როგორ მივაღწიოთ ჯანმრთელ სახის ფერს. როგორ აღვადგინოთ ჯანმრთელი სახის ფერი

მიუხედავად სეზონისა და ამინდისა ფანჯრის გარეთ, ყველა გოგო, ქალი ოცნებობს მის ლამაზ, მქრქალ ფერზე. ცუდი ეკოლოგია, გაუწონასწორებელი კვება - უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი კანის ფერიზე, რაც მას მიწიერებს ხდის. რიგი ძირითადი წესების დაცვით, თქვენ არამარტო შეგიძლიათ შეამციროთ ძვირადღირებული პროცედურების ფასი კოსმეტიკური და ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებებით, არამედ ბუნებრივი პროდუქტების წყალობით აღადგინოთ კანის ახალგაზრდობა და ელასტიურობა. შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ სახის ფერი ჩვენი რჩევების წაკითხვით.

რა მოქმედებს სახის კანის გარეგნობაზე და მდგომარეობაზე?

ზოგჯერ შეიძლება დედამიწის ხედით შეხვდეთ ქალებს, ეს მაშინვე გიპყრობთ თვალს და ბევრ კითხვას ბადებს. რა მოქმედებს კანზე, რატომ ხდება მისი ფერისა და მდგომარეობის სხვადასხვა გაუარესება?

კანი, როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის ასახვაა, ამიტომ სხეულის მუშაობაში სხვადასხვა გადახრები და ჩავარდნები დაუყოვნებლივ ჩანს სახეზე.

კანის მდგომარეობის ცვლილების ძირითადი მიზეზებია:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები,
• ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედება,
• არასათანადო და დაუბალანსებელი კვება;
• არასაკმარისი (დროის და სურვილის არქონის გამო) სახის კანის მოვლა;
• ცუდი ჩვევები.

1. კანის სათანადო მოვლა.

• შეიმუშავეთ წესი დილით და საღამოს სახის საპნით ან ტონიკით გაწმენდის მიზნით. მიუხედავად იმისა, გამოიყენეთ თუ არა მაკიაჟი, მაინც აკეთებთ მას დღეში ორჯერ. წვრილი მტვერი და ჭუჭყი, რომელიც ჩვენს გარშემოა, კანზე იშლება. თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ სახის სკრაბი კვირაში ერთხელ მაინც.
• სახის გაწმენდის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემები (დამოკიდებულია). ასევე სასარგებლო იქნება გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს კანის დამატებით კვებას ან დატენიანებას.

2. სახის ფერის გასაუმჯობესებლად, სწორი კვება დაგეხმარებათ.

• იმისათვის, რომ მშვენივრად გამოიყურებოდეთ, თქვენ უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ გარე სილამაზეზე, არამედ შინაგან სილამაზეზე და ამის მოვლა შეგიძლიათ მრავალფეროვანი დიეტის დახმარებით, რომელშიც უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი და კენკრა.
• ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეულის ვიტამინებით საზრდოობა ყოველდღე, A და E ვიტამინები განსაკუთრებით სასარგებლოდ ითვლება სახის კანისთვის.
• კოსმეტოლოგები და დიეტოლოგები გვირჩევენ ცალკეულ კერძებს. პროდუქტის თავსებადობის სქემა შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.
• ასევე უნდა შეზღუდოთ ტკბილეულის, ყავის, ცხიმიანი, მარილიანი, შებოლილი, ცხარე და კონსერვების გამოყენება.
• ასევე უნდა გახსოვდეთ სხეულის წყლის ბალანსის შესახებ. წყლის ყოველდღიური სიჩქარე ადამიანის სხეულის მასაზე თითო კილოგრამზე შეადგენს 30 მლ წყალს.

3. ყოველდღიური ვარჯიში, რომ დაგეხმაროთ. ვარჯიში დილით. მცირე ფიზიკური დატვირთვა ხელს უწყობს სწრაფ მეტაბოლიზმს და შედეგად, სხეული იწმინდება და კანის ფერი უმჯობესდება.

4. მიიღეთ ჯანმრთელი ძილი. დაიძინეთ მინიმუმ შვიდი საათის განმავლობაში, რადგან სწორედ ღამის განმავლობაში ხდება კანის უჯრედების რეგენერაცია.

სტრესი არ არის, უბრალოდ ღიმილი და კარგი განწყობა. ენდორფინების ორგანიზმში გამოყოფამ შეიძლება გააუმჯობესოს სახის ფერი.

და, რა თქმა უნდა, როგორც არ უნდა გაახაროთ თქვენი სახე ხელნაკეთი ნიღბებით. ჩვენ ამის შესახებ მოგიყვებით.

როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში

ისე, რომ სარკეში მუდმივად დაინახავთ ლამაზ, მქრქალ სახეს, გაიწმინდეთ კანი დილით კოსმეტიკური ყინული, რომელიც მოიცავს სამკურნალო მცენარეების (გვირილა, კალენდელი, ცელანდინი) დეკორქციას. შეგიძლიათ გაყინოთ მინერალური წყალი, მწვანე ჩაი. ამ დილის სარეცხი საშუალებით შეამცირებთ ფორებს თქვენს სახეზე.

ნუ დაივიწყებთ ეპიდერმისის გაწმენდის შესახებ. იმისათვის, რომ კანი სუფთა და სუფთა იყოს, რეკომენდებულია პერიოდულად (კვირაში 1-2-ჯერ) გამოყენება სკრაბი, გააკეთოს პილინგი და გამწმენდი ნიღბები... დაქუცმაცებული შვრიის პილინგი ეფექტური იქნება, ეს ხელს შეუწყობს მკვდარი უჯრედების თანაბრად გაწმენდას, ხოლო კანის დეფორმაციას ან დაზიანებას არ მოახდენს.

ხელნაკეთი ნიღბის რეცეპტები ლამაზი სახის კანისთვის

ზოგჯერ საჭიროა სწრაფად, რამდენიმე წუთში მოაწესრიგოთ საკუთარი თავი და სახე. ამის გაკეთება შესაძლებელია დეკორატიული კოსმეტიკის სქელ ფენად გამოყენების გარეშეც კი. საშინაო სამკურნალო საშუალებები ამისთვის კარგად მუშაობს.

პირველ რიგში, მოდით გადავხედოთ მაცივარში და იქ ვიპოვოთ პროდუქტი, რომელიც პირველ ადგილს იკავებს სახის ფერის გაუმჯობესებაში - ეს არის სტაფილო. სტაფილოში არსებული კაროტინის წყალობით, შეგიძლიათ მიიღოთ ბუნებრივი ბრწყინვალება. უფრო მეტიც, ასეთი სტაფილოს ნიღაბი მოსამზადებლად მარტივია, სტაფილო გახეხეთ საუკეთესო სახეხზე და წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე.

რეიტინგში შემდეგია ყავა... მოამზადეთ ყავა, რომ მიიღოთ დაახლოებით ოთხი სუფრის კოვზი ყავის ნალექი და წაისვით მთელ სახეზე. დატოვეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში და დაიბანეთ წყლით. ამ ყავის ნიღბის წყალობით, თქვენ მიიღებთ გარუჯვის ეფექტს. მაგრამ უკუჩვენებაა ასეთი ნიღბის გამოყენება - ეს არის გამონაყარი.

თუ საზამთროს სეზონია, იღბლიანი ხარ. აიღეთ რბილობი და წაისვით სახეზე, დაიჭირეთ საზამთროს ნიღაბი 20 წუთი, შემდეგ დაიბანეთ. ასეთი პროცედურები გაიკეთეთ ყოველ მეორე დღეს, უმჯობესია 7-10 ასეთი ნიღბის გაკეთება.

თქვენი კანის სწრაფად მოწესრიგება დაგეხმარებათ შეკუმშვა - აიღეთ ორი თასი, ერთი ცივი და მეორე ცხელი წყლით. ცივ ჯამში დაამატეთ ლავანდის ან პიტნის დეკორქცია, ხოლო ცხელს - ციტრუსო (შეგიძლიათ გამოიყენოთ) აიღეთ პირსახოცი, ჯერ დაასველეთ ცხელ წყალში, შემდეგ ცივ წყალში და მონაცვლეობით წაისვით სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ლუდის ნიღაბი... ამისათვის აიღეთ 50 გრამი ლუდი, ერთი კვერცხის გული და ცოტაოდენი ფქვილი. გააკეთეთ ქაფიანი ნარევი და წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. მთელი კურსი შედგება 10 პროცედურისგან, რომელიც უნდა გაკეთდეს ორი-სამი დღის ინტერვალით.

სახის კანის გასაუმჯობესებლად ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს კვერცხის საშუალებით, რომელიც უნდა ათქვიფოთ თეთრ ქაფამდე, დაუმატეთ სუფრის კოვზი არაჟანი და ლიმონის წვენი, აურიეთ და წაისვით სახეზე ღრუბლით. დატოვე ოცი წუთი და ჩამოიბანე თბილი წყლით. ეს ნიღაბი არამარტო გაახალისებს თქვენს სახეს, არამედ შესანიშნავად ატენიანებს მას.

არ უნდა დაგვავიწყდეს შვრიის ნიღაბი... ამისათვის მიიღეთ სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, დაასხით 0,5 ჭიქა ცხელი რძე და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში ორთქლზე. ორთქლის შემდეგ, თუ რძე დარჩა, ის უნდა დაიწიოს და დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი და სუფრის კოვზი ნებისმიერი სახის კენკრა. აურიეთ და მიღებული ნარევი თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

იმისათვის, რომ თქვენი მდგომარეობა და სახე ყოველთვის გსიამოვნებდეთ, საჭიროა არა მხოლოდ დიეტაზე ზრუნვა, დასვენება და ძილი, არამედ უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე, კვება და დატენიანება.

Კითხვა პასუხი

Კითხვა: როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი ბოდიას დახმარებით?

პასუხი: ბოდიაგა არის ფხვნილი, რომლის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. ეს არის მარტივი გამოყენება, მაგრამ ასევე ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური. ჩაასხით ფხვნილი თასში, დაასხით მცირე რაოდენობით მდუღარე წყალში, აურიეთ სქელი არაჟნის წარმოქმნამდე. წაისვით ადრე გასუფთავებულ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ. პროცედურის დროს შეიძლება იგრძნოთ გარკვეული ტკივილის შეგრძნება, რადგან სისხლის მიმოქცევა დაჩქარდება. ამ პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია დამატენიანებელი კრემის გამოყენება.

Კითხვა: შემიძლია სახეზე გამაღიავებელი ნიღაბი ოხრახუში გამოვიყენო, თუ კანი მგრძნობიარეა?

პასუხი: Დიახ, შეგიძლია. უფრო მეტიც, ის ქმნის დამამშვიდებელ ეფექტს, ასევე ათავისუფლებს ანთებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ლამაზი კანი ბევრი გოგონასა და კაცის ოცნებაა, ეს მიუთითებს სხეულის ჯანმრთელობაზე, ანიჭებს ნდობას, ხაზს უსვამს ბუნებრივ სილამაზეს. თუ იცით როგორ გააუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში, შეგიძლიათ დაზოგოთ არა მხოლოდ კოსმეტიკური პროცედურები, არამედ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებები.

კვება და ვიტამინები

სახის კანის ვიტამინების გაუმჯობესება თქვენი პატარა შეუცვლელი დამხმარეებია ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში. ისინი არ დაგეხმარებათ რაიმე კონკრეტული პრობლემებისგან (ასაკობრივი ლაქები, აკნე, ღია ფორები), მაგრამ მნიშვნელოვნად შეუწყობენ ხელს ხარვეზების წინააღმდეგ ბრძოლას სხვა საშუალებების გამოყენებით. ასევე, ვიტამინების მიღება დაუყოვნებლივ მოქმედებს არა მხოლოდ კანის, არამედ თმის, ფრჩხილების და თუნდაც განწყობის მდგომარეობაზე.

ვიტამინის უკმარისობის ნიშნები:

1. კანს დაკარგული აქვს ელასტიურობა;
2. ფერი ხდება ფერმკრთალი ან მონაცრისფრო;
3. ვლინდება ფართო ქერცლიანი ადგილები, ყველაზე ხშირად ცხვირის ან ლოყების მიდამოებში;
4. სახემ შეიძინა მტკივნეული იერი, გამოჩნდა გარკვეული ნაკლი: ობობის ძარღვები, წრეები ან ჩანთები თვალების ქვეშ.

ფოტო - ჯანმრთელი სახის ფერი

ნუტრიენტების ნაკლებობასთან ბრძოლა მარტივია: დაიწყეთ ვიტამინების მიღება ქალებისთვის. ბევრ კომპლექსში ასევე შედის მჟავები და ცხიმები, რომლებიც აუცილებელია ტონის გასაუმჯობესებლად, თმის ზრდისთვის, მხედველობის გასაუმჯობესებლად და ფრჩხილის ფირფიტების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

დამატებების მიღების გარდა, აუცილებლად უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. ჩვენ არ ვიცავთ სწორ ან ცალკე კვებას, ცხოვრების თანამედროვე რიტმით ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. უბრალოდ სცადე შეზღუდეთ შემდეგი პროდუქტი:

1. ყავა კოფეინი უარყოფითად მოქმედებს სხეულის სისხლძარღვთა სისტემაზე, რის შედეგადაც ჩნდება სხვადასხვა პრობლემები (დაჟეჟილობები თვალების ქვეშ, ცილების გაწითლება);
2. ალკოჰოლი. ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული დალევით, კანი მონაცრისფრო-მოთეთრო ხდება, იფეთქება და ელასტიურობას კარგავს.
3. ნიკოტინი. სიგარეტის ზემოქმედებით სახე უსიამოვნო მოყვითალო, მიწიერი, ფორების გახსნა ხდება, ნაოჭები და ნაადრევი დაბერების სხვა ნიშნები ჩნდება.

სწორი მოვლა

ბუნებრივია, არა მხოლოდ ზოგიერთი პროდუქტის შეზღუდვა და სხვისი შემოტანა, არამედ მზრუნველი ზომები ხელს შეუწყობს სახის სწრაფად გაუმჯობესებას. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაცია, ეს პროცესი პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების ეპიდერმისის გავრცელებასა და ლოყების გაწითლებაზე.

იმისათვის, რომ დატკბეთ ლამაზი მქრქალი ბრწყინავით, საკმარისია ყოველ დილით გაასუფთავოთ სახე ყინულის კუბით. შეგიძლიათ გაყინოთ როგორც მინერალური წყალი, ასევე მცენარეული ჩაი, მწვანე ჩაი. დილის ასეთი ღონისძიება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ უფრო სწრაფად გაღვიძებას, არამედ პორების დახურვას, ზეთოვანი სიპრიალის მოცილებას.

ნუ დაივიწყებთ თქვენი კანის ზედა ფენის გაწმენდას. იმისათვის, რომ მან გაბრწყინოს, საჭიროა რეგულარულად გააკეთოთ ფერის გამაძლიერებელი პილინგი, სკრაბები და ნიღბები. წარმოუდგენლად ეფექტურია შვრიის ნაზი კანი. იგი თანაბრად ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს კანის ნაკაწრების გარეშე.

ფოტო - სახის ნიღაბი

მისი მოსამზადებლად აურიეთ ორი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, კოვზი ყვავილის თაფლი და წვეთი ქოქოსის ეთერზეთი. წაისვით მასა სახეზე და გადაანაწილეთ მთელ ზედაპირზე. ამის შემდეგ, 3 წუთის განმავლობაში ნაზი წრიული მოძრაობით გაიარეთ თითოეული პრობლემური ადგილი.

მაგარი სკრაბი კარგად მუშაობს. ეს არა მხოლოდ აუმჯობესებს სახის სისხლის მიმოქცევას, არამედ ღრმად ასუფთავებს ფორებს. კოვზი ტკბილი წამალისთვის დაგჭირდებათ 5 წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი თქვენი კანისთვის. ეს შეიძლება იყოს აბუსალათინის ზეთი, ნუში, ქოქოსი, ზეთისხილი. გამოიყენეთ ისევე, როგორც შვრიის პილინგი.

დარწმუნდით, რომ სცადეთ სხვა სახის პილინგი, იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია, თქვენ უნდა განიცადოთ ამ პროცედურის რამდენიმე ტიპი. თვეში ერთხელ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ წასვლა პროფესიონალური დასუფთავება: ალმასის, ლაზერის ან ულტრაბგერითი.

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი: რჩევები

ნიღბის რეცეპტები

სახის ერთ – ერთი ვეშაპი კანის კვებაა, ეს შეიძლება იყოს ხელნაკეთი ნიღაბი, ნაღები ან უბრალო ზეთი, რომელიც ღამით გამოიყენება. აქ არის ყველაზე ეფექტური რეცეპტები:

ნუ დაივიწყებთ წმენდას. ყოველ დილით და საღამოს, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ სახე მატონიზირებელი საშუალებით ან ლოსიონით ალკოჰოლის გარეშე (დამოკიდებულია კანის ტიპის მიხედვით). მგრძნობიარე მშრალი ლოსიონისთვის კიტრის ლოსიონი შესაფერისია, ამავე დროს, ზეთოვანი ან პრობლემური, მარწყვის ან სალიცილის მჟავას საფუძველზე წამალია შესაბამისი.

პროფესიონალური კოსმეტიკა

ხშირად, გოგონებს არ აქვთ საკმარისი დრო, რომ მოამზადონ ხელნაკეთი ნიღბები ან ხალხური საშუალებები უბრალოდ არ არის შესაფერისი. აქ პროფესიონალური პროდუქტები მოდის სამაშველოში, რაც ხელს უწყობს სახის ფერის გაუმჯობესებას.

ძალიან კარგი მიმოხილვა კოსმეტიკის შესახებ "შავი მარგალიტიდან" - ეს კომპანია სპეციალიზირებულია 25 წლიდან ახალგაზრდებამდე და ნორმალური კანის მქონე სექსუალურ ქალთა კოსმეტიკური პროდუქტების წარმოებაში. ძირითადად, ხაზები მიზნად ისახავს მის კვებასა და ბუნებრივ ელვარებას.

უნდა ითქვას Shiseido- ს კრემის შესახებ, რომელიც ხელს უწყობს ნებისმიერი სახის ფერის გაუმჯობესებას ბუნებრივი შემადგენლობის წითელი ხიზილალის წყალობით. ეს საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა, მაგრამ ეფექტი უდავოა.

ფოტო - Belkosmex ნიღაბი

სახის გასაწმენდად და ტონირებისთვის, მისი ტონის გასაუმჯობესებლად, ფორების დახურვისა და გასუფთავებისთვის, Vishi Micellar Water სასარგებლოა. ის გაჯერებს კანს მინერალებით, იშვიათი ვიტამინებით და მჟავებით, ხოლო ძალიან ნაზად გაწმენდის მას. მოკლე დროში, ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ გახდეთ თითქმის შესანიშნავად მსუბუქი და თუნდაც კანის მფლობელი.

ნუ დაივიწყებთ პროცედურებსაც. მაგალითად, სახის პარაფინის თერაპია შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ სალონებში ხშირად იყენებენ უფრო ეფექტურ პროფესიონალურ საშუალებებს. დარწმუნდით, რომ გაიკეთეთ სახის მასაჟები და გაიკეთეთ სახის კულტურა - ეს არის ელეგანტური გზები, თუ როგორ უნდა აღმოიფხვრას კანის ხილული ხარვეზები მინიმალური საშუალებებით და მიანიჭოთ მას თანაბარი და სუფთა ჩრდილი.

თუ სახის ფერი ვერ გამოირჩევა და არ აჩვენებს მსოფლიოს სიახლეს და დელიკატურ წითელ ფერს, მაშინ ვერანაირ ხრიკს ვერ გამოიყენებთ გარე პრიალაზე - ძნელია ამაში არ დაეთანხმოთ! ამასთან, ჩვენ ხშირად ვწირავთ სახის სილამაზეს იდეალური ფიგურის მისაღწევად, თუმცა ვიცით, რომ მკაცრი დიეტა გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ჩვენს ყვავის სახეობებს. როგორ მივაღწიოთ ლამაზ ფერს, ძვირადღირებული სალონის "სიკვდილით დასჯის" გარეშე და უზარმაზარი თანხების მშვენიერი კოსმეტიკური საშუალებების გარეშე?

ლამაზი ფერი თავისთავად არ გამოჩნდება - საკუთარ თავზე ყოველდღიური მუშაობა აუცილებელია თქვენი კანის შესანიშნავ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, თუმცა შეიძლება არ ღირს თქვენი გარეგნობის მოვლაზე მძიმე მოვალეობად მიჩნევა? დავუშვათ, რომ ყველაფერი, რასაც საკუთარი ჯანმრთელობისა და გარეგნობისთვის ვაკეთებთ, არ შეუძლია გაღიზიანება და დაძაბვა - რთულია საკუთარი თავის განებივრება, საყვარელნო?

როგორ მივაღწიოთ ლამაზ სახის ფერს - ძირითადი წესები

ლამაზი სახის კანისთვის აუცილებელია შემდეგი: დაიძინოთ საკმარისად, შეავსოთ ტენიანობის დაკარგვა, დაიცვათ აქტიური ცხოვრების წესი, აკონტროლოთ ნაწლავების გამართული ფუნქციონირება, თავიდან აიცილოთ ჰორმონალური დარღვევები და შეარჩიოთ შესაფერისი კოსმეტიკური საშუალებები.

საკუთარ თავს დაუსვით კითხვა, თუ როგორ მიაღწიოთ ლამაზ სახის ფერს, გარედან შეხედეთ თქვენს ცხოვრების წესს. რა თქმა უნდა, არსებობს ისეთი რამ, რაც უარყოფითად მოქმედებს სილამაზეზე - მოწევა, გვიან ვახშამი, ძილის ნაკლებობა, ვარჯიშის ნაკლებობა.

თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ორი მიზეზი, თუ რატომ არ გამოიყურებით ისეთი ახალგაზრდა და სუფთა, როგორც გსურთ, სასწრაფოდ დაიწყეთ მთელი თქვენი ცხოვრების სტილის აღდგენა! და ბოლოს, ქალისთვის ისეთი საყვარელი არაფერია, როგორც მისი სილამაზე და ახალგაზრდობა!

მარტივი სილამაზის მკურნალობა

საბედნიეროდ, არსებობს დარწმუნებული საშუალება, რომელსაც შეუძლია განადგურდეს ჩვენი მძაფრი ცხოვრების ყველაზე მავნე ზემოქმედება - წყალი. სუფთა სასმელი წყალი, თუ ეს შესაძლებელია არა ონკანიდან, მაგრამ თუ ასეა, მაშინ მხოლოდ წყდება, ქლორის გარეშე, რომელიც აშრობს და ბერებს კანს და წამლავს სხეულს. ჩვენ ხშირად ართმევს თავს ამ მაცოცხლებელ ძალას, მას ვიცვლით სუროგატებით: წვენები, ყავა და გაზიანი სასმელები. ამასობაში, დღეში 2-3 ლიტრი უნდა შევაგროვოთ სამკურნალო მწვანე ჩაის, მინერალური წყლის გაზის გარეშე, უბრალოდ სუფთა წყლით.

ერთი მხოლოდ ერთი ღამე აქვს, რომ არ დაიძინოს, რადგან თვალების ქვეშ ჩრდილი ჩნდება, თვისებები მკვეთრდება. ყვავის ფეხებიც გამოჩნდება. დაღლილი მზერა და მოსაწყენი მზერა არავის დაუხატავს - მაგრამ თუ ეს რეგულარულად მეორდება? ძილის არასათანადო რეჟიმს შეუძლია წლობით დაბერდეს, ქალმა უნდა დაუშვას თავის დღეში მინიმუმ 10 საათის დაძინება, და დასაძინებლად არაუგვიანეს 23.00 საათისა. ჯანმრთელი ძილი კარგად ვენტილირებად ოთახში დილის ნათელ და ნაზ წითურს მოგანიჭებთ. მისთვის ღირს ორიოდე საათის ონლაინ კომუნიკაციის ჩამორთმევა, მისი ჩანაცვლება პარკში სიარულით ან ხმაურიანი და გაზით სავსე მაგისტრალების სირბილით დაშორებით.

ქალაქის ბინძური ჰაერი ართმევს კანს ჟანგბადს, მაგრამ თუ მას რეგულარულად არ ასუფთავებთ, ის საერთოდ არ სუნთქავს, ამიტომ უნდა გახსოვდეთ ყოველდღიური გაწმენდის კოსმეტიკური რძით, რასაც მოჰყვება მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემის გამოყენება.

სალონის პროცედურები ასევე დაგეხმარებათ კანის სილამაზის შენარჩუნებაში, მაგრამ არ უნდა გაიტაცოთ მათთან ერთად - პილინგი შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს თვეში ორჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი დაკარგავს ბუნებრივ დაცვას.

ულამაზეს ფერს მუდმივი მხარდაჭერა სჭირდება, მაგალითად, ხალხური საშუალებების დახმარებით. მათ შორის ბევრია ლამაზი სახის კანისთვის, რომელთა მომზადებაც მარტივია. აქ ძალიან ჩვეულებრივი პროდუქტები გამოდის საშველად: თაფლი, კეფირი, ნაგლინი შვრია, ლიმონი, სტაფილო, ზეითუნის ზეთი და მოხარშული კარტოფილიც კი! ზაფხული ზოგადად სავსეა ბუნებრივი სილამაზის აქტივატორებით: აქ არის მარწყვი, ყაბაყი და კიტრი ოხრახუშით!

ხელნაკეთი გზები ლამაზი სახის კანის მისაღებად

• კიტრის ნიღბები მშვენიერი სახის კანისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია: კიტრის მოსამზადებლად წვრილ სახეხზე წვრილ სახეხზე აურიეთ და არაჟანს ან ზეითუნის ზეთს შეურიეთ, სუფთა კანზე წაისვით და თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ინახება. ეს ნიღბები შესანიშნავად ატენიანებს და არბილებს კანს.
• ზეთოვანი სიპრიალის აღმოსაფხვრელად, კიტრის მასისა და თეთრი თიხისგან დამზადებული ნიღაბი შესანიშნავია: ერთ პატარა კიტრს თიხის კოვზი სჭირდება. ნიღაბი გამოიყენება ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი გარეცხილია. ასევე მუშაობს კიტრისა და კვერცხის თეთრის ნიღაბი, რომელსაც წინასწარ ათქვიფებენ ქაფში: იღებენ ერთ ცილას ერთ კიტრზე, ნიღაბს ატარებენ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ირეცხავენ.
• კარტოფილის ნიღბები აუმჯობესებს სახის ფერს, იწვევს გაწითლებას და ფორების გამკაცრებას - უბრალო ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი კარტოფილი, მოხარშული "ფორმაში" და თბილი რძით პიურე. ნიღაბი გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში.
• შესანიშნავი ეფექტი იძლევა სტაფილოს არაჟნის ნიღაბს. ბლენდერში დაჭრილი სტაფილო შერეულია თანაბარი არაჟნით და კანზე წაისვით გახეხვის შემდეგ. ნიღაბი აღადგენს კანს სიახლეს და აძლევს მას სასიამოვნო ოქროსფერ ელფერს.

საფუარის ნიღბები

მოსაწყენი და ექსპრესიული სახის ფერი სწრაფად შეიძლება აღმოიფხვრას ჩვეულებრივი თონეის საფუარზე დაფუძნებული ნიღბებით. თუ თქვენს დიეტას დაამატებთ ლუდის საფუარის რეგულარულ მიღებას, ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ უფრო ძლიერ თმას, ფრჩხილებს და გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა - მშრალი კანი გახდება მკვრივი და ელასტიური, შეწყდება აქერცვლა და ცხიმიანი წმენდა, ფორები შემცირდება და ცხიმი შემცირდება.

საფუარზე დაფუძნებული ნიღბების შესაქმნელად უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი კანის ტიპი. ცხიმიანი, ნაცრისფერი და ფოროვანი კანისთვის, რომელსაც აქვს მიწიერი ელფერი, საფუარი შეიძლება განზავდეს 3% აფთიაქში წყალბადის ზეჟანგით, უცხიმო რძით ან მწვანილის დეკორაციით, დეგრადირების ეფექტით.

მშრალი და თხელი კანისთვის უმჯობესია საფუარი განზავდეს მძიმე კრემის ან ზეითუნის ზეთით. კვირაში ორჯერ ასეთი ნიღბების კურსის გამოყენებამ შეიძლება სწრაფად მოწესრიგდეს ძალიან მოსაწყენი, მოქნილი და მოქნილი კანიც კი.

კომპრესები

კონტრასტული კომპრესები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სახის სახის კანის გასაუმჯობესებლად. მეთოდი აკრძალულია როზაცეას და სახეზე გამოხატული დეფექტების არსებობისას აქტიური გამონაყარისა და ჩირქოვანი აკნეს სახით.

1. კომპრესების მისაღებად აიღეთ ორი თასი პატარა ტერი პირსახოცებით ან ხელსახოცებით იქ ჩაფლული. ერთს უნდა ჰქონდეს ცხელი წყალი, ან კიდევ უკეთესი - სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია, მაგალითად, გვირილა, პიტნა და სიმებიანი, ხოლო მეორეში უნდა იყოს ყინულის წყალი.
2. კარგად გაწმენდილი სახის მკვებავი კრემის ფენით, მონაცვლეობით წაისვით ადრე კარგად გახეხილი ცხელი და ცივი პირსახოცი. დაასრულეთ პროცედურა ცივი კომპრესით.

ეს მეთოდი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ლამაზ სახის ფერს, ის ასევე ძალიან კარგად ატონიზირებს და ამკვრივებს კანს, აუმჯობესებს სახის ფერს და ბუნებრივ ცოცხალ შეწითლებას.

Ყინულის კუბები

იგივე შესანიშნავი ეფექტი აქვს დილით კანის ყინულის კუბიკით დაბურვას. ყინული შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ყინული, მაგრამ უმჯობესია, თუ ის გაყინულია მცენარეული დეკორაციისგან, მაგალითად, ოხრახუში. ასეთი წამალია ასევე შეამსუბუქებს კანს, ამცირებს მუქ წრეებს თვალების ქვეშ. შეიზილეთ ყინულით კანის ხაზების გასწვრივ, ნაზად, გაჭიმვის გარეშე. საყვარელი დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი წაისვით ჯერ კიდევ სველ სახეზე.

Მასაჟი

სპეციალურ კოსმეტიკურ მასაჟს ასევე აქვს კანის ფერის გაუმჯობესების შესაძლებლობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში, თუ იყენებთ კომპეტენტურ რეკომენდაციებს. მაგალითად, გთავაზობთ გაეცნოთ იაპონურ ცოგანის მასაჟს. ეს არის ლიმფური დრენაჟი, მაგრამ ამავე დროს ის შესანიშნავად ანახლებს და აუმჯობესებს სახის ფერს.

მზა პრეპარატები და კოსმეტოლოგიის მეთოდები ლამაზი კანისთვის

ასევე შეგიძლიათ მასაჟი მიიღოთ გამოცდილი კოსმეტიკოსისგან. ის, რა თქმა უნდა, შემოგთავაზებთ ცუდი სახის სახის მოსაგვარებლად სხვა მეთოდებს.

მოსაწყენი და მიწიერი კანის მიზეზების უმეტესობა მხოლოდ სამია:

• ძილის ქრონიკული ნაკლებობა და დაღლილობა.
• კანის ზედაპირზე მკვდარი უჯრედების ცუდი გაწმენდა.
• არასაკმარისი ცირკულაცია და ლიმფური შეშუპება კანში.

დაღლილობა ძილის ნაკლებობასთან ერთად მკურნალობს რამდენიმე დღის განმავლობაში უბრალოდ დასვენებას, იდეალურად შვებულებაში წასვლას და ყველა პრობლემისა და პრობლემის სახლში დატოვებას.

სახის ზედაპირზე გამაგრებული მკვდარი უჯრედების დაგროვებით კანი ხდება სქელი, ნაცრისფერი და კარგავს ბუნებრივ ბზინვარებას. ამ დეფიციტისგან თავის დასაღწევად კოსმეტოლოგი ჩაატარებს პილინგის კურსს, რომელიც წარმატებით მოაშორებს მკვდარ უჯრედებს, გზას გაუხსნის ახალგაზრდა და ჯანმრთელი კანის ფენებს. შედეგად, სახე შეიძენს ბუნებრივ ბრწყინვალებას, გამკაცრდება, განახლდება და სახის ფერი გახდება თანაბარი, ლამაზი, ბუნებრივი გაწითლებით.

დუნე სისხლის მიმოქცევით, ნაჩვენებია მასაჟების კურსი - სახელმძღვანელო ან ტექნიკა. C ვიტამინისა და ნიაცინამიდის გამოყენებაც შესანიშნავად მუშაობს. ყველა ამ პრეპარატს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიკროცირკულაცია, რის გამოც ფერი სწრაფად იცვლება უკეთესობისკენ.

ზამთრის ბოლოს, განსაკუთრებით მინდა, რომ ლამაზი ვიყო. ამასთან, ვიტამინის უკმარისობა, კონდიციონერები, დაღლილობა აფუჭებს ფერს და განწყობას. როგორც ჩანს, უფრო ლამაზი გახდები - და ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება. ყველაზე ხშირად, "კარგ" ელფერს მიხვდებიან, როგორც ჯანმრთელი და თანაბარი ტონი, გლუვი და დელიკატური კანი.

როდესაც პრობლემები "აშკარაა", პასუხი არც ისე მარტივია:

• გენეტიკური მახასიათებლები (ფართო ფორები, ნაოჭები, კანის დაავადებები ხშირად მემკვიდრეობით გადადის);
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები (მათ ასევე უყვართ სახეზე სიგნალების მიცემა);
• უხარისხო საკვები, ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა;
• ჟანგბადის, სუფთა ჰაერის, სპორტული და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა;
• ასაკი, კანისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ალერგია და ჰიპერმგრძნობელობა;
• ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლი, ტკბილეული), სტრესი, ბიორიტმების შეუსრულებლობა.

მოვლის ნაკლებობა

ეს არის ძალიან დიდი და ვრცელი სია. თითოეულმა მიზეზმა შეიძლება გააუარესოს კანის მდგომარეობა, გავლენა მოახდინოს სასარგებლო მიკროელემენტების ათვისების მნიშვნელოვან პროცესებზე, უჯრედების განახლებაზე. ზოგადად, ისინი იწვევენ იმ ფაქტს, რომ ეპიდერმისს არ აქვს დრო, რომ განაახლოს საჭირო ტემპი:

• ძველი უჯრედები "ზის"
• ქერქის შექმნა,
• ცუდად აქერცვლა
• ხელს უშლის ახალგაზრდების კანის სუნთქვას და კვებას, მათ ზრდას და განვითარებას.

კანი ხდება მონაცრისფრო, მოქნილი, უხერხული და მშრალი (თუნდაც ცხიმიანი!). მასზე ნაოჭები უფრო შესამჩნევია, უფრო ხშირად ჩნდება მუწუკები და ანთება.

ამიტომ, თუ გსურთ "ბრწყინავდეთ", მოგიწევთ გადახედოთ თქვენს კვების ჩვევებს, ცოტათი "ჯანმრთელ" ცხოვრების წესს და დაამატოთ სახლის მოვლის საშუალებები პირადი მოვლისთვის.

კვების და სახის კანის შესახებ

"შენ ის ხარ, რასაც ჭამ!" ეს ძალიან სწორი ფრაზაა: თუ თქვენს დიეტას აკლია ვიტამინები, სათანადო ცხიმები, ცილები და მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები, მაშინ სხეული უბრალოდ არ აგროვებს დამატებით კალორიებს.

ეს გავლენას ახდენს კანის მეტაბოლიზმზე და რეგენერაციაზე: მას არ გააჩნია საკმარისი ”სამშენებლო” ელემენტები, კოლაგენის წარმოება არაფერია, უჯრედის კედლები სუსტია, კანი კი გახუნებული, მშრალი და უსწორმასწოროა.

ხილი, ბოსტნეული, ზღვის პროდუქტები, მწვანილი, თხილი, ვიტამინის კომპლექსები ხელს უწყობენ სიტუაციის გამოსწორებას. თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ან ქრონიკული დაავადებები, მიირთვით რეკომენდებული დიეტა, რომ შეამციროთ სტრესი და მიიღოთ საკმარისი ნუტრიენტები თქვენი დიეტისგან.

ჭამთ ბევრ ტკბილ და მარილიან საკვებს, სვამთ ყავას? ასეთი საკვები "იღებს" წყალს, რაც აუცილებელია სწრაფი მეტაბოლიზმისთვის.

დალიეთ რამდენიც გჭირდებათ წყალი, შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ მას "საშიში" საკვებით, რომ სხეული (განსაკუთრებით კანი) იყოს კომფორტული.

ცხოვრების წესი და მოძრაობა

კანის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია მის სუნთქვაზე, ამიტომ ჟანგბადის და სუფთა ჰაერის ნაკლებობა ასევე უარყოფითად იმოქმედებს სახის კანზე.

• სიარული, ოთახების რეგულარული ვენტილაცია (განსაკუთრებით ძილის წინ) ნაწილობრივ ხსნის პრობლემას.
• სპორტი, ტანვარჯიში, სავარჯიშოების უბრალო ნაკრები და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს მეტაბოლურ პროცესების დაჩქარებას და უზრუნველყოფს ახალი სისხლის ნაკადის კუნთებსა და კანში.

ძილი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სილამაზეში. სამწუხაროდ, ჩვენ ცოტა გვეძინა და არა ისე, როგორც კანს სურს: ბევრი მნიშვნელოვანი პროცესი ხდება ღამით.

ამიტომ, თუ გვიან ღამით არ გძინავთ (სამსახური, უყურებთ სერიალებს, გათიშავთ ინტერნეტში ან მხიარულ წვეულებაზე), დილით სერიოზული საშიშროებაა "შემორჩენილი" გაღვიძებისა, მაშინაც კი, თუ გვიან გძინავთ.

და თუ უძილო ღამეები თქვენი ყოველდღიური რუტინაა, მაშინ მოემზადეთ სერიოზულად დახარჯოთ ფული კოსმეტოლოგზე მოგზაურობებში.

მხოლოდ ორ ფაქტს შეგახსენებთ მავნე ჩვევების შესახებ:

• მოწევა ართმევს კანის სუნთქვის ნაწილს და აფერხებს ჟანგბადის შეწოვას (და ასევე სერიოზულ ზიანს აყენებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას);
• ალკოჰოლი მავნე ზეგავლენას ახდენს სისხლძარღვებზე (ვიწროვდება-ფართოვდება), რაც იწვევს მათ ადრეულ დაბერებას და კანის ჟანგბადის და კვალი ელემენტების არასაკმარისი მიწოდებას.

ეს ყველაფერი არის უზარმაზარი მოზაიკის jigsaw თავსატეხები, რომელსაც ჯანმრთელობა ეწოდება. ყველას უწყობს ხელს და ახდენს გავლენას, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი სახე დღეს, ხვალ და 5-10 წელიწადში. ასეთი მნიშვნელოვანი ინდიკატორების "კარგი" შეფასების შემთხვევაშიც კი შეიძლება უკმაყოფილო იყოს სახის ფერით. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გამოსწორება შეიძლება!

წასვლის შესახებ

სათანადო მოვლა (დამატენიანებელი, მკვებავი, გამწმენდი) ხელს შეუწყობს სახის ბზინვარებისა და ჯანმრთელობის აღდგენას.

• აირჩიეთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი კრემები, მისი მახასიათებლების გათვალისწინებით.
• დღის კრემი უნდა იყოს ისეთი, რომელიც შეამცირებს კანის მზის ზემოქმედებას.
• კანის სწორი ფერის მისაღებად მწარმოებლები გირჩევენ ფორმულირებებს ანტიოქსიდანტებით და მცენარეული ექსტრაქტებით, დაამატეთ ამრეკლავი ნაწილაკები, რომლებიც ეპიდერმისის ზედაპირის ვიზუალურად გაჯანსაღებას, გამარტივებას და გაწმენდას უწყობს ხელს.

მხოლოდ კრემის შერჩევა დელიკატური და ძალიან სუბიექტური საკითხია.

ასევე აუცილებელია სახის სწორად გაწმენდა, ყურადღება მიაქციოთ სეზონსა და კანის ტიპს. წმენდა მოიცავს რეცხვასა და შერბილებას (მატონიზირებლები ხელს უწყობენ წონასწორობის აღდგენას, ბუნებრივი დაცვის გაძლიერებას), ასევე ღრმა წმენდას.

ღრმა წმენდა ეხმარება

• კერატინიზებული ეპიდერმისის ამოღება,
• გააუმჯობესოს მოვლის საშუალებების ეფექტი,
• ააქტიურებს ეპიდერმისის ზედა უჯრედებში სისხლის ნაკადს და მეტაბოლიზმს.

სალონი გთავაზობთ მრავალფეროვან პროცედურებს მაღალი ხარისხის ღრმა წმენდისთვის: ულტრაბგერითი წმენდა, მჟავე პილინგი, ლაზერული და ბრილიანტის წმენდა, ნიღბებით შევსება და ა.შ.

სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა რბილი პილინგი და აქერცლები, გამწმენდი ნიღბები. ყოველდღიური მოვლისთვის შეგიძლიათ ნატურალური პროდუქტების მიღება: ჰიდროლატები და მცენარეული დეკორაციები, ბუნებრივი ზეთები. და კონსოლიდაცია ეფექტი და radiance კანის, დაასრულებს მკურნალობის მკვებავი და ვიტამინი ნიღბები.

ბზინვარების ხელნაკეთი რეცეპტები

ჩვენი დედების და ბებიების მრავალი რეცეპტი ხელმისაწვდომი და ძალიან ეფექტურია. განვიხილოთ ყველაზე მარტივი და მარტივი!

შვრიის სკრაბი.დაფქული შვრიის ან შვრიის ფქვილი შერწყმულია თაფლით (2 სუფრის კოვზი ფქვილისთვის - 1 სუფრის კოვზი თაფლი) და ეთერზეთთან (1 წვეთი, აარჩიეთ თქვენი საყვარელი ან თქვენი კანის ტიპის მიხედვით). სახეზე წასმის შემდეგ, წრიული მოძრაობით შეიზილეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წადით ნიღაბზე.

კარტოფილის ნიღაბი.წვრილად გახეხილი კარტოფილი აახალგაზრდავებს კანს, აუმჯობესებს კანის ტონს და მალავს წვრილ ნაოჭებს, ათეთრებს კანს. მისი თვისებების გაძლიერება შეგიძლიათ იგივე თაფლისა და შვრიის ფქვილის გამოყენებით (თითო 1 კოვზი). აურიეთ ინგრედიენტები და დაიბანეთ სახე 15-20 წუთის შემდეგ.

სახის კანისთვის.კვერცხის თეთრი, არაჟნის ან ხაჭოსგან დამზადებული ნიღაბი ხელს უწყობს გათეთრებას. დამსხვრეულ კიტრს ეს თვისებაც აქვს: კანზე წაისვით ნებისმიერი პროდუქტი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ახლად გახეხილი სტაფილო ატონიზირებს და კვებავს კანს, ოდნავ აძლევს მას ოქროსფერ შეფერილობას, ამიტომ იგი უფრო მეტად არის გარუჯული ან მუქი ფერის კანისთვის.

საყვარელი ზეთი.ბევრ კოსმეტიკურ ზეთს და მათ ფორმულირებას შეუძლია აღადგინოს და განაახლოს. პოპულარულთა შორის არის ქოქოსი, არგანი, ნუში, მაკადამიის ზეთი, ყურძნის თესლის ზეთი, კაკაოს კარაქი. მათ ეთერების დამატება შეგიძლიათ კარგი შედეგები მიიღოთ:

• ლიმონი ათეთრებს კანს,
• პიტნის და ბერგამოტის წმენდა,
• ვარდისფერი და ატამი ატენიანებს.

ცხიმიანი კანისთვის ფრთხილად იყავით მაკადამიასთან, კაკაოს კარაქთან - ზოგჯერ ისინი ზრდის აკნეს გამონაყარს. გამოიყენეთ ისინი ნიღბების სახით, 15-20 წუთის შემდეგ ნარჩენების მოსუფთავება ქსოვილებით.

მცენარეული დეკორაციები.სარეცხისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწვანილის დეკორაციები - გვირილა, პიტნა, სიმებიანი, ორეგანო, კალენდელი, სალბი. სასარგებლოა სახის ყინულის კუბით გაწმენდა - ის ტონდება და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. შეგიძლიათ გაყინოთ გაწმენდილი, მინერალური წყალი და ზემოხსენებული დეკორაციები. როზაცეას შემთხვევაში უმჯობესია არ გამოიყენოთ ყინული.

ლამაზი ფერი არის ყოველდღიური სამუშაო, რთული და მრავალსაფეხურიანი. ორიოდე კვირის შემდეგ თქვენ შეამჩნევთ არა მხოლოდ განახლებულ სახეს, არამედ ბევრ სხვა სასარგებლო პრემიას, მაგალითად, კარგ ხასიათს. სხვათა შორის, ეს ასევე დაგეხმარებათ ბრწყინავს და იყოს ლამაზი!

არ დაგავიწყდეთ სტატიის მოწონება და შეფასება!

დღეს სილამაზის ინდუსტრიას ინსტრუმენტების უზარმაზარი არსენალი აქვს. მაგრამ იმისათვის, რომ უზრუნველყოს თქვენი საკუთარი კანის სათანადო ზრუნვა, რომ ეს არ არის ყველა საჭირო ჯდომა სალონები რამდენიმე საათის განმავლობაში. ჩვენს სტატიაში უფრო დეტალურად განვიხილავთ თუ როგორ უნდა გავაუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა მარტივი, მაგრამ საიმედო საშუალებების გამოყენებით.

ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც შეძენილი, ასევე სახლის კოსმეტიკური საშუალებები. ბრენდირებული პროდუქტებით ყველაფერი მეტნაკლებად ნათელია, რადგან მწარმოებელმა, ალბათ, შეფუთვაზე მიუთითა რა, როგორ და რატომ უნდა წაისვათ სახეზე.

მაგრამ სახლის კოსმეტიკა უფრო დეტალურ ინსტრუქციას იმსახურებს. ნუ შეაფასებთ ხელნაკეთი პროდუქტებს, რადგან მათი ეფექტურობა გამოცდილია ერთზე მეტი თაობის ლამაზმანების მიერ და ზოგიერთ შემთხვევაში დადასტურებულია ლაბორატორიული კვლევების გამოყენებით. გარდა ამისა, რომელმაც შეიტყო, თუ როგორ უნდა მიიღოს სილამაზის პროდუქტების საკუთარი ხელებით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეინახოთ ფული.

მთავარი შედეგი, რომელიც იძლევა კარგ შედეგს, არის სისტემური. კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად საკმარისი არ არის მხოლოდ დროდადრო გარკვეული პროცედურის ჩატარება. აუცილებელია ნათლად გვესმოდეს, რომ აღწერილი ინსტრუმენტები მხოლოდ კომბინაციაში მუშაობს. რეგულარული ყოვლისმომცველი მოვლის საშუალებით, თქვენ მალე იგრძნობთ კანის უკეთეს მდგომარეობას.

წმენდა

აუცილებელია ნებისმიერი პროცედურის დაწყება ამ ეტაპიდან. შეუძლებელია სახის კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება სახლში რეგულარული წმენდის გარეშე. დღის განმავლობაში, ზედაპირზე კანის ქსოვილის ექვემდებარება მრავალი ფაქტორი, ასე რომ, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ სწორად და რეგულარულად ამოიღონ მინარევებისაგან.

გამწმენდი წყალი, რომელიც ხელმისაწვდომია ხაზების ბევრი კოსმეტიკური კომპანიები, არის შესანიშნავი ეს პროცედურა. სწორედ მასთან ერთად უნდა დაიწყოს დღე.

მატონიზირებელი საშუალებები ასევე გამოიყენება გაწმენდისთვის. ამ პროდუქტის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ კანის ტიპს, რომლისთვისაც რეკომენდებულია. ასევე შეგიძლიათ შესანიშნავი ტონერის გაკეთება თავად შეძლოთ წყალში გაზავებული ალკოჰოლის, ციტრუსის წვენის, ღვინის ძმრისა და სხვა ინგრედიენტების შერევით, რომლებიც თქვენს კანზეა შესაფერისი. შესანიშნავი საშუალება მიიღება ჭიქა წყალში კოვზი ვაშლის ძმრის დათხოვნით.

ასევე აღსანიშნავია რა არ უნდა გააკეთოს. მთავარი წესი, რომელიც უნდა ახსოვდეს, ეხება საღამოს კანის მოვლას. დაძინება სახეზე მაკიაჟის ნარჩენებით დაუშვებელია. რთულია ქალის სილამაზისთვის უფრო დამანგრეველი რამის მოფიქრება. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ შესაბამისი

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი ეხება საპნის გამოყენებას. გავრცელებულია არასწორი მოსაზრება, რომ საპნით დაბანა ცხიმიანი კანისთვის კარგია. დიახ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ასეთი პროცედურის შემდეგ შეიძლება შეინიშნოს სიმშრალე და მჭიდროობაც კი. სინამდვილეში, საპონი მხოლოდ აძლიერებს ცხიმოვან ჯირკვლებს, ასტიმულირებს ცხიმის წარმოებას. დაიმახსოვრე: არ უნდა დაიბანოთ სახე საპნით, ის საზიანოა ნებისმიერი ტიპის კანისთვის. სხვათა შორის, ეკონომიკურიც არ არის გამონაკლისი.

დატენიანება და კვება

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ სახის კანი სახლში, ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ ამ პროცედურების შესახებ.

დღეს ბაზარზე დამატენიანებელი კრემების უზარმაზარი რაოდენობაა. ისინი უზრუნველყოფენ ტენიანობის ბალანსის შენარჩუნებას. არსებობს დღისა და ღამის კრემები.

მკვებავი კოსმეტიკა ავსებს ქსოვილების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო ნივთიერებების მარაგს და კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას. ეს კრემები შეიძლება შეიცავდეს მინერალებს და ვიტამინებს.

თქვენ მარტივად შეგიძლიათ გაზარდოთ კომერციული კრემის ეფექტურობა თეთრეულის ზეთის გამოყენებით. რამდენიმე წვეთი ჩადეთ ქილაში და წაუსვით კრემი თქვენს სახეს.

თუ თქვენ ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა, მაგრამ დიდი ფინანსური ხარჯების გარეშე, ყურადღება მიაქციეთ ეფექტურ ხალხურ საშუალებებს.

შესანიშნავი კრემი, რომელიც კვებავს და ატენიანებს, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. ჩაასხით ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალი აფთიაქში შეძენილი გვირილის ყვავილების კოვზზე, დალუქეთ კონტეინერი, შეფუთეთ და გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, წყლის აბაზანაში, გაათბეთ 50 გრ კარაქი, 2 პატარა კოვზი აბუსალათინის ზეთი, 1.5 ჩ.კ. გლიცერინი და დაძაბული გვირილის ინფუზია. ნარევი უნდა აურიოთ მანამ, სანამ ყველა კომპონენტი არ გაერთიანდება. ეს კრემი განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის.

აქერცვლა

კვირაში ერთხელ აუცილებელია პროცედურის ჩატარება, რაც ხელს შეუწყობს მკვდარი ეპითელური უჯრედების მოცილებას. თუ სახეზე რეგულარულად იწმენდთ, შეამჩნევთ რომ ტონი უფრო გლუვია და კანი უფრო ახალგაზრდა გამოიყურება რამდენიმე კვირის შემდეგ.

მექანიკური აქერცვლა ხორციელდება უხეში ნაწილაკების შემცველი პროდუქტების გამოყენებით. ამ საკითხში სპეციალური ფუნჯიც დაეხმარება, რაც სკრაბის ეფექტს გააძლიერებს.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი საშუალება, შეურიოთ ჩაის კოვზი დაფქვილი შვრიის ფაფა, მოხარშული ყავა (შეგიძლიათ დაძინება) და წყალი. შეიზილეთ ნარევი სველ სახეზე, გაშალეთ, მსუბუქად შეიზილეთ და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ჯერ კიდევ ანტიკურ დროში ადამიანებმა იცოდნენ, როგორ უნდა გაუმჯობესებულიყო სახის კანის მდგომარეობა თაფლის დახმარებით. დღეს პოპულარულია ამ კომპონენტის რეცეპტებიც. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი ამქერცლავი ნიღაბი. დაამსხვრიეთ ერთი ტაბლეტი "ასპირინი" ნაღმტყორცნებში (ან გადაახვიეთ მოძრავი პინით). ჩაასხით თაფლის კოვზი პატარა ჭურჭელში, დაამატეთ მიღებული ფხვნილი და აურიეთ. წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე მოძრაობის საშუალებით, შეიზილეთ. ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს არამარტო აქერცვლის ეფექტს, არამედ ხელს უწყობს ანთების და სიწითლის მოცილებას, აუმჯობესებს კანის ფერს და ხდის ხავერდოვანს.

გათეთრება და გათანაბრება

უძველესმა ლამაზმანებმა იცოდნენ როგორ აუმჯობესებდნენ სახის და კანის მდგომარეობას. ამ მიზნებისათვის გამოიყენეს სამკურნალო მცენარეები: პიტნა, მთის ნაცარი, გვირილა, წმინდა იოანეს წვნიანი, ოხრახუში, thyme, calendula. თქვენ არ უნდა გარისკოთ სამკურნალო მცენარეების შეგროვება თავად, უმჯობესია შეიძინოთ ისინი აფთიაქში.

ინფუზიები და დეკორაციები ეფექტურია, მაგრამ მაქსიმალური სარგებელი მოაქვს. ეფექტური გასათეთრებელი საშუალების მოსამზადებლად დაასხით კოვზი მცენარეული ნედლეული ჭიქა მდუღარე წყალში, ადუღეთ, ჩაასხით თასში. დაეყრდნოთ თასს პირსახოცი თავზე. საკმარისია პროცედურის ჩატარება კვირაში ერთხელ.

გამონაყარის წინააღმდეგ ბრძოლა

უმეტეს შემთხვევაში, მუწუკები არის ექიმთან მისვლისა და მათი წარმოქმნის მიზეზის პოვნა. კანს შეუძლია მსგავსი რეაქცია მოახდინოს ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებზე. მუწუკები შეიძლება გამოვლინდეს ენდოკრინული ჯირკვლების გაუმართაობის, ჰორმონების პრობლემების, ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვების გამო. მაგრამ ზოგჯერ კოსმეტიკური საშუალებები ხელს უწყობს გამონაყარის მქონე კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

ციტრუსის წვენები, რომლებიც დიდი რაოდენობით C ვიტამინს შეიცავს, ამ შემთხვევაში ეფექტურია.ეს ეხმარება გაუმკლავდეს ანთებას. მოამზადეთ ფხვნილად დაქუცმაცებული "ასპირინის" ნარევი, იგივე რაოდენობის სოდა და ლიმონის წვენი (პროდუქტს უნდა ჰქონდეს არაჟნის კონსისტენცია). არ არის საჭირო ასეთი ნიღბის წასმა მთელ სახეზე, არამედ მხოლოდ პრობლემურ ადგილებში და შეინახეთ იგი არაუმეტეს 10 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველკვირეულად.

სახლის ნიღბები

რეცეპტების უზარმაზარი რაოდენობაა, რომლებიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ სახის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ხელნაკეთი ნიღბები ამზადებენ თიხის, შვრიის ფქვილის, ყავის დაფქვის, ხაჭოს და რძის პროდუქტების, ახალი კენკრისა და ხილის საფუძველზე.

შემდეგი სახის ნიღაბი, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, სწრაფად მზადდება, არ საჭიროებს იშვიათ და ძვირადღირებულ კომპონენტებს და მისი ეფექტურობა ჩანს პირველი გამოყენების შემდეგ. გახეხეთ პატარა კარტოფილი და მსგავსი ზომის ახალი კიტრის ნაჭერი. შეურიეთ თანაბარი ნაწილები თეთრი თიხა, შვრიის ფქვილი, არაჟანი (ნაღები) და თაფლი. წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.

Მასაჟი

აღსანიშნავია, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს სახისა და სხეულის კანის მდგომარეობა მასაჟის გამოყენებით. დღეს გავრცელებულია შემდეგი ტიპები: ლიმფური დრენაჟი, წერტილოვანი, ვაკუუმი, იაპონური (ცოგანი). თუ გსურთ ახალგაზრდობის გახანგრძლივება, აზრი აქვს ისწავლოთ მასაჟის გაკეთება. ასეთი პროცედურები აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ქსოვილების კვებას, გამორიცხავს ლიმფურ შეშუპებას და უმკლავდება ცელულიტს.

კვების სისტემა და ცხოვრების წესი

არანაირი სახის პროცედურები, რომლებიც აუმჯობესებს სახის კანის მდგომარეობას, არ გამოიწვევს ეფექტს, თუ არ იცავთ ცხოვრების ჯანსაღ წესს. უყურეთ თქვენს დიეტას, დალიეთ საკმარისი წყალი, ნუ დაივიწყებთ ვიტამინების მნიშვნელობას. რეგულარულად განიავეთ ოთახი, გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, როდესაც ეს შესაძლებელია. მოწევა, ალკოჰოლის ხშირი მოხმარება, ცხიმიანი საკვების, ცომეულის, შემწვარი საკვების სიმრავლე ძალიან ნეგატიურად მოქმედებს სახის კანის მდგომარეობაზე. ძილის ნაკლებობა მაშინვე მოქმედებს სილამაზეზე და ჯანმრთელობაზე.

ღონისძიებების პაკეტი მოიცავს კანის მოვლას, კარგ კვებას, ადეკვატურ ძილს, თვით მასაჟს და სუფთა ჰაერზე სეირნობას. რეგულარულად შეასრულეთ პროცედურები, შემდეგ მათ მართლაც კარგ შედეგს მოიტანს.