¿Puedo viajar durante el embarazo? Viajes de larga distancia y viajes durante el embarazo. ¿Pueden viajar las mujeres embarazadas? Viajar en automóvil en el primer trimestre del embarazo

Viajar durante el embarazo requiere seguir una serie de consejos y precauciones, ya sea en avión, tren, barco o automóvil. En cualquier tipo de viaje no estándar, la planificación anticipada es importante y, por supuesto, el sentido común, independientemente del destino. Salir temprano de casa es generalmente más seguro que antes del parto.

No debe negarse categóricamente unas vacaciones, solo debe pensar en las formas de salir de todo tipo de dificultades que puedan surgir. ¿Cuál es el factor determinante? Por supuesto, debe consultar a un médico, averiguar exactamente su opinión. Si el médico expresa duda, ¿vale la pena considerar si el viaje es tan urgente? Muchos médicos aún no recomiendan combinar el embarazo y el descanso turístico después de las 32 semanas, porque si el parto comienza repentinamente, su amigo, un obstetra-ginecólogo, definitivamente no estará presente.

Viajar durante el embarazo: ¡piénselo bien de antemano!

Te ofreceremos una serie de consejos que sin duda te serán de utilidad, independientemente del tipo de transporte y ruta:

Haga una cita con su médico antes de sus vacaciones: asegúrese de obtener su "aprobación" justo antes de partir.

Considere comprar un seguro. El seguro ciertamente cubrirá los costos si tiene que cancelar su viaje.

Lleve de viaje copias de, preferiblemente, todos los resultados: exámenes prenatales, pruebas, ecografías.

Averigüe y anote el número de teléfono de su médico local.

Ponga el número de su partera en marcación rápida, pídale que anote su teléfono y el de su acompañante.

Lleve consigo vitaminas y medicamentos prenatales en su bolso.

Embarazo y avión

- Durante el embarazo, puede volar en avión, no representa un peligro para el feto. Estos conceptos son compatibles, pero es bastante obvio que en caso de partos múltiples, náuseas agudas, hipertensión, placenta previa o riesgo de parto prematuro, no se recomienda viajar en avión. Está prohibido volar a partir de la semana 28.

El embarazo y los viajes en avión presentan un riesgo de tromboembolismo. Los expertos recomiendan que las mujeres se levanten y caminen en el avión al menos una vez cada media hora. El impacto de los viajes en avión no es realmente significativo, pero el estancamiento de la sangre puede ser perjudicial. Las mujeres embarazadas a menudo tienen problemas con la circulación sanguínea. Viajar en avión durante el embarazo aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos peligrosos. Caminar es excelente para promover la circulación sanguínea, evitando que se formen todo tipo de coágulos de sangre.

Elija un asiento en el avión en el que pueda subir y bajar fácilmente sin molestar a sus vecinos. Esto también le permitirá llegar rápidamente al baño. Este consejo también se aplica a los traslados en autobús.

Las mujeres en posición no están exentas de tener que pasar por la aduana. Pero absolutamente no tiene que preocuparse por pasar por varios detectores de metales. Estos detectores no son capaces de emitir grandes cantidades de radiación, sin embargo, si está preocupado, puede solicitar que lo busquen manualmente si es posible. Especialmente preocupadas están las mujeres que tienen que usar un avión como medio de transporte en las primeras etapas.

Tampoco se librará de tener que mover su equipaje. Alquile un cargador o use maletas con ruedas: intente excluir todo tipo de actividad física.

Los viajes en avión y el embarazo conllevan el riesgo de pérdida de líquidos. Beba solo bebidas sin alcohol y descafeinadas. Se recomienda a las mujeres que deciden volar que beban más líquidos, ya que viajar en avión puede provocar deshidratación.

Deberías traer comida contigo. Vale la pena comer en pequeñas porciones, pero a menudo, para evitar hipoglucemias y náuseas. Los viajes aéreos tempranos agravan la toxicosis temprana.

Viajar durante el embarazo: viajar en coche

Viajar en coche en las primeras etapas, así como en fechas posteriores, implica tener en cuenta los mismos riesgos y reglas que cuando se viaja en avión.

El problema es el riesgo de posibles coágulos de sangre. Si está conduciendo o como pasajero, asegúrese de detenerse y caminar una vez cada dos horas. Si su médico ha identificado previamente su riesgo de formación de coágulos de sangre, le recomendamos que compre medias o mallas especiales que promueven la circulación sanguínea y están diseñadas para reducir el riesgo de formación de coágulos de sangre. El embarazo y el automóvil generalmente no son una combinación muy deseable; no debe viajar distancias muy largas.

Conducir un automóvil conlleva el riesgo de un accidente. No olvide abrocharse el cinturón. Abroche la parte superior e inferior del cinturón. Coloca la parte inferior debajo del vientre y directamente encima de los muslos, pasa la parte superior entre el pecho y bájala al costado del vientre.

Los movimientos activos de las piernas contribuyen en cierta medida a la circulación sanguínea. Por ejemplo, puede mover las piernas o balancearlas periódicamente.

Viajar durante el embarazo: en barco o en barco

El mar puede darte mucha alegría. El agua salada, el baño, el descanso son útiles tanto para la madre como para el futuro bebé, si no hay contraindicaciones médicas. Es mejor combinar el embarazo y las vacaciones en el mar hasta las 28 semanas, luego será mejor que estés en la ciudad donde pretendes dar a luz a un bebé. Los viajes al mar son especialmente recomendados en la etapa de planificación, ya que su posición después del mar es más fácil, su cuerpo está más fuerte y con más energía.

Unas vacaciones en el mar rara vez están completas sin cruceros, viajes en transatlánticos y barcos. Hacer un crucero durante el embarazo puede parecer una gran oportunidad para relajarse, pero si nunca ha estado en un crucero, quedar embarazada claramente no es el mejor momento. ¿Por qué? Las mujeres embarazadas ya son susceptibles a las náuseas y el mareo por movimiento lo empeorará. En el mar, los episodios de vómitos y náuseas son posibles, se convertirán en un verdadero flagelo. Existen varios medicamentos para las náuseas, sin embargo, ¿quieres pasar tus vacaciones ingiriendo pastillas?

Durante el crucero, las personas suelen sufrir diversas enfermedades virales intestinales.

La deshidratación y los desequilibrios de electrolitos pueden provocar el parto. Beba mucha agua, especialmente si tiene diarrea o vómitos. Algunos medicamentos para la diarrea son seguros. Pero asegúrese de consultar con su médico antes de viajar.

Viajar durante el embarazo: ¡elija el lugar de vacaciones adecuado!

- El éxito de tu idea también depende de hacia dónde te dirijas, así como de la etapa de embarazo que tengas.

Unas vacaciones en el extranjero en las primeras etapas prácticamente no te limita en nada. Simplemente limite su consumo de alcohol.

La última etapa no es el mejor momento para ningún safari africano. Tampoco debe visitar países del tercer mundo o países subdesarrollados durante este período, ya que es extremadamente importante que tenga acceso a un nivel decente de atención médica.

Viajar durante el embarazo: ¡prepárate para cualquier cosa!

Independientemente del modo de transporte que elijas, es muy importante que siempre tengas alimentos y vitaminas a tu alcance. Cosas como esta son aún más importantes cuando estás embarazada. El grado de preparación requerido depende directamente del destino. Si, por ejemplo, vas a Berlín o Roma, probablemente allí no sentirás falta de agua y comida, sin embargo, si elegiste un lugar algo más distante, debes encargarte de esas cosas con anticipación.

Los médicos recomiendan prestar atención a proteger su estómago en el exterior, por ejemplo, solo debe beber agua embotellada, varios jugos y otras bebidas solo en latas y bolsas. No se recomienda comer frutas frescas, verduras, excepto en los casos en que estén enlatadas, o sea posible pelarlas. Asegúrese de que la comida no se cocine en condiciones insalubres antes de comer carne o pescado. Si no está completamente seguro de la calidad de la comida en un restaurante, es mejor que no tiente al destino, sino que busque un lugar más confiable.

Recuerde, el embarazo y los viajes no se excluyen mutuamente. Así que no te preocupes que esperar a un bebé se convertirá en esos grilletes que te mantendrán dentro de cuatro paredes durante 9 meses.

En este artículo consideraremos todas las cuestiones relacionadas con los viajes durante el embarazo. Cuándo es mejor ir, cómo ir, dónde, qué prever, y muchas otras cuestiones importantes que conviene atender antes del viaje, especialmente a países cálidos.

Cuanto tiempo puedes viajar

La comodidad y seguridad del viaje depende directamente de. En promedio, el mejor momento para viajar es el segundo trimestre del embarazo, de la semana 14 a la 26.

La ventaja de este período radica en el hecho de que es muy probable que todas las sensaciones desagradables asociadas con las primeras etapas del embarazo queden atrás. En esta etapa, la placenta asume la protección del niño y su soporte vital (a partir de las 16 semanas).Si en su caso particular todavía no se siente bien, lo más probable es que tampoco piense en viajar. Por otro lado, la barriga todavía no es tan grande como después de la semana 26, cuando se vuelve difícil hacer incluso las cosas simples de la vida diaria.

Cuando no puede viajar durante el embarazo

• No vuele en avión durante más de 36 semanas y durante más de 32 semanas para embarazos múltiples.
• No viaje (por ningún medio, incluso en avión) con complicaciones registradas del embarazo (amenaza de aborto espontáneo, por ejemplo).

• preeclampsia;
• anemia de moderada a severa;
• si existe riesgo de desprendimiento de una placenta ubicada normalmente;
• en presencia de sangre en cualquier etapa del embarazo;
• si hay episodios de vómitos en cualquier momento;
• en la segunda mitad del embarazo;
• en y;
• si el embarazo ocurrió como resultado de la FIV;
• si el período es superior a 32-34 semanas.

¿En qué condiciones es mejor abstenerse de viajar?

• con exacerbación de cualquier enfermedad crónica;
• si hay problemas con la presentación y la ubicación de la placenta;
• , nefropatía;
• embarazo múltiple.

Equipaje de viaje

No lleve bolsas o maletas pesadas. No es deseable levantar peso en ninguna etapa del embarazo.

Siéntese siempre con la espalda recta antes de levantar cualquier "peso" del suelo.

En tu caso, la forma más fácil es llevar una mochila al hombro, su carga en la región de la espalda y el cuello es pareja. Si lleva una bolsa, asegúrese de que tenga asas suaves.

Al elegir una maleta, preste atención al hecho de que no puede arrastrarla, sino rodarla sobre ruedas, sin tensión sosteniendo el asa alta.

Viajar en avión durante el embarazo

Viajar en avión no siempre es agradable, y no solo para las mujeres embarazadas. Algunos pasajeros experimentan debilidad severa, dolor de cabeza insoportable, vasoespasmo palpable y, a menudo, toman analgésicos.

Todo el mundo sabe que un vuelo conlleva cierto peligro para una mujer embarazada, echemos un vistazo más de cerca a qué es exactamente esto.

• Cambios rápidos de presión durante el despegue y el aterrizaje. Esto conlleva vasoconstricción. La contracción de los vasos sanguíneos puede causar efectos negativos en el feto, causar desprendimiento prematuro de la placenta y aumentar las manifestaciones de las venas varicosas. Es con este factor que se asocian todas las prohibiciones con respecto a la placenta previa, la presencia de sangrado, etc. Algunos expertos dicen que en las últimas etapas del embarazo, es la diferencia de presión atmosférica lo que puede provocarlo.

Nota. Según las estadísticas, nacen de 5 a 7 bebés en aviones al año.

• Presión reducida durante el vuelo. Si el vuelo no es muy largo (no más de dos horas) y durante el curso normal del embarazo (en el segundo trimestre), este factor no conlleva un riesgo grave.
• Inmovilidad forzada prolongada. Conduce a un aumento del tono muscular, a veces a edema.
• Aire seco a bordo: puede causar hinchazón de las membranas mucosas.
• Otro factor peligroso es la exposición a la radiación durante el vuelo. El fondo radiactivo natural es más alto y, en consecuencia, también en el avión. Pero, como muestran los estudios, este peligro "comienza a ser peligroso" con 10 o más vuelos al año.
• Asimismo, el hecho de que durante el vuelo se reduce la concentración de oxígeno en el aire que respira la embarazada. Y, en consecuencia, al niño también le falta aire. Debo decir que este es un problema inventado. Este peligro no se aplica a las mujeres embarazadas que no tienen anemia. Y si hay anemia, el médico prohibirá el vuelo. Es decir, si no tiene anemia, entonces no tiene que preocuparse por el contenido de oxígeno en el aire.

A pesar de los posibles riesgos, se cree que las mujeres sanas pueden volar en avión en cualquier momento durante un embarazo sin complicaciones.

Que hacer antes de su vuelo

• Asegúrese de aclarar las condiciones del transportista. A veces, se requerirá un certificado de su médico para abordar el avión (que su trabajo de parto no comenzará pronto). Algunas aerolíneas pueden limitar la duración del embarazo con la que puede volar.

Nota. Puede volar con aerolíneas ucranianas hasta 36 semanas (primer embarazo) o hasta 34 semanas (no el primer embarazo).

• Asegúrese de visitar a su ginecólogo, que está liderando su embarazo, y consulte con él qué medicamentos debe llevar y, en general, cuánto es posible un vuelo para usted.
• Asegúrese de contratar un seguro.
• Asegúrese de llevarlo con usted.
• Tome todos los medicamentos que esté tomando, además de los que su médico le recomiende que viaje.
• Al registrarse para su vuelo, explique su posición y solicite un asiento en la parte del avión donde haya menos turbulencias.

Durante el vuelo

• Trate de ponerse cómodo. Es recomendable estirar las piernas. no los mantenga doblados.
• Si el vuelo lo permite, intente levantarse con más frecuencia, estire las piernas, camine un poco, cambie la posición del cuerpo.
• En ningún caso no dudes en usar el baño a bordo, las mujeres embarazadas no son toleradas :). Si el baño está ocupado, siempre puedes pedirle a la azafata que te ayude (mostrar o abrir otro baño, o llevarte al baño de clase ejecutiva, por ejemplo).
• Use gotas nasales (para la congestión nasal y para humectar) según sea necesario.
• Asegúrese de beber suficientes líquidos, no debe permitir que sienta sed.

Dónde ir a descansar durante el embarazo

• Es mejor no planificar países con un cambio climático brusco en relación al habitual.
• Es mejor no correr riesgos, no planificar viajes a países exóticos y vuelos muy largos (más de 6 horas).

Nota. Además del cambio climático, cuando se viaja a países exóticos (por ejemplo, África, algunos países asiáticos), la vacunación es obligatoria. Y en su posición, la vacunación no se puede realizar.

• Además de las enfermedades, existe la posibilidad de una intoxicación alimentaria común. Esto no es peligroso (solo completamente desagradable) para una persona que no está embarazada, y en su posición, ni los vómitos ni la diarrea son seguros. Esto conduce a la deshidratación, que es muy peligrosa para el niño.
• Lo mismo se aplica al descanso con un programa no estándar o demasiado intenso. Si antes (y después) del embarazo puede ir con seguridad a la selva amazónica o (comparable en incomodidad) en un recorrido en autobús por Europa, entonces este tipo de viaje no es para usted. Simplemente no habrá relajación ni placer en esto.
• Un descanso tranquilo y mesurado en buenas condiciones es adecuado para una mujer embarazada. Puede ser un mar, un río, un lago o simplemente un lugar con una naturaleza agradable. Una ciudad sin gas también está bien. Lo principal es que te guste el prospecto que tienes por delante.
• Si es posible, puede elegir zonas montañosas. Pero recuerde que la altura no debe superar los 2000 m sobre el nivel del mar. Y esto siempre que el clima de una región montañosa en particular le convenga, ya haya estado allí y se sienta bien. Es solo que diferentes personas (incluso sin estar embarazadas) reaccionan de manera diferente a la altitud. Algunas personas pueden sentirse “mal” incluso sin un embarazo: dolores de cabeza, náuseas, sensación de falta de oxígeno.

Nota. Si la altitud genera poca espuma, el descanso no funcionará, ya que los síntomas de "intolerancia" a la altitud son muy similares a los síntomas de la toxicosis. Acepte que no hay necesidad de condenar a Seya a estos sentimientos por su cuenta.

Que no hacer en vacaciones

• Permanecer al sol durante mucho tiempo. Además de los conocidos problemas cutáneos (manchas de la edad), el sol activo puede provocar hemorragias uterinas. A veces, debido al calor, las mujeres embarazadas pierden el conocimiento y esto no es nada útil.Algunas mujeres, que se dejan llevar por unas vacaciones en la playa, corren el riesgo de sufrir quemaduras solares. Por lo tanto, esté atento a las reacciones de su cuerpo.
• Super guay.
• Sobrecalentar. Su horario legal en la playa es de 8 am a 11 am y de 4 pm a 19. No debe exponerse ahora a rayos solares excesivos. Incluso en los momentos indicados, descanse a la sombra, está comprobado que la luz demasiado brillante penetra a través del útero hasta el bebé.
• Hay alimentos desconocidos (o exóticos). Tal comida puede ser potencialmente peligrosa para la futura madre. Los olores específicos y azucarados, la abundancia de nuevos sabores, los alimentos frescos y crudos, las especias, los dulces, que tanto deleitan a los turistas comunes, pueden interrumpir el trabajo del tracto digestivo de una mujer embarazada.
• Es importante evitar las golosinas cuestionables, lavarse bien las manos y la comida cada vez para evitar intoxicaciones. Considere también la situación epidemiológica; no es deseable que visite lugares concurridos.
• Hay alimentos mal preparados
• Bebe agua cruda.

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Nota. La devolución de alimentos y cosméticos por nuestra cuenta solo es posible con el embalaje intacto.

Lo mejor para viajar durante el embarazo.

En primer lugar, debería interesarle el tema de la comodidad y la seguridad. Hagamos una lista de las principales opciones.

• Avión. El vuelo y los puntos relacionados se discutieron anteriormente.
• Un tren. Una muy buena opción, salvo que, por supuesto, necesites viajar durante mucho tiempo (más de un día). Asegúrese de comprar un asiento inferior cómodo (cupé o CB). Lleve ropa abrigada (de repente, el aire acondicionado funcionará demasiado) y ropa ligera (de repente hará calor). Puede llevarse una almohada extra de su casa para que se ajuste cómodamente.
• Autobús. Una forma de transporte completamente indeseable para viajar en su posición. No puedes levantarte, caminar. Es decir, lleva un largo viaje y es inconveniente. Las mujeres embarazadas no pueden sentarse en una posición durante mucho tiempo y, por lo general, solo permanecen sentadas durante mucho tiempo. También hay un problema para ir al baño. Y las mujeres embarazadas, como se ha escrito más de una vez, no pueden ser toleradas.
• Coche. No es un mal modo de transporte para viajar, si puede detenerse con frecuencia (la carretera lo permite). También debe comprender si el camino hacia el lugar de descanso será lo suficientemente suave. Porque ni siquiera es posible "sacudir" a una persona embarazada, pero una mujer embarazada simplemente puede volverse muy mala por temblar. Cualquier bache que se “desprenda” en el estómago es muy desagradable.

Importante. Si viaja en automóvil, definitivamente debe usar cinturones de seguridad. Esta es una cuestión de seguridad tanto para usted como para el feto. Por lo tanto, necesitará cinturones de seguridad de maternidad.

Prepárate el lugar más cómodo en el auto, toma una manta y una almohada especial para embarazadas, con ella podrás sentarte sin tensiones innecesarias en los músculos de la espalda.Haga paradas frecuentes para estirar las extremidades y vaciar la vejiga a tiempo.

Debes comprar en un viaje en Mom's Store y llevarlo contigo y para apoyar los músculos de la espalda.

Nadar en un río o mar durante el embarazo

Este es exactamente el proceso que la futura madre puede encontrar agradable y útil. Solo es importante no enfriar demasiado en el agua y cumplir con todos los requisitos de seguridad. Tenga en cuenta que algunos cuerpos de agua albergan animales muy hermosos pero venenosos que pueden ser potencialmente peligrosos.

Por lo tanto, debe nadar en un mar u océano en la superficie, y caminar solo con zapatos especiales y con mucho cuidado. Los turistas a veces corren el riesgo de atrapar inadvertidamente a algún depredador variado o pisar un erizo de mar.

Si está planeando unas vacaciones en sus latitudes nativas, estas recomendaciones se pueden tachar con seguridad. El baño para las mujeres embarazadas es muy útil y agradable. El estado de ingravidez, en el que su cuerpo permanecerá cuando esté en el agua, definitivamente complacerá a su hijo.

No tengas miedo de los cuerpos de agua abiertos. El feto está protegido de manera confiable y, por lo tanto, su barriga, sin infecciones, de las que a otros les gusta hablar, no le temen.

Por supuesto, solo necesita nadar en playas oficialmente abiertas.

Protección de la piel

Utilice siempre un protector solar con un nivel alto (30-50) de protección UV.

La piel de una mujer embarazada es más sensible, por lo que puede haber reacciones inesperadas al agua de mar, al sol y a los protectores solares. Sea considerado consigo mismo.

Ropa y accesorios

Idealmente, use que también proteja la barriga de la luz solar, asegúrese de usar Mom's Store garantizamos un servicio agradable y rápido .

Las chicas encontraron un artículo asombroso sobre viajar con mujeres embarazadas. Fuente: forum.awd.ru/viewtopic.php?f\u003d108&t\u003d78999&p\u003d1029676

Pero para perpetuarlo, lo publico aquí.

Lo que una futura madre que decide volar de vacaciones o en un viaje de negocios en avión no tiene por qué escuchar: el efecto de las caídas de presión y la radiación espacial en el niño y en el bienestar personal, la colisión del avión con naves espaciales y extraterrestres ... La mayoría de los "espantapájaros" no son más que un mito.

Todo el mundo sabe que los pasajeros de los aviones experimentan cambios en la presión atmosférica que conducen a la falta de oxígeno. Junto con la futura madre, su hijo también siente una ligera hipoxia. Esto no da miedo, porque el niño se acostumbra a este tipo de entrenamiento, e incluso son útiles. Por ejemplo, un niño en el útero de una madre siente una leve hipoxia cuando realiza ejercicios físicos, y esto también se considera útil, ¿por qué? Porque todavía tiene que pasar por el canal del parto, durante el cual la falta de oxígeno será / puede ser significativa. Pero con un embarazo complicado, las caídas de presión pueden causar problemas imprevistos. Estos incluyen nacimiento prematuro, desprendimiento de placenta, coágulos de sangre y otras complicaciones.

Las primeras 14 y las últimas 10-12 semanas son los períodos más difíciles y responsables, ya que el cuerpo aún necesita adaptarse al nuevo estado y a los cambios hormonales. Además, viajar durante la toxicosis, que afecta a la mayoría de las mujeres embarazadas, no solo es difícil, sino también peligroso. En este momento, es mejor no estar fuera de casa y vivir en un entorno familiar. El momento más adecuado para descansar y viajar es el segundo trimestre (14 a 28 semanas) del embarazo. En este momento, el feto está bien protegido y los factores externos casi no influyen en él. La toxicosis en una mujer embarazada, por regla general, ya no existe, pero aparece mucha energía. Además, la barriga aún no es lo suficientemente grande como para interferir con el movimiento.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) desalienta a las mujeres embarazadas a viajar en avión si:

* embarazo de más de 36 semanas (más de 32 semanas con embarazos múltiples);

* embarazo complicado (patología del embarazo, amenaza de aborto espontáneo, etc.);

* dentro de los siete días posteriores a la entrega.

Contraindicaciones para viajar en todas las etapas del embarazo:
- vómitos excesivos;

- sangrado;

- la amenaza de interrupción del embarazo, placenta previa, agua alta y baja; cicatriz en el útero después de la cesárea;

- embarazo tras FIV o estimulación de la ovulación;

- defectos y diversas enfermedades de los órganos genitales femeninos; toxicosis tardía (gestosis);

- Anemia de grado II y III;

- exacerbación de enfermedades crónicas, tuberculosis, exacerbación de infecciones por herpes y citomegalovirus, alcoholismo y adicción a las drogas.

Comentarios de la ginecóloga Amina ASKHATOVA (entrevista para dom.no): - No recomendaría utilizar este tipo de transporte en una fecha posterior. Por supuesto, el viaje puede terminar bien, pero nadie puede garantizarlo con seguridad. En el avión se producen cambios bruscos de presión atmosférica, que pueden provocar vasoconstricción y desprendimiento prematuro de placenta, sangrado e incluso parto prematuro. Además, también existen factores indeseables: ruido, deficiencia prolongada de oxígeno, vibraciones y estrés emocional. Durante ese período, generalmente es mejor abstenerse de viajar largas distancias.

Elegir una aerolínea por ... semanas
Muchas mujeres embarazadas se enteran de los requisitos especiales de las aerolíneas para ellas ya en el mostrador de facturación, ya que no se dice una palabra en los boletos sobre los matices de atender a los pasajeros en una posición interesante. Simplemente no hay espacio en este documento para todas las reglas. Pero si ya ha comprado un boleto, el desconocimiento de las reglas no lo exime de responsabilidad.

Actualmente no existe evidencia científica de que viajar en avión durante el embarazo aumente el riesgo de parto prematuro. La neurosis inducida por el vuelo puede ser un factor de riesgo, ya que el estrés está asociado con una mayor liberación de la hormona liberadora de corticotropina (hormona del estrés), con la producción prolongada de esta hormona, una persona ya no puede hacer frente a la ansiedad creciente por sí misma. Debido al hecho de que el nacimiento prematuro sigue siendo el riesgo número uno para las pasajeras embarazadas, las aerolíneas han desarrollado reglas especiales. Las compañías aéreas temen el hecho de que el parto pueda comenzar justo durante el vuelo. Y no es difícil adivinar por qué. Después de todo, tal emergencia puede convertirse en un motivo para un aterrizaje de emergencia. No hace falta decir que esto conlleva muchos costos adicionales para la empresa y considerables inconvenientes para otros pasajeros en el mismo vuelo. Antes de comprar un boleto de avión, pregunte sobre las reglas de la aerolínea elegida.

Aeroflot no recomienda volar 4 semanas antes de la fecha prevista de vencimiento y requiere la confirmación de un médico. Si no hay un certificado que indique la fecha de nacimiento, el médico del aeropuerto resolverá el problema. Aeroflot no permite vuelos 7 días antes de la entrega o 7 días después de la entrega. Las tripulaciones de las aeronaves reciben una formación especial en los centros de formación médica. Curiosamente, Aeroflot ocupa el primer lugar en términos de número de niños nacidos en aviones, y este hecho dio lugar a un dicho divertido entre la gente: "¡Da a luz aviones Aeroflot!"

En Sky Express, las mujeres embarazadas cuyo plazo, y quiero escribir "fecha de vencimiento", finaliza dentro de las próximas 12 semanas, deben presentar un consentimiento por escrito del médico para el vuelo. Deberá firmar un compromiso de que la aerolínea no es responsable de las posibles consecuencias negativas para la madre o el feto. Se le pedirá que firme el mismo papel en Transaero. Aquí, se permite el vuelo de mujeres embarazadas, siempre que se lleve a cabo a más tardar cuatro semanas antes de la fecha del parto previsto y no haya riesgo de parto prematuro. La información sobre la condición de una mujer embarazada, confirmada por un certificado médico y una tarjeta de cambio, debe proporcionarse a la aerolínea.

Utair se compromete a transportar a mujeres embarazadas que tengan menos de 30 semanas de edad y también solicitarán una Declaración de No Consecuencia. El recibo se completa cuando se emite el boleto en la agencia o en el check-in en el aeropuerto (si el recibo no se emitió en la agencia).

Pero, ¿qué reglas existen en las aerolíneas extranjeras (tabla del sitio web helmi.ru):

Antes de las 36 semanas de embarazo se requiere un certificado médico, después de las 36 semanas no se permite el vuelo
British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand

Se requiere certificado médico después de 36 semanas
United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa

No se permiten vuelos después de 36 semanas
Northwest Airlines, KLM

Sin restricciones
Iberia

El vuelo después de las 34 semanas de embarazo solo está permitido si está acompañado por un médico.
Virgen

No se permite el vuelo para embarazos múltiples
Air Nueva Zelanda

Nota Bene: no importa lo que inventen las compañías aéreas, no importa cómo teman y construyan a las pasajeras embarazadas; recuerde que todavía tiene sus derechos constitucionales. Y nadie tiene derecho a negarte un vuelo, y sin un certificado deberían perderse, e incluso con peleas. Es cierto que, en ausencia de los documentos necesarios (certificado médico, tarjeta de cambio, etc.), tendrá que soportar una batalla desigual con representantes de la aerolínea, hubo casos en que los pasajeros fueron retirados de los vuelos sin un certificado. Como muestran las reseñas en los foros, es mucho más fácil negociar con aerolíneas extranjeras, ellos monitorean su reputación, y solo la nuestra, como siempre, resiste hasta el final. Por lo tanto, estudie las reglas para el transporte de pasajeros embarazadas con anticipación: menos nervios desperdiciados, más saludable.

Características del vuelo en una posición especial.
1. Debe tomar un refrigerio ligero antes del vuelo, porque el hambre contribuye a la aparición de los síndromes de mareo por movimiento. Lleve un hematógeno o un chocolate amargo en su bolsillo, cualquier dulce amargo también ayudará. Antes de salir de casa, puede tomar una taza de té de jengibre suave (que se vende en tiendas naturistas, fitofarmacias) o té de menta. Durante el vuelo, no mire por las ventanas; si ya está mareado, no lea. Relájese, incline la silla hacia atrás y mire al frente. Lleva contigo un reproductor con audiolibros, te ayudarán a distraerte y a no lanzar miradas de pánico (cuanto más giras la cabeza, peor se marea). Remedios para el mareo por movimiento permitidos durante el embarazo: Avia-sea y Vertigohel (homeopatía), pero antes de tomarlos, consulte a su médico. Lleve al salón aceites esenciales de limón, eucalipto o menta.

2. Como regla general, durante cualquier viaje largo debe permanecer sentado durante mucho tiempo, las piernas se adormecen y la circulación sanguínea en los órganos pélvicos se altera. Encuentre una oportunidad para levantarse y caminar nuevamente, esto es extremadamente importante para usted. Quítese los zapatos tan pronto como se siente en la silla. Durante el vuelo, necesitará almohadas especiales para el cuello y colocar un rodillo suave o una manta debajo de la espalda baja. Entonces sentarse en una posición no será tan difícil. Puede usar medias especiales anti-varicosas antes del vuelo. No se siente en una posición de pies cruzados; contrariamente a la superstición, los niños de pies zambo no nacen debido a esta posición, la razón es diferente. Es solo que esta posición del cuerpo interrumpe la circulación sanguínea en las piernas de la futura madre, lo que puede provocar venas varicosas. Se aconseja a las madres experimentadas que encuentren una manera de levantar más las piernas; por ejemplo, en uno de los foros, una niña contó cómo iba periódicamente al baño y se sentaba allí con las piernas sobre el lavabo. No es una idea estúpida, muy útil.

3. La cabina puede estar tapada o fría. Sus membranas mucosas, que durante el embarazo, y por tanto están experimentando una triple carga, pueden rebelarse, esto amenaza con agravar la rinitis "embarazada". Lleva Aqua-Maris en tu equipaje de mano, y también una botella de 0,33 de agua termal o mineral (sin gas) para refrescar tu rostro.

4. No abroche los cinturones de seguridad en la barriga, sino solo debajo de la barriga. El tiempo de despegue y aterrizaje no es tan largo, puede tolerarlo, pero como muestra la práctica en caso de desastres, la seguridad de una mujer y un feto aumenta.

5. Asegúrese de beber muchos líquidos, aproximadamente 500 ml durante una hora.

6. En el avión, los asientos más cómodos están en clase ejecutiva (asientos anchos, mayor distancia entre filas), en la primera fila de clase económica (mayor distancia entre el asiento y la pared divisoria), seguidos de los asientos de pasillo en la primera. filas de clase económica (es más fácil salir al pasillo allí). La mayoría de las aerolíneas, incluida Aeroflot, han prohibido fumar, por lo que el aire en los aviones se ha vuelto más limpio. Pero dado que el flujo de aire en ellos va desde la nariz hasta la cola, las últimas filas del avión aún son indeseables para las mujeres embarazadas.

¿Debo tomar algún medicamento "para facilitar" el vuelo?
Si está sano, no necesita medicamentos. Por lo tanto, no hay necesidad de indignarse si el médico no se los recetó. Aunque sucede que se prescriben (no-shpu, papaverina), en la mayoría de los casos el motivo radica en el conocido proverbio del Dr. Komarovsky "un médico debe recetar una pastilla". Nadie canceló los efectos secundarios de las drogas, sus beneficios durante el vuelo son dudosos. Pero la consulta de un médico es necesaria en cualquier caso, y la cantidad de reaseguro del médico depende de usted.

¿Y el seguro?
Cualquier paquete turístico estándar incluye necesariamente una póliza de seguro que garantiza el reembolso de los costos de transporte médico y médico en caso de un evento asegurado en el extranjero. No existe un tipo de seguro especial para mujeres en el cargo de las compañías de seguros, el embarazo no es un evento asegurado. Su atención es otro experimento del sitio turist.ru. En el último artículo, se intentó enviar al niño en un vuelo independiente. Esta vez, los representantes del sitio quieren asegurar constantemente a la pasajera embarazada.

El motivo de nuestro siguiente experimento fue la historia de Serezha Korsakov, que nació en Turquía: queríamos asegurar a nuestra corresponsal supuestamente embarazada, quien, según la leyenda, en su séptimo mes de embarazo, decidió ir a los Emiratos Árabes Unidos, e incluso bucear allí. Por lo general, los médicos dicen que si el cuerpo está sano y el embarazo se desarrolla con normalidad, entonces, en general, no hay obstáculos para el viaje. Además, los médicos a menudo dan permiso para un vuelo en una fecha posterior. Sin embargo, nadie es inmune a las sorpresas. No se sabe cómo reaccionará un cuerpo femenino individual a los cambios asociados con los viajes: cambio climático, cambios en el estilo de vida, nuevos productos alimenticios (que a veces provocan gastritis, colecistitis y, como resultado, también afecta el curso del embarazo), caídas de presión durante el vuelo. todo puede dar lugar a diversos problemas. Además, la presencia de una gran cantidad de personas en un hotel o un grupo de excursión siempre está asociada con el peligro de propagación de infecciones, epidemias, que pueden provocar problemas para el desarrollo del feto. Y si la condición de una mujer en una "posición interesante" se deteriora repentinamente y la razón de esto es su embarazo, en la mayoría de los casos tendrá que pagar todo de su propio bolsillo.

“Ruego su petición, pero no aseguramos a mujeres embarazadas”, fue la respuesta de todas las aseguradoras encuestadas al corresponsal de Tourist.ru, quien intentó ampliar los términos de la póliza de seguro estándar para incluir los riesgos asociados al embarazo. Además, las aseguradoras ni siquiera preguntaron de cuánto tiempo estaban hablando. La noticia de la situación del cliente provocó una negativa inequívoca. Contrariamente a la creencia popular, las aseguradoras no están preparadas para asegurar contra todo en el mundo por nuestro dinero. Las compañías de seguros reconocen que el embarazo es un riesgo demasiado grave, no cubierto por ningún multiplicador. Esta es una práctica mundial: durante períodos esenciales, no aseguran en ningún lugar. Según Irina Tyurina, secretaria de prensa de la Unión Rusa de la Industria de Viajes (PCT), en Europa, el seguro se practica para quienes viajan con una edad gestacional de hasta 8 semanas. En caso de problemas con la salud de una mujer durante este período, no estamos hablando de la responsabilidad de los médicos por la vida de la segunda persona: el niño, es decir, en este caso, se brinda asistencia médica a una persona, el asegurado.

Sí, las embarazadas también son personas: se cansan en el trabajo y quieren irse de vacaciones. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los ciudadanos, a quienes los médicos extranjeros tratan por el dinero de las compañías de seguros, todos los problemas resultantes del embarazo no se reconocen como un evento asegurado (sin embargo, si los problemas con el embarazo son el resultado de un accidente, entonces la asistencia, si está registrada en la póliza, será previsto). Problemas como sangrado, embarazo ectópico pueden ocurrir en las primeras etapas. Las mujeres en estos casos necesitarán atención médica calificada hasta la cirugía. La paradoja de la situación es que en una etapa temprana, es posible que una mujer aún no sepa que está embarazada. A veces, algunas mujeres con un ciclo roto desconocen su posición hasta por 4-5 meses. Todos los servicios médicos en el extranjero son muy caros, y la estancia en una clínica extranjera a veces es comparable en precio a vivir en un hotel de élite. Según representantes de las compañías de seguros, el costo más alto de la asistencia médica se encuentra en EE. UU., Canadá, Japón, Europa e Israel. Además, para transportar a la paciente a su casa, se requerirá un equipo especial y un médico deberá acompañarla. El precio de dichos servicios se estima en decenas de miles de dólares, lo que será una cantidad completamente "inasequible" para las familias pobres que han estado ahorrando todo el año para unas vacaciones económicas en un centro turístico extranjero.

No hay nada reprobable en el hecho de que las mujeres en una posición viajen por el mundo; después de todo, la decisión de ir o no solo la pueden tomar las mujeres embarazadas y sus maridos. Pero, al emprender un viaje, ni siquiera asumen que nadie va a pagar por una serie de servicios médicos, no piensan si tienen la oportunidad de financiar de forma independiente tratamientos costosos. Entonces, la mayoría de las mujeres embarazadas que entrevistamos dijeron que no lo habían pensado y esperaban la ayuda de la compañía de seguros. No es costumbre que leamos atentamente la póliza de seguro, no es costumbre consultar con los médicos antes de visitar países exóticos (cuyo clima puede provocar enfermedades crónicas), no es costumbre que se cuide usted y su salud, y no es costumbre responsabilizarse por su descuido. ¿Quizás lo lleve?

Volar de vacaciones entre las semanas 25 y 28 de embarazo, como hice yo, requiere una temeridad desesperada y una fe santa en que el viaje será en beneficio de mamá y bebé.

Lo primero de lo que me ocupé fue de mi propio estado. Me siento bien, el embarazo transcurre sin amenazas ni complicaciones.

Pero es imperativo consultar a un especialista. Aquí debe tener en cuenta los detalles de la personalidad de su médico. Algunos tienen miedo de asumir la responsabilidad y no firman un permiso de vuelo, asustando con historias de miedo. Si realmente desea volar y confía en su salud, busque el consejo y la ayuda de un ginecólogo que sea menos propenso al pánico.

Tercero. ¿Te has hecho cargo del seguro? Debe abastecerse de la mejor situación posible cuando una mujer embarazada y su bebé necesitan ayuda de emergencia.

Asegúrese de estudiar los requisitos de la aerolínea elegida para mujeres embarazadas, sus términos y documentos.

Demuestre activamente su posición en el check-in del vuelo. ¡Se le dará un lugar según su posición!

Es imposible no preocuparse en el avión. Coloque su mano sobre su estómago y trate de calmarse. Tan pronto como perdí el control de mí mismo, mi estómago se tensó. Tan pronto como me relajé, el bebé también se calmó.

Importante: no sabía sobre el edema antes del avión. Más precisamente, solo en teoría, de libros. “En el séptimo cielo”, me resultaba incómodo molestar a otros pasajeros una vez más con caminatas al baño y de regreso. Por lo que pagué con un edema terrible: durante varios días después de la llegada, no pude ponerme zapatos en los dedos hinchados. ¡No dudes en ir al baño! ¡Incluso cada 10 minutos! En el camino de regreso, ya no quería ver salchichas en lugar de dedos, así que fui al baño de mujeres siempre que me fue posible. ¡Incluso por el simple hecho de dar un paseo se evitó el edema!

Y considere la mentalidad del país al que está volando (si es un país diferente). Lejos de todo el mundo, una mujer embarazada se saltará de la fila, traerán una maleta y cederán. Pero no mirarán con simpatía como si estuviera muriendo.

Y finalmente ...
Cuando en el foro de Rusmedserver en la sección "Obstetricia y Ginecología" hacen otra pregunta sobre el riesgo de vuelos en una fecha posterior, a los médicos locales les gusta bromear: "¡Y no olvides que es costumbre llamar a un niño por el nombre del capitán del barco!" ¿Y si es una niña? .. Según las estadísticas, cada año nacen 5-7 niños en aviones, pero esta es la estadística de casos mundiales. Como ya se mencionó, no existe evidencia científica de que un vuelo pueda provocar un parto prematuro si el embarazo no es complicado. Después de todo, hay ventajas en todas partes: la hija del egipcio Khaba Muhammad, que dio a luz a un niño a bordo, recibió después del nacimiento el derecho a volar en los aviones de la aerolínea kuwaití Al-Jazeera durante 18 años. Resulta que la tripulación incluso estaba encantada con tal regalo del destino a bordo. Pero este caso es uno de los pocos, así que vuela durante el embarazo sin preocupaciones y miedos innecesarios, ¡todo saldrá bien!

El embarazo es un momento en el que estás atento a tu bienestar. Por lo tanto, para muchas mujeres embarazadas, están limitadas en acciones y hechos. Viajar durante el embarazopermitido, pero sujeto a reglas especiales.

Cuando están prohibidos los viajes y vuelos para una mujer embarazada

Antes de viajar o volar, consulte a un ginecólogo. Si dice que la mujer embarazada tiene complicaciones, debe quedarse en casa. Por primera vez semanas El embarazo tiene prohibido salir de casa durante mucho tiempo por una serie de razones que se enumeran a continuación.

Historia de nacimiento prematuro y aborto espontáneo

Se tiene especial cuidado si una mujer ha tenido un aborto espontáneo en el pasado o si un miembro de su familia ha tenido un aborto espontáneo. Por lo tanto, es mejor no esforzarse demasiado y descansar todo el tiempo. Esto asegura un embarazo saludable y seguro.

Una mujer embarazada a menudo visita a un médico para un examen, un examen del estado de su salud y del niño. Si es necesario, se toman medicamentos profilácticos. Estos incluyen inyecciones semanales de una hormona progesterona llamada caproato de hidroxiprogestrona. en el segundo trimestre.

Por lo tanto, para las mujeres que hayan tenido anteriormente un aborto espontáneo, un embarazo perdido o un parto prematuro, los viajes y los vuelos están prohibidos. Su condición es monitoreada constantemente por un ginecólogo.

Esperando gemelos, trillizos

Los gemelos, los gemelos y los trillizos nacen antes de tiempo, por lo que debe hablar con su obstetra sobre las opciones de parto. Se debe tener cuidado con los embarazos múltiples. Los gemelos, los trillizos nacen antes de las 38 semanas. Casi el 75% de los trillizos nacen antes de las 35 semanas.

Por tanto, el ginecólogo dirá que viajar durante el embarazoen el tercer trimestre están prohibidos. Dado que una mujer embarazada puede dar a luz en cualquier momento, es mejor tomar precauciones mientras se queda en casa.

Hipertensión

Cuando la presión arterial alta o hipertensión ocurre durante el embarazo de forma continua, las mujeres toman precauciones y descansan lo suficiente. Debido a la presión arterial alta, aparecen complicaciones durante el parto. La hipertensión es común entre las mujeres embarazadas.

La presión arterial alta durante el embarazo presenta varios riesgos. Estos incluyen disminución del flujo sanguíneo en la placenta. El feto se ve privado de oxígeno con los nutrientes necesarios para el desarrollo. Ésta es la razón del bajo peso al nacer.

La presión arterial alta causa desprendimiento de placenta, la separación de la placenta de la pared del útero. Es una afección grave porque hace que la madre sangre profusamente y priva al bebé de oxígeno. La hipertensión a veces puede causar un parto prematuro.

Cuando una futura madre desarrolla preeclampsia urinaria con alto contenido de proteínas después de las 20 semanas de embarazo, existe una alta probabilidad de enfermedad cardiovascular más adelante en la vida, incluso si la presión vuelve a la normalidad después del embarazo.

La hipertensión crónica comienza antes del embarazo y dura más de 12 semanas después del parto. La hipertensión gestacional se desarrolla después de 20 semanas. Esta condición es temporal y desaparece después del parto.

Si la futura madre tiene dolores de cabeza persistentes, visión borrosa, dolor abdominal en el lado derecho, aumento repentino de peso e hinchazón de manos y pies, esto indica la aparición de preeclampsia. Una mujer embarazada necesita atención médica inmediata.

La presión arterial alta excluye los viajes, incluidos viajar en coche durante el embarazo. Distantelos viajes y los vuelos son agotadores, lo que agrava la situación.

Anormalidades en la estructura y ubicación de la placenta.

Cuando se detecta un desprendimiento de placenta, se arranca la pared uterina. Es peligroso tanto para la madre como para el bebé. La insuficiencia placentaria bloquea la salida del cuello uterino.

Las anomalías a menudo provocan hemorragias graves. Por lo tanto, viaja y vuelos durante el embarazopara las mujeres con tal patología están prohibidas. La destrucción de la placenta representa un peligro para la salud del feto y la madre, por lo que debe quedarse en casa, descansar y tomar medicamentos.

Diabetes gestacional

Cuando se diagnostica diabetes durante el embarazo, lo más probable es que sea diabetes gestacional. Casi el 2 al 10% de las mujeres embarazadas desarrollan diabetes o tienen niveles altos de azúcar en sangre.

Por lo general, los alimentos se descomponen en glucosa, insulina, que es producida por el páncreas. Por tanto, la glucosa se utiliza como combustible para el funcionamiento normal del organismo. Si las células del cuerpo no responden a la insulina, la glucosa permanece sin usar en el cuerpo. Por lo tanto, el azúcar en sangre aumenta automáticamente.

Los cambios hormonales en el cuerpo hacen que las células sean menos sensibles a la insulina, lo que aumenta el riesgo de diabetes gestacional.

Incluso con diabetes familiar, debe tener mucho cuidado. Enfermarse durante el embarazo provoca complicaciones durante el parto. Por lo tanto, es mejor no realizar viajes en tales circunstancias.

Cérvix débil

El debilitamiento del cuello uterino se produce sin una razón específica. Esto se debe a anomalías del útero, placenta, biopsia extensa, exposición a fármacos y trabajo de parto previo. Un cuello uterino débil aumenta el riesgo de complicaciones durante el parto.

Un cuello uterino débil se diagnostica con un examen manual durante una ecografía de la vagina. Casi el 20-25% de los embarazos se interrumpen por este motivo en el segundo trimestre.

Con el acortamiento y debilitamiento del cuello uterino, la futura madre tiene una secreción abundante con una sensación de pesadez en la región pélvica. Esto se debe a la expansión del cuello uterino.

La dilatación del cuello uterino no es dolorosa a menos que la membrana tenga una ruptura que haga que comience el trabajo de parto. Cuando la vejiga cruza el canal del parto, sale del cuello uterino. El líquido amniótico puede salir en cualquier momento. Por lo tanto, es mejor evitar viajar y viajar durante el tercer trimestre para reducir el riesgo de parto prematuro y parto prematuro.

La aparición de sangrado

El sangrado vaginal severo puede ocurrir en cualquier momento. Un pequeño sangrado es normal en el primer trimestre. Pero este no es un sangrado causado por complicaciones placentarias y parto. Si la mujer embarazada ya ha sangrado, sería prudente evitar más vuelos durante el embarazo y otros viajes.

Preeclampsia, embarazo ectópico

Cuando la futura madre presenta sangrado, malestar por preeclampsia o embarazo ectópico, viajes y vuelos durante el embarazo considerado poco práctico. Cuando el embrión se implanta en la pared de la trompa de Falopio, la cavidad pélvica en lugar del útero, se produce un embarazo ectópico.

Tal concepción conduce a la ruptura de las trompas de Falopio. Si una mujer ya ha tenido un aborto espontáneo debido a un embarazo ectópico, viajar sigue siendo una mala idea.

Reglas de viaje para mujeres embarazadas

Con un embarazo normal, existen reglas de viaje:

Se debe empaquetar un registro médico que contenga el último informe ecográfico, prescripciones y registros perinatales.

Una mujer embarazada primero obtiene un seguro para estar preparada para cualquier dificultad.

Se están empaquetando medicamentos adicionales.

Una mujer comparte la información de contacto de su médico con personas que viajan con usted.

Debe consultar con su ginecólogo sobre las vacunas necesarias.

No levante equipaje pesado avión

No puede usar medicamentos nuevos comprados en otro país.

Mire un video sobre las reglas de viaje durante el embarazo:

Cómo protegerse y proteger a su hijo por nacer en el avión

Para las mujeres con complicaciones del embarazo, viajar en avión se considera la forma más segura de viajar. Durante el vuelo, el cuerpo se mantiene inmóvil; no hay necesidad de hacer paradas bruscas ni sacudidas. Y el vuelo lleva menos tiempo.

Antes de despegar

Lista de tareas antes del despegue:

empaque los medicamentos necesarios para ARVI, antiácidos;

use zapatos amplios y cómodos para prevenir la aparición de edema;

use ropa holgada;

tomar asiento cerca del pasillo para que sea conveniente ir al baño cada 10 minutos;

solicite inspeccionar con un detector de metales manualmente, y no a través de un dispositivo automático.

En vuelo

En vuelo durante el embarazo, debe cumplir con las siguientes reglas:

Utilice siempre el cinturón de seguridad.

Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación.

Estire el tobillo y la pierna durante vuelos largos. Esta es la prevención del edema.

No dude en buscar ayuda si una mujer embarazada siente náuseas, mareos o desorientación.

Los viajes aéreos son inconvenientes para las mujeres en el tercer trimestre porque muchas aerolíneas no tienen arreglos especiales para ellas.

Lo principal es no exponer a su feto a riesgos innecesarios. Es mejor que una mujer embarazada lea, escuche música y duerma un poco durante el vuelo.

Viaje cómodo en el automóvil

Los viajes en automóvil son otra opción que se adapta a la mayoría de las mujeres embarazadas. Especialmente si planeas viajar distancias cortas.

Viaje en coche al principio del embarazo protege a la mujer de los largos tiempos de facturación asociados generalmente con los viajes aéreos. No hay riesgo de náuseas y otros síntomas desagradables, a diferencia de los viajes en avión.

Viajar en coche es más cómodo: puedes hacer paradas intermitentes e incluso dar marcha atrás si algo sale mal.

Vea un video sobre viajar en automóvil durante el embarazo:

Preparación

Si necesita viajar fuera de la ciudad, siempre es mejor llevar copias de sus registros prenatales. En el viaje, llevan un teléfono móvil que funciona con GPS para realizar el seguimiento.

Cuando en el camino

Al viajar en la carretera durante el embarazo, se observan las siguientes reglas:

El cinturón de seguridad se abrocha debajo del vientre.

Si una mujer embarazada conduce un automóvil, debe mover el asiento lo más atrás posible.

El asiento debe empujarse completamente hacia atrás si una mujer viaja como pasajera.

Beba muchos líquidos, especialmente si viaja durante el embarazo en un día caluroso, y haga algo para evitar las náuseas.

De vez en cuando, deténgase y estire los tobillos con los pies.

Mantenga una almohada pequeña entre la espalda y el asiento para evitar el dolor de espalda.

Si ocurre un accidente, es necesario verificar si la embarazada tiene contracciones o sangrado. Es mejor llamar a una ambulancia, incluso si la lesión fue solo un hematoma. Para un feto, un accidente se considera estrés.

Después de un largo viaje, descansan mucho.

Si bien es seguro viajar en automóvil, siempre existe la posibilidad de que se produzcan sacudidas y paradas repentinas. Si las carreteras están en mal estado, la mujer en la posición se sentirá incómoda. Conducir por la ciudad no suele ser un gran problema.

Características de los viajes al mar para mujeres embarazadas.

Si la mujer embarazada no sufre mareos, continúe su viaje. Algunos consejos para planificar y desplazarse durante su crucero por el embarazo:

Una mujer embarazada debe empacar sus medicamentos para el viaje de modo que haya suficiente para todo el vuelo.

Se toman registros perinatales y se compila una lista de alimentos que se pueden comer en la cocina del barco.

Necesitas comer alimentos nutritivos.

Realice caminatas de 30 minutos al día.

Cosas a evitar:

Comer mariscos, ya que contiene metilmercurio, que puede interferir con el desarrollo del cerebro fetal.

Lugares resbaladizos donde una mujer puede caer accidentalmente.

Comida local en las paradas del puerto.

Nadar en piscinas comunitarias. Este es el riesgo de contraer una infección. En cambio, es mejor elegir una piscina privada, jacuzzi.

Todo tipo de deportes acuáticos.

Cómo viajar en tren para una futura mamá

Viajar en tren es la mejor opción si la mujer está embarazada. No hay giros bruscos, tirones en el tren. Detener y arrancar el tren es suave y sin traqueteo.

Hay muchas personas que pueden ayudar en cualquier momento. El viaje en tren no causa náuseas ni siquiera en el primer trimestre. Considere las características de viajar en un tren para una mujer embarazada:

Primero, la mujer ordena el billete de tren con el menor número de paradas.

Lleve consigo una almohada de apoyo para la espalda.

En la plataforma, lo mejor es pedir ayuda para subir su equipaje a bordo.

No puedes viajar solo.

No debe intentar abordar un tren en movimiento.

La mujer mantiene las piernas, los pies y la espalda lo más lejos posible.

Evite comprar productos comestibles a los vendedores, en su lugar, compre fruta fresca.

Use ropa y calzado cómodos.

Piernas dobladas para evitar hinchazón

Si la embarazada tiene más de 35 años y este es el primer embarazo, es mejor negarse a viajar.

No se recomienda viajar a países tropicales durante el embarazo, ya que las mujeres embarazadas pueden contraer malaria debido a la picadura de un mosquito. La malaria aumenta el riesgo de muerte fetal, aborto espontáneo y parto prematuro.

El segundo trimestre es el momento más seguro para viajar si el médico de la mujer da permiso para viajar. Si una mujer embarazada tiene dudas, es mejor posponer el viaje, el vuelo.

Viajar durante el embarazo es un evento bastante peligroso para una futura madre y su hijo. Los médicos recomiendan no correr riesgos en las etapas inicial y tardía.