Как исправить волнистые ногти. Гормональные изменения, отражающиеся на ногтевой пластине

Многие люди замечали у себя или своих близких небольшие линии по всей длине ногтевой пластины. Этому не придают большого значения, и напрасно, поскольку ногти отражают здоровье человека.

Важно! Есть восточные учения, согласно которым, каждый ноготь является зеркалом одного из органов человека. По ним определяют состояние здоровья всего тела.

Согласно этому учению, появление волн на больших пальцах рук означает сильное умственное перенапряжение, стресс.

Ногтевые пластины больших пальцев несут информацию о функционировании мозга.

Это учение не имеет чёткого научного подтверждения, относится к разряду народной медицины восточной культуры. Но своя доля правды в этом есть.

Ногти действительно передают информацию о здоровье человека, как и кожные покровы, глазные яблоки, волосы.

Волны бывают двух видов: продольные и поперечные. Их отличие по размеру играет важную роль. При ярко выраженных буграх стоит обратить особенное внимание на своё здоровье.

Мелкие, едва заметные полосы, свидетельствуют о механическом повреждении ногтевой пластины, наличии грибка или авитаминоза.

Причины возникновения:

Эти причины могут спровоцировать образование полосок на ногтях. Приглядитесь внимательнее, если ваши ногти имеют одинаковую поверхность, вы могли травмировать пальцы.

Частый контакт с агрессивными моющими средствами способен стать причиной возникновения данной проблемы.

Не пугайтесь, если заметили у себя продольные или поперечные полосы, это вовсе не означает, что с вашим здоровьем что-то не так. Наиболее частой причиной является банальный авитаминоз.

Нехватка витаминов мгновенно сказывается на коже, ногтях и волосах. А определить у себя наличие какого-либо заболевания можно лишь после сдачи анализов, прохождения медицинского обследования.

Ни один доктор не в силах поставить диагноз, опираясь на структуру ногтей.

Что делать и как лечить?

Наличие проблемы говорит о том, что необходимо принять комплексные меры по её устранению. Для начала нужно установить причину дефекта.

Если вы наблюдали у себя проблемы с желудком или кишечником, перенесли недавно тяжёлое заболевание, сильный стресс, следует поработать над восстановлением:

Соблюдайте режим сна и бодрствования.
Следите за рационом: питайтесь правильно, употребляйте больше фруктов, сырых овощей.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Пройдите обследование, чтобы убедиться, что вы пошли на поправку.
Выполняйте все дополнительные рекомендации врача.

Важно! Помимо этих мер, следует реже делать маникюр. Откажитесь на время от наращивания.

Причиной проблемы может быть постоянное окрашивание и стирание химических лаков с поверхности ногтевой пластины, сушка, неправильный уход.

Лекарства и препараты

Медикаментозный способ устранения проблемы включает в себя два этапа: воздействие на организм изнутри, и снаружи. Для поддержания организма, и в целях профилактики, можно пропить курс препарата кальция.

Нехватка этого элемента напрямую отражается на здоровье всех костных тканей:

Кости.
Ногти.
Зубы.
Волосы.

Но его переизбыток в организме тоже вреден. Соблюдайте меру. Помните, что кальций, как и любые витамины в форме таблеток, усваиваются не более чем на 10%.

Вместе с лекарствами чаще употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием:

Творог.
Молоко.
Кисломолочные продукты.
Толчёная скорлупа вареных яиц.

Яйца моют, варят 10 минут, очищают от скорлупы. Саму скорлупу дополнительно чистят от плёнки на внутренней стороне. Она часто остаётся после отделения от белка.

Толочь необходимо в керамической или металлической посуде, используя специальный прибор. Готовый результат должен походить на порошок.

Важно! Если останутся осколки, они повредят пищевод, следите, чтобы состав был однородным.

Употребляйте в пищу порошок ежедневно, в течение 1 месяца. Достаточно одной маленькой ложки в сутки. Можно добавлять порошок в еду, или употреблять в чистом виде и запивать водой, как лекарство.

В аптеках продают специальные лечебные кремы и лаки для лечения ногтей. Приобретите такое средство, оно поможет справиться с проблемой.

Народные рецепты

Для лечения ногтей, улучшения их состояния, воспользуйтесь одним из народных рецептов:

Ежедневно делайте ванночки с морской солью. Столовая ложка соли на 300 грамм тёплой воды. Размешайте соль до полного растворения. На 15 минут погрузите пальчики в состав.
Купите в аптеке жидкий витамин А, протирайте им ноготки перед сном. Можно смешать с витамином Е.
Смочите ватку тёплым нерафинированным подсолнечным маслом, протрите каждый ноготь. Смойте через 20 минут. Повторяйте процедуру 15 дней подряд.
Хороший эффект даёт маска из овсяной муки. Принцип её нанесения не отличается от предыдущего.

Профилактика волн

Ведите здоровый образ жизни. Помните, алкоголь вымывает кальций из организма, что напрямую вредит состоянию всех костных тканей.
Употребляйте больше витаминов.
Проходите комплексное обследование, чтобы выявить и устранить все неполадки организма. Не бросайте болезни на самотёк.
Реже делайте маникюр, давайте ногтям отдыхать. В естественных ноготках нет ничего дурного.
Реже наращивайте ногти, не спиливайте поверхность для выравнивания пластины.
Используйте лечебные лаки и кремы.
Посещайте только профессиональные маникюрные салоны, не доверяйте свои пальчики дилетантам в подпольных помещениях.
Лучше немного переплатить за качественную работу, чем тратиться на лечение и восстановление ногтей.

Соблюдайте эти советы, и ваши ногти всегда будут здоровые и блестящие.

Полезное видео

Но порой различные жизненные ситуации или невнимательное отношение к своему здоровью могут нанести вред роговой пластине. Сегодня узнаем, почему у некоторых людей происходит деформация ногтей на руках, виды, причины такой проблемы. Также определим, как можно избавиться от такого осложнения, как неровность и бугристость роговой пластины.

Причины деформации

Некоторые больные прибегают к шлифовке ногтей. Однако такую процедуру должен делать специалист и обязательно не больше 2 раз в месяц.

Если же причина неровности на ногтях - в наличии какой-то болезни, то, естественно, вначале следует устранить недуг изнутри, а затем уже и внешний дефект. Однако процесс лечения достаточно долгий и кропотливый, поэтому следует быть готовым к такой терапии. После того как удастся избавиться от волнистости и неровности ногтей, нужно будет внимательно следить за их состоянием, дабы проблема снова не дала о себе знать. Также важно правильно питаться, регулярно проходить обследование у врачей и пить витаминно-минеральные комплексы.

Теперь вы знаете, что неровные ногти на руках - причины и способы решения такой проблемы детально рассмотрены в статье - имеют различную этиологию. Предрасположенность, травма, неверный уход, стрессовые ситуации, наличие заболеваний внутренних органов - всё это может стать основанием для возникновения деформации на ногтевой пластине. Своевременный поход к врачу, адекватное лечение, правильное питание - всё это поможет устранить проблему.

Появление волнистых ногтей зачастую пугает женщин. Ведь с экранов телевизора нам уже неоднократно говорили о том, что изменение ногтевых пластин – самый главный симптом различный заболеваний. Так почему ногти становятся волнистыми? И стоит ли действительно переживать по этому поводу?

Причина №1 – неправильный уход за ногтями

Довольно часто причиной того, почему ногти волнистые, становится неправильный уход за ними. Здесь речь идет о выполнении некачественного маникюра, который приводит к систематическому повреждению ногтевых пластин.

Если вы стали замечать, что на поверхности ваших ногтей появились бороздки, попробуйте сменить своего мастера по маникюру. Если же вы сами выполняете данную процедуру, то внимательно ознакомьтесь с правилами проведения маникюра. Они описаны в следующем видео:

Правило №2 – воздействие на ногти химических веществ

Отвечая на вопрос, почему ногти стали волнистыми, нельзя не сказать о такой причине, как воздействие на них химических веществ. Они содержаться во многих косметических и моющих продуктах, которые мы используем дома. Это:

дешевые лаки для ногтей и жидкость для их удаления;
средства для мытья посуды;
порошки;
различные средства для мытья окон и полов и т.д.

Чтобы восстановить поверхность ногтей, вам следует в первую очередь отказаться от применения дешевых лаков и использовать только те жидкости для их удаления, в которых не содержится ацетон. Выполняя работу по дому с моющими бытовыми средствами, обязательно надевайте на руки хозяйственные перчатки.

Кроме того, нельзя не сказать также и о том, что вредные вещества могут содержаться и в лекарственных препаратах. Если вы осуществляете прием какого-то медикамента на протяжении длительного времени, то именно он может являться причиной появления борозд на ногтях.

Если прием данного лекарства вам необходим для поддержания вашего здоровья (например, если у вас ), то отменять его самостоятельно нельзя. Просто обратитесь к вашему лечащему врачу и сообщите ему о своей проблеме. Если причина изменения ногтевых пластин кроется именно в этом, что он вам произведет замену препарата на другой.

Является довольно частой причиной того, почему ногти становятся волнистыми на пальцах рук. Появиться она может даже у тех людей, которые очень тщательно следят за своим здоровьем. Ведь подцепить ее достаточно легко – нужно просто воспользоваться чужими предметами личной гигиены, например, вытереть руки о чужое полотенце.

Стоит отметить, что при грибковой инфекции на ногтях появляются не только бороздки. Меняется их цвет (они становятся желтыми), на поверхности ногтевых пластин появляются мелкие белые точки или прожилки, которые постепенно увеличиваются в размерах и сливаются между собой. Сам ноготь начинает утолщаться, а вскоре и вовсе разрушаться. При этом может наблюдаться сильный зуд и жжение, особенно при контакте с водой и моющими средствами.

Такие симптомы должны вас сильно насторожить. Ведь очень сложное и требует применение срочных и комплексных мер. Вам необходимо обратиться за помощью к врачу. Он выявит точный тип возбудителя болезни, и уже отталкиваясь от полученных данных, назначит соответствующее лечение.

Причина №4 – нарушение работы пищеварительного тракта

Отвечая на вопрос, почему ногти на руках стали волнистыми, стоит также отметить и возможность влияния на их структуру неправильной работы пищеварительного тракта. Любые заболевания, связанные с перевариванием пищи (гастрит, язва, панкреатит и т.д.), приводят к нарушению усвоения питательных веществ, что может влиять на состояние ногтей и способствовать изменению их внешнего вида.

Если у вас наблюдаются частые запоры, то это также может являться причиной появления на ногтевых пластинах борозд. При этом они, как правило, располагаются вдоль ногтя, начинаясь от ногтевой лунки и заканчиваясь у самого кончика пластины.

Что делать, если ногти стали волнистыми?

Если на поверхности ваших ногтей появились борозды, ни в коем случае не спиливайте их. Это приведет к еще большему повреждению ногтевых пластин. Если причиной изменения их внешнего вида связано с некачественным маникюром или воздействием химических веществ, то вам просто необходимо подождать, пока у вас отрастут здоровые и красивые ногти, выполняя все вышеописанные рекомендации.

Если же причиной появление волнистой поверхности на ногтях являются заболевания, то вам следует обращаться за помощью к специалисту и пройти полный курс лечения. Помните, пока вы полностью не устраните негативный фактор, состояние ногтей не улучшиться.

Видео о постановке диагноза по ногтям

Не все люди могут похвастаться здоровыми ногтями.

Одной из самых распространённых является проблема волнистых ногтевых пластин . Почему возникает этот дефект и как от него избавиться?

Что представляют собой волнистые ногти, их виды

Проявиться такая деформация ногтевых пластин может у человека любого возраста и пола.

Чаще всего поражаются ногти больших пальцев рук.

По мере развития патологии деформация переходит и на другие пластины.

Различают волнистость ногтей:

продольную;
поперечную.

Продольные волны (вертикальные) располагаются от кутикулы до края ногтя. Такие бороздки практически незаметны на ногтевых пластинах, их можно хорошо рассмотреть лишь под углом.

Причины появления небольших продольных волн не очень серьёзные, это могут быть:

механические повреждения при маникюре,
стрессовые ситуации,
частый контакт с моющими средствами.

Часто такая незначительная деформация ногтевых пластин появляется после того, как человек перенёс какое-либо заболевание.

В таких случаях патология исчезает самостоятельно спустя некоторое время после выздоровления.

Причины сильно выраженных продольных бороздок на ногтях уже более серьёзны. Обычно при таких состояниях ногтевых пластин диагностируются различные заболевания.

Полоски на ногтях, расположенные горизонтально, обычно выражены сильнее, чем продольные.

При присоединении к деформации ногтей разрушения и рыхлости их ткани, а также смене цвета пластин, говорят о развитии грибкового поражения.

В других случаях поперечные волны на ногтевых пластинах могут свидетельствовать о наличии в организме заболеваний различной степени тяжести.

Основные причины волнистых ногтей

Различают несколько причин такой патологии:

Травма. Часто панариций (гнойный воспалительный процесс), состояние после удара, повреждение при обработке кутикулы и другие подобные состояния приводят к деформации ногтевой пластины, проявляющейся в виде её волнистости. В таких случаях нужно только подождать, пока полностью отрастёт здоровый ноготь. Если ситуации травмирования происходят регулярно или в таких состояниях были задета матрица ногтевой пластины, неровность может и вовсе не исчезнуть.
Грибковое поражение ногтевых пластин (микозы). Грибковые инфекции коварны тем, что в самом начале они оказывают влияние на верхний слой ногтя. Человек может не заметить первые симптомы заболевания. Затем, по мере его развития, происходит поражение уже более глубоких тканей ногтя, деформация пластины, непропорциональное увеличение его толщины – возникновение волнистости.
Авитаминоз. Неполноценное питание также может стать причиной появления поперечных волн на ногтях. Для здорового формирования и роста ногтевых пластин требуются витамины – в основном группы В и витамина А. Возникновение горизонтальных полосок объясняется замедлением темпа роста ногтя и его истончением в периоды нехватки витаминов. При полноценном питании ситуация нормализуется. По мере того, как чередуются эти фазы, на ногтевых пластинах возникают горизонтальные волны.
Стрессовые ситуации. Обычно в таком состоянии у людей появляются «вредные» привычки: грызть ногти, отрывать заусенцы. Это ведёт к возникновению воспаления в области околоногтевого валика, травмированию ногтевых пластин, что чревато их деформацией.
Изменение уровня гормонов крови. Речь идёт о сбое гормонов щитовидной железы, так как именно они отвечают за здоровье ногтевых пластин.
Некачественный маникюр. Часто самостоятельная обработка ногтевых пластин приводит к распространённым ошибкам: травмированию поверхности ногтей острыми ножницами, излишнему её спиливанию, неправильному удалению кутикулы, из-за чего происходит повреждение и воспаление околоногтевого валика.
Неполадки в организме. Одной из основных причин волнистых ногтей являются системные заболевания. Обычно при появлении полосок на ногтевых пластинах диагностируют заболевания ЖКТ, сердца и сосудов, щитовидной железы, репродуктивных органов

Лечение волнистости ногтей

При возникновении на ногтевых пластинах полосок и волн, необходимо сначала выявить их причину , а уже потом определять стратегию лечения.

При самостоятельной обработке ногтей необходимо следовать следующим правилам:

маникюрные принадлежности перед каждой процедурой нужно обрабатывать раствором для дезинфекции;
инструменты для маникюра должны быть высокого качества ;
должен выполняться при помощи специальных ножниц для маникюра, также ими следует обрезать заусенцы;
для снятия лака нужно использовать специальные средства, желательно без ацетона;
пользоваться увлажняющими и питательными кремами с витаминами в составе.

Полезно готовить различные отвары из трав, обладающих антисептическими и противомикробными свойствами (ромашка, календула и другие), . При соблюдении таких правил по мере отрастания ногтей волны полностью исчезнут.

Если травматизация ногтевой пластины вызвана плохими привычками из-за стресса, врач может назначить специальные средства для снятия нервного напряжения («Тенотен», «Афобазол» и другие).

моркови;
брокколи, петрушки и другой зелени;
мяса;
томатов;
рыбы и красной икры;
печени;
молочных продуктов;
перца;
картофеля;
тыквы;
дыни.

Чтобы поднять уровень витаминов группы В, нужно есть как можно больше:

гречки;
печени;
грецких и других орехов;
пророщенного зерна;
шпината;
рыбы и морепродуктов;
бобовых;
цветной капусты;
ржаного хлеба;
картофеля;
молочных продуктов.

Если причиной гиповитаминоза является неспособность организма усваивать определённые полезные вещества из пищи, врач может назначить специальные витаминные комплексы или монопрепараты.

При обнаружении грибкового инфицирования , необходимо определить вид возбудителя. Если инфицирование было вызвано бактериями, врач назначит местные антибактериальные препараты в виде мазей, кремов или гелей, если грибками – средства против этих микроорганизмов.

После обнаружения у пациента гормонального сбоя врач обычно выписывает медикаменты для его нормализации.

Сложнее дело обстоит с ситуациями, когда причиной волнистых ногтей является какое-либо системное заболевание организма.

Назначается полное обследование организма, после чего выявляется недуг, требующий лечения у узконаправленного специалиста: при заболевании ЖКТ – гастроэнтеролога, щитовидной железы – эндокринолога, сердца и сосудов – кардиолога. Только эти врачи смогут назначить необходимые препараты. После того, как заболевание будет полностью вылечено, проблема волнистых ногтей исчезнет.

Профилактика волн на ногтях

Для предотвращения любых видов деформаций ногтевых пластин и поддержания их в здоровом состоянии нужно соблюдать следующие условия:

При маникюре подпиливать ногти строго под прямым углом, не отрывать заусенцы, не выдёргивать кутикулу до появления кровоподтёков и воспаления;
Из-за того, что ногтевые пластины могут впитывать все со своей поверхности, нужно не допускать их контакта со средствами бытовой химии, повышенной влажностью,
Надевать перчатки во время работы по дому ,
Делать перерыв между покрытиями лаком;
Регулярно на ногти следует наносить питательные средства: масла, крема, делать ванночки для их оздоровления;
При недостатке навыков делать маникюр только в салонных условиях у опытных мастеров;
Под основной слой лака всегда наносить базовое покрытие;
Следить за общим здоровьем и своевременно лечить все заболевания;
Обеспечить полноценное питание.

Способы декорирования волнистых ногтей

Решение проблемы появления волн на ногтях может занимать довольно продолжительное время.

Как можно в этот период уменьшить проявление такого косметического дефекта?

Существует несколько способов сделать это, одним из которых является спиливание верхнего слоя ногтевой пластины.

В этом случае волны на самом деле становятся чуть менее заметными , но нужный результат может быть достигнут лишь при чрезмерном спиливании.

Весомым недостатком такого варианта является сильное истончение ногтевой пластины , что существенно ослабляет её.

Поэтому лучше прислушаться к следующим методам выбора и нанесения лака на ногти с волнами:

Перед тем как нанести основной слой лака можно прибегнуть к средству, позволяющему выровнять поверхность ногтя . Обычно на больших пальцах волны более выражены, чем на остальных, поэтому на них наносят несколько слоёв такого покрытия. Как альтернативу этому средству, можно использовать лечебный лак , нанесённый в несколько слоёв.
При выборе между пастельными и яркими эмалями следует отдать предпочтение первым, причём с перламутром или блёстками , а также однородной структурой. Темные и глянцевые лаки же сильнее выделяют волны и бороздки.
Некоторые люди для того, чтобы скрыть неровности ногтевых пластин, покрывают их шеллаком или гель-лаком, а также делают наращивание. Но чаще всего такие методы только усугубляют ситуацию и ухудшают состояние ногтей.

Для того, чтобы ещё больше не навредить ногтевым пластинам, необходимо придерживаться таких правил:

Не проводить процедуру наращивания и полировку ногтей при волнистых ногтях.
Воздержаться от грубого устранения кутикулы и обрезного маникюра.
Нельзя выполнять работу по дому без перчаток.
Не пренебрегать правильным уходом за ногтями.
Нельзя сильно и часто увлажнять ногтевые пластины , так как это чревато сильным размягчением кутикулы, что влечёт за собой её чрезмерную травматизацию.
При недостаточном владении приёмами проведения маникюра нельзя продолжать самостоятельную обработку ногтей и ещё больше ухудшать ситуацию. Стоит обратиться к профессионалам, которые грамотно выполнят процедуру, а также при необходимости проконсультируют по всем возникшим вопросам.
Обладателям не только волнистых, но и здоровых ногтевых пластин не рекомендуется проводить полировку чаще, чем раз в 4 недели. В противном случае можно сильно истончить ногти, спровоцировав их ослабление и ломкость.

Можно сделать вывод о том, что за таким дефектом как волны на ногтях, на которые иногда даже не обращают внимания, могут стоять проблемы в виде серьёзных системных заболеваний, авитаминоза, гормонального сбоя или грибкового инфицирования.

Эти состояния способны влиять не только на внешний вид ногтей, но и на общее самочувствие человека, качество его жизни, а порой и её продолжительность.

Поэтому необходимо внимательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме, за здоровьем ногтевых пластин, а также регулярно проходить ежегодные обследования у узких специалистов.

Неопрятно выглядят ногти на больших пальцах, пластина которых укладывается буквально волнами. Эти волны могут формировать весь маникюр или составлять его незначительную часть. Усугубляет ситуацию яркое лаковое покрытие с рисунками, которые волей-неволей привлекают всеобщее внимание. Конечно, можно делать вид, что ничего не происходит, но на самом деле вы сознательно закрываете глаза на большие нарушения в собственном здоровье, ведь ногти – это лишь несущественный показатель того, что творится в организме человека.

Если вы сейчас смотрите на свой маникюр и сомневаетесь, волнистые у вас ногти или нет, есть простой и легкий тест – посмотрите на ноготки сбоку, просматриваются впадинки и ложбинки – значит, гребни есть.

Причины появления волнистости на ногтях

Итак, когда проблема выявлена, необходимо задуматься: почему она вдруг возникла? Специалисты выделяют несколько причин, почему портятся ноготки на больших пальцах:

Заметьте, как вы обрезаете кутикулу во время маникюра. Если вы делаете обрезной маникюр и в спешке подковыриваете ногтевую пластину, вы сами провоцируете нарушение ногтей. Постарайтесь делать все бережно, дефекты чреваты нарушением целостности, а значит, внутрь тканей и клеток могут легко проникать инфекции и бактерии, нередко вызывая воспалительные процессы.
Одну из лидирующих позиций в рейтинге причин, которые образуют волнистые ногти на пальцах рук, занимают разнообразные микозы – коварные грибковые недуги. Такие ногти нельзя подвергать обработке агрессивных сред по типу лаков, гель-лаков, жидкостей для снятия лака, тем более прибегать к наращиванию гелем. Обратитесь к доктору и, диагностировав грибок, он пропишет ряд косметических и лечебных мероприятий по уходу, которые помогут справиться с заболеванием.
Если ногти на больших пальцах рук не только укладываются волнами, но еще и пожелтели, нужно немедленно отправляться к дерматологу. Только при помощи специального оборудования, но никак не на глаз можно определить вид грибка и соответственно с ним бороться. Как правило, сразу берется анализ на чувствительность инфекции к разным препаратам, что помогает сделать курс лечения эффективным и действенным.

Почему одни болеют грибком, а другие нет

Безусловно, чтобы не подхватить инфекцию, врачи советуют не ходить босиком в общественных местах, саунах, бассейнах, на пляжах, но если подумать, заразиться бактериями можно где угодно, однако далеко не все страдают грибком. Все дело в хорошем иммунитете одних людей и плохом – других.

Как нарабатывается достаточный уровень защитных сил:

правильным и здоровым питанием;
отсутствием вредных привычек;
двигательной активностью и физическими нагрузками;
крепким здоровым сном, правильным режимом сна и бодрствования;
пребыванием на свежем воздухе;
отсутствием стресса или умением выходить из него с наименьшим уроном для здоровья;
хорошей генной наследственностью.

Как лечить волнистые ногти на руках

Если у вас на больших пальцах рук волнистые ногти, необходимо прежде всего обратить внимание на свое питание. Сбалансированная диета, которую упорно рекомендуют диетологи всего мира и которой так боится население, на самом деле может быть очень вкусной, а о полезности вообще не стоит упоминать.

Даже если вы привыкли к сочному прожаренному мясу, и вдруг вам предлагают перейти на отварное мясо, не стоит отчаиваться. Пациенты, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вынужденные придерживаться диетического питания, указывают на то, что любой вкус, как и пристрастия к определенным блюдам, можно сформировать.

На какие продукты предпочтительно налегать тем, у кого ногти на больших пальцах рук волнистые:

Первое, что нужно сделать – это восполнить дефицит витаминов А, Е и С. Для быстрого роста маникюра показано потреблять в умеренных количествах йод и витамины группы В. Не обойтись и без кальция, кремния, железосодержащих блюд. Кутикулу надежно защитит от воспалений сера.
Что касается натуральной пищи, железо в избытке содержится в мясе и птице, тунце, овсе, зеленом горошке, капусте, кабачках и малине. Для лучшего усвоения потребляйте вместе с железосодержащими продуктами фторсодержащие: рыбу, морепродукты, яйца, молоко, крупы, чай, картофель, шпинат, орехи и яблоки. Витамин С неотделим от кислых блюд – квашеная капуста, цитрусовые, лимон, томаты (как ни странно, в этот список попали картофель и банан).

Тонкости маникюра, если ногти на пальцах рук волнистые

Если врач не диагностировал на пальцах рук грибков и бактерий, остается единственный вариант, почему ноготки волнистые – причина этому неправильно проведенная процедура маникюра. Исправить допущенные дефекты можно, проведя ряд гигиенических и косметических мероприятий:

Применяйте необрезной маникюр, который не затрагивает обрезание кутикулы с помощью ножниц и других режущих инструментов, повреждающих ногтевую пластину.

Выберите спа-маникюр, европейский или японский, какой больше придется по душе.

Для работы по дому всегда используйте специальные перчатки для рук на бумажной или х/б основе.
Чтобы активизировать кровообращение, не пренебрегайте массажем ногтевой пластины и кожи вокруг ногтя обычной зубной щеткой.
Обогатить ноготки минералами и важными витаминами помогут смягчающие теплые ванночки с добавлением соли.
Экспериментируйте с маслами и витаминизированными составами. Доказано, что растительные и эфирные масла могут не только увлажнить ноготки больших пальцев рук, но также существенно укрепить маникюр.
Для защиты ногтевого покрытия используйте средства, надежно защищающие пластину от губительного воздействия лаков и прочих химических материалов, с которым вынуждены соприкасаться ноготки каждый день, к примеру, на кухне при мойке посуды.
Всегда читайте состав лака, который собираетесь приобрести. Блестки в лаке смотрятся шикарно, но только на идеально выровненных поверхностях. Скрыть недостатки поможет матовое лаковое покрытие пастельных тонов, допустим неброский перламутр.

Что не лечит волнистые ноготки пальцев рук

Некоторые девушки в борьбе за красивый маникюр придумывают новые способы, как избавиться от неприглядных гребней на ногтях пальцев рук, среди них основные:

недостаток тщательно скрывается под наращенными ногтями;
поверхность полируется пилкой и бафом, но специалисты указывают, что такую процедуру можно проводить не чаще 1 раза в месяц;
чрезмерное втирание жирных кремов и питательных масел.

Подобные эксперименты приводят к травмированию нежной части ногтя – кутикулы.