Emocionālā inteliģence. Džons Gotmens

Emocionālās inteliģences attīstība pirmsskolas vecuma bērniem

Cilvēka dzīve ir ļoti pilna ar dažādām parādībām, priekšmetiem, un nekas viņu neatstāj vienaldzīgu. Cilvēks ne tikai izzina objektīvo un subjektīvo realitāti, bet arī noteiktā veidā ir saistīts ar objektiem, notikumiem, citiem cilvēkiem, ar savu personību, un jebkuras personības darbības izpausmes pavada emocionāli pārdzīvojumi, tas ir, cilvēks izpaužas emocijās un jūtām.

Emocijas (no lat. Emovea — šokēt, satraukt) — tā ir cilvēka pieredze par viņa personiskajām attiecībām ar noteiktām apkārtējās realitātes parādībām,

Subjektīvs stāvoklis, kas rodas mijiedarbības procesā ar vidi vai apmierinot savas vajadzības.

Ekspresīvās emociju formas ietver:

Žesti (roku kustības),

Sejas izteiksmes (sejas muskuļu kustības),

Pantomīma (visa ķermeņa kustības),

Runas emocionālās sastāvdaļas (spēks un tembrs, balss intonācija),

· Veģetatīvās izmaiņas (apsārtums, blanšēšana, svīšana).

Bez emocijām un jūtām nav iespējams uztvert apkārtējo pasauli. Emocijas un jūtas virza mūsu uzmanību uz svarīgiem notikumiem, tās sagatavo mūs noteiktām darbībām un ietekmē mūsu domāšanas procesu. Bez emocionālās apziņas mēs nespējam pilnībā izprast savu motivāciju un vajadzības, kā arī efektīvi sazināties ar citiem. Tas, kā mēs jūtamies, ietekmē to, kā mēs domājam un ko mēs domājam. Apkārtējiem ir svarīgs ne tikai tavs prāts un plašās zināšanas, bet arī tas, kā tu runā, cik patīkami ir vienkārši būt kopā ar tevi, cik tu esi gatavs un spējīgs uzņemties atbildību, iedvesmot un aizstāvēt savu pozīciju. .

Mūsu jūtas un emocijas ietekmē veselību un personīgo dzīvi, panākumus darbā, palīdz veidot izcilu karjeru, gūt panākumus gandrīz jebkuros centienos, taču tās visu var iznīcināt vienā naktī. Tāpēc spēja regulēt savu emocionālo stāvokli ir viena no svarīgākajām prasmēm katra cilvēka dzīvē. Mainot emocijas cilvēka dzīvē, jūs varat mainīt pašu dzīvi.

Pēdējos gados ir radusies nepieciešamība konstruēt jaunu koncepciju - "Emocionālā inteliģence". 1990. gadā amerikāņu psihologi Pīters Salovejs un Džons Maijers publicēja rakstu "Emocionālais intelekts", kas, pēc lielākās zinātniskās sabiedrības domām, bija pirmā publikācija par šo tēmu.

Emocionālā inteliģence (EQ-cilvēka emocionālās inteliģences indikators) ir spēja atpazīt mūsu pašu jūtas un emocijas, spēja izsaukt mums nepieciešamās radīšanas emocijas, pārvaldīt destruktīvas emocijas un jūtas; izprast citu emocijas un jūtas, lai, balstoties uz šo izpratni, veidotu konstruktīvas attiecības ar citiem.

"Emocionālās inteliģences" modeļa pamatlicēji D. Meijers un P. Salovejs izšķir četras sastāvdaļas:

1. Precizitāte emociju izvērtēšanā un izteikšanā. Šī prasme ir spēja identificēt emocijas pēc fiziskā stāvokļa un domām, pēc izskata un uzvedības.

2. Emociju izmantošana garīgajā darbībā. Emocijas novirza mūsu uzmanību uz svarīgiem notikumiem, tās sagatavo mūs noteiktām darbībām un ietekmē mūsu domāšanas procesu.

3. Emociju izpratne. Emocijas nav nejauši notikumi. Tos izraisa noteikti iemesli, tie mainās saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

4. Emociju vadīšana. Šī spēja attiecas uz spēju izmantot emociju sniegto informāciju, izraisīt emocijas vai atkāpties no tām atkarībā no to informācijas satura vai lietderības; pārvaldīt savas un citu emocijas.

Emocionālās inteliģences attīstības jēga un nozīme ir attiecību veidošana jebkuros apstākļos, lai būtu veiksmīga mūsdienu sabiedrībā. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem cilvēka panākumi ir atkarīgi no intelekta koeficienta (IQ) par 20 procentiem un no emocionālās attīstības līmeņa gandrīz par 80 procentiem. Cilvēks, kurš neprot regulēt savas emocijas, nespēj izprast savas un citu cilvēku emocijas, pareizi novērtēt apkārtējo reakciju, nevar būt veiksmīgs cilvēks dzīvē.

Bet nekādā gadījumā nevajadzētu par zemu novērtēt cilvēka garīgo un loģisko attīstību, ja cilvēks nav apveltīts ar pietiekamu IQ līmeni, viņš ne tikai nespēs saskatīt nepietiekama EQ problēmu, bet arī nesaskatīs. spētu to efektīvi palielināt. Tas norāda uz garīgās un emocionālās attīstības attīstības savstarpējo atkarību. Kā rakstīja Deivids Karūzo, ir ļoti svarīgi saprast, ka "emocionālā inteliģence nav inteliģences pretstats, nevis saprāta triumfs pār jūtām, tas ir unikāls abu procesu krustpunkts."

Sabiedrības, valsts attīstība ir atkarīga no šajā valstī dzīvojošo veiksmīgo cilvēku skaita. Krievu izglītības modernizācija kā viens no galvenajiem mērķiem ietver tādu indivīdu audzināšanu, kuri spēj sadarboties, izceļas ar mobilitāti, dinamismu un radošumu. Un pirmsskolas izglītība ir pamats bērna kā personības veidošanai.

Viens no prioritārajiem virzieniem federālā štata izglītības standarta izglītības jomā "Sociālā un komunikatīvā attīstība", kas stājās spēkā, ir sociālās un emocionālās inteliģences, emocionālās atsaucības, empātijas attīstība, cieņpilnas attieksmes veidošana un piederības sajūta savai ģimenei.

Par cik bērniem ir jāpēta savs ķermenis un apkārtējā pasaule, jāpēta arī sava iekšējā pasaule. Bērna loģiskās domāšanas un redzesloka uzlabošana vēl negarantē viņa turpmākos panākumus dzīvē. Tāpēc vienlīdz svarīgi, lai bērns būtu apguvis emocionālās inteliģences spējas, proti:

· Spēja kontrolēt savas jūtas, lai tās "nepārplūst";

· Spēja apzināti ietekmēt savas emocijas;

· Spēja definēt savas jūtas un pieņemt tās tādas, kādas tās ir (atpazīt);

· Spēja izmantot savas emocijas savā un citu labā;

· Spēja efektīvi komunicēt ar citiem cilvēkiem, atrast ar viņiem kopīgus saskarsmes punktus;

· Spēja atpazīt un atzīt citu jūtas, pārstāvēt sevi cita cilvēka vietā, just viņam līdzi.

Taču monitoringa rezultāti liecina:

· Bērniem ir vāji izveidota emocionāla un motivējoša attieksme pret sevi, citiem, vienaudžiem un pieaugušajiem;

· Bērniem ir nepietiekami attīstītas pozitīvas rakstura īpašības, kas veicina labāku izpratni spēles laikā;

· Bērniem ir nepietiekami attīstītas saskarsmes prasmes dažādās dzīves situācijās ar vienaudžiem, skolotājiem, vecākiem un citiem apkārtējiem cilvēkiem, orientējoties uz pārdzīvošanas metodi.

Un šie pārkāpumi traucē normālu bērna garīgo, garīgo, fizisko, emocionālo attīstību.

Un saistībā ar izmaiņām, kas notiek Krievijas sabiedrībā un izglītībā, pirmsskolas vecuma bērnu sociālās un emocionālās inteliģences attīstības problēma pēdējos gados ir kļuvusi īpaši aktuāla.

Svarīgi ir sistematizēt pirmsskolas vecuma bērnu sociālās un emocionālās inteliģences attīstību. Emocionālās attieksmes pret pasauli pieredze, kas iegūta pirmsskolas vecumā, pēc psihologu domām, ir ļoti noturīga un iegūst attieksmes raksturu.

Tāpēc mums ir mērķis:

Emocionālās un motivācijas attieksmes veidošana bērnos attiecībā pret sevi, citiem, vienaudžiem un pieaugušajiem.

Adekvātai uzvedībai sabiedrībā nepieciešamo prasmju, iemaņu un pieredzes attīstība, veicinot bērna personības labāko attīstību un sagatavošanos dzīvei.

No mērķa izriet šādi galvenie uzdevumi:

Informēt bērnus par zināšanām, audzināt viņos tādas morālās īpašības kā mīlestība pret mīļajiem, vēlme par viņiem rūpēties.

Izstrādājiet adekvātas novērtēšanas aktivitātes, kuru mērķis ir analizēt gan savu uzvedību, gan apkārtējo cilvēku darbības.

Izaudziniet interesi par apkārtējiem cilvēkiem, attīstiet sapratnes un komunikācijas nepieciešamību.

Veidot bērnos prasmes un iemaņas praktiski vadīt izteiksmīgas kustības - sejas izteiksmes, žestus, pantomīmu.

Attīstīt paškontroli saistībā ar sava emocionālā stāvokļa izpausmi patstāvīgas darbības gaitā.

Ir nepieciešams attīstīt bērnos spēju atpazīt savas un citu jūtas, lai spētu pārvaldīt savas emocijas un uzturēt pareizu attiecību stilu.

Emocionālās inteliģences modelis paredz četru galveno funkciju secīgu un paralēlu attīstību:

Sevis apzināšanās ("es" tēls, izpratne par sevis "psiholoģisko struktūru");

Paškontrole (spēja tikt galā ar savām jūtām, vēlmēm);

Sociālais jutīgums (spēja nodibināt kontaktus ar dažādiem cilvēkiem);

Attiecību vadīšana (spēja sadarboties, spēja uzturēt, attīstīt, stiprināt kontaktus).

Emocijas un jūtas, tāpat kā citi garīgi procesi, bērnībā iet cauri grūtam attīstības ceļam. Tāpēc, attīstot emocionalitāti bērniem, ir jāņem vērā viņu vecuma īpatnības.

Jaunākā pirmsskolas vecuma bērniem emocijas ir uzvedības motīvs, kas izskaidro viņu impulsivitāti un nestabilitāti. Līdz 3 gadu vecumam sāk veidoties visvienkāršākās morālās emocijas un izpausties estētiskās jūtas. Sāk parādīties emocionāla attieksme pret līdzcilvēku. Notiek tālāka "emociju socializācija" (cilvēka pieredze par savām attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem starppersonu attiecību sistēmā).

Šajā vecumā bērns ir ļoti uzņēmīgs pret pieaugušo vērtējumu, viņš ar šo vērtējumu "pārbauda" savas uzvedības pareizību un ātri uzzina, kas izraisīja pozitīvu un kas negatīvu reakciju.

Tas veido sākotnējo atšķirību starp labo un slikto bērniem. Tāpēc galvenais virziens metodoloģijā šajā vecumā ir izrādīt mīlestību, pieķeršanos pret bērnu, bieži lietot mīļus vārdus, glāstīt, slavēt mazuli par katru labas gribas izpausmi (smaidīja, uzdāvināja rotaļlietu, apbrīnoja ziedu utt.). ), mācīt veidus, kā izteikt līdzjūtību, uzmanību (saglaudīt raudošo, pateikties, atvadīties, sasveicināties utt.). Nedrīkst ļaut bērnam izrādīt nedraudzīgas emocijas pret pieaugušajiem un bērniem un vēl jo vairāk šīs emocijas nostiprināt ar darbībām.

Līdzekļi pozitīvu emociju celšanai jaunākajā pirmsskolas vecumā ir: pats pieaugušais kā šo emociju nesējs, visa bērnu apņemošā atmosfēra, kas ir piepildīta ar labo gribu un mīlestību.

Pieredze darbā ar pirmsskolas vecuma bērniem liecina, ka bērnus ar emocijām iespējams sākt iepazīstināt jau no četru gadu vecuma.

Emocionālās inteliģences attīstības programma pirmsskolas vecuma bērniem sastāv no trim blokiem.

Pirmais bloks - "Emociju ABC" ir vērsts uz bērnu iepazīstināšanu ar pamatemocijām, mācīt verbālo un neverbālo izpausmi caur lomu tēliem; emociju, pārdzīvojumu, noskaņu nokrāsas apzīmējošo vārdu jēdzieniskā satura apgūšana, to korelācija ar noteiktu cilvēka stāvokli, pasakas tēlu, lomu tēlu; bērnu izpratne un izpratne par savām un citu cilvēku emocijām; bagātināt bērnu priekšstatus par empātiju kā līdzjūtības, empātijas un palīdzības izpausmi.

Otrais bloks - "Starppersonu mijiedarbības emocionālās stratēģijas" ir vērsts uz bērnu verbālās un neverbālās produktīvas mijiedarbības ar apkārtējiem prasmju attīstīšanu, komunikācijas partneru lomu apmaiņu, emociju novērtēšanu un otra pozīcijas pieņemšanu; emocionāli nozīmīgu situāciju modelēšana, kas rosina bērnus izprast dalībnieku emocionālo izpausmju iemeslus un optimālu uzvedības veidu izvēli; verbālās un neverbālās "glāstīšanas" mācību metodes; identifikācijas, intelektuālās un personiskās refleksijas mehānismu apguve starppersonu mijiedarbības situācijās.

Trešais bloks - "Viņu jūtu pavēlnieks" ir vērsts uz to, lai iemācītu bērniem emocionālu pieredzi dažāda modāla satura spēles situācijā (priecīgs, skumjš utt.), patvaļīgi mediētu emociju izpausmi, atklātu emociju izpausmi sociāli pieņemamos veidos, konstruktīvi veidi, kā pārvaldīt savu uzvedību un emocionālo stāvokli; paškontroles un pašregulācijas prasmju apgūšana; iesaistīšanās neatkarīgu lēmumu pieņemšanas situācijās.

· Ērta režīma brīžu organizēšana. Tā ir bērnu dzīves organizēšana uz noteiktiem laika periodiem, veicinot uzkrātā noguruma noņemšanu, novēršot iespējamos psihoemocionālos sabrukumus.

· Kustīgo aktivitāšu optimizācija, organizējot veselību uzlabojošas aktivitātes.

Fiziskās audzināšanas programmām var būt dažāda struktūra, taču ir nepieciešamas četras galvenās sastāvdaļas:

Rīta terapijas vingrošana, Rīta vingrošanas mērķis ir paaugstināt muskuļu tonusu un radīt bērnam labu garastāvokli.

Rūdīšana. Ūdens procedūras efektīvi ietekmē psihoemocionālo stāvokli, mazinot stresu un spriedzi. Regulāras rūdīšanas procedūras palielina cilvēka nervu sistēmas stabilitāti.

Ārstnieciskās pastaigas. Šādas pastaigas īpatnība ir tāda, ka tās laikā bērniem tiek izvirzītas noteiktas psiholoģiskas prasības. Pieturvietās skolotājs vada minitreniņus ar bērniem, valsts psiho-pašregulācijas vingrinājumus, komunikatīvās un lingvistiskās spēles, izklaidējošas, veselību uzlabojošas spēles u.c., atkarībā no situācijas un vietas.

Labsajūtas spēles. Šīs sērijas spēles ir paredzētas, lai novērstu nogurumu, ko izraisa intensīvs intelektuālais stress. Veselības spēļu fiziskās un garīgās sastāvdaļas ir cieši saistītas.

· Spēļu terapija (lomu spēle, komunikatīvā u.c.). Attiecības starp spēli un bērnu emocionālo stāvokli parādās divējādi, rotaļnodarbību veidošanās un pilnveidošana ietekmē emociju rašanos un attīstību, savukārt veidotās emocijas ietekmē noteikta satura spēles attīstību.

· Izglītojošas sarunas, skolotāja stāstījums.

· Pasaku terapija ir mūsdienīga, organiska cilvēka dabai metode vitāli svarīgu zināšanu nodošanai, personības harmonizēšanai un emocionālās inteliģences attīstībai.

· Spēļu mācīšanās situācijas, diskusijas, situācijas problēmu risināšana.

· Mākslas terapija – ir ārstēšanas metode ar mākslinieciskās jaunrades palīdzību (zīmēšana, ritmoplastika, deja).

· Psihovingrošana – viena no neverbālajām metodēm, kas ietver emocionālā stāvokļa izpausmi, emocionālas problēmas caur kustību, sejas izteiksmēm, žestiem (pētījumi, mīmika, pantomīma).

· Psiholoģija - pedagoģiski projekti ("Mūsu emocijas", "Kur mīt prieks", "Labo burvju skola" u.c.).

· Psiholoģiskās palīdzības telpas apmeklējums.

· "emociju kalendāra" kārtošana (palīdz sekot līdzi savam emocionālajam stāvoklim visas dienas, nedēļas garumā, meklēt veidus, kā regulēt negatīvās emocijas)

· Uzskates līdzekļu (fotogrāfijas, zīmējumi, diagrammas u.c.) izmantošana.

· Liela nozīme ir emocionālās pieredzes uzkrāšanai, emociju izpratnei, spējai regulēt savas emocijas: daiļliteratūras lasīšanai, mūzikas klausīšanai, didaktiskām un radošām spēlēm.

Darbs pie emocionālās inteliģences attīstības pirmsskolas vecuma bērniem jāveic ciešā sadarbībā ar viņu skolēnu vecākiem. Skolotājam un vecākiem "jādara viens" - jārada bērnam labvēlīga, emocionāla atmosfēra, jāuzskata par pilntiesīgu sabiedrības locekli, jāciena, jāuzklausa viņa viedoklis. Bērniem pastāvīgi jājūt, ka vecāki rūpējas ne tikai par viņu progresu dažādu prasmju un iemaņu apguvē. Vecāku ilgstoša uzmanība bērnu personiskajām īpašībām un īpašībām, attiecībām ar vienaudžiem, viņu attiecību kultūrai un emocionālajām izpausmēm pirmsskolas vecuma bērnu apziņā nostiprina šīs īpašās jomas - emocionālo attiecību sfēras - sociālo nozīmi un nozīmi. citi cilvēki.

Strādājot ar vecākiem pie emocionālās inteliģences attīstības, tiek izmantotas šādas formas:

Mapes - pārvietošanās ("Ko darīt, ja ...", "Emocionāli - bērnu runas attīstība", "Pirmsskolas vecuma bērna emocionālā pasaule" ...);

Informācijas stendi ("Piezīme vecākiem no bērna:" Mana rīcība nav nāves grēks "," Ja bērns ir kaprīzs "," Emociju skola "...);

Psiholoģiskās konsultācijas, psiholoģiskās apmācības;

Sarunas ("Emocionālā stāvokļa nestabilitāte", "3 gadu krīze" ...) .;

Projekti ("Mūsu emocijas", "Labo burvju skola");

Grupu vecāku sapulces ("Bērna emocionālās inteliģences attīstība ģimenē", "Kā atbrīvoties no dusmām" ...), kopīgas atpūtas brīvdienas un pastaigas, vecāku dalība projektos;

Atvērtās nodarbības;

Vecāku kopā ar bērniem rokdarbu un darinājumu izstāžu organizēšana.

Organizēts pedagoģiskais darbs ar bērniem un viņu vecākiem var bagātināt bērnu emocionālo pieredzi un būtiski mazināt vai pat pilnībā novērst nepilnības viņu personības attīstībā.

domāšanas spēle intelekts emocijas

Bibliogrāfija

1. Arušanova A. G Pirmsskolas vecuma bērna komunikācijas prasmju attīstība.

2. Daņiļina T.A. Bērnu emociju pasaulē: ceļvedis praksei. pirmsskolas izglītības iestādes darbinieki / T.A. Daņiļina, V. Ja. Zedgenidze, N.M. Stepins. - 2. izd. - M .: Iris-press, 2006.

3. Korobitsina E.V. Pozitīvu attiecību veidošana starp vecākiem f79 un bērniem vecumā no 5-7 gadiem: diagnostika, apmācības, nodarbības

4. Kryazheva N.L. Bērnu emocionālās pasaules attīstīšana: populārs ceļvedis vecākiem un pedagogiem. -Jaroslavļa: Attīstības akadēmija, 1996.

5. Semnkova S.I. Labas nodarbības. Korekcijas un attīstīšanas programma 5-7 gadus veciem bērniem-M .: ARKTI, 2002

Bērna emocijām parasti tiek piešķirta maza nozīme, neskatoties uz šīs tēmas pieaugošo popularitāti pēdējos gados. Pieaugušie paši vāji orientējas emociju jomā, nesaprot, ko ar tām iesākt, uzskata to par lieku troksni, vai, gluži pretēji, mēdz “dzīvot ar jūtām”, tas ir, peldēt bezgalīgās emocionālās pulsācijās.

Emocionālā inteliģence ir spēja smalki izprast un daļēji kontrolēt savas un apkārtējo emocijas.

Bērni emociju izziņas pasaulē, protams, ir iesācēji, taču emocionālās inteliģences pamati tiek likti pirmsskolas vecumā.

Kas jūsu bērnam jāzina par emocijām:

Ir neredzamas būtnes, ko sauc par emocijām un jūtām, tās dzīvo cilvēkā un ietekmē labklājību un uzvedību.
Emocijas var ietekmēt pēc vēlēšanās
Arī citiem cilvēkiem ir emocijas un jūtas. Tie izpaužas cilvēka vārdos un izskatā. Šīs sajūtas var saprast, lasīt tā, kā mēs saprotam grāmatu vai cilvēka runu. Izprotot citu jūtas, mēs varam ar viņiem sazināties ērtāk.
Citu jūtas ietekmē mūsu uzvedība, jūs varat mērķtiecīgi vai nejauši ietekmēt citu emocijas.

Neskatoties uz šī dizaina šķietamo vienkāršību, bērnam to nav tik viegli apgūt. Tas ir daudzdimensionāls un prasa pastāvīgu uzmanību.

Emocionālās inteliģences attīstībā bērniem ir divas galvenās grūtības:

Zems vecāku emocionālais intelekts... Lai attīstītu emocionālo inteliģenci, nepieciešams gids, pieaugušais, kurš parādīs un pateiks, kas ir kas. Daudziem pieaugušajiem, attiecīgi, vecākiem emocionālā inteliģence (EI) ir vāji attīstīta, viņi paši skaidri neizprot savas emocijas, neatšķir tās no domām, nespēj tās interpretēt un vēl jo vairāk ietekmēt. Viņi arī slikti un nepareizi izprot citu jūtas un motivāciju, un nav runas par apzinātu citu jūtu maiņu vēlamajā virzienā. Automātiski, neapzināti pieaugušais nodod bērnam tieši savu emocionālās inteliģences līmeni, viņš nekādi nevar izglītot to, kas viņam pašam nav.

Neskatoties uz to, bērnam var attīstīties laba emocionālā inteliģence neatkarīgi no vecāku ietekmes, citas pieredzes vai īpašas dabas jūtības, reakcijas lasīšanas intuitivitātes ietekmē.

Ja vēlaties apzināti ietekmēt tik svarīgas īpašības kā bērna EI attīstību, tad, pirmkārt, ir jāstrādā un jāattīsta savs EI.

Otra grūtība bērna EI izglītošanā ir tāda, ka pirmsskolas vecuma bērns savu iekšējo pasauli apzinās neskaidri, fragmentāri un līdz noteiktam vecumam nav spējīgs uz refleksiju un empātiju. Nav spējīgs dabisko attīstības tempu dēļ. Tā, piemēram, bērni līdz skolas vecumam nav īpaši spējīgi uz empātiju – apkārtējo jūtu apzināšanos.

Nav jēgas četrgadīgam bērnam, kurš rauj māsu aiz matiem, teikt: "Ak, ja tu to vēlies!?" Protams, viņš var par to padomāt un apstāties, var atlaist māsu, redzot vecāku dusmas, galu galā tavus vārdus var uztvert kā draudus. Bet viņš nevar nopietni izveidot ķēdi, kas liktu viņam saprast, ko viņš būtu jutis savas māsas vietā. Vēlāk viņš var, ar normālu attīstību, bet tagad nevar.

Pēdējā laikā pieaugušie pieprasa no bērna augsti attīstītas emocionālās inteliģences prasmes, ja:

Pieaugušie pieprasa, lai bērns nomierinās, beidz raudāt, nedusmojas, neapvainojas vai ir jautrāks.

Emociju vadīšana ir sarežģīta prasme, kas labākajā gadījumā bērnā attīstīsies līdz pieauguša cilvēka vecumam. Lielākajai daļai pieaugušo tas nepieder, un parasti pieaugušajam, kurš prasa no bērna paškontroli, nepieder. Lielākā daļa pieaugušo laužas pret bērnu, kliedz uz viņu, dažreiz sit – emociju iespaidā, kas pārņēmušas viņu prātu. Un tajā pašā laikā tie prasa, lai bērni savestu sevi kopā. Jautājums ir, uz kāda pamata bērnam ir jāspēj darīt to, ko tu nevari?

Daļēji pirmsskolas vecuma bērns var nomākt jūtu IZPAUSMI, savu ārējo izpausmi. Var iemācīties neapzināti apspiest nevēlamas jūtas. Bet tam visam ir maz sakara ar apzinātu emociju maiņu pareizajā virzienā.

Pieaugušie pieprasa, lai bērns tos pilnībā saprastu.

Pieaugušie neapzināti un dažreiz diezgan apzināti vēlas, lai bērni viņus saprastu. Lai bērni saprastu un ņemtu vērā savu trauksmi, nogurumu un kairinājuma uzliesmojumus. Tajā pašā laikā tikai daži pieaugušie ir apmierināti ar sapratnes līmeni pat no draugu un dzīvesbiedru puses, tāpēc nav zināms, no kurienes rodas ilūzija, ka bērns spēj viņus saprast.

Bērns vienmēr ir jutīgs pret pieauguša cilvēka noskaņojumu, taču viņš neko daudz nesaprot no tā, ko uztver. Tātad viņš jūt jūsu skumjas, bailes, dusmas, un tas viņu ietekmē. Bet viņš nesaprot, bet tikai jūt, ka kaut kas nav kārtībā.

Empātija ir sarežģīta prasme, un tā bieži samazinās pat pieaugušajiem. Cilvēki ir vērsti uz sevi, daži cilvēki ir jutīgi pret citu noskaņojuma izmaiņām. Vēl mazāk ir to, kas apzināti koordinē savu uzvedību atbilstoši šai mainīgajai parādībai – apkārtējo noskaņojumam.

Ir daudzas lietas, ko varat iemācīt bērnam par emocijām. Taču šeit, tāpat kā citās jomās, būs vajadzīgs vecāku laiks, pareizas pieejas un izpratne par vecuma ierobežojumiem.

Kas ir manā dvēselē: bērna izpratne par sevi

Pirmā un galvenā emocionālās inteliģences prasme ir izprast savas emocijas. Bez tā nav iespējams virzīties tālāk, lai gan daudzi uzskata šo prasmi par garlaicīgāko un ir pārliecināti, ka sevi saprast ir viegli. Taču šis bizness nav viegls gan bērniem, gan pieaugušajiem. Lai saprastu sevi, bērnam ir jāveic vairākas sarežģītas darbības:

- izolēt sajūtu sevī, iekšējo stāvokli

- korelēt šo stāvokli ar pieejamo vārdu krājumu un nosaukt, izteikt to. Valoda ir domāšanas instruments, tajā skaitā emociju izziņas instruments

- mēģināt saprast, kāpēc šī sajūta rodas, korelēt to ar dzīves notikumiem.

Grūtības var sagaidīt katrā bērna stadijā. Viņš nav pieradis klausīties sevī, viņam ir ierobežots vārdu krājums (īpaši saistīts ar emocijām) un nav noskaņots meklēt saikni starp notikumiem un savām izjūtām. Lai saprastu sevi, jums, kā redzat, ir jāveic pamatīgs iekšējais darbs.

Bez pilnīgas izpratnes par sevi, tas ir, emocionālās inteliģences pirmā posma attīstības, cilvēks nevar tikt tālāk. Jūs nevarat ietekmēt savas emocijas, jo jums par tām nav ne jausmas, jūs nevarat saprast citus, jo nevarat saskatīt citā to, ko neredzat sevī, un, protams, arī citu jūtu ietekmēšana ir nepieejama greznība bez tā. pamatprasme - saprast sevi...

Lai palīdzētu bērnam saprast sevi

1. Vēro bērna emociju izmaiņas un runā ar viņu par to, kas ar viņu notiek.

Kad pavisam mazs bērns ir ļoti dusmīgs, viņš vēl nezina, ka viņa stāvoklim ir vārds. Pirmos soļus emocionālajā inteliģencē vecāki sper kopā ar bērniem, kad to pamana un nosauc.

- Šķiet, ka tagad esat apmulsis

– Redzu, ka tev šobrīd ir ļoti jautri.

– Tu tagad esi laimīgs kā saulains zaķis

– Tu noteikti esi dusmīgs kā tīģeris

- Man šķiet, ka tev ir skumji un gribas pabūt viena

Šādus apgalvojumus dažreiz sauc aktīva klausīšanās, tas grāmatā ir labi rakstīts A.B. Gippenreiter "Sazināties ar bērnu: KĀ?"

SVARĪGI NEPIEKĻŪT NEGATĪVAI PIEREDZEI!! ŠĪ UZMANĪBA VAR PALIELINĀT BĒRNA NEGATĪVĀS UZTVER.

Gandrīz visi vecāki, kuri sāk aktīvi klausīties vai atspoguļot (nosaukt) bērna jūtas, koncentrējas uz negatīvām emocijām. Kamēr viss ir labi, bērns priecīgs un mierīgs, vecāki klusē. Bet, tiklīdz bērns satraucas un sajūt ko nepatīkamu, vecāks steidzas atspoguļot savas jūtas. Šī taktika ir fundamentāli kļūdaina, tā var kalpot par pamatu bērnu nomāktajam emocionālajam fonam. Bērni saņem signālu par savām izjūtām un pastiprinātu vecāku uzmanību brīdī, kad piedzīvo ko nepatīkamu. Tas var palielināt negatīvās pieredzes izpausmi un izsmalcinātu izpratni. Protams, uz pozitīvā rēķina.

Pēc iespējas vairāk uzmanības pievērsiet bērna pozitīvajām vai neitrālajām emocijām. Sajūtas var salīdzināt ar dabas parādībām, dzīvnieku pasauli, pasaku varoņiem, zīmēt vai tēlot, veidot kolāžas. Jebkas, kas palīdz “noķert” emociju un par to pastāstīt, noder EI pirmā posma - sevis izpratnes - attīstībai.

Savā konsultēšanas praksē bieži sastapu vecākus, kuri nezināmu iemeslu dēļ ir pārliecināti, ka līdz noteiktam vecumam bērns nepiedzīvo tādas emocijas kā pieaugušie, piemēram, ka mazs bērns nevar dusmoties. Un uz šī pamata vecāki ir gatavi izteikt savas jūtas, bet nesaprot un neizsaka bērnu emocijas. Izrādās nepatīkama neobjektivitāte, bērns pastāvīgi dzird par to, ko jūt māte, bet viņam nav atgriezeniskās saites par savām jūtām. Tas var izraisīt paaugstinātu jutību pret apkārtējo noskaņojumu, bet izpratnes trūkumu vai neuzmanību pret sevi.

Bērns emocijas piedzīvo jau no agras bērnības, varētu pat teikt, ka sākotnēji tās galvenokārt sastāv no emocijām. Nevienā vecumā nav par agru bērnam pateikt, ka saproti, redzi, kā viņš jūtas. To intuitīvi saprot pieaugušie, kuri zīdainim saka: “Kurš te ir sarūgtināts?!”. Jau no agras bērnības ir normāli reaģēt uz bērna jūtām un aprakstīt tās ar vārdiem. Protams, trīs mēnešus vecam bērnam nav nepieciešami detalizēti viņa pieredzes skaidrojumi. Taču īsi izskaidrot viņa stāvokļus vārdos ir dabiska un izdevīga prakse jau ļoti agrā vecumā.

2. Parādiet savas emocijas.

Daudzi cilvēki pilnīgi kļūdaini saprot ideālo audzināšanas modeli kā sava veida vienmēr mierīgu radījumu, kas pauž tikai pozitīvas emocijas.

Vecāki bieži saka: “Es saprotu, ka ideālā gadījumā man vienmēr jābūt mierīgam, nekliedzot, nesakaitināt, nekļūdīties utt. Bet kā to panākt?" Tiek pieņemts, ka tas ir grūti sasniedzams, bet tomēr ir vēlams tiekties. Un tas ir absolūti nepareizi. Lai bērns izaugtu par normālu cilvēku, tam pašam normālam cilvēkam viņš ir jāizglīto. Lai bērns atpazītu sevi, ar savām vājībām un stiprajām pusēm, pašam vecākam ir jāpieņem sevi (un ne tikai bērnu). Vecāks bērnam ir pirmais un svarīgākais paraugs. Vērojot šo modeli, bērns saprot, kā rīkoties ar savām jūtām. Un modelei jābūt dzīvai, pilnīgi dabiskai, kas var dusmoties un zaudēt savaldību. Ja bērns ir pārliecināts, ka mamma nekad nav dusmīga, ko viņam darīt ar savām dusmām?

Ja jums pašam ir aizliegtas jūtas, piemēram, dusmas, skaudība, aizvainojums, bailes, tad jūs nevarēsit iemācīt bērnam tikt galā ar šo pieredzi. Bet sajūtas no tā nepazudīs, lai gan tās var izstumt no apzināšanās zonas.

Protams, jums ir jāstrādā pie sevis tādā nozīmē, lai pareizi izteiktu emocijas. Tātad, ja jūs dusmās iznīcināt interjera priekšmetus, tad, neskatoties uz jūsu dzirkstošo spontanitāti, bērns redz pretīgu piemēru savā priekšā.

Jums arī jācenšas, lai jūtas neaizšķērso jūsu ceļu uz mieru. Tātad, ja bailēs par savu dzīvību izvairāties doties prom no mājām un bērns to apzinās, tad, neskatoties uz jūsu jūtu skaidrību, arī piemērs bērna priekšā nav īpaši noderīgs.

Ja pieaugušā jūtu izpausmes veids vai intensitāte ir problēma, tas ir jāatrisina. Bet, ja tas ir normāls jūtu līmenis, tad nevajag tās slēpt no bērna. Bērns var zināt, kad esat dusmīgs, nobijies, aizvainots. Un viņam noteikti jādzird jūs runājam par jūsu entuziasmu, kaislību, gaidīšanu, prieku, gandarījumu, lepnumu.

Parādot savas emocijas, jūs dodat bērnam tiesības izdzīvot visu emociju gammu, iemācāt tās izteikt pieņemamā veidā.

Nosauciet savas emocijas tāpat kā jūs saucat sava bērna emocijas.

– Mani šī ideja ļoti iedvesmo

– Es lepojos ar saviem panākumiem

– Man bija kauns kaut ko dzirdēt

- Es dusmojos, kad viņi mani neklausa

3. Mudiniet bērnu izteikt savas jūtas.

"Bērni ar apspiestām jūtām, kā likums, ir bērni ar apspiestu intelektu, nabadzīgu domu."

V. Suhomļinskis

Bērnam ir grūts uzdevums tvert iekšējās kustības un saistīt tās ar vārdiem un attēliem. Pirmsskolas vecumā šajā virzienā var spert tikai pirmos soļus!

Bērniem ir vieglāk aprakstīt iekšējās sajūtas, izmantojot ārējos balstus, tāpēc, lai uzzinātu, kā bērns jūtas, izmantojiet:

- no žurnāliem izgrieztas bildes. Izveidojiet savu personīgo attēlu katalogu, kas, jūsuprāt, atbilst dažādām sajūtām

- krāsains papīrs

- dažāda veida plastilīns

- rotaļlietas, kurās attēloti dažādi dzīvnieki

- īpašas galda spēles, kas māca emocionālo inteliģenci.

4. Spēlējiet īpašas spēles, kas palīdz attīstīt izpratni par sevi.

Laba un slikta spēle

Vakarā veltiet laiku katram ģimenes loceklim, lai dalītos divās labās un divās satraucošās dienas epizodēs. Jums jāsāk ar sliktajiem, lai beigtu uz pozitīvas nots.

Šī tradīcija ļauj veidot dialogu, nereti paver ceļu sarežģītu, problemātisku situāciju noskaidrošanai ģimenē. Tāpat vecāki un bērni var laikus sadzirdēt neapmierinātības signālu un mainīt savu uzvedību, negaidot emociju eksploziju. Spēle "Labais un sliktais" māca precīzāk izprast sevi, un laba izpratne par sevi ir solis uz savu emocionālo stāvokļu regulēšanu.

Spēle "Es priecājos, kad ..."
Spēlētāji met bumbu viens otram ar vārdiem: "Es priecājos, kad ...", bumbas uztvērējam jānosauc situācija, kad viņš ir laimīgs. Tad viņš met bumbu citam spēlētājam, arī izdomājot sākumu, piemēram: "Es dusmojos, kad ...". Jo vairāk spēlētāju un plašāks emociju vārdu krājums, jo jautrāk ir spēlēt.

Esmu lepns, kad...

Esmu sašutis, kad...

Esmu laimīga, kad...

Esmu vīlies, kad...

Spēle ir piemērota bērniem no 6 gadu vecuma.

Spēle "Burvju soma"

Pirms šīs spēles bērnam tiek pārrunāts, kāds viņam šobrīd ir garastāvoklis, ko viņš jūt, varbūt kāds ir apvainojies. Pēc tam aiciniet bērnu visas negatīvās emocijas, dusmas, aizvainojumu, skumjas salikt burvju maisiņā. Šī soma ar visām sliktajām lietām tajā ir cieši piesieta. Varat izmantot vēl vienu "burvju maisu", no kura bērns var paņemt sev tās pozitīvās emocijas, kuras viņš vēlas. Spēle ir vērsta uz sava emocionālā stāvokļa apzināšanos un atbrīvošanos no negatīvām emocijām.

Pirmkārt, sapratīsim, kas ir emocionālā inteliģence.

Emocionālā inteliģence Vai cilvēka spēja atpazīt citu cilvēku emocijas un jūtas, savas, kā arī spēja vadīt savas un citu cilvēku emocijas, lai risinātu praktiskas problēmas.

Emocionālā inteliģence ir ļoti svarīga laimīgai, apzinātai un piepildītai dzīvei jebkuram cilvēkam, gan jaunam, gan vecam. Tas ir ļoti svarīgi arī spējai veidot uzticamas un stabilas, harmoniskas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Ja jūsu bērns iemācīsies izprast savas jūtas un emocijas, ja viņš var tās kontrolēt (un ne otrādi), un ja viņš saprot citu cilvēku jūtas un emocijas, tad viņam būs ļoti viegli sazināties ar citiem, viņš turpmāk spēs vadīt savas dzīves notikumus, viņam būs daudz vairāk iespēju īstenot savas ieceres un sapņus.

Kā iemācīt bērnam emocionālo inteliģenci

1. Regulē savas emocijas. Rādiet labu piemēru

Kad bērns ir jūtu un emociju žēlastībā, pat vissaprātīgākie vecāki bieži sāk zaudēt savaldību, tā vietā, lai palīdzētu bērnam labāk saprast, kas ar viņu tagad notiek. Lūdzu, atcerieties: kad bērnu pārņem spēcīgas emocijas, viņam ir nepieciešams jūsu atbalsts un palīdzība, lai viņš iemācītos labāk izprast sevi un pārvaldīt savus stāvokļus. Viņiem jājūtas tuvu stipram, mierīgam, pārliecinātam vecākam.

Bērni ne vienmēr darīs to, ko tu viņiem saki. Bet viņi vienmēr darīs to, ko darāt jūs pats. Bērni mācās pārvaldīt savas emocijas kopā ar mums, pieaugušajiem. Kad ar bērnu sarežģītās emocionālās situācijās paliekam mierīgi, viņš no mums saņem signālu, ka nekas briesmīgs nenotiek, viss tiek kontrolēts. Šobrīd jūs varat iedomāties sevi kā lielu dziļu māla trauku, kas tagad spēj uzņemt jebkādas bērnišķīgas emocijas.

Mūsu mierīgums bērna emociju vētras laikā māca bērniem pārvaldīt savas jūtas un nomierināt sevi.

Daudzi no mums diezgan labi tiek galā ar savām jūtām un emocijām, kad runa ir par dažādām situācijām ārpus mājas (sabiedriskās vietas, darbs, attiecības ar draugiem). Bet, tiklīdz runa ir par bērnu, mēs ļoti ātri zaudējam savaldību un zaudējam kontroli pār savām emocijām: kliedzam, lamājamies, apsūdzam, aizsitam durvis, draudam, dažreiz pielietojam fizisku spēku... Ir svarīgi saprast, ka tas viss neko labu bērnam nemāca. Gluži pretēji, mēs kritīsim uz viņu tādā veidā slikts piemērs.

Ir ļoti svarīgi saglabāt mieru un līdzsvarotu attiecības ar savu bērnu, jo jūs pastāvīgi rādāt savam bērnam piemēru, ko var un ko nevar darīt attiecībās ar citu cilvēku.

Vainošana, kliegšana, draudēšana un sodīšana nesasniegs vēlamos rezultātus. Jums var būt vieglāk, jo jūs nolaižat tvaiku, bet bērns šādā situācijā neko neiemācīsies. Viņam ir vajadzīgas skaidras (un maziem bērniem – daudzkārtējas), skaidras pieļaujamā robežas, kuras atbalsta visi kopā ar bērnu dzīvojošie pieaugušie, konsekventa uzvedība no jūsu puses, mierīgums, cieņa un empātija (empātija).

"Mans saldumiņš. Es zinu, ka tagad jums ir grūti pabeigt šo spēli, taču jūs varat to spēlēt rīt. Tagad jums ir jāatvadās no rotaļlietām, piemēram, "Ardievu rotaļlietas, tiekamies rītdien". Es saprotu, ka tu esi sarūgtināts un vēlies vēl, bet tagad ir laiks iet gulēt. Mums ir jāatliek kāds laiks lasīšanai, vai ne? Ko mēs šodien ar jums lasīsim? Iesim un izvēlēsimies."

“Dēls, tu zini, ka mums mājās ir noteikums: nelec uz dīvāna. Lēkšana salauž dīvānu. Ja tas saplīst, mums tas ir jāizmet, un mums tas ļoti patīk. Es redzu, ka jūs patiešām vēlaties lēkt. Noliksim dīvāna spilvenus uz grīdas un varēsiet uz tiem lēkt. Darīsim to kopā, palīdziet man. Nelec uz dīvāna, lūdzu. Spilvenus nākamreiz varēsi nolikt uz grīdas pats.

2. Ļaujiet bērnam izrādīt jebkādas emocijas. Ierobežojiet tikai viņa nevēlamās darbības

Protams, ir jāierobežo bērns noteiktās darbībās, kas var kaitēt viņam, apkārtējiem cilvēkiem vai dažām lietām. Piemēram, bērns nevar šķērsot ceļu, nesaturot jūsu roku, mest ēdienu uz grīdas, pagrūst māsu, spēlēties ar stiklu vai asiem priekšmetiem utt. Jebkurā situācijā, kurā jūsu bērna uzvedība ir nepieņemama, sniedziet skaidrojumu, uzstādiet ierobežojumu, piedāvājiet alternatīvu, ja iespējams.

Ierobežojiet bērna darbības, bet tajā pašā laikā ļaujiet viņam izrādīt savas jūtas un emocijas saistībā ar noteikto aizliegumu (vilšanās, īgnums, aizvainojums, dusmas, neapmierinātība).

Bērniem mums jāparāda, kā viņi jūtas, un viņiem ir svarīgi, lai mēs to redzētu un dzirdētu. Tā vietā, lai sūtītu bērnu “uz savu istabu nomierināties” (tādējādi jūs atstājat bērnu vienu ar šīm spēcīgajām un biedējošajām emocijām), pieglaudiet viņu, palieciet blakus, sakiet viņam maigā un pārliecinātā balsī: "Es saprotu, ka jūs tagad esat ļoti dusmīgs un satraukts, tas ir normāli, es jūs saprotu. Viss būs labi, redzēsi, tu tiksi galā.".

Kad emociju viesuļvētra pāries un bērns nomierināsies, viņš ar tevi izjutīs dziļāku emocionālu kontaktu, jo tu viņu atbalstīji un palīdzēji viņam grūtā brīdī cauri šim iekšējam "tornado".

Tavs uzdevums ir palīdzēt viņam nomierināties. Bet, kad bērns ar jūsu palīdzību jau ir nomierinājies, tad pienāk brīdis viņam paskaidrot, ka, piemēram, nevajag teikt rupjus vārdus, jo tas ir ļoti aizvainojoši. Tā vietā jūs varat teikt: “Es esmu šausmīgi dusmīgs uz tevi” un, piemēram, dauzīties ar kājām (vebinārā es detalizēti runāju par to, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar dusmām.)

Izskaidrojiet noteikumus un māciet bērnam par nākotni pēc tam, kad viņš nomierināsies, nevis viņa emociju vētras laikā.

Ar jūsu palīdzību viņš iemācīsies ātrāk tikt galā ar savām spēcīgajām jūtām un nejutīsies atstumts un vientuļš. Bērna jūtu pieņemšana un atbalstīšana grūtos brīžos ir pirmais solis ceļā uz to, lai viņš iemācītos patstāvīgi pārvaldīt savas jūtas.

3. Mēģiniet saprast, kādas jūtas un vajadzības izraisa bērna nevēlamo uzvedību.

Visi bērni vēlas siltas un labas attiecības ar saviem vecākiem. Bez izņēmuma. Viņi vēlas būt labi mūsu acīs un sajust mūsu apstiprinājumu. Tas, ko mēs saucam par "sliktu uzvedību", rodas spēcīgu jūtu un emociju dēļ, ar kurām bērns nespēj tikt galā, kā arī tāpēc, ka netiek apmierinātas dažas no bērna svarīgām vajadzībām.

Ja nepievērš uzmanību tam, kas patiesībā slēpjas aiz nevēlamās bērna uzvedības, tad viņa uzvedība ar laiku var kļūt vienkārši nepanesama.

1. piemērs:

Bērns "uzvedas slikti" - ir kaprīzs no rīta bērnudārza priekšā.

Šīs uzvedības patiesais iemesls ir tas, ka bērns nevēlas šķirties no mātes.

Tā vietā, lai lamātu savu bērnu par dīvainību, draudiem vai balss paaugstināšanu, parādiet, ka saprotat viņa uzvedības patieso iemeslu:

“Es saprotu, ka šorīt tu nemaz nevēlies šķirties no mātes. Bērnudārzā ir daudz labu lietu, bet man vienalga pietrūkst. Ļaujiet man šodien agri paņemt tevi no bērnudārza un apskaut tevi šādi ... un tad es tevi kutināšu šādi ... un tad es tevi tā skūpstīšu ... Un tad mēs nāksim mājās un kopā kaut ko uzspēlēt. Darījums?"

2. piemērs:

Bērns "uzvedas slikti" - ir spītīgs, nevēlas klausīties jūsu skaidrojumus, vēlas visu darīt pats, lai gan līdz šim viņam tas ne pārāk labi padodas.

Šīs uzvedības patiesais iemesls ir vēlme sajust savu vērtību un nozīmi.

Tā vietā, lai ieaudzinātu bērnam, ka bez jūsu palīdzības viņam "tomēr neizdosies" un lamāt viņu par to, ka viņš visu vēlas darīt pats, sakiet:

"Es saprotu, ka jūs vēlaties to visu izdarīt pats. Brīnišķīgi. Ļoti labi, ka gribas mēģināt visu izdarīt pašam. Ja jums ir nepieciešama mana palīdzība, zvaniet man, es ar prieku jums palīdzēšu."

3. piemērs:

Bērns no rīta "uzvedas slikti", nav noskaņots,.

Patiesais iemesls šādai uzvedībai ir tas, ka es gāju gulēt ļoti vēlu vakarā, nepietiekami gulēju.

Tā vietā, lai lamātu savu bērnu par "agru rīta vaimanāšanu", sakiet:

“Tu esi tādā noskaņojumā, mans labējais, jo vakar vēlu gāji gulēt un šodien slikti gulēji. Es domāju, ka mums vajadzētu mēģināt vakaros agrāk iet gulēt. Pa to laiku vienkārši pabūsim ar jums, un es jums izlasīšu interesantu grāmatu.

Turpinājums sekos…

P.S. Ja jums patika šis raksts, lūdzu, kopīgojiet to ar draugiem, noklikšķinot uz sociālo tīklu pogām kreisajā pusē.

Un, kā vienmēr, es priecāšos saņemt jūsu komentārus par šo rakstu.

Reģistrējieties mūsu bezmaksas tiešsaistes kursam “Attiecības ar bērnu bez kliedzieniem un sodīšanas”, kas drīzumā būs pieejams.

Noklikšķiniet uz zemāk esošā banera, lai reģistrētos.

Lasi arī:

Paldies ļoti labs padoms.Tā es cenšos uzvesties ar saviem bērniem.

2016-05-03 08:23:16

Tava ziņa...

2016-05-02 14:53:52

Katrīna, labdien! Un ko darīt, ja bērnam (9 gadus vecam dēlam) ir spēcīga histērijas lēkme (asaras, kliedzieni, grimases izkropļota seja), bet ļoti īslaicīgi. Ātri attālinās. Bet tajā brīdī, kad tas notiek, mani mēģinājumi nomierināties tiek noraidīti, viņš nelaiž iekšā, var pat piedraudēt ar dūri. Pats par sevi viņš ir ļoti mierīgs, kautrīgs, taču tādos brīžos viņu neaptur pat svešu cilvēku klātbūtne. Piemēram, gadījums mūzikas skolā: skolotājs viņu uzaicināja piedalīties koncertā, jo, tiklīdz viņi izgāja no kabineta, viņš uzsprāga vardarbīgās emocijās ar saucieniem (bez koncertiem! utt.). Bailes iziet publikas priekšā. Vai arī atrakciju parkā izbraucu ar amerikāņu kalniņu tipa braucienu, bet daudz mazāk. Manai meitai ir 6 gadi un viņai patika, bet viņš nobijās, un, tiklīdz viņi apstājās, viņš izplūda histērijā un kliedza "Šī ir sliktākā atrakcija manā dzīvē!" utt. Es mierīgi runāju ar viņu, nomierinu viņu, bet viņš mani atsvaidzina. Tas tikai palīdz ātri novērst uzmanību, piemēram, ar kādu citu atrakciju. Es saprotu, ka viņš bija nobijies, bet tik vardarbīga reakcija attur... Uzmanības maiņa darbojas, taču šajā vecumā gribas, lai emociju atbrīvošanās notiek daudz kontrolētāk. Pateicos jau iepriekš.

Marina Balašova

2016-05-05 13:06:26

Jekaterina, liels paldies par visu, ko darāt mūsu, vecāku labā! Ļoti noderīga informācija, taču, kā vienmēr, viss, ko es lasu un dzirdu no jums. Parasti tad es dalos informācijā ar savu vīru vai ļauju man uzklausīt, apspriest un pēc tam palīdzēt viens otram pielietot jūsu ieteikumus praksē. Es domāju, cik mums ir paveicies, ka reiz esam jūs atraduši) Paldies Dievam! Tu vienmēr lasi un redzi sevi un savas attiecības ar bērnu, saproti savas kļūdas, jo tu sāc skaidri saprast viņa jūtas, pārdzīvojumus un, visbeidzot, bērna gaidas no manis, no vecāka. Piekrītu visam rakstā, kopš ilgi klausoties Jūsu vebināros un pielietojot Jūsu padomus praksē, redzu rezultātus mūsu attiecībās ar bērniem, viņi kļuvuši dziļāki, uzticīgāki, patiesi laipni, daudz mazāk histēriskas uzvedības, agresijas, apsūdzības, likumpārkāpumi. Vecākā un nu jau jaunākā sāka dalīties ar dažiem saviem visdziļākajiem noslēpumiem, iekšējiem pārdzīvojumiem – parasti vakarā pirms gulētiešanas kaut ko pastāsta privāti un prasa padomu: ko tu darītu? Mēs ejam uz pareizticīgo baznīcu un jūsu ieteikumi audzināšanai lieliski saskan ar mūsu tēva padomiem, viņš arī saka, ka bērniem ir nepieciešama mūsu vecāku uzmanība, absolūta pieņemšana un mīlestība neatkarīgi no viņu uzvedības, un arī tas, ka mēs, vecāki, bieži vien mēs gribam bērnus kontrolēt un komandēt, "būvēt" (viss ir no mūsu varas mīlestības, kaut kādi kompleksi), bet tādā veidā nevar neko uzbūvēt, bērni tikai vīlušies un attālinās no mums. Novēlu mums visiem būt laipniem un saprātīgiem vecākiem - par prieku bērniem!

2016-05-04 12:39:34

Jekaterina, paldies par rakstu! galvenais ir iemācīties tikt galā ar savām emocijām, jo tās uzreiz "aizēno smadzenes", tiklīdz bērns ir ļoti kaprīzs. Un nepietiek miera un izturības. Iznāk pretruna - mēs mācām bērnam - nesitiet nevienu, nekliedzam, bet mēs esam pirmie, kas to dara - mēs sitam pa drupačām, kad viņš kliedz, nevis viņu saprast un bļaut ar labām neķītrībām, tas ir skaidrs ka mēs pārņemsim, bet nolaižam tvaiku, bet viņš ne... Kungs, palīdzi man tikt ar sevi galā! Vienmēr brīnos, kā ar viņiem tiek galā adoptēto bērnu mammas, bet mēs nevaram ar savējiem, mīļajiem, ilgi gaidītajiem... Tās ir nožēlas emocijas pēc taviem rakstiem. Kungs, dod man mieru un izturību!

Viktorija

2016-05-03 19:03:23

Jekaterina, saki, lūdzu, ko darīt, ja bērns nevar nomierināties, bet uzvelk vēl vairāk emociju. Situācija ir šāda: dēls (4 gadi un 8 mēneši) ņurdošā balsī saka: "Mammu, mans garastāvoklis sabojājas, nomieriniet mani." Cenšos viņu uzmundrināt, kutināt. Viņš sāk smieties. Pēc 5 minūtēm viņš sāk gausties un vaimanāt un atkal lūdz viņu nomierināt. Kutēšana nepalīdz. Mēs ejam uz guļamistabu apskaut. Pasēžam 10 minūtes, nomierinamies, pasmejamies. Tiklīdz izejam no guļamistabas, atkal sākas tas pats. Es sāku dusmoties, jo laiks iet, un es tiešām neko nevaru izdarīt, un jaunākā meita jau sāk pieprasīt sev uzmanību. Un tas turpinās līdz es sāku ņurdēt un brīdinu, ka esmu jau ļoti dusmīga, jo mēs tērējam laiku, un viņš negrib nomierināties un brauc pats. Tad dēls sāk rēkt, es - lamāties, tad atkal apsēžamies guļamistabā un nomierinām vēl 15 minūtes, un tikai tad viņš beidzot nomierinās un pārslēdz uzmanību uz spēli. Esmu jau bez spēka un enerģijas, un nav ne vēlēšanās, ne laika spēlēties ar bērniem. Ko šajā situācijā darīt, lai tas nenovestu pie tā?

Sabiedrisks, izpalīdzīgs, optimistisks... Tās ir īpašības, kas bērnu un pēc tam pieaugušo padara mīlētu un veiksmīgu. Šīs īpašības var iegūt jebkurā vecumā, taču labāk ir sākt strādāt pie sevis jau no agras bērnības, lai pareiza uzvedība vienmēr kļūtu par ieradumu. Pateicoties emocionālās inteliģences attīstībai, to nav tik grūti sasniegt.

Emocionālā inteliģence - kas tas ir?

Iepriekš tika uzskatīts, ka, lai gūtu panākumus, ir pietiekami attīstīt augstu IQ koeficientu un noteiktas zināšanas. Šodien mēs zinām, ka pilnīgam komplektam ir nepieciešama emocionālā inteliģence, kas sastāv no:

pašapziņa
zināšanas par savām priekšrocībām un ierobežojumiem
gatavs pieņemt zvanu
spēja just līdzi un sadarboties.

Cilvēkiem ar augstu emocionālo inteliģenci (EQ, Emocionālās inteliģences koeficients) ir vieglāk iziet cauri dzīvei - viņu sociālais loks ir daudz plašāks, viņi biežāk tiek aicināti uz sadarbību, jo viņi viegli risina konfliktus. Skolā, darbavietā šādi cilvēki iegūst vairāk simpātijas, viegli paceļas pa karjeras kāpnēm un piepilda savus sapņus. Attīstīta emocionālā inteliģence ir spēja sazināties ar ikvienu, cienīt citu viedokli un tikt galā ar negatīvajām īpašībām.

Kā attīstīt bērnu emocionālo inteliģenci

Bērnam no trīs gadu vecuma jāzina, ka viņam nav tiesību kādu sist vai apvainot, viņš sasniegs savu mērķi, neizmantojot fizisku spēku. Papildus dūrēm, lamuvārdiem vai histērijai ir arī efektīvāki argumenti, piemēram, mierīgums un stingrība. Izturēties pret citiem ar cieņu un sapratni ir tas, kas patiešām nepieciešams jebkurā situācijā. Bērns visu apgūst ar apkārtējās vides un galvenokārt vecāku palīdzību.

Pieaugušajiem ir jāparāda bērnam, kas ir labi vai slikti, kas ir atļauts un kas nav. Pieņemamas uzvedības un komunikācijas noteikumi būs jāatkārto vairākas reizes, pirms drupatas tos iemācīsies. Arī noteikumi tiek apgūti vienaudžu sabiedrībā, bet neprasiet pārāk daudz. 2-3 gadus vecs bērns vēl nevar dalīties ar rotaļlietām un gūt prieku no tām, šī izpratne rodas piecu gadu vecumā, ja, protams, tiek atbalstīta šīs prasmes attīstība.

Jūs esat piemērs, tāpēc esiet konsekventi. Nav nepieciešams skaidri formulēt, kas ir pieļaujams, vienkārši uzvedieties tā, kā uzskatāt par pareizu. Kad bērns kliedz, saki - "Es tevi nedzirdu, kad tu kliedz, runā mierīgi" vai gaidot - "mēs mierīgi gaidām savu kārtu." Vērojot jūs, mazulis noteiks sev noteikumus un ievēros tos.

Diena ir patiešām laba, kad tā sākas ar vārdiem "labrīt" un visu laiku dzird patīkamu "paldies", "atvainojiet", "lūdzu". Mūsu ātrgaitas laikā pieklājība kļūst par pagātni, un daudzi aprobežojas ar bēdīgi slaveno "sveiki". Māciet savam mazulim pēc iespējas biežāk izrunāt burvju vārdus — godbijība ir jāatdzīvina. Izaug visnežēlīgākie bērni, kuriem ir problēmas ar pašcieņu.

Izturieties pret mazuli ar sapratni, novērtējiet jūtas, nepazemojiet ne ar vārdiem, ne darbiem. Ļaujiet sev pieņemt lēmumus pašam (saprātīgās robežās) un neizmantojiet uzbrukumu - bērns, kurš jūtas pazemots, pēc tam aizvaino citus. Novērtējiet panākumus un sniedziet mierinājumu pēc neveiksmes. Emocionālās inteliģences attīstība nav iespējama bez ikdienas treniņiem, zemāk ir aprakstītas biežākās situācijas rotaļu laukumā un to risināšana.

Labas uzvedības nodarbības

Ir situācijas, kas rada reālas vecāku problēmas. Apsvērsim vairākus apstākļus un risinājumus.

1. Atsakās dalīties šūpolēs

Kad esat rotaļu laukumā, skaidri norādiet, ka tas ir paredzēts visiem bērniem. Ja situācija tik un tā radusies, sūtiet drupaču - "tu jau slidoji, tagad lai meitene iet pavizināties, un tad tu." Bērni, kuri no mazotnes pārmaiņus mācās lietot šūpoles vai velosipēdu, viegli apgūst kompromisu mākslu.

2. Bērns nevēlas dalīties ar rotaļlietām

Vai bērns ir greizsirdīgs par šādu ideju un slēpj savas rotaļlietas no citiem? Lielākā daļa bērnu īsti nesaprot, kāpēc viņiem ir jādalās ar kādu. Tā vietā, lai piespiestu cilvēkus mainīt savas domas, iemāciet viņiem dalīties. Ja gaidāms mazs ciemiņš, paslēp savas mīļākās rotaļlietas un atstāj kopīgām rotaļām tikai tās, kuras bērns ir gatavs piedāvāt.

3. Bērns vēlas būt uzmanības centrā

Labi, ka viņš ir ambiciozs un nevēlas sēdēt stūrī, taču šāda uzvedība var radīt problēmas. Novērtē šo rakstura īpašību, bet paskaidro, ka arī citiem ir ar ko lepoties. Ja nepieciešams, iestatiet runu secību: "un tagad mēs klausīsimies Aniju." Daži skolotāji izmanto citu triku - saka bērns, kurš tur bumbu. Bumba tiek nodota aplī un visi runā.

4. Nosodījums

Bērna emocionālās inteliģences attīstība sākas, kā lasījāt iepriekš, ar personīgu piemēru. Atbrīvojieties no ieraduma tiesāt cilvēkus aiz muguras. Ja vēlaties pievērst uzmanību sliktai darbībai, sakiet šādi: "Papīra izmešana jebkurā vietā ir slikts darbs." Norādiet personas kļūdu, neietekmējot viņa personību.

Dažreiz bērni saka tādus nepatīkamus vārdus kā “tu man nepatīk”, “tu esi stulbs/resns/neglīts” vai tādus jautājumus kā “kāpēc manai tantei ir ūsas”. Šādi izteikumi cilvēku sāpina un pazemo. Paskaidrojiet, ka nevarat komentēt savu izskatu. Ja jūsu bērns vēlas jums kaut ko jautāt, ļaujiet viņam uzdot jautājumu klusi.

Paskaidrojiet, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un viņu izskats vai viņu kļūdas nevar raksturot cilvēku kā labu vai sliktu. Lasiet pasakas par šo tēmu, piemēram, Skaistule un zvērs vai Ēzeļa āda.

Turklāt būs labi, ja kopīgi sāksiet pētīt dažādu tautu kultūru un tradīcijas, padziļinātas vēstures zināšanas nemaz nekaitēs, bet tieši otrādi, palīdzēs labāk izprast dažādas tautības cilvēkus, kas ir svarīga starptautisko attiecību veidošanai nākotnē. Interesantus faktus par valstīm un tautām jūs atradīsiet mūsu jaunajā projektā tikai par tūrismu .

5. Bērns uzspiež savu viedokli

Viņš spēlē tikai ar tiem, kuri ir gatavi pakļauties un apvainot, ja vienaudzis nepiekrīt noteikumiem. Mudiniet savu bērnu sadarboties ar citiem, būt komandas biedram, nevis grupas vadītājam. Parādiet ieguvumus, ko sniedz kopīgs darbs. Pastāstiet stāstus par cilvēkiem, kas apvieno spēkus, lai sasniegtu kopīgu mērķi. Pievērsiet uzmanību sajūtām, kad viņa idejas nav interesantas citiem.

Emocionālās inteliģences attīstība ir sarežģīts un ilgs process. Tas prasīs daudz laika un prasīs daudz pacietības, pirms jaunais students sekmīgi nokārtos "eksāmenu". Kopā sasniedzot virsotni, uzreiz pamanīsiet, kā ir mainījusies apkārtējā pasaule – pareizā attieksme pret dažādām situācijām un spēja tās kontrolēt krietni atvieglo bērna un vecāku dzīvi.