วิธีเริ่มเชื่อใจสามีของคุณ ไม่เชื่อใจสามีอีกต่อไป! นักจิตวิทยา Natalya Gennadievna Garkavaya ตอบคำถาม

โดยทั่วไปแล้ว สถานการณ์เป็นเช่นนี้... ฉันไม่เคยมีความปรารถนาที่จะเข้าโทรศัพท์ของสามีเลย แต่เมื่อคืนก่อนเมื่อวาน ฉันถูกดึงดูดเข้าหาเขาราวกับแม่เหล็ก และฉันก็ปีนเข้าไปดูข้อความของเขา! โทรศัพท์และมีข้อความจาก Smirnova (อีกอย่าง สามีของเธอเป็นตัวแทนฝ่ายขาย Smirnova เป็นพนักงานขายที่ร้านที่เขาทำงานด้วย) “คุณกำลังหลับอยู่หรือเปล่า?” เธอถามเขา... สามีของฉันกำลังหลับอยู่ ฉันไม่ตอบทันที แต่พอดู SMS ที่เหลือ... ฉันพบ SMS หลายฉบับที่มีเนื้อหาดังนี้ “ฉันโทรหาคุณมา 2 วันแล้ว” . ทำไมคุณไม่ตอบ”, “คุณไม่รักครอบครัวของคุณเหรอ?”, “ฉันไม่เชื่อในความรักของคุณ”... ฉันตกใจมาก... ฉันบอกเธอว่าฉันไม่ได้นอนและ ถามว่าเธอต้องการอะไร? เธอเขียนว่า “คุณมีความรู้สึกกับฉันจริงๆ หรือคุณแค่มีเซ็กส์เท่านั้น?” ฉันพยายามค้นหาว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์หรือไม่ ฉันถามว่า "คุณชอบมีเซ็กส์กับฉันไหม" เธอ: "คุณต้องการไหม?"... อีกครั้งที่ไม่เข้าใจว่ามีอะไรหรือเปล่า ฉันเขียนว่า "ใช่ ฉันต้องการ" มากขึ้น” และเธอ “ดื่มหนักมาก” (วันนั้นสามีของฉันดื่มที่ทำงานเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้อำนวยการ) โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ได้เขียนอะไรถึงเธออีกแล้วและไปหาสามีของฉัน เขาไม่ได้อธิบายอะไรให้ฉันฟังจริงๆ เขาบอกว่าเขาไม่เคยนอกใจและไม่รู้ว่าเธอเขียนถึงเขาทำไม เขาตะโกนใส่ฉันว่าฉันไม่ควรรับโทรศัพท์และฉันก็หยิบมันออกมา! ฉันหยิบเบอร์ของเธอไปโทรหาเธอ นี่ก็ 12 โมงแล้ว เธอไม่รับสาย ฉันกับสามีพักกันคนละห้อง เขาอยู่บนโซฟา ส่วนฉันอยู่บนเตียงกับลูก ฉันโทรหาเธอในตอนเช้า... เธอเข้าใจว่าฉันเป็นใครและพูดว่า “โอ้ ฉันเข้าใจเธอ อย่าคิดว่าฉันกำลังรบกวน ฉันจึงบอกดิมาให้อยู่กับครอบครัวของเขา ว่าคุณมีลูกเล็กๆ” และคุณควรจะอยู่ด้วยกัน” ฉันสับสนฉันพูดว่า: แต่เราอยู่ด้วยกันแล้ว เธอ: ใช่ไหม? และดิมาบอกฉันว่าคุณไปหาพ่อแม่ว่าเขาไม่เห็นคุณและลูกสาวของคุณและมีเพียงพ่อแม่ของเขาเท่านั้นที่มาเยี่ยมคุณ ฉันตกใจมากฉันถามถึง SMS เธอบอกว่าใช่เขาเขียนถึงฉันเมื่อวานนี้ว่าเขารักเขา แต่บางทีเขาอาจจะดื่มดังนั้นเราจึงมีความสัมพันธ์ฉันมิตร โดยทั่วไปจากการสนทนากับเธอ ฉันพบว่าเขาบอกเธอทุกอย่างเกี่ยวกับเรา แล้วสามีโทรหาฉันฉันถามทำไมคุณบอกเธอว่าเราอยู่แยกกันแล้วเขา“ แล้วไง ฉันทำงานตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 9 โมงเย็นหลังเลิกงานฉันไม่กลับบ้าน แต่ไปหาแม่สามี ที่จะเลือก คุณกับลูกสาวตื่นแล้วคุณไม่อยู่บ้าน” นั่งลง (อีกอย่างฉันอยู่บ้านจนถึงเย็นและตอนตี 5 ฉันก็ไปเยี่ยมแม่แล้วสามีก็มารับเราที่ 9.) เราทะเลาะกันหนักมาก เขาสาบานว่าพวกเขาเป็นแค่เพื่อนกัน และพวกเขาไม่มีอะไรเลย... เขาบอกว่าเขาเป็นคนโง่ ตัวเขาเองรู้ว่าเขาต้องตำหนิ เขาไม่รู้ว่าทำไมเขาถึงถูกตำหนิ บอกเธอว่าเราไม่ได้อยู่ด้วยกัน, เขาไม่ได้บอกเธอว่าเขารัก... ฉันให้อภัย ฉันเชื่อว่าเขาไม่ได้นอกใจ เขาสัญญาว่าจะไม่สื่อสารกับเธอ (เฉพาะที่ทำงาน) เขาบอกว่าเขา รักเรา...แต่ความไว้ใจกลับหมดสิ้น ความแค้นกัดกิน ร้องไห้เป็นวันที่สองแล้ว ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเขาทรยศเราแบบนั้น...

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี! ฉันขอความช่วยเหลือจากคุณเพราะฉันช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ สถานการณ์เป็นดังนี้ ฉันไม่ไว้ใจสามี ฉันมองหาสิ่งที่จับได้ทุกที่ (ทั้งคำพูด การกระทำ) ไม่ว่าจะเป็นงานสายหรือจะไปซ่อมรถ ทำไมพ่อแม่ถึงไม่' ไม่ได้มาเยี่ยมเรา ฉันมีความรู้สึกว่าเขาไม่ได้บอกอะไรบางอย่างกับฉันหรือกำลังปิดบังบางอย่างจากฉัน (เขาเคยเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง เพิ่งเริ่มเปิดใจไม่นานนี้) สำหรับฉันบางครั้งดูเหมือนว่ามันจะง่ายกว่าสำหรับฉันหากเราเลิกกับเขาเพราะฉันจะเริ่มใช้ชีวิตตามปกติและสมบูรณ์และความรู้สึกไม่ไว้วางใจจะหายไป บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการทะเลาะกันเขาบอกฉันว่าทันทีที่สร้างอพาร์ทเมนต์ของเขา (ตอนนี้อพาร์ทเมนท์พร้อมมานานแล้ว มีการซ่อมแซมเสร็จแล้ว ฯลฯ ) เขาจะทิ้งฉันไว้ แน่นอนว่าเขาขอโทษในภายหลัง แต่ความรู้สึกไม่ไว้วางใจและการที่เขาทรยศต่อฉันและจากไปยังคงอยู่ สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันมาก่อน (ในความสัมพันธ์อื่น) โดยพื้นฐานแล้วฉันพยายามเชื่อใจผู้คน แต่สามีของฉันเป็นไปไม่ได้ ช่วงนี้เขาและฉันใช้ชีวิตน่าเบื่อไม่หลากหลายฉันหาความบันเทิงให้เราตลอดสุดสัปดาห์ แต่เขาปฏิเสธ โดยอ้างว่าเรามีลูกและเราต้องอยู่กับเขาตลอด 24 ชั่วโมง ( ลูกอายุ 1.6 ปี และมีคนพาไปเที่ยวตอนเย็นไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งด้วย) คำถามของการไปพักผ่อนหรือไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งกับเด็กนั้นไม่ได้รับการพิจารณาด้วยซ้ำเนื่องจากเด็กจะไม่สนใจและการพักร้อนจะไม่ใช่วันหยุดพักผ่อน บางทีกิจวัตรประจำบ้านนี้อาจส่งผลต่อฉันมากจนฉันเริ่มเจาะลึกตัวเองและเขา เนื่องจากฉันค่อนข้างกระตือรือร้น ฉันชอบการเดินทาง พักผ่อนหย่อนใจที่หลากหลาย และเมื่อก่อนเขาเคยเป็นแบบนั้น แต่ตอนนี้มันแย่มาก ดูเหมือนว่าเราแตกต่างกันมากจนเราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้แม้ว่าเขาจะเป็นพ่อที่ยอดเยี่ยมและโดยหลักการแล้วฉันไม่ต้องการที่จะทำลายครอบครัว แต่ความใจแข็งทางอารมณ์ของเขาทำลายทุกสิ่ง ฉันขอให้คุณช่วยฉันฉันไม่สามารถอยู่ได้ตามปกติฉันไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้ ฉันรบกวนเขาด้วยความสงสัยแล้ว ฉันเข้าใจว่าในไม่ช้าเขาอาจจะเบื่อกับสิ่งนี้ แต่ฉันก็ทำงานบ้านและทำงานไม่ได้เช่นกัน ฉันขอไม่แนะนำให้หาสามีใหม่เพราะเราต่างกัน ฯลฯ ฉันอยากอยู่กับเขาและเขาไม่เหมือนเมื่อก่อน ฉันอยากสู้เพื่อสามี เพื่อความสัมพันธ์ของเราและเพื่อครอบครัวของเรา และการจากไปเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด

นักจิตวิทยา Elena Anatolyevna Fedorova ตอบคำถาม

เอคาเทรินา สวัสดีตอนบ่าย

คุณเขียนว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเชื่อใจสามีของคุณ ความสงสัยเพิ่มขึ้น การขาดความสนใจร่วมกันทำให้คุณหดหู่ ความวิตกกังวลและความกลัวที่จะสูญเสียคู่ของคุณปรากฏขึ้น ความรู้สึกที่คุณได้รับทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตที่กลมกลืนและเติมเต็มได้

เอคาเทรินา เรามาลองจัดการกับความกลัวกันเถอะ

ความกลัวไม่ใช่สถานการณ์ที่น่ากลัวในตัวเอง แต่เป็นทัศนคติของคนต่อสถานการณ์นี้ว่าแย่มาก น่ากลัว คิดไม่ถึง ฯลฯ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณหรือไม่ที่จะต้องวิเคราะห์สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความสงสัยในตนเองและความกลัวที่จะสูญเสียคู่ครองของคุณ?

เมื่อพิจารณาจากการกระทำของสามี เขายังคงรับผิดชอบส่วนแบ่งของเขาต่อครอบครัวต่อไป - เขาจัดหาเงิน อุทิศเวลาให้กับคุณและลูก ทำหน้าที่ของสามีและพ่อให้สำเร็จ และไม่มีความตั้งใจที่จะทิ้งคุณไป เหตุใดความกลัวของคุณจึงเกิดขึ้น? เพราะคำพูดที่สามีจะทิ้งเมื่อมีโอกาส? คำพูดเหล่านี้ถูกพูดท่ามกลางการทะเลาะวิวาทอันดุเดือดสามีขอการให้อภัยในสิ่งที่เขาพูด แต่คุณยังคงไม่ปล่อยสถานการณ์ไปราวกับว่าคุณใช้ชีวิตอยู่ครั้งแล้วครั้งเล่าอารมณ์และจิตใจกลับมาสู่จุดนี้

จากนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในความเป็นจริง คุณต้องริเริ่มและควบคุมความสัมพันธ์ทั้งหมดไว้ในมือของคุณเอง คุณพยายามควบคุมเวลาและพื้นที่ส่วนตัวของคู่สมรส ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ เวลาว่างร่วมกัน แสดงความสงสัยอยู่ตลอดเวลา แสดงความไม่ไว้วางใจ

กิจกรรมของคุณน่าประทับใจมาก - “ฉันอยากต่อสู้เพื่อสามี เพื่อความสัมพันธ์ของเรา และเพื่อครอบครัวของเรา” แค่ใครจะสู้? และจำเป็นต้องทะเลาะกันเลยมั้ย? คุณคิดว่าคู่สมรสของคุณในความสัมพันธ์ที่ "หายใจไม่ออก" เช่นนั้นจะเป็นอย่างไร ตามกฎแล้ว ความไม่ไว้วางใจและการควบคุมจะสร้างแรงกดดันต่อคู่ค้า และยิ่งคุณกดดันมากเท่าไร สามีของคุณก็จะยิ่งต่อต้านมากขึ้นเท่านั้น

ในความคิดของฉัน จำเป็นต้อง "ปล่อยมือ" ความจริงที่ว่าคุณกังวลและกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เปลี่ยนความสัมพันธ์เลย กำกับเวกเตอร์ของกิจกรรมและพยายามมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเอง

คุณสนใจอะไร กิจกรรม งานอดิเรก ความสนใจของคุณคืออะไร? คุณมีโอกาสที่จะใช้เวลากับตัวเองหรือไม่? เป็น​ไป​ได้​ไหม​ที่​จะ​นำ​แนว​คิด​เพื่อ​การ​นันทนาการ​ที่​กระฉับกระเฉง​ไป​ปฏิบัติ​ไม่​ว่า​สามี​จะ​ร่วม​ด้วย​ไหม? คุณสามารถเชิญสามีของคุณมาพักผ่อนกับคุณได้ถ้าเขาต้องการเท่านั้น คุณไม่ควรตัดสินใจแทนเขาและหาความบันเทิงมาให้คุณสองคน

ฉันได้ยินบ่อยมากว่าผู้หญิงกลายเป็น... เมื่อมีสามีแต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่ต้องการอะไรเขาไม่ต้องการอะไรเขาทำอะไรไม่ได้เลย และอื่นๆ จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็สวมเสื้อคลุมชั้นยอดและกลายเป็นผู้หญิงชั้นยอด เธออุ้มลูก บ้าน ที่ทำงาน และสามีไปด้วย และไม่รู้ว่าจะเชื่อใจผู้ชายได้อย่างไร

แต่เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการทำงานที่เหน็ดเหนื่อยเช่นนี้ ไม่ช้าก็เร็วเธอก็จะสูญเสียกำลัง ความเจ็บป่วย และความเกลียดชัง แน่นอนว่าความเกลียดชังมุ่งเป้าไปที่สามีโดยตรง ที่ไม่ปฏิบัติตามหน้าที่ของตน และแน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนใดสามารถประสบความสุขในตำแหน่งนี้ได้
นี่กำลังกลายเป็นกระแสสมัยใหม่ไปแล้ว - ผู้ชายดูทีวีพร้อมเบียร์และผู้หญิงที่เหนื่อยล้าและเข้มแข็งเต็มไปด้วยเสื้อผ้า
ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น
มีสาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้ โดยเฉพาะสิ่งเหล่านี้ได้แก่:

1. ผู้หญิงไม่ได้ตระหนักถึงบทบาทของเธอในโลกนี้ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการเลี้ยงดูของตนเอง คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. ผู้ชายยังไม่ตระหนักถึงบทบาทของเขา - และเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูของเขาด้วย (และที่นี่เราผู้หญิงสามารถช่วยได้ทางอ้อมเท่านั้น - โดยการทำหน้าที่ของเราให้สำเร็จและสร้างแรงบันดาลใจให้สามีของเรา)
3. ผู้หญิงไม่เคารพสามีของเธอ - คุณสามารถอ่านได้
4. ผู้หญิงไม่ซื่อสัตย์ต่อสามีของเธออย่างสมบูรณ์ เธอไม่เคยเลือกเขาอย่างสมบูรณ์ มันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้
5. ผู้หญิงวิพากษ์วิจารณ์สามีของเธอและดึงพลังของเขาออกไป - เกี่ยวกับเรื่องนี้
6. ผู้หญิงไม่ปฏิบัติตามหน้าที่ของเธอ - ฉันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้
7. ผู้หญิงไม่ไว้วางใจสามีของเธอ - นี่คือสิ่งที่บทความนี้กล่าวถึง
8. ผู้หญิงไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้สามีของเธอ -

เนื่องจากคนเดียวที่เราเปลี่ยนแปลงได้คือตัวเราเอง เราจะเริ่มต้นทุกอย่างด้วยตัวเราเอง และตอนนี้ฉันอยากจะเขียนเกี่ยวกับความไว้วางใจ นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของความสัมพันธ์ใดๆ แต่ในครอบครัวก็มีบทบาทที่สำคัญที่สุด

ถ้าเราเตรียมตัวเป็นภรรยาตั้งแต่เด็กๆ เราก็จะรู้ถึงลักษณะเฉพาะของจิตใจผู้ชาย แล้วคงจะชัดเจนว่าความรักสำหรับผู้ชายคือความไว้วางใจ ในขณะที่เราถือว่าความห่วงใยเป็นความรัก

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดให้สิ่งที่คุณต้องการได้รับกับตัวเอง และสิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงความต้องการของอีกฝ่ายแทน นี่เป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง และขั้นตอนนี้มีความสำคัญมาก

สำหรับผู้ชาย ความรักคือความศรัทธา

เบื้องหลังชายผู้ยิ่งใหญ่ทุกคนมีผู้หญิงที่เชื่อในตัวเขาเสมอ อันดับแรกเป็นแม่ จากนั้นเป็นภรรยา ตัวอย่างเช่น สำหรับริชาร์ด แบรนสัน ทุกอย่างเริ่มต้นจากแม่ของเขา และเขาเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มากมายในหนังสือของเขา แม่ของเขาเชื่อในตัวเขามาโดยตลอด และสิ่งนี้ทำให้เขาเข้มแข็ง Salvador Dali มีงานกาล่า มิคาอิล กอร์บาชอฟ ชื่อไรซา มักซิมอฟนา สำหรับพุชกิน ทุกอย่างเริ่มต้นจากพี่เลี้ยงของเขา Arina Rodionovna และอื่นๆ

และสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริง ผู้ชายทุกคนที่ไม่ได้ยิ่งใหญ่หรือกลายเป็นเผด็จการ มักมีผู้หญิงที่ไม่อยากจะเชื่อในตัวเขา เบื้องหลังผู้ติดแอลกอฮอล์และยาเสพติดมักมีแม่หรือคนที่รักที่ไม่อยากจะเชื่อในตัวเขา มีผู้หญิงคนใดบ้างที่เชื่อเรื่องฮิตเลอร์ สตาลิน ชิกาติโล?

คุณสามารถจินตนาการถึงชีวิตในรูปแบบของตึกระฟ้าซึ่งนอกเหนือจากชั้นบนแล้วยังมีชั้นใต้ดินหลายชั้นที่ลึกเหมือนกันทุกประการ และเมื่อเราเข้าสู่ชั้นล่างเราต้องตัดสินใจว่าจะขึ้นหรือลง

ทุกอย่างจะง่ายมาก คุณสามารถยืนนิ่งได้ แต่เรากำลังยืนอยู่บนบันไดเลื่อนที่กำลังเคลื่อนลงมา และหากต้องการอยู่ชั้นล่างคุณต้องขึ้นไป

คุณสามารถพูดได้ว่าผู้หญิงคนนั้นมีรีโมตคอนโทรลสำหรับบันไดเลื่อนแบบนี้ และด้วยรีโมทคอนโทรลนี้ เราสามารถทำให้มันช้าลง หยุด หรือแม้แต่ขึ้นได้ แต่ถ้าเราไม่แสดงให้ผู้ชายเห็น พวกเขาก็เหลือทางเดียวเท่านั้นคือทางลง

ศรัทธาของเราสามารถให้พลังแก่มนุษย์ในการวิ่งขึ้นบันไดเลื่อนไปชั้นแล้วชั้นเล่า และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อพวกเขา

ถ้าเราเริ่มใส่ใจแทนที่จะเชื่อ บันไดเลื่อนจะเริ่มเลื่อนลงเร็วขึ้นอีก สำหรับเราดูเหมือนว่านี่คือวิธีที่เราแสดงความรักของเรา อย่างนี้เราดูแลลูกเรานานๆไม่ปล่อยให้ทำผิด เราขอให้สามีไปที่ร้านและเขียนรายการโดยละเอียดใน 4 หน้า

ผู้ชายก็ต้องการการดูแลจากเราเช่นกัน - ปรุงอาหารเย็น ซักและรีดเสื้อเชิ้ต แต่หากไม่มีศรัทธาอยู่เบื้องหลังข้อกังวลนี้ มันก็ไร้ประโยชน์

วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชาย (สามีของคุณ)

1. เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง คุณต้องยอมรับอย่างเต็มที่ก่อนว่าอะไรเป็นอยู่
นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด เพราะคุณต้องยอมรับทุกอย่างเกี่ยวกับสามีของคุณ รวมถึงระดับรายได้ การศึกษา ความสนใจ สภาพความเป็นอยู่ของเขา (เช่น การไม่มีอพาร์ตเมนต์) นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องการอีกต่อไป แต่เราตกลงกันว่าเป็นอย่างนั้น ถ้าคุณจู้จี้สามีเป็นเวลาสิบปีเพราะพื้นที่อยู่อาศัยแล้วทั้งครอบครัวจะไม่มีความสุขกับวังใด ๆ และถ้าเราใช้ชีวิตในความรักในอพาร์ทเมนต์ส่วนกลาง บ้านของเราเองก็อยู่ไม่ไกล การปฏิเสธจะทำลายความรักและความไว้วางใจทันทีในครั้งเดียว

2. บุคคลสามารถรับความรับผิดชอบที่มอบให้แก่เขาเท่านั้น

เราจู้จี้สามีเราไม่รู้จบแต่ถ้าเราไม่รับผิดชอบเขาเขาก็รับไม่ได้ การละทิ้งความรับผิดชอบไม่ใช่เรื่องง่าย คุณไม่เพียงแต่ต้องโอนความรับผิดชอบบางส่วนเท่านั้น แต่คุณยังต้องหยุดติดตามการดำเนินการอีกด้วย

ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณ - สามีของฉันมีความรับผิดชอบเช่นไปตลาดเพื่อซื้อของชำ ก่อนหน้านี้กังวลมากว่าเขาจะซื้อทุกอย่างหรือเปล่า มีพอไหม ผมเขียนรายการไว้มากมายและรู้สึกขุ่นเคืองมากเพราะเขาไม่ได้นำทุกอย่างมา แล้วเขาก็หยุดทำมัน ปริมาณผักและผลไม้ที่ฉันชอบในบ้านลดลง ตอนนี้ฉันไม่ได้เขียนรายการ ฉันแสดงความปรารถนาของฉันเกินกว่าปกติ และตอนนี้เขาก็นำทุกสิ่งที่คุณต้องการมา และบางครั้งเขาก็ปรนเปรอฉันด้วยสิ่งที่เกินความจำเป็นด้วยซ้ำ เขาคัดสรรผลไม้อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้รสจืดหรือเน่าเสีย

เมื่อฉันมอบความรับผิดชอบให้เขาในเรื่องนี้เท่านั้นที่เขาจะรับมัน

3. การโอนความรับผิดชอบมีประเด็นสำคัญหลายประการ

• สิ่งสำคัญคือต้องให้และผ่อนคลายโดยไม่ยึดติดกับผลลัพธ์
  คือเขาซื้ออะไรมาเราก็กิน ถ้าเขาไม่ซื้อแครอท ฉันจะคิดเมนูอื่นขึ้นมา ถ้าล้างจานไม่ดีเราก็จะกินจากที่มีอยู่ ถ้าคิดผลแล้วกังวลหรือไม่พอใจก็แสดงว่ายังรับผิดชอบไม่เต็มที่
• การสรรเสริญและให้กำลังใจก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
  ทุกคนชอบที่จะได้รับผลตอบรับเชิงบวก ตัวเราเองมักจะรอคำชมและคำว่า "ขอบคุณ" จากสามีของเราอยู่เสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องขอบคุณทุกสิ่งที่สามีของคุณทำ
• คุณต้องยกย่องสามีของคุณสำหรับการกระทำของเขา
  นี่คือวิธีที่ธรรมชาติของผู้ชายทำงาน - “คุณล้างจานได้ดีมาก” ดีกว่า “คุณใส่ใจมาก” และอีกครั้ง มันชัดเจนทันทีว่าต้องทำอะไรจึงจะได้รับคำชมอีกครั้ง
• หากคุณไม่สามารถผ่อนคลายได้ เช่น อาหารที่มีการเคลือบมันเยิ้มทำให้คุณระคายเคือง คุณก็ต้องทำด้วยตัวเอง และมันเป็นความรับผิดชอบของคุณสำหรับการเลือกของคุณ

4. สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงผลประโยชน์ของคุณจากสถานการณ์นี้.

อยู่ที่นั่นเสมอแต่หมดสติอยู่เสมอ ถ้าไม่ใช่เพราะเธอ สถานการณ์ก็คงไม่มี ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่เข้มแข็งอาจจะภูมิใจในความแข็งแกร่งและความอดทนของเธอมาก ในทำนองเดียวกัน เธอสามารถลงโทษตัวเองสำหรับบาปบางอย่างได้ หรือบางทีนี่อาจเป็นเพราะความสามัคคีกับแม่ของฉัน เช่น ที่ต้องอยู่คนเดียวมาตลอดชีวิต มีประโยชน์อยู่เสมอและสิ่งสำคัญคือต้องค้นหามัน

5. และเมื่อเราเข้าใจถึงประโยชน์นี้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องยอมแพ้

หรือแทนที่ด้วยบางสิ่งบางอย่าง ตัวอย่างเช่น เริ่มภูมิใจไม่ใช่ในความแข็งแกร่งของคุณ แต่ภูมิใจในความอ่อนแอของคุณ และเป็นการดีกว่าที่จะไม่ภูมิใจเลย แต่จงมีความสุข :) หรือเขียนบทใหม่ - ตัวอย่างเช่นหากความแข็งแกร่งของผู้หญิงถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น

6. ขั้นตอนต่อไป - คุณต้องเห็นความดีในตัวสามีของคุณ

ในการทำเช่นนี้ ฉันมักจะแนะนำให้เขียนบันทึกแสดงความขอบคุณถึงสามีของคุณ และทุกวันจดคุณสมบัติและการกระทำที่ดีของเขาอย่างน้อย 10 คะแนน เพราะผู้ชายจะเป็นอย่างที่เราคิด ไม่ว่าเราจะมุ่งเน้นคุณสมบัติใดก็ตาม สิ่งเหล่านั้นคือคุณสมบัติที่พวกเขาแสดงออกมา และสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ชายเท่านั้น :)

การบริการคือการที่เราปฏิบัติหน้าที่ต่อบุคคลอย่างไม่เห็นแก่ตัว

เราสนองความต้องการของเขา สิ่งสำคัญที่นี่คือต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างความปรารถนาและความต้องการ อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น และครั้งแรกที่สองที่สามและผลไม้แช่อิ่มสำหรับอาหารเช้าก็เป็นความปรารถนาอยู่แล้ว เมื่อเราทำตามความปรารถนาทุกอย่างของบุคคลอื่น เราก็มีแต่ทำให้เขาเสื่อมทราม เด็กที่ซื้อทุกสิ่งที่เขาต้องการจะไม่ชื่นชมคนที่ทำเพื่อเขา และจะไม่ดูแลสิ่งที่เขาได้รับด้วย ผู้ชายที่ไม่รู้วิธีเปิดตู้เย็นจะพบผู้หญิงคนอื่นไม่ช้าก็เร็ว

และโดยปกติแล้วจะมีความปรารถนาที่จะเชื่อเขา และยังมีโอกาสอีกด้วย แม้ว่านี่จะเป็นหนทางอีกยาวไกล - ในสังคมของเราที่มีผู้หญิงรัสเซียเข้มแข็ง กระท่อมก็มอดไหม้ ม้าควบม้า...

และชายคนนั้นก็มีปีก พวกเขาเชื่อเขาซึ่งหมายความว่าพวกเขารักเขา นั่นหมายความว่ามีคนทำสิ่งดีๆ ให้!

โอลก้า วัลยาเอวา
จะกำจัดความกลัวความสัมพันธ์ครั้งใหม่และเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายอีกครั้งได้อย่างไร?

การได้รับความไว้วางใจกลับคืนมานั้นขึ้นอยู่กับว่าเขาทำให้คุณผิดหวังมากแค่ไหนและจำนวนชิ้นส่วนที่ทำให้คุณเสียใจหรือไม่? จะหาประกันได้จากไหนว่าเขาจะไม่ทำอีก?

ฉันแน่ใจว่าผู้หญิงหลายๆ คนคงอยากรู้คำตอบสำหรับคำถามที่คล้ายกันเหล่านี้

คุณต้องการทราบว่าพวกเขามาจากไหนในบทความนี้? จากกล่องจดหมายของฉันและการปรึกษาส่วนตัวกับผู้หญิงที่ขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา รวมถึงช่วยฟื้นคืนความไว้วางใจที่สูญเสียไป:

“ฉันจะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายหลังจากที่เขาทำกับฉันได้อย่างไร”
“ แฟนเก่าของฉัน ฉันจะเชื่อใจผู้ชายหลังจากนี้ได้อย่างไร”
“ฉันพบชายคนหนึ่งทางอินเทอร์เน็ต เขาโกหกฉันและพยายามบังคับให้ฉันส่งเงินให้เขา ฉันจะเชื่อใจผู้ชายอีกครั้งหลังจากนี้ได้อย่างไร”
“ฉันคิดว่าแฟนของฉันต้องการอนาคตที่มีความสุขร่วมกันเหมือนที่ฉันทำ แต่แทนที่จะขอฉันแต่งงาน เขากลับเลิกกับฉัน ฉันอุทิศปีที่ดีที่สุดให้กับเขาและไม่ได้รับผลตอบแทนใด ๆ เลย”

ฉันแน่ใจว่ามีข้อร้องเรียนที่คล้ายกันมากมาย

จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายหลังจากนี้ได้อย่างไร?

ผู้หญิงจำนวนมากที่มีหัวใจที่ต้องการการเยียวยาติดอยู่ที่ใดที่หนึ่งระหว่างสมมติฐานที่ว่า “ผู้ชายทุกคนเป็นไอ้เลว”และความหวังที่ริบหรี่มากขึ้นในการได้พบกับเจ้าชายบนเส้นทางชีวิตอันยุ่งยากของเขา

หากคุณเคยรู้สึกเช่นนี้ โปรดอ่านบทความนี้ต่อและดูว่า 3 ขั้นตอนง่ายๆ จะสอนให้คุณเชื่อใจผู้ชายอีกครั้งได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะเคยเจ็บปวดใจมากแค่ไหนในอดีตก็ตาม

ขั้นตอนที่ 1. หยุดสร้างความสับสนให้กับผู้ชายที่มีความหวังในการพบปะ "เจ้าชายรูปงาม"

เริ่มต้นด้วยคำถามง่ายๆ
เกิดอะไรขึ้น "ความมั่นใจ"?

ดังนั้นวิธีการที่? มีคำตอบเหรอ? มันพอดีใน 10 คำหรือน้อยกว่า? หรือหัวใจของคุณเริ่มเต้นแรงและสมองของคุณสับสนเพียงเศษวลีที่เข้ามาในใจ? ฉันถามคำถามนี้กับผู้หญิงหลายคนและเกือบทุกคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่ามันมีความหมายต่อพวกเธออย่างไร "ความมั่นใจ"ถึงผู้ชาย ทำไม

เพราะ(อาจจะฟังดูโหดร้ายไปหน่อย) ในมุมมองของผู้ชาย ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถเรียนรู้ได้ "เชื่อมั่น"ผู้ชายเพราะพวกเขาไม่รู้ความหมายของคำนี้

ลองมาดูคำจำกัดความของคำนี้จากพจนานุกรม:
ความไว้วางใจ (กริยา): พึ่งพาหรือมั่นใจในบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง

ในฐานะผู้ชายฉันสามารถพูดอย่างนั้นสำหรับฉัน "เชื่อมั่น"หมายถึง การที่ใครๆ ต่างก็มั่นใจว่าเขาจะ...
– ทำตามที่เขาพูด;
– ปฏิบัติตามธรรมชาติของคุณ
– ความคุ้มครองของฉันในเรื่องความขัดแย้งหรือเรื่องของหัวใจ;
– พยายามทำให้ฉันเดือดร้อนให้น้อยที่สุดและเคารพการตัดสินใจของฉัน

"ความมั่นใจ" ไม่ได้ (และไม่สามารถหมายถึง) สิ่งนั้นได้ซึ่งเขา (จริงๆ!) ไม่รู้ด้วยซ้ำ ใช่ มีประสบการณ์ในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน สถานการณ์ที่แตกต่างจากอดีตซึ่งทำให้คุณเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายอีกครั้งได้ยาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความสัมพันธ์ที่จบลงด้วยการทรยศต่อสามีหรือคนที่คุณรัก แต่พิจารณาว่าไม่สามารถเป็นตัวแทนของผู้ชายทุกคนโดยทั่วไปได้

และนี่คือความจริงข้อแรกสำหรับคุณ: ผู้หญิงหลายคนคิดว่าตัวเอง “จะไม่มีวันเชื่อใจผู้ชายอีกต่อไป”จะไม่สามารถหาคนที่คู่ควรแก่ความไว้วางใจของเธอได้ , เพราะพวกเขากำลังมองหา "เจ้าชายรูปงาม"ที่เราฝันถึงตอนเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ แต่ใครบอกว่าผู้ชายจะไว้ใจได้ก็ต่อเมื่อเขาสามารถเป็นเจ้าชายจากจินตนาการในวัยเด็กของคุณได้?

คุณคาดหวังให้ผู้ชายปฏิบัติต่อคุณเหมือนเทพธิดา ไม่มองผู้หญิงคนอื่น มอบของขวัญให้คุณ เป็นคู่รักที่สมบูรณ์แบบ บอกความลับที่ลึกที่สุดของเขากับคุณ ฆ่ามังกรให้คุณ ต้องการสิ่งที่คุณต้องการในสิ่งที่เขาต้องการ แม้ว่า เขาไม่ต้องการมันจริงๆเหรอ? ( คำพูดสุดท้ายทำให้สมองของฉันเริ่มละลาย แม้ว่าฉันจะได้ยินเกี่ยวกับความปรารถนาของผู้หญิงธรรมดา ๆ เหล่านี้อยู่ตลอดเวลาก็ตาม)หากเป็นกรณีนี้จะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะค้นหาและไว้วางใจผู้ชายที่มีคุณสมบัติตรงตามข้างต้น

ขั้นตอนที่ 2. ให้อภัยตัวเองที่ปล่อยให้ผู้ชายมาทำลายความไว้วางใจของคุณ

สาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาในการไว้วางใจผู้ชายไม่ใช่เพราะว่า "ผู้ชายทุกคนเป็นคนโง่"หรืออะไรทำนองนั้น... เหตุผลคือความละอายหน้าคุณแดงแล้วไม่ใช่เหรอ? ของฉันกลายเป็นสีแดง ทำไม เพราะความอับอายเป็นอารมณ์ที่เลวร้ายและเป็นคำพูดที่ทรงพลังมาก

มาดูกันว่าทำไมผู้หญิงถึงกลัวที่จะเชื่อใจผู้ชาย มีเหตุผลดังนี้:

1. กลัวว่าถ้าคุณให้อำนาจแก่ผู้ชายในการทำร้ายคุณ (และการรักใครสักคนหมายถึงการให้) คุณจะเจ็บปวดและเสียใจอีกครั้ง จิตใต้สำนึกของคุณพูดว่า: “ครั้งสุดท้ายที่ฉันเชื่อใจผู้ชายคนหนึ่ง เขาทำให้ฉันเจ็บ หากฉันไม่ไว้ใจผู้ชายอีกต่อไป พวกเขาก็จะทำร้ายฉันไม่ได้อีกต่อไป!”.
2. ความอัปยศซึ่งมาจากการตระหนักว่าคุณโง่ที่จะเชื่อใจผู้ชายที่ทำลายความไว้วางใจของคุณ (หรือไม่สามารถทำตามความคาดหวังของคุณได้)

นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงเริ่มค้นหาข้อมูลในเครื่องมือค้นหาอย่างบ้าคลั่ง ตรวจสอบประวัติเครดิต ประวัติอาชญากรรม และความเข้ากันได้ตามราศีสำหรับผู้ชายทุกคนที่คุณชอบแม้แต่น้อย

นั่นเป็นเหตุผล คุณพยายามหาเหตุผลที่จะปฏิเสธความสัมพันธ์ใดๆแม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ได้เริ่มก็ตาม เพราะจิตใต้สำนึกของคุณไม่อยากรู้สึกเหมือนคุณอีกครั้ง "ผิด".
และจากมุมมองของจิตใต้สำนึกของคุณ "ความไม่ไว้วางใจของผู้ชาย"รับรองได้เลยว่าคุณจะไม่รู้สึกละอายใจตัวเองอีกต่อไปที่รู้สึกโง่ที่เชื่อใจคนผิดอีกครั้ง

นั่นคือเหตุผล คุณต้องให้อภัยตัวเองตอนนี้.

ฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณ: ฉันคิดว่าพวกเขาเชื่อเพราะพวกเขาต้องการที่จะได้รับความรัก
ก การได้รับความรักหมายถึงการให้อำนาจแก่บุคคลอื่นในการทำร้ายคุณ.

ถ้าอดีตผู้ชายเคยทำร้ายคุณ อย่าคิดว่าคุณจะไว้ใจมนุษย์ผู้ชายคนไหนไม่ได้อีกต่อไป เพียงแต่หมายความว่าในกรณีนั้น คุณเสี่ยง และความเสี่ยงนั้นไม่สามารถตอบแทนคุณด้วยความรักนิรันดร์ที่คุณใฝ่ฝัน

ฟังฉัน: - ไม่ได้หมายความว่าจะเป็น "โง่"ไม่ว่าเขาจะทรยศคุณหรือทำร้ายคุณมากแค่ไหนก็ตาม ไม่มีอะไรน่าละอายในการยอมจำนนต่อความปรารถนาธรรมดาของมนุษย์

และอีกครั้งเรากลับมาที่คำถาม “ จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายได้อย่างไร”.
คุณต้องให้อภัยตัวเอง!

เข้าห้องน้ำ ยืนหน้ากระจก มองตาแล้วพูดกับตัวเองว่า: “ฉันรู้ว่าคุณละอายใจ เจ็บปวด และโกรธกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะผู้ชายคนนี้ แต่คุณทำทุกอย่างด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด และฉันให้อภัยคุณ”.

หลังจากนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆ และคุณอาจจะอยากจะร้องไห้ ร้องไห้เลย อย่ารอช้า.

ขั้นตอนที่ 3 กำจัด "คำพูดของเหยื่อ"จากพจนานุกรมของคุณ

เกิดอะไรขึ้น "คำพูดของเหยื่อ"?

“คำพูดของเหยื่อ”- คำเหล่านี้เป็นคำที่ดึงเอาพลังชีวิตของคุณและทำให้คุณรู้สึกอับอาย ดูถูก และขุ่นเคือง ตัวอย่างเช่น มาเบิร์นกันต่อ "ที่รัก"สำหรับทุกคนหัวข้อ: การหลอกลวง

1. ไม่มีใครทำให้คุณตกเป็นเหยื่อได้ยกเว้นคุณ
2. ไม่มีใครทำให้คุณมีความสุขได้นอกจากคุณ
3. ไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกอะไรได้นอกจากคุณ

ทำให้ตัวเอง เหยื่อ,คุณให้อำนาจทั้งหมดแก่คนที่ผิดหวังหรือทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ แต่ถ้าคุณหยุดใช้ "คำพูดของเหยื่อ"แล้วนำโชคชะตามาไว้ในมือของคุณเอง

นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ

เรามาสรุปสิ่งที่ต้องทำเพื่อแก้ไขปัญหาที่เรียกว่า “วิธีเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายอีกครั้ง”:

- เข้าใจว่าความไว้วางใจคืออะไร
– ให้อภัยตัวเองที่ปล่อยให้ตัวเองถูกหลอก (ขุ่นเคือง)
– หยุดมองว่าตัวเองเป็นเหยื่อ

ขอบคุณสำหรับความสนใจและความอดทนของคุณ ฉันหวังว่าฉันจะไม่เสียเวลามากในการเขียนเนื้อหานี้และตอนนี้คุณใกล้จะเข้าใจวิธีการเชื่อใจผู้ชายแล้วอย่างน้อยสามขั้นตอน
ท้ายที่สุดนี่คือเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวอย่างแท้จริง

ฉันหวังว่าจะแสดงความคิดเห็นของคุณภายใต้ข้อความนี้!

ด้วยรัก,
ยาโรสลาฟ ซาโมอิลอฟ