শুধু মুখের ত্বক নয়, শরীরেরও নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন। কখনও কখনও আমরা ভুলে যাই যে এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা এবং ময়শ্চারাইজ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তাই স্থিতিস্থাপকতা, সেলুলাইট, ফুসকুড়ি, নিস্তেজতা হ্রাস ...

এই সমস্যাগুলি ব্যয়বহুল প্রসাধনী অবলম্বন ছাড়াই সমাধান করা যেতে পারে। একটি সঠিকভাবে তৈরি বাড়িতে তৈরি বডি স্ক্রাব কখনও কখনও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে!

কার স্ক্রাবিং করা উচিত নয়?

মখমল এবং কোমল ত্বক থাকা সব মেয়ের স্বপ্ন। কেউ কেউ তাদের নিজস্ব এক্সফোলিয়েটিং ট্রিটমেন্ট করে, অন্যরা তাদের নিজস্ব বাথরুমে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক স্পা ট্রিটমেন্ট পছন্দ করে। আপনি স্ক্রাবিং প্রক্রিয়াটি কোন পথে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা বিবেচ্য নয়, প্রধান জিনিসটি বিদ্যমান দ্বন্দ্বগুলি মনে রাখা এবং কঠোরভাবে সেগুলি অনুসরণ করা:

• গর্ভাবস্থা

সন্তানের প্রত্যাশা করার সময়, গর্ভবতী মায়ের ত্বকের বর্ধিত সংবেদনশীলতা এবং শিশুর উপর সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাবের কারণে অনেক শরীরের যত্নের পদ্ধতিগুলি নিষেধ করা হয়। তাছাড়া অনেক স্পা স্ক্রাবেই এসেনশিয়াল অয়েল থাকে, যা এড়িয়ে চলা উচিত। একটি অসতর্ক আন্দোলন বিশাল ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত পরিণতি হতে পারে! তাই এটা ঝুঁকি মূল্য?!

• তাজা কষা

সান থেরাপি সেশনের পরপরই আপনার স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, সূর্যের সংস্পর্শে এর সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং বয়সের দাগের ঝুঁকি বাড়ায়।

• ত্বকের ক্ষতি

যদি আপনার খোলা ক্ষত থাকে, স্ক্র্যাচ, পোড়া, ক্ষতি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত স্ক্রাবগুলি নিষিদ্ধ করা হয়। এটি করতে ব্যর্থ হলে সম্ভবত ব্যথা হতে পারে, আঘাত বাড়বে, নিরাময় প্রক্রিয়া বিলম্বিত হবে এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে।

• ত্বকের সংবেদনশীলতা

অ্যালার্জি প্রবণ সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য, কিছু রেসিপি contraindicated হতে পারে। আপনার ত্বকের অবস্থার অবনতি এড়াতে, আপনার কব্জির পাতলা ত্বকে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন এবং ছোট এক্সফোলিয়েটিং কণা সহ পণ্যগুলি চয়ন করুন।

• শিরার সমস্যা

আপনার যদি মাকড়সার শিরা এবং শিরাযুক্ত নোড থাকে তবে পরিষ্কার করার স্ক্রাবিং পদ্ধতিটি এড়ানো ভাল। খুব অন্তত, এই এলাকায় স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না.

ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব রেসিপি

ঠিক আছে, এখন সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশে যাওয়া যাক - চলুন বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত সবচেয়ে কার্যকর হোম স্ক্রাব সম্পর্কে কথা বলি।

ভ্যানিলা সুগার স্ক্রাব

যাদের মিষ্টি দাঁত আছে তারা অবশ্যই এই রেসিপিটি পছন্দ করবে! এটি শুধুমাত্র পরিষ্কার এবং তাজা ত্বকের চাবিকাঠি নয়, বাস্তব অ্যারোমাথেরাপিও। আমরা কি রান্না শুরু করব?

সুগার বডি স্ক্রাব খুব দ্রুত তৈরি হয় - একটি পাত্রে মাত্র চার টেবিল চামচ চিনি, কয়েক ফোঁটা ভ্যানিলা এসেন্স এবং কয়েক টেবিল চামচ বাদাম তেল মিশিয়ে নিন। সন্ধ্যায় গোসল করার সময় পণ্যটি ব্যবহার করুন - এটি আপনাকে শিথিল করতে, স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে এবং বিছানার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য টমেটো স্ক্রাব

যারা তৈলাক্ত ত্বকে ভুগছেন এবং শুধু মুখেই নয়, পিঠে, কাঁধে এবং বুকেও ছিদ্র বেড়ে গেছে, আমরা দৃঢ়ভাবে ঘরে বসে নিম্নলিখিত বডি স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

চারটি পাকা টমেটো নিয়ে ভালো করে কেটে নিন। গরম পানিতে চাল আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন, তারপর টমেটোর পাল্প দিয়ে পিষে নিন। পণ্যটি সারা শরীরে প্রয়োগ করুন, ম্যাসেজ করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে কয়েক মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না।

এই রেসিপিটি ধূসর, নিস্তেজ, তৈলাক্ত ত্বক এবং আটকে থাকা ছিদ্রযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত। চাল মৃদুভাবে মৃত এপিডার্মাল কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করবে এবং টমেটো সিবাম উৎপাদনকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে।

কফি গ্রাউন্ড থেকে তৈরি ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব

সমস্ত কফি প্রেমীদের জন্য উত্সর্গীকৃত! এখন আপনি কেবল রান্নাঘরে নয়, ঝরনাতেও আপনার প্রিয় পানীয়ের সুবাস উপভোগ করতে পারেন!

রহস্যটি সহজ - কফি থেকে একটি বডি স্ক্রাব প্রস্তুত করুন। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে তিন টেবিল চামচ কফি গ্রাউন্ড, এক চা চামচ কোকো পাউডার এবং এক টেবিল চামচ উত্তপ্ত নারকেল তেল।

উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না আপনি একটি সমজাতীয় সামঞ্জস্য না পান এবং বাথরুমে যান।

কফি বডি স্ক্রাবের চমৎকার ক্লিনজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ত্বককে সতেজ করে তোলে, শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি জায়গা থেকে মুক্তি পায় এবং হালকা, সবেমাত্র লক্ষণীয় ট্যান দেয়।

ওটমিল দিয়ে সল্ট বডি স্ক্রাব

ওটমিল, স্যার? সম্ভবত! না হলে ওটমিল ত্বককে মখমলের অনুভূতি দেবে, ছিদ্র থেকে অমেধ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেবে এবং শুষ্কতা এবং আঁটসাঁটতার অনুভূতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে!

সুতরাং, একটি মুহূর্ত নষ্ট করা হবে না. লবণ এবং ওটমিল থেকে স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, আমাদের এক চামচ ওটমিল, সামান্য উদ্ভিজ্জ তেল, দুই বা তিন টেবিল চামচ লবণ এবং এক চা চামচ মধু প্রয়োজন।

এখন আপনি ব্যবহার করতে এবং উপভোগ করতে পারেন! শুধু বাথরুমের ড্রেনে একটি প্রতিরক্ষামূলক ছাঁকনি বা গজ লাগাতে ভুলবেন না, অন্যথায় এটি আটকে যেতে পারে।

একটি প্রাণবন্ত ফল বডি স্ক্রাব

আপনি গরম গ্রীষ্মমন্ডলীয় স্থানান্তরিত করা যেতে পারে, রসালো ফলের তাজা সুবাস শ্বাস নিতে পারেন এবং বাথরুম ছাড়াই আপনার ত্বক দয়া করে. নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করে একটি বাড়িতে তৈরি গ্রীষ্মমন্ডলীয় বডি স্ক্রাব প্রস্তুত করুন:

আপনার দুটি পাকা কলা, এক গ্লাস দই বা টক ক্রিম, সেইসাথে প্রাক-কাটা এবং শুকনো কমলার জেস্ট লাগবে।

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং বৃত্তাকার গতিতে শরীরে প্রয়োগ করুন। সুগন্ধ এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়ানোর জন্য, আপনি রচনাটিতে পাঁচ ফোঁটা সাইট্রাস অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। ব্যবহারের আগে একটি এলার্জি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না!

এই স্ক্রাবটি একটি দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজিং প্রভাব দেয় এবং ত্বককে আঁটসাঁট করে এবং উজ্জ্বল ফলের সুবাস আপনাকে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করতে সহায়তা করবে!

পুষ্টিকর অ্যাভোকাডো স্ক্রাব

আমরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যাভোকাডোর উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ই, চর্বি এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে। এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য আদর্শ, এবং বিশেষ করে শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড। অ্যাভোকাডো একটি চমৎকার বডি স্ক্রাব তৈরি করে। উদাহরণ হিসেবে এই রেসিপিটা ধরা যাক।

একটি ব্লেন্ডারে প্রস্তুত করা এক চা চামচ লবণ এবং ডিলের বীজ, এক টেবিল চামচ উষ্ণ নারকেল তেল এবং অ্যাভোকাডো পিউরি মিশিয়ে নিন।
যখন সমস্ত উপাদান একটি একজাতীয় সামঞ্জস্যের সাথে মিশে যায়, তখন স্ক্রাবটি নিরাপদে এর উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই পণ্যটি নিয়মিত ব্যবহারের পরে, ক্রিম এবং লোশনের আকারে অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং ছাড়াই আপনার ত্বক মখমল এবং পুষ্ট হয়ে উঠবে। আপনি চিরকালের জন্য নিবিড়তা, শুষ্কতা এবং flaking হিসাবে যেমন অপ্রীতিকর ঘটনা সম্পর্কে ভুলে যাবেন!

অ্যান্টি-সেলুলাইট হট স্ক্রাব

নিম্নোক্ত প্রতিকারটি কমলার খোসার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার সক্রিয় সহকারী হতে পারে। এটি প্রস্তুত করতে, একটি পৃথক পাত্রে তিন টেবিল চামচ লবণ বা চিনি এবং এক টেবিল চামচ অলিভ বা বাদাম তেল একত্রিত করুন।

প্লাস একটি জ্বলন্ত উপাদান যা বিপাককে ত্বরান্বিত করবে এবং চর্বি বার্ন সক্রিয় করবে এই ধরনের একটি রহস্যময় উপাদান দারুচিনি, ক্যাফিন, এক চা চামচ পরিমাণে মরিচ হতে পারে।

রচনা প্রস্তুত হওয়ার পরে, এটি একটি জল স্নানে গরম করুন এবং স্যাঁতসেঁতে ত্বকে উষ্ণ প্রয়োগ করুন। সাবধানে সমস্যা এলাকায় কাজ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে. প্রথম ফলাফল দেখতে, আপনাকে নিয়মিত অ্যান্টি-সেলুলাইট হট স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে, তবে সপ্তাহে একবারের বেশি নয়।

প্রাকৃতিক বডি স্ক্রাব ব্যবহারের প্রযুক্তি

সক্রিয় উপাদানগুলির কার্যকর ক্রিয়া অর্জনের জন্য এবং ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত "বাথরুমে আচরণের নিয়ম" এর প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই:

1. প্রথমেই মনে রাখবেন শুষ্ক ত্বকে স্ক্রাব লাগাবেন না। উষ্ণ জল চালু করুন, আরাম করুন, কয়েক মিনিটের জন্য একটি সুন্দর ঝরনায় ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে এক্সফোলিয়েটিং শুরু করুন।
2. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে একটি বৃত্তাকার গতিতে নির্বাচিত রচনাটি প্রয়োগ করুন। কয়েক মিনিটের জন্য একটি হালকা স্ব-ম্যাসেজ করুন, যা সেলুলাইট এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করবে।
3. আপনার শরীরকে কখনই খুব শক্ত বা বেশিক্ষণ ঘষবেন না - এটি ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই করবে না।
4. সপ্তাহে একবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট - এটি অতিরিক্ত করবেন না।
5. মুখে কখনই বডি স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। উপরের সমস্ত রেসিপি আপনার মুখের সূক্ষ্ম এবং পাতলা ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়।
6. ঝরনা থেকে বের হওয়ার সময়, প্রক্রিয়াটির পরে ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনে একটি ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর লোশন প্রয়োগ করুন, এটি নরম এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। আপনি বাদাম বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

ঠিক আছে, এটি সম্ভবত সমস্ত প্রজ্ঞা। বডি পিলিং ব্যবহার করতে ভুলবেন না, আমাদের টিপস অনুসরণ করুন, চেষ্টা করুন, পরীক্ষা করুন এবং আপনার ত্বককে রেশমের মতো নরম হতে দিন!

আমাদের ত্বকে বাতাসের মতো একটি গভীর পরিস্কার প্রক্রিয়া প্রয়োজন। প্রতিদিন শরীরে ময়লা ও ধুলাবালি জমে। দূষণের বাহ্যিক উত্সগুলি ছাড়াও, অভ্যন্তরীণগুলিও রয়েছে: মৃত কোষ, সিবাম, শরীর দ্বারা নির্গত টক্সিন। নিয়মিত স্নান এবং ঝরনা বন্ধ ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট নয়। খোসা ত্বকের দূষণের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।

স্ক্রাবের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:

• ক্লিনজিং. কঠিন কণা পুরোপুরি মৃত কোষ এক্সফোলিয়েট করে। তারা বাহ্যিক অমেধ্যগুলির ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করে।
• স্বাস্থ্যের উন্নতি. স্ক্রাবটি সমস্ত অমেধ্য মোকাবেলা করার পরে, ত্বকের কোষগুলি অবাধে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন গ্রহণ করতে পারে।
• পুষ্টিকর. স্ক্রাবের ময়শ্চারাইজিং বেস ত্বককে নরম করে এবং সক্রিয় যান্ত্রিক পরিষ্কারের পরে প্রশান্তি দেয়। বেসে যত বেশি পুষ্টি ও ভিটামিন থাকে, তত বেশি উপকারী বডি স্ক্রাব।
• টনিক. খোসা সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, ফলে শরীরে টনিক প্রভাব পড়ে।
• টান আপ. বডি স্ক্রাব একটি উত্তোলন প্রভাব অর্জন করতে এবং ত্বককে তরুণ এবং আরও আকর্ষণীয় করতে সহায়তা করে।
• শান্ত. স্ক্রাব বেসে যোগ করা প্রয়োজনীয় তেলগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল এবং শান্ত করতে সহায়তা করবে।

বিভিন্ন থেরাপিউটিক ক্রিম যেমন অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগের জন্য ত্বককে প্রস্তুত করার জন্য একটি বডি স্ক্রাবও একটি চমৎকার উপায়। খোসা ছাড়ানোর পরে, ত্বক প্রসাধনীগুলিকে আরও দ্রুত শোষণ করে, সর্বাধিক ফলাফল অর্জনের জন্য তাদের যতটা সম্ভব গভীরভাবে প্রবেশ করতে দেয়।

শরীরের স্ক্রাব ব্যবহার করার জন্য contraindications

স্ক্রাব একটি সার্বজনীন শরীরের যত্ন পণ্য, কিন্তু এর ত্রুটি রয়েছে। একটি খোসা বাছাই করার সময় আপনার ত্বকের ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত।

বডি স্ক্রাব contraindications হল:

1. সংবেদনশীল ত্বকের মানুষদের এই ক্লিনজার ব্যবহার না করাই ভালো। সংমিশ্রণে থাকা কঠিন কণাগুলি ত্বকে আঁচড় দিতে পারে। ব্যবহারের পরে, স্ক্র্যাচ এবং যান্ত্রিক পরিষ্কারের অন্যান্য ট্রেস থাকবে।
2. শরীরে ক্ষতি বা জ্বালা থাকলে স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পিলিং শুধুমাত্র বিদ্যমান চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
3. গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের সাময়িকভাবে ত্বকের গভীর পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলা উচিত।
4. অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের বিরূপ প্রতিক্রিয়া এড়াতে সাবধানে স্ক্রাব পণ্য নির্বাচন করা উচিত।
5. রোদে পোড়া ত্বকও পিলিং পদ্ধতিতে ভয় পায়।

ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব রেসিপি

নিখুঁত এবং সুন্দর ত্বক পেতে, আপনাকে বিউটি সেলুনে যেতে হবে না এবং এক টন টাকা খরচ করতে হবে না। সাধারণ পণ্য ব্যবহার করে বাড়িতে আপনার নিজের হাতে একটি বডি স্ক্রাব তৈরি করা বেশ সম্ভব।

ঘরে তৈরি কফি বডি স্ক্রাব

দোকানে কেনা প্রসাধনীতে কফি হল সবচেয়ে সাধারণ এক্সফোলিয়েটিং উপাদান। অনেক নির্মাতা এটি তাদের অগ্রাধিকার দেয়।

কফি ত্বককে মসৃণতা, সতেজতা এবং পুরোপুরি টোন দেয়। এছাড়াও, ঘরে তৈরি কফি বডি স্ক্রাব উরু এবং পেটে কমলার খোসা মোকাবেলার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার। এই অপরিহার্য উপাদানটি ত্বককে একটি ব্রোঞ্জ আভা দিতে পারে, যার ফলে একটি স্ব-ট্যানার হিসাবে কাজ করে।

চলুন দেখে নেই ঘরে তৈরি কফি স্ক্রাবের রেসিপি:

• আপেল সস এবং কফির উপর ভিত্তি করে. তিন টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি তৈরি করুন। একটি আপেল নিন, খোসা ছাড়ুন এবং সূক্ষ্মভাবে কষান। আপেল পিউরিতে 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন। কফি ছেঁকে নেওয়ার পরে, পিউরির সাথে একত্রিত করুন। একটি আপেলের পরিবর্তে, আপনি একটি পীচও ব্যবহার করতে পারেন।
• ক্রিম সঙ্গে কফি. কফি তৈরির অবশিষ্ট অংশের দুই টেবিল চামচ নিন। দুই টেবিল চামচ ক্রিম যোগ করুন।
• মধুর খোসা. সমান অনুপাতে কফি গ্রাউন্ড, ক্রিম এবং মিছরিযুক্ত মধু ব্যবহার করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি দুটি টেবিল চামচ।
• জেল স্ক্রাব. দুই টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি প্রস্তুত করুন এবং স্নানে যান। আপনার শরীরে নিয়মিত শাওয়ার জেল লাগান, আপনার তালুতে কফির গুঁড়ো ঢেলে ত্বকে ভালো করে ঘষুন। এর পরে, জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন।
• টান আপ. 100 গ্রাম গ্রাউন্ড কফি এবং এক টেবিল চামচ আঙ্গুরের বীজ নিন। এই উপাদানগুলিতে যে কোনও অ্যান্টি-সেলুলাইট অপরিহার্য তেলের 10 ফোঁটা যোগ করুন, উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুর, রোজমেরি, কমলা।
• জ্বলন্ত স্ক্রাব. প্রস্তুত করতে, সমান অনুপাতে কফি গ্রাউন্ড, সমুদ্রের বাকথর্ন তেল এবং কালো মরিচ ব্যবহার করুন।

ঘরে তৈরি কফি স্ক্রাবগুলি সংবেদনশীল ত্বক এবং মুখে প্রয়োগ করা উচিত নয়; তারা শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। কফি গ্রাউন্ডগুলি ভেজা অবস্থায় ব্যবহার করা ভাল।

লবণ দিয়ে ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব

সামুদ্রিক লবণ কেবল খাবারের সংযোজন হিসাবেই নয়, প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহারের জন্যও কার্যকর। এতে খনিজ উপাদান রয়েছে যা ত্বককে সমৃদ্ধ ও পুষ্টি যোগায়। সামুদ্রিক লবণের উপর ভিত্তি করে স্ক্রাবগুলি আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করে এবং এটিকে পুনরুজ্জীবিত করে।

লবণের খোসা ছাড়ানোর রেসিপি:

1. তেল ভিত্তিক. এটি গ্রহণ করা? কাপ সামুদ্রিক লবণ, দুই টেবিল চামচ বাদাম তেল, এক চামচ জোজোবা তেল, 20 ফোঁটা সাইট্রাস তেল। প্রথমে লবণ এবং বাদাম তেল মিশ্রিত করুন, তারপর অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন।
2. টক ক্রিম. স্ক্রাবের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে দুই টেবিল চামচ টক ক্রিম এবং এক টেবিল চামচ সূক্ষ্ম লবণ। আপনি সামুদ্রিক লবণ বা নিয়মিত টেবিল লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
3. সাইট্রাস. একটি ব্লেন্ডারে জাম্বুরা পিষে নিন, এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং পাঁচ টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন।
4. আরামদায়ক পিলিং. একটি পাত্রে নিন এবং আধা কাপ সামুদ্রিক লবণ, এক চা চামচ এপ্রিকট কার্নেল তেল, এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা লাইম এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং একটি গ্রিন টি ব্যাগ যোগ করুন। সামঞ্জস্য খুব ঘন হওয়া উচিত।
5. এক্সফোলিয়েটিং. আধা গ্লাস গ্রাউন্ড কফি তৈরি করুন, দুই টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ এবং এক চামচ জলপাই তেল যোগ করুন।
6. হলুদ দিয়ে স্ক্রাব করুন. এই রেসিপিটির জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে আধা গ্লাস সামুদ্রিক লবণ, একটি ব্লেন্ডারে গুঁড়ো, 1 টেবিল চামচ হলুদ, দুই টেবিল চামচ চন্দন তেল এবং এক চা চামচ দুধের গুঁড়া। এই স্ক্রাবটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত ত্বকে রেখে দিতে হবে, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

পিলিং জন্য, আপনি সমুদ্র এবং টেবিল লবণ উভয় ব্যবহার করতে পারেন। বড় কণাগুলি কঠোরভাবে কাজ করবে এবং গুরুতরভাবে আটকে থাকা ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে সাহায্য করবে। কিন্তু এই ধরনের ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব নাজুক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সূক্ষ্ম লবণ একটি মৃদু পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।

দারুচিনি বডি স্ক্রাব

সেলুলাইট এবং চর্বি জমার বিরুদ্ধে লড়াই করতে দারুচিনি জনপ্রিয়ভাবে হোম স্ক্রাবগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এই প্রাচ্য মশলা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ত্বককে আরও চর্বি-বার্ন পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত করে।

আমরা আপনার নজরে ঘরে তৈরি দারুচিনি স্ক্রাবের রেসিপি উপস্থাপন করছি:

• নরম করার স্ক্রাব. একটি পাত্রে চার টেবিল চামচ উষ্ণ দুধ ঢালুন এবং তিন টেবিল চামচ ওটমিল যোগ করুন। এই মিশ্রণটি দশ মিনিট রেখে দিন। তারপর দুই চা চামচ দারুচিনি এবং এক চা চামচ বাদাম তেল যোগ করুন।
• কুমড়োর খোসা. আধা চা চামচ কুমড়োর পাল্প নিন এবং আধা চামচ দারুচিনি যোগ করুন। এর পরে, মিশ্রণে পাঁচ ফোঁটা ভিটামিন ই যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন? কাপ নারকেল তেল এবং এক কাপ ব্রাউন সুগার।
• মধুর সাথে দারুচিনি. এই স্ক্রাবের রেসিপিটি খুবই সহজ: এক থেকে দুই অনুপাতে দারুচিনি এবং মধু নিন এবং মিশ্রিত করুন।
• স্লিমিং স্ক্রাব. আধা চা চামচ দারুচিনি, দুই টেবিল চামচ লবণ, আধা চা চামচ মোটা গোলমরিচ এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
• রাইস স্ক্রাব. তিন টেবিল চামচ কাঁচা চাল পিষে নিন, এক টেবিল চামচ দারুচিনি যোগ করুন। তারপর একটি জল স্নান মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল দুই টেবিল চামচ গরম এবং মিশ্রণ মধ্যে ঢালা।
• কাদামাটি ভিত্তিক. 80 গ্রাম কাদামাটি নিন এবং উষ্ণ জল দিয়ে এটি একটি ক্রিমি সামঞ্জস্যে আনুন। এতে এক টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এবং সামুদ্রিক লবণ দিন।

ঘরে তৈরি সুগার বডি স্ক্রাব

চিনি শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি ত্বকের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি পুরোপুরি শোষিত হয়, এটি ময়শ্চারাইজ করে। কফির বিপরীতে, একটি মিষ্টি স্ক্রাব ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ট্যানের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করে।

ঘরে তৈরি চিনির স্ক্রাব রেসিপি:

1. কমলা স্ক্রাব. একটি কমলা নিন এবং এটি ঝাঁঝরা করুন, এতে এক টেবিল চামচ বেত চিনি, পাঁচ টেবিল চামচ দই যোগ করুন।
2. ক্রিমি পিলিং. রেসিপিটি খুব সহজ, 4 টেবিল চামচ চিনি এবং 5 টেবিল চামচ ক্রিম মেশান।
3. চকোলেট পরিষ্কার করুন. স্ক্রাবের জন্য, এক গ্লাস কোকো মাখন এবং আধা গ্লাস চিনি ব্যবহার করুন।
4. বাদাম স্ক্রাব. এক গ্লাস চিনি নিন এবং দশ ফোঁটা যেকোন এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। এর পরে, ফলের মিশ্রণে আধা কাপ মিষ্টি বাদাম নাড়ুন এবং অবশেষে ভিটামিন ই এর ছয় থেকে সাত ফোঁটা যোগ করুন।
5. কলা. একটি ব্লেন্ডারে এক কাপ চিনি এবং একটি পাকা কলা মিশিয়ে নিন। এছাড়াও যোগ করুন? শিয়া মাখন কাপ এবং? কাপ নারকেল তেল। আপনি একটি ফেনা ভর পেতে হবে।
6. আম. আম পিষে স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করবেন? ফলে সজ্জা। আধা কাপ বাদামী চিনি এবং 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করুন। শেষে, আপনি পিউরি মিশ্রণে তিন ফোঁটা কমলা তেল যোগ করতে পারেন।
7. ল্যাভেন্ডার-ভ্যানিলা পিলিং. একটি পাত্রে দেড় কাপ চিনি, এক কাপ আঙ্গুরের তেল, কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং এক চা চামচ ভ্যানিলার নির্যাস রাখুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। ল্যাভেন্ডার এবং ভ্যানিলা আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং আপনার সমস্ত পেশী শিথিল করতে সাহায্য করবে।
8. ফ্লাওয়ার স্ক্রাব. 1 গ্লাস চিনি, এক টেবিল চামচ মধু, আধা গ্লাস শুকনো গোলাপের পাপড়ি, 1 টেবিল চামচ জোজোবা নিন। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং রোজ এসেনশিয়াল অয়েলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।
9. বিদেশী নারকেল. দুই টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার, এক টেবিল চামচ গ্রেট করা নারকেল এবং তিন টেবিল চামচ টক ক্রিম ব্যবহার করুন। স্ক্রাবটি কোমল ত্বকের মেয়েদের জন্য উপযুক্ত।

বাড়িতে একটি বডি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, বাদামী চিনি ভালভাবে উপযুক্ত, কারণ এটির নিরাময় এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে।

ঘরে বসে কীভাবে বডি স্ক্রাব তৈরি করবেন

একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব কার্যকর হওয়ার জন্য, প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে এটি অবশ্যই প্রস্তুত করা উচিত। নিম্নলিখিত বেস জন্য নিখুঁত: টক ক্রিম, ক্রিম, দুধ, দই, মধু, উদ্ভিজ্জ তেল। শক্ত কণা হিসাবে আপনি নিতে পারেন: লবণ, কাটা বাদাম, চিনি, কফি, তুষ, ফলের বীজ, দারুচিনি। একটি বিশেষ মেজাজ দিতে এবং অ্যারোমাথেরাপির ঐন্দ্রজালিক জগতে নিমজ্জিত করতে, শুধু এক ফোঁটা অপরিহার্য তেল বা আপনার প্রিয় পারফিউম যোগ করুন।

যেহেতু খোসা ছাড়ানোর সময় ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়ে যায়, তাই সংক্রমণ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উপাদান মেশানোর জন্য শুধুমাত্র পরিষ্কার থালা - বাসন ব্যবহার করুন; প্রথমে ফুটন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা ভাল। একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব প্রস্তুত করার প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে সরল করা হয়। রান্নাঘরের এই কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, সামঞ্জস্য আরও অভিন্ন।

আপনি যদি স্ক্রাব তৈরি করতে কফি ব্যবহার করেন তবে আপনার ত্বকে আঁচড় এড়াতে প্রাকৃতিক, সূক্ষ্ম বা মাঝারি গ্রাইন্ড কফি ব্যবহার করা ভাল। ইনস্ট্যান্ট কফি ব্যবহার করবেন না, এটি অকার্যকর।

যে কোনও স্ক্রাব অবশ্যই পৃথক অসহিষ্ণুতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষত যদি আপনি এতে প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করেন। আপনার হাতে সামান্য মিশ্রণ প্রয়োগ করুন এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন।

কিভাবে বডি স্ক্রাব লাগাবেন

সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে একটি বডি স্ক্রাব প্রয়োগ করার জন্য প্রাথমিক নিয়মগুলি জানতে হবে। আপনি একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক এটির জন্য প্রস্তুত। একটি গরম ঝরনা বা একটি sauna পরিদর্শন করে আপনার শরীরকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প করা গুরুত্বপূর্ণ। এই কর্মগুলি ছিদ্র খুলতে সাহায্য করবে। আপনার শরীরে স্ক্রাব প্রয়োগ করার আগে, আপনি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এটি ম্যাসাজ করতে পারেন।

বৃত্তাকার গতিতে গ্লাভস ব্যবহার করে ত্বকে যেকোনো স্ক্রাব প্রয়োগ করা হয়। আবেদনের এই পদ্ধতিটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। ক্লিনজারটি ছয় থেকে বারো মিনিটের জন্য শরীরে রেখে দেওয়া হয়। এর পরে, আপনাকে গোসল করতে হবে এবং স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলতে হবে। কোনো ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। খোসা ছাড়ানোর পরে, ত্বক থেরাপিউটিক লোশনগুলির জন্য আগের চেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য হয়।

স্ক্রাব ব্যবহারের নিয়মিততা আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। স্বাভাবিক ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার পিলিং করা হয়। শুষ্ক ত্বক প্রতি 13 দিনে একবার এবং তৈলাক্ত ত্বক প্রতি 5 দিনে পরিষ্কার করা ভাল। নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করে, আপনি নিম্নলিখিত ফলাফলগুলি অর্জন করবেন: ত্বক মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে উঠবে, রঙ উন্নত হবে, ত্বক "শ্বাস নিতে" শুরু করবে, সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যাবে, ত্বক নরম এবং পুনরুজ্জীবিত হবে, প্রয়োজনীয় একটি মনোরম সুবাস শরীর থেকে তেল বের হবে।

ফলাফল প্রথম পদ্ধতির পরে অবিলম্বে লক্ষ্য করা যেতে পারে, কিন্তু সমস্যা এলাকায় অতিরিক্ত আমানত মোকাবেলা করতে আরও বেশি সময় লাগবে, প্রায় দুই থেকে তিন মাস। আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া আপনাকে শুধুমাত্র ত্বকের অসম্পূর্ণতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে না, তবে সারা দিনের জন্য একটি দুর্দান্ত মেজাজও তৈরি করে।

বাড়িতে কীভাবে ত্বকের স্ক্রাব তৈরি করবেন - ভিডিওটি দেখুন:

বছরের যেকোনো সময়ে ত্বকের খোসা ছাড়ানো সবচেয়ে দরকারী এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। এপিডার্মাল কোষগুলি প্রতি চার সপ্তাহে মারা যায়, তাই সময়মতো তাদের অপসারণ করা এবং ত্বক পুনর্নবীকরণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

শুভেচ্ছা, বন্ধুরা!

আপনি, অবশ্যই, "স্ক্রাব" শব্দটি শুনেছেন। একটি স্ক্রাব হল পদার্থের একটি সংমিশ্রণ যা সহজেই ত্বকের উপরের স্তরটি এক্সফোলিয়েট করে। এটি যান্ত্রিকভাবে ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষ (পিলিং) অপসারণের জন্য ব্যবহৃত হয়। স্ক্রাব প্রয়োগের সময়, ত্বক ম্যাসেজ করা হয়, ত্বকের অসমতা মসৃণ হয়, ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়।

একটি পাতলা সিলুয়েট, সৌন্দর্য এবং মখমল ত্বক বজায় রাখার জন্য, আপনাকে ত্বকের গভীর পরিষ্কারের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে (পিলিং)। এই পদ্ধতিটি মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং তাদের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। হোম পিলিং ত্বকের অবস্থা, এর রঙ উন্নত করতে সাহায্য করে, এটিকে দৃঢ় এবং মসৃণ করে তোলে। আমাদের ত্বকের হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রয়োজন, এবং পুষ্টিকর মাস্ক, ক্রিম ইত্যাদি প্রয়োগ করা। অপ্রস্তুত ত্বকে সামান্য উপকার হবে।

হোম পিলিং এর সুবিধা হল যে প্রতিবার আপনি একটি নতুন অংশ প্রস্তুত করার সময়, আপনি এটিতে বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান এবং সুগন্ধ যোগ করতে পারেন। আপনি একটি হালকা তেল স্ক্রাব দিয়ে শুরু করতে পারেন, এবং তারপর এটিকে জটিল এবং উন্নত করতে পারেন (বিভিন্ন অপরিহার্য তেল, ক্রিম, ইত্যাদি যোগ করে) নিজে নিজে বডি স্ক্রাব করুন, আপনি এই নিবন্ধে সময়-পরীক্ষিত রেসিপিগুলি এবং সেইসাথে টেমপ্লেটগুলি পাবেন। বিভিন্ন উপাদান থেকে একটি ঘরে তৈরি স্ক্রাব তৈরি করা।

সার্বজনীন সূত্র

স্ক্রাবের প্রধান কাজ হল এক্সফোলিয়েশন, এবং ফিলার (কঠিন কণা) এর জন্য দায়ী। ত্বকের যে অংশে আপনি স্ক্রাব লাগাবেন তার যতটা নাজুক, ফিলার কণা তত সূক্ষ্ম হওয়া উচিত।

গ্রাউন্ড কফি, সামুদ্রিক লবণ, চিনি, এপ্রিকট কার্নেলের শাঁস (আখরোট, আঙ্গুর) ইত্যাদি যোগ করে একটি বডি স্ক্রাব তৈরি করা যেতে পারে।

বাড়িতে শরীরের খোসা তৈরি করতে, আপনাকে একটি বেস (ক্রিম, জেল, প্রসাধনী কাদামাটি, বেস তেল) সঙ্গে নির্বাচিত চূর্ণ কণা মিশ্রিত করতে হবে। আপনি অপরিহার্য তেল দিয়ে এটি সমৃদ্ধ করতে পারেন। আপনি যদি তরল তেল চয়ন করেন তবে মনে রাখবেন যে স্ক্রাবটি সম্ভবত নরম হয়ে যাবে (সম্ভবত এমনকি সান্দ্র)। আর স্ক্রাব তৈরির সময় যদি আপনি শুধুমাত্র শক্ত তেল ব্যবহার করেন, তাহলে ত্বক থেকে ধুয়ে ফেলা কঠিন হবে। অতএব, সর্বোত্তম উত্পাদন বিকল্প হল কঠিন এবং তরল তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করা।

একটি ইমালসন ব্যবহার করে একটি স্ক্রাব সহজেই জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এটিতে একটি ফিলার (উদাহরণস্বরূপ, কফি, চিনি), একটি ইমালসিফায়ার (সাবান বেস), যে কোনও অপরিহার্য তেল রয়েছে এবং আপনি চাইলে কিছু রঙ যোগ করতে পারেন।

আপনি সবচেয়ে সহজ স্ক্রাব তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন। পানিতে দ্রবীভূত না হওয়া কণাগুলি গ্রহণ করা যথেষ্ট (উদাহরণস্বরূপ, চূর্ণ এপ্রিকট কার্নেল) এবং সেগুলি ক্রিম, ক্রিম বা টক ক্রিমে যুক্ত করুন। মিশ্রণটি ত্বকে 10-15 মিনিটের বেশি না লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং পৃথক অসহিষ্ণুতার জন্য পণ্যের উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

কিভাবে ব্যবহার করে

নিয়মিতভাবে বাড়ির পিলিং পদ্ধতিটি চালিয়ে যান এবং ফলস্বরূপ আপনি ত্বকের গভীর পরিষ্কার এবং মৃত কোষগুলি অপসারণ পাবেন। খোসা ছাড়ার পরে, ত্বকের স্তরগুলিতে পুষ্টি এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির অনুপ্রবেশ উন্নত হয়।

আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে সপ্তাহে একবারের বেশি বাড়িতে পিলিং করবেন না, তৈলাক্ত ত্বক - সপ্তাহে দুই (তিন) বার পর্যন্ত। বিছানার আগে পিলিং পদ্ধতি সঞ্চালন করার চেষ্টা করুন।

আপনার শরীরের ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে সাবধানে পিলিং পণ্যগুলি নির্বাচন করতে হবে। বাড়ির খোসা ছাড়ানোর ভিত্তি হতে পারে প্রাকৃতিক ক্ষয়কারী পদার্থ, যেমন চিনি, স্থল ফলের বীজ, গ্রাউন্ড কফি ইত্যাদি।

শরীরের খোসা ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি ত্বককে কিছুটা শুকিয়ে দেয়, তাই এই পদ্ধতির পরে, একটি বডি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

প্রিয় রেসিপি

কফির মিশ্রণ

চিনি দুই টেবিল চামচ;

এক টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি বা দুই টেবিল চামচ নিষ্কাশন কফি গ্রাউন্ড (কোকো পাউডার দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে);

দুই টেবিল চামচ টক ক্রিম (শুষ্ক ত্বকের জন্য, পূর্ণ চর্বিযুক্ত টক ক্রিম ব্যবহার করুন, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য - অল্প পরিমাণে চর্বিযুক্ত উপাদান সহ)।

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণটি অবিলম্বে ব্যবহার করুন। এটি আপনার সমস্ত শরীরে ম্যাসেজ করার গতিবিধি ব্যবহার করে প্রয়োগ করুন, সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে - উরু, নিতম্ব, হাঁটু এবং কনুই। পাঁচ মিনিট রেখে দিন। তারপরে একটি মনোরম তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো মুছুন।

হোম এসপিএ - পিলিং

(ছোট) - এক গ্লাস;

প্রাকৃতিক মধু - 3 টেবিল চামচ;

অ্যালোভেরার রস - এক টেবিল চামচ।

সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং শরীরের স্যাঁতসেঁতে ত্বকে ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে ফলস্বরূপ ভর প্রয়োগ করুন। মধু ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং ময়শ্চারাইজ করে, লবণ একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিবার মতো কাজ করে এবং অ্যালোভেরার রস উপকারী পদার্থের একটি চমৎকার পরিবাহী।

গইটাস পিলিং

আধা গ্লাস লবণ;

জলপাই তেল;

লেবু বা কমলার রস।

ম্যাসাজিং আন্দোলনের সাথে ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপরে গোসল করুন। এই হোম পিলিং সকালের চিকিত্সার জন্য আদর্শ। সাইট্রাস সুবাস আপনার প্রফুল্লতা উত্তোলন করবে এবং আপনাকে উত্সাহিত করবে। এই স্ক্রাব ব্যবহারে আপনার ত্বক সিল্কি এবং নরম হবে।

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ, ফর্সা লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, আরও সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে, মুখ, ডেকোলেট, ঘাড় এবং হাতের যত্ন নেওয়ার উপর আমাদের প্রধান প্রচেষ্টাকে ফোকাস করে। আমরা ভুলে যাই যে শরীরেরও পুনর্জীবন এবং নিরাময় প্রয়োজন। একটি ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব আপনার ত্বকে সতেজতা এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।

সেলুনে নেই কেন?

গবেষণায় দেখা গেছে যে এপিডার্মাল কোষের জীবনকাল মাত্র এক মাসের মধ্যে সীমাবদ্ধ। তারপরে তারা মারা যায়, এবং ত্বক বিরক্ত, নিস্তেজ এবং ব্রণ দ্বারা আচ্ছাদিত হয়ে যায় ...

প্রকৃতপক্ষে, বিউটি সেলুনগুলি অনেকগুলি পদ্ধতি অফার করে যা এই অপ্রীতিকর প্রক্রিয়াটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সত্যই কার্যকর। আর দোকানগুলো রেডিমেড স্ক্রাবে ভরপুর। কিন্তু কেন, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, যদি অলৌকিক ওষুধটি বাড়িতে প্রস্তুত করা মোটেও কঠিন না হয়? একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক উপাদান রেফ্রিজারেটরে বা প্রায় প্রতিটি গৃহিণীর রান্নাঘরের ক্যাবিনেটের শেলফে পাওয়া যায়। তাই অ্যালার্জি এবং অন্যান্য "পার্শ্ব" সমস্যাগুলি আনন্দের সাথে এড়ানো যেতে পারে।

এমনকি একটি শিশু এই রেসিপি হ্যান্ডেল করতে পারেন!

আমরা হাতে তৈরি প্রসাধনী পণ্যের ভিত্তি হিসাবে আমাদের প্রিয় ক্রিম, জেল বা কাদামাটি গ্রহণ করি।

একটি রেসিপি নির্বাচন করার সময় প্রধান জিনিস তিনটি কারণ বিবেচনা করা হয়:

• আপনার ত্বকের ধরন,
• তার অবস্থা
• আপনি যে লক্ষ্যটি অর্জন করতে চান (এক্সফোলিয়েশন, পুষ্টি, ওজন হ্রাস, সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই)।

সবার জন্য উপযোগী পণ্য দিয়ে শুরু করা যাক। ব্যতীত, অবশ্যই, ক্ষত, কাটা, ব্রণ এবং অন্যান্য সংক্রামক চর্মরোগ সহ মহিলাদের জন্য।

সুগার বডি স্ক্রাব

অলিভ অয়েলের সাথে চিনি মেশান। কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে ঘষুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মধু এবং লবণ থেকে

আপনাকে একটি ফার্মেসি, সুপারমার্কেট বা প্রসাধনী দোকানে উপাদানগুলি কিনতে হবে। সবগুলি সস্তা নয়, তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই পদ্ধতির দাম বিউটি সেলুনের তুলনায় অনেক কম হবে।

আপনার প্রয়োজন হবে:

• 30 গ্রাম নীল কাদামাটি,
• এক গ্লাস ডেড সি লবণ,
• 2 টেবিল চামচ। l গুড়াদুধ,
• 75 গ্রাম মধু,
• জোজোবা তেল 75 গ্রাম।

সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং শরীরে প্রয়োগ করুন যা গোসলের পরে শুকানো হয়নি। একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

আপনি আলাদাভাবে সামুদ্রিক লবণ বা মধু ব্যবহার করে বাড়িতে একটি বডি স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। কিন্তু একসঙ্গে এই উপাদানগুলি দ্বিগুণ কার্যকর।

কফি থেকে

বাড়িতে একটি কফি বডি স্ক্রাব এত সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয় এবং এত কার্যকর যে এটি সম্ভবত বাড়িতে তৈরি প্রসাধনীগুলির মধ্যে নেতা।

তবে মনে রাখবেন এটি শুষ্ক, সংবেদনশীল বা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। (বিশেষ করে rosacea সঙ্গে এটা contraindicated হয়)। কফির মটরশুটি যতই সূক্ষ্মভাবে পিষে থাকুক না কেন, সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য কণাগুলি এখনও খুব রুক্ষ থাকবে। তারা এমনকি মাকড়সার শিরা চেহারা উস্কে দিতে পারে। কিন্তু গ্রাউন্ড কফি থেকে তৈরি স্ক্রাবগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে তৈলাক্ত এবং স্বাভাবিক ত্বককে সতেজ করে, এটিকে মসৃণ, নরম এবং মখমল করে এবং ময়লা এবং গ্রীস থেকে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে। একটি অতিরিক্ত বোনাস হল হালকা বাদামী "নকল ট্যান" এটি আপনার শরীরকে দেয়। যদি এই প্রভাবটি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে তাজা কফির পরিবর্তে শুকনো মাটি গ্রহণ করা ভাল।

স্বাভাবিক ত্বকের জন্য

• রেসিপি নং 1. 2 চামচ রাখুন। কফি গ্রাউন্ডে এক গ্লাস ঘন টক ক্রিম, যেকোন অপরিহার্য তেলের তিন ফোঁটা যোগ করুন। মিশ্রণটি আপনার শরীরের ত্বকে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
• রেসিপি নং 2. কুটির পনির (একবার এক অংশ) সঙ্গে গ্রাউন্ড বা গ্রাউন্ড কফি মিশ্রিত করুন। দুই মিনিটের জন্য শরীরে ম্যাসাজ করুন, আরও দশ মিনিট রেখে দিন। আমরা এটি ধুয়ে ফেলি।
• রেসিপি নং 3. 4 চামচ। l গ্রাউন্ড কফি বা গ্রাউন্ডস, একই পরিমাণ সূর্যমুখী বা অন্য কোন উদ্ভিজ্জ তেল, 1.5 চামচ। l চিনি, 1 চা চামচ। দারুচিনি এবং লবণ (সমুদ্র বা নিয়মিত টেবিল লবণ)। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন এবং হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে শরীরের উপর বিতরণ করুন। দশ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
• রেসিপি নং 4. গ্রাউন্ড কফি, সদ্য প্রস্তুত ফলের পিউরি (যেকোন ফল ভালো) সমান অনুপাতে মেশান, সামান্য ফ্ল্যাক্সসিড বা অলিভ অয়েল যোগ করুন। এই সব দিয়ে ত্বককে পুষ্ট করতে হবে দশ মিনিট।
• রেসিপি নং 5. গ্রাউন্ড কফি বা গ্রাউন্ডে এক টেবিল চামচ মধু, একটু তাজা গাজরের রস এবং কয়েক টেবিল চামচ ক্রিম যোগ করুন। মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। সম্ভবত কফি এবং মধু দিয়ে তৈরি একটি বডি স্ক্রাব সবচেয়ে ভালো "কাজ" করে। এটি একটি বিরোধী সেলুলাইট প্রভাব আছে.

তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য

• রেসিপি নং 1. কফি পিষে এবং 1:1 অনুপাতে জলপাই তেলের সাথে একত্রিত করুন। ত্বকে ঘষুন, দুই থেকে পাঁচ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
• রেসিপি নং 2. 4 চামচ। l গ্রাউন্ডস + 4 চামচ। কম চর্বিযুক্ত দই। ত্বকে বেশিক্ষণ রাখতে হবে না, সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলুন।

সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য

4 টেবিল চামচ। l গ্রাউন্ড কফি, 4 চামচ। l প্রসাধনী কাদামাটি, একটু লেবুর রস, কয়েক ফোঁটা হাইড্রোজেন পারক্সাইড। ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য স্ক্রাবগুলিতে ডিগ্রেসিং দই, কেফির, লেবুর রস, আপেল সিডার ভিনেগার এবং কম্বুচা টিংচার যোগ করা দরকারী; সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য - শুকানো, জীবাণুনাশক, প্রদাহরোধী চা গাছের তেল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড। রোলড ওটস যোগ করার সাথে রচনাগুলিও উপযুক্ত।

সেলুলাইটের জন্য

সেলুলাইটের জন্য একটি বাড়িতে তৈরি শরীরের স্ক্রাব, অবশ্যই, প্রাথমিকভাবে সমুদ্রের লবণের সাথে একটি রচনা। ত্বক প্রাক-ময়েশ্চারাইজড এবং স্টিম করা হলে পিলিং আরও কার্যকর হবে। (তবে, এটি শরীরের স্ক্রাব প্রস্তুত করার জন্য একটি সাধারণ কসমেটোলজিকাল সুপারিশ)। আপনি কেবল আপনার হাত দিয়েই নয়, প্রাকৃতিক তন্তু দিয়ে তৈরি নরম স্পঞ্জ দিয়েও ম্যাসাজ করতে পারেন। ম্যাসাজের সময়কাল পাঁচ থেকে দশ মিনিট। সমস্যাযুক্ত স্থানগুলির দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা করা প্রয়োজন; তৈলাক্ত ত্বক স্বাভাবিক বা শুষ্ক ত্বকের তুলনায় (প্রতি অর্ধ মাসে একবার) বেশি ঘন ঘন (সপ্তাহে একবার) স্ক্রাব করা দরকার। ঠিক আছে, প্রতি মাসে একবার সংবেদনশীল ত্বককে প্যাম্পার করার জন্য এবং সতর্কতা অবলম্বন করা যথেষ্ট। প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার পরে, আপনার শরীরকে ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।

যদি ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করতে সামুদ্রিক লবণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো করতে হয়, তাহলে বডি স্ক্রাবের এই ধরনের সতর্কতার প্রয়োজন নেই।

রচনাটি সহজ: 5-8 টেবিল চামচ লবণ এবং 2-3 জলপাই তেল। আপনি লেবুর রস দিয়ে তেল প্রতিস্থাপন করে স্ক্রাবকে শক্তিশালী করতে পারেন। এক টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।

তবে সেলুলাইটের রেসিপিটি আরও জটিল:

• দুই গ্লাস সামুদ্রিক লবণ,
• এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল,
• দুই টেবিল চামচ অরেঞ্জ জেস্ট, গুঁড়ো করে নিন,
• লেবু এবং জাম্বুরা অপরিহার্য তেলের প্রতিটি তিন ফোঁটা,
• সিডারের দুই ফোঁটা।

এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার শরীরে 8 থেকে 15 মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে।

ওজন কমানোর জন্য

শেষ দুটি রচনাগুলি কেবল সেলুলাইট থেকে মুক্তি দেয় না, তবে একটি উচ্চারিত ওজন হ্রাস প্রভাবও দেয়। শুধু স্ক্রাবগুলি বেশি সময় লাগান - 15-20 মিনিট পর্যন্ত।

এখানে আরেকটি রেসিপি আছে:

• 2 টেবিল চামচ। l সামুদ্রিক লবণ,
• 1 টেবিল চামচ. l মিছরিযুক্ত মধু,
• 7 ফোঁটা কমলা অপরিহার্য তেল (বা জাম্বুরা, বা তিল, বা শিয়া মাখন)।

কফিতে ফিরে আসা যাক। এটি ত্বকের স্বরকে পুরোপুরি উন্নত করে, কার্যকরীভাবে অতিরিক্ত জল অপসারণ করে, চর্বি পোড়ায় এবং সেলুলাইট ফলকগুলি ভেঙে দেয়। সামুদ্রিক লবণ এবং গ্রাউন্ড কফির সমান অংশ সমন্বিত একটি বডি স্ক্রাব, এবং কোমলতার জন্য অল্প পরিমাণে টক ক্রিম ওজন কমানোর জন্য দুর্দান্ত। একটি এমনকি সহজ রচনা হল এক টেবিল চামচ কফি এবং দুটি শাওয়ার জেল।

কফি ছাড়াও, একই মধু এবং সামুদ্রিক লবণ, উদ্ভিজ্জ এবং অপরিহার্য তেল, সেইসাথে কগনাক, কোকো পাউডার এবং মশলাগুলির একটি চর্বি-বার্নিং প্রভাব রয়েছে। ওজন কমানোর জন্য কীভাবে বডি স্ক্রাব তৈরি করবেন সে সম্পর্কে এখানে আরও কয়েকটি রেসিপি রয়েছে।

বাদাম-মধু:

• 100 মিলিলিটার পুরানো মিষ্টি মধু,
• 1 টেবিল চামচ. l মোটা ভুনা জায়ফল,
• 1 টেবিল চামচ. l লাল মরিচ.

মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের বেশি ঘষে না। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে শরীরকে লুব্রিকেট করুন।

মশলা সহ লবণাক্ত:

• 2 টেবিল চামচ। l সামুদ্রিক লবণ,
• 0.5 চা চামচ। দারুচিনি,
• 0.5 চা চামচ। গোল মরিচ,
• জলপাই তেল - মিশ্রণটিকে যতটা সম্ভব সান্দ্র করতে যথেষ্ট।

স্ক্রাবটি গরম হয়ে উঠছে। আপনাকে এটি প্রায় বিশ মিনিটের জন্য সহ্য করতে হবে। এর পরে, ত্বকটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং পুদিনা বা ক্যামোমাইল দিয়ে একটি প্রশান্তিদায়ক ক্রিম দিয়ে এটি লুব্রিকেট করুন। "ওজন হ্রাস" প্রভাব বাড়বে যদি শরীরটি কেবল ময়শ্চারাইজড এবং উষ্ণ হয় না, তবে একটি সনা বা রাশিয়ান স্নানে বাষ্প করা হয়। এবং, অবশ্যই, ওজন কমানোর জন্য আপনার স্ক্রাবিং পদ্ধতিটিকে একটি স্বাধীন উপায় হিসাবে বোঝা উচিত নয়। এটি শুধুমাত্র খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য একটি মনোরম সংযোজন হিসাবে কাজ করে!

আমরা বাড়িতে মুখ এবং শরীরের জন্য প্রাকৃতিক স্ক্রাব প্রস্তুত করি, ঘরে তৈরি স্ক্রাবের রেসিপি

শরীরের ত্বক এবং পায়ের ত্বকের চেয়ে সর্বদা আরও কোমল এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত। স্বাভাবিক ত্বকের সুন্দরী মহিলাদের জন্য সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করাই যথেষ্ট। যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা সপ্তাহে ২-৩ বার স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।

, স্ক্রাব ব্যবহার করার পরে প্রয়োগ করা হয়, আপনার ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং স্ক্রাব ব্যবহার করার পরে পুষ্টির প্রভাব অনেক বেশি কার্যকর।

প্রতিটি ডিপিলেশন পদ্ধতির আগে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন - এটি শেভ করার পরে অন্তর্নিহিত চুল প্রতিরোধ করবে।

ব্রণ এবং ব্রণ জন্য, একটি স্ক্রাব ব্যবহার contraindicated হয়! সমস্যা আরও বাড়তে পারে!

আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি একটি প্রসাধনী পরীক্ষা দিতে পারেন

স্ক্রাব অ্যাপ্লিকেশন প্রযুক্তি: উভয় হাতের তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুল ব্যবহার করে, প্রায় 2-3 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে মুখ ম্যাসেজ করুন, প্রথমে কপালের মাঝখান থেকে মন্দিরে, তারপর মুখের কোণ থেকে মন্দিরে যান। , তারপর চিবুকের মাঝখানে থেকে কানের লোব পর্যন্ত। এই পদ্ধতির পরে, গরম জল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন।

চোখের এলাকা এড়িয়ে চলুন!

বাড়িতে প্রাকৃতিক মুখের স্ক্রাব, রেসিপি।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হোমমেড স্ক্রাব রেসিপি

কফি স্ক্রাব (ভূমিতে ব্যবহৃত কফি থেকে)

1:3 অনুপাতে দই বা ভারী ক্রিমের সাথে গ্রাউন্ড ড্রাই কফি মিশিয়ে নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি দিয়ে আপনার ত্বকে প্রায় 2-5 মিনিট ম্যাসাজ করুন।
স্ক্রাব ব্যবহারের ফলঃ ত্বক নরম ও কোমল।

ঘরে তৈরি লবণ এবং বেকিং সোডা স্ক্রাব রেসিপি

স্নান বা ঝরনা করার পরে, বেকিং সোডা বা নিয়মিত লবণে ডুবিয়ে একটি স্যাঁতসেঁতে তুলো দিয়ে 1-3 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখের ত্বক ম্যাসাজ করুন। লবণ এবং সোডার স্ফটিক ত্বককে ভালোভাবে পোলিশ করে, এটিকে সমস্ত অমেধ্য থেকে মুক্ত করে।
ব্যবহারের ফলাফল: ত্বক মসৃণ হয়, বর্ধিত ছিদ্রগুলি ভালভাবে পরিষ্কার এবং শক্ত হয়।

স্ট্রবেরি স্ক্রাব

4 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, 6 টেবিল চামচ লবণ এবং 6টি স্ট্রবেরি মেশান (স্ট্রবেরিতে পরিষ্কার এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, আপনি এমনকি মাঝে মাঝে স্ট্রবেরি বা ভিক্টোরিয়া দিয়ে আপনার মুখ লুব্রিকেট করতে পারেন)। ফলস্বরূপ স্ক্রাবটি আপনার ত্বকে লাগান।

ভাতের সাথে ওটমিল স্ক্রাব

আপনার যদি ত্বকে সমস্যা হয়, তাহলে এক চা-চামচ চাল ও উদ্ভিজ্জ তেল, 2 টেবিল-চামচ ওটমিল নিন এবং সামান্য গরম পানি যোগ করুন।
ফলাফল: ত্বক মসৃণ হয়, বর্ধিত ছিদ্রগুলি পরিষ্কার এবং শক্ত হয়।

ঘরে শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য স্ক্রাব

আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে প্রাকৃতিক শক্ত ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না (লবণ, এপ্রিকট কার্নেল, বাদামের শাঁস) কারণ এই ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা চামড়া আঁচড় এবং জ্বালা হতে পারে. আপনার পরিস্থিতিতে, আমরা কৃত্রিম ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

বাড়িতে ওটমিল স্ক্রাব

ওটমিল পিষে নিন এবং একটি কফি গ্রাইন্ডারে জল বা দুধ দিয়ে মসৃণ পেস্টে পাতলা করুন। প্রাকৃতিক স্ক্রাবটি ত্বকে 1-2 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
ফলাফল: আপনার ত্বক নরম এবং মসৃণ।

ঘরে তৈরি সামুদ্রিক লবণ স্ক্রাব রেসিপি

এক চা চামচ সামুদ্রিক লবণ নিন, টক ক্রিম যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং ফলের স্ক্রাবটি আপনার মুখের উপর আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন, চোখের চারপাশের এলাকা এড়িয়ে চলুন।

টক ক্রিমের পরিবর্তে, আপনি ক্রিম বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন - যেটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত!

প্রসাধনী সম্পর্কে আরও জানুন

বাড়িতে বডি স্ক্রাব

বাড়িতে তৈরি বডি স্ক্রাবের সঠিক প্রয়োগের জন্য প্রযুক্তি।

আমরা সবসময় গোসলের পরপরই একটি বডি স্ক্রাব লাগাই ত্বককে স্যাঁতসেঁতে, পরিষ্কার করতে এবং আমাদের হাত দিয়ে বা প্রাকৃতিক ফাইবার দিয়ে তৈরি স্পঞ্জ-মিটেন দিয়ে ম্যাসাজ করি। ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সময়, হাত এবং পায়ের জন্য একটি স্ক্রাব ব্যবহার করা সুবিধাজনক।

স্ক্রাব করার পরে প্রয়োগ করা পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং স্ক্রাব করার পরে তাদের প্রভাব অনেক বেশি কার্যকর।

ঘরে তৈরি লবণ স্ক্রাব রেসিপি

গোসল বা গোসলের পরে, আপনি নিয়মিত টেবিল লবণ বা বেকিং সোডাতে ডুবিয়ে একটি স্যাঁতসেঁতে তুলো দিয়ে আপনার ত্বককে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করতে পারেন। টেবিল লবণ এবং সোডার স্ফটিক ত্বককে ভালোভাবে পোলিশ করে, এটি বিভিন্ন অমেধ্য থেকে মুক্ত করে। প্রয়োগ করার আগে লবণ মাজা পদ্ধতি আদর্শ। অ্যান্টি-সেলুলাইট জেল.

কফি গ্রাউন্ড ব্যবহার করে ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব রেসিপি

সকালে আপনি এক কাপ তাজা কফি পান করতে পারেন। নীচের অংশে অবশিষ্ট কফি গ্রাউন্ডগুলি চেপে নিন। ফলস্বরূপ কফি গ্রাউন্ডের দুই চা চামচে, আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলের 2 ফোঁটা এবং টক ক্রিম এক চা চামচ যোগ করুন। পুরো মিশ্রণটি ভালো করে মেশান! ফলস্বরূপ স্ক্রাবটি একটি স্পঞ্জে লাগান এবং প্রায় 2-5 মিনিটের জন্য শরীরে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। ঠান্ডা, পরিষ্কার জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলুন।
কফি গ্রাউন্ড থেকে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহারের ফলাফল: নরম, মখমল ত্বক এবং একটি খুব বিস্ময়কর সুবাস!

সামুদ্রিক লবণ স্ক্রাব

নিয়মিত সামুদ্রিক লবণে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা গোলাপ তেল যোগ করুন। এই স্ক্রাবটি আপনার হাত দিয়ে নয়, একটি কলা বা কিউইয়ের ত্বক দিয়ে ঘষুন। এই পদ্ধতিটি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে।

রেসিপি: মসৃণ ত্বকের জন্য ওটমিল স্ক্রাব

ওটমিল একটি দুর্দান্ত ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাবের ভিত্তি। একটি কফি গ্রাইন্ডারে ওটমিল পিষে নিন, এতে তরল মধু যোগ করুন এবং এই মিশ্রণটি ভালভাবে মেশান। স্নান বা ঝরনা পরে এই স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত।

পুষ্টিকর ঘরে তৈরি কফি স্ক্রাব

প্রাকৃতিক কফি থেকে অবশিষ্ট কফি গ্রাউন্ডগুলিকে অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল বা ক্রিম দিয়ে মিশ্রিত করুন, এই স্ক্রাব দিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

প্রাকৃতিক ঘরে তৈরি স্ক্রাব রেসিপি

টক ক্রিম, মধু, কফি, মাখন। গ্রাউন্ড আনসল্টেড কফি অন্যান্য উপাদানের সাথে ভালভাবে মেশান - মধু + টক ক্রিম + জলপাই তেল। সপ্তাহে একবার এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

দারুচিনি, গোলমরিচ, লবণ এবং জলপাই তেল দিয়ে ঘরে তৈরি স্ক্রাব

মোটা কালো মরিচ, সামান্য জলপাই তেল, দারুচিনি এবং মোটা লবণ। ঘরে তৈরি এই স্ক্রাবটি শুধু ত্বক পরিষ্কার করে না, রক্ত ​​চলাচলকেও উদ্দীপিত করে। এই স্ক্রাবটি বিশেষত তাদের জন্য উপযোগী যারা খেলাধুলার সর্বাধিক প্রভাব বাড়াতে চান (দারুচিনি ওজন কমাতে এবং বিপাকের সাথে সাহায্য করে)।

ঘরে তৈরি চিনি এবং অলিভ অয়েল স্ক্রাব রেসিপি

ঠান্ডা চাপা তেল (সবচেয়ে সাশ্রয়ী অলিভ অয়েল) এবং চিনি মিশিয়ে শরীরের ত্বকে ঘষুন।

সামুদ্রিক লবণ, জাম্বুরা, জলপাই তেল থেকে বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট স্ক্রাব

1 ছোট জাম্বুরা, 5 চামচ। সমুদ্রের লবণের চামচ, জলপাই তেল 1 চা চামচ। জলপাই তেলের সাথে সমুদ্রের লবণ মেশান। খোসা সহ জাম্বুরা গ্রেট করুন এবং লবণ এবং তেলের মিশ্রণে যোগ করুন। সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। ঝরনার আগে আপনার এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করা উচিত, তবে এটি একটি স্যাঁতসেঁতে শরীরে প্রয়োগ করুন, এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ঘষুন। কিছুক্ষণ পরে, শাওয়ার জেল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন।

মধু এবং লবণ দিয়ে তৈরি মুখ এবং শরীরের জন্য স্ক্রাব মাস্ক

1 কাপ মৃত সাগরের লবণের গুঁড়া বা সূক্ষ্মভাবে স্থল সমুদ্রের লবণ, 1/3 কাপ মধু, 1/3 কাপ জোজোবা তেল, 2 টেবিল চামচ পুরো দুধের গুঁড়া, 2 টেবিল চামচ নীল কাদামাটি। আপনি যদি পুরো স্ক্রাবটি একবার ব্যবহার না করে থাকেন তবে এই স্ক্রাবটি ফ্রিজে একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে সংরক্ষণ করা উচিত। আপনার হাত দিয়ে স্ক্রাব মাস্কটি ময়েশ্চারাইজড মুখ, ঘাড়, বাহু এবং পুরো শরীরে লাগান। ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।

প্রাকৃতিক স্ট্রবেরি বডি স্ক্রাব রেসিপি

3 টেবিল চামচ। তাজা স্ট্রবেরি চামচ, 2 টেবিল চামচ। বাদাম তেলের চামচ, 1 টেবিল চামচ। মধুর চামচ একটি গভীর কাচের বাটিতে স্ট্রবেরি মেশান, মধু এবং বাদাম তেল যোগ করুন। সবকিছু সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন। স্ক্রাব প্রয়োগের পদ্ধতিটি স্নানের মধ্যে করা উচিত। আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে ফলস্বরূপ স্ক্রাব নিন এবং কাঁধ থেকে শুরু করে এটিকে বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে ঘষুন, তবে খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই, যাতে এটি আঘাত না করে। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন।

ল্যাটিন আমেরিকান সুগার স্ক্রাব

4 চা চামচ। দুধ বা ক্রিম, 1 কাপ সাদা বা বাদামী চিনি, 3 চামচ। নারকেল তেল (অ্যাভোকাডো, জলপাই বা বাদাম), 10 ফোঁটা লেবুর রস বা লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল, 3 ফোঁটা ভ্যানিলা এবং ঐচ্ছিকভাবে, 1 ড্রপ রোজ এসেনশিয়াল অয়েল। ফলস্বরূপ স্ক্রাবটি শরীরে প্রয়োগ করুন, তারপরে এটি ঝরনাতে সাবধানে ধুয়ে ফেলুন। ফলে ত্বকে স্নিগ্ধতা ও সতেজতা অনুভব হয়।

কেফির এবং লবণ দিয়ে তৈরি মুখ এবং শরীরের জন্য প্রাকৃতিক স্ক্রাব

পছন্দসই ধারাবাহিকতায় 5 টেবিল চামচ লবণে কেফির যোগ করুন। মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং শরীরের ত্বকে ঘষুন, এই স্ক্রাবটি 1 মিনিটের জন্য রেখে দিন, আপনি এটি হালকাভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ক্র্যানবেরি ডেট ময়েশ্চারাইজিং স্ক্রাব

1 কাপ হিমায়িত বা তাজা ক্র্যানবেরি, 8 খেজুর, 1/2 কাপ এপ্রিকট জুস, 1 টেবিল চামচ নিন। তুষের চামচ একটি মিক্সার বা ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং মিশ্রণ করুন। ম্যাসাজ আন্দোলন সঙ্গে ত্বকে ফলে মিশ্রণ ঘষা। একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন।

কমলার খোসা, আদার তেল, সামুদ্রিক লবণ, সিডার তেল দিয়ে তৈরি স্ক্রাব

- 3 ফোঁটা আদা তেল (ব্যাকটেরিসাইডাল এবং টনিক বৈশিষ্ট্য আছে);
- 2 কাপ সমুদ্রের লবণ;
- 2 টেবিল চামচ। শুকনো, চূর্ণ কমলার খোসার চামচ;
- 2 ফোঁটা সিডার তেল (ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসা করে)।

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং স্নান বা ঝরনা করার সময় আপনার শরীরে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। আপনার হাত দিয়ে বা লুফাহ ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে ত্বক ম্যাসাজ করুন। স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন এবং শরীরে ম্যাসাজ করুন। আপনার জল প্রক্রিয়া শেষে, আপনার ত্বকে হালকা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা উচিত। মানুষের জন্য সামুদ্রিক লবণ একটি স্ক্রাব হিসাবে আদর্শ, কারণ এটি সমস্ত মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়, ছিদ্রগুলিকে ভালভাবে পরিষ্কার করে, টোন করে, ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে ত্বককে স্যাচুরেট করে এবং সতেজ করে।

ব্রাউন সুগার স্ক্রাব রেসিপি

1/2 কাপ বাদামী চিনি, 1/4 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস, 1 কাপ জলপাই তেল। ব্রাউন সুগার দিয়ে একটি মগ পূর্ণ করুন এবং এটি কম্প্যাক্ট করুন। জলপাই তেল যোগ করুন এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু মিশ্রিত করুন, স্বাদের জন্য ভ্যানিলা নির্যাস যোগ করুন। আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণ নিন এবং ত্বকে আলতোভাবে ঘষুন, হাতের অংশ থেকে শুরু করে ধড়ের দিকে এগিয়ে যান, মুখ এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন। স্ক্রাবের শেল্ফ লাইফ: কোনটিই নয়, রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন।

চিনি-টক ক্রিম রাস্পবেরি অ্যান্টি-এজিং স্ক্রাব

3 টেবিল চামচ। সূক্ষ্ম চিনির চামচ, 2 টেবিল চামচ। টক ক্রিমের চামচ, 2 চামচ। রাস্পবেরি এর চামচ। একটি গভীর বাটিতে সব উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। আপনি এমনকি হিমায়িত রাস্পবেরি নিতে পারেন - আজকাল তারা সঠিকভাবে গলানোর পরে তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ধরে রাখে। পুরো শরীরে স্ক্রাবটি লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঝরনার গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ঘরে তৈরি কমলা স্ক্রাব

1 টেবিল চামচ. কমলার রসের চামচ, লবণ 2 চা চামচ, দুধ 1 চা চামচ, চালের আটা 1 চা চামচ। এই স্ক্রাবের জন্য আমাদের প্রয়োজন হবে তাজা কমলালেবুর রস।

ঘরে তৈরি কর্ন ফ্লাওয়ার বডি স্ক্রাব রেসিপি

একটি ভেজা শরীরে শুকনো কর্নমিল প্রয়োগ করুন, ম্যাসেজিং মুভমেন্ট ব্যবহার করে, মুখ থেকে শুরু করে এবং হিল দিয়ে শেষ করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির পরে, নিজেকে অন্য কিছু দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না, তবে কেবল একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। আপনার ত্বক হয়ে উঠবে মখমল।

মধু এবং দারুচিনি স্ক্রাব

1:2 অনুপাতে দারুচিনি এবং মধু মিশ্রিত করুন, ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকের পুরো পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কমলার খোসা স্ক্রাব

তাজা কমলার খোসা শুকিয়ে কফি গ্রাইন্ডারে গুঁড়ো করে নিন। ফলের পাউডার পানির সাথে মিশিয়ে শরীরে লাগান। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক হয় তবে আপনি স্ক্রাবটিতে টক ক্রিম বা কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল যোগ করতে পারেন।

বিভাগগুলিতে প্রাকৃতিক ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক প্রসাধনী সম্পর্কে আরও জানুন: