เครื่องคิดเลขคำนวณน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่ควรเป็นอัตราของน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์
คนที่มีครรภ์ส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาควรกินสองเพื่อให้เด็กจะเติบโตตามปกติและพัฒนา อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีที่: ผู้หญิงในกฎระเบียบจะต้องกินอย่างถูกต้องเพื่อให้โครเช่มีวิตามินแร่ธาตุและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ และในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นต้องกินตลอดทั้งวัน การปฏิบัติตามโภชนาการที่สมดุลช่วยให้เด็กเติบโตแข็งแกร่งและมีสุขภาพดีและผู้หญิงคนนั้นหมุนเพียงกิโลกรัมที่จำเป็นเท่านั้น อะไรคือสิ่งที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์
ติดต่อกับ
ตัวบ่งชี้ในบรรทัดฐาน
วิธีการคำนวณน้ำหนักเพิ่มขึ้นของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ในการประเมินตัวบ่งชี้นี้และค้นหาว่าค่านี้เป็นบรรทัดฐาน แต่ก็จำเป็นต้องรู้ดัชนีของคุณเอง
มันเป็นความช่วยเหลือของเขาที่จะคำนวณ มีความจำเป็นต้องสร้างการเติบโตของตนเองในสแควร์จากนั้นน้ำหนักตัวจะถูกแบ่งออกเป็นตัวเลขที่ได้มาก่อนหน้านี้
สูตรมีลักษณะดังนี้: i (ดัชนี) \u003d m / h2,
ที่ M หมายถึงน้ำหนักตัวในกิโลกรัม H คือการเติบโตของผู้หญิงในหน่วยเมตร
ดังนั้นจึงสามารถสรุปข้อสรุปที่แน่นอนได้
ผลลัพธ์การถอดรหัส:
- ดัชนีน้อยกว่า 18.5 - ตัวบ่งชี้นี้ขาด
- ระดับ 18.5-25 ถือว่าดีที่สุด
- 25-30 - หมายถึงมวลมากเกินไป
- มากกว่า 30 หมายถึงน้ำหนักที่มากเกินไป
กราฟของการสรรหาบุคลากรในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องได้รับการยกย่องจากผู้หญิงที่ถือเด็ก ลูกน้อยที่เกินหรือไม่เพียงพอข่มขู่การเติบโตของการเติบโตและ การพัฒนาโรคพิการ แต่กำเนิด น้ำหนักตัวที่ดีที่สุดมาจากดัชนีซึ่งสังเกตได้ในผู้ป่วยก่อนความคิด
หากต้องการทราบว่าคุณสามารถหมุนหมายเลขกิโลกรัมในระหว่างการใช้เครื่องมือทารกตารางสามารถช่วย:
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณมีน้ำหนักตัวปกติในสัปดาห์ แต่เราสามารถใช้เครื่องคิดเลขน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ อุปกรณ์นี้จะช่วยตรวจสอบการพัฒนาของทารกอย่างต่อเนื่อง
ความสนใจ! ตัวเลขที่แสดงในตารางควรอยู่ในสายตาของผู้ป่วยเพื่อดำเนินการควบคุมรายวันโดยเฉพาะใน 1 และ 2 ไตรมาส
อัตราการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ในเครื่องคิดเลขไม่สะดวกสำหรับทุกคนดังนั้นแพทย์จึงทำตารางพิเศษขอบคุณที่ผู้หญิงจัดการเพื่อรักษาสิ่งมีชีวิตของตัวเองในรูปแบบที่เข้มงวดไม่ปฏิบัติตามที่อาจทำให้เกิดปัญหากับการพัฒนา ทารกในครรภ์
ในขณะที่คุณสามารถรับน้ำหนักสำหรับการตั้งครรภ์ - ตาราง:
| สัปดาห์ | ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุด |
| 2 | 0,5 |
| 4 | 0,7 |
| 6 | 1 |
| 8 | 1,2 |
| 10 | 1,3 |
| 12 | 1,5 |
| 14 | 1,9 |
| 16 | 2,3 |
| 18 | 3,6 |
| 20 | 4,8 |
| 22 | 5,7 |
| 24 | 6,4 |
| 26 | 7,7 |
| 28 | 8,2 |
| 30 | 9,1 |
| 32 | 10 |
| 34 | 10,9 |
| 36 | 11,8 |
| 38 | 12,7 |
| 40 | 13,6 |
สำคัญ! บางครั้งผลลัพธ์เหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นหรือน้อยกว่า 0.5 กก. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของร่างกายของผู้ป่วย
สิ่งสำคัญคือทุกสัปดาห์ตัวบ่งชี้อย่างน้อยเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อที่จะรู้เกี่ยวกับการพัฒนาที่มีสุขภาพดีและเต็มเปี่ยมของ crumbs
ขอบคุณตารางของการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก็เป็นไปได้ที่จะค้นหาว่าผู้หญิงเท่าไหร่
เป็นไปได้ที่จะกู้คืนภายในระยะเวลาหนึ่งเพื่อไม่ให้ทำอันตรายต่อสภาพของเด็กและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง
มวลที่จำเป็นของร่างกายในแต่ละกรณีถือเป็นรายบุคคล แต่ยังคงเป็นตัวบ่งชี้ขั้นต่ำ ผู้หญิงที่จะบรรลุ
น้ำหนักเติบโตอย่างไร
เมื่อการเพิ่มน้ำหนักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติจะมีการเพิ่มขึ้นของมวลที่เห็นได้ชัดเพื่อให้บรรลุ 20 สัปดาห์แม้ว่าจะเห็นได้จากตารางก็สามารถเพิ่มขึ้นได้แล้ว ไม่นานหลังจากความคิด
อะไรทำให้น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ ผลกำไรของมันประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ
น่าสนใจ!วิธีการยอมรับ: คำแนะนำสำหรับการใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์
พวกเขาเป็นตัวบ่งชี้ที่ค่อนข้างสมเหตุสมผลคือ:
- 3 กก. - เด็ก (เดือนที่แล้ว);
- 0.5 กก. - หน้าอก;
- 2 กก. - น้ำสะสมโดยร่างกาย;
- 1 กก. - ของเหลวปลาหมึกยักษ์ที่มีเศษน้อย
- กิโลกรัม - มดลูก;
- รก 500 กรัม;
- 1.5 ลิตรครอบครองเลือด (สำรอง) ที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายของเด็ก
- ไขมัน 4 กิโลกรัมล่าช้าสิ่งมีชีวิตที่จะใช้สารที่มีประโยชน์หากพวกเขาขาดสารอาหาร
โดยปกติอัตราการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เท่ากับตัวชี้วัดดังกล่าว แต่บางครั้งกิโลกรัมเพิ่มเติมให้ไขมันหรืออาการบวมน้ำ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแพทย์จะแต่งตั้งผู้หญิงเป็นอาหารที่ปริมาณน้ำและอาหารที่เหมาะสมที่สุด
วิธีการคำนวณมวลของผู้หญิงอย่างถูกต้องในตำแหน่ง สามารถทำแพทย์ได้อย่างแน่นอนเมื่อจะ เพื่อตรวจสอบผู้ป่วย. หากเธอไม่เข้าใจวิธีการทำตามกิโลกรัมของตัวเองนรีแพทย์จะช่วยให้เธอแก้ปัญหาได้ น้ำหนักตัวเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถกำหนดเงื่อนไขของเด็กและทันเวลาในการสังเกตการพัฒนาโรคมดลูก
สาเหตุของการเบี่ยงเบน
หากผู้หญิงสงสัยว่าคุณสามารถได้รับกิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้มุ่งเน้นไปที่และทำไมพวกเขาจึงได้รับคัดเลือกอย่างรวดเร็วหรือในทางตรงกันข้ามช้า
สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ
ชุดที่รวดเร็วของกก. ซึ่งเริ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่ทารกในครรภ์อย่างมีนัยสำคัญทำให้กระบวนการดูเหมือนว่าผู้หญิงต้องสวมใส่ไม่เพียง แต่ "ตัวเอง" แต่ยังเป็นเด็ก
แม้ว่าตัวบ่งชี้ดังกล่าวจะไม่เกินอัตราที่อนุญาตและผู้ป่วย รู้สึกดีมันยังคงส่งผลเสียต่อสถานะของแม่เนื่องจากตัวบ่งชี้สูงไม่ส่งผลกระทบต่อสถานะของอวัยวะทางเดินอาหารหัวใจตับ
แต่งานของพวกเขาแบ่งออกเป็นสองสิ่งมีชีวิตดังนั้นจึงไม่ทราบว่าพวกเขาสามารถรับมือกับการโหลดสูง ในกรณีนี้สำหรับผู้หญิงจำเป็นต้องใช้อาหารที่เข้มงวดซึ่งจะช่วยให้สภาวะปกติและบรรเทาแม่จากอาการบวมน้ำ
มันจะเลวร้ายยิ่งกว่าผู้หญิงที่ได้รับกิโลกรัมพิเศษอย่างต่อเนื่อง พวกเขาจะเป็นอันตรายต่อการทำงานของอวัยวะภายในอย่างมีนัยสำคัญไม่อนุญาตให้พวกเขาทำงานได้อย่างเต็มที่ ชุดกิโลกรัมอย่างรวดเร็วทำให้เกิดอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ หากต้องการทำให้ตัวบ่งชี้ปกติคุณต้องนั่งบนอาหารและตรวจสอบปริมาณอาหารที่ได้รับอย่างรอบคอบ
หากการตั้งครรภ์ล้มเหลวในการทำให้ตัวบ่งชี้ปกติทำให้เกิดปัญหากับสถานะของทารกหรือทำให้เกิดความผิดปกติ แต่กำเนิด หลังจากทั้งหมดแม่ไม่สามารถให้สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กกับวิตามินและส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ปริมาณที่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่ไม่เพียงพอนำไปสู่การละเมิดการก่อตัวของร่างกายของเด็กและระบบของมัน มักจะทำให้เกิดการแท้งบุตร
สะท้อนให้เห็นถึงวิธีการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ควรค่าแก่การพิจารณาคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญคำนวณมวลที่ดีที่สุดของบุคคลอย่างเคร่งครัด
กรณีพิเศษ
การเพิ่มน้ำหนักในระหว่างการขยายของทารกในครรภ์ยังขึ้นอยู่กับจำนวนเด็กในครรภ์
บางครั้งด้วยความช่วยเหลือของอัลตร้าซาวด์คุณสามารถวินิจฉัย 2 ตัวอ่อนหรือมากกว่าซึ่งเมื่อพวกเขาเติบโตและพัฒนาจะเพิ่มกิโลกรัมอย่างต่อเนื่อง
ตามกฎในระหว่างการปิ้งเด็กสองคนขึ้นไปแม่ในอนาคตจะต้องพอดีกับเฟรมตั้งแต่ 16 ถึง 21 กิโลกรัม
ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองเนื่องจากโภชนาการและส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต้องเพียงพอสำหรับเด็กสองคน โดยปกติแล้วด้วยเครื่องมือที่หลากหลายวิตามินและสารเติมแต่งที่มีประโยชน์จะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่สามารถให้บริการเด็กวัยหัดเดินที่มีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด
สำคัญ! แพทย์ยืนยันว่าสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งที่สองและต่อมาสามารถได้รับ 2-3 กิโลกรัม นี่ถือเป็นบรรทัดฐาน
ขอแนะนำให้ใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณเปิดเผยชุด KG หรือเจ้าของที่ไม่มากเกินไป การปฏิบัติที่เข้มงวดของบรรทัดฐานจะทำให้สามารถพกพาและให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงโดยไม่มีปัญหาสุขภาพ มิฉะนั้นเด็กสามารถระบุโรคโดยธรรมชาติหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
วิดีโอที่มีประโยชน์: น้ำหนักชุดในระหว่างตั้งครรภ์, บรรทัดฐาน
ติดต่อกับ
ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของแม่ในอนาคตอะไหล่เนื้อเยื่อไขมัน เธอปกป้องทารกจากปัจจัยทางกายภาพที่เย็นชาและภายนอก การเพิ่มน้ำหนักปกติในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ที่ประมาณ 10-15 กิโลกรัม พวกเขายังรวมถึงมวลของทารกในครรภ์เปลือกหอยและน้ำคร่ำ
ในช่วงระยะเวลาแบตเตอรี่ผู้หญิงขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารและไม่เกินอัตราแคลอรี่รายวัน การกินมากเกินไปและการเติมแสงมีส่วนช่วยให้อ้วน มันเพิ่มภาระในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกปัสสาวะและหัวใจและหลอดเลือดของแม่ในอนาคตเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานน้ำตาลหลอดเลือดและจำนวนอื่น ๆ ไม่มีโรคร้ายแรงน้อยกว่า
ดัชนีมวลกาย
ดัชนีมวลกายหรือเขื่อน - ตัวบ่งชี้สะท้อนให้เห็นถึงการรวมกันของน้ำหนักตัวต่อการเติบโตของมนุษย์ กับมันแพทย์สามารถตัดสินว่าผู้ป่วยมีโรคอ้วนหรือการขาดน้ำหนักการคำนวณดัชนีมวลกายทำจากการหารมวลเป็นกิโลกรัมต่อตารางสี่เหลี่ยมเป็นเมตร ตัวบ่งชี้ผลลัพธ์ควรเท่ากับตัวเลขสองหลักที่กำหนดผลลัพธ์
ค่าปกติของ CMT ได้รับการพิจารณาตั้งแต่ 18 ถึง 25 หมายเลขดังกล่าวกำลังพูดถึงร่างกายที่ดีและการขาดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่า BMI น้อยกว่า 18 สอดคล้องกับการขาดดุลน้ำหนักตัว ตัวเลขนี้แสดงถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนา dystrophy, โรคโลหิตจาง, cachexia
ตัวบ่งชี้ของ BMI ซึ่งไหลจาก 25 ถึง 30 เป็นสถานการณ์ชายแดนที่ผู้ป่วยมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ยังไม่ถือว่าเป็นโรคอ้วน คนที่มีค่าดัชนีดังกล่าวต้องพยายามลดน้ำหนัก
ความสนใจ! โดยปกติในการตั้งครรภ์ทั้งหมดผู้หญิงที่ขาดแคลนน้ำหนักควรหมุนไม่เกิน 18 กิโลกรัมด้วยตัวบ่งชี้มวลปกติ - ไม่เกิน 15 กิโลกรัมพร้อมโรคอ้วน - ไม่เกิน 9 กิโลกรัม
BMI มากกว่า 30 คนพูดถึงการปรากฏตัวของโรคอ้วน ระดับของตัวบ่งชี้ที่สูงขึ้นคือผลกำไรที่แข็งแกร่งในมนุษย์แสดงออกมา คนที่มีดัชนีมวลกายมากกว่า 30 มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน, กล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคอื่น ๆ
การคำนวณดัชนีมวลกายไม่มีมูลค่าการพยากรณ์โรคสำหรับคนที่มีกล้ามเนื้อพัฒนามากเกินไป มูลค่าของ BMI ในนักกีฬาอาจเกิน 25 แต่จะไม่พูดถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย คุณสมบัตินี้เกิดจากความจริงที่ว่าผ้ากล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมันมาก
นอกจากนี้ดัชนีมวลกายไม่น่าเชื่อถือในเด็กเล็กในผู้ป่วยที่มีแขนขาตัดและหญิงตั้งครรภ์ ในการคาดการณ์ความหมายของผู้หญิงที่ใช้ในระหว่างแบริ่งของเด็กที่จะตั้งครรภ์ การใช้การคำนวณดัชนีมวลกายแพทย์สามารถเรียนรู้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติในแต่ละช่วงเวลาของการตั้งครรภ์
การกระจายของการเพิ่มขึ้น
มันเป็นมุมมองที่ผิดพลาดที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเชื่อมโยงกับมวลของทารกในครรภ์และการสะสมไขมันเท่านั้น ในความเป็นจริงในตัวบ่งชี้นี้หลายปัจจัยรวมถึง:ทารกในครรภ์ ทารกหยิบมวลขึ้นมาจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในไตรมาสที่สาม ในช่วงนี้อวัยวะและระบบทั้งหมดของเด็กในอนาคตจะเกิดขึ้นเขาเริ่มเตรียมตัวสำหรับการเกิดขึ้นของการเจริญเติบโตและชุดของมวล โดยปกติแล้วเมื่อกำเนิดเด็กมีน้ำหนักจาก 2500 ถึง 4,000 กรัม
น้ำ ackople น้ำคร่ำเป็นที่อยู่อาศัยของเด็กในอนาคต ปริมาณของมันเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนต่อการเติบโตของเด็กวัยหัดเดินของการไตรมาสกลางของไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ถึง 2-2.5 กิโลกรัม หลังจากนั้นปริมาณของน่านน้ำที่สะสมจะค่อยๆลดลง เมื่อถึงเวลาของการคลอดของเด็กปริมาณของน้ำคร่ำถึง 1.2-1.5 กิโลกรัม
มดลูก. การตั้งครรภ์ขนาดของมันไม่เกิน 8 เซนติเมตร ในระหว่างการปิ้งเด็กของมดลูกเพิ่มขึ้น 500 ครั้งเส้นใยกล้ามเนื้อของมันเป็นยั่วยวน ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์น้ำหนักตัวสามารถเข้าถึง 1,000-1200 กรัม
รกและเปลือกของทารกในครรภ์ โครงสร้างเหล่านี้ยังเติบโตกับทารก ยิ่งมวลของเด็กมากขึ้นรกที่ยากที่สุดและใหญ่ที่สุดและฟองน้ำคร่ำ เมื่อถึงเวลาของการส่งมอบน้ำหนักของตัวสุดท้ายคือประมาณ 500 กรัม
ต่อมนม ได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศของเอสโตรเจนและ Prolactin มีการเพิ่มขึ้นของเต้านม มันทำได้โดยการเจริญเติบโตของท่อกรวด บวมเต้านมเริ่มต้นด้วยสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ในตอนท้ายของช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือมวลของต่อมน้ำนมจะเพิ่มขึ้น 500 กรัม
ของเหลวในหลอดเลือด ในระหว่างตั้งครรภ์ระบบหัวใจและหลอดเลือดของแม่ใช้งานได้ "เป็นสอง" เนื่องจากโภชนาการของทารกขึ้นอยู่กับการทำงานของมัน เด็กในอนาคตต้องการปริมาณเลือดแบบเข้มข้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ในร่างกายของแม่ในอนาคตมีการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือด การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นในช่วงกลางของระยะเวลาการเต้น ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์การเพิ่มปริมาณของเหลวในหลอดเลือดประมาณ 1200-1500 กรัม
อาการบวมน้ำ ในไตรมาสสุดท้ายของระยะเวลาการใช้เครื่องมือเด็กการเพิ่มขึ้นของภาระในระบบปัสสาวะของแม่ในอนาคต ผู้หญิงไตไม่มีเวลาในการรีไซเคิลปริมาณของของเหลวซึ่งตกอยู่ในพื้นที่ระหว่างเซลล์ โดยปกติในตอนท้ายของการตั้งครรภ์มวลของอาการบวมน้ำไม่ควรเกิน 2-3 กิโลกรัม
อ้วน. การสะสมของเขาถือเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักปกติเนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันไม่ควรเกิน 4-5 กิโลกรัม
ข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์
กราฟของการสรรหาบุคลากรในระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อตรวจสอบการเพิ่มขึ้นทางสรีรวิทยาผู้หญิงควรรู้ว่า BMI ของเขาในการตั้งครรภ์ ด้วยการขาดน้ำหนักตัวมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติเป็นมากกว่าแม่ในอนาคตที่มีร่างกายที่เหมาะสม นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายที่ยกระดับควรทำคะแนนกิโลกรัมน้อยกว่าเมื่อเทียบกับหญิงตั้งครรภ์ที่มีตัวเลขมาตรฐานเมื่อเข้าสู่ฝาแฝดการเพิ่มน้ำหนักปกติจะสูงกว่าเมื่อการตั้งครรภ์ทั่วไป ในการคำนวณอัตราการลดน้ำหนักแม่ในอนาคตสามารถใช้ประโยชน์จากตารางพิเศษที่ค่าบ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของกิโลกรัม:
การขาดมวลก่อนการตั้งครรภ์
มวลปกติถึงการตั้งครรภ์
มวลมากเกินไปก่อนตั้งครรภ์
การโกงฝาแฝด
น้ำหนักเกินในระหว่างตั้งครรภ์
การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในช่วงระยะเวลาการทำลายของเด็กเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคบางชนิด บางครั้งการเพิ่มน้ำหนักของร่างกายจะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาอาการบวมน้ำ บ่อยครั้งที่สถานการณ์นี้ถูกสังเกตในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ แต่บางครั้งของเหลวนิ่งเกิดขึ้นในไตรมาสที่สองอาการบวมน้ำขนาดใหญ่เป็นหนึ่งในสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายของการตั้งครรภ์ - ความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดแดงครรภ์ โรคนี้โดดเด่นด้วยความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นการถือกำเนิดของโปรตีนในการวิเคราะห์โดยรวมของปัสสาวะและการสูญเสียของเหลวในพื้นที่คั่นระหว่าง
หากผู้หญิงสังเกตอาการบวมกระจายอยู่เหนือข้อเท้าหรือที่แขนขาบนและใบหน้าเธอควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ความดันโลหิตสูงในขณะที่ท่าทางเกิดจากการซบเซาของของเหลวไม่ผ่านตอนเช้า
น้ำหนักเกินในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โรคนี้โดดเด่นด้วยกลูโคสในซีรั่มที่เพิ่มขึ้น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นการยั่วยวนของทารกในครรภ์
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิสภาพช่วยเพิ่มภาระในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เนื่องจากแรงกดดันที่รุนแรงต่อกระดูกสันหลังโอกาสของการเกิดความเจ็บปวดในด้านหลัง osteochondrosis ไส้เลื่อนของแผนกเอวเพิ่มขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของกิจกรรมทั่วไป ผู้หญิงเต็มรูปแบบมักจะสังเกตเห็นความอ่อนแอหลักและรองของชุดและรั้ว นอกจากนี้กิโลกรัมพิเศษสามารถกระตุ้นนำไปสู่การขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
เพื่อลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามกฎหลายกฎ เป็นไปไม่ได้ที่จะ จำกัด ตัวเองอย่างเคร่งครัดในอาหารเพราะอาหารที่ไม่สมดุลเป็นสาเหตุของโรคในครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ควรขับเคลื่อนด้วยเศษส่วนและส่วนเล็ก ๆ ที่ 5-6 ครั้งต่อวัน คุณแม่ในอนาคตขอแนะนำให้แยกแป้งมันทอดรมควัน ผู้หญิงควรพยายามอย่ากินมากเกินไปหยุดมื้ออาหารหลังความอิ่มตัว
นอกจากนี้เพื่อลดน้ำหนักแม่ในอนาคตควรป้องกันอาการท้องผูก ความเมื่อยล้าของกันกระแทกทำให้เมแทบอลิซึมแย่ลงและก่อให้เกิดการสะสมกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น เพื่อป้องกันและรักษาอาการท้องผูกของหญิงตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ 2 ลิตรต่อวันใช้ผลไม้แห้งกะหล่ำปลีสีขาวพลัมแอปริคอต
หนึ่งครั้งในหนึ่งหรือสองสัปดาห์มันมีประโยชน์ในการจัดการวันขนถ่าย ในช่วงเขาหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอดอาหารเธอควรวาดเมนูจากผักสดและผลไม้ Kefir และ Cottage Cheese นอกจากนี้ยังอยู่ในอาหารของวันขนถ่ายสามารถรวมบัควีทและมูลข้าวได้
น้ำหนักไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์
การขาดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นรัฐอันตรายต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต ด้วยอาหารไม่เพียงพอเด็ก ๆ จะไม่ได้รับวิตามินโปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด การขาดสารอาหารในอาหารของแม่ในอนาคตก่อให้เกิดความล่าช้าในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์พยาธิสภาพของระบบประสาทและโรคโลหิตจางด้วยการขาดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นผู้หญิงขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารเล็กน้อย อย่างไรก็ตามอาหารไม่ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย - ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปชิปมายองเนสอาหารจานด่วน เพื่อเพิ่มมูลค่าพลังงานของเมนู, ถั่ว, คุกกี้ galley, มะกอกและเนยควรใช้
บ่อยครั้งที่การขาดมวลในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับ เพื่อต่อสู้กับแม่ในอนาคตขอแนะนำให้รับประทานอาหารเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงใช้น้ำมากพอมักจะเป็นของว่าง
ในระหว่างการเป็นพิษผู้หญิงหลายคนช่วยในการกินมิ้นต์มะนาวสีส้มแครกเกอร์ครีมเปรี้ยวกล้วย หากแม่ในอนาคตกำลังรบกวนการอาเจียนมานานกว่า 5 ครั้งต่อวันเธอควรปรึกษาแพทย์
โรคเบาหวานน้ำตาลและการตั้งครรภ์
หากแม่ในอนาคตมีมูลนิธิโรคเบาหวานประเภทแรกเมื่อร่างมันควรปรึกษากับแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญกำหนดปริมาณอินซูลินที่จำเป็นขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หลังจากการส่งมอบปริมาณของกลูโคสในเลือดปกติ เมื่อระบุพยาธิวิทยาของแม่ในอนาคตคุณควรวางแผนอาหารประจำวันของคุณอย่างระมัดระวัง
ทางเลือกของผลิตภัณฑ์สำหรับโรคเบาหวานควรขึ้นอยู่กับจำนวนของ "หน่วยขนมปัง" แม่ในอนาคตควรแยกอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว - ขนมแป้งช็อคโกแลตมันฝรั่งข้าวผักหวานและผลไม้
การควบคุมน้ำหนักและอาหาร
การควบคุมน้ำหนักอย่างระมัดระวังในระหว่างการใช้เครื่องมือเด็กเตือนภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย ในการติดตามการเพิ่มน้ำหนักของร่างกายขอแนะนำให้ดำเนินการตามตารางตามปฏิทินการตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องชั่งน้ำหนักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในตอนเช้าหลังจากล้างกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ ค่าที่ได้รับควรป้อนลงในแผนภูมิตรงข้ามความยาวของการฟักไข่กำไรที่ราบรื่นตลอดการตั้งครรภ์ถือเป็นบรรทัดฐาน หญิงตั้งครรภ์ควรแจ้งเตือนตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:
- ตั้งค่ามากกว่า 2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ในระยะเวลาการตั้งครรภ์
- การลดลงของน้ำหนักตัวต่อสัปดาห์ในระยะเวลาตั้งครรภ์ใด ๆ
- ชุดมากกว่า 4 กิโลกรัมสำหรับไตรมาสแรก
- ตั้งมากกว่า 1,500 กรัมในหนึ่งเดือนของไตรมาสที่สอง;
- ตั้งค่ามากกว่า 0.8 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ในไตรมาสที่สาม
อาหารประจำวันที่เป็นแบบอย่างสำหรับการเพิ่มน้ำหนักปกติมีดังนี้:
- 8:00 น. 100 กรัมของคอทเทจชีส 3% กล้วย
- 11:00 น. ไข่เจียวจากไข่ 2 ฟอง 200 กรัมสลัดมะเขือเทศสดและแตงกวากับน้ำมันพืช
- 14:00 น. อกไก่อบ 150 กรัม, ซีเรียลบัควีทต้ม 150 เม็ดขนมปังข้าวไรย์
- 16:00 น. หม้อตุ๋น 200 กรัมจากบวบและมันฝรั่ง 2 แอปริคอต
- 18:00 น. ปลาต้ม 150 ปลาธัญพืชต้ม 200 กรัมขนมปังข้าวไรย์
- 21:00 น. 1 Apple, 250 กรัมของ kefir 1%
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
ผลของคุณ
ชุดของกิโลกรัมพิเศษแต่ละชุดมีความเจ็บปวดอย่างมากจากผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่มีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หลีกเลี่ยง - นี่เป็นช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ มีอัตราการเพิ่มน้ำหนักบางอย่างและการเบี่ยงเบนที่สำคัญจากด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทั้งผู้หญิงเองและลูกของเธอ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะคำนวณบรรทัดฐานด้วยตัวเองและวิธีการรักษาตัวเลขในระหว่างตั้งครรภ์และในเวลาเดียวกันไม่เป็นอันตรายต่อทารก - คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะช่วยให้ผู้หญิงแต่ละคนทิ้งประสบการณ์พิเศษ
จำนวนกิโลกรัมที่ได้รับจากอะไร
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักจะเชื่อว่าผู้หญิงควรฟื้นตัวที่ 10-14 กิโลกรัม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าแต่ละคนควรและสามารถพบพรมแดนเหล่านี้ ตัวบ่งชี้เหล่านี้เป็นสื่อกลางและบรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงแต่ละคนแต่ละคนอาจแตกต่างกันบ้าง จำนวนกิโลกรัมที่สามารถพิมพ์ได้สำหรับระยะเวลาการตั้งครรภ์ทั้งหมดส่งผลกระทบต่อปัจจัยบางอย่าง:
วิธีการคำนวณอัตราการเพิ่มน้ำหนักสำหรับตัวคุณเอง
ก่อนอื่นการเรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งที่น่าสนใจของเขาผู้หญิงต้องรู้ว่ามีน้ำหนักมากแค่ไหนและแก้ไขตัวบ่งชี้นี้ มันจะเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการคำนวณที่ตามมาของการเพิ่ม การตั้งครรภ์แต่ละครั้งเมื่อลงทะเบียนในการให้คำปรึกษาหญิงผ่านพิธีการชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งที่มีอยู่ ต่อจากนั้นขั้นตอนนี้จะดำเนินการในการเยี่ยมชมแพทย์ของเขาแต่ละคนและการเปลี่ยนแปลงได้รับการแก้ไขในการ์ด
อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้นขอแนะนำให้มีเครื่องชั่งของตัวเองที่บ้านและดำเนินการชั่งน้ำหนักสำหรับกฎทั้งหมด: - ชั่งน้ำหนักในระดับเดียวกัน เครื่องชั่งที่แตกต่างกันอาจมีข้อผิดพลาดเล็กน้อยในทิศทางเดียวหรืออีกด้านหนึ่งดังนั้นจึงดีกว่าที่จะมีเครื่องชั่งบางอย่างที่พวกเขาแก้ไขการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา สำหรับเครื่องชั่งในการให้คำปรึกษาหญิงแม้ว่าพวกเขาจะอยู่คนเดียวหลังจากนั้นมีหญิงตั้งครรภ์หลายร้อยคนที่จะยืดพวกเขาพวกเขายังสามารถไม่มีนัยสำคัญ (สำหรับหลายกรัม) เพื่อบิดเบือนข้อมูล
- การชั่งน้ำหนักมันเป็นสิ่งจำเป็นในตอนเช้าที่ด้านหน้าอาหารเช้า อัตราการเพิ่มน้ำหนักที่กำหนดในแหล่งใด ๆ มักจะคำนวณในการตั้งครรภ์รายสัปดาห์ดังนั้นจึงเพียงพอที่จะมีน้ำหนักสัปดาห์ละครั้ง
- การชั่งน้ำหนักดังต่อไปนี้ในเสื้อผ้าเดียวกันและหากมีโอกาสเช่นนั้นหากไม่มี มันเป็นข้อผิดพลาดที่มีเสื้อผ้ามักไม่ได้นำมาพิจารณาในการให้คำปรึกษาของผู้หญิง มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะชั่งน้ำหนักใน Sundress และรองเท้าแตะและแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ในชุดเดนิมและรองเท้า
ผลลัพธ์การชั่งน้ำหนักจะต้องบันทึกในสมุดบันทึกเพื่อให้สามารถเปรียบเทียบและเปรียบเทียบกับบรรทัดฐานได้ ตัวบ่งชี้ที่สองที่ผู้หญิงต้องการคำนวณอัตราการเพิ่มน้ำหนักเป็นดัชนีมวลกาย นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณได้อย่างอิสระ: จำเป็นต้องแบ่งน้ำหนักของเขาเป็นกิโลกรัมต่อมูลค่าของการเติบโตในตาราง (การเจริญเติบโตจะถูกนำไปใช้ในหน่วยเมตร) ค่าที่เกิดขึ้นจะต้องเปรียบเทียบกับตาราง:
การปอกจากผลลัพธ์ที่ได้รับชุดอัตราการเพิ่มขึ้นสำหรับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์:
เพื่อความสะดวกในการคำนวณคุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขน้ำหนักออนไลน์ในระหว่างตั้งครรภ์ มันจะช่วยคำนวณค่าน้ำหนักปกติเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะควบคุมน้ำหนักของคุณในระหว่างตั้งครรภ์
คำถามของวิธีการรักษารูปในระหว่างตั้งครรภ์มีความสนใจในผู้หญิงทุกคน ในการตอบสนองต่อมันมีความจำเป็นต้องเข้าใจว่ามีการกระจายน้ำหนักการตั้งเวลาในระหว่างตั้งครรภ์:- ผลไม้ - 3 - 4 กก.
- รก - 0.5 กก.
- มดลูกคือ 1 กิโลกรัม
- ของเหลวสะสมคือ 1 กิโลกรัม
- เลือด - 1, 5 กก.
- น้ำในร่างกายของผู้หญิง - สูงถึง 2 กิโลกรัม
- ไขมันสะสมของแม่ - 3 - 4 กิโลกรัม
ดังที่เห็นได้โดยตรงบนมวลไขมันจะไม่มากนัก และถ้าคุณไม่กินมากเกินไปและติดตามสุขภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์จากนั้นหลังจากการคลอดบุตรการลดน้ำหนักต่อพารามิเตอร์ปกติของพวกเขาจะไม่ทำงานเป็นจำนวนมาก แม้จะมีความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องกินดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าควรกิน "สองคน" ในความเป็นจริงสำหรับการพัฒนาปกติของการตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องเพิ่มจำนวนแคลอรี่ในไตรมาสแรกสำหรับ 200 หน่วยและต่อไปนี้ - 300หากคุณต้องการนำทางไปหลายสัปดาห์น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้รับการคัดเลือกอย่างสม่ำเสมอ สำหรับการตั้งครรภ์สามเดือนแรกไม่มีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญผู้หญิงกำลังได้รับมากถึง 2 กิโลกรัมขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์เดิม toxicosis ยุคแรกสามารถเล่นได้ในบทบาทนี้ไม่สำคัญเพราะความอยากอาหารอาจหายไป
การปล่อยน้ำหนักที่เห็นได้ชัดเจนเกิดขึ้นหลังจาก 20 สัปดาห์และในสัปดาห์หน้าผู้หญิงสามารถเพิ่มค่าเฉลี่ยได้มากถึง 300 กรัมทุกสัปดาห์ ในไตรมาสที่สามหลังจากดูแลพระราชกฤษฎีกาตัวบ่งชี้นี้อาจเพิ่มขึ้นเป็น 400 กรัมต่อสัปดาห์ และเพียง 9 เดือนที่เป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมร่างกายไปสู่การคลอดบุตร จากการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์โดยตรงขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพของเด็กในอนาคตเช่นเดียวกับหลักสูตรของการคลอดบุตรเพื่อรักษาน้ำหนักของคุณในบรรทัดฐานผู้หญิงควรคำนวณจำนวนกิโลกรัมที่เธอสามารถจ่ายได้ ด้วยโภชนาการและไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสมมันจะไม่ยากมากที่จะกำจัดน้ำหนักเกินหลังคลอดบุตร และในระหว่างตั้งครรภ์ประสบการณ์เกี่ยวกับตัวเลขของพวกเขาควรไปที่พื้นหลัง ท้ายที่สุดตามที่พวกเขาพูดว่า: "การตั้งครรภ์ไปยังใบหน้า!"
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและมีความรับผิดชอบในชีวิตของผู้หญิง ท้ายที่สุดในเวลานี้มันมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสำหรับเด็กในอนาคตของเขา มีปัจจัยมากมายที่ต้องพิจารณา! และช่วงเวลามากมายที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของตัวเองคุณต้องควบคุมต่อไป บางส่วนของพวกเขาเช่นการปรากฏตัวหรือไม่มีอาการคลื่นไส้วิงเวียนปวดท้องเป็นอัตนัยอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีผู้ที่สามารถพิจารณาได้อย่างเป็นกลาง นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ - เครื่องคิดเลขนำเสนอด้านล่างแก้ปัญหานี้ได้อย่างง่ายดายโดยใช้ข้อมูลที่คุณป้อน เขาจะแสดงให้เห็นว่าดัชนีมวลกายคืออะไรและสิ่งที่ควรเพิ่มขึ้นและตามน้ำหนักโดยการตั้งครรภ์บางสัปดาห์
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์กรอกข้อมูลในทุกฟิลด์
ตอนนี้เมื่อมีตัวเลขสำเร็จรูปพวกเขาสามารถเปรียบเทียบกับสถานะจริงของกิจการ: ตัวบ่งชี้น้ำหนักของคุณปกติหรือไม่? อย่างไรก็ตามแม้จะรู้ว่าตัวบ่งชี้นี้วางไว้ในกรอบงานหรือไม่จำเป็นต้องเข้าใจว่าทำไมบรรทัดฐานเหล่านี้จึงจำเป็น ใช้สิ่งนี้และพูดคุยในบทความ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์
เราทุกคนรู้ว่าในกระบวนการของการใช้เครื่องมือของทารกมวลของร่างกายควรเติบโต และเป็นเรื่องธรรมดาเพราะสิ่งมีชีวิตใหม่กำลังเติบโตในผู้หญิง อย่างไรก็ตามตัวบ่งชี้มีการเปลี่ยนแปลงไม่เพียงโดยมวลของทารกในครรภ์เท่านั้น อะไรเพิ่มผู้หญิงในตำแหน่งกิโลกรัม?
- เด็กในอนาคต (ประมาณ 3.5 กก.);
- การเจริญเติบโตมดลูก (ประมาณ 1 กิโลกรัม);
- รก (มากกว่า 600 กรัม);
- น้ำมัน (เกือบ 1 กิโลกรัม);
- เปลือกทารกในครรภ์สายสะดือ (250 กรัม);
- ปริมาณเลือดเพิ่ม (1.2 กก.);
- การเจริญเติบโตของต่อมนม (0.5 กก.);
- ผ้าไขมัน (2.5 กก.);
- ของเหลวระหว่างเซลล์ (2.7 กก.)
ปรากฎว่าประมาณ 13 กิโลกรัม ขีด จำกัด สูงสุดของบรรทัดฐานคือเพิ่มขึ้น 14 กิโลกรัม หากผู้หญิงคนหนึ่งก่อนการตั้งครรภ์มีการขาดดุลจำนวนมากหรือรอฝาแฝดจากนั้นสามารถเพิ่มอีก 4-5 กิโลกรัมในรูปนี้
อย่างที่คุณทราบการตั้งครรภ์ "หาร" เป็นระยะเวลา ดังนั้นการพูดตามอัตภาพหน่วยงานที่ถือว่าเป็นหนึ่งสัปดาห์ ตัวบ่งชี้ทั้งหมดที่ต้องมีการตรวจสอบจะติดอยู่ที่ 7 วัน ทำไมทำไมถึงไม่เดือน? ความจริงก็คือสำหรับสัปดาห์ผลไม้ "เอาชนะ" ขั้นตอนทั้งหมดของการพัฒนา น้ำหนักของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ - เครื่องคิดเลขก็มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลานี้ สัปดาห์ที่ผ่านมาจะถูกรวมเข้ากับการไต่สวน จาก 1 ถึง 13 สัปดาห์การไหลของไตรมาสแรกจาก 14 ถึง 27 - วินาทีจาก 28 ถึง 42 - ที่สาม
การคำนวณน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีความหมายว่าผลไม้นั้นพัฒนาอย่างสม่ำเสมอและวัด แต่องค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดไม่ได้ ซึ่งหมายความว่าการได้รับจะไม่เหมือนกันตลอดระยะเวลาของทารกที่จะสวมใส่ แต่พวกเขาแตกต่างกันไปจากไตรมาสต่อไตรมาส
ใน 13 สัปดาห์แรกหลักในเครื่องชั่งไม่ควรเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ทุกสัปดาห์ผู้หญิงที่มี CMT ปกติควรเพิ่มโดยเฉลี่ยสำหรับ 125-150 กรัม แต่ในช่วงแรกสุดกำไรสามารถมีเพียง 50-80 กรัมและในตอนท้ายของ 1 ไตรมาส - ตัวอย่างเช่น 200 กรัม Trimester "มีผล" มากที่สุดคือวินาที ทุกสัปดาห์ผู้หญิงสามารถรับสมัครได้สูงสุด 400 กรัมต่อสัปดาห์ ในขณะที่ในไตรมาสที่สามเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณสามารถทำคะแนนได้สูงสุด 1 กิโลกรัม ดังนั้นในช่วงครึ่งแรกของระยะเวลารอของเด็กแม่ในอนาคตจะใช้เวลา 40% ของมวลรวมของร่างกายและเป็นครั้งที่สอง - 60%
โอกาสหรือการลดน้ำหนักในหญิงตั้งครรภ์
บางครั้งเมื่อพยายามตรวจสอบน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์เป็นสัปดาห์เครื่องคิดเลขให้ตัวเลขมากกว่าที่จริงแล้ว ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความสามารถของน้ำหนักตัว ทำไมจึงเป็นเช่นนี้?
ครั้งแรกมีเหตุผลทางสรีรวิทยา ตัวอย่างเช่นผลไม้เล็ก ๆ (ถ้าพ่ออยู่ 1.5 ม. ในการเจริญเติบโตและแม่ 1.40 เมตรคุณไม่ควรรอเด็กยักษ์ใหญ่) ตามลำดับมันมีน้ำหนักน้อยกว่า 3.5 กิโลกรัม ปริมาณเลือดอาจเพิ่มขึ้นไม่มากรกยังง่ายขึ้นเช่นกัน ดังนั้นหากแม่และทารกรู้สึกดีการพัฒนาของทารกในครรภ์บนอัลตร้าซาวด์สอดคล้องกับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เด็กไม่ได้รับความอดอยากออกซิเจน - กังวลเกี่ยวกับอะไร ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลและในกรณีที่ผู้หญิงมีมวลเพิ่มขึ้นก่อนที่เด็กจะรอ มันอาจไม่เพิ่มกิโลกรัมจนกระทั่งครึ่งหลังของไตรมาสแรก การไม่มีชุดและแม้แต่การลดน้ำหนักบางอย่างก็ดีในสถานการณ์นี้
แต่มันเกิดขึ้นที่การขาดแคลนน้ำหนักเป็นสัญญาณของพยาธิวิทยาหนึ่งหรืออื่น:
- เตียงที่แข็งแกร่งในช่วงเริ่มต้น (เป็นเรื่องง่าย - toxicosis) เมื่อผู้หญิงมักน้ำตาเธอไม่สามารถกินได้ตามปกติ ในกรณีนี้มันเป็นการลดน้ำหนักที่คมชัด เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายทั้งสำหรับแม่ในอนาคตและเป็นเศษของเธอ
- การขาดสารอาหาร;
- การวัดการตั้งครรภ์
วรรคแรกและที่สามต้องการการรักษาในโรงพยาบาลของแม่ในอนาคตต่อกรมสูติศาสตร์ของพยาธิวิทยาของเงื่อนไขก่อนกำหนด และถ้าโกสโตสถูกลบออกโดยฮอร์โมนและยาเสพติดยาเสพติดรวมถึงการสนับสนุนการรักษาแล้วการตั้งครรภ์แบบ Frasonal น่าเสียดายที่จะต้องถูกยกเลิก การขาดสารอาหารถูกปรับด้วยอาหาร
น้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์
แต่ตัวบ่งชี้ที่เกินอยู่เสมอไม่ดีนัก ในมือข้างหนึ่งอีกครั้งอาจเกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยาเช่นผลไม้ขนาดใหญ่ (มากกว่า 4 กก.) อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีนี้ส่วนใหญ่ที่ตั้งครรภ์สามารถจ่ายได้ - เพื่อรับ 15 กิโลกรัม
ในบรรดาสาเหตุทางพยาธิวิทยาของน้ำหนักส่วนเกิน:
- อาการบวมน้ำ ปรากฏการณ์นี้กำลังพัฒนาค่อนข้างบ่อยในช่วงเวลาที่รอเด็ก มันเกี่ยวข้องกับการชะลอตัวของกระแสเลือดเนื่องจากการย้ายถิ่นฐานของเรือหลายลำของมดลูกที่กำลังเติบโตและภาระที่เพิ่มขึ้นภาระ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรอิทธิพลเป็นเวลานาน หากพวกเขาถูกนำเสนอสูติศาสตร์สูติแพทย์แนะนำการเตรียมการที่อ่อนนุ่มมักจะช่วยให้คุณกำจัดพวกเขาได้ แต่อาการบวมในไตรมาสที่สามเป็นเหตุผลที่จะเอาชนะสัญญาณเตือน! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารวมกับแรงดันหลอดเลือดแดงสูงและการปรากฏตัวของโปรตีนในการวิเคราะห์ปัสสาวะ สัญญาณเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของรัฐที่หนักหน่วง - preeclampsia ต้องเข้าโรงพยาบาลทันทีและการจัดส่งเร่งด่วน
- ปัญหาต่อมไทรอยด์ บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของฮอร์โมนทำให้เกิดกิโลกรัมพิเศษ และในช่วงระยะเวลาของการรอเด็กพยาธิวิทยาที่มีอยู่สามารถให้ตัวเองรู้ เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับโรคเบาหวานที่ตั้งครรภ์ เหนือสิ่งอื่นใด "ให้" กิโลกรัมพิเศษและไม่เพียงเพราะมวลสูงของทารกในครรภ์ แต่ยังเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมัน ฯลฯ
- การทำตัวให้มากเกินไปและวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ เป็นที่เชื่อกันว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรปฏิเสธที่จะกิน กล้วยด้วยมายองเนสและมันฝรั่งตอน 3 โมงเช้า? ยินดี! ไอศกรีม 5 กิโลกรัม ง่าย! แต่มันผิดอย่างสมบูรณ์! และหาก Motley ในอนาคตจะกินมากดังนั้นปัญหาจึงเป็นไปได้ มวลของเธอจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากบรรทัดฐานที่ควรวางน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์เครื่องคิดเลขจะ "ไร้ความปราณี"
ชุดที่รวดเร็วของกิโลกรัมไม่มีประโยชน์ สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดไต ผู้หญิงจะหายใจยากคุณต้องการเคลื่อนไหวน้อยลงอารมณ์เสื่อมโทรม และสิ่งที่อาจเป็น "ไม่มั่นคง" ตั้งครรภ์และแม้แต่ผู้หญิงที่ผิดหวัง?
ในคำถามของสิ่งที่แย่กว่านั้นเป็นหน้าอกหรือโอกาสของมวลเพื่อตอบค่อนข้างยาก แต่ฉันมักจะเป็นความจริงที่ว่าหน้าอกเดียวกันทั้งหมด สถานการณ์นี้ส่งผลเสียต่ออวัยวะและระบบของผู้หญิงทุกคนที่ได้สัมผัสกับการโอเวอร์โหลดอย่างมีนัยสำคัญ ในการคลอดบุตรความอ่อนแอของกิจกรรมทั่วไปอาจสังเกตได้บ่อยครั้งที่วันที่ส่งมอบล่าช้าและผลไม้เกิดการถ่ายโอน
ผู้หญิงอาหารในช่วงระยะเวลารอ
เพื่อให้น้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ในบรรทัดฐานมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพลังหลายประการ:
นอกจากนี้ยังมีการออกแรงทางกายภาพในระดับปานกลางเพื่อให้ร่างกาย แน่นอนว่าไม่มีใครจะใส่ "ผู้หญิงในตำแหน่ง" บนลู่วิ่ง แต่คุณต้องเดินย้ายมีประโยชน์ในการเต้นรำมีส่วนร่วมในยิมนาสติกพิเศษ และถ้าสิ่งนี้ไม่ได้ทำแล้วมิเตอร์ของน้ำหนักคลานอย่างไม่หยุดยั้ง
ดังนั้นตัวบ่งชี้น้ำหนักตัวต่อสัปดาห์เป็นตัวเลขที่สำคัญมากตลอดชีวิตของการรอคอยของเด็ก มันจะช่วยในการคำนวณน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์เครื่องคิดเลขการออกตัวบ่งชี้ปกติ โปรดจำไว้ว่าการปรากฏตัวของความไม่สอดคล้องกันอาจบ่งบอกถึงไม่เพียง แต่ลักษณะของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับสภาพทางพยาธิวิทยา มวลที่เสียสละหรือใหญ่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดตามกิโลกรัมบนเครื่องชั่ง
บ่อยครั้งที่คุณได้ยินได้ว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องกินเป็นเวลาสองคน จากมุมมองของยาคำสั่งนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความจริง มีสอง - หมายถึงการได้รับมวลของร่างกายอย่างรวดเร็ว และในระหว่างการใช้เครื่องมือของทารกกิโลกรัมพิเศษเป็นภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตของมารดาและความเสี่ยงสูงของภาวะแทรกซ้อน สิ่งที่เหมาะสมที่จะเพิ่มน้ำหนักปกติในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของการตั้งครรภ์เราจะบอกในเนื้อหานี้
ทำไมน้ำหนักถึงเติบโตในระหว่างตั้งครรภ์?
น้ำหนักในการตั้งครรภ์ - เกณฑ์นั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล ในผู้หญิงบางคนในไตรมาสแรกและคนที่สามสามารถลดลงได้หากสังเกตพิษที่แข็งแกร่ง อื่น ๆ - น้ำหนักกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง ในขั้นต้นน้ำหนักของแม่ในอนาคตขึ้นอยู่กับร่างกายของร่างกายและน้ำหนักตัวก่อนการตั้งครรภ์
ในสุภาพสตรีที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนการเพิ่มน้ำหนักรวมในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีขนาดเล็กกว่าการเพิ่มขึ้นทั้งหมดใน Girls Slender Subtitle
น้ำหนักในหนึ่งระดับหรืออีกระดับในระหว่างการเปิดตัวของเด็กเติบโตอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามมวลของร่างกายของเด็กชายและเด็กหญิงทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยจะเหมือนกัน - จาก 3,000 ถึง 4,000 กรัม มันขึ้นอยู่กับจำนวนผู้หญิงกี่คนที่ให้คะแนนสำหรับการตั้งครรภ์ - 5 หรือ 15 กิโลกรัม การเพิ่มที่แตกต่างกันเป็นลักษณะเฉพาะของแม่ในอนาคต
การเจริญเติบโตของน้ำหนักตัวประกอบด้วยส่วนประกอบหลายอย่าง:
- เด็ก. น้ำหนักของเขาประมาณหนึ่งในสามของการเพิ่มขึ้นของแม่ทั้งหมด ทารกมักเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักจาก 2500 ถึง 4,000 กรัม
- รก. โดยเฉลี่ยประมาณ 5% ในน้ำหนักที่ตั้งครรภ์ทั้งหมดจะมอบให้กับ "อนุบาล" รกมักจะมีน้ำหนักประมาณครึ่งกิโลกรัม - จาก 400 ถึง 600 กรัม
- น้ำคร่ำ น่านน้ำที่เด็กลอยอยู่ในไตรมาสที่สามถึงน้ำหนักครึ่งกิโลกรัม จริงใกล้กับการคลอดบุตรจำนวนของพวกเขาลดลงเช่นเดียวกับน้ำหนัก กระสุนจำนวนมากอยู่ที่ประมาณสิบเปอร์เซ็นต์ของกำไรทั้งหมด
- มดลูก. ร่างกายสืบพันธุ์หลักของผู้หญิงกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทารกสามารถเข้ากับการเกิดได้ น้ำหนักของมดลูกในตอนท้ายของการฟักไข่ถึงกิโลกรัมทั้งหมดและประมาณ 10% ของการเพิ่มขึ้นทั้งหมด
- หน้าอก. เต้านมหญิงเริ่มได้รับการเปลี่ยนแปลงจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และส่วนใหญ่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากเนื้อเยื่อเหล็กที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงง่ายต่อการจินตนาการถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในปริมาณ
แต่เรากำลังพูดถึงมวลชนดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะคำนึงถึงว่าน้ำหนักของเต้านมเสียใจนั้นโดยเฉลี่ยประมาณ 600 กรัมมันเป็นประมาณ 2-3% ของการเพิ่มน้ำหนักทั้งหมดของแม่ในอนาคต
- ปริมาณเลือด ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ปริมาณของเลือดหมุนเวียนฟรีเพิ่มขึ้นประมาณ 2 ครั้งเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ใช่ผู้เสียชีวิต โดยเฉลี่ยน้ำหนักของเลือดสูบหัวใจของแม่ในอนาคตประมาณหนึ่งและครึ่งกิโลกรัม
- ของเหลวของเซลล์และ intercellular มวลของพวกเขาในร่างกายของแม่ในอนาคตสามารถเข้าใกล้ 2 กิโลกรัม และพร้อมกับปริมาณเลือดซึ่งเราพูดข้างต้นของเหลวคิดเป็นประมาณหนึ่งในสี่ของการเพิ่มน้ำหนักทั้งหมด
- หุ้นไขมัน ร่างกายตั้งครรภ์ล่วงหน้าเริ่มที่จะดูแลไขมันเลื่อนเป็นแหล่งพลังงานสำหรับระยะเวลาการเกิดและหลังคลอดที่จะเกิดขึ้น ไขมันในร่างกายของแม่ในอนาคตถูกเลื่อนออกไปประมาณ 3-4 กิโลกรัมซึ่งประมาณ 30% ของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด
การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัว
พลวัตของการเจริญเติบโตของน้ำหนักตัวของการตั้งครรภ์ที่ตั้งครรภ์ nonodynakov ในเวลาที่ต่างกัน:
- สำหรับครึ่งแรกของช่วงเวลาการฟักไข่ผู้หญิงกำลังได้รับค่าเฉลี่ยประมาณ 40% ของกำไรทั้งหมด
- สำหรับช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์การเพิ่มขึ้นประมาณ 60% ของจำนวนกิโลกรัมทั้งหมดที่ได้มาสำหรับการฟันดาภิเษกทั้งหมดของเด็ก
ในช่วงแรกสำหรับการสะสมของไขมันสอดคล้องกับฮอร์โมนฮอร์โมน มันเปิดตัวในร่างกายของแม่ในอนาคตกระบวนการจำนวนมากที่มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาและพัฒนาต่อไปของตัวอ่อน การสร้าง "หุ้น" ไขมันเป็นหนึ่งในกลไกสำหรับการเก็บรักษาและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์
ในไตรมาสที่สองรกมีการเติบโตอย่างแข็งขันและพัฒนาจำนวนการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าในไตรมาสแรกมีการลดน้ำหนักเนื่องจากพิษและการขาดความอยากอาหารในช่วงกลางของการตั้งครรภ์เมื่อคลื่นไส้อ่อนไหวผู้หญิงจะสามารถได้รับทุกสิ่งที่ไม่ได้ทำคะแนนในเวลาก่อนหน้านี้
ในไตรมาสที่สามจำนวนของน่านน้ำที่สะสมเริ่มลดลง แต่น้ำหนักยังคงมาถึงเนื่องจากความจริงที่ว่าเด็กกำลังเพิ่มเข้ามาในมวลของตัวเองอย่างแข็งขัน เฉพาะในสองหรือสามสัปดาห์ที่ผ่านมาน้ำหนักเริ่มลดลงเล็กน้อยเพราะเด็กได้รับน้ำหนักแล้วและปริมาณของน้ำคร่ำได้ถึงขั้นต่ำ นอกจากนี้ร่างกายกำลังตั้งครรภ์ เริ่มเตรียมความพร้อมทางสรีรวิทยาสำหรับการคลอดบุตรในระดับธรรมชาติฟรีจากทั้งหมดมากเกินไปซึ่งอาจรบกวนมันในกระบวนการของการคลอดบุตร
บรรทัดฐานโสเภณี - วิธีการคำนวณ?
การเพิ่มขึ้นปกติขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้หญิงก่อนการตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติของตัวเองเพิ่มขึ้นจาก 10 ถึง 15 กิโลกรัมสำหรับความยาวทั้งหมดของการสึกหรอ หากผู้หญิงมีน้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักของตัวเองเล็กน้อยการเพิ่มขึ้นปกติสามารถถือว่าน้ำหนักไม่เกิน 11 กิโลกรัม ในผู้หญิงที่มีโรคอ้วนเป็นเวลาเก้าเดือนมวลควรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 7-8 กิโลกรัม
หมอที่จะคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดที่มีผลต่อน้ำหนักของแม่ในอนาคตนี้ - ซับซ้อนการปรากฏตัวของการตั้งครรภ์หลายครั้ง ฯลฯ จะช่วยให้สามารถทำให้เกิดการได้รับ
โดยเฉลี่ยแล้วไตรมาสแรกคืออัตรา 200 กรัมต่อสัปดาห์ มากถึง 12 สัปดาห์น้ำหนักของผู้หญิงควรเพิ่มจำนวนสูงสุด 3-4 กิโลกรัม ในไตรมาสที่สองเมื่อความอยากอาหารดีขึ้นและพิษสั้นถ้ามันเป็นไปได้ดีขึ้นการเพิ่มขึ้นมีความรุนแรงมากขึ้น - สูงถึง 400 กรัมต่อสัปดาห์ ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์การเพิ่มขึ้นมักจะไม่เกิน 100-150 กรัมต่อสัปดาห์
ในระหว่างการเยี่ยมชมสูตินรีแพทย์สูตินรีแพทย์ครั้งแรกเมื่อผู้หญิงเข้ามาจดจำการเติบโตและน้ำหนักของมันจะถูกวัด
หากแม่ในอนาคตรู้พารามิเตอร์ก่อนการตั้งครรภ์คุณต้องรายงานต่อแพทย์
จากสองค่าเหล่านี้แพทย์จะคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) ซึ่งจะช่วยให้สามารถตัดสินการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกต้องหรือมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมด ดัชนีมวลกายคือน้ำหนักที่แบ่งออกเป็นจัตุรัสการเจริญเติบโต
ตัวอย่างเช่นน้ำหนักของผู้หญิงคือ 55 กิโลกรัมและความสูงของมันคือ 1 เมตร 60 เซนติเมตร การคำนวณจะมีลักษณะเช่นนี้: 55 / (1.6 ^ 2) ปรากฎว่า BMI ของผู้หญิงคนนี้ประมาณ 21.5 สิ่งนี้สอดคล้องกับน้ำหนักปกติและการเพิ่มขึ้น 10-13 กิโลกรัมในกรณีนี้จะไม่ได้รับการพิจารณาทางพยาธิวิทยา
ขึ้นอยู่กับว่าค่าดัชนีมวลกายจะสำเร็จการติดตั้งขีด จำกัด การดูดซับสูงสุดที่อนุญาต:
- BMI ต่ำกว่า 18.5 - น้ำหนักไม่เพียงพอผู้หญิงคนหนึ่งมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเข้าถึงได้ถึง 18 กิโลกรัมและมันจะค่อนข้างปกติ
- BMI จาก 18.5 ถึง 25 - น้ำหนักปกติเพิ่มขึ้นจาก 10 ถึง 15 กิโลกรัม;
- ค่าดัชนีมวลกายจาก 25 ถึง 30 - น้ำหนักส่วนเกินการเพิ่มขึ้นไม่ควรเกิน 9-10 กิโลกรัม
- ค่าดัชนีมวลกายจาก 30 ปีขึ้นไปคือโรคอ้วนและการเพิ่มน้ำหนักสูงกว่า 7 กิโลกรัมสำหรับช่วงเวลาทั้งหมดจะถือว่าเป็นพยาธิวิทยา
หากผู้หญิงไม่ได้พกเด็กหนึ่งคน แต่คู่หรือสามเท่าแล้วบรรทัดฐานเสริมจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเมื่อเปรียบเทียบกับการตั้งครรภ์แบบลอดจ์เดียว
บรรทัดฐานโสเภณีตลอดระยะเวลา - ตาราง:
เมื่อคำนวณบรรทัดฐานของแต่ละบุคคลการให้คำปรึกษาหญิงต่าง ๆ ใช้บรรทัดฐานที่แตกต่างกันของอัตราส่วนเกรดจริงด้วยดัชนีมวลกาย เราเหนือกว่าระบบการประเมินผลที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามในการให้คำปรึกษาบางอย่างแพทย์ใช้ระบบที่แตกต่างกันระหว่างประเทศตามที่ BMI ต่ำกว่า 19.8 ถือว่าน้ำหนักปกติสูงกว่า 19.8 ถึง 26 - น้ำหนักเกินและสูงกว่า 26 - โรคอ้วน
ดัชนีมวลกายของร่างกายจะถูกคำนวณในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับเป็นไปได้ที่จะคำนวณการเพิ่มขึ้นของแต่ละบุคคลเป็นเวลาหลายสัปดาห์และเดือน ค่า BMI ที่คำนวณโดย BMI อัตราการเพิ่มขึ้นอาจมีลักษณะเช่นนั้น
ตารางที่พักเป็นเวลาหลายสัปดาห์โดยการคำนวณที่แตกต่างกัน BMI:
ระยะเวลาการตั้งครรภ์สัปดาห์ | BMI น้อยกว่า 18.5 (กก.) | BMI จาก 18.5 ถึง 25 (กก.) | BMI มากกว่า 30 (กก.) | BMI น้อยกว่า 19.8 (กก.) | BMI จาก 19.8 ถึง 26 (กก.) | BMI มากกว่า 26 (กก.) |
||||||
ไม่เกิน 3,3 | ไม่เกิน 2.6 | ไม่เกิน 1,2 | ||||||||||
ไม่เกิน 3.6 | ไม่เกิน 3 | ไม่เกิน 1,4 | ||||||||||
ไม่เกิน 4,1 | ไม่เกิน 3.5 | ไม่เกิน 1,8 | ||||||||||
ไม่เกิน 4.6 | ไม่เกิน 4 | ไม่เกิน 2,3 | ||||||||||
ไม่เกิน 5.3 | ไม่เกิน 4.9 | ไม่เกิน 2.6 | ||||||||||
ไม่เกิน 6 | ไม่เกิน 5.8 | ไม่เกิน 2.9 | ||||||||||
ไม่เกิน 6.6 | ไม่เกิน 6.4 | ไม่เกิน 3.1 | ||||||||||
ไม่เกิน 7,2 | ไม่เกิน 7.0 | ไม่เกิน 3,4 | ไม่เกิน 7.9 | ไม่เกิน 7.8 | ไม่เกิน 3.6 | |||||||
ไม่เกิน 8.6 | ไม่เกิน 8.5 | ไม่เกิน 3.9 | ||||||||||
ไม่เกิน 9.3 | ไม่เกิน 9.3 | ไม่เกิน 4,4 | ||||||||||
ไม่เกิน 10 | ไม่เกิน 10 | ไม่เกิน 5 | ||||||||||
ไม่เกิน 11.8 | ไม่เกิน 10.5 | ไม่เกิน 5.2 | ||||||||||
ไม่เกิน 13 | ไม่เกิน 11 | ไม่เกิน 5.4 | ||||||||||
ไม่เกิน 13.5 | ไม่เกิน 11.5 | ไม่เกิน 5.7 | ||||||||||
ไม่เกิน 14 | ไม่เกิน 12 | ไม่เกิน 5.9 | ||||||||||
ไม่เกิน 14.5 | ไม่เกิน 12.5 | ไม่เกิน 6,1 | ||||||||||
ไม่เกิน 15 | ไม่เกิน 13 | ไม่เกิน 6.4 | ||||||||||
ไม่เกิน 16 | ไม่เกิน 14 | ไม่เกิน 7.3 | ||||||||||
ไม่เกิน 17 | ไม่เกิน 15 | ไม่เกิน 7.9 | ||||||||||
ไม่เกิน 18 ปี | ไม่เกิน 16 | ไม่เกิน 8.9 | ||||||||||
ไม่เกิน 18 ปี | ไม่เกิน 16 | ไม่เกิน 9,1 |
ตามตารางนี้ผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นวิธีที่มันมอบให้กับเขาเพียงแค่เข้าใจเพียงว่าควรเพิ่มน้ำหนักเป็นสัปดาห์และหลายเดือน
อย่างไรก็ตามค่าที่ระบุเป็นพื้นฐานพื้นฐานโดยเฉลี่ยแสดงให้เห็นถึงอัตราการเพิ่มน้ำหนักกับมวลร่างกายที่แตกต่างกันของร่างกายของแม่ในอนาคตก่อนตั้งครรภ์
อัตราการเพิ่มน้ำหนักในแต่ละกรณีเป็นรายบุคคลและการสังเกตเพียงการสังเกตของพลวัตเท่านั้นช่วยให้แพทย์ตัดสินว่าทุกอย่างเป็นไปตามแม่ในอนาคตและลูกน้อยของเธอไม่มีพยาธิวิทยาของการตั้งครรภ์
วิธีการควบคุม?
พลวัตของการเปลี่ยนแปลงในมวลกายของแม่ในอนาคตได้รับการตรวจสอบกับการวางแผนแต่ละครั้งไปพบแพทย์ในการให้คำปรึกษาของผู้หญิง และที่นี่แม่ในอนาคตเกิดขึ้นคำถามมากมายที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าการชั่งน้ำหนักในสำนักงานแสดงตัวเลขเช่นเครื่องชั่งบ้าน
ผู้หญิงควรคำนึงถึงว่าพวกเขาจะถูกชั่งน้ำหนักที่บ้านในจำนวนเสื้อผ้าขั้นต่ำในขณะที่การให้คำปรึกษาที่พวกเขาแต่งตัวและหัดดังนั้นแพทย์ที่มีประสบการณ์จะทำการแก้ไขในชุดที่ตั้งครรภ์เสมอ
นอกจากนี้การชั่งน้ำหนักด้วยความสว่างที่มองเห็นได้ทั้งหมดของขั้นตอนนี้ต้องมีการเตรียมการที่เหมาะสมมิฉะนั้นเครื่องชั่งในการให้คำปรึกษาหญิงจะแสดงน้ำหนักเกินจริงและค่อนข้างเป็นหลัก ก่อนที่จะชั่งน้ำหนักที่บ้านด้วยตัวคุณเองหรือไปที่แผนกต้อนรับสู่นรีแพทย์ Akuster ผู้หญิงควรจำกฎของการชั่งน้ำหนักที่ถูกต้อง:
- เป็นการดีที่สุดที่จะชั่งน้ำหนักในครึ่งแรกของวัน
- ด้วยการชั่งน้ำหนักที่บ้านจำเป็นต้องวัดในวันเดียวกันทุกสัปดาห์ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจะชัดเจนยิ่งขึ้น
- เป็นที่พึงปรารถนาที่จะวัดในขณะท้องว่าง;
- การชั่งน้ำหนักบ้านจะดำเนินการในจำนวนเสื้อผ้าขั้นต่ำคุณสามารถ - เปลือยกาย;
- ก่อนที่จะมีการชั่งน้ำหนักก็จำเป็นต้องไปที่ห้องน้ำและบันทึกกระเพาะปัสสาวะจากปัสสาวะและลำไส้จากเกวียนสะสม
หากเครื่องชั่งในการให้คำปรึกษาของผู้หญิงนั้นมีมากกว่าหนึ่งกิโลกรัมแตกต่างจากการวัดบ้านผู้หญิงต้องสามารถเริ่มปฏิทินที่จะบ่งบอกถึงผลประโยชน์ที่วัดจากกฎทั้งหมดที่บ้าน
ปฏิทินสามารถถ่ายกับฉันเพื่อรับและแสดงแพทย์ ในแผนที่แพทย์ของแพทย์ตั้งครรภ์แต่ละวิธีจะดึงกราฟเพิ่มน้ำหนัก ผู้หญิงคนเดียวกันสามารถวาดและอยู่ที่บ้านได้อย่างอิสระมันจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นช่วงเวลาที่แม่ในอนาคตเริ่มหมุนหมายเลขมากเกินไปช่วงเวลาที่น้ำหนักหยุดหรือเริ่มลดลง ตารางที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณที่น่าตกใจเสมอที่ต้องพูดคุยกับแพทย์ที่เข้าร่วม
การเพิ่มที่แข็งแกร่งและคมชัดสามารถพูดคุยเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของโกสโตสลักษณะของอาการบวมน้ำภายในซึ่งมองไม่เห็นกับการตรวจสอบภายนอก หากน้ำหนักเติบโตช้าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยไม่เพียง แต่เป็นเวลาหลายสัปดาห์เท่านั้น แต่ยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิสภาพต่าง ๆ ในการพัฒนาของเด็กรกได้ลดจำนวนของน้ำที่สะสมและกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่อันตรายคืออะไร?
ดังที่เราได้ค้นพบแล้วบรรทัดฐานเป็นรายบุคคล แต่การเพิ่มน้ำหนักที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นมีน้ำหนักในระหว่างการชั่งน้ำหนักซึ่งโต๊ะพอดีกับบรรทัดฐานของบรรทัดฐาน แต่เพียงหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมาน้ำหนักที่ชะลอตัวมากแล้วการเพิ่มขึ้นเช่นกันแม้ว่าเธอจะเพียงพอ แต่ก็ไม่น่าจะเพียงพอ แพทย์.
เป็นสิ่งสำคัญที่มวลของร่างกายของแม่ในอนาคตจะค่อยๆราบรื่นด้วยการใช้งานในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประมาทเกณฑ์ดังกล่าวเป็นน้ำหนักของตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ ในฟอรั่มจำนวนมากของมารดาในอนาคตผู้หญิงมักแสดงให้เห็นว่าหมอ "คุกคาม" บังคับให้พวกเขาลดน้ำหนักและ "ความสามารถ" ให้คำแนะนำซึ่งกันและกัน "อย่าใส่ใจกับมัน"
น้ำหนักส่วนเกินในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือเด็กเป็นสิ่งที่เพิ่มขึ้นซึ่ง:
- เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ผู้หญิงคนหนึ่งเพิ่มมากกว่า 2 กิโลกรัม (ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์);
- สำหรับไตรมาสแรกแม่ในอนาคต "จม" 4 กิโลกรัมและอื่น ๆ ;
- หากในไตรมาสที่สองผู้หญิงจะเพิ่มมากกว่าหนึ่งกิโลกรัมครึ่งกิโลกรัมในไตรมาสที่สอง
- หากไตรมาสที่สามเพิ่มขึ้นต่อสัปดาห์เกิน 800 กรัม
น้ำหนักส่วนเกินเป็นความเสี่ยงที่แท้จริงของการเกิดพิษช้า ความชำนาญสามารถเป็นภายนอกซึ่งผู้หญิงมองออกไปจากรอยเท้าลักษณะจากถุงเท้ายางมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสวมใส่หรือลบแหวนหมั้น มักจะบวมข้อมือใบหน้าและข้อเท้า แต่ถึงแม้ว่าจะไม่มีอาการบวมน้ำที่มองเห็นได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอาการบวมน้ำของภายในที่อันตรายและร้ายกาจมากขึ้น
การไหลเวียนของเลือดปกติในระบบของ "Mother-Placenta-Fruit" ในระหว่างอาการบวมและการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตถูกละเมิด ผลที่ตามมา Kroch ได้รับสารที่มีประโยชน์น้อยลงและจำเป็นสำหรับการพัฒนาออกซิเจนที่เหมาะสม
กิโลกรัมพิเศษและการเพิ่มน้ำหนักที่ใช้งานยังเป็นอันตรายและโอกาสในการเกิดก่อนวัยอันควรสูงถึง 30 สัปดาห์รวมถึงการตั้งครรภ์ต่อการตั้งครรภ์หลังจาก 39 สัปดาห์
การเพิ่มขึ้นมากเกินไปใน 30% ของกรณีที่นำไปสู่วัยชราในช่วงต้นของรกและนี่หมายความว่าทารกจะไม่ได้รับสารอาหารจำนวนมากสำหรับเขาในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์จำเป็นอย่างยิ่งในกระบวนการเตรียมการสำหรับการประสูติที่จะเกิดขึ้น
กิโลกรัมพิเศษมักจะนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคริดสีดวงทวาร, varicoses รวมถึงการเกิดขึ้นของจุดอ่อนของกองกำลังทั่วไปในกระบวนการของการคลอดบุตรอันเป็นผลมาจากการที่แพทย์ต้องดำเนินการฉุกเฉินที่ไม่ได้กำหนดของการผ่าตัดคลอดเพื่อประหยัด ชีวิตของเด็ก
อะไรคือสิ่งที่อันตรายสำหรับการขาดแคลนมวล?
ความไม่เพียงพอของน้ำหนักตัวในระหว่างตั้งครรภ์นำไปสู่รูปแบบที่แตกต่างกันของ hypotrophy ของทารกในครรภ์ เด็กไม่ได้ตกตะกอนสารที่จำเป็นและวิตามิน ใน 80% ของกรณีในผู้หญิง ด้วยเด็กที่มีขนาดเล็กเกินไปจะอ่อนแอมากขึ้น, ด้วยน้ำหนักตัวเล็ก, hypotrophy รุนแรง (ไขมันใต้ผิวหนังไม่เพียงพอ) เด็ก ๆ ดังกล่าวเป็นการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ยากกว่านั้นยากกว่ากระบวนการเทอร์โมนัล
ความล่าช้าในการพัฒนามดลูกเพิ่มความเสี่ยงของโรคทางระบบประสาท แต่กำเนิดเช่นเดียวกับความผิดปกติของฮอร์โมนผลที่ตามมาซึ่งสามารถสัมผัสระบบใด ๆ และอวัยวะใด ๆ ในร่างกายของเด็ก
บางครั้งชุดเล็ก ๆ หรือการขาดการเพิ่มเติมมีความสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าผู้หญิงในความรู้สึกที่แท้จริงของคำคือหิวโหยไม่บริจาค สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในครอบครัวที่ด้อยโอกาสทางสังคมเท่านั้น แต่ยังอยู่ในแม่ในอนาคตที่ขาดความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์ต่อพื้นหลังของพิษของหญิงตั้งครรภ์ สิ่งนี้นำไปสู่การขาดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและสิบเท่าของความเป็นไปได้ของการคลอดก่อนกำหนดในช่วงต้นการขัดจังหวะของการตั้งครรภ์และการเกิดก่อนวัยอันควรในช่วงจุดศูนย์กลางกลางและปลาย
ชุดน้ำหนักไม่เพียงพอจะถือว่าน้อยกว่า 800 กรัมสำหรับไตรมาสแรกน้อยกว่า 5 กิโลกรัม - ในที่สองและน้อยกว่า 7 กิโลกรัมในไตรมาสที่สามใกล้กับการตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์
เกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำหนักเกิน?
หากน้ำหนักที่คมชัดเกินไปกระโดดการชั่งน้ำหนักระดับกลางแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นเป็นพยาธิสภาพผู้หญิงได้รับการวิเคราะห์ฮอร์โมนเพราะนอกเหนือจากการกินมากเกินไปเหตุผลสำหรับ "พฤติกรรม" ของน้ำหนักตัวดังกล่าวสามารถได้รับบาดเจ็บในความไม่สมดุลของฮอร์โมน .
หากรุ่นดังกล่าวได้รับการยืนยันแล้วผู้หญิงจะดำเนินการ การรักษาด้วยฮอร์โมน เป็นผลมาจากการคืนค่าพื้นหลังของฮอร์โมนและปัญหาเกี่ยวกับชุดน้ำหนักที่เข้มข้นได้รับการแก้ไข
หากเหตุผลในการกินมากเกินไปและการออกกำลังกายขนาดเล็ก (และหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากอนิจจามั่นใจว่าจำเป็นต้องกินเป็นเวลาสอง แต่การโหลดตัวเองด้วยการเดินป่าและว่ายน้ำเป็นอันตราย) แล้วผู้หญิงก็แนะนำให้ใช้อาหารสากลสำหรับตั้งครรภ์ ผู้หญิง.
มีแม่ในอนาคตควรเป็น 5-6 ครั้งต่อวันทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงยกเว้นเวลาที่กำหนดในเวลากลางคืน
ส่วนหนึ่งส่วนควรลดลงเป็นระดับเสียงดังกล่าวเพื่อให้ปริมาณอาหารดูเหมือนว่าจะพอดีกับฝ่ามือของผู้หญิงถ้าเธอพับพวกเขาด้วย "พายเรือ"
หลังจาก 28-29 สัปดาห์ได้รับอนุญาตให้จัดการวันขนถ่าย สัปดาห์ละครั้งหญิงตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตให้ใช้เวลา 5-6 เท่าของที่พักพิงของเต้าหู้ที่ไม่มีไขมันหรือ 400 กรัมของ Bucks ต้มหรือผลิตภัณฑ์นมหมัก น้ำตาลและเกลือในวันขนถ่ายเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์
ขึ้นอยู่กับว่าน้ำหนักของน้ำหนักของร่างกายทวีความรุนแรงขึ้นผู้หญิงถูกกำหนดด้วยปริมาณแคลอรี่ที่สามารถโทรต่อวัน ส่วนใหญ่มักจะเป็น 2200-2500 kcal ในเว็บไซต์เกี่ยวกับอาหารอาหารมีเคาน์เตอร์ที่ช่วยให้คุณค้นหาจำนวนแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็วทั้งในผลิตภัณฑ์แยกต่างหากและอาหารสำเร็จรูป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณคำนวณเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และทุกวันได้อย่างง่ายดาย
มื้อสุดท้ายจะดำเนินการไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะฝากเงินเข้านอน อาหารทุกจานสุกโดยไม่ต้องทอดทอดเครื่องเทศมากมาย นอกจากนี้การดื่มระบอบการดื่ม - ผู้หญิงควรบริโภคน้ำบริสุทธิ์ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน
ผลิตภัณฑ์และอาหารที่ได้รับอนุญาต - กะหล่ำปลี, บวบ, โจ๊ก, แอปริคอต, แตงโม, แอปเปิ้ล, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ข้าว, นม, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง, ไก่, กระต่าย, กระท่อมชีสโดยไม่มีปริมาณไขมันมากขึ้น
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้าม - ช็อคโกแลต, อบอบ, เนื้อหมูไขมัน, ไส้กรอกรมควันและปลา, คั่วทั้งหมด, เค็ม, ดอง, ถั่ว, ถั่ว, semolina, ข้าวบาร์เลย์, อาหารจานด่วน, ไอศครีม, นมข้น, องุ่น, กล้วย, อาหารกระป๋อง, อาหารกระป๋อง (เนื้อสัตว์และปลา .
ปริมาณเกลือลดลงเหลือ 5 กรัมต่อวัน จากน้ำตาลโดยทั่วไปจะดีกว่าที่จะปฏิเสธแทนที่สำหรับคาร์โบไฮเดรตช้า (ผลไม้หวานและธัญพืช) ไม่อนุญาตให้เครื่องดื่มอัดลมน้ำเชื่อมเบียร์
เพื่อความช่วยเหลือของหญิงตั้งครรภ์ที่พยายามใช้น้ำหนักภายใต้การควบคุมและลดการออกกำลังกายยิมนาสติกพิเศษมาเดินในอากาศบริสุทธิ์ว่ายน้ำโยคะ หากไม่มีข้อห้าม แพทย์จะแนะนำการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน. สิ่งนี้จะช่วยในการแก้ไขอำนาจเพื่อเพิ่มมาตรฐานที่ถูกต้อง
การกระทำที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ
หากน้ำหนักของผู้หญิงไม่เพียงพอการขาดดุลขาดดุลแพทย์ก็จะต้องให้ทิศทางสำหรับการสำรวจจากระบบทางเดินอาหารและผู้ชำนาญการต่อมไร้ท่อ หากผู้หญิงไม่มีโรคของระบบทางเดินอาหารหรือฮอร์โมน "ความผิดปกติ" เธอจะดำเนินการแก้ไขพลังงาน
ปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันต้องเกิน 2500 - 3,000 kcal ในการปันส่วนจำเป็นต้องมีน้ำมัน - ครีมและผักไข่มุกและ semolina, ถั่วและถั่ว, sdobu, พันธุ์ปลาและเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
การห้ามเช่นเดียวกับน้ำหนักของน้ำหนักข้อกังวลรมควันดองและทอด มิฉะนั้นวิธีการต่ออาหารจะเหมือนกัน พลังเศษส่วนที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีส่วนปกติของบางส่วนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหาของไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในอาหารเพียงพอ นอกเหนือจากการแก้ไขอาหารแล้วแพทย์แต่งตั้งวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อให้เด็กที่มีเลือดของแม่สามารถรับสารอาหารที่จำเป็นได้
หากผู้หญิงมีพิษที่แข็งแกร่งซึ่งในความหมายที่แท้จริงของคำว่า "ชิ้นหนึ่งไม่ได้ปีนเข้าไปในลำคอ" ผู้หญิงจะต้องปรับให้เข้ากับสภาพที่ไม่สามารถต้านทานได้และบังคับตัวเอง อย่างน้อยส่วนเล็ก ๆ ในช่วงเวลาระหว่างการโจมตีของพิษ
เลือกสำหรับสิ่งนี้ตามช่วงเวลาที่คลื่นไส้ไม่น่าเป็นไปได้
แม่ในอนาคตหลายคนที่มีพิษที่เจ็บปวดกินในเวลากลางคืนบนเตียงหรือลองกินเฉพาะในอากาศที่บริสุทธิ์
หากความล่าช้าในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้รับการวินิจฉัยว่ามีชุดน้ำหนักไม่เพียงพอการรักษาของผู้หญิงจะต้องจัดขึ้นในโรงพยาบาลซึ่งมันจะได้รับการแนะนำและหยดยาที่จำเป็นที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในมดลูก วิตามินและจะให้คำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับองค์กรของอาหารแคลอรี่สูง
โดยปกติหลังจากมาตรการดังกล่าวมวลของร่างกายของแม่ในอนาคตเพิ่มขึ้นและถึงแม้ว่าราคาเฉลี่ยผ่านที่ขอบเขตด้านล่างของบรรทัดฐาน แต่ยังพอดีกับมัน การตั้งครรภ์ดังกล่าวสามารถแสดงการสแกนอัลตร้าซาวด์บ่อยขึ้นเพื่อตรวจสอบการพัฒนาของรกเด็กรวมทั้งดำเนินการวิเคราะห์เบื้องต้นของน้ำหนักตัวที่ตั้งใจไว้
เกี่ยวกับข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์จะบอกแพทย์นรีแพทย์สูติแพทย์ในวิดีโอต่อไปนี้