir arī kaut kas mūžīgs. Piedzims jauni cilvēki, kuri ies grūtu dzīves ceļu. Viņiem ir jāatrisina problēmas, jāpārvar šķēršļi, jācenšas sasniegt izcilību. Bez pašattīstības cilvēks nevar kļūt par patiesi inteliģentu dzīvo būtni. Jums ir jāiesaistās garīgajā attīstībā visu mūžu, sākot no pamatskolas vecuma, un varoņi nāks palīgā

Pašaudzināšanas nozīme

Cilvēki vienmēr ir meklējuši veidus, kā uzlabot savu dvēseli. Gadsimtu gaitā šai problēmai ir piešķirta īpaša nozīme.

Datortehnoloģiju laikmetā, kad ir grūti tikt galā ar vērtībām, īpaši aktuāla ir pašattīstības problēma. Cilvēkam ir svarīgi atrast savu vietu dzīvē, pretoties negatīvai ietekmei, atklāt savas morāles vērtības.

Saskaņā ar tautas gudrību “dzīvo un mācies”, visu dzīvi vari strādāt ar sevi. Pateicoties pašizglītībai, jūs varat attīstīt tādas personiskās īpašības kā drosme, pacietība, pārliecība par sevi, neatlaidība.

Pašizglītošanās darbojas

Apskatīsim tuvāk literatūras piemērus. Pašizglītošanās ir pieminēta A. I. Kočetova grāmatā "Izglīto sevi". Tajā runāts par to, kā jūs varat atrast savu ideālu, analizēt savas spējas, novērst trūkumus, iemācīties strādāt ar sevi. Autors ir pētījis šo problēmu divdesmit piecus gadus, izstrādājot pats savu teoriju. Rezultātā viņš noteica pašizglītošanās mērķi, metodes, paņēmienus, uzdevumus, sniedza ieteikumus runas, atmiņas, prāta, domāšanas attīstībai.

Profesors A.G.Kovaļovs lielu uzmanību pievērsa pašizglītībai. Viņa darbs "Personība audzina sevi" lasītājiem stāsta par pašizglītošanās metodēm. Skolotājiem tika izveidota grāmata "Skolēnu pašizglītības organizēšana", kas atzīta par pilnvērtīgu rokasgrāmatu darbam izglītības iestādēs. Lielisks pašizglītošanās piemērs no literatūras ir Deila Karnegi grāmata Kā iegūt draugus un ietekmēt cilvēkus. Šeit jūs varat atrast praktiskus padomus, reālu palīdzību, lai iegūtu draugu un radinieku cieņu un mīlestību. Pašlaik daudzi psihologi, rakstnieki un skolotāji nodarbojas ar pašizglītības problēmu.

"Karš un miers" pašpilnveidošanā

Pašizglītošanās klasiskajā literatūrā ir pazīstama parādība. Piemēram, L. N. Tolstoja darbā "Karš un miers" tiek parādīts, kā galvenajā varonē Natašā Rostovā veidojas personisko vērtību sistēma. Šķiet, ka autore ar savu piemēru demonstrē, ka vienmēr var atrast veidu, kā mainīties, kļūt sirsnīgam, laipnākam, gudrākam. Nataša, iepazīstot dažādus cilvēkus, mēģina atrast savējo, aizņemties dažas īpašības no citām, kaut ko apstrīdēt, kaut ko atteikt. Viņas literārais tēls kļūst par piemēru noteiktai vērtību sistēmai, kuru lasītāji var pieņemt vai noraidīt.

Tautas eposi un pasakas pašattīstībā

Lielisks pašizglītības piemērs no daiļliteratūras ir krievu tautas pasakas un eposi. Viņu galvenie varoņi tiecas uz pašattīstību, cenšoties mainīt sevi uz labo pusi. Pasakās labais vienmēr triumfē pār ļauno, kas parāda, cik svarīgi ir attīstīt sevī šādas īpašības: laipnība, līdzcietība, pieklājība, godīgums. Eposu varoņu patriotisms ir lielisks piemērs jaunās paaudzes izglītošanai.

Lomu modeļi

Skolas mācību programmā ir izklāstīti dažādi pašizglītības piemēri. bērns izvēlas pats pēc darba izlasīšanas, veicot tā kvalitatīvu analīzi. Neskatoties uz to, ka mūsdienu bērni lasīšanai pievērš arvien mazāku uzmanību, literatūras stundās tiek analizēti krievu klasiskie darbi. Šajā procesā skolēni veido savu attieksmi pret galvenajiem varoņiem, savām personīgajām īpašībām, vēlmi atdarināt viņu uzvedību. Pedagoģijā ir tāds termins kā "izglītība pēc piemēra". Viens no tā autoriem bija poļu valodas skolotājs Jans Kamenskis. Viņš apgalvoja, ka tieši klasika ir tas īstais dārgums, ko var izmantot sevis pilnveidošanai.

Dostojevskis un pašattīstība

Šeit ir daži konkrēti piemēri no literatūras. Pašizglītošanās ir tēma, kuru var redzēt Dostojevska rakstos. Filmas "Noziegums un sods" varonis Raskoļņikovs izjūt patiesu nožēlu par tik briesmīga nozieguma izdarīšanu. Visā romānā viņš meklē spēku sevī, lai mainītos, pilnveidotos. Raskoļņikovs, kurš parādās lasītāju priekšā epilogā, ir pavisam cits cilvēks, ar jaunu vērtību sistēmu. Ir arī citi literatūras piemēri, kuros pašizglītošanās tiek uzskatīta par nepieciešamību. Kā šādu piemēru var minēt A. Puškina darbu "Kapteiņa meita".

Mūsdienu literatūra

Apsveriet tādu jautājumu kā pašizglītošanās. Literatūrā varoņu piemēri, kuri meklēja savu dzīves ceļu, tiek parādīti ne tikai klasiķu vidū. Mūsdienu autori neapiet cilvēcisko vērtību attīstības problēmu, savā veidā viņi mēģina paskaidrot lasītājam, kā uzvarēt ļauno. Piemēram, savās piedzīvojumu grāmatās A. Marinina pievērš uzmanību savu varoņu pašpilnveidošanai.

Piemēri no literatūras, varoņu pašizglītošanās, kurā var izsekot sižetā, ir iekļauti skolas programmā: "Sakāve", "Karš un miers", "Noziegums un sods", "Nakšņoja zelta mākonis. " Šie darbi tika rakstīti dažādos laikos, taču tajā pašā laikā nezaudē šajos darbos aplūkoto problēmu atbilstību. Visos laikmetos pašizglītošanās literārajos darbos ir bijusi izplatīta parādība. Pat senie filozofi pievērsa uzmanību šai problēmai. Viņi atzīmēja, cik svarīgs ir gudrs padomdevējs, kuram ar savu piemēru, ar savu būtu jābūt paraugam jaunākajai paaudzei. Pašreiz diemžēl cieņa pret vecākajiem ir zaudēta, pusaudži vairāk uzticas tīmeklim nekā vecākiem. Viņi mēģina atdarināt virtuālo datorspēļu galvenos varoņus, nevis Tolstoja, Puškina, Ļermontova krievu klasisko darbu varoņus.

Sākumskolas vecuma iezīmes

Šajā vecumā bērni nav spējīgi patstāvīgi izvēlēties, viņi mēdz kļūt atkarīgi, tāpēc jums jāizvēlas pareizie literārie avoti. KD Ušinskis atzīmēja, ka "kas atdarina, tas nepakļaujas, bet dara, ko vēlas". Šajā laikā priekšplānā izvirzās imitācija. Ja skolotājs un vecāki var atrast "pareizo" raksturu, sāksies pašizglītošanās. Literatūras piemēri palīdzēs bērnam izskaidrot uzvedības noteikumus sabiedrībā, parādīs, cik svarīgi ir strādāt pie sevis. Žans Pols Sartrs (franču filozofs) sacīja, ka "cilvēks ir tas, ko viņš pats dara". Morālā pašpilnveidošanās ir bijusi aktuāla problēma visos vēsturiskajos laikmetos.

S. Ļvovs izstrādāja pats savu pašizglītības formulu, kas darbojas arī šodien. Ja mēs šādu tēmu uzskatām par pašizglītošanos, literatūrā piemērus var atrast ļoti daudz. Demostēns, kurš kļuva par bāreni, tika atcelts, viņam bija klusa balss, viņš piebilda, bija neērts, neērts darbībā. Bet viņam izdevās pārvarēt visus savus trūkumus, pārvērsties par izcilu politisko runātāju. Šis piemērs parāda, ka cilvēks pats spēj ietekmēt savu likteni, pretoties dzīves apstākļiem, strādājot pie sevis.

Pašizglītības mehānisms no Ļeva Tolstoja

Pēc piedzimšanas cilvēks iegūst noteiktas īpašības: ieradumus, manieres, uzvedības prasmes, tas ir, tiek veidota personība. Šajā laikā svarīgs ir tāds process kā pašizglītošanās. Literatūrā visu laiku var atrast varoņu pašpilnveidošanās piemērus. Krievu komandierim Aleksandram Suvorovam bija slikta veselība, pieticīgs ģimenes īpašums, un viņš kā perspektīvu varēja uzskatīt tikai valsts padomnieka titulu. Bet, strādājot pie sevis, slimā Saša pārvērtās par lielāko komandieri, kurš bija atbildīgs par lielās Krievijas likteni. Pats L. N. Tolstojs savā dienasgrāmatā atzīmēja pašizglītošanās nozīmi literatūrā. Viņa pieminētie piemēri galvenokārt attiecas uz pašu rakstnieku. Jaunībā Levs Nikolajevičs dienasgrāmatā glabāja piezīmes, atzīmējot viņa trūkumus, domājot par veidiem, kā strādāt ar sevi. Viņam izdevās pārvarēt tādas nepilnības kā iedomība, slinkums, aizraušanās ar kāršu spēlēšanu. Visa Tolstoja dzīve ir brīnišķīgs morālās attīstības un pilnveidošanās piemērs. Viņš kļuva par īstu humānistu rakstnieku, kurš tic cilvēkam, viņa iekšējam spēkam un iespējām.

Personību var vērtēt pēc noteiktām īpašībām, piemēram:

Atsevišķu sociālo īpašību veidošanās (tas var ietvert cieņu, atbildību, stingru pārliecību, sociālo aktivitāti, individualitāti).
Garīgās attīstības līmenis, kas ļauj kontrolēt savas darbības un uzvedību.

Pašattīstības materiāls

Par šo periodu ir uzkrājies pietiekami daudz informācijas, lai veiktu pašizglītošanos. Literatūrā ir viegli atrast piemērus, jums vienkārši jāatver krievu klasiķu grāmatas. Psihologi ir pārliecināti, ka tieši agrā bērnībā ir nepieciešams iemācīt bērniem pašattīstību. Jauni krievu skolās ieviestie federālie izglītības standarti paredz pašizglītību. Literatūrā ir viegli atrast skolai piemērotus piemērus. Atvēris jebkuru grāmatu un rūpīgi izpētījis sižetu, jūs varat redzēt, kā varonis kļūst, viņa attīstība, dzīves prioritāšu maiņa atkarībā no situācijas, kurā viņš nonāk. Saprotot problēmas nopietnību, skolotāji un psihologi mēģina atrast labāko programmas versiju, lai literārajos darbos būtu pašizglītošanās. Varoņu piemēriem vajadzētu kļūt par vadlīnijām, lai bērni strādātu ar sevi, viņos pamodinātu vēlmi kļūt labākiem, interesantākiem, iecietīgākiem pret citiem cilvēkiem.

Secinājums

Pašpilnveidošanai ir noteikts mehānisms. Pirmkārt, cilvēkam jāizvēlas dzīves mērķi, jāuzņem ideāli, ņemot vērā sociālās uzvedības normas. Tālāk tiek veikta sagatavošanās dzīvei mūsdienu sabiedrībā, veidojas kolektīvās līdzāspastāvēšanas prasme. Psihologi ir pārliecināti, ka pretrunas ir svarīgas pašattīstībai. Papildus pozitīvajām rakstzīmēm skolotājam klasē kopā ar bērniem jāņem vērā arī negatīvās rakstzīmes, lai izpētītu viņu negatīvās īpašības. Grāmatā "Skolēnu pašizglītības organizēšana" A. I. Kočetovs min, ka jebkura persona ir pretrunīga, viņa iekšējā pasaulē pastāvīgi notiek lejupslīdes, konfliktu, sadursmju periodi. Bet bez šiem procesiem bērnam nav iespēju sevi attīstīt, uzlabot viņa personiskās īpašības. Ir pieci “obligātie”, kas palīdz bērnam sākt pašizglītību. Piemēri no palīdzības vecajiem, apzinīgi izpildot skolotāju rīkojumus, izvirzot kolektīvās intereses augstāk par personīgajām interesēm, esot godīgiem, apzinīgiem.

Spēja izskaust trūkumus un uzlabot visu laiku tika uzskatīta par garīgi nobriedušas personības galveno pazīmi. Tomēr ne visi saprot pašizglītošanās nozīmi, un tas, kāds darbs pie sevis daudziem ir, paliek noslēpums. Mēģināsim definēt šo jēdzienu un redzēt, vai tiešām ir tik svarīgi izglītot sevi.

Dažas definīcijas

Pašizglītības būtība sakrīt ar faktu, ka cilvēks apzināti un mērķtiecīgi realizē ģenētiskajā līmenī piemītošo potenciālu. Lai to panāktu, jums labi jāzina sava rakstura īpašības.

Mēs visi apzināmies savus nopelnus, ar kuriem lepojamies. Bet noteikt trūkumus ir daudz grūtāk: tāpēc jums ir jādomā kritiski un jāanalizē darbības un darbības.

Kā likums, dzīves nepatikšanu gadījumā mēs norakstām neveiksmes uz apstākļiem, citu naidīgu attieksmi un vienkārši par sliktiem laika apstākļiem vai pašsajūtu.

Pašizglītības mērķis ir iemācīties atrast sevī problēmas sakni, uzņemties atbildību par visu, kas dzīvē notiek.

Psiholoģiskie aspekti

Zinātnieki uzskata, ka cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir spēks, kas mudina viņu attīstīties. Pašizglītība sastāv no vairākiem aspektiem:

Rakstura īpašību veidošana;
Vēlēšanās īpašību attīstīšana;
Uzvedības stratēģijas izstrāde.

Strādājot pie sevis, cilvēks ne tikai uzlabo Dieva noteiktās spējas, bet arī iegūst jaunas zināšanas un prasmes.

Turklāt pašizglītošanās var būt auglīga tikai tad, ja cilvēkam ir skaidri motīvi, kas stimulēs viņa pašizglītību un pašizglītošanos.

Runājot par attīstību, ir svarīgi uzsvērt, ka pašizglītošanās un audzināšana ir cieši saistītas. Katrs no mums pieaugušā vecumā neapzināti izmanto bērnībā noteikto attieksmi. Vecāki ar savu piemēru parāda uzvedības normas sabiedrībā, un tie kļūst par standartu, aicinājumu uz rīcību.

Tieši šīs attieksmes vēl vairāk ietekmē jauno jūtu un informācijas plūsmu un, pats galvenais, viņu uztveri. Tas, cik lielā mērā cilvēks spēj pārvarēt iekšējos stereotipus, ietekmēs viņa attīstības kvalitāti.

Kas ir pašizglītošanās, kuras pamatā ir vecāku kopijas izskaušana, parādīs ilustratīvu piemēru.

Jauns vīrietis, kurš uzauga ģimenē, kur tēvs attiecībā uz bērniem un sievu darbojās kā diktators, paliek stereotipa žēlastībā, ka sieviete nav cieņas vērta. Kā patstāvīgi izkopt godbijīgas attieksmes sajūtu pret sieviešu dzimumu, ja nav laba piemēra?

Šajā gadījumā var palīdzēt tikai sociālās attiecības, kur citi cilvēki parādīs līdzīgu piemēru. Tomēr pat šajā gadījumā to būs grūti panākt bez spēcīgiem gribas centieniem, spēcīgas motivācijas un sirsnīgas vēlmes.

Tātad pašizglītošanās paredz tādu personīgu darbību, kuras mērķis ir apzināti mainīt cilvēka stereotipus atbilstoši jauniem mērķiem, ideāliem un uzskatiem.

Pedagoģiskie priekšnoteikumi

Nobriedušu un attīstītu personību raksturo spēja pareizi novērtēt savas iespējas un uztvert darbības.

Lai pašattīstības ceļš būtu veiksmīgs, ir jāizmanto šādas pašizglītības metodes:

Zinot sevi;
Spēja kontrolēt savas emocijas;
Pastāvīga stimulēšana.

Tikpat svarīgi ir izmantot paņēmienus, kas sastāv no šādiem komponentiem:

Pienākumu izpilde pret sevi;
Spēja sniegt pārskatu par savu rīcību;
Kontrole pār vārdiem, vēlmēm un darbībām;
Darbību atspoguļošana un analīze.

Kā redzat, darbs pie sevis ietver vairākas darbības, kas visu laiku jāizmanto ikdienas dzīvē.

Profesionālā sfēra

Cilvēka profesionālā darbība ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Tādēļ šo jautājumu nevar ignorēt. Profesionālās pašizglītības īpatnības ir tādas, ka tās ir nesaraujami saistītas ar personības attīstību, personas garīgo interešu sfēru.

Tāpēc šajā virzienā ir nepieciešams arī apzināts darbs, lai attīstītu šādas īpašības:

Personīgie un garīgie centieni ir jāpielāgo izvēlētās profesijas prasībām;
Nepārtraukta profesionālo prasmju pilnveidošana;
Nepārtraukta to personisko īpašību attīstīšana, kas palīdzēs gūt panākumus karjerā.

Profesionālā pašizglītība palīdz sasniegt ne tikai karjeras izaugsmi. Panākumu situācija un profesionālās vides atzīšana veicina motivācijas palielināšanos turpināt personisko īpašību attīstību.

Pašizglītības nozīme un izpausme

Par pašizglītošanos ir daudz jārunā, mēs tikai īsi esam aplūkojuši galvenos noteikumus, kas palīdz saprast, kāpēc cilvēkam vajadzētu pastāvīgi pilnveidoties.

Tātad, kā cilvēks, kurš veicina labākās īpašības un izskauž trūkumus, var sev palīdzēt:

Gūst pārliecību un mieru, pārvarot dzīves grūtības;
Zinot savas negatīvās īpašības, izmantojot pašpārbaudi, var uzlabot attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem;
Spēja ierobežot savas emocijas un kontrolēt to izpausmes ir galvenais palīgs garīgās un emocionālās veselības uzturēšanā;
Prieks izvēlēties mērķi un to sasniegt.

Pašizglītība vai nē, protams, tas ir atkarīgs no jums. Galvenais ir zināt, ka šajā grūtajā ceļā cilvēks iemācās saprast vissvarīgāko, kas nav dots ikvienam: prieks par savu spēku apzināšanos grūtību pārvarēšanā un spēju priecāties par mazākajiem sasniegumiem. Tā, iespējams, ir laime.

Mūsu pasaule pastāv jau miljoniem gadu. Šajā laikā daudz kas tajā ir mainījies, taču vienmēr ir arī kaut kas mūžīgs. Piedzims jauni cilvēki, kuri ies grūtu dzīves ceļu. Viņiem ir jāatrisina problēmas, jāpārvar šķēršļi, jācenšas sasniegt izcilību. Bez pašattīstības cilvēks nevar kļūt par patiesi inteliģentu dzīvo būtni. Ar garīgo attīstību jārisina visu mūžu, sākot ar pamatskolas vecumu, un talkā nāks literāro darbu varoņi.

Pašaudzināšanas nozīme

Cilvēki vienmēr ir meklējuši veidus, kā uzlabot savu dvēseli. Gadsimtu gaitā šai problēmai ir piešķirta īpaša nozīme.

Pašizglītošanās darbojas

"Karš un miers" pašpilnveidošanā

Pašizglītošanās klasiskajā literatūrā ir pazīstama parādība. Piemēram, L. N. Tolstoja darbā "Karš un miers" tiek parādīts, kā galvenajā varonē Natašā Rostovā veidojas personisko vērtību sistēma. Šķiet, ka autore ar savu piemēru demonstrē, ka vienmēr var atrast veidu, kā mainīties, kļūt sirsnīgam, laipnākam, gudrākam. Nataša, iepazīstot dažādus cilvēkus, mēģina atrast savu dzīvesveidu, aizņemties dažas īpašības no citām, kaut ko apstrīdēt, kaut ko atteikt. Viņas literārais tēls kļūst par piemēru noteiktai vērtību sistēmai, kuru lasītāji var pieņemt vai noraidīt.

Tautas eposi un pasakas pašattīstībā

Lomu modeļi

Dažādi pašizglītības piemēri klasiskajā literatūrā ir parādīti skolas mācību programmā. Bērns izvēlas piemēru, kam sekot, izlasot darbu un veicot tā kvalitatīvu analīzi. Neskatoties uz to, ka mūsdienu bērni lasīšanai pievērš arvien mazāku uzmanību, literatūras stundās tiek analizēti krievu klasiskie darbi. Šajā procesā skolēni veido savu attieksmi pret galvenajiem varoņiem, savām personīgajām īpašībām, vēlmi atdarināt viņu uzvedību. Pedagoģijā ir tāds termins kā "izglītība pēc piemēra". Viens no tā autoriem bija poļu valodas skolotājs Jans Kamenskis. Viņš apgalvoja, ka tieši klasika ir tas īstais dārgums, ko var izmantot sevis pilnveidošanai.

Dostojevskis un pašattīstība

Mūsdienu literatūra

Piemēri no literatūras, varoņu pašizglītošanās, kurā var izsekot sižetā, ir iekļauti skolas programmā: "Sakāve", "Karš un miers", "Noziegums un sods", "Nakšņoja zelta mākonis. " Šie darbi tika rakstīti dažādos laikos, taču tajā pašā laikā nezaudē šajos darbos aplūkoto problēmu atbilstību. Visos laikmetos pašizglītošanās literārajos darbos ir bijusi izplatīta parādība. Pat senie filozofi pievērsa uzmanību šai problēmai. Viņi atzīmēja, cik svarīgs ir gudrs padomdevējs, kuram ar savu piemēru un dzīves principiem vajadzētu būt piemēram jaunākajai paaudzei. Pašreiz diemžēl cieņa pret vecākajiem ir zaudēta, pusaudži vairāk uzticas tīmeklim nekā vecākiem. Viņi mēģina atdarināt virtuālo datorspēļu galvenos varoņus, nevis Tolstoja, Puškina, Ļermontova krievu klasisko darbu varoņus.

Sākumskolas vecuma iezīmes

S. Ļvovs izstrādāja pats savu pašizglītības formulu, kas darbojas arī šodien. Ja mēs šādu tēmu uzskatām par pašizglītošanos, literatūrā piemērus var atrast ļoti daudz. Sengrieķu orators Demosthenes, kurš kļuva par bāreni, tika atcelts, viņam bija klusa balss, viņa pievienojās, bija neērts, neērts darbībā. Bet viņam izdevās pārvarēt visus savus trūkumus, pārvērsties par izcilu politisko runātāju. Šis piemērs parāda, ka cilvēks pats spēj ietekmēt savu likteni, pretoties dzīves apstākļiem, strādājot pie sevis.

Pašizglītības mehānisms no Ļeva Tolstoja

Personību var vērtēt pēc noteiktām īpašībām, piemēram:

Atsevišķu sociālo īpašību veidošanās (tas var ietvert cieņu, atbildību, stingru pārliecību, sociālo aktivitāti, individualitāti).
Garīgās attīstības līmenis, kas ļauj kontrolēt savas darbības un uzvedību.

Pašattīstības materiāls

Secinājums

Pašpilnveidošanai ir noteikts mehānisms. Pirmkārt, cilvēkam jāizvēlas dzīves mērķi, jāuzņem ideāli, ņemot vērā sociālās uzvedības normas. Tālāk tiek veikta sagatavošanās dzīvei mūsdienu sabiedrībā, veidojas kolektīvās līdzāspastāvēšanas prasme. Psihologi ir pārliecināti, ka pretrunas ir svarīgas pašattīstībai. Papildus pozitīvajām rakstzīmēm skolotājam klasē kopā ar bērniem jāņem vērā arī negatīvās rakstzīmes, lai izpētītu viņu negatīvās īpašības. Grāmatā "Skolēnu pašizglītības organizēšana" A. I. Kočetovs min, ka jebkura persona ir pretrunīga, viņa iekšējā pasaulē pastāvīgi notiek lejupslīdes, konfliktu, sadursmju periodi. Bet bez šiem procesiem bērnam nav iespēju sevi attīstīt, uzlabot viņa personiskās īpašības. Ir pieci “obligātie”, kas palīdz bērnam sākt pašizglītību. Literatūras piemēri māca palīdzēt vecākajiem, uzticīgi pildīt skolotāju rīkojumus, izvirzīt kolektīvās intereses augstāk par personiskajām, būt godīgiem un apzinīgiem.

fb.ru

Pašattīstības

Ķermeņa psihoterapijā īpaša uzmanība tiek pievērsta darbam ar balsi un elpošanu. Dziļa elpošana atjauno kontaktu starp apziņu un jūtām, apziņu un ķermeņa sajūtām. (Bezpajumtes terapija. Atgriežot prieku savā dzīvē., Veselības un ilgmūžības noslēpumi. Strādājiet ar elpošanu.) Ko mums dod darbs ar balsi? Pirmais ir rīkles un žokļa skavu noņemšana, kas notiek agrā bērnībā.

Apakšējā žoklis kalpo kā sava veida bloķēšanas mehānisms, kas neļauj neko no ārpuses iekļūt mūsu iekšienē. Sākotnēji žokļa skava veidojas izturības pret piespiedu barošanu vai nevēlamu ēšanu rezultātā.

Ikdienā katrs no mums bieži sastopas ar situācijām, kad nepieciešams koncentrēties uz vienu lietu. Parasti ir ļoti viegli novērst cilvēka uzmanību, izvest viņu no šī stāvokļa. Tāpēc šāda koncentrēšanās nav ilgstoša, ātri iestājas nogurums.

Lielākās daļas cilvēku domas ir nekontrolējami zirgi, kas paši metas galos, dažreiz apstājas, pēc tam kāpj atmiņu galopā. Šāda nekontrolējama prāta stāvokļa rezultātā cilvēkam ir grūti koncentrēties uz vienu lietu, viņa domas pastāvīgi kaut kur skrien. Tā rezultātā cilvēks nevar dziļi aptvert notiekošā būtību un atrast pareizo risinājumu uzdevumiem, kurus pats izvirza.

Sākumā es gribētu minēt fragmentu no Iļjas Ilfa un Jevgeņija Petrova romāna "12 krēsli".

Izcilais husārs grāfs Aleksejs Bulanovs, kā pareizi teica Benders, patiešām bija aristokrātiskas Pēterburgas varonis. Lieliskā jātnieka un karuseļa nosaukums neatstāja Angļu promenādē un tenku kolonnas kolonnās esošo pilu primāro iedzīvotāju lūpas.<...> Grāfam Bulanovam ritēja daudzu slepenu duelu dalībnieku slava, kam bija letāls iznākums, acīmredzamas romances ar pasaules skaistākajām, nepieejamākajām dāmām, trakās izjūtas pret sabiedrībā cienītām personām.

Stīvens Kings "Kā rakstīt grāmatas". Man patīk rakstīt. Man tā ir kopš bērnības. Lasi un raksti. Raksti un lasi :-). No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka Stīvena Kinga grāmata "Kā rakstīt grāmatas" interesē tikai rakstniekus vai tos, kuri drīz par to kļūs. Arī es tā domāju, līdz izlasīju pašu grāmatu. Jā, tajā ir nodaļas, kas veltītas tikai rakstīšanas tehnikai, taču to nav daudz, un, ja vēlaties, šo daļu var izlaist. Lielākā daļa grāmatas piedāvā autobiogrāfiskus mirkļus no rakstnieka dzīves un viņa pārdomas par radošuma tēmu un ne tikai.

Šeit ir daži fragmenti no Stīvena Kinga grāmatas “Kā rakstīt grāmatas”, kuras man īpaši patika un kuras, cerams, radīs vēlmi iegādāties (vai vismaz lejupielādēt) un izlasīt visu grāmatu.

Ir daudz veidu, kā pavadīt laiku. "Ietaupiet laiku, kas jums iepriekš tika atņemts un nozagts. Daļa laika tiek atņemta no mums ar spēku, daļa tiek nozagta, daļa tiek izšķiesta. Bet viskaunīgākais no visiem ir laika zaudēšana mūsu pašu nolaidības dēļ." (Seneca).

Un uzreiz nedaudz vēsturiska fona. Lūcijs Annijs Seneka (ap 4. gadu pirms Kristus-65. g. Pēc Kristus) - romiešu filozofs un rakstnieks. Mentors, toreizējais imperatora Nerona padomnieks. Pēc tam viņu apsūdzēja sazvērestībā pret Neronu un izdarīja pašnāvību. Viņš bija ievērojamākais romiešu stoicisma pārstāvis. Seneka izklāstīja savus uzskatus "Morālās vēstules Luciliusam", "Dabaszinātņu jautājumi" un citās. Viņš ir arī deviņu traģēdiju autors. Seneka filozofiskie raksti vēlāk ietekmēja memuāru-morālisma žanru, bet viņa traģēdijas - Viljamu Šekspīru un franču klasicisma dramaturgus.

"Kāpēc tu ne ... - Jā, bet ..." (PBVDN). Pirmais piemērs. Psiholoģiskā spēle "Kāpēc tu ne ... - Jā, bet ..." (PBVDN) ir viens no populārākajiem psiholoģiskā vampirisma veidiem ikdienā. Un šeit ir labs piemērs no dzīves. Nesen manā klasē ieradās jauna meitene. Mēs runājām par nākotnes profesijas izvēli. Es gribu uzreiz pamanīt, ka meitene ir ļoti spilgta, skaista un mākslinieciska. Viņa uzsāka sarunu par šo tēmu:

Ziniet, es mīlu teātri. Man patīk uzstāties uz skatuves. Es dejoju, piedalos skolas amatieru izrādēs.

Apmēram 4 uzskatu līmeņi (pamata, ģenētiskais, vēsturiskais un dvēseles līmenis), kā pārbaudīt pārliecību klātbūtni zemapziņā, veicot muskuļu testu, un no kurienes nāk negatīvās pārliecības, atrodama publikācijā Negatīvā attieksme pret personīgo dzīvi, vīriešiem un ģimene.

Dažreiz man uzdod jautājumu: "Kāpēc vispār jāstrādā pie manas pārliecības? Un kas ir negatīva pārliecība?" Pārliecība ir kaut kā pieņemšana prāta līmenī kā patiesība. Ir ļoti svarīgi saprast, ka emocijas, jūtas un domas tieši ietekmē mūsu fizisko veselību. Katrai domai, katrai emocijai, idejai vai pārliecībai ir savas neiroķīmiskās sekas. Mēs varam droši teikt, ka mūsu domas, vārdi, emocijas un fiziskais ķermenis atrodas sarežģītās sinerģiskās attiecībās. Jebkura cilvēka doma ir elektromagnētiskais vilnis, kas pārraida ziņu uz neiropeptīdiem, kuri savukārt tiek raidīti centrālajā nervu sistēmā, lai mūsu ķermenis varētu noteiktā veidā reaģēt.

Lieta man lika uzdot šo jautājumu sev. Viens no draugiem tuvojās dzimšanas dienai. Mēs izveidojām grupu VK kopā ar draugiem un sākām apspriest dāvanu. Drīzāk es sāku apspriest. Un ar sevi. Atbildes nemaz nebija. Tas kļuva pārsteidzošs. Kāpēc ir tā, ka? Kāpēc? Galu galā viņš darīja daudz laba ne tikai man. Labs cilvēks, labs draugs, un visi klusē. Kāpēc?

Neiedziļināšos dāvanas izvēlē. Beigās mēs apsveicām. Viss beidzās labi. Uzdodiet jautājumu: "Melot vai nemelot?" izdarīja faktu, ka jau tad, kad dāvana tika izvēlēta un iegādāta, viens no paziņām uzrakstīja: "Atvainojiet, ka nepiedalījos diskusijā. Nebija interneta." Un tad es domāju par to, cik bieži mēs esam un kāpēc mēs to darām.

Pašattīstības un personības izaugsmes mērķi

Nav absolūti šaubu, ka daudzus cilvēkus interesē pašattīstības un personiskās izaugsmes tēma. Lielākā daļa, protams, saprot, kam tas paredzēts. Tomēr ir cilvēki, kuri gluži skaidri nesaprot šo procesu mērķus, pat iesaistās tajos, nemaz nerunājot par tiem, kurus šādas lietas nemaz neinteresē. Patiesībā sava potenciāla attīstīšana ir būtiska ikdienas dzīvē un var sniegt ievērojamas priekšrocības ikvienam. Apskatīsim cilvēka personības attīstības procesa īpatnības un atbildēsim uz jautājumiem: kāpēc tas vispār ir vajadzīgs un ko tas dod?

Vispirms ir vērts precizēt, kas ir pašattīstība un personības izaugsme.

Pašattīstība ir process, kuru apzinās un veic cilvēks bez jebkādu ārēju spēku palīdzības un kura mērķis ir attīstīt viņa potenciālu un realizēt sevi kā cilvēku. Pašattīstība vienmēr nozīmē skaidru mērķu, noteiktu uzskatu un attieksmes klātbūtni.

Personīgā izaugsme, pirmkārt, ir psiholoģisks jēdziens, ko izmanto dažādas psiholoģijas nozares. Un, otrkārt, cilvēka personības īpašo īpašību audzināšanas process un personiskās efektivitātes un produktivitātes līmeņa paaugstināšana, lai palielinātu viņa personīgo potenciālu un sasniegtu augstāku dzīves rezultātu visās tā izpausmēs.

Jēdzienus "pašattīstība" un "personiskā izaugsme" var uzskatīt par identiskiem viens otram, jo viņi kopumā cenšas sasniegt tos pašus mērķus. Bet tādi mērķi kā spēju veidošana, kvalitātes attīstība utt. izskatās diezgan abstrakts, lai kalpotu kā cienīga definīcija tam, kas personai nepieciešams pašattīstībai un personīgai izaugsmei. Mēs centīsimies tos konkretizēt.

Tātad pašattīstības un personiskās izaugsmes galvenie mērķi parasti ir:

Apziņas attīstība - mūsu strauji attīstīto tehnoloģiju un automatizācijas laikā cilvēks arvien biežāk pats atgādina automatizētu mehānismu. Jebkuras darbības, kuras viņš veic, var droši saukt par mehāniskām. Sākot ar rīta celšanos, gatavošanos darbam un ceļošanu ar transportu un beidzot ar pašu darba dienu, atgriežoties mājās, skatoties televizoru un dodoties gulēt. Protams, tas neattiecas uz visiem cilvēkiem, un mēs “negriežam visus ar vienu suku”, bet, ja paskatās uz lielāko daļu cilvēku, jūs varat redzēt tieši šādu attēlu. Cilvēki dzīvo neapzināti, neievēro sevi, savu rīcību, rīcības un domu veidu - tas ir daudz ērtāk un pazīstamāk nekā sākt nomedīt visas savas izpausmes un dzīvot apzinīgāko dzīvi. Bet tas padara cilvēkus par sistēmas robotiem. Ja cilvēks sāk par to domāt un, tā teikt, apzināties, viņš automātiski iet pa sevis attīstības ceļu. Un otrādi, ja cilvēks sāk nodarboties ar savu personīgo izaugsmi, viņa dzīve pamazām sāk kļūt apzinātāka, un viņš pats sāk mainīties, nedaudz atšķiroties no tā, kas bija iepriekš, izdarot noteiktus secinājumus, skatoties uz sevi no ārpuses , nosakot viņa stiprās un vājās puses, un uzsākšanai ir apzināta ietekme uz dažām (vai pat visām) viņu personības pusēm.

Atbilstība laikam - un atkal mēs runājam par mūsdienu dzīves ritmu un galvenokārt par tehnoloģiju attīstību. Viss mainās. Tas, kas mums vakar bija pazīstams, tagad kļūst mazsvarīgs, novecojis, mazāk efektīvs. Personai jāatbilst tā sauktajai laika modalitātei. Un, pirmkārt, es esmu parādā sev. Jauni izgudrojumi, atklājumi, metodes, prakse, teorijas un noteikumi liek mums būt pēc iespējas mobilākiem un modrākiem. Pretējā gadījumā mēs vienkārši nespēsim efektīvi darboties mūsdienu pasaulē, mēs sapīsimies pārmaiņās, zaudēsim saķeri; mūsu zināšanas un prasmes kļūs novecojušas un nepieprasītas, un kāds, kas ir vairāk pielāgots mūsdienu apstākļiem, nekavējoties tās aizstās. Pašattīstība ļauj no tā visa izvairīties, iet līdzi laikam, būt vienā līmenī pat ar jaunajiem speciālistiem, ja runājam par profesionālo darbības jomu, sekot līdzi visām jaunajām tendencēm un modes tendencēm utt. Protams, nav nepieciešams visu jauno pieņemt ar atplestām rokām un kļūt par tā dedzīgo piekritēju, taču cilvēkam par to jāzina, ko veicina aktīva iesaistīšanās viņa personīgajā attīstībā.

Mazliet zinot par visu - jūs varat būt šaurs speciālists un profesionālis vienā jomā un neko nezināt par citiem. Tas, protams, ir labi, bet tas ir domāšanas vienpusības un neuzmanības pret sevi rādītājs. Tas ir daudz labāk, ja cilvēks tiecas uz daudzveidīgu attīstību. Tas nozīmē, ka papildus profesionālajai jomai vai interešu lokam viņam ir vismaz virspusēja izpratne par citām dzīves jomām. Piemēram, jūs varat būt pieredzējis programmētājs un zināt visus datora jauninājumus, taču tas neliedz jums zināt dažus interesantus faktus par pasaules kariem, no dažādu valstu vēstures, par Saules sistēmas uzbūvi utt. Šis ir tikai piemērs, taču, jāatzīst, pat dzīve kļūst kaut kā interesantāka. Tas nav iespējams, un nav nepieciešams zināt pilnīgi visu, bet, ja cilvēks ir ne tikai profesionāls savā jomā, bet arī zina mazliet par visu, tas runā par viņa plašo skatījumu, attīstīto intelektu, interesi par viņa attīstību - tā ir pašattīstība un personības izaugsme. Turklāt, pateicoties tam, jūs varat viegli atbalstīt jebkuru sarunu, ieinteresēt sarunu biedru, nodibināt noderīgus kontaktus un darīt daudz ko citu, tostarp uzlabot savas dzīves kvalitāti.

Turklāt cilvēki, kas iesaistīti pašattīstībā, daudz biežāk sasniedz savus dzīves mērķus, un, pats galvenais, viņi skaidri apzinās gan savu, gan savu mērķi. Visi personīgie resursi, piemēram, veselība, laiks, spējas, zināšanas, prasmes un iemaņas - tas viss netiek tērēts velti, bet tiek ieguldīts kāda veida aktivitātēs un var dot lieliskus rezultātus. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir veselības un fiziskās attīstības jautājums. Ne velti ir teiciens: "Vesels prāts ir veselīgā ķermenī." Persona, kas nodarbojas ar pašattīstību, ja viņš jau nenodarbojas ar 100% veselīgu dzīvesveidu, tad vismaz par to domā un cenšas samazināt dažādu destruktīvu faktoru kaitīgo ietekmi uz viņa veselību, piemēram, atbrīvojoties no kaitīgiem ieradumiem, skriešanās no rīta, iespējams, ievēro kādu īpašu uztura jēdzienu utt.

Jāsaka arī tas, ka persona, kas nodarbojas ar pašattīstību, cita starpā apgūst vairākas ļoti noderīgas iemaņas dzīvē, proti: laika pārvaldības un laika vadības pamatus, studē plānošanas pamatus, kā arī iemācās noteikt pārdomāt to sasniegšanu un galu galā sasniegt. Fakts ir tāds, ka persona, kurai rūp visa veida attīstība, automātiski iepazīstas ar daudziem dažādiem dažādu zināšanu avotiem: grāmatām, audio un video materiāliem, semināriem, apmācībām, kursiem, interneta resursiem un, protams, ar interesantiem un attīstītiem personības. Starp citu, tikšanās un saziņa ar jauniem cilvēkiem ir vēl viena pašattīstības priekšrocība. Varbūt tas nav mērķis pats par sevi, bet, kad cilvēks sāk attīstīties, viņš sāk "izaugt" ārpus to cilvēku loka, ar kuriem viņš iepriekš sazinājās. Tā rezultātā ir vajadzīgi jauni cilvēki. Un daudzos gadījumos tas tiek realizēts spontāni, jo cilvēks ar noteiktu attīstības līmeni sāk piesaistīt cilvēkus ar tādu pašu līmeni vai pārsniedz to, un viņš pats viņus piesaista.

Un pēdējais, ko es vēlētos pieskarties - personiskā izaugsme ne tikai stimulē cilvēka potenciāla attīstību, bet arī veicina viņa dzīves harmonizāciju kopumā. Cilvēks, kas attīstās, kopā ar to, ka viņš uzzina daudz informācijas, kas ļauj viņam uzlabot savu, tā teikt, ārējo dzīvi, audzina un bagātina viņa iekšējo un garīgo pasauli, baro viņu ar visa veida zināšanām par jebkādiem dzīve, mācības un prakse. Viņš sāk skatīties uz pasauli pavisam citām acīm, redzēt tajā to, ko vēl nav redzējis, pamanīt to, ko citi nepamana, vairāk novērtēt katru dzīves mirkli, radiniekus, tuviniekus, draugus. Tā rezultātā visa viņa dzīve kļūst harmoniskāka, gaišāka, piepildītāka un laimīgāka.

Pamatojoties uz to visu, mēs varam secināt, ka pašattīstība jāveic ikvienam un ikvienam, kurš vēlas kļūt par “labāko”, maksimizēt savu intelektuālo, garīgo, radošo un personīgo potenciālu, kā arī mainīt savu dzīvi vai vienkārši padarīt tas labāk.

Attīstieties, draugi, augiet kā indivīdi un pilnveidojiet sevi! Sper pirmo reālo soli pretī sev un, tici man, tad vienkārši nespēsi apstāties.

4brain.ru

Jums jāplāno ne tikai lietas katrai dienai vai lielākie dzīves posmi. Jums arī jābūt skaidrai pašattīstības programmai, lai jūsu dzīvē nebūtu haosa. Jūsu personības maiņai jāatbilst jūsu vēlmēm un mērķiem.

Personīgajā programmā obligāti jāiekļauj to īpašību un prasmju apstrāde, kas jums nepieciešamas mērķu sasniegšanai. Jebkurš cilvēks, pirmkārt, iegūst sev nepieciešamos rīkus, un tad viņš sāk apgūt kaut kādas prasmes. Un viņa apmācība sastāv no virknes secīgu prasmju pakāpeniskas attīstības soļu.

Ar ko jūsu dzīve atšķiras no darba vides? Ja vien tas, ka par darbu tiek maksāta nauda, \u200b\u200bun jūs attīstāties pats. Cilvēki pārvēršas par darbaholiķiem, jo \u200b\u200bnaudas vienmēr pietrūkst. Viņu darbs izsūc visus spēkus un enerģiju, nogurums kļūst par pastāvīgu dzīves pavadoni. Viņiem nav laika domāt par to, kā iesaistīties personīgajā izaugsmē un pašattīstībā. Viņiem vajadzētu gulēt vismaz kādreiz.

Bet pašattīstības procesā ir atalgojums, tikai neredzams. Un augstākā valūta šeit ir jūsu laime. Mēs attīstāmies, lai dzīvotu laimīgi. Vai tas tiešām maksā mazāk nekā jebkura valūta?

Ko nozīmē Misija

Turklāt darbs pie sevis neaizņem daudz laika. Jums vienkārši kaut kas jādara regulāri. Ir daudz grūtāk rīkoties. Lai gan to nemaz nav tik grūti izdarīt, ja cilvēks saprot savu mērķi vai misiju uz Zemes. Kad viņš to saprot, tad viņš var iet tikai šo ceļu.

Misija ir ļoti augsts jēdziens, kas atspoguļo mērķi, kādam cilvēks parādījās uz Zemes. Dažreiz tā atrašana prasa vairākus gadu desmitus, nevis gadus.

Bet ir divi punkti, kas var tuvināt cilvēku savas misijas realizēšanai.

Pirmkārt, mērķis vienmēr ir saistīts ar to, kas jums patīk darīt. Tādēļ, ja jūs ejat šo ceļu un sākat darīt to, kas jums patīk, tad agrāk vai vēlāk jūs atradīsit savu misiju.
Otrkārt, jūsu biznesam ir jādod labums citiem cilvēkiem.

Kur atrast laiku

Kad cilvēki saka, ka viņiem nepietiek laika neko, tas nozīmē tikai vienu - viņi to nevar kontrolēt. Ne vienam vien tur kaut kur augšā ir “pūkaina ķepa”, un neviens viņam nepievienos papildu stundu. Tikai viens cilvēks var racionāli izmantot savu laiku, un viņiem pietiek ar visām lietām. Citi vienkārši tērē laiku.

Lai izkļūtu no nebeidzamās kņadas un atrastu ceļu uz savu misiju, sāciet attīstīt savas laika pārvaldības prasmes. Lai sāktu, noskaidro trīs lielākos apēdējus: pārtraukumus, laika slazdus un laika kabatas. Nelieciet sev uzreiz nepanesamu uzdevumu - noņemt to visu no savas dzīves. Jūsu pirmais solis ir samazināt laiku, kas vajadzīgs, lai tos izdarītu precīzi uz pusi.

Personīgās pašattīstības programma

Obligāti rakstiski jāstrādā pie Personiskās izaugsmes programmas. Var paiet dažas dienas, lai saprastu svarīgus jautājumus un sakārtotu domas.

Mēs sākam savu darbu ar analīzi par to, kas mums jau ir pašreiz. Jums vajadzētu būt sarakstam ar to, kas jums jau ir: zināšanas, prasmes, darbs, sakari, īpašumi ...

Nākamais solis ir vēlmju attaisnošana. Jums tagad jāsaprot un jāpieraksta tas, ko vēlaties visvairāk. Uzrakstiet visu, neatkarīgi no jūsu sapņu iespējas vai ilūzijas. Galvenais ir tas, ka tam visam vajadzētu būt jūsu, nevis no ārpuses uzspiestam, un tas jums sagādātu patiesu prieku.

Trešais solis ir tādu darbību ķēdes veidošana, kas varētu novest jūs pie mērķa. Jums vajadzētu būt pavedienam, kas savieno vēlamo ar jau esošo.

Ceturtais solis ir dziļa pašrakšana. Pastāv standarta īpašību kopums, kas parasti traucē cilvēkiem sasniegt savus mērķus: bailes, nedrošība, kautrība, zems pašnovērtējums utt. Jūsu uzdevums ir identificēt visas bailes, kas rodas jūsos, tiklīdz sākat domāt par to, kā pietrūkst, lai sasniegtu savus sapņus. Katras bailes jāuzraksta uz atsevišķas papīra lapas. Piemēram, jums nav pietiekami daudz naudas. Baidos, ka var būt šādas bailes:

Piektais solis ir noteikt katras bailes kvalitāti (rakstura iezīmi). Piemēram:

es baidos prasīt algas paaugstināšanu - esmu kautrīgs;
es baidos mainīt darbu - es esmu neizlēmīgs;
man ir bail dibināt savu biznesu - man trūkst pašpārliecinātības.

Tātad jums ir pirmais saraksts ar tām iezīmēm (īpašībām), kuras jums jāattīsta. Pierakstiet tos atsevišķā sarakstā un pārskatiet to vēlreiz, lai redzētu, vai esat kaut ko palaidis garām. Parasti zems pašvērtējums ir klupšanas akmens vairumam cilvēku. Daudzi nezina savus talantus un nezina, kā lepoties ar sevi. Patiesie panākumi vienmēr sākas ar pārliecinātu “es”.

Sestais solis ir grūtāks. Jums jāapvieno nepieciešamo īpašību saraksts ar ķēdi, kuru izveidojāt trešajā solī. Tātad jūs uzreiz redzēsiet līniju, kuras attīstība jums jāsāk.

Septītais solis - uzrakstiet savu pirmo darbību, pirmo pašattīstības soli. Noteikti norādiet, kādu rezultātu jūs sagaidāt. Nosakiet sev termiņu. Tātad jūsu pašattīstības programmas pirmā versija ir gatava. Par pārējo jūs domāsit vēlāk.

Dosimies ceļā

Ir ļoti svarīgi sākt darīt savu programmu pēc iespējas agrāk. Ir labi zināms 72 stundu efekts - ja šajā laikā neko nedarīsit, varbūtība sasniegt mērķi strauji samazinās.

Sākot strādāt pie sevis, jums būs jauni uzdevumi, jo jūsu uztveres robežas paplašināsies un mainīsies jūsu domāšanas veids.

Tāpēc laika gaitā jūs redzēsiet savas kļūdas skaidrāk un varēsit samazināt to skaitu. Nekavējoties noņemiet ierobežojumu. ka kļūdīties ir slikti. Dodiet sev tiesības kļūdīties, galvenais ir tas, ka izdarāt pareizos secinājumus un atkal dodaties tālāk.

Uzreiz varu pateikt, ka viena no biežākajām kļūdām ir pārāk augstu mērķu izvirzīšana. Iemācieties tos sadalīt mazos soļos, lai jūs varētu redzēt labākus veidus, kā tos sasniegt.

Noteikti audzējiet neatlaidību. Uz brīdi nevar iekarot nevienu lielisku virsotni. Labākais neatlaidības piemērs, lai sasniegtu savus sapņus, iespējams, ir Berta Monro stāsts. Ņemiet piemēru no šādiem cilvēkiem, un nekādas problēmas jūs nevar apturēt.

Ja jums ir jautājumi un palīdzība, sazinieties ar citiem. Uzdodot jautājumus, jūs labāk esat lietas centrā. Un cilvēki bieži sapņo par palīdzību kādam.

Veiksmes dienasgrāmata jūs ļoti atbalstīs. Vienkārši ierakstiet tajā ne tikai visus savus sasniegumus, bet arī tās īpašības, kas jums palīdzēja to sasniegt. Un tad jūs varēsiet sasniegt visaugstākos mērķus, jo būsiet viņu cienīgs!

Vai jums patika šī pašattīstības programma? Dalieties komentāros, ko domājat par šo.

Pašizglītošanās kā personības iezīme ir spēja sevi izglītot, veidot savu personību atbilstoši izvirzītajiem mērķiem.

Kad kokonā parādījās neliela plaisa, kāds cilvēks, kuram gadījās iet garām, daudzas stundas stāvēja un vēroja tauriņu, kurš mēģināja izkļūt pa šo mazo spraugu. Pagāja ilgs laiks, šķiet, ka tauriņš pameta savus centienus, un atstarpe palika tikpat maza. Likās, ka tauriņš darīja visu, ko varēja, un nekas cits viņai vairs nebija spēks.

Tad vīrietis nolēma palīdzēt taurenim, viņš paņēma rakstāmo nazi un sagrieza kokonu. Tauriņš iznāca uzreiz. Bet viņas ķermenis bija vājš un vārgs, spārni bija caurspīdīgi un tik tikko kustīgi. Vīrietis turpināja vērot, domādams, ka tauriņa spārni grasās izplesties un nostiprināties, un tas aizlidos. Nekas nav noticis! Visu atlikušo mūžu tauriņš pavilka savu zemo vājo ķermeni, spārni nebija izplesti. Viņa nekad nebija spējīga lidot. Un viss tāpēc, ka persona, vēloties viņai palīdzēt, nesaprata, ka tauriņam ir nepieciešamas pūles izkļūt caur šauru kokona spraugu, lai šķidrums no ķermeņa pārietu spārnos un lai tauriņš varētu lidot. . Dzīve piespieda tauriņu ar grūtībām atstāt šo apvalku, lai tas varētu augt un attīstīties.

Arī izglītībā. Cilvēks bez pašizglītības, paša uzkrātā pieredze nespēs kļūt par nobriedušu, neatņemamu personību. Cilvēks neattīstīsies harmoniski, ja pašizglītības procesam netiks nodrošināti vislabvēlīgākie apstākļi. Lielais kritiķis Vissarions Belinskis rakstīja: "Neviens cilvēks pasaulē nedzims gatavs, tas ir, pilnībā izveidojies, bet katra viņa dzīve ir nekas cits kā nepārtraukti virzoša attīstība, nemitīga veidošanās."

Trekns pašizglītības plus ir tas, ka to var praktizēt jebkurā vecumā. Piemēram, vecāka gadagājuma cilvēks uzskata, ka ir kļuvis pārāk aizkaitināms. Protams, viņš uzdod sev jautājumu, kā tikt galā ar aizkaitināmību? Jums nav jācīnās ar neko. Vajag sevī izkopt nosvērtību, labestību, atturību, viesmīlību, vārdu sakot, cilvēka tikumiskās īpašības, kas mierīgi izspiest uzbudināmību no cilvēka izpaustajām īpašībām, iedzīt viņu zemapziņas dziļā pazemē.

Pašizglītības piemēri:

- Un es nekad skolā nevilku meitenes aiz pigtailiem, jo \u200b\u200breiz ciematā es zirgu aiz astes ...

- Bērns, kas attīstījies pēc gadiem, no bibliotēkas atnesa grāmatu "Rūpes par bērniem un viņu audzināšanu" - Dievs, ko tu darīsi ar šo grāmatu? - iesaucās pārsteigtā māte. - Kā kas? - atbildēja mazais gudrais - es gribu redzēt, vai tu mani pareizi audzini.

Pašizglītošanās ir spēcīgs palīgs personības uzlabošanā, tās garīgajā izaugsmē un tuvošanā Dievam. Pašizglītība ir apzinīga cilvēka daļa, kas apzināti vada savus centienus, lai sevī veicinātu pozitīvas personības iezīmes un tādējādi izskaustu netikumus. Tas prasa apņēmību, neatlaidību un neatlaidību, paškritiku un stingrību pret sevi, paškontroli un pašdisciplīnu.

Pašizglītība sākas ar pašcieņu. Cilvēkam skaidri jānosaka sevī diagnoze, pie kā jāstrādā, jāapzinās, kādas tieši priekšrocības ir jāatceļ no viņa ceļgaliem, un tajā pašā laikā jākolonizē trūkumi. Salīdzinot sevi ar citiem, analizējot savu pretenciozitāti un ambīcijas, cilvēks pareizi formulē pašizglītošanās mērķus. Viņš negaida, tāpat kā slavenās pasakas varoņi, kad kāds viņam dos drosmīgu sirdi vai gudrību, viņš pats sāk "tūkstoš jūdžu braucienu" pēc tikumīgām personības iezīmēm.

Psihologi uzskata, ka adekvāts pašnovērtējums ļauj pareizi formulēt pašizglītības mērķus. Tas tiek formulēts gadījumos, kad subjekts atklāj viedokli par sevi un savu rīcību no cilvēkiem, ar kuriem viņš sazinās ģimenē, izglītības iestādē, atvaļinājumā; kritiski salīdzina sevi ar citiem. Ja šo kontaktu rezultāts ir zems pašnovērtējums, cilvēks katrā jautājumā sāk atrast nepārvaramus šķēršļus. Viņš zaudē uzticību sev. Viņam kļūst grūtāk strādāt, grūtāk sazināties ar kolēģiem, nodibināt kontaktus ar cilvēkiem. Strādājot ar šādiem padotajiem, ir vērts atcerēties V. Gētes padomu. Viņš teica, ka, sazinoties ar kaimiņiem, kā viņi ir pelnījuši, mēs viņus tikai pasliktinām. Sazinoties ar viņiem tā, it kā viņi būtu labāki nekā patiesībā, mēs viņus liekam kļūt labākiem. Tāpēc daudziem cilvēkiem ieteicams slavēt. Zema paša līdera pašnovērtējums tieši ietekmē viņa attieksmi pret padotajiem. Līderis ar zemu pašnovērtējumu bieži ir negodīgs pret saviem padotajiem, kurus viņš uzskata par veiksmīgākiem, gudrākiem par sevi. Viņš, kā likums, ir aizdomīgs un negatīvi izturas pret tiem, kuri, kā viņam šķiet, viņu nemīl vai neciena. Viņš tiecas pēc autokrātiska vadības stila, uz stingras disciplīnas ieviešanu. Viņš uzskata, ka katrs padotais mēģina viņu pievilt, pasmieties par viņu aiz muguras un līdz ar to parādās aizdomas, neticība kolēģu godīgumam.

Piepūstā pašvērtība atsvešina vadītāju no padotajiem, traucē normālu biznesa kontaktu veidošanos. Nedaudz pārvērtēts pašnovērtējums, ja tas nenoved pie egoisma, augstprātības, nav briesmīgs. Tas noteikti palīdz gūt panākumus jebkura veida darbībās. Attīstot objektīvu pašnovērtējumu, jāņem vērā vide, kurā šis darbs tiek veikts. Eksperimentā skolēni sev piešķīra atzīmi par katru no eksperimentētāja noteiktajām īpašībām. Elegants, nevainojami ģērbies, tīri noskūts vīrietis ienāca istabā ar dārgu portfeli rokās. Subjektu vērtējums par savu izskatu samazinājās. Bet, kad pilsonis nevērīgi, nevērīgi ģērbies, netīros apavos un negludinātās biksēs ienāca istabā, šo rādītāju pašnovērtējums kļuva daudz augstāks.

Pašizglītošanās adekvāti novērtē tā spējas, individuālās īpašības un, izsverot resursu bāzi, sāk indivīda pašattīstību. Pašizglītības raksturīgie atribūti ir personības attīstības pašanalīze, pašpārskats, paškontrole un pašdisciplīna. Pašizglītošanās metodes, pēc psihologu domām, ietver sevis apņemšanos (apzinātu mērķu un pašpilnveidošanās uzdevumu brīvprātīgu piešķiršanu sev, lēmumu veidot sevī noteiktas īpašības); pašpārskats (retrospektīvs ceļojums uz noteiktu laiku nobraukto ceļu); izprast savas darbības un uzvedību (nosakot veiksmes un neveiksmes cēloņus); paškontrole (spēja neielaisties jutekliskajā baudījumā vairāk nekā nepieciešams, noraidīt visu, kas novirzās no sevis apzināšanās ceļa, pagriezties uz iekšu, apzināties un novērtēt paša rīcību, garīgos procesus un stāvokļus).

Pašizglītības metodes ietver:

- sevis izzināšana;

- paškontrole;

- pašistimulācija.

Pašizziņa sevī ietver: sevis novērošanu, pašpārbaudi, pašnovērtējumu, sevis salīdzināšanu. Paškontroles pamatā ir: ticība sev, paškontrole, pavēle, pašhipnoze, sevis pastiprināšana, atzīšanās, pašpārliecība. Pašstimulācija ietver sevis apstiprināšanu, sevis iedrošināšanu, uzmundrināšanu, sevis sodīšanu, savaldīšanu.

Petrs Kovaļovs 2014

Bērna dzīvē milzīga loma ir pašizglītībai, tāpat kā pašizglītībai. Pateicoties pašizglītībai, viņš var uzlabot savu raksturu, "aklināt" sevi tā, kā viņš sapņo.

Piemēram, lielais krievu komandieris A.V.Suvorovs, būdams ļoti slimīgs, trausls jau bērnībā, jau no bērnības un pret vecāku gribu sapņoja kļūt par militāru. Un viņam izdevās veidot sevi, savu raksturu, dzīves līniju tā, kā viņš gribēja - viņš kļuva par paraugu, pārliecības, drosmes, neatlaidības paraugu, viņš guva izcilus panākumus savā militārajā karjerā.

Bet kā jūs varat palīdzēt bērnam iesaistīties pašizglītībā, ja viņš atšķirībā no Suvorova neizvirza sev lielus mērķus un kopumā neredz pamatu kaut ko mainīt sevī - viņš tik un tā jūtas tik labi?

Visefektīvākais veids ir vecāku piemērs. Kaut vai tāpēc, ka katru dienu bērna acu priekšā. Būt vecākiem ir atbildīgs bizness. Jūs nevarat atļauties atpūsties gan iekšēji, gan ārēji: gādīgiem vecākiem, kuri domā par sava bērna plaukstošu nākotni, jācenšas dzīvot aktīvi, iesaistīties pašizglītībā, jābūt laipniem, atbildīgiem, atsaucīgiem, vienmēr (arī mājās) veikls izskats. To visu bērns neviļus absorbē, asimilē. Uzskata viņus par paraugu.

Pastāstiet savam mīļotajam bērnam, ka katrs cilvēks var un viņam vajadzētu pastāvīgi iesaistīties pašizglītībā, izkopt sevī rakstura īpašības, kuras viņš vēlētos iegūt. Paskaidrojiet pašizglītības mērķus, kā tos izvirzīt un sasniegt. Kas un par ko viņš vēlas kļūt? Kādus augstumus sasniegt izglītībā, darbā, personīgajā dzīvē? Kā jūs vēlētos pavadīt brīvo laiku, ar ko to aizpildīt? Un ko to panākt, viņam personīgi jādara, kādā virzienā strādāt pie viņa pašpilnveidošanās? Galu galā viņa nākotnes kvalitāte galu galā ir atkarīga tikai no viņa.

Nepieciešams vecāku atbalsts bērna pašizglītības procesā. Palīdziet viņam grūtā brīdī ar laipnu vārdu, padomu, pastāstiet, kā rīkoties pareizi. Pašizglītošanās nav viegls darbs, kas prasa milzīgu gribasspēku. Bet nesteidzieties nekavējoties palīdzēt, ja bērnam ir problēmas situācija (elementārs piemērs - risinot problēmu, piemērs utt.), Ļaujiet viņam mēģināt tikt galā pats.

Ļaujiet viņam izvēlēties savu dzīves līniju. Neveiciet viņam izvēli, kam dot priekšroku, piemēram, skatīties filmu vai piedalīties tajā pašā laikā notiekošajā brīvprātīgo akcijā "Tīrā pilsēta". Viņam jāiemācās pašam noteikt, kas ir svarīgāks - mirkļa bauda vai dabas, sabiedrības, ģimenes un indivīda labklājība.

Bet tajā pašā laikā vecāki saskaras ar nopietnu jautājumu: vai ir vērts visu ļaut iet pašam? Ja bērns ir nolēmis neapmeklēt pulciņus, sporta klubus, kursus, vai viņš ir jāpiespiež vai jāgaida, kamēr viņš saprot papildu izglītības nepieciešamību? Laiks iet uz beigām, mācību gada vidū jūs nekur netiksiet, tas nozīmē, ka tiks zaudēts milzīgs slānis izglītības un audzināšanas ziņā. Jūs, protams, varat pamāt ar roku un nepiespiest, bet ... Pats apbrīnojamākais ir tas, ka bērns pēc tam jums pateiks: “Kāpēc jūs, pieaugušie, paklausījāt man, bērnam, un nepārliecinājāt mani par jāiemācās angļu valoda (jāspēlē šahs, jāiet peldēties utt.) utt.) ". Netici man? Jūs varētu teikt: "Pārliecinieties", bet jums nevajadzētu, jo tas tā ir.

Paskaidrojiet savam bērnam, ka, lai attīstītu gribasspēku, jums bieži jāpiespiež sevi kaut ko darīt. Tomēr tas ir vienīgais veids, kā sasniegt jēgpilnus mērķus. Pretējā gadījumā pārvarēs slinkums, vienaldzība pret to, kas notiek ne tikai apkārt, bet arī jūsu pašu dzīvē.

Palīdziet savam bērnam noteikt, kuras rakstura iezīmes viņš vēlētos sevī izkopt un no kādiem ieradumiem atbrīvoties. Turklāt ir svarīgi paskaidrot, ka ir jābūt nelokāmam savā ceļā, nevis jāpadodas kārdinājumiem atlikt uz vēlāku laiku. Tad tā neeksistē. Ir tikai tagad.

Vakarā, pulcējoties kopā ar ģimeni vakariņās, jūs varat runāt par to, ko labu katrs dienā varētu darīt, lai sasniegtu savu mērķi (piemēram, iet uz universitāti). Kas paveikts attiecībā uz darbu pie sava rakstura uzlabošanas (piemēram, es negribēju piedalīties izrādē, bet gāju uz mēģinājumu un izrādījās, ka tas bija ļoti interesanti) utt. Sava veida dienas iznākums.

Pašizglītība ir nepārtraukts process, kam vajadzētu kļūt par ierastu bērnam.