বাড়িতে চর্বি পোড়া মোড়ানো জন্য রেসিপি। বাড়িতে দ্রুত পাতলাতা আপনি প্রায়শই চর্বি বার্ন মোড়ানো করতে পারেন

পুষ্টি কোচ, ক্রীড়া পুষ্টিবিদ, এভহেলথ ইমেরিটাস লেখক

18-02-2015

108 828

যাচাই তথ্য

এই নিবন্ধটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা রচিত এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্যালোচনা করা বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে তৈরি। লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডায়েটিশিয়ান এবং বিউটিশিয়ানদের আমাদের দলটি নিরপেক্ষ, নিরপেক্ষ, সৎ হতে এবং যুক্তির উভয় পক্ষকে উপস্থাপন করার চেষ্টা করে।

অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, পেটের ক্ষেত্রটি প্রায়শই একটি সমস্যা ক্ষেত্র হয়, চর্বিযুক্ত ভাঁজগুলি নিয়ে কাজ করার অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে এবং যদি তাদের মধ্যে সত্যিই কার্যকর থাকে।

পেটের ক্ষেত্র দৃ firm় এবং স্থিতিস্থাপক, এবং সত্যই কি করতে পারে What

বাসায় বেলি মোড়ানো

মোড়ানো পদ্ধতির প্রধান কাজ হ'ল ফ্যাট বার্নিং। এ জাতীয় প্রক্রিয়া, কাদা, মধু বা ফল অনেক ধরণের রয়েছে।

এই জাতীয় অধিবেশন আরাম পেতে, সংবেদনশীল অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে।

পেটের জন্য বাড়ির মোড়ক চালানোর জন্য কয়েকটি প্রাথমিক নিয়ম জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

1. পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, এটি বিশেষ করে ভারী খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. অধিবেশন শেষ হওয়ার পরে শুয়ে থাকা, আরাম করা, শরীরকে স্ট্রেন না করা এবং বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না চালানো ভাল।
3. মোড়ানো শুরু করার আগে মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে হবে; ফাঁকা কাজগুলি করা উচিত নয়।
4. সংমিশ্রণটি হালকা, প্রয়োগ করা সহজ এবং শরীর থেকে ধুয়ে ফেলা উচিত।
5. ত্বকের ওভারড্রি করা অসম্ভব, পদ্ধতির সময়কাল 30-40 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
6. যদি ত্বকের শুষ্কতা এবং দৃ tight়তা অনুভূতি হয় তবে সেশনটি সম্পূর্ণ করা প্রয়োজন।
7. ফিল্মটি শক্তভাবে মোড়ানো উচিত নয়, যাতে রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন প্রক্রিয়া ব্যাহত না হয়।
8. উষ্ণ জামা বা কম্বল শীর্ষে জড়ানো নিশ্চিত করুন। সুতরাং, গ্রিনহাউস প্রভাব অর্জন করা হয় এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ প্রক্রিয়া দ্রুত ঘটে।
9. এবং ঘরে বসে কার্যকর ওজন হ্রাসের মূল চাবিকাঠি হবে।

দুটি ধরণের হোম র্যাপ রয়েছে:

• সক্রিয় যখন, মিশ্রণটি প্রয়োগ করার পরে এবং মোড়ানো প্রক্রিয়া চলাকালীন, একজন মহিলা শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হন।
• প্যাসিভ রোগী একটি অনুভূমিক অবস্থানে রয়েছে এবং পুরো বিশ্রামের ক্রিয়াটি পালন করা হয়।

শরীরের ইচ্ছা এবং ইঙ্গিতগুলি বিবেচনায় নিয়ে কোন প্রক্রিয়াটি আরও উপযুক্ত decide তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আপনার পক্ষে।

আসুন বিভিন্ন ধরণের মিশ্রণ বিবেচনা করি।

1. কেল্প। এটি ফার্মেসিতে কেনা যায়, এটি সক্রিয়ভাবে ফ্যাট কোষগুলির সাথে লড়াই করে। ব্যবহারের আগে, এটি অবশ্যই গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে যাতে এটি ভেজানো হয় এবং আয়তনে বৃদ্ধি হয়।
   2-4 টেবিল চামচ ক্যাল্প অবশ্যই গরম জল দিয়ে pouredালা উচিত, সম্পূর্ণ ফোলাভাবের পরে, পেটের চারপাশে মোড়ানো এবং উপরে ফয়েল দিয়ে এটি ঠিক করুন।
   নিজেকে একটি কম্বল কম্বল মধ্যে আবৃত এবং 40 মিনিট সম্পূর্ণ শিথিলতা এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ব্যয় করুন।
   ফিল্মটি সরিয়ে নেওয়ার পরে, একটি গরম স্নান করুন এবং পেটে লুব্রিকেট করুন।

1. তেল মোড়ানো। বেসের জন্য আপনার প্রয়োজন 20 মিলি বেস তেল, জলপাই বা বাদাম সঠিক perfect মিশ্রণটিতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যুক্ত করুন। আমরা একটি জল স্নান মধ্যে গ্রিল গরম, এবং পেট উপর একটি পাতলা স্তর সঙ্গে একটি সামান্য শীতল একটি প্রয়োগ। 50 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। উপরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
2. মধু। মোড়ানোর জন্য কীভাবে একটি মিশ্রণ তৈরি করা যায় তার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে honey মধুর গোড়ায়, ২-৩ চামচ। l। এছাড়াও, আপনি দারুচিনি গুঁড়ো, কোকো, ভেষজ, লেবু বা কমলা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। ত্বকের সমস্যাযুক্ত স্থানে একটি ঘন স্তরতে একটি রচনাটি একটি গরম আকারে প্রয়োগ করুন এবং 30-40 মিনিট পুরোপুরি শুষে না হওয়া পর্যন্ত এটি রাখুন। এটি ময়শ্চারাইজিং, স্লিমিং এবং এপিডার্মাল সেলগুলি পুনরুজ্জীবিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত সম্পত্তি।
3. কার্যকর সবুজ চা-ভিত্তিক স্লিমিং পেট মোড়ানো। একটি গুঁড়ো রাজ্যে কয়েক টেবিল চামচ শুকনো গুল্ম টুকরো টুকরো করে কাটা, ফুটন্ত পানি pourেলে 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন leave পেট অঞ্চলে ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে ফেলার জন্য কয়েক ফোঁটা কমলা অপরিহার্য তেল একটি দুর্দান্ত উপাদান হবে।
4. ফ্যাট-বার্নিং কফি-ভিত্তিক পেটের মোড়ক। সর্বাধিক কার্যকর এবং খুব জনপ্রিয়। অনেক ব্যবহারকারী এই নির্দিষ্ট ফ্যাট বার্ন রেসিপি পছন্দ করেন, যার জন্য কয়েক চামচ প্রাকৃতিক কফি এবং এক গ্লাস দুধের প্রয়োজন হবে। আমরা মিশ্রণটি পাতলা করি, এটি একটি জল স্নানে গরম করি এবং তলকে একটি পাতলা স্তর দিয়ে পেট ছড়িয়ে করি, সমস্যার জায়গায় পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাসেজ করি। 30-40 মিনিট এই জাতীয় পদ্ধতির জন্য যথেষ্ট হবে। ফলাফলটি প্রথম সেশনের পরে দৃশ্যমান হবে এবং ওজন হ্রাসের সম্পূর্ণ কোর্সটি প্রতি 2-3 দিনে 12 টি পদ্ধতির হয়।

1. সুগন্ধযুক্ত চকোলেট মোড়ানো। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং এটি স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দিতে, নিম্নলিখিত রেসিপিটি উপযুক্ত: 200 গ্রাম কোকো পাউডার দুটি টেবিল চামচ ভারী ক্রিমের সাথে মিশ্রিত করুন, এক চামচ অলিভ অয়েল যুক্ত করুন। পেটের উপর একটি ঘন স্তর প্রয়োগ করুন, এটি ফয়েল দিয়ে মুড়িয়ে দিন এবং এটি একটি কম্বল মধ্যে জড়িয়ে দিন। 40 মিনিট যথেষ্ট হবে। এই ধরনের পদ্ধতিগুলি প্রায়শই বাহিত করা যায়, কোনও বিশেষ contraindication নেই।

আপনার পেট স্থিতিস্থাপক, এমনকি মখমল হয়ে উঠেছে, তারপরে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করেছেন। ফলাফলটি সুসংহত করার জন্য, ক্ষতিকারক ক্যালোরির সাথে শরীরের ওভারসেটিউট না করা, কম মিষ্টি খাওয়া এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

বাড়িতে এবং কসমেটোলজির শর্তগুলিতে মোড়ানোর পদ্ধতির বিপরীতে:

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়। এখানে কোনও শ্রেণিবদ্ধ নিষেধ নেই, তবে এই মুহুর্তে মনোযোগী এবং সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের ক্ষেত্রে, এখানে আপনার সুপারিশগুলির বিরোধিতা করা উচিত নয় এবং এই পদ্ধতি থেকে বিরত থাকা উচিত।
• কার্ডিওভাসকুলার এবং রেনাল ব্যর্থতা।
• কখন.
• বিভিন্ন অ্যালার্জি প্রকাশ।

মনোযোগ: যদি আপনি অসুস্থ, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা অনুভব করেন তবে অবশ্যই প্রক্রিয়াটি বন্ধ করতে হবে।

মোড়ানো এটি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর প্রক্রিয়া যা জাং, পেটে, পাশ ইত্যাদির চর্বিযুক্ত কোষগুলির মোকাবেলা করতে পারে পদ্ধতির অংশ হিসাবে কার্যকর পণ্যগুলি ত্বক এবং পুরো শরীরের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। নিজের প্রেমে পড়ুন, আপনার শরীরকে দুর্দান্ত সংবেদন দিন, সহজে এবং সরলভাবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - বিরক্তিকর সাথে বিরক্তিকর কেজি থেকে মুক্তি পান।

পেটের ক্লিপ ফিল্ম সহ কার্যকর মোড়ক: পর্যালোচনা এবং ফলাফল

মেরিনা, 34 বছর বয়সী।

- আমার সমস্ত জীবন আমি দুটি জন্মের পরে একটি পেট ভাঁজ করে নিয়েছিলাম was প্রথমে আমি এটিকে কোনও গুরুত্ব দিইনি তবে আমি যখন প্রসূতি ছুটি থেকে বের হয়ে প্রতিদিন অফিসের স্যুটগুলি পরিবর্তন করতে শুরু করি তখন আমি অস্বস্তি বোধ করি। আমার উপর আসার সাথে সাথে সাজসজ্জাগুলি তাদের আবেদন হারিয়ে ফেলল। হ্যাঁ, এটি বিব্রতকর এবং অপ্রীতিকর। আমি নিজেকে গ্রহণ এবং পরিস্থিতি আরও উন্নত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

আমি প্রচুর সাহিত্য পড়েছি, পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলেছি, ফিটনেস ওয়ার্কআউটের জন্য সাইন আপ করেছি, পেটে ওজন হ্রাস করার জন্য বাড়িতে বিভিন্ন মোড়ক তৈরি করতে শুরু করি এবং দু'মাস পরে পাতলা এবং অচেনা হয়ে ওঠে। মাইনাস 10 কেজি, যেমনটি কখনও হয়নি।

আমি আমার ওয়ার্ডরোব আপডেট করেছি, একটি কাজের পদোন্নতি পেয়েছি। জীবন সুন্দর. শিশুরা তাদের মাকে পুরো স্বাস্থ্য এবং চমৎকার মেজাজে দেখে আনন্দিত।

আমি একটি জিনিস উপলব্ধি করেছি, লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে চূড়ান্ত ফলাফল অর্জন করা প্রয়োজন। আমি আন্তরিকভাবে আপনি সব কি চান!

ভায়োলেটটা, 22 বছর বয়সী।

- আমার জন্য, একটি সুন্দর চিত্র পুরুষদের মধ্যে আকর্ষণীয়তা এবং ব্যাপক মনোযোগের গ্যারান্টি। যে কোনও বয়সের কোনও মেয়েকে অপরাজেয় দেখতে হবে এবং কিছুক্ষণ অজুহাত ও অভিযোগ করার দরকার নেই। এটি সবকিছুর জন্য সর্বদা যথেষ্ট, আপনার সত্যিকারের এটি প্রয়োজন। একটি সুন্দর চিত্র বজায় রাখার জন্য, আমি সপ্তাহে 3 বার পেট, উরু এবং নিতম্বের মোড়কে বিউটি সেলুনে ব্যয় করি। আমি প্রায়শই একটি চকোলেট বা কফি রচনা পছন্দ করি। এই ফ্যাট জ্বলানো উপাদানগুলি কয়েকটি নিয়মিত সেশনের পরে বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে।

আমার সমস্ত বন্ধুরা আমার সাথে যোগ দিয়েছিল এবং চকোলেট বা মধু মোড়ানোর সময় আপনি যে রোমাঞ্চ পান তা অনুভব করে। সবার জন্য একটি আদর্শ রেসিপি থাকবে। দুর্দান্ত ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে দু'দিন পর একদিন 17 টি সেশন ব্যয় করতে হবে এবং তারপরে একটি স্বল্প বিরতি নেওয়া উচিত। যথাযথ পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত চলাফেরার সাথে, পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন হতে পারে না।

আমি আমার শরীরকে ভালবাসি এবং সর্বদা এটি যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করি!

তাতিয়ানা, 45 বছর বয়সী।

- আমি প্রায়শই বাড়িতে বিভিন্ন শরীরের মোড়ক রাখি, নিজের জন্য আর রাখি না, তবে আমার মেয়েদের জন্য, যারা ইতিমধ্যে 25 বছর বয়সী।

আমি আমার মেয়ের মেজাজ এবং ইচ্ছা অনুযায়ী পদ্ধতি নির্বাচন করি। এটি ঘটেছিল যে তারা যমজ এবং প্রায়শই একইভাবে চিন্তা করে। এবং এখন আমি তাদের জন্য মধু এবং প্রয়োজনীয় ফোঁটাযুক্ত একটি জলপাইয়ের মাস্ক প্রস্তুত করছি। তিনি অধিকারী:

• ময়শ্চারাইজারস
• ফ্যাট বার্ন
• আরামদায়ক
• পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য।

যাঁদের কোনও বিউটি সেলুন পরিদর্শন করার এবং পেশাদারদের দ্বারা এ জাতীয় মোড়ক তৈরি করার বৈকল্পিক সুযোগ নেই তাদের কাছে এটি আসল অনুসন্ধান।

প্রধান জিনিসটি এটির মিশ্রণটি এবং পদ্ধতির এক্সপোজার সময় দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে না। ত্বকের ক্ষতি না হওয়ার ফলে রচনাটি শুকতে দেবেন না।

এছাড়াও, আরও কয়েকটি বেসিক নিয়ম আপনার পক্ষে কার্যকর হবে।

1. প্রক্রিয়া শুরুর দুই ঘন্টা আগে এটি খাওয়া নিষেধ।
2. মোড়ানোর সময়, ড্রেসিংগুলি খুব শক্ত করে ঠিক করবেন না যাতে শিরাতে রক্তের প্রবাহ ব্যাহত না হয়।
3. অধিবেশন শেষে, ঘুমানো এবং ঠান্ডা বাতাসে না যাওয়া ভাল, এটি শরত্কালে-শীতকালীন সময়ের জন্য বিশেষত সত্য।

এই সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। সবকিছু তার সেরা হতে হবে। আরও আনন্দ এবং দুর্দান্ত মেজাজ। বিজয়ী সম্পর্কে বুদ্ধিমান এবং ইতিবাচক হন। কেবলমাত্র এই উপায়ে অতিরিক্ত ওজনের "আবেশী জন্তু" কাটিয়ে ওঠা সহজ এবং সহজ হবে!

আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য স্বাস্থ্য, আনন্দ এবং অনুগ্রহ!

মোড়ানো সম্পর্কে ভিডিও

ক্লে মোড়কের ভিডিও

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সমস্ত উপায়ই ভাল। আধুনিক কসমেটোলজি নতুন অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্য, যা ফ্যাট-বার্নিং র্যাপসকে ধন্যবাদ জানায় একটি বিশাল লাফ এগিয়ে নিয়েছে। এটি একটি সর্বজনীন প্রতিকার যা শরীরের কোনও অংশে একেবারে ফিট করে। অনেক মহিলা, এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, "কমলা খোসা" থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীরের পূর্বের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন। তবে প্রশ্নগুলি রয়ে গেছে: সঠিকভাবে মোড়কটি কীভাবে করবেন, যা সবচেয়ে কার্যকর হবে? সমস্ত নিবন্ধ এই নিবন্ধের সময় উত্তর দেওয়া হবে।

যখন আরও ভালভাবে তাদের চেহারা পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা কোনও প্রয়োজনের মধ্যে বিকশিত হয়, তখন মহিলারা এমন কোনও উপায় সন্ধান করতে শুরু করে যা এই আকাঙ্ক্ষা পূরণে সহায়তা করবে। প্রধান অগ্রাধিকার হ'ল ওজন হ্রাস করা, সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়া এবং ত্বকটিকে তার আগের অবস্থায় ফিরিয়ে দেওয়া। অবশ্যই, মোড়ক এই উদ্দেশ্যে জন্য উপযুক্ত। এই পদ্ধতিটি বাড়িতে উপলব্ধ (যা কেবল অর্থনৈতিকভাবেই নয়, সাময়িকভাবেও উপকারী)। বিউটি সেলুনগুলিতে গিয়ে সময় নষ্ট করার প্রয়োজন নেই এবং তাদের জন্য আপনার সময়সূচি সামঞ্জস্য করুন।

পদ্ধতিটি কীভাবে কাজ করে

আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে, চর্বি পোড়া শরীরের মোড়কের প্রধান কাজ সেলুলাইটকে নির্মূল করা। অপারেশনের নীতিটি বেশ সহজ - একটি মিশ্রণ (পদ্ধতিটি একটি বিশেষ মিশ্রণ ব্যবহার করে বাহিত হয়), সমস্যা অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়, জমা হওয়া ফ্যাটটির সাবকুটেনিয়াস বিভাগগুলিকে প্রভাবিত করে, তাদেরকে নরম করে তোলে। এটি বিপাক এবং শরীরের অন্যান্য প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধারের উপর ভিত্তি করে। সেলুলাইট গঠনের কারণগুলি হ'ল:

• অসম খাদ্য;
• আসীন জীবনধারা;
• দেহে রোগগত পরিবর্তন;
• বিপাক এবং বিপাকীয় ব্যাধি।

এই subcutaneous চর্বি বাড়ানোর প্রধান কারণ। মোড়কটি ডার্মিসের এমনকি স্থির চর্বি থেকে মুক্তি পেতে পাশাপাশি বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করে, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ত্বকের মূল স্বন পুনরুদ্ধার করে।

মোড়কের প্রকারগুলি কী কী?

সমস্ত পরিচিত প্রজাতির মধ্যে চারটি বিশেষভাবে স্বতন্ত্র:

• সরিষা;
• মধু;
• লাল মরিচ দিয়ে।

সমস্ত কিছুর হৃদয়ে একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক উপাদান যা সহজেই উপলব্ধ এবং অর্থনৈতিকভাবে উপকারী। এটি প্রতিটি প্রজাতির পৃথকভাবে বিবেচনা করা মূল্যবান।

সরিষার ধরণের মোড়ক দেহের এক প্রকার গরমকে বোঝায়। সামগ্রিকভাবে, প্রযুক্তিটি খুব সহজ। মিশ্রণটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় (প্রাথমিক পদ্ধতিগুলির সাথে, যা একটু পরে আলোচনা করা হবে)। এই পদ্ধতিটি খুব কমই নিরাপদ বলা যেতে পারে, যেহেতু শরীর খুব বেশি গরম করে, রক্তচাপ বাড়তে পারে এবং হার্টের ভাল্বের উপর চাপ বাড়তে পারে। অতএব, সরিষার ফ্যাট জ্বলানোর মোড়কের ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা বেশ শ্রেণিবদ্ধ।

একটি মধু মোড়কের মধ্যে subcutaneous ফ্যাট ভাঙ্গা অন্তর্ভুক্ত। মধু একচেটিয়া প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যানালগের সাথে প্রতিস্থাপন করা শক্ত। পদ্ধতির জন্য, আপনার আসল মধু প্রয়োজন (স্টোর কেবল ফল দেয় না)। প্রক্রিয়াটি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে বেশ নিরাপদ, তবে অ্যালার্জি আক্রান্তদের এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না (এটি মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে - ফোলা, ফুসকুড়ি, জ্বালা)।

চর্বি পোড়া মোড়ানো কি

মহিলারা, বিশেষত প্রসবের পরে, তাদের চিত্র নিয়ে অসন্তুষ্ট হন। সমস্যাটি একটি স্যাজি পেট এবং অতিরিক্ত পাউন্ডে থাকতে পারে। অনেকে জিম বা পুলে যেতে শুরু করেন তবে কোনও চিত্রের মডেলিংয়ের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। অতিরিক্ত চর্বি পোড়া মোড়ানো অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

ফ্যাট জ্বলানোর মোড়কের প্রকার

1. লাল মরিচ মোড়ানো উচ্চ দক্ষতার কারণে খুব জনপ্রিয়। লাল মরিচ যুক্ত যুক্ত মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করা হলে লালভাব দেখা দেয় এবং খানিকটা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয়। তবে এর ফলে ত্বক জ্বলে না।

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী, টিস্যুগুলিতে রক্ত \u200b\u200bসরবরাহ এবং ফ্যাটি ডিপোজিটির ভাঙ্গন বাড়ানো হয়। অতএব, এই ধরণের মোড়ক কেবল অতিরিক্ত সেন্টিমিটার দিয়েই মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে তবে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত মহিলা জায়গায় সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে পারে।

2. সরিষা দিয়ে মোড়ানো ত্বকে আরও মৃদু, তবে ওজন হ্রাস প্রচারে কম কার্যকর। একটি সরিষার মোড়ক কেবল পেটকেই সুর দেয় না, কমলার খোসাও সরিয়ে দেয়। 3. মধু মোড়ানো - প্রাচীন কাল থেকেই অন্য ধরণের মোড়ক ব্যবহার করা হয় মহিলারা। মধুতে ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারী পদার্থ রয়েছে এবং এটি ওজন হ্রাসকে বাড়িয়ে তোলে না শুধুমাত্র প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, ত্বকের স্বর উন্নত করে, এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়। 4. চকোলেট মোড়ানো অনেকগুলি ইতিবাচক গুণ রয়েছে এবং এটি শরীরের সমস্ত অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। চকোলেট ত্বককে খুব ভালভাবে নরম করে তোলে, কারণ এতে কোকো মাখন রয়েছে এবং ক্যাফিন বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলতে, ত্বক থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, চকোলেট ভাস্কুলার প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে, ত্বকের সুরে সহায়তা করে। এই স্পা চিকিত্সা ব্রণ এবং বয়সের দাগগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করে। 5. ভিনেগার মোড়ানো কেবল অতিরিক্ত ওজন থেকে নয়, বৈকল্পিক শিরাগুলিকেও আচরণ করে। এর প্রধান উপকারিতা রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বৃদ্ধি করা, যার কারণে অকাল বয়সের প্রতিরোধ ঘটে।

দেখা যাচ্ছে যে খুব সাধারণ ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। দেখো এটা কিভাবে কাজ করে.

এবং যদি আপনি যথাযথ পুষ্টি ব্যবহার করেন, উদাহরণস্বরূপ, তবে চর্বিটির কোনও চিহ্ন থাকবে না। আপনি মালেশেভার ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন, এলেনা মালিশেভার ডায়েট সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি পড়তে পারেন।

6. কফি দিয়ে মোড়ানো - ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ওজন হ্রাসের সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। এছাড়াও, কফিতে অনন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পক্ষগুলিকে আকার দিতে সহায়তা করে। 7. দারুচিনি মোড়ানো - চর্বিযুক্ত আমানত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি সুগন্ধযুক্ত এবং কার্যকর পদ্ধতি, পাশাপাশি হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। সূক্ষ্ম স্থল দারুচিনি ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামটি পুনর্নবীকরণ করে খোসা হিসাবেও কাজ করে। 8. শৈবাল মোড়ানো এটি কেবল বাড়িতেই নয়, বিউটি সেলুনেও বহুল ব্যবহৃত হয়। শৈবালের অনন্য বৈশিষ্ট্য হ'ল বিষাক্ততা নির্মূল, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের উন্নতি এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই। এছাড়াও, শেওলা হ'ল বিভিন্ন মুখোশের ঘন উপাদান, যা থেকে ক্রিম তৈরি করা হয় যা ত্বকের বয়সকে কার্যকরভাবে লড়াই করে। 9. লিম্ফ্যাটিক নিকাশী আবরণ কার্যকরভাবে শরীরের পরিমাণ কমাতে কাজ করে। এটি গরম বা ঠান্ডা হতে পারে। গরম মোড়ানো এমনকি ক্ষুদ্রতম পাত্রগুলি প্রসারিত করে এবং চর্বি বিভাজনের প্রচার করে। ঠান্ডা মোড়কের আরও একটি প্লাস রয়েছে - এটি কার্যকরভাবে কেবল ত্বককেই নয়, পেশীগুলিকেও কার্যকরভাবে টোন দেয়। পা এবং নিতম্বের স্লিমিংয়ের জন্য কোনও প্রক্রিয়া চালানোর সময় এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। পদ্ধতিটি একটি ফিল্ম ব্যবহার করে বাহিত হয়। যাইহোক: মেনোপজের সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য কী করবেন এবং কোন ওষুধ পান করবেন তা দেখুন

ফ্যাট বার্নিং বডি র\u200c্যাপ রেসিপি

প্রায়শই আমি মোড়কের জন্য একটি পণ্য ব্যবহার করি না, তবে বেশ কয়েকটি ভাল প্রভাব এবং তাদের সম্পত্তিগুলির সংমিশ্রণের জন্য বেশ কয়েকটি ব্যবহার করি। তারা কেবল সেলুনেই নয়, বাড়িতেও চালিত হয়।

মধু এবং কফি ব্যবহার করে মোড়ানো

আপনার 100 জিআর এর মিশ্রণ দরকার। প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি এবং মধু একটি চামচ। মধু কিছু হতে পারে, তবে কেবল প্রাকৃতিক। আমরা ঘন টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত ফলস্বরূপ ভরটি গরম, তবে ফুটন্ত নয়, জল দিয়ে পাতলা করি।

মিশ্রণটি শরীরের যে কোনও অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি কেবল উরুর জন্যই নয়, বাহুতেও কার্যকর। মধু এবং কফি অ্যাপ্লিকের উপরে ক্লিঙ ফিল্ম এবং উলের কাপড় প্রয়োগ করা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, পুরো পদ্ধতিটি 30 মিনিট স্থায়ী হয়, আপনি শারীরিক অনুশীলন করতে পারেন।

সরিষার গুঁড়ো মোড়ানো একটি সহজ পদ্ধতি।

এটি করার জন্য, আপনাকে 200 গ্রাম তাজা সরিষা কিনে তা গরম জলে ভরাতে হবে। ফলস্বরূপ ভর খুব ঘন এবং গরম হওয়া উচিত নয়। পদ্ধতিটির প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়, আপনি হালকা গোলাপী রঙের সমস্যা অঞ্চলে হালকা ম্যাসেজ করতে পারেন বা গরম স্নান করতে পারেন। 20 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি যথেষ্ট যথেষ্ট, যেহেতু সরিষার খুব ভাল উষ্ণায়নের প্রভাব রয়েছে।

বাড়ির ব্যবহারের জন্য আর একটি খুব জনপ্রিয় মোড়ক হল শৈবাল ফ্যাট-বার্নিং মোড়ানো।

প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনাকে ত্বক প্রস্তুত করা উচিত, ছিদ্রগুলি খুলুন। আপনি এই জন্য একটি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।

ফ্যাট-বার্নিং অ্যাপ্লিকেশন দুটি পর্যায়ে প্রয়োগ করা হয়। প্রথমে শৈবাল পাউডার, প্রায় 150 গ্রাম, ঘরের তাপমাত্রায় পানিতে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি পাতলা স্তরযুক্ত সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। এটি সাধারণত 5 থেকে 7 মিনিটের মধ্যে শুকিয়ে যায়। বাকি মিশ্রণটি বাকী অংশগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। ফ্যাসিং প্রয়োজন যাতে মিশ্রণটি শুকানোর সময় না পায়।

উপরে থেকে, শরীরটি তাপ ফিল্ম দিয়ে coveredাকা এবং অন্তরক হয়। 25 মিনিটের পরে, শেত্তলাগুলি ধুয়ে ফেলা হয় না, তবে একটি স্তরতে সরানো হয়। মহিলাদের অ্যালগাল মোড়ানো পদ্ধতি সম্পর্কে সর্বাধিক ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলি ছেড়ে দেয়, কারণ এটি অত্যন্ত কার্যকর।

Contraindication, সুবিধা এবং ক্ষতির

যে কোনও পদ্ধতির জন্য উভয়ই ইঙ্গিত এবং contraindication রয়েছে।

মোড়কের জন্য ইঙ্গিতগুলি:

• উরু, নিতম্বের সেলুলাইট;
• ফ্ল্যাবি এবং স্যাগিং পেশী;
• শরীরের অতিরিক্ত ওজন;

পদ্ধতিটি শরীরের সামগ্রিক পুনর্জীবনে অবদান রাখে, বিষ এবং টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়, স্বন পুনরুদ্ধার করে এবং মেজাজকে উন্নত করে।

বিপরীত:

• গুরুতর হার্ট ত্রুটি;
• গরম মোড়কগুলি ভ্যারোকোজ শিরাগুলির জন্য contraindication হয়;
• প্রজনন সিস্টেমের প্রদাহজনক রোগ;
• ছত্রাকের ক্ষত;
• প্রদাহজনক ত্বকের পৃষ্ঠে অনুপ্রবেশ করে।

চর্বি পোড়া মোড়কের জন্য সমস্ত উপাদান নিখরচায় যে কোনও দোকানে পাওয়া যায়, যা পদ্ধতিটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ এবং খুব জনপ্রিয় করে তোলে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কোনও রেসিপি অনুসারে নিজের উপর এই প্রক্রিয়াটি ব্যবহার করে দেখার পক্ষে অসুবিধা নেই। যদি আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করেন এবং ওজন হ্রাসের জন্য সঠিক ডায়েটের সাথে কোনও ধরণের মোড়কে একত্রিত করেন, আপনি ওজন হ্রাসতে খুব দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এমনকি জটিল ডায়েট ব্যবহার না করেই। সব আপনার হাতে!

অতিরিক্ত শরীরের ওজন কেবল পেট, বাহু এবং নিতম্বের উপর বিশ্বাসঘাতকতাযুক্ত চর্বিই নয়, এটি সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্যও সমস্যা। চলাচলের অভাব এবং অত্যধিক খাদ্য গ্রহণের ফলে দ্রুত ওজন বেড়ে যায় এবং কেবলমাত্র অনুশীলন এবং একটি সঠিকভাবে নির্মিত ডায়েট পছন্দসই আকারটি ফিরিয়ে দিতে পারে। যদি, সম্প্রীতির সংগ্রামে, চর্বি বার্নিং এজেন্টযুক্ত মুখোশ তৈরি করতে ভুলবেন না, তবে ফলাফলটি আরও দ্রুত অর্জন করা যেতে পারে।

মুখোশ ব্যবহার করার আগে ...

মেয়েরা প্রায়শই শরীরের মেদ অর্জন করে, স্ট্রেস বা অভ্যন্তরীণ অস্বস্তির জিম্মায় পরিণত হয়, যার ফলে তারা উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের সাথে এনার্জি ভিওডগুলি পূরণ করে। অতএব, সবার আগে, আপনি যে পরিবেশে কাজ করেন বা বাস করেন সেই পরিবেশটি মূল্যায়ন করুন, চাপ, উদ্বেগের সম্ভাব্য উত্সগুলি এবং নিজেকে বোঝার চেষ্টা করুন। এই জীবনে আপনি কী মিস করছেন তা বুঝতে পারেন, সম্ভবত বন্ধুদের সাথে দেখা করা, শিথিল করা বা সকালে পার্কে জগিং করা।

মূল শর্ত যা অতিরিক্ত তলদেশীয় চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে সচেতন জীবনযাত্রার পরিবর্তন।

অনেক লোক মনে করেন এর জন্য আপনার জিমের সদস্যপদ কিনতে হবে, ব্যয়বহুল ফ্যাট-বার্নিং বডি ক্রিম কিনতে হবে এবং নিয়মিত কোনও বিউটিশিয়ান এর পরিষেবা ব্যবহার করা উচিত। সবকিছু অনেক সহজ, এবং প্রতিটি মেয়েই কোনও অতিরিক্ত ব্যয় করে ওজন হ্রাস করতে সক্ষম। হোম ফিটনেস জিমের বিকল্প হতে পারে, এবং বিজ্ঞাপনিত পণ্যের পরিবর্তে, ঘরে তৈরি ফ্যাট বার্নিং মাস্কটি উদ্ধারে আসবে।

• জল পর্যাপ্ত উচ্চ স্তরে বিপাক বজায় রাখতে শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে;
• গ্রিন টি ফ্যাট কোষকে বন্দি থেকে মুক্ত করে, তাদের ভাঙ্গনের জন্য প্রস্তুত করে;
• সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলের সাথে লেবু, চুন এবং মধু বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেয় এবং অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে;
• আপেল সিডার ভিনেগার হজম এবং চর্বি ভাঙ্গার জন্য ভাল, এক গ্লাস জলে এক চা চামচ ভিনেগার আধা ঘন্টা খাওয়ার আগে;
• পার্সলে রস এবং শাকসব্জি ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়;
• ক্র্যানবেরি এবং ক্র্যানবেরি রস;
• আদা;
• বেকড এবং কাঁচা আপেল, পেকটিনকে ধন্যবাদ, হজমে উন্নতি করে, চর্বি শোষণকে হ্রাস করে।

এবং অবশ্যই, খেলাধুলার কথা ভুলে যাবেন না এবং নিজের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টা কার্ডিও ওয়ার্কআউটের ব্যবস্থা করুন, সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি (চিনি, চকোলেট, লেবুনেড, মিষ্টি, কেক), চর্বিযুক্ত খাবারগুলি কম করুন। এছাড়াও, চর্বি বার্নিং মাস্কগুলির ব্যবহারের জন্য contraindication এর তালিকাটি সাবধানতার সাথে পড়ুন:

• যৌনাঙ্গে গোলকের সমস্যা;
• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো;
• চর্মরোগ, একজিমা, আলসার এবং অন্যান্য ত্বকের রোগ;
• কিডনি রোগ;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের প্যাথলজি;
• ভেরিকোজ শিরা এবং থ্রোম্বোফ্লেবিটিস।

ফ্যাট বার্নিং কফি রেসিপি

কফি প্রায় প্রথম হোম ফ্যাট জ্বলন্ত পণ্য। সর্বাধিক কার্যকর সংমিশ্রণটি কফি এবং মধু দিয়ে তৈরি একটি মুখোশ হিসাবে বিবেচিত হয়, যা চর্বি-জ্বলন্ত ক্ষমতা লক্ষ লক্ষ মহিলার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

ক্যাফিন, ত্বকে প্রবেশ করে বিপাককে গতি দেয়, টক্সিন নির্মূল করতে উত্সাহ দেয় এবং ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে যাওয়ার কারণ হয়।

দুই টেবিল চামচ মধু এবং একই পরিমাণ গ্রাউন্ড কফি মিশ্রণ করুন, মিশ্রণটি খুব ঘন হলে অল্প জল যোগ করুন, যদিও মধুটি আগেই কিছুটা গলে যেতে পারে। ম্যাসেজের চলাচলের সাথে, মাস্কটি সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিতে বিতরণ করা হয়, একটি দুর্দান্ত স্ক্রাব হিসাবে অভিনয় করা হয় এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। আর একটি ব্যবহার হ'ল মিশ্রণটি শরীরের ত্বকে লাগানো, প্লাস্টিক এবং একটি উষ্ণ কাপড়ে জড়িয়ে এক ঘন্টা রেখে দিন। এই ধরনের মোড়কের জন্য, আপনি তাত্ক্ষণিক কফি নিতে পারেন, এবং মুখোশের ক্রিয়া চলাকালীন কিছুটা সরানো দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, 12 স্কোয়াটের তিনটি সেট করুন, এবং তারপরে শুয়ে পড়ুন।

এছাড়াও বিভিন্ন রেসিপি এবং প্রচুর রান্নার বিকল্প এবং অন্যান্য ফ্যাট বার্নিং মাস্ক রয়েছে, একটি সাধারণ টেবিল আপনার পছন্দমতো পছন্দ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।

প্রধান উপকরণ	অতিরিক্ত উপাদান
গ্রাউন্ড কফি	দারুচিনি গুঁড়ো, জলপাই তেল, আঙ্গুরের রস
নারকেল তেল	গ্রাউন্ড কফি, মিহি সমুদ্রের লবণ
প্রাকৃতিক মধু	ফাইন গ্রাউন্ড কফি, লেবুর রস
সবুজ মাটি	কফি গ্রাউন্ড, কিছু জল, ম্যান্ডারিন তেল
সরিষা গুঁড়া	ফুলের মধু, কিছু জল
লাল মরিচ	জলপাই তেল, আঙ্গুরের সজ্জা
গ্রাউন্ড কফি	কসমেটিক মাটি, মধু
লাল মরিচ	কেফির, লেবুর রস
গরম কফি	কাটা ক্যাল্প, কমলা তেল, জল

কাদামাটি এবং সৌজন্য মোড়ক

সাদা কাদামাটি বিপাককে উদ্দীপিত করে, বিষাক্ত এবং বিষকে নিরপেক্ষ করার সম্পত্তি রয়েছে, এটি চর্বি বার্নের জন্য শরীরের মোড়ক হিসাবে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি চাইনিজ কাদামাটি বা কओলিন নামগুলিও খুঁজে পেতে পারেন, দ্বিধা করবেন না - এটি হ'ল আপনার প্রয়োজন কাদামাটি। ঘরে ফ্যাট জ্বলানোর পণ্যগুলি তৈরি করতে, আপনি বিভিন্ন এজেন্টের সাথে কओলিন মিশ্রণ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একই মধু বা লেবুর রসের সাথে।

রোজমেরি, আঙুর, কমলা, লেবুর প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে আপনি কোনও মাস্ক ফ্যাট বার্নের প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

চর্বি পোড়াতে একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম হ'ল তথাকথিত কোর্টেসিয়ান র\u200c্যাপ, যা মধ্যযুগে ফ্রান্সে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং আজও টিকে আছে। ক্রিয়াগুলির অ্যালগরিদম অবশ্যই কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত, তারপরে আপনি দুই দিনের মধ্যে 3 কেজি পর্যন্ত চর্বি সরাতে পারেন।

মঞ্চ 1 - অন্ত্র পরিষ্কার:

• আগের দিন, 18:00 পরে খাবেন না, আপনি এক গ্লাস গরম জল পান করতে পারেন;
• অন্ত্রগুলি খালি করার জন্য সকালে একটি এনিমা বা রেচ গ্রহণ করুন;
• 1.5 লিটার জল প্রস্তুত করুন, এটিতে দুটি বড় লেবুর রস বার করুন;
• প্রতি 30 মিনিটের মধ্যে 250 গ্রাম পানীয় পান করুন এবং 3 ঘন্টা পরে, যখন 6 টি পরিবেশন মাতাল হয়ে গেছে, আপনি দ্বিতীয় পর্যায়ে যেতে পারেন।

পর্যায় 2 - মোড়ানো:

• প্রাকৃতিক (!) অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং 0.5-1 লি শুদ্ধ জল মিশ্রিত করুন;
• এই দ্রবণটি দিয়ে একটি সুতির কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং এতে আপনার সমস্ত শরীর মুড়িয়ে দিন, আপনার মাথা খোলা রেখে;
• আপনি শুকনো চাদরের দ্বিতীয় স্তরটি ব্যবহার করতে পারেন এবং 1.5-2 ঘন্টা ধরে একটি কম্বলের নীচে থাকতে পারেন;
• আপনি এই সময় পান করতে এবং খেতে পারবেন না।

আপনার হাতের পিছনে ভিনেগার প্রয়োগ করে প্রথমে সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন। যদি এক ঘন্টা পরে কোনও জ্বালা না হয়, তবে কোনও অ্যালার্জি নেই তবে প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন তবে এটি বন্ধ করুন। পর্যালোচনা অনুসারে, এই ভিনেগার মুখোশটি প্রক্রিয়া প্রতি 2-3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। এই ধরনের একটি মোড়ানো কেবল রঙিন, স্বাদ, প্রিজারভেটিভ এবং অন্যান্য বহিরাগত সংযোজন ছাড়াই প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার দিয়েই করা যায়।

গোলমরিচ এবং ক্যাল্প

আপনি লাল মরিচ দিয়ে মুখোশ ব্যবহার করে বাড়িতে শরীরের পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারেন, এর প্রধান প্রভাবটি নিম্নোক্ত টিস্যুতে রক্ত \u200b\u200bসরবরাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা, যা সরাসরি চর্বি পোড়াতে অবদান রাখে। এর মধ্যে মুখ্য ভূমিকাটি মরিচযুক্ত একটি উপাদান ক্যাপসাইসিনকে দেওয়া হয়েছে। একটি মাস্কের জন্য, একটি ডেজার্ট চামচ গোলমরিচ এবং অর্ধ গ্লাস জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করুন, শরীরের জন্য প্রয়োগ করুন এবং আধা ঘন্টার জন্য সেলোফ্যানে মোড়ানো, আর কিছু নয়। আপনি 1 চামচ মিশ্রণটিও ব্যবহার করতে পারেন। গোলমরিচ এবং 2 চামচ। l কফি এবং মধু।

বুদ্ধিমান প্রকৃতি হুকুম দিয়েছে যে ব্যয় না হওয়া প্রতিটি গ্রাম ফ্যাট মহিলাদের মধ্যে প্রজনন অঙ্গ - কোমর এবং পোঁদে রক্ষা করার জন্য সংরক্ষণ করা হয়।

উরুতে ত্বকের জঞ্জাল পেট, ভলিউম বা ত্বকের অবস্থা নিয়ে অসন্তুষ্ট মহিলাদের জন্য চর্বি জ্বলানোর মোড়কগুলি উদ্ধার করতে আসে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টির সাথে একত্রিত হয়ে, এই পদ্ধতিটি আপনাকে আপনার চিত্রকে আকারে আনতে দেবে।

সামগ্রীর সারণী [দেখান]

মোটা জ্বলন্ত মোড়ক কীভাবে কাজ করে

এই পদ্ধতির ক্রিয়াটি একটি বিশেষ রচনার উপরে ছায়াছবির ক্ষত সংকোচন প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। রচনা নিজেই আলাদা হতে পারে, এটি লক্ষ্য এবং স্বাস্থ্যের স্থিতির উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা হয়। ফিল্মটি ত্বকে অক্সিজেনের প্রবাহকে বাধা দেয়, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয় এবং ছিদ্রগুলির মাধ্যমে তরল সরিয়ে দেয়। রক্তের প্রচলন বৃদ্ধির সাথে মিলিত এই জাতীয় লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে।

স্প্লিট সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট ডিপোজিটগুলি আরও সহজে মুছে ফেলা হয়, বিশেষত যদি আপনি শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হন। পেশীগুলি আক্ষরিক অর্থে চর্বি বের করে দেয়। এটি কোনও ধরণের বোঝা, ফিটনেস বা বাড়ির কাজ কী তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, শরীর কী কাজ করবে এবং কুৎসিত আমানতের বিরুদ্ধে লড়াই করবে তা গুরুত্বপূর্ণ।

এই পদ্ধতিটি দুই প্রকারের:

1. ঠান্ডা পদ্ধতি। উষ্ণ রাখার চেষ্টা করে, শরীর শক্তি ব্যয় করে, এটি শরীরের মেদ থেকে আঁকতে। এই পদ্ধতিটি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বকের স্বর উন্নত করে। এটির কম contraindication আছে, তাই এটি প্রাথমিকভাবে জন্য আদর্শ।
2. গরম পদ্ধতি। প্রভাবটি একজন ব্যক্তির উপর স্নানের প্রভাবের মতো। তাপের প্রভাবের অধীনে, বিভাজনযুক্ত ফ্যাটযুক্ত টক্সিনগুলি শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা হয়, ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা হয় এবং রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন স্বাভাবিক হয়। এই পদ্ধতির জন্য, প্রস্তাবিত পদ্ধতির সময়টি কঠোরভাবে পালন করা প্রয়োজন। যদি প্রতিকূল লক্ষণগুলি দেখা যায়, যেমন ফিল্মের ক্ষেত্রে মাথা ঘোরা বা তীব্র জ্বলন সংবেদন, প্রক্রিয়াটি তার শেষের অপেক্ষায় না থামানো উচিত।

ঘরে বসে কীভাবে ফ্যাট বার্নিং র্যাপ করবেন

এই পদ্ধতিটি ব্যবহারের আগে শরীর প্রস্তুত করতে হবে। যাতে সংকোচনের ফলে অস্বস্তি না ঘটে, আপনার পদ্ধতির 2 ঘন্টা আগে খাওয়া বন্ধ করতে হবে। উপরন্তু, এই দিনে, চিনি ছাড়া প্রচুর জল বা গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাঙা ফ্যাট, টক্সিন এবং টক্সিন গ্রহণের সময় প্রক্রিয়া চলাকালীন অতিরিক্ত জল ত্বকের পৃষ্ঠায় আসবে।

গরম স্নানের পরপরই প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করা অনাকাঙ্ক্ষিত। এটি সংবহনতন্ত্রের উপর অত্যধিক স্ট্রেস। প্রক্রিয়াটির পরে সূর্য স্নান করা বা সোলারিয়ামে যাওয়াও অনাকাঙ্ক্ষিত, কারণ দিনের বেলা আল্ট্রাভায়োলেট আলোতে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।

পদ্ধতির আগে, ত্বকে অবশ্যই একটি স্ক্রাব, কফি গ্রাউন্ড বা সমুদ্রের লবণ দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এক্সফোলিয়েটেড করতে হবে।

নির্বাচিত এবং প্রস্তুত মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার এবং শুকনো দেহে প্রয়োগ করা হয়, ক্লিঙ ফিল্মের সাথে আবৃত এবং উলের কাপড়, তাপ অন্তর্বাস বা কেবল একটি কম্বল দিয়ে উত্তাপ করা হয়। এক্সপোজার সময়টি আধা ঘন্টা থেকে 2 ঘন্টা পর্যন্ত।

এর পরে, মিশ্রণটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং একটি শীতল পুষ্টিকর ক্রিম শরীরে প্রয়োগ করতে হবে। যদি চলচ্চিত্রের অধীনে শরীরটি কিছুটা লাল বা ফোলা হয়ে যায় তবে শঙ্কিত হবেন না, এগুলি রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের বৃদ্ধি।

একটি দৃশ্যমান প্রভাবের জন্য, 10 টি পদ্ধতির একটি কোর্স প্রয়োজন হবে, প্রতিটি অন্যান্য দিনের চেয়ে বেশি করা হবে না।

ফ্যাট বার্নিং বডি র\u200c্যাপ রেসিপি

পদ্ধতির আগে কব্জিটিতে নির্বাচিত মিশ্রণটি প্রয়োগ করে একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়। যদি কয়েক ঘন্টার মধ্যে কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া উপস্থিত না হয়, তবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
রেসিপি নম্বর 1: মিশ্রণ 2 চামচ। l কালো বা নীল কাদামাটি, 1 চামচ। গ্রাউন্ড আদা, 1 চামচ। মাটির দারুচিনি, কমলা বা আঙ্গুরের 10 টি ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল, একটি ক্রিমিযুক্ত ধারাবাহিকতা পেতে সামান্য গরম জল। এক্সপোজার সময়টি 1-1.5 ঘন্টা।
রেসিপি সংখ্যা 2: গ্রাউন্ড কফি, মধু, 1 চামচ মিশ্রিত করুন। l লাল মরিচ, 5 টি ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল এবং 2-3 টেবিল চামচ কসমেটিক মৃত্তিকা।
রেসিপি সংখ্যা 3: সমান পরিমাণে গ্রাউন্ড কফি এবং কাদামাটির মিশ্রিত করুন এবং একটি ক্রিমি ধারাবাহিকতা না পাওয়া পর্যন্ত ফুটন্ত পানিতে ফোটান। শান্ত হও.
রেসিপি 4 নম্বর: গ্রাউন্ড কফি এবং কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করুন। টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত ফলস্বরূপ মিশ্রণে লেবুর রস যুক্ত করুন।
রেসিপি সংখ্যা 5: সমান পরিমাণে জল এবং 6% ভিনেগার মিশ্রিত করুন। ফলস্বরূপ সমাধানে, একটি সুতির কাপড়টি আর্দ্র করুন এবং সমস্যার ক্ষেত্রগুলি মোড়ানো করুন। ক্লিঙ ফিল্ম এবং অন্তরক সঙ্গে শীর্ষ মোড়ানো। এক্সপোজার সময়টি 1 ঘন্টা। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 2 বারের বেশি করা অনাকাঙ্ক্ষিত।
রেসিপি 6 নম্বর: 200 জিআর মিশ্রিত করুন। মধু এবং 2 চামচ। l 6% ভিনেগার এক্সপোজার সময় 30 মিনিট।
রেসিপি নং।: একটি জলে স্নান এবং সরিষার গুঁড়োতে উত্তপ্ত মধু সমান পরিমাণে মিশিয়ে পানিতে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি যেমন লাল মরিচের মতো সংস্করণ ত্বককে পোড়াতে পারে, তাই এটি খুব বেশি দিন ধরে শরীরে রাখাই চরম অনাকাঙ্ক্ষিত, অন্যথায় আপনি পোড়াতে পারেন। এই পদ্ধতির জন্য আধ ঘন্টা যথেষ্ট পরিমাণের চেয়ে বেশি হবে।

কীভাবে পাতলা প্রভাব বাড়ানো যায়

1. শরীরচর্চা. প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যায়াম করা বিশেষত কার্যকর। এই ধরনের বোঝা, প্রথমত, সউনের প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে এবং দ্বিতীয়ত, এটি বিভক্ত ফ্যাট জমা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
2. সঠিক পুষ্টি. পদ্ধতির প্রভাবটি অনেক আগে থেকেই প্রকাশ পাবে, যদি আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার নীতিগুলি অনুসরণ করেন এবং প্যাস্ট্রি শপের মাধ্যমে অন্য রান দিয়ে সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করেন না।
3. থার্মোবেল্ট। তাদের একটি সামান্য ওজন আছে, অতএব, তাপ ধরে রাখার পাশাপাশি, তারা পেশীগুলি লোড করার কাজগুলিও সম্পাদন করবে। আপনার উরু এবং প্রতিটি পায়ের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠ গরম করার জন্য আপনার একটি পেটের বেল্ট এবং দুটি বেল্টের প্রয়োজন হবে।
4. স্থায়ী শরীরের ত্বকের যত্ন। মোড়কগুলির একটি প্রকাশিত প্রভাব রয়েছে, তবে প্রতিদিনের অনুশীলনে এটি ব্যবহার করা যায় না। সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে প্রতিদিন শরীরের ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন।

Contraindication

• গর্ভাবস্থা বা struতুস্রাব;
• কিডনি এবং মূত্রনালীজনিত রোগ;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা;
• পদ্ধতির সাইটে ত্বকের ক্ষতি;
• ভ্যারোকোজ শিরা এবং থ্রোম্বোফ্লেবিটিস;
• প্রজনন সিস্টেমের রোগ;
• লিম্ফ নোডের রোগ;
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি সঙ্গে রোগ।

www.vse-obertivanie.ru

কখনও কখনও 100% দেখার আকাঙ্ক্ষা আমাদের কেবল পদ্ধতির মানের উপর নির্ভর করে না, তবে তাদের ইতিবাচক প্রভাবের গতিতেও নির্ভর করতে বাধ্য করে। তদুপরি, অতিরিক্ত পাউন্ডের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মোড়ক দীর্ঘকাল নিজেকে কার্যকর প্রভাব হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে।

সহজ এবং একই সময়ে খুব সাশ্রয়ী মূল্যের কার্যত কার্যত কোনও বিধিনিষেধ নেই এবং এর বদলে একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়।

অতএব, সর্বাধিক সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি (যার মধ্যে পেট অন্তর্ভুক্ত) অবশ্যই পেশাদারদের কাছ থেকে দেওয়া পরামর্শগুলি বিবেচনা করে মনোযোগ দেওয়া উচিত। পর্যালোচনা অনুসারে, ভলিউম, ইলাস্টিক ত্বক, পেটে অস্বাস্থ্যকর ভাঁজগুলির অনুপস্থিতি এবং সুস্থতার মধ্যে লক্ষণীয় হ্রাস হ'ল বাড়ির প্রতিশ্রুতিতে ওজন হ্রাস করার জন্য এই ধরনের থেরাপি কেবল সেই সুবিধার একটি ছোট তালিকা।

আপনার সর্বদা একটি পুরো পৃষ্ঠ প্রস্তুতির সাথে শুরু করা উচিত: এর জন্য আপনাকে ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য একটি বিপরীতে ঝরনা নিতে হবে, কোনও স্ক্রাব বা বিশেষ কণাযুক্ত কোনও পিলিং পণ্য ব্যবহার করতে হবে। চর্বি জ্বলানো মিশ্রণটিতে নিজেই একটি প্লাস্টিকের ধারাবাহিকতা থাকা উচিত, গ্রুর অনুরূপ হওয়া উচিত, ম্যাসেজের গতিবিধিতে সমস্যা ছাড়াই প্রয়োগ করা উচিত এবং পেটে ছড়িয়ে না দেওয়া, একজাতীয় হওয়া উচিত, গলদা বাদ দিয়ে।

পুষ্টিকর উপাদানগুলির পাশাপাশি, আপনার দরকার হবে খাদ্য গ্রেড তাপীয় ফিল্ম, একটি শীট এবং একটি কম্বল কম্বল - এই সমস্ত কিছুর জন্য বাড়ির মোড়ক এটি বেশ সহজেই সন্ধান করুন।

বিশেষত শরীর এবং তলপেটের বিশ্রামের অবস্থার যত্ন নেওয়া অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। সমস্ত চিকিত্সার বিকল্প প্রয়োগের সময় সরাসরি ক্রীড়া অনুশীলনের জন্য ডিজাইন করা হয় না।

কিছু, বিপরীতে, ত্বকে শোষিত হতে একটি নিরপেক্ষ পরিবেশ প্রয়োজন, তাই প্রায় অর্ধ ঘন্টা একটি নিরাময় মুখোশ মধ্যে আবৃত এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা অপসারণের পরে যারা ইতিবাচক লক্ষ্য রাখছেন তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সমাধান হবে ফলাফল

জনপ্রিয় পদ্ধতি

এই মুহুর্তে, ওজন হ্রাস মোড়ানো দুটি পদ্ধতি: গরম এবং ঠান্ডা। প্রথম ক্ষেত্রে, অনুমোদিত রেসিপিটির সাথে সমান্তরালভাবে, তারা সোনার প্রভাব পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করে: উচ্চ তাপমাত্রার কারণে রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং লিপিডগুলি আরও সক্রিয়ভাবে শোষিত হয়, যা পেটে চর্বি জমা করার দ্রুত নির্মূলকরণে অবদান রাখে ।

তবে দ্বিতীয় পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ বিপরীত পথে সহায়তা করে: পাত্রগুলি সরু হয়, চর্বি জ্বলনের কারণে স্বন পুনরুদ্ধার করে এবং এডেমার পরিমাণ হ্রাস করে।

তবে অবশেষে অবাঞ্ছিত ওজন থেকে মুক্তি পেতে এবং প্রতীকী কিলোগ্রামে না থামার জন্য, বেশ কয়েকটি পদ্ধতি নয়, পুরো কোর্সটি চালানো গুরুত্বপূর্ণ - কমপক্ষে 10 টি সেশন।

হোম মোড়ানো পদ্ধতির সাধারণ নিয়মগুলি মেনে চলেন, যা আপনার নিজের থেকে পুনরাবৃত্তি করা কঠিন হবে না:

• পরিষ্কার ত্বক প্রস্তুত করার পরে, এটি একটি পুরু স্তর পেটে একটি বিশেষ মিশ্রণ প্রয়োগ করা প্রয়োজন;
• ঘন ভর সমানভাবে পৃষ্ঠতল জুড়ে বিতরণ করা উচিত, জমাটবদ্ধতা এবং "ফাঁক" জমে এড়ানো;
• তারপরে একটি ফিল্ম পণ্যটির উপরে রাখা হয় এবং নিরাপদ স্থিরকরণের জন্য, এটি কোমরের চারদিকে আবৃত হয়;
• সমাপ্তির জন্য, আপনাকে একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে পেটের অংশটি বেঁধে রাখতে হবে এবং নির্দিষ্ট ফ্যাট-বার্নিং মিশ্রণের জন্য সাধারণত বরাদ্দকৃত সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে হবে (সাধারণত 40-60 মিনিটের বেশি নয়);
• থেরাপির সমাপ্তির পরে, ঘরের তৈরি জেলটির অবশিষ্টাংশগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন বা ন্যাপকিন এবং একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন;
• ফলাফল সম্পর্কিত পণ্যগুলি দ্বারা একীকরণ করা হবে - শরীরের দুধকে ময়শ্চারাইজ করা বা শেষে টোনিং ক্রিম।

প্রাণবন্ত চিকিত্সা দিয়ে আপনার শরীরকে ওভারলোড না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজের নিজস্ব রেসিপি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটিকে অন্যান্য লোক পদ্ধতির সাথে একত্রিত করবেন না।

পেটের ত্বকে কমপক্ষে 3-5 ঘন্টা "বিশ্রাম" দেওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত এবং কেবল তখনই অন্যান্য পদ্ধতির সাথে পরীক্ষা করা উচিত। তদুপরি, এটি কেবল মোড়কের সংস্করণগুলি অতিরিক্ত রাখার জন্য নয়, তবে সৌন্দর্য যত্নের জন্য অন্যান্য টিপসের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

বডি মাস্ক রেসিপি

বিভিন্ন মিশ্রণের সাহায্যে আপনি কেবল সমস্ত বিকল্প থেকে সাদামাটা বা সবচেয়ে অর্থনৈতিক বেছে নিতে পারবেন না, পাশাপাশি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য সহ নিরাময়ের ভর সরবরাহ করতে পারবেন। অনুসারে পর্যালোচনা, দরকারী উপাদানগুলি কেবল ফলাফলকে উন্নত করে এবং নীচে তালিকাভুক্ত বিকল্পগুলি প্রায় দ্বিগুণ কার্যকর করে তোলে।

কেল্প

শুরু হিসাবে, আকারে বাড়াতে কুঁচকানো শৈবালগুলিকে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে ২-৪ চামচ নিন। প্রধান ফ্যাট জ্বলন্ত উপাদান এবং ফুটন্ত জল এক গ্লাস .ালা। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান এবং কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন, তারপরে পেটে ভর প্রয়োগ শুরু করুন এবং ফিল্মের একটি স্তর দিয়ে ঠিক করুন।

আরামদায়ক অবস্থায় প্রায় 40 মিনিটের জন্য ফার্মাসি ক্যাল্পের মিশ্রণটি ধরে রাখার পরে, বাথরুমে মুখোশের অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করুন।

মোড়ানো মিশ্রণটি তৈরি করতে, ২-৩ চামচ নিন। প্রোপোলিস এবং একটি সামান্য দারুচিনি যোগ করুন (আপনি এটি কোকো, প্রয়োজনীয় তেল বা কমলার খোসার জন্য প্রতিস্থাপন করতে পারেন)। সমস্যার ক্ষেত্রের উপরে একটি ঘন স্তরতে একটি উষ্ণ আকারে ফলাফল বিভাজন ছড়িয়ে দিন।

কোনও ফিল্মের সাথে দৃ .়তার পরে, পেটের ত্বকে সম্পূর্ণ শোষণের জন্য কমপক্ষে 30 মিনিট অপেক্ষা করা প্রয়োজন। সময় পার হওয়ার পরে, স্টিকি প্রিন্টগুলি ধুয়ে একটি সতেজ ঝরনা নিন take

কফি

ঘরে ওজন কমানোর সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায়টিতে 2-5 টি চামচ অন্তর্ভুক্ত। প্রাকৃতিক কফি (বা ভিত্তি) এবং এক গ্লাস দুধ। যেমন একটি দ্বৈত একটি জল স্নান আপ উষ্ণ করা উচিত এবং ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে সমস্যা এলাকায় ত্বক করা উচিত।

আমরা এটিকে 35-40 মিনিটের বেশি রাখি না, তারপরে আমরা বাকী ভরগুলি সরিয়ে দিয়ে ত্বককে পুরোপুরি মুছব। অনুরূপ একটি রেসিপিটি 12 দিনের একটি কোর্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, 2-3 দিনের জন্য বিরতি দেওয়ার কথা মনে করে।

পেটের মোড়কের সুবিধা এবং অসুবিধা

আপনি যদি ওজন হ্রাস করার জন্য একটি সুপরিচিত পদ্ধতির প্রভাবটি ব্যক্তিগতভাবে অনুভব করতে যাচ্ছেন তবে ভুলে যাবেন না যে বাড়িতে ব্যবহৃত কিছু ফর্মুলিগুলি কিছু নির্দিষ্ট রোগের সাথে বেমানান থাকতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই একচেটিয়াভাবে মহিলাদের রোগ, ত্বকের চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ, কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর নিষিদ্ধ করা হয়।

অতএব, পেটের জন্য এইরকম সুপরিচিত স্পা থেরাপির অসুবিধাগুলির মধ্যে থেকে, বিধিনিষেধের একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা লক্ষ্য করা গেছে, যা ত্বকের পৃষ্ঠের আলমার, গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকের মতো থ্রোম্বফ্লেবিটিস, ভেরোকোজ শিরা, আলসারের মতো রোগ নির্ণয়কেও প্রভাবিত করে, এমনকি সমালোচনামূলক দিন।

যাই হোক না কেন, চর্বি পোড়া মোড়ানো শুরু করার আগে, আপনার ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং আপনার ডায়েট নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না।

তবে যারা প্রসবের পরে অবিচ্ছিন্নভাবে ওজন সংশোধন করতে বা ত্বককে আরও শক্ত করতে চান তাদের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি আসল পরিত্রাণ হতে পারে। তদুপরি, তার পিছনে প্রচুর সুবিধাগুলি বারবার লক্ষ্য করা গেছে, এমনকি ঘরে বসে করা:

• আপনাকে বয়সের দাগ এবং ফোলা দূর করতে দেয়;
• পেটের নিকটে চর্বি দ্রুত পোড়াতে উত্সাহ দেয়;
• ফিট রাখে;
• আপনাকে কোমরকে আকার দিতে দেয়;
• ত্বকের অবস্থা, রঙ এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে;
• স্বচ্ছতা এবং সতেজতা পরিষ্কার করে।

অনেক পর্যালোচনা দেহে একটি উপকারী প্রভাবের কথা বলুন এবং প্রস্তাবিত ফ্রিকোয়েন্সিটি যদি পালন করা হয় তবে এক সপ্তাহ পরে ইতিমধ্যে দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত ফলাফলগুলিতে জোর দিন। মূল জিনিসটি নিরীহদের সাথে অত্যধিক উদ্যোগী হওয়া নয় রেসিপি: ওজনে পরিবর্তন অর্জন করতে, তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য, প্রতিটি শরীরের মোড়কের মধ্যে 1-2 দিনের ব্যবধান রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিক যত্ন কেবল ইতিবাচক উপায়ে আপনার মঙ্গল এবং সৌন্দর্যকে প্রভাবিত করবে।

stmassage.ru

মোড়ানো শরীরের ফ্যাটকে বিদায় জানাতে সহায়তা করবে

যখন আমাদের নিজস্ব চেহারা পরিবর্তন করার অবিচ্ছিন্ন ইচ্ছাটি ইতিমধ্যে কোনও প্রয়োজনে বিকশিত হয়, তখন আমরা সকলেই দ্রুত ওজন হ্রাস করতে এবং শরীরের চেহারা উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ধরণের উপায় সন্ধান করতে শুরু করি।

একটি নিখুঁত চিত্রের জন্য সংগ্রামে, বাড়ীতে ফ্যাট বার্নিং র্যাপগুলি বহন করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় - সহজ, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং খুব কার্যকর পদ্ধতি।

যে কোনও ফ্যাট-জ্বলন্ত মোড়ক কেবল একটি স্ক্রাব দিয়ে ত্বকের পৃষ্ঠের পুরোপুরি পরিষ্কার করার পরে শুরু করা উচিত। প্রক্রিয়া করার আগে তাদের অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।

মোড়কের জন্য প্রস্তুত মিশ্রণটি প্লাস্টিকের মতো হওয়া উচিত, গ্রুর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, প্রয়োগ করা সহজ এবং তারপরে নিষ্কাশন করা উচিত নয়, এটি কোনও গণ্ডি এবং রেখা ছাড়াই সম্পূর্ণ একজাতীয় হওয়া উচিত।

মিশ্রণের জন্য প্রত্যক্ষ উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনার দরকার খাদ্য থার্মোফিল্ম, একটি শীট (পছন্দমত টেরি), যা লুণ্ঠন করতে ভীতিজনক হবে না এবং একটি উষ্ণ কম্বলও প্রয়োজন।

আপনার নিজের ফ্যাট বার্নিং বেল্ট থাকলে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

কার্যকর মোড়ানো মিশ্রণ রেসিপি

কোনও কিছুই আপনাকে আপনার দেহের উন্নতি করতে বাধা দেয় না তার পরে, আমাদের রেসিপিগুলি স্লিমিংয়ের জন্য ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটি নির্দ্বিধায় শুরু করুন।

আপনাকে সর্বাধিক প্রভাব দেওয়ার জন্য চর্বি বার্নের মোড়কে দেওয়ার জন্য, আপনাকে এটি সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং পুরো মাসের জন্য এটি করা উচিত।

জানো! ওজন হ্রাসের জন্য আপনি কেবলমাত্র এক ধরণের দেহের মোড়ক ব্যবহার করতে পারেন, বা আপনি বিভিন্নগুলি বিকল্প হিসাবে তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, গরম মরিচ এবং কফি-মধুযুক্ত একটি মোড়ানো।

কফি মধু মোড়ানো

একটি মধু কফির মোড়ক তৈরি করতে, আপনার প্রায় 100 গ্রাম অদৃশ্য গ্র্যান্ড কফিটি সামান্য তরল মধুর সাথে একত্রিত করতে হবে।

এই সমস্ত ফুটন্ত জল দিয়ে কিছুটা সরান এবং নাড়ুন। ফলস্বরূপ পেটুক এবং পেট এবং অন্যান্য সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে লুব্রিকেট করুন, খাদ্য তাপীয় ফিল্ম, একটি শীট দিয়ে শীর্ষটি আবৃত করুন এবং উষ্ণ উলের পোশাক পরিধান করুন।

যদি আপনি প্রথম অর্ধ ঘন্টা সক্রিয়ভাবে সরে যান, এবং তারপরে শিথিল হয়ে কম্বলের নীচে 15 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকেন, তবে পেটের চর্বি থেকে এই ধরনের মোড়কের পরে প্রভাব অবশ্যই দ্বিগুণ হবে।

লাল মরিচ মোড়ানো

আপনার জ্ঞাতার্থে! গরম লাল মরিচ মোড়ানো খুব কার্যকর হিসাবে দেখা গেছে।

এটিতে মধু, কফি এবং গ্রাউন্ড মরিচ রয়েছে (আধা চা চামচ গ্রাউন্ড হট মরিচ প্রতি 100 গ্রাম কফি-মধুর মিশ্রণ নেওয়া হয়)।

আপনার ত্বকে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করার আগে এটি আপনার হাতে পরীক্ষা করে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন - যদি এটি খুব বেশি পোড়া হয় তবে আরও কফি যুক্ত করুন।

লামিনারিয়ার মোড়ক

যারা দীর্ঘদিন ধরে পেট থেকে চর্বি অপসারণ করবেন তা শিখার জন্য তাদের জন্য ক্যাল্প মোড়ানো চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ একটি পদ্ধতির পরে, ভলিউমগুলি 2 সেমি দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে।

100-200 গ্রাম ক্যাল্প নিন এবং গরম জল keালুন (100 গ্রাম ক্যাল্প প্রতি 1 লিটার)) 20 মিনিটের জন্য ভিজতে রাখুন সামুদ্রিক শ্যাওলা।

কোমর এবং পেটের উপর সোগি ক্যাল্পটি একটি সংকোচের মতো প্রয়োগ করুন এবং ফয়েল দিয়ে ঠিক করুন। নিরোধক জন্য, নিজেকে একটি কম্বল মধ্যে মোড়ানো বা গরম পোশাক পরেন।

জানো! এই মোড়ানো (45 মিনিট - এক ঘন্টা) চলাকালীন, অলৌকিক ঘটনা ত্বকে ঘটে।

রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়, একসাথে টক্সিন অপসারণ এবং চর্বি বিভাজন ঘটে।

শরীর সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় বোঝা থেকে মুক্তি পায় এবং অতিরিক্ত সেন্টিমিটার হারিয়ে ফেলে।

প্রয়োজনীয় তেল এবং অন্যান্য সংযোজনগুলির সাথে মোড়ানো

ফ্যাট বার্নিং র\u200c্যাপগুলি অত্যন্ত কার্যকর, যার মধ্যে কমলা, আঙ্গুর, ট্যানজারিন, রোজমেরিগুলির প্রয়োজনীয় তেলগুলি যুক্ত করা হয়, যা পদ্ধতির প্রভাব বাড়িয়ে তোলে এবং চর্বি এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বা সাদা কাদামাটিও দুর্দান্ত সংযোজন। মোড়ানোর জন্য আপনি যে কোনও রচনা চয়ন করেন, নিয়মিততা, এক্সপোজার সময় পর্যবেক্ষণ করা এবং তাপের প্রভাব বজায় রাখার যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ important

বাড়িতে পেট স্লিমিংয়ের জন্য একটি মোড়ানো চিত্রকে সংশোধন এবং সৌন্দর্য দেওয়ার জন্য খুব কার্যকর সরঞ্জাম।

মোড়কের ক্ষেত্রে contraindication

বাড়িতে পেটের মেদ পোড়াতে কোনও মোড়কের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ভুলে যাবেন না যে মোড়ানো জন্য ব্যবহৃত কয়েকটি রচনাগুলি কিছু রোগের সাথে বেমানান, উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের সমস্যা, ত্বকের রোগগুলি, কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে।

পদ্ধতির অন্তরায় থ্রোম্বোফ্লেবিটিস, ভেরিকোজ শিরা, ত্বকের পৃষ্ঠ এবং গর্ভাবস্থার আলসার হতে পারে। সমালোচনামূলক দিনগুলিতে মোড়ানো না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এবং যদি আপনি মোড়কের সাথে সংমিশ্রণে সঠিক পুষ্টি এবং ছোট কিন্তু নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের যত্ন নেন তবে ফলাফলটি কেবল দুর্দান্ত হবে।

obertivanie.com

প্রায়শই, ওজন হ্রাস করার সময়, কেবলমাত্র প্রথম কেজি ওজন হ্রাস করা সহজ এবং তারপরে ওজন থেমে যায় বা খুব আস্তে যেতে শুরু করে। পেটে, পা এবং নিতম্বের ভলিউমগুলি ব্যবহারিকভাবে হ্রাস না করা হলে অনেকে এ জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি হন। এটি তরল জমার কারণে হয়। মোড়ানো কার্যকরভাবে এবং দ্রুত এই সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

1. উপকারী বৈশিষ্ট্য
2. প্রক্রিয়াটির ধাপে ধাপে বর্ণনা
3. ওজন হ্রাস জন্য রেসিপি পর্যালোচনা
4. Contraindication এবং সহায়ক টিপসের তালিকা

এগুলি প্রাথমিকভাবে ভলিউম হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং তারপরে কেজি কেটে যায়। তারা স্যাজি ত্বকের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে, সেলুলাইট দূর করে এবং অনুশীলনের ফলাফলগুলিকে বাড়ায়।

বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাব

প্রধান ফ্যাট-জ্বলন্ত প্রভাবটি হ'ল চলচ্চিত্রের অধীনে পরিস্থিতি তৈরি হয়, যেমন একটি সউনা, ফলস্বরূপ, বিপাক এবং অতিরিক্ত তরল ত্বরান্বিত হয়, বিষাক্ত ঘাম দিয়ে বেরিয়ে আসে। হোম মোড়ানো কেবল ডায়েট এবং ফিটনেসের পরিপূরক, তাদের বিকল্প নয়।

এটি 2 ধরণের আসে: ঠান্ডা এবং গরম।

1. গরম প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্যটি ছিদ্রগুলি খোলার জন্য বিশেষ সংযোজনগুলির (লাল মরিচ, সরিষা, দারুচিনি) এর সাহায্যে শরীরকে গরম করা। এর সমান্তরালে বিপাক এবং রক্ত \u200b\u200bচলাচল বৃদ্ধি পায়, এই সময়ের মধ্যে শরীর সমস্ত টক্সিন, লবণ এবং চর্বি জমা থেকে মুক্তি পেতে চায় যা ওজন হ্রাসে অবদান রাখে। বর্ধিত শরীরের তাপমাত্রা ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে উপকারী উপাদানগুলির প্রবেশে সহায়তা করে। তারা এটি পরিপূর্ণ করে এবং পুরো জীবের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।

২. ঠান্ডা মোড়ানো শরীরের শীতলতার সাথে জড়িত। এটি আমাদের দেহটি ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে দিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গরম করার চেষ্টা করে এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে, কারণ সর্বাধিক পরিমাণ শক্তি মুক্তি হয়। ফলস্বরূপ, পাত্রগুলি এবং ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ হয়, যা ত্বকের ত্বক থেকে বিষ, টক্সিন, লবণের প্রবাহকে উত্সাহ দেয়। এই ক্ষেত্রে, তারা যকৃত এবং কিডনির মাধ্যমে নির্গত হয়, যার কাজটি আরও তীব্র হয়। ভ্যাসোকনস্ট্রিকশনজনিত কারণে এডিমা সরানো হয় এবং ত্বকের টিউগার পুনরুদ্ধার করা হয়। একটি শীতল প্রভাব পেতে মেন্থল এবং পুদিনা মিশ্রণে যুক্ত করা হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পায়ের জন্য একটি ঠান্ডা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় যাতে শিরা স্থানগুলি নিয়ে কোনও সমস্যা না হয়। পেটের জন্য, যেখানে বড় চর্বিগুলির মজুদ কেন্দ্রীভূত হয়, গরম বিকল্পটি ব্যবহার করা ভাল। ওজন হ্রাস করার ফলাফল কেবল ব্যবহৃত উপাদানগুলির উপরই নির্ভর করে না, সবকিছু ঠিকভাবে কীভাবে করা হয় তাও নির্ভর করে।

কিভাবে একটি চর্বি বার্ন মোড়ানো সঠিকভাবে?

পদ্ধতিতে বেশ কয়েকটি বাধ্যতামূলক পর্যায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা পালন করা কেবলমাত্র দ্রুত ওজন হ্রাস করতেই পারে না, তবে দেহের একটি সাধারণ উন্নতিও করতে পারে।

1. সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির প্রস্তুতি: নির্বাচিত রেসিপি অনুযায়ী তাপ মিশ্রণ, টাইট শর্টস, একটি কম্বল। চর্বি বার্ন করার রচনাটি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়ন করা জরুরী যাতে যাতে এতে কোনও গলদ থাকে না। ধারাবাহিকতায়, এটি মাঝারিভাবে তরল তৈরি করা হয়। এটি প্রয়োগ করা সহজ হওয়া উচিত, এটি ড্রিপ বা ড্রিপ না হলে ভাল।
2. পুরো শরীর পরিষ্কার করা। এই পর্যায়টি বাধ্যতামূলক এবং ফলাফলটি মূলত এর উপর নির্ভর করে। স্ক্রাবের সাহায্যে মৃত ত্বকের কোষগুলি ফুটিয়ে তোলা দরকার। এটি পদ্ধতির আগেই ছিদ্রগুলি খুলবে। একটি বিশেষ পিলিং mitten ব্যবহার করা ভাল। আপনার পেট, পোঁদ এবং পায়ে বিশেষ মনোযোগ দিন।
3. ইতিমধ্যে প্রস্তুত শরীরে একটি ঘন স্তরে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। এটি সমানভাবে করার চেষ্টা করুন। তারপরে একটি বিশেষ প্রসারিত ফিল্ম দিয়ে আপনার পেট এবং পা মুড়িয়ে দিন। বাড়িতে, আপনি সাধারণ খাবার নিতে পারেন। চর্বি-জ্বলন্ত প্রভাবের জন্য, শক্ত শর্টস পরুন বা উলের স্কার্ফ ব্যবহার করুন এবং 40 মিনিটের জন্য কম্বল বা কম্বলের নীচে শুয়ে থাকুন। ঘাম বাড়ানোর জন্য আপনি গরম সবুজ চা পান করতে পারেন।
4. বরাদ্দের সময় শেষে, আপনাকে অবশ্যই একটি ঝরনা নিতে হবে, পুরো মিশ্রণটি পুরোপুরি পেটে এবং পা থেকে ধুয়ে ফেলতে হবে।
5. টোনিং মিল্ক অ্যান্টি সেলুলাইট জেল প্রয়োগ করুন।

পা এবং পেটের জন্য ফ্যাট বার্ন রেসিপি

নিম্নলিখিত মিশ্রণগুলি ঘরে ওজন কমাতে সহায়তা করবে:

• মধুর সাথে.

এটি করার জন্য, আপনাকে এটি তরল অবস্থায় গলেতে হবে, তারপরে পেটে প্রয়োগ করুন। ভলিউমের উপর নির্ভর করে ব্যবহৃত পণ্যের পরিমাণ আলাদা হতে পারে, এটি স্বাধীনভাবে নির্ধারিত হয়। আপনি যদি পেটের জন্য গরম মোড়ক তৈরি করতে চান তবে মধুতে (একটি ছুরির ডগায়) কিছু সরিষা যোগ করুন। এটি ফ্যাট বার্ন বাড়িয়ে দেহের উত্তাপ বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও চর্বি পোড়া রেসিপি রয়েছে যা মৌমাছি পালন পণ্য মধ্যে বাষ্পযুক্ত সামুদ্রিক বা লাল মরিচ যোগ করা হয়।

• সমুদ্র সৈকত।

আপনাকে প্রথমে কোনও ফার্মাসিতে শুকনো ক্যাল্প কিনতে হবে। আপনি যে পানির সাথে এটি মিশ্রণ করেন তার তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে আপনি একটি গরম (টি \u003d 45 °) বা ঠান্ডা (25 ° -30 °) মোড়ানো করতে পারেন। শুকনো সামুদ্রিক শৈশবে ওজন হ্রাসের জন্য প্রসবোত্তর সময়কালে ব্যবহার করা ভাল, কারণ তাদের কার্যত কোনও contraindication নেই।

• ভিনেগার রেসিপি।

বাড়িতে, সবচেয়ে সহজ বিকল্পটি হ'ল নিয়মিত টেবিল ভিনেগার দিয়ে মোড়ানো। আমরা এটি 2: 1 এর অনুপাতে পানিতে পাতলা করি। ফলস্বরূপ সমাধানে, কাপড় বা ব্যান্ডেজগুলির স্ট্রিপগুলি ভিজিয়ে রাখুন এবং lyরু এবং পেট সমানভাবে মোড়ানো করুন। তারপরে আমরা ফয়েল দিয়ে সবকিছু ঠিক করি এবং নিজেরাই গরম করি। ভিনেগার দৃness়তা উন্নতি করে কারণ কোলাজেন উত্পাদন সাহায্য করে। ত্বকের রঙ আরও ভাল হয় এবং একই সাথে অতিরিক্ত ওজন গলে যায়।

• কোকো বা চকোলেট।

ত্বককে কিছুটা উপলব্ধিযোগ্য মিষ্টি গন্ধ দেয়। এখানে 2 টি রেসিপি রয়েছে: কোকো পাউডার (75%) বা গা dark় চকোলেট বার সহ। রচনাটির ধারাবাহিকতা পুরু হওয়া উচিত। একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল মিশ্রণটি শীতল হওয়ার সাথে সাথে পদ্ধতির ফলাফলটি কম কার্যকর হয়। গরম হওয়া অবস্থায় আপনার সমস্যার গলিত চকোলেটটি দ্রুত প্রয়োগ করা উচিত। আপনি কোকোতে দারুচিনি যোগ করে ওজন হ্রাস বাড়াতে পারেন (0.5 টি চামচ)। মিশ্রণটি ত্বককে মখমল করে তোলে, স্নিগ্ধকে সরিয়ে দেয় এবং মেজাজকে উন্নত করে।

লেগের মোড়ানো সাধারণত ঠান্ডা ধরণের হয়। সর্বাধিক জনপ্রিয় হ'ল প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের রেসিপি। যে কোনও তেল (বাদাম, পীচ, অ্যাভোকাডো) নিন এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যাকশন (উদাহরণস্বরূপ কমলা) দিয়ে সিট্রাস এস্টার কয়েক ফোঁটা (3 এর বেশি নয়) ফেলে দিন। আগ্নেয় কাদা বা কাদামাটির ২-৩ চা চামচ যোগ করুন এবং আপনার পায়ের উপর একটি পুরু স্তর লাগান। আমরা ফিল্মটি প্রায় আধা ঘন্টা রাখি এবং এটি ধুয়ে ফেলি। আপনি নিম্ন শরীরের জন্য জোরালো অনুশীলনের সাহায্যে ওজন হ্রাস করার প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারেন। স্কোয়াট বা লাফানো ভাল।

• মিশ্রণের জন্য উষ্ণতা প্রভাব (গোলমরিচ, দারুচিনি, সাইট্রাস ফল, সরিষা) দিয়ে জ্বালাময় পদার্থ ব্যবহার করবেন না।
• ক্লেও তেমন কাজ করবে না এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়
• পেটের মতো শরীরের কেবল ছোট ছোট অঞ্চলই ফিল্মের সাথে আবৃত হতে পারে। রাতে, ত্বক অবশ্যই শ্বাস নিতে হবে।
• সর্বোত্তম পদার্থ হ'ল মধু।

ওজন হারাতে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে হবে না। এ জাতীয় ক্ষেত্রে প্রক্রিয়া স্থগিত করা ভাল:

• সর্দি বা প্রদাহজনিত রোগের সাথে;
• যদি আপনি চর্মরোগে আক্রান্ত হন (একজিমা, ডার্মাটাইটিস);
• হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির সাথে সমস্যা আছে;
• গরম জড়ানোর জন্য ভ্যারিকোজ শিরা নিষিদ্ধ, সতর্কতার সাথে একটি ঠান্ডা চেহারা দেওয়া যেতে পারে;
• মহিলা যৌনাঙ্গে অঞ্চলের রোগগুলি আরও বেড়েছে।

প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার নিজের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার নাড়িটি আরও ঘন ঘন হয়ে উঠেছে, শ্বাসকষ্ট শুরু হয়েছে, সাধারণ দুর্বলতা দেখা দিয়েছে, তবে সঙ্গে সঙ্গে মোড়ানো বন্ধ করুন। একটি পাতলা চিত্র এবং মসৃণ ত্বকের অনুসরণে মহিলারা প্রায়শই প্রচুর সাধারণ ভুল করেন:

• ওজন হ্রাস শুধুমাত্র একটি সম্পূর্ণ কোর্স পরে সম্ভব।
• প্রতিদিনের মোড়কগুলি ফলাফল আরও কাছে আনবে না, 1-2 দিনের মধ্যে এগুলি করা ভাল।
• আপনি কয়েক মাস পরে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
• এটি খাওয়ার মাত্র ২-৩ ঘন্টা পরে করুন।
• আপনি যদি কখনও এ ধরণের প্রতিক্রিয়া ভোগেন না, এমনকি সম্ভাব্য অ্যালার্জির জন্য যে কোনও প্রস্তুত মিশ্রণটি পরীক্ষা করে দেখুন। এটি করার জন্য, আপনার কব্জিটিতে খুব কম পরিমাণ রচনা প্রয়োগ করুন এবং কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। যদি কোনও অস্বস্তি না থাকে তবে নিজেই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান।

স্বাস্থ্য স্পা বিশেষজ্ঞরা তাদের ক্লায়েন্টদের কার্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে শরীরের মোড়কে একত্রিত করার পরামর্শ দেন। দৌড়াদৌড়ি, লাফানো এবং স্কোয়াটিংয়ের ঘাম আরও বাড়বে এবং ফলাফলগুলি আপনার সমস্ত প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যাবে। এটি প্রক্রিয়াটিকে আরও শক্তি-সাশ্রয়ী করে তুলবে, তবে যদি আপনি সত্যিই দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনার স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি না করে থাকেন, তবে এই সুপারিশটিকে অ্যাকশন হিসাবে কল করুন।