كيف تبدأين الثقة بزوجك. لم تعد الثقة في زوجي! تجيب عالمة النفس ناتاليا جيناديفنا جاركافايا على هذا السؤال

بشكل عام، الوضع هكذا... لم تكن لدي رغبة في الدخول إلى هاتف زوجي، ولكن في الليلة الأولى من أمس، انجذبت إليه مثل المغناطيس وتسلقت لإلقاء نظرة على رسائله النصية! الهاتف، وهناك رسالة من سميرنوفا (بالمناسبة، زوجها مندوب مبيعات، وسميرنوفا بائعة في المتجر الذي يعمل معه) "هل أنت نائمة؟" تسأله... كان زوجي نائماً، ولم أجب على الفور، لكنني نظرت إلى بقية الرسائل القصيرة... لقد وجدت عدة رسائل نصية قصيرة بالمحتوى التالي: "لقد كنت أتصل بك منذ يومين الآن "لماذا لا تجيبين"، "لا تحبين عائلتك؟"، "لا أؤمن بحبك"... أقف مصدومة... قلت لها أنني لا أنام و سألت ماذا تريد؟ تكتب "هل لديك حقًا مشاعر تجاهي أم أنك تمارس الجنس فقط؟" أحاول معرفة ما إذا كانوا قد مارسوا الجنس، أسأل "هل تحب ممارسة الجنس معي؟"، هي: "هل تريد؟"... مرة أخرى لا أفهم ما إذا كان هناك أي شيء، أكتب "نعم، أريد" أكثر"، وهي "شربت كثيرًا" (كان زوجي يشرب الخمر في العمل في ذلك اليوم تكريمًا للمخرج). بشكل عام، لم أكتب لها أي شيء أكثر وذهبت إلى زوجي. لم يشرح لي أي شيء حقًا، وقال إنه لم يغش أبدًا ولا يعرف سبب كتابتها له. صرخ في وجهي بأنه لا ينبغي لي أن آخذ الهاتف وأنني أخرجته! أخذت رقمها واتصلت بها، وكانت الساعة 12 ليلاً، ولم ترد. قضيت أنا وزوجي الليل في غرف مختلفة، كان هو على الأريكة، وأنا على السرير مع الطفل. اتصل بها الصبح.. فهمت من أنا وقالت: اه فهمتك لا تظني أني أتدخل، فأقول لديما تعيش مع أهله، إن عندك طفل صغير ويجب أن تكونا معًا. أنا في حيرة من أمري، أقول: لكننا نعيش معًا بالفعل. هي: نعم؟ وأخبرتني ديما أنك ذهبت إلى والديك، وأنه لا يراك ولا ابنتك، ولا يزورك إلا والديه. لقد صدمت، أسأل عن الرسائل القصيرة، وتقول، حسنا، نعم، كتب لي بالأمس أنه يحبه، ولكن ربما شرب، لذلك لدينا علاقات ودية. بشكل عام، من المحادثة معها، أدركت أنه يخبرها بكل شيء عنا. ثم اتصل بي زوجي، أسأل لماذا أخبرتها أننا نعيش منفصلين، وهو "وماذا في ذلك؟ أعمل من 9 إلى 9، وبعد العمل لا أذهب إلى المنزل، ولكن إلى حماتي. لاختيار "أنت وابنتك، أنت لست في المنزل. "يجلس. (بالمناسبة، أبقى في المنزل حتى المساء، وفي الساعة الخامسة أذهب لزيارة والدتي، ثم يصطحبنا زوجي في 9.) لقد تشاجرنا بشدة، وأقسم أنهم مجرد أصدقاء وليس لديهم أي شيء ... قال إنه كان أحمق، وأنه هو نفسه يعرف أنه هو المذنب، وأنه لا يعرف لماذا أخبرتها أننا لسنا معًا، وأنه لم يخبرها بما يحبه... لقد سامحت، واعتقدت أنه لم يغش، ووعدها بعدم التواصل معها (في العمل فقط)، قال إنه يحبنا... لكن ثقتي ضاعت للأبد، الاستياء ينخرني، أبكي لليوم الثاني ولا أصدق أنه خاننا بهذه الطريقة...

سؤال للأخصائي النفسي:

مرحبًا! أطلب منك المساعدة، لأنني لا أستطيع مساعدة نفسي. الوضع هو كما يلي: أنا لا أثق بزوجي، أبحث عن نوع من المصيد في كل مكان (بالكلمات والأفعال)، سواء كان ذلك متأخرًا في العمل أو ذاهبًا لإصلاح السيارة، لماذا لم يفعل والديه ذلك؟ لا تأتي لزيارتنا. لدي شعور بأنه لا يخبرني بشيء أو يخفي شيئًا عني (كان يحتفظ بكل شيء لنفسه، ولم يبدأ بالانفتاح إلا مؤخرًا). يبدو لي أحيانًا أنه سيكون من الأسهل بالنسبة لي أن أعيش إذا انفصلنا عنه، لأنني سأبدأ في العيش حياة طبيعية كاملة وسيختفي الشعور بعدم الثقة. ربما نشأ هذا بعد أن أخبرني، في نوبة شجار، أنه بمجرد بناء شقته (الآن كانت الشقة جاهزة لفترة طويلة، وتم إجراء الإصلاحات، وما إلى ذلك) سيتركني. بالطبع اعتذر لاحقًا، لكن بقي هناك شعور بعدم الثقة وحقيقة أنه يمكن أن يخونني ويغادر. لم يحدث لي هذا من قبل (في علاقات أخرى)، أحاول بشكل أساسي أن أثق بالناس، لكن هذا مستحيل مع زوجي. في الآونة الأخيرة، نعيش أنا وهو حياة مملة، لا يوجد تنوع، أبحث باستمرار عن الترفيه لنا في عطلات نهاية الأسبوع، لكنه يرفض، بحجة أن لدينا طفل ويجب أن نكون معه 24 ساعة في اليوم ( يبلغ عمر الطفل 1.6 عامًا ولديه شخص يغادر معه في المساء للذهاب إلى مكان ما). لا يتم حتى النظر في مسألة الإجازة أو الذهاب إلى مكان ما مع الطفل، لأن الطفل لن يكون مهتمًا ولن تكون الإجازة إجازة. ربما يؤثر علي هذا الروتين المنزلي كثيرًا لدرجة أنني أبدأ في التعمق في نفسي وفيه، لأنني نشيط جدًا، وأحب الرحلات، والترفيه المتنوع، وكان كذلك من قبل، لكنه الآن أمر فظيع. يبدو أننا مختلفون جدًا لدرجة أننا لا نستطيع أن نكون معًا، على الرغم من أنه أب رائع، ومن حيث المبدأ، لا أريد تدمير الأسرة، لكن قسوته العاطفية تدمر كل شيء. أطلب منك مساعدتي، لا أستطيع العيش بشكل طبيعي، لا أستطيع العيش في وئام. لقد أزعجته بالفعل بشكوكي، وأنا أفهم أنه يمكن أن يتعب قريبا من هذا، لكنني لا أستطيع أن أعيش العمل في المنزل. أطلب منك عدم نصحي بالعثور على زوج آخر، لأننا مختلفون، وما إلى ذلك، أريد أن أكون معه، ولم يكن هكذا من قبل، أريد أن أقاتل من أجل زوجي، من أجل علاقتنا ومن أجل عائلتنا ، والرحيل والرحيل هو أسهل شيء.

تجيب عالمة النفس إيلينا أناتوليفنا فيدوروفا على هذا السؤال.

ايكاترينا، مساء الخير.

تكتب أنه من الصعب عليك أن تثق بزوجك، وتزداد الشكوك، ويصيبك عدم وجود اهتمامات مشتركة بالاكتئاب، ويظهر القلق والخوف من فقدان شريك حياتك. إن المشاعر التي تمر بها تمنعك من عيش حياة متناغمة ومرضية.

إيكاترينا، دعونا نحاول التعامل مع مخاوفك.

الخوف ليس موقفا مرعبا في حد ذاته، بل هو موقف الشخص تجاه هذا الموقف باعتباره فظيعا، مخيفا، لا يمكن تصوره، وما إلى ذلك. هل من المهم بالنسبة لك أن تحلل ما وراء الشك الذاتي والخوف من فقدان شريك حياتك؟

إذا حكمنا من خلال تصرفات الزوج، فإنه يستمر في تحمل نصيبه من المسؤولية تجاه الأسرة - فهو يوفر لك المال، ويكرس الوقت لك ولطفلك، ويؤدي واجبات الزوج والأب، وليس لديه أي نية لتركك. لماذا نشأ خوفك؟ بسبب الكلام الذي سيتركه الزوج عندما تتاح الفرصة؟ قيلت هذه الكلمات في خضم الشجار، طلب الزوج المغفرة لما قاله، لكنك مازلت لا تتخلى عن الموقف، وكأنك تعيشه مرارًا وتكرارًا، وتعود عاطفيًا وعقليًا إلى هذه النقطة.

وبعد ذلك، حتى لا يحدث هذا في الواقع، خذ زمام المبادرة والسيطرة الكاملة على العلاقة بين يديك. تحاول التحكم في الوقت والمساحة الشخصية لزوجك، والعلاقات مع والديه، والترفيه المشترك، والتعبير باستمرار عن شكوكك، والتعبير عن عدم الثقة.

نشاطك مثير للإعجاب - "أريد أن أقاتل من أجل زوجي، من أجل علاقتنا ومن أجل عائلتنا". فقط من يقاتل؟ وهل من الضروري القتال أصلاً؟ ما رأيك هو الحال بالنسبة لزوجتك في مثل هذه العلاقة "الخانقة"؟ كقاعدة عامة، يؤدي عدم الثقة والسيطرة إلى الضغط على الشريك. وكلما ضغطت بقوة، كلما زادت مقاومة زوجك.

في رأيي، من الضروري "أن تفقد قبضتك". حقيقة أنك قلق وقلق بشأن علاقتك لا تغير العلاقة نفسها. قم بتوجيه ناقل النشاط وحاول التركيز على نفسك.

ما الذي يثير اهتمامك، ما هي أنشطتك وهواياتك واهتماماتك المفضلة؟ هل لديك الفرصة لتخصيص بعض الوقت لنفسك؟ هل من الممكن تنفيذ أفكار للاستجمام النشط بغض النظر عما إذا كان زوجك ينضم إليك أم لا؟ لا يمكنك دعوة زوجك للاسترخاء معك إلا إذا رغب في ذلك. لا يجب أن تقرري نيابةً عنه وتبتكري وسائل ترفيه لكما.

كثيرًا ما أسمع كيف تصبح المرأة... عندما يكون هناك زوج، ولكن لسبب ما لا يحتاج إلى أي شيء، فهو لا يريد أي شيء، لا يستطيع فعل أي شيء. وما إلى ذلك وهلم جرا. ومن ثم ترتدي المرأة عباءة خارقة وتصبح امرأة خارقة. تحمل معها الأطفال والمنزل والعمل والزوج ولا تعرف كيف تثق بالرجل.

ولكن بما أن الجسد الأنثوي غير مصمم لمثل هذا العمل المرهق، فإنه عاجلاً أم آجلاً يأتي إلى فقدان القوة والمرض والكراهية. والكراهية بالطبع موجهة للزوج. ومن لم يقم بواجبه. وبالطبع لا توجد امرأة قادرة على تجربة السعادة في هذا الوضع.
لقد أصبح هذا بالفعل اتجاهًا حديثًا - حيث يشاهد الرجال التلفزيون مع البيرة والنساء القويات المنهكات المحملات بملابسهن.
لماذا يحدث هذا
هناك أسباب كثيرة لهذه الظاهرة. وتشمل هذه على وجه الخصوص:

1. المرأة لا تدرك دورها في هذا العالم. في أغلب الأحيان بسبب تربيتهم الخاصة. يمكنك أن تقرأ عن هذا
2. والرجل أيضاً لا يدرك دوره - وأيضاً نتيجة تربيته (وهنا، نحن النساء، لا نستطيع أن نساعد إلا بشكل غير مباشر - من خلال أداء واجبنا وإلهام زوجنا)
3. المرأة لا تحترم زوجها - يمكنك أن تقرأ
4. المرأة ليست مخلصة تماما لزوجها، ولم تختاره أبدا بشكل كامل. لقد كتب عن هذا
5. امرأة تنتقد زوجها وتسلب طاقته - في هذا الشأن
6. المرأة لا تؤدي واجباتها - كتبت عن هذا
7. المرأة لا تثق بزوجها – هذا هو موضوع هذا المقال.
8. المرأة لا تلهم زوجها -

وبما أن الشخص الوحيد الذي يمكننا تغييره هو أنفسنا، فسوف نبدأ كل شيء بأنفسنا. والآن أريد أن أكتب عن الثقة. هذا عنصر مهم للغاية في أي علاقة. لكن في الأسرة له الدور الأهم.

إذا كنا نستعد لأن نكون زوجات منذ الطفولة، فسوف نعرف خصوصيات نفسية الرجال. وبعد ذلك سيكون من الواضح أن حب الرجال هو الثقة. بينما نحن نعتبر الاهتمام هو الحب.

من المهم أن تتوقف عن إعطاء بعضكما البعض ما ترغب في الحصول عليه بنفسك. ومن المهم أيضًا التفكير في احتياجات الطرف الآخر بدلاً من ذلك. وهذه هي الخطوة الأولى نحو التغيير. وهذه الخطوة مهمة جدًا.

بالنسبة للرجل، الحب هو الإيمان.

وراء كل رجل عظيم دائما امرأة تؤمن به. أولاً الأم ثم الزوجة. بالنسبة لريتشارد برانسون، على سبيل المثال، بدأ كل شيء مع والدته. ويكتب الكثير عن هذا في كتبه. كانت والدته تؤمن به دائمًا، وهذا أعطاه القوة. كان لدى سلفادور دالي حفل. اسم ميخائيل جورباتشوف هو رايسا ماكسيموفنا. بالنسبة لبوشكين، بدأ كل شيء مع مربيته أرينا روديونوفنا. وما إلى ذلك وهلم جرا.

والعكس صحيح - كل رجل لم يصبح عظيما، أو أصبح طاغية، لديه دائما امرأة لا تريد أن تؤمن به. وراء كل مدمن على الكحول والمخدرات غالبًا ما تكون هناك أم أو أحد أفراد أسرته الذي لا يريد أن يؤمن به. هل آمنت أي امرأة بهتلر وستالين وتشيكاتيلو؟

يمكنك أن تتخيل الحياة على شكل ناطحة سحاب، حيث، بالإضافة إلى الطوابق العليا، يوجد بالضبط نفس الطابق السفلي العميق متعدد الطوابق. وعندما ندخل الطابق الأرضي، علينا أن نقرر ما إذا كنا سنصعد أم ننزل.

كل شيء سيكون بسيطًا جدًا، يمكنك الوقوف ساكنًا. لكننا نقف على سلم متحرك يتحرك نحو الأسفل. وللبقاء في الطابق الأرضي، عليك أن ترتفع.

يمكنك القول أن المرأة لديها جهاز تحكم عن بعد لمثل هذا السلم المتحرك. وباستخدام جهاز التحكم عن بعد هذا يمكننا جعله يبطئ أو يتوقف أو حتى يرتفع. ولكن إذا لم نظهر الرجال، فليس أمامهم سوى طريق واحد - إلى الأسفل.

يمكن لإيماننا أن يمنح الرجال القوة لصعود هذا السلم الكهربائي والوصول إلى طابق بعد طابق. وهذا هو أهم شيء يمكننا القيام به من أجلهم.

إذا بدأنا الاهتمام بدلًا من الإيمان، فسيبدأ السلم المتحرك في الهبوط بشكل أسرع. يبدو لنا أن هذه هي الطريقة التي نعبر بها عن حبنا. هذه هي الطريقة التي نعتني بها بأبنائنا لفترة طويلة جدًا، ولا نسمح لهم بارتكاب الأخطاء. نطلب من زوجي أن يذهب إلى المتجر ويكتب قائمة مفصلة في 4 صفحات.

يحتاج الرجال إلى رعايتنا أيضًا - العشاء المطبوخ والقمصان المغسولة والمكوية. ولكن إذا لم يكن هناك إيمان وراء هذا الاهتمام، فلا فائدة منه.

كيف تتعلمين الثقة بالرجل (زوجك).

1. لكي تغير شيئاً ما، عليك أولاً أن تتقبل ما هو كائن بشكل كامل.
هذه هي المرحلة الأكثر صعوبة، لأنك تحتاج إلى قبول كل شيء عن زوجك، بما في ذلك مستوى دخله والتعليم والاهتمامات والظروف المعيشية (على سبيل المثال، عدم وجود شقة). وهذا لا يعني أننا لا نريد المزيد. لكننا نتفق على أنه كذلك. إذا كنت تزعج زوجك لمدة عشر سنوات بسبب مساحة المعيشة، فلن تكون الأسرة بأكملها سعيدة بأي قصر. وإذا كنا نعيش في الحب في شقة مشتركة، فإن منزلنا ليس بعيدا. الرفض يقتل الحب والثقة على الفور، بضربة واحدة.

2. لا يمكن لأي شخص أن يتحمل إلا المسؤولية الموكلة إليه.

يمكننا أن نزعج زوجنا إلى ما لا نهاية، ولكن إذا لم نمنحه المسؤولية، فلن يتمكن من تحملها. التخلي عن المسؤولية ليس بالأمر السهل. لا تحتاج فقط إلى نقل بعض المسؤولية، بل تحتاج أيضًا إلى التوقف عن مراقبة تنفيذها.

سأعطيك مثالي - يتحمل زوجي مسؤولية مثل الذهاب إلى السوق لشراء البقالة. في السابق، كنت قلقا للغاية بشأن ما إذا كان سيشتري كل شيء، وما إذا كان هناك ما يكفي، وكتبت قوائم ضخمة وكنت غاضبا للغاية لأنه لم يحضر كل شيء. وبعد ذلك توقف عن فعل ذلك. لقد انخفضت كمية الفواكه والخضروات المفضلة لدي في المنزل. الآن أنا لا أكتب القوائم، بل أعبر عن أمنياتي بشكل يتجاوز المعتاد. والآن يجلب كل ما تحتاجه. وأحيانًا يدللني بشيء يتجاوز ما هو ضروري. ينتقي الثمار بعناية، حتى لا تكون عديمة الطعم أو الفاسدة أبدًا.

فقط عندما أعطيته المسؤولية عن ذلك، أخذها على عاتقه.

3. هناك عدة نقاط مهمة في نقل المسؤولية.

• من المهم أن تعطي وتسترخي دون الارتباط بالنتيجة.
  أي أن ما يشتريه سنأكله. إذا لم يشتر الجزر، سأحضر طبقًا آخر. إذا لم أغسل الصحون جيداً، سنأكل مما لدينا. إذا فكرت في النتيجة أو أقلقت عليها أو وجدت نفسي غير راضٍ عنها، فهذا يعني أنني لم أمنح المسؤولية بشكل كامل
• ومن المهم أيضًا الثناء والتشجيع.
  الجميع يحب تلقي ردود فعل إيجابية. نحن أنفسنا ننتظر دائمًا المجاملات وكلمة "شكرًا" من أزواجنا. لذلك، من المهم جدًا أن تكوني ممتنة لكل ما يفعله زوجك.
• عليك أن تمدح زوجك على أفعاله
  هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطبيعة الذكورية - "لقد قمت بعمل رائع في غسل الأطباق" أفضل بكثير من "أنت مهتم جدًا". ومرة أخرى، يصبح من الواضح على الفور ما يجب القيام به حتى يتم الثناء عليه مرة أخرى.
• إذا لم تتمكن من الاسترخاء - على سبيل المثال، فإن الأطباق ذات الطبقة الدهنية تهيجك، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بنفسك. وتقع على عاتقك مسؤولية الاختيار الذي تقوم به.

4. من المهم أن تدرك فائدتك من هذا الموقف.

إنه موجود دائمًا، لكنه دائمًا فاقد الوعي. ولولاها لما كان الوضع موجودا. على سبيل المثال، قد تكون المرأة القوية فخورة جدًا بقوتها وقدرتها على التحمل. وبنفس الطريقة يمكنها أن تعاقب نفسها على بعض الذنوب. أو ربما يكون هذا من باب التضامن مع والدتي، على سبيل المثال، التي عاشت وحيدة طوال حياتها. هناك دائمًا فائدة، ومن المهم العثور عليها.

5. وعندما نفهم هذه الفائدة، فمن المهم أن نتخلى عنها.

أو استبداله بشيء ما. على سبيل المثال، ابدأ بالفخر ليس بقوتك، بل بضعفك. ومن الأفضل ألا تكون فخوراً على الإطلاق، بل أن تكون سعيداً :) أو أعد كتابة السيناريو - على سبيل المثال، إذا انتقلت قوة المرأة من جيل إلى جيل.

6. الخطوة التالية - عليك أن ترى الخير في زوجك.

للقيام بذلك، أوصي عادةً بكتابة مجلة امتنان لزوجك. واكتب كل يوم ما لا يقل عن 10 نقاط من صفاته وأفعاله الحميدة. لأن الرجال يصبحون ما نفكر فيه. مهما كانت الصفات التي نركز عليها، فهذه هي الصفات التي تظهرها. وهذا لا ينطبق على الرجال فقط :)

الخدمة هي عندما نقوم بواجبنا تجاه شخص ما بشكل غير أناني.

نحن نلبي احتياجاته. الشيء الرئيسي هنا هو فهم الفرق بين الرغبات والاحتياجات. الطعام اللذيذ والصحي هو الحاجة. والأول والثاني والثالث والكومبوت على الإفطار هو بالفعل رغبة. عندما ننغمس في كل رغبات شخص آخر، فإننا نفسده فقط. الطفل الذي يشتري كل ما يريده لن يقدر من يفعل ذلك من أجله، ولن يهتم أيضًا بما يحصل عليه. الرجل الذي لا يعرف كيف يفتح الثلاجة سيجد عاجلاً أم آجلاً امرأة أخرى.

وعادة بعد كل هذا تكون هناك رغبة في تصديقه. وهناك فرص أيضًا. على الرغم من أن هذا طريق طويل - في مجتمعنا الذي يضم نساء روسيات قويات، فإن الأكواخ تحترق وتحترق، والخيول تعدو وتعدو...

ويحصل الرجل على أجنحة. إنهم يصدقونه، مما يعني أنهم يحبونه. هذا يعني أن هناك من يفعل أشياء عظيمة من أجله!

أولغا فالييفا
كيف تتخلص من الخوف من العلاقات الجديدة وتتعلم الثقة بالرجال مرة أخرى؟

هل استعادة الثقة تعتمد على مدى خيبة أملك وعدد القطع التي تحطم قلبك؟ ومن أين يمكنني الحصول على ضمان أنه لن يفعل ذلك مرة أخرى؟

أنا متأكد من أن العديد من النساء يرغبن في معرفة الإجابات على هذه الأسئلة المشابهة للغاية.

هل تريد أن تعرف من أين أتوا في هذا المقال؟ من صندوق بريدي واستشاراتي الشخصية مع النساء اللاتي طلبن المساعدة في حل المشكلات التي تنشأ في علاقاتهن. بما في ذلك المساعدة في استعادة الثقة المفقودة:

"كيف أتعلم الثقة برجل بعد ما فعله بي؟"
"حبيبي السابق، كيف يمكنني أن أثق بالرجال بعد هذا؟"
"التقيت برجل عبر الإنترنت، كذب علي وحاول أن يجبرني على إرسال الأموال له. كيف يمكنني أن أثق بالرجال مرة أخرى بعد هذا؟"
"اعتقدت أن صديقي يريد نفس المستقبل السعيد معًا الذي أردته. لكن بدلًا من أن يتقدم لخطبتي، انفصل عني. لقد كرست له أفضل سنوات عمري ولم أحصل على أي شيء في المقابل”.

أنا متأكد من أن هناك العديد من الشكاوى المماثلة.

كيف تتعلم الثقة بالرجال بعد هذا؟

العديد من النساء ذوات القلوب التي تحتاج إلى الشفاء عالقات في مكان ما بين الافتراض بأن "كل الرجال أوغاد"والأمل المتضاءل بشكل متزايد في مقابلة الأمير في طريقه الشائك في الحياة.

إذا شعرت بهذه الطريقة من قبل، فواصل قراءة هذا المقال واكتشف كيف ستعلمك 3 خطوات بسيطة فقط أن تثق بالرجال مرة أخرى، بغض النظر عن مدى سوء جرح قلبك في الماضي.

الخطوة 1. توقف عن الخلط بين الثقة في الرجل والأمل في اللقاء "الأمير الجذاب"

لنبدأ بسؤال بسيط.
ماذا حدث "ثقة"?

إذا كيف؟ هناك إجابة؟ هل تناسب 10 كلمات أو أقل؟ أم أن قلبك بدأ ينبض بشدة، وكان عقلك مشوشًا ببساطة بسبب أجزاء من العبارات التي تتبادر إلى ذهنك؟ لقد طرحت هذا السؤال على العديد من النساء ووجدت جميعهن تقريبًا صعوبة في قول ما يعنيه ذلك لهن. "ثقة"إلى رجل. لماذا؟

لأن (قد يبدو هذا قاسياً بعض الشيء) من وجهة نظر الذكور معظم النساء لا يستطيعن التعلم "يثق"الرجال، لأنهم ببساطة لا يعرفون معنى هذه الكلمة.

دعونا نلقي نظرة على تعريف هذه الكلمة من القاموس:
الثقة (فعل): الاعتماد أو الثقة في شخص ما أو شيء ما.

كرجل أستطيع أن أقول ذلك بالنسبة لي "يثق"يعني أن يكون الشخص واثقًا من أنه سيفعل ذلك.
- افعل ما يقوله؛
- التصرف وفقًا لطبيعتك؛
– غطائي في الصراع أو أمور القلب.
– حاول أن تسبب لي المشاكل بأقل قدر ممكن واحترم قراراتي.

"ثقة" لا (ولا يمكن أن يعني) ذلك، وهو (حقًا!) لا يعرف عنه حتى. نعم، هناك تجارب مختلفة في العلاقات، ومواقف مختلفة من الماضي جعلت من الصعب عليك أن تتعلم كيف تثق بالرجال مرة أخرى.
خاصة إذا كنت في علاقة انتهت بخيانة زوجك أو من تحب. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يمكن أن يمثل جميع الرجال بشكل عام.

وهذه هي الحقيقة الأولى بالنسبة لك: كثير من النساء يعتقدن أنهن "لن أتمكن من الثقة برجل مرة أخرى"لن تتمكن من العثور على شخص يستحق ثقتها , لأنهم يبحثون عنه "الأمير الجذاب"التي حلمنا بها عندما كنا فتيات صغيرات. لكن من قال أنه لا يمكن الوثوق بالرجل إلا إذا أصبح الأمير من خيالات طفولتك؟

هل تتوقعين حقًا أن يعاملك الرجل كآلهة، لا ينظر إلى النساء الأخريات، يمطرك بالهدايا، يكون الحبيب المثالي، يخبرك بأعمق أسراره، يذبح التنانين من أجلك، يريد ما تريد ما يريد، حتى لو انه لا يريد ذلك حقا؟ ( الكلمات الأخيرة جعلت عقلي يذوب رغم أنني أسمع باستمرار عن هذه الرغبات الأنثوية العادية).إذا كان الأمر كذلك، فسيكون من الصعب عليك العثور على رجل يلبي ما ورد أعلاه وتثق به.

الخطوة 2. سامح نفسك لأنك سمحت للرجل بتدمير ثقتك

السبب الذي يجعل العديد من النساء يعانين من مشاكل في الثقة بالرجال ليس بسبب ذلك "كل الرجال حمقى"أو شيء من هذا القبيل... والسبب هو الخجل.ألم يتحول وجهك إلى اللون الأحمر؟ تحول لوني إلى اللون الأحمر. لماذا؟ لأن الخجل هو عاطفة رهيبة وكلمة قوية جدا.

دعونا نلقي نظرة على سبب خوف النساء من الثقة بالرجل. هناك أسباب لذلك:

1. يخافأنه إذا أعطيت رجلاً القدرة على إيذائك (وحب شخص ما يعني إعطائه ذلك)، فسوف تتأذى وتتدمر مرة أخرى. يقول عقلك الباطن: "آخر مرة وثقت فيها برجل، لقد آذاني. إذا لم أعد أثق بالرجال، فلن يتمكنوا من إيذائي بعد الآن!.
2. عار، والذي يأتي من إدراك أنك كنت غبيًا عندما تثق بشخص كسر ثقتك (أو ببساطة لم يتمكن من تلبية توقعاتك).

لهذا السبب تبدأين بشكل محموم في البحث عن المعلومات في محرك البحث، والتحقق من سجلك الائتماني، والتاريخ الإجرامي، والتوافق من خلال علامة البروج لكل رجل يعجبك ولو قليلاً.

لهذا تحاول إيجاد أسباب لرفض أي علاقة، حتى عندما لم يبدأوا بعد. لأن عقلك الباطن لا يريد أن يشعر مثلك مرة أخرى "خطأ".
ومن وجهة نظر عقلك الباطن "عدم الثقة بالرجل"في الواقع يضمن أنك لن تخجل من نفسك مرة أخرى لشعورك بالغباء لثقتك بالشخص الخطأ مرة أخرى.

ذلك هو السبب عليك أن تسامح نفسك الآن.

سأعطيك تلميحًا: أفترض أنهم آمنوا لأنهم أرادوا أن يكونوا محبوبين.
أ أن تكون محبوبًا يعني أن تمنح شخصًا آخر القدرة على إيذائك.

إذا آذاك رجل في الماضي، فلا تعتقدي أنه لم يعد بإمكانك الثقة بأي إنسان ذكر. هذا يعني فقط أنك في هذه الحالة بالذات قمت بالمخاطرة، وهذه المخاطرة لا يمكن أن تكافئك بالحب الأبدي الذي حلمت به.

استمع لي: - لا يعني أن تكون "غبي"، بغض النظر عن مدى خيانتك أو أذيتك. لا يوجد شيء مخجل في الاستسلام لرغبات الإنسان العادية.

ومرة أخرى نعود إلى السؤال "كيف تتعلم أن تثق بالرجل؟".
عليك أن تسامح نفسك!

ادخل الحمام، وقف أمام المرآة، وانظر إلى عينيك وقل لنفسك: "أعلم أنك تشعر بالخجل والألم والغضب مما حدث بسبب هذا الرجل، لكنك فعلت كل شيء بنوايا حسنة وأنا أسامحك"..

بعد هذا سوف تشعر حقا بالتحسن. وقد ترغب في البكاء. هل لديك صرخة. لا تتراجع.

الخطوة 3. القضاء ""كلمات الضحية""من قاموسك

ماذا حدث ""كلمات الضحية""?

""كلمات الضحية""- هذه الكلمات التي تسلب حيويتك وتشعرك بالإهانة والإهانة والإهانة. على سبيل المثال، دعونا نحترق "الحبيب"للجميع الموضوع: الخداع.

1. لا أحد يستطيع أن يجعلك ضحية إلا أنت.
2. لا أحد يستطيع أن يجعلك سعيدا إلا أنت.
3. لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بأي شيء إلا أنت.

صنع نفسك ضحية،أنت تمنح الرجل الذي خيب ظنك أو خان ​​ثقتك كل السلطة عليك. ولكن إذا توقفت عن الاستخدام ""كلمات الضحية""، ثم خذ مصيرك بين يديك.

هذا كل ما تحتاجه

دعونا نلخص ما يجب القيام به لحل المشكلة التي تسمى "كيف تتعلم الثقة بالرجال مرة أخرى":

- فهم ما هي الثقة
- سامح نفسك لأنك سمحت لنفسك بالخداع (الإهانة)
– توقف عن رؤية نفسك كضحية

شكرا لاهتمامكم وصبركم. أتمنى ألا أضيع الكثير من الوقت في كتابة هذه المادة وأنك الآن على بعد ثلاث خطوات على الأقل أقرب إلى فهم كيفية الوثوق بالرجل.
بعد كل شيء، هذا هو أحد أهم الشروط لعلاقة متناغمة حقا.

وإنني أتطلع إلى تعليقاتكم تحت هذا النص!

مع حبي،
ياروسلاف سامويلوف