Kā ar vingrinājumiem padarīt degunu mazāku? Efektīvi vingrinājumi degunam - deguna samazināšana un korekcija ar vingrošanu.

Nav brīnums, ka ir teiciens - "Cilvēku sveic drēbes, bet pavada prāts." Vienmēr pirmais iespaids par jebkuru cilvēku rodas pēc vizuālā kontakta, kad katrs izvērtē izskatu, seju, ķermeni un figūru. Un sejas izcilākā detaļa ir deguns, kas var gan izdaiļot tā īpašnieku, gan ienest kompleksus vai nedrošību.

Mūsdienu kosmetoloģija ir izdomājusi daudzus veidus, kā padarīt katra cilvēka degunu perfektu. Mūsdienās nav nekādu problēmu koriģēt orgānu ar kupri, lielu vai garu. Daudzi tā teiks plastiskā ķirurģija, kā viena no korekcijas iespējām, ir dārga un vienmēr pastāv risks veselībai un dzīvībai. Kā samazināt daļu sejas, neizmantojot plastisko ķirurģiju? Uz šo jautājumu būs vairākas atbildes, un katru no tām var viegli izpildīt mājās.

Deguna samazināšana ar aplauzumu

Lai koriģētu formu, jums ir jāuzkrāj augstas kvalitātes profesionālā kosmētika, kas ne tikai palīdzēs noslēpt trūkumu, bet arī nodrošinās dabisku efektu un dabisku sejas ādas mirdzumu.

Lai sāktu koriģēt formu, jāiegādājas tonālie līdzekļi, no kuriem viens būs dabīgs, bet pārējie divi būs par toni gaišāki vai tumšāki. Ar gaiša toņa palīdzību jebkuras sejas daļas var padarīt izliektas vai vizuāli palielināt apjomu, ar tumšā toņa palīdzību tās samazināt un padarīt mazāk pamanāmas.

Lai samazinātu garo jeb "kartupeļu" degunu uzliek tumšu toni uz deguna pamatnes, gala un spārniem. Noteikti labam efektam tonālais tonālais krēms ir rūpīgi noēnots. Ja “kartupelis” ir plats un mazs, tad tumšs tonis jāpieliek tikai orgāna galam un spārniem.

Ņemot vērā, ka tonālais tonālais krēms tiek uzklāts tikai uz noteiktām sejas zonām vai tiek kombinēts no dažādiem toņiem, perfektam grimam jāizmanto speciāli sūkļi. Tie ļauj labi sajaukties un noņemt lieko no ādas. Koriģējot degunu ar grimu, nedrīkst aizmirst arī par citām sejas daļām. Uz tā jāakcentē tikai acis un lūpas, viss pārējais ir pakļauts pielāgošanai.

Kā samazināt degunu ar uzacīm un frizūrām?

Arī deguns un uzacu forma ir cieši saistīti. Dažreiz nepārdomāta uzacu forma var izraisīt kāda svarīga orgāna smieklīgāko izskatu. Pat mazs un veikls šķitīs nepareizs un sabojās cilvēka seju.

Ja degunam ir neregulāra forma - liels, kupris vai kartupelis, tad kategoriski nav ieteicams veidot uzacis gaišā tonī, ar diegu vai taisnas. Labākais variants būtu izliektas pusapaļas formas uzacis. Īpaši svarīga ir frizūra, ko sieviete izvēlas. Daiļā dzimuma pārstāvēm, kurām ir liels un plats ķermenis, jūs nevarat valkāt taisnus matu griezumus ar sprādzieniem. Tieši sprādzieni vienmēr vizuāli padara degunu garāku.

Asimetriski veidoti sprādzieni, gluži pretēji, padara sejas platās daļas mazāk pamanāmas. Sejas izliekto daļu var paslēpt ar apjomīgu frizūru. Tas var būt cirtas, cirtas, bouffants, cirtas. Tāpat jūs varat paslēpt savas nesamērīgās sejas formas ar spilgtām matu krāsām. Frizūras ar sarkanu, sarkanu nokrāsu vienmēr piesaistīs uzmanību un noņems to no deguna.

Facebook ēka – jauns risinājums kosmetoloģijā

Kosmetologi ir veikuši daudzus pētījumus un pierādījuši, ka Facebook ēkas izmantošana (sejas vingrošana) dod lieliskus rezultātus. Tieši šī tehnika ir līdzvērtīga plastiskajai ķirurģijai, jo ar pareizu pieeju un regulāriem vingrinājumiem rezultāts būs pārsteidzošs.

Pati vingrošana ietver iepriekšēju programmas izvēli, kas nepieciešama katrai konkrētai iespējai. Kosmetologi piedāvā vairākus kompleksus: snīpiem ar kupri, gariem vai kartupeļiem. Dažas metodes ietver vairāku defektu novēršanu vienlaikus.

Kā darbojas deguna samazināšanas vingrinājumi?

Vairumā gadījumu nepareiza deguna forma meitenei izraisa aizvainojumu, un, ja uzdodat jautājumu, kas tieši jums nepatīk, tad atbilde būs šāda - tas ir viss! Šajā gadījumā labākais risinājums būtu izmantot vingrinājumus, kas nekavējoties atrisina visas problēmas.

Garuma un platuma regulēšana

Viena no efektīvākajām iespējām būs Carol Maggio tehnika. Viņas vingrinājumi ļauj samazināt deguna platumu un saīsināt galu. Visi vingrinājumi tiks vadīti lejupejošā deguna muskuļa trenēšanai. Tiklīdz muskuļi iegūs tonusu, deguns kupris vizuāli samazināsies.

Apmācība notiek šādā secībā:

• sākuma stāvoklis: sēžas un gurnu muskuļi sasprindzinās, kuņģis tiek ievilkts;
• turiet deguna tiltu ar īkšķi un rādītājpirkstu un viegli nospiediet uz leju uz deguna. Tie paši otras rokas pirksti viegli paceliet deguna galu;
• rokas mazajam pirkstam šajā vingrinājuma brīdī ir jāvelk apakšlūpa uz leju, savukārt deguna galam jāpaliek paceltā stāvoklī;
• šis vingrinājums ir jāatkārto 20 līdz 40 reizes dienā.

Deguna gala fiksēšana

Daudzas meitenes, uzdodot jautājumu par to, kā samazināt degunu mājās, vēlas precīzi izlabot tā galu. Kādam šķiet noliekta, citam – uz augšu. Bet šeit ir viens “bet” - šādi vingrinājumi nederēs kuprām degunām.

Pati vingrošana tiek darīts šādi:

• sākuma pozīcija ir līdzīga iepriekšējam aprakstam;
• ar pirkstu galiem deguns ir vērsts pretējā virzienā pret izliekumu;
• šādas manipulācijas jāveic vismaz 40 reizes dienā 20-30 sekundes.

Mēs labojam degunu "kartupelis"

Lai padarītu degunu pievilcīgu un tā formu skaistu un mazāk platu, varat izmantot īpašus vingrinājumus. Lai efekts būtu ātrs, tas ir jāpieturas izpildes secības:

Veicot šādu vingrošanu, jāatceras, ka, lai panāktu vislabāko efektu, īpaša uzmanība jāpievērš atvērtās mutes platumam. Jo plašāks tas ir, jo vairāk muskuļu tiks iesaistīti procesā. Daudzi kosmetologi saka, ka šāds vingrinājums labvēlīgi ietekmē ne tikai degunu, bet arī visu seju. Tie, kas regulāri vingroja, redzēja izcilus rezultātus un atjaunošanos.

Kā pareizi nostiprināt degunu?

Nav noslēpums, ka cilvēkam deguns un ausis aug visu mūžu. Tāpēc vienmēr rodas jautājums – kādi vingrojumi degunam būtu jāveic katram, lai tā forma būtu skaista un pareiza visu mūžu?

Šeit kosmetologi piedāvā vairākas iespējas:

• sākuma pozīcija vingrinājumā tiek veikta pēc analoģijas ar iepriekšējiem;
• ar abu roku vidējiem pirkstiem ir jāņem elpošanas orgāns tā, lai tie pieskartos deguna tiltam;
• maigi un viegli pavelciet deguna ādu uz augšu un turiet 10 sekundes.

Interesants fakts! Šis vingrinājums lieliski cīnās ar grumbām ap degunu un palīdz pret dažādām LOR slimībām.

Visu vingrinājumu laikā ir ļoti svarīgi saglabāt mieru un pareizi elpot. Ieelpojiet misu esi dziļi un lēni izelpo. Nebaidieties, ja 3.-4. treniņu dienā deguns nedaudz pietūkst. Šāda parādība būs īslaicīga un ātri izzudīs.

Mazs un glīts deguntiņš ir īsta dabas dāvana. Bet, ja daba nav apveltījusi ar tādu skaistumu, tad varat mēģināt pats mājas apstākļos labot orgāna problēmzonas. Viss, kas būs nepieciešams, ir pacietība, neatlaidība, uzmanība un detalizēta visu paņēmienu izpēte.

Lai labotu deguna formu, nav nepieciešams ķerties pie plastiskā ķirurģija.

Bieži vien, lai iezīmes būtu harmoniskākas, pietiek ar matētu pūderi. Eļļains spīdums piesaista aci, piešķir apjomu un izvirzīto daļu izteiksmīgums.

Bet, ja šāda viegla korekcija nepalīdzēja, tad būs jāapgūst īpašas konturēšanas tehnikas. Šo paņēmienu bieži izmanto grima mākslinieces Kima Kardašjana, padarot teledīvas izskatu nevainojamu.

Šajā rakstā:

Kas būs vajadzīgs

Jūs varat vizuāli samazināt degunu ar dekoratīvās kosmētikas palīdzību.Šim nolūkam tiek izmantota konturēšanas un vīzu akcentēšanas tehnika ar gaišākiem vai tumšākiem toņiem par dabisko sejas krāsu.

Lai veiktu šādu korekciju, ir nepieciešamas divas otas - slīpas, lai zīmētu skaidras līnijas, un mīkstas, lai ēnotu. Nepieciešamie un kosmētikas produkti:

Vai pūderis par 2-3 toņiem tumšāks par ādu;

Gaisma par 2-3 toņiem gaišāka par dabisko sejas krāsu;

Lai palielinātu vai padarītu izteiksmīgākas dažas zonas - vai pūderi ar mirdzošu efektu.

Lai izceltās un aptumšotās vietas izskatītos dabiski, ieteicams ņemt vērā savu krāsas tipu – silts vai auksts. Pretējā gadījumā korekcija izcelsies.

Gaiši akcenti palīdzēs padarīt atsevišķas sejas daļas izteiktākas, un tumšie vizuāli sašaurinās noteiktu zonu laukumu.

Kā izlabot degunu ar grimu

Plats: kā sašaurināt

Pirmkārt, uz sejas tiek uzklāts tonālais tonālais krēms, kas precīzi atbilst dabiskajam ādas toni.

Papildu darbību algoritms, lai padarītu degunu šaurāku:

Ar slīpu otu tiek novilkta tieva līnija gar deguna centru virzienā no deguna tilta līdz galam, ar toni gaišāku toni.

Uzklājiet ēnas zonā no iekšējiem acu kaktiņiem līdz galiem. Ja jums ir nepieciešams sašaurināt nāsis, tad ejiet pa tām.

Noēnojiet līnijas. Tas palīdzēs vizuāli padarīt degunu plānāku.

Gari

Lai saīsinātu garu degunu ar kosmētiku, aptumšojiet citas vietas:

Tumšā tonī velciet līnijas gar deguna sāniem no iekšējiem acu kaktiņiem līdz nāsīm.

Tāda pati krāsa tiek izmantota galā un virs nāsīm.

Šī konturēšana pacels galu un samazinās garumu. To pašu paņēmienu var izmantot, ja ir uz leju vērsts līkums.

Sīpolains

Šajā gadījumā uzdevums ir sašaurināt degunu apakšā, kur visplašākajā daļā. Lai to izdarītu, no acīm novelciet kontūru tumšākā tonī par ādu, aizveriet zemāk esošās līnijas tā, lai tās veidotu burtu U. Figūras apakšējā daļa nav padarīta pārāk asa, jo tas ietekmē dabiskumu. Attālumam starp līnijām visā garumā līdz noapaļošanas zonai jābūt vienādam.

Citas problēmas

Pretēja problēma ir apjoma trūkums. Tad viņi maskē deguna spārnus un mēģina pacelt galu, tāpat kā pārmērīga garuma gadījumā. Centrā ir novilkta gaiša līnija.

Lai paslēptu kupri, pietiek ar ēnām staigāt pa izvirzīto vietu un labi noēnot traipu, pretējā gadījumā seja izskatīsies nesakopta. Izliekumu, kas radies traumas, var arī koriģēt. Pietiek uzklāt tumšu pūderi sānos, bet vidū novilkt gaišu līniju, kurai jāsakrīt ar sejas centru.

Klusais deguns tiek “izlīdzināts”, aizsedzot deguna apakšējo zonu un tiltiņu, uzlieciet vieglu punktu uz gala.

Garuma trūkums sagrauj arī kopējo harmoniju. Līnija, kas novilkta ar marķieri ar mirdzošām daļiņām gar visu deguna muguru, nedaudz izstieps degunu.

Papildu korekcijas metodes

Atrisiniet šo problēmu citos veidos.

Jūs varat vizuāli samazināt degunu, ja pievēršat uzmanību citai zonai.

Pēc tam tās veido lūpām spilgtu grimu, tādējādi novēršot acis no sejas augšdaļas.

Acis nevajadzētu krāsot spilgti, jo tas liks citiem skatīties tikai uz sejas centrālo daļu. un pietūkums zem apakšējā plakstiņa arī ir jāslēpj. Tie ir maskēti ar tonālo krēmu, kas atbilst ādai. Uzacis piešķir pusloku vai izliektu formu. Pārmērīgs blīvums, kā arī plūkšana "diegā" ir kontrindicēta.

Eksperti arī stāsta, kā ar frizūru noslēpt lielu degunu. Šis ir vēl viens instruments, kas tiek izmantots ļoti veiksmīgi, it īpaši, ja mati ir sulīgi, cirtaini, izlobīti.

Šķiršanās tiek veikta pa kreisi vai pa labi, bet ne centrā. Optimālā matu krāsa šādām sievietēm ir blonda - gaiša vai tumša. Bet no sprādzieniem labāk atteikties.

Ja darāt visu pareizi, bet nevarat novērst trūkumu, tad problēma var būt citā sejas daļā - piemēram, aizvērtas vai dziļi novietotas acis, asimetrija. Tad jums jāiemācās šīs nepilnības labot.

Saskarsmē ar

Maza un tajā pašā laikā pamanāmākā sejas daļa, kas aug visu mūžu, ir deguns.

Sievietes parasti nav apmierinātas ar tā formu vai izmēru, mēģinot tos labot ar jebkādiem pieejamiem līdzekļiem.

Labākais korekcijas variants ir rinoplastika, taču, ja to nav iespējams izdarīt, varat izmēģināt vairākus veidus, kā samazināt degunu mājas apstākļos. Izvēloties tehnoloģiju, ir svarīgi prātīgi novērtēt situāciju un nekļūt par krāpšanas upuri.

Vai ir iespējams ievērojami samazināt degunu mājās?

Ir zināmas tikai 2 metodes, kuru pielietošanai jāpalīdz koriģēt deguna izmēru un formu - korektora lietošana (Rinocorrect, NoseUp) un speciālu vingrinājumu veikšana (sejas veidošana).

Pirmā iespēja ir piestiprināt pie deguna plastmasas klipsi un valkāt to katru dienu tikai 2-3 stundas. Šādu ierīču pārdevēji sievietēm sola plastiskās ķirurģijas rezultātiem atbilstošu efektu. Tas ietver deguna garuma un platuma samazināšanu, pat atbrīvošanos no tā izliekuma un kupra.

Faktiski aprakstītās skavas ir pilnīgi bezjēdzīgas. Deguns ir kauls-skrimšļveida struktūra, to nevar mainīt ar īslaicīgu spiedienu. Korekcijai nepieciešama ilgstoša un pastāvīga ietekme. Piemēram, lai koriģētu mugurkaulu, vairākus mēnešus pēc kārtas ir jānēsā speciāla korsete, to nenoņemot.

Tāpat naivi neuzticieties daudzajām slavinošajām atsauksmēm par plastmasas korektoriem, tostarp "godīgo speciālistu" viedokļiem un "pirms un pēc" fotogrāfijām. Šie attēli ir vienkārši nokopēti no progresīvu plastiskās ķirurģijas klīniku vietnēm un ir degunplastikas efekta apstiprinājums, nevis plastmasas "spraudes šķipsna".

Facebook ēka patiesībā ir vienīgais veids, kā salabot degunu bez operācijas. Vingrinājumi ir vērsti uz mazo muskuļu nostiprināšanu, kas atrodas netālu no nāsīm.

Ir svarīgi atcerēties, ka vingrošana arī nav maģiska tehnika, tā palīdz izlabot tikai dažus defektus:

• garš deguns;
• pārkares gals;
• plats deguns;
• lielas nāsis.

Izliekumu un kupra esamību nevar novērst, ar to palīdzēs tikai kvalificēts ķirurgs.

Veicot vingrinājumus, nepilnības kļūs mazāk pamanāmas, un deguns kļūs vizuāli precīzāks. Tomēr neaizmirstiet, ka Facebook veidošana jāveic regulāri un pastāvīgi. Tiklīdz vingrošana apstāsies, visi defekti pakāpeniski atgriezīsies.
Kā es varu samazināt un pacelt deguna galu mājās?

Labākos vingrinājumus, kas veicina ātru un pareizu deguna garuma korekciju, izstrādā Kerola Madžo. Šī sejas veidošana palīdz nedaudz pacelt galu un uzlabot tā izskatu, padarīt to glītāku un īsāku.

Lūk, kā jūs varat samazināt pārāk garu degunu mājās:

1. Satveriet nāsis ar diviem labās rokas pirkstiem (īkšķi un rādītājpirkstu) un labi satveriet tās. Novietojiet kreisās rokas rādītājpirksta spilventiņu uz deguna gala un paceliet to uz augšu. Rezultātā pacelsies arī augšlūpa.

2. Turot pirkstus aprakstītajā stāvoklī, pievelciet augšlūpu un nolaidiet to, pretojoties deguna muskuļiem.

Vingrinājums jāatkārto 40 reizes katru dienu.

Kā samazināt lielos deguna spārnus mājās?

Lai padarītu nāsis precīzākas un visu degunu - graciozu un mazāk platu, palīdz īpaša masāža no Carol Maggio Facebook veidošanas kursa. Tas jādara katru dienu, vēlams atvieglinātā stāvoklī, piemēram, vakarā.

Lūk, kā samazināt deguna platumu mājās:

1. Novietojiet īkšķi un rādītājpirkstu uz deguna tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā.

2. Neatverot pirkstus, dzeniet tos gar degunu, it kā lēnām to berzējot.

Atkārtojiet 45 reizes uz augšu un uz leju.

Izteiktie rezultāti parādīsies pēc 2-3 mēnešu regulāras Facebook veidošanas.

Deguns var būt jebkuras formas un izmēra, un katrs ir unikāls savā veidā. Ja vēlaties izveidot jaunu izskatu vai vienkārši jūtaties neērti par sava deguna izmēru, varat izmantot vienu no vairākiem veidiem, kā to samazināt. Jūs varat veidot un kontūrēt savu degunu ar grimu, varat izmēģināt sejas vingrinājumus, lai deguns izskatītos nedaudz mazāks, vai arī varat veikt krasākus pasākumus, lai neatgriezeniski salabotu deguna izmēru.

Soļi

Izmantojiet kontūru un izceliet grimu

Izprotiet, kā darbojas grima kontūrēšana un izcelšana. Varat valkāt aplauzumu, kas ir nedaudz tumšāks vai gaišāks par jūsu ādas toni, lai deguns izskatītos plānāks. Bet atcerieties, ka grims faktiski nepaliks jūsu degunam izskatīties mazākam. Tāpat, ja jums ir ļoti garš deguns, kontūrēšana neļaus tam izskatīties īsākam profilā.

Izvēlieties pareizo korektoru un izceliet grimu. Varat izmantot pūdera vai krēmkrāsas tonālo krēmu, taču lielākajai daļai cilvēku ir vieglāk strādāt ar pūderi, jo tas labāk sajaucas. Vari izmantot īpašus līdzekļus grima kontūrēšanai un izcelšanai, vai vienkārši izmantot matētas acu ēnas. Izvairieties no jebkādām mirdzošām ēnām, pretējā gadījumā āda spīdēs.

Izvēlieties pareizos instrumentus un otas. Jums būs nepieciešamas grima otas. Ja kā tonālo krēmu izmantojat pūderi, izvēlieties otu ar mīkstiem sariem. Ja izmantojat krēmveida tonālo krēmu, izvēlieties otu ar stingrākiem sariem. Šeit ir dažas jums nepieciešamo rīku funkcijas:

• Leņķveida otiņa acu ēnu un korektora uzklāšanai. Tas dos jums vislielāko kontroli.
• Mīksta ota krāsu sajaukšanai. Varat arī izmantot maisīšanas sūkli, ja tas jums atvieglo.

1. Uzklājiet grima bāzi un tonālo krēmu. Aplauzuma bāze samazina atvērto poru skaitu, un tonālais krēms ļauj konturējošajam grimam labāk gulēt uz ādas. Tas arī palīdzēs izlīdzināt ādas toni.

   • Uzklājiet pamatni ar pirkstiem un uzklājiet tonālo krēmu ar sūkli vai otu.
   • Pārliecinieties, ka jūsu tonālais krēms atbilst jūsu ādas toni. Tonālā krēma izmēģināšana uz rokas vai plaukstas locītavas nav īpaši laba doma, jo sejas ādas krāsa atšķiras no šo ķermeņa daļu krāsas.
   • Pagaidiet, līdz tonis ir pieskarties sauss, pirms sākat kontūrēt. Tas aizņem tikai dažas minūtes.

2. Sāciet ar marķiera uzklāšanu. Izmantojot slīpu suku, novelciet plānu līniju uz leju deguna centrā. Nepadariet līniju pārāk biezu, pretējā gadījumā jūsu deguns izskatīsies vēl platāks. Sāciet no deguna tilta un virzieties uz leju līdz galam. Bet neietiniet līniju zem deguna gala.

   Izblendējiet marķieri. Novietojiet leņķisko suku malā un izmantojiet blenderēšanas otu vai sūkli. Viegli velciet ar otu pa deguna centru abās uzklātā korektora pusēs. Jūs tikai mīkstinat jebkādas pārāk izteiktas kontūras, nepaplašinot uzklātā produkta laukumu vai neizdzēšat to.

   • Izgaismotājs palīdz vizuāli pievilkt seju, pievēršot uzmanību pareizajām vietām. Tas arī padara seju reljefāku un izteiksmīgāku.

3. Ar ēnu palīdzību platu degunu padari šaurāku. Izmantojiet tīru, leņķisko otu, lai uzklātu ēnas no acu iekšējās malas līdz deguna galam. Izmantojot blenderēšanas otu, ēnas uz augšu sapludiniet līdz korektoram.

   • Ja vēlaties platās nāsis padarīt vizuāli mazākas, uzklājiet ēnu arī uz deguna spārniem.

4. Uzklājiet ēnu zem garā deguna gala, lai tas izskatītos īsāks. Sāciet, uzklājot acu ēnas uz leju vienā deguna pusē. Pēc tam turpiniet uzklāt ēnas uz deguna gala virs nāsīm. Neaizmirstiet berzēt ēnu apakšējo robežu pret deguna galu. Tas palīdzēs vizuāli pacelt degunu un padarīt to īsāku.

   Iemācieties izlabot iepletušu degunu vai sīpolainu degunu. Sāciet ar ēnu uzklāšanu no acu iekšējās malas līdz deguna galam. Salieciet abas līnijas zem deguna gala, tādējādi veidojot burtu U. Neveidojiet to pārāk smailu, pretējā gadījumā deguns izskatīsies nedabisks. Mēģiniet iegūtā burta U platumu saskaņot ar deguna tilta platumu.

   Izmantojiet ēnas, lai saliektais deguns izskatītos taisnāks. Līks deguns dažreiz var šķist liels, pat ja tas pats par sevi ir mazs. Uzklājiet ēnu uz abām deguna pusēm. Sāciet uzklāšanu no acu iekšējām malām un pabeidziet pie gala. Nesekojiet deguna kontūrai, veidojiet līnijas pēc iespējas taisnākas.

   Izmantojot mīkstu blending otu, samaisiet uzklātās ēnas. Velciet otu gar abām deguna pusēm, starp korektoru un ēnām. Tādā veidā jūs mīkstināsit visas skarbās līnijas. Pēc tam sajauciet ēnas sejas virzienā. Ar otu sablendē ēnas no deguna sāniem, sākot no korektora un turpinot virzienā uz seju.

   • Ja esat uzklājis ēnu uz deguna gala, noteikti mīkstiniet līnijas, tīrot ap deguna galu.
   • Ja uzklājāt ēnu ap nāsīm, noteikti pārklājiet arī tās.

5. Uzklājiet nedaudz pūdera uz sejas un deguna, izmantojot lielu pūkainu pūdera otu vai kabuki otu. Tas palīdzēs noteikt kontūrveida grimu un novērsīs tā izsmērēšanos. Pulveris arī absorbē lieko sebumu. Izmantojiet caurspīdīgu pulveri vai tādu, kas atbilst jūsu ādas tonim. Nelietojiet mirdzošu pulveri, pretējā gadījumā deguns izskatīsies pārāk taukains. Ja pamanāt, ka esat uzklājis pārāk daudz pūdera deguna zonā, izmantojiet tīru otu, lai notīrītu lieko pūderi.

Kādu deguna formu ne tikai piešķir cilvēka daba: tā ir “pīle”, “kartupelis”, “romiešu” lepns profils un maza “poga”. Mēs, tā vietā, lai pateiktos dabai par izrādīto izdomu un daudzveidību, vienmēr esam neapmierināti - tāda deguna forma ir daudzu iemeslu dēļ, ja ne atklāts sašutums, tad vismaz viegla kurnēšana. Acīmredzot tāpēc tika izgudroti speciāli vingrinājumi degunam, ar kuru palīdzību, viņi saka, jūs varat to mainīt.

Tik daudzi cilvēki ir neapmierināti ar savu degunu, ka psihologi jau sen interesējas par šo parādību - tiek uzskatīts, ka, ja problēmai ir psiholoģisks raksturs, tas pauž konfliktu ar tēvu, tāpēc, ja nav reālu iemeslu uzskatīt savu degunu par neglītu , tad vajadzētu saprast savas jūtas un attiecības ar tuviniekiem.

Bieži vien neapmierinātība ar deguna formu vai izmēru parādās 12-14 gadu vecumā, kad skrimšļi aktīvi aug, un patiešām deguns ir nedaudz liels, salīdzinot ar citiem sejas vaibstiem. Bet tāpēc šo vecumu sauc par "neglītā pīlēna" vecumu, lai, pārvērtusies par skaistuli, atcerētos viņu ar smaidu.

Ja deguns pieaugušā vecumā turpina nepatikt, tad var padomāt, kā to labot.

Deguna forma ir pakļauta korekcijai, vismaz tā saka tie, kas izmēģinājuši speciālo vingrošanu, kuras mērķis ir to samazināt. Radikālākais veids, kā mainīt degunu, protams, ir plastiskā ķirurģija. Tieši pirms izlemjat par operāciju, jums tomēr vajadzētu cieši sarunāties ar psihologu un mēģināt iemīlēt sevi tā, kā to radījusi daba. Iespējams, pēc kāda laika jums šķitīs, ka deguns ir jūsu izceltā vieta, pikanta iezīme, kas piešķir jūsu izskatam individualitāti un oriģinalitāti.

Un, lai sāktu, izmēģiniet deguna vingrinājumus, sākot no vienkāršākajiem līdz vissarežģītākajiem, kas noteikti palīdzēs.

Dažreiz deguns jaunībā izskatās nedaudz liels, bet ne pietiekami, lai to uzskatītu par problēmu, taču ar vecumu skrimslis aug, un gals kļūst smagāks un nolaižas. Tagad jūs uzzināsit, kā samazināt degunu ar vingrinājumiem un ļoti vienkāršiem, kas neaizņem daudz laika.

Vienkāršāko vingrinājumu var veikt pat birojā, sēžot pie datora: piecas minūtes saspiediet nāsis ar pirkstiem un elpojiet caur muti. Veiciet šo vingrinājumu trīs reizes dienā, un pēc pāris mēnešiem deguna forma mainīsies.

Obligāti nosacījumi visu vingrinājumu īstenošanai, lai koriģētu deguna formu, ir pilnīgas atpūtas un vienmērīgas elpošanas uzturēšana.

1. Ņem divas paciņas tējas lapu (jau atdzesētas ledusskapī), uzklāj uz deguna spārniņiem un saspiež - patur dažas minūtes, tad paciņas atdzesē un uzklāj vēlreiz. Atkārtojiet visas dienas garumā, cik bieži vien iespējams.
2. Vēl viens efektīvs vingrinājums: nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni, apsēdieties tā, lai elkoņi būtu uz galda. Ar pirkstiem saspiediet deguna galu un paceliet to uz augšu. Turot deguna galu šajā pozīcijā, mēģiniet izstiept augšlūpu pret zodu. Atkārtojiet vingrinājumu četrdesmit reizes un veiciet tos divas reizes dienā. Pateicoties šim vingrinājumam, deguna gals apstājas īss un graciozs, tiek stimulēta asinsrite un pat tiek novērsts aizlikts deguns.

Nebaidieties, ja pirmajās dienās deguns sāk nedaudz pietūkt - tas ir normāli, vēlāk šī parādība pāries. Jāatceras, ka svara zudums un svara pieaugums būtiski ietekmē arī deguna formas maiņu - tievējot tas var kļūt asāks un garāks, bet mazāks, un līdz ar svara pieaugumu kļūst masīvāks.