Ko dot bērnam 4 mēnešu vecumā. Četrus mēnešus veca mazuļa barošana ar mākslīgo maisījumu

Kad mazulis ir sasniedzis četru mēnešu vecumu, viņu jau ir grūti nosaukt par mazuli. Viņš pieņemas svarā, aug un tagad apēd aptuveni 1/6 no sava svara dienā – tas ir, apmēram 1 kilogramu pārtikas. Protams, tas galvenokārt ir mātes piens vai mākslīgie maisījumi, ja zīdīšana nav iespējama. Taču tagad ir laiks nedaudz dažādot mazuļa uzturu un sākt pieradināt pie jauniem ēdieniem. Ko var dot bērnam 4 mēnešu vecumā?

Vislabāk ir sākt par to runāt ar savu pediatru. Viņš pieņems precīzu spriedumu - vai bērns ir pietiekami attīstīts, lai ieviestu papildinošus ēdienus, vai arī tas ir jāatliek. Ja mazulis labi pieņemas svarā, ir palielināta apetīte, ārsts var ieteikt jaunus ēdienus sākt ieviest vēl agrāk – no aptuveni 3,5 mēnešiem. Viņš arī palīdzēs sastādīt sarakstu ar to, ko var dot bērnam 4 mēnešu vecumā.

Pirmais šajā sarakstā, iespējams, būtu olas dzeltenums, jo tas ir ļoti barojošs un labi uzsūcas organismā. To vajadzētu dot mazulim vārītā un labi sasmalcinātā veidā ar pienu. Nedaudz jāsāk ar papildinošiem ēdieniem, lai bērnam vienkārši garšo pēc garšas un konsistences jauns produkts. Tas var būt grūti. Bērns ir pieradis, ka pārtika ir mātes piens, nevis sveša viela. Tāpēc jauns produkts vispirms jādod barošanas vidū, un tad jāpārnes uz sākumu - pirms zīdīšanas.

Arī to produktu sarakstā, kurus var dot starp pirmajiem - zema tauku satura biezpiens. Tos var barot pēc tam, kad bērns ir pieradis pie dzeltenuma, labāk tos sajaukt kopā. Lai mazulim būtu vieglāk saprast jaunā produkta garšu un sagremot biezpienu, tas labi jāizberž caur sietu vai jāsakuļ ar blenderi līdz pastai. Neaizraujieties ar sāls vai cukura pievienošanu - tie ir kaitīgi bērnam, ļaujiet viņam vispirms atpazīt produktu dabisko garšu.

Tajā pašā laikā ir labi sākt papildu ēdienus ar visu veidu dārzeņu biezeņiem. Ko jūs varat dot bērnam ēst 4 mēnešus no dārzeņiem? Mīļākie būs burkāni, kartupeļi, brokoļi, cukini. Visi šie dārzeņi ir ļoti noderīgi bērna ķermenim. Bet arī ar tiem jābūt uzmanīgiem. Protams, no pieauguša cilvēka viedokļa labāk gatavot dārzeņu maisījumu – gan garšīgāku, gan veselīgāku. Bet bērnu gremošana ir trausla lieta, to var viegli izjaukt pēkšņa ēdienu kombinācija. Tāpēc nesteidzieties, sāciet ar monogaršu - piemēram, ar burkānu biezeni, vārītu vai tvaicētu. Kad redzat, ka bērns ir pieradis pie tā garšas, viņam nav alerģijas pret šo produktu, pārejiet pie nākamā dārzeņa, bet ne agrāk. Un tikai vēlāk, kad visi dārzeņi ir izmēģināti, pamazām var taisīt jauktos biezeņus.

Un ja nav iespējas gatavot no svaigiem dārzeņiem, ko var dot bērnam 4 mēnešu vecumā? Veikalu plauktos ir milzīgs skaits gatavu kartupeļu biezeni. Pārtrauciet savu izvēli uz tiem. Taču rūpīgi jāizlasa etiķetes uz iepakojuma, lai iegādātos mazulim pēc vecuma piemērotu produktu, kas nesatur krāsvielas vai lielu daudzumu konservantu, turklāt ar atbilstošu derīguma termiņu.

Kā redzat, saraksts ar to, ko var dot bērnam 4 mēnešu vecumā, ir diezgan liels, taču, neskatoties uz to, uztura pamatā šajā maigajā vecumā vajadzētu būt mātes pienam - visvērtīgākajam uzturvielu avotam jūsu bērnam. .

Strīdi par to, kādā vecumā ieviest papildinošus pārtikas produktus, vienmēr būs aktuāli. Un tas neliedz katrai mātei izteikt savu viedokli, kas dažkārt radikāli atšķiras no ārstu un draugu ieteikumiem. Tāpēc nesāksim bezjēdzīgas diskusijas, bet gan sniegsim māmiņām vispusīgu informāciju par šajā vecumā pieņemamu pārtiku.

Līdz četriem mēnešiem bērnam jau ir gandrīz pilnībā nobrieduši gremošanas enzīmi un izveidojusies zarnu imunitāte. Rīšanas mehānismi vēl nav izstrādāti līdz automātiskai, taču tie jau ir pilnīgi pietiekami, lai ēstu pārtiku, kas nav mātes piens vai mākslīgais maisījums zīdaiņiem.

Kur sākt barot?

Pieņemamo pārtikas produktu sarakstu, kā arī to ievadīšanas uzturā biežumu un shēmu, kas būs vispiemērotākā konkrētajam bērnam, vēlams apspriest ar pediatru, kuram ir mazulis. Tātad jūs varat samazināt individuālās neiecietības iespējamību un izvairīties no problēmām ar mazu kuņģi vai zarnām.

Vispārpieņemto pārtikas produktu saraksts, kurus ir droši iekļaut papildbarībā četrus mēnešus vecam bērnam, izskatās šādi:

Dārzeņu biezeņi. Sastāv no viena dārzeņa vai maisījuma, kurā ietilpst vairāki dažādi (kartupeļi, burkāni, cukini, ķirbis, bietes, tomāti, zaļumi).
augļu biezeņi. Vēlams maisījumu veidā, kas sastāv no vairāku veidu augļiem, kas ir līdzīgi pēc to organoleptiskajām īpašībām (piemēram, āboli, bumbieri, persiki).
Dārzeņu pusšķidras zupas. Sagatavots, pamatojoties uz burkāniem, kāpostiem, kartupeļiem, bietēm. Ir atļauts arī iekļaut nelielu daudzumu mannas un sviesta.
Augļu un dārzeņu sulas. Ideāls ābols, bumbieris, ķirbis. Sākumā jums jāievēro vienkomponenta principi, lai neizraisītu kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus vai alerģijas lēkmi.

Atcerieties, ka, ja bērns pilnībā atsakās pat izmēģināt jaunu ēdienu, tad viņš vienkārši vēl nav gatavs šādiem eksperimentiem. Jums nevajadzētu viņu piespiest vai krāsot diētu stingri saskaņā ar jaunajiem barošanas galdiem.

Kā saprast, ka bērns ir gatavs papildbarībai?

Pat ja jūsu mazulim jau ir četri mēneši, tas nav 100% garantija, ka viņš ir gatavs saņemt papildu pārtiku. Katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc, vērtējot gatavību saņemt papildu uzturvielu, minerālvielu un vitamīnu avotus, jābalstās uz virkni faktoru. Jo īpaši rūpīgi jāapsver šādi punkti:

Cik labi bērns pieņemas svarā. Parasti līdz četriem mēnešiem viņa ķermeņa svaram vajadzētu dubultoties. Ja ir skaidrs deficīts, papildinošu pārtiku vajadzētu sākt ar kalorijām bagātāku pārtiku - dārzeņu maisījumiem, zupām ar graudaugiem. Ja jums ir liekais svars, priekšroka dos zemu kaloriju dārzeņu sulām.
Vai mazulis izrāda interesi par vecāku pārtiku, vai viņš cenšas to izmēģināt.
Cik pārliecinoši viņš sēž, tur dūrēs vidēja izmēra lietas, groza galvu.
Vai viņš izgrieza savus pirmos zobus?
Vai mazulim ir pazudis aizsargreflekss, lai izspļautu pārtikas cietās daļiņas? Lai ieviestu papildinošus pārtikas produktus, tas vismaz jāsamazina, pretējā gadījumā pieradināšanas process pie “pieaugušo” pārtikas būs ārkārtīgi sarežģīts.
Vai mazulis ir slims? Pirmie papildinošie ēdieni tiek doti tikai absolūti veselam bērnam bez alerģiskām reakcijām, zarnu slimībām. Skaidra kontrindikācija ir arī vakcinācijas sagatavošanas periods un pirmās nedēļas pēc tām.

Papildus galvenajiem papildinošiem ēdieniem līdz četriem mēnešiem mazā brīnuma vecākiem būs jāiepazīstas ar tādu jēdzienu kā "pedagoģiskā" papildbarība.

Kas ir pedagoģiskā barošana?

Četru mēnešu vecumā bērns pirmo reizi sāk izrādīt interesi par vecāku pārtiku. Tas nekādā gadījumā nenozīmē, ka bērns cieš badu nepietiekama mātes piena dēļ. Šāda uzvedība ir tikai parasta vēlme atdarināt pieaugušo paradumus. Bērns ļoti skaidri skenē vecāku žestus un sejas izteiksmes, tāpēc lieliski redz, cik ļoti viņus aizrauj ēšanas process. Cenšoties gūt tādu pašu baudu, viņš sāk neatlaidīgi prasīt "pieaugušajiem" paredzētās preces.

Rūpes par mazuļa veselību, sākot no dzimšanas, ir vecāku prioritāte. Zīdaiņiem pirmajā dzīves gadā nepieciešama īpaša aprūpe. Šis ir pielāgošanās periods videi un jo īpaši pārtikai. Kad bērnam jau ir 4 mēneši, jūs varat lēnām pieradināt viņu pie jauna uztura, ieviest ēdienkartē graudaugus, augļus un dārzeņus.

Ir ļoti svarīgi ieviest jaunus produktus ar īpašu piesardzību. Bērna ķermenis vēl nezina citu pārtiku, izņemot mātes pienu un piena maisījumus, tāpēc jāsāk ar 1 tējkaroti.

Papildu pārtikas produktu lietošanas sākuma vecums

Pediatri joprojām strīdas, kādā vecumā mākslīgam cilvēkam vislabāk sākt lietot papildu pārtiku. Lielākā daļa piekrita, ka 4 mēneši ir diezgan atbilstošs vecums, kad mazuļa vēders var uzņemt jaunu pārtiku. Ja bērns attīstās labi, bez redzamām novirzēm, augļu sulas, dārzeņu biezeni vai putras var ieviest viņa uzturā no 3,5 mēnešiem. Jebkurā gadījumā, pirms sākat lietot papildu pārtiku, jums jākonsultējas ar pediatru.

Bērnam, kurš baro bērnu ar krūti, papildbarība tiek nozīmēta vēlāk, 5-6 mēnešu vecumā. Šajā periodā ir daudz mazāk problēmu ar iespējamām alerģiskām reakcijām. Turklāt ar mātes pienu mazulis papildus vitamīniem saņem arī imūno aizsardzību: viņš saņem antivielas, kas palīdz uzlabot veselību un palielina izturību pret ārējiem vīrusu patogēniem.

Ir gadījumi, kad ārsts patstāvīgi izraksta papildinošus pārtikas produktus, biežāk tas attiecas uz priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem un zīdaiņiem ar invaliditāti. Viņu organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu, un augļi un dārzeņi ir bagāti ar nepieciešamajiem elementiem un ir droši.

Vēl viens iemesls, lai sāktu barošanu agrāk, ir gatavo maisījumu izmaksas, un ir arī grūti atrast kvalitatīvu produktu, ir pārāk daudz viltojumu. Ir bijuši gadījumi, kad bērnam no nekvalitatīva produkta bija alerģija vai kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Īpaša uzmanība jāpievērš papildinošu pārtikas produktu sākumam. Jums nevajadzētu mainīt diētu, ja:

Bērnam ir alerģija (tas ir biežāk sastopams mākslīgās barošanas gadījumā);
Ir kuņģa darbības traucējumi;
Nesen bijusi slimība, kad ķermenis vēl ir vājš;
Obligāto vakcināciju priekšvakarā vai tūlīt pēc tām;
Citas individuālas problēmas.

Ieviešot mazuļa uzturā jaunus ēdienus, nesteidzieties, pretējā gadījumā var rasties problēmas, un jūs pat nezināt, no kā tie ir.

Uzmanību: Jauna dārzeņa vai augļa ieviešanas biežums ir 1-2 nedēļas.

Daži pediatri apgalvo, ka papildinošu pārtikas produktu agrīna sākšana palīdzēs jūsu mazulim ātrāk un vieglāk pierast pie jauna veida pārtikas. Ikreiz, kad nolemjat sākt barot bērnu, atcerieties: piesardzība un uzmanība ir pirmajā vietā.

Kā pareizi sākt?

Pudeļu barota mazuļa ēdienkarte 4 mēnešu vecumā neatšķiras pēc daudzveidības. Papildu uzturu ieteicams sākt ar graudaugiem, kas nesatur lipekli, dārzeņu biezeņiem vai augļu sulām. Tā kā mazuļa galvenais ēdiens bija šķidrs, sulas ir ideāli piemērotas papildbarības sākšanai, un tās ir ērti dot tieši no pudeles. Pirmā lieta, ko viņi cenšas dot bērniem, ir ābolu sula. Tie garantēti neizraisīs alerģiju un organismā viegli uzsūcas.

Četros mēnešos mazulis vēl nevar patstāvīgi piecelties sēdus, tāpēc sulas barība palīdzēs vieglāk pierast pie jaunas diētas. Pēc ābola drošākais auglis ir banāns. Ja mazulim patika sula, tad varat mēģināt dot augļu biezeni no tā paša ābola vai banāna.

Dārzeņus vislabāk dot pēc augļiem. Viņiem ir atšķirīga garša, tāpēc māmiņām var rasties grūtības ar dārzeņu iekļaušanu savā uzturā. Lai vieglāk pierastu pie jauniem ēdieniem, ārsti iesaka tos dot pirms galvenās barošanas.

Ir nepieciešams nedaudz dot, lai izmēģinātu jaunu ēdienu. Galu galā mazulis neko nezina, izņemot maisījumu, tāpēc sākumā viņš var izspļaut ēdienu, bet jūs neuzstājiet. Pēc kāda laika var mēģināt vēlreiz, tiklīdz bērns nogaršo, viņš pārstās būt kaprīzs.

Atcerieties: ēdienreižu laikā jāsāk ieviest jauns produkts pa vienam. Vēl labāk pāris dienas pēc kārtas, tajā pašā laikā vērot, vai bērnam nav negatīva reakcija.

Kāpēc biezeni labāk barot pirms maisījuma? Kad mazulis ir pilns ar pamatēdienu, tad viņam nav jāmēģina tas, ko viņš nezina, pretējā gadījumā izsalkums liks viņu nogaršot jaunumu.

Sākumā bērni ir kaprīzi, gaida pienu un nevēlas ēst kartupeļu biezeni. Vispirms mēģiniet dot nedaudz maisījuma, pēc tam nomainiet to ar karoti kartupeļu biezeni. Pirms galvenās barošanas pakāpeniski pārejiet uz papildbarības piešķiršanas režīmu.

Patstāvīgi gatavojot biezeņus un sulas, pārliecinieties, ka tajā nav gabaliņu. Bērns var aizrīties vai vemt, jo kuņģis vienkārši nevar sagremot pārtiku.

Nepieradiniet mazuli pie saldumiem, mēģinot pievienot cukuru jebkuram ēdienam. Jebkurā augļos un dārzeņos ir pietiekami daudz fruktozes, un to organisms pārstrādā daudz vieglāk nekā cukuru. Bērna orgāni tikai sāk pārstrādāt jaunu pārtiku, nepārslogojiet tos, īpaši aknas un nieres. Cukurs samazina apetīti, pieradiniet 4 mēnešus vecu mazuli pie dabīgām garšām. Tas ievērojami atvieglos jūsu dzīvi nākotnē.

Dārzeņu biezenis bērna uzturā jāpievieno pēc augļu biezeņa. Lai gan daudzi mediķi uzskata, ka ar dārzeņiem labāk sākt uzreiz, nav jāsteidzas, dārzeņi tiek sagremoti ilgāk, tāpēc nevajag uzreiz noslogot bērna organismu. Viņiem ir arī mazāk cukura, un daudziem bērniem šis ēdiens var nepatikt.

Drošs bērna uzturs 4 mēnešu vecumā ir ārkārtīgi svarīgs, tāpēc atcerieties atļauto dārzeņu un augļu sarakstu līdz gadam:

Ābols;
Banāns;
Bumbieris;
Persiks;
Kartupeļi;
Burkāns;
Ķirbis;
Rāceņi;
Kāposti (ziedkāposti, baltie kāposti);
Brokoļi;
cukini;
Zaļie zirnīši;
Bietes.

Ja, dodot bērnam biešu biezeni, pamanāt urīna vai izkārnījumu krāsas izmaiņas, neuztraucieties, tā ir dabiska reakcija. Bietes ir bagātas ar dzelzi, tāpēc tās ir ārkārtīgi noderīgas, īpaši ar anēmijas draudiem.

Dodot bērnam dārzeņu biezeni, esiet pacietīgi. Viņam uzreiz negribēsies to ēst, un dažreiz viņš to pastāvīgi izspļaus. Viņam nav svarīgi, vai tas ir noderīgi, viņš paļaujas uz ēdiena garšu, vai tas viņam patīk vai nē.

izvēlnes paraugs

Pašdarināts vai veikalā nopirkts: kas ir labāks?

Māmiņu diskusijas par mājas biezeņu lietderību veikalu priekšā nerimst. Protams, mājās gatavots kartupeļu biezenis ir daudz veselīgāks, jo mamma to gatavo no svaigiem produktiem un ieliek dvēseli gatavotajā ēdienā. Iegādātie biezeņi ir paredzēti slinkām vai pārāk aizņemtām mammām. Lai gan, kas var būt svarīgāks par mazuli pirmajā dzīves gadā?

Jaundzimušā bērna galvenais ēdiens ir mātes piens. Ja kādu iemeslu dēļ nav iespējams to dot mazulim, pielāgotais maisījums kļūst par mazuļa galveno ēdienu. Bet, mazulim augot, rodas jautājumi, kad var sākt dot bērnam citus ēdienus. Vai ir iespējams uzsākt papildbarību 4 mēnešu vecumā un kā to darīt pareizi?

Mātes piens ir vislabākais mazulim

Mātes piens ir optimālākais ēdiens jebkuram mazulim. Sieviešu piens ir pārtika, kuras sastāvs ir ideāli sabalansēts, katrai barojošai māmiņai mainās atkarībā no mazuļa vajadzībām.

Mātes piens satur ne tikai olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus un taukus, ko bērnam var dot jebkurš pielāgots maisījums. Tas satur arī īpašas bioloģiskas vielas zarnu nobriešanai, fermentus, hormonus, imūnglobulīnus un daudzus citus vērtīgus savienojumus. Tāpēc vismaz pirmos mazuļa dzīves mēnešus ir vērts mēģināt barot mazuli ar mātes pienu.

Mātes pienam vai pielāgotam maisījumam mazuļa uzturā jābūt visu pirmo dzīves gadu.

Kā saprast, ka bērns ir gatavs papildbarībai?

Pirmā pazīme, kas liecina par mazuļa gatavību izmēģināt kaut ko citu, nevis pienu, ir izsviedes refleksa izzušana. Bērns ar mēli vairs neizstumj mutē nonākušo pārtiku.

Citas pazīmes, pēc kurām var spriest par zemesriekstu gatavību, ir:

Palielinot mazuļa aktivitāti.
Divkāršot mazuļa svaru, salīdzinot ar masu, ar kādu mazulis piedzima.
Liela mazuļa interese par to, ko ēd pieaugušie.
Biežāka pieķeršanās krūtīm (mazulis pārtrauca ēst).

Kam vajadzētu sākt lietot papildu pārtiku 4 mēnešos?

Bērnam jāsāk dot jaunus ēdienus šādās situācijās:

Bērns tiek mākslīgi barots.
Mazulis tiek barots ar krūti, bet viņa mātei nepietiek piena (mazulis neēd un slikti pieņemas svarā).
Mazulis izrāda aktīvu interesi par pieaugušo pārtiku.
Bērnam ir anēmija, rahīts vai bieži aizcietējumi.

Ir pazīmes, ka papildinošie pārtikas produkti tiek ieviesti jau 4 mēnešus.

Aprēķiniet savu barošanas grafiku

Papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi

Jauns ēdiens bērnam jāpiedāvā barošanas sākumā, pēc tam tas jāpapildina ar ierasto barību (mātes pienu vai maisījumu).
Nedodiet vairāku veidu ēdienu vienlaikus, jo jums būs grūti noteikt reakciju uz jauniem ēdieniem. Visi produkti vispirms tiek ieviesti vienkomponenta.
Jauna produkta izmēģināšana sākas ar mikrodevu – ceturtdaļu vai pusi tējkarotes. Ar normālu toleranci nākamajā dienā devu dubulto. Tāpēc viņi turpina dot vienu un to pašu produktu, vērojot mazuļa uzvedību un veselību, līdz sasniedz vecuma normas. Tikai pēc tam var dot drupačām nākamo produktu, atkal sākot ar mikrodevām.
Papildbarība netiek ievadīta, ja mazulis ir slims vai tuvākajās dienās tiek plānota vakcinācija. Ja uz ieviestā trauka parādās nevēlama reakcija, tā nekavējoties tiek atcelta un mazulis tiek parādīts ārstam. Papildu pārtikas izmēģinājumi ir jāatsāk, kad visas alerģijas vai gremošanas traucējumi ir izzuduši.
Lai papildinošie ēdieni būtu bērnam patīkamāki un pazīstamāki, tos var atšķaidīt ar mātes pienu vai maisījumu. Tas arī padarīs produktu šķidrāku, padarot to vieglāk un labāk sagremojamu.

Jaunu pārtikas produktu iekļaušana uzturā šajā vecumā jāveic ļoti piesardzīgi. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt drupu stāvokli

Cik daudz mazulim vajadzētu ēst?

Kopējais ēdiena daudzums, kas dienā jāapēd četrus mēnešus vecam mazulim, tiek aprēķināts, ņemot vērā mazuļa svaru. Bērna ķermeņa svars jādala ar 7. Iegūtais skaitlis parādīs mazulim nepieciešamo ikdienas pārtikas daudzumu. To dala ar barošanas reižu skaitu. Vidēji 4 mēnešus vecs bērns ēd 800-900 ml pārtikas dienā un 140-150 ml vienā barošanas reizē.

Kādus ēdienus var dot bērnam?

Kā pirmo papildinošo ēdienu ēdienu vairums pediatru iesaka izvēlēties dārzeņu biezeni. Tikai mazuļiem, kuri pieņemas svarā, putras jāsāk ieviest 4 mēnešu vecumā.

Diēta

Četrus mēnešus vecs mazulis ēd vidēji 6 reizes dienā ar aptuveni 3,5 stundu intervālu. Aptuvenās šī vecuma mazuļa barošanas stundas var būt:

6: 00-6: 30
9: 30-10: 00
13: 00-13: 30
16: 30-17: 00
20: 00-20: 30
23: 30-00: 00

Daži mazuļi šajā vecumā patstāvīgi pāriet uz piecām ēdienreizēm dienā, pēc tam intervāli starp barošanu tiek pagarināti līdz 4 stundām.

Ēdienu grafiks ir atkarīgs no daudziem faktoriem.

Ēdināšanas grafiks

Pudeļu barots mazulis vai mazulis, kurš pamatotu iemeslu dēļ ir nolēmis ieviest papildinošu pārtiku pirms sešiem mēnešiem, četros mēnešos ēd apmēram šādi:

Pagatavojiet un dodiet mazulim tieši tik daudz biezeņa, cik viņš vienā reizē apēdīs. Pārējais ir jāizmet. Ja dodat mazulim gatavus ēdienus, atcerieties, ka atvērto porciju nevajadzētu uzglabāt ilgāk par 24 stundām, pat ledusskapī.

Ja nav indikāciju un barošana ar krūti, nav nepieciešams ieviest papildu pārtiku pirms 6 mēnešiem

Apsveriet šādas nianses:

Lai pagatavotu mazuļu pārtiku, izmantojiet blenderi vai sietu, jo četrus mēnešus vecam mazulim visam ēdienam jābūt smalki sagrieztam un gludam.
Pievērsiet uzmanību ēdiena temperatūrai, ko dodat bērnam. Biezenis nedrīkst būt auksts, bet arī to nedrīkst pārkarsēt. Vienmērīgi samaisiet trauku, lai tā temperatūra būtu vienāda.
Nespiediet bērnam izmēģināt jaunu ēdienu, pat ja tas jums šķiet ļoti garšīgs un esat pavadījis daudz laika tā pagatavošanai. Uz brīdi nolieciet paraugus malā un pēc tam atkal piedāvājiet mazajam jaunu ēdienu.

Pirmā barošana: ko, kad, cik daudz?

Jūsu bērnam jau ir četri mēneši, un žēlsirdīgais kaimiņš, kurš katru dienu audzināja četrus bērnus, stingri iesaka "pabarot" mazuli ... Vai ir vērts viņā klausīties? Varbūt labāk nesteigties un gaidīt ar jauniem ēdieniem? Un ja tomēr dod, ko tieši un kādā daudzumā? Daudz šādu jautājumu satrauc jaunās māmiņas. Un tas nebūt nav nejaušs, jo pirmie papildinošie ēdieni ir īsta revolūcija drupatas ēdienkartē.

Tatjana Maksimičeva
Pediatrs, Krievijas Medicīnas pēcdiploma akadēmijas Bērnu un pusaudžu uztura nodaļas darbinieks

Līdz 4-6 mēnešu vecumam bērns palielinās nepieciešamība pēc papildu enerģijas, vitamīniem un minerālvielām. Tā kā mātes piens vai tā mākslīgais aizstājējs šajā vecumā pilnībā neatbilst mazuļa prasībām, ir nepieciešams ieviest bērnam papildu ēdiens. Pirmie kursi papildinošie pārtikas produkti ir dārzeņu biezeņi un graudaugi.Turklāt tie māca bērns līdz blīvākas barības uztverei, attīstīt košļāšanu. Šie ēdieni papildinošie pārtikas produkti paredzēts, lai aizstātu barošanu ar krūti. Tāpēc tie pieder aizstājējbarība.

Kad sākt

Kāpēc par pirmo ieviešanu papildinošie pārtikas produkti tika ņemts 4 līdz 6 mēnešu intervāls. Tas ir saistīts ar faktu, ka pirms šī vecuma ķermenis bērns fizioloģiski nesagatavota jaunas blīvas barības uztverei. Un vēlāk nekā sešus mēnešus nav vēlams sākt, iespējams bērns būs problēmas ar pielāgošanos pārtikai ar blīvāku konsistenci nekā pienam. Tāpēc, pēc lielākās daļas ekspertu zīdaiņu uztura jomā, pirmie papildinošie ēdieni jāievieš laika posmā no 4 līdz 6 dzīves mēnešiem. Tomēr jāatceras, ka ievada laiks papildinošie pārtikas produkti ir individuālas. Ar mākslīgo barošanu var sākt ar papildbarību 4,5 mēneši , ar krūtīm - ar 5-6 mēneši .

Apetīti rosinošs biezenis

Izvēle, pirmkārt, ir atkarīga no valsts bērns jauna pārtikas produkta ieviešanas laikā. Ja bērns ir svara trūkums vai nestabila izkārnījumos, labāk sākt ar graudaugiem. Un otrādi, ar lieko svaru un tieksmi uz aizcietējumiem, ieteicams ieviest papildinošus ēdienus ar dārzeņu biezeni.Ja jūsu mazulim nav šādas nepatikšanas un viņš ir pilnīgi vesels, tad pediatru un uztura speciālistu ieteikumi pašlaik tiek samazināti līdz papildināšanas uzsākšanai. pārtikas produktiem ar dārzeņu biezeni. Kāpēc? Daudzas mātes var iebilst, ka vispirms ir diezgan grūti ieviest dārzeņu biezeni. Bērnam nav viegli pāriet no mātes piena vai aizvietotāja saldās garšas uz pilnīgi nesaldinātu dārzeni. Un šeit jums ir jābūt pacietīgam. Jums vajadzētu piedāvāt jaunu ēdienu nevis vienu reizi, bet vismaz 10-12 reizes, un tikai pēc tam, kad mazulis no tā spītīgi atsakās, pārejiet pie cita veida dārzeņiem. Pēc bērns nepieņēma to vai citu dārzeņu, vecāki, kā likums, pāriet uz graudaugiem, pieļaujot lielu kļūdu! Ļoti iespējams, ka pēc saldās putras ieviešanas mazulis vispār nevēlēsies ēst dārzeņus. Mammas pieļauj vēl vienu kļūdu, papildus saldinot rūpnieciskās ražošanas putras.Jāņem vērā, ka bērns viņš tikai pierod pie jaunām garšām, un viņa turpmākie ēšanas paradumi ir atkarīgi no tā, cik labi viņš ir iemācīts ēst ģimenē. Tā rezultātā ieradums ēst saldus ēdienus var izraisīt aptaukošanos un ar to saistītās slimības.Tātad, mēs ieviešam dārzeņus. Labāk ir sākt ar tādiem pārtikas produktiem kā cukini, visu veidu kāposti, kartupeļi, tie vismazāk izraisa alerģiju. Vēlāk varat izmēģināt burkānus, bietes un tomātus. Mūsdienu bērnu industrija piedāvā plašu dažādu veidu biezeņu klāstu. Pēc slīpēšanas pakāpes tos iedala homogenizēts, kas tiek piedāvāti bērniem no 4,5 mēnešiem, biezenis bērniem 6–9 mēneši un rupji samalts(9-12 mēn.) Dārzeņu konservus mazuļiem gatavo ar nelielu sāls daudzumu, un daži ražotāji dārzeņu garšu atstāj dabisku, nepievienojot sāli vispār. Jāatceras, ka, pērkot gatavu pārtiku, nevajadzētu tai pievienot sāli un pievienot augu eļļu.Ārzemju ražotāji, cenšoties uzlabot savas produkcijas garšu, izmanto pākšaugus (pupas, zirņus u.c.), tomātus. un tomātu pasta, sīpoli, ķiploki dārzeņu biezeņa, garšvielu (jo īpaši piparu) ražošanā. Šajā gadījumā viņi iesaka tos ieviest no 5-6 mēnešiem. Tas neatbilst vietējo pediatru un uztura speciālistu prasībām. Tādus biezeņus nedrīkst dot kā papildinošie pārtikas produkti mazuļiem 4-6 mēnešu vecumā, jo tomātus, kas ir to dārzeņu vidū, kas bērniem bieži izraisa alerģiju, var ieviest uzturā ne agrāk kā sešus mēnešus. Tomātu pastu, kas satur sāli, vislabāk lietot kopā ar 6-7 mēneši . Pākšaugi, kas satur augstu augu šķiedru un īpašu veidu cukurus, kas var izraisīt zarnu gļotādas kairinājumu un palielināt gāzu veidošanos ne agrāk kā plkst. 7-8 mēneši . Sīpoli un ķiploki, kas satur ēteriskās eļļas, kas kairina kuņģa, zarnu, nieru gļotādu - tikai ar 8-9 mēneši , garšvielas - ar 9 mēneši un vecāki .Dārzeņu papildbarību varat pagatavot pats, izmantojot gan svaigus, gan saldētus dārzeņus. Lai to izdarītu, tie ir jāuzvāra, pēc tam jāsasmalcina biezenī (blenderī vai izmantojot parasto drupinājumu). Pievienojiet nedaudz dārzeņu vai kausēta sviesta (ne vairāk kā 3-4 grami). Sviests vēl viens jauns produkts papildinošie pārtikas produkti, ar kuru bērni iepazīstas jau no brīža, kad tiek ieviests dārzeņu biezenis vai putra. Tas ir barības vielu, enerģijas un taukos šķīstošo vitamīnu (A, D, E) avots. Augu eļļa ir atļauta iekļūt ar 4,5 mēneši , krēmveida - ne agrāk 5-6 mēneši .

Putra ir mūsu ēdiens

Divas nedēļas pēc tam, kad mazulis ir pieradis pie dārzeņu biezeņa, jūs varat sākt ieviest graudaugi papildinošie pārtikas produkti . Sausās ātri pagatavojamās putras ir visērtākās. Lai tos sagatavotu, jums tikai jāsajauc sausais pulveris ar siltu vārītu ūdeni un jāsamaisa. Šo produktu (kā arī zīdaiņu pārtikas konservu) priekšrocība ir to garantētais ķīmiskais sastāvs, drošība un piesātinājums ar būtiskiem vitamīniem, kalciju, dzelzi un minerālvielām. Var izmantot arī sausās piena putras, kurām nepieciešama vārīšana, miltus bērnu pārtikai, kā arī parastās graudaugus, kas iepriekš samalti kafijas dzirnaviņās. Ir svarīgi to uzsvērt kā pirmo labību papildinošie pārtikas produkti būtu jāizmanto nesatur glutēnu graudaugi - rīsi, arī griķu un kukurūzas milti; citi graudaugi – rudzi, kvieši, mieži, auzas – satur glutēnu. Tas ir galvenais graudaugu proteīns, zīdaiņiem tas var izraisīt tādas nepatīkamas parādības kā sāpes un vēdera uzpūšanos. Graudaugu ieviešanas principi ir tādi paši kā citiem graudaugu veidiem. papildinošie pārtikas produkti- sāciet ar viena veida graudaugiem, pakāpeniski, nedēļu pēc pirmās putras ieviešanas, izmēģiniet citu veidu, pat vēlāk - varat pāriet uz putru no graudaugu maisījuma.

Iepazīstinām ar jaunu produktu

papildinošie pārtikas produkti

Jaunu produktu nevar ieviest, ja bērns slikta pašsajūta vai profilaktiskās vakcinācijas laikā, nav vēlams sākt karstā laikā.

Pirms zīdīšanas ieteicams dot "jaunumu" - tad izsalcis bērns visticamāk pozitīvi reaģē uz pārtiku. Turklāt no rīta labāk piedāvāt jaunu ēdienu, lai visas dienas garumā uzraudzītu mazuļa stāvokli.

Papildu ēdieni dod mazulis tikai no karotes, nevis caur nipeli.

Nevajadzētu tiekties pēc pārmērīgas daudzveidības mazuļa uzturā bērns, iesākumam pietiek ar 2-3 dārzeņu veidiem, kas tiek ieviesti pakāpeniski (vienu nedēļā). Jaunu pārtikas produktu ieviešanai mazuļa uzturā ir jāievēro noteiktas shēmas.

Graudaugu un dārzeņu biezeņu ieviešanas piemērs:

1. diena - 1 tējkarote (5g) 2. diena - 2 tējk. (10g) 3. diena - 3 tējk. (15 g) 4. diena - 4 tējk. (20 g) 5. diena - 50 ml (50g) 6. diena - 100 ml (100g) 7. diena - 150 ml (150g).

Piemērs dārzeņu un kausēta sviesta ieviešanai:

1. diena - 1 piliens 2. diena - 2 pilieni 3. diena - 5 pilieni 4. diena - ¼ tējkarote 5. diena - ½ tējk (3d) 6. diena un vēlāk - 1 tējk. (5.–6.d).

Diēta bērns 4-6 mēneši (putras un biezeņa tilpums līdz 150 ml, barošanas biežums 5-6 reizes dienā)

Pirmā barošana. Maisījums vai mātes piens 160–200 ml Otrā barošana. Putra 150 mlTrešā barošana. Dārzeņu biezenis 150 ml Ceturtā barošana. Maisījums vai mātes piens 160–200 ml Piektā barošana. Maisījums vai mātes piens 160–200 ml Sestā barošana. Maisījums vai mātes piens 160–200 ml

Video. putra no 4 mēn