Kā sagatavoties ziemas pārgājienam kalnos? Kalni, kalnu pārgājieni, ziemas atpūta, aktīvā atpūta, ekskursiju salons, ceļojumi, tūristi, tūrisms Gatavošanās ziemas pārgājienam.

Ceļošana aukstajā sezonā kļūst arvien populārāka iekšzemes tūristu vidū. Daudzi cilvēki apzināti atlicina laiku ceļošanai pa pasauli ziemā, lai ietaupītu naudu brīvdienām klusajā sezonā, kā arī izvairītos no tūristu pūļiem, kas vismaz atvaļinājumā neļauj atpūsties, baudīt vientulību un mieru. Arvien vairāk āra aktivitāšu cienītāju ārpus mājām kļūst par organizēto ziemas pārgājienu dalībniekiem, kuru programma skarbo laikapstākļu dēļ ir ekstrēma, bet tajā pašā laikā neticami interesanta.

Gatavošanās ziemas pārgājienam mežā, kalnos, ceļojumam uz ziemas makšķerēšanu vai medībām - visas šīs aktivitātes brīvā dabā aukstajā sezonā prasa rūpīgu sagatavošanās darbu. Ja ziemas sezonā gatavojaties pavadīt vairākas dienas vai pat nedēļas ārā, vispirms ir jāpārdomā sava garderobe. Laikapstākļi ziemā atsevišķos reģionos var būt ārkārtīgi nelabvēlīgi, tāpēc pārgājiena gājēja apģērbam jābūt ļoti siltam, vēja nepūstam un lietū nesamirkušam.

Daiļā dzimuma pārstāvēm labākā izvēle izbraucieniem un pārgājieniem ziemas sezonā ir siltas, bet vieglas un ne apjomīgas Aļaskas sieviešu jakas, kuras ir iecienītas tūristu vidū no visas pasaules. Stiprā dzimuma pārstāvji bieži iegādājas garas vīriešu parka jakas, kas droši pasargā no ziemas aukstuma, vēja un nokrišņiem. Šādā apģērbā ir silti un omulīgi arī tad, kad ārpus telts snieg un gaudo putenis.

Slavenu zīmolu ceļojumu apģērbi nodrošina siltumu un komfortu pat vissmagākajos klimatiskajos apstākļos. Tomēr ar to vien var nepietikt, lai ziemas aukstumā uzturētu siltumu tūristu teltī. Ziemas pārgājienu cienītāji nevar iztikt bez siltiem guļammaisiem, kas nodrošina ērtu miegu pat sliktos laikapstākļos. Ziemas guļammaisi saglabā līdz pat 100% ķermeņa siltuma, neļaujot šai siltumenerģijai izkļūt telts gaisa telpā. Pateicoties tam, tūristi var sajust patīkamu siltumu, justies ērti un mājīgi pat aukstākajā laikā. Zīmola ziemas guļammaisi ir šūti no materiāliem ar paaugstinātu siltumizolāciju, turklāt tie nav ievainojami pret mitruma slodzēm. Pat ja šāds maiss ir novietots uz mitras virsmas, tajā guļošais cilvēks to nejutīs - mitrumizturīgais materiāls neļaus mitrumam iesūkties guļammaisā.

Īsts ziemas pārgājiens kalnos ir taciņa sniegā, smaga mugursoma, sals un vējš, īsa diena, kempings neērtos apstākļos.
Taču nebaidieties – ja ceļojumā esat devies kopā ar īstiem draugiem, tad tas viss nešķitīs tik nepatīkami, un jūs redzēsiet krāšņas ainavas, saulainus rītus un mēness apspīdētas naktis. Vienmēr atradīsies kāds, kurš izkravās tavu mugursomu, ja viņam būs vieglāk parunāties, sadalīs drēbes, ja tev ir auksti, tuvu no vēja, palīdzēs iekārtot nometni, atnesīs malku, pagatavos gardas vakariņas un arī tad - interesanti, saturīgi un, iespējams, ar dziesmu vakara pavadīšanai . Tāpēc, ziemā dodoties uz kalniem, ļoti nopietni uztveriet komandas izvēli. Pēc tam rūpīgi plānojiet maršrutu un parūpējieties par aprīkojumu.
Komanda
Ieteicamais komandas sastāvs ziemas braucienam ir vismaz trīs līdz četri cilvēki. Tā gadās vēl retāk (pat solo braucienos), bet tas jau ir izņēmums, kas prasa īpašu sagatavotību un lielu pieredzi. Pie ievērojamas sniega segas vēlams, lai grupā būtu 6-10 cilvēki - tad vieglāk izlauzties cauri taciņai. Dalībniekiem jābūt pietiekami rūdītiem, fiziski un garīgi sagatavotiem. Maršruta sarežģītībai jāatbilst tūristu, īpaši vadītāja, pieredzei. Disciplīna grupā, savstarpēja palīdzība un savstarpēja cieņa nozīmē daudz.
Vēlams, lai grupā būtu ne vairāk kā trešdaļa sieviešu. Tā nav diskriminācija. Lieta tāda, ka dziļā sniegā lauzt taku, nest grupu inventāru, nest baļķus, skaldīt tos malkai, iekurt krāsni ir vīrieša darbs.
Maršruts
Izvēloties ziemas ceļojumu maršrutu, jāņem vērā daži galvenie punkti. Pirmkārt – ceļojuma ilgums. Atkarībā no komandas sagatavotības ir iespējas no īsākā (viena diena) līdz diezgan garai (nedēļa vai vairāk).
Atkāpšanās veidi, ja kaut kas notiek. Kalnu pārgājienus nosacīti var iedalīt divos veidos. Pirmkārt - "radiāls" ar izmitināšanu aprīkotā bāzē (privātais sektors, kolyba utt.) ... Otrais - "lineārs" kad aiz muguras ir pārtika, mājoklis, drēbes, un tu neesi ne no viena atkarīgs.
Būtu jauki, ja vasarā vai pašā pavasara plaukumā izietu atsevišķus topošā ziemas maršruta posmus un vēl labāk – visu ceļu. Tātad jūs būsiet labāk vadīts un samazināsies iespēja apmaldīties. Sarežģītās vai nepazīstamās brauciena daļas jāatstāj ceļojuma otrajā pusē. Tad mugursomas ir vieglas, un ķermenis ir pielāgots fiziskajām aktivitātēm, un parādās “ceļa izjūta”.
Plānojot maršrutu mājās, ir vērts padomāt, ka takas un ceļi ziemā tiek izslaucīti, tāpēc tos apzināt ir grūti, un dažkārt vienkārši neiespējami. Šeit palīdzēs GPS.
Daži padomi:
- Ādas apaviem jābūt iepriekš sasmērētiem ar smērvielu vai citu ūdeni atgrūdošu maisījumu;
- Naktī paslēpiet kurpes guļammaisā, pretējā gadījumā no rīta tie apsaldēsies.

Ziemas pārgājieni nav tik populāra aktivitāte kā ceļošana siltajā sezonā. Tomēr, neskatoties uz visu to sarežģītību un neparedzamību, šādai aktīvai atpūtai ir savs šarms un šarms. Ziemas kalnu ainavas nevar ne ar ko salīdzināt. Un šāda ekstrēma kāpuma pieredze būs patiesi neaizmirstama.

Ziemas pārgājieni prasa nopietnu sagatavošanos – gan fizisku, gan materiālu. Kalni kļūdas nepiedod. Tie ir īpaši bargi un nesatricināmi ziemā. Nepareizs apģērbs vai aprīkojuma trūkums var ne tikai sabojāt iespaidu par ceļojumu, bet arī radīt dzīvībai vai veselībai bīstamu situāciju. Tāpēc šādu kāpienu gatavošana ir jāuztver īpaši nopietni.

Fiziskā sagatavošana ziemas pārgājieniem

Fiziski un garīgi nesagatavotiem cilvēkiem ziemas kalnos nav ko darīt. Pirms pārgājiena jāparūpējas par savu fizisko formu: regulāri apmeklējiet trenažieru zāli, skrieniet, trenējieties pie speciālistiem. Ir arī vērts atteikties no sliktiem ieradumiem, pieradinot ķermeni pie kempinga ēdiena.

Liekais svars var būt problēma arī skarbajos kalnos. No tā būs jātiek vaļā. Dažos gadījumos būs nepieciešama slēpošanas apmācība. Slēpošana bez tā ir vienkārši neiespējama.

Apģērbi un apavi

Iepakojot mugursomu, jāparūpējas par šādiem pārgājienu skapja elementiem:

• Pārgājienu zābaki. Tie var būt ādas modeļi ar izolāciju vai bez tās atkarībā no temperatūras un klimata. Ir svarīgi pārbaudīt šņoru izmantojamību un uzticamību, kakla ērtības. Zole nedrīkst slīdēt. Pirms pārgājiena zābakus apstrādā ar speciāliem līdzekļiem no samirkšanas. Ceļojot, pirms novilkšanas apavi regulāri jāiesmērē. Pretējā gadījumā tas vienkārši kļūs blāvs pa nakti un būs ļoti problemātiski to uzvilkt no rīta.
• Apavu pārvalki. Šis elements aizsargā kājas no sniega un mitruma. Labākais variants ir tūristu slēgtie apavu pārvalki ar gumijas apaviem.
• Speciālas zeķes un termoveļa. Ziemas braucienos uz kalniem parasti tiek valkāti divi zeķu pāri vienlaikus, tāpēc aprēķiniet to skaitu, pamatojoties uz šo faktu. Speciālās zeķes neizdala siltumu un viegli izžūst. Ir svarīgi, lai zeķe cieši pieguļ kājai. Pretējā gadījumā parādīsies klepus un brūces. Jūs varat kombinēt dažāda veida šādus izstrādājumus: apakšējais slānis ir tūristisks, virs tiem - trikotāžas vai vilnas. Kas attiecas uz termoveļu, ziemas ceļojumiem ir vērts dot priekšroku sintētiskiem audumiem bez vilnas vai kokvilnas pievienošanas. Šie audumi izžūst ātrāk.
• Bikses. Bargai ziemai jums būs nepieciešamas siltas bikses un pašpietiekamas bikses.
• Flīsa džemperis vai jaka. Ir vērts paņemt dažus uz maiņu (vairāku dienu pārgājiena gadījumā).
• Jakas. Noteikti paņemiet vieglu skriešanas jaku – aktīvai kāpšanai. Jums būs nepieciešama arī sporta siltā dūnu jaka. Skriešanas jaku var izgatavot no ūdensizturīga nemembrānas auduma. Dūnu jaka ir tūristu modelis uz sintētiskā ziemotāja vai citiem sintētiskiem pildvielām.

Aizsargpiederumu izvēle ziemas ceļojumiem

Pirmā lieta, kas jums jāiegādājas, ir cepure un cimdi. Populārākais pārgājienu cepuru variants ir vilnas modeļi. Mūsdienu ražotāji piedāvā arī vēja bloku izstrādājumus. Jums vajadzētu arī rūpēties par savu roku aizsardzību. Jums būs nepieciešami viegli flīsa cimdi un pārgājienu aizsargcimdi.

Jūs nevarat veikt ziemas pārgājienu bez vēja necaurlaidīgas maskas un tām pašām brillēm. Būs noderīgi bifeļi un šalles. Un pēdējais brīdis - lietusmētelis. Tas noderēs gan aukstā laikā, gan siltākā laikā.

Spriežot pēc meklēšanas vaicājumiem, cilvēki vēlas sagatavoties ziemas kempinga braucienam. Nu es tikai apsveicu šādus pasākumus. Bet es gribu vērst iesācēju uzmanību uz gatavošanos šādam ceļojumam. Pat instrukcijas nedošu, netā un dažādos žurnālos ir daudz. Es vienkārši aprakstīšu, ar ko jūs varētu saskarties šādā ceļojumā.

Lai gan jūs nebaidāties no stāstiem, labāk ir ņemt vērā tālāk norādītos punktus. Nedomājiet, ka jūsu konkrētajā gadījumā viss būs kārtībā un ka tas viss ir pārapdrošināšana. Gandrīz visi drošības noteikumi kādam ir ierakstīti asinīs un dzīvībā! Galvenās problēmas, kas ziemā traucē tūristiem, iekļaujas nelielā sarakstā. Tas nav pilnīgs, bet tas ir pamata.

• Aukstums uz ceļa, slikta apģērba un apavu sagatavošana.
• Slikta organizācija un maršēšanas disciplīnas pārkāpums.
• Slikta ekipējuma sagatavošana nakšņošanai.
• Saldēti pārtikas produkti un šķidra ūdens trūkums.
• Nepazīstams reljefs un komunikācijas trūkums.
• Pamata zāļu trūkums.
• Ziemā pat ziemas gāzes maisījumi nedeg.

Tagad pāriesim pie punktiem sīkāk.

Aukstums uz ceļa, slikta apģērba un apavu sagatavošana

Ziema ir sasodīti auksts gada laiks, lai ceļotu. Ja dzīvojat siltos reģionos, tad viss ir kārtībā, bet, ja Sibīrijas reģionā vai Krievijas vidusjoslās, kur ziemā termometru stabiņi noslīd līdz mīnus 30 ° pēc Celsija, tad ir problēmas ar siltu apģērbu. Pirms došanās ceļā, pirmkārt, pamēģini kādu dienu nostāvēt un staigāt uz ielas tādā apģērbā, kādu izmantosi pārgājienā. Tam jābūt siltam, bet ne karstam. Ja pārbaudāmajā apģērbā jums nav auksti, tad pievērsiet uzmanību tam, lai zem tā nevajadzētu būt lielam sviedru daudzumam.

Kāpēc ziemas drēbes nedrīkst būt ļoti karstas? Jā, fakts ir tāds, ka, ķermenim pārkarstot, tas sāk pārziemot un patērētā skābekļa daudzums sāk ievērojami palielināties. Lai palielinātu ienākošo skābekļa daudzumu, organisms sāk aktīvi un slaucoši elpot, kas izraisa elpceļu apsaldējumus un iekaisis kakls. Tāpat pie spēcīgas pārkaršanas ķermenis sāk izdalīt milzīgu sviedru daudzumu, kas nakts laikā pārtaps ledus garozā un radīs smagu diskomfortu, turpinot pārgājienu. Vislabāk, ja jums ir papildu džemperis un gaišu kreklu komplekts, ja jūs daudz svīdat. Iesaku valkāt termoveļu. Tam ir ļoti interesanta īpašība, pareiza un kvalitatīva termoveļa ļauj izkļūt mitrumam, lai ķermenis vienmēr būtu sauss. Un sauss ķermenis bez sviedriem ir siltuma un komforta garantija zem drēbēm.

Īpaša uzmanība jāpievērš arī apavu siltumam un komfortam. Ja apavi ir ļoti cieši biezo zeķu dēļ, tad asinis sastings pēdā un tas pastiprinās aukstuma efektu, jo, lai ekstremitātes būtu siltas, nepieciešama pastāvīga asins atjaunošana. Turklāt apaviem jābūt ērtiem. Ja kurpes kaut kur nedaudz noberzēs, tad divās pārgājiena dienās dabūsi ne tikai kaklu, bet milzīgu asiņojošu bedrīti. Tātad apaviem ir jāpieiet ar pilnu atbildības pakāpi.

Ar cepurēm arī jābūt uzmanīgiem. Reizēm pārgājienos labāk izmantot plānu vilnas adīto cepuri vai ko līdzīgu Sivera Hunt. Fakts ir tāds, ka galva diezgan stipri salst tikai tad, kad cepure kļūst slapja un jūs sākat to pastāvīgi ņemt nost, lai noslaucītu sviedrus. Iesaku paņemt arī balaklavu ceļojumam.