Gluda sejas āda. Kā padarīt sejas ādu vienmērīgu? Mēs dziedinām seju mājās

Dabiskais skaistums vienmēr būs modē. Bet, lai lepotos ar savu seju un ķermeni un piesaistītu apbrīnas pilnus skatienus, jums pastāvīgi jārūpējas par savu ādu. Sieviešu vidū pastāv viedoklis, ka ideālas ādas izveidošana var maksāt naudu, un jums ir jātērē dārgas salona procedūras. Bet tas nekādā gadījumā tā nav. Ir daudz veidu, kā mājās izveidot tīru seju bez pūtītēm, sasitumiem, vecuma plankumiem un citiem nelīdzenumiem un defektiem. Protams, tas prasīs vairāk nekā vienu dienu, tāpēc jāuzkrāj pacietība, vēlme atbrīvoties no nepilnībām un iekarot apkārtējos ar savu gludo un maigo ādu. Šodien iepazīsimies ar dažām metodēm, kā padarīt seju ideāli tīru, šie padomi derēs gan sievietēm, gan vīriešiem, kuri rūpējas par sevi.

Kā iegūt skaidru ādu?

Lai jūsu āda būtu kārtībā, jums jāatceras trīs svarīgi noteikumi:

• tīrīt;
• mitrina;
• piegāde.

Tāpēc mēs sīkāk pakavēsimies pie šiem punktiem un atklāsim visus pareizas aprūpes noslēpumus. Bet vispirms es vēlos atzīmēt, ka daudzas problēmas var būt ķermeņa iekšienē. Ir svarīgi novērst tos kaitīgos faktorus un ieradumus, kas var neļaut sasniegt pārsteidzošus rezultātus, tostarp:

• smēķēšana un alkohola lietošana;
• ļaunprātīga sauļošanās / vai solārija izmantošana;
• miega trūkums;
• slikta / vai nepareizi izvēlēta kosmētika;
• neveselīgs uzturs / vai vitamīnu trūkums;
• hormonālie traucējumi;
• stress, jūtas.

Kad tiks ņemti vērā visi "iekšējie" faktori, būs daudz vieglāk tikt galā ar nepilnībām no ārpuses. Kā izveidot perfektu seju mājās, apsveriet pamatnoteikumus.

Sejas ādas tīrīšana mājas apstākļos

Katru dienu mūsu āda tiek piesārņota ar putekļiem, taukiem, kosmētiku, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi to attīrīt. Ja vēlaties redzēt reālu rezultātu, tīrīšanas procedūras jāveic divas reizes dienā - no rīta un pirms gulētiešanas, un jums nevajadzētu meklēt sev attaisnojumus, piemēram, jums nebija laika vai esat noguris.

Lai attīrītu, iegādājieties kopšanas līdzekļus atbilstoši jūsu ādas tipam: putas, želejas, tonikus, losjonus un krēmus. Mazgāšanas laikā atstājiet želeju vai putas uz sejas dažas minūtes, lai piesārņojums būtu vieglāks un neatstātu atlikumus. Taukainu ādu var tīrīt ar speciāliem porainiem sūkļiem vai otām.

Mazgāšanas beigās noskalojiet seju ar aukstu ūdeni vai arī šīs manipulācijas palīdzēs aizvērt poras un tonizēt ādu.

Mēģiniet nosusināt ādu ar vienreizējās lietošanas salvetēm vai tīru, tikai sejai paredzētu dvieli, lai novērstu baktēriju vai netīrumu iekļūšanu ādā. Ja rodas šaubas, labāk ļaujiet ādai pašai nožūt.

Kā padarīt seju skaidru, ja jums ir taukaina vai problemātiska āda? No rītiem uzklājiet uz spirtu saturošu toniku, lai palīdzētu sašaurināt poras un novērstu taukainu spīdumu un pinnes. Ja nav īpaša losjona, tad noslaukiet seju ar citrona vai svaiga gurķa šķēli.

Pirms došanās ārā, īpaši, ja ārā ir ziema, plānā kārtā jāuzklāj mitrinošs, barojošs vai aizsargājošs krēms. Tas jādara 10 minūtes pirms izejas, lai ar salveti būtu iespējams noņemt liekos krēma atlikumus.

Jums var šķist, ka sejas tīrīšana prasīs daudz laika, taču tas tā nav, visa procedūra aizņems maksimums 10 minūtes, un rezultāts ir mirdzoša, tīra sejas āda mājās.

Kā padarīt seju tīru un gludu, uzklājiet skrubjus un pīlingus

Lai noņemtu atmirušo epitēlija slāni, 2 reizes nedēļā jātīra seja ar līdzekļiem un abrazīvām daļiņām. Patiešām, dažādas baktērijas, kas barojas ar atmirušajām šūnām, droši dzīvo augšējos slāņos. Lai savestu kārtībā seju, nav obligāti jāpērk gatavas skrubja tūbiņas, pīlinga līdzekli var pagatavot arī mājas apstākļos no improvizētiem līdzekļiem. Galu galā sejas tīrīšanai ir daudz iespēju.

Vismaigākais pīlinga veids ir skrubis uz augļskābju bāzes. Sniegsim dažus piemērus.

• Kivi + banāns. Šie tropiskie augļi satur lielu daudzumu ādai labvēlīgu skābju. Sajauc banāna mīkstumu ar sasmalcinātu kivi mīkstumu un vienmērīgi uzklāj uz sejas, pagaidi 10 minūtes, nomazgā seju.
• Ananāss + medus. Ananāss lieliski attīra ādu, un tā sula viegli sadala taukus un vecās šūnu atliekas. Šai receptei ir piemēroti tikai svaigi augļi, konservēti vai saldēti nederēs. Un medus šajā receptē rada papildu aizsardzību un uzturu tīrai ādai. Saberztas ananāsu šķēles pārlej ar divām ēdamkarotēm silta medus, ja sastāvs izrādījās ūdeņains, pievieno šķipsniņu auzu pārslu. Ar vieglām kustībām uzklāt uz ādas un pēc 10 minūtēm noskalot.
• Dabīgā kafija + apelsīns. Kafija ir lielisks antioksidants, kas palīdz atbrīvot ādu no kaitīgām vielām un uzlabo tās stāvokli un sejas krāsu. Apelsīna mīkstums jāsajauc ar tējkaroti maltas kafijas un konsistencei pievieno karoti medus. Viegli uzklājiet uz ādas un turiet 10-15 minūtes.

Kardinālāka metode, kā izveidot perfekti tīru seju un atbrīvot poras no netīrumiem, ir pagatavot sodas skrubi, kas piemērots tikai taukainas/problēmas ādas īpašniecēm.

Ne mazāk efektīva sejas tīrīšanas uzklāšanai.

• Sajauc cepamo sodu ar ūdeni (3:1). Pirms uzklāšanas samitriniet vai tvaicējiet ādu. Izklājiet produktu pa ādu, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām zonām (vaigiem, degunam, pierei). Ar apļveida kustībām iemasējiet ādā. Viegli izskalot ar ūdeni, izvairoties no saskares ar acīm. Pēc šādas procedūras āda būs nedaudz izžuvusi, neaizmirstiet to ieziest ar krēmu.

Neaizmirstiet par hidratāciju

Tīra, skaista seja, pēc mazgāšanas noteikti mitrina. Galu galā ūdens un kopšanas līdzekļi var ievērojami izžūt ādu, kas nozīmē, ka tā kļūs uzņēmīgāka pret infekcijām.

Ja tev ir taukains ādas tips, tad ir speciāli netukaini krēmi ar matējošu efektu.

Normālai un sausai ādai ir piemēroti dziļi mitrinoši produkti, piemēram, vazelīns vai lanolīns.

Neuzklājiet biezu mitrinošu vai barojošu krēmu, lai dermā iesūktos nepieciešamais krēma daudzums, tas aizņems 10-15 minūtes, atlikušo krēmu ieteicams noņemt ar salveti.

Ādu var mitrināt ar improvizētiem līdzekļiem, noslaucīt seju ar alvejas lapu, gurķa, ķirbja vai burkāna šķēli, svaigiem augļiem, meloni, persiku vai ābolu vai dažādām dabīgām eļļām. Ko vēl var izmantot mitrināšanai, lasi.

Ideāla sejas āda mājās nav mīts, bet gan jūsu rūpīgā darba rezultāts ar sevi. Ievērojiet secību, pieturieties pie regulāras, bet maigas kopšanas, ievērojiet diētu un dzīvesveidu un izbaudiet skaidru un gludu ādu.

Esi neatvairāma!

Ādas nelīdzenumi mums vienmēr rada daudz emociju, it īpaši, ja sākotnēji āda vienmēr ir tikai iepriecināta! Laikapstākļu izmaiņu, miega trūkuma un medikamentu lietošanas dēļ mūsu āda ik pa laikam piedzīvo pārmaiņas, un ne uz labo pusi. Kā padarīt sejas ādu gludu pēc iespējas īsākā laikā?

Ko mēs darītu, ja nebūtu tik daudz tautas recepšu, kas var palīdzēt atrisināt visas mūsu kosmētiskās problēmas!

Zināšanu krājums tautas kosmetoloģijas jomā ir liels un gudrs, ko izmantojam ar prieku!

Gluda sejas āda, kā likums, ir vecāku dāvana - ja tētis un mamma neslimo ar ādas slimībām un pienācīgi rūpējas par bērnu, baro viņu normāli un nepiebāž ar kādu saldu-nedabisku muļķi, tad āda no bērna netiks klāta ar pinnēm un pinnēm.

Protams, pusaudža vecums ir pilns ar zināmām briesmām, bet, ja bērns kopš dzimšanas nebija pastveida un nav cietis no pārtikas alerģijām, tad pāreju uz pusaudža vecumu viņš pārdzīvos normāli!

Bet, ja līdzsvars organismā ir izjaukts jau no bērnības, kas dažkārt notiek nepieciešamās medikamentozās terapijas dēļ (hormoni, antibiotikas), tad, ak vai, neizdosies izvairīties no ādas problēmām!

Ko darīt, ja mokās pinnes un melni punktiņi, un ar vecumu tas viss tikai pasliktinās?

Cik sāpīgi ir skatīties uz skaistām un slaidām meitenēm, kurām āda ir burtiski sārtināta no iekaisušajām pinnēm - un tas nav pats sliktākais, šajā posmā jūs joprojām varat palīdzēt, bet, kad pinnes veido rievas un rētas uz maigās ādas - nekas cits kā kardinālā seguma atjaunošana un pīlings vairs nevar tikt galā! Bet, ja pinnes tikko sākušas uzbrukt, tad vēl ir iespēja ar tām cīnīties!

Nav noslēpums, ka skaista un ziedoša skata pamatā ir pareizais dzīvesveids. Ar ogļhidrātu pārpalikumu, mazkustīgu dzīvesveidu un katru dienu izsmēķētu cigarešu paciņu vēl neviens nav rotājies!

Skaistums vienmēr nāk cauri no iekšpuses, un, ja ķermenī nav kārtības, tad nekādi kosmētiskie triki nelīdzēs! Tātad, lai pilnībā novērstu ādas defektus, vienkārši ir nepieciešams attīrīt aknas, normalizēt uzturu un režīmu un pēc tam sākt pielietot tautas receptes praksē!

Ja visas dienas garumā sūdzaties tikai par šausmīgu sejas krāsu un sliktu ādas stāvokli, ticiet man, lietas neuzlabosies. Lai sāktu, mēģiniet ierobežot izsmēķēto cigarešu, bulciņu un saldumu skaitu, sāciet staigāt katru dienu pirms gulētiešanas un no rīta dodieties uz obligātu skriešanu! Ar šiem pasākumiem vien pietiks dažām pozitīvām pārvērtībām – āda, piesātināta ar skābekli, kļūs gaišāka, aktīvāk reaģēs uz visām Jūsu procedūrām.

Un procedūras būs dažādas: gan attīrīšana, gan kompreses gludas sejas ādas atjaunošanai.

Veiciet pareizo sejas kopšanu!

Ir viens efektīvs līdzeklis, kas prasa zināmas pūles, un tas galvenokārt sastāv no kviešu dīgļu miltu atrašanas. Ja neatrodat, paņemiet parastu auzu pārslu, sasmalciniet to kafijas dzirnaviņās un atšķaidiet ar siltu pienu līdz mīkstam stāvoklim. Maisījumam pievieno medu un olu un visu uzklāj uz sejas ādas – pēc 20 minūtēm.

Jūs vienkārši neatpazīsiet savu ādu!

Šādai maskai var pievienot gandrīz visu, kas ir pa rokai, atstājot nemainīgas tikai divas sastāvdaļas - auzu pārslas un pienu. Un pēc maskas nomazgāšanas ierīvē ādu ar mandeļu eļļu – no rīta būsi pārsteigts, cik āda ir atsvaidzināta!

Starp līdzīgas iedarbības maskām ir tvaicētu linsēklu maska ​​un majonēzes maska. Un eļļas var dažādot ar dziedināšanu: rozā un kumelīšu.

Lai atvieglotu iekaisumu, kas bieži pavada pinnes, pagatavo īpašu gurķu vai kliņģerīšu losjonu, var izmantot arī šādu recepti: gurķa mīkstumu atšķaida ar degvīnu (5 daļas gurķa uz 1 daļu degvīna), atstāj uz 2 stundām, tad uzklāj uz ādas. . Sausai ādai - nelietot!

Nepilnību aizklāšana ar grimu

Kā padarīt sejas ādu pat dažu minūšu laikā, un vai ir kāds noslēpums ideālam korektora grimam?

Pēc ādas apstrādes ar losjonu to nosusina un uzklāj kvalitatīvu konsīleru, kas maigi noklās visus ādas defektus - uzklāj virsū tonālo krēmu, kārtīgi sablendē un pievieno nedaudz pūdera. Ja āda zem acīm atstāj daudz vēlamo, tad uzklājiet zem korektora un īpašu želeju ādai ap acīm.

Lai vizuāli likvidētu melnus punktus un pūtītes, uzklājiet korektoru tieši uz katra no tiem un nedaudz samaisiet. Nebaidieties lietot korektorus, lielākā daļa satur salicilskābi, kas izžūs un atvieglos iekaisumu.

Tā nu burtiski uz pāris stundām pakalposim ādai, nu un, atgriežoties no ballītes, atkal sāksim tīrīt ādu un taisīsim medus masāžu...

Turpiniet aktīvās darbības tādā pašā garā, un gluda sejas āda jums ir garantēta!

Gandrīz katra meitene sapņo par perfektu gludu ādu, taču ne katra var ar tādu lepoties. Dažreiz uz epidermas parādās izsitumi, parādās plankumi un citi defekti. Tas viss sabojā izskatu, tāpēc to nevar ignorēt. Šodien mēs uzzināsim, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu.

Profesionālas metodes sejas ādas izlīdzināšanai

Lāzera korekcija

Šī procedūra ir viena no populārākajām un efektīvākajām sejas epidermas izlīdzināšanai. Tās būtība slēpjas lāzera iedarbībā uz ādu. Pateicoties tam, no sejas pazūd dažādi plankumi un rētas. Ņemiet vērā, ka lāzerkorekcija ir pilnīgi nesāpīga, taču procedūras laikā var just nelielu tirpšanu.

Skābekļa terapija

Šīs sejas ādas izlīdzināšanas metodes būtība ir seklo ādas slāņu piepildīšana ar kosmētisko gāzi, kas ietver skābekli. Skābekļa terapija tiek veikta ar īpašu šļirci. Pateicoties šai procedūrai, bojāto sejas audu sadzīšana notiek daudz ātrāk, un epiderma kļūst vienmērīga un gluda. Turklāt jūs vairs netraucēs tādi izsitumi kā pinnes.

Biorevitalizācija

Biorevitalizācija tiek veikta tāpat kā iepriekšējā procedūrā, taču šajā gadījumā vitamīnu kokteiļus injicē zem ādas. Pateicoties tam, epiderma kļūst vienmērīga un elastīga, un mazās grumbiņas tiek izlīdzinātas.

Masāža ar šķidro slāpekli

Šī metode ietver sejas apstrādi ar šķidru slāpekli 10 minūtes. Šī masāža ir laba novecošanās profilakse, jo novērš grumbu veidošanos. Turklāt sejas āda kļūst gluda un tās krāsa izlīdzinās. Ņemiet vērā, ka, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir jāveic 10 sesijas.

Vienmērīga un gluda sejas āda: ir profesionālu atjaunojošu procedūru un mājas aprūpes rezultāts, izmantojot efektīvus tautas līdzekļus

Tautas metodes sejas ādas izlīdzināšanai

Papildus salona procedūrām ir arī tautas metodes, ar kurām jūs varat izlīdzināt sejas ādu. Šajā gadījumā visefektīvākie ir skrubji un maskas. Mēs sniegsim dažas receptes populārākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem.

Skrubji

Skrubis ar medu

Veikt:

1. Medus - 1 tējkarote.
2. Kviešu klijas - 1 tējkarote.
3. Citronu sula - 0,5 tējkarotes.

Ņemiet vērā, ka šai receptei jums būs nepieciešams šķidrs medus. Sajauciet šo produktu ar pārējām sastāvdaļām un uzklājiet iegūto līdzekli uz sejas. Atstājiet to 10 minūtes, un 3 minūtes pirms noteiktā laika beigām veiciet masāžu. Pēc procedūras nomazgājiet seju ar tīru ūdeni un uzklājiet uz ādas barojošu krēmu.

Skrubis ar auzu pārslām

Sagatavot:

1. Sasmalcinātas auzu pārslas - 1 tējkarote.
2. Cukurs - 1 tējkarote.

Apvienojiet abus produktus, samaisiet un uzklājiet uz sejas. Ņemiet vērā, ka procedūra tiek veikta tikai uz mitras epidermas. Pēc tam masējiet 3 minūtes un noskalojiet ar tīru ūdeni. Pēc tam apstrādājiet ādu ar barojošu krēmu.

maskas

Maskas zina, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu. Zemāk jūs atradīsit viņu receptes.

Rauga maska

Jums būs nepieciešams:

1. Raugs - 20 gr.
2. Ūdens - pēc vajadzības.
3. Olīveļļa - 1 ēdamkarote.

Raugu pārlej ar siltu ūdeni, lai konsistence nebūtu pārāk bieza vai šķidra. Pēc tam iegūtajam produktam pievienojiet eļļu un rūpīgi samaisiet. Uzklājiet masku uz sejas 15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet seju ar tīru ūdeni ērtā temperatūrā.

Nātru maska

Veikt:

1. Svaigas nātru lapas - daži gabali.
2. Medus - 1 ēdamkarote.
3. Olīveļļa - 1 tējkarote.

Nātru lapas jāsasmalcina vai nu blenderī, vai dzirnaviņās. Tālāk iegūtajai masai jāpievieno šķidrs medus un eļļa. Pēc tam samaisiet produktu un uzklājiet uz sejas 5 minūtes. Pēc tam noņemiet masku un nomazgājiet ar tīru ūdeni. Ņemiet vērā, ka šī maska ​​nav piemērota jutīgai ādai.

Kartupeļu maska

1. Vidēja izmēra kartupeļi - 1 gab.
2. Skābais krējums - 2 ēdamkarotes.
3. Piens - 1 ēdamkarote.
4. Olīveļļa - 1 tējkarote.
5. Glicerīns - 1 tējkarote.

Vāra kartupeļus mizās un bez mizošanas sarīvē rupjā rīvē. Pēc tam pievieno pārējos produktus un kārtīgi samaisa. Uzklājiet iegūto masku uz sejas 20 minūtes. Pēc norādītā perioda noņemiet sastāvu un nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Maska ar maizi

Lai pagatavotu šo masku, jums būs nepieciešami šādi produkti:

1. Neliela šķēle baltmaizes - 1 gab.
2. Piens - ¼ glāzes.
3. Olīveļļa - 0,5 tējkarotes.

Paņemiet baltmaizes gabalu un piepildiet to ar pienu. Atstāj uz 10 minūtēm, tad pievieno olīveļļu un kārtīgi samaisa. Ņemiet vērā, ka šī ir viena no retajām maskām, ko var lietot zonā ap acīm. Šis rīks ne tikai izlīdzinās ādu, bet arī atvieglos mīmiskās grumbiņas. Ņemiet vērā, ka maskai jāpaliek uz sejas 10 minūtes. Kad laiks ir beidzies, kompozīcija ir jānoņem un jānomazgā ar tīru ūdeni.

Stāstījām par to, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu ar salonu metodēm, kā arī izmantojot tautas kosmetoloģijas produktus. Mēs ceram, ka no tiem jūs varēsiet izvēlēties sev visveiksmīgāko variantu.

Cilvēka āda ir pastāvīgi pakļauta vides faktoriem: saule, aukstums, gaiss. Šī iemesla dēļ tas kļūst raupjš un sauss. Āda kļūs gluda un vienmērīga, ja nedaudz mainīsiet ikdienas rutīnu un dzīvesveidu.

Aprūpe ikdienā

Kā padarīt ādu vienmērīgu un gludu, neapmeklējot salonus? Sāciet savu dienu ar sausu pīlingu. Ar šo paņēmienu tiek noņemtas atmirušās ādas šūnas un tiek stimulēta asinsrite. Tajā pašā laikā āda kļūst svaigāka. Procedūra jāveic katru dienu. Tad āda kļūs mirdzoša.

Sausais pīlings. Kā to izdarīt?

Kā pareizi veikt procedūru? Izpildiet norādījumus:

1. Lai āda netiktu ievainota, jums ir jāuzņem otas, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām.
2. Kustībām jābūt pārliecinātām, īsām un vērstām no ekstremitātēm uz centru. Viss ķermenis tiek noslaucīts, un sejai tiek izmantota atsevišķa maza otiņa.
3. Sausai pīlingai ādai jābūt sausai, sausas otas kontakts ar mitru ādu nav tik spēcīgs. Tāpēc berze būs vāja. Tā rezultātā efekts nebūs tik pamanāms.

Peldēšanās vēsā ūdenī

Kā padarīt ādu vienmērīgu un ideāli gludu, kā arī uzturēt to šādā stāvoklī? Jums ir nepieciešams mazgāt vēsā ūdenī. Ūdens procedūras karstā ūdenī izraisa pārmērīgu sausumu, mikrotraumas, sasprindzinājuma sajūtu. Pārejai uz vēsu ūdeni jābūt pakāpeniskai, lai nesaslimtu. Ūdenim istabas temperatūrā pakāpeniski jāsamazinās līdz aukstākam. Tas saglabās ādu saspringtu. Vēl daži noderīgi padomi:

• Ūdens procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, lai āda neizžūtu.
• Jums arī jāmazgā ar vēsu ūdeni.
• Var izmantot karstas vannas, bet ne bieži. Tie ir labi stresa mazināšanai.

Kā padarīt ādu vienmērīgu un gludu ūdens procedūru laikā? Jūs varat nolobīt ādu dušā ar lufu, mazgāšanas lupatiņu vai īpašu pīlinga cimdu. Šī procedūra palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Šiem nolūkiem skrubis ir arī ideāls. Vienkārši nevajag pārāk lielu dedzību, vajag maigi berzēt ādu. Sejai ir nepieciešama atsevišķa mazgāšanas lupatiņa. Uz cimdiem) ir keratinizētas ādas daļiņas un baktērijas, lai uz ādas nerastos izsitumi un tā turpinātu būt maiga, regulāri jāmazgā.

Pārāk bieža ziepju lietošana, lai āda ilgstoši būtu gluda, nav vēlama. Tīrīšanas līdzekļi, kas ir daļa no dušas želejām, skrubjiem, ziepju gabaliņiem, padara ādu sausu. Tajā pašā laikā plāksne, kas paliek pēc to uzklāšanas, nav pilnībā nomazgāta. Tāpēc āda izskatās blāva. Šādos gadījumos ir piemērotas ziepes, kuru pamatā ir dabīgās eļļas. Piemērota būs arī mazgāšana tikai ar ūdeni. Ar ziepēm tiek mazgātas tās ķermeņa daļas, kas visvairāk svīst.

Eļļu pielietošana

Kā padarīt ķermeņa ādu gludu un vienmērīgu, lai efekts saglabātos ilgu laiku? Losjona vai mitrinātāja uzklāšana pēc dušas ir obligāta. Tātad mitrums tiek uzkrāts ādā, tas veido aizsardzību pret sausu gaisu visas dienas garumā.

Lai āda skaisti mirdzētu, var izmantot kokosriekstu eļļu. Tas ātri izšķīst uz ādas un piešķir tai papildu mitrināšanu.

Kā padarīt sejas ādu gludu un pat tad, ja tā ir jutīga? Šādiem nolūkiem šī sviests ir lieliski piemērots. Ziemā ādai īpaši nepieciešama papildu kopšana, tāpēc var izmantot arī lanolīnu.

Dziļāku mitrināšanu var panākt ar olīveļļu. To uzklāj uz ādas. Pēc tam tam vajadzētu uzsūkties 10 minūšu laikā. Pēc tam to nepieciešams nomazgāt un noslaucīt.

Pēkšņaina un sausa āda ātri zaudē savu elastību un maigumu. Kā padarīt kāju ādu gludu un vienmērīgu? Jūs varat atjaunot tās skaistumu, izmantojot losjonus ar pienskābi. Tie ir īpaši piemēroti papēžu ādai.

Jutīga un saules apdegusi āda pēc alvejas želejas uzklāšanas būs maiga.

Vīriešu ādas kopšana

Lai pareizi koptu ādu, ir jānosaka tās veids. Ir šādi veidi: sausa, taukaina, kombinēta, zvīņaina vai normāla āda. Jums rūpīgi jāpārbauda savs ķermenis un jānosaka “darba priekšpuse”, kurām jomām nepieciešama rūpīgāka aprūpe. Tikai pēc tam veiciet procedūras, kuru mērķis ir novērst trūkumus. Kā padarīt vīrieša ādu gludu, vienmērīgu? Arī vīriešiem jābūt labi koptiem, tāpat kā sievietēm. Tāpēc padomi, kā padarīt ādu skaistu, derēs arī stiprajam dzimumam. Kopšanas instrukcijas:

• Īpaši rūpīgi jāārstē ādas vietas, kur parādījušās pinnes, neatkarīgi no tā, vai tās atrodas uz sejas vai ķermeņa. Sausā tīrīšana to tikai pasliktinās, parādīsies jauni izsitumi un iekaisumi. Tāpat nelietojiet ziepes vai citas vielas, kas situāciju tikai pasliktinās.
• Āda ar tādām slimībām kā rosacea, ekzēma ir pelnījusi rūpīgāku uzmanību. Ir nepieciešams izmantot tikai tādus līdzekļus, kas viņai nekaitēs. Turklāt jums jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs pareizo risinājumu.

Fiziskie vingrinājumi

Kas palīdzēs, izņemot kopšanas līdzekļus? Kā padarīt ādu gludu un gludu? Ir dažādi veidi. Viens no tiem ir fiziskās aktivitātes. Āda kļūs tonizēta, uzlabosies asinsrite. Vispārējais ķermeņa stāvoklis kļūs labāks, un tas būs redzams uz ādas.

Jums ir nepieciešami šādi vingrinājumi:

1. Lai uzlabotu asinsriti, vairāk jāstaigā, jāskrien, jābrauc ar velosipēdu vai jāpeld. Turklāt āda iegūs veselīgu toni.
2. Jūs varat stiprināt savus muskuļus ar svara treniņu ar hanteles. Ādas tonis kļūs gludāks, un figūra būs tonizētāka.
3. Stiepšanās. Ar tās palīdzību muskuļi saglabāsies labā formā, kas uzlabos arī ādas stāvokli.

Uzturs un gluda āda

Kā ar pareizu uzturu padarīt ādu gludu un vienmērīgu? Barības vielu trūkums organismā atspoguļojas ādā. Ja savā uzturā pievienosi vairāk augļu, dārzeņu, olbaltumvielu un pilngraudu, āda iegūs dabisku mirdzumu. Arī viņas stāvoklis labi atspoguļosies iekļaušanā uzturā:

• Rieksti un avokado. Šajos pārtikas produktos esošie veselīgie tauki palīdzēs saglabāt jūsu ādu elastīgu.
• Pārtika, kas ir bagāta ar uzturvielām un mikroelementiem. Piemēram, saldie kartupeļi, burkāni, lapu kāposti, spināti, brokoļi, mango un mellenes ir bagāti ar A, E un C vitamīnu.

Ūdens

Jums arī jādzer daudz šķidruma. Svaiga un mirdzoša āda kļūst, pateicoties šūnu piesātinājumam ar nepieciešamo mitruma daudzumu. Dehidratācija parasti izraisa ādas izžūšanu. Lai saglabātu viņas veselību, ir nepieciešamas vismaz 8 glāzes dienā. Tāpat liels ūdens daudzums ir augļos un dārzeņos, piemēram, gurķos, salātos, ābolos un ogās. Zāļu un citas tējas, kas nesatur kofeīnu, ir noderīgas. Varat arī dzert ūdeni ar citronu.

Kaitīgas vielas ādai un ķermenim

Ir vielas, kas kaitē visam ķermenim. Un, galvenais, tas ietekmē ādu. Tie ietver:

• Tabaka. Tabakas lietošana ir saistīta ar plankumu un grumbu parādīšanos pirms laika.
• Alkohols. Pateicoties tam, ka tas aiztur ūdeni organismā, āda stiepjas, zaudē savu mirdzumu un kļūst pelēka. Un spēja izvadīt no organisma labvēlīgās vielas noved pie tā, ka asinsvadi pārsprāgst. Tāpēc alkohola lietošana ir jāierobežo.
• Kofeīns. Tā dēļ organismā notiek dehidratācija, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Viena kafijas tase dienā ir pilnīgi pieņemama, ja to dzer ar lielu glāzi ūdens.

Pareizie ieradumi

Kā padarīt ādu gludu un vienmērīgu, vienlaikus netērējot daudz naudas kosmetologa apmeklējumiem? Jums ir jāattīsta pareizie ieradumi. Apskatīsim tos:

1. Uzklājiet sauļošanās līdzekli katru dienu. Ar saules palīdzību āda iedeguma ietekmē kļūs mirdzoša, taču tā rada arī ādas bojājumus. Pastāvīga saules iedarbība ir saistīta ar grumbu, plankumu parādīšanos un var izraisīt arī ādas vēzi. Instruments ir jāizmanto pat ziemā pirms došanās ārā. Saules aizsargkrēmu uzklāj ne tikai uz sejas, bet arī uz tām ķermeņa daļām, kuras tiks pakļautas saulei.
2. Jums jāiet gulēt tikai ar attīrītu ādu. Aplauzums ir jānomazgā. Kosmētikā ir vielas, kas uz to iedarbosies visu nakti, un tas ir ļoti kaitīgi ādai.
3. Miega trūkums negatīvi ietekmē arī viņas stāvokli. Tāpēc nakts miegam vajadzētu būt vismaz 8 stundām.

Secinājums

Ir daudzi veidi, kā uzturēt ādu lieliskā stāvoklī. Tos var kombinēt. Sliktāk nebūs, ja pareizajai kosmētiskajai kopšanai pievienos fiziskus vingrinājumus un pareizu uzturu.

Cīņa par perfektu ādu ir jārisina vairākās frontēs vienlaikus. Kosmētika parūpēsies par viņas stāvokli, un grims palīdzēs noslēpt nepilnības un uzlabot izskatu.

Ādas skaistuma pamatā ir tās nevainojamā tīrība. Katru dienu ir nepieciešams noņemt grima paliekas, putekļus, atmirušās ādas daļiņas. Dariet to vairākos posmos.

Mazgāšana no rīta palīdz ātri atsvaidzināt seju un izlīdzināt ūdens-lipīdu līdzsvaru. Pietiekami vēss ūdens, mīkstas putas ar augu ekstraktiem un ziedu hidrolāta aerosolu. Pirms gulētiešanas ir nepieciešama rūpīgāka tīrīšana. Vispirms noņemiet kosmētiku ar pienu, emulsiju vai hidrofilu eļļu un pēc tam nomazgājiet atlikumus ar putām, želeju vai speciālām kosmētiskām ziepēm.

Divas līdz trīs reizes nedēļā nomainiet savu parasto tīrīšanas līdzekli ar želeju vai putām ar pulēšanas pērlītēm. Labi ir arī produkti ar kosmētiskajiem māliem, kas dziļi attīra un izlīdzina ādu. Svarīgi, lai attīrošā kosmētika saturētu arī mitrinošas sastāvdaļas, pretējā gadījumā āda sāks lobīties un nāksies aizmirst par ideāli gludu seju.

Reizi nedēļā ir ieteicama mājas pīlinga sesija uz augļskābēm. Parasti šādi līdzekļi ir pieejami želejas veidā, ko uzklāj uz attīrītas sejas ādas uz 15-20 minūtēm. Pēc mazgāšanas āda kļūst zīdaina, iegūst patīkamu veselīgu krāsu, pazūd tumši plankumi, un poras kļūst mazāk pamanāmas. Mājas pīlingos skābju koncentrācija ir zema, tāpēc tos var droši lietot visu gadu.

Ļoti ērts produkts ir nakts krēms ar pīlinga efektu. Tas dziļi mitrina ādu, baro to un noņem atmirušās šūnas. No rīta seja izskatās ļoti kopta. Šis krēms ir piemērots gausas, bez tonusa un noslieces uz kairinājumu ādas īpašniekiem. Krēmi ar pīlinga efektu jālieto 2-3 nedēļu kursos. Pēc tam paņemiet pārtraukumu un pēc pāris nedēļām atkal atgriezieties pie sava iecienītākā līdzekļa.

Cīņā par perfekti gludu seju pievērsiet uzmanību izlīdzinošiem un izlīdzinošiem serumiem ar augu peptīdiem un aminoskābēm. Serumu uzklāj zem dienas vai nakts krēma, kā arī lieto neatkarīgi. Tas ātri uzsūcas, uzreiz izlīdzinot un mīkstinot ādu.

Arī dekoratīvā kosmētika palīdzēs izlīdzināt seju. Pievērsiet uzmanību grima bāzei uz silikona bāzes. Tas aizpilda poras, krokas un grumbiņas, radot fotošopa efektu. Virs pamatnes var uzklāt krēmu paceļošu tonālo krēmu. Tas padarīs sejas ovālu skaidrāku, noņems tūsku un nelīdzenumus.

Tiem, kas cieš no pārāk porainas ādas, ir piemērotas īpašas pastas, kas izlīdzina nevajadzīgu atvieglojumu. Šie produkti nesatur taukus un neaizsprosto poras. Pastas un bāzes var lietot katru dienu. Galvenais ir rūpīgi noņemt kosmētiku pirms gulētiešanas. Un tad jūsu āda būs ideāli gluda!