ঘরে ফ্যাট পোড়ানো মোড়ানো। বাড়িতে পেটের জন্য চর্বি জ্বলানোর মোড়কে মেদ জ্বালানোর জন্য সংকুচিত করুন

চর্বি পোড়া মোড়ানো কি

মহিলারা, বিশেষত প্রসবের পরে, তাদের চিত্র নিয়ে অসন্তুষ্ট হন। সমস্যাটি একটি স্যাজি পেট এবং অতিরিক্ত পাউন্ডে থাকতে পারে। অনেকে জিম বা পুলে যেতে শুরু করেন তবে কোনও চিত্রের মডেলিংয়ের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। অতিরিক্ত চর্বি পোড়া মোড়ানো অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

ফ্যাট জ্বলানোর মোড়কের প্রকার

1. লাল মরিচ মোড়ানো উচ্চ দক্ষতার কারণে খুব জনপ্রিয়। লাল মরিচ যুক্ত যুক্ত মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করা হলে লালভাব দেখা দেয় এবং খানিকটা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয়। তবে এর ফলে ত্বক জ্বলে না।

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী, টিস্যুগুলিতে রক্ত \u200b\u200bসরবরাহ এবং ফ্যাটি ডিপোজিটির ভাঙ্গন বাড়ানো হয়। অতএব, এই ধরণের মোড়ক কেবল অতিরিক্ত সেন্টিমিটার দিয়েই মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে তবে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত মহিলা জায়গায় সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে পারে।

2. সরিষা দিয়ে মোড়ানো ত্বকে আরও মৃদু, তবে ওজন হ্রাস প্রচারে কম কার্যকর। একটি সরিষার মোড়ক কেবল পেটকেই সুর দেয় না, কমলার খোসাও সরিয়ে দেয়। 3. মধু মোড়ানো - প্রাচীন কাল থেকেই অন্য ধরণের মোড়ক ব্যবহার করা হয় মহিলারা। মধুতে ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারী পদার্থ রয়েছে এবং এটি ওজন হ্রাসকে বাড়িয়ে তোলে না শুধুমাত্র প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, ত্বকের স্বর উন্নত করে, এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়। 4. চকোলেট মোড়ানো অনেকগুলি ইতিবাচক গুণ রয়েছে এবং এটি শরীরের সমস্ত অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। চকোলেট ত্বককে খুব ভালভাবে নরম করে তোলে, কারণ এতে কোকো মাখন রয়েছে এবং ক্যাফিন বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলতে, ত্বক থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, চকোলেট ভাস্কুলার প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে, ত্বকের সুরে সহায়তা করে। এই স্পা চিকিত্সা ব্রণ এবং বয়সের দাগগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করে। 5. ভিনেগার মোড়ানো কেবল অতিরিক্ত ওজন থেকে নয়, বৈকল্পিক শিরাগুলিকেও আচরণ করে। এর প্রধান উপকারিতা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বৃদ্ধি করা, যার কারণে অকাল বয়সের প্রতিরোধ ঘটে।

দেখা যাচ্ছে যে খুব সাধারণ ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। দেখো এটা কিভাবে কাজ করে.

এবং যদি আপনি যথাযথ পুষ্টি ব্যবহার করেন, উদাহরণস্বরূপ, তবে চর্বিটির কোনও চিহ্ন থাকবে না। আপনি মালেশেভার ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন, এলেনা মালিশেভার ডায়েট সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি পড়তে পারেন।

6. কফি দিয়ে মোড়ানো - ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ওজন হ্রাসের সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। এছাড়াও, কফিতে অনন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পক্ষগুলিকে আকার দিতে সহায়তা করে। 7. দারুচিনি মোড়ানো - চর্বিযুক্ত আমানত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি সুগন্ধযুক্ত এবং কার্যকর পদ্ধতি, পাশাপাশি হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। সূক্ষ্ম স্থল দারুচিনি ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামটি পুনর্নবীকরণ করে খোসা হিসাবেও কাজ করে। 8. শৈবাল মোড়ানো এটি কেবল বাড়িতেই নয়, বিউটি সেলুনেও বহুল ব্যবহৃত হয়। শৈবালের অনন্য বৈশিষ্ট্য হ'ল বিষাক্ততা নির্মূল, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের উন্নতি এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই। এছাড়াও, শেওলা হ'ল বিভিন্ন মুখোশের ঘন উপাদান, যা থেকে ক্রিম তৈরি করা হয় যা ত্বকের বয়সকে কার্যকরভাবে লড়াই করে। 9. লিম্ফ্যাটিক নিকাশী আবরণ কার্যকরভাবে শরীরের পরিমাণ কমাতে কাজ করে। এটি গরম বা ঠান্ডা হতে পারে। গরম মোড়ানো এমনকি ক্ষুদ্রতম পাত্রগুলি প্রসারিত করে এবং চর্বি বিভাজনের প্রচার করে। ঠান্ডা মোড়কের আরও একটি প্লাস রয়েছে - এটি কার্যকরভাবে কেবল ত্বককেই নয়, পেশীগুলিকেও কার্যকরভাবে টোন দেয়। পা এবং নিতম্বের স্লিমিংয়ের জন্য কোনও প্রক্রিয়া চালানোর সময় এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। পদ্ধতিটি একটি ফিল্ম ব্যবহার করে বাহিত হয়। যাইহোক: মেনোপজের সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য কী করবেন এবং কোন ওষুধ পান করবেন তা দেখুন

ফ্যাট বার্নিং বডি র\u200c্যাপ রেসিপি

প্রায়শই আমি মোড়কের জন্য একটি পণ্য ব্যবহার করি না, তবে বেশ কয়েকটি ভাল প্রভাব এবং তাদের সম্পত্তিগুলির সংমিশ্রণের জন্য বেশ কয়েকটি ব্যবহার করি। তারা কেবল সেলুনেই নয়, বাড়িতেও চালিত হয়।

মধু এবং কফি ব্যবহার করে মোড়ানো

আপনার 100 জিআর এর মিশ্রণ দরকার। প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি এবং মধু একটি চামচ। মধু কিছু হতে পারে, তবে কেবল প্রাকৃতিক। আমরা ঘন টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত ফলস্বরূপ ভরটি গরম, তবে ফুটন্ত নয়, জল দিয়ে পাতলা করি।

মিশ্রণটি শরীরের যে কোনও অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি কেবল উরুর জন্যই নয়, বাহুতেও কার্যকর। মধু এবং কফি অ্যাপ্লিকের উপরে ক্লিঙ ফিল্ম এবং উলের কাপড় প্রয়োগ করা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, পুরো পদ্ধতিটি 30 মিনিট স্থায়ী হয়, আপনি শারীরিক অনুশীলন করতে পারেন।

সরিষার গুঁড়ো মোড়ানো একটি সহজ পদ্ধতি।

এটি করার জন্য, আপনাকে 200 গ্রাম তাজা সরিষা কিনে তা গরম জলে ভরাতে হবে। ফলস্বরূপ ভর খুব ঘন এবং গরম হওয়া উচিত নয়। পদ্ধতিটির প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়, আপনি হালকা গোলাপী রঙের সমস্যা অঞ্চলে হালকা ম্যাসেজ করতে পারেন বা গরম স্নান করতে পারেন। 20 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি যথেষ্ট যথেষ্ট, যেহেতু সরিষার খুব ভাল উষ্ণায়নের প্রভাব রয়েছে।

বাড়ির ব্যবহারের জন্য আর একটি খুব জনপ্রিয় মোড়ক হল শৈবাল ফ্যাট-বার্নিং মোড়ানো।

প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনাকে ত্বক প্রস্তুত করা উচিত, ছিদ্রগুলি খুলুন। আপনি এই জন্য একটি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।

ফ্যাট-বার্নিং অ্যাপ্লিকেশন দুটি পর্যায়ে প্রয়োগ করা হয়। প্রথমে শৈবাল পাউডার, প্রায় 150 গ্রাম, ঘরের তাপমাত্রায় পানিতে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি পাতলা স্তরযুক্ত সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। এটি সাধারণত 5 থেকে 7 মিনিটের মধ্যে শুকিয়ে যায়। বাকি মিশ্রণটি বাকী অংশগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। ফ্যাসিং প্রয়োজন যাতে মিশ্রণটি শুকানোর সময় না পায়।

উপরে থেকে, শরীরটি তাপ ফিল্ম দিয়ে coveredাকা এবং অন্তরক হয়। 25 মিনিটের পরে, শেত্তলাগুলি ধুয়ে ফেলা হয় না, তবে একটি স্তরতে সরানো হয়। মহিলাদের অ্যালগাল মোড়ানো পদ্ধতি সম্পর্কে সর্বাধিক ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলি ছেড়ে দেয়, কারণ এটি অত্যন্ত কার্যকর।

Contraindication, সুবিধা এবং ক্ষতির

যে কোনও পদ্ধতির জন্য উভয়ই ইঙ্গিত এবং contraindication রয়েছে।

মোড়কের জন্য ইঙ্গিতগুলি:

• উরু, নিতম্বের সেলুলাইট;
• ফ্ল্যাবি এবং স্যাগিং পেশী;
• শরীরের অতিরিক্ত ওজন;

পদ্ধতিটি শরীরের সামগ্রিক পুনর্জীবনে অবদান রাখে, বিষ এবং টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়, স্বন পুনরুদ্ধার করে এবং মেজাজকে উন্নত করে।

বিপরীত:

• গুরুতর হার্ট ত্রুটি;
• গরম মোড়কগুলি ভ্যারোকোজ শিরাগুলির জন্য contraindication হয়;
• প্রজনন সিস্টেমের প্রদাহজনক রোগ;
• ছত্রাকের ক্ষত;
• প্রদাহজনক ত্বকের পৃষ্ঠে অনুপ্রবেশ করে।

চর্বি পোড়া মোড়কের জন্য সমস্ত উপাদান নিখরচায় যে কোনও দোকানে পাওয়া যায়, যা পদ্ধতিটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং খুব জনপ্রিয় করে তোলে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কোনও রেসিপি অনুসারে নিজের উপর এই প্রক্রিয়াটি ব্যবহার করে দেখার পক্ষে অসুবিধা নেই। যদি আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করেন এবং ওজন হ্রাসের জন্য সঠিক ডায়েটের সাথে কোনও ধরণের মোড়কে একত্রিত করেন, আপনি ওজন হ্রাসতে খুব দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এমনকি জটিল ডায়েট ব্যবহার না করেই। সব আপনার হাতে!

ফ্যাট-বার্নিং মোড়ানো একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া যা একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরির জন্য বিশেষ ফিল্ম সহ মোড়ানো অংশগুলি বা পুরো শরীরকে সমন্বিত করে। এই পদ্ধতিটি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট ডিপোজিট এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ত্বকের স্বর উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

ওজন হ্রাস করার জন্য ফ্যাট বার্নিং র\u200c্যাপগুলি একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি। এটি ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটিংয়ের প্রভাবগুলি বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দুটি ধরণের সৌন্দর্য মোড়ানো: গরম এবং ঠান্ডা cold গরম মোড়ানোর সময়, একটি সোনার প্রভাব তৈরি হয় যা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বাড়ায় এবং তদনুসারে ফ্যাটি ডিপোজিটের পুনঃস্থাপনকে সক্রিয় করে। প্রক্রিয়াতে, পাত্রগুলি সংকীর্ণ হয়, ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার হয়, এডিমা হ্রাস পায়।

স্থূল ওজন হ্রাস ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনাকে শরীরের মোড়কের একটি কোর্স করতে হবে (একটি নিয়ম হিসাবে, কমপক্ষে দশটি পদ্ধতি):

• স্ক্রাব দিয়ে প্রক্রিয়া শুরু করার আগে সঞ্চালন করুন।
• একটি ঘন স্তরের সমস্যার ক্ষেত্রগুলির প্রস্তুত ত্বকে একটি বিশেষ মিশ্রণ প্রয়োগ করা হয়, একটি ফিল্ম শীর্ষে আবৃত হয় এবং উলের স্কার্ফে আবৃত হয়।
• 45-60 মিনিটের পরে, পণ্যটি ঝরনাতে ধুয়ে ফেলা হয় বা সামান্য পরিমাণে সামুদ্রিক লবণ দিয়ে গোসল করুন।
• একটি টনিং ক্রিম বা দুধের প্রভাবটি সুসংহত করতে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

সরিষা মোড়ানো

সরিষার মোড়কের ক্রিয়াটি প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত, সরিষার অনন্য গুণাবলীর উপর ভিত্তি করে, যা ত্বককে পুরোপুরি উষ্ণ করে এবং রক্ত \u200b\u200bপ্রবাহকে বাড়ায়। বাড়িতে প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করার জন্য, সরিষার গুঁড়ো এবং মধু সামান্য অংশগুলিতে একটি বাষ্প স্নানের সাথে সামান্য গরম করা প্রয়োজন। মিশ্রণের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, সরিষা অল্প পরিমাণে গরম জলে প্রাক-মিশ্রিত করা হয়। যদি ত্বক সংবেদনশীল হয়, তবে সরিষা এবং মধুর অনুপাত 1: 2 নেওয়া হয়, এবং যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে সামান্য যোগ করা হয়।

সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে সরিষা-মধুর মিশ্রণের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করার পরে এবং তাদের প্লাস্টিকের মোড়কে মুড়িয়ে দেওয়ার পরে, ওজন হ্রাস করার জন্য আপনাকে গরম প্যান্ট বা শর্টস লাগানো দরকার। তারপরে, সর্বাধিক প্রভাব পেতে, সক্রিয়ভাবে আধ ঘন্টা ধরে সরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি চালাতে পারেন, যোগব্যায়াম করতে পারেন, বায়বীয় করতে পারেন, সাধারণ পরিষ্কার করতে পারেন, আপনার সন্তানের সাথে খেলতে পারেন, মুখ্য জিনিসটি স্থানান্তর করা। সরিষা জ্বালানো শুরু করা উচিত।

সরিষা ব্যবহার করে প্রক্রিয়া চালানোর সময় আপনাকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে! এটির প্রচুর পরিমাণে ত্বকের পোড়াভাব হতে পারে। মিশ্রণটি ব্যবহার করার আগে এটি হাতের একটি ছোট জায়গায় পরীক্ষা করে দেখতে ভুলবেন না। জ্বলন্ত সংবেদনভাবের ক্ষেত্রে সরিষার পরিমাণ হ্রাস করা প্রয়োজন।

মধু সর্বাধিক সক্রিয় জৈবিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা সফলভাবে কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, মধুর সক্রিয় পদার্থগুলি ত্বকের ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে পাশাপাশি চর্বি জমা করে। তদ্ব্যতীত, মধু সক্রিয়ভাবে ত্বককে স্বর ও স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং বিপাকের সেলুলার স্তরে উন্নতি একটি শক্ত এবং স্থিতিস্থাপক ত্বকের দিকে নিয়ে যায়।

পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, সামান্য উষ্ণ প্রাকৃতিক মধু একটি সম স্তরে পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি ক্লিঙ ফিল্মের সাথে আবৃত। তারপরে আপনাকে উষ্ণ বোনা ট্রাউজারগুলি লাগাতে হবে, নিজেকে একটি কম্বলে জড়িয়ে রাখা উচিত এবং দেড় ঘন্টা ধরে পালঙ্কে শুয়ে থাকতে হবে। প্রক্রিয়া শেষে, আপনার অবশ্যই একটি বিপরীতে ঝরনা নেওয়া উচিত। প্রভাব বাড়ানোর জন্য উত্তপ্ত মধুতে বিভিন্ন উপাদান যুক্ত করে ফ্যাট-বার্নিং মধু psেকে দেওয়া যায়।

লাল মরিচ মোড়ানো

লাল মরিচ ত্বকের কোষগুলিকে উষ্ণ করার, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বাড়ানোর এবং চর্বিগুলির ভাঙ্গনকে সক্রিয় করার ক্ষমতা রাখে। বাড়িতে মিশ্রণ প্রস্তুত করার সময়, লাল মরিচকে অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং জ্বলন হ্রাস করে। এগুলি হ'ল ফল, দারুচিনি, চকোলেট, কফি।

পদ্ধতিতে, প্রধান উপাদানটি হল গোলমরিচ ground এর এক বা দুটি চামচ নিন। মরিচের পরিমাণটি ত্বকের স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে গণনা করা হয়। গোলমরিচের সমান অংশ, গ্রাউন্ড দারুচিনি এবং দুই টেবিল চামচ অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল মিশ্রিত করা হয়, সাইট্রাসের প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন।

মিশ্রণটি সমস্যা অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এগুলি থার্মাল ক্লিং ফিল্মে আবৃত হয় এবং উষ্ণ কিছু দেওয়া হয়। তারা আধা ঘন্টা স্থায়ী পদ্ধতি দিয়ে শুরু করে, ধীরে ধীরে এক থেকে দেড় ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। এই মুহুর্তে, প্রথমে হালকা অনুশীলন বা ঘরের কাজকর্ম চালিয়ে প্রথমে কিছুটা সরানো ভাল এবং তারপরে প্রচ্ছদের নীচে শুয়ে থাকা ভাল। এটি করার জন্য প্রধান প্রয়োজনীয়তাগুলির মধ্যে একটি হল প্রক্রিয়াটির আগে এবং পরে এক ঘন্টার জন্য পান করা না। যদি প্রক্রিয়াটি ঘুমানোর আগে পরিচালিত হয় তবে আপনার সকাল পর্যন্ত পান করা উচিত নয়।

পদ্ধতির বিপরীতে

• মোড়ানো নিম্নলিখিত সংখ্যার contraindication রয়েছে:
• পদ্ধতির সময় তীব্র সংক্রামক বা প্রদাহজনিত রোগের উপস্থিতি;
• ত্বকের ছত্রাকজনিত রোগ, ত্বকের ক্ষতি এমনকি ন্যূনতম স্টুচার যা অপারেশনের পরেও নিরাময় হয় না;
• গর্ভাবস্থা এবং সমালোচনামূলক দিন;
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা;
• বিকাশের পর্যায়ে টিউমার প্রক্রিয়া;
• রক্তক্ষরণ;
• উচ্চ রক্তচাপের সাথে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির উপস্থিতিতে বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, আপনাকে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করতে হবে;
• লিম্ফ নোডের অন্তঃস্রাবজনিত রোগ বা রোগের ক্ষেত্রে প্রথমে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন;
• ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, স্বাস্থ্যের রাজ্যের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন;
• গরম পদ্ধতিগুলি ভ্যারোকোজ শিরা, থ্রোম্বফ্লেবিটিস এবং অন্যান্য ভাস্কুলার রোগগুলির জন্য স্পষ্টভাবে contraindication হয়;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া, অতএব, ব্যবহৃত উপাদানগুলির জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন।

ফ্যাট-বার্নিং র\u200c্যাপগুলি কেবলমাত্র ওজনই নয়, প্রসারিত চিহ্ন, টুকরো টুকরো এবং সেলুলাইটের লড়াইয়ের একটি শক্তিশালী ফিজিওথেরাপিউটিক উপায়। এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করার সময়, একটি পৃথক পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, মোড়কের ধরণের পছন্দ, কোর্সের সময়কাল, অন্যান্য হার্ডওয়্যার বা ম্যানুয়াল পদ্ধতিগুলির সংমিশ্রণ।

একটি সুন্দর ফ্ল্যাট পেট পেতে, অনেক মেয়ে জিমের মধ্যে কয়েক ঘন্টা ধরে ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা কঠোর ডায়েটে বসে থাকে, যা প্রায়শই ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। বেলি ফ্যাট মাস্কগুলি ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং ফ্যাশন মডেলের মতো দেখতে আকাঙ্ক্ষাকে চূড়ান্তভাবে ঠেলে দেবে না।

গর্ভাবস্থার পরে আকৃতি পেতে বা কেবল একটি বেতার কোমর ফিরে পেতে, কসমেটোলজিস্টরা মেয়েদের ব্যয়বহুল পদ্ধতি ব্যবহার করার প্রস্তাব দেয় তবে, চর্বিযুক্ত ঘরোয়া পেটের মুখোশ কোনওভাবেই কার্যকারিতার দিক থেকে সেলুন মাস্কের চেয়ে নিকৃষ্ট নয়, এবং এটি বেশ কয়েকবার সস্তা। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় পণ্য প্রস্তুতের জন্য, সহজতম উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয়, যা হয় বাড়িতে পাওয়া যায়, বা সেগুলি নিকটস্থ ফার্মাসি বা সুপার মার্কেটে কেনা যায়।

প্রাক-পরিষ্কারকৃত ত্বকে ফ্যাট অপসারণ করার জন্য পেটে কোনও মাস্ক লাগানো প্রয়োজন, বা আরও ভাল, এটি একটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত, যা ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে সক্রিয় পদার্থের গভীর অনুপ্রবেশ নিশ্চিত করে এবং মাস্ক আরও কার্যকরভাবে কাজ করে। আপনি কফির গ্রাউন্ড বা শাওয়ার জেল, ক্রিম বা টক ক্রিমের সাথে মিশ্রিত সমুদ্রের লবণের সাহায্যে নিজের স্ক্রাবও তৈরি করতে পারেন।

পেটের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় মুখোশগুলি গরম মরিচ (মরিচ, লালচে ইত্যাদি) এর উপর ভিত্তি করে, তারা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন উন্নত করে, আয়তন হ্রাস করে এবং জমা চর্বি পোড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি মুখোশের একটি ভাল প্রভাব রয়েছে, যার ভিত্তিতে সাধারণ উদ্ভিজ্জ (পছন্দসই জলপাই) তেল, এই ক্ষেত্রে, 3 চামচ। l তরল বেস 1 চামচ যোগ করা হয়। গুঁড়ো মরিচ ভর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়িত হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে যায় যাতে উপাদানগুলি "একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়", এর পরে পণ্যটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং মরিচের উপর নির্ভর করে 15 মিনিট থেকে আধ ঘন্টা রাখা হয়। যদি শক্ত জ্বলন্ত সংবেদন হয় তবে মুখোশটি একটু আগে ধুয়ে ফেলা যায়, অস্বস্তি সহ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু সেখানে পোড়া হতে পারে।

পেট মোটা জন্য পরবর্তী মাস্ক জন্য, অন্ধকার চকলেট, একটি ভিত্তি হিসেবে গ্রহণ করা হয় এই ক্ষেত্রে টাইলস, বিভিন্ন টুকরা ভাঙা হয় একটি কলাই বাটি মধ্যে স্থাপন করা এবং একটি জল স্নান গলিত। এর পরে, সামান্য ঠান্ডা করুন এবং 1 চামচ যোগ করুন। কাটা গরম মরিচ, ভালো করে মেশান এবং আগের রেসিপি হিসাবে ব্যবহার করুন। যদি কোনও চকোলেট না থাকে তবে কোকো পাউডার 2 চামচ চর্বিযুক্ত জ্বলন্ত মিশ্রণ তৈরির জন্য ভিত্তি হয়ে উঠতে পারে। l একটি প্যাসিটি ভর তৈরি করতে কোকো অল্প পরিমাণে জল pouredেলে দেওয়া হয় এবং তারপরে 1 চামচ যোগ করা হয়। গরম গোলমরিচ, নাড়ুন এবং পেটের ত্বকে লাগান। অ্যান্টি-ফ্যাট মাস্কগুলি আরও কার্যকর করার জন্য, এগুলি প্রয়োগ করার পরে, এটি প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে পেটটি আবৃত করার জন্য এবং একটি স্কার্ফ বা তোয়ালে দিয়ে উপরে গরম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ফল-ভিত্তিক ফ্যাট-বার্নিং মাস্ক কম কার্যকর নয়, সর্বাধিক পছন্দসই: কমলা, আপেল, আনারস, কিউই, এপ্রিকট। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, এক গ্লাস ছাঁকা ফল, 20 মিলি ভারী ক্রিম এবং 1 চামচ নিন। l লাল গরম গোলমরিচ, একটি ব্লেন্ডারে ভর চাবুক এবং পেটে প্রয়োগ করুন, এটি শীর্ষে একটি ফিল্ম দিয়ে আবরণ করুন এবং উত্তাপ করুন। 20 মিনিটের পরে, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, একটি স্ট্রিং বা ক্যামোমিলের একটি কাটা দিয়ে মুখোশের প্রয়োগের জায়গাগুলি মুছুন, যার ত্বকে প্রশান্তি রয়েছে।

একটি ক্রিমযুক্ত মুখোশ একটি ভাল ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে; এর প্রস্তুতির জন্য 4-5 চামচ নেওয়া হয়। l ভারী ক্রিম, প্রাকৃতিক মৌমাছি মধু 20 গ্রাম, 1 চামচ। l শুকনো খামির এবং ভেরবেনা বা জেরানিয়ামের প্রয়োজনীয় তেলের 5 টি ড্রপ। প্রথমত, মধু একটি জল স্নানের মধ্যে গলে যায়, এবং ক্রিমটি প্রায় 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উত্তপ্ত হয়, এর পরে উভয় পণ্য একত্রিত হয় এবং তাদের সাথে খামির যোগ করা হয়, আবার ভালভাবে মিশ্রিত হয় এবং আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করতে রেখে যায়। সময়ের সাথে সাথে, প্রয়োজনীয় তেলটি তৈরি ভরতে যুক্ত করা হয় এবং পেটে প্রয়োগ করা হয়, প্রক্রিয়াটি কমপক্ষে আধা ঘন্টা স্থায়ী হয়, এই মুখোশটি খুব দরকারী এবং কার্যকর, তদ্ব্যতীত, এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা যেতে পারে।

একটি কফির মুখোশ অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পেতে এবং পেটের ত্বককে কিছুটা শক্ত করতে সক্ষম হয়; এর প্রস্তুতির জন্য, 50 গ্রাম কফি গ্রাউন্ড, 15 গ্রাম সমুদ্রের লবণ এবং 1 চামচ মিশ্রণ করুন। l কোনও শরীরের ক্রিম। সমস্ত উপাদানগুলি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একত্রিত হয়ে মিশ্রিত করা হয়, এর পরে, ফলস্বরূপ ভরটি পেটে প্রয়োগ করা হয়, একটি সম স্তরে বিতরণ করা হয় এবং ম্যাসাজ করা হয়, ফলে স্ক্রাবকে ত্বকে ঘষে। 10-15 মিনিটের পরে, রচনাটির অবশিষ্টাংশগুলি ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, এই পদ্ধতিটি ত্বককে পুরোপুরি শক্ত করে এবং ব্যবহারের কয়েক মাস পরে কুৎসিত ফ্ল্যাবি পেট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সম্ভব হবে।

কিছু ময়শ্চারাইজিং মাস্কগুলিতে ফ্যাট জ্বলানোর বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যেমন খনিজ জলের মুখোশ। এর প্রস্তুতির জন্য, 200 মিলি খনিজ জল নেওয়া হয় এবং 50 মিলি দুধ যোগ করা হয়, ফলে তরল পেটের ত্বকে মুছা যায়, প্রতিকারের ক্রিয়াটি খুব সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়, দুধের চর্বি কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বক চালু করে পেট আরও টোনড হয়ে যায়। ঘুরেফিরে, খনিজ জলের সাথে সমৃদ্ধ মাইক্রোঅলিউমেন্দ্রগুলির জটিল জটিল পদার্থগুলি প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করবে এবং এটি ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করবে।

কসমেটিক কাদামাটির একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে; একটি চর্বি জ্বলন্ত ঘরের প্রতিকার প্রস্তুত করতে আপনার 500 গ্রাম কালো কাদামাটি এবং পছন্দসই সংযোজন যেমন কফি গ্রাউন্ড, ভেষজ চা বা প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োজন। কাদামাটিটি প্রথমে পানির সাথে মিশ্রিত হয়, যাতে ভর ঘন টক ক্রিমের অনুরূপ হতে শুরু করে এবং তারপরে পছন্দের সংযোজনগুলি যুক্ত, মিশ্রিত করা হয় এবং পেটের ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। সমস্ত অঞ্চল সমানভাবে একটি প্রসাধনী ভর দিয়ে আচ্ছাদিত পরে, পেট প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে আচ্ছাদিত হয়, একটি স্কার্ফ দিয়ে উত্তাপ এবং আধা ঘন্টা বিশ্রামে। সময়ের সাথে সাথে, মুখোশটি ধুয়ে ফেলা হয়, হালকাভাবে পেটে মালিশ করা যায়, এটি বিশেষত কার্যকর হবে যদি প্রাকৃতিক মধু বা কফির ভিত্তি একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হত। এই ধরনের একটি প্রসাধনী মোড়ানো কার্যকরভাবে ফ্যাট স্তরটি সরিয়ে দেয়, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে এবং কোমর হ্রাস করে।

পেটকে সমতল করতে, কিছু কসমেটোলজিস্ট নেটলেট ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, একটি অলৌকিক প্রতিকারের প্রস্তুতির জন্য, গাছের শুকনো পাতা পিষ্ট হয়, যার পরে 2 চামচ। l শুকনো ভরসড়কে এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে স্টিম করে এবং 10 মিনিটের জন্য কম তাপের উপরে উত্তপ্ত করা হয়। যখন ব্রোথটি একটু শীতল হয়ে যায়, তখন গজে বা তুলোর ফ্যাব্রিকের টুকরোটি এতে আর্দ্র করা হয় এবং একটি সংকোচন আকারে পেটে প্রয়োগ করা হয়, একটি প্লাস্টিকের মোড়ক এবং একটি তোয়ালে উপরে স্থাপন করা হয়। আধ ঘন্টা পরে, সংকোচন অপসারণ করা হয়, ত্বক প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, সকাল পর্যন্ত পেট ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যাতে নেটলেটগুলির উপকারী পদার্থগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকে প্রভাবিত করে।

ফ্যাট-জ্বলন্ত মধু মুখোশটি বেশ জনপ্রিয়, এটির জন্য কেবল মধু ব্যবহার করা হয়, যা আপনার ত্বকে স্টিমযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং আপনার নখদর্পণে আকস্মিক চলাচলে ত্বকে হামার করা হয়। কমপক্ষে 7 মিনিটের জন্য প্রক্রিয়াটি চালানো প্রয়োজন, যার জন্য ত্বক প্রয়োজনীয় খনিজগুলির সাথে স্যাচুরেটেড হয় এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়।

ভিনেগার মাস্কগুলিও কম কার্যকর নয়, তাদের ধন্যবাদ আপনাকে কেবল একটি অঞ্চল থেকে চর্বি অপসারণ করতে পারবেন না, এমনকি একটি পদ্ধতিতে 1-3 কেজিও হারাতে পারবেন। তারা, পূর্ববর্তীগুলির বেশিরভাগের মতো, "গ্রিনহাউস" প্রভাবের নীতিতে কাজ করে, অ্যাপল সিডার ভিনেগার পদ্ধতিটির পক্ষে সবচেয়ে বেশি পছন্দনীয়, যদিও অন্য কোনওটি ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি সমান পরিমাণে জল এবং ফলস্বরূপ দ্রবণে মিশ্রিত হয় গজ দিয়ে গর্ভে জড়িত এটি সমস্যার জায়গার চারপাশে শক্তভাবে আবৃত হয় এবং প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে coveredেকে দেওয়া হয়, উষ্ণ কাপড় বা স্কার্ফ দিয়ে উত্তাপ দেওয়া হয়, 30-60 মিনিটের পরে মুখোশটি সরানো হয়, চিকিত্সা করা অঞ্চলটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রভাব বাড়ানোর জন্য, বিউটিশিয়ানরা ভেষজ ডিকোশন বা রাসবারি বা থাইমের সাথে চা পান করার পরামর্শ দেন, যা ঘাম বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

পেটের চর্বি জন্য মুখোশগুলির জন্য বর্ণিত রেসিপিগুলি একেবারে নিরীহ, তবে এখনও কিছু contraindication রয়েছে: প্রথমত, গর্ভাবস্থা এবং দ্বিতীয়ত, কসমেটিক পণ্য তৈরির উপাদানগুলির মধ্যে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা, তাই তাদের সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

সংক্ষেপে, এটি বলা উচিত যে বর্ণিত সমস্ত মুখোশগুলি অত্যন্ত কার্যকর এবং শরীরের চর্বি লড়াইয়ের পক্ষে ভাল, তবে, কেবল তাদের সহায়তায় পেট থেকে চর্বি অপসারণ করা অসম্ভব, এর জন্য আপনাকে এখনও আপনার ডায়েটটি সংশোধন করতে হবে এবং খেলাধুলায় কমপক্ষে একটু সময় দিন।

আপনি যদি ঘরে বসে ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া অনুশীলনকারী মহিলাদের পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করেন তবে পেটের চর্বি পোড়াতে কার্যকর মোড়কে নেতৃত্ব দেওয়া হবে। কাদামাটি, মধু, মরিচ, প্রয়োজনীয় তেল - প্রচুর রেসিপি রয়েছে তবে কীভাবে নিজের নিজের সন্ধান করবেন? গরম বা ঠান্ডা প্রযুক্তি ব্যবহার করুন এবং স্পোর্টস খেলার আগে মোড়কের অনুশীলনের কোনও অর্থ আছে কি?

চর্বি পোড়া মোড়ানো কি

বাস্তবে বাহ্যিক প্রভাব চর্বিগুলির গভীর স্তরগুলিতে পৌঁছায় না, সুতরাং এই ক্ষেত্রে কোনও প্রসাধনী পদ্ধতির কার্যকারিতা বিতর্কিত। তবে মোড়ানোর সুবিধাগুলির কিছু অংশ রয়েছে যা মহিলাদের রেভ রিভিউ এবং তাদের ফলাফলের ফটোগ্রাফ দ্বারা প্রমাণিত। সমস্ত জ্বলন্ত জ্বলনীয় ফর্মুলিউশনগুলি স্থানীয় জ্বালা-পোকার কারণে ত্বক উষ্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই মুহুর্তে, এখানে রয়েছে:

• রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, যা পরোক্ষভাবে ত্বকের পৃষ্ঠের নিকটতম চর্বি এবং টিস্যুগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে: তাদের রক্ত \u200b\u200bসরবরাহ উন্নত করে, অক্সিজেনের সরবরাহও সরবরাহ করে;
• তরল এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন নিষ্কাশন, যেমন একটি স্নান পরিদর্শন করার সময়;
• টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উদ্দীপনা;
• ত্বকের বাধা বৃদ্ধি।

সুতরাং, যদি মোড়কের জন্য কার্যকর রচনাটি বেছে নেওয়া হয় এবং পদ্ধতিটি সঠিকভাবে পরিচালিত হয় তবে কোনও মহিলা অর্জন করতে পারেন:

• পেটের উপর প্রসারিত চিহ্নগুলির তীব্রতা হ্রাস;
• সেলুলাইট নির্মূল;
• ওজন হ্রাস করে ওজন হ্রাস;
• পেটে আলগা ত্বক শক্ত।

পেট মুছে ফেলার জন্য কী করতে হবে

পদ্ধতির জন্য কার্যকর রচনা এবং প্রযুক্তির পছন্দটি লক্ষ্য দ্বারা নির্ধারিত হয়: প্রসবের পরে, মহিলাদের প্রায়শই চর্বি পোড়াতে হয় না, তবে ত্বককে টানটান করা এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে হয়। ওজন হ্রাস করার সময়, আপনার কোথাও উষ্ণতা ছাড়াই, পেটের ফ্যাট স্তরটিতে বিশেষ প্রচেষ্টা নিয়ে কাজ করতে হবে। তদতিরিক্ত, আপনার মনে রাখতে হবে যে গরম মোড়ানো (ত্বকে গ্রিনহাউস প্রভাব এবং জ্বলন সংবেদন দেয়), খুব কার্যকরী হলেও contraindication এর পুরো তালিকা রয়েছে:

• উচ্চ রক্তচাপ;
• খোলা ক্ষত, পোড়া;
• ত্বকের উচ্চ সংবেদনশীলতা;
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ

Struতুস্রাবের সময়, পেটের পাতলা করার জন্য ক্লিঙ ফিল্মের সাথে গরম মোড়ক দিয়ে ওজন কমাতে এবং চর্বি পোড়াতে গতি বাড়ানোর চেষ্টা করাও উপযুক্ত নয়। ঠান্ডা পদ্ধতিটি আরও সার্বজনীন হবে, কার্যকরী মিশ্রণে গরম করার উপাদানগুলির অনুপস্থিতি ধরে রেখে। এমনকি যদি কোনও সুস্পষ্ট মেদ পোড়া না হয়, কারণ পদ্ধতিটি রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনকে উত্সাহিত করবে না, এই জাতীয় ব্যবস্থাগুলি পেটের অঞ্চলের জন্যও কার্যকর - তারা লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন প্রক্রিয়া শুরু করে, ত্বকের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব ফেলে।

সবচেয়ে কার্যকর স্লিমিং মোড়ক

কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে চর্বি পরিষ্কার করার জন্য, বিশেষত পেটের অঞ্চলে, মোড়কগুলি অবশ্যই বায়বীয় প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত করা উচিত: এটি চলমান, লাফানো, নাচতে পারে। আপনার ত্বকে কাজের রচনাটি যতক্ষণ রাখা দরকার ততক্ষণ পাঠটি স্থায়ী হয়। তবে ওজন হ্রাসের জন্য পেটের মোড়ক কার্যকর হবে কিনা তা প্রয়োগের মিশ্রণের উপাদানগুলির উপর বেশি নির্ভর করে। উষ্ণতা উপাদানগুলি দ্বারা ফ্যাট বার্ন এবং সক্রিয় তরল প্রত্যাহার ত্বরান্বিত হয়:

• অপরিহার্য তেল;
• মসলাযুক্ত মরিচ;
• দারুচিনি;
• সরিষা;
• আদা

মধু

যখন কাজটি ত্বককে আঁটসাঁট করা হয়, তখন মধুর চেয়ে আরও কার্যকর কার্যকর মোড়ানো পাওয়া সম্ভব হবে না। আপনি যদি চান তবে আপনি এটি দিয়ে চর্বি পোড়াতে পারেন, যদি আপনি গরম করার উপাদানগুলি যোগ করেন: সরিষার গুঁড়ো, আদা বা ভূগর্ভস্থ দারুচিনি। মহিলারা গর্ভাবস্থার পরে বাড়িতে পেটে পাতলা করার জন্য এই ধরনের একটি মোড়ানো এবং গভীর প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার জন্য মধুযুক্ত মুখোশগুলি অনুশীলন করে। মুখোশটি একটি ফিল্ম ছাড়াই তৈরি করা হয়, তারা এক ঘন্টা ধরে ধরে, এবং মোড়কটি অবশ্যই আঁকড়ানো চলচ্চিত্রের সাথে চালিত করা উচিত, এক্সপোজার সময়টি একই।

কার্যকর মিশ্রণের জন্য কয়েকটি রান্না:

• 3 চামচ। l মধু, 1 চামচ। দারুচিনি - চর্বি পোড়াতে।
• 2 চামচ। l মধু, 1 চামচ। l জলপাই তেল - পেট শক্ত করতে।

এসিটিক

ওয়াইন, আপেল, ডালিম, টেবিল ভিনেগার - আপনি এই মোড়কের জন্য কোনও ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন, কারণ অপারেশন নীতি তাদের জন্য একই। ঠান্ডা ধরণের পদ্ধতিটি এডিমা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, এটি কেবল পেটের জন্যই নয়, তবে উরুর জন্যও বহন করা যেতে পারে। একটি মাত্র কার্যকর রেসিপি রয়েছে: শীতল জলের সাথে অর্ধেক ভিনেগার মিশ্রিত করুন, এই তরলটির সাথে তিন বার ভাঁজ করা গেজ ভিজিয়ে রাখুন, এটি আপনার পেটে রাখুন। পেটে পাতলা করার জন্য একটি ক্লিঙ ফিল্ম প্রয়োগ করা আবশ্যক, তবে ত্বক শক্ত করার জন্য এটি প্রয়োজন হয় না। হোল্ডিং সময় আধা ঘন্টা।

লাল মরিচ দিয়ে

মোড়ানো, যার জন্য গোলমরিচ টিঙ্কচার বা গ্রাউন্ড হট মরিচ ব্যবহার করা হয়, চর্বি পোড়া গতি বাড়িয়ে তুলতে এবং কয়েক পাউন্ড হারাতে সহায়তা করতে প্রস্তুত are এমনকি স্থূল মেয়েদের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প, তবে এই জাতীয় কার্যকর পদ্ধতি শুধুমাত্র সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে। ক্লাসিক রেসিপি হ'ল জলপাই তেল, গোলমরিচ এবং দারুচিনি 3: 2: 1 অনুপাতের মধ্যে। হোল্ডিং সময়টি 20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, কারণ মিশ্রণটি খুব গরম।

ক্যাল্প সহ

পেট এবং পাশের স্লিমিংয়ের জন্য মোড়ানো, যা সামুদ্রিক শৈবাল ব্যবহার করে চালানো হয়, এটি কার্যকরও বলে মনে করা হয়। প্রাক শুকনো ক্যাল্পটি গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে, এটি ফুলে উঠতে দেয়। কোন অতিরিক্ত উপাদান প্রয়োজন। আপনি কেবল উষ্ণ সামুদ্রিক শৈবাল দিয়ে আপনার পেটটি coverেকে রাখুন, এটি ক্লিঙ ফিল্মের সাথে ঠিক করুন এবং নিজেকে কম্বলে জড়িয়ে রাখুন। কতক্ষণ খালি রাখতে হবে, নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন তবে এক ঘন্টার বেশি নয়।

প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে

এই ধরণের মোড়কের ভিত্তি হ'ল কাদামাটি। কালো বাদে আপনি এর যে কোনও প্রকারের ব্যবহার করতে পারেন। এটা অনেক শুকনো। পেটের জন্য পরিবেশন করা একটি স্ট্যান্ডার্ডে প্রয়োজনীয় তেলের পরিমাণ (মাটির প্রায় 5 টেবিল চামচ ব্যবহৃত হয়) 3 ফোঁটা। মূলত এমন একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করার জন্য যা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন, বার্গামোট, আঙ্গুরের সক্রিয় করবে, লেবু তেলকে একটি সংযোজন হিসাবে গ্রহণ করা হয় যা এই প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করে। পেটের মেদ জ্বালানোর জন্য আপনি এই কার্যকর মিশ্রণের মিশ্রণটি আধ ঘন্টা পর্যন্ত রাখতে পারেন।

ক্লিপ ফিল্ম মোড়ানো

এই পদ্ধতিটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনি ক্লিঙ ফিল্মের সাহায্যে শরীরে কাজের মিশ্রণটি ঠিক করেন, আপনি উপরে গরম কাপড় (বা একটি ব্যান্ডেজ) রাখুন এবং নিজেকে একটি কার্ডিও লোড দিন। এই মুহুর্তে সিমুলেটারের সাথে কাজ করা অসম্ভব, যাতে গ্লাইকোজেন জ্বলতে না পারে। গ্রীনহাউস প্রভাবের জন্য আপনি ওজন হারাবেন এবং এখানে হারানো তরলটির সক্রিয় পুনঃভাজন সম্পর্কে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ - যেমন i ক্লাসের পরে পরিষ্কার জল পান করা বাধ্যতামূলক। আপনি যে কোনও রেসিপি চয়ন করতে পারেন, তবে এটি রীতিমতো বাঞ্ছনীয় যে রচনায় গরম করার উপাদান রয়েছে।

ভিডিও

বেলি মোড়ানো অতিরিক্ত ইঞ্চি অপসারণ করার একটি ভাল অতিরিক্ত উপায়। এই পদ্ধতির জন্য কী সূত্রগুলি সবচেয়ে কার্যকর? বাড়িতে পেট জড়ানোর জন্য সাধারণ নিয়মগুলি বিবেচনা করুন।

মোড়কের জনপ্রিয়তার কারণ

প্রথমত, এই পদ্ধতিটি সহজেই উপলব্ধ। পদ্ধতি বাড়িতে সাজানো যেতে পারে। দ্বিতীয়ত, আপনি একটি নির্দিষ্ট অঞ্চল থেকে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার সরাতে পারেন - যেখানে এটি সত্যই প্রয়োজনীয়। সুতরাং, পেটের জন্য একটি মোড়ানো ত্বককে শক্ত করতে এবং কোমরকে হাইলাইট করতে পারে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি প্রসবের পরে অল্প বয়স্ক মায়েদের ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। তবে বিভিন্ন যৌগের সাথে শরীরের গন্ধকে পেনেসিয়া হিসাবে বিবেচনা করবেন না এবং পাশ থেকে চর্বি পোড়াবার একমাত্র উপায়।

সঠিক পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ করা ভাল। সর্বোপরি, পেট মূলত চর্বি জমে এবং শক্তি সঞ্চয়গুলির সাথে অংশ করার জন্য সবসময় তাড়াহুড়ো করে না।

বাড়িতে সঠিকভাবে পদ্ধতিটি কীভাবে করবেন

বাড়িতে পেটের জন্য মোড়ানোগুলির নিজস্ব নিয়ম এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পদ্ধতির সাধারণ কোর্সটি এক সপ্তাহ থেকে 15 দিন পর্যন্ত হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রতি অন্য দিন পেট মোড়ানো প্রয়োজন (এটি সরিষার সাথে রচনাগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়)। একই সময়ে, নিজেকে আনলোড করার ব্যবস্থা করা ভাল - উদাহরণস্বরূপ, আপেল এবং কেফির রয়েছে।

মোড়ানোর সর্বোত্তম সময়টি খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে। আরও একটি কৌতূহলী ঘটনা আছে। সন্ধ্যা 10 টা থেকে শরীরে একটি বিশেষ পদার্থ তৈরি হতে শুরু করে - সামোট্রপিন। এই হরমোন ওজন হ্রাস জন্য দায়ী। আপনি এই প্রক্রিয়াটি মোড়কের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন, যার মাধ্যমে প্রক্রিয়াটি গতিময় হবে। যদিও কসমেটোলজিস্টরা বাড়িতে পেট এবং পাশ মোড়ানোর জন্য খুব বেশি সময় বরাদ্দ করেন না।

মোড়কের প্রাথমিক নীতিগুলি

সমস্ত মোড়ানোগুলির মতো, প্রক্রিয়াটি ত্বককে স্ক্রাব করে শুরু করা উচিত। আপনি এই পরিষ্কারের প্রসাধনী জন্য বাড়িতে তৈরি রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, গ্রাউন্ড কফি এবং ঝরনা জেল বা মধুর সাথে সমুদ্রের লবণ। স্ক্রাবগুলি মোড়কের প্রয়োগের জন্য ত্বক প্রস্তুত করে - ছিদ্রগুলি খুলুন এবং সেবুম থেকে তাদের পরিষ্কার করুন। সুতরাং প্রসাধনী পণ্য সক্রিয় উপাদানগুলি এপিডার্মিসের নিম্ন স্তরগুলিতে আরও ভালভাবে শোষিত হয়।

এর পরে, আপনাকে ত্বক ধুয়ে ফেলতে হবে এবং যথাসম্ভব সমানভাবে পেট এবং পাশ দিয়ে ভর বিতরণ করতে হবে। বাড়িতে পেট এবং পাশ মোড়ানোর জন্য, একটি বিশেষ ফিল্ম বা সাধারণ খাবার উপযুক্ত। মূল কথাটি হ'ল দেহের কোনও উন্মুক্ত অংশ নেই। নীচের পেট থেকে মোড়ানো শুরু করা, ধীরে ধীরে বুকের নীচে অঞ্চলে চলে যাওয়া ভাল। সেখানে আপনাকে চলচ্চিত্রটি ছিন্ন করতে হবে এবং প্রান্তটি মোড়ানো দরকার।

এটি একটি বিশেষ থার্মাল অন্তর্বাস - একটি বডিসুট ক্রয় করা অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। আপনি ঘুরে ফিরে একটি শিথিল অবস্থানে ফিরে বসতে পারেন। এক্সপোজার সময় শেষে, আপনাকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহার করে ত্বক ধুয়ে হালকা ম্যাসেজ করতে হবে।

মধু মোড়ানো

মধুর ত্বকে একটি উত্তোলন এবং স্মুথ প্রভাব রয়েছে। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে এবং রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে সমস্যা অঞ্চলে সেন্টিমিটার হ্রাস হয়। মধু দিয়ে পেটের জন্য একটি মোড়ানো নিম্নলিখিত উপায়ে প্রস্তুত করা হয়।

তরল মধু বা শক্ত, তবে একটি জল স্নানে গলে দু'চামচ পরিমাণে নিন। পরিমাণটি বড় হতে পারে - এটি চিকিত্সা পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফলের উপর নির্ভর করে depends এরপরে, মধু পেটে একটি সম স্তরে প্রয়োগ করা হয়। দেহটি বেশ কয়েকটি স্তরে আবৃত Then তারপরে গ্রিনহাউস প্রভাবের জন্য আপনাকে কম্বলে নিজেকে গুটিয়ে রাখতে হবে। কমপক্ষে 40 মিনিটের পরে মধুটি ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। এর পরে, আপনার উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে আপনার পেট জড়ানো উচিত।

এই পেটের মোড়ানো সস্তা নয়। একটি সম্পূর্ণ কোর্সের জন্য একটি ছোট জার যথেষ্ট নাও হতে পারে। এবং মৌমাছি পালন পণ্য বেশ ব্যয়বহুল। তবে পেটের ওজন হ্রাসের জন্য মধু মোড়ানো কেবল ইতিবাচক পর্যালোচনা সংগ্রহ করে। তদুপরি, পদ্ধতিটি নিজেই মনোজ্ঞ এবং বেদনাদায়ক। ব্যতিক্রম হ'ল মধুজাতীয় পণ্যগুলির প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা। জলপাই বা তিসি - রেসিপিটি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পরিপূরক হতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি কেবল প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে না, তবে অ্যারোমাথেরাপিও তৈরি করে।

মোড়ানো মিশ্রণের ফলের রচনা

ফলের অ্যাসিডগুলি কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। প্রক্রিয়া চলাকালীন ত্বক শক্ত হয়, মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক হয়। আপেল, কমলা, স্ট্রবেরি, আমের, কলা ব্যবহার করে পেটের পক্ষে এবং পাশের জন্য স্লিমিং মোড়কে ভিটামিনের সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করে তোলে এবং এটি স্থিতিশীল প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলি অর্জন করে।

যে কোনও ফল রান্নার জন্য উপযুক্ত। সাবধানে লেবু ব্যবহার করুন। এটি ছোট অংশে তৈরি মিশ্রণে যুক্ত করা যেতে পারে। আপনি যে কোনও উপায়ে ফলের খাঁটি তৈরি করতে পারেন: একটি মাংস পেষকদন্ত বা ব্লেন্ডার দিয়ে। আপনি মিশ্রণে জলপাই তেল, ক্রিম বা টক ক্রিম যুক্ত করতে পারেন। একটি জিনিস বেছে নিন। রচনাটি শরীরের কাঙ্ক্ষিত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় এবং ফিল্মে আবৃত। পদ্ধতির জন্য সর্বনিম্ন সময় 45 মিনিট।

কাদামাটি মোড়ানো

বাড়িতে, আপনি কেবল নীল কাদামাটি ব্যবহার করে উত্পাদন করতে পারেন। যেহেতু কেবল এই ধরণের শিলা অতিরিক্ত ফ্যাট জমা দেওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম fight তদ্ব্যতীত, কাদামাটি পুরোপুরি ত্বককে পরিষ্কার করে, আক্ষরিক ছিদ্রগুলির বাইরে ময়লা টেনে নেয়।

রান্না করার জন্য, আপনাকে প্যাকেজের পিছনে নির্দেশিত রেসিপিটি ব্যবহার করতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি জলের মধ্যে মাটির গুঁড়ো এক ধরণের পোড়ির একটি মিশ্রণ। আপনার তাত্ক্ষণিক প্রয়োগের জন্য এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে হবে। রচনাটি মিশ্রণ প্রক্রিয়াতে, আপনি ধাতব পণ্য ব্যবহার করতে পারবেন না। একটি ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ কম্বল অধীনে এক্সপোজার সময় 30 মিনিট।

ভিনেগার দিয়ে মোড়ানো বৈশিষ্ট্য

তাত্ক্ষণিকভাবে সতর্ক করা দরকার যে ভিনেগার ত্বকের জন্য আক্রমণাত্মক পরিবেশ। অতএব, পেট এবং পক্ষের জন্য মোড়কগুলি অবশ্যই সমস্ত নিয়ম অনুসারে এবং অত্যন্ত যত্ন সহকারে বাহিত হতে হবে। যদি ত্বকে স্ক্র্যাচ, ফোঁড়া, ফাটল এবং ছোট ক্ষত থাকে তবে আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারবেন না। এটি লক্ষ করা উচিত যে পেট এবং পাশের পাতলা করার জন্য এই মোড়ানোটি আমাদের পূর্বপুরুষরা ব্যবহার করেছিলেন। তারা একটি লিনেন শার্ট নিয়েছিল, এটি একটি ভিনেগার সলিউশনে ডুবিয়েছিল এবং এটি কোমরের চারপাশে জড়িয়ে দেয়। অতএব, এই জাতীয় পদ্ধতিটি তাদের পক্ষে আবেদন করবে যারা বিশ্বাস করেন যে সমস্ত সেরা ভাল ভুলে গেছে। মোড়ানোর আধুনিক পদ্ধতিগুলি পরিবর্তিত হয়েছে, তবে তাদের লক্ষ্য একই রয়েছে - পক্ষগুলি থেকে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ করতে।

ভিনেগার কীভাবে কাজ করে? ত্বকে প্রয়োগ করার সময় এটি ত্বকে দ্রুত বাষ্প হয়ে যায় এবং উপরিভাগকে শীতল করে। তাই অনেক লোক জ্বর থেকে মুক্তি পেতে এটি ব্যবহার করে। দেহে তাপমাত্রা হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে ভিতরে থেকে একটি গরম করার প্রক্রিয়া শুরু হয়। এবং এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি গ্রহণ করে। প্যাসিভ ফ্যাট জ্বলন ঘটে। এছাড়াও, ভিনেগার ত্বকে একটি দুর্দান্ত টনিক হিসাবে কাজ করে, এটি এটি ভিটামিনগুলির সাথে সমৃদ্ধ করে।

পেটকে স্লিমিং করার জন্য অ্যাসিটিক বডি র\u200c্যাপ এর কার্যকারিতা সম্পর্কে শালীন পর্যালোচনা গ্রহণ করে। 10-14 দিনের একটি কোর্সের জন্য, মেয়েরা কোমরে 5 সেন্টিমিটার হারাবে। প্রধান জিনিসটি নিয়মিতভাবে প্রক্রিয়া চালানো হয় তবে আপনার এটি অপব্যবহার করা উচিত নয়। প্রতি দুদিন পরে একবারে মুড়ে ফেলা ভাল।

ভিনেগার রেসিপি

রেসিপিগুলি সহজ এবং ব্যয়বহুল। এটি অতিরিক্তভাবে টিস্যু দীর্ঘ টুকরা প্রস্তুত প্রয়োজন।

অ্যাপল সিডার ভিনেগারটি 1 থেকে 3 অনুপাতের সাথে পানিতে মিশ্রিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, প্রতি 150 গ্রাম পানিতে 50 গ্রাম ভিনেগার)। তারা উপাদানগুলির টুকরাগুলি আর্দ্র করে এবং এগুলি সারা শরীরে জড়িয়ে দেয়। এটি যতটা সম্ভব শক্তভাবে করা উচিত। ফ্যাব্রিক সম্পূর্ণ শুকনো হওয়ার পরে, আপনি এটি সরাতে এবং জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলতে পারেন।

পেটে এবং পাশের অংশকে স্লিমিং করার জন্য একটি ভিনেগার মোড়ানো কীভাবে চালানো যায় তার একটি উপায়ও রয়েছে। এটির জন্য খুব শীতল জল লাগবে। এটি এক থেকে এক অনুপাতের মধ্যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পাতলা করতে ব্যবহৃত হয়। এর পরে, আপনার একটি লিনেন শীট দরকার। এটি একটি দ্রবণে আর্দ্র করা হয় এবং পুরো শরীরটি জড়িয়ে থাকে, কেবল মাথা রেখে। কিছু ক্লাইং ফিল্মের পাশাপাশি শীর্ষে আবৃত থাকে পাশাপাশি প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য উষ্ণ কম্বল। প্রক্রিয়া চলাকালীন, পাগুলি অবশ্যই মাথার স্তরের উপরে রাখতে হবে। 40 মিনিটের পরে, জল দিয়ে অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন, তবে কোনও ডিটারজেন্ট বা লোশন ব্যবহার করবেন না।

চকোলেট

এটি পেটের জন্য সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত মোড়ক। প্রধান জিনিসটি হ'ল ভিতরের ভর খাওয়া শুরু করা নয়। প্রক্রিয়াটির জন্য, আপনাকে একটি বার ডার্ক চকোলেট কিনে এনে যে কোনও উপায়ে গলাতে হবে: স্টিম, মাইক্রোওয়েভে বা একটি জল স্নানের মাধ্যমে।

অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য, আপনাকে ভর সহনীয় তাপমাত্রায় ঠান্ডা করতে হবে। এই বাড়িতে তৈরি পেটের মোড়কটি সমস্ত traditionalতিহ্যবাহী নিয়ম অনুসারে করা উচিত। প্রস্তুতির স্বাচ্ছন্দ্য এবং অবিশ্বাস্যভাবে উপভোগ্য বিনোদনমূলক এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে জনপ্রিয় করেছে। এবং কার্যকারিতা অনেক মেয়ের পর্যালোচনা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। চকোলেট ত্বকে পাশাপাশি কীভাবে কাজ করে? কোকো পণ্যটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং এপিডার্মিস পুষ্টিতে মাখনটি খুব ভাল। এছাড়াও, অ্যারোমাথেরাপি আপনাকে আপনার মেজাজ শিথিল করতে এবং তুলতে সহায়তা করতে পারে। এবং অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আশাবাদ একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত।

সিউইড রেসিপি

শৈবাল, বিশেষত ক্যাল্প ত্বক থেকে অতিরিক্ত তরল সরিয়ে নিতে এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে এটি পরিপূর্ণ করতে সক্ষম হয়। আপনি ফার্মাসিতে শুকনো সিউইড কিনতে পারেন। রান্নার দুটি পদ্ধতি রয়েছে। আপনি গাছগুলিকে ঠান্ডা জল, বা গরম জল দিয়ে পূরণ করতে পারেন। ফোলা শৈবাল প্লেটগুলি সমস্যা অঞ্চলে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত এবং প্রচলিত পদ্ধতিতে মোড়ানো উচিত। 35 মিনিটের পরে পেট থেকে রচনাটি ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, ক্রিমের একটি স্তর দিয়ে ত্বক গন্ধযুক্ত করা উচিত।

সরিষার মোড়ক

ওজন হ্রাস করার জন্য উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলির মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর হ'ল পেটের সরিষার মোড়ক। মানবতার সুন্দর অর্ধেকের পর্যালোচনাগুলি এটি নিশ্চিত করে। এবং যদি আপনি কোনও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করেন তবে এটি সত্য। সরিষা ত্বককে ভালভাবে উষ্ণ করে, এর ফলে ফ্যাট বিপাকের সমস্ত প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। একই সময়ে, এপিডার্মিস ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়। অবশ্যই, আপনি 10-15 কেজি ওজন হ্রাস অর্জন করতে সক্ষম হবেন না, তবে প্রায় সমস্ত মহিলা যারা এই রাশিয়ান সিজনিংয়ের সাথে মোড়কের একটি কোর্স পেয়েছেন তারা কোমরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ পরিচালনা করে। এমনকি যারা তাদের পাশে ছিলেন তারা বিউটি সেলুন দেখার পরে যেমন ত্বকের অবিশ্বাস্য মসৃণতা এবং কোমলতা উল্লেখ করেছিলেন।

এটা জানা জরুরী! সরিষা দিয়ে মোড়কের কোর্সের নিজস্ব স্কিমটি অনুসরণ করা উচিত। এটি প্রক্রিয়াটি প্রতি তিন থেকে চার দিনের মধ্যে একবার বাহিত হয় তা সত্য lies মোট এক কোর্সে সর্বোচ্চ in টি পদ্ধতি সম্পাদন করা যায়। এর পরে, আপনাকে এক থেকে দুই মাসের বিরতি নিতে হবে। মোড়ানোর আগে একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করাতে হবে। এটি করতে, পেটে অল্প পরিমাণে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং সংবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি চুলকানি এবং তীব্র জ্বলন্ত বিষয়টি লক্ষ করা যায়, তবে প্রক্রিয়াটি না চালানো ভাল (যদিও একটি হালকা এবং মাঝারি জ্বলন সংবেদন সম্ভব)।

প্রক্রিয়াটি তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• প্রশিক্ষণ;
• মোড়ানো;
• উত্তোলন.

মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করে জলের পদ্ধতির সাহায্য নিয়ে ত্বক প্রস্তুত করা প্রয়োজন।

মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

এটি বিভিন্ন সংখ্যক উপাদান গ্রহণ করা প্রয়োজন যাতে একটি স্বজাতীয় গ্রুয়েল পাওয়া যায়, যা টক ক্রিমের সাথে সামঞ্জস্যতার অনুরূপ। এটি পেট, নিতম্ব, উরু এবং পক্ষের উপর একটি পাতলা, এমনকি স্তরে প্রয়োগ করা উচিত। এরপরে, আপনাকে সেলোফেন ফিল্ম দিয়ে নিজেকে গুটিয়ে রাখতে হবে, গরম পোশাক পরানো হবে। জোরদার ঘরোয়া ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করা নিষিদ্ধ নয় - সরিষা দিয়ে মোড়ক দেওয়ার সময় পরিষ্কার করা। আপনি অনুশীলন মেশিন ব্যবহার বা ব্যবহার করতে পারেন use 20-30 মিনিটের পরে, আপনাকে জেল এবং সাবান ব্যবহার না করে ঝরনায় সরিষার রচনাটি ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি ছিল সহজতম রচনা তবে মধু, কাদামাটি বা ক্রিম দিয়ে পরিপূরক করা যেতে পারে।

যদি, ফিল্মের অধীনে শরীরের পরে, তীব্র জ্বলন্ত এবং চুলকানি লক্ষ্য করা যায়, আপনাকে খুব দ্রুত অভিনয় করা প্রয়োজন। ঝরনাটিতে তাত্ক্ষণিকভাবে উঠুন, ফিল্ম থেকে মুক্তি পান এবং সরিষার পেস্টটি ধুয়ে ফেলুন। অন্যথায়, আপনি গুরুতর পোড়া পেতে পারেন, যা অনেক ঝামেলার কারণ হবে।