เล็บกลายเป็นหยักบนนิ้วหัวแม่มือ ทำไมเล็บถึงเป็นคลื่น และรักษาอย่างไร? เล็บขบ - สาเหตุ

17.03.2016

ส่วนใหญ่มักจะเป็นคลื่นของเล็บบนนิ้วหัวแม่มืออย่างแม่นยำ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือการบาดเจ็บต่างๆ รวมถึงผลกระทบอื่นๆ ที่มีต่อมือของประเภทเครื่องกล อย่างไรก็ตาม หากเล็บทั้งหมดบนมือกลายเป็นแบบนี้ ก็ไม่ใช่เรื่องของการบาดเจ็บอีกต่อไป และมักต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

ทำไมเล็บหยักศก?

พวกเราหลายคนสนใจว่าทำไมเล็บถึงเป็นคลื่น? ส่วนใหญ่มักเป็นปัญหาเครื่องสำอางที่เกิดจากการดูแลเล็บที่ไม่เหมาะสม เป็นไปได้ว่าการทำเล็บไม่เรียบร้อยและหนังกำพร้าถูกตัดค่อนข้างหยาบ หรือระหว่างการสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือนไม่มีถุงมือป้องกันอยู่ในมือ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เล็บหยักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพและเป็นปัญหาร้ายแรง ปัญหาเหล่านี้คืออะไร และต้องรักษาอย่างไร?

การติดเชื้อรา

Mycoses เป็นปัญหาทั่วไปในมือแม้ในผู้ที่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล การดื่มการติดเชื้อดังกล่าวซึ่งมีเพียงการรักษาเท่านั้นที่จะสามารถกำจัดได้ นั้นง่ายมาก ตัวอย่างเช่น การนำสิ่งของส่วนตัวของผู้ป่วยไป หรือแม้แต่สัมผัสวัตถุที่ไม่ประสบความสำเร็จในที่สาธารณะ เช่น ในโรงยิม หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเชื้อรา ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากการรักษาที่ล่าช้าจะทำให้การรักษานานขึ้น

ก่อนอื่นเล็บสีเหลืองพูดถึงโรคติดเชื้อรา ความเจ็บปวดและอาการคันยังสังเกตเห็นได้ชัดเจน มีเชื้อราหลากหลายชนิด ดังนั้นเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพ จึงจำเป็นต้องผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ จากผลการรักษา แพทย์จะสามารถเลือกการรักษาที่จำเป็นได้ ประเด็นหลักของการฟื้นตัวจากโรคติดเชื้อราที่ประสบความสำเร็จคือแนวทางการรักษาเฉพาะบุคคล อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรรักษาตัวเอง เพราะอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้

ในกรณีที่ปรากฎว่าสาเหตุของการหยักของเล็บไม่ใช่เชื้อรา ก็ยังแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎสำหรับการป้องกัน ในกรณีส่วนใหญ่ การปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัย: เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน ห้ามสวมรองเท้าของคนอื่น ห้ามเดินเท้าเปล่าในห้องซาวน่าและอาบน้ำ

รอยโรคที่ไม่ใช่เชื้อรา

เล็บสามารถสัมผัสกับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้หลากหลาย พวกเขายังมีความสามารถเช่นการติดเชื้อราที่ส่งผลต่อแผ่นเล็บด้วยการเสียรูปที่ตามมา ดังนั้นแม้ว่าในแวบแรกอาจดูเหมือนว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับ "คลื่น" ดังกล่าว แต่ก็ยังควรปรึกษาแพทย์ การรักษาในกรณีนี้จะไม่ฟุ่มเฟือย

ทำไมคุณ?

เป็นเรื่องน่าละอายเมื่อคุณและเพื่อนไปเที่ยวด้วยกัน เช่น ไปทะเล เธอยังคงอวดเล็บที่แข็งแรง แต่คุณไม่ทำ เหตุผลคืออะไร? ทำไมบางคนสามารถเดินเท้าเปล่าในสระน้ำ ซาวน่า อ่างอาบน้ำ ห้องอาบน้ำทั่วไปได้โดยไม่มีปัญหา และบางคนถึงกับต้องสวมรองเท้าแตะยางไปรอบ ๆ บ้าน? จะอธิบายได้อย่างไรว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อราในขณะที่คนอื่นไม่ทำ?

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ในคนที่ได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างเหมาะสมและแข็งกระด้างที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ร่างกายสามารถรับมือกับโรคต่างๆ ได้เกือบทุกชนิด ดังนั้นการก่อตัวของคลื่นบนเล็บในตอนแรกบ่งบอกถึงสุขภาพที่ไม่ดี จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? เพื่อป้องกันสภาพแวดล้อมที่มีเชื้อโรค ให้ทำดังต่อไปนี้:

• ออกกำลังกาย;
• กินอาหารที่สมดุล
• อยู่กลางแจ้ง;
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ไม่ต้องประหม่า

เห็นด้วย - ง่ายมาก แต่สุดท้ายคุณสามารถมีร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีปัญหาเรื่องหัวใจ กระเพาะอาหาร ตับ ปอด ไต และอวัยวะอื่นๆ ความเป็นอยู่ที่ดีภายในที่ดีจะเริ่มปรากฏออกมาในรูปลักษณ์ของคุณ

เรารักษาเล็บหยักที่บ้าน

หากเล็บหยักไม่ใช่โรคหรือโรคของอวัยวะใด ๆ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการทำเล็บผิด ข้อผิดพลาดในการดูแลเล็บนั้นแก้ไขได้ง่ายกว่ามาก ซึ่งต่างจากปัญหาสุขภาพ ความเร็วในการขจัดปัญหาขึ้นอยู่กับอัตราการเจริญเติบโตของเล็บโดยตรงเท่านั้นเพราะความผิดปกติดังกล่าวไม่สามารถหายไปได้ด้วยตัวเอง หลังจากกรีดร่องแล้ว คุณเพียงแค่ต้องดูแลมือของคุณอย่างเหมาะสมเท่านั้น

หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเล็บ

แผ่นเล็บค่อนข้างบอบบางดังนั้นจึงสามารถทนต่อแรงกระแทกได้เกือบทุกชนิด การพิมพ์บนแป้นพิมพ์บ่อยครั้ง การกดปากกาลูกลื่นกับเล็บมากเกินไป - ส่งผลให้เล็บเสียรูป หลุดลอก และเล็บหลุด คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไป - ทุกอย่างดีพอประมาณเท่านั้น

จัดการกับหนังกำพร้าอย่างอ่อนโยน

การถอดหนังกำพร้าออกอย่างหยาบอาจทำให้เล็บเป็นคลื่นได้ อันที่จริงหลังจากการตัดผิวหนังอย่างไม่ถูกต้องโดยใช้กรรไกรมักเกิดบาดแผลบาดแผลและรอยแตกต่างๆ ซึ่งจะช่วยเปิด "ประตู" ของแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เล็บไม่เรียบ คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยใช้การทำเล็บแบบไม่มีขอบ: คุณจำเป็นต้องใช้เจลและแท่งไม้แบบพิเศษเท่านั้น ซึ่งจะช่วยดันหนังกำพร้ากลับและไม่ตัดออก คุณสามารถเตรียมการอาบน้ำสำหรับมือ: ด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือเกลือทะเล

ลบครีบอย่างถูกต้อง

ผิวหนังที่ฉีกขาดใกล้เล็บมักจะขอให้ถูกกัดหรือฉีกขาด ซึ่งจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น หากคุณกำจัดเล็บขบด้วยวิธีที่เลวร้าย ในที่สุด คุณก็จะได้รับบาดแผลที่จะเต็มไปด้วยการติดเชื้อ น้ำตาในผิวหนังควรได้รับการซ่อมแซมอย่างดีที่สุดโดยใช้กรรไกรที่คม และบริเวณที่เป็นแผลควรได้รับการฆ่าเชื้อ มีหลายวิธีในการเร่งการแสดงความผิดปกติบนเล็บและปกป้องพวกเขาจากการก่อตัวเพิ่มเติม:

• การใช้ถุงมือเมื่อสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือน
• วานิชตกแต่งที่มีการเคลือบสม่ำเสมอซึ่งไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนบนเล็บ
• การฆ่าเชื้อเครื่องมือที่ใช้สำหรับทำเล็บ
• ทำเล็บมือแบบไม่มีขอบ: ยุโรป, สปา, ญี่ปุ่น;
• นวดเล็บปกติ
• ใช้สีรองพื้นก่อนทาวานิช

วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณดูแลเล็บและผิวหนังได้อย่างเต็มที่ และพวกเขาจะขอบคุณนายหญิงของพวกเขาอย่างแน่นอนด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามและมีสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้คือความสม่ำเสมอ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ควรสวมถุงมือตลอดเวลา ไม่ใช่เป็นครั้งคราว การดูแลที่ไม่สอดคล้องกันจะไม่สามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่เหมาะสมได้ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนหลายขั้นตอนที่ไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งกับเล็บหยัก:

• ความชุ่มชื้นของหนังกำพร้าและเล็บที่แข็งแกร่งมาก เล็บที่เสียหายหรือแข็งแรงจะไม่ชอบมัน ในอนาคตหนังกำพร้าจะอ่อนนุ่มมากอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บถาวรที่อาจนำไปสู่การอักเสบและการเป็นหนอง
• ต่อเล็บ. เล็บปลอมไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณสามารถซ่อนการเสียรูปได้ แต่สิ่งนี้จะไม่ลบคลื่นจะไม่สามารถปรับปรุงสุขภาพของเล็บได้จะไม่แก้ไขข้อผิดพลาดของช่างเสริมสวย
• ยาทาเล็บ ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณสามารถลบเซลล์ที่ตายแล้วได้ แต่สามารถทำได้ไม่เกินเดือนละครั้งและอย่างระมัดระวังที่สุด หากเล็บเป็นลอน การขัดจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ เพราะไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างและโครงสร้างของเล็บได้

ในการสรุป

นี่ไม่ได้หมายความว่าถ้าคุณมีเล็บเป็นลอน คุณไม่ควรทำอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าคุณควรจัดการกับร่องดังกล่าวด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และประการแรก ขอแนะนำให้หาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้

ตามกฎแล้ว เมื่อเราพบกับโรคบางชนิด ด้วยความเฉื่อย เราจะเริ่มรักษาอวัยวะที่เป็นโรคนั้นเอง หากปวดหัว - เรารักษาศีรษะ สภาพของเล็บก็เปลี่ยนไป - เรารักษาเล็บเป็นต้น การแพทย์แผนจีนถือว่าร่างกายมนุษย์เป็นองค์รวมมาโดยตลอด และแม้กระทั่งตามสภาพของเล็บ ผู้เชี่ยวชาญสามารถทำนายโรคต่างๆ ได้ภายในสองหรือสามปีก่อนที่พวกมันจะแสดงออกมาอย่างเต็มกำลัง

เล็บบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของปฏิคม?

เมื่อรู้หลักการทั่วไปแล้ว ทุกคนสามารถทำนายปัญหาสุขภาพได้อย่างน้อยอย่างผิวเผิน ตัวอย่างเช่น เชื่อกันว่าแต่ละนิ้วมีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะบางส่วนในร่างกายของเรา ได้แก่ นิ้วก้อย - กับหัวใจ, นิ้วนางกับไต, นิ้วกลางกับลำไส้, โดยเฉพาะลำไส้เล็ก, นิ้วชี้กับปอด และนิ้วหัวแม่มือกับสมอง
ตามสถานะของแผ่นเล็บ ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถทำนายได้: ดังนั้นรอยแตกที่เปราะในเล็บบ่งบอกถึงการสะสมที่รู้จักในร่างกาย และเล็บที่เป็นคลื่นเตือนถึงโรคไขข้อ เล็บบางราวกับแทะและความผิดปกติของเล็บบนนิ้วก้อยเตือนโรคของอวัยวะหญิงหรือโรคกระเพาะ, ลายและจุดบนเล็บ - โรคของม้ามและลำไส้ รอยไขว้บนเล็บเป็นผลมาจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดีและโรคเรื้อรัง

เล็บหยัก - ขาดวิตามินหรือเชื้อรา?

เมื่อเล็บเบ่งบานพวกเขาพูดว่า: มีวิตามินไม่เพียงพอ แต่อะไร? บางคนแนะนำในกรณีนี้ ผู้ผลิตเบียร์ของยีสต์ - วิตามินบี อื่น ๆ - วิตามิน A, E มันเกิดขึ้นที่สาเหตุของเล็บบางและผิดรูปอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็กหรือกำมะถัน เส้นประสีขาวบนเล็บบ่งบอกถึงการละเมิดการเผาผลาญแคลเซียม - ขาดหรือเกินและขาดสังกะสี และหากมีเส้นประสีขาวบนนิ้วนางหรือนิ้วชี้ ในอนาคตคุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่ามีแคลเซียมสะสมอยู่ในปอดหรือไต

แต่สีเหลืองของเล็บสามารถบ่งบอกถึงการละเมิดในตับหรือการติดเชื้อรา เล็บหยักอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรา จริงในการวินิจฉัยประเภทของเชื้อราหรือไม่มีคุณจะต้องหันไปหาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเชื้อราผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวยังหายาก และหากการวินิจฉัยได้รับการยืนยันแล้ว การรักษาไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยบังเอิญ แต่ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากมีการติดเชื้อราหลายสิบชนิด จึงจำเป็นต้องเลือกยาสำหรับรักษาแต่ละชนิด

วิธีรักษาเล็บที่ไม่สม่ำเสมอที่บ้าน

แต่บางครั้งสาเหตุของการละเมิดโครงสร้างของเล็บคือการดูแลที่ไม่เหมาะสมและ microtrauma ของหนังกำพร้าในระหว่างการทำเล็บ ความจริงก็คือความสะอาดไม่เพียงพอของเครื่องมือทำเล็บ แบคทีเรียสามารถเข้าไปในบาดแผลและทำให้เล็บเสียรูปได้ บางครั้ง - มีความไวสูงต่อสารเคมีในครัวเรือน นั่นคือเหตุผลที่แนะนำอย่างยิ่งให้ทำการบ้านเกี่ยวกับการใช้เคมีกับถุงมือ

ในการรักษาเล็บ พวกเขายังต้องการสุขอนามัย ความเคารพ และการดูแลประจำวัน ตัวอย่างเช่น การแช่น้ำอุ่น นวดเล็บ เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บอย่างเหมาะสม

ไม่เป็นที่พอใจที่จะพบว่าตัวเองมีการปรับเปลี่ยนพื้นผิวของเล็บภายนอก เหตุใดจึงปรากฏเป็นลอนหรือสิ่งผิดปกติ มีคนไม่กี่คนที่ถามคำถามนี้ แต่ไร้ประโยชน์ หลังจากนั้น การเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวของแผ่นเล็บปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผล. จะทำอย่างไรจะย้อนกลับและฟื้นฟูความเรียบเนียนและสุขภาพได้อย่างไร? มาพูดถึงสาเหตุหลักและวิธีการรักษาคลื่นเฉือนบนเล็บกัน

ผู้สูงอายุที่มีร่องแนวตั้งบนแผ่นเล็บ (เส้นที่ยกขึ้นจากหนังกำพร้าไปที่ฐาน) ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล มัน ความผิดปกติของอายุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแต่จานในแนวลอนนั้นน่าสนใจ มุมมองด้านข้างของเล็บให้คลื่นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อมองเข้าไปใกล้ ๆ โปรไฟล์จะแสดงให้คุณเห็นความหดหู่และโพรง

บ่อยครั้งที่แผ่นลูกฟูกบนเล็บมีลักษณะเป็นเครื่องสำอางซึ่งเป็นผลมาจากการตัดแต่งหนังกำพร้าที่ไม่เหมาะสมและหยาบโดยช่างทำเล็บที่ประมาท แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป พิจารณาเหตุผลที่สำคัญที่สุดสำหรับปรากฏการณ์นี้:

เชื้อราไมโคซิส

การพัฒนาของเชื้อราที่เล็บ

ครึ่งหนึ่งของกรณีของการเสื่อมเป็นคลื่น - เชื้อราแบคทีเรีย. เมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย: มือบวม นิ้วที่ไม่ไวต่อความรู้สึก และอาการคันที่เจ็บปวด คุณต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อาการบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อที่เป็นอันตรายซึ่งมีความเสี่ยงต่อสุขภาพและไม่ต้องการกระบวนการตรวจสอบ การวินิจฉัยอาจชัดเจนในการตรวจโดยแพทย์ผิวหนังและหลังการทดสอบการขูด ไม่มีแนวทางสากลในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย พวกมันตอบสนองต่อยาตัวหนึ่งและดื้อต่อยาตัวอื่นอย่างสมบูรณ์

- ความผิดปกติของการทำงานของร่างกาย (ฮอร์โมน, หัวใจและหลอดเลือด, ระบบย่อยอาหารและระบบสืบพันธุ์ล้มเหลว)

- การบาดเจ็บทางกล

- ความผิดปกติ แต่กำเนิด;

- โรคสะเก็ดเงิน, ไลเคนพลานัส;

- กั้ง

บำบัด

ขจัดสาเหตุของเล็บหยักศกด้วยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ประวัติผู้ป่วย ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมของเขา และไลฟ์สไตล์, แพทย์ผิวหนังจะสั่งการรักษาแบบครอบคลุม. การทำงานล้มเหลว ต้องการแพทย์ที่มีประวัติแคบ ในกรณีของโรคสะเก็ดเงิน การพราก และแบคทีเรียอื่นๆ ที่ติดเชื้อ การรักษาจะล่าช้าเป็นเวลานาน คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้

คุณจะต้องสนใจที่จะรู้ว่าอะไรคือ: มาส์กหน้าอัลจิเนตและมันช่วยได้อย่างไร

ยาและขี้ผึ้งสำหรับการติดเชื้อรา

แลคเกอร์กับเชื้อราที่เล็บเท้า Oflomil - หนึ่งในยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ยาหลักที่ช่วยทำให้การเจริญเติบโตของแผ่นเล็บเป็นปกติและกำจัดเชื้อรา ได้แก่:

- glucocorticosteroids (ยาฮอร์โมน);

- วิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่สร้างเนื้อเยื่อของแผ่นเล็บ (A, B, C, D, P, E; แคลเซียม, ซีลีเนียม, ซิลิกอน, สังกะสีในเม็ด, การฉีดและอาหาร);

- ยาแก้แพ้ (แท็บเล็ต Suprastin, Tavegil และ Dimedrol);

- จากขี้ผึ้งแบบดั้งเดิม (tar, salicylic);

- ใช้ขี้ผึ้ง prednisolone, hydrocortisone ในช่วงเริ่มต้นของการรักษา

- ขี้ผึ้งที่ไม่ใช่ฮาโลเจน: Flucinar, Advantan, Dermazolone, Oxycort;

- ครีม Psorkutan หรือ Calcipotriol (ไม่ใช่ยาฮอร์โมน ใช้มาเป็นเวลานาน)

การป้องกัน

เพื่อเร่งกระบวนการงอกใหม่ของเล็บคุณต้องปฏิบัติตามมาตรการบางอย่าง:

- เสริมสร้างเล็บอย่างสม่ำเสมอโดยใช้เกลืออาบน้ำ

- ใช้น้ำมันหนังกำพร้าช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่แผ่นเล็บ (การใช้อย่างต่อเนื่องจะขจัดร่องคล้ายคลื่นและจะหายไปตลอดกาล)

เพื่อให้เล็บแข็งแรงและไม่รบกวนคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ ทำอย่างไรไม่ให้ติดเชื้อ

คำตอบนั้นง่าย - ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเป็นครั้งคราวเพื่อดำเนินการตามมาตรการป้องกันเพื่อทำความสะอาดเล็บและพัฒนาความต้านทานโรคที่เหมาะสมในรูปแบบของการใช้วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บและ ผม.

ด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีผู้คนแทบไม่เคยประสบปัญหาเกี่ยวกับการติดเชื้อ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์ ไม่เพียงแต่ต้องมีความบริสุทธิ์ของอวัยวะภายในเท่านั้น (เพื่อชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ) แต่ยังต้องดำเนินการป้องกันโรคที่ติดเชื้อจากภายนอกด้วย ร่างกายที่แข็งแรงสามารถต้านทานการโจมตีของไวรัสและแบคทีเรียได้ระบบช่วยชีวิตที่แข็งแกร่งช่วยป้องกันการรุกรานสิ่งแวดล้อมในแต่ละวัน

สิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือ โภชนาการ การนอนหลับ การออกกำลังกาย กิจกรรมกลางแจ้ง ปัจจัยเหล่านี้มีประโยชน์ต่อการเผาผลาญและอายุยืน แผ่นเรียบจะงอกขึ้นแทนที่เล็บด้วยคลื่นและสาเหตุและการรักษาและการค้นหาที่น่าเบื่อของพวกเขาจะหยุดกวนใจ ทำตามคำแนะนำหลังจากที่ในขณะที่ให้ผลในเชิงบวก

การเจริญเติบโตของเล็บผิดปกติบ่งบอกถึงอะไร?

เมื่อแผ่นเล็บเติบโตอย่างไม่ถูกต้อง (ขัดผิว, เติบโตเป็นคลื่น) จำเป็นต้องระบุสาเหตุและเริ่มการรักษา ตามกฎแล้วเล็บและผมเป็นสิ่งแรกที่ทำให้ชัดเจนว่าบุคคลมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

หากเราคำนึงถึง รูปแบบการแยกส่วน เมื่อมีแถบและร่องในแนวตั้งและแนวนอนปรากฏบนเล็บรวมถึงเฉดสีของสีน้ำเงินหรือการเติบโตที่ไม่ดี (ช้า) จากนั้นตามอาการเหล่านี้แพทย์ที่มีประสบการณ์จะพบสาเหตุอย่างแน่นอนและระบุว่าผู้ป่วยมีโรคเฉพาะ .

เป็นเล็บที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจบ่งบอกถึงความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

แน่นอนว่ายาแผนโบราณนั้นค่อนข้างแรง แต่อยู่ที่คุณ จะเสี่ยงหรือไม่

สภาพเล็บที่ย่ำแย่ (เช่น เมื่อเล็บงอกเป็นคลื่น) ไม่ใช่สาเหตุของการรักษาตัวเอง ไม่ใช่เหตุผลในการเลือกวิธีการรักษาพื้นบ้านด้วยตนเอง โดยไม่มีประสบการณ์ใดๆ

ทางที่ดีควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถมากขึ้นหากมีข้อสงสัยว่ามีปัญหา

อย่างไรก็ตาม ยังคงสามารถพิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเจริญเติบโตของเล็บที่ไม่เหมาะสม

การเปลี่ยนแปลงของแผ่นเล็บบอกอะไรเราบ้าง?

โครงสร้างของเล็บ

พิจารณาสาเหตุหลักและอาการของการเจริญเติบโตของเล็บที่ผิดปกติ

ลายทางแนวตั้งบ่งบอกว่าคุณน่าจะมีปัญหากับทางเดินอาหารมากที่สุด

หากเล็บมีสีน้ำเงิน แสดงว่าเล็บเริ่มลอกออก ซึ่งไม่ใช่ปัญหาของหัวใจ

แผ่นเล็บที่มีแถบสีขาว ร่องและโครงสร้างเป็นหลุมเป็นบ่ออาจบ่งชี้ว่ามีโรคเบาหวาน พวกเขายังอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการเผาผลาญ

แถบแนวนอนบ่งบอกถึงโรคติดเชื้อที่น่าจะเป็น

หากเล็บเติบโตอย่างไม่เต็มใจและเว้าลงพร้อมกัน นี่อาจเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ!

ก่อนที่คุณจะรักษาตัวเอง คุณต้องติดต่อคลินิกเพื่อขอคำแนะนำ การตรวจสอบอย่างทันท่วงทีเท่านั้นที่จะช่วยในการแยกโรคที่เป็นไปได้และผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณอย่างเชี่ยวชาญโดยเน้นที่การตรวจ

ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจในคำถามที่ว่าทำไมเล็บถึงเป็นคลื่นในบางจุด ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้ละเมิดความประทับใจโดยรวมของภาพที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถัน การทำเล็บที่ทันสมัยไม่ได้ดูบนแผ่นเล็บที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดความรู้สึกของความเกียจคร้านและการดูแลมือที่ประมาท

นอกจากนี้ แผ่นเล็บที่ไม่สม่ำเสมอยังเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง ดังนั้น สถานการณ์ดังกล่าวไม่ควรถูกทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลในทุกกรณี

ข้อมูลทั่วไป

เล็บหยักเรียกว่าบนพื้นผิวซึ่งมีนูนโค้งมนของขนาดและรูปร่างต่าง ๆ ปรากฏขึ้น "คลื่น" และ "การกระแทก" ที่เรียกว่าสามารถปรากฏบนเล็บหลายตัวหรือทั้งหมดพร้อมกัน

ส่วนนูนที่ยาวอาจอยู่ตรงข้ามและ/หรือตามแนวแผ่นเล็บ อย่างไรก็ตาม พวกมันสามารถวิ่งขนานหรือตั้งฉากซึ่งกันและกันได้ ตุ่มกลมอยู่ห่างจากกันหรืออยู่ใกล้กัน

รูปร่างของส่วนนูนและตำแหน่งของมันเหมือนกันสำหรับแผ่นเล็บหลายแผ่น อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ความแตกต่างของลักษณะที่ปรากฏของความผิดปกตินั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละเล็บ

ทำไมเล็บถึงเป็นคลื่น? รายการสาเหตุที่ทำให้เกิดคลื่นของแผ่นเล็บ ได้แก่ :

• การบาดเจ็บ;
• เชื้อราและ / หรือการติดเชื้ออื่น ๆ
• การละเมิดการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อของร่างกาย
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• โรคของอวัยวะและระบบต่าง ๆ
• สถานการณ์ตึงเครียด
• การขาดวิตามินและ / หรือสารสำคัญอื่น ๆ

เพื่อให้เข้าใจถึงแก่นแท้ของปัญหาอย่างถี่ถ้วน คุณต้องพิจารณารายละเอียดเหตุผลข้างต้นทั้งหมดโดยละเอียด

อาการบาดเจ็บที่เล็บ

การบาดเจ็บที่แผ่นเล็บเกิดขึ้นบ่อยมากในระหว่างขั้นตอนการดูแลเล็บ ทำเล็บมือและ/หรือเล็บเท้า ส่วนใหญ่แล้ว การบาดเจ็บที่มีความรุนแรงต่างกันมักเกิดจากการตะไบเล็บที่ไม่เหมาะสม การกำจัดหนังกำพร้าและ / หรือครีบ

ความขรุขระอาจเกิดจากการบีบตัวของเล็บ ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่เกิดการหนีบโดยไม่ได้ตั้งใจ เด็กวัยก่อนเรียนระดับสูงและวัยประถมมักถือดินสอ ปากกา หรือปากกาสักหลาดในมืออย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้นำไปสู่การบีบตัวของแพลตตินั่มเล็บที่กำลังเติบโต เป็นผลให้คลื่นและตุ่มอาจเกิดขึ้น รองเท้าที่ใส่อย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เล็บเท้าหนีบได้ และพื้นผิวของรองเท้าอาจไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกรองเท้าอย่างระมัดระวัง ไม่เพียงแต่ในขนาด แต่ยังรวมถึงรูปร่างของเท้าด้วย

การติดเชื้อรา

เพื่อค้นหาสาเหตุที่เล็บบนมือหรือเท้าเป็นคลื่น จำเป็นต้องทำการทดสอบเชื้อราหรือการติดเชื้ออื่นๆ ที่ส่งผลต่อผิวหนังของมือและแผ่นเล็บ ส่วนใหญ่ผู้หญิงและเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อที่เล็บ (ภาพที่ 1: การติดเชื้อรา)

เมื่อไปร้านเสริมสวย ผู้หญิงสวยจำเป็นต้องตรวจสอบกระบวนการทำเล็บมือและ/หรือเล็บเท้าอย่างระมัดระวัง พนักงานควรใช้เครื่องมือแบบใช้แล้วทิ้งและล้างมือให้สะอาดก่อนจัดการกับลูกค้ารายต่อไป การดูแลเล็บด้วยตนเองที่บ้านยังต้องได้รับการเอาใจใส่และปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยที่จำเป็น

การติดเชื้อที่เล็บในเด็กมักเกิดขึ้นระหว่างเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบอย่างระมัดระวังว่าทารกไม่สื่อสารกับสัตว์เลี้ยงในสนามและไม่หยิบวัตถุแบบสุ่ม

หากเด็กอีกคนมีเล็บเป็นคลื่น การสื่อสารกับเขาเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ท้ายที่สุด การติดเชื้ออาจเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสและ/หรือการแบ่งปันของเล่นและสิ่งของอื่นๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ หลังจากกลับถึงบ้าน ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนควรเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปากแบบใช้แล้วทิ้ง

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและฮอร์โมน

เล็บเริ่มเป็นคลื่นเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากภาวะทุพโภชนาการ ความผิดปกติของอวัยวะภายในและ/หรือระบบต่างๆ นิสัยที่ไม่ดี บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของการเผาผลาญถูกกระตุ้นโดยเมตาบอลิซึม

การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในพื้นผิวของแผ่นเล็บ ในกรณีส่วนใหญ่อาจเกิดจากการละเมิดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์การเปลี่ยนแปลงระดับเนื้อหาในร่างกายอย่างรวดเร็ว

โรคของระบบภายในและอวัยวะ

เล็บที่ไม่สม่ำเสมอเหมือนคลื่น (ดูรูป) มักเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและ / หรืออวัยวะขับถ่าย, ระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจส่วนบนและ / หรือส่วนล่าง

Tuberosity ของแผ่นเล็บสามารถกระตุ้นโรคได้บ่อยมากเช่น:

• ติดเชื้อ;
• หวัด;
• โรคผิวหนัง;
• อักเสบ

เล็บอาจกลายเป็นคลื่นได้เนื่องจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง สถานการณ์ที่ตึงเครียด และการทำงานหนักเกินไปของระบบประสาทส่วนกลาง (รูปภาพ 2: แผ่นเล็บแบบซี่โครง)

การขาดสารสำคัญ

โภชนาการที่ไม่เหมาะสม การบริโภคอาหารคุณภาพต่ำหรืออาหารจานด่วนบ่อยครั้งนำไปสู่การขาดวิตามิน เกลือแร่ และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ในร่างกาย ในหมู่พวกเขาควรจะกล่าวถึง:

• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• สังกะสี;
• เหล็ก;
• วิตามินบี.

ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่เล็บต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงผมผิวหนัง ฯลฯ สภาพทั่วไปของร่างกายแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดความสามารถในการทำงานลดลงอาจเกิดโรคซึมเศร้า

วิธีแก้ไขสถานการณ์

หากพื้นผิวเล็บไม่สม่ำเสมอ ควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปและ/หรือแพทย์ผิวหนังโดยด่วน หากจำเป็น คุณจะต้องไปพบนักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเล็บที่ไม่สม่ำเสมอไม่ใช่โรค เป็นเพียงอาการและ/หรืออาการแทรกซ้อนของอาการข้างต้นหรือโรคอื่นๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำการรักษาอย่างละเอียดเพื่อกำจัดสาเหตุหลักที่ทำให้เล็บเป็นคลื่น

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุของข้อบกพร่องดังกล่าวในแผ่นเล็บได้อย่างถูกต้อง หลังจากการตรวจทั่วไปและการทดสอบที่จำเป็น การรักษาโรคพื้นฐานจะถูกกำหนด

ในระหว่างหลักสูตร คุณจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนต่างๆ อย่างอิสระเพื่อเสริมความแข็งแกร่งและค่อยๆ จัดเรียงแผ่นเล็บ นี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำที่บ้าน

บางครั้งเล็บกลายเป็นคลื่นเนื่องจากความเสียหายทางกล ในกรณีนี้มักจะไม่จำเป็นต้องรักษา แน่นอนว่าอาการบาดเจ็บไม่รุนแรงนัก สิ่งสำคัญคืออดทนรอการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในเวลาเดียวกัน ควรทำอ่างเสริมความแข็งแรงและขั้นตอนอื่น ๆ และป้องกันความเสียหายซ้ำ เมื่อส่วนที่เสียหายของเล็บถูกตัดออก พื้นผิวของเล็บจะเรียบและสม่ำเสมออีกครั้ง

การดูแลตนเองสำหรับเล็บหยัก

ในช่วงระยะเวลาของการรักษาโรคที่ทำให้แผ่นเล็บโค้งเหมือนคลื่นก็จำเป็นต้องดูแลเล็บที่บ้านด้วย วิธีนี้จะช่วยเร่งการปรับระดับพื้นผิวและช่วยให้แผ่นเล็บแข็งแรง

ที่บ้านตามคำแนะนำของแพทย์คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เช่น:

• มาสก์เพื่อทำให้เตียงเล็บชุ่มชื่นด้วยวิตามิน
• อ่างเกลือหรือน้ำมัน
• นวด;
• หล่อลื่นเล็บด้วยครีมรักษาและเสริมสร้างความเข้มแข็ง เจล ฯลฯ

ในการล้างมือควรใช้สบู่พิเศษซึ่งรวมถึงสารที่มีประโยชน์

สำหรับการรักษาที่รวดเร็วของโรคที่ก่อให้เกิดอาการคลื่นของเล็บ ไม่เพียงแต่จะต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์และการรักษาภายนอกเท่านั้น โภชนาการที่เหมาะสมช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายและเร่งกระบวนการฟื้นฟู

มีความจำเป็นต้องกินอาหารอย่างเคร่งครัดตามระบบการปกครองที่แนะนำ องค์ประกอบของอาหารจำเป็นต้องมีอาหารและอาหารบางอย่าง รายชื่อของพวกเขาจะถูกรวบรวมโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ดูแลหลัก

จำเป็นต้องกินผักและผลไม้สด ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ฯลฯ อาหารปรุงสุกได้ดีที่สุดโดยใช้เกลือในปริมาณที่น้อยที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการใช้เครื่องปรุงต่างๆ และอาหารที่ทำให้ระคายเคืองอื่นๆ ไปเลย

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งในการปรับระดับเล็บหยักคือการแก้ไขโหมด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ควรลดลง ถ้าเป็นไปได้ เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง

ในช่วงเวลาของการรักษาและฟื้นฟูพลังทั่วไปของร่างกาย คุณต้อง:

• สังเกตกิจวัตรประจำวัน
• หลีกเลี่ยงการบรรทุกหนัก
• นอนหลับให้เพียงพอ
• ดำเนินชีวิตที่เงียบสงบ
• เดินกลางแจ้งมากขึ้น

ระหว่างทำความสะอาด ซักผ้าและงานบ้านอื่นๆ เล็บและมือต้องสวมถุงมือป้องกัน ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับสารทำความสะอาดประเภทต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผงฟอสเฟตและของเหลว

เล็บหยักควรได้รับการปกป้องจากความเสียหายทางกลโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อต้องออกไปข้างนอกในฤดูหนาวเพื่อเดินเล่นหรือทำธุรกิจ จำเป็นต้องสวมถุงมือ ถุงมือ และ/หรือปกป้องมือด้วยผ้าปิดหน้าจากเส้นใยธรรมชาติ

ไม่ว่าคนจะแต่งตัวดีและทันสมัยแค่ไหน แต่เล็บที่ไม่เรียบร้อยและการทำเล็บไม่ครบถ้วนจะทำให้ความพยายามทั้งหมดเป็นโมฆะ แต่ทุกคนไม่สามารถอวดเล็บที่แข็งแรงได้ ปัญหาหลักประการหนึ่งคือเล็บหยัก สามารถจัดเรียงคลื่นในลำดับใดก็ได้ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่มองเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะในผู้หญิงที่ชอบเคลือบเงาสีสดใส

ภาพขนาดย่อที่เป็นคลื่น: สาเหตุ

ความไม่สม่ำเสมอสามารถเกิดขึ้นได้บนเล็บของนิ้วใดก็ได้ แต่จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดบนนิ้วหัวแม่มือ สาเหตุหลักที่ร่องและเส้นอาจปรากฏบนพื้นผิวของแผ่นเล็บคือการบาดเจ็บและผลกระทบทางกลอื่นๆ ที่มือ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในเล็บเดียว แต่ยังรวมถึงส่วนที่เหลือการสนทนาเกี่ยวกับโรคนี้แล้ว

เมื่อมองดูจานจากด้านข้าง คุณจะเห็นความลึกของคลื่นและความกดอากาศ ซึ่งอาจมีความกว้างและความยาวเท่ากันหรือต่างกันก็ได้ บางครั้งก็แทบจะมองไม่เห็น ในบางกรณี ร่องจะลึกมากและเติบโตไปพร้อมกับตะปู คุณควรทาสีเล็บด้วยน้ำยาเคลือบเงาแบบด้านที่สว่างโดยไม่ใช้มุก เมื่อยืนยันการปรากฏตัวของพวกเขาอย่าสิ้นหวังทุกอย่างสามารถแก้ไขได้

ทำไมการกระแทกเหล่านี้จึงปรากฏบนเล็บและจะจัดการกับมันอย่างไร? สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาแตกต่างกัน บางทีการทำเล็บอาจไม่ได้ทำอย่างระมัดระวังเพียงพอ หนังกำพร้าถูกตัดออกอย่างคร่าวๆ บางทีแผ่นเล็บอาจเสียหายภายใต้อิทธิพลของสารเคมี สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าสภาพเล็บที่ไม่ดีบ่งบอกถึงภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอของเจ้าของ

อาการของโรคติดเชื้อราที่มือ

การติดเชื้อราสามารถกระตุ้นเล็บที่ไม่สม่ำเสมอได้ โรคติดเชื้อราที่มือเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยมาก และส่งผลกระทบต่อแม้กระทั่งผู้ที่ค่อนข้างระมัดระวังเรื่องสุขภาพ การติดเชื้อนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในที่สาธารณะ เช่น การเดินทาง โรงยิม สระว่ายน้ำ หรือเพียงแค่ถือสิ่งของของผู้ติดเชื้อ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าเป็นโรค คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ซึ่งหลังจากวิเคราะห์และกำหนดประเภทของเชื้อราแล้ว เขาจะเลือกการรักษา

ในบรรดาสัญญาณแรกของโรคมัยโคซิสสามารถเรียกได้ว่าเปลี่ยนสีของแผ่นเล็บเป็นสีเหลืองบี้และคัน คุณสามารถดูเล็บที่ได้รับผลกระทบจากโรคติดเชื้อราในรูปภาพ นอกจากนี้เล็บเริ่มเจ็บ การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้ไม่คุ้มค่าเนื่องจากมีเชื้อราหลายประเภทและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุชนิดของเชื้อราโดยไม่ต้องทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ดังนั้นการรักษาที่เลือกเองอาจไม่ให้ผลลัพธ์เช่นกัน หากไม่มีโรคติดเชื้อรา เราควรปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและไม่สวมถุงเท้า ถุงน่อง รองเท้าของผู้อื่น และใช้อุปกรณ์เสริมส่วนบุคคลในห้องอาบน้ำสาธารณะและห้องซาวน่า

บางครั้งการติดเชื้อที่ไม่ใช่เชื้อราอาจทำให้จานเสียรูปได้ แม้ว่าในแวบแรกดูเหมือนว่าไม่น่ากลัวเลย แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะไปพบแพทย์ พวกเขายังคงต้องได้รับการรักษา

ผู้หญิงหลายคนถามคำถามว่า ทำไมเวลาไปสระกับเพื่อน เธอยังคงสนุกกับชีวิตและมีเล็บที่สวยงาม ในขณะที่อีกคนหยิบเชื้อราขึ้นมา? มันเป็นเรื่องของภูมิคุ้มกัน หากอ่อนแอ ร่างกายจะไม่สามารถต้านทานแบคทีเรียก่อโรคได้เต็มที่ ดังนั้นคุณต้องต่อสู้กับการติดเชื้อ

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน จำเป็นต้องให้อาหารที่สมดุล การนอนหลับที่มีคุณภาพ การออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ และการขาดความเครียด

รูปขนาดย่อเป็นคลื่น: การรักษา

การกำจัดเล็บหยักนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือการเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม เพราะการขาดสารบางชนิดในร่างกายสะท้อนให้เห็นการทำงานของอวัยวะและรูปลักษณ์โดยเฉพาะเล็บ อาหารควรมีผักและผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอ และจะดีกว่าถ้าใช้ผลิตภัณฑ์พื้นเมืองของคุณที่เติบโตในประเทศของเรา อย่าลืมกินถั่ว เมล็ดพืช และผักใบเขียว

เพื่อให้เล็บมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง จำเป็นต้องรวมองค์ประกอบต่อไปนี้ในอาหาร: วิตามิน B, ไอโอดีน, วิตามิน D, A, C, E เช่นเดียวกับซีลีเนียม, เหล็ก, กำมะถัน, แคลเซียม, ซิลิกอน

คุณสามารถระบุได้ว่าร่างกายขาดอะไรโดยสภาพภายนอกของเล็บ หากเป็นสีเหลือง ไม่สม่ำเสมอ เว้าและบาง ก็จำเป็นต้องรีด มันคุ้มค่าที่จะเพิ่มจำนวนกะหล่ำปลี, ราสเบอร์รี่, ข้าวโอ๊ต, พืชตระกูลถั่ว, ผลไม้บนโต๊ะ วิตามินซีซึ่งพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิด เช่นเดียวกับไข่ ถั่ว ซีเรียล และผักใบเขียว จะช่วยให้สารนี้ดูดซึมได้

เล็บแตกและหัก ซึ่งหมายความว่าขาดวิตามินเอช คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยการบริโภคไบโอติน 0.2 มก. ต่อวัน พบในเห็ด ไข่แดง และถั่ว

การปรากฏตัวของจุดสีขาวบนเล็บ, รอยกดทับ, การเคลือบบ่งชี้ว่าขาดวิตามิน A, C, สังกะสี คุณควรเพิ่มการบริโภคฟักทอง แครอท พริกหยวก ผลิตภัณฑ์นม อินทผาลัม ราสเบอร์รี่ ลูกเกด และเห็ด

หากเล็บผิดรูปแสดงว่าขาดกำมะถันซึ่งพบในกะหล่ำปลี, กระเทียม, ชีส, มะเขือยาว, หัวหอม, ข้าวโอ๊ต

เล็บมีสีคล้ำและไม่ส่องแสง ซึ่งหมายความว่าเล็บเหล่านี้ขาดวิตามินพี ซีลีเนียม และบี5 คุณควรกินไข่ รำข้าว ยีสต์ บร็อคโคลี่ ข้าว บัควีท พิสตาชิโอ และมะกอก

หากร่องไม่ได้เกิดจากพยาธิสภาพการทำเล็บที่ผิดอาจเป็นสาเหตุของการปรากฏตัว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จำเป็นต้องเอาหนังกำพร้าออกอย่างระมัดระวังและต้องละทิ้งวิธีการตัดแต่งในบางครั้ง ควรใช้กรรไกรตัดครีบ และหากมีบาดแผล ควรรักษาทันทีเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

มาตรการป้องกัน

เมื่อทำความสะอาดบ้านด้วยสารเคมีต่างๆ คุณควรเรียนรู้วิธีใช้ถุงมือเพื่อปกป้องเล็บและผิวหนังของคุณจากอันตรายจากน้ำยา บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องอาบน้ำด้วยเกลือสำหรับเล็บรวมทั้งถูน้ำมันลงไปแล้วนวด

เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้แน่ใจว่าเล็บของคุณได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและรักษาให้อยู่ในสภาพดี

วิดีโอในหัวข้อของบทความ