რა არის სიმხდალე და როგორ გავუმკლავდეთ მას? შიში არ არის ცოდვა, მაგრამ სიმხდალე არის მანკიერება, როგორ მოვიშოროთ სიმხდალე და შიში.

რატომ უმკლავდება ზოგი ადამიანი შიშებს, ზოგი კი არა? ერთს შეუძლია ცათამბჯენებს შორის გადაჭიმული თოკზე სიარული, მეორეს კი ავტობუსის გაჩერებიდან სახლამდე ბნელი ეზოს გადაკვეთა არ შეუძლია. რასთან არის ეს დაკავშირებული? მაშ, რა არის სიმხდალის მიზეზი?

მე მშიშარა ვარ. ყველაფრის მეშინია: საღამოს ეზოებით სახლში დაბრუნება, ხმაურიან კომპანიებთან გასეირნება, იმ გოგოსთან საუბარი, რომელიც მომწონს - ზოგადად ცხოვრება. მე არ შემიძლია საკუთარი თავის ან ჩემი საყვარელი ადამიანების დაცვა. მე არ შემიძლია ადამიანის დარტყმა, თუნდაც თავის დაცვა დამჭირდეს. მეუბნებიან, რომ მე ვარ ჯიუტი. სერიოზულად არავინ მიმაჩნია. როგორ გადარჩეს ამ სამყაროში? როგორ დავაღწიოთ თავი სიმხდალეს?

იური ბურლანის ტრენინგზე "სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია" შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.

მშიშარა არ ვარ, მაგრამ მეშინია, ან რა განსხვავებაა შიშსა და სიმხდალეს შორის

რატომ უმკლავდება ზოგი ადამიანი შიშებს, ზოგი კი არა? ერთს შეუძლია ცათამბჯენებს შორის გადაჭიმული თოკზე სიარული, მეორეს კი ავტობუსის გაჩერებიდან სახლამდე ბნელი ეზოს გადაკვეთა არ შეუძლია. რასთან არის ეს დაკავშირებული? როგორც ჩანს, ვისაც არ ეშინია თოკზე სიარული, შიშის გარეშე დაიბადა. და ვისაც ეშინია კომპანიის სკამზე გავლის, გამბედაობა მემკვიდრეობით არ მიუღია.

სინამდვილეში, სიმამაცე ან სიმხდალე არის ჩვენი თვისებების გამოვლინება, რაც დამოკიდებულია ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. და თუ ადრე სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიას არ შეეძლო ზუსტად დაედგინა, როგორ მუშაობს ადამიანის ფსიქიკა და რით განსხვავდება ერთი ადამიანი მეორისგან, ახლა ეს შესაძლებელი გახდა.

გამონაკლისის გარეშე ყველას შეუძლია განიცადოს შიში სხვადასხვა ხარისხით და სხვადასხვა მიზეზით. ვინც ახერხებს გაუმკლავდეს თავის შიშს ან საერთოდ დაივიწყოს იგი, თავს იჩენს როგორც მამაცი ან უშიშარი ადამიანი. ამის საპირისპიროდ, ის, ვისაც უჭირს ან ვერ უმკლავდება თავის შიშს, სიმხდალეს ამჟღავნებს.

ვექტორის ცნება, რომელიც გამოიყენება სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში, გულისხმობს პიროვნების თანდაყოლილი თვისებების, სურვილებისა და ღირებულებების ერთობლიობას. სულ რვა ასეთი ვექტორია; თანამედროვე ქალაქელ ადამიანს ჩვეულებრივ აქვს სამიდან ხუთამდე ვექტორი. ვექტორების სხვადასხვა კომბინაცია და მათი განვითარების დონე ხსნის, რატომ იქცევიან ადამიანები განსხვავებულად ერთსა და იმავე სიტუაციებში.

ხდება, რომ ასეთი კაცები დედასთან ერთად ცხოვრობენ, რადგან ძალიან ძლიერი ემოციური კავშირი აქვთ მასთან. ბავშვობიდან, მორჩილი, "ოქროს" ბიჭები, ისინი შეიძლება გაიზარდონ "დედას ბიჭებად", თუ დედა მუდმივად ადიდებს პედლებს, ფაქტიურად ქმნის დამოკიდებულებას მის აზრზე. დედასთან მჭიდრო კავშირი არ აძლევს სრულწლოვან მამაკაცს უფლებას დაშორდეს მას, შექმნას ურთიერთობები, გააცნობიეროს ოჯახის, სიყვარულისა და შვილების საჭიროება, ჰქონდეს საკუთარი აზრი და იცხოვროს საკუთარი ცხოვრებით.

თქვენი თვისებებისა და ფასეულობების გაცნობიერება ხელს უწყობს მათ რეალიზებას. შემდეგ კი შიშები და გაურკვევლობა ქრება. და ანალურ-ვიზუალურ მამაკაცს შეუძლია აღმოაჩინოს პრობლემების გადაჭრის სხვა გზები: არა ბრძოლა, არამედ მოლაპარაკება.

სხვათა შორის, იური ბურლანი "სისტემა-ვექტორული ფსიქოლოგიის" ტრენინგზე არ ურჩევს ბავშვების საბრძოლო ხელოვნების სკოლებში გაგზავნას, რათა მათ თავი დააღწიონ თავს, რადგან ამ გზით ისინი სხვაგვარად ვერ ისწავლიან თავის დაცვას. ხშირად ხდება, რომ ადამიანი, რომელიც ფლობს რაიმე სახის საბრძოლო ტექნიკას, წყვეტს პრობლემებს მხოლოდ ძალით, სხვა თვისებების გამოყენების გარეშე. ანუ ტექნიკის დაუფლება არ არის გამბედაობის მაჩვენებელი. ეს საკითხი უფრო ფართოდ არის გაშუქებული.

სად არის გამოსავალი, ან როგორ მოვიშოროთ სიმხდალე

პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს საკუთარი თავის სწორად გაგება. ტრენინგზე "სისტემა-ვექტორული ფსიქოლოგია" თქვენ შეგიძლიათ და უნდა გააკეთოთ ეს თავად. თქვენი ძირითადი შიშების გაგება გეხმარებათ გაიგოთ, საიდან მოდის ისინი და როგორ უკავშირდება ის სიტუაციებს, როდესაც ჩვენ სიმხდალეს ვაჩვენებთ.

შემდეგი ნაბიჯი თქვენი ბუნების გაცნობიერების შემდეგ არის თქვენი ფსიქიკის პოტენციალის სწორად გაცნობიერება სოციალურად სასარგებლო საქმიანობაში, რომლის დროსაც შიში გარდაიქმნება თანაგრძნობად, თანაგრძნობად და ადამიანების სიყვარულში. ვიზუალურ-კანის ლიგატის მფლობელისთვის ეს არის, მაგალითად, ქალთა მაღაზიაში გამყიდველის, სილამაზის სალონის ადმინისტრატორის, მსახიობის და მენეჯერის პროფესიები. ეს ყველაფერი აუცილებელი პროფესიაა, რომელიც არ საჭიროებს დიდ კუნთოვან მასას ან მუშტების ქანაობის უნარს. სცენაზე გასვლა, თუნდაც სამოყვარულო თეატრში, უკვე აღარ არის მშიშარა. და მომხმარებლები უბრალოდ აღფრთოვანებულნი არიან მოვლილი და გალანტური გამყიდველებით ქალის ტანსაცმლისა თუ კოსმეტიკის მაღაზიებში!

ანალურ-ვიზუალური ლიგატის განხორციელებისთვის არის არქეოლოგი, ისტორიკოსი, ხელოვნებათმცოდნე, მკერავი, იუველირი, მხატვარი, დიზაინერი, მასწავლებელი. საგნის საფუძვლიანი ცოდნა, ამოუწურავი მოთმინება, დეტალებისადმი ყურადღების მიქცევა, სხვების სწავლების უნარი - ეს ყველაფერი თანამედროვე ცხოვრებაში აუცილებელია და მოთხოვნადია.

უხეში ფიზიკური ძალა არ არის საჭირო ასეთ აქტივობებში და ერევა კიდეც. საჭიროა სილამაზის დანახვის უნარი, წინაპრების გამოცდილებისა და ტრადიციების პატივისცემა, ემოციური კავშირების შექმნა, მარტივი ადამიანური თანაგრძნობა, სხვისი საჭიროებებისადმი მგრძნობელობა, სიყვარული და თანაგრძნობა. ეს იმდენად ეწინააღმდეგება იმ ცრუ დამოკიდებულებებს, რომლებიც ინერგება - რომ შენ უნდა იდგე საკუთარ თავზე, იბრძოლო და მუშტებით რაღაც დაამტკიცო და არ ეცადო გაგებას და შეთანხმებას. ნგრევისა და აგრესიის გარეშე. ქვის ხანა ხომ დიდი ხნის წინ დასრულდა.

ვიზუალური ტრენინგის დროს ასეთი მამაკაცების პრობლემები ძალიან დეტალურად არის დამუშავებული და ისინი მთლიანად.

შეცვლილი შინაგანი მდგომარეობა წყვეტს აგრესიის მოზიდვას შიშის მდგომარეობის მეშვეობით. ძაღლის მსგავსია – თუ მართლა არ გეშინია, ის არც იფიქრებს თავდასხმაზე. მსგავსი მექანიზმი მუშაობს ადამიანებშიც. როდესაც ვიზუალური ადამიანი ავლენს თავის ბუნებას და სწორად აცნობიერებს თავის თვისებებს, ის არ განიცდის შიშს, რაც ნიშნავს, რომ ის არ აღმოჩნდება სახიფათო სიტუაციებში.

„მოვიშორე უზარმაზარი შიში, რომელიც ხელს უშლიდა ცხოვრებას... უბრალოდ საშინლად მეშინოდა ძაღლების, რაოდენ დიდი იყო თუ პატარა და წლების განმავლობაში ეს შიში მძაფრდებოდა... პირველი დონის ვიზუალური გაკვეთილის შემდეგ. , ბევრი ვიფიქრე შიშებზე. და ერთ დღეს შევამჩნიე, რომ ლიფტში ვზივარ დიდ გერმანულ ნაგაზთან ერთად. და არავითარი შიში. ადრე გამორიცხული იყო ძაღლთან ერთად იმავე ლიფტში შევსულიყავი. ყველაფერი შეუმჩნეველი დარჩა, რა თქმა უნდა...“

„საკმაოდ ბევრი შიში მქონდა. ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი შიში იყო სოციალური ფობია. მთელი ცხოვრების განმავლობაში ამ მუდმივად მზარდი შიშის არსებობამ მნიშვნელოვნად გაართულა ჩემი ცხოვრება, მნიშვნელოვნად შეზღუდა ჩემი განვითარება, ჩემი სოციალური წრე და ხელი შემიშალა რაიმე ახალი სოციალური კონტაქტების დამყარებაში, რისი თავიდან აცილებასაც ყოველთვის ვცდილობდი.

ახლა, თითქმის ორი წლის შემდეგ, არ ვგრძნობ ხალხის ყოფილ საშინელებას, შემიძლია მშვიდად გამოვიდე ქუჩაში, ვისარგებლო საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, ვისაუბრო ტელეფონზე და ბევრი სხვა რამ გავაკეთო ისე, რომ ზედმეტი დრო და ძალისხმევა არ დავკარგო ამაზე ფიქრზე. და ჩემი შიშის დაძლევა...“

როგორ ვიგრძნოთ ფსიქოლოგიური კომფორტი და სიმდიდრე? როგორ დავაღწიოთ თავი სიმხდალეს? გააცნობიერე საკუთარი თავი, გააცნობიერე საკუთარი თავი, დაიკავე შენი ადგილი ცხოვრებაში. და ამისთვის მოდი პირველ რიგში.

კორექტორი: ნატალია კონოვალოვა

სტატია დაიწერა სასწავლო მასალების საფუძველზე ” სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია»

ადამიანი ბუნების შემოქმედების გვირგვინია. თუ რამეზე ვოცნებობთ, ის აუცილებლად ახდება. პრობლემები, დაბრკოლებები, ყველა სახის გამოწვევა, რომელსაც ცხოვრება გიქმნის - ეს ყველაფერი არაფერია. ადამიანის უდიდეს მტერთან შედარებით: საკუთარ თავს.

ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ჩვენი საუკეთესო მეგობრები ან საკუთარი თავის ყველაზე ცუდი მტრები. თავდაჯერებულობა და გამბედაობა აუცილებელია იმისათვის, რომ არ მოიქცეთ საკუთარი ძალისხმევის ოპონენტად. ყველას აქვს შიში. მაგრამ სირთულეები იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც ჩვენ ვაძლევთ მათ საშუალებას, გაგვიკონტროლონ. როგორ შეწყვიტოთ მშიშარა და აკონტროლოთ თქვენი შიშები? მოდით შევხედოთ ძირითად მეთოდებს.

• დააკვირდით თქვენს შიშებს.ეს ყველაფერი ცნობიერებით იწყება. დაფიქრდი რა გიშლის ხელს ბედნიერი იყო? სინამდვილეში, ეს პროცესი უკვე გეხმარებათ შიშებისგან თავის დაღწევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად მათი აშკარა დაუძლეველობისა, შიშები არ არის ბეტონის კედლები - ისინი გაცილებით ნაკლებად მძლავრი არიან, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ...
• აღიარეთ ის ფაქტი, რომ რაღაცის გეშინიათ. ბევრმა იცის, რომ მათ, მაგალითად, აქვთ სოციალური ფობია ან ღია სივრცის შიში. მაგრამ ამავე დროს, მათ აწუხებს ღრმა ინტრაპერსონალური კონფლიქტი - მათ არ შეუძლიათ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც არიან. და ეს წინააღმდეგობა მხოლოდ შიშს კიდევ უფრო მეტ ძალას აძლევს. უარყოფა ნიშნავს გაქცევას და არა ბრძოლას, როგორც ეს შეიძლება ჩანდეს. მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავს ყველა თქვენი ნაკლოვანებით, გექნებათ მათზე მუშაობის რეალური შანსი.
• მიიღეთ გადაწყვეტილებები სწრაფად.თქვენ არ გჭირდებათ ორი საათის დახარჯვა იმაზე, თუ რა იყიდოთ სადილისთვის. შიშთან დაპირისპირების ერთ-ერთი საუკეთესო გზა არის არჩევანის არ გატაცება. თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილებები სწრაფად, რადგან ვერ გახდებით მამაცი და თავდაჯერებული ადამიანი, თუ ნახევარი დღე დახარჯავთ თქვენს ყოველ მომდევნო ნაბიჯზე ფიქრში. ვფიქრობთ, ყველა გადაწყვეტილება ძალიან მნიშვნელოვანია. და ამის გამო, ჩვენ გვეშინია რაიმე გადაწყვეტილების მიღების.

  თუმცა, თუ აირჩევთ "B" ვარიანტს "A" ვარიანტზე, კატასტროფული არაფერი მოხდება. არანაირი შედეგი არ იქნება, არავის აინტერესებს. ასე რომ, ახლავე დაიწყეთ სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღების ჩვევის გამომუშავება. ამ გზით თქვენ გაათავისუფლებთ უზარმაზარ ენერგიას, რომელიც იხარჯება ყოყმანისა და გაურკვევლობის გამო.

• შეწყვიტე ბოდიშის მოხდა ყველას. თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ ბოდიშის მოხდის საკმარისად კარგი მიზეზი ყოველთვის გაქვთ. თუმცა, გარანტიას გაძლევთ, რომ ეს ასე არ არის. დიდი ალბათობით, ბოდიშს უხდით სხვებს ან ფიქრობთ, რომ ამის გაკეთება გსურს თითქმის მუდმივად, არც კი გაცნობიერებული.
  ამიტომ შეეცადეთ უბრალოდ არ თქვათ სიტყვა „ბოდიში“ 24 საათის განმავლობაში. Საერთოდ. დამიჯერეთ, ეს იმაზე რთულია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს.

  თვალყური ადევნეთ იმ მომენტებს, როდესაც გსურთ ბოდიშის მოხდა ავტომატურად, აშკარა მიზეზის გარეშე. აღმოჩნდება, რომ „შეურაცხმყოფელი“ საქმეების უმეტესობა, რასაც თქვენ აკეთებთ, სინამდვილეში სულაც არ არის შეურაცხმყოფელი. ასევე, ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ თავად შეძლებთ აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ თავად აღიქვამთ შეურაცხყოფად ქმედებებს და ისეთ რამეებს, რაც შორს არის ასეთისგან. ეს ასევე დაეხმარება სიმხდალესთან ბრძოლაში.

• უსიამოვნო სიტუაციაში წინასწარ შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა.ის დაგიბრუნებთ კონტროლს იმაზე, რაც ყველაზე დიდ შფოთვას იწვევს. მაგალითად, წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აპირებთ ზეგანაკვეთური სამუშაოების აღმოფხვრას. წარმოიდგინეთ თქვენი უფროსების ან კოლეგების რეაქცია. წინასწარ იფიქრეთ თქვენი არგუმენტებით. ასეთი გეგმის ჩვეულებრივი შემუშავება უკვე მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს შიშისა და უმწეობის განცდის შემცირებას.
• დაუსვით კითხვები საკუთარ თავს ყველაფერზე, რასაც აკეთებთ ნებისმიერ დროს.ჩვენ ყველანი მრავალი ჩვევისგან ვართ შედგენილი, მაგრამ ბევრ ჩვენგანს არ ესმის, რამდენად აკონტროლებს ეს ღრმად ჩაძირული ნიმუშები ჩვენს ცხოვრებას. ისინი განსაკუთრებით ძლიერები არიან, როდესაც საქმე ეხება ბრძოლა-გაფრენის არჩევანს. ამიტომ, როდესაც შიშს განიცდით, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რატომ მეშინია?" Ხმამაღლა თქვი. 99% შემთხვევაში აღმოაჩენთ, რომ შიში ირაციონალურია.

  შეეცადეთ ეს კითხვები სხვა სიტუაციებში გამოიყენოთ მთელი დღის განმავლობაში. რაც არ უნდა გააკეთოთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რატომ ვაკეთებ ამას?" ეს კითხვები თავიდან შეიძლება საკმაოდ შემაშფოთებელი იყოს. თუმცა, მათ შეუძლიათ ბევრი ახალი ინფორმაცია გაამჟღავნონ თქვენს შესახებ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ გაჭიანურებისკენ მიდრეკილება (რაც, სხვათა შორის, ასევე ხშირად შიშის შედეგია), ან გააცნობიეროთ არჩევანი, რომელსაც ჩვეულებრივ დაუფიქრებლად აკეთებთ.

• როგორ შევწყვიტოთ მშიშარა პირად მცდელობებში?იყავი მოსაწყენი, როგორც ჯოჯოხეთი. ავხსნათ. გსურთ წიგნის დაწერა, ან საქველმოქმედო ორგანიზაციის ორგანიზება მშიერი ბავშვებისთვის, ან უბრალოდ გახსნათ მცირე ბიზნესი, დიდი ალბათობით გაინტერესებთ ყველაფერი იდეალურად გააკეთოთ. თქვენ აწყობთ გეგმას, კონსულტაციას უწევთ ექსპერტებს, შეიმუშავებთ სტრატეგიას. Შემდეგ რა მოხდება? შენ არაფერს აკეთებ. და ამის მიზეზი შიშია. ყოველივე ამის შემდეგ, წარმოსახვაში ეს ყველაფერი გაცილებით მეტ სიამოვნებას ანიჭებს, ვიდრე სინამდვილეში, სადაც მთელი პასუხისმგებლობა შენზე მოდის.

  მაგალითად, გინდა იყო ექიმი. იმისთვის, რომ გახდე, დადიხარ სამედიცინო სკოლაში, იშოვე სამსახური და მკურნალობ პაციენტებს. ყველა. მაგრამ თუ გსურთ გახსნათ თქვენი საკუთარი კლინიკა, მაშინ თქვენს თავში მაშინვე ჩნდება ბევრი საშინელი კითხვა. რაში იქნება ჩემი კლინიკა სპეციალიზებული? ვიპოვი საკმარის პაციენტებს? რაც შეეხება ექიმებს? შეძლებენ თუ არა ისინი თავიანთი მოვალეობის შესრულებას უმაღლეს დონეზე? ამ ორ მაგალითს შორის განსხვავება ისაა, რომ ჩვეულებრივი ექიმი კონცენტრირებულია თავის უშუალო პასუხისმგებლობაზე - პაციენტების მკურნალობაზე. მაშინ როცა ვინმე, ვისაც საკუთარი კომპანიის გახსნა სურს, ფიქრობს რაღაცეებზე, რომელთა ნახევარი მხოლოდ მის თავშია.

  თუ თავს მეორე კატეგორიაში თვლით, შეწყვიტეთ შიში და შეასრულეთ ყველაზე რუტინული და ყოველდღიური საქმე. ამ გზით თქვენ დააახლოებთ თქვენი ოცნებების ასრულებას და მოიშორებთ ვალდებულებების არასაჭირო შიშს.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაცია მუშაობს ერთი მიზეზის გამო - ისინი ხელს უწყობენ არა შიშების თავიდან აცილებას, არამედ მათ წინააღმდეგობას. ამ სტრატეგიების თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში დანერგვით, თქვენ ისწავლით შიშით ცხოვრებას - რაც თავისთავად ერთ-ერთი ყველაზე მამაცი რამ არის ცხოვრებაში.

თუ საკუთარ თავს აღიარებ, რომ მშიშარა ხარ, ეს უკვე შენი მომავალი გამარჯვების დიდი ნაწილია. მაგრამ იმისათვის, რომ მთლიანად მოიცილოთ სიმხდალე, დაიპყროთ შიში და შეწყვიტოთ მშიშარა ყოფნა, საჭიროა გარკვეული ძალისხმევა დახარჯოთ; მხოლოდ გაგება არ იქნება საკმარისი.

ეს სტატია თემის გაგრძელებაა, აუცილებლად წაიკითხეთ სანამ საკუთარ თავზე მუშაობას დაიწყებთ. გარდა ამისა, იმისათვის, რომ ნათლად გაიგოთ, რასთან უნდა იმუშაოთ, შეისწავლეთ კიდევ რამდენიმე სტატია:

როგორ დავაღწიოთ თავი სიმხდალეს? ალგორითმი

მე მაშინვე ვიტყვი, რომ თქვენ უშუალოდ იმუშავებთ შიშთან შესაბამისი სტატიების მიხედვით, რომელსაც ქვემოთ მოგცემთ და ამ სტატიაში უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ჩვენი გონების სწორ დამოკიდებულებაზე, ჩვენი სულის სიძლიერეზე.

ნამუშევარი შედგება ორი ნაწილისგან:

1. ისწავლეთ თქვენი შიშის დაძლევა და კონტროლი. არსებითად, შეწყვიტე შენი შიშის შიში და გახდი მისი ბატონი, დაიწყე მისი დამორჩილება საკუთარ თავს, შენს ნებას, სულს.
2. და ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ შიში და უშუალოდ იმუშაოთ მის მიზეზებთან.

ალგორითმი და პრაქტიკული ნაბიჯები:

1. ეს ყოველთვის მოტივაციაა.შექმენით მოტივაცია, რომელიც მოგცემთ ძალას და ენერგიას, რომ გაიაროთ ეს სამუშაო საკუთარ თავზე ბოლომდე, გამარჯვებამდე. შეგახსენებთ, რომ წერილობით ყოველთვის მოტივირებულად ვმუშაობთ:

• დაწერეთ მინიმუმ 30 ქულის დეტალური სია - რა უსიამოვნებები გელით და რას დაკარგავთ, თუ მთელი ცხოვრება თქვენი შიშის მონა, მშიშარა დარჩებით. თქვენ ნათლად და ნათლად უნდა იცოდეთ თქვენი სისუსტის ყველა უარყოფითი შედეგი და ნამდვილად გსურთ მისგან თავის დაღწევა.
• დაწერეთ მინიმუმ 30 მიზეზი და მიზეზი, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია - რას მოიგებთ, რას მოიშორებთ, ვინ შეიძლება გახდეთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება, თუ გახდებით მამაცი, მოიშორებთ სიმხდალეს და ისწავლით დაპყრობას. შენი შიში.

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანა, რომელიც ჯერ უნდა დასრულდეს. მეტი დეტალი იმის შესახებ, თუ როგორ მოახდინოთ საკუთარი თავის მოტივაცია -.

2. სრულად უნდა გჯეროდეს, რომ შეგიძლია თავი დააღწიო სიმხდალეს,შეწყვიტე საკუთარი თავის ცემა და განადგურება ამ ნაკლოვანების გამო. ამისთვის მოგიყვანთ კომბინირებულ ტექსტს წიგნიდან „ძველი სამურაის 47 პრინციპი ან ლიდერის კოდი“. ეს არის თქვენი დამოკიდებულება, წაიკითხეთ სრულად და არაერთხელ:

სამურაის საპატიო კოდექსი. როგორ გადალახულია სიმხდალე

ზოგიერთი გამოთვლა ძველი სამურაის ტექსტებიდან, რომლის საფუძველზეც იაპონიის უმაღლესი ლიდერები ვარჯიშობდნენ 700 წლის განმავლობაში.

„მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ ის, ვისგანაც სახელიც კი არ შემორჩენილა და ის, ვინც საუკუნეების განმავლობაში გახდა ცნობილი, დაეცა და იგივე ტკივილი განიცადა, როდესაც მტერმა თავი მოიჭრა. მაგრამ თუ სიკვდილი გარდაუვალია, ლიდერის ამოცანა უნდა იყოს მოკვდეს დიდი სიმამაცით, რომელსაც შეუძლია დაამარცხოს როგორც ამხანაგები, ასევე მტრები.

რამდენად განსხვავდება ეს მშიშარის ბედისგან, რომელიც ბოლოა ბრძოლაში და პირველი ფრენაში. ციხეზე თავდასხმის დროს მას ამხანაგები მტრისგან ფარად იცავენ. დარტყმული, ის ეცემა და ძაღლის სიკვდილს განიცდის, თანამებრძოლები კი მის სხეულზე გადადიან. ეს ყველაზე დიდი სირცხვილია და არასოდეს უნდა დაგვავიწყდეს.

ლიდერის მთავარი პრინციპი: სწორი და არასწორი

თუ მეომარმა იცის როგორ მიაღწიოს პირველს და თავიდან აიცილოს მეორე, მაშინ ის აირჩევს ლიდერის უტყუარ გზას. ფენომენის არსის გაცნობიერებით, დავინახავთ, რომ ეს ყველაფერი სიმხდალეზე მოდის.

მაგალითად, განვიხილოთ უძველესი ბრძოლა. ის, ვინც მამაცი დაიბადება, ისრებისა და ტყვიების სეტყვის ქვეშ ბრძოლაში განსაკუთრებულს ვერაფერს დაინახავს. ერთგულებისა და მოვალეობისადმი ერთგული, ის მკერდს მტრის ცეცხლს გაუხსნის და მტერს აჯდება, თავისი ბრწყინვალე ვაჟკაცობით წარმოაჩენს წარმოუდგენლად შესანიშნავ მაგალითს. არის ვიღაც, ვისაც მუხლები უცახცახებს და გული უცახცახებს, მაგრამ აინტერესებს: როგორ შეიძლება ღირსეულად მოიქცეს ყველა საშიშროების დროს? და აგრძელებს ბრძოლაში მონაწილეობას, რადგან რცხვენია ერთადერთი, ვინც ყოყმანობს თანამებრძოლების წინაშე. ამგვარად ის აძლიერებს თავის გადაწყვეტილებას და ბუნებით მამაცებთან ერთად თავს დაესხმება მტერს. და მართალია, თავდაპირველად ის უფრო სუსტია, ვიდრე მამაცი, მაგრამ ასეთი გამოცდილების გამეორების შემდეგ, ის ეჩვევა და იწყებს მამაცის მაგალითს; მისი ექსპლუატაციებით ის იზრდება მეომრად და არ ჩამოუვარდება მას, ვინც იყო. თავიდანვე უშიშრად დაიბადა.

ასე რომ, სწორი საქმის გასაკეთებლად და სიმამაცის მოსაპოვებლად, სხვა გზა არ არსებობს, გარდა სირცხვილისა და სუფთა სინდისის გავლით.

და როდესაც ჩვენი ფიზიკური სიკვდილის დრო მოვა, როგორც ჩანს, ამ სიტყვების წაკითხვის შემდეგ მხოლოდ წამი გავიდა. და რა კოდით ვიცხოვრებთ შემდეგ მოკლე მომენტებში?”

იმედია ამ ტექსტმა თქვენც ისევე გააჩინა, როგორც მე :)

ამიტომ, მეორე, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაისახო მიზანი, რომ ისწავლო შიშის დაძლევა, მიუბრუნდი მისკენ, იარე, დააბიჯე. ეს არის მუდმივი ვარჯიში, რომელშიც იზრდება თქვენი გამბედაობა და უშიშრობა და თქვენი სიმხდალე დნება თქვენს თვალწინ. დაიწყეთ იმის კეთება, რისიც გეშინიათ, მაგრამ არა თქვენი ყველაზე დიდი შიშით, და მიეცით პირველი დადებითი გამოცდილება თქვენი შიშის დაძლევაში და მასზე თავდაპირველი კონტროლის მოპოვებაში, რათა იგრძნოთ და გჯეროდეთ - ”დიახ, მე შემიძლია ამის გაკეთება. !”

3. შემდეგი ნაბიჯი არის ვისწავლოთ უშუალოდ გამკლავება შიშებთან და მათ მიზეზებთან.ამიტომ, გირჩევთ, შეისწავლოთ შემდეგი სტატიები და შეიმუშაოთ მათში შესაბამისი რეკომენდაციები:

ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ, თუ მას პრაქტიკულად გამოიყენებთ.

5. კიდევ რა დაგეხმარება ისწავლო შენი შიშის დაძლევა, სიმხდალის მოშორება და მამაცი და უშიშარი ადამიანი გახდე:

• საბრძოლო ხელოვნების ან მასთან დაკავშირებული სპორტის ვარჯიში.
• პიროვნული ზრდის შესახებ სპეციალურ კლასებსა და ტრენინგებზე დასწრება.
• სპეციალური წიგნები, როგორიცაა "ორი სიცოცხლე", "ძველი სამურაის 47 პრინციპი..." და ა.შ.

6. ინდივიდუალური დახმარება.არის, რა თქმა უნდა, შემთხვევები, როცა შიში იმდენად ცხოველურია და სიმხდალე იმდენად ძლიერი, რომ ადამიანი საერთოდ არ ფიქრობს და ვერანაირად ვერ უმკლავდება ამ პრობლემას. ამ შემთხვევაში საუკეთესო ვარიანტია ინდივიდუალური მუშაობა შესაბამის სპეციალისტთან, ან მწვრთნელ-მენტორთან, ან. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ ასეთი დაბნეულობის ძირითადი მიზეზები, შიშის გამომწვევი მიზეზები და სპეციალური ტექნიკის გამოყენებით, ამოიღოთ ისინი.

მეტი დეტალი იმის შესახებ, თუ რა არის სულიერი განკურნება -.

თუ გსურთ ინდივიდუალურად იმუშაოთ ჩვენს პროფესიონალებთან - .

იცი, ძვირფასო მკითხველო... მივხვდი, რომ ჩხუბის წინ სიმხდალის აღიარება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა სახის სისუსტეზე ღიად საუბარი. ალბათ ახლა ვერც კი გაიგებთ რაზე ვსაუბრობთ - და მაშინ მე ძალიან ბედნიერი ვარ შენთვის. მაგრამ იქნებ თქვენ პირადად იცნობთ ამ ტიპის სიმხდალეს - მაშინ სალაპარაკო გვექნება.

დიდი სამამულო ომის დროს ჩვენმა ქვეყანამ საშინელი ზარალი განიცადა მამრობითი სქესის მოსახლეობაში. და არა მხოლოდ რაოდენობრივი, არამედ ხარისხობრივი. მშიშნებმა და ნაძირლებმა იპოვეს შესაძლებლობა, რომ უკან დაჯდნენ - და ნამდვილი კაცები, უყოყმანოდ, წავიდნენ წინ, სქელ ნივთებში. და ხშირად კვდებოდნენ...

ასე რომ, ომის შემდეგ, მზარდი ბიჭების განათლების დეფიციტი აშკარად გამოიკვეთა. და გარდა ამისა, დედები, როდესაც ხედავდნენ, თუ როგორ შემცირდა კაცების რიგები, ინსტინქტურად გარშემორტყმულიყვნენ თავიანთ ბიჭებს გაზრდილი მზრუნველობით. შედეგად, გაიზარდა ადამიანების პირველი თაობა, რომლის შესახებაც ქალებმა კვნესით დაიწყეს თქმა: ”კაცი დღეს სულაც არ არის იგივე...”

და ეს გასაკვირი არ არის. ქალისთვის ბუნებრივია შვილს საზრუნავი და საზრუნავი დაიცვას; ის მზადაა აპატიოს მას ნებისმიერი დანაშაული. ომის შემდეგ კი ყველა ამ თვისებამ გაორმაგებული ძალით გამოიჩინა თავი...

პოეტმა ი. შკლიარევსკიმ დაწერა სტრიქონები, რომლებიც გამჭოლი იყო მათ ლაკონიზმში:

- Დასაძინებლად წასვლა! - თქვა დედამ.
- Ადექი! - თქვა მამამ.
- ჭამე! - თქვა დედამ.
- Სწავლა! - თქვა მამამ.

"მოვალ", სიტყვები ისევ იგივეა.
დიახ, მაგრამ არა ყველა სიტყვა.
დარჩა მხოლოდ: - დაიძინე, ჭამე...
შემდეგ კი ბალახი შრიალებს.

ომისშემდგომი წლების ბიჭები გაიზარდა მზრუნველობისა და შემცირებული მოთხოვნების ატმოსფეროში. გასაკვირია, რომ მამები რომ გახდნენ, მათ ვერ შეძლეს შვილებს გადაეცათ ნამდვილი მამაკაცურობის მაგალითი? ერთ-ერთი კრიტერიუმი არის გრძნობა პასუხისმგებლობათქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.

მართალი გითხრათ, ადრე ამ თვისებით მამაკაცები განსაკუთრებით არ ბრწყინავდნენ. მაგრამ მე-20 საუკუნის ბოლოს პრობლემა უკიდურესად მწვავე გახდა. ეს განსაკუთრებით ნათლად აჩვენა 1990-იან წლებში დაწყებულ ბაზარზე გადასვლამ. ასიათასობით მამაკაცი, რომელმაც სამსახური დაკარგა, დეპრესიაში ჩავარდა და დივანზე დაეცა. და მათმა ცოლებმა დაიწყეს ტრიალი - ისინი მიამაგრეს შატლის თასმას, წავიდნენ ეზოების მოსაწმენდად და კიბეების დასაბანად - მხოლოდ ბავშვების გამოსაკვებად...

ფაქტია, რომ ოჯახის კაცი იშვიათად ცდილობს გამანადგურებელ სიმთვრალეს ებრძოლოს. ფაქტია, რომ განქორწინების შემდეგ მამები იშვიათად იბრძვიან შვილების ნახვის უფლებისთვის. ის, რომ ბევრი მამა ტოვებს ოჯახს, სადაც ავადმყოფი ბავშვი იბადება, სამარცხვინო ფაქტია.

უხერხული და საშინელია იმის აღიარება, რომ მე ვარ ერთ-ერთი ასეთი მამაკაცი. არა, მე არ მიმიტოვებია ჩემი ქალიშვილი განქორწინების შემდეგ. მაგრამ რამდენად ხშირად ვგრძნობ თავს პატარა ბავშვად, რომელსაც ეშინია პასუხისმგებლობის ტვირთის! მე, ისევე როგორც ჩემი თაობის ბევრმა შვილმა, არ ვიცოდი მამაკაცის აღზრდა; მე გარშემორტყმული ვიყავი დედობრივი მზრუნველობითა და სიყვარულით - ახლა კი თითქმის 40 წლის ვარ და დღემდე თავს დაბნეულ ბიჭად ვგრძნობ ამ უზარმაზარი ცის ქვეშ!

ხანდახან მშიშარა აზრები მიტრიალებდა თავში: "კარგი იქნებოდა, არავის არაფერი მქონოდა...". მაგრამ იმ წამს საშინლად ვეკითხები ჩემს თავს: „გინდა ბედმა წაიყვანოს შენი საყვარელი ადამიანები?! რატომ გჭირდებათ ამის შემდეგ ცხოვრება? ”

და მე მესმის, რომ ჩემი საყვარელი ადამიანების გარეშე ჩემი ცხოვრება ცარიელია.

რუსმა მამაკაცებმა, როგორც სხვამ, ყურადღება უნდა მიაქციონ პასუხისმგებლობის დონეს. ვიცი, რომ არ ვართ მიჩვეული სირთულეების გადალახვას და დაჟინებით ავყვეთ მიზნისკენ. მაგრამ შენ უნდა წახვიდე - თორემ სიბერეში ცხოვრება სასტიკ ანგარიშს წარუდგენს დაკარგული წლების რაოდენობას...

ვიცი, რომ გვეშინია მომავლის. მაგრამ არ არის საჭირო ამის შიში - რადგან ის, განსაზღვრებით, არაპროგნოზირებადია. "გზა დაემორჩილება მას, ვინც მიდის" - ეს სიტყვები თქვეს ჩვენი წინაპრები, რომელთა შორის იყვნენ ნამდვილი კაცები. მათი სისხლი ისევ ჩვენს ძარღვებში მიედინება. ჩვენ გამარჯვებულთა შვილიშვილები ვართ. და ჩვენი ამოცანაა დავძლიოთ პასუხისმგებლობის შიში. ჩვენმა ბაბუებმა ხომ კიდევ რაღაც გააკეთეს - სიკვდილის შიშს სძლიეს, რომ სიცოცხლე გვქონოდა.

მშიშარა მეგობარი მტერზე უარესია, რადგან მტრის გეშინია, მაგრამ მეგობარს დაეყრდნო.

ლ.ტოლსტოი

ერნესტ რენანი

არსებობს ადამიანური ქცევის ფორმები, რომლებიც ყოველთვის თანდაყოლილია ადამიანების გარკვეულ ნაწილს და რომელთა მიტოვებაც, რაც არ უნდა ძნელი გინდოდეს, შეუძლებელია ადამიანის ბუნების დამახინჯების გარეშე. ერთ-ერთ ამ ფორმად შეგვიძლია სიმხდალე შევიტანოთ, რომელიც ამა თუ იმ ხარისხში თანდაყოლილია ყველა ჯანმრთელ ადამიანში, მაგრამ ზოგიერთ მათგანში შეიძლება განსაკუთრებით მკვეთრად გამოირჩეოდეს და, შესაბამისად, გამოიწვიოს საკუთარი თავის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულება. რა თქმა უნდა, სიმხდალე არის ქცევის არასახარბიელო ფორმა და ხშირად საზიანოა მათთვის, ვინც ამას აჩვენებს. ითვლება, რომ მშიშარა ცუდია, რადგან ასეთ ადამიანს სძლევს შიში, რომელიც ან უბიძგებს მას სულელურ ქმედებებზე, ან, პირიქით, აფერხებს მის ქმედებებს. მაგრამ ამ სტატიაში მე არ ვიქნები ასე კატეგორიული ამ ტიპის ფსიქიკური სისუსტის მიმართ, არამედ უფრო ფართოდ შევხედავ, რათა დავინახო და გაჩვენოთ დადებითი და თუნდაც სასარგებლო მხარეები. ქცევის ამ ფორმისა და გონებრივი მდგომარეობის ამ მიდგომამ საშუალება მომცა და მაძლევს საშუალებას დავეხმარო ადამიანებს, რომლებიც დახმარებისთვის მიმართავენ ამ პრობლემას. ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია ასევე დაეხმარება ვინმეს, ვინც გაჭირვებულია, ახალი თვალი გადახედოს მათ სიმხდალეს, რათა გამოიყენოს იგი თავის სასარგებლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია ცოტათი გაბედული გახდე.

რა არის სიმხდალე?

მოკლედ რა არის სიმხდალე. სიმხდალე არის შიშთან გამკლავების უუნარობა, საჭიროების შემთხვევაში მისი გადალახვის შეუძლებლობა. ან ასევე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის შიშზე კომპეტენტურად რეაგირების შეუძლებლობა. ვთქვათ, არის სიტუაცია, როცა შეიძლება და უნდა იმოქმედო გარკვეული გზით, რათა გადაჭრას პრობლემა, დავალება და თავიდან აირიდო რამე ან მიიღო რამე, მაგრამ ადამიანი სხვანაირად მოქმედებს ან საერთოდ არ მოქმედებს თავისი სიმხდალის გამო. ანუ, არსებითად, ის არ იქცევა საკმაოდ ადეკვატურად არსებულ გარემოებებთან და ამიტომ ართმევს თავს გარკვეულ შესაძლებლობებს ან არ წყვეტს მნიშვნელოვან პრობლემებს, რითაც მხოლოდ ამძიმებს მათ. მაგრამ, ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ სიტუაციაში მშიშარა საქციელი ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს ზედმეტი უსიამოვნებები და საფრთხეები, იცავს მას ზედმეტი პრობლემებისგან. ქვემოთ ზუსტად აგიხსნით რა სიტუაციებზეა საუბარი.

სიმხდალისადმი დამოკიდებულება

უპირველეს ყოვლისა, ვიტყვით, რომ სიმხდალე ჩვენს საზოგადოებაში დაუსაბუთებლად აბუჩად იგდებენ, გმობენ და ექსკლუზიურად სისუსტედ წარმოაჩენენ. ეს, გეტყვით, არ არის მთლად ობიექტური, ბუნების, ადამიანების პოზიციის თვალსაზრისით ადამიანური ქცევის ამ ფორმასთან მიმართებაში, უფრო კულტურულია, რადგან ბავშვობიდან გვასწავლიან, რომ მშიშარა ცუდია. რასაკვირველია, მშიშარა ადამიანები ყველაზე ხშირად კარგად ვერ ხვდებიან ცხოვრებაში, ამიტომ ძნელია რაიმე დადებითი ასპექტის დანახვა მათ მიმართ დამოკიდებულებაში. თუმცა, მშიშარა სულაც არ არის სუსტი ადამიანი, რომელიც არასოდეს მიაღწევს ვერაფერს თავისი მშიშარა საქციელის გამო. მას შეუძლია გამოიყენოს ქცევის ეს მოდელი, რათა თავიდან აიცილოს სხვადასხვა საფრთხეები, გაექცეს საფრთხეებს, სირთულეებს, პრობლემებს, მათთან ბრძოლის ნაცვლად, გადარჩენისა და კეთილდღეობისთვის. მას შეუძლია ამ გზით დაიცვას თავისი ინტერესები. აქ თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ მშიშარას შიში ამოძრავებს, და ეს არის ძალიან ძლიერი სტიმული და თუ მას დაუკავშირებთ თქვენს თავს, შეგიძლიათ მოიფიქროთ ბევრი მომგებიანი კომბინაცია, როგორც პასუხი სხვადასხვა გამოწვევებზე, რომლებიც ცხოვრებას და სხვა ხალხი გვესროლა. იქ, სადაც მამაცს შეუძლია დაუფიქრებლად იმოქმედოს, მშიშარა სიფრთხილესა და წინდახედულობას გამოიჩენს და თავს ზედმეტ რისკებზე არ ექვემდებარება. ასე რომ, ზოგ სიტუაციაში მშიშარა ქცევა ეხმარება, მაგრამ ზოგ შემთხვევაში ხელს უშლის. მთავარია არა მხოლოდ რაღაცის შეგეშინდეთ და, შედეგად, დაემორჩილოთ ემოციების გავლენას, არამედ გაიაროთ თქვენი ქმედებების სხვადასხვა კომბინაციები იმის საპასუხოდ, თუ რა იწვევს შიშს - ეს არის ის, რაც მნიშვნელოვანია მშიშარა ადამიანებისთვის. შეუძლია გააკეთოს. თუ მთაზე ასვლის გეშინიათ, შემოიარეთ იგი. თქვენ არ გჭირდებათ შიშის დაძლევა - თქვენთვის მნიშვნელოვანია სასურველი შედეგის მიღწევა.

და სიმხდალისადმი ნეგატიური დამოკიდებულება აიხსნება იმით, რომ ადამიანებს არ მოსწონთ ისინი, ვინც არ იღებენ პასუხისმგებლობას გარკვეული პრობლემების გადაჭრაზე, რომლებიც არ რისკავს მათ ინტერესებს, ჯანმრთელობას და სიცოცხლესაც კი სხვადასხვა საფრთხეებთან ბრძოლაში, რაც ნიშნავს, რომ მოუწევს მათ, ამ ხალხს. მაგრამ არ მინდა. თქვენ გინდათ, რომ სახიფათო და რთულ სიტუაციებში გმირი სხვა იყოს და ამით მხოლოდ ისარგებლებთ. ამიტომ, თამამი, მაგრამ საშიში, სარისკო ქცევა მოწონებულია და უფრო ფრთხილი და ფრთხილი ქცევა, რომელიც მშიშარად აღიქმება, გმობს. ეს უმრავლეს შემთხვევაში უგონო მომენტია ადამიანების სიმხდალისადმი დამოკიდებულებისას; ის ასოცირდება ადამიანის ეგოისტურ ინტერესებთან, რომელსაც სურს, რომ სხვამ გადაჭრას მისთვის სხვადასხვა პრობლემა და შესწიროს რაღაც. მაგალითად, ყუმბარების თაიგულით ტანკის ქვეშ რომ ჩააგდე, გმირი ხარ, მამაცი ადამიანი, შენ, უფრო სწორად, შენი საქციელი გაქებს. რატომ? იმის გამო, რომ თქვენ გააკეთეთ ეს, თქვენ გაწირეთ თქვენი სიცოცხლე სხვა ადამიანების გულისთვის, რაც ნიშნავს, რომ მათ არ მოუწევთ ამის გაკეთება - დათმობენ სიცოცხლეს. მაგრამ მშიშარა ამას არ გააკეთებს - ის გადაარჩენს თავს. ეს ნიშნავს, რომ სხვას მოუწევს ამის გაკეთება მისთვის - გაწიროს თავისი სიცოცხლე სხვების გულისთვის. ბუნებრივია, ამის გაკეთება არავის უნდა, ამიტომ მშიშარა ადამიანები ნეგატიურად აჩვენებენ. ასეთი, ასე ვთქვათ, ეგოისტური ინტერესებია სასწორზე ჩვენი სიმხდალის დაგმობის საქმეში. ეს ყველაფერი ჩვენს ეგოიზმზეა.

შეიძლება იკითხოთ, როგორ შეიძლება ადამიანებს სხვებში სიმამაცე ქება, საკუთარი ეგოისტური ინტერესების გამო, ამის გაცნობიერების გარეშე, თუ თითქმის ყველა ადამიანს სურს გამოიყურებოდეს როგორც მამაცი, ძლიერი, გაბედული. აქ, მეგობრებო, უნდა განვასხვავოთ ადამიანების სურვილი, გამოიყურებოდეს მამაცი, ძლიერი, გაბედული და მათი უნარი. რა თქმა უნდა, არსებობენ და ყოველთვის იყვნენ ადამიანები, რომლებიც თამამად მოქმედებენ, რისკავს, ავლენენ სიმამაცეს და გამბედაობას და ამისთვის იღებენ გარკვეულ ჯილდოს და ამასთან აღიარებას და პატივისცემას სხვა ადამიანებისგან. მაგრამ გამბედაობა ყოველთვის არ მიჰყავს ადამიანს გამარჯვებამდე, უფრო ხშირად ეშმაკობას მივყავართ. მე მჯერა, რომ გამბედაობა კი არ არის, არამედ ქალაქის ეშმაკობა. შემდეგ კი, როდესაც ადამიანი გარკვეულ წარმატებამდე მიდის, რაღაცას აღწევს, ის იწყებს თავის შესახებ ლამაზი ლეგენდების შედგენას, საკუთარი თავის ყველაზე ხელსაყრელ შუქზე წარმოჩენას. ამას ხშირად აკეთებენ მშიშრები, რომლებმაც ეშმაკისა და მოტყუების დახმარებით შეძლეს რაღაცაში წარმატების მიღწევა, რაღაცაზე მოსვლა, მაგალითად, ხელისუფლებაში. ან ადამიანმა შეიძლება წარმოაჩინოს თავი გმირად, თუმცა სინამდვილეში ის არ არის, მაგრამ რადგან საპირისპიროს დამტკიცება შეუძლებელია, მას ბევრი კარგი რამის თქმა შეუძლია საკუთარ თავზე. მაგალითად, როცა ზოგი თავს ტყვიებსა და ტანკებს აყრიდა, ზოგი შტაბში ისვენებდა, საავადმყოფოებში ისვენებდა და მერე, როცა ყველაფერი დაწყნარდა, დაიწყეს ისტორიების მოყოლა იმის შესახებ, თუ როგორი მამაცები და გაბედულები იყვნენ და რამდენი საგმირო საქმე ჰქონდათ. ჩაიდინა. აქ დიდ როლს ასრულებს არა ჭეშმარიტება, არამედ მჭევრმეტყველება და შეუფერხებლად ტყუილის უნარი. ასე რომ, სურვილი იყო მამაცი და გაბედული და იყო ასე სრულიად განსხვავებული რამ. და ამიტომაც ადამიანების უმეტესობას სურს გამოიყურებოდეს გაბედულად, მაგრამ სხვებს ნება მიეცით ცეცხლიდან წაბლი ატარონ.

არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ხალხის ნეგატიური დამოკიდებულება სიმხდალის მიმართ არის - ეს არის მათივე სიმხდალე, რაც ხელს უშლის მათ საკუთარი ინტერესების დაცვაში. ყოველივე ამის შემდეგ, სხვა ადამიანებში ჩვენ ხშირად ზიზღს ვაყენებთ იმას, რაც საკუთარ თავში გვძულს. და ჩვენი სისუსტე განსაკუთრებით უსიამოვნოა ჩვენთვის, მის მიმართ გენეტიკურ ზიზღს ვგრძნობთ. თუმცა, ეს სხვა ადამიანები შეიძლება საერთოდ არ ინერვიულონ იმ პრობლემებზე, რომლებიც გვაწუხებს და მათში ვხედავთ. უხეშად რომ ვთქვათ, თუ მშიშარა ხარ და ამის გამო თავს ცუდად გრძნობ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ სხვა მშიშარა თავს ისე ცუდად გრძნობს, როგორც შენ. შეიძლება ყველაფრით კმაყოფილი იყოს და არ სურდეს უფრო გაბედული, მან უკვე ისწავლა პრობლემების კარგად გადაჭრა. თქვენ შეგიძლიათ შეურაცხყოფთ მას, ხედავთ მასში თქვენს ანარეკლს, მაგრამ ეს იქნება მხოლოდ თქვენი პოზიცია, თქვენი ხედვა სხვა ადამიანის მიმართ.

საერთოდ არაფერია სათქმელი რწმენაზე, რომელსაც შეიძლება არ ჰქონდეს რეალური დადასტურება ცხოვრებაში. ადამიანი ყველაფერში შეიძლება დარწმუნდეს, ეს მისი სისუსტე და ძალაა. თუ ბავშვობიდან გასწავლეს, რომ მშიშარა ცუდია, მაშინ მასში რაღაც კარგი, სასარგებლო და აუცილებელი უნდა ეძებო, როგორც მე ამ სტატიაში ვაკეთებ, რათა ჩამოაყალიბო საკუთარი დამოკიდებულება მის მიმართ. შემდეგ შეიძლება გავიგოთ, რომ, დიახ, მშიშარა ყოფნა ზოგიერთ სიტუაციაში ცუდია. მაგრამ ასევე არის სიტუაციები, როდესაც გჭირდებათ ან უნდა იყოთ მშიშარა. ბოლოს და ბოლოს, მაგალითად, თუ გაბრალებენ სიმხდალეში, რადგან არ გინდა ხიდიდან მდინარეში გადახტომა, თუმცა ეს სხვებმა გააკეთეს და ცურვაც კი არ იცი, მაშინ მართალი გითხრათ, ჯობია. აღიარეთ თქვენი სიმხდალე, ვიდრე ცდილობთ მის უარყოფას იმის არჩევით, რომ გააკეთოთ ის, რისთვისაც ხართ მოწოდებული. არ გჭირდება ასეთი გამბედაობა. დაიმახსოვრე, როგორ გავაკეთე ეს ერთხელ - ამ ცხოვრებაში არის ეფექტური და არაეფექტური ქცევა, ერთს მივყავართ გამარჯვებამდე და წარმატებებამდე, მეორეს დამარცხებამდე და წარუმატებლობამდე. და იქნება ეს მამაცი თუ მშიშარა, სწორი თუ არასწორი, კარგი თუ ცუდი, ვინმეს გადმოსახედიდან ეს ნაკლებად მნიშვნელოვანი ფაქტორებია მის შესაფასებლად.

გამბედაობა და სიმხდალე

ზემოაღნიშნული, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს იმას, რომ სიმხდალე სასარგებლო და აუცილებელია და ამას უნდა შეეგუო ისე, რომ არ ეცადო გამბედაობას. უბრალოდ, მათ, ვინც ამის გამო იტანჯება, უნდა გაიგონ, რომ ამით მათ შეუძლიათ მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს. და როცა ადამიანები ჩემთან მოდიან ასეთი პრობლემით, როცა უჩივიან მათ მშიშარა საქციელს, რაც ხელს უშლის მათ ნორმალურ ცხოვრებას, მე ყოველთვის ვუყურებ მათ შესაძლებლობებს, მათ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, მათ ძლიერ და სუსტ მხარეებს, სანამ სხვადასხვა ვარიანტს შევთავაზებ. ამ პრობლემის გადასაჭრელად. ყველა ადამიანს არ შეუძლია უბრალოდ გახდეს მამაცი და გაბედული, თუნდაც თანდათანობით და თუნდაც კარგი ხელმძღვანელობითა და სათანადო გულმოდგინებით. მე კი ვიტყოდი, რომ ბევრს არ შეუძლია ამის გაკეთება. ამიტომ, ზოგმა უნდა ისწავლოს უფრო გაბედულად მოქცევა ზოგიერთ სიტუაციაში, ზოგს სხვაში, სხვებისთვის კი უფრო მოსახერხებელია სიმხდალის მორგება მათ სურვილებსა და საჭიროებებთან, რათა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, მათ შეუძლიათ მოძებნონ სხვადასხვა ვარიანტები. მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს სიმხდალესთან ბრძოლის გარეშე, მაგრამ გამოიყენონ იგი როგორც მოტივაცია და გამოიყენონ უხეში კიდეების გადასაჭრელად.

მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი ვერ იქცევა თამამად კონფლიქტურ სიტუაციებში და, მათი გონებრივი შესაძლებლობების გათვალისწინებით, არ უნდა გააკეთოს ეს, რათა არ დამძიმდეს მათი მდგომარეობა. რადგან მათი ხასიათი არ აძლევს მათ უფლებას იყვნენ ისეთები, როგორებიც იდეალურად უნდა იყვნენ კონფლიქტებში. ისინი დიდხანს ვერ შეასრულებენ მათთვის არაბუნებრივ როლს, ვერ უპასუხებენ დარტყმაზე. ამიტომ, იმისთვის, რომ თავი არ გატეხონ და ბევრი დრო არ დაკარგონ მამაცი, ამპარტავანი, ძლიერი და, საჭიროების შემთხვევაში, აგრესიული ადამიანის როლის დაუფლებაზე, რომელიც მათ არ შეეფერება, მათთვის უფრო ადვილია მიმართონ სხვადასხვა სახის. ხრიკების და მათი დახმარებით მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს. ამიტომ, არასდროს მიცდია, რომ ყველა, ვისაც ვეხმარებოდი, გამკლავებოდა სიმხდალეს, ასე ვთქვათ, მაგარი, რადგან ყველა ვერ იქნება მაგარი. მაგრამ ყველას შეუძლია გახდეს უფრო ეფექტური, წარმატებული და პრაქტიკული. და თუ თქვენ, როგორც მშიშარა, მაინც მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, მაშინ რატომ უნდა ინერვიულოთ ამაზე, უბრალოდ გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და მიიღეთ გარკვეული ჯილდო ამისთვის. მთავარია არ გახდე კოჭლი, არ იყო უმოქმედო. სიმხდალეს უნდა ავსებდეს გონების მოქნილობა, რათა არ წააგოთ ამის გამო.

რა თქმა უნდა, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ნებისმიერი ადამიანი შეიძლება შეიცვალოს აღიარების მიღმა, მასთან კომპეტენტურად, დაჟინებულად და ინდივიდუალურად მუშაობით. მაგრამ ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში შეგვიძლია განვიხილოთ ძალიან გრძელი პერიოდი. აქედან გამომდინარე, ბევრად უფრო გონივრული იქნება ისწავლოთ უპირველეს ყოვლისა დაკმაყოფილდეთ იმით, რაც უკვე გაქვთ, თუნდაც ეს არაკეთილსინდისიერი სიმხდალეა, რომელიც ყველაფრის გაშინებს.

და თუ ვსაუბრობთ გამბედაობაზე, მაშინ, უდავოდ, მას ხშირად მოაქვს სარგებელი მას, ვინც ამას აჩვენებს, სიმხდალესთან შედარებით. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ გამბედაობა და სიმხდალე ერთი და იმავე მონეტის სხვადასხვა მხარეა. გამბედაობა ყოველთვის და ყველგან ცუდია; შეგიძლია მშვენივრად იფრინო ისეთ სიტუაციებში, რომლებშიც გაბედული ქცევა უშედეგოა. აქედან გამომდინარე, აქ უფრო საუბარია ადამიანის ამა თუ იმ საფრთხის, საფრთხის, რისკის შეფასებაზე და არა ქცევის მოდელზე. უბრალოდ იყო გაბედული, გარეგანი ფაქტორების და საკუთარი შესაძლებლობების გათვალისწინების გარეშე, ნიშნავს უგუნურობას. ამრიგად, გამოდის, რომ ერთი უკიდურესობა აიძულებს ადამიანებს ყველაფრის ეშინოდეს, მეორე კი არაფრის ეშინოდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად გაუმართლებელი რისკი და ყველაფრის დაკარგვა. შესაბამისად, ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ შეაფასოს რისკები, რომელსაც ესმის მისი შესაძლებლობები და რაც მთავარია, იცის როგორ აკონტროლოს თავისი მდგომარეობა და არ მოქმედებს ჩვევად, შეუძლია გამოიჩინოს სიმხდალე ან გამბედაობა და ამავე დროს ისარგებლოს ამა თუ იმით. მისი გადაწყვეტილებები. მაგრამ ეს არის გონების თვალსაზრისით. მაგრამ ემოციებისა და გრძნობების თვალსაზრისით, რომლებითაც უმეტეს შემთხვევაში ჩვენგანი ხელმძღვანელობს, ადამიანის ქცევა ნაკლებად კონტროლირებადი და მიზანმიმართულია. უმეტეს შემთხვევაში, ის ფორმულირებულია, წლების განმავლობაში ჩამოყალიბებულ ჩვევებზე დაყრდნობით. ამიტომ, ხანდახან ვხედავ, რომ ადამიანი ნამდვილად არ არის მშიშარა, მაგრამ საკუთარ თავს თვლის უბრალოდ იმიტომ, რომ ოდესღაც მიჩვეული იყო მოქცეულიყო ისე, როგორც მშიშრები იქცევიან, შეჩვეული იყო შიში, თუმცა მას არაფრის ეშინია, მიჩვეული იყო უკან დახევას, თუმცა შეიძლება. კარგად იცავენ თავიანთ ინტერესებს გარკვეულ სიტუაციებში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზოგიერთ ადამიანს არ ესმის საკუთარი თავის საკმარისად კარგად და, შესაბამისად, პრობლემები აქვს იგივე სიმხდალესთან, ან გამბედაობასთან, თუ ეს დაუფიქრებლად აქვს.

უკეთ რომ გავიგოთ, რატომ უშვებენ ადამიანები ხანდახან შეცდომებს საკუთარ თავში, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ხდის ადამიანებს მშიშარას და როგორ ხდება მათთვის ჩვეული სულის, გონებისა და სხეულის ეს მდგომარეობა.

რა ხდის ხალხს მშიშარას?

მაშ, რა ხდის ადამიანებს მშიშარას და როგორ შეგვიძლია შევცვალოთ ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების ეს ქცევითი და იდეოლოგიური მოდელი, მივიყვანოთ იგი უფრო ადეკვატურ და ეფექტურ მდგომარეობამდე? აქ, მეგობრებო, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ადამიანი ყოველთვის იცავს ქცევის ნიმუშს, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში საშუალებას აძლევს მას მიიღოს რაღაც ან თავიდან აიცილოს რაღაც. მარტივად რომ ვთქვათ, ადამიანს სურს სიამოვნების მიღება და ტკივილის თავიდან აცილება. და ის იკვლევს თავისი შესაძლებლობების საზღვრებს, ნებადართულის საზღვრებს ქცევის ამა თუ იმ მოდელის დახმარებით. როგორც წესი, თავდაპირველად, ეს არის ქცევის ეგოისტური მოდელი, რომლის გამოვლინებაა ქედმაღლობა, აგრესია, ახირება, სხვა ადამიანების მოწოდება, როგორც ადამიანს ნებისმიერ ფასად უნდა მოიქცეს. და თუ ასეთი ამპარტავანი, აგრესიული, თავდაჯერებული ქცევა საშუალებას აძლევს მას მიაღწიოს მიზნებს, მაშინ, ბუნებრივია, ის მუდმივად ასე მოიქცევა მანამ, სანამ რაღაც ან ვინმე არ შეაჩერებს მას, არ გააცნობიეროს, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფრის მიღება არ შეიძლება ზუსტად ასე.

ჩვენს შემთხვევაში კი საუბარია მშიშარა ქცევაზე, რომელსაც ადამიანი იძულებით მიმართავს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი მცდელობების უმეტესობა იყო გაბედული, გამბედავი და აქტიური, წარუმატებლად დასრულდა. ცხოვრებამ და სხვა ადამიანებმა ის გამბედაობისთვის დასაჯა, ამიტომ იძულებული გახდა აერჩია ქცევის ისეთი მოდელი, რომელიც საშუალებას მისცემს აერიდოს ტკივილს, ებრძოლოს შიშს და კიდევ მიეღო რამე ამ სამყაროდან. სიმხდალე ეხმარება მშიშარას გადარჩენაში. ადეკვატურია თუ არა ეს სხვა საკითხია.

მაშასადამე, თუ ამ სამყარომ როგორმე დაარღვია და დათრგუნა ადამიანი, არ მისცა მას იყოს მამაცი, აქტიური, გაბედული, ამპარტავანი, აგრესიული, მაშინ მხოლოდ ის შეიძლება იყოს მშიშარა, რომელსაც შეუძლია როგორმე დაიცვას თავი სხვადასხვა საფრთხისგან, მიუხედავად იმისა, რომ როგორმე შეუძლია მიაღწიოს მისი მოკრძალებული მიზნები გარემოებებთან ადაპტაციით. დაფიქრდით, კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ შემთხვევაში, როგორ მოერგოთ ამ სამყაროს, თუ არა სიმხდალის დახმარებით? თუ ადამიანის ცხოვრებაში იყო ბევრი ძალადობა, სიმკაცრე, ტკივილი, ტანჯვა, რის გამოც მუდმივად გრძნობდა შიშს, თუ ადამიანს არ აქვს შინაგანი ბირთვი, რომელიც თავისთავად არ ჩნდება, ის უნდა განვითარდეს, თუ ამ ადამიანს არ აქვს საშუალება გამოავლინოს მამაცური ქცევა, რადგან ეს მას სიკვდილამდე ან ძალიან სერიოზულ პრობლემებამდე მიიყვანს, მაშინ როგორი გამბედაობის მოლოდინი შეიძლება მისგან? სცადეთ, მაგალითად, გამოიჩინოთ გაბედული ქცევა ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ყველა, ვინც არ ეთანხმება, კედელთან ამაგრებენ და დახვრიტეს, რას მიაღწევთ? გმირული სიკვდილი? და ვის სჭირდება? ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სამყაროში ადამიანის მთავარი ამოცანაა გადარჩეს და არ მოკვდეს მაღლა ასწია.

მაშასადამე, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განვითარდა ადამიანის ცხოვრება, როგორ ექცეოდნენ მას სხვა ადამიანები, განსაკუთრებით ახლობლები, რის უფლებას აძლევდნენ და რაში იზღუდებოდნენ, განიცდიდა თუ არა ძალადობას და ა.შ. ცხოვრება სულაც არ არღვევს მშიშ ადამიანებს; მას შეუძლია ასწავლოს მათ როგორ იცხოვრონ გარკვეულ პირობებში, როცა შენი შესაძლებლობები შეზღუდულია, როცა არ შეგიძლია შეებრძოლო გარკვეულ ძალებს. იქ დანებდა, აქ დანებდა, გაურბოდა, ამით არ აწუხებდა, აქ თავის ინტერესებს შესწირა, მხოლოდ იმისთვის, რომ სიტუაცია არ გამწვავდეს - ასე იქცევა მშიშარა. ის ბუნებით მებრძოლი არ არის, რადგან მებრძოლის უნარ-ჩვევები არ აქვს გამომუშავებული, ხასიათი არ არის დათრგუნული და არ ფლობს საჭირო საბრძოლო თვისებებს. უფრო სწორედ, ფლობს მებრძოლის თვისებებს, მაგრამ ისინი მასში დათრგუნულია. ასე რომ, ადამიანი ცხოვრობს ისე, როგორც იცის, როგორც მიჩვეულია ცხოვრებას, ფრენას ამჯობინებს ბრძოლას და დათმობას გამძლეობას. ბუნებით ის არ არის მშიშარა, უბრალოდ მისი ცხოვრება ისე განვითარდა, რომ უბრალოდ ვერ უმკლავდება სიმამაცეს, გამბედაობას, აგრესიულობას, არც ფიზიკურად და არც მორალურად. სინამდვილეში, ყველა ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია გამოიჩინოს სიმხდალე გარკვეულ სიტუაციებში. არავის შეუძლია იყოს ძლიერი და გაბედული ყოველთვის და ყველგან, ეს შეუძლებელია. ხანდახან მოგიწევთ და საჭიროა კიდეც წიწიბურა, რათა თავიდან აიცილოთ უკიდურესად ნეგატიური შედეგები ან მიიღოთ რაღაც, რაღაცაში წარმატების მისაღწევად. მაგალითად, კარიერულ საფეხურზე ასვლის ან სამსახურში ასვლის სურვილი, ადამიანს უნდა შეეძლოს ადაპტირება უფროსთან და არ ეწინააღმდეგებოდეს მას.

ასე რომ, ძირითადად, ადამიანების აგრესია და სისასტიკე აქცევს ადამიანს მშიშარას. ნაკლებად ხშირად, ამაზე გავლენას ახდენს დაავადებები, როდესაც ადამიანი გრძნობს თავის ფიზიკურ და სულიერ სისუსტეს და ამიტომ ურჩევნია არ ჩავარდეს უბედურებაში და არ გადახტეს თავზე, ხვდება, რომ ეს მას ძვირად დაუჯდება. ასევე, წინადადებებმა შეიძლება მშიშარა გახადოს ადამიანი - ეს არის ერთგვარი ტვინის გამორეცხვა, როდესაც, მაგალითად, შეგიძლიათ დააშინოთ ადამიანი რაღაც საშინელებათა ისტორიებით, ვთქვათ, რელიგიური ხასიათის, და ამით აიძულოთ მას გარკვეული დასჯის ეშინოდეს. მისი ქმედებები. ამრიგად, ადამიანი შეიძლება გახდეს მშიშარა საკუთარი თავის მიმართ რეალური ძალადობის გარეშე, მაგრამ მხოლოდ ამის წარმოსახვით.

იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ადამიანს სხვა გზაზე - მამაცი, ძლიერი, თავდაჯერებული ადამიანის გზაზე - თანდათან უნდა მიეჩვიოთ მას ქცევის ამ ახალ მოდელს, აჩვენოთ მას მისი პრაქტიკულობა, ეფექტურობა, ეფექტურობა და რაც მთავარია, ხელმისაწვდომობა. მას, რათა ადამიანს დაეჯერებინა, რომ მას შეეძლო უფრო გაბედული ცხოვრება. მაგრამ პირველ რიგში, თუ ადამიანი ცხოვრობს შიშებით, რომლებიც თრგუნავს მას, ის უნდა განთავისუფლდეს მათგან. ამისათვის თქვენ უნდა დაალაგოთ მისი პიროვნების ჩამოყალიბების ყველა ეტაპი ქრონოლოგიური თანმიმდევრობით, რათა ნახოთ როდის და როგორ მოხდა მისი ამჟამინდელი, მშიშარა ქცევის მოდელის კონსოლიდაცია და გაიგოთ, რა გარე ფაქტორებზე გახდა იგი პასუხი. ადამიანს შეიძლება ბევრი გადაფიქრება დასჭირდეს, რათა არ შეგეშინდეს იმის, რისი ეშინია, უნდა შეცვალოს დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ, რათა არ ინერვიულოს და ნერვიულობდეს, არამედ რაღაცის, რაღაც შიშების მიმართ. , ის უფრო ღირსეული პასუხების მოძიებაა საჭირო.

მაგალითად, მშიშარა შეიძლება მოერიდოს გაბედულ გადაწყვეტილებებს ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც რეალურად მას არანაირად არ ემუქრება და ამიტომ მათში გამოვლენილი სიმამაცე და მონდომება ამ კონკრეტულ მომენტში თხილია. მაგრამ მას ეს არ ესმის, ამიტომ ურჩევნია დარჩეს ჩვეულ ქცევაზე, ანუ მშიშარა, მორცხვი და ამ კონკრეტულ შემთხვევაში აბსოლუტურად უაზრო, რადგან ის ქრონიკული მშიშარაა, რომელიც საფრთხეს საკუთარ ჩრდილშიც კი ხედავს. იმის გასაგებად, თუ რა შესაძლებლობები აქვს, რა განსაზღვრა შეუძლია გამოავლინოს და გაბედული მოქმედებებით გასცდეს მისი ჩვეული ქცევის საზღვრებს, ადამიანს სჭირდება გარედან ვინმე, ვინც მას გადამწყვეტი მოქმედებისკენ უბიძგებს და, საჭიროების შემთხვევაში, აიძულებს მას. იყოთ გაბედული შესაფერის მომენტში. და როდესაც, ამ გარე დახმარების წყალობით, ის იღებს აუცილებელ მოქმედებებს და ხედავს, რომ არაფერი საშინელი არ მომხდარა, პირიქით, ყველაფერი ძალიან კარგად გამოვიდა მისთვის - მან გაიმარჯვა, მიაღწია წარმატებას, გამოვლენილი გამბედაობის წყალობით, მაშინ ეს იქნება მისი პირველი ნაბიჯი ახალ გზაზე - მამაცი კაცის გზაზე. რამდენიმე ასეთი ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ, აუცილებლად წარმატებული, ის გააძლიერებს ქცევის ახალ მოდელს თავის გონებაში და შემდეგ შეძლებს მის განვითარებას, გამოიჩენს გამბედაობას იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს მიზანშეწონილია, როდესაც ეს მის ძალაშია.

ამ საკითხში არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს იმის, რასაც აკეთებს მუდმივად, მხოლოდ იძულებით, როდესაც ვინმე აიძულებს მათ გადალახონ შიში და გააკეთონ გაბედული, გაბედული მოქმედება. ანუ მამაცები არიან მხოლოდ მაშინ, როცა მათ გვერდით არის სხვა ადამიანი, როგორც წესი, ძლიერი, მამაცი, თავდაჯერებული, ჭკვიანი, რომელიც მხარს უჭერს და უხელმძღვანელებს მათ, ან უბრალოდ აიძულებს რაღაცის გაკეთებას. შედეგად, ისინი გაბედულები არიან არა საკუთარ თავზე, არამედ ვიღაცის გამო. ასევე აუცილებელია ასეთი დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სიმხდალე ბოლომდე ვერ გადაილახება. ამიტომ, აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ადამიანი იყოს გაბედული საკუთარი ინიციატივით, წარუდგინოს მას არჩევანი: გამოიჩინოს გამბედაობა ან იყოს მშიშარა გარკვეულ სიტუაციაში. რა თქმა უნდა, ეს კონკრეტული სიტუაციები ისეთი უნდა იყოს, რომ ადამიანს შეეძლოს მათში იმოქმედოს თამამად და დამოუკიდებლად, გარე დახმარებისა და მხარდაჭერის გარეშე. მაშინ ის უფრო დამოუკიდებელი გახდება ამ საკითხში.

უნდა აღინიშნოს, რომ ცხოვრება მუდმივად აყენებს ასეთ არჩევანს თითოეულ ჩვენგანს. მხოლოდ ის სიტუაციები, როდესაც ის სპონტანურად წარმოიქმნება, ყოველთვის არ გვაძლევს საშუალებას მივიღოთ თამამი გადაწყვეტილებები და განვახორციელოთ ძლიერი მოქმედებები ქცევის შესაბამისი მოდელის კონსოლიდაციის მიზნით. ამიტომ ზოგიერთი ადამიანი იღებს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს იყვნენ გაბედულები, გაბედულები, აქტიური და თავდაჯერებულები, ზოგი კი იძულებულია გახდნენ მშიშრები და იმოქმედონ სუსტი ადამიანის პოზიციიდან. ეცადეთ, მეგობრებო, უფრო ხშირად გამოიჩინოთ გამბედაობა, გამოავლინოთ ის სიტუაციები, რომლებშიც ეს მიზანშეწონილია და აუცილებელია. ეს უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სიმხდალე. მამაცი ადამიანები უფრო მეტს აღწევენ ამ ცხოვრებაში, ვიდრე მშიშარა ადამიანები. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ მშიშარა იყო ასევე სასარგებლო, როდესაც შიში, რომელიც გაიძულებს დანებდე და უკან დაიხიო, მიანიშნებს ნამდვილად სერიოზულ საფრთხეზე, რომელზეც საჭიროა ამ გზით რეაგირება.