Kā uzlabot ģimenes attiecības ar savu vīru: psihologa padoms. Kā uzlabot ģimenes attiecības ar savu vīru? Sieviešu triki

Ģimenes attiecības var periodiski pasliktināties, un sievietēm pēc tam rodas jautājums, kā uzlabot attiecības ar savu vīru. Tas nenozīmē, ka jautājums par attiecību veidošanu rodas tikai sievietēm. Arī vīrieši domā, kā izkļūt no tā vai cita konflikta ģimenē, un virzīt attiecības pareizajā virzienā.

Bet šajā rakstā mēs runājam no sievietes viedokļa.

Vispārējā neveselīgā vide sabiedrībā veicina jautājumu par attiecību uzlabošanu. Nav vērtību, nav solījumu, nav pacietības un lojalitātes. Bet neatkarīgi no apstākļu attīstības mums ir jāatrisina radušās problēmas, un jo īpaši šī.

Attiecību nodibināšanā ar vīru var būt divas situācijas: kad sievai nav taisnība un kad vīram nav taisnība. Bet mēs varam jums pateikt noslēpumu, ka parasti divi ir vainīgi vienā vai otrā pakāpē.

Apskatīsim šīs iespējas un to, kas jums jādara katrā no tām.

Kā sievietei būtu jāuzvedas, ja vīram nav taisnība?

Gadās, ka vīrieši sava stulbuma dēļ attiecībās pieļauj visdažādākās kļūdas un dažreiz pat pamet ģimeni. Kāpēc vīrieši pamet ģimeni? Iemesli var būt dažādi, es nosaucu to, kas ir visizplatītākais.

Attiecības ar vīru sāk pasliktināties tūlīt pēc tam, kad sieva pirmo reizi sāka šaubīties par viņu. Jebkurā aspektā: vai viņš ir tas, kas viņai vajadzīgs, vai ka viņš spēj kaut ko sasniegt dzīvē, tas nav svarīgi.

Svarīgi ir tas, ka tā ir šaubas ir pirmais solis, lai sabojātu attiecības ar vīru , un tad notiek tikai ķēdes reakcija.

No iepriekš minētā vienkāršs padoms sievietei:

Jums nekad nav jāšaubās par savu vīru, tieši pretēji, jums ir jātic viņam un jāiedvesmo, un jābūt pārliecinātiem, ka viņš darīs visu jūsu vietā.

Par to, kā pareizi iedvesmot vīru un kā to iemācīties, lasiet rakstā:

Atgriezīsimies pie tēmas. Kā uzlabot attiecības ar manu vīru gadījumā, ja viņš kļūdās.

• Pieņemsim, ka šī iespēja ir tāda, ka viņš pameta sievu.

Šajā gadījumā sievietei vajadzētu pateikt vīram sekojošo:

"Es jūs tik ilgi gaidīju (gadu, pusgadu), ja šajā laikā jūs neatgriezīsities (pareizi), tad jūs mani pametāt, tad tās ir jūsu problēmas".

Un tas tā, nevajag skriet viņam pēc, rāpot pie kājām un tā tālāk, bet nevajag arī dusmoties un apvainoties uz viņu. Labākais, ko sieviete var darīt šajā laikā, ir lūgt par viņu un gaidīt.

Pārejas periods, ko sieviete piešķīra vīram, un, ja viņš neatgriezīsies, tad sievietes sirds viņam atdzisīs (tas atdzisīs, ja viņa sirsnīgi gaidīja viņu visu šo periodu un novēlēja viņam tikai laimi). Un attiecīgi viņa varēs sākt jaunu dzīvi, kas viņai pēc kāda laika sūtīs jaunu labu cilvēku.

Negaidīti un nesaprotami, vai ne? Bet tas tā ir, ticiet man.

• Ja vīrs neatstāj, bet uzvedas nepareizi?

Kā viņš var rīkoties nepareizi? Varbūt dzer, varbūt staigā, varbūt kļūst nekaunīgs utt. To noteikti nav iespējams iemest, jo šādas rīcības sekas būs. Un, kā likums, šīs sekas ir nepatīkamas.

Kādas ir sekas, ja sieviete pamet vīru?

Tad viņa var ilgu laiku neatrast mīļoto cilvēku vai otrādi, ātri atrast citu vīrieti, iemīlēties viņā, bet viņš viņu pametīs, tiklīdz viņa stipri pieķersies viņam. Šādas situācijas rodas diezgan bieži.

Kā sievietei būtu jāuzvedas šādā situācijā?

Viņai jāturpina rūpēties par savu vīru, taču jābūt ārēji stingrai pret viņu, un viņas sirdī jābūt laipnībai. Sievietei nevajadzētu ļaut vīru sev tuvāk, tas ir, par seksu nav runas. Vīrs uzreiz sacels un vienlaikus domās.

Ja sieviete patiesi kalpoja un kalpo savam vīram, uzskata viņu par labāko un vienīgo, tad viņš noteikti sāks mainīties .

Tādā veidā sieviete var izglītot savu vīru.

Kā uzlabot attiecības ar vīru, ja viņai nav taisnība?

Kad sieva vēlas uzlabot attiecības ar savu vīru, tad nav nepieciešams mēģināt veidot attiecības viņu ārējā izpausmē, kaut ko izskaidrot un pateikt. Visam tam ne viņam, ne viņai nebūs spēka.

Pirmkārt man tas jāatzīst es kļūdos... Sievietei tas ir neticami grūti.... Un, ja man nav taisnība, tad, lai mainītu situāciju, jāmaina pašam, nevis vīram.

Vienīgais veids, kā atgriezt siltumu attiecībās, ir iekšējā dzīve.

Kā sieviete šajā laikā var vadīt iekšējo dzīvi: novēlēt vīram laimi, lūgt piedošanu, lūgt par viņu, iemācīties arī nesavtīgi mīlēt un rūpēties. Ar iekšējās dzīves palīdzību sieviete novērsīs visu negatīvo no attiecībām ar vīru, viņos atgriezīsies siltums.

Ja jūs tagad secināt, ka tas viss ir absurds, tad turpmākas attiecības ar vīru nebūs atkarīgas no jums. Vienīgais, ko jūs varat darīt, ir to pasliktināt.

Nav citu veidu, kā uzlabot attiecības ar vīru grūtos dzīves periodos, izņemot iekšējo dzīvi.

Šie ir veidi, kā uzlabot ģimenes attiecības ar savu vīru. Viņos nav nekā grūta, taču viņus ir ļoti grūti pieņemt ar prātu, kas pastāvīgi pretojas un meklē dažus citus problēmu risināšanas veidus, sarežģītākus un bieži vien neefektīvus.

Šīs metodes, kurās teikts, kā uzlabot attiecības ar vīru, var piemērot un otrādi: vīram attiecībā pret sievu.

Tēmas turpinājumā raksts būs ļoti vērtīgs:

Īss kopsavilkums

Es vēlreiz pievērsīšu jūsu uzmanību raksta galvenajiem punktiem:

• Ja vīrs atstāja sievu, tad viņai jāsāk vadīt iekšējo dzīvi (garīgo attīstību), un neatkarīgi no tā, vai viņš pie viņas atgriezīsies vai nē, liktenis atrisinās šo problēmu; tas prasa laiku, pacietību un lūgšanu ar laipnību sirdī;
• Ja vīrs uzvedas nepareizi, tad sievai jāturpina rūpēties par viņu ar laipnību sirdī, bet ārēji norobežoties no viņa un neļaut sevi izmantot; ar nosacījumu, ka sieviete ar mīlestību rūpējas par viņu, viņš nevarēs viņu pamest un sāks pilnveidoties, kas prasa arī laiku un pacietību;
• Ja pašai sievai nav taisnība, tad jums ir jāsper pirmais grūtākais solis - jāatzīst, ka esat kļūdījies, un tad ar iekšējās dzīves palīdzību un sirsnīgu rūpību par savu vīru sākat pamazām atgriezt siltumu attiecībās.

Mani interesē jūsu attieksme pret tik neparastu mūsu laika ziņā, tāpēc es lūdzu zemāk esošajos komentāros ierakstīt visu, ko jūs par to domājat.

Pastāv situācijas, kad ģimenes dzīvē iestājas krīze, un vīrs un sieva nevar atrast kopīgu valodu. Mēs esam sagatavojuši dažus padomus, kas palīdzēs izkļūt no sarežģītas situācijas un pastāstīs, kā uzlabot ģimenes attiecības un uzzināt, kā novērst konfliktus ģimenes dzīvē.

Ģimenes konfliktu cēloņi un to risināšana

Jebkurš strīds slēpj daudz dziļākus iemeslus nekā tie, par kuriem zvērat. Vīrs neiznesa atkritumus? Vai jūsu sieva nokavēja 5 minūtes? Vai puisis izteica komplimentus jaunajai kleitai? Vai atkritumu maisa vai nelielas kavēšanās dēļ jūs kliedzat viens uz otru? Nepavisam. Un vēl vairāki miljoni cilvēku neslavēja jauno kleitu. Bet jums vajadzēja no partnera dzirdēt kaut ko patīkamu. Kas slēpjas aiz ģimenes konfliktiem un strīdiem, mēģināsim to izdomāt šajā rakstā.

1. noteikums: nebaidieties uzņemties atbildību

Īstā katastrofa attiecībās ir tad, kad partneri pārliek atbildību viens otram. Strīdu karstumā vīrietis un sieviete izsaka savstarpējas apsūdzības, nekad neatrodot pareizo risinājumu. Ir svarīgi iemācīties kopīgi atrisināt konfliktus ģimenes dzīvē, daloties vienādā mērā par tiem. Tas palīdzēs samierināties arī pēc vardarbīgas ķildas.

Ikviens ir atbildīgs par savām kļūdām vai vārdiem, un izrādās, ka karstumā tieši tu nespēji kontrolēt savu uzvedību. Ir grūti atzīt savu vainu vai kļūdu, taču šāda rīcība liecina par sievietes gudrību. Ja jūs izturaties savaldīgi, nelietojiet apsūdzības un aizvainojumus, tad jūsu vīrs drīz pieņems šādu rīcību.

Protams, atbildības uzņemšanās uz sevi nenozīmē visu problēmu uzlikšanu. Nē, jums jāiemācās saprast problēmas mērogu un to, kā katrs no partneriem var piedalīties tās risināšanā.

2. noteikums: neuzņemieties aizvainojumu un neatstājiet konflikta situācijas ģimenē bez uzraudzības

- tas nav veids, kā atrisināt problēmu, un pēc karstā skandāla nevajadzētu aizmirst par tā cēloni. Strīdi rodas kāda īpaša iemesla dēļ, pēc tam jūs atbrīvosities no konflikta cēloņa un izvairīsities no tā atkārtošanās nākotnē.

Piemēram, ja konflikti ģimenes dzīvē rodas laulātā atkarības dēļ, tad izvēlieties efektīvu veidu, kā tikt galā ar šo problēmu. Pārrunājiet visu ar savu partneri, sadalot lomas: kas ir konflikta cēlonis, kā jūs to varat atrisināt, kāda būs katra partnera rīcība, kad sākat risināt problēmu?

Izvairieties spēlēt no partnera jūtām, apvainojoties uz sīkumiem.

Ja saprotat, ka esat nogatavinājis konkrētas prasības, tad nebaidieties tās izteikt. Un spēlēšana klusumā un manipulēšana ar jūtām nepievieno mīlestību partneriem. Kad vēlaties norādīt uz partnera kļūdām, rīkojieties maigi un mierīgi.

Bet pat tad, ja jums ir ieradums bieži apvainoties, tad iemācieties piedot un tomēr uzņemieties vismaz daļu atbildības par strīdu. Šī prasme var mainīt jūsu attieksmi pret strīdiem, jūs pārtrauksit lietot tik tuvu sirdij vārdus un atkal neizraisīsit konfliktu, pamatojoties uz jūsu sūdzībām.

3. noteikums: ja kļūdāties, atzīstiet savu vainu

Mūsdienu attiecību problēma ir nespēja “padoties”. Vīrietim ir svarīgi, ja viņa sieviete pati atzīst savu vainu. Kā gan citādi uzlabot ģimenes attiecības, ja nezināt, kā atzīt savas kļūdas un lūgt piedošanu? Pēc konflikta beigām noteikti runājiet par to, cik nepieklājīgi bijāt karstumā un kā to nožēlojat. Protams, sākumā aizvainots vīrietis atvainošanos uztvers auksti, bet nedaudz vēlāk viņa sirds izkausēs sirsnību.

Noteikums Nr. 4: jāspēj pieņemt kritika savā adresē, atcerieties sava vīrieša nopelnus

Spēja pieņemt kritiku ir svarīga gan sievietēm, gan vīriešiem. Iedomājieties, ka jūs ieradāties uz tikšanos ar kosmetologu, un viņš jums teica: "Āda ir ļengana, krūts jāpievelk un jānoņem celulīts!" Vai jums ienāks prātā apvainoties un uzreiz sākt kritizēt pašu kosmētiķi?

Tā tas ir ar otro pusi: iemācieties klausīties un pieņemt patiesu kritiku, kas attiecas uz raksturu, uzvedību un pat izskatu. Protams, strīda karstumā kritiku var pārspīlēt, taču pēc konflikta beigām noteikti apspriediet visu, kas ir teicis, ar savu partneri.

Pietiekama kritika, kas izteikta pie mierīga sarunu galda, nav veids, kā jūs pazemot vai atbrīvot citu ģimenes strīdu. Tas ir faktors, kas palīdzēs mainīt tevi uz labo pusi, un tu uzzināsi par partnera attieksmi pret tevi un trūkumiem.

Blakus trūkumiem ir pozitīvie aspekti, par kuriem pāri aizmirst. Kopdzīves gados vīrieša pozitīvā rīcība kļūst par normu, un trūkumi parādās priekšplānā. Lai redzētu labo, nevis slikto, mēģiniet nesalīdzināt partneri ar citiem vīriešiem. Vienmēr atcerieties, kāpēc jūs iemīlējāt savu vīru vai draugu, vienlaikus cenšoties maigi novērst tos trūkumus, ar kuriem nevarat samierināties.

5. noteikums: sekss nav attiecību motors

Sekss, protams, ir svarīgs, taču tas nesaista partnerus tik cieši kā savstarpēja sapratne, emocionāla saikne, lojalitāte. Jums nevajadzētu dot vēlmēm iespēju izvēlēties seksu ar vairākiem dažādiem partneriem. Patērētāja attieksme pret viņu šodien ir mūsdienu attiecību problēma.

Mīlestība ķermenī ir viena no jūtu izpausmes formām, taču, jo vairāk jūs ļaujat savām vēlmēm, jo \u200b\u200bnegausīgāks jūs kļūstat. Jūs varat eksperimentēt, ieejot kaut ko jaunu savā intīmajā dzīvē, bet jūs nekļūstat atkarīgs. Starp citu, manipulācijas ar seksu nav norma.

Frāze “jūs nevarat izvest miskasti - šodien jūs gulējat uz dīvāna” kļūs par iemeslu vēl kādam strīdam ģimenē vēlāk slēpta konflikta dēļ.

Noteikums Nr. 6: partneriem ir dažādas intereses

Laulība, mīlestība, attiecības nav iemesls aizmirst, ka vīrietim un sievietei var būt dažādas intereses. Jūs, iespējams, nesaprotat viens otra vaļaspriekus, bet arī nevarat ierobežot savu dvēseles radinieku. Izrādiet rūpes, dodot savam mīļotajam iespēju vingrot un ticēt tam, ko viņš vēlas. Protams, ja mēs nerunājam par alkoholu, narkotikām vai neuzticību.

Stāvot kāzu kleitā vai stingrā frakā, katra meitene vai zēns sapņo par brīnišķīgu ģimenes dzīvi. Šajā brīdī neviens no viņiem nedomā par iespējamiem strīdiem un strīdiem pēc kāzām. Bet agrāk vai vēlāk tie notiek, un daudziem pāriem tas kļūst par nepārvaramu šķērsli, veidojot spēcīgas ģimenes saites. Jums jāstrādā pie attiecībām un jāzina, kā uzlabot attiecības ar savu vīru.

Psihologi saka, ka precētie pāri ir vienots organisms, kurā kādu laiku notiek tā saucamā slīpēšana un pieradināšana. Nav viena padoma, kas tikai un vienīgi palīdzētu visiem pāriem veidot harmoniskas attiecības. Katram ir savs scenārijs. Bet ir praktiski padomi, kā uzlabot attiecības ar savu vīru vai sievu, par kuriem mēs runāsim.

Kāpēc sākas problēmas

Jebkurš precēts pāris piedzīvo posmu, kad strīdi ģimenē kļūst arvien biežāki. Ģimenes bez konfliktiem vienkārši nepastāv. Statistika saka, ka no 100 ģimenēm pastāvīgi cīnās vairāk nekā 80 pāri. Bet daudziem pāriem šāda veida problēmas ir īslaicīgas. Dažiem konflikts ieilgst, un daudzos gadījumos ģimenes glābšana bez speciālista iejaukšanās kļūst neiespējama.

Psihologi to saista ar daudziem iemesliem, bet galvenais ir pilnīgs uzticības attiecību, cieņas un uzticības trūkums. Tas bieži noved pie kāda, ka parastie ikdienas strīdi pārvēršas par neatrisināmu konfliktu starp vīrieti un sievieti.

Turklāt katrs no mums ir cilvēks ar savu izjūtu, emociju kopumu un spēju tās demonstrēt. Tāpēc strīda laikā cilvēks izturas savādāk. Atkarībā no uzvedības konflikta laikā ir trīs veidu personība.

1. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz impulsivitāti, nespēj kontrolēt savas emocijas un agresijas izpausmes. Tāpēc konflikts ar viņiem bieži izvēršas par skandālu, dusmām, trauku laušanu. Bet bieži vien, izmetuši sakrājušās negatīvās emocijas, impulsīvi cilvēki pēc kliedzieniem nomierinās.
2. Ierobežotas personas ir lielas briesmas. Šādi cilvēki zina, kā kontrolēt savu rīcību, bet pēc strīda viņi var apdomāt atriebības plānu.
3. Trešais veids ir bez konfliktiem. Šāda veida cilvēki ir viegli iesakāmi, viegli manipulējami un kontrolējami. Viņi bieži ievēro citu viedokli un visos iespējamos veidos cenšas tikt prom no rašanās strīda. Ja no tā nav iespējams izvairīties, tad viņi uzņem "nabaga jēra" tēlu un nemēģina iebilst, un pēc konflikta parasti vispirms iet uz izlīgumu, apzinoties, iespējams, neesošas kļūdas.

Pirms saprotat, kā uzlabot ģimenes attiecības, jums vajadzētu izcelt galvenos pārpratumu cēloņus:

• materiālās problēmas, kas jārisina;
• intīma līdzsvara trūkums starp vīrieti un sievieti;
• neuzticība;
• stipra greizsirdība;
• dažādas dzīves vērtības, intereses, orientieri, pozīcijas bērnu audzināšanā;
• cīņa par tiesībām saukt galvu;
• ikdiena un garlaicība;
• laulība no attāluma.
• viena laulātā sliktie ieradumi.

Šie ir galvenie iemesli, kāpēc daudzi pāri pēc laulības sāk kauties. Bet psihologi uzskata, ka visu konfliktu pamatā ir pārpratums un nespēja uzklausīt viens otru, piekāpties.

Vizualizācija kā viens no veidiem, kā izprast problēmu

Jāatzīmē, ka darbs pie strīdu skaita samazināšanas precētajā pārī ir abu partneru uzdevums. Ne tikai sievietei vajadzētu domāt par to, kā uzlabot attiecības ar mīļoto cilvēku, bet arī vīrietim, kurš ir līdzvērtīgs līdzdalībnieks notiekošajos konfliktos.

Ja ir radusies problēma, un precēts pāris sāk meklēt veidus, kā uzlabot ģimenes attiecības, tad psihologi iesaka izmantot vizualizācijas metodi. Lai to izdarītu, abiem laulātajiem ir jāiedomājas attiecības, kuras viņi uzskata par ideālām starp vīrieti un sievieti. Tam vajadzētu būt spilgtai un skaidrai bildei, kurai jābūt pēc iespējas tuvāk realitātei.

Piemēram, sieviete vēlas ne tikai labu attieksmi pret sevi, bet arī bučas, apskāvienus, sarunas vakariņās. Un vīrietis iedomājas pilnīgu sievas sapratni un lielu atbalstu visos jautājumos. Katram būs savas fantāzijas. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi padarīt attēlu apjomīgāku un reālāku. Iedomājieties, ko jūs vēlētos redzēt savā dvēseles radiniekā. Izvēlieties tās īpašības, kuras partneris var subjektīvi pielietot un sasniegt.

Vizualizācijas metode palīdz ne tikai izprast jūsu vēlmes, centienus, bet arī konkretizēt un iegūt pozitīvas emocijas, pareizo virzienu jūsu darbībās.

Izlabojiet visu! Pamatnoteikumi par attiecību veidošanu

Sievišķā daba, uztvere un psihe ir jutīgāki. Katru notikumu sieviete uztver emocionālāk. Bieži vien tas izraisa strīdus, kas rodas, un sekojošo laulāto aizvainojumu vienam pret otru.

Psihologi, izprotot šo sievietes rakstura dabu, ir izstrādājuši vairākus ieteikumus, kas palīdz sievietei saprast, kā uzlabot attiecības ar mīļoto cilvēku. Pēc ķildas sievietei jāizdara trīs pamata triki. Tie palīdz izprast un novērtēt pašreizējo situāciju, kā arī pareizi izkļūt no problēmas.

1. Mēģiniet atpūsties, atmetiet negatīvo emocionālo slodzi un paskatieties uz situāciju no ārpuses.
2. Neuztraucieties, ja saprotat, ka šajā vai tajā situācijā esat kļūdījies.
3. Neatcerieties sūdzības vai konfliktus, kas iepriekš bija starp jums.

Apsvērsim katru metodi sīkāk.
Mācīties loģiski spriest emocionāli negatīva stāvokļa procesā ir diezgan grūti. Bet to ir vērts iemācīties, ja nevēlaties meklēt atbildes uz jautājumu, kā nākotnē uzlabot attiecības ar draugu vai vīru. Ikviens var paplašināt neesošu problēmu, taču ne visi var saprast situācijas nozīmi un prātīgi paskatīties uz notiekošo. Un to ir vērts iemācīties.

Otrais punkts praktiskajos padomos par to, kā uzlabot attiecības ar savu mīļoto pēc konflikta, nav jābaidās saprast, ka kļūdāties. Daudzām sievietēm ir ļoti svarīgi noteikt prioritāti tam, kas dzīvē ir vissvarīgākais: taisnībavai attiecību harmonija... Pēc kāda laika daudzi saprot savas kļūdas, taču viņiem kļūst nereāli to atzīt. Tāpēc konflikti, kas rodas praktiski no nulles, bieži pārvēršas par ieilgušiem skandāliem un aizvainojumiem. Runājot par savu nepareizību, jūs nepārkāpjat pāri savam "es", jūs vienkārši parādāt savu mīlestību un cieņu pret partneri.

Trešais veids, kā palīdzēt saprast, kā uzlabot attiecības ar savu draugu vai vīru pēc konflikta, ir neatcerēties vecos grēkus. Tas nav jādara, it īpaši, ja šis strīds tika atrisināts pozitīvi. Ja jūs esat sirsnīgi piedevuši viens otram, tad nav jēgas viņu atkal atcerēties. Tas runās par jūsu nepatiesību pret partneri.

Kā tikt galā ar ieilgušu strīdu

Ja konflikts ieilgst, tad psihologi iesaka sakārtot radušos situāciju. Pirmkārt, pārim jāatrod pietiekami daudz laika, lai apspriestu konflikta būtību. Izvēlieties periodu, lai neviens jūs neuztrauc. Uz šo periodu labāk izslēgt visus tālruņus un koncentrēties tikai uz radušās problēmas risināšanu. Sāciet diskusiju no frāzes "Mūsu problēma radās ... dēļ", "Pastāstiet mums savu viedokli par radušos situāciju ...".

Ir nepieciešams uzmanīgi uzklausīt viens otra viedokli, pat ja rodas domstarpības, nepārtrauciet, mērenējiet savas emocijas. Pārdomājiet kopīgās problēmas risināšanas iespējas un nosakiet, ko katrs no laulātajiem dara, lai atrisinātu konflikta situāciju.

Vai ir iespējams izveidot sapratni pēc ģimenes vai mīļotā zaudēšanas

Situācija, kad rodas jautājums, kā uzlabot attiecības ar vīru vai sievu, rodas pēc šķiršanās, nav nekas neparasts. Emocionālais drošinātājs pāriet, un cilvēks saprot zaudētā vērtību. Tas pats var notikt divu mīļotāju tikšanās stadijā.

Pēc attiecību pārtraukšanas cilvēks var domāt par to, kā uzlabot attiecības ar draugu vai draudzeni. Ja rodas šādas domas, tad tas var liecināt par mīlestības izjūtām pret partneri, bet tas var būt arī viltus signāls. Visbiežāk, ja vēlme pēc mīļotā atgriešanās rodas nedēļas laikā, tad nesteidzieties izdarīt secinājumus. Tas var būt ikdienas ieraduma izpausme attiecībās ar bijušo. Tas vēl nav iemesls, lai lūgtu personu atgriezties.

Piemēram, sieva nav pieradusi gulēt viena, puisis ir pieradis telefoniski sarunāties ar savu mīļoto utt. Lai saprastu, vai jums ir nepieciešama persona un vai jūs patiešām vēlaties, lai viņš atgriežas, jums ir jādzīvo kādu laiku attālumā .

Mēģiniet pierast pie jaunā dzīvesveida. Ja pēc pāris mēnešiem, dzīvojot no attāluma, jūs joprojām meklējat tikšanās ar savu bijušo vīru vai sievu, jums tomēr pietrūkst, tad jums jāpieliek pūles un jācenšas atkal sazināties. Tos var atgriezt un uzlabot. Bet šādā situācijā ir ļoti svarīgi, lai šī vēlme būtu abpusēja. Bijušajiem laulātajiem ir jāsakārto savas sūdzības, jāpiedod un jācenšas atgriezt ģimenes idille. Daudziem pāriem tas izdodas.

Agrāk vai vēlāk katrs pāris saskaras ar ģimenes krīzi. Kādā brīdī vienam vai abiem šķiet, ka to nav iespējams pārvarēt, un vienīgais pareizais lēmums ir iesniegt šķiršanās pieteikumu. Tomēr veltiet laiku. Varbūt šodien jūs sapratīsit, kā uzlabot attiecības ar savu vīru. Paskatieties uz šo cilvēku, viņš taču jums joprojām ir dārgs, vai ne?

Kāpēc attiecības pasliktinājās?

“Mans vīrs nāk pēc darba un nekavējoties izstājas sevī. Nesaki viņam ne vārda, es jau klusēju par rūpēm un pieķeršanos. Sēž, spēlē visu vakaru. Es cenšos ar viņu runāt, viena atbilde - "neizdomā"

“Mēs esam precējušies 14 gadus. Kaut kā nemanāmi attālinājās viens no otra. Manam vīram ir savs draugu loks, un es vairāk esmu ap māju, ar bērniem. Bet viņi drīz beigs skolu, un ko tad? Es domāju, ka mēs esam kļuvuši tikai par istabas biedriem. "

“Pēc tam, kad mans vīrs atrada jaunu darbu, mūsu attiecības ļoti mainījās. Mēs reti sastopamies, runājam tikai par ikdienas tēmām. Es gribu romantiku, un viņš domā, ka man vienkārši nav ko darīt. Pēdējo mēnesi es nepārtraukti raudāju, esmu noguris no viņa aukstuma "

Tīklā ir daudz līdzīgu ziņojumu. Vairāk nekā puse sieviešu ir neapmierinātas ar laulātā uzvedību. Daži par to pieticīgi klusē, bet citi meklē iemeslus. Faktiski attiecību sadalījums tiek izskaidrots pavisam vienkārši:

1. Vīrs nevar piedot jūsu aizvainojumu, viņu apbēdina jūsu izturēšanās. Parasti vīrieši par šādām lietām runā tieši, bet sievas ignorē viņu vārdus, uztverot komentārus kā apvainojumu vai personisku apvainojumu.
2. Laulātajam ir grūtības darbā, vecāku ģimenē, veselības problēmas. Vīrieši bieži slēpj sievām problēmas, kas, viņuprāt, neskar ģimeni. Šādos gadījumos viņi kļūst noslēgti, drūmi, nekomunicējoši.
3. Jūs pamazām attālinājāties, neinteresējāties viens par otru. Ļoti svarīga ir cieša emocionālā, seksuālā un biedrošanās ģimenē. Ja esat pārtraucis uzturēt sakarus ar savu dzīvesbiedru vai vienkārši pārāk ilgi klusējis par esošajām problēmām, tad nebrīnieties, ka viņš jums (tāpat kā jūs viņam) esat kļuvis svešs.

Padomes numurs 1. Mūsu mīļie mainās katru dienu. Visu laiku esiet kontaktā, interesējieties par viņu domām, viedokli, noskaņojumu. Nelietojiet visu naidīgi.

Mīlestība ir darbs

Ģimenes dzīves gados pāris saskaras ar savstarpējo attiecību krīzi vairāk nekā vienu vai divas reizes. Psihologi ir pamanījuši, ka laulātie ir īpaši spēcīgi konfliktā vai attālinās viens no otra uz 1, 3, 5, 7 un 14 laulības gadiem. Bieži vien attiecību problēmas ir saistītas ar dabiskām izmaiņām ģimenē - viens otra "slīpēšana", bērna piedzimšana, sievas atstāšana no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, vienmuļība, menopauze, bērnu augšana.

Lai saglabātu savas sākotnējās jūtas vienam pret otru, abiem laulātajiem ir jāpieliek daudz pūļu, vēlmes, zināšanu. Ja jūs pastāvīgi "barojat" tikai ar jūtām, bet ne "barojat" tās, tad pēc kāda laika tās beigsies. Citiem vārdiem sakot, jums jāstrādā pie attiecībām, tikai tad ģimenē valdīs mīlestība un laime.

Padomes numurs 2. Visu mūžu jāstrādā pie attiecībām. Pajautājiet sev, ko es šodien esmu darījis sava dzīvesbiedra labā? Vai es varu mīlēt šo cilvēku tikai tad, kad viss norit labi? Vai arī es varu viņu mīlēt, kad mums ir grūti?

Laiks mājā

Kopš seniem laikiem tika uzskatīts, ka sieviete ir pavarda sargātāja. Viņas pienākumos ietilpa ne tikai mājas uzkopšana un pasūtīšana, bet arī īpašas, pozitīvas atmosfēras radīšana. Mūsdienās lielākās daļas sieviešu dzīves ritms neatstāj laiku, lai ļautos komfortam. Dažiem nav laika elementārām lietām, par kurām viņi bieži nolemj savus vīrus: "jūs atkal neizņēmāt atkritumus", "kad jūs pārtraucat mest zeķes", "es vienkārši daru to, ko es pēc jums sakopu" , "kāpēc man vajadzētu mazgāt grīdu, kamēr jūs skatāties televizoru".

Šīs frāzes kļūst tik izplatītas, ka sieviete tās runā automātiski. Pēc darba vīrs saņem ne priecīgu smaidu, pozitīvas emocijas, satiekoties ar sievu, bet gan neapmierinātības straumi. Un, protams, viņš sāk parīzēt: "jūs mani pastāvīgi graužat", "jums nekad nav pietiekami daudz manis nopelnītās naudas", "Es piestāvu citiem un tamlīdzīgi". Izrādās apburtais loks. Tomēr jūsu spēkos ir to lauzt. Sāciet radīt pozitīvu atmosfēru savās mājās:

1. Padariet to par ieradumu pirms gulētiešanas, pēc pamošanās, pārnākot no darba, smaidot vīram, sakot jaukas lietas.
2. Runā mierīgi. Pirms vīra neapmierinātības plūsmas atlaišanas padomājiet, vai tas tiešām ir tik svarīgi?
3. Mēģiniet uzmundrināt savu vīrieti, uzslavēt, iedvesmot viņu.
4. Neuzkrītoši interesējieties par vīra lietām.
5. Ja jūsu laulātajam nav sava veida, atstājiet viņu vienu ar jums.
6. Uzturiet māju tīru un kārtīgu.
7. Novietojiet ap māju neaizmirstamas lietas, kas ir jaukas jums abiem. Pakariniet laimīgas fotogrāfijas kopā pie sienām.
8. Ievērojiet ģimenes tradīcijas. Ja nē, izdomājiet kaut ko kopā (piemēram, katru sestdienu kopā pagatavojiet picu).

Padomes numurs 3. Mājā valdošā atmosfēra ir pilnībā atkarīga no sievietes. Iemācies būt mājražotājs. Neiznīciniet to ar neuzmanīgām frāzēm.

Ko absolūti nevar izdarīt

Pārsteidzoši, bet sievietes bieži pieļauj tādas pašas kļūdas. Vīri pievērš acis uz dažiem no viņiem. Tomēr ir lietas, kas ļoti sašutina un atsvešina jebkuru vīrieti. Tātad, ja jūsu ģimenē ir nesaskaņas un jūs nezināt, kā uzlabot attiecības ar savu vīru, vispirms ir jāatsakās no šāda uzvedības modeļa:

Kā uzlabot attiecības ar savu vīru? Pēc savas pieredzes es teikšu, ka to nebūs iespējams izdarīt ātri. Ir nepieciešams laiks, lai mainītu gadu gaitā izveidoto ģimenes dzīves veidu. Sāciet ar sevi, iemācieties katru dienu no jauna iepazīt savu vīru, pieņemiet visus viņa trūkumus, mīliet viņu nevis par, bet par spīti. Jūs būsiet pārsteigts, cik drīz jūsu attiecības uzdzirkstīs ar jaunām krāsām, jūsu laulātais kļūs uzmanīgāks, sirsnīgāks un sāks parādīt savu labāko pusi. Esi laimīgs!

Inna, Maskava

Kā uzlabot attiecības ar savu vīru? Neskatoties uz šī jautājuma globālo raksturu, es uzskatu, ka ir vadlīnijas, kas palīdz uzlabot attiecības jebkuram pārim neatkarīgi no vecuma, problēmu līmeņa un kopā pavadītā laika. Un pat tad, ja jums šķiet, ka attiecības jau ir uz robežas - esmu pārliecināts, ka ir veidi, kā tās atjaunot un padarīt tās daudz labākas, siltākas, tuvākas, laimīgākas nekā jebkad agrāk.

Šajā rakstā es vēlos pievērst jūsu uzmanību vīrieša un sievietes attiecību sarežģījumiem, kurus jūs nezinājāt vai nepievērsāt pietiekamu uzmanību. Bet jūs nesaņemsit vēlamo efektu no ieteikumiem, kurus ievērojāt, ja nejūtat to, ko sakāt. Vārdiem, darbiem un vēlmei uzlabot attiecības jābūt patiesiem, un attieksmei pret vīrieti jābūt cieņpilnai. Tikai tā jūs gūsiet panākumus.

Kā uzlabot attiecības ar vīru - 5 vienkārši soļi

Šeit ir piecas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai uzlabotu attiecības ar vīru.

1. solis: uzziniet no sevis - kas tieši jums nepatīk

Paņemiet papīra gabalu un pildspalvu. Pirmkārt, jums jānoskaidro no sevis - kas tieši jums neatbilst jūsu pašreizējās attiecībās un kas jāmaina, lai jūs teiktu, ka tagad viss ir tā, kā tam vajadzētu būt. Tas ļaus jums skaidri saprast, kā veidot attiecības. Lai to izdarītu, uzdodiet sev divus vienkāršus jautājumus un godīgi uz tiem atbildi:

• Kas es esmu šajās attiecībās?
• Kādu lomu es tajos spēlēju?

Šie divi jautājumi palīdzēs jums saprast, vai esat iemīlējies vai emocionāli atkarīgs, un vai jūsu attiecības ir veselīgas. Ja dzirdat sev atbildi, piemēram, “upuris” vai “sieviete, kura vēlas būt mīlēta”, jūs, iespējams, esat atkarīgās attiecībās. Kā izkļūt no upura lomas, varat lasīt šajā.

Uz šiem jautājumiem var būt daudz atbilžu, tāpēc mēģiniet tos analizēt pats. Ko jūs darāt, kas ir veidojis jūsu attiecību lomu? Ja jums nepatīk jūsu atbilde, kas, jūsuprāt, ir jādara, lai tagad atstātu šo lomu?

Tagad turpināsim noskaidrot, kāda ir jūsu personīgā neapmierinātība ar attiecībām. Pārejam pie jautājumiem par vērtībām. Pajautājiet sev tagad un pierakstiet detalizētas atbildes:

• Kāpēc man ir vajadzīgas šīs attiecības?
• Ko viņi man dod?
• Kas man ir tik svarīgi, ka es nonāku šajās attiecībās?
• Kādas vērtības es vēlos realizēt ar partnera starpniecību?
• Vai man izdodas realizēt šīs vērtības?
• Kuras no manām vērtībām attiecībās šobrīd netiek realizētas?

Jūsu vērtības attiecībās var būt, piemēram, šādas - justies laimīgam, sazināties par dziļām tēmām. Draudzība, cieņa, sapratne, rūpes, nauda.

Parasti cilvēki nonāk attiecībās, lai kāds realizētu savas vērtības, aizpildītu "tukšumus". Ja partneris nespēj tos īstenot, tad jūs gaida tikai atkarīgas attiecības. Un, ja jūs esat bijis ilgstoši attiecībās, tad, visticamāk, nesaskaņas notika tāpēc, ka dažas jūsu vērtības tika realizētas jau iepriekš, bet tagad nez kāpēc tās ir apstājušās. Citiem vārdiem sakot, jūs pārtraucāt iegūt no attiecībām to, ko esat ieguvis iepriekš. Pierakstiet, kuras no jūsu vērtībām attiecībās ir iemiesojušās agrāk, bet netiek īstenotas tagad.

Šis bija pirmais solis, kurā mēs noskaidrojām, kas jums dziļā līmenī izraisīja attiecību sabrukumu. Tagad pāriesim pie tā, ko jūtas partneris.

2. solis: Kā uzzināt, kas viņam neder

Attiecību sākumposmā cilvēks iemīlas jūs, ja jūs sakrītat ar viņu vērtībās un esat gatavs apmierināt lielāko daļu no tām. Piemēram, jūs abi vēlaties dzīvot savā mājā, nevis dzīvoklī. Abi vēlas divus bērnus, nevis astoņus. Abi mīl suņus vairāk nekā kaķus. Abi vēlas ilgstošas \u200b\u200battiecības, nevis īsu seksuālu piedzīvojumu. Ja jūsu vērtības nesakrīt vismaz par 60%, maz ticams, ka jūsu attiecības ilgs ilgi. Bet, ja jūs dzīvojat kopā vairāk nekā trīs gadus, tad jūs varat pārvarēt visas nesaskaņas.

Tātad, kā jūs zināt, kas tieši vērtību līmenī vairs neapmierina jūsu partneri?

Pirmais, kas jums jādara, ir garīgi ieiet viņa vietā. Tātad jūs varat saprast, ko viņš no jums gaida. Kāds tieši varētu būt problēmas risinājums viņam.

Nav iespējams garīgi nostāties viņa vietā, ja jums ir agresija pret viņu. Pirmkārt, jums ir nepieciešams nomierināties. Kā atbrīvoties no agresijas, izlasiet šo.

Tātad, ieiet viņa pozīcijā, savā pozīcijā. Un domājiet ar savām domām: “Kas man ir vajadzīgs, lai viņa darītu, lai es gribētu mainīt situāciju uz labo pusi? Kādas manas vērtības netiek realizētas attiecībās? Ko man pietrūkst? Kā jūs varat mani motivēt, lai es dikti gribētu uzlabot attiecības? " Paskaties uz situāciju ar viņa acīm.

Motivācija ir divu veidu - "motivācija no" un "motivācija". Piemēram, jūs varat motivēt vīrieti kaut ko darīt, piedraudot viņam ar dzimuma trūkumu (motivācija no) vai otrādi, izdarot kaut ko tādu, par ko viņš būtu nenormāli priecīgs (motivācija). Attiecībās ar vīrieti mēģiniet vienmēr izvēlēties otro motivācijas veidu. Katrs šīs motivācijas labvēlīgais rezultāts stiprinās jūsu savienību un tuvinās jūs.

Tātad, jūs ieņēmāt partnera vietu un sapratāt, kas viņam vajadzīgs. Kuras no viņa vērtībām tu saproti un kuras ne. Un viņi uzzināja, kas jādara, lai viņš nenormāli gribētu samierināties. Pierakstiet to visu.

3. solis: kā uzlabot attiecības ar vīru - pareizā cīņa

Tagad jūs skaidri zināt, kas tieši neapmierina jūsu pašreizējās attiecības, un pieņemat, ka tas neapmierina jūsu vīru. Jūs arī saprotat, kas var viņu motivēt samierināties.

Pārejam pie tā, kā atjaunot attiecības, to visu zinot. Pirmais solis, kas jums jāveic, ir pareizi strīdēties. Pareiza ķilda vienmēr ir izaugsme, attīstība attiecībās. Tas izslēdz tā sauktos jūs-ziņojumus (pārmetumus, neapmierinātību, sūdzības), un tā vietā tiek aizpildīts tikai ar sevis ziņojumiem (kas izsaka jūsu vajadzības un vēlmes). Šeit ir jūsu ziņojumu piemēri: "Jūs visu laiku nākat ar nokavēšanos", "Jūs nekad nemazgājat traukus", "Jūs mani nekad neesat sapratis". Ar šādiem ziņojumiem piepildītiem strīdiem nav nekādas ietekmes. Viņi tikai attālina jūs viens no otra, radot mājā aukstu disharmonijas un noraidījuma atmosfēru.

Jūs-ziņojumi ir atbildības nodošana no sevis uz citu. Lai strīdēties pareizi, konstruktīvi, jums jāiemācās uzņemties atbildību par sevi.

Pašziņojumu piemēri: “Man nepatīk, ka tu atnāc vēlu. Tas mani sarūgtina. Es gribētu, lai jūs ierastos laikā, tas mani iepriecinās. "

"Man ir nepatīkami, ka tu nemazgā traukus. Tas mani sarūgtina. Būtu brīnišķīgi, ja jūs to mazgātu nākamreiz. Es par to ļoti priecāšos. "

“Kad es redzu, ka jūs mani nesaprotat, esmu satraukta. Man sāp saprast, ka tu nemēģini to darīt. Lūdzu, klausieties mani uzmanīgāk. Un es, savukārt, centīšos savu ideju izteikt skaidrāk. Es priecāšos, ja jūs mani uzklausīsit un sapratīsit. "

Galvenā atšķirība starp ziņojumiem “jūs” un “es” ir tā, ka pirmajā gadījumā jūs pilnībā atbrīvojat sevi no atbildības un novirzāt to uz sarunu biedru, bet otrajā - jūs paužat savu neapmierinātību, vienlaikus atstājot uzmanību sev. I-ziņojuma algoritms ir šāds:

1. Jūs bez sprieduma, bez emocijām izsakāt savas sašutuma būtību
2. Aprakstiet savas jūtas un emocijas, ko rada situācija
3. Izsakiet savas vēlmes, piedāvājot iespējamas alternatīvas iespējas partnera uzvedībai, kas jums būtu piemērotas

Aprakstot savas vēlmes, jūs varat tām piesaistīt arī jūtas un emocijas. "Es priecāšos, ja", "Es būšu jums tik pateicīgs", "Es būšu laimīgs."

Tādā veidā jūs vienmēr varat sazināties pašziņojumu valodā. Šāda saziņa padarīs jūsu attiecības harmoniskas. Pareiza ķilda vienmēr noved pie tuvināšanās, attiecību attīstības. Partneri iemācās uzklausīt viens otru un īstenot to, kas nepieciešams citiem.

Neaizmirstiet arī par sirsnību! Ja jūs nejūtat to, ko sakāt, tas nedarbosies.

4. solis: cīņa ar ieilgušo cīņu

Raksta sākumā mēs runājām par vērtībām - jūsu un jūsu partnera. Tagad pāriesim pie darbības. Ceturtais solis ir atklāta saruna. Nopietni runājiet ar savu partneri. Jūs varat pateikt viņam, kādu darbu esat paveicis, domājot par viņu un savām vērtībām attiecībās. Ar sevis starpniecību runājiet, kuras no jūsu vērtībām tiek īstenotas attiecībās un kuras vairs nav. Un kāpēc jūs gribētu viņus tik ļoti atgūt. Izsaki savas vēlmes un iesaki alternatīvas iespējas partnera uzvedībai. Dariet to mierīgi un uzmanīgi, neatliekot atbildību uz viņu.

Tad pārejiet pie viņa vērtībām. Jautājiet, vai pareizi uzminējāt? Vai varbūt viņš vēlas kaut ko pilnīgi atšķirīgu no attiecībām? Aiciniet viņu runāt tāpat kā jūs. Ļaujiet savam partnerim runāt par sevi, par jūsu jūtām un emocijām, nepārvietojot visu uz sevi. Mēģiniet viņam izskaidrot, kā tas darbojas. Ideālā gadījumā ļaujiet viņam izlasīt šo rakstu.

Tagad lēnām sākat saprast viens otru dziļāk. Runājot par vērtībām, jūs sapratīsit, kas patiesībā izraisa nesaskaņas attiecībās. Cīņa dziļākā līmenī nekā kliegšana par nemazgātiem traukiem un slikti pagatavotām vakariņām dos jums tuvības saikni un izpratni par to, ko jūs abi vēlaties viens no otra. Jūs arī sapratīsit, kā jūs abi to varat dot viens otram. Viena šāda auglīga ķilda ietaupīs vairākus gadus nesaprašanu. Un, iespējams, tajā pašā dienā tas dos jaunu sākumu jūsu attiecībām.

5. solis: jaunas attiecības

Sāciet veidot savas attiecības jaunā veidā. Ieviest tajās pareizās cīņas. Noņemiet no dzīves tos ziņojumus, kas noved pie jebkādu attiecību sabrukšanas. Katru reizi, kad jūs kaut kas neapmierina, atcerieties sevis ziņojuma formulu: "Situācija-sajūta-vēlas". Izmantojiet to pastāvīgi. Ļoti drīz tas sasniegs jūsu automātismu, un tad tas droši nokritīs zemapziņas līmenī, un jūs vienmēr šādi sacelsieties, nelūdzot.

Pat ja jūsu vīrs nav noskaņots šāda veida saziņai, viņš nemanāmi kļūs par jūsu atspulgu. Mierīgam cilvēkam, kurš uzņemas atbildību par savām vērtībām, nav iespējams atbildēt ar rupjībām. Ja ne ātri, tad pamazām viņš pāriet uz jūsu saziņas līmeni. Jūs runāsiet kā pieaugušie, nevis metīsit jums ziņojumus, bet mētāsiet tos viens otram kā karstmaizes.

Pēc tam, kad esat nodibinājis attiecības ar savu vīru, iesaku izlasīt rakstus par un par. Ar viņu palīdzību jūs varēsiet izveidot līdzsvaru ģimenē un uzzināt, kā veidot nobriedušas, harmoniskas, cieņpilnas un, pats galvenais, ilgtermiņa attiecības.

Secinājums

Apsveicam, tagad jūs daudz labāk zināt, kā uzlabot attiecības ar vīru. Jebkuras attiecības var padarīt laimīgas, dodoties dziļumā. Ļaujiet man īsi atgādināt 5 soļus, lai atjaunotu siltas, cieņpilnas attiecības:

Pirmais solis. Uzziniet par savām vērtībām. Saprotot, kāpēc esat nodibinājis attiecības, varēsiet atcerēties, kuras no jūsu vērtībām tika realizētas pašā sākumā un kuras no tām pārstāja piepildīties. Tātad jūs dziļā līmenī sapratīsit to, kas jums nav piemērots.

Otrais solis.Novietojiet sevi viņa vietā un domājiet ar viņa domām. Uzdodiet sev tos pašus jautājumus par vērtībām, kuras jūs sev uzdevāt pirmajā solī.

Trešais solis.Iemācieties pareizi strīdēties, nenododot atbildību partnerim. Izsaki savas vēlmes un iesaki alternatīvu. Un neaizmirstiet par jūtām.

Ceturtais solis.Runājiet par vērtībām, izmantojot paštīkla tehniku. Iegūstiet savu un viņa dziļumu. Pieņemiet lēmumu apmierināt viens otra vērtības.

Piektais solis.Sāciet jaunas attiecības, kurās jūs abi uzņematies atbildību. Pat ja jūs to darāt, laika gaitā vīrs pārcels uz jūsu līmeni. Galu galā mēs visi esam viens otra atspulgs.

Neaizmirstiet lejupielādēt manu grāmatu “Kā mīlēt sevi”. Tajā es dalos ar visefektīvākajām tehnikām, ar kuru palīdzību es pats reiz kļuvu pārliecināts un iemācījos sevi mīlēt. Šī grāmata būs lielisks palīgs jūsu attiecību uzlabošanā ar vīru, kā arī padarīs jūsu dzīvi laimīgāku! Galu galā labvēlīgs jebkura dzīves uzdevuma risinājums sākas ar mīlestību pret sevi.

Ja jums nepieciešama individuāla palīdzība, lai uzlabotu attiecības ar savu vīru un paaugstinātu viņus jaunā līmenī, varat vērsties pie manis pēc psiholoģiskā. Es jums palīdzēšu izprast sevi un savas attiecības, izprast problēmu cēloņus un atbrīvoties no tiem, kļūstot par laimīgu un harmonisku cilvēku.

Jūs varat pierakstīties uz konsultāciju ar mani caur sazinoties ar, instagram vai. Jūs varat iepazīties ar pakalpojumu izmaksām un darba shēmu.

Abonēt manu Instagram un Youtube kanāls. Ir daudz noderīgu lietu!

Lai lielisks sākums jaunajām attiecībām!
Jūsu psiholoģe Lara Ļitvinova