กฎการดูแลส่วนบุคคล สิ่งที่สำคัญที่สุด

การดูแลผิวที่เหมาะสมรวมถึงการซักและการประยุกต์ใช้โลชั่น นอกจากนี้ยังหมายถึงอาหารเพื่อสุขภาพปริมาณการนอนหลับและการออกกำลังกายที่เพียงพอซึ่งลดลงของระดับความเครียด ผิวของคุณอาจต้องการขั้นตอนเพิ่มเติมเช่นการปอกเปลือกหรือการใช้หน้ากากให้ความชุ่มชื้น

ขั้นตอน

บรรเทาการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น

ล้างวันละสองครั้งเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินปรับปรุงสีผิวและป้องกันการติดเชื้อ ควรล้างในตอนเช้าหลังจากนอนหลับและในตอนเย็นก่อนนอน ใช้น้ำอุ่นและสบู่สำหรับใบหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ คุณสามารถล้างหน้าด้วยฝ่ามือที่สะอาดผ้าขนหนูนุ่มหรือฟองน้ำ

• หลังจากล้างให้ใช้ยาชูกำลังบนใบหน้าผิวและเครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้นเล็กน้อย
• หากคุณใช้การแต่งหน้าอย่าลืมล้างออก
• อย่าลืมคอของคุณ! บ่อยครั้งที่เธอไม่ได้จ่ายเงินให้ความสนใจ

1. เมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำใช้ไม่ร้อน แต่น้ำอุ่น แม้ว่าน้ำร้อนและช่วยผ่อนคลาย แต่ก็สามารถกีดกันผิวของการเคลือบไขมันตามธรรมชาติ สิ่งนี้นำไปสู่ผิวแห้งและการก่อตัวของสปอตปอกเปลือก

   • หากคุณมีผิวแห้งให้ใช้ร่างกายที่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับร่างกายด้วยน้ำมันธรรมชาติ - อัลมอนด์มะพร้าวหรือมะกอก

2. หลังจากล้างเราล้างผิวด้วยผ้าขนหนูอย่างระมัดระวัง มันเกี่ยวข้องกับผิวของทั้งใบหน้าและร่างกายทั้งหมด เป็นผลให้ผิวของคุณจะยังคงเปียกชื้นเล็กน้อย ความชื้นที่มากเกินไปค่อยๆดูดซึมเข้าสู่ผิว

   ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นในขณะที่ผิวยังไม่แห้ง สำหรับผิวหน้าให้ใช้สารให้ความชุ่มชื้นและครีมหน้าหล่อลื่นร่างกายของคุณด้วยโลชั่นหรือน้ำมัน เลือกตัวแทนดูแลผิวขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ในฤดูหนาวใช้รวยและหนามากขึ้นและในฤดูร้อน - วิธีที่ง่ายกว่า

   • คิดว่ามันไม่ได้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมกันแดดที่ปกป้องผิวของคุณจากรังสีที่เป็นอันตราย
   • เงินที่ให้ความชุ่มชื้นมีประโยชน์ ทั้งหมด ประเภทผิวรวมถึงไขมัน! ในกรณีหลังครีมทาเบาหรือเครื่องผสมเจลที่เหมาะ

3. อย่ากลัวไขมัน แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีคุณภาพสูงและเป็นประโยชน์ น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันอิ่มตัวแบบโมโนที่ฟื้นฟูด้วยผิวหนัง ไขมันที่มีประโยชน์ยังมีอยู่ในไข่ถั่วและปลาที่มีไขมัน (เช่นปลาแซลมอน) หลีกเลี่ยงไขมันที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขนมหวานและอาหารมากมายจากเมนูร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด

   คืนค่าอาหารที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง เหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการประมวลผลและบริสุทธิ์รวมถึงไขมันที่เป็นอันตราย การใช้อาหารที่คล้ายคลึงกันมากเกินไปเร่งริ้วรอยผิว ลองยังไม่มีน้ำตาลจำนวนมาก

ปรับปรุงสุขภาพผิว

ทุกคืนนอนหลับเป็นเวลา 7-9 ชั่วโมง การขาดการนอนหลับทำให้ผิวสลัวและดิน การขาดการนอนหลับอาจนำไปสู่การก่อตัวของถุงหรือรอยคล้ำใต้ตา การนอนหลับที่เพียงพอจะสูบบุหรี่ริ้วรอยช่วยให้คุณประหยัดจากถุงใต้ตาและยังให้สีผิวที่มีสุขภาพดีและสวยงาม

พยายามอย่าอยู่ในดวงอาทิตย์นานเกินไปและหากจำเป็นให้ปกป้องตัวเองจากรังสีของมัน ใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันไม่ต่ำกว่า 15 SPF ควรใช้เป็นประจำแม้ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว พยายามที่จะน้อยลงภายใต้แสงแดดที่ถูกต้องตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 14.00 น. เพราะในนาฬิกานี้การแผ่รังสีนั้นเป็นอันตรายมากที่สุด

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

1. ทำมาสก์ข้าวโอ๊ตถ้าคุณมีสิวผิวแพ้ง่ายหรือผิวมัน ข้าวโอ๊ตทำหน้าที่อีกครั้งเกี่ยวกับผิวระคายเคืองและดูดซับไขมันส่วนเกิน หาร 5 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) ข้าวโอ๊ตอย่างประณีตพร้อมน้ำหรือนมเพียงพอเพื่อให้มันกลายเป็นมวลที่ผ่านมา นำมันลงบนใบหน้าของคุณและรอ 20 นาทีหลังจากที่คุณล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่นและใบหน้าที่มีซับอ่อนด้วยผ้านุ่มสะอาด

   • สำหรับผลที่มากขึ้นของการปอกเปลือกเลื่อนผ่านหน้ากากผิวด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม

มันไม่มีความลับที่เครื่องสำอางทำให้ผู้หญิงสดใสและสวยงาม แต่แม้แต่การแต่งหน้ามืออาชีพมากที่สุดก็ไม่สามารถปลอมข้อบกพร่องของผิวหนังได้ ดังนั้นเธอจึงมีสุขภาพที่ดีเธอต้องใส่ใจทุกวันเพราะเฉพาะการดูแลที่สอดคล้องกันสำหรับผิวหน้าและร่างกายสามารถให้ลักษณะที่งดงาม

กำหนดประเภทของผิว

ในการเลือกการดูแลที่เหมาะสมมีความจำเป็นต้องพิจารณาจากสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า หากคุณมีผิวมันเธอไม่ต้องการโภชนาการที่ได้รับการปรับปรุงและถ้าแห้ง - มันไม่สามารถตัดด้วยหน้ากากและยาชูกำลัง ประเภทผิวกำหนดง่าย

ในวัยรุ่นสวยงามมากไม่มีอาการของสิวและรูขุมขนขยาย มันผอมและอ่อนโยนมาก อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังดังกล่าวจะเปียกและโภชนาการมากขึ้น ไม่ได้รับผิวที่จำเป็นแห้งจางหายไปอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่มันมีความละเอียดอ่อนและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและการปอกเปลือก

ผิวโดยรวม - ตรงกันข้ามกับแห้ง มันเป็นรูขุมขนยาวหนาแน่นและมองเห็นได้ ในกรณีนี้มีข้อดีขนาดใหญ่: ตัวเองสามารถผลิตฟิล์มป้องกันและดังนั้นจึงมีการป้องกันที่ดีกว่ากับผลกระทบที่เป็นอันตรายของสภาพแวดล้อม ซึ่งแตกต่างจากผิวแห้งมันมีการเติบโตช้าลงมาก แต่เนื่องจากการเลือก Sebum มากเกินไปบนสิวและสิวมักจะปรากฏขึ้น ในเวลาเดียวกันทำให้เสียมุมมองทั่วไป หากคุณให้ผิวหนังดังกล่าวอย่างรอบคอบมันจะได้รับรูปลักษณ์ที่สะอาดและราบรื่น

ไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ มันมักจะสับสนกับปกติซึ่งไม่น่าแปลกใจ T-Zone (จมูกและหน้าผาก) ที่มีผิวผสมผสานที่มากขึ้นกว่าที่เหลือ บนแก้มผิวเป็นเรื่องปกติหรือมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้าน

ผิวธรรมดากับนิเวศวิทยาและสภาพความเป็นอยู่ที่ทันสมัย \u200b\u200b- ความหายากจริงในหมู่ผู้ใหญ่ ผิวดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่ง: เรียบเนียนเรียบยืดหยุ่นโดยไม่มีข้อบกพร่อง โดยทั่วไปเหมือนเด็ก

เราเลือกการดูแลใบหน้าที่เหมาะสม

เพื่อให้ผิวหนังสามารถรับสารที่คุณต้องการผลิตภัณฑ์ดูแลควรเลือกอย่างถูกต้อง กองทุนมาตรฐาน ได้แก่ (การปีนของผุดธรรมชาติของผิวหนัง), ครีมบำรุงผิวทั้งกลางวันและกลางคืน, ยาชูกำลัง, มาสก์และสครับ, ครีมเปลือกตา ตอนนี้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการดูแลผิวประเภทต่าง ๆ

แก้ไขการดูแลผิวที่ถูกต้องประเภทแห้ง

นมไขมันเหมาะสำหรับทำความสะอาด 1 ครั้งต่อวันในตอนเย็น ในตอนเช้าเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำ โลชั่นอ่อนนุ่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นเหมาะเป็นยาชูกำลัง ในการเตรียมโทนิคด้วยตัวคุณเองคุณต้อง:

1 ช้อนโต๊ะ ช้อนชาเขียวเทน้ำแร่ร้อนเพิ่มหลอดไฟยืนยัน 2 ชั่วโมงความเครียดและเก็บในตู้เย็น

ครีมต้องมีสารอาหาร ตอนกลางวันครีมจะต้องปกป้องผิวจากผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต เหมาะอย่างยิ่งที่ครีมกลางคืน: มีคุณค่าทางโภชนาการและการฟื้นฟู มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นกับการถือกำเนิดของริ้วรอยแรก แทนที่จะขัดผิว 1 ครั้งต่อสัปดาห์ใช้งาน Gombage มันเบา ๆ ผิว

การดูแลผิวไขมันที่ถูกต้อง

พื้นฐานของการดูแลในเหตุการณ์ - ทำความสะอาด เหมาะอย่างยิ่งกับฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ยาชูกำลังบังคับสำหรับผิวมันก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ควรมีแอลกอฮอล์และรูขุมขนที่แคบลงสารต้านการอักเสบ คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้าน:

1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนของ Calendula Brew น้ำแร่ร้อน 1 ถ้วยยืนยันความเครียดเพิ่มน้ำมะนาวและ 1 ช้อนชาของวอดก้าใส่ในตู้เย็น

เฉพาะครีมพิเศษสำหรับผิวมันที่เหมาะสม การใช้ครีมสำหรับเปลือกตาเท่านั้นเมื่อริ้วรอยแรกปรากฏขึ้น ทุกสัปดาห์มีความจำเป็นต้องใช้สครับวันละ 2-3 ครั้งรวมถึงการทำความสะอาดและหน้ากากต้านการอักเสบ

การดูแลเครื่องหนังที่ถูกต้องสำหรับประเภทรวม

ยาชูกำลังจะต้องใช้สำหรับ T-Zone เท่านั้นที่มองเห็นไขมันได้ คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้าน:

1 ช้อนโต๊ะ ชาเขียวหนึ่งช้อนเทน้ำแร่ร้อนหนึ่งแก้วและเพิ่มน้ำมะนาว

จำเป็นต้องได้รับครีมสำหรับผิวผสม ครีมทาเปลือกตาใช้ในการรวมตัวกันของริ้วรอยแรกมักจะหลังจาก 25 ปี มันจะเป็นการดึงที่ดีสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

หน้าแรกดูแลดูแลผิวหน้า:กฎนิเวศน์

• อย่าเข้านอนโดยไม่มีการแต่งหน้าล้าง
• ครีมทุกวันต้องมีตัวกรอง UF อย่างแน่นอน
• อย่าใช้ครีมลดริ้วรอยหากไม่มีความต้องการ
• ครีมบำรุงผิวกลางคืนใช้กับผิวเปียกชุ่มชื้นทุกวัน - แห้ง
• ทำมาสก์จากผักธรรมชาติผลไม้และผลเบอร์รี่
• นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

เราหวังว่าเคล็ดลับเล็ก ๆ ของเราจะช่วยให้คุณดูแลผิวของเรา การดูแลและดูแลมันเป็นกุญแจสำคัญในใบหน้าที่สวยงามและอารมณ์ดี!

กฎพื้นฐานเหล่านี้คุณอาจรู้ แสดงรายการพวกเขาเพื่อความสมบูรณ์ของภาพ

1. ล้างวันละสองครั้งด้วยเจลหรือโฟมที่มีค่า pH ประมาณ 5-5.5 เครื่องมือดังกล่าวช่วยประหยัด พื้นผิวผิวดินธรรมชาติมีค่าเฉลี่ยต่ำกว่า 5 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อพืชที่มีถิ่นที่อยู่ อุปสรรคผิวป้องกัน
2. อย่านอน
3. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมสำหรับคุณ
4. ใช้สองวิธีที่แตกต่างกันสำหรับการดูแลกลางวันและกลางคืน วันนั้นมีความชุ่มชื้นดีกว่าตอนกลางคืน - มีคุณค่าทางโภชนาการ
5. ทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ทำความสะอาดผิวอย่างลึกซึ้งโดยใช้การสครับหรือเปลือก
6. ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับพื้นที่รอบดวงตา: ใช้ครีมพิเศษและซีรั่มที่ทำเครื่องหมาย "สำหรับอายุ"
7. ให้ความพึงพอใจกับเครื่องสำอางครีมกันแดด ในช่วงฤดูร้อนหรือในสกีรีสอร์ทเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เครื่องมือพิเศษที่มี SPF อย่างน้อย 30

มันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าผิวหนังเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ที่ไม่มีสิ่งที่เป็นไปได้ที่จะทำใน 30 ปีกลายเป็นความต้องการเร่งด่วนสำหรับ 40. และช่วงเวลาไม่สำคัญสำหรับ 20 จะมีความสำคัญอย่างยิ่งใน 50

ดูแลผิวหน้าใน 20-30 ปี

ระหว่าง 20 ถึง 30 ปีร่างกายและผิวหนังกำลังประสบกับความเจริญรุ่งเรืองจริง สิววัยรุ่นส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในอดีตริ้วรอยดูเหมือนจะเป็นความสยองขวัญที่ผิดพลาดในอนาคตอันไกลโพ้นและเป้าหมายของการดูแลส่วนใหญ่เพื่อป้องกัน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างราบรื่นมากเนื่องจากอาจดูได้อย่างรวดเร็วก่อน กฎทั้งสี่นี้จะต้องปฏิบัติตามเพื่อเพลิดเพลินกับหนังที่สะอาดและอ่อนนุ่มให้นานที่สุด

1. อย่าลืมที่จะดูแลอย่างละเอียดในตอนเย็น

ผิวแห้งในวัยเด็กพบบ่อยนัก แต่ปกติกับแนวโน้มที่จะไขมันในหลากหลาย นี่เป็นเพราะฮอร์โมนอวัยวะเพศระดับสูง การคุมกำเนิดสำหรับสิวผลข้างเคียงของการผลิตที่เพิ่มขึ้นของ Sebum กับอายุระดับของฮอร์โมนและกับมันผิวจะทำให้เป็นมาตรฐาน แต่ในขณะที่คุณยังเด็กและร้อนไขมันสามารถกลายเป็นปัญหา: มันเป็นสารอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรียทุกประเภททำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคือง

เพื่อที่จะไม่ให้ตัวอย่างเพื่อทวีคูณและเสียรูปลักษณ์ของคุณอย่าลืมที่จะล้างไขมันฝุ่นและสิ่งสกปรกต่อวัน แน่นอนว่าการใช้วิธีการสำหรับสภาพผิวของคุณ

2. ทำความสะอาดรูขุมขน

ดูแลผิวหน้าใน 30-40 ปี

ถึงอายุนี้คุณได้พบกับความเครียดและการระเบิดของฮอร์โมน (การตั้งครรภ์, การเกิดของเด็ก, การยอมรับและอื่น ๆ ) และสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อผิวหนัง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่สังเกตเห็นได้มากเกินไป และด้วยเหตุผลที่ชัดเจนจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นอย่าพลาดจุดสำคัญต่อไปนี้ออกไปจากสายตา

1. ใส่ใจกับผิวคล้ำ

สีที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับอายุที่มีความสามารถในการเพิ่มอย่างน้อยสองสามปี เมื่ออายุแล้วคล้ำจะปรากฏชัดเจนยิ่งขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโทนสีผิวที่ราบรื่น สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการใช้ครีมไวท์เทนนิ่งหน้ากากหรือใช้นุ่ม (ไม่มีอนุภาคขัดขนาดใหญ่)

แต่ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบคือการปรึกษานักงาม เขาจะไม่เพียง แต่เสนอวิธีการไวท์เทนนิ่งให้คุณเลือกสำหรับผิวของคุณ แต่ยังอาจจะแนะนำให้ดำเนินการซีรีส์ของเปลือกมืออาชีพ

ใช่ การใช้เครื่องสำอางด้วย SPF ได้รับความสำคัญเป็นพิเศษ อัลตราไวโอเลตกระตุ้นการผลิต Melanin และทำให้เกิดปัญหากับผิวคล้ำ

2. พยายามอย่าใช้แอลกอฮอล์เอทิลแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ละลายและล้างไขมันผิวหนัง เมื่อไขมันอยู่มากเพราะมันมักจะอยู่ในเยาวชนการถูแอลกอฮอล์สามารถมีประโยชน์ พวกเขาช่วยกำจัดไขมันผิวส่วนเกินด้วยแบคทีเรียที่สะสมและเพื่อป้องกันการเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามด้วยอายุไขมันผิวจะลดลง ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นเพราะมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปกป้องจากสภาพแวดล้อมภายนอก: อุณหภูมิสูงและต่ำลมและอื่น ๆ โรคเอดส์ขึ้นอยู่กับความเสียหายต่อแอลกอฮอล์ เอทานอลในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวปลอดภัยหรือไม่? สิ่งนี้เธรดแล้วและต้องใช้เวลาในการคืนค่าสิ่งกีดขวาง และจึงกีดกันผิวของความชื้นและการป้องกันที่จำเป็น

หลังจาก 30 มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเลือกยาชูกำลังไม่ได้มีแอลกอฮอล์ แต่ตัวอย่างเช่นด้วยชาเขียว

3. เริ่มใช้ anti-aging

ตัวอย่างเช่นครีมและเซรั่มที่มีเรตินอล (วิตามินเอ) พิสูจน์แล้วว่า Retinoids ในการรักษาริ้วรอยผิว: ภาพรวมของประสิทธิภาพทางคลินิกและความปลอดภัยRetinol ปรับปรุงการแลกเปลี่ยนเซลล์กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและยังช่วยลดริ้วรอยที่มีอยู่

อย่างไรก็ตามกองทุนนี้มีผลข้างเคียง ดังนั้นวิตามินเอสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและเพิ่มความไวแสงได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะใช้ครีมดังกล่าวเพียงคืนเดียว

ด้วยผลข้างเคียงมันสมเหตุสมผลที่จะอ้างถึงช่างเสริมสวย ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเลือกยาที่มีสัมผัสที่เหมาะสมของความเข้มข้นของเรตินอล และอาจแนะนำตัวแทนและเทคนิคต่อต้านริ้วรอยคนอื่น ๆ รวมถึงขั้นตอนการยกร้านเสริมสวย: การนวด, microtonal และ mesotherapy และอื่น ๆ

ในการดูแลที่บ้านครีมและหน้ากากที่มีคอลลาเจนและคอลลาเจนจะพอดี โดยวิธีการนวดหน้ายังสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ

ดูแลผิวหน้าใน 40-50 ปี

พวกเขาบอกว่าสมัยใหม่ 40 ปีเป็น 20 ใหม่และนี่เป็นเรื่องจริง ยา, เครื่องสำอางค์วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยให้ผู้หญิงหลายคนมองในวัยนี้น่าสนใจในระหว่าง 20 ถึง 30 เพื่อช่วยให้ผิวรักษาเยาวชนและความสดใหม่อีกต่อไปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น

เราได้กล่าวถึงแล้วว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวกลายเป็นไขมันน้อยลง เนื่องจากสิ่งกีดขวางป้องกันจากผิวหนังบางผิวจะยากต่อการรักษาความชุ่มชื้น และในกรณีที่มีความชื้นไม่เพียงพอ - มีความแห้งแล้งกับรอยแตกที่แปลกประหลาดกับมันริ้วรอย, ห้องโถง ... ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวควรมีความสำคัญในการดูแลของคุณ

ปฏิเสธการซักด้วยสบู่และสารอบแห้งอื่น ๆ ไปที่โฟมโภชนาการด้วยเนื้อครีมหรือไม่มีการล้าง การเลือกครีมกลางวันและกลางคืนให้มุ่งเน้นไปที่ความชุ่มชื้นสูงสุด

2. รวมถึงขั้นตอนร้านเสริมสวย

แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณจะคิดอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับกองกำลังของเราเอง เมื่ออายุมากขึ้นผิวต้องได้รับความสนใจและการดูแลมากขึ้น: ปริมาณของริมฝีปากลดลงเท่าไหร่การพับ nasolabial จะปรากฏขึ้นใบหน้าที่ลอยอยู่เล็กน้อย

เครื่องสำอางค์สมัยใหม่นำเสนอขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยที่หลากหลายและสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริง การเลือกเปลือกเทคนิคการนวดเช่นเดียวกับการฉีดความงามทุกประเภทที่ให้ความชุ่มชื้นชั้นลึกของผิวเติมริ้วรอยและผลตอบแทนให้แม้กระทั่ง 49 เพื่อให้ดูน่าทึ่งเหมือนใน 25

วัดหัวข้อการดูแลมืออาชีพกับนักงาม เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณมีการศึกษาทางการแพทย์และผ่านการฝึกอบรมที่เหมาะสม ในกรณีนี้การรักษาจะมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่สุด

3. ทำความสะอาดให้ความสนใจสูงสุดกับผิวหนังใต้ตา

เมื่ออายุของผิวดีไซต์เหล่านี้ต้องการความหนาแน่นมากขึ้นอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและครีมวิตามินและซีรั่ม เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเลือกพวกเขาร่วมกับช่างเสริมสวยที่จะให้คำแนะนำโดยมุ่งเน้นที่คุณสมบัติและสภาพผิวของคุณ

หมายเหตุ: คุณไม่สามารถทำคะแนนให้แคร์ได้! แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะโชคดีและเลียนแบบริ้วรอยด้วยการเลี่ยงผ่านคุณอย่างปลอดภัย เวลาไม่ยอมแพ้และถ้าคุณไม่ช่วยให้ผิวภายใต้การฟื้นฟูดวงตาการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์อาจแซงหน้าคุณอย่างแท้จริงในอีกไม่กี่วัน

ดูแลผิวหน้าหลังจาก 50 ปี

Coco Chanel ในตำนานเคยกล่าวไว้ว่า "ใบหน้าของคุณใน 20 ปีมอบให้กับคุณธรรมชาติ อะไรคือ 50 ขึ้นอยู่กับคุณ " เราหวังว่าคุณจะไม่ทิ้งผิวเพียงลำพังด้วยความเครียดและเธอยังคงทำให้คุณมีความสุขกับสุขภาพและวิวที่ดีต่อไป คุณอาจมีอาจารย์ในการดูแลผิวหน้าดังนั้นเราจึงจดบันทึกเพียงสามประเด็นสำคัญ

1. ใช้ Retinol

หากคุณยังไม่ได้ใช้เงินที่มีวิตามินและก่อนหน้านี้มันไม่คุ้มค่าที่จะเลื่อนออกไป: พวกเขาช่วยให้ผิวหนังอีกต่อไป หาก Retinol เป็นส่วนหนึ่งของครีมและเซรั่มที่คุณชื่นชอบแล้วคิดว่าเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของมัน

2. เพิ่มในเซรั่มดูแลด้วยกรดไฮยาลูโรนิก

สารนี้มีอยู่ในผิวหนังและมีส่วนร่วมในการเก็บรักษาความชื้นในเนื้อเยื่อ เมื่ออายุของธรรมชาติน้อยกว่าและน้อยลงผิวจะกลายเป็นดินแดนทั้งหมดค่อยๆกลายเป็นกระดาษ

แต่มันไม่ใช่แค่การสูญเสียความชื้น กรดไฮยาลูโรนิกมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ ด้วยการขาดดุลผิวหนังจะสูญเสียความสามารถในการกู้คืนอย่างมีประสิทธิภาพ และจากการเร่งรัดนี้

ดังนั้นหลังจาก 50 เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการบำรุงผิวโดย Hyalurona ด้วยความช่วยเหลือของ Sera ต่อต้านริ้วรอยหรือแม้กระทั่งการฉีด

3. อีกครั้งในสามหรือสี่วันทำให้หน้ากากกับการยกเอฟเฟกต์

ในแง่ของการฟื้นฟูมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดี อย่างไรก็ตามแบรนด์เครื่องสำอางมีตัวเลือกอื่น ๆ มากมายสำหรับมาสก์ที่มีผลต่อการยกบนพื้นฐานของส่วนผสมที่ใช้งาน "ตรา" และคุณจะเลือกบางสิ่งบางอย่างของคุณเอง - เครื่องมือที่จะคืนความยืดหยุ่นของผิวของคุณโดยเฉพาะ

และอีกครั้งเตือน: เราซึ่งแตกต่างจากแม่และคุณย่าของเราโชคดีที่ได้มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่ความงามและเยาวชนมีหลายวิธีในมือของเรา (และผู้ผลิตเครื่องสำอางที่มีประสบการณ์) ความจริงเวทย์มนตร์นี้จะต้องใช้!

วันนี้เครื่องสำอางแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันการเกิดขึ้นของสัญญาณแรกของริ้วรอยตั้งแต่ 25 ปี นั่นคือการดำเนินการข้างหน้า ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าเราแก่กว่าตรงเวลา แต่จากภาพและสภาพความเป็นอยู่ มันยากที่จะไม่เห็นด้วยกับพวกเขา นิเวศวิทยาที่ไม่ดีความเครียดคงที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการสูบบุหรี่และอื่น ๆ อย่างไรก็ตามในกระบวนการทางชีวภาพของริ้วรอยอย่างไรก็ตามยังอย่าลืม

20 - 30 ปี - ช่วงเวลาแห่งความมั่นคงสำหรับผิวหนัง แต่ญาติ ตามที่อธิบายโดยผู้อำนวยการบริหารของการวิจัยและพัฒนากรมห้องปฏิบัติการคลีนิกม. มมอนมอนในมือข้างหนึ่งผิวยังคงมีความยืดหยุ่นมันดูสดและสะอาด (สิววัยรุ่นหายไปด้วยการรักษาเสถียรภาพของระดับฮอร์โมน) ในทางกลับกันเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออกจากพื้นผิวช้ากว่าก่อนหน้านี้คอลลาเจนและการผลิตอีลาสตินลดลง ภายในสามสิบปีคนอารมณ์อาจปรากฏริ้วรอยเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างต่อเนื่อง

ในยุคนี้มีการตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของผิวก่อนอื่นเพื่อตรวจสอบปริมาณน้ำที่คุณดื่ม สภา Banal ซึ่งเราเขียนจากห้องในห้อง แต่หลายคนยังคงต้องโน้มน้าว - หนึ่งและครึ่งลิตรไม่ใช่ชาและน้ำผลไม้คือน้ำสะอาดเป็นสิ่งที่จำเป็นทุกวัน เราจะช่วยบันทึกรูปลักษณ์ใหม่และครีมกันแดดและโหมดการดูแลที่แน่นอน - คลีนซิ่งการขัดผิวและความชุ่มชื้น และสำหรับขั้นตอนสุดท้ายที่คุณต้องการอย่างน้อยสามเครื่องมือ: เซรั่มครีมและครีมสำหรับผิวรอบดวงตา สิ่งที่ต้องใส่ใจกับเมื่อเลือกและวิธีการใช้งาน? เราเข้าใจด้วยกัน

เป็นที่นิยม

เซรั่ม

เซรั่มเซรั่มไอทีมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพประมาณสิบเท่ามากกว่าครีมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และผลลัพธ์ของการใช้งานจะเห็นได้ชัดทันที

นี่คือจุดและ "ระเบิด" ที่แข็งแกร่งซึ่งผิวหนังได้รับจำนวนส่วนผสมที่ต้องการ ความเข้มข้นของพวกเขาในผลิตภัณฑ์สูงกว่าในครีม โดยปกติแล้วพวกเขาจะทำจากสัตว์น้ำหรือน้ำมัน ครั้งแรกที่ดีกว่าที่จะใช้ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวที่สองเมื่อผิวหนังเป็นอาหารและการป้องกันเพิ่มเติม ผลกระทบของ 90% ของเซรั่มมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ หากคุณไม่ได้อายุ 30 ปีก่อนที่จะใช้การต่อต้านยุคมันจะดีกว่าที่จะปรึกษานักงามและใช้หลักสูตร ข้อยกเว้น - ที่ออกแบบมาสำหรับผิวมัน

วิธีใช้

คิดว่าขั้นตอนการดูแลรายวันทำตามกฎต่อไปนี้: คนแรกควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นผิวที่ง่ายที่สุดและสุดท้ายที่มีความหนาแน่นมากที่สุด (ครีมกันแดดตัวอย่างเช่น) ดื่มเซรั่มที่ด้านหน้าของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นการดีที่ควรใช้ทันทีหลังจากทำความสะอาด แจกจ่ายให้ใบหน้าแตะการเคลื่อนไหวของนิ้วมืออย่ายืดผิวหนัง มักจะเพียงพอสองหรือสามหยด ใช้หลักสูตรเซรั่ม ตามกฎแล้วมันเป็นสามหรือสี่เดือนของการใช้ชีวิตประจำวันแล้วหยุดพักเป็นเวลาสี่เดือน

3 เดือน - มากคุณต้องใช้เครื่องมือที่คุณเลือกเพื่อให้เข้าใจหรือไม่

วันนี้แบรนด์ผลิตเซรั่มที่สามารถใช้ภายใต้ครีมของแบรนด์ใด ๆ แต่เครื่องสำอางยังคงแนะนำให้ใช้วิธีการหนึ่งบรรทัด จากนั้นพวกเขาจะทำงานในปัญหาของผิวอย่างตั้งใจเสริมการกระทำของกันและกันอย่างแข็งขัน

ครีมทาหน้า

วันนี้ตลาดส่วนใหญ่ครอบครองจุดสนใจที่แคบ (หมายถึงการให้ความชุ่มชื้นยกเทียบกับสีสลัวของใบหน้า ฯลฯ ) ดังนั้นเมื่อเลือกครีมตะวันออกตามความต้องการของผิวหนังในขณะนี้ ตัวอย่างเช่นในฤดูใบไม้ร่วงเราส่วนใหญ่มักจะประสบจากการขาดน้ำและลดสถานการณ์จะช่วยแก้ไขสถานการณ์ และด้วยน้ำค้างแข็งแรกที่คุ้มค่าที่จะเคลื่อนที่ไปสู่ครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ใช้งานได้เพื่อกำจัดความแห้งกร้าน ยังมีเครื่องมือมัลติฟังก์ชั่นที่สามารถแก้ปัญหาได้หลายงานในครั้งเดียว มันช่วยให้การเลือกง่ายขึ้น

หลังจาก 25 ปีไม่จำเป็นต้องคำนวณเฉพาะสิ่งมีชีวิตที่แข็งแกร่ง ถึงเวลาที่จะได้รับความช่วยเหลือช่วยเหลือและปฏิบัติตามระบอบการดูแลผิว

วิธีใช้

หากไม่มีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับแบรนด์เกี่ยวกับท่าทางพิเศษของการใช้งานผลิตภัณฑ์ให้ทำดังนี้ รับไม้พายจากครีมครีมและฟางเล็กน้อยระหว่างฝ่ามือ สิ่งนี้จำเป็นสำหรับพื้นผิวที่จะได้รับอุณหภูมิของผิวหนัง จากนั้นครีมจะกระจายอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ใช้มันเป็นครั้งแรกบนพื้นผิวทั้งหมดของใบหน้าด้วยแพตตี้ที่อ่อนโยนของนิ้วมือแล้วแจกการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นจากน้อยไปมากจากจุดศูนย์กลางไปยังรอบนอก ดีกว่าด้วยแรงกดดันเล็กน้อยที่จะได้รับการนวดเบา ๆ อย่ารอให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หลังจากการใช้งานแรก ผลทันทีคือความรู้สึกสบายผิวนุ่มและเรียบเนียน

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงในยุโรปส่วนใหญ่ชอบใช้ตัวแทนดูแลผิวหน้าเดียวเท่านั้น และพวกเขาเลือกตามกฎแล้วครีม

ครีมบำรุงรอบดวงตา

ผิวที่นี่ไม่มีเส้นใยไขมันใต้ผิวหนังดังนั้นจึงช่วยให้ได้อย่างง่ายดาย และการแสดงออกทางสีหน้าที่ใช้งานมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว และดังนั้นการดูแลจึงจำเป็นต้องเร็วกว่าที่คุณคิด หมายถึงโซนที่ละเอียดอ่อนนี้แบ่งออกเป็นกลางวันกลางคืนและสเปกตรัมกว้าง การดิ้นรนครั้งแรกที่มีอาการบวมน้ำ, รอยคล้ำ สมูบริ้วรอยเรียบครั้งที่สองและบำรุง และความชุ่มชื้นที่สามและให้ดวงตาที่ได้รับการพักผ่อน

โซนรอบดวงตาจะถูกลิดรอนต่อมไขมันซึ่งหมายความว่าได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหารและมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ การดูแลเป็นสิ่งจำเป็นแม้ว่าจะไม่มีปัญหาที่มองเห็นได้

วิธีใช้

ครีมบำรุงรอบดวงตาและครีมเปลือกตาเป็นชื่อที่แตกต่างกันของผลิตภัณฑ์เดียว เป็นที่ทราบกันดีว่าวิธีการเหล่านี้ (พร้อมข้อยกเว้นที่หายาก) ไม่ได้ใช้กับเปลือกตาที่กำลังเคลื่อนที่ ผู้ผลิตหมายถึงบริเวณกระดูกนั่นคือรูปร่างของดวงตา มันไม่คุ้มค่าใกล้กับเส้นการเจริญเติบโตของขนตาดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวม แต่แม้กระทั่งปฏิกิริยาที่ผิดปกติ นอกจากนี้กลไกการกระจายของครีมยังต้องมีความสัมพันธ์อย่างรอบคอบ มีความจำเป็นต้องทำอย่างอ่อนโยนพยายามที่จะไม่ยืดผิวหนังบางจากกึ่งกลางไปยังรอบนอกลองวงกลมตามอายุมากขึ้น เป็นการดีที่สุดที่จะใช้นิ้วนิรนาม - พวกเขาไม่สามารถกดหรือกดได้ยากเกินไป

ผู้ผลิตบางรายให้วิธีการของพวกเขากับผู้สมัครพิเศษ (เช่น vichy) ตามกฎแล้วพวกเขาทำจากซิลิโคนอ่อนนุ่มและเลียนแบบสัมผัสของนิ้ว

ร้านครีมบำรุงรอบดวงตาจะดีกว่าในที่แห้งและมืด มันไร้ประโยชน์ที่จะทำให้เย็นก่อนที่จะใช้: ผิวหนังรับรู้พื้นผิวเย็นไม่ดีพวกเขาดูดซับตัวเองเป็นเวลานานหรือฟิล์มตก

(ผู้อำนวยการทางการแพทย์ Vichy)

หากเงานำไปใช้กับเลเยอร์ครีม การกลิ้งแล้วเป็นไปได้มากที่สุดคุณทำอะไรผิดปกติ ตัวอย่างเช่นเขาไม่อนุญาตให้ดูดซับสิ่งอำนวยความสะดวกการรักษาหรือปริมาณมากเกินไป เขาต้องการให้เวลาในการเจาะผิวหนัง

สำหรับพื้นผิวของครีมหรือของเหลวก็เพียงพอที่จะ 1-2 นาทีสำหรับ Balzam - 5. นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องใช้จำนวนมากผลไม่ได้ปรับปรุงและ "ยาเกินขนาด" ในตอนเย็นสามารถ นำไปสู่อาการบวม หมายเลขที่สมบูรณ์แบบอยู่กับธัญพืชข้าวและจะต้องแบ่งออกเป็นดวงตาทั้งสองข้าง

ถ้าเครื่องสำอางตกแต่ง ไม่ถืออย่างต่อเนื่องคุณสามารถหันไปใช้เทคนิคที่รู้จักกัน: ใช้ไพรเมอร์หรือฐาน (สามารถนำไปใช้กับเปลือกตาที่เคลื่อนย้ายได้) หรือเล็ตเล็ตของเปลือกตาที่มีผงร่วนใส

การดูแลผิวอย่างเป็นระบบและมือจะรักษาความยืดหยุ่นความราบรื่นหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของรอยแตกลายที่น่าเกลียดริ้วรอยหรือคราบเม็ดสี จำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิวใช้เครื่องมือพิเศษทำนวดแบบฝึกหัดที่เรียบง่าย การปอกเปลือกง่ายด้วยการใช้มาสก์โฮมเมดจะช่วยประหยัดจากความแห้งกร้านการปอกเปลือกจะให้รูปลักษณ์ที่เป็นประกายเงางาม อ่อนโยนยืดหยุ่นและกระชับผิวของร่างกายให้เน้นเยาวชนลักษณะที่แข็งแรงและความงามของผู้หญิงทุกคน มันสำคัญมากที่จะต้องดูแลเธออย่างถูกต้องใช้วิธีการต่าง ๆ ทำแบบฝึกหัดพิเศษ

การดูแลผิวหนังคอหน้าอกท้องและต้นขาควรเป็นระบบการดูแลทุกวันเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่รอคอยมานานจะเพลิดเพลินไปกับความกระจ่างใสเรียบเนียนและเนียน

มีกฎสำคัญหลายประการที่ทุกคนต้องประสบความสำเร็จอย่างเคร่งครัด พวกเขากังวลเกี่ยวกับสุขอนามัยของผิวหนังรักษาความบริสุทธิ์การใช้วิธีการและยิมนาสติกต่าง ๆ

นี่คือเคล็ดลับการดูแลร่างกายที่สำคัญเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิวรักษาความราบรื่น:

• ทุกวันคุณต้องทำความสะอาดผิวอาบน้ำโดยใช้เจลสปรกซ์โฟมเหมาะสำหรับประเภทของมัน
• มีความจำเป็นต้องทำการนวดอย่างอิสระลูบอุ่นเครื่องหรือเสียบส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
• จำเป็นต้องใช้ครีมในตอนเช้าและตอนเย็นตามอายุการเก็บรักษาองค์ประกอบของเขา
• เพื่อรักษาความยืดหยุ่นแบบฝึกหัดพิเศษจะต้องดำเนินการช่วยกำจัดเซลลูไลท์ประหยัดผิว
• เมนูประจำวันควรมีอาหารโปรตีนผักและผลไม้เนื้อสัตว์หรือปลาธัญพืช
• ขั้นตอนการอาบน้ำว่ายน้ำ, กีฬา, เดิน, เดินเป็นสิ่งที่ดี

การดูแลผิวควรเริ่มต้นกับยิมนาสติกตอนเช้าวิญญาณที่ตัดกันไม่ลืมการใช้ครีมบำรุงผิวนม

ผิวแห้งไม่สามารถล้างด้วยสบู่สำหรับไขมันที่คุณต้องการซื้อขัดผิวขัดผิวด้วยดินเหนียว ในการใช้และล้างออกให้เจลดีขึ้นโดยนวมการนวดก็จำเป็นต้องทำให้ร่างกายสับสนด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่แน่น

วิธีการตกแต่งมือของคุณด้วยการทำเล็บมือที่สวยงามคุณสามารถอ่านในบทความนี้ได้ และคุณจะอ่านวิธีดึงคิ้วออกมาด้วยการระคายเคืองผิวน้อยที่สุด

ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในทุกเวลาของปีมอบผิวแห้งที่ด้านหลังของฝ่ามือล้างออกจากน้ำค้างแข็งนิ้วมือและแครกเกอร์จากงานสวน การดูแลที่เหมาะสมสำหรับมือผิวแห้งช่วยหลีกเลี่ยงอาการที่น่ารำคาญเหล่านี้ทำให้นุ่มชุ่มชื้นและให้ความอ่อนโยนของการสัมผัส

ต้องรวมชุดของกิจกรรมการดูแล:

1. ล้างที่เหมาะสมทำความสะอาดจากมลพิษ
2. การนวดของข้อมือฝ่ามือนิ้วมือ
3. ใช้ครีมไขมันหรือมีคุณค่าทางโภชนาการให้ความชุ่มชื้น

• ในระหว่างการล้างฝ่ามือสบู่หรือเจลควรนวดเบา ๆ ลูบผิวด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนนุ่ม
• คุณสามารถใช้ครีมได้หลังจากการอบแห้งผิวที่สมบูรณ์เพื่อให้ดูดซับได้ดีขึ้น
• ในน้ำค้างแข็งคุณต้องสวมถุงมือหล่อลื่นฝ่ามือของคุณด้วยครีมป้องกัน;
• ไม่แนะนำให้ใช้มือในน้ำในน้ำ
• ครีมควรเป็นไขมันมีคุณค่าทางโภชนาการหรือให้ความชุ่มชื้นกลางวันและกลางคืน

กฎการดูแลคอหน้าอก

การดูแลร่างกายในพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนเช่นที่อ่อนโยนเช่นคอและหน้าอกต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง นี่คือพื้นฐานที่สุด:

• การนวดที่มีฝ่ามืออุ่น ๆ ที่จำเป็น แต่การยืดกล้ามเนื้อและทำร้ายผิวหนังเป็นสิ่งต้องห้าม
• ในระหว่างการซักจำเป็นต้องใช้เฉพาะเจลขัดผิวขัดผิวและปอกเปลือกสำหรับหน้าอก
• ให้แน่ใจว่าให้ค่อยๆแห้งคอหน้าอกด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่จากนั้นคุณต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นหรือมีคุณค่าทางโภชนาการนม
• การเคลื่อนไหวของการนวดจะต้องลูบฝักบัวอาบน้ำ - ความคมชัด
• สัปดาห์ละครั้งคุณสามารถสร้างหน้ากากให้ความชุ่มชื้นโดยใช้เครื่องมือที่ซื้อหรือสูตรอาหารธรรมชาติจากสมุนไพรผลิตภัณฑ์น้ำมัน
• ให้แน่ใจว่าสวมชุดชั้นในสบาย ๆ หลีกเลี่ยงการแทะเล็มเสื้อผ้าแน่นปลอกคอแข็ง

ผิวหนังบนท้องไม่ได้อ่อนโยนเหมือนบนใบหน้าหรือหน้าอก มันมีความยืดหยุ่นมากขึ้นความสามารถในการยืดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงหลายคนจึงปรากฏรอยแตกลาย Sorcesses รอยแผลเป็น การดูแลผิวหน้าท้องควรดำเนินการโดย Guided โดยกฎต่อไปนี้:

• การสูญเสียหรือน้ำหนักที่แข็งแกร่งนำไปสู่การยืดของผิวข้อกล่าวหาของมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำตามน้ำหนักของร่างกายลดน้ำหนักค่อยๆ
• หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้ครีมพิเศษสวมผ้าพันแผลเข็มขัด
• ในห้องอาบน้ำที่คุณต้องนวดหน้าท้องใช้สครับ, ขี้ผึ้งบนสมุนไพร, หน้ากากที่มีดินเหนียว, เกลือทะเล, น้ำผึ้ง;
• การเคลื่อนไหวของการนวดควรไม่เจ็บปวดการเหน็บถูรีดผ้าตามเข็มนาฬิกาเก็บผิวให้กลายเป็นพับได้
• เจลต่อต้านเซลลูไลท์หรือการระบายน้ำมีส่วนช่วยในการได้ยินของผิวหนังผลผลิตของของเหลวส่วนเกินจากเซลล์
• จำเป็นต้องใช้วิญญาณที่ตัดกันใช้ครีมจากรอยแตกลายถูท้องด้วยผ้าขนหนูแข็งหรือนวมนวดแปรง

กฎการดูแลเครื่องหนังและก้น

กฎของการดูแลผิวกายบนสะโพกก้นและหลังส่วนล่างไม่แตกต่างจากคำแนะนำทั่วไป จำเป็นต้องใช้เครื่องมือที่ถูกสุขอนามัยและการดูแลเป็นพิเศษทำนวด นี่คือคำแนะนำที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการมีสะโพกเรียบและยืดหยุ่นตึงตบ:

• มีความจำเป็นต้องใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีผลอุ่นหรือความเย็น
• วิญญาณที่ตัดกันควรใช้อุณหภูมิของน้ำสลับและแรงกดดัน
• การนวดจะต้องทำโดยการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งโดยใช้การเหน็บถูฝ้าย
• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดึงมันออกมาอย่างมากหรือลดน้ำหนักนานที่จะนั่งโดยไม่มีการเคลื่อนไหว
• หากไม่มีการออกกำลังกายบนสะโพกและก้นมันไม่จำเป็น - พวกเขาจะต้องทำทุกวัน
• คุณควรดื่มน้ำสะอาดมากเล่นกีฬาขี่จักรยานว่ายน้ำเต้นรำ

ดูแลเท้าและส้นเท้า

ส้นเท้าและเท้าเรียบดูสวยงามช่วยให้คุณสวมรองเท้ากลางแจ้งอย่าอายที่จะเดินเท้าเปล่า การดูแลส้นเท้าคือการขัดผิวการอ่อนนุ่มของพวกเขาบำรุงรักษาความสะอาด คุณต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นหรืออ่อนนุ่มทุกเย็นทำอ่างอาบน้ำด้วยสมุนไพรเกลือทะเล

ไปที่ส้นเท้ายังคงราบรื่นเสมอไม่แตกและไม่เจ็บคุณต้องการ:

• ระมัดระวังในการทำความสะอาดภูเขาไฟของพวกเขามักจะทำไม่ได้เป็นที่ต้องการ
• อย่าลืมเกี่ยวกับการล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำอุ่น
• ใช้ครีมบำรุงผิวที่โดดเด่นทุกวันใช้สเปรย์จากเหงื่อออก
• สวมใส่รองเท้าแห้งสะอาดเท่านั้นถุงเท้าหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อน;
• หาก Natopstysh หรือข้าวโพดปรากฏเป็นไปไม่ได้ที่จะตัดพวกเขาการติดเชื้ออาจตกอยู่ในแผล

การรักษาดูแลผิวในร่างกายที่เรียบง่ายทั้งหมดนี้จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบ แม้ว่ามือหรือสะโพกดูเรียบเนียนและท้องแน่นคุณไม่จำเป็นต้องดื่มการนวดฝักบัวและสครับขัดสน ผลของการดูแลจะต้องได้รับการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มันยังคงยืดหยุ่นนุ่มเนียนนุ่มมากต่อการสัมผัส