ทะเลาะกันถาวรกับสามีของเธอ

คำถามกับนักจิตวิทยา:

ฉันอายุ 29 ปีภรรยา 31 เรามีลูกสองคนลูกชาย 6 ปีและลูกสาว 4 ปี แต่งงาน 6 ปี ฉันเป็นคนเก็บตัวอยู่ในครอบครัวที่เต็มไปด้วยน้องสาว เธอเป็นคนเปิดเผยแม่ของเธอเสียชีวิตเมื่อ 9 ปีก่อนจากพ่อพื้นเมืองของเขาแม่ของเธอก็หายไป แล้วพ่อเลี้ยงก็ไป ทั้งคู่ถูกทำร้ายโดยแอลกอฮอล์ จากภรรยาอายุ 15 ปีอาศัยอยู่กับปู่ย่าตายายของเขาที่ภูมิปัญญา ภรรยาเป็นการแต่งงานครั้งที่สองฉันมีคนแรก ทุกอย่างเริ่มรุนแรงและเร็วและเกือบจะทันทีเด็ก ๆ ปรากฏตัว มีสถานการณ์ที่ยากการทรยศของฉันทรยศต่อมันหลังจากนั้น ฉันติดยาเสพติด แต่ช่วงสามเดือนที่ผ่านมาฉันละทิ้งทุกอย่างในอันตรายรวมถึงแอลกอฮอล์และบุหรี่ ฉันหยุดกินเนื้อ แต่สองสามเดือนที่ผ่านมาเราดูเหมือนจะสูญเสียกัน ทุกครั้งที่ฉันพูดกับเธอฉันพยายามสลายทุกอย่างในกองทหารเพื่อค้นหาว่ามันไม่เหมาะกับสิ่งที่ผิด เราทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและทุกอย่างใหม่ เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถใช้เป็นเหตุผลในการทะเลาะกันและบ่อยครั้งที่เธอวาดคำพูดของฉันตามดุลยพินิจของมันให้วางความหมายของเขาในการกระทำของฉัน ทุกที่จะพบเจตนาชั่วร้ายหรือความปรารถนาที่จะดูถูกมันหรือไร้สาระ วันนี้พวกเขาทะเลาะกันโดยทั่วไปเพราะความจริงที่ว่าฉันพูดในไวน์หนึ่งคู่ฉันบอกว่าฉันคิดว่าการเปิดไวน์ใหม่ของไวน์จะฟุ่มเฟือย แนะนำให้ทิ้งไว้สำหรับอีกกรณีหนึ่ง ฉันต้องการอนาคตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเราและลูก ๆ ของเรา แต่เธอแค่เรียกร้องให้มันและสาดความก้าวร้าวและลบทันที การสนทนาอีกครั้งผ่านทุกคนสงบลง แต่ฉันรู้ว่าทุกสถานการณ์จะทำซ้ำด้วยข้อผิดพลาดเดียวกันหลายครั้ง เธอเป็นคนเช่นนี้คุณเห็นMödayในถังจะเห็นเพียงหยดหนึ่งหยดและมันจะหยิบขึ้นมา ไม่ได้สังเกตดีเลย ฉันปรุงอาหารและอาหารเช้าและอาหารเย็นเพื่อทำงานที่ดีและอาหารเย็นมักจะทำ ฉันเห็นว่าเธอเหนื่อยและพยายามช่วยในการกำจัดความเครียด แต่ไม่มีอะไรช่วยทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง เธอบอกว่าฉันจะออกสมองโดยการสนทนาเหล่านี้ แม้ว่าฉันจะถามอะไรผิดฉันอธิบายสิ่งที่ฉันต้องการเข้าใจประสบการณ์ของเธอในการดึงข้อสรุปอย่างถูกต้อง ค้นหาว่าฉันจะผิดที่ไหน แต่มีความรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องใช้มันโดยทั่วไป และสิ่งนี้จะกดสยองขวัญมากฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ เธอไม่ต้องการทำงานร่วมกันและด้านข้างของการปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรา ข้อตกลงทั้งหมดถูกละเมิดและลืมเกือบตลอดเวลา เธอบุกรุกและรบกวนทุกอย่างเกี่ยวกับฉัน แม้แต่เส้นทางจิตวิญญาณก็ทำให้โกรธ ฉันเปิดเธอว่าฉันต้องการที่จะใส่ใจเกี่ยวกับจิตวิญญาณของฉันอาศัยอยู่กับมโนธรรมและชอบธรรมและทุกครั้งที่ฉันตอบสนอง "ฉันมีที่ดินมากขึ้นฉันไม่ได้ตรัสรู้ในขณะที่คุณ" ฉันรู้สึกจากด้านข้างของเธอเช่นความไม่แยแสความหงุดหงิดอารมณ์ความโง่เขลา ฉันพยายามขุดมันในรูปแบบที่แตกต่างกันฉันจะออกจากโน้ตฉันจะปรุงอาหารอร่อยเป็นต้น แต่ไม่มีอะไรช่วยฉันเริ่มคิดว่าความรักของเธอผ่านไปแล้ว ฉันเหนื่อยกับความพยายามที่ไร้ประโยชน์อย่างน้อยก็เปลี่ยนเราจากที่นี่ การทะเลาะกันเล็กน้อยหลักฐานใด ๆ ที่เธอพูดถูกและไม่มีอะไรเพิ่มเติม ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรเพื่อคนไม่เพียง แต่ในคำพูด! ในคำพูดเราทุกคนย้าย ในทางปฏิบัติไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงมันไม่ทำงาน มันไม่ต้องการไปที่นักจิตวิทยาครอบครัวเช่นกัน แต่ตอนนี้ดูเหมือนกับฉันว่านี่เป็นโอกาสสุดท้ายจริงๆ นี่ไม่ใช่ชีวิตในการแต่งงานคือการอยู่ร่วมกันของคู่ค้าและจากนั้นอาย ดื่มยากล่อมประสาทหรือปรึกษาแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับยากล่อมประสาทเธอยังไม่ต้องการ สิ่งที่ต้องปฏิบัติตามพฤติกรรมเพื่อให้บรรลุการปรับปรุง? ไม่มีอะไรช่วยได้

นักจิตวิทยา Petrova Zhanna Maratovna รับผิดชอบคำถาม

สวัสดี Maxim!

ฉันอ่านคำถามของคุณอย่างระมัดระวังและฉันชัดเจนประสบการณ์ของคุณเนื่องจากการตั้งค่าที่ไม่มั่นคงในครอบครัว ขึ้นอยู่กับคุณคุณเป็นคนที่อดทนมาก ในภรรยาของฉันคุณเห็นพันธมิตรในชีวิตมองหาความเข้าใจของเธอการมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณ คุณขยันและต้องการตัวเอง ต้องการรับผลตอบแทนและจากคู่สมรสของคุณเหมือนกันคุณพยายามที่จะให้อะไร

จำความสัมพันธ์ของเรากับเธอก่อนแต่งงานหรือทันทีหลังจากการก่อตัวของครอบครัว คุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรภรรยาของคุณ ตัวละครของคุณยังคงมีความเสถียรซึ่งการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลง

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการกลับไปที่ความสัมพันธ์ของคุณจากอดีต

เมื่อคุณวิเคราะห์ความคิดของคุณเกี่ยวกับความทรงจำของคุณลองยอมรับว่าเพราะไม่สามารถเป็นเช่นเดียวกับที่เราก้าวไปข้างหน้าชีวิตเปลี่ยนแปลงรอบตัวเราเราเปลี่ยนตนเอง ลองใช้ความเป็นจริงใหม่ของเราตามที่เป็นอยู่ ลองดูใหม่ดีน่าสนใจในชีวิตของคุณ

คุณรู้สึกทึ่งกับความรู้เกี่ยวกับจิตวิญญาณ ทุกอย่างปกติดี. คุณเอาชนะนิสัยการทำลายล้างของคุณ คุณเรียนรู้ที่จะอยู่ในรูปแบบใหม่ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ทุกคนไม่พร้อมที่จะยอมรับคุณอย่างรวดเร็ว เห็นได้ชัดว่าภรรยาของคุณเป็นผู้หญิงที่ยุ่งมากเธอมีงานที่เธอเบื่อเด็กน้อยที่ระมัดระวังในการโหลด เธอต้องการโอกาสที่จะมาถึงตัวเองใช้การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในคู่สมรสของเขา แต่ยังอยู่ในครอบครัวโดยรวม พยายามอย่าพยายามสลับความสนใจของคู่สมรสกับตัวเอง แลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาครอบครัวทั่วไป: เด็ก, บ้าน, แผนวันหยุด, ชีวิตและอื่น ๆ

เห็นได้ชัดว่าคุณขาดความสนใจของภรรยาของเขาในชีวิตส่วนตัวของคุณ บางทีคุณควรลองทำธุรกิจใหม่ ค้นหาความหลงใหลในตัวเองทำในสิ่งที่คุณต้องการ คุณมีความฝันอะไรในวัยเด็ก? ตอนนี้คุณจ่ายอะไรได้บ้าง อย่ากดบนคู่สมรสให้เธอรู้สึกถึงความต้องการของคุณด้วย อย่าให้เรากระตุ้นตัวเองให้ทะเลาะกัน บางทีความเหนื่อยล้าของภรรยาของเขาสะท้อนให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะจับไวน์มากขึ้นที่จะรู้สึกง่ายและเป็นเพียงการสนทนาที่จริงจัง หรือความรู้สึกของการประท้วงเมื่อเธอทำวัตถุและเธอต้องการทำอะไรบางอย่างในแบบของเขาเอง เฝ้าดูภรรยาของคุณสิ่งที่ทำให้รำคาญมากที่สุด หากคุณอารมณ์เสียความปรารถนาที่จะใช้แอลกอฮอล์อย่าทำให้เป็น บริษัท ในเรื่องนี้ ลองดูตัวเองจากด้านข้าง คุณสมบัติของตัวละครของคู่สมรสที่น่าพอใจสำหรับคุณซึ่งความรู้สึกที่ขัดแย้งกันทำให้เกิด สิ่งที่คุณไม่สนใจและสิ่งที่ทำให้คุณกังวล

Aza Onika - นักจิตวิทยาที่ปรึกษา

ฝึกคำแนะนำส่วนตัว

แต่งงานมีลูกสาว

เขาชอบการตีความไพ่ทาโรต์

ในเวลาว่างของเขาเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอ่านให้ความสนใจกับเพื่อนและคนใกล้ชิด

ผู้หญิงที่สวยงามภรรยาที่รักและรัก

อะไรทำให้ผู้หญิงทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องกับสามีของเธอ? บ่อยครั้งหลังจากวิเคราะห์สาเหตุของการทะเลาะวิวาทของผู้คนคุณสามารถมาที่ทางแยกที่ไม่คาดคิด ดังนั้นตัวอย่างนี้เราจะให้บริการทั้งคู่จากหนังสือ Eric Bern "เกมที่ผู้คนเล่น"

ภรรยาบ่นอย่างต่อเนื่องว่าสามี จำกัด ชีวิตฆราวาสของเธออย่างเคร่งครัดดังนั้นเธอไม่เคยเรียนรู้ที่จะเต้นรำ หลังจากหลักสูตรของจิตบำบัดช่วยให้เธอเปลี่ยนการติดตั้งสามีก็มีความมั่นใจน้อยลงและถูกตกลงกันมากขึ้น ผู้หญิงสามารถขยายกิจกรรมของเขาได้ เธอถูกบันทึกไว้ในบทเรียนของการเต้นรำ แต่ค้นพบความสิ้นหวังของเธอว่ามันกลัวที่จะเต้นรำต่อหน้าดวงตาของเธอและถูกบังคับให้ปฏิเสธบทเรียน เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ทำให้เกิดแสงสว่างในแง่มุมสำคัญของการแต่งงานของเธอ จากผู้จัดการจำนวนมากทั้งหมดเธอเลือกคนที่เผด็จการมากที่สุดในสามีของคนที่เผด็จการมากที่สุด สิ่งนี้ทำให้เธอสามารถดำรงตำแหน่งซึ่งเธอสามารถบ่นซึ่งจะสามารถอยู่ได้มาก "ถ้าไม่ใช่สำหรับคุณ" เพื่อนของเธอบางคนยังเป็นสามีที่เผด็จการและได้พบกับกาแฟหนึ่งถ้วยพวกเขามีช่วงเวลาที่ดีบ่นสามีของพวกเขา อย่างไรก็ตามมันกลับกลายเป็นว่าตรงกันข้ามกับข้อร้องเรียนสามีให้บริการที่ยิ่งใหญ่ของเธอห้ามมิให้ทำในสิ่งที่เธอกลัวกลัว เขาป้องกันไม่ให้เธอตระหนักถึงความกลัวนี้ นั่นคือเหตุผลที่เธอเลือกสามีของเธออย่างชาญฉลาด

แต่มันไม่เพียงแค่นั้น ข้อห้ามของเขาและการร้องเรียนของเธอมักนำไปสู่การทะเลาะกันพวกเขามีน้อยเหมือนกัน (ยกเว้นกิจการบ้านและเด็ก ๆ ) ดังนั้นการทะเลาะวิวาทของพวกเขาจึงกลายเป็นเหตุการณ์สำคัญ มันอยู่ในกรณีเช่นนี้ที่พวกเขากำลังพูดถึงแทนที่จะพูดจาไร้สาระธรรมดา และเนื่องจากความรู้สึกผิดสามีมักจะทำของขวัญซึ่งภายใต้สถานการณ์อื่นจะไม่ทำ และเมื่อเขาให้อิสรภาพของเธอของขวัญเริ่มน้อยลงและพวกเขาก็ถูกกว่า "

เห็นได้ชัดว่าในประวัติศาสตร์ที่อธิบายไว้ภรรยาของเขามีกำไรที่จะทะเลาะกับสามีของเธอและการทะเลาะวิวาทเหล่านี้ได้รับการติดตามอย่างสมบูรณ์โดยเป้าหมายที่จะไม่เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่เพื่อสนับสนุนบทบาทที่พวกเขาเล่น มันเกิดขึ้นเสมอเมื่อบุคคลเลือกคู่ค้าโดยไม่รู้ตัวได้รับคำแนะนำจากสถานการณ์ชีวิตซึ่งเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาการก่อตัว คุณสามารถแสดงถึงเรื่องราวชีวิตอื่น ๆ อีกมากมาย ในบางคนคุณสามารถเรียนรู้ที่คุ้นเคย ... หรือแม้แต่ตัวคุณเอง

ผู้หญิงที่ถือสโลแกน "ทุกคนในเขา ... " ก็เป็นไปตามทางของมัน และสามีก็กลายเป็น "วายร้ายและทรราช" บ่อยที่สุดเพราะมันต้องการเพื่อให้เห็นถึงจุดที่เห็นภาพของเขาและมุมมองของสิ่งนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดแม่ใครในทางกลับกัน จากแม่ของเขา ... ดังนั้นคุณและความเสียหายทั่วไป - "ไม่โชคดีในชีวิตส่วนตัว"!

สร้างความประทับใจให้ฉันเล่าเรื่องที่คุ้นเคย เธอบ่นเกี่ยวกับเพื่อนบ้านของเธอที่มีเสียงดังป้องกันไม่ให้ผู้อยู่อาศัยคนอื่นในบ้าน ในช่วงบ่าย - ข้อพิพาท Stormy กรีดร้องและในตอนเย็น - ไม่มีเซสชั่นทางเพศที่ปั่นป่วนน้อยลง และเท่าไหร่ที่จะบ่นว่าเป็นตัวแทนของเพศที่อ่อนแอต่อหุ้นของเขา แต่แน่นอนว่าการแต่งงานจะเป็นเวลานานเช่นเดียวกับในความสัมพันธ์นี้มันเป็นไปตามแรงบันดาลใจของเขา ยิ่งไปกว่านั้นการทำปฏิกิริยาดังกล่าวมีอยู่ในความหมายคลาสสิกนั่นคือสถานะของความตื่นเต้นทางเพศที่มีประสบการณ์ในสถานการณ์การกีดกันความอัปยศอดสูและความเจ็บปวด งบประเภทนี้: "ถ้าไม่ใช่สำหรับเขาตอนนี้ฉันจะเป็นนักข่าวที่มีชื่อเสียง (รุ่นนักร้องศิลปินครูหมอ ... )", "เขาทำให้ฉันไม่มีความสุข (การเปลี่ยนแปลงไม่เคารพ Devalues, เครื่องดื่ม, ส้นเท้า, เล่นคาสิโน ... ) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้อง rephrase "ฉันอนุญาตให้เขา จำกัด การพัฒนาของเขาและไม่ได้กลายเป็นคนที่เขาต้องการเป็น"; "ฉันปล่อยให้เขาไม่มีความสุข"
รับผิดชอบชีวิตของคุณ แต่ละคนสร้างเธอเองและเลือกไลฟ์สไตล์และพันธมิตรที่เหมาะกับเขา แต่โชคดีที่มันไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เราแค่ต้องการที่จะตระหนักถึงความเป็นจริงและไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง จากนั้นการทะเลาะวิวาทจะแทนที่การสนทนาที่สร้างสรรค์ แต่เราจะพูดถึงมันในภายหลัง

เมื่อยังมีผู้หญิงที่ทะเลาะกัน?
จากนั้นเมื่อเธอมุ่งมั่นที่จะมีอำนาจในความสัมพันธ์หลังจากทั้งหมดที่ขุ่นเคือง - นั่นและพลัง ในบางกรณีผู้หญิงที่สบถอย่างต่อเนื่องก็นำประสบการณ์ของครอบครัวของเขาในความสัมพันธ์ของเขารูปแบบของพฤติกรรมดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยเด็กของเธอ มันเพียงพอในระหว่างการประชุมกับนักจิตวิทยาเพื่อพูดคุยและมีอิทธิพลต่อสถานการณ์จำลองผู้ปกครองประเภทนี้เพราะการรับรู้เป็นกุญแจสำคัญในการปลดปล่อยจากคอมเพล็กซ์

บางครั้งการทะเลาะวิวาทอาจเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาทางจิตวิทยาภายในเช่นการยืนยันตนเองโดยก้าวร้าวพิสูจน์ความถูกต้องของพวกเขาและเผด็จการของพวกเขาหรือพูดคุยเกี่ยวกับลักษณะของตัวละครอารมณ์บุคลิกภาพ และบางครั้งผู้คนก็ไม่พบวิธีอื่นที่จะบอกว่าพวกเขาเบื่อกับการสื่อสารกับบุคคล ดังกล่าวข้างต้นเป็นของกรณีเหล่านั้นเมื่อความขัดแย้งอยู่นานหลายปีและการทะเลาะวิวาทที่เกิดขึ้นตลอดเวลาไม่นำไปสู่สิ่งใด ๆ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในผู้คน

แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดเกี่ยวกับกรณีเหล่านั้นเมื่อทะเลาะวิวาทไม่ว่าจะฟังดูแปลก ๆ เพียงใด ความจริงก็คือว่ามันมีประโยชน์มากในการแสดงอารมณ์ของคุณและมันเป็นอันตรายอย่างยิ่งที่จะสะสมพวกเขา ดังนั้นเมื่อฉันต้องการแสดงและบีบที่ไหนสักแห่งปล่อยให้ค่าลบสะสมอย่ายับยั้งตัวเอง คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็น โปรดจำไว้ว่าความขัดแย้งแบบเปิดมีโอกาสที่จะได้รับการแก้ไขมากกว่าที่ซ่อนอยู่ซึ่งใช้รูปแบบเรื้อรังและสามารถวางยาพิษใด ๆ ได้

ความสัมพันธ์ในครอบครัวยังมาพร้อมกับการทะเลาะวิวาท เหล่านี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติในวงจรครอบครัว วิกฤตใด ๆ คือการเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่ของความสัมพันธ์ แต่น่าเสียดายที่การแต่งงานไม่ใช่ทั้งหมดที่ทนต่อในบางครั้งสหภาพสลายตัว
วิธีการทนต่อการทดสอบเหล่านี้และไม่ให้ความสัมพันธ์กับการตาย? วิธีการหมุนทะเลาะกันเพื่อการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพของผู้ใหญ่สองคน?

มีวรรณกรรมทางจิตวิทยาจำนวนมากในหัวข้อความสัมพันธ์และการก่อสร้างบทสนทนาระหว่างชายและหญิง การอุทธรณ์ต่อนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะโต้ตอบกับคู่ของคุณอย่างเหมาะสมที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่กล่าวหาคู่ค้าที่อาจทำให้เกิดความปรารถนาที่จะปกป้องตัวเองและขับไล่ แต่พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเป็น "คุณขุ่นเคืองฉัน!" - "ฉันรู้สึกโกรธเคือง" หรือแทนที่จะเป็น "คุณทำมันเจ็บ!" - "ฉันรู้สึกเจ็บปวดจากสิ่งที่เกิดขึ้น"

สิ่งนี้จะช่วยให้คู่ของคุณมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ของคุณมันเป็นการดีกว่าที่จะเข้าใจคุณได้ยิน ... และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดอย่างถูกต้อง อีกตัวอย่างหนึ่งแทนที่จะเป็น "คุณลืมยื่นมือของฉันอีกครั้งเมื่อฉันออกไปจากรถตลอดไปคุณไม่ตั้งใจ!" - "คุณมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ แต่ถ้าคุณใส่ใจมากขึ้นและให้มือฉันฉันจะดีใจกับคุณอย่างเต็มที่!"?

นั่นคือรูปแบบวลีนี้เป็นเช่นนั้น - คำสั่งที่เป็นบวก (ลูบ) + หมายเหตุ + คำสั่งบวก (ลูบ) หรือ "คุณแน่นอน แต่ฉันคิดว่าคุณสามารถ .... , คุณคิดยังไงเกี่ยวกับที่?". ในกรณีนี้คุณรับรู้ถึงอำนาจของเขา + แทรกความคิดเห็นของคุณ + ราวกับว่าการถามสภาซึ่งสนับสนุนอำนาจของเขาอีกครั้ง (เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะรู้สึกได้รับการยอมรับ)

ทำให้การแต่งงานที่มีความสุขไม่มีการทะเลาะวิวาท - ในความเป็นไปได้ของผู้หญิงทุกคน แน่นอนว่านี่คือแรงงานและศิลปะจริง "ยืด" เหนือความสัมพันธ์ของคุณเพราะชีวิตครอบครัวเป็นเหมือนสวนที่คุณต้องใส่ใจ และผลที่ได้คือความรักของคุณที่จะบลูมในดอกไม้ที่สวยงามในสวนนี้ มีความสุข

ในบ้านของคุณการสนทนาจะดำเนินการเฉพาะในสีที่ยกระดับ? ถึงเวลาที่จะหยุดและรับการดูแลรักษาครอบครัว

ใครมีความผิด?

คุณจำได้ไหมว่ามันทำหน้าที่เป็น Apple of Discord หรือไม่? คุณจำช่วงเวลาที่โลกสิ้นสุดลงและสงครามเริ่มขึ้นและ Eternal Jannake ได้หรือไม่? ไม่? เห็นได้ชัดว่าทั้งคู่ต้องตำหนิ จากตำแหน่งของผู้ใหญ่แม้ว่าสามีของคุณจะผิดคุณก็สามารถฉลาดขึ้นและแก้ปัญหาได้เสมอ แต่ไม่ได้ทำ ดังนั้นเกินกว่าที่จะตำหนิ

และถ้าคุณรวมถึงพฤติกรรมของคุณคุณจะได้รวมกลไก "หลอกตัวเอง": "เขาไม่ได้มาตรงเวลาฉันจะไม่เตรียมอาหารเย็น" เธอไม่ได้เตรียมอาหารเย็นฉัน ... "แล้วพยายามตำหนิเพียงแค่ไร้ความหมาย .

หากเราไม่ได้โน้มน้าวใจคุณให้ใช้ประโยชน์จากภูมิปัญญาที่เรียบง่ายซึ่งดาวที่คุณไม่เปลี่ยนแปลงบุคคลอื่น มีเพียงคนที่ตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้และมันไม่เคยเกิดขึ้นจากความรุนแรง (อ่าน - ตำหนิการเรียกร้องการทะเลาะวิวาท) ดังนั้นคุณมีเพียงสองตัวเลือกเท่านั้น: เพื่อละทิ้งบุคคลนี้หรือสร้างแรงบันดาลใจให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมของมันเพื่อเป็นผู้ริเริ่มการสู้รบ

จะทำอย่างไร?

การทะเลาะวิวาทถาวรระหว่างคู่สมรสมีเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง พวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ใหญ่ในครอบครัว: การปรากฏตัวของเด็ก, ย้าย, การเปลี่ยนแปลงงาน, สินเชื่อ ฯลฯ โดยทั่วไปแล้วพวกเขามีหนึ่ง - เหตุผลยังคงไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คู่พันธมิตรทั้งสองหยุดให้ความรู้สึกมีความสุขเมื่อรวมกันในคู่ และพวกเขาคืนเงินด้วยวิธีการของตัวเอง คุณสามารถออกจาก "วงจรอุบาทว์" ที่คุณทำได้เพียงทำงานกับตัวเองและทัศนคติต่อพันธมิตร:

กำจัดนิสัย

เมื่อเวลาผ่านไปการทะเลาะวิวาทสามารถเข้าสู่นิสัยได้ เราคุ้นเคยกับเหตุการณ์บางอย่างเราเริ่มคิดว่า "ทุกคนมีชีวิตอยู่" และไม่พยายามทำอะไรอีกต่อไป การเรียกร้องที่ไม่มีที่สิ้นสุดสะสมนำมาซึ่งการเรียกร้องเพิ่มเติมจากนั้นทุกอย่างจะสิ้นสุดลงที่ยุ่งเหยิงขนาดใหญ่ซึ่งกลายเป็นเรื่องง่ายกว่าที่จะคลี่คลาย หากคุณเข้าใจสิ่งที่เหนื่อยล้าจากนี้ถึงเวลาที่จะกำหนดปัญหาและขอความปรารถนาของเขาที่จะเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในความสัมพันธ์

ยอมรับว่าทั้งคู่ต้องตำหนิ

คุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้จากตำแหน่งเท่านั้น "เราทั้งคู่นั้นผิดอย่างเท่าเทียมกัน" นอกจากนี้ห้ามมิให้สร้างโซ่ตรรกะและตำหนิคนอื่น ๆ ในสิ่งที่: "ฉันหยุดทำอาหารคุณเพราะเพราะเงินเดือนน้อยของคุณฉันทำงานมากขึ้นและฉันไม่มีเวลา"

ถอดแยกชิ้นส่วน

นี่เป็นส่วนที่อันตรายที่สุดของแผนฟื้นฟูกับสามีของเธอ นักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้คุณเขียนรายการสิ่งที่คุณไม่ชอบในความสัมพันธ์เป็นการเตรียมการสนทนา คำแนะนำบางอย่างมีสมาธิกับความปรารถนา วิธีที่สองสร้างความประทับใจให้มากขึ้นเพราะ การเรียกร้องการแบ่งปันมีความเสี่ยงในการพัฒนาไปสู่การเขียนใหม่อีกครั้ง

วิธีการเตรียมและพูดคุย

เขียนสิ่งที่คุณต้องการ แน่นอนทั้งหมดนี้จะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่ในขณะนี้และเพราะสิ่งที่อ้างว่าเกิดขึ้น เพื่อที่จะกำจัดความเห็นแก่ตัววลีวลี "ฉันต้องการ" เราจะแทนที่ด้วยวลีที่ "ฉันต้องการ"

รวมแทนที่จะเป็น "การโยนถุงออกจากชาในถังขยะและไม่ทิ้งไว้บนโต๊ะ อย่าไปที่รองเท้าที่สกปรกในห้องและห้องครัว "ไม่ว่า" ฉันต้องการให้บ้านสะอาดกับเราเพื่อให้เราทำความสะอาดในอพาร์ทเมนต์ของเราและคุณเคารพการทำงานของฉันทำความสะอาด " ความหมายเหมือนกันและทัศนคติเกิดแตกต่างกันใช่มั้ย

ทั้งเตรียมรายการนี้ล่วงหน้า ที่จุดเริ่มต้นของการสนทนาชี้แจงความตั้งใจของคุณอีกครั้ง: หยุดการทะเลาะวิวาทและเรียกร้องความสุขจากกันเรียนรู้เกี่ยวกับความปรารถนาที่แท้จริงและความต้องการของกันและกันและเริ่มเล่นด้วยกัน ดังนั้นกฎการสนทนาที่สำคัญที่สุดคือการหาวิธีที่จะตอบสนองความต้องการของกันและกัน แม้ว่าคุณจะไม่ชอบมันก็ไม่มีโอกาสตอนนี้คุณคิดร่วมกันว่าจะนำสิ่งที่ต้องการให้พอใจได้อย่างไร

ในบทสนทนานี้ให้ดำรงตำแหน่งของผู้ใหญ่ "เรามาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรกับมันได้" และไม่ใช่ตำแหน่งของเด็ก "และฉันต้องการทุกอย่าง!"

กำหนดกฎการสนทนา:

มีเพียงคนเดียวเท่านั้น
- ไม่แสดงให้เห็นถึง;
- พูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาเท่านั้น (และไม่เรียกร้องซ้ำและการตำหนิ);
- คำถามสามารถถามได้เพียงการชี้แจง ("คุณต้องการให้ฉันทำสิ่งที่สะอาดหรือไม่" ในกรณีนี้คุณมีหน้าที่รับผิดชอบกระเป๋าและรองเท้าสกปรก);
- พูดอย่างสงบ;
- ความต้องการทั้งหมดมีความสำคัญเท่าเทียมกัน

การสนทนาเช่นนี้รวมถึงการปฏิบัติตามข้อตกลงหลังจากนั้นจะช่วยให้คุณปรับแต่งคลื่นที่ถูกต้อง - คลื่นของโลกและการแก้ปัญหา แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยาก แต่เป้าหมายที่ได้รับจะปรับความพยายามทั้งหมด

รีเซ็ตตัวนับ

เป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มสังเกตเห็นข้อตกลงจากการสนทนาบนพื้นฐานของการทะเลาะวิวาทเมื่อวานและการตำหนิ ดังนั้นรีเซ็ตเคาน์เตอร์ทั้งหมดขออภัยซึ่งกันและกันสำหรับทุกสิ่งที่เป็น "เมื่อวานนี้": สำหรับขยะที่ทนไม่ไหวสำหรับเงินเดือนเล็ก ๆ สำหรับการไม่ใช่อาหารเย็น ฯลฯ ลองนึกภาพว่าคุณเพิ่งเริ่มสร้างความสัมพันธ์ของคุณคุณทำไม่ได้ รู้ว่าคุณจะประพฤติตนของคุณอย่างไร เขารู้ว่าความปรารถนาของคุณคุณรู้ถึงความปรารถนาของเขา เกมเริ่มต้นคะแนนคือ 0: 0 ไม่ใช่เกมแน่นอน แต่ตามกฎและมีบัญชีศูนย์

พูดคุยและทำดีเท่านั้น

คุณสังเกตเห็นสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงสามีของคุณกับแฟนของคุณเพื่อนร่วมงานหรือไม่? แน่นอนดีเล็กน้อย และลองทุกคนไม่รวมสังคมในชีวิตของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับความสัมพันธ์

ให้ความสนใจกับสาเหตุที่คุณอยู่ด้วยกัน หากคุณมีความพยายามของไททานิคที่จะสังเกตเห็นสิ่งที่ดีกับเขาและพยายามปฏิบัติต่อเขาเป็นสามีที่ดีที่สุดแล้วทำไมทุกคน? ทำไมคุณถึงอ่านมัน ทำไมคุณต้องการเปลี่ยนอะไร

เรามักจะคิดแบบนี้: เรารักกันหมายความว่าเราจะทำเพื่อนที่ดี และพยายามทำจากฝั่งตรงข้าม: เราจะทำให้กันดีกันและความรักจะกลับมา เห็นด้วยกับสามีของฉันเกี่ยวกับคู่ของพิธีกรรมง่าย ๆ ตัวอย่างเช่นการพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อนนอนโทรหากันสามครั้งต่อวันในคำพูดที่อ่อนโยนและอย่างอื่น บางทีสัปดาห์ละครั้งเขาซื้อดอกไม้ให้คุณและคุณกำลังเตรียมอาหารค่ำเทศกาลให้สองคน

ปิดตากับความจริงที่ว่า "ฉันรักคุณ" ก่อนนอนจะพูดผ่านฟันคำที่อ่อนโยนจะไม่ได้มาจากหัวใจและดอกไม้จะถูกซื้อเป็นนักบัญชีของ บริษัท ในวันครบรอบกิจกรรมระดับมืออาชีพ ดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับเวลา

เราต่อสู้กับการทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องเพียงอย่างเดียว

การทะเลาะวิวาทถาวรมักจะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าทุกคนละทิ้งอาณาเขตของตนและด้วยคำพูด "และฉันต้องการให้คุณ ... " ปีนขึ้นไปบนกีดขวางทำลายทุกอย่างในเส้นทางของมัน และวิธีการสนทนาที่เราแนะนำเพียงแค่ขึ้นอยู่กับการเพิ่มธงสีขาวและค้นหาความต้องการอื่น ๆ ของอีกธงหนึ่ง

อย่างไรก็ตามมีปัญหาเมื่อคู่สมรสไม่ได้ติดต่อ หากคุณมีกองกำลังและคุณไม่ได้ตั้งใจจะยอมแพ้คุณสามารถลองวิธีอื่นได้ สำหรับผู้หญิงที่เด็ดขาดที่ไม่กลัววิธีการนวัตกรรม

พยายามค้นหาความผิดของคุณในสิ่งที่คุณไม่ชอบแม้จะผ่านกำลัง เขาไม่ใช่สานราษฎร? ช่วยเขาที่บ้านผ่อนคลายอารมณ์หลังเลิกงานเก็บไว้ เขาไม่ต้องการทำงานเหรอ? หยุดทำงานสองครั้งมากขึ้น (มิฉะนั้นทำไมต้องทำงานให้เขาอย่างสงบและไม่มีการร้องเรียนบอกเขาว่าครอบครัวของคุณจะมีชีวิตอยู่ในขณะที่เขาพูด

เขาออกจาก trifles หรือไม่? พูดเขาว่าทุกคนรักเขาแม้ว่าเขาจะโกรธ เขาทำให้คุณขุ่นเคือง? ยังคงปรุงอาหารมื้อเย็นให้เขา เขาโลภมากไหม? พยายามที่จะแบ่งปันกับประสบการณ์และอารมณ์ของคุณกลายเป็นความลับน้อยกว่าเพราะความโลภวัสดุและความไม่ไว้วางใจของผู้ชายไม่มีอะไรนอกจากความลับของผู้หญิง

วิธีการดังกล่าวจะช่วยแสดงให้เขาเห็นว่าไม่มีปัญหากับคุณอีกต่อไป - คุณเล่นหน้าที่ของคุณ และถ้าการทะเลาะวิวาทยังคงดำเนินต่อไปเวลาที่จะทำคือผู้ชาย หากผู้ชายยังคงอยู่เฉยๆบางทีอาจถึงเวลาที่จะใช้ชีวิตแยกต่างหาก

, ความคิดเห็น เพื่อบันทึกการทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่อง ปิดการใช้งาน

ทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง

สวัสดี! ฉันพบกับผู้ชาย 1.5 ปี เขาตื่นขึ้นมาเป็นเวลานานชื่นชม แต่หลังจากครึ่งปีครึ่งทุกอย่างแตกต่างกัน ด้วยการทะเลาะวิวาทเขาเคยขอให้อภัยกอดเด็ก ๆ ไม่ยอมแพ้เลย แต่หนึ่งปีต่อมาเราทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องเกือบทุกวันมันมาจากการพรากจากกันและในที่สุดเราก็เลิกกัน มันเกิดขึ้นดังนั้น

เราทะเลาะกันอีกครั้งมากไม่ได้สื่อสารและในตอนเย็นเขาเขียนข้อความด้วยคำขอโทษด้วยการจดจำในความรักและในวันถัดไปเขาก็หยุดที่จะติดต่อฉัน ฉันเขียนถึงเขาและเขาบอกว่าเขาไม่ต้องการสื่อสาร ดังนั้นเราจึงเลิกกัน ไม่มีคำอธิบายเกี่ยวกับเหตุผลทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างแปลกประหลาด มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของฉัน ฉันไม่ดีฉันไม่ได้ดึงดูดอะไรเลยในชีวิตของฉัน การแยกนี้ใช้เวลาประมาณ 15-20 วัน จากนั้นเขาขอร้องให้ฉันกลับมาร้องไห้มันสัมผัสและแข็งมาก สัญญากับฉันทั้งหมด เขาบอกว่าเขาจะให้เทพนิยาย สองสามวันต่อมาฉันให้อภัยเขา สัปดาห์แรก 3 ทุกอย่างที่งดงามและการทะเลาะก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง เราทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องเกือบทุกวัน

การทะเลาะวิวาทเกิดขึ้นเนื่องจากไร้สาระ เขาพองช้างออกจากแมลงวันและนี่ไม่ใช่นิยายของฉัน แต่เป็นความเห็นที่มีวัตถุประสงค์! ครั้งสุดท้ายที่เราทะเลาะเพราะมีผู้ชายบางคนในห้องล็อกเกอร์ในห้องล็อกเกอร์ฉันบอกกับชายหนุ่มของฉันและเขาตอบฉัน "ดีไม่มีอะไรแย่มาก" ฉันตกตะลึงตามธรรมชาติ เขาเข้าใจในหน้าของฉัน บอกว่าคุณเข้าใจผิดฉันฉันไม่ได้หมายความว่า จากนั้นเขาต้องการที่จะเข้าหาผู้ชายคนนั้นเพื่อขอโทษ แต่ฉันหยุดเขา ฉันคิดว่าจำเป็นต้องตอบกลับอีกครั้งและไม่ใช่หลังจาก 15 นาที เขาเดินตลอดเวลาโดยไม่มีอารมณ์ พวกเขาเริ่มต้นด้วยกันแล้วเราจึงทะเลาะกัน

ในระหว่างนั้นดูเหมือนว่าการทะเลาะวิวาทขนาดเล็กเราไม่สามารถสื่อสารได้หลายวันประมาณ 1-2 วัน หากคุณเริ่มพูดคุยกับเขาอธิบายบางสิ่งบางอย่างเขาไม่รู้จักความผิดของเขา แต่จะทำให้ฉันมีความผิด ไม่กี่วันต่อมาเขาก็สงบลงและไปสู่การปรองดอง แต่ฉันเหนื่อยกับมัน ตอนนี้หลังจากทะเลาะกันเพราะห้องล็อกเกอร์นั้นเราไม่ได้สื่อสารในวันที่สอง ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรวิธีการประพฤติ ... ฉันเป็นห่วงมากฉันกลัวว่าเขาสามารถทำเช่นเดียวกันกับครั้งที่แล้วโยนฉัน ... ฉันทั้งหมดพูดระหว่างการทะเลาะวิวาทดังกล่าว ฉันเป็นคนที่ไม่ขัดแย้งอย่างสมบูรณ์พยายามทำสัมปทานเสมอ ฉันรักเขามาก. และฉันรู้ว่าเขารักฉันเช่นกัน ช่วยฉันด้วย.

สวัสดี.

หลังจากครึ่งปีหรือปีจากจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ - ปรากฏการณ์ที่พบบ่อย ในช่วงเวลานี้การปรับตัวมักจะเป็นส่วนขยายของกันและกัน แต่ละคนมีความเชื่อมั่นของตัวเองเกี่ยวกับวิธีที่ทุกสิ่งควรอยู่ในความสัมพันธ์นิสัยและกฎของพวกเขา เมื่อคู่ที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่นานการพัฒนากฎทั่วไปจะเริ่มขึ้นเนื่องจากทุกอย่างจะอยู่ในความสัมพันธ์นี้ มันไม่สามารถเป็นกฎของหนึ่งในพันธมิตรเท่านั้นเพราะทั้งสองต้องได้รับการยอมรับกับพวกเขามิฉะนั้นมีคนจะไม่ดีแน่นอน

เห็นได้ชัดว่าปกติในสาระสำคัญกระบวนการนี้ค่อนข้างยากสำหรับคุณ คุณมีความประทับใจที่ในการทะเลาะกันส่วนใหญ่ที่คุณพูดถูกและเขาผิดหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นหมายความว่าคุณแต่ละคนในการทะเลาะกันยืนด้วยตัวเองไม่มีใครมั่นใจในสิทธิอื่น ๆ ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรในความเชื่อของเขา ดังนั้นคุณจึงทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง: แทนที่จะปรับตัวให้เข้ากันคุณพยายามที่จะเปลี่ยนบุคคลอื่นให้ตัวเอง

เมื่อคุณอธิบายบางสิ่งเกี่ยวกับการทะเลาะกันคุณไม่พยายามอธิบายให้เขาฟังว่าเขาผิดหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นพฤติกรรมดังกล่าวไม่สามารถทำได้ แต่ทำให้เกิดการต่อต้านและตอบโต้การกล่าวหาในนั้นเพราะเขามีมุมมองของตัวเองว่าคุณไม่ต้องการที่จะเข้าใจ

เพื่อให้ทะเลาะกันได้น้อยลงมันมีค่าเริ่มต้นที่จะรับรู้มุมมองของเขาว่ามีสิทธิ์เหมือนกันเหมือนของคุณ เมื่อคนสองคนมีมุมมองที่แตกต่างกันมันไม่ได้หมายความว่าถูกต้องเสมอไปและอื่น ๆ ไม่ใช่ อาจเป็นได้ว่าทั้งสองคนโต้แย้งจากมุมมองของพวกเขาและทั้งสองอย่างในแบบของพวกเขาเอง อย่าคิดว่าคุณตัดสินทุกสิ่งที่ถูกต้อง แต่มันผิด ด้วยตำแหน่งดังกล่าวมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความเข้าใจซึ่งกันและกัน

หากคุณไม่ชอบอะไรบางอย่างในพฤติกรรมของเขามันคุ้มค่าที่จะขอให้เขาทำแตกต่างกันในครั้งต่อไปเพราะคุณรู้สึกถึงบางสิ่งและเมื่อเขาทำ ควรเข้าใจว่าบุคคลอื่นไม่จำเป็นต้องดำเนินการ 100% ของคำขอของคุณเพราะด้วยสิ่งที่เขาอาจไม่เห็นด้วย หากคุณยืนยันว่าความปรารถนาทั้งหมดของคุณจะดำเนินการอีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่าความคิดเห็นและความปรารถนาของเขาสำหรับคุณไม่สำคัญ

ลองทะเลาะกันเพื่อค้นหาตำแหน่งของเขาเสมอถามว่า: "คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้", "ทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น?" เป็นต้น ด้วยการชี้แจงดังกล่าวคุณไม่ควรโต้แย้งทันทีหรือปฏิเสธความคิดเห็นของเขาเพียงแค่คิดเกี่ยวกับมันบางครั้ง: บางทีคุณอาจพบบางสิ่งที่มีเหตุผลอยู่ในนั้น

หากคุณพบว่าคุณไม่สนใจตำแหน่งของเขาจริงๆคุณจะรู้ว่าความปรารถนาของคุณเป็นห่วงมากขึ้นและจำเป็นต้องใช้เพื่อเติมเต็มพวกเขาเท่านั้น ด้วยสูตรดังกล่าวมันไม่น่าแปลกใจที่ผู้ชายคนนั้นโกรธทัศนคติต่อเขาและคุณทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง

มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนตำแหน่งในความสัมพันธ์มันต้องการเวลาและความพยายาม หากคุณต้องการในการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โปรดติดต่อฉันทำงานด้วยตนเองบน Skype และโดยการติดต่อ

ชีวิตของคุณคือชุดของการทะเลาะวิวาทไม่หยุดหย่อน? คุณลืมไปแล้วเมื่อคุณคิดถึงบางสิ่งที่ดีเกี่ยวกับกันและกัน? คุณเบื่อชีวิตเช่นนี้ แต่ยังไม่พร้อมที่จะหย่าร้าง? ดังนั้นเวลาในการแก้ปัญหานี้ ..

ใครมีความผิด?

คุณจำได้ไหมว่ามันทำหน้าที่เป็น Apple of Discord หรือไม่? คุณจำช่วงเวลาที่โลกสิ้นสุดลงและสงครามเริ่มขึ้นและ Eternal Jannake ได้หรือไม่? ไม่? เห็นได้ชัดว่าทั้งคู่ต้องตำหนิ จากตำแหน่งของผู้ใหญ่แม้ว่าสามีของคุณจะผิดคุณก็สามารถฉลาดขึ้นและแก้ปัญหาได้เสมอ แต่ไม่ได้ทำ ดังนั้นเกินกว่าที่จะตำหนิ

และถ้าคุณรวมกลไกของ "คนโง่ตัวเอง": "เขาไม่ได้มาตรงเวลาฉันจะไม่เตรียมอาหารเย็น" เธอไม่ได้เตรียมอาหารเย็นฉัน ... "จากนั้นพยายามตำหนิเพียงแค่ไร้ความหมาย

หากเราไม่ได้โน้มน้าวใจคุณให้ใช้ประโยชน์จากภูมิปัญญาที่เรียบง่ายซึ่งดาวที่คุณไม่เปลี่ยนแปลงบุคคลอื่น มีเพียงคนที่ตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้และมันไม่เคยเกิดขึ้นจากความรุนแรง (อ่าน - ตำหนิการเรียกร้องการทะเลาะวิวาท) ดังนั้นคุณมีเพียงสองตัวเลือกเท่านั้น: เพื่อละทิ้งบุคคลนี้หรือสร้างแรงบันดาลใจให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรมของมันเพื่อเป็นผู้ริเริ่มการสู้รบ

จะทำอย่างไร?

การทะเลาะวิวาทถาวรระหว่างคู่สมรสมีเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง พวกเขาสามารถเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ครอบครัวใหญ่: การปรากฏตัวของเด็ก , ย้าย, เปลี่ยนงาน, สินเชื่อ, ฯลฯ โดยทั่วไปแล้วพวกเขามีหนึ่ง - เหตุผลยังคงไม่ได้อยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คู่พันธมิตรทั้งสองหยุดให้ความรู้สึกมีความสุขเมื่อรวมกันในคู่ และพวกเขาคืนเงินด้วยวิธีการของตัวเอง คุณสามารถออกจาก "วงจรอุบาทว์" ที่คุณทำได้เพียงทำงานกับตัวเองและทัศนคติต่อพันธมิตร:

กำจัดนิสัย

เมื่อเวลาผ่านไปการทะเลาะวิวาทสามารถเข้าสู่นิสัยได้ เราคุ้นเคยกับเหตุการณ์บางอย่างเราเริ่มคิดว่า "ทุกคนมีชีวิต" และไม่พยายามทำอะไรอีกต่อไป ข้อร้องเรียนไม่มีที่สิ้นสุด พวกเขาสะสมนำไปสู่การร้องเรียนมากขึ้นแล้วทุกอย่างจะหยุดลงในลูกบอลขนาดใหญ่เพื่อดำเนินการนั้นมันจะง่ายกว่าที่จะคลี่คลาย หากคุณเข้าใจสิ่งที่เหนื่อยล้าจากนี้ถึงเวลาที่จะกำหนดปัญหาและขอความปรารถนาของเขาที่จะเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในความสัมพันธ์

ยอมรับว่าทั้งคู่ต้องตำหนิ

คุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาได้จากตำแหน่งเท่านั้น "เราทั้งคู่นั้นผิดอย่างเท่าเทียมกัน" นอกจากนี้ห้ามตัวเองในการสร้างโซ่ตรรกะและตำหนิคนอื่น ๆ ในสิ่งที่: "ฉันหยุดทำอาหารคุณเพราะเพราะเงินเดือนน้อยของคุณฉันทำงานมากขึ้นและฉันไม่มีเวลา"

ถอดแยกชิ้นส่วน

นี่เป็นส่วนที่อันตรายที่สุดของแผนฟื้นฟูกับสามีของเธอ นักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้คุณเขียนรายการสิ่งที่คุณไม่ชอบในความสัมพันธ์เป็นการเตรียมการสนทนา บางคนแนะนำ มุ่งเน้นไปที่ความปรารถนา . วิธีที่สองสร้างความประทับใจให้มากขึ้นเพราะ การเรียกร้องการแบ่งปันมีความเสี่ยงในการพัฒนาไปสู่การเขียนใหม่อีกครั้ง

วิธีการเตรียมและพูดคุย

เขียนสิ่งที่คุณต้องการ แน่นอนทั้งหมดนี้จะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่ในขณะนี้และเพราะสิ่งที่อ้างว่าเกิดขึ้น เพื่อที่จะกำจัดวลีของอัตตา "ฉันต้องการ" เราจะแทนที่ด้วยวลี "ฉันอยากจะ".

รวมแทน "โยนถุงจากชาในถังขยะและไม่ทิ้งพวกเขาไว้บนโต๊ะ อย่าเข้าไปในรองเท้าสกปรกในห้องและในครัว» ที่คุณเขียน "ฉันต้องการให้บ้านสะอาดกับเราเพื่อให้เราทั้งคู่ทำความสะอาดในอพาร์ทเมนต์ของเราและคุณเคารพการทำงานของฉันในการทำความสะอาด". ความหมายเหมือนกันและทัศนคติเกิดแตกต่างกันใช่มั้ย

ทั้งเตรียมรายการนี้ล่วงหน้า ที่จุดเริ่มต้นของการสนทนาชี้แจงความตั้งใจของคุณอีกครั้ง: เพื่อหยุดทะเลาะกันและเรียกร้องความสุขจากกันเรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริงและความต้องการของกันและกันและเริ่มที่จะแสดง ด้วยกัน. ดังนั้นกฎการสนทนาที่สำคัญที่สุดคือการหาร่วมกัน วิธีการตอบสนองความต้องการ ซึ่งกันและกัน แม้ว่าคุณจะไม่ชอบมันก็ไม่มีโอกาสตอนนี้คุณคิดร่วมกันว่าจะนำสิ่งที่ต้องการให้พอใจได้อย่างไร

ทะเลาะกันถาวรกับสามีของเธอ: ใครคือการตำหนิและจะทำอย่างไร?

ในการสนทนานี้ครอบครองตำแหน่งผู้ใหญ่ "เรามาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรกับมันได้"ไม่ใช่ตำแหน่งของเด็ก "และฉันต้องการมันทั้งหมด!".

การทะเลาะวิวาทในอุดมคติ: ติดตั้งกฎสำหรับการสนทนา

• มีเพียงคนเดียวเท่านั้น
• อย่าปรับ
• พูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาเท่านั้น (และไม่ทำซ้ำการเรียกร้องและการตำหนิ);
• คำถามสามารถถามได้เพียงการชี้แจง ("คุณต้องการให้ฉันทำอะไรเกี่ยวกับความสะอาด?" ในกรณีนี้คุณมีหน้าที่รับผิดชอบกระเป๋าและรองเท้าสกปรก);
• พูดอย่างสงบ
• ความต้องการทั้งหมดมีความสำคัญเท่าเทียมกัน

ทะเลาะกันถาวรกับสามีของเธอ: ใครคือการตำหนิและจะทำอย่างไร?

การสนทนาเช่นนี้รวมถึงการปฏิบัติตามข้อตกลงหลังจากนั้นจะช่วยให้คุณปรับแต่งคลื่นที่ถูกต้อง - คลื่นของโลกและการแก้ปัญหา แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยาก แต่เป้าหมายที่ได้รับจะปรับความพยายามทั้งหมด

รีเซ็ตตัวนับ

เป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มสังเกตเห็นข้อตกลงจากการสนทนาบนพื้นฐานของการทะเลาะวิวาทเมื่อวานและการตำหนิ ดังนั้นศูนย์เคาน์เตอร์ทั้งหมดขออภัยซึ่งกันและกันสำหรับทุกสิ่งที่เป็น "เมื่อวาน": สำหรับขยะที่ทนไม่ไหวสำหรับเงินเดือนเล็ก ๆ สำหรับการไม่ใช่อาหารเย็น ฯลฯ ลองนึกภาพว่าคุณเพิ่งเริ่มสร้างความสัมพันธ์ของคุณคุณไม่ได้ รู้ว่าคู่สมรสของคุณเป็นอย่างไร เขารู้ว่าความปรารถนาของคุณคุณรู้ถึงความปรารถนาของเขา เกมเริ่มต้นคะแนนคือ 0: 0 ไม่ใช่เกมแน่นอน แต่ตามกฎและมีบัญชีศูนย์

พูดคุยและทำดีเท่านั้น

คุณสังเกตเห็นสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงสามีของคุณกับแฟนของคุณเพื่อนร่วมงานหรือไม่? แน่นอนดีเล็กน้อย และลองทุกคนไม่รวมสังคมในชีวิตของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับความสัมพันธ์

ปิดตากับความจริงที่ว่า "ฉันรักคุณ" ก่อนนอนมันจะถูกพูดผ่านฟันคำที่อ่อนโยนจะไม่ได้มาจากหัวใจและดอกไม้จะถูกซื้อเป็น บริษัท ในการครบรอบกิจกรรมระดับมืออาชีพ ดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับเวลา

เราต่อสู้กับการทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องเพียงอย่างเดียว

การทะเลาะวิวาทถาวรมักจะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าทุกคนทำดินแดนและคำศัพท์ "และฉันต้องการให้คุณ ... " การปีนสิ่งกีดขวางทำลายทุกอย่างในเส้นทางของมัน และวิธีการสนทนาที่เราแนะนำเพียงแค่ขึ้นอยู่กับการเพิ่มธงสีขาวและค้นหาความต้องการอื่น ๆ ของอีกธงหนึ่ง