Pareiza ādas kopšana vasarā. Dažas receptes no ikviena iecienītākajām zemenēm
Nāk vasara. Gaišs, krāsains gada laiks. Daudziem vasara ir periods, kad gribas pie sevis izmēģināt jaunu grimu, iegādāties jaunas drēbes un apgriezt matus jaunā veidā. Joprojām būtu!
Vasarā vairāk kā jebkad vēlamies būt skaistas un iekārojamas! Vienmērīgs iedegums, skaista samtaina āda... Katrs no mums par to sapņo. Bet kā pārvērst savu sapni par realitāti? Kā dziedēt un uzlabot mūsu ādas stāvokli?
Vasarā ādai nepieciešama īpaša kopšana. Spoža saule var radīt grumbas, un karstā laika dēļ var parādīties pūtītes un melni punktiņi.
Gatavojoties vasaras sezonai, noteikti jāiegādājas tumšas saulesbrilles. Tajos nešķiebsies, kas nozīmē, ka grumbas neparādīsies.
Ādas kopšana vasarā: krēms
Vasarai īpaši rūpīgi jāizvēlas krēmi. Krēmam jābūt ar vieglu tekstūru un viegli iesūcas. Pretējā gadījumā eļļainā plēve novērsīs mitruma iztvaikošanu, radīs "siltumnīcas efektu" un āda pārkarsīs. Turklāt ādai ir jāelpo.
- Dienas krēmam obligāti jābūt saules aizsargkrēmam. Zinātnieki noskaidrojuši, ka visbiežāk priekšlaicīgu novecošanos izraisa ultravioletie stari. Tie izžūst ādu un noplicina to.
- Tāpat kā ziemā, arī vasaras dienas krēmam jāpasargā āda no brīvo radikāļu bojājumiem, izraisot ādas šūnu nāvi. Šo funkciju uzņemas B, C, E, A vitamīni, kuriem vajadzētu būt daļai no kopjošā vasaras krēma.
- Tas. treknus krēmus, kas ziemā pasargā mūsu ādu no vēja un sala, vasarā vajag aizstāt ar maigām emulsijām. Tas attiecas arī uz nakts krēmiem.
Ādas kopšana vasarā: kopšana ap acīm
- Arī maigajai ādai ap acīm nepieciešama īpaša piesardzība. Uzklājiet ikdienas krēmu vai kosmētisko eļļu (mandeļu, olīvu, kviešu asnu eļļu utt.). Vislabāk to darīt pirms gulētiešanas.
- Lai āda saglabātu savu elastību, vasarā jādzer daudz ūdens. Labāk to lietot pirms ēšanas.
Ādas kopšana vasarā: pīlings
Atkarībā no ādas tipa, keratinizētās zvīņas jāveic 1-2 reizes nedēļā. ar skrubi.
Vasaras ādas kopšana: grims
Ādas kopšana vasarā: maskas
Vasarā, kad letes vienkārši plosās no dažādiem augļiem, ogām un dārzeņiem, mēģiniet piesātināt organismu ar vitamīniem. Ādai ļoti noderīgi ir zaļumi, burkāni, tomāti, paprika, ērkšķogas, jāņogas u.c.
Zināms, ka ziemā ādai nepieciešams pastiprināts uzturs, savukārt vasarā tai nepieciešams mitrums un aizsardzība. Vasarā āda nosmērējas daudz ātrāk, tāpēc tā jātīra ne tikai no rīta un vakarā. Ir ļoti noderīgi dienas laikā noslaucīt ādu ar toniku vai losjonu.
Palutiniet savu ādu ar paštaisītām augļu vai ogu maskām. Ziemā izmantosim rūpnieciski ražotas maskas, savukārt vasarā, kad augļu un ogu ir pārpilnībā, vienkārši grēks tās nelietot!
Ja jūsu āda ir apdegusi (centieties no tā izvairīties), maskas, kas pagatavotas no skābā krējuma, kefīra vai rūgušpiena, atvieglos stāvokli.
Ādas kopšana vasarā: losjoni
Vasarā var pagatavot arī dažādus losjonus, pamatojoties uz garšaugu novārījumiem un ogu vai augļu sulām.
rozā losjons
Sausai ādai varat sagatavot rozā losjonu.
Lai to izdarītu, sauju ziedlapu jāaplej ar glāzi verdoša ūdens un jāpatur 15-20 minūtes. Losjoni no šī losjona ir ļoti noderīgi, tie lieliski mazina dažādus kairinājumus un pietūkumu.
Ceriņu ziedu losjons
Taukainai ādai ceriņu ziedu losjons ir lielisks līdzeklis. Losjonu gatavo tādā proporcijā, ka 100 g ziedu uz 1 litru vārīta ūdens. Uzlējums tiek pagatavots termosā apmēram stundu. Noslaukiet seju ar vates tamponu, kas samērcēts losjonā.
Līdzīgus losjonus var pagatavot no pētersīļiem, āboliem, lilijām, pienenēm, liepu ziediem, ceļmallapām u.c.
Izmantojiet karstās vasaras dāsnas dāvanas!
Vasara, protams, ir ilgi gaidīts laiks, bet ne visā vēlamajā un labvēlīgajā. Šķiet, ka mūs priecē siltā saule, maigais laiks, spilgtas krāsas – no vienas puses. Savukārt augstā gaisa temperatūra, intensīva saules aktivitāte, vējš un citi šai sezonai raksturīgi faktori ļoti negatīvi ietekmē sejas ādu.
Bieži vien mēs kaitējam sev, pārāk ilgi atrodoties zem dedzinošajiem stariem, sauļojoties nelaikā vai neizejot no trokšņainām un putekļainām pilsētām pat nedēļas nogalēs:
- Ultravioletā starojuma pārpalikums ir ļoti bīstams ādai, jo īpaši tāpēc, ka tā iedarbību ir grūti uzreiz pamanīt - seja praktiski nedeg, ja vien deguns var kļūt sarkans un sākt lobīties. Rezultāts parādās pamazām – āda sāk plaisāt un izbalēt, parādās priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, sausums, nieze.
- Karstums izraisa svīšanu, tauku dziedzeri sāk strādāt pastiprinātā režīmā, seja spīd un spīd.
- Poras aizsprostojas ar netīrumiem, putekļiem, āda kļūst pelēka, izskatās neveselīga. Vējš nokalst.
Protams, tas viss notiek pakāpeniski, un, ja vasarā nodrošināsiet pareizu, rūpīgu, regulāru sejas ādas kopšanu, jūs varat saglabāt ziedošu izskatu, pat ja lietus nav visus mēnešus un dzīvsudraba stabs nenokrīt zem trīsdesmit. .
Vasara: sejas ādas kopšanas iezīmes
Pirmie divi noteikumi, kas jāatceras: kopšanai jābūt ikdienas un pēc iespējas mitrinošākai! Ir vērts sastādīt kosmētisko procedūru shēmu, novietot to redzamā vietā, stingri ievērojot grafiku.
Šeit ir pilnīgi universāls darbību modelis, kas nav atkarīgs no ādas veida:
1. Atsvaidzinošas procedūras - katru rītu. Piemēram, jūs varat noslaucīt seju ar ledus kubiņu.
2. Nomazgājiet seju ar ūdeni tikai istabas temperatūrā. Auksts sašaurina asinsvadus, kas negatīvi ietekmē elastību, karstums - paplašina asinsvadus, kā rezultātā tiek zaudēta tauku aizsardzība.
3. Mitrinoša krēma uzklāšana - katru dienu. Produktam jābūt vieglam, jāatstāj "vēsuma" sajūta, jāsatur no saules pasargājošs komponents, vēlams cietā daudzumā, vismaz - SPF8.
4. Sejas maskas (barojošas, attīrošas, mitrinošas) - divas reizes nedēļā. Jūs varat izmantot rūpniecisko kosmētiku, bet tikai pārbaudītus uzņēmumus, kuru sastāvu un darbību jūs jau zināt. Tautas receptes būs labs risinājums, jo mājas kosmētikas sastāvdaļas ir simtprocentīgi dabiskas.
5. Termālā ūdens lietošana - katru dienu, divas vai trīs reizes, biežāk, ja jūtat sausu ādu. Šis līdzeklis lieliski normalizē ūdens-lipīdu vielmaiņu, mitrina epidermu, baro ar noderīgiem mikroelementiem un sāļiem, paātrina vielmaiņu, neizraisa alerģiju.
6. Tīrīšanas procedūras - katru dienu. Izvēlamies maigas, saudzīgas metodes, piemēram, mazgāšanai ziepju vietā vieglas putas, kas vēl vairāk sausina dermu. Jūs varat pagatavot augu uzlējumus.
7. Dziļā sejas tīrīšana ar skrubjiem – divas reizes nedēļā.
8. Ķīmiskais pīlings, salonu balināšana, mehāniskā tīrīšana - aizliegums uz visu vasaru. Ir arī citi veidi, kā tikt galā ar vecumu saistītām izmaiņām, kas ir saudzīgāki un saudzīgāki. Jebkurš pīlings (vidējs, dziļš vai virspusējs) būtībā ir termiska iedarbība uz visiem epidermas slāņiem, izmantojot skābi, kas nozīmē, ka karstumā pēc procedūras ir nepieciešams nodrošināt pēc iespējas augstāku mitruma līmeni. Tas ir - katru stundu uzklājiet uz sejas taukainu krēmu, tam vajadzētu ilgt vismaz trīs dienas.
9. Ēd pareizi – daudz dārzeņu, augļu, riekstu, sulu un tīra ūdens. Sabalansēts uzturs palīdzēs atbrīvoties no ārējiem defektiem, iedarbojoties dziļā, šūnu līmenī. Piemēram, citrusaugļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas ir “atbildīgs” par dermas tvirtumu, elastību un tvirtumu. Zaļie un sarkanie dārzeņi (burkāni, bietes, spināti) satur mikroelementus, kas nodrošina ādai patīkamu krāsu un vienmērīgu tekstūru. Rieksti ir pilni ar tokoferolu, kas ir spēcīgs aizsargbarjers pret ultravioletajiem stariem.
Tas ir kopšanas pamats, minimums, ko vēlams papildināt ar svarīgām detaļām: izvēlēties kosmētiku (krēmus, maskas, losjonus) konkrētam ādas tipam un atkarībā no vecuma.
Vasara bez apdegumiem: sejas ādas kopšana, kas aizsargā pret ultravioleto starojumu
Vasarā, pirms dodaties ārā, pat ja tikai dažas minūtes, vienmēr uzklājiet seju sauļošanās līdzekli. Ja plānojat ilgstoši uzturēties prom no mājām - nēsājiet krēmu līdzi un lietojiet to divas līdz trīs reizes dienā. Izvēloties rīku, atcerieties:
- Izslēdziet no "vasaras lietošanas" kosmētikas ar salicilskābi un glikolskābi, retinolu - visi šie komponenti palielina saules iedarbību.
- Izvēlieties produktus, kuru SPF ir vismaz 10.
- Uzklājiet krēmu vai losjonu pietiekamā daudzumā, stingri kā norādīts instrukcijā! Tas ir svarīgi, pretējā gadījumā kosmētikas iedarbība nebūs pilnīga.
Parastās saulesbrilles palīdzēs aizsargāt ādu ap acīm, tāpēc neatstājiet novārtā šo aksesuāru, pat ja neesat pieraduši tajās staigāt.
Attīrīšana, mitrināšana, tonizēšana: vecuma kategorija pēc 30 gadiem
Galvenās izmaiņas pēc trīsdesmit gadiem:
- Kolagēns un elastīns tiek ražots mazākos daudzumos, kā rezultātā zūd elastība, vājinās turgors, parādās grumbas.
- Vielmaiņa palēninās, reģenerācijas spēja samazinās. Epidermas stratum corneum sabiezē, lipīdu aizsardzība kļūst plāna, vāja.
- Mainās sejas krāsa, pazūd mirdzums un svaigums, kas ir sliktas asinsrites sekas.
Vasaras karstums, saules stari, vējš, putekļi var pastiprināt visu iepriekš minēto problēmu izpausmi, lai no tā izvairītos, no rīta un vakarā jāveic kosmētiskās procedūras, kā arī divas reizes nedēļā sejas maskas.
Rīta kopšana paredz rūpīgu attīrīšanu un mitrināšanu: jānomazgā seja ar vārītu ūdeni, kas atdzesēts līdz istabas temperatūrai, vai jātīra āda ar ledus gabaliņiem - kausētais ūdens labi noņem liekos taukus, normalizē asinsvadu darbību. Ja āda ir sausa, nomazgājiet ar kosmētisko pienu. Ja normāli vai sausi - ar putām, bet bez ziepēm. Zāļu uzlējumi ir piemēroti visiem ādas tipiem. Izmantojiet salviju, kumelītes, pētersīļus, rozmarīnu. Pietiek, ja preparātus uzvāra ar verdošu ūdeni, un pie rokas vienmēr būs noderīgs, absolūti dabīgs tīrīšanas līdzeklis.
Trīsdesmit gadu vecumā, īpaši vasaras karstumā, rīta ādas kopšanā nepieciešams iekļaut tonizēšanu. Iegādātie toniki ir jāizvēlas stingri atbilstoši jūsu ādas tipam, kā arī tie, kas tiek gatavoti neatkarīgi. Šai procedūrai izmantojiet svaigi pagatavotu zaļo tēju vai noslaukiet seju ar augļu šķēlītēm. Ādas tonēšana nostiprinās attīrošo procedūru efektu, atjaunos ūdens bilanci.
Pēdējais aizsardzības solis pret ultravioleto starojumu, vēju, putekļiem ir mitrinātāja uzklāšana. Rūpniecisko produktu sastāvā jābūt saules aizsargkrēmiem, vitamīniem C, E, kā arī hialuronskābei. Šīs sastāvdaļas stimulē tādu vielu veidošanos, kas veicina epidermas šūnu atjaunošanos.
Arī ikdienas kopšana vakarā sastāv no attīrīšanas, mitrināšanas un krēma uzklāšanas, tikai šoreiz vakarā. To uzklāj 15 minūtes, kamēr ir labi veikt vieglu masāžu, lai no rīta nebūtu pietūkuma. Ar glītām, vieglām kustībām noņemiet produkta paliekas ar papīra vai auduma salveti. Procedūra jāveic vienu stundu pirms gulētiešanas. Ņemiet vērā, ka nakts krēms nedrīkst saturēt filtrus, kas pasargā no saules. Dodiet priekšroku kosmētikai, kur sastāvdaļu sarakstā ir peptīni, ēteriskās eļļas, retinoīdi un augu izcelsmes sastāvdaļas.
Ja āda ir sausa, reizi nedēļā jāveic dziļa tīrīšana. Ja taukaina, kombinēta vai parasta – divas reizes. Ir piemēroti gan profesionāli skrubji un gumijas, gan mājās gatavoti - tam ir piemēroti gandrīz jebkuri augļi un dārzeņi.
Sejas ādas kopšana vasarā pēc 35 gadiem
Procedūru shēma pēc 30 un vairāk gadu vecuma ir tāda pati:
- Aprūpe katru dienu - no rīta un vakarā;
- Ikdienas krēma lietošana (tonizējošs, atjaunojošs, barojošs);
- Reizi vai divas (atkarībā no dermas veida) nedēļā dziļa tīrīšana;
- Regulāra masku lietošana.
Mainās tikai kosmētikas sastāvs, ņemot vērā izmaiņu skaitu un raksturu ādā.
- Ja āda ir sausa, tad šajā vecumā no spirtu saturošas kosmētikas jāatsakās, un ne tikai uz vasaru, bet uz visiem laikiem.
- Mājas kosmētiskās procedūras vēlams papildināt ar salona pakalpojumiem, ādai jau ir nepieciešama profesionāļu palīdzība.
- Krēmiem vakara lietošanai jābūt hormoniem, kolagēnam.
Neaizmirstiet par tautas kosmētikas labvēlīgo iedarbību, jo īpaši tāpēc, ka vasara ir dāsns laiks augļiem un dārzeņiem, tāpēc masku pagatavošana neprasa pat īpašus izdevumus.
Sejas ādas kopšana vasarā pēc 40 un 50 gadiem
Tuvāk četrdesmit gadiem un ilgāk ādai nepieciešama rūpīgāka kopšana. Arvien pieaug nepieciešamība piesātināt organismu ar hormoniem, jo šis ir menopauzes vecums un tas negatīvi ietekmē epidermas atjaunošanās procesus, tauku dziedzeru darbu, tiek traucēta asinsrite, praktiski netiek ražots kolagēns, aizsargslāņi kļūst plānāki, derma kļūst sausa, jau ir grūtāk cīnīties ar grumbām, sejas tekstūra un krāsa sabojā vecuma plankumus. Svarīgi atcerēties:
- Kosmētika nedrīkst saturēt alkoholu.
- Līdzekļos ir jābūt hormoniem, taču tie jāizvēlas tikai pēc konsultēšanās ar kosmetologu!
- Dermas stratum corneum kļūst blīvāks, līdz ar to palielinās nepieciešamība pēc dziļas attīrīšanas procedūrām.
- Mitrināšana ir galvenais uzdevums vasaras ādas kopšanā.
- Plēves maskas kļūst kontrindicētas, jo to lietošanas laikā āda var tikt traumēta.
Šajā periodā vairs neiztikt bez speciālista palīdzības, pieredzējis profesionālis palīdzēs izvēlēties sabalansētu, pēc iespējas drošāku un tajā pašā laikā efektīvu sejas ādas kopšanas shēmu vasarā vai citos gadalaikos. .
Salonu procedūras ādas kopšanai vasarā
Mēs jau esam izklāstījuši procedūru sarakstu, kuras nevar veikt skaistumkopšanas salonā. Taču, lai pēc trīsdesmit gadiem saglabātu svaigu sejas krāsu, aizsargātu ādu no saules, vēja un netīrumiem, ir nepieciešams sazināties ar profesionāļiem, turklāt regulāri.
Vasarā, jebkurā karstumā un karstumā, profesionāla sejas masāža ir pieņemama un pat obligāta - tai nav kontrindikāciju, tai ir lielisks stimulējoša un relaksējoša iedarbība.
Mezoterapija ir pieprasīta, regulāras vitamīnu kompleksu injekcijas palīdz aizsargāt ādu no ārējiem faktoriem. Procedūra ieteicama pēc četrdesmit gadiem, injekciju sastāvu izvēlas kosmetologs.
Nu palīdz tikt galā ar kolagēna deficītu - ozona terapija. Turklāt procedūra stimulē asinsriti, uzlabo limfas plūsmu, aktivizē ādas "elpošanu", kas palielina tās izturību pret ultravioleto starojumu, karstumu, vēju.
Tā kā uz ādu krīt negatīvākie faktori karstuma un ultravioletā starojuma veidā, sejas ādas kopšanai vasarā jābūt pareizai un pilnīgai.
Pretējā gadījumā jūs riskējat iestāties rudenī ar daudzām ādas problēmām, sākot no lobīšanās un ļenganuma līdz pat visbriesmīgākajiem kairinājumiem.
Pilnīgai ādas kopšanai vasarā jums būs nepieciešami tādi produkti kā:
- dušas želeja;
- toniks bez alkohola;
- sejas kopšana vasarā nevar iztikt bez mitrinošiem un UV aizsargājošiem krēmiem;
- mājās gatavotas maskas.
Izmantojot visus šos produktus regulāri, jūs varēsiet veikt pilnvērtīgu ādas kopšanu vasarā visus trīs mēnešus.
Padomi ādas kopšanai vasarā
Ikvienai sevi cienošai sievietei, kura rūpējas par savas sejas skaistumu, pēc kosmetologu ieteikumiem vasarā būtu jāprot kopt seju. Ir daži vienkārši noteikumi.
- Saglabājiet savu ādu mitrinātu: mazgājiet seju vismaz 2 reizes dienā, izmantojiet mitrinātāju, nevis barojošu krēmu.
- Uzklājiet SPF krēmu pirms došanās ārā karstā laikā.
- Ēdiet vairāk svaigu ogu, augļu un dārzeņu.
- Dzeriet vismaz 2 litrus šķidruma dienā.
- Mājas ādas kopšana vasarā izslēdz dziļā pīlinga procedūras.
- Nelietojiet tonālos krēmus un pūderi.
- Regulāri veidojiet maskas.
Zinot, kā rūpēties par savu ādu vasarā, var nodrošināt tās veselību un skaistu izskatu gan rudenī, gan ziemā.
Labākās vasaras ādas kopšanas receptes
Izvēlieties receptes atbilstoši savam ādas tipam: taukaina āda ir īpaši nepieciešama vasarā, lai gan sausai ādai nepieciešama dubulta mitrināšana.
- 1. Klasiskās maskas no ogām, augļiem un dārzeņiem
Sasmalciniet svaigas ogas, augļus vai dārzeņus. Jūs varat tos sajaukt ar skābo krējumu vai rūgušpienu. Šī ir labākā vasara, tāda atsvaidzinoša sejas ādas kopšana, kas gan baros, gan mitrinās.
- 2. Piena mazgāšana
Parasto pienu istabas temperatūrā atšķaida ar ūdeni vienādās proporcijās un ar šo šķīdumu nomazgā seju no rīta un vakarā.
- 3. Citronu tīrīšanas līdzekļi
Citronu sulu sajauc ar ūdeni proporcijā 1:2. Nomazgājiet seju pēc miega un pirms gulētiešanas. Šī recepte ir optimāla problemātiskas ādas kopšanai siltajā sezonā vai atpūšoties kūrortā.
- 4. Ledus berzes
Pagatavo jebkādus augu uzlējumus (no piparmētras, bērza, kumelītes, māllēpes, salvijas, kliņģerītes, liepas, rozmarīna), lej ledus veidnēs un atstāj uz dienu saldētavā. Nomazgājiet seju divas reizes dienā. To pašu var izdarīt ar zaļo tēju.
- 5. Zaļās maskas
Sasmalcina dilles vai pētersīļus, sajauc vienādās proporcijās ar skābo krējumu.
- 6. Mitrinoša maska sausai ādai
Sajauc rožkoka (2 pilieni), ģerānijas (2 pilieni) un kviešu dīgļu (8 pilieni) ēteriskās eļļas. Atstājiet uz sejas stundu, noņemiet atlikumus ar sausu drānu. Dariet vienu reizi dienā.
- 7. Mīkstinoša maska pēc sauļošanās
Olīveļļā (5 ēdamkarotes) pievienojiet lavandas (5 pilieni), rozmarīna (4 pilieni) un sandalkoka (3 pilieni) ēteriskās eļļas.
- 8. Kompleksā maska
Sasmalcina auzu pārslas (2 ēdamkarotes), sajauc ar citronu sulu (tējkarote), E vitamīna šķīdumu (5 pilieni) un parasto minerālūdeni (tējkarote). Šāda kompleksa kopšana kombinētai ādai vasarā būs īsts atradums.
- 9. UV aizsardzības maska
Sajauc mandeļu eļļas (4 pilieni), lazdu riekstu eļļas (10 pilieni) un kviešu dīgļu (2 pilieni) ēteriskās eļļas.
- 10. Vitamīnu maska
Sajauc olīveļļu (2 tējkarotes), biezpienu (2 ēdamkarotes), E vitamīna šķīdumu (5 pilieni).
Tā ir vasaras ādas kopšana, kas jāveic ikvienai sievietei, lai vēlāk vēsākā laikā netiktu pieķertas ādas problēmām. Pievērsiet uzmanību sev – un jūsu āda atbildēs jums ar mirdzumu un veselību.
Vasaras sezonā āda tiek pakļauta papildu spriedzei, tieši tāpēc jāiemācās par to pareizi kopt. Pārmērīga svīšana izraisa kairinājumu un iekaisumu, putekļi aizsprosto poras, apgrūtinot pašattīrīšanos. Tauku dziedzeri sāk strādāt paātrinātā ritmā, tomēr āda nežēlīgā ultravioletā starojuma dēļ spēj lobīties. Epiderma kļūst jutīga pat pret visnekaitīgākajām procedūrām, un nīstā pigmentācija šausmina meitenes. Kā rūpēties par savu ādu vasarā? Mēģināsim to izdomāt kopā.
Pareiza tīrīšana
Izmantojiet tvaika vannas, lai attīrītu ādu no netīrumiem. Lai tos pagatavotu, pietiek ar ārstniecības augu apliet ar verdošu ūdeni, nolaist galvu virs pannas un pagaidīt 10 minūtes.
Kā ārstniecības augus izvēlieties pelašķus, kumelītes, eikaliptus, bērzu mizu, salviju vai melisas. Pēc izvēles novārījumā var iepilināt 5-10 ml. citrusaugļu ēteris.
Nesteidzieties ar krēma uzklāšanu, ļaujiet ādai elpot apmēram pusstundu. Ja jūs uztrauc savilktuma sajūta, apsmidziniet seju ar termālo ūdeni.
Kas attiecas uz mazgāšanas biežumu, procedūru veiciet 3 reizes dienā. Izmantojiet putas vai želeju, nekad neizmantojiet ziepes.
Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties noskalot seju ar ledus ūdeni, dariet to tikai pēc pamošanās no rīta. Visu atlikušo dienas daļu nomazgājiet seju ar ūdeni istabas temperatūrā.
Pareiza ādas kopšanas krēmu izvēle
Ceturtdaļu stundas pirms saules iedarbības uzklājiet krēmu ar UV aizsardzību. Pērciet produktus, kas marķēti ar "SPF 20 filtrs" un augstāku. Pievērsiet uzmanību produktiem, uz kuriem ir uzraksts "saules aizsargkrēms", tie ir arī saules aizsargkrēmi.
Kas attiecas uz jūsu ikdienas dienas krēmu, tas nedrīkst būt taukains, iegūstiet tikai hidrogelus, serumus vai mitrinātājus. Uzklājiet tos uz pirkstu galiem un sāciet intensīvi glāstīt ādu 5 minūtes. Tātad jūs atbrīvojaties no grumbām un uzlabojat asinsriti. Vienmēr noņemiet lieko krēmu ar papīra dvieli, pretējā gadījumā tas aizsprosto poras un izraisīs izsitumus.
Pilnībā izvairieties no produktiem, kas satur augļskābes. Tie veicina paaugstinātu ādas jutību pret ultravioleto starojumu un nedod nekādu labumu.
Pievērsiet pienācīgu uzmanību nakts krēma izvēlei. Jā, jā, vasarā to vajadzētu lietot nekļūdīgi! Lasi sleju “sastāvs”, meklē dabiskos antioksidantus, dabīgos mitrinātājus un vitamīnus A, B, C, D, E. Kosmetologi šo sastāvu sauc par ideālu, jo tas ne tikai mitrina ādu, bet arī baro to. Nakts krēms tiek uzklāts 2 stundas pirms gulētiešanas, pārpalikums tiek noņemts pēc stundas iedarbības.
Aizsardzība pret putekļiem un netīrumiem
Vasarā āda ir daudz vairāk pakļauta iekaisumiem, jo pastāvīgu putekļu dēļ veidojas baktērijas. Kā aizsargbarjeru izmantojiet birstošu sudraba jonu mitrinošu pulveri vai līdzekli, ko sauc par "plīvuru". Tas darbojas kā pulveris un ir vienāda konsistence, vienīgā atšķirība ir pilnīgi caurspīdīgā matētā formula. Pūderis-plīvurs tiek uzklāts gan patstāvīgi uz “kailas” sejas ādas, gan tiek izmantots kopā ar grimu. Otrajā gadījumā to uzklāj uz visiem kosmētikas līdzekļiem.
Ja jūsu seja ir klāta ar sviedriem, atrodoties ārā, nesteidzieties to noņemt ar roku. Šādas darbības izraisa kairinājumu. Šādā gadījumā nēsājiet somā papīra vai speciālas matēšanas salvetes, pēc vajadzības noslaukiet ar tām ādu. Pēc sviedru noņemšanas izmantojiet termālo ūdeni, tas ir pieejams lielās un mazās pudelēs.
Vasarā nav nepieciešams lietot iegādātos produktus, pašam gatavot mīkstus losjonus un tonikus. Brūvēt 100 ml verdoša ūdens 30 gr. ārstniecības augu, ievilkties maisījumu 2 stundas, pēc tam izkāš.
Apskatiet šādas iespējamās kombinācijas:
- liepa un rozmarīns vienādos daudzumos;
- 15 gr. salvija, 10 gr. ozola miza un 5 gr. nātres;
- 10 gr. piparmētra un 20 gr. žāvēta citrona miza;
- kumelītes, žeņšeņs un ģerānija proporcijā 1:1:1;
- zaļā vai melnā tēja 30 rubļu apjomā;
- 15 gr. lavandas un 15 gr. pelašķu lapas.
Gatavo buljonu ielej tumšā pudelē un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas. Pēc šī perioda pagatavojiet jaunu infūziju.
Uztura un dzeršanas režīms
Izveidojiet ieradumu ēst 700 gr. svaigi dārzeņi un augļi visas dienas garumā. Tie ir bagāti ar vitamīniem, kā arī lieliski mitrina epidermu. Samazini proteīna pārtikas daudzumu, tas uzsūc mitrumu, neaizraujies ar zaļo tēju, izskalo kalciju no kauliem.
Dzeriet vismaz 3 litrus šķidruma dienā, vēlams 300 ml vienā reizē. ūdens ik pēc 1,5 stundām. No dzērieniem priekšroku dodiet kompotam bez cukura, svaigi spiestām sulām ar seleriju. Nedzeriet iepakotos augļu dzērienus un gāzēto ūdeni.
Vasarā nevajadzētu aizrauties ar asiem, sāļiem un trekniem ēdieniem, gatavot ēdienu pārim vai savā sulā. Ēdiet ik pēc 3 stundām. Ielādējiet piena produktus, graudus un zivis.
Dzeriet vitamīnu kompleksu, tas ir paredzēts 2 mēnešiem. Tātad jūs tiksiet galā ar beriberi un reizēm uzlabosiet ādas stāvokli. Var iziet arī zivju eļļas kursu.
Ierīvēšana ar kosmētisko ledu
Lai mitrinātu ādu, pietiek ar to noslaucīt ar ledus gabaliņiem pēc pamošanās no rīta un pirms gulētiešanas. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami visi tie paši ārstniecības augi un karsts ūdens. Brūvēt 45 gr. augi 150 ml. verdošu ūdeni, atdzesē, ielej veidnēs un nosūta uz saldētavu.
Kā novārījuma sastāvdaļas izvēlieties kumelīšu vai liepu ziedus, salviju, bērzu, ošu, eikaliptu, piparmētru, nātru, pelašķu. Apvienojiet garšaugus savā starpā vai izmantojiet neatkarīgi. Pievienojiet tiem dažādus esterus 10 pilienu apjomā uz 100 g.
- Vienmēr valkājiet tumšas saulesbrilles. Dodiet priekšroku piederumiem, kas izgatavoti no polikarbonāta ar pretatstarojošu pārklājumu. Pirms pirkšanas noteikti pielaikojiet brilles un uzgaidiet kādu laiku. Tie nedrīkst traucēt redzamību vai pakļaut acis nogurumam.
- Reizi 2 dienās pagatavojiet maskas no sezonas augļiem un dārzeņiem. Tos pagatavot nav grūti: ņem 60 gr. augļus un sasmalcina blenderī ielej 20 gr. želatīns, pagaidiet pilnīgu pietūkumu.
- Gurķis palīdzēs meitenēm, kurām nav aizraušanās ar vasaras raibumiem un citu iespējamo pigmentāciju. Uzklājiet to kā balinošu losjonu vai masku. Pirmajā gadījumā dārzeņus jāizlaiž caur gaļas mašīnā, jāpievieno nedaudz pētersīļu, pārlej ar verdošu ūdeni, jāizkāš un jāatdzesē. Otrais variants ietver vienmērīgu maisījuma sadalījumu uz ienīstajām ādas vietām. Abos gadījumos procedūra jāveic katru dienu.
- Lai atbrīvotos no apsārtuma, sagatavo masku. Sasmalciniet 45 gr. svaigus kāpostus, pievieno 2 dzeltenumus un karoti medus. Uzklājiet kompozīciju uz ādas, uzlieciet uz augšu marli, iemērciet vismaz 1,5 stundas. Sāpes palīdzēs noņemt arī skābs krējums, kefīrs vai sūkalas. Nosedziet seju ar piena produktiem, pagaidiet, līdz tā pilnībā izžūst.
- Lai novērstu putekļu izraisītu iekaisumu un kairinājumu, varat lietot hlorheksidīnu. Atšķaida 10 ml. zāles 25 ml. ūdens, pievieno 10 ml. citronu sulas un 15 gr. sausais raugs. Izveidojiet masku, atstājiet uz ceturtdaļu stundas. Nav nepieciešams pievienot raugu, sajaukt hlorheksidīnu, ūdeni un citronu sulu, iemērc šķīdumā vates spilventiņu un noslaucīt ādu.
- Apgūstiet recepti mājās gatavotam krēmam, ko lietot vienu reizi dienas vidū. Pievienojiet 10 gr. vazelīns, 10 ml. persiku eļļa un 5 ml. greipfrūtu sula. Maisiet maisījumu, ievietojiet ledusskapī 20 minūtes. Uzklājiet ar punktētām kustībām, pēc tam sāciet glāstīt ādu, līdz tas daļēji uzsūcas. Pēc 7 minūtēm noņemiet pārpalikumu ar salveti.
Ko Nedarīt
- Pilnībā izvairieties no pīlingiem un skrubjiem. Seja ļoti cieš no ultravioletā starojuma, kura dēļ epidermai nav laika atgūties. Jūs ne tikai noņemsiet keratinizētus zvīņas, bet arī izraisīsiet vecuma plankumu parādīšanos, apsārtumu, iekaisumu. Ja patiešām vēlaties apstrādāt ādu ar abrazīvām daļiņām, veiciet procedūru reizi 3 nedēļās, ne biežāk un tikai pirms gulētiešanas. Uz nakti ādai būs laiks atgūties.
- Speciālisti kategoriski neiesaka vasarā veikt zirnekļa vēnu, vēnu, dzimumzīmju un citu jaunveidojumu likvidēšanas operācijas.
- Neapmeklējiet salonu sejas mehāniskās tīrīšanas nolūkos. Jebkurš cienījams kosmetologs jūs atrunās. Pēc procedūras poras ilgstoši paliek atvērtas, tajās aizsprosto putekļi, un kombinācijā ar zemādas tauku veidošanos parādās aizbāžņi. Tos silda ultravioletā gaisma, kā rezultātā visi netīrumi pazūd ādas kanālos. Parādās abscesi un iekaisumi, kas noved pie postošām sekām.
- Neuzklājiet pilnvērtīgu grimu, kas ietver krāsu bāzes, tonālā krēma, pūdera, vaigu sārtuma un citu "smago" produktu izmantošanu. Karstā laikā āda tiek tvaicēta, kā rezultātā palielinās tās caurlaidība. Pastāv liels iekaisuma risks.
Izvēlieties labu krēmu ar UV filtru, atsakieties no skarbajiem pīlingiem un skrubjiem. Veiciet pareizu tīrīšanu ar tvaika pirti vai toniku. Sargājiet seju no tiešas saules iedarbības, sabalansējiet uzturu, noslaukiet ar kosmētiskajiem ledus gabaliņiem.
Video: vasaras ādas kopšana
Dzīvei mērenā klimatā ir daudzas neizbēgamas iezīmes. Mainoties gadalaikiem, mainās ne tikai gaisa temperatūra un tā mitrums, līdz ar to mainās arī mūsu garderobe un noskaņojums. Mūsu ādas stāvoklis un izskats pastāvīgi mainās, kas ir nesaraujami saistīts ar veselības stāvokli un visa organisma stāvokli. Konkrētas sezonas nianšu neievērošana ir saistīta ar izskata pasliktināšanos, nogurumu un priekšlaicīgu novecošanos. Tāpēc ļoti svarīgi ir zināt, ņemt vērā un ievērot noteikumus, kas izveidoti, pamatojoties uz daudzu gadu laikapstākļu izmaiņu un pašsajūtas novērojumiem, ādas veselību un vielmaiņu kopumā. Un jo kontrastējošākas šīs izmaiņas, jo skaidrāk tās atspoguļojas sievietes sejā. Skaista, burvīga, bet tik maiga un neaizsargāta.
Katrai meitenei ir jāiemācās pietiekami agri, agrā vecumā, lai sajustu, saprastu un laicīgi apmierinātu savas ādas vajadzības. Lielākā daļa šīs zināšanas pārņem no mammām, kāds mācās no vecākajām māsām un draudzenēm, daži apmeklē īpašus kosmetoloģijas kursus. Lai kā arī būtu, pat patstāvīgi var apgūt dažas pamatprasmes, kas ļaus saglabāt daudzus gadus un pat vairot dabas dāvāto skaistumu un svaigumu. Taču tajā pašā laikā nepieciešams nosacījums veiksmei ir nebūt slinkam, neļaut sejas kopšanai ritēt savu gaitu un nepārkāpt tās noteikumus. Kas attiecas uz finansiālajām izmaksām, tad ar pareizo pieeju tās var samazināt un pārvaldīt (vismaz jaunībā) ar diezgan lētiem, bet tajā pašā laikā efektīviem ādas kopšanas līdzekļiem. Kā to izdarīt - mēs detalizēti paskaidrosim šajā rakstā.
Vasaras ādas kopšanas funkcijas
Vasara ir gan labvēlīgs, gan diezgan agresīvs laiks attiecībā pret mūsu izskatu. No vienas puses, siltie vasaras mēneši ir atvaļinājumu un atvaļinājumu laiks, kas nozīmē iespēju atpūsties, relaksēties, dot ādai iespēju atpūsties no blīvās dekoratīvās kosmētikas, pilsētas putekļiem, smacīgās mājas apkures un salna ielas vēja. . Bet tajā pašā laikā tieši vasarā sejas un ķermeņa āda tiek pakļauta intensīvam ultravioletajam starojumam, cieš no gaisa temperatūras izmaiņām, no ielas ieejot kondicionētās telpās, piedzīvo stresu braucienos uz citām klimatiskajām zonām un sauļošanās “līdz melnai”. Vienkārši sakot, vasara ir diezgan sarežģīts un specifisks periods, kurā ādai ir jāpielāgojas videi ne vieglāk kā rudenī vai ziemā. Un mūsu uzdevums ir palīdzēt viņai to izdarīt, pēc iespējas mazāk zaudējot svaigumu un skaistumu.
Šobrīd ir starpsezona, proti, mums vēl ir nedaudz laika sagatavot gan sevi (garīgi), gan savu ķermeni (fiziski) gaidāmajām vasaras pārmaiņām. Un, lai šīs izmaiņas izrādītos uz labu, nodrošiniet vairākas galvenās siltās sezonas iezīmes un uzkrājiet piemērotus līdzekļus. Kā zināms, profilakse vienmēr ir efektīvāka un vēlamāka nekā kļūdu labošana, tāpēc uzskaitīsim, atcerēsimies un klasificēsim grūtības, ar kurām saskarsies mūsu āda jau pēc dažām nedēļām:
- Ultravioletais. Fotonovecošanās vairs nav mīts, bet gan nožēlojams fakts, ko apstiprina kosmetologi. To provocē noteikta garuma elektromagnētisko viļņu aktīva ietekme uz cilvēka ādu, īpaši intensīvi saulainā vasaras laikā. Āda uz ultravioleto starojumu reaģē ar iedegumu, pēc tam ar apdegumiem, un turpmāk, turpinoties starojuma iedarbībai, tā dehidrē, raupjas, pārklājas ar vecuma plankumiem un grumbām. Un, ja iededzis vīrietis ar brutālām grumbām ap acīm izskatās pēc sava veida Indianas Džounsa, kas iekaro tveicīgu tuksnesi, tad sievietes sejas āda reaģē un izskatās pēc ultravioletajām vannām nebūt tik pievilcīga. Lai gan neliels ultravioletā starojuma daudzums joprojām ir noderīgs ādai, arī uz sejas: tā ietekmē tas ražo D vitamīnu, kļūst gludāks un ātrāk atbrīvojas no pūtītēm un brūcēm. Secinājums no tā ir vienkāršs un acīmredzams: viss ir labi ar mēru, tostarp gozēties saulē ir nepieciešams, bet ne ilgi.
- Siltums. Tas liek mums svīst un mūsu āda zaudē vērtīgo mitrumu. Tikai šķiet, ka sviedru pilieni mitrina ādu. Faktiski kopā ar sviedriem mēs zaudējam svarīgus minerālsāļus, kas nepieciešami ādas turgoram (elastībai, pateicoties pareizai ūdens-sāļu metabolismam). Turklāt ūdens pilieni darbojas kā mazas lēcas, kas koncentrē saules starus un pastiprina mikroskopiskus ādas apdegumus. Pāržuvusi, apdegusi āda gandrīz neiztur apkārtējo vidi, zaudē savas aizsargājošās īpašības un turpina dehidrēties. Rezultātā spogulī redzam blāvu, raupju epidermu un visas tās pašas smalkās krunciņas.
- Kondicionieri. Bez telpas dzesēšanas nav iespējams strādāt vasaras karstumā. Bet, izejot no gaisa kondicionētās telpas, mēs atkal atrodamies koridora vai ielas karstumā. Šīs temperatūras svārstības lēnām, bet noteikti ietekmē ādas stāvokli, atspoguļojas uz sejas ar grumbām, izžāvē acu radzeni un padara tās ūdeņainas un apsārtušas. Kā jūs varētu nojaust, tas viss kompleksā neizskatās īpaši jauki. Pieskaitiet vēl nemitīgos "biroja karus" par gaisa kondicioniera pulti, kuru laikā dažiem darbiniekiem ir par aukstu, citiem par karstu, un rezultātā daudzi saaukstējas, un tas atkal ietekmē sejas ādu. . Viņai nav vēlami ne caurvējš, ne kondicionieri, ne pat spēcīgi ventilatori, taču diezin vai bez tiem iztiks.
- Jūras ūdens. Satur minerālsāļus, noder ādai, nagiem un visa organisma atveseļošanai. Bet ne katra āda labi uztver to koncentrāciju. Jūtīgas ādas īpašnieces nereti sūdzas, ka pēc jūras peldes pamana kairinājumu, sausumu, un uz ādas izžuvušais sāls izraisa pat lobīšanos. Rokas un kājas to iztur nelokāmāk nekā seja, tāpēc labāk izvairīties no iegremdēšanas sāļos viļņos. Turklāt aerosols piesaista saules gaismu un uzlabo tā iedarbību.
- Vējš. Tas ne tikai sabojā matus, bet arī paātrina mitruma iztvaikošanu no ādas virsmas. Noteikti esat ievērojuši, ka vējainā laikā iedegums parādās ātrāk un intensīvāk nekā mierīgā laikā. Pūtot brāzmās vai pūšot nepārtraukti, vējš sausina ādu un atņem tai dabisko aizsardzību. Šis efekts ir īpaši kaitīgs atklātās pludmalēs, kalnos, pastaigas laikā. Vējš kopā ar sauli ir tiešs veids, kā kļūt par drosmīgu un pieredzējušu pionieri, bet tajā pašā laikā zaudēt meitenīgo maigumu un svaigumu.
- Putekļi.Īpaši daudz to pilsētas ielās vasarā. Tāpēc, ja neesi pametis akmeņu džungļus neapstrādātās dabas plašumos, nāksies samierināties ar to, ka karstās vasaras dienas beigās uz zemes būs blīva pelēku putekļu un sodrēju kārta. sūklis, ar kuru nomazgā seju pirms gulētiešanas. Tie ir netīrumi, automašīnas izplūdes gāzes un tikai putekļi, kas nosēžas uz jūsu sejas, it īpaši, ja tā ir nosvīdusi. Putekļi neļauj ādai elpot, aizsprosto poras un izraisa iekaisumu.
- Dekoratīvā kosmētika. Uz nogurušas karstuma, nosvīdušas ādas tā kļūst par nevajadzīgu apgrūtinājumu, kas neļauj piekļūt gaisam, aizsprosto poras un provocē iekaisumu. Īpaši pie tā vainīgs ir blīvs tonālais krēms, kas veido hermētisku masku uz sejas. Savukārt atstarojošos filtrus saturošas dekoratīvās kosmētikas vieglās tekstūras var mazināt ultravioletā starojuma negatīvo ietekmi. Bet tie jālieto mērenībā un tikai nepieciešamības gadījumā.
Padomi ādas kopšanai vasarā
Vasarā jebkura tipa āda piedzīvo pastiprinātu slodzi, bet īpaši cieta ir jutīga, plāna un dehidrēta āda. Arī daiļā dzimuma pārstāves no pirmavotiem zina, ka vasaras mēneši var sagādāt ne tik daudz prieka, cik problēmas, kuras būs jārisina rudenī. Lai tie nerastos un jūsu seja mirdzētu ar smaidu un maigu sārtumu, neesiet pārāk slinks, lai iepriekš izplānotu vasaras sejas kopšanas sistēmu. Tajā jāiekļauj īpaši līdzekļi, īpaša pieeja un rūpīga attieksme. Tad galvenie sejas kopšanas posmi, kurus sīkāk aplūkosim tālāk, būs viegli, nesāpīgi un sniegs tikai prieku no procesa un no paša atspulga spogulī. 
- Tīrīšana. Vasarā ādai jātīra tikpat rūpīgi, cik maiga. Tas nozīmē, ka nav iespējams aizmirst par obligāto mazgāšanu no rīta un vakarā. Nenāk par ļaunu attīrīt ādu papildus un dienas laikā, ja pamanāt, ka tai vajag. Arī tīrīšanas līdzekļiem jābūt atbilstošiem sezonai un sejas ādas vajadzībām. Pirmkārt, atsakieties no alkohola to sastāvā. Toniki, maskas un krēmi pat ar nelielu alkohola daudzumu, kas labi attīra seju un ziemā čīkst, vasarā nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Alkohols izžūst ādu un noņem dabisko lipīdu apvalku. Sākumā tas var šķist glābiņš no taukainā spīduma un sviedriem, bet vēlāk tas radīs vēl lielāku vajadzību ādai ražot sebumu.
Otrkārt, vasarai cietās kosmētiskās ziepes, blīvās želejas un krēmveida želejas mazgāšanai nomainiet pret maigām un gaisīgām putām. Āda tos vieglāk panes, maigāk iedarbojas uz to un nesausina. Turklāt periodiska kosmētikas maiņa nāk par labu arī ādai. Ideāli, ja varat atļauties mazgāt seju ar attīrītu ūdeni, nevis no krāna. Bet jebkurā gadījumā pārliecinieties, ka pēc mazgāšanas jūsu āda nepaliek saspringta un atšķaidīta. Ja tā notiek, pēc iespējas ātrāk nomainiet attīrošo kosmētiku pret saudzīgāku un īpašu uzmanību pievērsiet sejas aizsardzībai un mitrināšanai.
- Aizsardzība. No ultravioletā starojuma, vēja, putekļiem un visiem tiem agresīvajiem faktoriem, kas ir uzskaitīti iepriekšējā sadaļā. Protams, daba ir nodrošinājusi ādu ar aizsargmehānismiem, taču vasaras karstuma apstākļos un svelmainā saulē tie bieži vien neizdodas un nepasargā tik labi normālos, mērenos vides apstākļos. Tāpēc arī plānās sejas ādas aizsardzība būs jāņem savās rokās. Pirmkārt, sargājiet to no tiešiem saules stariem. To var izdarīt dažādos veidos, no kuriem katrs ir svarīgs, un to nevajadzētu ignorēt. Aizsardzībai jābūt gan mehāniskai, gan kosmētiskai.
Ja zināt, ka kādu laiku būsiet ārā saulē, uzvelciet cepuri ar platām malām vai vismaz beisbola cepuri, kas aizsedz jūsu seju. Neaizmirstiet saulesbrilles ar pietiekamu UV filtra koeficientu – tās ir nepieciešamas ne tikai, lai tieši aizsargātu acis, bet arī palīdzētu jums nesašķobīties, proti, neradītu krunciņas ap acīm. Visu vasaru, kā arī siltu pavasari un rudeni, uzklājiet ādu ar saules aizsargkrēmu. Nepatīk to blīvā struktūra – izvēlies kosmētiku ar saules filtriem, kas paredzēta tieši sejai. Tas pats attiecas uz lūpu balzamu: tam ir droši jāatstaro ultravioletā gaisma no plānas ādas.
- Hidratācija. Varbūt vissvarīgākais sejas kopšanas posms pēc aizsardzības. Mitrināšanai jābūt sarežģītai: jāveic gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Lai to izdarītu, dzeriet ne tikai pietiekami daudz ūdens, bet arī daudz ūdens. Tas nepārtraukti iztvaiko, un jūsu ādai tas ir vajadzīgs lielāks daudzums gan mitrināšanai, gan aizsardzības mehānismiem. Turklāt tēju un kafiju karstumā neuzskata par pareizo dzērienu, jo tie veicina šķidruma izvadīšanu no organisma. Espresso tases vietā pārliecinieties, ka somā vienmēr ir pudele tīra negāzēta ūdens bez garšas. Tam varat pievienot ledu un/vai svaiga citrona šķēles. Tajā pašā somā noteikti ievietojiet termālā ūdens pudeli, ar kuru dienas laikā izsmidzināt seju, it īpaši, atrodoties birojā.
Termiskais ūdens sejai ir nepieciešams arī lidmašīnā, atvaļinājuma lidojumos. Principā to var aizstāt ar parasto minerālūdeni - bet tikai galda ūdeni, nevis ārstniecisko, un ieliet pudelē ar plānu aerosola pudeli. Uzklājiet termālo ūdeni ar viegliem mākoņiem tieši uz kosmētikas - tas ne tikai nenomazgās, bet arī nofiksēs to uz sejas. Kas attiecas uz mitrinošiem krēmiem, vasarā dodiet priekšroku maigākajām un vieglākajām tekstūrām, mitrinošām putām un želejām. Īpaši tas attiecas uz krēmiem, kas paredzēti ādas ap acīm kopšanai. Uzklājiet tos tikai uz orbītas kaula un nekādā gadījumā ne tuvāk plakstiņiem, lai neizraisītu gļotādas pietūkumu un kairinājumu. - Uzturs. Sejas ādai vasarā tas ir nepieciešams daudz mazāk nekā ziemā. Tāpēc, ja jūs tai nodrošināsiet pietiekamu aizsardzību un mitrināšanu, tad jums ir visas tiesības aprobežoties ar ādas barošanu no iekšpuses. Tas nozīmē, ka svaigi sulīgi augļi, dārzeņi un ogas, kas vasarā tiek iekļauti tavā uzturā lielos daudzumos, palīdz ādai bagātināties ar vitamīniem, minerālvielām, organiskajām skābēm un mitrumu. Barojošas maskas vasarā nav vajadzīgas, un tās var pat slikti ietekmēt ādas toni. Maksimums, ar ko jūs varat palutināt savu seju, ir dabīgas kompreses no gurķu šķēlītēm, persiku gabaliņiem un citiem augļiem. Izņēmums ir maskas, kas izgatavotas no zema tauku satura jogurta un/vai jogurta, kas labi noņem apsārtumu pēc uzturēšanās saulē.
- Atslāņošanās. No šī posma vislabāk izvairīties vasarā. Pēdējās skrubēšanas procedūras un pīlingus vislabāk veikt pirms karstuma un pludmales sezonas sākuma, tas ir, pavasarī. Vasarā āda jau pietiekami cieš, lai pastiprinātu šo stresu ar papildu pīlingu. Ja šķiet, ka jūsu ādai trūkst tonusa, skrubja vietā noslaukiet to ar skaistumkopšanas ledus gabaliņu vai ledus zaļo tēju/atšķaidītu augļu sulu. Bet neizmantojiet lielas abrazīvas daļiņas, lai netraucētu epidermas dabisko aizsargvirsmu. Nemaz nerunājot par lāzera un ķīmisko pīlingu, par ko aktīvās saulainās sezonas laikā vajadzētu aizmirst.