Kuinka saavuttaa terve iho. Kuinka palauttaa terve iho

Vuodesta riippumatta ja säästä ikkunan ulkopuolella, jokainen tyttö, nainen unelmoi kauniista, mattavärisestä värinsä. Huono ekologia, epätasapainoinen ravinto - vaikuttaa haitallisesti ihomme väriin ja tekee siitä maanläheisen. Noudattamalla useita perussääntöjä, voit paitsi vähentää kalliiden toimenpiteiden kustannuksia kosmetologin ja kalliiden kosmetiikkatuotteiden kanssa, myös palauttaa ihon nuorekas ja joustavuus luonnollisten tuotteiden ansiosta. Opi parantamaan ihosi lukemalla vinkkimme.

Mikä vaikuttaa kasvojen ihon ulkonäköön ja kuntoon?

Joskus voit tavata naisia, joilla on maanläheinen ilme, tämä kiinnittää heti silmäsi ja herättää monia kysymyksiä. Mikä vaikuttaa ihoon, miksi sen väri ja kunto heikkenevät eri tavoin?

Iho, kuten tiedät, heijastaa ihmisen terveydentilaa, joten erilaiset poikkeamat ja epäonnistumiset kehon työssä näkyvät välittömästi kasvoilla.

Tärkeimmät syyt ihon kuntoon ovat:

• maha-suolikanavan sairaudet,
• ultraviolettisäteilyn haitalliset vaikutukset,
• väärä ja epätasapainoinen ravitsemus;
• riittämätön (ajan ja halun puuttuessa) kasvojen ihonhoito;
• huonoja tapoja.

1. Oikea ihonhoito.

• Tee sääntö puhdistaaksesi kasvosi saippualla tai tonicilla aamulla ja illalla. Riippumatta siitä, oletko käyttänyt meikkiä vai et, teet sen silti kahdesti päivässä. hienot pöly ja lika, joka ympäröi meitä, pyrkii laskeutumaan iholle. Käytä myös kasvokuorintaa vähintään kerran viikossa.
• Käytä kosteusvoiteita tai ravitsevia voiteita (riippuen) heti kasvojesi puhdistamisen jälkeen. On myös hyödyllistä käyttää sitä, mikä auttaa lisäämään ihon ravintoa tai kosteutta.

2. Ihon parantamiseksi oikea ravitsemus auttaa sinua.

• Hyvän ulkonäön saavuttamiseksi on huolehdittava paitsi ulkoisesta kauneudesta myös sisäisestä kauneudesta, ja tämä voidaan hoitaa monipuolisen ruokavalion avulla, jonka tulisi sisältää vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.
• On erittäin tärkeää ravita kehoamme vitamiineilla päivittäin, A- ja E-vitamiineja pidetään erityisen hyödyllisinä kasvojen iholle.
• Kosmetologit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat erillisiä aterioita. Tuotteiden yhteensopivuuskaavio löytyy Internetistä.
• Rajoita myös makeisten, kahvin, rasvaisten, suolaisten, savustettujen, mausteisten ja säilykkeiden käyttöä.
• Muista myös kehon vesitasapaino. Päivittäinen veden määrä kilogrammaa ihmisen ruumiinpainoa kohti on 30 ml vettä.

3. Päivittäinen liikunta auttaa sinua. Liikunta aamulla. Pieni liikunta edistää nopeaa aineenvaihduntaa, minkä seurauksena keho puhdistuu ja ihonväri paranee.

4. Nauti terveellisestä unesta. Nuku vähintään seitsemän tuntia, koska ihosolut uudistuvat yöllä.

Ei stressiä, vain hymy ja hyvä tunnelma. Endorfiinien vapautuminen kehoon voi parantaa ihonväriä.

Ja tietenkin riippumatta siitä, kuinka miellyttää kasvosi kotitekoisilla naamioilla. Kerromme sinulle siitä.

Kuinka parantaa ihonväriä kotona

Pyyhi ihosi aamulla, jotta voit jatkuvasti nähdä kauniit, mattapintaiset kasvot peilistä kosmeettinen jää, joka sisältää lääkeyrttien (kamomilla, kehäkukka, celandine) keittämisen. Voit jäädyttää kivennäisvettä, vihreää teetä. Tämä aamupesu auttaa vähentämään huokoset kasvoillasi.

Älä unohda ihon puhdistamista. Ihon pitämiseksi tuoreena ja puhtaana on suositeltavaa käyttää säännöllisesti (1-2 kertaa viikossa) hangata, tee kuorinta ja puhdistusnaamarit... Kuorinta murskatulla kaurajauholla on tehokasta, se auttaa puhdistamaan kuolleet solut tasaisesti, mutta ei muodosta tai vahingoita ihoa.

Kotitekoiset naamioreseptit kauniille iholle

Joskus sinun täytyy järjestää itsesi ja kasvosi nopeasti muutamassa minuutissa. Tämä voidaan tehdä edes turvautumatta paksuun kerrokseen kosmetiikkaa. Kotihoidot toimivat hyvin tähän.

Katsotaan siis ensin jääkaapista ja löydetään sieltä tuote, joka ottaa ensimmäisen sijan ihon parantamisessa - tämä on porkkanaa. Porkkanassa olevan karoteenin ansiosta on mahdollista saada luonnollinen hehku. Lisäksi sellainen porkkananaamio erittäin helppo valmistaa, vain raasta porkkanat hienoimmalle raastimelle ja levitä kasvoille 15 minuutin ajan ja huuhtele sitten vedellä huoneenlämmössä.

Seuraava sijoitus on kahvia... Valmista kahvi noin neljä ruokalusikallista kahvijauhetta ja levitä se koko kasvoillesi. Jätä maski päälle 15 minuutiksi ja pese pois vedellä. Tämän kahvimaskin ansiosta saat rusketuksen. Mutta tällaisen maskin käytölle on vasta-aihe - ihottuma tai ihottuma.

Jos on vesimelonikausi, olet onnea. Ota massa ja levitä kasvoillesi, pidä kiinni vesimeloni-naamio 20 minuuttia, sitten pese pois. Tee tällaisia \u200b\u200btoimenpiteitä joka toinen päivä, on parempi suorittaa 7-10 tällaista naamiota.

Nopeasti kunnostaminen auttaa sinua puristaa - Ota kaksi kulhoa, yksi kylmää ja toinen kuumaa vettä. Lisää laventelin tai mintun keittäminen kylmään kulhoon ja kuumaan sitrushedelmään (voit käyttää) Ota pyyhe, kostuta ensin kuumassa vedessä, sitten kylmässä vedessä ja levitä vuorotellen kasvoille muutaman minuutin ajan.

Voit myös tehdä olutnaamio... Ota tämä ottamalla 50 grammaa olutta, yksi munankeltuainen ja jauhoja. Tee pehmeä seos ja levitä kasvoille 15 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä. Koko kurssi koostuu 10 toimenpiteestä, jotka on tehtävä kahden tai kolmen päivän välein.

Naamio ihon parantamiseksi voidaan tehdä munalla, joka tulisi lyödä valkoiseksi vaahdoksi, lisää ruokalusikallinen smetanaa ja sitruunamehua, sekoita ja levitä kasvoille sienellä. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Tämä naamio ei vain virkistä kasvosi, vaan myös kosteuttaa sitä täydellisesti.

Emme saa unohtaa kaurahiutale... Tätä varten ota ruokalusikallinen kaurapuuroa, kaada 0,5 kupillista kuumaa maitoa ja jätä 10 minuutiksi höyryä. Jos maitoa on höyryttämisen jälkeen, se on tyhjennettävä ja lisättävä yksi teelusikallinen glyseriiniä ja ruokalusikallinen minkä tahansa perunamuusia. Sekoita ja jaa saatu seos tasaisesti kasvoille ja jätä 20 minuutiksi, huuhtele sitten maski kylmällä vedellä.

Jotta kunto ja iho olisivat aina miellyttäviä, sinun ei tarvitse vain pitää hyvää huolta ruokavaliosta, levätä ja nukkua, sinun on hoidettava ihoasi, ravittava ja kosteuttava sitä.

Kysymys Vastaus

Kysymys: Kuinka parantaa ihon vartaloa?

Vastaus: Bodyaga on jauhe, jota voi ostaa apteekista. Sitä on helppo käyttää, mutta se on myös yksi tehokkaimmista. Kaada jauhe kulhoon, kaada se pienellä määrällä kiehuvaa vettä, sekoita, kunnes muodostuu paksu hapankerma. Levitä aiemmin puhdistetuille kasvoille 15 minuutin ajan ja huuhtele sitten. Menettelyn aikana saatat tuntea tiettyä kihelmöintiä verenkierron kiihtyessä. Tämän toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa käyttää kosteusvoidetta.

Kysymys: Voinko käyttää persiljaa kasvojen vaalentavan maskin pohjaan, jos iho on herkkä?

Vastaus: Kyllä sinä voit. Lisäksi se tuottaa rauhoittavan vaikutuksen, lievittää tulehdusta ja parantaa verenkiertoa.

Kaunis iho on monien tyttöjen ja miesten unelma, se osoittaa kehon terveyden, antaa luottamusta, korostaa luonnon kauneutta. Jos osaat parantaa ihonväriä kotona, voit säästää paitsi kosmeettisissa toimenpiteissä myös kalliissa kosmetiikassa.

Ravitsemus ja vitamiinit

Vitamiinien parantaminen kasvojen iholle ovat pieniä välttämättömiä avustajia taistelussa nuoruuden ja kauneuden puolesta. Ne eivät auta sinua pääsemään eroon erityisistä ongelmista (ikäpaikat, akne, avoimet huokoset), mutta ne helpottavat suuresti taistelua puutteita vastaan \u200b\u200bkäyttämällä muita keinoja. Vitamiinien käyttö vaikuttaa välittömästi paitsi ihon, myös hiusten, kynsien ja jopa mielialan tilaan.

Merkkejä vitamiinipuutoksesta:

1. Iho on menettänyt joustavuutensa;
2. Ihon väri muuttuu vaaleaksi tai harmaaksi;
3. Laajamittaisia \u200b\u200bhilseileviä alueita esiintyy, useimmiten nenän tai poskien ympärillä;
4. Kasvot saivat tuskallisen ulkonäön, ilmestyi joitain puutteita: hämähäkkisuonet, ympyrät tai pussit silmien alla.

Kuva - Terve iho

Ravitsemuksellisten puutteiden torjuminen on helppoa: aloita vitamiinien ottaminen naisille. Moniin komplekseihin kuuluu myös happoja ja rasvoja, joita tarvitaan sävyn, hiusten kasvun, näön ja kynsilevyjen kunnon parantamiseen.

Lisäravinteiden ottamisen lisäksi sinun tulee ehdottomasti tarkistaa ruokavaliosi. Emme taipu oikeaan tai erilliseen ravintoon, nykyaikaisella elämänrytmillä se ei ole aina mahdollista. Yritä edes rajoita seuraavaa tuotetta:

1. Kahvi. Kofeiini vaikuttaa negatiivisesti kehon verisuonijärjestelmään, minkä seurauksena esiintyy erilaisia \u200b\u200bongelmia (mustelmat silmien alla, proteiinien punoitus);
2. Alkoholi. Juomalla säännöllisesti alkoholijuomia, iho muuttuu harmahtavan valkoiseksi, turpoaa ja menettää joustavuutensa.
3. Nikotiini. Savukkeiden vaikutuksesta kasvot muuttuvat epämiellyttäviksi kellertäviksi, maanläheisiksi, huokoset avautuvat, ryppyjä ja muita ennenaikaisen vanhenemisen merkkejä.

Oikea hoito

Luonnollisesti paitsi joidenkin tuotteiden rajoittaminen ja toisten käyttöönotto myös hoitotoimenpiteet auttavat parantamaan ihon nopeasti. Tärkeä rooli on verenkierron normalisoituminen, tämä prosessi on vastuussa ravinteiden leviämisestä orvaskeden läpi ja poskille punastumisen.

Voit nauttia kauniista mattapintaisesta kiillosta riittämällä pyyhkimään kasvosi jääkuutioilla joka aamu. Voit jäädyttää sekä kivennäisvettä että yrttiteitä, vihreää teetä. Tällainen aamu tapahtuma auttaa paitsi herätä nopeammin, mutta myös sulkea huokoset, poistaa öljyisen kiillon.

Älä unohda puhdistaa ihosi pintakerros. Jotta se loistaisi, sinun on tehtävä säännöllisesti väriä parantavia kuoria, kuorintoja ja naamioita. Hellävarainen kauran kuori on uskomattoman tehokas. Se kuoritsee tasaisesti kuolleet solut naarmuttamatta ihoa.

Kuva - Kasvonaamio

Valmistele se sekoittamalla kaksi ruokalusikallista kaurapuuroa, lusikallinen kukkahunajaa ja tippa kookospähkinäöljyä. Levitä massa kasvoille ja levitä koko pinnalle. Sen jälkeen käy jokaisen ongelma-alueen läpi kevyillä pyöreillä liikkeillä 3 minuutin ajan.

Kovempi sokerikuorinta toimii hyvin. Se ei vain paranna kasvojen verenkiertoa, vaan myös puhdistaa huokoset syvästi. Lusikallista makeaa lääkettä varten tarvitset 5 tippaa iholle välttämätöntä öljyä. Se voi olla risiiniöljyä, manteleita, kookospähkinää, oliiveja. Käytä samalla tavalla kuin kauran kuorinta.

Kokeile muun tyyppisiä kuoria, jotta löydät itsellesi sopivan, sinun täytyy kokea useita tämäntyyppisiä toimenpiteitä. Kerran kuukaudessa voit myös mennä ammattimaiseen siivoukseen: timantti, laser tai ultraääni.

Video: Kuinka parantaa ihoa: vinkkejä

Maskireseptit

Yksi valaista ihon parantamiseksi on ihon ravitsemus, se voi olla kotitekoinen naamio, kerma tai yksinkertainen yöllä levitetty öljy. Tässä ovat tehokkaimmat reseptit:

Älä unohda puhdistusta. Joka aamu ja ilta sinun on pyyhittävä kasvosi tonikilla tai voiteella ilman alkoholia (ihotyypistä riippuen). Herkälle kuivalle emulsiolle sopii kurkkuemulsio, samaan aikaan öljyisille tai ongelmallisille, mansikoihin tai salisyylihappoon perustuva lääke on merkityksellinen.

Professional kosmetiikka

Usein tytöillä ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa kotitekoisia naamioita tai kansanhoito eivät yksinkertaisesti sovi. Täällä ammatilliset tuotteet auttavat parantamaan ihonväriä.

Erittäin hyvät arviot "Black Pearl" kosmetiikasta - tämä yritys on erikoistunut kosmeettisten valmisteiden tuotantoon nuorille 25-vuotiaille ja kypsäille naisille, joilla on normaali iho. Pohjimmiltaan linjat on tarkoitettu ravitsemaan sitä ja antamaan sille luonnollisen hehkun.

On mahdotonta olla sanomatta Shiseidon voiteesta, joka auttaa parantamaan kaikkien kasvojen väriä luonnollisen punaisen kaviaarin ansiosta. Tämä on melko kallis ilo, mutta vaikutus on kiistaton.

Kuva - Belkosmex-naamio

Puhdista ja sävy kasvot, parantaa sen sävyä, sulkea huokoset ja puhdistaa ne, Vishi Micellar Water on hyödyllinen. Se kyllästää ihon mineraaleilla, harvoilla vitamiineilla ja hapoilla puhdistaen sen hyvin varovasti. Lyhyessä ajassa tämä työkalu auttaa sinua tulemaan lähes täydellisen kevyen ja tasaisen ihon omistajaksi.

Älä unohda myös toimenpiteitä. Esimerkiksi kasvoparafiinihoito voidaan tehdä kotona, mutta salonit käyttävät usein tehokkaampia ammattilaisia. Varmista, että teet kasvohierontaa ja kasvokulttuuria - nämä ovat tyylikkäitä tapoja poistaa ihon näkyvät puutteet minimaalisilla keinoilla ja antaa sille tasainen ja puhdas sävy.

Jos iho epäonnistuu eikä näytä maailmalle tuoreutta ja herkkä poskipuna, ulkohiiliin ei voida käyttää mitään temppuja - on vaikea olla hyväksymättä tätä! Uhraamme kuitenkin usein kasvojen kauneuden tavoitellessamme ihanteellista hahmoa, vaikka tiedämme, että tiukat ruokavaliot aiheuttavat korjaamattomia vahinkoja kukkiville lajeillemme. Kuinka saavuttaa kaunis iho, alistamatta itseäsi kalliille salonki-teloituksille ja heittämättä valtavia summia ihokosmetiikkaan?

Kaunis ihonväri ei tule itsestään - päivittäinen työ itsellesi on välttämätöntä ihosi ylläpitämiseksi erinomaisessa kunnossa, vaikka ei ehkä kannata harkita ulkonäön hoidosta raskaana? Oletetaan, että kaikki, mitä teemme oman terveytemme ja ulkonäön hyväksi, ei voi ärsyttää ja rasittaa - onko vaikea hemmotella itseämme, rakas?

Kuinka saavuttaa kaunis iho - perussäännöt

Kauniin ihon saavuttamiseksi tarvitaan: nukkumaan tarpeeksi, täydentämään kosteuden menetystä, noudattamaan, harjoittamaan aktiivista elämäntapaa, seuraamaan suoliston moitteetonta toimintaa, estämään hormonaaliset häiriöt ja valitsemaan sopivat kosmetiikka.

Kun olet kysynyt itseltäsi kysymyksen siitä, miten saada kaunis iho, katso elämäntyyliäsi ulkopuolelta. Varmasti on jotain, joka vaikuttaa haitallisesti kauneuteen - tupakointi, myöhäiset illalliset, unen puute, liikunnan puute.

Jos kirjoitat ainakin kaksi syytä, miksi et näytä niin nuorelta ja raikkaalta kuin haluaisit, aloita kiireesti koko elämäntapasi rakentaminen! Mikään ei ole naiselle niin rakasta kuin hänen kauneutensa ja nuoruutensa!

Yksinkertaiset kauneushoidot

Onneksi on olemassa varma lääke, joka voi neutraloida suurimman osan raivostuttavan elämämme haitallisista vaikutuksista - vesi. Puhdista juomavettä, jos mahdollista, ei hanasta, mutta jos niin, niin vain laskeutunut ilman klooria, joka kuivaa ja ikääntyy ihoa ja myrkyttää kehoa. Meiltä riistetään usein tämä elämää antava voima korvaamalla se korvikkeilla: mehuilla, kahvilla ja hiilihapollisilla juomilla. Ja sillä välin meidän on saatava 2-3 litraa päivässä parantavalla vihreällä teellä, kivennäisvedellä ilman kaasua, vain puhtaalla vedellä.

Yhdellä on vain yksi yö olla nukkumatta, koska varjot ilmestyvät silmien alle, piirteet teroittuvat. Variksen jalat näkyvät myös. Väsynyt ilme ja tylsä \u200b\u200bilme eivät maalaa ketään - mutta jos tämä toistuu säännöllisesti? Väärä unihäiriö voi ikääntyä vuosia, naisen tulisi antaa itsensä nukkua vähintään 10 tuntia päivässä ja mennä nukkumaan viimeistään klo 23.00. Terveellinen uni hyvin ilmastoidussa tilassa antaa sinulle kirkkaan ja lempeän aamu-poskipunan. Hänen mielestään on syytä riistää itseltään muutama tunti verkkoviestintää, korvata hänet kävelyllä puistossa tai lenkkeily pois meluisilta ja kaasupäästöisiltä moottoriteiltä.

Kaupungin likainen ilma vie iholta happea, mutta jos et puhdista sitä säännöllisesti, se ei hengitä ollenkaan, joten sinun on muistettava päivittäinen puhdistus kosmeettisella maidolla, jota seuraa ravitsevan tai kosteuttavan voiteen levittäminen.

Salonkitoimenpiteet auttavat myös ylläpitämään ihon kauneutta, mutta sinun ei pidä hemmotella niitä - kuorinta voidaan tehdä enintään kaksi kertaa kuukaudessa, muuten iho menettää luonnollisen suojansa.

Kaunis iho vaatii jatkuvaa tukea esimerkiksi kansanhoitomenetelmien avulla. Niiden joukossa on erilaisia \u200b\u200bkauniille iholle, jotka on helppo valmistaa itse. Ja täällä pelastavat hyvin tavalliset tuotteet: hunaja, kefiiri, kaurajauho, sitruuna, porkkanat, oliiviöljy ja jopa keitetyt perunat! Kesä on yleensä täynnä luonnollisia kauneuden aktivaattoreita: siellä on mansikoita, kesäkurpitsaa ja kurkkuja persiljalla!

Kotitekoisia tapoja saada kaunis iho

• Kurkkujen kauniin ihon naamiot ovat tehokkaimpia: kurkun ruoanlaitto on tinder hienolla raastimella ja sekoitettu smetanaan tai oliiviöljyyn, levitetään puhtaalle iholle ja pidetään noin viisitoista minuuttia. Nämä naamiot kosteuttavat ja pehmentävät ihoa täydellisesti.
• Rasvaisen kiillon poistamiseksi kurkkumassasta ja valkoisesta savesta valmistettu naamio on loistava: yksi pieni kurkku vie rkl savea. Naamiota levitetään puoli tuntia, sitten pestään pois. Toimii myös kurkkua ja munanvalkuaista peittävä naamio, joka vaahdotetaan vaahdoksi: yksi proteiini otetaan yhdelle kurkulle, naamiota pidetään puoli tuntia ja pestään sitten pois.
• Perunanaamarit parantavat ihonväriä ja aiheuttavat punastumista ja huokosten kiristymistä - yksinkertaisen naamion valmistamiseksi tarvitset yhden perunan, joka on kypsennetty "yhtenäisenä" ja joka on soseutettu lämpimällä maidolla soseeksi. Naamio kestää puoli tuntia.
• Erinomaisen vaikutuksen antaa porkkana-kermaviili. Sekoittimessa hienonnetut porkkanat sekoitetaan yhtä suureen määrään hapankermaa ja levitetään iholle pesun jälkeen. Naamio palauttaa ihon raikkauden ja antaa sille miellyttävän kultaisen sävyn.

Hiivanaamarit

Tylsän ja ilmeettömän ihon voi nopeasti poistaa tavalliselle leivontahiivaan perustuvilla naamioilla. Ja jos lisäät ruokavalioon säännöllisesti myös panimohiivaa, voit myös saavuttaa vahvemmat hiukset, kynnet ja parantaa ihon kuntoa - kuiva iho tulee tiheämmäksi ja joustavammaksi, lakkaa hilseilemästä ja rasvainen puhdistuu, huokoset kutistuvat ja rasva vähenee.

Hiivaan perustuvien naamioiden luomiseksi on otettava huomioon ihotyyppi. Rasvaiselle, harmaalle ja huokoiselle iholle, jolla on maanläheinen sävy, hiiva voidaan laimentaa 3-prosenttisella apteekkivetyperoksidilla, rasvattomalla maidolla tai yrttien keitolla, jolla on rasvaa poistava vaikutus.

Kuivalle ja ohuelle iholle on parempi laimentaa hiiva raskaalla kermalla tai oliiviöljyllä. Tällaisten naamareiden levittäminen kahdesti viikossa voi nopeasti järjestää jopa hyvin tylsää, vetistä ja vetistä ihoa.

Pakkaa

Kontrastiset pakkaukset ovat loistava tapa parantaa ihonväriäsi kotona. Menetelmä on kielletty ruusufinni ja voimakkaiden vikojen esiintyminen kasvoilla aktiivisten ihottumien ja märkivän aknen muodossa.

1. Ota pakkauksia varten kaksi kulhoa, joihin on upotettu pieniä froteepyyhkeitä tai lautasliinoja. Yhden tulisi sisältää kuumaa vettä tai vielä parempi - lääkeyrttien, esimerkiksi kamomillan, mintun ja narun, keittäminen ja toisen jääveden.
2. Levitä vuorotellen kuumalla ja kylmällä pyyhkeellä huolellisesti puhdistetut kasvot kerroksella ravitsevaa voidetta. Viimeistele toimenpide kylmällä kompressilla.

Tämä menetelmä ei ainoastaan \u200b\u200bedistä kaunista ihoa, vaan myös sävyttää ja kiristää ihoa hyvin, parantaa ihonväriä ja luonnollisen vilkkaan punastuksen ulkonäköä.

Jääkuutiot

Ihon hierominen aamulla jääkuutioella on sama erinomainen vaikutus. Jää voi olla tavallista jäätä, mutta se on parasta, jos se on jäädytetty yrttijyvästä, kuten persiljasta. Tällainen lääke myös vaalentaa ihoa, vähentää tummia silmänalusia. Hiero kasvot jäällä ihon viivoja pitkin varovasti venyttämättä. Suosikki kosteusvoide tai ravitseva voide levitetään vielä märille kasvoille.

Hieronta

Erityisellä kosmeettisella hieronnalla on myös kyky parantaa ihoa. Se voidaan tehdä kotona, jos käytät päteviä suosituksia. Esimerkiksi, suosittelemme, että tutustut japanilaiseen Tsogan-hierontaan. Se on imusolmukkeiden tyhjennys, mutta samalla se virkistää ja parantaa ihoa täydellisesti.

Valmiit valmisteet ja kosmetologiset menetelmät kauniille iholle

Voit myös saada hieronnan kokeneelta kosmetologilta. Hän tarjoaa varmasti muita tapoja käsitellä huonoa ihoa.

Suurin osa syistä tylsään ja maanläheiseen ihoon on vain kolme:

• Krooninen unen puute ja väsymys.
• Huono kuolleiden solujen puhdistus ihon pinnalla.
• Riittämätön verenkierto ja imukudoksen tukkoisuus ihossa.

Väsymystä ja unen puutetta hoidetaan yksinkertaisesti lepäämällä muutaman päivän ajan, mieluiten lomalla ja jättämällä kaikki ongelmat ja ongelmat kotiin.

Kovettuneiden kuolleiden solujen kerääntyessä kasvojen pinnalle iho muuttuu paksuksi, harmaaksi ja menettää luonnollisen kirkkautensa. Tämän puutteen poistamiseksi kosmetologi suorittaa kuorinnan, joka poistaa onnistuneesti kuolleet solut ja avaa tien nuorille ja terveille ihokerroksille. Tämän seurauksena kasvot saavat luonnollisen hehkun, kiristyvät, virkistyvät ja iho muuttuu tasaiseksi, kauniiksi ja luonnollisella punastuksella.

Hitaalla verenkierrolla näytetään hierontakurssi - manuaalinen tai laitteisto. C-vitamiinin ja niasiinamidin käyttö toimii myös hyvin. Kaikki nämä lääkkeet pystyvät parantamaan veren mikroverenkiertoa, minkä vuoksi iho muuttuu hyvin nopeasti parempaan suuntaan.

Talven loppuessa haluan olla erityisen kaunis. Vitamiinipuutos, hoitoaineet, uupumus pilaavat kuitenkin sekä ihon että mielialan. Näyttää siltä, \u200b\u200bettä sinusta tulee kauniimpia - ja kaikki muuttuu parempaan suuntaan. Useimmiten "hyvä" iho ymmärretään terveeksi ja tasaiseksi sävyksi, sileäksi ja herkäksi ihoksi.

Kun ongelmat ovat "ilmeisiä", vastaus ei ole niin suoraviivainen:

• geneettiset piirteet (laaja huokoset, pisamia, ihotaudit periytyvät usein);
• ruoansulatuskanavan sairaudet (he haluavat myös antaa signaaleja kasvoille);
• huonolaatuinen ravitsemus, vitamiinien ja kivennäisaineiden puute;
• hapen, raikkaan ilman, urheilun ja liikunnan puute;
• ikä, iho ja terveydentila, allergiat ja yliherkkyys;
• huonot tavat (tupakointi, alkoholi, makeiset), stressi, biorytmien noudattamatta jättäminen.

Hoidon puute

Tämä on erittäin laaja ja laaja luettelo. Jokainen syy voi pahentaa ihon kuntoa, vaikuttaa hyödyllisten mikroelementtien assimilaation tärkeisiin prosesseihin, solujen uudistumiseen. Yleensä ne johtavat siihen, että orvaskedellä ei ole aikaa uusiutua vaaditulla nopeudella:

• vanhat solut "istu"
• luoda kuori,
• huonosti kuorinta
• häiritä nuorten ihon hengitystä ja ravitsemusta, heidän kasvua ja kehitystä.

Iho muuttuu harmaaksi, veteläiseksi, epäselväksi ja kuivaksi (jopa öljyiseksi!). Ryppyjä on havaittavissa enemmän, näppylöitä ja tulehduksia esiintyy useammin.

Siksi, jos haluat "loistaa", sinun on harkittava uudelleen ruokailutottumuksiasi, "parantettava" elämäntapasi hieman ja lisättävä kotihoitomenettelyjen luetteloon henkilökohtaiseen hoitoon.

Ravinnosta ja ihonhoidosta

"Olet mitä syöt!" Tämä on hyvin oikea lause: jos ruokavaliosta puuttuu vitamiineja, rasvoja, proteiineja ja tärkeitä hivenaineita, keho ei vain kerää ylimääräisiä kaloreita.

Tämä vaikuttaa ihon aineenvaihduntaan ja uudistumiseen: siinä ei ole tarpeeksi "rakennus" elementtejä, kollageenia ei ole mistä tuottaa, soluseinät ovat heikot ja iho on vetelä, kuiva ja epätasainen.

Hedelmät, vihannekset, äyriäiset, yrtit, pähkinät, vitamiinikompleksit auttavat korjaamaan tilanteen. Jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia tai kroonisia sairauksia, syö suositeltua ruokavaliota vähentääksesi stressiäsi ja saadaksesi riittävästi ravinteita ruokavaliosta.

Syötkö paljon makeita ja suolaisia \u200b\u200bruokia, juot kahvia? Tällaiset elintarvikkeet "ottavat" vettä, joka on välttämätöntä nopealle aineenvaihdunnalle.

Juo niin paljon vettä kuin tarvitset, yritä olla liioittelematta sitä "vaarallisilla" elintarvikkeilla, jotta keho (erityisesti iho) olisi mukava.

Elämäntapa ja liike

Ihon kunto riippuu suurelta osin sen hengityksestä, joten hapen ja raikkaan ilman puutteella on myös negatiivinen vaikutus ihoon.

• Käveleminen, säännöllinen ilmanvaihto (varsinkin ennen nukkumaanmenoa) ratkaisee ongelman osittain.
• Urheilu, voimistelu, yksinkertainen joukko harjoituksia ja säännöllinen liikunta auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja varmistamaan tuoreen veren virtauksen lihaksiin ja ihoon.

Nukkumisella on myös tärkeä rooli kauneudessa. Valitettavasti nukkumme vähän emmekä niin kuin iho haluaa: monet tärkeät prosessit tapahtuvat yöllä.

Siksi, jos et nuku myöhään yöllä (työskentele, katsele TV-sarjaa, surffaa Internetissä tai hauskalla juhlalla), seuraavana aamuna on vakava vaara herätä "vanhentuneena", vaikka nukut myöhään.

Ja jos unettomat yöt ovat tavallinen päivittäinen rutiinisi, valmistaudu sitten käyttämään vakavasti rahaa kosmetologin matkoille.

Muistutan vain kahdesta tosiasiasta huonoja tapoja:

• tupakointi vie osan ihon hengityksestä ja heikentää hapen imeytymistä (ja aiheuttaa myös vakavaa haittaa ruoansulatuskanavalle);
• alkoholilla on haitallinen vaikutus verisuoniin (kapenee-laajenee), aiheuttaen niiden ikääntymisen aikaisemmin ja riittämätöntä hapen ja hivenaineiden saantia ihoon.

Kaikki nämä ovat palapelejä valtavasta mosaiikista nimeltä Health. Jokainen osallistuu ja vaikuttaa siihen, miltä kasvosi näyttävät tänään, huomenna ja 5-10 vuoden kuluttua. Mutta vaikka sinulla olisikin "hyvät" arvosanat niin tärkeille indikaattoreille, saatat olla tyytymätön ihoon. Onneksi paljon voidaan korjata!

Lähdöstä

Oikea hoito (kosteuttava, ravitseva, puhdistava) auttaa palauttamaan kasvosi kiillon ja terveyden.

• Valitse laadukkaat voiteet ihotyypillesi ottaen huomioon sen ominaisuudet.
• Päivävoiteen tulisi olla sellainen, joka vähentää auringonvaloa iholle.
• Oikealle ihonvärille valmistajat suosittelevat antioksidantteja ja kasviuutteita sisältäviä formulaatioita, lisäävät heijastavia hiukkasia, jotka auttavat tekemään epidermiksen pinnasta visuaalisesti sileämmän, sileämmän ja puhtaamman.

Vain voiteen valinta on herkkä ja hyvin subjektiivinen asia.

Kasvot on myös puhdistettava oikein, huomioiden vuodenaika ja ihotyyppi. Puhdistus sisältää pesun ja sävytyksen (tonikot auttavat palauttamaan tasapainon, parantavat luonnollista puolustuskykyä) sekä syväpuhdistuksen.

Syväpuhdistus auttaa

• poista keratinoitunut iho,
• parantaa hoitotuotteiden vaikutusta
• aktivoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa orvaskeden ylemmissä soluissa.

Salongissa on tarjolla erilaisia \u200b\u200bmenettelyjä korkealaatuiseen syväpuhdistukseen: ultraäänipuhdistus, happokuorinta, laser- ja timanttipuhdistus, naamioilla täydentäminen ja paljon muuta.

Kotona voit käyttää valmiita pehmeitä kuoria ja kuorivia aineita, puhdistusnaamioita. Päivittäiseen hoitoon voit ottaa luonnollisia tuotteita: hydrolaatteja ja yrttihelmiä, luonnollisia öljyjä. Vahvistaaksesi ihon vaikutuksen ja säteilyn, täydennä hoito ravitsevilla ja vitamiininaamioilla.

Kotitekoiset säteilyreseptit

Monet äitien ja isoäitien reseptit ovat saatavilla ja erittäin tehokkaita. Harkitse yksinkertaisin ja helpoin!

Kauran kuorinta.Jauhettu kaurajauho tai kaurajauho yhdistetään hunajan (2 rkl jauhoja -1 rkl hunajaa) ja eteerisen öljyn kanssa (1 tippa, valitse suosikkisi tai ihotyypin mukaan). Kun olet levittänyt kasvoille, hiero pyörivin liikkein 2-3 minuutin ajan. Huuhtele pois lämpimällä vedellä ja mene naamioon.

Perunanaamio.Tuore hienoksi raastettu peruna virkistää ihoa, parantaa ihon sävyä ja piilottaa hienot rypyt, valkaisee ihoa. Voit parantaa sen ominaisuuksia käyttämällä samaa hunaja- ja kaurajauhoa (yksi lusikka kukin). Sekoita ainekset ja pese kasvosi 15-20 minuutin kuluttua.

Ihonväri.Munanvalkuainen, smetana tai raejuusto valmistettu naamio auttaa valkaisemaan. Murskatulla kurkulla on myös tämä ominaisuus: levitä mitä tahansa tuotetta iholle 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten viileällä vedellä. Juuri raastetut porkkanat sävyttävät ja ravitsevat ihoa antamalla sille hieman kultaisen sävyn, joten se sopii paremmin parkitulle tai tummalle iholle.

Suosikki öljy.Monet kosmeettiset öljyt ja niiden formulaatiot pystyvät palauttamaan ja päivittämään. Suosittuja ovat kookospähkinä, argan, manteli, makadamiaöljy, rypäleensiemenöljy, kaakaovoi. Lisäämällä eettereitä niihin saat hyviä tuloksia:

• sitruuna valkaisee ihoa,
• minttu ja bergamotti puhdistavat,
• vaaleanpunainen ja persikka kosteuttavat.

Rasvaiselle iholle, ole varovainen makadamian, kaakaovoin kanssa - joskus ne lisäävät aknen puhkeamista. Käytä niitä naamioina, poista jäännös 15-20 minuutin kuluttua liinalla.

Yrttilevyt.Pesuun voit käyttää yrttien - kamomilla, minttu, merkkijono, oregano, kehäkukka, salvia - keittämisiä. On hyödyllistä pyyhkiä kasvosi jääkuutioella - se sävyttää ja parantaa verenkiertoa. Voit jäädyttää puhdistettua kivennäisvettä ja edellä mainittuja keittoja. Rosacean kanssa on parempi olla käyttämättä jäätä.

Kaunis iho on päivittäinen työ, vaikea ja monivaiheinen. Mutta muutaman viikon kuluttua huomaat paitsi virkistävät kasvot, myös monia muita hyödyllisiä bonuksia, esimerkiksi hyvän tuulen. Ja muuten, se auttaa myös sinua loistamaan ja olemaan kaunis!

Älä unohda pitää artikkelista ja arvostella sitä!

Nykyään kauneusteollisuudessa on valtava arsenaali työkaluja. Mutta omalle ihollesi sopivaa hoitoa varten ei ole ollenkaan tarpeen istua salonkeissa useita tunteja päivässä. Artikkelissamme tarkastelemme tarkemmin, miten parantaa ihon kuntoa yksinkertaisilla mutta luotettavilla keinoilla.

Tähän tarkoitukseen voit käyttää sekä kaupallisia että kodin kosmetiikkaa. Merkkituotteilla kaikki on enemmän tai vähemmän selvää, koska valmistaja ilmoitti todennäköisesti pakkauksessa mitä, miten ja miksi levittää kasvoille.

Mutta kotikosmetiikka ansaitsee tarkemmat ohjeet. Älä aliarvioi kotitekoisia tuotteita, koska niiden tehokkuuden on testannut useampi kuin yksi kaunottarien sukupolvi ja joissain tapauksissa jopa vahvistanut laboratoriotesteillä. Lisäksi, kun olet oppinut tekemään kauneustuotteita omin käsin, voit säästää huomattavasti rahaa.

Pääsääntö, joka takaa hyvän tuloksen, on olla järjestelmällinen. Ihon tilan parantamiseksi ei riitä, että suoritat jonkin toimenpiteen ajoittain. On välttämätöntä ymmärtää selvästi, että kuvatut työkalut toimivat vain yhdessä. Säännöllisellä kattavalla hoidolla tunnet pian ihosi paljon paremmin.

Puhdistus

Menettelyt on aloitettava tästä vaiheesta alkaen. Kasvojen ihon kuntoa on mahdotonta parantaa kotona ilman säännöllistä puhdistusta. Päivän aikana ihokudoksen pinta altistuu monille tekijöille, joten on niin tärkeää poistaa epäpuhtaudet kunnolla ja säännöllisesti.

Misellivesi, jota on saatavana monien kosmetiikkayritysten linjoista, on erinomainen tähän menettelyyn. Hänen on aloitettava päivä.

Tonikoita käytetään myös puhdistukseen. Kun ostat tätä tuotetta, kiinnitä huomiota ihon tyyppiin, jolle sitä suositellaan. Voit myös tehdä erinomaisen väriaineen itse sekoittamalla vedellä laimennettua alkoholia, sitrushedelmämehua, viinietikkaa ja muita ihollesi sopivia ainesosia. Erinomainen lääke saadaan liuottamalla lusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen vettä.

On myös syytä mainita, mitä ei pidä tehdä. Pääsääntö, joka on muistettava, koskee iltapäivän ihonhoitoa. Nukkumaanmenoa meikkijäämillä kasvoillasi ei voida hyväksyä. On vaikea ajatella jotain tuhoisampaa naisten kauneudelle. Varmista, että käytät sopivaa

Toinen tärkeä seikka koskee saippuan käyttöä. On yleinen väärinkäsitys, että saippualla pesu on hyvä rasvaiselle iholle. Kyllä, jonkin aikaa tällaisen toimenpiteen jälkeen voi olla kuivuuden ja jopa kireyden tunne. Mutta itse asiassa saippua vain vahvistaa talirauhasia, stimuloi talin tuotantoa. Muista: sinun ei pidä pestä kasvosi saippualla, se on haitallista kaikentyyppiselle iholle. Taloudellinen, muuten, ei ole poikkeus.

Nesteytys ja ravitsemus

Jos haluat tietää enemmän kasvojesi parantamisesta kotona, et voi tehdä ilman tietoa näistä toimenpiteistä.

Nykyään markkinoilla on monia kosteusvoiteita. Ne varmistavat kosteustasapainon ylläpitämisen. On päivä- ja yövoiteita.

Ravitseva kosmetiikka täydentää tarvetta aineille, jotka ovat välttämättömiä kudosten normaalille toiminnalle ja pidentävät ihon nuoruutta. Nämä voiteet voivat sisältää mineraaleja ja vitamiineja.

Voit helposti lisätä kaupallisen voiteen tehokkuutta pellavansiemenöljyllä. Laita muutama tippa purkkiin ja levitä kerma kasvoillesi.

Jos etsit vastauksia kysymykseen siitä, miten parantaa kasvojen ihon tilaa, mutta ilman suuria taloudellisia kustannuksia, kiinnitä huomiota tehokkaisiin kansanhoitomenetelmiin.

Suuri voide, joka ravitsee ja kosteuttaa, voit tehdä itse. Kaada puoli lasillista kiehuvaa vettä ruokalusikalle apteekista ostettuja kamomillakukkia, sulje astia, kääri se ylös ja jätä 2 tunniksi. Sen jälkeen lämmitetään vesihauteessa 50 g voita, 2 pientä lusikkaa risiiniöljyä, 1,5 tl. glyseriini ja kireä kamomilla-infuusio. Seosta on sekoitettava, kunnes kaikki komponentit on yhdistetty toisiinsa. Tämä voide sopii kaikille ihotyypeille.

Kuorinta

Kerran viikossa on tarpeen suorittaa toimenpide, joka auttaa eroon kuolleista epiteelisoluista. Jos puhdistat kasvosi säännöllisesti, huomaat, että sävy on tasaisempi ja iho näyttää nuoremmalta muutaman viikon kuluttua.

Mekaaninen kuorinta suoritetaan karkeita hiukkasia sisältävillä tuotteilla. Erityinen harja auttaa myös tässä asiassa, mikä parantaa kuorinnan vaikutusta.

Voit valmistaa erinomaisen lääkkeen sekoittamalla tl jauhettua kaurapuuroa, haudutettua kahvia (voit nukkua) ja vettä. Hiero seos märille kasvoille, levitä, hiero kevyesti ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Jopa muinaisina aikoina ihmiset tiesivät parantaa kasvojen ihon tilaa hunajan avulla. Nykyään tämän komponentin reseptit ovat myös suosittuja. Voit myös valmistaa sen kanssa erinomaisen kuorintapeitteen. Murskaa yksi tabletti "aspiriinia" laastissa (tai rullaa rullalla). Kaada ruokalusikallinen hunajaa pieneen astiaan, lisää saatu jauhe ja sekoita. Levitä seos kasvoillesi hankaavalla liikkeellä, hiero. Tämä työkalu tarjoaa paitsi kuorivan vaikutuksen myös auttaa eroon tulehduksesta ja punoituksesta, parantaa ihon väriä ja tekee siitä samettisen.

Valkaisu ja tasoitus

Muinaiset kaunottaret tiesivät parantaa ihon ja ihon kuntoa. Näihin tarkoituksiin käytettiin lääkekasveja: minttu, pihlaja, kamomilla, mäkikuisma, persilja, timjami, kehäkukka. Sinun ei pitäisi vaarantaa lääkekasvien itse hankkimista, on parempi ostaa ne apteekista.

Infuusiot ja keitot ovat tehokkaita, mutta ne tuovat maksimaalisen hyödyn.Tehokkaan valkaisuaineen valmistamiseksi kaada lusikallinen kasviperäisiä raaka-aineita lasilliseen kiehuvaa vettä, kiehauta, kaada kulhoon. Nojaa kulhoon pyyhe pään yli. Riittää, että toimenpide suoritetaan kerran viikossa.

Taistelu ihottumia vastaan

Useimmissa tapauksissa akne on syy nähdä lääkäri ja löytää syy niiden esiintymiseen. Iho voi reagoida samalla tavalla maksan, sappirakon ja maha-suolikanavan ongelmiin. Aknea voi ilmetä hormonaalisten rauhasten toimintahäiriöistä, hormonihäiriöistä, toksiinien kertymisestä elimistöön. Mutta joskus kosmeettiset tuotteet auttavat parantamaan ihon tilaa ihottumilla.

Sitrusmehut, jotka sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, ovat tässä tapauksessa tehokkaita ja auttavat selviytymään tulehduksesta. Valmista seos jauheena murskattua "aspiriinia", sama määrä soodaa ja sitruunamehua (tuotteen tulee olla hapankermaa). Tällaista naamiota ei ole tarpeen levittää koko kasvoille, vaan vain ongelma-alueille ja pitää sitä enintään 10 minuuttia. Toista toimenpide viikoittain.

Kotinaamarit

On olemassa valtava määrä reseptejä, jotka auttavat ratkaisemaan kysymyksen siitä, miten parantaa kasvojen ihoa. Kotitekoiset naamiot valmistetaan saven, kaurajauhon, kahvipurun, raejuuston ja maitotuotteiden, tuoreiden marjojen ja hedelmien perusteella.

Seuraava kasvonaamio, joka parantaa ihon tilaa, valmistetaan nopeasti, ei vaadi harvinaisia \u200b\u200bja kalliita komponentteja, ja sen tehokkuus näkyy ensimmäisen levityksen jälkeen. Raasta pieni peruna ja vastaavan kokoinen pala tuoretta kurkkua. Sekoita yhtä suuria osia valkoista savea, kaurajauhoja, smetanaa (kermaa) ja hunajaa. Levitä kasvoille 15 minuuttia.

Hieronta

On syytä mainita, miten kasvojen ja vartalon ihon tilaa voidaan parantaa hieronnalla. Nykyään sellaiset tyypit ovat yleisiä kuin: imusolun viemäröinti, piste, tyhjiö, japanilainen (tsogan). Jos haluat pidentää nuorekkautta, on järkevää oppia hieromaan itseäsi. Tällaiset menettelyt parantavat verenkiertoa ja kudosten ravintoa, eliminoivat imusuonten tukkeutumisen ja selviytyvät selluliitista.

Ravitsemusjärjestelmä ja elämäntapa

Mikään kasvojen ihon tilaa parantava menettely ei ole tehokasta, jos et noudata terveellistä elämäntapaa. Seuraa ruokavaliota, juo tarpeeksi vettä, älä unohda vitamiinien merkitystä. Tuuleta huone säännöllisesti, kävele raitista ilmaa aina kun mahdollista. Tupakointi, säännöllinen alkoholinkäyttö, runsas rasvainen ruoka, leivonnaiset ja paistetut elintarvikkeet vaikuttavat erittäin kielteisesti kasvojen ihon kuntoon. Unen puute vaikuttaa välittömästi kauneuteen ja terveyteen.

Toimenpiteiden paketti sisältää ihonhoitoa, hyvää ravintoa, riittävää unta, itsehierontaa ja kävelyä raitissa ilmassa. Suorita toimenpiteet säännöllisesti, niin ne tuovat todella hyviä tuloksia.