Как я узнал секрет уверенности в себе Мой отец был выдающимся оратором, и его внимательно слушали в Огайо на всех видах мероприятий. Однажды он прочел молитву на съезде республиканцев штата в Колумбусе и был столь красноречив при описании судьбоносных событий

Устраивайте семейные совещания для совместного принятия решений, которые влияют на всю семью Родители часто решают все сами, потому что так легче и проще, но нельзя сказать, что это самый эффективный подход. К этому занятию можно привлечь всех членов семьи, чтобы они

Шаббат и малые праздники Константой, объединяющей израильскую религию и раввинический иудаизм, является шаббат, или субботний день. Несмотря на то, что он отмечается каждую неделю – начиная с захода солнца в пятницу и до захода солнца в субботу, – это самый значительный

Песах и большие праздники Вероятно, в большей мере, чем любая другая религия, иудаизм приводит мир в соответствие со временем. Три его праздника паломников (по традиции отмечаемых паломничеством в Иерусалим) увековечивают ключевые моменты еврейской истории: Песах

Говорят, если каждый день есть халву, то халва быстро станет невкусной. Но как хочется есть халву почаще! Это я в переносном смысле сказала. Халва - это как праздник, хочется почаще. Но если часто устраивать праздник, то потеряешь ощущение праздника.

Так как же быть? Когда каждодневная рутина и обыденность затягивает в омут, из которого трудно вырваться?

Правильно, не дать себя затянуть в этот омут. Надо устраивать праздник для души, встрепенуться, расправить крылья, как птица, и взлететь. Высоко взлететь, чтобы с высоты полёта посмотреть на тот омут, на свою ежедневную жизнь и порадоваться полёту. Полетать-полетать, и потом снова на землю, в обыденную жизнь. Увы, по-другому не получается.

Но этот полёт, этот праздник надо сделать ярким, непохожим на другой, запоминающимся. На фото я показываю, как мы в семье один раз устроили праздник. Делать что-либо особенное не пришлось: мы взяли напрокат целый мешок париков и устроили дома что-то вроде шоу париков. Стали изображать из себя клоунов, примерять парики и смотреть, кто на кого стал похож?

Дочка Вика в голубом парике с большим белым бантом похожа на Мальвину из сказки про Буратино. На кого похожи я и мой муж - это вопрос. Но неважно, на кого мы все похожи. Главное, что нам было очень весело, были песни и музыка под гитару, а от праздника остались яркие воспоминания и красивые фотографии.

Замечу, что этот наш праздник с париками получился как-то спонтанно, не был запланирован. Парики мы брали напрокат совершенно по другому поводу, они нужны были мне для работы. А в результате получился дома отличный праздник!

Другая моя фотография, где я с дочкой примеряю на себя маски. Муж фотографировал. И маски-то простые, но сколько радости было у нас, когда мы их подносили к лицу, комбинировали, менялись с дочкой. Посмотрите на наши счастливые лица - эту радость в глазах невозможно подделать! И вроде бы полная ерунда, мелочь, простые и недорогие маски, муж купил. А сколько радости, сколько эмоций, незабываемый день и яркие фотографии на память! Повода тоже никакого не было, получилось совершенно спонтанно. Что лишний раз подтверждает, что запланированного счастья не бывает.

Посмотрим на третье фото, где мой муж и дочка в яблоках. Я фотографировала. Автор идеи и режиссёр-постановщик - мой муж. Идея праздника была такова: "Чебурашку нашли в апельсинах, а мы нашли нашу дочь Вику в яблоках".

Как вам фото? По-моему, просто замечательное! Мой муж на такие идеи большой выдумщик. А всего-то надо было купить побольше яблок, которые мы потом успешно съели, найти пустую картонную коробку и умело сделать красивые кадры.

А сколько радости было у дочки, когда муж готовил фото, обкладывал дочку яблоками. Вот вам и праздник! Спонтанный и красивый праздник, яркие воспоминания и красивые фото на память.

Банальных и скучных застолий с неумеренным потреблением еды - такого у нас дома нет. Мы все в семье крайне осторожно относимся к еде. Посмотрите, мы все в отличной физической форме, никакого жира на нас нет. И мы не чувствуем себя обделёнными из-за того, что не съели лишний кусок и потом животом не маялись. Наоборот, все здоровые и весёлые. А наши спонтанные праздники остаются у нас в воспоминаниях и на красивых фотографиях.

Комментировать статью "Как устроить праздник без подготовки и застолья?"

Скажите, чем руководствуется семейная пара (обоим около 30-ти, есть дети), вешая у себя в Фото с отдыха, позади пальмы. Девушка регулярно на всех домашних праздниках делает...

Организация праздников: аниматоры, сценарий, подарок. Раздел: Как отмечать: идеи, советы. (Праздничное угощение). Что заказать на ДР в офис? Посоветуйте! на 30-40чел примерно Штолле пироги (Линдфорс) вкусно, но надоели, да и дорого Бабушкин пирожок - вкусные Лана...

Выпускной. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст, проблемы в школе, профориентация, экзамены, олимпиады, ЕГЭ, подготовка в ВУЗ.

Это если застолье камерное, типа гостей 2-3-5 чел, то еще - ладно, а если больше - то оно того не стоит. Возни много, насыщаемости от них - мало, т.е. самих канапе надо уйму. Мой опыт праздников на улице говорит, что сначала подают закуски, которые сметаются мгновенно.

Фото семьи и близких в доме.. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Фото - или живописные портреты ушедшиx дорогиx людей, причем тоже вроде как в "кабинете" - в книжной...

Как отпраздновать юбилей мамы?. День рождения. Праздники и подарки. Организация праздников: аниматоры, сценарий, подарок. Но при этом чтобы это был праздник, и я при этом не стала банкротом. Если таки ресторан, то дайте, плиз, рекомендации.

Праздничный стол без готовки. Идеи, советы. Кулинария. А что можно посоветовать человеку, желающему сделать праздничный закусочный стол, но при этом не варить и не жарить?

Семья – это праздник, семейные даты, Подарки, покупки, приятные траты. Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы.

Организация дня рождения. Ребенок от 7 до 10. Подскажите, пожалуйста, ситуация такая: празднуем день рождения сына в детском центре, будут аниматоры. Там есть комната, где можно накрыть столы, я планирую угощение: пиццу, сладкий стол + фрукты.

Как отмечать: идеи, советы.. Праздники и подарки. Организация праздников: аниматоры, сценарий, подарок. Я в 18 лет жила одна, училась, работала и гулянок таких глобальных е устраивала, точнее, да, устраивала в съёмной квартире отмечание своего ДР, но мы снимали...

Ненавижу семейные праздники. За 12 лет супружества возненавидела почти все праздники: день рождения, Новый год, 8 марта, 23 февраля. Исключение составляют лишь дни рождения...

У ребенка (то есть уже девушки!!) день рождения через 10 дней, а я все еще думаю что делать. Поскольку друзей сейчас нет, ибо лето - то надо сделать семейный праздник, а с...

К праздничному столу. СТЕКЛЯННЫЕ МАРМИТЫ со свечками Просто незаменимая вещь на праздничном столе: горячее блюдо красиво подано и Итак, праздничный стол накрыт, торт заказан в детском кафетерии Клянусь потом снабжать деньгами, чтоб не просила у папы, мамы.

Идеи для семейной фотосессии. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Прежде всего, каковы были мои мотивы организации день рождения в таком месте? Хотелось устроить праздник ребенку, пригласить ЕЕ друзей и чтобы они классно повеселились.

Праздничные семейные традиции...Есть ли они у вас?А может самое время в новом 2007 году создавать их на долгие тысячелетия?Задумывались ли вы когда-нибудь,как вы проводите...

А так в один -два дня поплакали всё, оставили семью в покое,зализывать душевные раны в тишине и не вздрагивать при звонках в дверь и И вообще, мое мнение - поминки, 9 дней, 40 дней нужны близким и родным умершего, чтобы через эти ритуалы заполнить пустоту, которая...

Помогите придумать номинации. На празднике Букваря детям будут вручать шутливые грамоты: самому веселому, самому находчивому, самому обаятельному? самому аккуратному и т.д...

детский день рождения без родителей. Если день рождения справлять в кафе, это достаточно далеко от дома. Несколько детей (но не весь класс)мы можем отвезти-привезти, как и кому об этом сказать, то есть как выбрать детишек, которых отвозить.

костюм простуды. Праздники, отдых. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и физическое...

Устрой себе праздник Жанр комедия Режиссёр Лариса Кантерман Автор сценария Лариса Кантерман В главных ролях … Википедия

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Драгилев. Борис Драгилёв Имя при рождении: Борис Борисович Драгилёв Дата рождения: 24 марта 1972(1972 03 24) (40 лет) … Википедия

Праздники - (Хагим, моадим) Праздничные дни называются на иврите хагим, или моадим. Первоначальным значением слова моэд (ед. ч. от моадим) было место или время встречи; позднее стало употребляться в смысле собрание и, наконец, праздничное народное… … Энциклопедия иудаизма

ИИСУСА НАВИНА КНИГА - Иисус Навин. Роспись кафоликона мон ря Осиос Лукас. 30 е гг. XI в. Иисус Навин. Роспись кафоликона мон ря Осиос Лукас. 30 е гг. XI в. 6 я книга Свящ. Писания, следующая за Пятикнижием Моисеевым и повествующая о завоевании и разделе Св. земли… … Православная энциклопедия

Греция - (Greece) Географическое положение Греции, население Греческой Республики Государственный устрой и экономика Греции, внутренняя и внешняя торговля Греции, культура Греции, история Греческой республики Содержание Содержание География Рельеф… … Энциклопедия инвестора

У этого термина существуют и другие значения, см. Амида. Амида (ивр. עֲמִידָה‎ Стояние) главная молитва в иудаизме. Читается всегда стоя, отсюда её название. Часто называется также «Шмоне Эсре» (ивр. שְׁמוֹנֶה עֶשְׂרֵה‎ … … Википедия

Большая хоругвь Запорожской Сечи XVI−XVIII вв. (лицевая и оборотная стороны) … Википедия

Книги

• Устрой себе праздник , . По страничкам книжки с магнитным полем дети путешествуют с друзьями-зверятами! Ваш ребёнок будет с удовольствием собирать из частей картинки, фантазировать и в тоже время запоминать названия…

Женщина должна быть сосудом умиротворения и спокойствия. Один ее взгляд может запросто превратить все вокруг в хаос или наоборот. Умные мужчины знают, что счастье женщины - их счастье, поэтому всячески стараются делать подруг счастливыми. Вот только настоящая женщина и сама знает, чем порадовать себя любимую.

Главное для представительниц прекрасного пола - не прозябать в рутине. Это болото быстро затягивает, а схватив за горло, с трудом отпускает. Очень важно уметь находить прекрасное в повседневности и раскрашивать ее своими красками. Это же наша жизнь, так почему бы не прожить ее хотя бы чуточку для себя и не раскрасить серые будни люминесцентной радугой? Как найти душевный покой и удовлетворение от жизни, не отказываясь от близких людей и привычной жизни? Именно об этом пойдет речь в данной статье.

Me-moment, или Люби себя в первую очередь!

Очень важно уделять время самой себе, и здесь мы не говорим о ежедневной рутине вроде макияжа, душа и маникюра. Это все - пройденный этап. Такие манипуляции со временем доставляют все меньше удовольствия. Момент для себя - время, когда вы повышаете собственное настроение, самооценку и физический тонус. В последнее время появилось модное английское словечко, которое отлично выражает значение русского выражения "люби себя любимую!" - me-moment (с английского языка me - я, мой и moment - время, момент).

Это понятие отнюдь не означает короткую передышку в череде бесконечных забот. Это - целая философия красоты, направленная на исцеление женской энергетики. Такие моменты позволяют выявить свои настоящие таланты, предпочтения, особенности, ведь только не спеша мы можем хорошенько понаблюдать за собой, своими привычками, пристрастиями. Возможно, вы много о себе узнаете!

Me-moment: праздник не за горами

Устрой себе праздник на дому! Так что же на самом деле поможет прекрасной даме отвлечься от повседневной рутины и ощутить всю полноту жизни и силу внутри себя? Читайте далее, чтобы узнать, чем порадовать себя. Достаточно лишь взять на вооружение несколько простых и приятных секретов гармоничного отдыха.

Время для меня!

Когда все заботы рабочего дня остались позади, пришло время позаботиться о самой себе. Именно поэтому так важно знать, чем порадовать себя в сладкие моменты уединения. Такие приятные дела, как просмотр страничек в социальных сетях, онлайн-уроки английского языка, ведение блога, становятся вдвойне приятны в компании чашечки горячего чая, кофе или шоколада.

Остановись, мгновенье! Как делать каждый день ярче?

Чем порадовать себя? Если вы предпочитаете более активно проводить этот самый момент для себя, возможно, вам подойдут занятия вроде антицеллюлитного самомассажа с медом, разбора гардероба и аксессуаров, педикюра и так далее на ваше усмотрение.

Можно, к примеру, почувствовать себя стилистом, создавая различные образы. Очень важно записывать в отдельный блокнот список будущих покупок. Выходит, что me-moment может постоянно меняться, в этом его фишка - в разнообразии.

Моя территория

Дом - ваша крепость, в которой вы можете устроить свой собственный уютный уголок, к примеру, удобное кресло, на котором можно удобно устроиться с планшетом, полочки для книг, стеллажи с коллекциями дисков и вещами для хобби. Вы не знаете, чем себя порадовать? Почувствуйте себя визажистом - поиграйте с цветовыми гаммами, повозитесь с личным гардеробом. Если вдруг вы почувствовали в себе тягу к визажу, попробуйте отточить технику нанесения жидкой подводки или тонального крема. Будьте вариативны и непредсказуемы для себя самой.

Если вам хочется уединиться за просмотром фильма, чтением книги, приглашайте в студию таких мягких друзей, как кошки, собаки или пуфики, пледы, подушки. Если вам нужно время для себя, неужели домочадцы не позволят вам спокойной посидеть за чашечкой горячего кофе, закутавшись в плед?

Порадуй себя любимую: дресс-код

Me-moment может стать еще более приятным времяпрепровождением, если в это время на вас будет удобная и красивая одежда, которая позволит вам почувствовать себя королевой. Забудьте о строгих офисных платьях и затянутых в пучок волосах - здесь ваша фантазия безгранична!

Единственным правилом для вас должно быть следующее - домашняя одежда должна быть аккуратной, нарядной и радовать глаз. Такой наряд должен манить вас к зеркалу, словно вы на сказочном балу. Облачайтесь в натуральные, приятные телу материалы, например в шелк, хлопок, кружева.

Чтобы почувствовать полное расслабление и умиротворение, можно протереть кубиком косметического льда овал лица, сбрызнуть его термальной водой. Такие освежающие процедуры не только хорошо сказываются на внешности, но и помогают снять нервное напряжение. Волосам тоже стоит уделить внимание - распустите их, пройдитесь по ним массажной щеткой с натуральной щетиной - такая процедура умиротворяет и оздоравливает вашу шевелюру, придавая волосам живой блеск.

Наслаждение для меня

В моменты, посвященные лишь вам одной, можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое, пусть и не очень полезное. Главное - чтобы такая практика не превратилась в рутинное поедание тонны сладостей, которое даже удовольствия-то не приносит. Можно, например, побаловать себя шоколадкой, йогуртом, булочкой, пирожным, чем угодно, но в малых количествах. Главное - наслаждаться каждым кусочком, а не бездумно поглощать килограммы пищи.

Еда - это еще один вид удовольствия, если знать, на какие рычаги нужно нажимать. Все в ваших руках! Как говорят многие люди, иногда еда становится искусством - можно приготовить себе домашнее мороженое, йогурт, сыр, да все, что пожелается. Важно лишь, чтобы во время процесса вы наслаждались каждой секундой создания этого кулинарного шедевра, ведь ничто не дает большего удовлетворения, чем процесс создания чего-либо.

Мое настроение!

Чем порадовать себя? Создайте вокруг вас душевную атмосферу при помощи нехитрых атрибутов - любимой музыки или аромата благовоний. Отлично подойдут для этого с солью или теплое одеяло. Заботьтесь об удовольствии своего тела, ведь если легко и приятно телу, светло и ясно на душе. Прочь мысли о работе и прочих заботах - будьте в моменте, а не где-то далеко!

Шопинг-терапия

Когда кажется, что в жизни не осталось никаких радостей, порадуйте себя обновкой. Ведь ничто так не греет душу, как какая-нибудь красивая, может, не столь практичная и удобная, как этого требует реальность, но однозначно способная привнести позитивных ощущений вещица.

Не откладывайте в долгий ящик и покупку необходимых предметов, не пытайтесь экономить на себе, ведь это приведет к тому, что на вас будут экономить впоследствии и другие люди. Порадуйте себя покупками новой косметики, одежды или аксессуаров. Это создаст некую ауру благоденствия вокруг вас. Очень важно помнить о том, что косметичка и гардероб не должны застаиваться - не пользуйтесь одними и теми же вещами многие годы, так как это негативно сказывается на жаждущей перемен женской энергетике.

Ощущение мира

По утверждению психологов, уход за собой способен не только повысить настроение, но и улучшить самооценку. Так, важно искренне и часто улыбаться - улыбка поистине способна творить чудеса как с вами, так и с вашим окружением. Будьте тем самым огоньком, что, распространяясь, не жжет, а согревает.

Визуализация

Очень важно представлять себе то, о чем вы мечтаете. Благодаря визуализации вы притягиваете в свою жизнь благоприятные события. Однако сопровождать такие мечтания лучше практичным ведением дневника или блога. Такой подход поможет вам перенести все ваши мечты из мира иллюзий в реальный мир, это лишь приблизит вас к заветной цели.

Ежедневное просматривание таких сокровищ также хорошо сказывается на психике - вы понимаете, что вы человек с определенной целью, характером и судьбой, а не марионетка, ниточки которой сгибаются от порывов ветра. Пусть вас несет в правильном направлении!

Уроки медитации

Вы удивитесь, но в последнее время эти духовные практики перешли в разряд физической и энергетической разрядки. Многие врачи утверждают, что, благодаря медитации, можно полностью расслабить свое тело и освободить гудящую от постоянных забот головушку. Традиционно медитации выполняются в позе лотоса. Отключается поток навязчивых мыслей и происходит постепенное расслабление всех мышц организма. Конечно, это не принципиально.

Сейчас медитации выполняются, к примеру, при помощи всяческих видеороликов, направленных на постепенный вход в гипнотическое состояние. Удивительно, но сила мысли действительно способна отделить вас от ощущения реальности. Именно такие полеты называют астралом. На самом деле мозг, переполненный фантазиями, способен придумать такие миры, какие не снились ни одному сценаристу.

Фейерверк жизни

Совсем недавно прогремели шумные новогодние петарды. Каждая девушка должна знать, чем порадовать себя на Новый год, особенно если она одинока. Самое главное в эту ночь - ощущение праздничной атмосферы, которую можно создать хоть в Африке, было бы желание. Чем порадовать себя на Новый год? Тут фантазия бесконечна. Это и посещение концерта, и поездка в горы, и поход в кино. Любительницам спокойного отдыха подойдет уютная атмосфера из гирлянд, елки, горячей чашки чая, любимой книги или сериала. Праздник - то, что дает ощущение счастья. А ведь у каждого оно свое. Берегите свое счастье, счастье своих близких и не забудьте находить время для персонального me-moment в этом году.

Личная эффективность, личностный рост, самосовершенствование, работа над собой. Когда я встречаю эти слова в письмах, которые получаю от своих молодых читателей или в вопросах слушателей на выступлениях, стараюсь сдержать улыбку.

Мне становится смешно над собой. Я был таким же. Слишком серьёзно относился к жизни и к своим целям. Стыдно признаться сколько времени я потратил в двадцатилетнем возрасте на пустые переживания, что многое уже не успею.

Когда начинаешь просто ценить проживаемый в согласии с собой каждый час времени, многое уходит. Остаётся желание играть с жизнью в игру под названием «интересная жизнь». Тут нет соперников, есть партнёры. Важна не победа, а радость от мастерского исполнения. Вот и ищешь способы как получать от взаимодействия с жизнью больше удовольствия.

Периодически возращаюсь в ключевым моментам «техники проживания». В частности, кроме планирования дня, мне очень важен настрой. Раньше я ставил себе задачи прорабатывать определённые качества или навыки в течение дня. Но это занудно и скучно. Мне сейчас вообще сложно себя заставить что либо делать. Проще перехитрить и найти какой-нибудь интерес.

Попробовал выработать ритуалы начала дня. Полгода назад я обобщал свои . Потом вычитал в одном журнале что «ритуал даёт возможность перейти от знания к поступкам. Ритуал — привычка, поднятая с уровня действия на уровень ценностей». Мои ежеутренние ритуалы — наведение порядка на столе и перечитывание списка дел в тетради Автофокус, с составлением задач на день.

С недавних пор к ним прибавилась ещё одна несерьёзная процедура, которая тем не менее мне здорово помогает. Уже не первый год по утрам я пишу «утренние страницы». Название довольно условное, потому что это скорее фрирайтинг. Не суть важно, как это называется. Главное, что я стараюсь в течение 20 минут сформулировать на бумаге, что меня волнует, чего бы я хотел бы добиться, изменить в наступающем дне. Очень полезное упражнение, позволяющее мне концентрироваться на действительно важном и отсекающее ненужные переживания.

Чтобы не забыть в течение дня о принятых решениях и снизить важность этих процедур, я стал каждый день объявлять каким-нибудь праздником. В советские годы, будучи ребёнком, у меня была почётная обязанность отрывать листки календаря и читать на них праздники. Видимо я стал впадать в детство:)

Теперь у меня каждый день праздник. Позавчера был День расслабленного лица и улыбки Будды. Вчера — День концентрированных усилий. Сегодня — День пронзительной ясности. У каждого праздника есть своя легенда. Есть традиция, как его праздновать. Есть даже символы. Всё это не занимает много времени, но помогает в течение дня не забывать о важных мелочах, которые делают день светлее и эффективнее.

У меня перед глазами на рабочем столе лежит карточка с цитатой из книги Михайя Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». «Основной смысл потоковой деятельности — обретение радости». Будьте менее серьёзными. Ищите собственные, оригинальные пути получать радость от жизни.