Anketa depresijas noteikšanai pusaudžiem. Depresijas diagnostika pusaudžiem - tiešsaistes pārbaude

IZGLĪTĪBAS UN ZINĀTNES MINISTRIJA

KRIEVIJAS FEDERĀCIJA

Federālās valsts budžeta augstākās profesionālās izglītības mācību iestāde

"Čuvaša Valsts universitāte

nosaukts I.N. Uljanovs "

Vadības un psiholoģijas fakultāte

Sociālās un klīniskās psiholoģijas katedra

Virziens: 030300 - Psiholoģija

KURSU DARBS

pēc disciplīnas Klīniskā psiholoģija

par tēmu:

« Depresīvie stāvokļi pusaudzī un to korekcija»

Veikts:

zUP-17-11 grupas 3. kursa students

neklātienes izglītība

Vasiļjeva Olga Semjonovna

Pārbaudīts:

cand. mīļā. Zinātnes, asociētais profesors

Orlovs Fedors Vitalijevičs

Drošības pārbaude: _______________

"_____" _______________ 20 ____

Reģistrācijas numurs ______________

Čeboksari 2015

SATURS
IEVADS ……………………………………………………………………………… 3

I. NODAĻA DEPRESĪVO VALSTU PROBLĒMAS PĒTĪŠANAS TEORĒTISKAIS PAMATS ……………………………………………………… 5

1.1. Depresija kā personas emocionālais stāvoklis ... ... ... ... ... 5

1.2. Galvenie cēloņi un faktori, kas ietekmē depresijas traucējumu rašanos pusaudžiem ………………… .. ……… .. …… 9

1.3 Psiholoģiskas pieejas depresijas stāvokļu diagnosticēšanai un korekcijai pusaudžiem …………………………… .. …… .15

II NODAĻA DEPRESĪVO NOSACĪJUMU PROBLĒMAS PAMATS pusaudžiem un viņu regulēšanas metožu eksperimentālais pētījums .................................................................................. 1. vidusskola ciematā. Urmarija ……………….. …… …………………………………….………………...19

2.2. Korekcijas darba programmas izstrāde ar nomāktiem pusaudžiem ..................................................................................... ... ... ... ... ... 29

2.3 Korekcijas darba analīze ar nomāktiem pusaudžiem ………………………………………………………………… ..… .. …… .35

SECINĀJUMS ... …………………………………………………………………… ... 40

ATSAUCES ……. ………………………………………………………………………… 43

Ievads
Personības emocionālā sfēra vienmēr ir bijusi uzmanīga psihologu uzmanības lokā. Pētījumus šajā jomā veica gan vietējie, gan ārvalstu zinātnieki (A. Adlers, K. E. Izards, I. P. Pavlovs, I. M. Sečenovs, G. Selija, Z. Freids, K. Jungs u.c. ). Pat senie filozofi atzīmēja, ka cilvēks priekā ir pavisam citāds nekā bēdās, un tas attiecas ne tikai uz viņa izskatu, izturēšanos, rīcību, bet arī uz tā, kā viņa ietekmē citus cilvēkus. Draudu, briesmu, aizvainojuma situācijā personības emocionālajā sfērā notiek izmaiņas, kas ir priekšnoteikums stresa reakciju attīstībai, kuru rezultāts ir trauksme, neirotisms, depresija.

Trešās tūkstošgades sākumā depresijas traucējumu problēma nonāca vienā no pirmajām vietām. Šajā gadījumā visā pasaulē tiek veikti plaši un interesanti pētījumi. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (2009) datiem depresija ietekmē 35 līdz 40% pasaules iedzīvotāju.

Mūsdienu pusaudzis dzīvo pasaulē, kas ir sarežģīts pēc satura un attīstības tendencēm. Pusaudža emocionālās mokas ir viens no uzmanības objektiem: skolas psihologi, skolotāji, vecāki. Savlaicīga un kvalitatīva šādas problēmas diagnostika, adekvāti korektīvie pasākumi var samazināt nevēlamu personības attīstības tendenču risku. Viena no visspilgtākajām šāda veida nepatikšanām ir depresijas stāvokļi.

Tā kā pusaudžu depresīvie stāvokļi nav pietiekami pētīti, tas ievērojami ierobežo psihologu iespējas attiecībā uz korekcijas darbu. Līdz ar to šī pētījuma problēma ir izpētīt pusaudžu depresīvo stāvokļu specifiku un atrast labākos veidus, kā tos izlabot.

Objekts pētījumi atbalsta depresijas stāvokļus pusaudžiem skolas №1 ciematā. Urmarija.

Priekšmets pētījumi - pusaudžu depresijas korekcijas process.

mērķis pētījums: optimālo psiholoģiskās korekcijas metožu noteikšana un depresijas korekcijas ieviešana pusaudžiem.

Hipotēze:pusaudža depresīvajiem stāvokļiem ir noteiktas psiholoģiskas īpašības, kuru savlaicīga korekcija ļauj palielināt pusaudžu pielāgošanās spējas un palīdz novērst iespējamo nepareizo pielāgošanos.

Saskaņā ar mērķi, sekojošais uzdevumi:

1. 
   Analizēt teorētisko un zinātniski praktisko literatūru par pētījuma problēmu.
2. 
   Identificēt depresijas stāvokļu specifiku pusaudža gados.
3. 
   Nosakiet labākos paņēmienus, metodes un veidus depresijas korekcijai pusaudža gados.
4. 
   Izstrādājiet un pārbaudiet programmu depresijas korekcijai pusaudža gados.

Pētījuma bāze: Urmarijas ciema 1. vidusskola.

Priekšmeti - 62 pusaudži, 8.-9.

Pētījuma metodes:

1. Depresijas pētījums pusaudžiem, izmantojot CDI un SPA anketas.

1. 
   Individuālas standartizētas intervijas veikšana pusaudžiem ar augstu depresijas un nepareizas pielāgošanās līmeni.
2. 
   Lusčera testa izmantošana psiholoģiskās diagnozes precizēšanai.

NODAĻAEs... DEPRESĪVO VALSTU PROBLĒMAS PĒTĪŠANAS TEORĒTISKAIS PAMATS

1.1 Depresija kā cilvēka emocionālais stāvoklis
Depresija ir afektīvs stāvoklis, ko raksturo negatīvs emocionālais fons, izmaiņas motivācijas sfērā, kognitīvie priekšstati un vispārēja uzvedības pasivitāte. Subjektīvi cilvēks vispirms piedzīvo smagas, sāpīgas emocijas un pārdzīvojumus - depresiju, ilgas, izmisumu. Pastāv funkcionāli depresijas stāvokļi, kas iespējami veseliem cilvēkiem normālas garīgās darbības ietvaros, un patoloģiska depresija, kas ir viens no galvenajiem psihiatriskajiem sindromiem. Termina "depresīvs stāvoklis" izmantošana šajā darbā balstās uz šī jēdziena psiholoģisko komponentu. Termins "depresīvs stāvoklis" attiecas uz garīgo stāvokļu klasi, kam piemīt nepieciešamās psiholoģiskās īpašības (garīgais stāvoklis ir jēdziens, ko izmanto, lai nosacīti izolētu indivīda psihes relatīvi statisko brīdi).

Depresīvais stāvoklis ietver divas sastāvdaļas: 1) subjektīvo negatīvās ietekmes pieredzi; 2) tās izpausmes simptomi uzvedībā, sejas izteiksmes, žesti, noteiktas nobīdes ķermeņa iekšējā vidē. Depresijas kā slimības gadījumā tiek ņemts vērā arī trešais komponents - slimības pamatā esošie patoģenētiskie mehānismi, kuru viena no izpausmēm ir emocionāli traucējumi.

Depresija vienmēr tiek realizēta neizšķīdināmā garīgo un somatisko izmaiņu vienotībā, kurai ir noteikta dinamika dažādos depresijas stāvokļu attīstības posmos. Turklāt dažos gadījumos nobīdes ķermeņa somatiskajā sfērā var pārspēt psihopatoloģiskos simptomus vai izvirzīties priekšplānā depresijas klīniskajā attēlā. No psiholoģijas viedokļa somatiskas izmaiņas un traucējumi rodas psihisku traucējumu, tostarp depresijas rezultātā. Depresija kā funkcionāls traucējums rodas noteiktu garīgu izmaiņu rezultātā.

Pēc slavenā psihoterapeita Mihaila Ļvoviča Pokrasa domām, depresija ir motivācijas vērtību sistēmas apzinātas vai neapzinātas pārstrukturēšanas izpausme un nepieciešamais rīks - izvēles instruments, pašizbūves vai pašiznīcināšanās mehānisms. Depresija rodas ikreiz, kad persona saskaras ar tāda stāvokļa neesamību, bez kura viņam nav iespējams apmierināt savas vērtības, saglabāt "es" vai pašas dzīves integritāti, nav iespējams veikt viņam svarīgas darbības.

Depresija, pēc amerikāņu psihoterapeita Š. Triketa domām, bieži ir trauksmes sekas. Trauksmes stāvoklī cilvēka darbība tiek paātrināta, un depresijā, gluži pretēji, tā palēninās. Pēc trauksmes depresija darbojas kā piespiedu atpūta ķermenī.

S. Trikets uzsver, ka depresīvais stāvoklis lielākā vai mazākā mērā ietekmē visu cilvēku, atjauno visu viņa struktūru - sākot no domām līdz uzvedībai. Lai arī šīs izmaiņas var notikt pakāpeniski, nomāktā persona atšķiras no tās, kas bija pirms depresijas sākuma. Ir pat iespējams, ka viņš kļūst par savu pretējo.

Visredzamākā un tipiskākā depresijas pazīme ir skumjš garastāvoklis, kā arī depresijas, vientulības vai apātijas izjūta. Cilvēks depresijas stāvoklī var raudāt pat tad, ja šķiet, ka nav acīmredzama iemesla, vai, gluži pretēji, zaudē spēju raudāt patiesi sarežģītu notikumu laikā. Nomācoša depresijas sajūta, tukšums, pilnīga bezcerība ir depresijas traucējumu simptomi lielākajai daļai cilvēku. Drūms garastāvoklis nav tikai skumjas, tas ir mokošas garīgas sāpes. Tomēr ne visi depresijas slimnieki piedzīvo skumjas. Bērniem un pusaudžiem depresijas stāvoklis biežāk izpaužas kā aizkaitināmība, nevis blāvs garastāvoklis. Jaunieši depresijas stāvoklī lielākoties ir kaprīzi, viegli aizkaitināmi, un viņi galvenokārt runā par savu "neglītumu", "stulbumu", par savu "nelietderību". Arī citi pieaugušie depresijas stāvoklī nemaz nav skumji, bet kašķīgi, kašķīgi un pat dusmīgi un naidīgi. Savukārt vecāka gadagājuma cilvēki bieži sūdzas nevis par nomāktu garastāvokli, bet gan par nepatīkamām fiziskām sajūtām un sāpēm.

A.V.Kurpatovs uzskata, ka depresijā daudzi atkāpjas no sevis, norobežoti no citiem. Raksturīgi, ka depresijas stāvoklī esošam cilvēkam ir ļoti negatīva attieksme pret sevi. Viņš ir pārliecināts par savu bezpalīdzību un pilnīgu vientulību šajā pasaulē. Pārmet sevi par visniecīgākajām kļūdām un trūkumiem. Depresīviem cilvēkiem raksturīgs pesimistisks skatījums uz sevi, pasauli, savu nākotni. Nomākts cilvēks zaudē interesi par apkārt notiekošo un bieži vien neizbauda darbības, kas parasti viņam patīk. Viņam bieži ir grūtības pieņemt, kā arī īstenot jau pieņemtos lēmumus.

Pēc E.V. Kovaļova domām, depresijas laikā dominē pastāvīgi negatīvas, bezcerīgas domas par nākotni un tagadni. Tos var sajaukt ar domām par nāvi un pašnāvību. Depresīvs cilvēks jūtas vientuļš, mazvērtīgs, bezcerīgs un bezjēdzīgs: viņš ir pesimistisks par gandrīz visu. Līdz 80% no visām depresijām rodas tendence uz pašnāvību (domas par pašnāvību un pašnāvības mēģinājumi).

Turklāt, pēc S. Trickett domām, nomākts cilvēks var saskarties ar koncentrēšanās, uzmanības, atmiņas un lēmumu pieņemšanas grūtībām. Tāpēc gados vecākiem cilvēkiem dezorientāciju, kas rodas depresijas dēļ, var sajaukt ar senilu demenci un ārprātu. Un kā galējā izpausme ir iespējama domu nekonsekvence un haoss.

Depresiju var pavadīt arī pārmērīga trauksme un bailes no pašreizējiem notikumiem: saskaņā ar pētījumiem vairāk nekā 60 procenti cilvēku ar depresiju izjūt intensīvu trauksmi; viņu normālā ēstgriba un miegs var būt traucēti. Lielākā daļa zaudē svaru, bet daži slimības dēļ sāk ēst vēl vairāk, un dažreiz viņi pārēdas vai vispār neko neēd. Miega un nogurums ir arī lielākās bažas. Cilvēki ar depresiju var agri pamosties, dažreiz vispār ir grūtības aizmigt vai gulēt daudz vairāk nekā parasti. Pat ja viņi guļ, viņu miegs parasti ir nemierīgs, bez sapņiem, viņiem ir grūti aizmigt vai viņus moka murgi, kas piepildīti ar nāves, iznīcības un tumsas attēliem. Līdz ar to miegs maz palīdz mazināt viņu milzīgo noguruma un noguruma sajūtu.

Letarģija un nespēja pabeigt darbu, kā arī grūtības lasīt un mācīties ir depresijas simptomi. M. Golants atzīmē, ka depresijā “… katru elpu var pavadīt dziļi vaidi. Daži cilvēki nepārtraukti izplūst asarās vai ir tikai uz zaudēšanas robežas, raudot par katru mazāko iemeslu. Daži pieliecas un knapi velk kājas, citi, gluži pretēji, ir satraukti un nervozi. Daži cilvēki ar depresiju spēj darboties, neraugoties uz savu slimību, bet citi pat nespēj veikt vienkāršas ikdienas darbības, piemēram, apģērbties, gatavot ēst vai ēst, mazgāties vai iet uz darbu. ” Visi šie simptomi mijiedarbojas viens ar otru un pārklājas, nevis rīkojas atsevišķi. Viens simptoms var izraisīt citu, un rezultātā cilvēks sāk "slīdēt uz leju". Vienatnē ar to ir grūti tikt galā, speciālistam šajā situācijā var palīdzēt cilvēks.

Ekspertus interesēja ne tikai depresijas izpausmes, bet arī tās cēloņi, starp kuriem A.Lovens izceļ, piemēram, tiekšanos pēc nereāliem mērķiem. Cilvēka pamatvajadzības papildus fizioloģiskajām vajadzībām ir mīlestība, pašizpausme un brīvība.

Sekojot savām ilūzijām, mēs sev izvirzām nereālus mērķus, tas ir, tos mērķus, kuru sasniegšana, pēc mūsu pārliecības, padarīs mūs brīvus un atjaunos tiesības uz pašizpausmi. un dos mums spēju mīlēt. Turklāt nereāli nav paši mērķi, bet gan atlīdzība, kas jāseko pēc to sasniegšanas. Starp mērķiem, ko daudzi tiecas, ir šādi: bagātība, panākumi un slava. Neviena naudas summa nevar nodrošināt iekšēju gandarījumu, kas pats par sevi padara dzīvi priecīgu un vērtīgu. Vairumā gadījumu vēlme iegūt bagātību novirza enerģiju no darbībām, kas ir radošākas, izteiksmīgākas un noved pie gara nabadzības.

Depresija mūsdienās ir kļuvusi par tik izplatītu parādību, jo mēs dzīvojam nereāli un lielākā daļa enerģijas tiek tērēta nereālu mērķu sasniegšanai. Cilvēks būs pakļauts depresijai, kamēr viņš meklē sevis realizācijas avotus ārpus sevis. Ja viņš domā, ka, ņemot vērā visas materiālās priekšrocības, kādas ir viņa kaimiņiem, viņš kļūs svarīgāks, būs cilvēcīgāks, dzīvos mierā ar sevi, tad viņš var rūgti vilties. Un ar vilšanos nāks depresija.

Tātad ar depresiju cieš gandrīz visas jomas - emocionāla, intelektuāla, gribasspējīga un obligāti motivējoša, kas izpaužas gan subjektīvi klienta sūdzībās, gan objektīvi mainot uzvedību. Pastāvīga depresijas depresija tiek apvienota ar intereses zaudēšanu par to, kas iepriekš tika uztverts kā pievilcīgs, apmierinošs vai priecīgs - dažādas brīvā laika pavadīšanas formas. Šādu darbību rezultātā izzudīs gandarījuma sajūta.

1. 2 Galvenie cēloņi un faktori, kas ietekmē depresijas traucējumu rašanos pusaudžiem
Bioloģiskās izmaiņas pubertātes laikā, kā arī sociālās izmaiņas, kas saistītas ar pāreju no pamatskolas uz vidusskolu un vidusskolu, prasa pusaudžiem milzīgus centienus psiholoģiskā pielāgošanā.

Zinātnieki uzskata, ka sekojošais palielina pusaudžu depresijas iespējamību faktori :

• 
  Negatīvs ķermeņa attēls (pēc daudzu ekspertu domām, var izraisīt depresiju un ēšanas traucējumus).
• 
  Paaugstināta kritiskās domāšanas spēja jaunattīstības personai par savu nākotni (var palielināt depresijas attīstības risku, kad pusaudži fiksē iespējamos negatīvos rezultātus).
• 
  Ģimenes disfunkcija vai vecāku garīgās veselības problēmas (var izraisīt stresa reakcijas un izraisīt depresiju un uzvedības traucējumus).

• 
  Laulības šķiršana vai šķiršanās un ekonomiskas grūtības ģimenē (izraisa stresu un depresiju).
• 
  Zema popularitāte vienaudžu vidū (stipri saistīta ar depresiju pusaudža gados un ir viens no visuzticamākajiem depresijas prognozētājiem pieaugušajiem).
• 
  Slikta skolas darbība (kas izraisa zēnu depresiju un uzvedības traucējumus, bet ne tik negatīvi ietekmē meitenes).

Pusaudžiem dabiskā attīstības procesa daļa ir lomu pārejas. Lomu pāreja tiek definēta kā problēma, pielāgojoties dzīves prasmēm, kurām nepieciešama jauna loma. Lomu maiņa pavada pāreju no viena dzīves posma uz otru: no bērnības līdz pubertātei, no vidusskolas uz koledžu, no neprecētas meitenes līdz sievai utt.

Pusaudžiem lomu maiņa ir dabiska viņu attīstības procesa sastāvdaļa (skolas beigšana, darba vai karjeras plānošana, romantiskas attiecības). Šīs izmaiņas tiek uztvertas kā tradicionālas un parasti tiek veiksmīgi apstrādātas. Problēmas parasti rodas, ja vecāki nevar pieņemt izmaiņas, kas saistītas ar pāreju (piemēram, pusaudzis vēlas pavadīt vairāk laika ar draugiem un mazāk laika ar ģimeni), vai arī tad, ja pusaudzis pats nespēj tikt galā ar izmaiņām. Tomēr lomu pāreju pusaudzim var uzlikt arī neparedzētu apstākļu, piemēram, vecāku slimības dēļ. Pusaudža spēja tikt galā ar neparedzētiem apstākļiem ir atkarīga no iepriekšējās psiholoģiskās attīstības un sociālā atbalsta šobrīd.

E. Ēriksons aprakstīja izmaiņas un galvenos uzdevumus, kas saistīti ar pusaudžu un pieaugušo attīstības stadijām. Pusaudža dabiskās pārejas ir šādas:

1. pāreja uz pubertāti,

2. pāreja no grupas uz pāra attiecībām,

3. seksuālo attiecību sākums un vēlmju izpausme,

4. atdalīšanās no vecākiem un ģimenes, lai sasniegtu neatkarību,

5. vēlme atrast darbu, lai nodrošinātu sevi ar finansēm,

6. atbildības uzņemšanās par savu nākotni, karjeras plānošana.

Problēmas, kas rodas šo pāreju laikā, ir saistītas ar pašcieņas samazināšanos, nespēju attaisnot savu un ģimenes cerības, pieaugošo spiedienu un atbildību, vienaudžu spiedienu, grupai atbilstošu virzību, nespēju attālināties no ģimenes atkarības pašapziņas trūkuma vai nevēlēšanās dēļ ģimenei atsevišķi. Pusaudžus, kuri pēdējos vidusskolas gados nonāk depresijā, parasti uztrauc pieaugošais spiediens un atbildība pieņemt lēmumus par savu nākotni.

Depresija var izraisīt pusaudža uztveres traucējumus un normālu lomu pāreju. Pēc tam pusaudzis savu pāreju sāk uztvert kā zaudējumu vai neveiksmi. Pusaudzis var justies nespējīgs aizpildīt jaunu lomu vai būt neapmierināts ar tajā esošajiem ierobežojumiem. Depresija var saasināt problēmu un atstāt pusaudzim bezcerīgu sajūtu, nespēju pielāgoties jaunai lomai vai atrast veidus, kā to mainīt, lai labāk atbilstu pusaudža vajadzībām. Tā rezultātā pāreja ietekmē pašnovērtējuma samazināšanos un neveiksmes sajūtas parādīšanos sakarā ar nespēju veiksmīgi izpildīt jauno lomu. Tādējādi problēmas lomu pārejā izraisa depresiju.

Nespēja pielāgoties jaunai lomai vecāku noraidījuma vai ārēju apstākļu dēļ pusaudzim var izraisīt arī depresiju.

Krievu psiholoģijā un pedagoģijā tradicionāli tiek atzīta pieaugušā galvenā loma pusaudža garīgajā attīstībā (L.S. Vigotsky, D. B. Elkonin, L.I.Bozhovich, I.V. Dubrovina, M.I. Lisina darbi). Jau no pirmajām bērna dzīves dienām sociālā vide viņam tiek parādīta kā ģimenes mijiedarbības sistēma. Tika konstatēts, ka tik plaši izplatītas parādības kā disharmoniski ģimenes izglītības veidi ir dažādu vispārējas garīgās un īpaši personiskās attīstības traucējumu augsta riska faktors. Tiek parādīta ģimenes problēmu un nepareizas audzināšanas galvenā loma neirozes veidošanā pusaudžiem.

Darbā par bērnu un pusaudžu psihogēniem traucējumiem A. Dursens pauž viedokli, ka pusaudža gados ir iespējams attīstīt diezgan dziļus depresīvus traucējumus, kas dažreiz maz atšķiras no pieaugušajiem. Autors viņu attīstības iemeslu nosauca, pirmkārt, par nepareizu vecāku rīcību.

Daudzi pētījumi liecina, ka nomākti pusaudži, visticamāk, pamet ģimenes ar augstu psihopatoloģijas līmeni vai no viena vai otra disfunkcionāla ģimenes. Ir daudz iespējamo mehānismu, kas varētu izskaidrot šīs attiecības. Tie ir ģenētiskie procesi un laulības traucējumu iedarbība, kā arī negatīvu vecāku stilu modelēšana utt. Ģenētisko teoriju apstiprina pierādījumi, ka nomāktu vecāku pusaudžiem ir tādi paši psihiski traucējumi kā viņu vecākiem.

Daži pētnieki atzīmē, ka ģimenes struktūras organizācija palīdz efektīvi pārvarēt vai tikt galā ar problēmām. Ģimenēs, kurās starppersonu mijiedarbība ir disfunkcionāla, pusaudža virzība uz neatkarību tiek uzskatīta par aiziešanu no vecākiem, kas vēl vairāk saasina ģimenes attiecības un izraisa depresijas attīstību. Ģimenēs, kur ir ierasts izvairīties no ārējas mijiedarbības un kur savstarpēji tiek nodibinātas superlojālas attiecības, pusaudžu depresijas sindromu attīstība var būt ģimenes vienotības mīta sekas. Depresijas simptomi var parādīties arī tāpēc, ka pusaudzis atspoguļo vecāku simptomus vai tāpēc, ka pusaudži šādās ģimenēs bieži ir sociāli izolēti un vientuļi. Šajā sakarā ir svarīgi atzīmēt, ka divvirzienu efekts ir arī ļoti iespējams. Piemēram, nomāktām mātēm var būt grūti pārvaldāmi bērni, kas galu galā izraisa pastiprinātu depresiju pašās mātēs, vai arī bērni var rīkoties tā, lai izraisītu tās pašas problēmas un neveiksmes, kas viņu mātes noveda pie depresijas. Cieša laika saistība starp mātes un bērnības depresiju, kas konstatēta vienā pētījumā, atbalsta ideju par kopīgiem riska faktoriem. Tika atklāta saistība starp depresijas simptomiem un pusaudžu un vecāku konfliktu skaitu.

Strīdi par ģimenes lomu var rasties, ja vecāki sagaida, ka pusaudzis viņiem pilnībā atklās savas jūtas un sīki runās par savu dzīvi, savukārt pusaudzis izjūt vajadzību šķirties no vecākiem un atklāt jūtas draugiem, nevis ģimenei. Viens no biežākajiem starppersonu strīdiem, kas rodas pusaudža un vecāku starpā, ir konflikts starp konservatīvu vecāku un pusaudzi, kurš cenšas izturēties atbilstoši savas paaudzes uzskatiem. Starppersonu lomu strīdi kļūst par problēmu, ja pusaudža depresijas epizode ir saistīta ar šādu konfliktu. Argumentu veids, kas, visticamāk, novedīs pie depresijas epizodes, ir tāds, ka pusaudzis jūtas bezpalīdzīgs konflikta risināšanā, un domājams, ka attiecībās esošais arguments atkārtojas, veicinot šīs sajūtas attīstību pusaudzī. Kad pusaudzis jūtas nesaprasts un zaudē cerību uz savstarpēju saziņu, viņa pašcieņa krītas, kas atspoguļojas sociālajā atrautībā.

Vecāku šķiršanās ietekmē ģimenes attiecību spektru. Bērniem un pusaudžiem akūtākā reakcija uz vecāku šķiršanos ir pirmajos 6 mēnešos vai gadā pēc šķiršanās (Wollerstein and Kelly 1980). Pirmos gadus pēc šķiršanās bērni šķirtās ģimenēs neatkarīgi no konflikta līmeņa izrāda antisociālu uzvedību un impulsīvu, agresīvu, ietiepīgu, atkarību, aizkaitināmību. Viņiem rodas vairāk grūtību sociālajās attiecībās, vairāk problēmu skolā. Vecāku šķiršanās var izraisīt līdz depresijas rašanās pusaudzim. Kad vecāki šķiras, pusaudzim bieži nākas pielāgoties cita veida attiecībām ar viņiem, īpaši ar vienu no viņiem, kurš nav aizbildnis. Bieži vien vecāki, kuri laiku pa laikam mijiedarbojas ar pusaudzi, uzskata, ka viņiem ir likumīgas tiesības iejaukties bērnu aktivitātēs un noteikt viņiem noteikumus, pat ja viņi atrodas tālu. Bērni tomēr uzskata, ka, ja vecāka nav, viņam nav tiesību noteikt viņu dzīves ierobežojumus. Vecāku kairinājums un aizvainojums šajās situācijās var izraisīt arī pusaudžu depresiju un pašpalīdzības sajūtu, veidojot produktīvākas attiecības ar vecākiem. Tāpat pusaudzis bieži uzskata, ka var saglabāt vecāku attiecības, pielikt visas pūles, lai viņus noturētu kopā, taču, sasniedzot vēlamo rezultātu, pārvērtējot savas iespējas, pusaudzis nāk klajā ar neapmierinātību un pārdomām par savu neveiksmi. Viņš sāk sevi noniecināt, pašnovērtējums samazinās, un pēc tam nāk depresija.

Pievērs uzmanību pusaudzim skolas sistēmā, skolas sniegumam, attiecībām ar skolotājiem un vienaudžiem,tā kā depresīvais stāvoklis pusaudžiem atstāj nospiedumu uz šo attiecību sistēmu. No otras puses, attiecības ar skolotājiem un vienaudžiem var izraisīt šos apstākļus. Bieži pusaudžu depresīvie stāvokļi ir disfoniski, kas var izraisīt konfliktus ar skolotājiem un bērniem un rupjus disciplīnas pārkāpumus. Administratīvās ietekmes mēģinājumi uzvedības traucējumu un akadēmisko neveiksmju gadījumā tikai pasliktina nomākta bērna stāvokli, radot nepārvaramas mācīšanās grūtības.

Pusaudžu depresiju bieži pavada interese par skolu un ārpusstundu aktivitātēm. Pusaudži ar depresijas traucējumiem bieži nepamāc skolu.

Daži autori ir identificējuši dzimumu atšķirības, kas saistītas ar skolas problēmām un bērnu depresiju. JĀ. Kols, pārbaudot pusaudžu izlasi, atklāja, ka, lai gan skolotāji meitenes vērtēja kā akadēmiski kompetentākas nekā zēnus, meiteņu pašnovērtējums nebija augstāks nekā zēniem. Salīdzinot ar skolotāju pakāpi, meitenēm bija tendence nenovērtēt savu akadēmisko kompetenci, bet zēniem - pārāk augstu. Tendence nenovērtēt akadēmisko kompetenci bija ievērojami saistīta ar pašpārskatu par depresijas anketu. JĀ. Kols saistīja savus secinājumus ar citu pētījumu, kas parādīja, ka zēni mēdz saistīt akadēmiskās neveiksmes ar pūļu trūkumu, bet meitenes ar spēju trūkumu. Autore redz, ka tas nozīmē, ka meitenēm bija kognitīvo pamatojumu kopums, kas ieteica viņus nomākt. Tomēr nav pārliecības par cēloņsakarības noteikšanu: iespējams, ka depresija noved pie akadēmisko iespēju nenovērtēšanas. No D.A. viedokļa Kola, šis fakts prasa papildu izmeklēšanu.

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka pusaudžu depresija ir saistīta ar viņu neveiksmēm dažāda veida starppersonu attiecībās. Depresija pusaudžiem ir saistīta ar grūtībām nodibināt draudzību.

Stresa pilni dzīves notikumi ir viens no biežākajiem pusaudžu depresijas cēloņiem.

Saistība starp stresa situācijām, mūsu ķermeņa reakciju uz dzīves grūtībām un depresijas traucējumiem ir sarežģīta. Daži pētījumi ir parādījuši, ka nomākta jaunatne piedzīvoja negatīvus notikumus gadā pirms depresijas epizodes sākuma. Spēcīgu emocionālo stresu var izraisīt arī pozitīvi notikumi, piemēram, jauna laba darba iegūšana vai balvas saņemšana. Diezgan daudzi no tiem, kas piedzīvo depresiju, norāda uz pirmsslimības notikumu vai stresa situāciju, kas, iespējams, izraisīja slimības sākumu. Tomēr tālu nav skaidrs, vai paši stresa notikumi izraisa depresiju. Galu galā ikvienam dzīvē agrāk vai vēlāk ir jāsaskaras ar sāpīgām izmaiņām un likteņa līkločiem. Un lielākā daļa depresijas traucējumu neattīstās. Tajā pašā laikā tas dažreiz attīstās, kad dzīvē viss notiek labi, un dažos gadījumos pat pēc acīmredzami pozitīvām izmaiņām: pēc nelabvēlīgas vides atstāšanas labvēlīgākai.

Pētot stresa situāciju ietekmi uz depresijas rašanos, zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka cilvēkiem, kuri ir pakļauti atkārtotam stresam, pamazām rodas bezpalīdzības sajūta. Funkcijas, ja tām nav iespēju kontrolēt stresa situāciju. Tiek uzskatīts, ka šī iegūtā bezpalīdzība izraisa depresiju. Cilvēkos iegūtā bezpalīdzība izpaužas kā negatīva un pesimistiska pārliecība par viņu spēju tikt galā ar ikdienas dzīves uzdevumiem, kuras pamatā ir viņu pagātnes stresa situācijas un pagātnes neveiksmes. Kad cilvēki redz neveiksmes cēloņus ārpus viņu kontroles, palielinās depresijas attīstības iespējas.

Cilvēki atšķirīgi reaģē uz kritisku situāciju; vienā cilvēkā tas var izraisīt garīgu postu, citā - ne.

Traumatiski notikumi var ietekmēt arī depresijas traucējumu atveseļošanās procesu. Jo grūtāk pusaudzim ir dzīve, jo ilgāk būs vajadzīgs, lai atveseļotos. Ja depresija sākās, pamatojoties uz vecāku šķiršanos, tad turpmākie notikumi vecāku šķiršanās procesa ķēdē var palēnināt atveseļošanos. No otras puses, notikumi, kas padara šķiršanos pusaudžiem mazāk sāpīgu, veicinās ātru atveseļošanos.

Tātad, pēc vairākuma zinātnieku domām (Cole D.A., Antropov Yu.F., Podolsky A.I.), depresija kā psihoemocionāls stāvoklis pusaudžiem rodas vairumā gadījumu eksogēnu faktoru dēļ.

1. 3 Psiholoģiskās pieejas depresijas stāvokļu diagnosticēšanai un korekcijai pusaudžiem

emocionālā korekcija depresija pusaudzis

Depresīvo parādību diferenciāldiagnostikas grūtības ļāva speciālistiem apzināties nepieciešamību ņemt vērā šo parādību rašanās un attīstības psiholoģiskos aspektus pusaudžiem. Pamatojoties uz literatūrā pieejamajiem datiem, var izdalīt vairākus virzienus un pieejas depresijas psiholoģiskā satura, tās rašanās mehānismu, korekcijas un stabilizācijas veidu izpētei. Tie ir psihoanalītiskie, kognitīvi-uzvedības, uzvedības, kā arī ģimenes un grupas psihokorekcija. Uz šīm pieejām balstīto aprūpes veidu mērķis ir atvieglot psiholoģiskos simptomus un uzlabot pacienta stāvokli. Metodes ietver psiholoģiskas iejaukšanās, kuru mērķis ir mainīt pacientu uzvedību, domas vai attieksmi, kas, domājams, ir galvenie problēmu cēloņi. Īstermiņa mērķis ir mazināt pusaudža ciešanas. Korekcijas ilgtermiņa mērķis ir ierobežot funkcionālos traucējumus, kas rodas simptomu parādīšanās dēļ (piemēram, vājas savstarpējās attiecības, laulības konflikti, atteikšanās iet uz skolu) un novērst depresijas epizožu hroniskumu un atkārtošanos.

Kognitīvas pieejas depresijas stāvokļu izskaidrošanai un koriģēšanai pusaudžiem.

Depresijas kognitīvā modeļa pamatā ir nostāja, ka galvenie depresijas simptomi, piemēram, skumjas, vājums vai pilnīgs motivācijas zudums, pašnāvības vēlmes, ir atkarīgi no traucētiem kognitīvajiem procesiem. Izšķir kognitīvo traucējumu kompleksu, kas ir kļuvis par klasiku: negatīvs redzējums par apkārtējo pasauli un dzīves notikumi, negatīvs paštēls un negatīvs nākotnes novērtējums, tā sauktā kognitīvi depresīvā triāde. Pēc A. Beka domām, kognitīvie kropļojumi depresijā ietekmē informācijas apstrādi. Tajā pašā laikā tiek atzīmēts, ka nomākti pusaudži izdara nepamatotus secinājumus, ignorē iepriekšējo pieredzi, pārspīlējot savu vainu un nenovērtējot savas stiprās puses un sasniegumus, kas veicina viņu “es” negatīvo tēlu radīšanu un nostiprināšanu. Depresijas kognitīvās teorijas galvenais punkts ir nostāja, ka pacientu pašpārskati drīzāk atspoguļo viņu negatīvo attieksmi nekā faktiskais lietu stāvoklis, t.i. depresijas slimnieku reālistiskā paškritika izrādās maldinoša, un cilvēka problēmas lielā mērā izriet no noteiktiem sagrozītiem realitātes attēlojumiem, kuru pamatā ir kļūdainas telpas.

Kognitīvās korekcijas raksturīgā iezīme ir tā, ka tā ir tieša, strukturēta, bieži vien īslaicīga. Galvenā garīgā struktūra ir šāda - cilvēka kognitīvās spējas nosaka viņa jūtas.

Klasē psihologs palīdz pusaudzim identificēt sevī negatīvās domas un reāli novērtēt lietu stāvokli, psihologs pusaudzim palīdz virzīt jaunus domāšanas veidus, izstrādāt un nostiprināt jaunas reaģēšanas formas uz faktiem un notikumiem. Lielākā daļa kognitīvo psihologu šādu sava klienta apmācību uzskata par korekcijas programmu. Kognitīvās korekcijas kurss, kā likums, nav ilgs, tas sastāv tikai no 12-16 sesijām. Tomēr ilgstošas \u200b\u200bdepresijas formas gadījumā ārstēšana var ilgt no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem.

Pēc pētnieku domām, kognitīvā psihoterapija palīdz aptuveni 50 procentiem pusaudžu.

Uzvedības pieeja depresijas izpratnei.

Uzvedības psihokorekcijas, ko sauc arī par psiholoģisku uzvedības uzlabošanu, uzdevums ir palīdzēt klientiem modificēt tās darbības un darbus, kas saasina depresijas pieredzes smagumu. Pēc uzvedības psihologu un psihoterapeitu domām, depresīvs stāvoklis rodas, ja no klienta tiek prasīts pārāk daudz, un atlīdzība par to ir nesamērīgi maza. Strādājot ar pusaudžiem, psihologs izmantos adekvātas atlīdzības principu, lai pastiprinātu pozitīvas emocijas. Piemēram, klients ir ambiciozs students, bet studijās viņš atpaliek no tiem, kas uz viņu vairāk spēj, un tas kalpo par pamatu viņa pieredzei, kas noved pie depresijas. Uzvedības psihologa uzdevums ir iemācīt viņam būt pārliecinātam un apmierinātam ar saviem rezultātiem.

Izmantojot dažas psihokorekcijas darba metodes, psihologs klasē kopā ar klientu galvenokārt klausās un nerunā. Turpretī uzvedības psihologs uzņemas aktīvāku lomu. Viņš izveido klientam individuālu korekcijas plānu un strādā pēc tā, ņemot vērā specifisko depresīvo stāvokli un to, kas to izraisīja.

Depresijas psihoanalītiskā teorija .

Psihoanalītiskās korekcijas pamatā ir koncepcija, ka cilvēka jūtas un uzvedību spēcīgi ietekmē pagātnes pieredze un zemapziņas vēlmes un bailes. Saskaņā ar šo teoriju daudzas psihiskas slimības var izārstēt, mainot pacienta uzskatu par sevi un viņa paša apziņas un emociju darbu. Šis darba veids pacientiem ir ļoti pievilcīgs, lai gan tas prasa vairāk laika nekā citi. Psihoanalītiskā korekcija ne tikai atvieglo traucējumu simptomus, tās mērķis ir mainīt personību, cilvēka raksturu, palīdzēt viņam iemācīties uzticēties citiem, veidot ciešas attiecības ar cilvēkiem, labāk tikt galā ar grūtībām, zaudējumiem un neatņemt sev plašu emociju loku.

Saskaņā ar psihoanalītisko teoriju depresijas cēlonis var būt konflikts starp cilvēka zemapziņu un apzinātām domām, uzskatiem un vēlmēm. Lai atklātu pusaudža represētos konfliktus, psihoanalītiķis var izmantot vienu no psihoanalīzes metodēm: brīvu asociāciju, nodošanu, sapņu analīzi utt.

Psihoanalītiskās korekcijas trūkumi ir tādi, ka tā ir dārga un var ilgt vairākus gadus. Pārbaudes process bieži ietver sāpīgu un dziļi personīgu klienta pieredzi. Tas kādu laiku padara pacientu satrauktu un satrauktu.

Starppersonu pieeja psihoterapijai un depresīvu stāvokļu psihokorekcijai.

Starppersonu psihokorekcija ir metode, kuras mērķis ir mainīt cilvēku attiecības, kas veicina pusaudžu depresīvās pieredzes cēloņus. Saskaņā ar psihiatra Džeralda Klementa un psiholoģes Mirnas Veismanes izstrādāto teoriju šāda sāpīga pieredze rodas no grūtībām personiskajās attiecībās.

Starppersonu psihologs mēģina uzlabot pacienta izpratni par sevi un spēju sazināties, kam savukārt vajadzētu uzlabot viņa attiecības ar cilvēkiem. Klasē klients mācās savas spējas veidot un uzturēt veselīgas attiecības ar citiem cilvēkiem, tikt galā ar jauniem izaicinājumiem, nelaimēm un skumjām, kurām nepieciešams ilgstošs stress. Ar īpašu paņēmienu palīdzību pusaudzis kopā ar psihologu nosaka savu problēmu loku attiecībās ar cilvēkiem un mēģina uzlabot atbilstošās spējas.

Ģimenes psihokorekcija depresijas apstākļi.

Ģimenes psihokorekcijas uzdevums ir iepazīstināt pusaudža ģimenes locekļus ar viņa problēmu un parādīt, kā viņi var palīdzēt. Ģimene ir spēcīgs spēka avots pusaudzim ar depresijas traucējumiem. Nesaskaņas starp ģimenes locekļiem, ģimenes attiecības vai saskarsmes grūtības izraisa noteikta veida pacienta parādīšanos, kurā ģimenes problēmas izraisa depresiju. Tādējādi terapeits apskata pusaudžu depresiju, pievēršoties patoloģijai ģimenes sistēmā. Ģimenes korekcija parasti ir kodolīga, uz darbību vērsta pieeja, kuras mērķis ir simptomu mazināšana, mainot ģimenes locekļu uzvedību.

Grupas psihokorekcija depresijas apstākļi.

Viens no grupas psihokorekcijas galvenajiem mērķiem gandrīz visu garīgo problēmu risināšanai ir radīt apstākļus pusaudzim, lai nodibinātu kontaktu ar vienaudžiem, kuriem ir vienādas grūtības un kuri var viens otru atbalstīt un praktizēt jaunas prasmes, kopīgi veidojot starppersonu attiecības.

Grupas psihokorekcijas mērķi var ietvert:

• 
  ļaujot cilvēkam saprast, ka viņa vajadzības ir līdzīgas citu vajadzībām,
• 
  alternatīvu risinājumu izstrāde noteiktiem konfliktiem,
• 
  mācot efektīvākas sociālās prasmes,
• 
  izpratnes veicināšana par citu vajadzībām un jūtām

Pārskatot literatūru par šo tēmu, tika izdarīti šādi secinājumi. Depresīvie stāvokļi pusaudža gados ir salīdzinoši reti, taču šie stāvokļi ir bīstami savās sekās un bieži tiek apvienoti ar citām problēmām, piemēram, ēšanas traucējumiem, pašnāvniecisku uzvedību un garīgu stresu. Depresija atstāj nospiedumu visos personības aspektos: kognitīvajā, uzvedības, emocionālajā-gribēšanas utt.

Pusaudžu gadi - viens no grūtākajiem posmiem katra cilvēka dzīvē. Pusaudžiem bieži ir grūti radikāli pārstrukturēt ķermeni, mainīt hormonālo līmeni un sociālās lomas. Bērna raksturs, paradumi un izturēšanās pubertātes laikā krasi mainās, viņš bieži kļūst nekontrolējams un konfliktējošs. Visas šīs izpausmes ir diezgan normālas, taču ir gadījumi, kad vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība savu pēcnācēju veselībai - psihiski traucējumi var slēpties zem skolnieka neparastās uzvedības.

Kā definēt depresiju stāsta Svetlana Grigorievna Netrusova - medicīnas zinātņu kandidāte, asociētā profesore, augstākās kategorijas psihiatre, psihoterapeite. Citus videoklipus par šo tēmu varat noskatīties mūsu vietnē youTube kanāls.

Pusaudžu depresija

Nereti vecāki un tuvinieki sliktu izglītības līmeni, neparastu temperamentu un garastāvokli kļūdās parastajām problēmām, kas saistītas ar hormonālām izmaiņām, kuras vienā vai otrā veidā izpaužas ikvienā pusaudzī. Bet saskaņā ar datiem no dažādiem avotiem no 5% līdz 11% vidusskolas bērnu cieš no depresijas - nopietnas garīgas slimības, kurai nepieciešama savlaicīga korekcija.

Pusaudžu depresijas attīstības risks ir bērniem t.s. stresa stāvoklī, tie, kuriem trūkst vecāku uzmanības, piedzīvo tuvinieku un neveiksmīgu studentu nāvi. Atsevišķi jāatzīmē paaugstināts pusaudžu depresijas risks skolēniem, kuri nedaudz atšķiras no lielākās daļas vienaudžu - piemēram, etnisko minoritāšu pārstāvju vai bērnu ar lieko svaru. Depresija ir raksturīgāka pusaudžu meitenēm nekā zēniem, jo \u200b\u200bmeitenes šajā vecumā ir emocionālākas un atkarīgas no citu pozitīvas attieksmes pret sevi.

Depresijas stāvokļu rašanās bioloģiskie mehānismi pusaudžiem un pieaugušajiem ir līdzīgi. Bet nestabilā hormonālā fona un nenobriedušās psihes īpašību dēļ slimības gaita var būt kardināli atšķirīga, kas ievērojami sarežģī diagnozi.

Pusaudžu depresijas simptomi

Lai diagnosticētu depresijas traucējumus, psihiatrs pārbauda raksturīgos simptomus. Galvenās depresijas pazīmes, kas attīstās pusaudža gados, ir:

• Ilgstoši nomākta garastāvokļa, noguruma un depresijas periodi. Parasti pusaudži, kas cieš no depresijas, jūtas vientuļi, pamesti un pārliecināti, ka neviens viņus nevēlas un nevar saprast.
• Aizvēršanās, vēlme norobežoties no sociālajiem kontaktiem, nevēlēšanās sazināties ar vienaudžiem un mīļajiem. Šādi pusaudži bieži atsakās no iepriekšējās draudzības, cenšas pēc iespējas vairāk laika pavadīt vienatnē un nekontaktējas.
• Intereses zudums par aktivitātēm, kuras agrāk pusaudzis mīlēja. Students, kurš cieš no depresijas, pārtrauc hobijus, neiet uz ballītēm un atsakās no izklaides.
• Pārmērīga paša izskata kritika. Pusaudži sevi uzskata par neizskatīgiem, neglītiem, kas neatbilst pieņemtajiem skaistuma kanoniem. Pēc tam šāda negatīva attieksme pret sevi noved pie neuzmanības, neprecizitātes un higiēnas noteikumu neievērošanas.
• Vilšanās viņa darbības rezultātos, pārvērtēta kritiskums, pastāvīga neapmierinātība ar rezultātiem ietekmē to, ka pusaudzis atsakās neko darīt.
• Vainas sajūta. Fermentu un hormonālo metabolismu nelīdzsvarotība, kas izraisa depresiju, pusaudzim izpaužas ar to, ka viņš citu viedokli par sevi uztver kā nosodījumu.
• Depresijas klātbūtnē studenta mācību rezultāti strauji pasliktinās. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns zaudē spēju koncentrēties, uzmanība krīt. Slimība atņem studentam motivāciju mācīties un interesi iegūt labas atzīmes līdz kategoriskam atteikumam iet uz nodarbībām.
• Paaugstināta pieķeršanās vienam no vecākiem. Bieži vien pat vecāki skolēni sāk censties pastāvīgi atrasties kopā ar tēvu vai māti vai turēties pie viņiem. Šī ir viena no nopietnajām pusaudžu depresijas pazīmēm - bērni baidās palikt bez vecāku gādības, jo pieaugušie viņus pametīs vai nomirs.
• Ēšanas paradumu maiņa. Depresijas traucējumu gadījumā šīs izmaiņas var izpausties dažādi, pat vienam bērnam: sākot no pilnīgas atteikšanās ēst līdz pārmērīgas ēšanas epizodēm.
• Problēmas rodas ar miega-pamošanās ciklu. Nomākts pusaudzis var ciest no bezmiega, agri mokošiem pamodinājumiem, nemierīga un sekla miega. Pusaudža ķermenis nepietiekami atpūšas, un līdz ar to vispārējais stāvoklis pasliktinās.
• Tiek novērota pārmērīga uzbudināmība, kas nelielu iemeslu dēļ pārvēršas par agresivitāti, nepamatotām bailēm, paaugstinātu trauksmi,
• Sāpes sajūta muguras muskuļos vai vēderā, galvassāpes, smaguma sajūta un līdzsvara zudums, ko neizraisa kāda organiska slimība un nepazūd, lietojot atbilstošus medikamentus. Meitenēm menstruāciju laikā var rasties diskomforts un sāpes, cieš no cikla traucējumiem.
• Aizrauj melanholiska mūzika, melanholisku dzejoļu rakstīšana, Šādi bērni izjūt paši savu likteni, izvēlas drūmu toņu skapi, atsakās no visa, kas iepriekš viņiem parasti sagādāja prieku.
• Jaunības dumpis, likumpārkāpumi (huligāniska) uzvedība var būt viena no izteiktām pusaudžu depresijas pazīmēm, jo \u200b\u200bšajā vecumā slimība izpaužas kā paaugstināta agresivitāte. Šī ir atšķirīgā depresijas pazīme pusaudžiem no depresijas pieaugušajiem. Dumpīga izturēšanās bieži sastāv no sociālo vai ģimenes saišu laušanas, dalības apšaubāmos uzņēmumos, pievienošanās radikālām jauniešu kustībām, huligāniskuma vai neķītrām seksuālām attiecībām.
• Mēģinājumi pašam uzlabot stāvokli, lietojot alkoholu, tabaku vai narkotikas.
• Ideju (vai mēģinājumu) parādīšanās atstāt ģimeni. Depresīvi pusaudži tādējādi mēģina noraidīt ģimeni, pirms ģimene tos pamet.

Tuvajiem cilvēkiem, kuriem pusaudžu depresijas simptomi ir jauni, parasti ir grūti atpazīt radušos slimību, jo bērni klusē par savu pieredzi, nedalās un atsakās apspriest savas jūtas un noraida jebkādu palīdzību. Un lielāko daļu slimības izpausmju vecāki uztver kā neizbēgamas izmaiņas, kas saistītas ar pubertāti un bērna socializāciju.

Depresija pusaudžiem un pašnāvības risks

Negatīva pusaudžu domāšana depresīvā stāvoklī radikālos gadījumos noved pie dzīves devalvācijas un pašnāvības mēģinājumiem. Šī parādība ir ārkārtīgi bīstama un var būt faktors mirstībai jaunā vecumā. Jums vajadzētu pievērst īpašu uzmanību pusaudža garīgajai veselībai, ja viņš bieži un ilgi runā par nāvi, pašnāvību un eksistences bezjēdzību. Vecākiem nevajadzētu izvairīties no šo jautājumu apspriešanas ar bērnu, jo nomākts pusaudzis pats nespēj tikt galā ar negatīvām emocijām un viņam nepieciešama palīdzība no ārpuses.

Diagnosticēt un ārstēt pusaudžu depresiju

Kvalificēts psihiatrs, kurš jaunībā pārzina depresijas īpatnības, diagnosticē slimību, pamatojoties uz paša pusaudža vai viņa vecāku un skolotāju sūdzībām, analizējot arī ķermeņa hormonālo stāvokli. Saskaņā ar visaptverošas izmeklēšanas rezultātiem pusaudzim ar diagnosticētu depresiju var nozīmēt arī antidepresantus, kas palīdzēs būtiski uzlabot stāvokli, uzlabot garastāvokli, noņemt paaugstinātu trauksmi, atrisināt miega un apetītes problēmas, kā arī atvieglot slimības somatiskās izpausmes.

Pilnīgai atveseļošanai bieži ir nepieciešama psihologa vai psihoterapeita palīdzība, taču gandrīz neiespējami izārstēt smagu depresiju, neizmantojot narkotikas.

Ja ir mazākās aizdomas par pusaudžu depresiju, bērna vecākiem nekavējoties jāsazinās ar psihologu vai psihoterapeitu, kurš nepieciešamības gadījumā vērsīsies pie kvalificēta psihiatra. Depresija var būt arī viena no agrīnām tādu smagu garīgu traucējumu izpausmēm kā bipolāri traucējumi, šizofrēnija un citi.

Pusaudžu depresijas diagnosticēšana agrīnā stadijā, adekvāta ārstēšana ar zālēm un kvalificēta psihologa, psihoterapeita un psihiatra palīdzība garantē pilnīgu slimības izārstēšanu ar gandrīz pilnīgu blakusparādību neesamību. Neatstājiet bērnu vienu ar viņa problēmām - palīdziet viņam atgriezt dzīves paletē spilgtas krāsas!

Tā ir nopietna medicīniska problēma, un to izpaužas pastāvīgas skumjas un intereses zudums par jebkuru darbību. Tas ietekmē pusaudža domas, jūtas un uzvedību un var izraisīt emocionālas, funkcionālas un fiziskas problēmas. Depresijas gaita dažādos dzīves periodos ir ievērojami atšķirīga smadzeņu darbības atšķirību dēļ, pusaudžu depresijas simptomi ievērojami atšķiras no depresijas simptomiem pieaugušajiem.

Saskarsmes problēmas ar vienaudžiem, akadēmiskas problēmas un izmaiņas augošajos iekšējos orgānos pusaudžiem var sagādāt daudz nepatikšanas. Dažiem pusaudžiem tie neaprobežojas tikai ar īslaicīgām garastāvokļa izmaiņām un kļūst nomākti.

Pusaudžu depresija nav īslaicīgs slinkums, to nevar pārvarēt ar gribas piepūli. To nedrīkst nenovērtēt un attiecināt uz pusaudža "vājumu" vai "sliktu audzināšanu". Tam var būt nopietnas sekas un nepieciešama ilgstoša ārstēšana. Lielākajā daļā pusaudžu depresija ir viegla un labi reaģē uz medikamentiem un psihoterapiju.

Depresijas simptomi pusaudžiem

Emocionālās un uzvedības izmaiņas ir galvenie pusaudžu depresijas simptomi.

Emocionālās izmaiņas

• Bieža skumjas vai ilgas sajūta, ieskaitot raudāšanu bez redzama iemesla
• Uzbudināmība, neapmierinātība vai dusmas mazāko iemeslu dēļ
• Intereses vai prieka zaudēšana parastajām pusaudžu aktivitātēm
• Intereses zudums vai pastāvīgs konflikts ar ģimeni un draugiem
• Sajūta par savu nevērtību, vainas apziņu, fiksāciju pagātnes neveiksmēm, pārmērīgu paškritiku
• Pārāk sāpīga reakcija uz neveiksmi
• Grūtības domāt, koncentrēties, pieņemt lēmumus un atcerēties notikumus
• Pastāvīga sajūta, ka pašreizējā un turpmākā dzīve ir drūma un drūma
• Biežas domas par nāvi, domas par pašnāvību.

Uzvedības izmaiņas

Depresija pusaudžiem. Patoloģija vai fizioloģiska krīze?

Var būt ļoti grūti atšķirt normālu pusaudžu uzvedību, ko izraisa fizioloģiska krīze vai objektīvas problēmas, un pusaudžu depresijas patiesajiem simptomiem. Ja jums ir aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā - vispirms runājiet ar pusaudzi. Mēģiniet noteikt, cik labi viņš vai viņa tiek galā ar savām jūtām.

Ja depresijas simptomi sāk traucēt jūsu bērna dzīvi, konsultējieties ar skolas ārstu vai psihologu. Varat arī apmeklēt savu ģimenes ārstu vai pediatru.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns ir nomākts, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Nevajadzētu gaidīt, ka depresijas simptomi izzudīs paši - ja tos neārstēs, tie var dramatiski pasliktināties vai izraisīt citas problēmas. Depresīviem pusaudžiem draud pašnāvība, pat ja simptomi nešķiet izteikti.

Ja esat pusaudzis un jums ir aizdomas, ka esat nomākts, vai jums ir draugs ar depresiju, nevilcinieties meklēt palīdzību. Runājiet ar profesionāli (ārstu vai psihologu) un dalieties pieredzē ar vecākiem, tuvu draugu, garīgo vadītāju, skolotāju vai kādu citu, kuram uzticaties.

Pusaudžu depresija un domas par pašnāvību

Ja jūsu bērns izsaka domas par pašnāvību, nekavējoties meklējiet palīdzību. Uztveriet šīs sarunas nopietni. Ja domājat, ka pusaudzis tuvākajā nākotnē var kaitēt citiem vai sev: ievainot sevi vai mēģināt izdarīt pašnāvību, izsauciet ātro palīdzību. Ja jūsu psihiatrs uzskata, ka nepieciešama hospitalizācija, neatsakieties no tā.

Depresijas cēloņi pusaudžiem

Nav zināms, kas izraisa depresiju. Depresijas attīstībā var būt iesaistīti dažādi faktori, piemēram:

• Neirotransmiteru nelīdzsvarotība. Mediatori ir dabā sastopamas ķīmiskas vielas smadzenēs, kurām, iespējams, ir nozīme depresijas attīstībā. Kad smadzenēs tiek izjaukts šo ķīmisko vielu līdzsvars, parādās depresijas simptomi.
• Hormoni. Izmaiņas pusaudža ķermenī, kas saistītas ar tā nobriešanu, izraisa hormonu līdzsvara traucējumus. Tas var netieši ietekmēt depresijas sākšanos vai palielināšanos.
• Iedzimtie faktori. Depresija biežāk sastopama cilvēkiem, kuru stāvoklis ir arī bioloģiskajiem (asins) radiniekiem.
• Agras bērnības trauma. Traumatiski notikumi bērnībā, piemēram, fiziska vai emocionāla vardarbība vai vecāku zaudējumi, var izraisīt izmaiņas smadzenēs, kas padara cilvēku jutīgāku pret depresiju.

Riska faktori pusaudžu depresijai

• Ja rodas problēmas, kas negatīvi ietekmē pusaudža pašvērtējumu, piemēram, aptaukošanās, vienaudžu problēmas, ilgstoša iebiedēšana vai mācīšanās grūtības
• Ja pacients ir bijis vardarbības (gan fiziskas, gan seksuālas) upuris vai liecinieks
• Citu garīgu slimību klātbūtne, piemēram, trauksmes traucējumi, anoreksija vai bulīmija, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) vai citi.
• Hroniskas fiziskas slimības - vēzis, diabēts vai astma
• Noteiktas personības iezīmes, piemēram, zems pašvērtējums, pārmērīga atkarība no citas personas, pārmērīga paškritika vai pastāvīgs pesimisms
• Alkohola, nikotīna vai narkotiku lietošana
• Sievietes dzimums: depresija biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem
• Seksuālās minoritātes piederība: ja pacients ir gejs, lesbiete, divdzimums vai transpersona, viņš bieži kļūst sociāli izolēts vai iebiedēts, kas var palielināt depresijas risku

• Cilvēku radniecība ar depresiju, bipolāriem traucējumiem vai alkoholismu
• Ģimenes vēsture par kādu, kurš izdarījis pašnāvību
• Problēmu un konfliktu faktoru klātbūtne ģimenē
• Pārdzīvo nesenos stresa dzīves notikumus, piemēram, vecāku šķiršanos, vecāku iesaistīšanos karadarbībā vai mīļotā nāvi.

Pusaudžu depresijas komplikācijas

Neārstēta depresija var izraisīt emocionālas, uzvedības un fiziskas problēmas, kas ietekmē visas jūsu bērna dzīves jomas. Komplikācijas, kas saistītas ar pusaudžu depresiju, var būt:

• Zema pašapziņa
• Alkohola un narkotiku lietošana
• Studiju problēmas
• Ģimenes konflikti un saskarsmes grūtības
• Fiziskā izolācija
• Bīstama un nelikumīga rīcība
• Pašnāvība.

Gatavošanās ārsta apmeklējumam

Vispirms jums jāsazinās ar savu ģimenes ārstu vai pediatru, vienojoties par vizīti. Jūs varat vērsties tieši pie psihiatra.

• Aprakstiet visus simptomus, kas traucē pusaudzi, ieskaitot tos, kas jums šķiet neatbilstoši
• Sniedziet galveno personisko informāciju, tostarp nesenos stresus un izmaiņas jūsu bērna dzīvē
• Uzskaitiet visas zāles, vitamīnus un uztura bagātinātājus, kurus bērns ir lietojis vai nesen lietojis
• Pierakstiet visus jautājumus, ko jūs un jūsu bērns vēlaties uzdot ārstam.

Piemēram, jūs varētu jautāt:

• Vai šie simptomi norāda uz mana bērna depresiju?
• Kādas ir citas iespējamās diagnozes?
• Vai būs nepieciešama papildu pārbaude?
• Kāda ārstēšana būtu optimāla šajā situācijā?
• Vai ir kādas blakusparādības, kādas ir jūsu izrakstītajiem medikamentiem?
• Kā jums vajadzētu izsekot ārstēšanas gaitu un efektivitāti?
• Manam bērnam ir citas slimības, kā tas ietekmēs ārstēšanas taktiku? Vai šīs diagnozes varētu būt saistītas ar depresiju?
• Vai ir kādi ierobežojumi, kas bērnam jāievēro?
• Cik bieži jums vajadzētu apmeklēt psihiatru?
• Vai diētas, fiziskās aktivitātes vai citas aktivitātes var mazināt depresiju?
• Vai jums ir kāds drukāts materiāls, kuru mēs varam mācīties mājās? Kādas vietnes jūs iesakāt mums apmeklēt?

Nevilcinieties uzdot jautājumus, kas rodas sarunā ar ārstu.

Iespējams, ka ārsts uzdos jūsu pusaudzim un jums šādus jautājumus:

• Kad ģimene vai draugi pirmo reizi pamanīja depresijas simptomus?
• Cik ilgi pats esat piedzīvojis depresijas simptomus? Vai nomāktais garastāvoklis jūs visu laiku vajā, vai tas ik pa laikam notiek?
• Vai jums ir pēkšņas garastāvokļa izmaiņas? Piemēram, kad jūs pēdējo reizi izjutāt milzīgu laimi un enerģijas pieplūdumu?
• Vai jums kādreiz ir bijušas domas par pašnāvību sliktā garastāvokļa virsotnē?
• Cik slikti ir jūsu simptomi? Vai viņi traucē skolas aktivitātēm, draudzībai vai citām ikdienas aktivitātēm?
• Vai jums ir kādi bioloģiski (asins) radinieki ar depresiju vai citām garīgās veselības problēmām?
• Vai pusaudzim ir kādi citi veselības traucējumi?
• Vai pusaudzis lietoja alkoholu, marihuānu vai ielas narkotikas?
• Cik daudz pusaudzis guļ naktī? Vai pēdējā laikā ir mainījies miega ilgums?
• Kā jūs domājat, kas mazina pusaudža simptomus?
• Kas, jūsuprāt, viņus pasliktina?
• Vai ir mainījusies bērna diēta, ēšanas paradumi un vēlmes? Vai esat pamanījuši straujas izmaiņas bērna svarā: pieaugums vai svara zudums?

Depresijas diagnosticēšana pusaudžiem

Ja ārstam ir aizdomas par pusaudžu depresiju, viņi parasti veic šādus testus un testus:

Pārbaude. Ārsts veiks fizisku eksāmenu un uzdos vairākus jautājumus par jūsu bērna veselību, lai izslēgtu fiziskus depresijas cēloņus. Dažos gadījumos depresija var būt sekundāra, tas ir, ko izraisa cita slimība.

Laboratorijas testi. Ārsts var noteikt pusaudzim pilnu asins analīzi vai vairogdziedzera hormona testu, lai pārliecinātos, ka viņi citādi nav slimi.

Psiholoģiskais novērtējums. Šis novērtējums sastāv no viņa / viņas domu, jūtu un uzvedības apspriešanas ar pusaudzi un var ietvert anketu. Tas palīdzēs precīzi noteikt diagnozi un izmērīt komplikāciju risku.

Depresijas diagnostikas kritēriji

Lai diagnosticētu depresiju, jūsu pusaudzim jāatbilst Amerikas Psihiatru asociācijas publicētajiem garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM) kritērijiem. Šo rokasgrāmatu psihiatri izmanto garīgās veselības stāvokļu diagnosticēšanai.

Simptomi var būt balstīti uz to, kā jūsu pusaudzis jūtas vai redz apkārtējos cilvēkus. Lai diagnosticētu depresiju, simptomiem jābūt gandrīz visu dienu, gandrīz katru dienu, vismaz divas nedēļas, un tiem jāmaina pusaudža parastā uzvedība.

Lai diagnosticētu depresiju, pusaudzim jābūt vismaz vienam no šiem simptomiem:

• Nomākts garastāvoklis, piemēram, skumjas, tukšums vai raudulība (pusaudža gados nomākts garastāvoklis var izpausties kā hroniska aizkaitināmība)
• Samazināta interese vai prieka zudums par visām vai lielāko daļu darbību, kas iepriekš sagādāja prieku un prieku.

Turklāt pusaudzim vajadzētu būt četriem vai vairākiem no šiem simptomiem:

• Ievērojams svara zudums bez mērķtiecīgas diētas vai, gluži pretēji, straujš svara pieaugums; apetītes samazināšanās vai palielināšanās
• Bezmiegs vai pārmērīga miegainība
• Trauksme vai novēlota uzvedība, kas piesaista tuvinieku uzmanību
• Hronisks nogurums, nespēks un iniciatīvas trūkums
• Nevērtības vai pārmērīgas vai nepamatotas vainas sajūta
• Problēmas lēmumu pieņemšanā, koncentrēšanās
• Atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību, plāna izdarīšana pašnāvībai vai pašnāvības mēģinājums.

Tajā:

• Simptomi nedrīkst rasties no tiešas psihotropo zāļu (alkohola, narkotiku, zāļu) iedarbības vai hipotireozes
• Simptomus nedrīkst izraisīt svaiga skumjas, piemēram, mīļotā nāve.

Citi depresijas veidi

Netipiska depresija. Šāda veida depresijas gadījumā galvenie simptomi ir hronisks izsalkums, svara pieaugums, miegainība, liekā svara sajūta rokās un kājās, kā arī grūtības uzturēt starppersonu attiecības.

Pēcdzemdību depresija. Šāda veida depresija var rasties jaunām mātēm. Pēcdzemdību depresija var sākties tūlīt pēc dzemdībām vai vairākas nedēļas vēlāk. Tās simptomi ir intensīvāki un noturīgāki nekā pusaudžu depresijas simptomi un dramatiski kavē mātes spēju rūpēties par bērnu un veikt citus ikdienas uzdevumus.

Psihotiska depresija. Šo smago depresiju papildina psihotiski simptomi, piemēram, maldi vai halucinācijas.

Dysthymia. Šī ir mazāk smaga, bet ilgstošāka depresijas forma. Kaut arī tas neizraisa rupjus depresijas simptomus, šis traucējums tomēr var traucēt pusaudža spēju darboties ikdienas dzīvē un pasliktināt dzīves kvalitāti.

Citi traucējumi, kas pusaudžiem var izraisīt depresijas simptomus

Ir vairāki citi medicīniski apstākļi, kas cita starpā izpaužas ar depresiju. Ir svarīgi skaidri noteikt šos apstākļus, lai pusaudzis saņemtu optimālu ārstēšanu. Pārbaudes laikā ārsts paturēs prātā šīs slimības, lai savlaicīgi izslēgtu vai atpazītu:

• Sezonas afektīvie traucējumi. Tas ir depresijas veids, kas saistīts ar gadalaiku izmaiņām un samazinātu saules gaismas iedarbību.
• Pielāgošanās traucējumi. Tā ir pārāk izteikta emocionāla reakcija, reaģējot uz traumatisku notikumu pusaudža dzīvē. Tā ir atsevišķa garīga slimība, kas var ietekmēt jūtas, domas un uzvedību.
• Bipolāriem traucējumiem. Bipolāriem traucējumiem raksturīgas garastāvokļa svārstības, sākot no mānijas līdz depresijai. Dažreiz var būt ļoti grūti atšķirt bipolārus traucējumus no patiesas depresijas, taču tas ir ļoti svarīgi, jo depresijas ārstēšana atšķiras no bipolāru traucējumu ārstēšanas.
• Ciklotimija vai ciklotīma traucējumi. Šī ir viegla bipolāru traucējumu forma.
• Šizoafektīvi traucējumi. Tas ir stāvoklis, kad persona atbilst gan šizofrēnijas, gan depresijas kritērijiem.

Pusaudžu depresijas ārstēšana

Šobrīd šī stāvokļa ārstēšanai ir pieejamas daudzas terapijas. Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles, kas atvieglo depresijas simptomus. Citiem pusaudžiem pietiek ar psihoterapijas sesijām. Zāļu terapijas un psiholoģisko konsultāciju (psihoterapijas) kombinācija ir visefektīvākā pieeja lielākajai daļai pusaudžu ar depresiju.

Ja jūsu pusaudzis ir smagi nomākts vai ir pakļauts nopietnam paškaitējuma un pašnāvības riskam, viņam / viņai var nākties uzturēties slimnīcā vai stingrā ambulatorā programmā, līdz simptomi sāk mazināties.

Zāles

Tā kā pētījumi par antidepresantu iedarbību pusaudža gados ir reti, ārsti lielā mērā paļaujas uz pieaugušo pētījumiem, lai izrakstītu zāles. FDA ir apstiprinājusi divas zāles pusaudžu depresijas ārstēšanai - fluoksetīnu un escitalopramu. Tomēr ārsts var izrakstīt citas zāles, ja to prasa klīniskā situācija.

Apspriediet ar ārstu iespējamās zāļu terapijas blakusparādības, nosverot ieguvumus un riskus.

Antidepresanti un paaugstināts pašnāvības risks

Visi antidepresanti ir recepšu medikamenti. Šīs zāles ir diezgan drošas, taču dažos gadījumos tās var ievērojami palielināt pašnāvības domu un nodomu intensitāti, īpaši pirmajās nedēļās pēc to lietošanas sākuma vai pēc devas maiņas. Tādēļ šādi pacienti rūpīgi jāuzrauga radiniekiem un draugiem, kā arī medicīnas darbiniekiem.

Ja, lietojot antidepresantus, jūsu pusaudzim ir domas par pašnāvību, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Lielākajai daļai pusaudžu antidepresantu lietošanas priekšrocības ir daudz lielākas par iespējamo risku. Ilgtermiņā antidepresanti samazina pašnāvības domu un nodomu intensitāti.

Rūpīgi sekojiet pusaudžu medikamentiem. Lai panāktu pareizu efektu, antidepresanti jālieto stingri, ievērojot noteiktās devās. Pārdozēšanas riska dēļ, mēģinot izdarīt pašnāvību nomāktiem pusaudžiem, ārsts vienlaikus drīkst izrakstīt tikai nelielu daudzumu antidepresantu.

Labāko zāļu atrašana bērnam dažkārt var prasīt laiku un izmēģinājumus. Tas prasīs pacietību, jo dažām zālēm var būt nepieciešamas astoņas nedēļas vai ilgāk, lai tās pilnībā gūtu labumu un mazinātu blakusparādības.

Ja pamanāt kādas pusaudža ārstēšanas blakusparādības - nevajadzētu nekavējoties pārtraukt zāļu lietošanu, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Daži antidepresanti var izraisīt abstinences (abstinences) simptomus, tāpēc to gaitu nevajadzētu pēkšņi pārtraukt - tas var izraisīt ievērojamu depresijas pieaugumu. Mudiniet pusaudzi nepadoties, uzmundriniet un atbalstiet viņu.

Ja antidepresantu ārstēšana nedarbojas, ārsts var ieteikt veikt asins analīzi citohromam P450 (CYP450), lai pārbaudītu specifiskus gēnus, kas ietekmē organisma spēju reaģēt uz antidepresantiem. Tas palīdzēs noteikt, kuri antidepresanti ir vislabāk piemēroti jūsu bērnam. Tomēr šiem ģenētiskajiem testiem ir ierobežojumi, un tos nevajadzētu regulāri izmantot.

Antidepresanti un grūtniecība

Ja jūsu pusaugu meita ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, daži antidepresanti var radīt paaugstinātu risku nedzimušajam bērnam. Ja jūsu meita ir stāvoklī vai plāno grūtniecību, pārliecinieties, ka viņa runā ar savu ārstu par to, kā ārstēt depresiju grūtniecības laikā.

Psihoterapija

Psihoterapija, ko sauc arī par psiholoģisko konsultāciju vai "sarunu terapiju", ir veids, kā ārstēt depresiju, privāti runājot ar terapeitu par problēmu. Psihoterapiju var veikt gan atsevišķi, gan kopā ar citiem ģimenes vai kopienas locekļiem.

Šo regulāro tikšanos laikā jūsu pusaudzis var uzzināt par depresijas cēloņiem, iemācīties atpazīt un mainīt neveselīgu dzīvesveidu vai domas, labāk izprast viņu pieredzi, atrast labākus veidus, kā saprasties ar citiem un risināt problēmas, kā arī iemācīties izvirzīt sev reālus mērķus. Psihoterapija var palīdzēt jūsu pusaudzim atgūt laimes izjūtu un kontroli pār savu dzīvi, kā arī palīdzēt mazināt depresijas simptomus, piemēram, bezcerības un dusmas. Viņa var arī palīdzēt pusaudzim pārdzīvot krīzi vai citas pašreizējās grūtības.

Hospitalizācija un citas ārstēšanas programmas

Dažiem pusaudžiem depresija ir tik smaga, ka viņiem nepieciešama uzturēšanās slimnīcā, it īpaši, ja pusaudzim ir liels pašsavainošanās risks vai tas ir bīstams citai personai. Garīgās veselības aprūpe slimnīcā palīdzēs jūsu pusaudzim būt drošībā, līdz simptomi tiek kontrolēti. Ir arī ambulatorās ārstēšanas metodes, piemēram, “dienas stacionārs”, kur pusaudzim katru dienu jāierodas nodaļā, bet lielāko dienas daļu viņš joprojām pavada mājās.

Dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi pusaudžu depresijas gadījumā

Jūs (vecāki) esat labākie sava bērna aizstāvji un palīgi cīņā pret depresiju. Šeit ir daži soļi, lai palīdzētu jums un jūsu bērnam tikt galā ar savu slimību:

1. Turieties pie sava ārstēšanas plāna. Pārliecinieties, ka jūsu pusaudzim ir ieplānotas tikšanās ar ārstu vai terapeitu. Pat ja pusaudzim klājas labi, pārliecinieties, ka viņš turpina lietot medikamentus, kā norādījis ārsts. Ja jūsu pusaudzis pārtrauc zāļu lietošanu, depresijas simptomi var atjaunoties. Pēkšņa zāļu atcelšana var izraisīt abstinences simptomus. Nekad nepārtrauciet antidepresantu lietošanu, nekonsultējoties ar ārstu.
2. Uzziniet vairāk par depresiju, lasiet grāmatas un vietnes, kuras ārsts ieteica kopā ar pusaudzi. Pašizglītība var labāk motivēt pusaudzi ievērot ārstēšanas plānu.
3. Pievērsiet īpašu uzmanību saziņai ar pusaudzi. Runājiet ar viņu par bažām, uzsveriet savu bezierunu atbalstu. Izveidojiet vidi, kurā jūsu bērns var dalīties ar jums savās bažās un justies pārliecināts, ka viņu uzklausīs un sapratīs.
4. Pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm. Konsultējieties ar savu ārstu vai psihoterapeitu par prognozēto simptomu dinamiku un novērojiet tos. Izveidojiet plānu, lai jūs un jūsu bērns zinātu, kā rīkoties, ja simptomi pasliktinās. Palūdziet arī ģimenei vai draugiem uzmanīties no brīdinājuma zīmēm.
5. Veiciniet pusaudža veselīgus ieradumus. Pat vieglas, regulāras fiziskās aktivitātes var mazināt depresijas simptomus. Miegs ir svarīgs arī visiem pusaudžiem, un tas ir īpaši svarīgi depresijas pusaudžiem. Ja pusaudzim ir problēmas ar miegu, konsultējieties ar ārstu.
6. Palīdziet savam pusaudzim izvairīties no alkohola un narkotikām. Jūsu pusaudzis var domāt, ka alkohols vai narkotikas mazina depresijas simptomus, bet ilgtermiņā tie tos tikai pasliktina, un tad depresiju būs daudz grūtāk ārstēt.

Pacienta atbalsts

Parādiet patiesu interesi, rūpes un vēlmi izprast bērna jūtas. Klausieties savu pusaudzi nevērtējošā veidā un mēģiniet nostādīt sevi viņa / viņas pozīcijā. Paaugstiniet bērna pašcieņu, svinot katru, pat mazo, panākumu.

Šie vienkāršie padomi var palīdzēt bērnam sniegt nopietnu atbalstu:

1. Mudiniet pusaudzi veidot un uzturēt veselīgu draudzību ar vienaudžiem un citiem. Pozitīvas attiecības palīdz veidot uzticību pusaudzim. Mudiniet pusaudzi izvairīties no attiecībām ar cilvēkiem, kuru uzvedība var saasināt depresijas simptomus.
2. Veiciniet fiziskās aktivitātes. Dalība sporta, skolas vai hobiju grupās var palīdzēt pusaudzim koncentrēties uz pozitīvām lietām un pārtraukt negatīvās jūtas vai uzvedību.
3. Māciet savam bērnam meklēt palīdzību. Pusaudži nelabprāt meklē atbalstu, kad ir nomākti. Mudiniet pusaudzi pēc vajadzības sarunāties ar ģimenes locekli vai citu uzticamu pieaugušo.
4. Ir reālas cerības. Daudzi pusaudži ir pakļauti pašaizliedzībai, ja viņi nespēj dzīvot atbilstoši viņu izdomātajiem nereālajiem standartiem - skolā, sportā utt. Ļaujiet savam pusaudzim saprast, ka ir pareizi būt nepilnīgam.
5. Vienkāršojiet pusaudža dzīvi. iemācīt viņam / viņai rūpīgi izvēlēties saistības un izvirzīt saprātīgus mērķus. Ļaujiet savam pusaudzim zināt, ka ir labi darīt mazāk, ja depresijas simptomi pieaug.
6. Strukturējiet savu laiku. Palīdziet pusaudzim sastādīt rakstiskus dienas vai nedēļas plānus, lai saglabātu organizētību un produktivitāti.
7. Aiciniet arī pusaudzi veidot personīgo žurnālu, kas var palīdzēt uzlabot garastāvokli, ļaujot bērnam paust sāpes, dusmas, bailes vai citas emocijas, kuras viņš nevar izteikt citādi.
8. Sazinieties ar citiem pusaudžiem, kuri cīnās ar depresiju. Tērzēšana ar citiem pusaudžiem, kuriem ir līdzīgas problēmas, var palīdzēt jūsu bērnam tikt galā ar depresiju. Atbalsta grupas depresīviem pusaudžiem ir pieejamas daudzās pilsētās, jautājiet savam ārstam, vai viņš zina par šādām grupām jūsu pilsētā. Tiešsaistē ir pieejamas arī līdzīgas atbalsta grupas, taču vispirms jāpārliecinās, vai vietne ir uzticama.
9. Iemāciet bērnam rūpēties par savu veselību. Pārliecinieties, ka pusaudzis regulāri un pareizi ēd, regulāri vingro un pietiekami gulē.

Pusaudžu depresijas profilakse

Nav droša veida, kā novērst depresiju. Tomēr daži padomi var palīdzēt samazināt jūsu risku.

Mudiniet pusaudzi:

• Ievērojiet stresa pārvaldības pasākumus - piemēram, vienlaikus neuzņemieties pārāk daudz saistību
• Palieliniet zemu pašnovērtējumu, ļaujot sev izbaudīt pat mazus panākumus
• Pieņem draudzību un sociālo atbalstu, īpaši krīzes laikā
• Savlaicīgi ārstējieties, lai novērstu depresijas saasināšanos
• Stingri ievērojiet ārsta noteikto ārstēšanu pat pēc simptomu mazināšanās, lai novērstu depresijas atkārtošanos.

sofija 16.09.2019 20:56

Smaga depresija. Steidzama nepieciešamība meklēt palīdzību no psihologa. Jums var būt nepieciešams konsultēties ar psihiatru. Mamma man netic, viņa saka, ka es esmu nepateicīga cūka, ka tu visu dari, un viņa saka, ka viņa ir diplomātiska un ka es gribu izdarīt pašnāvību, es nevaru teikt

Viktorija 23.08.2019 01:10

Pirms dažiem mēnešiem es nopietni domāju par pašnāvības plāniem. Es prātoju, kā to vislabāk izdarīt. Tajā laikā mana māte bija dziļi nomākta veselības problēmu dēļ, man bija tik slikti, ka nevarēju viņai palīdzēt, ka manis paša nevērtības sajūta vienkārši iznīcināja. Mācījos 11. klasē, negulēju naktīs, nespēju atcerēties nevienu teikumu uzziņu grāmatā. Vidusskolā es mācījos nepareizajā skolā, kur mācījos iepriekš, un man tas bija liels stress. Tā kā man agrāk bija praktiski fotogrāfiska atmiņa, es NEKO neatcerējos. Tomēr atmiņa pamazām sāka atjaunoties, bet tikai pēc apmēram sešiem mēnešiem. Mammas stāvoklis neļāva man beidzot parūpēties par sevi, kaut kā savilkties. Es nekad neizlēmu, kurp doties, neizvēlējos specialitāti un līdz ar to pārāk vēlu sāku gatavoties eksāmeniem. Es neizturēju trešo uzņemšanai nepieciešamo priekšmetu, tikai divus. Šogad es nevarēšu iet uz universitāti, un tas patiesībā neapgrūtina. Es domāju izmēģināt testu nākamajā gadā, bet pagaidām koledžā. Tikai tagad radās problēma ar dokumentiem, un es nezinu, vai viņi mani paņems vai ne. Es nevienam to neteicu, es negribu satraukties. Labi) Pavadījis pusotru gadu bezjēdzīgai pašaizliedzībai un domām par pašnāvību, es pēkšņi nolēmu: pietiek! Tas ir aizgājis pārāk tālu. Pat ja man nav mērķa, nav nākotnes vēlmju, vai es nevaru vienkārši dzīvot? Pasaulē ir daudz brīnišķīgu lietu: mūzika, kino, māksla. Es iemācījos spēlēt ģitāru. Man vienmēr ir paticis dzīvā mūzika. Kritika ir tikai kāda cita viedoklis, kas nav manas uzmanības vērts. Vai jūs zināt, ko citi cilvēki domā par mani? Galu galā viņi, iespējams, domā viens par otru vienādi! Tad kāpēc es esmu sliktāks? Un lai cilvēku kritika, kurai nav ne mazākās nojausmas par manu dzīvi, lai nonāk ellē. Un es jutos labāk. Kaut kā vieglāk dzīvot. Man viss ir labi. Un pašnāvība tiek atcelta, man patīk dzīvot, elpot, mācīties, spēlēt, dziedāt ... Dzīve ir forša

16.08.2019 19:22

Pusgadu domāju par sevis nogalināšanu. Mana mamma mēģināja izdarīt pašnāvību un tiek ārstēta psihiatriskajā klīnikā. Kad viņa mēģināja to izdarīt pirmo reizi, man bija tikai 10. Tas bija ļoti sāpīgi un aizvainojoši, man tā bija nodevība, es sapratu, ka manā dzīvē nekas labs nebūs. Mans tēvs par mani nerūpējas, viņš dzīvo citā valstī un zvana reizi mēnesī. Man nav draugu vai drauga. Es negribu nekur iet ārā, un man ir grūti sazināties ar cilvēkiem, tāpēc es pastāvīgi sēžu mājās. Man ir grūti atrasties sabiedrībā, es sāku ļoti nervozēt, es esmu ļoti vientuļš un skumjš, un es baidos arī no nākotnes. Pāreju uz 10. klasi un pēc diviem gadiem man kaut kur būs jāstājas, es nezinu, kur un mācīties ne pārāk labi, jo atmiņa sāka pasliktināties. Man sāp, ka nevienam neesmu vajadzīgs, es ienīstu savu dzīvi un sevi. Daļēji esmu vainīgs pie tā, ka man nav draugu, jo esmu garlaicīgi un pastāvīgi domāju par savām problēmām. Es jūtos traka. Es vēlētos, lai man būtu mīloši vecāki, bet es tēvam neesmu vajadzīgs, viņš nav tāds cilvēks, kurš rūpēsies par savu bērnu, un patiešām viņš nav ģimenes cilvēks, viņš dzīvo viens. Dzīve man šķiet garlaicīga, es nesaņemu prieku no dzīves. Es naktīs bieži raudu. Kad radi vai draugi nāk ciemos, es jūtos vēl melanholiskāka un jūtos vēl vientuļāka. Es nevienam nestāstīju par pašsajūtu, esmu pieradusi visu paturēt pie sevis, nevēlos šķist nožēlojama, un vispār es daudz nesaku par savām jūtām, kad viņi man jautā, kāpēc man ir tik skumji, es cenšos izlikties, ka man nav skumji, bet Žēl, ka cilvēki, kas zina, kādā situācijā esmu (es domāju savus vecākus), par to jautā. Salīdzinot ar vienaudžiem, es jūtos kā zīdējs un zaudētājs, jo tas tā ir. Skolā esmu pelēka pele. Viņiem visiem ir draugi, normāli vecāki un pat attiecības, un man nav, bet fakts ir tāds, ka es īsti negribu. Es vispār nezinu, ko es gribu. Es dzīvoju nemitīgās bailēs, sākumā es baidījos par savu māti, pēc viņas pirmā mēģinājuma izdarīt pašnāvību, es baidījos, ka viņa to izdarīs vēlreiz un tā arī izdarīja. Radinieks, ar kuru es jau dzīvoju vecumdienās, un tagad es baidos par viņu. Esmu nogurusi no šīs dzīves. Neviens nesaprot, cik man tagad ir slikti. Es negribu mirt, bet es arī negribu tā dzīvot. Man neviens nevar palīdzēt. Es neredzu neko labu savā nākotnē. Es redzu, cik laimīgi ir citi cilvēki, bet es neesmu. Daudzi cilvēki domā, ka es dzīvoju laimīgi, ka man nepietrūkst mātes, ka es nejūtu sāpes no šīs tēva attieksmes pret mani. Patiesībā es esmu izmisis un turpinu domāt par sevis pakāršanu.

STUDENTU PĒTNIECĪBAS UN RADOŠO DARBU KONKURSS

8-11 AGRĀRU - RŪPNIECISKĀ TEHNIKA NODARBĪBAS UN STUDENTI

"PIRMIE ZINĀTNES SOLI"

_______________________________________________________

1. sadaļa

Humanitārie priekšmeti

3. apakšnodaļa. Pedagoģija un psiholoģija

TEMATS:

Depresīvie stāvokļi

pusaudžu krīzes laikā.

Izpētes projekts

Filimonova Marija Viktorovna,

10. klases "С" students

Darba vadītājs:

Fedosejeva Alina Aglyametdinovna,

izglītības psihologs

Izglītības iestāde:

Filiāle MBOU Uvarovščinskajasosh

kirsanovska rajona Sokolovo ciematā

c... Sokolovo

2015. gads

Saturs:

Ievads ……………………………………………………………………………… 3

I. Teorētiskā nodaļa …………………………………………………………… 5 - 14

1.1.Depresija kā cilvēka emocionālais stāvoklis ..................... 5 -7

1.2. Depresijas stāvokļu izpausmes pazīmes pusaudžiem ..................... 7 - 9

1.3. Depresijas simptomi pusaudžiem ……………………………………………… 9 - 10

1.4. Pusaudžu depresijas cēloņi …………………………………………… 10 - 12

1.5. Depresijas stāvokļu diagnostika, korekcija un novēršana ..................... 12 - 14

II. Praktiskā nodaļa ……………………………………………………………… 15 - 17

2.1. Depresijas pētījums pusaudžiem, izmantojot CDI anketu.

2.2. Papildu iztaujāšana un tiešsaistes pārbaude pēc metodikas

Luscher pusaudžu vidū ar augstu depresijas līmeni.

Secinājums …………………………………………………………………………………19

Bibliogrāfija ……………………………………………………………………… 20

Pieteikumi …………………………………………………………………………… 21 -29

Ievads

Personības emocionālā sfēra vienmēr ir bijusi uzmanīga psihologu uzmanības lokā. Pētījumus šajā jomā veica gan vietējie, gan ārvalstu zinātnieki (A. Adlers, K. E. Izards, I. P. Pavlovs, I. M. Sečenovs, G. Selija, Z. Freids, K. Jungs u.c. ). Pat senie filozofi atzīmēja, ka cilvēks priekā ir pavisam citāds nekā bēdās, un tas attiecas ne tikai uz viņa izskatu, izturēšanos, rīcību, bet arī uz tā, kā viņa ietekmē citus cilvēkus. Draudu, briesmu, aizvainojuma situācijā personības emocionālajā sfērā notiek izmaiņas, kas ir priekšnoteikums stresa reakciju attīstībai, kuru rezultāts ir trauksme, neirotisms, depresija.

Mūsdienu pusaudzis dzīvo pasaulē, kas ir sarežģīts pēc satura un attīstības tendencēm. Pusaudža emocionālās mokas ir viens no uzmanības objektiem: skolas psihologi, skolotāji, vecāki. Savlaicīga un kvalitatīva šādas problēmas diagnostika, adekvāti korektīvie pasākumi var samazināt nevēlamu personības attīstības tendenču risku. Viena no visspilgtākajām šāda veida nepatikšanām ir depresīvi stāvokļi. Divdesmitā gadsimta 60. – 70. Gadā pusaudžu depresiju pieminēja tikai ārvalstu pētnieki un tikai klīniskā nozīmē (Eisler, 1958, Offer, 1969, Rutter, 1976, Kovaks, 1984). Divdesmitā gadsimta 90. gados un divdesmit pirmā gadsimta sākumā pusaudžu depresijas pētījumā notika lielas izmaiņas. Ārvalstu un pašmāju zinātnē ir ievērojami pieaugusi interese par šo problēmu no psiholoģijas puses - vispārējā, pedagoģiskā, vecuma. Ir parādījušies fundamentāli teorētiski darbi, liela mēroga pētījumi (Cole, 1991, Ratherson and Capaldi, 1990, Kovacs, 1992, Heimans, Podolsky, 1996) Pusaudža gados depresīvie stāvokļi ir salīdzinoši reti (5-6%), taču šie apstākļi ir bīstami pēc tā sekām; tie sarežģī pieaugšanas procesu un var izraisīt pusaudžu nepareizu pielāgošanos.

Tā kā pusaudžu depresīvie stāvokļi nav pietiekami pētīti, tas ievērojami ierobežo psihologu iespējas attiecībā uz korekcijas darbu. Līdz ar to šī pētījuma problēma ir izpētīt depresijas stāvokļu specifiku un korekciju pusaudža gados, kā arī to novēršanu.

Objekts mans pētījums ir pusaudzis.

Pētījuma priekšmets : depresīvie stāvokļi pusaudžu krīzes laikā.

Mērķis: izpētiet depresijas simptomus, sekas un veidus pusaudžiem.

Psiholoģiskās un pedagoģiskās literatūras izpēte par pētījuma tēmu ļāva izvirzīt sekojošohipotēze : mēs pieņemam, ka pusaudžu depresīvos stāvokļus var izvairīties, ja savlaicīgi tiek veikta pusaudžu psiholoģiskā diagnostika un depresijas stāvokļu korekcija

Uzdevumi:

mācību literatūra un interneta avoti par šo tēmu;

veikt aptauju pusaudžu vidū;

analizēt teorētisko un praktisko pētījumu materiālus;

Pētījuma metodes: analīze, sintēze, vispārināšana, klasifikācija, novērošana, testēšana, reģistrēšana, ranžēšana.

I. Teorētiskā nodaļa:

2.1. Depresija kā indivīda emocionālais stāvoklis

H kas ir depresija?No literatūras un interneta avotiem es to uzzinājudepresija (no lat.depressio - apspiešana)ir garīgi traucējumi, kam raksturīga depresīva triāde: garastāvokļa samazināšanās, prieka pieredzes zaudēšana (anhedonija) un traucēta domāšana. Depresija ir dzīves jēgas zudums, cerību un mērķu zaudēšana, ko papildina iekšēja tukšuma sajūta. Cilvēks piedzīvo smagas, sāpīgas emocijas un piedzīvo depresiju, melanholiju, izmisumu, viņa gribas aktivitāte ir strauji samazināta, raksturīgas domas par paša atbildību par dažādiem nepatīkamiem notikumiem, kas notikuši dzīvē. Viņš var justies vainīgs par šiem notikumiem un bezpalīdzības sajūtu citu dzīves grūtību priekšā, kas apvienosies ar bezcerības sajūtu.

Depresīvais stāvoklis ietver divus komponentus:

1) subjektīvā negatīvās ietekmes pieredze;

2) tās izpausmes simptomi uzvedībā, sejas izteiksmes, žesti, noteiktas nobīdes ķermeņa iekšējā vidē. Depresijas kā slimības gadījumā tiek ņemts vērā arī trešais komponents - slimības pamatā esošie patoģenētiskie mehānismi, kuru viena no izpausmēm ir emocionāli traucējumi.

Visredzamākā un tipiskākā depresijas pazīme ir melanholisks noskaņojums, kā arī depresijas, vientulības vai apātijas izjūta. Depresijas stāvoklī esoša persona var raudāt pat tad, ja šķiet, ka nav acīmredzama iemesla, vai, gluži pretēji, zaudē spēju raudāt patiesi sarežģītu notikumu laikā. Nomācoša depresijas sajūta, tukšums, pilnīga bezcerība ir depresijas traucējumu simptomi lielākajai daļai cilvēku. Drūms garastāvoklis nav tikai skumjas, tas ir mokošas garīgas sāpes. Tomēr ne visi depresijas slimnieki piedzīvo skumjas. Bērniem un pusaudžiem depresijas stāvoklis biežāk izpaužas kā aizkaitināmība, nevis blāvs garastāvoklis. Jaunieši depresijas stāvoklī lielākoties ir kaprīzi, viegli aizkaitināmi, un viņi galvenokārt runā par savu "neglītumu", "stulbumu", par savu "nelietderību". Arī citi pieaugušie depresijas stāvoklī nemaz nav skumji, bet kašķīgi, kašķīgi un pat dusmīgi un naidīgi. Savukārt vecāka gadagājuma cilvēki bieži sūdzas nevis par nomāktu garastāvokli, bet gan par nepatīkamām fiziskām sajūtām un sāpēm.

A.V.Kurpatovs uzskata, ka depresijā daudzi atkāpjas no sevis, norobežoti no citiem. Raksturīgi, ka depresijas stāvoklī esošam cilvēkam ir ļoti negatīva attieksme pret sevi. Viņš ir pārliecināts par savu bezpalīdzību un pilnīgu vientulību šajā pasaulē. Pārmet sevi par visniecīgākajām kļūdām un trūkumiem. Depresīviem cilvēkiem raksturīgs pesimistisks skatījums uz sevi, pasauli, savu nākotni. Nomākts cilvēks zaudē interesi par apkārt notiekošo un bieži vien neizbauda darbības, kas viņam parasti patīk. Viņam bieži ir grūtības pieņemt, kā arī īstenot jau pieņemtos lēmumus.

Depresiju var pavadīt arī pārmērīga trauksme un bailes no pašreizējiem notikumiem: saskaņā ar pētījumiem vairāk nekā 60 procenti cilvēku ar depresiju izjūt intensīvu trauksmi; viņu normālā ēstgriba un miegs var būt traucēti. Lielākā daļa zaudē svaru, bet daži slimības dēļ sāk ēst vēl vairāk, un dažreiz viņi pārēdas vai vispār neko neēd. Miega un nogurums ir arī lielākās bažas. Cilvēki ar depresiju var agri pamosties, dažreiz vispār ir grūtības aizmigt vai gulēt daudz vairāk nekā parasti. Pat ja viņi guļ, viņu miegs parasti ir nemierīgs, bez sapņiem, viņiem ir grūti aizmigt vai viņus moka murgi, kas piepildīti ar nāves, iznīcības un tumsas attēliem. Līdz ar to miegs maz palīdz mazināt viņu milzīgo noguruma un noguruma sajūtu.

Depresija mūsdienās ir kļuvusi par tik izplatītu parādību, jo mēs dzīvojam nereāli un lielākā daļa enerģijas tiek tērēta nereālu mērķu sasniegšanai. Cilvēks būs pakļauts depresijai, kamēr viņš meklē avotus sevis realizēšanai ārpus sevis. Ja viņš domā, ka, ņemot vērā visas materiālās priekšrocības, kādas ir viņa kaimiņiem, viņš kļūs svarīgāks, būs cilvēcīgāks, dzīvos mierā ar sevi, tad viņš var rūgti vilties. Un ar vilšanos nāks depresija.

Tātad ar depresiju cieš gandrīz visas jomas - emocionāla, intelektuāla, gribasspējīga un obligāti motivējoša, kas izpaužas gan subjektīvi klienta sūdzībās, gan objektīvi mainot uzvedību. Nepārtraukta garastāvokļa pazemināšanās depresijā tiek apvienota ar intereses zaudēšanu par to, kas iepriekš tika uztverts kā pievilcīgs, apmierinošs vai priecīgs - dažādas brīvā laika pavadīšanas formas, saziņa, grāmatu lasīšana, vaļasprieki utt. motivācija, nav vēlēšanās sākt šo darbību, un interesi par pašu darbību aizstāj vienaldzība un kairinājums, šie traucējumi ir viena no galvenajām depresijas diagnostikas pazīmēm, kas tiek apzīmēta kā "intereses un baudas zudums".

1.2. Depresijas stāvokļu izpausmes pazīmes pusaudžiem

Pusaudža vecums ir periods cilvēka dzīvē, kura laikā bērns pārvēršas par pieaugušo. Salīdzinoši īsā laika posmā notiek radikālas fiziskas un garīgas izmaiņas, kas ļauj izpildīt pieaugušā uzdevumus - viņa sociālās un profesionālās funkcijas izpildi un ģimenes veidošanas funkciju.

Ņemot vērā to, ka pusaudža gadus raksturo kā paaugstinātas emocionalitātes periodu, kas izpaužas kā viegla uzbudināmība, garastāvokļa mainīgums, pārmaiņus darbojošos polāro īpašību apvienojums, kā arī neaizmirstot, ka dažas pārejas vecuma emocionālo reakciju iezīmes sakņojas hormonālos un fizioloģiskos procesos, var sagaidīt attīstības sociālās situācijas specifikas atspoguļojums un emocionālās attīstības specifikā, palielinātas trauksmes, agresivitātes, depresijas rašanās gadījumā kā reakcija uz nespēju sevi realizēt, izpratni par attiecībām ar cilvēkiem dinamiskā, sarežģītā un strauji mainīgā situācijā.

Pusaudžu depresiju raksturo vienaldzības trūkums pret dzīves priekiem, pastiprināta reakcija uz ārējām situācijām vai stresa avotiem, aizkaitināmība vai narkotiskās reakcijas trūkums pret trīsfāzu antidepresantiem.

Pusaudži bieži spontāni sūdzas par skumjām, izmisumu, garlaicības sajūtu, nevēlēšanos kaut ko darīt, kas, viņuprāt, nav "gluži pareizi". Viņi tieši saista aktivitātes samazināšanos ar garastāvokļa samazināšanos, vienlaikus atsaucoties uz sliktu garastāvokli un "bez garastāvokļa". Ja pusaudžiem pirms depresijas iestāšanās skolā veicās labi, tad viņi bieži atzīmē saikni starp grūtībām materiāla izpratnē un garastāvokļa pasliktināšanos, it īpaši, ja ir laika ierobežojumi, uzsver vakara pasliktināšanos, gatavojot mājas darbus.

Mēģinājumi kliedēt skumjas, drosmi, atbrīvoties no garlaicības, liekot sev darīt kaut ko noderīgu, bieži vien neizdodas. Miegu mēdz traucēt aizmigšana un dziļuma trūkums, no rīta ir grūti celties, kā arī apmeklēt nodarbības. Pusaudžu nogurums ir manāms īpaši pēcpusdienā, viņiem bieži nepieciešama pēcpusdienas atpūta, un, ja to lieto, viņi jūtas daudz labāk.

http://lusher.op-team.ru/

Pieteikumi

1. pielikums

CDI anketas forma

Norādījumi: “Rūpīgi izlasiet katru zemāk esošo apgalvojumu grupu un izsvītrojiet atbilstošo lodziņu atkarībā no tā, kā pēdējā laikā jūtaties. Nedomājiet par jautājumiem ilgi, jo nav pareizu vai nepareizu atbilžu. "

1. □ Man reti ir skumjš noskaņojums.

□ Man bieži ir skumjš noskaņojums.

□ Man visu laiku ir skumjš noskaņojums.

2. □ man nekad neizdosies.

□ Es neesmu pārliecināts, vai man veiksies.

□ Man veiksies.

3. □ Būtībā es visu daru pareizi.

□ Es daru daudz nepareizi.

□ Es visu daru nepareizi.

4. □ Man daudzas lietas ir smieklīgas.

□ Dažas lietas mani uzjautrina.

□ Nekas mani neuzjautrina.

5. □ Es visu laiku jūtos slikti.

□ Es bieži jūtos slikti.

□ Es reti jūtos slikti.

6. □ Es domāju par laiku pa laikam nonākšanu nepatikšanās.

□ Es esmu noraizējies par iekļūšanu nepatikšanās.

□ Es esmu pārliecināts, ka ar mani notiks kaut kas briesmīgs.

7. □ Es ienīstu sevi.

□ Es sev nepatīku.

□ Es esmu apmierināta ar sevi.

8. □ Visas sliktās lietas ir manas vainas dēļ.

□ Manis dēļ notiek daudzas sliktas lietas.

□ Viss sliktais, kas ar mani notiek, nav mana vaina.

9. □ Es nedomāju par pašnāvību.

□ Es domāju par pašnāvību, bet nekad to neizdarīšu.

□ Es gribu izdarīt pašnāvību.

10. □ Man ir vēlme raudāt katru dienu.

□ Vēlme raudāt man rodas diezgan bieži.

□ Es reti izjūtu vēlmi raudāt.

11. □ Kaut kas mani visu laiku traucē.

□ Mani bieži uztrauc kaut kas.

□ Es reti uztraucos par kaut ko.

12 □ Man patīk būt blakus cilvēkiem.

□ Man nepatīk bieži būt kopā ar cilvēkiem.

□ Es vispār negribu būt kopā ar cilvēkiem.

13. □ Es nevaru neko mainīt.

□ Man ir grūti kaut ko mainīt.

□ Es viegli pārdomāju

14. □ Es izskatos labi.

□ Manā izskatā ir trūkumi.

□ Es izskatos neglīta.

15. □ Man pastāvīgi jāpiespiež sevi pildīt mājasdarbus.

□ Man bieži nākas piespiest sevi izpildīt mājasdarbus.

□ Man nav problēmu sagatavot mājas darbus.

16. □ Es katru nakti negulēju labi.

□ Es bieži negulēju labi.

□ Man ir normāls sapnis.

17. □ Es reti jūtos noguris.

□ Es bieži jūtos noguris.

□ Es visu laiku jūtos noguris.

18. □ Man bieži nav apetītes.

□ Dažreiz man nav apetītes.

□ Es vienmēr ēdu ar prieku.

19. □ Mani neuztrauc sāpes vai diskomforts.

□ Sāpes vai diskomforts mani bieži traucē.

□ Man visu laiku sāp vai slikti.

20. □ Es nejūtos vientuļš.

□ Es bieži jūtos vientuļa.

□ Es visu laiku jūtos vientuļa.

21. □ Neviens skolā mani nepadara laimīgu.

□ Skolā mani priecē tikai ik pa laikam.

□ Es skolā bieži esmu laimīga.

22. □ Man ir daudz draugu.

□ Man ir draugi, bet es vēlētos, lai viņu būtu vairāk.

□ Man vispār nav draugu.

23. □ Man labi padodas studijas.

□ Mana akadēmiskā darbība ir pasliktinājusies, salīdzinot ar pagātni.

□ Man slikti veicas priekšmetos, kas man iepriekš bija viegli.

24. □ Es nekad nebūšu tik pārticis kā citi.

□ Es varu kļūt par tādu pašu pārtikušu cilvēku kā citi, ja

□ Es esmu tikpat plaukstoša kā citi cilvēki.

25. □ Neviens mani nemīl.

□ Es neesmu pārliecināts, vai kāds mani mīl.

□ Es esmu pārliecināts, ka kāds mani mīl.

26. □ Es bieži daru to, ko man saka.

□ Lielāko daļu laika es nedaru to, ko man saka.

□ Es nekad nedaru to, ko man saka.

27. □ Es labi saprotu ar cilvēkiem.

□ Es bieži strīdos.

□ Es visu laiku iesaistos cīņās.

2. papildinājums

Astoņu krāsu Luscher tests

Mērķis: noteikt personības emocionālo un raksturojošo pamatu un tās pašreizējā stāvokļa smalkās nianses.

Lušera tests pieder pie projektīvo metožu kategorijas un balstās uz pieņēmumu, ka dažu krāsu priekšroka salīdzinājumā ar citām ir saistīta ar stabilām subjekta personiskajām īpašībām un viņa reālās situācijas pieredzes īpatnībām. Šīs tehnikas galvenās priekšrocības ir šādas: testēšanas ātrums, subjektam piešķirtā uzdevuma vienkāršība, pilnīga slepenība no pārbaudītā psiholoģiskā satura, ko reģistrē tehnika, tā paša subjekta atkārtotas atkārtotas pārbaudes iespēja, rezultāts nav atkarīgs no subjekta pašnovērtējuma precizitātes un spējas verbalizēt savus stāvokļus.

Krāsu testa komplekts sastāv no četrām pamata un četrām papildkrāsām.

Galvenās krāsas un to simboliskās nozīmes:

№1 - zils. Simbolizē mierīgumu, baudu, maigumu un pieķeršanos.

№2 - zaļa. Simbolizē neatlaidību, pašapziņu, spītību, cieņu pret sevi.

№3 - sarkans. Simbolizē gribasspēku, aktivitāti, agresivitāti, agresivitāti, dominēšanu, seksualitāti.

№4 - dzeltens. Tas simbolizē aktivitāti, vēlmi pēc komunikācijas, zinātkāri, oriģinalitāti, jautrību, ambīcijas.

Papildkrāsas un to simboliskās nozīmes.

№5 - violets, №6 - brūns, №7 - melns, №0 - pelēks. Šīs krāsas simbolizē negatīvās tendences: trauksmi, stresu, bailes, satraukumu.

Norādījumi: "No piedāvātajām krāsām izvēlieties to, kas jums patīk visvairāk. Tajā pašā laikā koncentrējieties uz krāsu kā tādu, mēģiniet to nesaistīt ar citām lietām - automašīnas krāsu, jums piemērotu apģērbu, kosmētiku un citām ..."

Luscher testa secinājums (students Nr. 1)

Vēlamie mērķi un šo mērķu diktētā uzvedība

Pirmais paraugs

Uzskata, ka pret viņu izturas negodīgi; viņš nav pelnījis, ka pret viņu tā izturas. Arī cerības viņu pievīla. Dusmīgs un dumpīgs pret valdošajiem apstākļiem, kādos viņš redz personisku apvainojumu.

Otrais paraugs

Jūt nepieciešamību atbrīvot stresu. Ilgojas pēc miera, rāmuma, apmierinātības sajūtas.

Saturās īpašības un neatbilstoša izturēšanās

Pirmais paraugs

Jūtas nošķirta no citiem un nav apmierināta, jo ir grūti sasniegt sadarbības vai harmonijas pakāpi, kuru viņš vēlas sasniegt.

Otrais paraugs

Viņš uzskata, ka viņš saņem mazāk nekā pienākas, ka nav neviena cilvēka, no kura viņš vienmēr varētu rast līdzjūtību un sapratni. Apspiestās emocijas padara viņu aizkustinošu. Bet viņš saprot, ka viņam vislabāk jāizmanto apstākļi, kādi tie ir.

Psiholoģiskā interpretācija

Cenšas radīt labu iespaidu, tomēr uztrauc un šaubās par veiksmes iespējamību. Viņš uzskata, ka viņam ir tiesības saņemt to, uz ko viņš cer, jūtas bezpalīdzīgs un cieš, kad apstākļi vēršas pret viņu. Tomēr tikai neveiksmes iespēja viņu ļoti satrauc, un tas var izraisīt nervu izsīkumu. Viņš redz sevī "upuri", kurš tika maldināts un kura uzticība tika ļaunprātīgi izmantota, uztver šo fikciju par realitāti un mēģina pārliecināt sevi, ka citi ir vainīgi par viņa nespēju sasniegt nostāju un atzīšanos.

Vilšanās ar nepiepildītām cerībām un bailes, ka, ja viņš izvirzīs sev jaunus mērķus, tas tikai novedīs pie jaunām neveiksmēm, izraisīja ievērojamu satraukumu. Viņš mēģina atrast glābiņu no tā mierīgās un harmoniskās attiecībās, kas pasargātu viņu no vilšanās un neatzīšanas.

Luscher testēšanas secinājums (students Nr. 2)

Kāpēc jums ir tik daudz negatīvas attieksmes pret sevi? Bailes, bezcerības sajūtu, personiskās pozīcijas zaudēšanas sajūtu, sevis noniecināšanu nevar slēpt pat apzinātas neuzmanības aizsegā. Jums steidzami jāpalielina pašnovērtējums un patiesi jāmīl sevi ar visiem iedomātajiem un reālajiem trūkumiem.

Nez kāpēc tu esi konfrontācijā ar apkārtējo pasauli - tu esi neiecietīgs pret ārējām ietekmēm, tev ir nereālas prasības apkārtējai videi, tu lieto protesta paziņojumu un uzvedības formas, sīvi aizstāvi savu lēmumu pieņemšanas neatkarību. Šī konfrontācija izraisa pārmērīgu darbu, nelaimes sajūtu, vēlmi aizbēgt ilūziju pasaulē. Noraidot realitāti, jūs varat sasniegt impulsīvas destruktīvi-agresīvas darbības. Ir vērts saprast sevi un savu attieksmi pret pasauli.

Jūs iztērējat pārāk daudz enerģijas šķēršļu pārvarēšanai dzīves ceļā. Jums jāpārtrauc šaubīties par sevi un savas pozīcijas stiprumu. Tad nevajadzēs vainot ārējos apstākļus neveiksmēs, slēpt satraukumu un savas bezspēcības sajūtu.

Tavs egocentriskais aizvainojums bieži traucē veidot attiecības ar citiem. Emocionālā atturība no malas šķiet auksta. Fizioloģiskā sfēra nav bloķēta. Tas nozīmē, ka vienīgais problemātiskais jūsu dzīves aspekts ir komunikatīvs. Ir vērts attīstīt spēju sazināties.

Jūsu vēlmes nav kļuvušas par realitāti, bet cerības sagrauj nepieciešamība, kas izraisa jūsos protesta sajūtu un izteiktu vilšanos. Nemierīgā nenoteiktība, ko izraisa neveiksmes, faktiski ir pakļāvis stresam par nespēju rīkoties efektīvi. Saprotot savu centienu zemo efektivitāti, jūs mēģināt izvairīties no atbildīgām lietām un lēmumiem, pāriet uz nenozīmīgām darbībām. Ir jāsaprot neveiksmes cēloņi, jātiek galā ar neizlēmību un jāsāk rīkoties.

Tagad jūs piedzīvojat izteiktu stresu pašrealizācijas bloķēšanas dēļ. Problēma galvenokārt ir saistīta ar ievainotu lepnumu un neapmierinātību ar viņu sociālo stāvokli. Paša bezspēcības sajūta, saskaroties ar šķēršļiem, kurus subjektīvi uztver kā nepārvaramus, un citu naidīgums izraisa aizvainojumu un bezpalīdzību.

3. papildinājums

Kā pieveikt depresiju

1. Pirmkārt, ir jānovērš iemesls, kas jūs iedzen depresijā vai attālinās no tā. Ja tas nav iespējams, mainiet savu attieksmi pret situāciju vai apstākļiem. Atkarībā no situācijas sarežģītības mēģiniet to neļaut cauri sev, pēc iespējas neņemot to pie sirds.

2. Ja iemesls vai priekšmets ir pagātnē un jūsu dzīvē šobrīd nav, bet jūs visu laiku domājat par to, atlaidiet visus apvainojumus un nepatikšanas, kas saistītas ar šo objektu vai situāciju. Neturiet to sev. Izdzen visas domas par šo objektu un neļauj tām ienākt galvā.

3. neatskaties uz pagātni, neko nevaino sev. Dzīvo tagadnē un veido nākotnes plānus.

4. Neliecieties uz dīvāna un nežēlojiet sevi. Fiziskā neaktivitāte vēl vairāk saasina depresiju, un žēlums padara jūs vāju un pazemina pašnovērtējumu. Esiet pārliecināts par sevi un nākotnes plāniem.

5. Pārdomājiet savas prioritātes, lai palīdzētu jums kļūt laimīgiem. Padomājiet par to, kas jums nepieciešams, lai būtu laimīgs un kas tas varētu būt jums.

6. Plāno nedēļu, mēnesi, gadu un 3 gadus. Ieskaties nākotnē un iedomājies to gaišu un skaistu. Pēc melnās joslas vienmēr nāk balta, un svītru platums ir atkarīgs tikai no jums, no tā, kā jūs uztverat šo vai citu situāciju.

7. Mīli sevi un apkārtējo pasauli: cilvēkus, dabu, dzīvniekus, putnus un pat noderīgas lietas, kas atrodas tev apkārt. Dodiet vairāk mīlestības, laipnības, un tad ar jums notiks tikai labi notikumi, un ceļā sastapsies tikai ar labām lietām

8. Cik vien iespējams sazinieties ar citiem cilvēkiem. Aktīvi piedalieties saviesīgos pasākumos, kuru mērķis ir iegūt tikai pozitīvas emocijas, apmeklējiet patīkamas sabiedriskās vietas.

9. Mainiet savu izskatu: frizūru, matu krāsu vai garumu. Pērciet jaunas drēbes, apavus, somu vai citu interesantu aksesuāru. Pasniedziet sev dāvanas.

10. Pakarieties pie sienas vai skaisti rāmī uzlieciet uz galda savu veco vai jauno fotoattēlu, kurā jūs smaidāt un esat laimīgs.

11. Centieties sevi aizņemt ar kaut ko, lai neatliktu laika negatīvām domām, bet nepārslogotu fiziski.

12. Mēģiniet ievērot dienas režīmu un gulēt 7-8 stundas

13. Ej aktīvā sportā

14. Padomājiet par savu iecienītāko hobiju

15. Organizējiet sev atvaļinājumu vietā, kur jau sen gribējāt iet vai doties. Uz brīdi mainiet iestatījumu. Šī pauze dos jums iespēju dziedēt sevi.

16. Biežāk sazinieties ar savvaļas dzīvniekiem. Svaigs gaiss un apstādījumi ir nomierinoši un relaksējoši, savukārt saules gaisma uzlabo garastāvokli un tonusu. Šī iemesla dēļ mākoņainā laikā ieslēdziet spilgtāku apgaismojumu.

17. Aizsargājiet sevi no negatīvām emocijām. Neskatieties filmas un programmas, kas ir negatīvas. Nesāciet un neturiet negatīvas sarunas. Neapspriediet un nekritizējiet citus cilvēkus, neapskaudiet, nedariet citiem ļaunu.

18. Sazinieties ar cilvēkiem, kuri nemurrā, neuztraucas, nesūdzas, neapgrūtina jūs ar savām problēmām, bet bauda dzīvi, rada pozitīvas izjūtas un ir gatavi jūs saprast un atbalstīt.

19. Nesāciet un neturiet negatīvas sarunas. Neapspriediet un nekritizējiet citus cilvēkus, neapskaudiet un nedariet ļaunu citiem cilvēkiem, jo \u200b\u200bšī negativitāte saskaņā ar bumeranga likumu noteikti atgriezīsies, bet gan slimības un nepatikšanas veidā.

20. Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: atkāpšanās no sirds, smēķēšanas, alkohola utt.

21. Elpojiet patīkamās smaržās, izmantojot aromterapiju.

22. Neēdiet tā sauktos "ātros" ēdienus. Nesabalansēts uzturs ir izplatīts depresijas cēlonis.

4. papildinājums

Pārtikas produktu saraksts, kas jāēd depresijas un pirms depresijas stāvokļa laikā :

lasis, baltās zivis, tītars, liesa vārīta gaļa;

rieksti, 4-5 gabali dienā;

neapstrādāti augļi un dārzeņi;

zaļumi;

ogas;

medus, 3-5 ēdamkarotes dienā;

graudaugi, kliju maize;

olas;

piena produkti, siers;

dārzeņu eļļa.