หากน้ำนมแม่ไม่เพียงพอจะทำอย่างไร นมไม่พอ? ใช้วิธีการที่พิสูจน์แล้วเพื่อค้นหา

จะเห็นได้ว่าน้ำนมแม่มีไม่เพียงพอจากสัญญาณหลายประการ: ทารกร้องไห้มาก แทบไม่ได้นอน และดูดนมเป็นเวลานาน หากต้องการตรวจสอบว่าเด็กเต็มหรือไม่ ให้ใช้มาตราส่วน เด็กสามารถเช่าได้ที่คลินิก ชั่งน้ำหนักทารกเปล่าก่อนและหลังให้นมทันที ในสถานการณ์ที่เขากินนมน้อยเกินไป ปัสสาวะน้อยและมีความเข้มข้น ปัสสาวะจะกลายเป็นสีเหลืองสดใส ด้วยความยากลำบากในการให้นมบุตรเป็นเวลานานในมารดาที่ให้นมบุตร ทารกของเธอจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งเดือน กุมารแพทย์จะให้ความสำคัญกับการเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอในการนัดหมายการป้องกันครั้งต่อไป

มีสัญญาณอีกอย่างหนึ่งว่าแม่ให้นมลูกไม่เพียงพอ เธอไม่รู้สึกร้อนวูบวาบ หน้าอกของเธอว่างเปล่าตลอดเวลาและไม่มีเวลาเติมระหว่างการให้นม เมื่อมีน้ำนมมากก็จะแน่น หนัก มีแรงกดเบา ๆ ที่บริเวณรอบหัวนม กระแสน้ำจะฉีดทันที หากผู้หญิงไม่ปฏิบัติตามทั้งหมดนี้ แสดงว่าเธออาจมีนมแม่เพียงเล็กน้อย

สิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

เครื่องดื่มร้อนที่อุดมสมบูรณ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก เครื่องดื่มที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมคือชานมร้อน ไม่แนะนำให้ใช้นมทั้งตัวเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการแพ้และอาการจุกเสียดในทารก แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนสักแก้วก่อนให้นม เพื่อให้น้ำนมไหลเข้าสู่เต้านมได้ ประมาณ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้

หากมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอก็จำเป็นต้องให้นมลูกบ่อยเป็นพิเศษ ในกรณีนี้คุณไม่ควรสังเกตการหยุดพัก 3-4 ชั่วโมงเลย มารดาที่ให้นมลูกบางคนกล่าวว่าทารก "แขวน" บนเต้านมอย่างแท้จริงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อเขากินนมน้อย เป็นเรื่องปกติครับคุณเพียงแค่ต้องอดทนกับช่วงเวลาดังกล่าว การให้นมบ่อยและนานจะเพิ่มการหลั่งน้ำนม นมจะเพิ่มขึ้นในสองสามวัน จำนวนมากมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในความมืด ฮอร์โมนจะหลั่งออกมาเพื่อควบคุมการหลั่งน้ำนม ยิ่งแม่ใส่เต้านมในตอนกลางคืนมากเท่าไร เธอก็ผลิตน้ำนมมากขึ้นในวันรุ่งขึ้น

เพื่อช่วยแม่พยาบาลชาพิเศษเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ไม่ใช่ทุกคนที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเครื่องมือนี้ แต่ชาเหล่านี้หลายชนิดมีสมุนไพรที่มีผลกดประสาท ช่วยให้สงบลงในช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อน้ำนมแม่ขาดแคลน

สภาวะทางอารมณ์ที่สงบของแม่เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูการหลั่งน้ำนมในปริมาณที่จำเป็นสำหรับทารก และตัวเด็กเองจะร้องไห้น้อยลง รู้สึกถึงความมั่นใจของผู้ปกครอง โดยเฉลี่ยแล้ว ช่วงวิกฤตการให้นมบุตร เมื่อมีนมไม่เพียงพอหรือไม่มีนมเลย อาจกินเวลาหลายวัน บางครั้งอาจถึงสัปดาห์ ช่วงเวลานี้จะยืดเยื้อเมื่อผู้หญิงมีความเครียดอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่น ในช่วงเวลาที่งานศพของญาติหรือเพื่อนของผู้หญิงคนหนึ่งมีน้ำนมไม่เพียงพอ ประสบการณ์เชิงลบที่ชัดเจนส่งผลต่อสภาพทั่วไปของมารดาและความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกการให้นมบุตรส่วนใหญ่สามารถฟื้นฟูได้

แต่มีบางครั้งที่คุณต้องใช้แรงกายและแรงใจมากในการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่เท่านั้น ถ้าอย่างนั้นมันจะดีกว่าสำหรับแม่พยาบาลที่จะคิดว่า: การต่อสู้เพื่อให้นมลูกต่อไปนั้นสำคัญมากหรือต้องแนะนำสูตรอยู่แล้ว? บางครั้งสภาพจิตใจของแม่จะมีประโยชน์มากกว่าที่จะหยุดการต่อสู้และเปลี่ยนไปใช้การให้อาหารเทียม น้ำนมแม่จะไม่มีประโยชน์อะไรหากผู้หญิงที่มีน้ำตาทุกครั้งที่ป้อนอาหารพยายามบีบน้ำนมอย่างน้อยเล็กน้อย โทษตัวเองที่ขาดนม และต่อสู้สุดกำลังที่จะให้นมลูกต่อไปได้นานถึงหนึ่งปี

“ ทารกไม่สามารถทนต่อช่วงพักก่อนหน้าระหว่างการให้นมได้”, “ ทารกกังวลเกี่ยวกับเต้านม”, “ ฉันรู้สึกไม่รีบร้อนอีกต่อไปในระหว่างการให้นม” - สิ่งเหล่านี้มักเป็นข้อโต้แย้งที่มารดาอธิบายเมื่ออธิบายความวิตกกังวลของพวกเขา เกี่ยวกับการลดปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ มันเป็นเรื่องของการให้นมที่ลดลงจริง ๆ หรือปัญหาที่ระบุไว้สามารถเชื่อมโยงกับสาเหตุอื่นได้หรือไม่?

ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่? เกณฑ์ที่เชื่อถือได้

ตอบคำถามว่าลูกมีน้ำนมเพียงพอไหมต้องรู้ สองเกณฑ์ที่เชื่อถือได้สำหรับความเพียงพอของการให้นม... ถ้าลูก น้ำหนักขึ้นในแต่ละเดือนของครึ่งปีแรก (เมื่อนมแม่เป็นอาหารประเภทเดียว) ไม่น้อยกว่า 500 กรัม และ ความถี่ของการปัสสาวะของเขาเกินวันละ 6 ครั้ง พูดได้เลยว่าเด็กมีน้ำนมเพียงพอและไม่มีภาวะขาดสารอาหาร

แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนต้องการเห็นการเพิ่มของน้ำหนักตัวมากขึ้น แต่ตัวเลขที่ระบุนั้นเป็นตัวเลขขั้นต่ำที่ยอมรับได้ มีแนวโน้มว่าตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นในเดือนหน้า แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเพิ่มขึ้นดังกล่าวควรโน้มน้าวผู้ปกครองให้ละทิ้งความตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมผง

ความถี่ในการปัสสาวะข้างต้น (6 ครั้งต่อวันขึ้นไป) บ่งชี้ว่าเด็กได้รับของเหลวขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษากระบวนการเผาผลาญทั้งหมด การดื่มน้ำน้อย (ในกรณีนี้คือนม) ทำให้ปริมาณของเหลวที่ขับออกมาลดลง - ไม่เพียงแต่ปริมาณของปัสสาวะที่ขับออกมาจะลดลง แต่ยังรวมถึงเหงื่อ น้ำลาย เป็นต้น การลดลงของปัสสาวะ (ตามที่เรียกว่าการขับปัสสาวะ) ตามกฎแล้วจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้น - มันจะกลายเป็นสีเหลืองที่อิ่มตัวมากขึ้นทำให้เกิดกลิ่นฉุน

หรือบางทีนมอาจไม่เพียงพอ? สัญญาณที่น่าจะเป็น

นอกจากเกณฑ์ที่เชื่อถือได้แล้วยังมีสัญญาณที่เรียกว่าน่าจะเป็นว่าทารกไม่มีน้ำนมแม่เพียงพอ แม่พยาบาลควรได้รับการแจ้งเตือนถึงสัญญาณต่อไปนี้:

• ทารกร้องไห้และวิตกกังวลบ่อยครั้งที่เต้านม
• ทารกไม่สามารถทนต่อการหยุดพักระหว่างการให้อาหารได้
• การปฏิเสธเศษอาหารจากเต้านม
• อุจจาระแน่นแห้งหรือกระจัดกระจายในเด็ก
• ขาดความพึงพอใจของทารกหลังให้นม;
• แม่ไม่รู้สึกเร่งรีบของนม
• ไม่สามารถแสดงน้ำนมได้หลังจากให้อาหาร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าข้อสรุปเกี่ยวกับการขาดนมนั้นไม่สามารถทำได้อย่างเร่งรีบเนื่องจากผลที่ตามมา - การถ่ายโอนเด็กไปผสมและต่อมาซึ่งค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะให้นมเทียม - ไม่เป็นอันตรายต่อทารก ท้ายที่สุดแล้ว น้ำนมแม่นั้นเหนือคู่แข่งในด้านโภชนาการ การปกป้อง และคุณสมบัติอื่นๆ อีกมากมาย

การตรวจสอบน้ำหนัก - จุดอ้างอิงที่ถูกต้อง?

กุมารแพทย์ยังคงใช้วิธีที่ไม่ประสบความสำเร็จเช่นนี้ในการประเมินความเพียงพอของนมของทารกในการควบคุมการชั่งน้ำหนัก สาระสำคัญของวิธีการนี้คือการกำหนดความแตกต่างในน้ำหนักของเด็กก่อนและหลังให้อาหาร แต่การตรวจสอบน้ำหนักมีข้อเสียที่สำคัญประการหนึ่ง ความจริงก็คือมันถูกดำเนินการในสภาวะที่ผิดปกติสำหรับเศษขนมปัง ดังนั้นหากทารกดูดนมเล็กน้อยและดังนั้นความแตกต่างของน้ำหนักก่อนและหลังการให้นมจึงไม่มีนัยสำคัญจึงเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าสาเหตุของการหลั่งน้ำนมในแม่หรือเด็กลดลงจริงๆ การทำปฏิกิริยากับสภาพแวดล้อมที่ผิดปกติในสำนักงานนั้นกระฉับกระเฉงน้อยกว่าการดูดเต้านมปกติ

ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยโหมดป้อนแบบอิสระ โดยทั่วไปแล้ว เป็นเรื่องยากที่จะตัดสินการให้นมอย่างเป็นกลางโดยอิงจากการชั่งน้ำหนักแบบควบคุมเดียว ท้ายที่สุด เศษขนมปังสามารถดูดออกได้สองเท่าในครั้งต่อไป! การให้อาหารตามความต้องการนั้นขึ้นอยู่กับการเลือกของทารกอย่างแม่นยำ - ตัวเขาเองตัดสินใจว่าเขาต้องการนมมากแค่ไหนในขณะนี้

เราสนับสนุนและเพิ่มการหลั่งน้ำนม

ไม่ว่าในกรณีใดทัศนคติเชิงบวกของแม่พยาบาลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อรักษาการผลิตน้ำนมและเพิ่มปริมาณการหลั่งน้ำนม สองเงื่อนไขไม่สามารถถูกแทนที่ได้ - ให้นมลูกบ่อยและดูดเศษนมออกตอนกลางคืน... มีเหตุผลทางสรีรวิทยาสำหรับคำแนะนำทั้งสองนี้

มันเป็นเรื่องของฮอร์โมน

การผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่ปัจจัยหลักคือระดับของฮอร์โมน - โปรแลคตินและออกซิโทซิน การให้อาหารบ่อยครั้งช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีการปลดปล่อยออกมาในปริมาณที่เพียงพอ ในกรณีนี้ หลักการสำคัญของการผลิตน้ำนมเริ่มทำงาน - "ปริมาณน้ำนมที่ปล่อยออกมา จากนี้เราสรุปได้ว่า หากจำเป็นต้องเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณควรให้อาหารทารกอย่างน้อยทุก 3 ชั่วโมง หากเรากำลังพูดถึงทารกในเดือนแรกของชีวิต จากนั้นเราสามารถหวังได้ว่ากลไกทางธรรมชาติของการเพิ่มการหลั่งน้ำนมโดยอาศัยการทำงานของฮอร์โมนจะได้ผล ในกรณีที่ทารกใช้เต้านมอยู่แล้วทุก 3 ชั่วโมง แต่นมไม่เพียงพอสำหรับเขา คุณสามารถลดการพักระหว่างการให้นมได้ เช่น เหลือ 2.5 ชั่วโมง นอกจากนี้ ในกรณีนี้ จะเป็นการถูกต้องที่จะสนองความต้องการใดๆ ของทารกที่จะอยู่ที่เต้านม

การให้อาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งกระตุ้นการหลั่งน้ำนมที่ดีที่สุด

อาหารกลางคืนกระตุ้นการผลิตโปรแลคตินซึ่งจะสร้างการหลั่งน้ำนมเพิ่มขึ้น เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าฮอร์โมนนี้ผลิตได้มากที่สุดในเวลากลางคืน ดังนั้นคำแนะนำ - เพื่อแนะนำการให้อาหารตอนกลางคืนเพิ่มเติม (หรือเริ่มต้นหากด้วยเหตุผลบางอย่างที่แม่ไม่ให้นมลูกในตอนกลางคืน) เนื่องจากวิกฤตการให้นมบุตรมักจะไม่นาน ดังนั้น เป็นไปได้มากว่ามาตรการดังกล่าวจะอยู่ชั่วคราว และหลังจากเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ ก็จะสามารถกลับไปใช้ระบบการให้อาหารแบบเดิมได้

หายเหนื่อย

ขอแนะนำให้หญิงพยาบาลพักผ่อนให้มากขึ้น ความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดที่เกี่ยวข้องสามารถส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมได้โดยการยับยั้งการผลิตออกซิโตซิน เป็นผลให้คุณแม่ที่เหนื่อยล้าอาจบ่นเกี่ยวกับการขาดความรู้สึกในการเติมต่อมในเวลาให้อาหาร เป็นที่พึงประสงค์ว่าระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมดอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นเพื่อชดเชยความตื่นตัวระหว่างให้นมตอนกลางคืน คุณควรพยายามนอนหลับในระหว่างวัน ขณะที่ทารกกำลังพักผ่อน

Good Mom Eating = ประโยชน์ของลูกน้อย

นอกจากนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบอาหารและปริมาณของเหลวที่บริโภคระหว่างการให้นมอย่างระมัดระวัง บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวเนื่องจากขาดเวลากินอาหารแห้งหรือ "กินขนมระหว่างทาง" ซึ่งไม่ได้มีส่วนช่วยให้การหลั่งน้ำนมที่ดีเลย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่เมนูของผู้หญิงจะต้องครบถ้วนและสมดุล ระบบการดื่มก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณดื่มน้อยกว่า 1.5–2 ลิตรต่อวัน การขาดของเหลวอาจส่งผลเสียต่อปริมาณน้ำนมที่หลั่งออกมา

ถ้าแม่มีน้ำนมไม่พอ ...

แม้ว่าหญิงชราจะรู้จักลูกของเธอไม่เหมือนใคร แต่ก็ยังดีกว่าที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับความเพียงพอของการให้นมร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ

วิกฤตการหลั่งน้ำนม
เป็นการเหมาะสมที่จะกล่าวถึงวิกฤตการหลั่งน้ำนมในระหว่างที่ปริมาณน้ำนมที่หลั่งออกมาลดลงผู้หญิงคนนั้นไม่รู้สึกเร่งรีบในเวลาที่ป้อนเศษอาหารทำให้เกิดความประทับใจของต่อม "ว่างเปล่า" วิกฤตการหลั่งน้ำนมสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาที่ต่างกัน แต่บ่อยครั้งการลดลงที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในการให้นมคือประมาณ 3 เดือนหลังคลอด โชคดีสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกส่วนใหญ่ ภาวะเหล่านี้มีอายุสั้นและไม่ก่อให้เกิดความกังวลมากนัก แต่มีบางกรณีที่ช่วงวิกฤตยืดเยื้อ (2-3 สัปดาห์) เมื่อคุณต้องหันไปเลี้ยงลูกด้วยส่วนผสมที่ดัดแปลงชั่วคราว

จะเกิดอะไรขึ้นหากพบว่าทารกได้รับนมน้อยจริง ๆ น้อยกว่าที่เขาต้องการ? แน่นอนว่าทารกจะไม่หิวโหยและต้องได้รับนมดัดแปลง หากเรากำลังพูดถึงการเสริมอาหารเสริมระยะสั้นของทารกที่มีสุขภาพดี คุณสามารถเลือกนมแม่ทดแทนได้ด้วยตัวเองโดยเน้นที่อายุของทารก

หากเด็กมีโรคประจำตัว (เช่น ภูมิแพ้ ท้องผูก ฯลฯ) คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ที่ตระหนักดีถึงลักษณะสุขภาพของเขาเป็นอย่างดี แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณเลือกสูตรสำหรับอาหารเสริมชั่วคราวได้

โปรดทราบว่าส่วนผสมนี้ไม่สามารถพิจารณาว่าเป็นสารอาหารทางสรีรวิทยาสำหรับเด็กได้ ดังนั้นปฏิกิริยาประเภทต่างๆ จึงสามารถพัฒนาไปสู่การนำมาเป็นเศษขนมปังได้ ถ้าเป็นไปได้ อาหารประเภทนี้ควรเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเพื่อลดการหลั่งน้ำนม การแนะนำส่วนผสมเป็นอาหารเสริมต้องใส่ใจต่อสุขภาพของทารก คุณควรปรึกษากุมารแพทย์หากทารกเริ่มถ่มน้ำลาย เขามีอาการท้องผูก หรือในทางกลับกัน อุจจาระบ่อยขึ้น ผื่นหรือผิวหนังแดง

สิ่งสำคัญคืออาหารเสริมเป็นเพียงอาหารเสริมซึ่งมักจะให้หลังจากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสมอ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือให้อาหารทารกด้วยช้อนหรือจากถ้วย เพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนการป้อนนมจากขวดโดยธรรมชาติ กลไกการดูดในสองกรณีนี้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ในกรณีแรก เด็กใช้ลิ้นบีบน้ำนมจากหัวนมแม่เข้าปาก กระบวนการนี้ค่อนข้างยาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกมัก "พัก" เพื่อพักผ่อนระหว่างให้อาหาร เมื่อดูดหัวนมหรือจุกนมหลอก กล้ามเนื้อเลียนแบบของเด็กจะมีส่วนร่วม (กล้ามเนื้อแก้มและริมฝีปากทำงาน) วิธีนี้ง่ายกว่ามากและมีความเสี่ยงเสมอที่ทารกจะชินกับมันและจะไม่ต้องการ "ทำงาน" ที่เต้านม

มารดาจะตัดสินใจเกี่ยวกับปริมาณและความถี่ในการให้อาหารเสริมได้อย่างไร?

ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และโดยหลักแล้วขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของทารก บางทีทารกที่กระสับกระส่ายและหิวโหยอย่างเห็นได้ชัดซึ่งต้องการเต้านมอย่างต่อเนื่องควรได้รับอาหารเพิ่มเติมบ่อยครั้งอย่างน้อย 8 ครั้งต่อวันเช่น หลังจากให้นมลูกทุกครั้ง ปริมาตรของสูตรสามารถกำหนดได้เชิงประจักษ์โดยเน้นที่ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหาร หากหลังจากให้อาหารเด็กสงบในอีก 2.5-3 ชั่วโมงข้างหน้าและปัสสาวะบ่อยเกิน 6 ครั้งต่อวัน คุณควรหยุดตามจำนวนที่เลือก หากคุณมีเครื่องชั่งที่บ้านและสามารถควบคุมการชั่งน้ำหนักได้ จากนั้นเมื่อคำนึงถึงปริมาณของน้ำนมแม่ที่ดูดเข้าไป คุณสามารถกำหนดปริมาณนมสูตรที่ต้องการได้ สำหรับการคำนวณ ใช้สูตรต่อไปนี้: ปริมาณการให้อาหารรายวันสำหรับเด็กอายุ 2 สัปดาห์ถึง 2 เดือนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เท่ากับ 1/5 ของน้ำหนักตัว เมื่ออายุ 2 ถึง 4 เดือน - 1/6; ตั้งแต่ 4 ถึง 6 เดือน - 1/7 ของน้ำหนักตัว เมื่อทราบความถี่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อวัน คุณสามารถคำนวณปริมาณที่เหมาะสมโดยประมาณของการให้อาหารหนึ่งครั้งและค้นหาปริมาณของผสมเทียมที่ต้องการเป็นอาหารเสริม เช่น เด็ก 7 สัปดาห์ หนัก 5 กก. เขาต้องการนม 1 ลิตรต่อวัน (เนื่องจาก 1/5 ของน้ำหนักตัวของเขาคือ 1 กิโลกรัม) ด้วยการให้อาหาร 8 ครั้ง เขาควรได้รับ 1,000 มล. / 8 = 125 มล. ต่อครั้ง นอกจากนี้ยังมีกฎทั่วไปสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี: ในระหว่างวัน ปริมาณอาหารไม่ควรเกิน 1 ลิตร

ทารกมีน้ำนมเหลืองหรือน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ อาจจำเป็นต้องเสริมสูตรด้วยหรือไม่? คำถามเหล่านี้ทำให้คุณแม่กังวล โดยเริ่มจากโรงพยาบาล ทารกหลายคนกระสับกระส่ายตั้งแต่แรกเกิด พวกเขาอาจมีอาการปวดท้อง แต่โดยปกติทุกอย่างเกิดจากการขาดนมแม่ คุณควรกังวลเมื่อใด

สัญญาณของน้ำนมแม่ไม่เพียงพอและมาตรการฟื้นฟูการหลั่งน้ำนม

ทันทีที่เราทราบว่าคุณลักษณะบางอย่างของพฤติกรรมของเด็กไม่ใช่เหตุผลที่จะแนะนำการให้อาหารเสริมด้วยส่วนผสมทันทีเพียงแค่ให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจพิจารณาสิ่งที่แนบมาของทารกกับเต้านมใหม่ลบตารางการให้อาหารหากมีอยู่ , ให้อาหารในเวลากลางคืน เป็นต้น

1. เมื่อแม่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อย ลูกมักจะดูดนมเป็นเวลานานคุณลักษณะนี้มักพบในเด็กในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต เด็กโตมักจะดูดอย่างแข็งขันและอิ่มเร็วขึ้น และนอกจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ยังมีความสนใจอื่นๆ
วิธีแก้ปัญหา: ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นอยู่ ปล่อยให้ทารกดูดนมมากเท่าที่เขาต้องการ หากคุณเห็นว่าทารกผล็อยหลับไปขณะดูดนม แต่ก่อนหน้านี้เขาไม่ได้ดูดอย่างแข็งขันกลืนน้อย (นั่นคือดูดนมไม่เพียงพอ) - อย่ารีบพาเขาไปที่เปล หากทารกมีระยะการนอนหลับเร็ว และมีลักษณะเป็นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของดวงตาใต้เปลือกตา ตัวสั่น ตื่นขึ้นด้วยเสียงกรอบแกรบเล็กน้อย คุณสามารถลองตบเบาๆ ที่แก้ม หรือขยับหัวนมไปตามริมฝีปาก เขาจะตื่นขึ้นและเริ่มดูดอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้ใช้งานได้ดีเป็นพิเศษสำหรับใช้ในเวลากลางคืนเมื่อทารกดูดทีละน้อย แต่บ่อยครั้งมาก ดูดวันละ 1-2 ครั้ง ดีกว่า 40 นาที และมากกว่าที่จะตื่นทุก ๆ ชั่วโมง

โปรดทราบว่าทารกอาจขอเต้านมบ่อยขึ้นในระหว่างการงอกของฟัน ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้สำหรับพ่อแม่และลูกน้อย เขากินอาหารเสริมน้อยลง แทนที่ด้วยเต้านมของเขา ทารกที่กินนมแม่จะมีน้ำนมเพียงพอหลังจากการแนะนำอาหารเสริม ดังนั้นคุณไม่ต้องคิดหาวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมและไม่ต้องกังวล

2. การเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอมีกรอบการทำงานบางอย่างที่เด็กต้องพอดี ดังนั้นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขั้นต่ำต่อเดือนคือ 500-600 กรัมในเดือนแรกของชีวิตทารก ถ้าเขาให้คะแนนน้อยกว่า 500 กรัม - นี่คือเหตุผลที่ต้องพิจารณาจุดต่อไปให้ละเอียดยิ่งขึ้น

3.พฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็ก นอนน้อย ให้นมบ่อยนี่เป็นพฤติกรรมของทารกในครรภ์หากเขาได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ลักษณะการทำงานนี้อาจเกิดจากสาเหตุอื่น ตัวอย่างเช่น การงอกของฟัน การเจ็บป่วย การทำงานหนักเกินไป การละเมิดกิจวัตรประจำวัน

3. ปัสสาวะเล็กน้อยและมีกลิ่นฉุน อุจจาระหายากการวิจัยประเภทหนึ่งคือการนับผ้าอ้อมเปียก วันหนึ่ง ผู้ปกครองปฏิเสธที่จะใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง ใช้ผ้าก๊อซแบบใช้ซ้ำได้ และนับจำนวนผ้าอ้อมที่เปียก โดยปกติ ทารกจะปัสสาวะวันละ 10 ครั้ง แต่กรณีนี้กินแต่นมแม่ ไม่ได้อาหารเสริม และไม่ดื่มน้ำเปล่า
หากมีผ้าอ้อมเปียกถึง 8 ชิ้นหรือน้อยกว่านั้น ต้องมีการจัดการเรื่องโภชนาการ กลิ่นฉุนของปัสสาวะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีอะซิโตนอยู่ในนั้น และจะปรากฏขึ้นเมื่อร่างกายขาดน้ำ หากแม่พยายามเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่เกิน 1 วันแล้ว แต่ยังไม่เห็นผล อาจแนะนำให้ให้อาหารเสริม แต่ควรให้หลังจากให้นมลูกเท่านั้น และควรซื้อหรือสร้างระบบให้อาหารด้วยตัวเองเมื่อใช้ซึ่งทารกจะดูดพร้อมกับได้รับส่วนผสม คุณสามารถค้นหาไดอะแกรมและภาพถ่ายของอุปกรณ์ที่ง่ายที่สุดเหล่านี้บนอินเทอร์เน็ต หากคุณตัดสินใจซื้อ Medela ก็ผลิตโดย Medela การป้อนขวดนมในระยะยาวไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่การเปลี่ยนผ่านเป็นการให้อาหารเทียมโดยสมบูรณ์

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้งว่าทารกกำลังกินนมแม่ด้วยความถี่ของอุจจาระหรือไม่ แต่บางครั้งเมื่อทารกขาดสารอาหาร อุจจาระจะหายากขึ้น เครื่องหมายนี้ไม่สมเหตุสมผลที่จะนำมาพิจารณาเมื่อเด็กกินนมแม่เท่านั้นเนื่องจากการไม่มีอุจจาระอาจเป็นการแสดงออกถึงการดูดซึมอาหารโดยร่างกายอย่างสมบูรณ์

สำคัญ! เป็นไปไม่ได้ที่จะทราบว่านมมีเพียงพอหรือไม่เพียงพอในระหว่างการให้นมตามประเภทของต่อมน้ำนมขนาดความสม่ำเสมอความรู้สึกระหว่างให้นม ด้วยการให้นมที่มั่นคงและสิ่งนี้เกิดขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด ต่อมน้ำนมของผู้หญิงที่อยู่นอกการให้อาหารนั้นนิ่มและไม่เจ็บปวด ดูเหมือนว่าพวกเขาจะว่างเปล่าสำหรับใครบางคน แต่นี่ไม่ใช่กรณี นมถูกเก็บไว้นอกการให้อาหารในถุงพิเศษ - ถุงลม เมื่อกระตุ้นหัวนม ฮอร์โมนออกซิโทซินจะเริ่มหลั่ง และน้ำนมจากถุงจะเข้าสู่ต่อมน้ำนม นี้เรียกว่านมพุ่ง เฉพาะ "กระแสน้ำ" เหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปอาจไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกว่าทารกมีน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ ผู้หญิงที่ให้นมบุตรเป็นเวลานาน (มากกว่า 2 ปี) หลายคนกล่าวว่าเป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่พวกเขาไม่รู้สึกร้อนวูบวาบเลย แต่พวกเขายังให้อาหารลูกต่อไปและค่อนข้างบ่อย

นอกจากนี้ ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องยังให้การทดสอบเพื่อกำหนดปริมาณนม โดยแสดงและวิเคราะห์ปริมาณ ดังที่เราได้เขียนไว้ข้างต้นแล้ว น้ำนมจะถูกปล่อยออกมาโดยตรงในระหว่างการดูดนมของทารก การกระตุ้นของหัวนม แต่การปั๊มนมทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้หญิงส่วนใหญ่ ดังนั้นฮอร์โมนความสุข - ออกซิโตซินจึงไม่หลั่งและนมจากถุงลมจะไม่เข้าสู่ต่อม พวกเขายังคง "ว่างเปล่า"

การทดสอบที่คล้ายกันอีกแบบหนึ่งที่ใช้โดยกุมารแพทย์เรียกว่าการควบคุมการให้อาหาร แม่กับลูกมาที่คลินิกก่อนให้นมลูกชั่งน้ำหนัก นอกจากนี้แม่ยังเลี้ยงลูกหลังจากนั้นก็ชั่งน้ำหนักอีกครั้ง ดูความแตกต่าง. ความแตกต่างนี้คือปริมาณน้ำนมที่ทารกดูดเข้าไป การทดสอบนี้มักไม่มีข้อมูล เนื่องจากทารกอาจดูดนมในปริมาณที่แตกต่างกันเมื่อให้นมตามคำขอ ดูเหมือนว่าทารกจะแขวนอยู่บนเต้านมเป็นเวลา 40 นาที แต่ในทางปฏิบัติเขาไม่ดูดนมเลย หลับใน

เมื่อลูกน้อยของคุณอาจมีนมแม่ไม่เพียงพอ

1. หากผู้หญิงไม่ให้นมลูกในตอนกลางคืนในระหว่างการให้นมในเวลากลางคืนฮอร์โมนโปรแลคตินจะถูกปล่อยออกมาเนื่องจากสามารถผลิตน้ำนมแม่ได้ หากเด็กตื่นนอนอย่างน้อย 1 ครั้งในตอนกลางคืน อย่าให้จุกนมหลอกเพื่อให้เขาสงบและไม่สูบฉีด ให้นมลูกดีกว่า

2. มีช่วงเวลานานระหว่างการให้อาหารหากเกิน 2 ชั่วโมงในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก นมจะเริ่มลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

3. พร้อมอาหารเสริมแนะนำมากมายหากทารกเริ่มกินอาหารเสริมประมาณ 800-1 กก. ต่อวัน และแท้จริงแล้วเป็นการให้อาหารทารกอายุ 9-12 เดือน 4-5 มื้อเต็มๆ เขาก็ไม่ต้องการนมเป็นอาหารอีกต่อไป อย่างน้อยเขาก็ไม่รู้สึกหิว อย่างไรก็ตาม WHO กล่าวว่าเด็กทุกคนควรได้รับนมแม่หรือสูตรอย่างน้อย 1 ปี ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียนม ให้อาหารทารกในเวลากลางคืน ในตอนเช้า พยายามให้นมลูกหลังจากให้นมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกกินน้อยกว่าปกติเล็กน้อย

4. ในช่วงวิกฤตการให้นมบุตรเกิดอะไรขึ้นถ้าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอใน 1, 3, 6, 9 เดือน? เพียงให้นมลูกมากขึ้นอย่าให้จุกนมผสม ปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้นั้นสัมพันธ์โดยตรงกับการกระตุ้นหัวนม ปริมาณและความถี่ในการให้นม ทารกที่กินนมแม่จะมีน้ำนมเพียงพอจนถึงอายุหนึ่งปี สะดวกมาก แต่ต้องใช้ความพยายามจากแม่และการดำเนินการที่ถูกต้องในช่วงเวลาวิกฤติ

30.10.2019 17:53:00 อาหารจานด่วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? อาหารจานด่วนถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ มีไขมัน และวิตามินไม่ดี เราพิจารณาว่าอาหารจานด่วนนั้นแย่พอๆ กับชื่อเสียงหรือไม่ และเหตุใดจึงถือว่าอาหารจานด่วนนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

29.10.2019 17:53:00 จะทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงกลับมาสมดุลโดยไม่ใช้ยาได้อย่างไร? เอสโตรเจนไม่เพียงส่งผลต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจของเราด้วย เฉพาะเมื่อระดับฮอร์โมนสมดุลอย่างเหมาะสมเท่านั้นที่เรารู้สึกแข็งแรงและมีความสุข การบำบัดด้วยฮอร์โมนธรรมชาติสามารถช่วยให้ฮอร์โมนกลับสู่สมดุล

Lyudmila Sergeevna Sokolova

เวลาในการอ่าน: 3 นาที

อา

บทความอัพเดทล่าสุด: 30.04.2019

จะรู้ได้อย่างไรว่านมแม่เพียงพอสำหรับทารกแรกเกิด

คุณสามารถทราบได้ว่าทารกขาดนมจากลักษณะเด่นหลายประการ มาตรการในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหาการให้นมบุตรและให้สารอาหารที่เพียงพอ

ในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าทารกมีน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติเพราะไม่สามารถระบุจำนวนเงินที่แน่นอนได้ และหากทารกตื่นตระหนกและไม่แน่นอน ความสงสัยก็พัฒนาเป็นความมั่นใจ และมารดาก็ตัดสินใจเสริมด้วยสูตร

เราไม่ควรรีบเร่งที่จะยอมรับข้อสรุปดังกล่าว ประการแรก จำเป็นต้องสังเกตทารกและดำเนินการจัดการง่ายๆ หลายอย่าง

ทารกต้องการนมอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมากแค่ไหน?

ในความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูก หลายคนลืมไปว่าเด็กกินมากเท่าที่เขาต้องการ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความต้องการจะช่วยให้เขาได้รับอาหารตามปริมาณที่ต้องการ สำหรับการป้อนนมอย่างเต็มรูปแบบ อย่าให้เต้านมที่สองจนกว่าเต้านมจะว่างเปล่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้รับนมหลังที่มีไขมันซึ่งจำเป็นสำหรับสนองความหิว

คุณไม่ควรให้สูตรนี้แก่ทารกเว้นแต่จะเห็นได้ชัดว่าความวิตกกังวลของเขาเกิดจากความหิว การกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องของทารกแรกเกิดอาจกลายเป็นนิสัย ซึ่งต่อมานำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพเนื่องจากการมีน้ำหนักเกิน

อาการขาดนม

การร้องไห้ การไม่นอนและอารมณ์แปรปรวน มักไม่เกี่ยวข้องกับความหิว แต่มีเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เขาอาจถูกรบกวนด้วยเสียงดัง แสงจ้า อาการจุกเสียด และการงอกของฟัน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอโดยมีอาการดังต่อไปนี้:

1. ภายในสองสัปดาห์แรกเกิด น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 500 กรัม
2. นมในเต้าจะหมดก่อนที่ทารกจะมีเวลาปล่อย เขาเริ่มแสดงความตื่นเต้นไม่ปล่อยหัวนมออกจากปาก
3. ปริมาณปัสสาวะน้อยกว่า 10 ครั้งในหนึ่งวัน
4. อุจจาระมีความหนาแน่นและหนา
5. ในตอนท้ายของการให้อาหาร ทารกไม่สงบลง แต่ยังคงค้นหาเต้านมต่อไป

หากต้องการทราบว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ คุณสามารถใช้เทคนิคต่างๆ เหล่านี้ได้

1. นับผ้าอ้อมเปียก วิธีการนี้ไม่ได้ผลหากทารกอยู่ในผ้าอ้อมทั้งวัน ดังนั้นวันหนึ่งควรจัดสรรและช่วยให้รอดพ้นจากการอยู่ในผ้าอ้อม ควรปัสสาวะมากกว่า 10 ครั้งในช่วงเวลาควบคุม หากมีน้อยกว่าควรคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่เพียงพอของน้ำนมแม่
2. ชั่งน้ำหนักเด็ก ผู้เชี่ยวชาญได้คำนวณว่าด้วยการให้อาหารตามปกติ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นในช่วง 0.5 ถึง 2 กก. ต่อเดือน ภายในหกเดือนน้ำหนักของเด็กจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าจากเดิมและในปีนั้นควรเพิ่มเป็นสามเท่า
3. นับจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากทารกกินอาหารอย่างเต็มใจและพอใจ จำนวนครั้งในการล้างควรจะถึง 4-5 ครั้งต่อวัน

กฎนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ทุกคน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าน้ำนมแม่จะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการให้อาหารที่ทำงานได้ดี หากเด็กร่าเริง กระตือรือร้น และสงบ การไม่มีอุจจาระนานถึง 5 วันถือเป็นบรรทัดฐาน

สังเกตและฟังทารกอย่างระมัดระวังระหว่างให้นม ด้วยการดูดนมแม่อย่างเหมาะสมและให้นมลูกอย่างกระฉับกระเฉง เด็กจะเคลื่อนไหวการกลืนในลักษณะเฉพาะด้วยความถี่ที่แน่นอน หากคอหอยไม่ได้ยินหรือสั้นมาก คุณควรเปลี่ยนการจับหน้าอกเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง
หากหลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับแล้ว ปรากฎว่าเด็กไม่ได้รับอาหารเพียงพอ ควรทำตามขั้นตอนง่ายๆ หลายขั้นตอนเพื่อเพิ่มอาหาร

อย่าพึ่งวิธีการชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังให้อาหาร ระยะเวลาและปริมาณน้ำนมแม่ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ตัวชี้วัดอาจแตกต่างกันในการให้อาหารแต่ละครั้ง และไม่สามารถระบุค่าที่แน่นอนได้

วิธีเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ของคุณ?

หากแม่ตัดสินใจที่จะเลื่อนการให้อาหารเทียมและพยายามให้นมลูก มาตรการต่อไปนี้จะช่วยเธอ:

1. เพิ่มความถี่ในการใช้งาน ทุกคนรู้สัจธรรม: ยิ่งทารกกินนมมากเท่าใด ผลผลิตก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเท่านั้น การให้นมโดยตรงขึ้นอยู่กับจำนวนอุปกรณ์ต่อพ่วง ดังนั้นการยกเว้นจุกนมและจุกนมหลอกจึงเป็นทางออกที่สมเหตุสมผล
2. ดูดนมจากอกข้างหนึ่งไปจนสุด คุณแม่หลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์เมื่อทารกกินอาหารอย่างแข็งขันในช่วง 5-10 นาทีแรกเริ่มที่จะตามอำเภอใจและสงบลงหากคุณให้เต้านมอีกอันหนึ่งแก่เขา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่านม "หลัง" มีไขมันมากกว่าและต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการดูดออก ทารกที่ขี้เกียจชอบที่จะเบากว่า แต่นม "หน้า" ที่มีคุณค่าน้อยกว่าอย่างกระฉับกระเฉงซึ่งส่งผลเสียต่อความอิ่มตัวของพวกมัน
3. เพิ่มการให้อาหารในเวลากลางคืน เป็นสิ่งที่แนบมาในเวลากลางคืนที่มีบทบาทสำคัญในการรับรองปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ ไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นอันตราย อาหารไม่ค้างอยู่ในท้องของทารกเป็นเวลานาน เคลื่อนเข้าสู่ทางเดินอาหาร การให้อาหารตั้งแต่ 3 ถึง 8 โมงเช้าจะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินหลั่งออกมาอย่างแรงที่สุดซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างน้ำนมแม่
4. เพิ่มปริมาณของเหลวโดยแม่เอง เพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงทำงานได้อย่างถูกต้องและผลิตน้ำนมแม่ในปริมาณที่ต้องการ จะต้องได้รับของเหลวที่เพียงพอ แม่พยาบาลควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร
5. การแสดงน้ำนมหลังให้อาหาร ใช้หลักการเดียวกันกับการเพิ่มความถี่ในการใช้งาน
6. สงบและผ่อนคลาย ความผิดปกติของการหลั่งน้ำนมมักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตใจ ดังนั้นจึงแนะนำให้ละทิ้งการปฏิเสธทั้งหมด โดยเน้นที่อารมณ์และภาพในเชิงบวกเท่านั้น ชากับสะระแหน่หรือดอกคาโมไมล์จะช่วยให้ผ่อนคลายได้ก็ต่อเมื่อทารกไม่แพ้ส่วนประกอบเหล่านี้ การดื่มของเหลวอุ่นยังช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนม
7. หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความอิ่มตัวไม่เพียงพอ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่โรงพยาบาลคลอดบุตร คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถหาได้จากนักทารกแรกเกิด ซึ่งจะช่วยกำหนดระดับความอิ่มตัวของสีและแก้ไขข้อกังวลที่เกิดขึ้น

บทสรุป

หากต้องการทราบว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่ คุณควรสังเกตนมแม่สักครู่และตรวจดูให้แน่ใจว่าอารมณ์และการระคายเคืองนั้นมีเหตุผลอื่น หลังจากนับผ้าอ้อมเปียกและจำนวนการถ่ายอุจจาระแล้ว คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ต่ำกว่าผ้าอ้อมที่แพทย์ทารกแรกเกิดและกุมารแพทย์ยึดถือ

หากมีข้อสงสัย วิธีที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ หากในระหว่างการสังเกตพบว่าทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ คุณควรเลื่อนการให้อาหารด้วยนมผงเทียม และพยายามให้นมแม่ที่ดี

อ่านต่อ:

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งสร้างเสร็จใหม่ๆ ที่จะคิดออกเองว่าลูกมีน้ำนมแม่เพียงพอ

ทารกกำลังร้องไห้ ... ความคิดแรกที่ทำให้แม่ตื่นตระหนกอย่างแท้จริง: "เกิดอะไรขึ้นถ้าเขาหิว"

ใช่ ไม่ใช่การให้นมจากขวด คุณไม่สามารถบอกได้ทันทีว่ากำไรเท่าไหร่ - หายไปจากหน้าอกเท่าไหร่

บ่อยครั้งที่ความกังวลทั้งหมดของแม่เกี่ยวกับการขาดนมนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจยากไม่มีพื้นฐานเลย และความตื่นตระหนกของแม่นำไปสู่การควบคุมกระบวนการในร่างกายที่ผิดปกติอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมถึงกระบวนการผลิตน้ำนมหยุดชะงัก

ในกรณีนี้ สำนวนที่รู้จักกันดีว่า “ความคิดเป็นวัตถุ” ดีที่สุดสำหรับการอธิบาย กระบวนการทางจิตในร่างกาย (ในกรณีนี้คือความคิดของเรา) สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปรากฏการณ์ทางร่างกาย (ค้นหาการแสดงออกในลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยา) นี่คือวิธีที่วงจรอุบาทว์ปิดลง

วันนี้เราจะมาตรวจสอบซึ่งบ่งชี้ถึงการขาดแคลนนมแม่อย่างแท้จริง ลองหาสาเหตุของเงื่อนไขนี้ มาพูดคุยกันว่าคุณแม่ต้องทำอะไรบ้างในสถานการณ์น้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

สัญญาณสงสัยว่าขาดการผลิตน้ำนม

อาการเหล่านี้อาจรวมถึงสถานการณ์ต่อไปนี้ตามรายการด้านล่าง แม้ว่าฉันจะจองทันทีว่าไม่ใช่ความจริงที่ว่าแต่ละสถานการณ์เหล่านี้เกิดจากการขาดนมอย่างแม่นยำ

1. น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในเด็ก

ควรเข้าใจว่าการลดน้ำหนักทางสรีรวิทยา (มากถึง 10% ของน้ำหนักตัว) สามารถทำได้ในเด็กแรกเกิดเท่านั้น พวกเขาเกิดมาพร้อมกับน้ำและไขมันจำนวนหนึ่งซึ่งสูญเสียไปในวันแรกของชีวิต จากนั้นเด็กจะต้องเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

มีตารางพิเศษพร้อมตัวเลขเฉลี่ยสำหรับการเพิ่มน้ำหนักปกติต่อเดือน โปรดทราบว่าค่าเหล่านี้เป็นค่าเฉลี่ย เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับคำแนะนำจากตัวเลขเหล่านี้อย่างเคร่งครัด เด็กทุกคนเป็นรายบุคคล ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเพิ่มน้ำหนักได้หลายวิธี มีคนกำลังกระโดด บางคนเติบโตช้าแต่มั่นคง

ฉันสามารถพูดได้เพียงว่าเมื่อรวมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในหนึ่งเดือนที่น้อยกว่า 500 กรัมทำให้คุณคิดได้แล้ว หากสิ่งนี้เกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือนก็ไม่เป็นไร และถ้าเด็กได้รับน้อยกว่า 500 กรัมเป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกันคุณต้องมองหาเหตุผล

สำหรับคุณแม่ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ตัวเลขอีกหนึ่งตัวสำหรับการเพิ่มน้ำหนักตัวตามปกติ - ในหนึ่งสัปดาห์ เพราะการที่ทารกเติบโตอย่างไร คุณต้องเฝ้าติดตามอย่างต่อเนื่อง ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ถือเป็นความผิดพลาดที่ไม่ควรมองข้ามในหนึ่งเดือนเมื่อแม่และลูกไปพบแพทย์ตามนัด

ดังนั้น โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะได้รับ 120 ถึง 240 กรัมต่อสัปดาห์ หากลูกน้อยของคุณได้รับน้อยกว่าตัวเลขเหล่านี้ นี่ก็เป็นเหตุผลที่ต้องกังวล หากไม่มีเหตุผลอื่นที่ชัดเจน เด็กอาจขาดสารอาหารได้ จำเป็นต้องพยายามแก้ไขสถานการณ์ในทันทีโดยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมหรือเพิ่มอาหารเสริม

ตารางค่าโดยประมาณสำหรับอายุและน้ำหนักของเด็ก:

อายุ	น้ำหนัก
0-3 เดือน	3-5 กก.
3-6 เดือน	5-7 กก.
6-9 เดือน	7-9 กก.
1 ปี	9-11 กก.
1.5 ปี	10.5-12.5 กก.
2 ปี	12-14.5 กก.
3 ปี	13.5-15 กก.

2. ลดการทำงานของการขับถ่ายของร่างกายเด็ก

สำนวนทางวิทยาศาสตร์ที่ชาญฉลาดนี้แปลเป็นภาษารัสเซียธรรมดาของมนุษย์ธรรมดา - เด็กไม่เปื้อนผ้าอ้อมมากนัก กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้คะแนนว่าลูกของคุณอึและฉี่บ่อยแค่ไหน ค่อนข้างเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพง

น้ำนมแม่คือน้ำร้อยละ 90 ดังนั้นจึงมีรูปแบบง่ายๆ คือ ยิ่งทารกดื่มนมมากเท่าใด ก็ยิ่งขับปัสสาวะมากขึ้นเท่านั้น ควรทิ้งเด็กไว้โดยไม่มีผ้าอ้อมสำเร็จรูปประมาณหนึ่งวันและควรนับผ้าอ้อมเปียก ทารกควรปัสสาวะอย่างน้อย 10-12 ครั้งต่อวัน

ความถี่อุจจาระในเด็กแตกต่างกันไป เด็กอายุไม่เกิน 3 เดือนสามารถมีเก้าอี้ได้หลังให้อาหารแต่ละครั้ง มันเป็นสิ่งที่ดีมาก หรืออาจจะน้อยกว่าวันละครั้งด้วยซ้ำ และนี่ก็ไม่ใช่โศกนาฏกรรม แต่บ่อยครั้งกว่าไม่ใช่ความแตกต่างของบรรทัดฐาน

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการเพิ่มของน้ำหนัก อารมณ์ของเด็ก ความสม่ำเสมอของอุจจาระ ตัวอย่างเช่น เมื่อทารกดูดเฉพาะนมส่วนหน้าที่มีคาร์โบไฮเดรตแต่มีไขมันต่ำ อุจจาระจะไม่ติดมัน สีเขียว และส่วนโค้งของน้ำหนักก็จะแบนราบ

หากคุณนับผ้าอ้อมเปียกได้ 10 ชิ้นในเวลาไม่ถึง 1 วัน ให้ขจัดความสงสัยเกี่ยวกับการขาดน้ำนมออกจากหัวของคุณ

สถานการณ์ทั่วไปใดบ้างที่ไม่บ่งบอกถึงการขาดน้ำนมแม่

ทารกมักต้องการเต้านม

การดูดนมแม่ไม่ได้เป็นเพียงวิธีการหาอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการสัมผัสใกล้ชิดกับแม่ด้วย ทารกอาจกระหายเต้านมเพื่อสนองความหิวหรือกระหายน้ำ หรือบางทีอาจจะสงบลงในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย

บางครั้งถ้าแม่มีพฤติกรรมไม่ถูกต้องในช่วงเริ่มต้นของการให้นมลูก สถานการณ์ "แม่ - หัวนม" ก็พัฒนาขึ้น จากนั้นเด็กก็แขวนอยู่บนหน้าอกของเขาอย่างแท้จริงเป็นเวลาหลายวันแม้ว่าเขาจะไม่ต้องการกินเลยก็ตาม

หากทารกต้องการเต้านมบ่อยครั้ง จำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์ให้ดีเพื่อไม่ให้ทารกดูดนมน้อยไป

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าทารกดูดนมจากเต้านมอย่างถูกต้องหรือไม่ บ่อยครั้งที่ทารกแขวนคอบนเต้านมเป็นเวลานานและมักจะต้องใช้เมื่อเขาดูดหัวนมอย่างไม่ถูกต้อง จากนั้นเขาก็ได้น้ำนมน้อย และทารกก็พยายามชดเชยด้วยการเพิ่มเวลาให้อาหาร

นอกจากนี้ บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนี้ถูกสังเกตพบในช่วงวิกฤตการหลั่งน้ำนมที่เรียกว่า ตามกฎแล้ว วิกฤตในการให้นมบุตรสามารถเกิดขึ้นได้ในสัปดาห์ที่ 3-6 ของชีวิตทารก เช่นเดียวกับที่ 3, 6.7, 9, 12 เดือน

ในช่วงเวลาดังกล่าว ความเข้มข้นของการผลิตน้ำนมจะลดลงชั่วคราว สาเหตุของภาวะนี้ของมารดาอยู่ที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของเธอ สาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นความต้องการนมแม่ที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ระยะเวลาของวิกฤตการให้นมบุตรมีระยะเวลาโดยเฉลี่ย 2-4 วัน บางครั้งอาจนานถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่สถานะนี้เพียงแค่ต้องมีประสบการณ์ ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการแนบทารกกับเต้านมบ่อยครั้ง ทำให้ปริมาณการดื่มของแม่เพิ่มขึ้น

เป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาเหล่านี้ที่จะพยายามไม่ให้ทารกรู้จักขวดนมหรือ "สารทดแทนสำหรับคุณแม่" อื่นๆ ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ คิดออกอย่างรวดเร็วว่าจุดไหนที่พวกเขาดูดนมได้ง่ายกว่า แน่นอนว่าการรับนมจากขวดนั้นง่ายกว่า วันรุ่งขึ้น เจ้าเล่ห์น้อยไม่ยอมดูด จะโกรธ ฉีกหัวนม

หากแม่ให้ขวดอีกครั้งโดยไม่รู้ตัวหรือด้วยเหตุผลอื่นในตอนนี้ แสดงว่าขวดนั้นจากไปแล้ว ทารกจะปฏิเสธนมแม่หรือจะดูดเฉพาะน้ำนมด้านหน้าที่หาได้ง่ายที่สุดเท่านั้น และนี่ก็เต็มไปด้วยการหยุดให้นมของแม่โดยสิ้นเชิง

เต้านมของแม่ไม่หนักและแน่นมากในเวลาให้นม

เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการก่อตัวของการหลั่งน้ำนมเท่านั้นที่เต้านมของแม่จะหยาบคายและกลายเป็นหนักราวกับถูกเท

หลังจากให้นมมา 5-6 เดือน เต้านมจะไม่ตอบสนองต่อการไหลของน้ำนมมากนัก นี่เป็นปกติ. เต้านมที่อ่อนนุ่มไม่ได้บ่งบอกถึงการขาดน้ำนม แต่มีเพียงการให้นมบุตรเท่านั้นที่ถูกสร้างขึ้นและดำเนินไปตามปกติ

น้ำนมไหลน้อยลง.

คุณแม่หลายคนพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนให้นมหรือระหว่างให้นมจากเต้าเปล่า น้ำนมรั่วไหลมาก สงสัยว่านมจะขาดตอนมีน้ำนมน้อย นอกจากนี้ยังเป็นอาการที่ไม่น่าเชื่อถือของการขาดนม

สิ่งนี้ไม่ได้พูดถึงการลดลงของปริมาณนม แต่เกี่ยวกับระดับวุฒิภาวะของการให้นมบุตร เมื่อเวลาผ่านไป ส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อของท่อของต่อมน้ำนม (ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูด) จะได้รับการฝึกฝนมากขึ้น

เมื่อหดตัวกล้ามเนื้อวงกลมของกล้ามเนื้อหูรูดจะไม่อนุญาตให้น้ำนมไหลในปริมาณเท่าเดิมอีกต่อไป ร่างกายปรับตัวไม่ให้เปลืองทรัพยากร ดังนั้นหลังจากปรับการให้อาหารเป็นระยะเวลาหนึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเกิดขึ้นซึ่งแสดงถึงลักษณะการให้นมบุตร "ผู้ใหญ่"

"ฉันแสดงหยดอย่างแท้จริงหลังจากให้อาหาร"

ฉันมักจะได้ยินวลีนี้จากแม่ที่มักจะสงสัยว่าปริมาณนมลดลงตามกฎไม่ได้แสดงหน้าอกของพวกเขา จากนั้นหลังจากให้อาหารแม่ก็พยายามระบายอาหารที่เหลืออย่างประหม่า โดยธรรมชาติแล้ว เขาจะได้รับผลเชิงลบโดยสิ้นเชิงหรือได้รับนมในปริมาณที่น้อยมาก

คำถามนี้ไม่ชัดเจน เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการผลิตน้ำนมและการออกจากท่อน้ำนม

สำหรับการปล่อยน้ำนมตามปกติ คุณต้องอยู่ในท่าที่สบายของแม่ ติดต่อกับทารก "ผิวหนังต่อผิวหนัง" "ตาต่อตา" สิ่งสำคัญคือต้องบีบเต้านมอย่างถูกต้องในระหว่างการแสดง คล้ายกับการทำงานของปากของทารก

สภาวะทางอารมณ์ของแม่ขณะให้นมลูกหรือปั๊มน้ำนมก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วการปล่อยน้ำนมออกจากท่อนั้นมาจากการกระทำของฮอร์โมนที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ - ออกซิโตซิน

ซึ่งได้รับการยืนยัน เช่น มีรอยแตกที่หัวนมของแม่ ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการให้อาหารจึงไม่สามารถผ่อนคลายได้ซึ่งหมายความว่าไม่มีการปลดปล่อยออกซิโตซิน ในเรื่องนี้ไม่มีน้ำนมไหลระหว่างให้นม

หากปัญหานี้ไม่ได้รับการแก้ไขทันเวลา การให้นมก็จะพังลงอย่างรวดเร็ว

ทารกมีความกังวลเกี่ยวกับเต้านม

มันเกิดขึ้นที่แม่สังเกตเห็นความวิตกกังวลโค้งงอของทารกที่เต้านมทันทีที่เขาเริ่มดูด สถานการณ์นี้มักบ่งชี้ว่าไม่ขาด แต่นมจากเต้าอย่างรวดเร็ว

ในช่วงเริ่มต้นของอาหาร ฮอร์โมนออกซิโตซินจะพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็วและน้ำนมจะออกมาอย่างรวดเร็ว โดยธรรมชาติแล้วเด็กไม่สามารถรับมือกับมันได้หายใจไม่ออกไม่มีเวลาหายใจ ปฏิกิริยาแรกของทารกคือการหลบราวกับหนีจากลำธารเพื่อกลั้นหายใจ

อีกสถานการณ์หนึ่งที่ทารกอาจวิตกกังวลที่เต้านมก็คือการยึดหัวนมที่ไม่เหมาะสม ทารกทำการดูดและกลืนน้อยที่สุด งานที่ไม่มีประสิทธิภาพนี้รบกวนจิตใจเขา และเขาเริ่มที่จะตามอำเภอใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จับหน้าอกไว้อย่างเหมาะสม หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ด้วยตัวเอง ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยคุณได้ มีหลายคนในขณะนี้

นี่คือสัญญาณบางอย่างของตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกและการจับหัวนมระหว่างให้นม (ในตำแหน่งการให้อาหารที่ถูกต้องมากขึ้น - นั่ง):

• ระหว่างให้อาหารหัวและลำตัวของเศษขนมปังจะอยู่ในแนวเดียวกัน (หัว, ไหล่, ข้อต่อสะโพก);
• คางของเด็กกดทับหน้าอก
• ทารกอ้าปากกว้าง
• ริมฝีปากแน่นไม่เพียงแค่หัวนมเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของหัวนมด้วย ในขณะเดียวกันริมฝีปากล่างก็หันออกด้านนอก
• ปลายลิ้นปิดเหงือกและมีลักยิ้ม (กลวง) เกิดขึ้นตรงกลางเหงือก หัวนมวางอยู่ในโพรงนี้เพื่อให้การเคลื่อนไหวของลิ้นเหมือนคลื่นสามารถขับน้ำนมออกจากหัวนมได้
• การหายใจทางจมูกเป็นอิสระ
• การให้อาหารไม่ทำให้แม่เจ็บปวด

ไม่สังเกตช่วงเวลาระหว่างการให้อาหาร

ถึงกระนั้น ไม่ว่าแม่จะพยายามกินนมให้เท่ากันมากแค่ไหน ลูกก็ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะกินเมื่อไหร่และเท่าไหร่ เราผู้ใหญ่ก็สังเกตเห็นเป็นครั้งคราวเช่นกันว่าความอยากอาหารเพิ่มขึ้นแล้วก็ลดลง

เด็กเป็นบุคคลเดียวกัน แม้ว่าโดยปกติหลังจากนั้นไม่นาน ระบบการให้อาหารบางอย่างยังคงพัฒนาได้เองตามธรรมชาติหรือโดยการมีส่วนร่วมของมารดาในการให้นม

ในการให้อาหารครั้งเดียว ทารกสามารถกินน้อยกว่าปกติด้วยเหตุผลหลายประการ สาเหตุที่เป็นไปได้ - อึดอัด, เปียก, สำลัก, ฟุ้งซ่าน ซึ่งหมายความว่าครั้งต่อไปที่ทารกจะขออาหารเร็วกว่าที่แม่คาดไว้มาก

มักสังเกตว่าทารกถูกนำไปใช้กับเต้านมบ่อยกว่าในเวลากลางคืนมากกว่าในระหว่างวัน กล่าวคือเมื่อกินน้อยในระหว่างวันเด็กก็กินตามปกติในตอนกลางคืน

แน่นอนว่าสิ่งนี้เหนื่อยสำหรับแม่ที่ไม่ได้ฝึกนอนร่วมกับลูก แต่คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ ฟีดกลางคืนมีผลดีต่อการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

และแม้กระทั่งในเวลากลางคืน นมยังอุดมไปด้วยฮอร์โมนที่ทำให้ biorhythms ของมนุษย์เป็นปกติ หรือฮอร์โมนการนอนหลับ - เมลาโทนิน ต้องขอบคุณฮอร์โมนนี้ ทารกจะนอนหลับอย่างสงบสุขและยาวนานขึ้นหลังจากให้อาหารตอนกลางคืน

การตรวจสอบน้ำหนักเป็นข้อมูลหรือไม่

แพทย์มักแนะนำให้คุณแม่ตรวจน้ำหนักทารกก่อนและหลังให้อาหาร ดังนั้นจึงเสนอให้ค้นหาว่าทารกกินนมจากเต้ามากแค่ไหน แต่วิธีนี้ไม่ได้ให้ข้อมูลมากนักด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการแรกต้องมีมาตราส่วนทางการแพทย์ที่มีความแม่นยำสูงซึ่งทุกคนไม่สามารถซื้อได้ ท้ายที่สุด การชั่งน้ำหนักเด็กคนเดียวในโพลีคลินิกไม่สมเหตุสมผลเลย นอกจากนี้ เด็กอาจไม่ต้องการกินตามปกติในสภาวะที่ไม่คุ้นเคย

ข้อสรุปที่เพียงพอสามารถดึงมาจากผลลัพธ์ของการชั่งน้ำหนักปกติในระยะเวลาที่ค่อนข้างนานเท่านั้น นั่นคือคุณต้องชั่งน้ำหนักทารกเป็นประจำหลังจากให้นมอย่างน้อยสองสามวัน

ประการที่สอง เด็กสามารถกิน 90 มล. ในหนึ่งมื้อและอีก 180 มล. นั่นคือในมื้อต่อ ๆ ไปเขาหยิบสิ่งที่เขาไม่ได้กินในการให้อาหารครั้งก่อน

แม่กังวลและเครียดอย่างไม่ต้องสงสัยในระหว่างการ "ควบคุมการให้อาหาร" ไม่สามารถบรรลุสภาวะปกติและผ่อนคลายได้ ความคิดเช่น “ฉันจะทำทุกอย่างให้ถูกต้องได้อย่างไร” หรือ “เขาจะกินจากฉันมากแค่ไหน” หลอกหลอนฉัน ภาวะนี้ของมารดาจะถ่ายทอดไปยังทารกด้วย ผลการชั่งน้ำหนักหลังจากการป้อนดังกล่าวไม่ถูกต้องนัก

ควรกล่าวด้วยว่าเด็กลดน้ำหนักระหว่างการออกกำลังกาย การดูดนมเป็นกิจกรรมทางกายที่ใหญ่ที่สุดสำหรับทารก ในระหว่างการออกกำลังกาย พลังงานจะถูกใช้ไป ซึ่งเกิดขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากการสลายตัวของสารอินทรีย์ นั่นคือในระหว่างการชั่งน้ำหนักแบบควบคุม ที่จริงแล้ว คุณจะได้เรียนรู้ว่าทารกไม่ได้กินเท่าไร แต่เขาจะกินไปมากน้อยเพียงใดโดยลบสารอินทรีย์ที่สลายตัวเพื่อให้ได้พลังงานที่ต้องการ

ท้ายที่สุด ทารกอาจแค่อึหรือฉี่ขณะให้นม เป็นผลให้คุณจะได้ผลลัพธ์เชิงลบที่เป็นเท็จ

สรุป: การตรวจสอบน้ำหนักบนสายพานให้โอกาสในการประเมินสถานการณ์ตามความเป็นจริง แต่จำเป็นต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอในระยะเวลาค่อนข้างนาน คุณต้องทำที่บ้าน การชั่งน้ำหนักควรทำด้วยตาชั่งทางการแพทย์ที่ดีและแม่นยำเช่นเดียวกัน ไม่มีทางทำได้ - เลือกวิธีอื่นในการควบคุมน้ำหนัก

นมไม่เพียงพอ: จะทำอย่างไร?

หากคุณพบว่าคุณมีน้ำนมน้อย เคล็ดลับต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณ

ดื่ม

การเพิ่มระบอบการดื่มเป็นหนึ่งในคำแนะนำหลักหากคุณต้องการเพิ่มการผลิตน้ำนม ไม่สำคัญว่าคุณดื่มอะไร อาจเป็นชา ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้แช่อิ่มสมุนไพร สิ่งสำคัญคือการทำให้เครื่องดื่มร้อน เป็นที่พึงปรารถนาว่านี่เป็นเครื่องดื่มรสหวาน

เชื่อกันว่าสมุนไพรบางชนิดช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม แม้แต่ชานมและชาพิเศษก็มีขาย แต่ไม่มีข้อมูลยาตามหลักฐานในการเพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยชาสมุนไพรที่มียี่หร่า โป๊ยกั๊ก ผักชีฝรั่ง เมล็ดยี่หร่า เฟนูกรีก และสมุนไพรอื่นๆ

การผลิตน้ำนมได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนโปรแลคตินในต่อมใต้สมองส่วนหน้า (ส่วนหนึ่งของสมอง) ฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งคือ ออกซิโทซิน ส่งผลต่อการหลั่งน้ำนมออกจากท่อ ฮอร์โมนนี้ผลิตในไฮโปทาลามัส (นี่คืออีกส่วนหนึ่งของสมอง) เป็นที่ชัดเจนว่าสมุนไพรไม่สามารถส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ได้

แต่อาจเป็นไปได้ว่าสมุนไพรยังคงมีผลบางอย่างไม่ใช่ต่อกระบวนการสร้างน้ำนม แต่ส่งผลต่อการไหลของน้ำนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยมีอิทธิพลต่อสภาพจิตใจของมารดา ข้อเท็จจริงที่ว่าสภาพจิตใจของมารดาที่ให้นมบุตรมีผลต่อการให้นมบุตรได้กล่าวไว้ข้างต้น ปัญหานี้จะมีการกล่าวถึงเพิ่มเติมในบทความนี้ด้านล่าง

นอกจากนี้ สมุนไพรสามารถมีผลทางชีวภาพ มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของน้ำนมโดยอ้อม เช่น โดยการทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติหรือการไหลเวียนโลหิตของสสาร

เมื่อบริโภคสมุนไพรและชา ให้ระวังการแพ้ส่วนประกอบ น้ำมันหอมระเหยที่พบในพืชสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ ดังนั้นควรระมัดระวังกับพวกเขา

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การบอกว่าเครื่องดื่มร้อน ๆ ช่วยให้นมออกจากท่อได้ง่ายขึ้น การผลิตนมไม่เปลี่ยนแปลงและยังคงอยู่ภายใต้อิทธิพลของโปรแลคติน มารดามองว่าการเร่งการหลั่งน้ำนมนี้เป็นการเพิ่มปริมาณ ดังนั้นเกือบทุกอย่างที่แม่ดื่มควรร้อน

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่พยาบาลที่ต้องตระหนักว่าเธอกำลังทำอะไรเพื่อรักษาการหลั่งน้ำนม การก่อตัวของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่โดดเด่นในสมองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยืดอายุการหลั่งน้ำนมอย่างมีนัยสำคัญ

อาหาร

โภชนาการของแม่พยาบาลควรมีเหตุผล ควรมีอาหารอย่างน้อยห้ามื้อ ต้องมีอาหารร้อนอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

ในเมนูของแม่พยาบาล คุณต้องมีผลิตภัณฑ์โปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ - เนื้อสัตว์ ปลา พืชตระกูลถั่ว โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างที่จำเป็นสำหรับร่างกายของทารกที่เติบโตอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ อาหารควรเสริมด้วยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปังที่มีรำข้าว ขนมปังโฮลเกรน ซีเรียลจากซีเรียลที่ไม่ผ่านการขัดสี (บัควีท ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าวโอ๊ต) พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม

สิ่งนี้ให้ "แคลอรีที่ยาวนาน" แก่มารดาที่ให้นมลูก และยังให้วิตามิน (โดยเฉพาะกลุ่ม B) และธาตุต่างๆ แก่ร่างกาย โปรดทราบ: โจ๊กไม่ควรปรุงทันที!

นั่นคือการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มวิตามินและองค์ประกอบของนม การปรับปรุงคุณภาพของนมถือได้ว่าเป็นวิธีทางอ้อมในการจัดการกับปัญหาปริมาณน้ำนมที่ไม่เพียงพอ

คุณต้องระมัดระวังกับผักและผลไม้เนื่องจากอาหารสีแดงและสีส้มอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้ ผักบางชนิดมีส่วนทำให้เกิดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ แต่โดยทั่วไป ผักและผลไม้ในเมนูของแม่ควรมีอยู่และคิดเป็นอย่างน้อย 45% ของอาหารทั้งหมด

ค่อยๆ คุณจะพบว่าผักและผลไม้ชนิดใดที่คุณและลูกน้อยของคุณทนได้ในช่วงเวลาที่กำหนด เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเลือกวัฒนธรรมเหล่านั้นที่เติบโตขึ้นจากกาลเวลาในละติจูดของเรา

ผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าทั้งหมดผิดปกติสำหรับเราเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ฉันไม่ต้องการเผชิญกับการแพ้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

ตอนนี้ฉันจะพูดถึงส่วนผสมพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาล พวกเขาจะเรียกว่าส่วนผสมของโปรตีนและโภชนาการ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีน กรดอะมิโน วิตามิน และธาตุ พวกเขาไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณนม แต่องค์ประกอบคุณภาพของนมสามารถได้รับอิทธิพลในทางบวกมากที่สุด

มารดาพยาบาลที่ไม่สามารถจัดหาสารอาหารที่เพียงพอได้ด้วยเหตุผลบางประการ (มีโปรตีน วิตามิน และธาตุขนาดเล็กเพียงพอ) สามารถใช้ประโยชน์จากข้อเสนอของผู้ผลิตสารผสมทางโภชนาการดังกล่าวได้ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทั้งหมดสำหรับคุณแม่พยาบาลนั้นใกล้เคียงกันและคำนวณโดยคำนึงถึงความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวันของผู้หญิง

คลายเครียดกับชีวิตคุณแม่ลูกอ่อน nursing

คำแนะนำทั้งหมดสำหรับคุณแม่ที่ต้องการเพิ่มการผลิตน้ำนมเริ่มต้นด้วยคำแนะนำที่คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย ไม่ใช่จมอยู่กับปัญหา ศัตรูที่ร้ายกาจที่สุดของคุณ ที่ทำให้สถานการณ์การขาดแคลนนมแย่ลงคืออารมณ์เชิงลบ เช่น “พวกเขาไม่สามารถแนะนำสิ่งใดที่เป็นรูปธรรมได้อีก”

ตัวฉันเองเป็นแม่ของทารก ยิ่งกว่านั้นแม่ที่ทำงานที่บ้านควบคู่ไปกับการปฏิบัติหน้าที่โดยตรงของแม่ลูก

ฉันเข้าใจดีว่าคำแนะนำในรูปแบบของ "มักให้ลูกดูดนม" และ "หาวิธีผ่อนคลาย" ไม่ค่อยเข้ากันกับชีวิตจริงและกันและกัน อันที่จริง คำแนะนำเหล่านี้ทั้งถูกต้องและขัดแย้งในหลายประการ

อีกอย่างคือไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจวิธีการทำสิ่งนี้ ฉันจะพยายามอธิบายและยกตัวอย่างประเภทของการพักผ่อนที่มีให้สำหรับคุณแม่ที่คิดว่าไม่มีเวลาสระผมและหวีผมอีกครั้ง

นวดตัวเอง อาบน้ำร้อน อาบน้ำแบบตรงกันข้าม ฟังเพลงสงบ โยคะ ทำสมาธิ อโรมาเธอราพี ... วิธีการผ่อนคลายเหล่านี้สามารถรวมเข้ากับทุกวันของแม่พยาบาล พวกเขาใช้เวลาไม่นานเกินไป

สามารถรวมเทคนิคการผ่อนคลายหลายอย่างเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำรวมกับการฟังเพลง ในห้องอาบน้ำ คุณสามารถนวดเท้าหรือมือด้วยตนเองได้

แน่นอน คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักในสถานการณ์เช่นนี้ งานสำคัญคือการอธิบายให้คนที่คุณรักทราบว่าความอุ่นใจของแม่และลูก ตอนนี้สุขภาพของพวกเขาขึ้นอยู่กับความสนใจ ความเข้าใจ ความพากเพียร และความยืดหยุ่นที่แสดงโดยสมาชิกทุกคนในครอบครัวในช่วงเวลาวิกฤตินี้

การกระตุ้นการหลั่งน้ำนมที่ไม่ใช่ยา

ติดและสูบน้ำ

คำแนะนำหลักประการหนึ่งในการลดปริมาณนมคือการเพิ่มความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การใช้งานบ่อยครั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของสัญญาณไปยังสมองของแม่ว่าความต้องการของทารกเติบโตขึ้น - ถึงเวลาเพิ่มการผลิตน้ำนมแล้ว หลักการของ "อุปสงค์ - อุปทาน" ทำงานที่นี่

ยิ่งลูกดูดมาก ครั้งต่อไปจะมีน้ำนมมาทดแทน นี่คือเหตุผลที่การแสดงออกหลังจากให้อาหารกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

และไม่ว่าในกรณีใดคุณควรคิดเอาเองว่าโดยการแสดงคุณกำลังรับนมส่วนเกินจากลูกน้อยของคุณ เมื่อนมที่เหลืออยู่นี้หยุดนิ่งในเต้านมและไม่มีการอ้างสิทธิ์ สมองจะได้รับสัญญาณว่าไม่ต้องการนมในปริมาณดังกล่าว - เราจะลดการผลิตลง

แล้วจะตัดการผลิต วางใจ! ร่างกายจะไม่ทำงานที่ไม่จำเป็น

ดังนั้นอย่าทิ้งนมไว้หลังให้อาหารด่วน บอกร่างกายของคุณอยู่เสมอ - คุณต้องการนมมากขึ้น คุณต้องการมากขึ้น ดูสิ หมดแล้วหมดเลย ไม่เหลืออะไรแล้ว

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในเดือนแรกของการให้อาหารในระหว่างการให้นม ลูกยังเล็กไม่มีเวลากินทุกอย่าง เราต้องช่วยเขา

ในช่วง 3-4 สัปดาห์แรกของการให้นม ปริมาณนมจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหากใช้นมทั้งหมด และถ้าน้ำนมยังคงอยู่ในเต้านม การสะสมจะไม่หายไป

หลังจากหนึ่งเดือนมีการให้นมปริมาณนมไม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อย แต่จำไว้ว่า - นมที่ไม่ได้ใช้ในเต้านมครั้งหนึ่งหรือสองครั้งได้เผาผลาญไปแล้ว - และนมใหม่ปริมาณนี้จะผลิตได้น้อยลง และแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะคืนมัน

คนที่ไม่เกียจคร้านในการทำงานในเดือนแรกจะเลี้ยงลูกได้ยาวนานและประสบความสำเร็จ จากนั้นคุณสามารถผ่อนคลาย ท้ายที่สุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงแต่ดีสำหรับทารกเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นการบรรเทาทุกข์อย่างมากสำหรับคุณแม่โดยเฉพาะตอนกลางคืน

นมผงสามารถให้ทารกได้ไม่ใช่จากขวด แต่จากช้อน เข็มฉีดยา เนื่องจากในช่วงเวลาวิกฤติเช่นนี้ การเปลี่ยนหัวนมของแม่ทั้งหมดจะเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายกับคุณ

และตอนนี้ขอกลับไปที่สถานการณ์ที่นมยังไม่เพียงพอ

ทุกวันนี้ เต้านมของมารดามีระบบการป้อนอาหารที่ยอดเยี่ยม ซึ่งช่วยให้เต้านมกระตุ้นโดยการดูดนมทารก แม้ว่าจะมีน้ำนมเพียงเล็กน้อยก็ตาม มารดามักประสบปัญหาเช่นนี้เมื่อไม่สามารถบังคับเต้านมที่ว่างเปล่าเพียงครึ่งเดียวของทารกให้ดูดนมได้ อุปกรณ์ให้อาหารเสริมช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ระบบนี้เป็นอ่างเก็บน้ำที่มีฝาปิดซึ่งสายสวนบาง ๆ สองอันออกมา ปลายสายสวนนี้สอดเข้าไปในมุมปากของทารกขณะดูดเต้านม เมื่อดูดเคลื่อนไหวน้ำนมจะไหลไปหาทารกและเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากลอุบายดังกล่าว

ระบบให้นมแม่ (SNS Supplementary Feeding System) แสดงในรูปภาพเหล่านี้

ดังนั้นงานสองอย่างจึงได้รับการแก้ไขพร้อมกัน: การกระตุ้นเต้านมด้วยการดูดนมทารกและทารกได้รับสารอาหารและไม่แน่นอน

แน่นอนว่ามันจะดีกว่าถ้ามีน้ำนมแม่ในอ่างเก็บน้ำมากกว่าสารทดแทน นมทุกสูตรมีรสหวานกว่า เด็กรู้สึกเช่นนี้และสามารถปฏิเสธที่จะให้นมลูกได้เพียงเพราะเหตุนี้

มีวิธีกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและค่อนข้างมีประสิทธิภาพ UHF, อัลตราซาวนด์, การนวดแบบสั่นสะเทือนเป็นเรื่องปกติมาก แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดได้

จุดลบคือแม่ต้องไม่อยู่ที่คลินิกเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ ห้ามทำที่บ้าน กรณีนี้ทำให้การใช้ขั้นตอนดังกล่าวเป็นไปไม่ได้อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่หลายคน

ยากระตุ้นการหลั่งน้ำนม

เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนม บางครั้งแนะนำให้ใช้ยาชีวจิตเช่น Mlekoin, Lactogon และทางช้างเผือก เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การบอกว่าไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันในฐานะกุมารแพทย์ ฉันได้รับคำวิจารณ์ในแง่บวกเกี่ยวกับยาเหล่านี้มากกว่ายาเชิงลบ

ทางเลือกเป็นของคุณ แต่จำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ยาใดๆ ควรกำหนดโดยแพทย์ที่ประเมินลักษณะเฉพาะและแนวโน้มที่จะแพ้ของคุณเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากการเลี้ยงผึ้ง ห้ามใช้ Mlekoin

การใช้ยาเหล่านี้โดยไม่มีใบสั่งแพทย์ คุณจะต้องดำเนินการด้วยความเสี่ยงและอันตรายของคุณเอง

แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มกระตุ้นการหลั่งน้ำนม คุณจำเป็นต้องรู้ให้แน่ชัดว่าลูกของคุณขาดน้ำนมแม่หรือไม่ ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณตัดสินใจเกี่ยวกับปัญหานี้ และให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นความสุขสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดี!

Elena Borisova กุมารแพทย์ฝึกหัดซึ่งเป็นแม่สองคนบอกคุณเกี่ยวกับสัญญาณของการขาดแคลนน้ำนมแม่และวิธีแก้ปัญหานี้