บราซิลพูดถึงสาวบราซิลและรัสเซีย วิธีการปั๊มก้นบราซิลที่บ้าน - ค่าเผื่อสำหรับเด็กผู้หญิงป๊อปบราซิลคืออะไร


สวัสดีสาว ๆ! วันนี้เป็นบทความสำหรับคุณ คุณชอบดู Serials บราซิลหรือไม่? โดยส่วนตัวพวกเขาเป็นที่รู้จักของฉันจากวัยเด็กที่ห่างไกลเท่านั้น แผนการเป็นเช่นนั้น แต่นักแสดงมักจะรับความสวยงามโดยเฉพาะผู้หญิง แต่วันนี้เราจะพูดถึงวิธีที่คุณสามารถสร้างก้นที่น่าสนใจเหมือนกันในฐานะบราซิล คุณใส่คำถามนี้ไหม?

เนื่องจากคุณมาถึงบทความนี้ - หมายความว่าคุณยังสนใจ และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงเกือบทุกคนจะฝันถึงพวกเขาจะดึงดูดผู้ชายส่วนใหญ่ แต่น่าเสียดายที่ธรรมชาติทั้งหมดนี้ไม่ได้รับรางวัลรูปแบบที่เย้ายวนใจในฐานะชาวบราซิลซึ่งปุโรหิตได้กลายเป็นมาตรฐานความงามและเป้าหมายของผู้หญิงหลายคน

แต่ทั้งหมดในมือของคุณตามที่พวกเขาพูดว่า ... มีความพยายามสูงสุดคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและแม้จะไม่มีการออกจากบ้านมันค่อนข้างสมจริงในการสร้างตูดบราซิลที่ยอดเยี่ยม ปล่อยให้เริ่มต้น? ฉันจะพยายามที่จะมากที่สุดและ laconic

ไอ้นี้มีรูปร่างกลมโค้งนูน แต่ความแตกต่างที่สำคัญคือความยืดหยุ่นการขาดไขมันใต้ผิวหนังและเซลลูไลท์ รูปร่างของ "จุดที่ห้า" ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมและอาจเป็น:

  • รอบ
  • จัตุรัส
  • รูปลูกแพร์
  • รูปหัวใจและชนิดอื่น ๆ

นอกจากนี้ตัวแทนชาวละตินอเมริกันได้รับการพัฒนาโดยระบบกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิงในยุโรปดังนั้นรูปแบบของพวกเขาจึงดูเหมือน สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าการออกกำลังกายสำหรับก้นบราซิลที่บ้านไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างได้อย่างสมบูรณ์มันอยู่ภายใต้ศัลยแพทย์พลาสติกเท่านั้น แต่การทำงานถาวรเกี่ยวกับตัวเองและความขยันสามารถเปลี่ยนประเภทของปุโรหิตและมันจะคล้ายกับความภาคภูมิใจของมือสมัครเล่นของ Carnavalov

คุณสมบัติการฝึกอบรม

ก้นประกอบด้วยกล้ามเนื้อเล็กปานกลางและใหญ่ โปรแกรมจะรวมถึงแบบฝึกหัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานกล้ามเนื้อขนาดใหญ่

การทำงานทุกอย่างถูกต้องคุณสามารถลดปริมาณการสะสมไขมันและปริมาณของเอวการลบของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อและเร่งกระบวนการเผาผลาญในขณะที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้โดยเร็วที่สุดการออกกำลังกายจะต้องดำเนินการทุกวันโดยการทำซ้ำถึง 15 วิธี 3-4 คุณจะต้องใช้ดัมเบลล์หรือตัวยกน้ำหนักแบบโฮมเมด โปรดทราบว่าน้ำหนักของพวกเขาจะค่อยๆเพิ่มขึ้นดังนั้นดูแลเรื่องนี้ล่วงหน้า คุณจะต้องมีพรมปูพื้นและถ้าเป็นไปได้ลูกบอลยิมนาสติก

ก่อนเริ่มการฝึกอบรมคุณควรทำให้อุ่นเครื่องมันจะช่วยให้กล้ามเนื้อร้อนและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทำให้เขย่าเบา ๆ เดินไปตามขั้นตอนหรือกระโดดบนเชือก ทำแบบฝึกหัดยืดบางอย่างด้วย

ในระหว่างชั้นเรียนให้ทำตามลมหายใจของคุณทำหายใจออกกล้ามเนื้อรัดและสูดดม - ผ่อนคลาย คุณต้องปรับสมดุลมื้ออาหารของคุณและปฏิบัติตามระบอบน้ำ เวลาขั้นต่ำซึ่งสามารถพบก้นบราซิลได้จากสองเดือนถึงสามถ้าน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในขั้นต้นในปุโรหิต

คุณสมบัติของโภชนาการ

เมื่อสร้าง "ปุโรหิตบราซิล" ให้ความสนใจกับโภชนาการของคุณ ควรมีความสมดุลสูงสุดและไม่รวมเป็นอันตรายต่อตัวเลขและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ - โซดาอาหารจานด่วนผูกมัดและลูกกวาดชาและกาแฟที่แข็งแกร่ง

แทนที่ขนมปังโฮลเกรนในพันธุ์บดหยาบกำจัดแอลกอฮอล์ กินผักและอาหารโปรตีนมากขึ้นด้วยการคำนวณหนึ่งกรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนัก จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วและไขมัน ดื่มน้ำมากขึ้นเป็น 2-2.5 ลิตรต่อวันรวมทั้งใช้วิตามิน

6 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับก้นบราซิล

1) จับภาพ แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ Squats ในรูปแบบต่าง ๆ พิจารณาสองคน:

  1. squats คลาสสิก มีความเท่าเทียมกันขาใส่ระดับหนึ่งด้วยกระดูกเชิงกราน กระชับท้องของคุณและยืดเข็มขัดไหล่ให้ตรง การสนับสนุนจะต้องมุ่งเน้นไปที่ส้นเท้า สำหรับอาชีพแรกคุณไม่สามารถใช้สารปรับน้ำหนักได้ แต่จากที่สองและสามใช้ดัมเบลในมือการยืดพวกเขาที่ด้านข้างของร่างกาย นั่งเลียนแบบที่นั่งที่เก้าอี้ต่ำ เข่าแหวนไม่ควรมองหาถุงเท้า สะโพกละเว้นในหนึ่งขนานกับพื้นและหายใจเข้าลึก ๆ มีความจำเป็นต้องลุกขึ้นด้วยความพยายามของกล้ามเนื้อเบียมและไม่กลับมา กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นทำการหายใจออก ออกกำลังกายช้าที่สุดเท่าที่จะทำได้ มันจะดีกว่าที่จะทำซ้ำน้อยลง แต่มีคุณภาพ
  2. squats กับขาที่แพร่หลาย ("plie") วางเท้าของคุณกว้างจากกันโดยปรับใช้เท้าที่มุม 45 องศา ขยายเข่าออกไปข้างนอก เทคนิคการดำเนินการมีความคล้ายคลึงกับคนก่อนหน้านี้ลงไปที่เก้าอี้ทานข้าวควายชั่วคราวดึงดัมเบลล์ต่อหน้าคุณ ยืดด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อเบอร์รี่

2) หยด หากไม่มีการออกกำลังกายนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะก่อให้เกิดก้นที่บ้านที่น่ารับประทาน กลายเป็นตรงดึงท้องและขาวางไว้บนไหล่ของไหล่ มือกับน้ำหนักต่อไปตามร่างกาย ถอยกลับไปที่เท้าขวาในขณะที่เข่าของขาซ้ายควรงอที่มุมฉาก หายใจกลับไปกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและหายใจออก ขาสำรอง

3) ขา legell บนท้อง นอนบนท้อง ขอแนะนำให้จัดการมือของคุณเพื่อให้คุณสามารถอยู่ในหน้าผากได้ แบบฝึกหัดนี้ควรทำบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มหรือนอนอยู่บนเตียง (อย่างน้อยในครั้งแรก) ยกขาทั้งสองข้างให้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในเพดาน คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดที่ทรงพลังของก้น นี่คือการออกกำลังกายที่ค่อนข้างอึดอัดดังนั้นคุณจะต้องคุ้นเคยกับมัน

4) สะพาน นอนหงายให้งอเข่าและมองเห็นส้นเท้าไปที่พื้น การเดินเล่นยกกระดูกเชิงกรานขึ้นกล้ามเนื้อขรุขระ ถือในตำแหน่งนี้ให้นานที่สุด ด้านหลังควรบันทึกเส้นตรง ด้านบนหายใจออกและลงไป คุณสามารถทำให้การออกกำลังกายยุ่งเหยิงโดยวางแท่นวางบนกระเพาะอาหารเช่นแพคเกจที่มีธัญพืชหรือวางเท้าของเขาบน Phytball

แต่นอกเหนือจากการออกกำลังกายทั้ง 4 นี้แล้วฉันแนะนำให้คุณฝึกฝนอย่างน้อย 2 ต่อไปนี้:

5) แรงผลักดันที่ตายแล้ว วางโพสต์ที่ระดับไหล่หัวเข่างอเล็กน้อยเครียดกด จับมือไปข้างหน้าด้วยน้ำหนัก ด้านบนไปจนถึงส้นเท้า ออกไปข้างหน้าปฏิเสธกระดูกเชิงกรานกลับมาและลดมือของคุณจนกระทั่งกลางคาเวียร์ จนลึก ๆ และกลับไปที่จุดเริ่มต้นที่ด้านบนทำการหายใจออก

6) ความตึงเครียดของก้น การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ทุกที่นั่งอยู่ในสถานีรถไฟใต้ดินในที่ทำงานหรือมองผ่านซีรีย์ทีวีที่ชื่นชอบหน้าโซฟา ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องบีบขีด จำกัด สูงสุดของก้นและหน่วงเวลาความแข็งแรงมากพอ ด้วยการหยุดพักสักครู่ให้ทำซ้ำ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากหากคุณเติมเต็มบ่อยครั้งในระหว่างวัน

การรู้วิธีปั๊มก้นบราซิลที่บ้านการสังเกตเทคนิคการออกกำลังกายและอาหารที่สมดุลสามารถทำได้โดยผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและสร้างความโกรธแค้นในช่วงฤดูชายหาด

ในเรื่องนี้ฉันทำบทความนี้เสร็จแล้วและฉันแน่ใจว่ามันมีประโยชน์สำหรับคุณ สายลมรองเท้าของคุณและอยู่ในรูปแบบเสมอไม่เพียง แต่ในฤดูที่อบอุ่น ลาก่อน!

ความคิดเห็นที่ขับเคลื่อนโดยการสำเร็จความใคร่

p .s สมัครสมาชิกการอัพเดตบล็อก คิดถึงอะไร! ฉันขอเชิญคุณ Instagram

วลี "ป๊อปบราซิล" เนื่องจากการกำหนดรูปแบบการอ้างอิงของก้นเข้าสู่พจนานุกรมของเราเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทำไมเราถึงได้รับการกำหนดให้มีข้อได้เปรียบในละตินอเมริกาและวิธีการทำฉันคิดออกมาร์อาธันเนนโก

รูปภาพ Gilles Toledano

สามปีที่ผ่านมาฉันเข้าสู่ Rio de Janeiro และผิดหวังมาก ไม่ใช่เมืองที่ไม่มากนักซึ่งกลายเป็นสกปรกมากและเขียนโดย Graffiti อย่างสมบูรณ์จำนวนผู้อยู่อาศัยจำนวนเท่าใด ผู้อยู่อาศัยอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ฉันคาดว่าจะเห็นฝูงชนของความงามขายาวด้วยรอบโค้งมนที่น่ารับประทาน แต่พบเพียงครั้งเดียวถึงการอ้างอิงมากขึ้น สิ่งที่ตลกคือปรากฎว่าเป็นนักท่องเที่ยวชาวอเมริกันซึ่งเห็นได้ชัดว่าดึงดูดภาพเงาของเขาโดยเฉพาะก่อนการเดินทางเพื่อให้ได้มาตรฐานบราซิล และดูเหมือนว่าเธอชอบฉันสงสัยว่ามาตรฐานเหล่านี้ซ่อนอยู่ที่ไหนและผู้ที่ถามพวกเขา อย่างไรก็ตามเพื่อนร่วมงานของฉันที่เพิ่งกลับมาจากบราซิลโชคดีมากขึ้น: มีผู้หญิงหลายคนที่มีโครงร่างเย้ายวนใจในทางของพวกเขา ที่พวกเขาพบพวกเขา - ลึกลับ ฉันหวังว่าในครั้งต่อไปที่ฉันจะยิ้มและฉัน นอกจากนี้ผู้แทนของอุตสาหกรรมความงามกำลังส่งเสริมอุดมคติของ "ปุโรหิตบราซิล" พร้อมกับอุปกรณ์และเทคโนโลยีทุกประเภทเพื่อให้บรรลุ

ไม่มีความสนใจ

ในความเป็นจริงความสนใจสูงที่ hemishemis ด้านหลังของเราดูเหมือนจะไม่นานมานี้ ท้ายที่สุดตั้งแต่กลางทศวรรษ 1960 เมื่อมันกลายเป็นแฟชั่นที่จะผอมจนถึงสิ้นปี 1990 เมื่อการต่อสู้ต่อความเล็กน้อยได้มาถึง Anorexia ก้นปริมาตรถือเป็นข้อเสียและเป็นสัญญาณของความสมบูรณ์ แฟชั่นถูกขอให้รุ่นยอดผอมซึ่งไม่มีใครไม่พิจารณาจากด้านหลัง แม้ว่าแนวโน้มนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อรสนิยมของพื้นแข็ง (87% ยอมรับว่าทำความคุ้นเคยกับผู้หญิงประเมินรูปร่างของ "ส่วนเนื้อ" ของเธอ) สาว ๆ ของ Eastovo พยายามลดด้านหลัง แต่ในช่วงต้นปี 2000 ลัทธิของอเนกประสงค์ Bony ซึ่งแพทย์เรียกว่าหนึ่งในเหตุผลที่ลดลงในอัตราการเกิดถูกประกาศนอกกฎหมาย มาตรฐานความงามเริ่มขอให้ Jennifer Lopez, Monica Bellchi และโมเดลที่มีรูปร่าง - Lara Stone, Bar Rafaeli ฯลฯ และพวกเขาทุกคนมีบางอย่างที่แสดงให้เห็นจากด้านหลัง

ภูมิศาสตร์ความบันเทิง

และถึงแม้ว่าก้นที่สมบูรณ์แบบจะเป็นธรรมเนียมในการโทรหาบราซิล (สง่าราศีให้กับนักเต้นที่โดดเด่นที่มีชื่อเสียงในการเคลื่อนไหวบนคาร์เนชั่น) มันจะซื่อสัตย์มากขึ้นที่จะให้ฝ่ามือของการแข่งขันชิงแชมป์กับผู้หญิงแอฟริกัน ดังนั้นที่ธรรมชาติให้หลังอย่างไม่เห็นแก่ตัว! แม้แต่ผู้ที่ให้ความช่วยเหลือในหมู่บ้านของหมู่บ้านจัดการเพื่อรักษาปุโรหิตปุโรหิต ตัวแทนของเผ่าพันธุ์อื่น ๆ โชคดี สังเกตเห็นธรรมชาติของผู้หญิง mongoloid แต่เราต้องจ่ายส่วยให้ตัวแทนของการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งของประเทศเหล่านี้อย่างแนบเนียนที่ไม่รวมถึงผู้หญิงจากรายการข้อได้เปรียบทางเพศ ในญี่ปุ่นจีนและเกาหลีถือเป็นส่วนปกติของร่างกาย ในยุโรปทัศนคติต่อก้นจากศตวรรษที่ผ่านมาได้รับการเปลี่ยนแปลง ในกรีซโบราณและโรมพวกเขาเป็นลัทธิลัทธิตามที่เห็นได้จากรูปแบบที่เขียวชอุ่มของประติมากรรมในเวลานั้น ต่อมาการให้คะแนนของโซนนี้ลดลง ในศตวรรษที่สิบสองเธอถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมและสวมหน้ากากทั้งผู้หญิงและผู้ชายอย่างระมัดระวัง Elizabethan อังกฤษอ่านเล่มที่มีน้ำหนักในกรณีที่ไม่มีผู้หญิงถูกใส่ไว้ใต้ชุดหมอน และในช่วงยุควิคตอเรียที่มีชื่อเสียงพวกเขาดูที่ความกลมที่โดดเด่นคิ้วขมวดคิ้ว ในศตวรรษที่ยี่สิบบทบาทของเครื่องรางเพศหลักมีเต้านมหญิง ตอนนี้เมื่อสถานการณ์ได้รับการกู้คืนและมีการจัดเรียงสำเนียงอย่างถูกต้องปัญหาเกิดขึ้น: วิธีการได้รับ "ตูดบราซิล" ที่เชื่อ?

โค้งคืออะไร!

ในความเป็นจริงรูปร่างของต้นขาถูกตั้งค่าทางกายวิภาคและเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนโดยไม่มีการรบกวนจากภายนอก ทำให้สะโพกกระชับมากขึ้นยืดหยุ่นแข็งแกร่ง - ใช่ ในนี้ผู้ช่วยคนแรกกีฬานวดและครีมที่ดี แต่ถ้าจากธรรมชาติระบบกระดูกกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คุณแบนจากด้านหลังชาวบราซิลจะไม่ทำงานนอกปุโรหิต ดังนั้นมีก้นสี่ประเภท:

รูป พวกเขายังเรียกว่าหัวใจคว่ำ นี่คือรูปแบบของรูปแบบ: อัตราส่วนของเอวและสะโพกคือ 0.7 ส่วนบนมีขนาดเล็กเนื้อด้านล่างการปัดเศษจากฐานของขาไปจนถึงเนื้อซี่โครงที่คมชัด

รอบ: เอวเท่ากับความกว้างของกระดูกอุ้งเชิงกราน แต่ก้นจะนูน ตามกฎแล้วเจ้าของข้อได้เปรียบดังกล่าวพลาดการควบคุมพวกเขาได้อย่างง่ายดายและจะเป็นจริงในโซนนี้

สแควร์: ความกว้างของชายหาดของเอวเท่ากับความกว้างของกระดูกอุ้งเชิงกราน แต่ก้นแบน

รูปตัววี: "เติม" ในส่วนบน แต่ลดลงโดยช่องทาง

ความพยายามเล็กน้อย

แต่นอกเหนือจากรูปแบบมันเป็นสิ่งสำคัญและเนื้อหา บั้นท้ายใด ๆ สามารถบันทึกและปกคลุมด้วยเซลลูไลท์และสัมผัสได้ในโทนสีที่ดี พันธมิตรที่ดีที่สุดในนี้คือกีฬา คุณสามารถเริ่มในตอนเช้านอนนอนบนเตียง หลายครั้งอย่างยิ่งทำให้บั้นท้ายเป็นอีกหลายครั้งและรวมกัน ห้านาทีของการกระตุกที่ไม่ซับซ้อน - และคุณจะรู้สึกว่ามีกล้ามเนื้อ นอนหลับหลังจากนั้นไม่ต้องการ ผลลัพธ์ที่รวดเร็วมากให้ความคุ้นเคยจากโรงเรียนออกกำลังกาย "สะพาน" (ยกก้นขึ้นนอนที่ด้านหลังด้วยหัวเข่างอ) รวมถึงการโจมตี Squats และกระโดดออกจากมงกุฎ หากคุณทำที่บ้านและไม่มีก้านหรือดัมเบลล์คุณสามารถใช้เครื่องมือหมุนเวียนใด ๆ เพื่อเพิ่มภาระ - ตัวอย่างเช่นขวดน้ำพลาสติก แต่โค้ชเตือนจากการกรรโชกของ Squats และ Lunges ในแบบฝึกหัดเหล่านี้นอกเหนือไปจากก้นและด้านหลังของต้นขาส่วนหน้าของมันมีส่วนร่วม ในการที่จะไม่สูบฉีดคุณต้องสลับนั่งยอง ๆ ด้วยการติดค้างรวมถึงการมอบหมายและนำต้นขา นอนที่ด้านข้างวางมือไว้ใต้ศีรษะยกเท้า 45 องศาล่าช้าเป็นวินาทีที่สองช้าลง เพื่อดูผลลัพธ์ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดทุกวันหรืออย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3-6 วิธีด้วยการทำซ้ำ 12-15 ครั้ง น่าเสียดายที่เทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องและการโหลดที่เลือกไม่ถูกต้องอาจไม่ลดลงไม่มีความพยายาม ตัวอย่างเช่นในระหว่าง Squats มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าหลังยังคงอยู่ตรงและหัวเข่าในกรณีที่ไม่มีคำแนะนำของการหยุด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำงานภายใต้การดูแลของโค้ช และในกรณีที่ไม่พอใจกับน้ำหนักตัวใหญ่ของบ้าน

ภาพถ่าย Alena Polosukhina

ในภาพถ่ายที่ด้านบน: ร่างกายหมายถึง: กระชับโครงสร้างครีม corps-xt, cellcosmet (7,738 รูเบิล); ต่อต้านเซลลูไลท์เจลDéfiเซลลูไลท์, Thalgo (3 070 RUB.); ครีมกับรอยแตกลายCrèmeSpécifique Vergetures, Guinot (4 050 руб.); Firming Cream Lift-Fermeté, Clarins (2 450 รูเบิล); Creparive Cream Body Desire Dior Svelte, Dior (3 680 RUB.); หมายถึงโซนปัญหา Minceur Bio-active, Phyt's (2 100 รูเบิล); Sculpturing Gel Advanced Body Creator, Shiseido (2 380 RUB.); L'or Rose Firming Oil, Melvita (2 200 รูเบิล); สเปรย์สเปรย์ "จ้าง" Pétillant 442, Maria Galland (3 671 RUB.)

ความคิดด้านหลัง

ปัญหาของผิวหนังของก้นจะถูกกล่าวถึงไม่บ่อยนัก แม้ว่าพวกเขาจะกังวลมาก ตัวอย่างเช่นเนื่องจากการสัมผัสคงที่กับผ้าลินินสังเคราะห์และเสื้อผ้าสิวและปืนจะปรากฏที่นั่น กำจัดพวกมันง่าย สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับปัญหาผิวหนังจะช่วยกำจัดผื่น เส้นดังกล่าวมีส่วนประกอบฆ่าเชื้อที่จะกำจัดการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว การสะสมบนชายหาดหรือวันที่อย่าขี้เกียจที่จะพรางสิวโดยการอนุรักษ์หรือหยดน้ำเสียง ทำปอกเปลือกบ่อยครั้ง มันจะลบไม่เพียง แต่เซลล์ที่ตายแล้ว แต่ยังรวมถึงการปนเปื้อนที่ปนเปื้อนซึ่งอาจทำให้เกิดผื่น โดยวิธีการปอกเปลือกเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ชายหาดอื่น ๆ ของพื้นที่ขรุขระ แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้ชายส่วนใหญ่อย่างใจเย็นและแม้จะมีความเห็นอกเห็นใจเป็นของผิวที่เรียบง่ายของผิวของแฟนสาวของพวกเขาและผู้เชี่ยวชาญพิจารณาเงินฝากไขมันใต้ผิวหนังที่นั่นเราได้รับการปรับให้เข้ากับพวกเขาอย่างไม่เป็นมิตร เนื่องจากความไม่พอใจของตัวเมียแบรนด์เครื่องสำอางจำนวนมากได้เปิดตัวกองทุนพิเศษและคิดค้นโปรแกรมมืออาชีพที่สามารถทำให้บั้นท้ายได้ราบรื่น

ป๊อป vahatels

ก่อนหน้านี้การทำศัลยกรรมพลาสติกนำเสนอก้นเพื่อลดจำนวนเงินโดยใช้การดูดไขมัน ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไป คลินิกไคลเอนต์กังวลไม่มากขนาดของสะโพกเป็นรูปแบบความยืดหยุ่นป้อมปราการไม่มีรอยพับและพารามิเตอร์อื่น ๆ คุณสามารถเข้าใกล้อุดมคติโดยใช้เทคนิคฮาร์ดแวร์ที่ช่วยให้คุณกระชับและเสริมสร้างผิว แต่รูปแบบตัวเองสามารถเปลี่ยนการผ่าตัดได้จริงๆ "สำหรับสิ่งนี้มีสองวิธี - การใช้รากฟันเทียมและไขมันของตัวเอง" Nicolas Vaio (ศัลยแพทย์พลาสติกและหัวหน้าคลินิก EMC กล่าวใน Oryol Lane กล่าว) แต่ในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่าบางครั้งเทคนิคทั้งสองที่รวมกัน: "เมื่อผู้หญิงไม่มีก้นอย่างสมบูรณ์รูปทรงรากฟันเทียมสามารถสังเกตได้ ในสถานการณ์เช่นนี้เราซ่อนการฉีดไขมันของเราเอง นอกจากนี้ยังมีการชลอยยี่มากถึง 400 มล. ต่อก้นได้รับการแนะนำ และการปลูกถ่ายคือ 190-250 มล. หากคุณต้องการเพิ่มพื้นที่นี้มันไม่จำเป็นต้องทำโดยไม่มียางพันธุ์ " TRUE Monsieur Vaio ไม่ได้ซ่อนตัวที่ยังคงเห็นอกเห็นใจ lipophillation อีกต่อไป: "ไม่มีตะเข็บ (แม้ว่ามันจะมีขนาดเล็ก) ข้อห้ามในการโหลดจริงการฟื้นฟูสมรรถภาพ" ฉันสับสนเสมอด้วยคำถามของการสลายตัวของวัสดุที่ปลูกถ่าย แต่หัวหน้าแพทย์ "คลินิกศิลปะ" Avicenna กล่าวว่า Begovna Abdulmadzhidov เชื่อว่าความตื่นเต้นเหล่านี้อยู่ในไร้สาระ "ไขมันของตัวเองคือสารที่ใช้ดีกว่าด้ายและเทียมเธอมั่นใจ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ต่อมาต่อหน้า lipophiling เราทำการดูดไขมันดังนั้นเราจึงนำไปสู่ความสมบูรณ์แบบทุกรูปทรงของร่างกาย นอกจากนี้เดือนครึ่งหลังจากการดำเนินการแก้ไข แต่ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้มาหาเธอ: ทุกอย่างเหมาะสมกับพวกเขา " และ Nicolas Vaio บอกอย่างไรเนื้อเยื่อไขมันเป็นร้านค้าของเซลล์ต้นกำเนิดดังนั้นจึงออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อให้ได้รับความนิยมจากวิธีการ "ป๊อปยก" ทั้งคู่ของคู่สนทนาของฉันได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง "ความพยายามมากเกินไปในผลลัพธ์ที่ถกเถียงกัน ใช่และมีความทนทานไม่ใช่ทุกอย่างที่ชัดเจน: ฝึกฝนน้อยกว่าสองปี "- นี่คือคำตัดสินของพวกเขา

โดยทั่วไปแม้จะมีความจริงที่ว่าการปีนเขาของเรานั้นดีมากและยังผลิตผลทั้งหมดในหลังของเราพวกเขาสมควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด ท้ายที่สุดแม้ว่าก้นจะอยู่ไกลจากบราซิล แต่ก็อยู่ที่นี่เพื่อเป็นรูปลักษณ์ของผู้ชายที่จะกลายเป็นรอยยิ้มที่น่าประทับใจของคุณรูปลักษณ์ที่มีเสน่ห์และเต้านมที่น่าตื่นเต้น

ภาพถ่าย Alena Polosukhina

ในภาพถ่ายที่ด้านบน: เครื่องมือสำหรับร่างกาย: การสร้างแบบจำลองเจลเซลลู Destock, Vichy (1 400 รูเบิล); Mineral Scrub Cellular Mineral Body Exfoliator, La Prairie (5 509 RUB.); การดูแลรักษาเซลลูไลท์เซลลูไลท์ Sisley (9 940 รูเบิล); การสร้างแบบจำลองความเข้มข้นของร่างกายประสิทธิภาพ Contour, Sensai (5 580 รูเบิล); Sculpturing Cream Wonderfess, Méthode Jeanne Piaubert (2 024 รูเบิล); กระชับ บริษัท กระชับ corrector, biotherm (2 540 รูเบิล); การสร้างแบบจำลองเซรั่ม Minceur Capitale 24, Sothys (5 000 ถู); กระชับสัดส่วนและการสร้างแบบจำลองครีมประสิทธิภาพ Payot (1 949 รูเบิล); อิมัลชันที่เข้มแข็งอย่างเข้มข้น Yuza Sorbet, Erborian (1 920 รูเบิล)

คุณฝันถึงตูดบราซิลที่น่าสนใจหรือไม่? ให้ความสนใจกับแบบฝึกหัดเหล่านี้สำหรับก้นและสะโพก

ออกกำลังกาย "Donkey Kicks"

1) วันอาทิตย์ทั้งสี่ มือและหลังควรตรงอย่าเอียงและมองไปข้างหน้าตัวเอง
2) ยกขาและเข่า 90 องศาเราทำมันให้สูงที่สุด เราทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 12 ครั้งสำหรับแต่ละขา
ดำเนินการตามแบบฝึกหัดนี้ 4 เข้าใกล้ 12 ครั้ง

หมอบจากกง

1) ใส่ขาของคุณอย่างกว้างขวางทำให้หลังของคุณตรงด้วยมือทั้งสองถือ Gir
2) ในตำแหน่งนี้ดับและกลับสู่ตำแหน่งเดิม
ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง

สะพานขรุขระ

1) ไปที่ด้านหลังแล้วงอเข่าใส่ดัมเบลหรือกลีสำหรับบริเวณอุ้งเชิงกราน
2) ในตำแหน่งดังกล่าวเราพยายามที่จะยกกระดูกเชิงกรานให้สูงที่สุดเท่าที่เป็นไปได้จากพื้นดินไหล่ควรอยู่ในสถานะเริ่มต้น
เราทำแบบฝึกหัด 12 ครั้ง

การออกกำลังกาย "นักปีนเขานักปีนเขา"

1) เรากลายเป็นตำแหน่งของไม้กระดานขึ้นอยู่กับน้ำหนัก
2) งอเข่าเพียงแค่แตะหน้าอกของพวกเขา
การออกกำลังกายเท้าแต่ละครั้งใช้เวลา 12 ครั้ง

ความล้มเหลวในการรีนิว

1) ตรงขาของไหล่ในมือควรมีน้ำหนัก
2) ถือน้ำหนักของคุณที่ขาข้างหนึ่งให้ก้าวใหญ่กลับไปที่เท้าอื่น ๆ รับมันราวกับว่าเราทำการต่ออายุ
3) งอเข่าของคุณและลดร่างกายลงบีบ เท้าควรงอ 90 องศา
4) เรากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและทำเช่นเดียวกันกับเท้าอื่น ๆ
ทำ 4 เข้าใกล้ 12 ครั้งต่อขา

Side Mahi ฟุต

1) ไปทางด้านขวาพึ่งพาข้อศอก
2) ในการหายใจออกยกเท้าซ้ายของคุณและเก็บไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที

เราทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยการเดินเท้านี้ 10 ครั้ง

ล้มลง

1) ขาที่มีความกว้างของไหล่ใช้มือที่หยาบคายในมือขวา
2) เราทำไปข้างหน้าก้มขา 90 องศา
3) เรายกน้ำหนักเหนือไหล่ของคุณและอย่าลืมควบคุมลมหายใจ
4) เรากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและทำเช่นเดียวกันกับด้านซ้าย

ความพึงพอใจของซูโม่กับเกย์

1) เราทำลายขาของคุณด้วยความกว้างของไหล่หรือกว้างขึ้น ในมือของคุณถือ Girc
2) นั่ง, ดัดขาเป็นมุม 45 องศา
3) กลับไปที่ตำแหน่งเดิม
แนะนำแบบฝึกหัดนี้ - เราทำ 4 วิธี 15 ครั้ง

สะพานขรุขระกับ Medbo

1) ใส่ที่ด้านหลังและส้นเท้าทั้งสองสวมใส่ลูกบอล
2) บีบลูกบอลด้วยส้นเท้าและเข้าไปในสะพานในตำแหน่งนี้ ลูกบอลจะให้บริการสนับสนุนคุณ
3) ลดสะโพกลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
เราทำแบบฝึกหัดนี้ให้มากที่สุดเท่าที่ปรากฎ - เพื่อความล้มเหลวของกล้ามเนื้อ

มาชิกลับด้วยสายเคเบิล

1) วันอาทิตย์ทั้งสี่
2) ยืดขากลับดึงสายเคเบิลออกไป
3) เรายกมันให้สูงที่สุด
ค่อยๆทำซ้ำการออกกำลังกายทำงานกับกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

บัลเล่ต์ mahs

1) ขี่ในท่าของนกนางแอ่นทำให้ศีรษะของคุณตรงมองหน้าคุณ
2) ยกขาให้ขนานกับพื้น

ครึ่งที่รกร้าง

1) ตำแหน่งที่มา - ยืนขาบนไหล่ของไหล่
2) เราทำครึ่งพรีเมี่ยมหลังเข่าไม่ได้สัมผัสพื้น ด้านหลังควรเรียบจับมือของคุณบนสายพาน
เราทำแบบฝึกหัดนี้ 15 ครั้งสำหรับแต่ละขา

ออกกำลังกาย "ขวด"

1) ใส่ในกระเพาะอาหารวางมือไปที่ตำแหน่งใต้คาง
2) ยกขาขึ้นสู่ความสูงของขวดจินตภาพจากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
ในระหว่างการออกกำลังกายขาจะถูกเก็บไว้โดยตรงและทำให้กระดูกเชิงกรานตึงเครียด

กระดูกเชิงกราน

1) ไปด้านหลังงอเข่า
2) ค่อยๆฉีกสะโพกออกจากพื้นยืดเป็นหนึ่งบรรทัด
3) การโหลดในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาที
4) ลดกระดูกเชิงกรานและทำซ้ำการออกกำลังกายอีกครั้ง

วิ่ง squats

1) จับเท้าของคุณเข้าด้วยกันลงไปที่หมอบและเปลี่ยนน้ำหนักที่ส้นเท้าขวา
2) ในช่วงเวลาของ Squats เราวางขาซ้ายไว้ข้างหลัง
3) เรามีน้ำหนักที่ขาขวา
สร้างความรู้สึกของการวิ่งบนจุด
เราทำซ้ำ 20 ครั้งสำหรับแต่ละขา

สาขาก้มเท้ากลับ

1) เราลุกขึ้นที่ขาเดียวที่สองงออยู่ข้างหลังน้ำหนัก
2) ดึงขา "ย้อนกลับ" กลับราวกับว่า "บุษอางกา" ใครบางคน เราทำซ้ำ 10 ครั้งในแต่ละขา

ตกอยู่ในครอสโอเวอร์ยืนอยู่บนทั้งสี่

1) เราตื่นขึ้นมาทั้งสี่แล้วกำจัดขาซ้ายทิ้งไว้ข้างหลัง
2) ยกขาซ้ายขึ้น
3) จากนั้นเราตัดกันให้ขาขวาของฉัน
4) เราทำซ้ำเท้าอีกข้าง เราทำ 10 เท้าซ้ำแล้วซ้ำอีกครั้ง

ยกกระดูกเชิงกรานที่มีขายืด

1) การไปที่ด้านหลังขาขวาโค้งงอ 90 องศาซ้ายดึงขึ้นกระดูกเชิงกรานน้ำหนัก
2) จากนั้นขาซ้ายโค้งไปที่หน้าอกแล้วดึงออกอีกครั้ง
เราทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10 ครั้งสำหรับแต่ละขา

Sprint Streping

เดินไปรอบ ๆ ห้องหรือสถานที่ที่คุณทำสลับหัวเข่าแต่ละอันไปที่เต้านม
พื้นที่ขนาดเล็กที่คุณผ่านมันยิ่งดีสิ่งสำคัญคือไม่เพิ่มความเร็ว แต่ควบคุมและเทคนิค

ออกกำลังกาย "ความพึงพอใจของนักโทษ"

1) นอนตรงขาใส่กว้างกว่าความกว้างของไหล่วางมือของคุณไว้ข้างหลังศีรษะ ข้อศอกควรสำรองกลับ
2) นั่งเก็บกลับตรง

ssed กับแพทย์

นั่งถือลูกบอลบนมือยาวต่อหน้าฉัน

หมอบบัลแกเรียที่มีน้ำหนัก

ทำตามคำแนะนำในวิดีโอ:

การขยายเท้า

ในแบบฝึกหัดนี้ลูป TRX มีส่วนร่วม ในกรณีนี้กลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มทำงาน: ก้นและเอ็นผุด
เราทำซ้ำ 24 ครั้งในแต่ละขา

น่าสนใจมากขึ้น

ฉันอยากจะบอกเกี่ยวกับความแตกต่างที่สำคัญระหว่างรูปแบบการเล่นกีฬาของเด็กผู้หญิงในบราซิล มันจะดีกว่าที่นี่มากกว่าสีของสีมากกว่าการตัดและการตัดแฟรงค์ แน่นอนทุกสิ่งที่ควรให้มากที่สุด เสื้อยืดฟรีและมากขึ้นดังนั้นจึงไม่มีกางเกงไม่มีใคร

บางพิมพ์ตัดตา รูปแบบและสีดังกล่าวสามารถมองเห็นได้ต่อกิโลเมตร ฉันค่อนข้างแปลกทำไมดึงดูดความสนใจอย่างมากในโรงยิม เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่สำหรับการออกเดทแทนที่จะแสดงผลการออกกำลังกาย

เกลียดชังโดย Moscow Beautybakers และไม่เพียง แต่ (จำพันธสัญญาความงามจาก varlamov.ru ) เสือดาวที่นี่ไม่เคยออกไปจากแฟชั่นและจะไม่ออกมา ดูเหมือนว่าฉันจะอยู่ในสภาพอากาศเช่นนี้มันดูเป็นภาษาอินทรีย์

ม้าลายยังเจอ

มีสไตล์และการตัดที่แปลกมาก ฉันไม่แน่ใจว่ามีอยู่ในรัสเซียเลย

กฎคือสิ่งหนึ่ง - แบบฟอร์มควรเน้นความได้เปรียบตามธรรมชาติทั้งหมดและ / หรือปาฏิหาริย์ของการทำศัลยกรรมพลาสติก

แน่นอนว่าความแตกต่างที่สำคัญคือแสดงให้เห็นถึงบางส่วนของร่างกายและโพสท่า หากมีท้องแบนและภาพถ่ายในความอดอยากบนเซลฟี่จากโรงยิมมอสโกวัตถุหลักของความภาคภูมิใจคือในบราซิลตามที่คาดไว้ความกลมและตึงของก้นจะแสดงให้เห็น และหลังจากทั้งหมดสิ่งที่จะแสดง! ก่อให้เกิดตามลำดับแสดงโปรไฟล์ ที่นี่ไม่มีใครกลัวที่จะเขย่าสะโพกและแม้กระทั่งในทางตรงกันข้ามพวกเขาให้ความสนใจเป็นพิเศษ


แหล่งที่มาของภาพ instagram.com

คุณคิดอย่างไร? ทำแบบฟอร์มกีฬาหรือไม่ คุณแต่งตัวในโรงยิมอย่างไร (ถ้าคุณไป)?

ฉันมักจะถามสิ่งที่พวกเขาเป็นจริงชาวบราซิลเหล่านี้? คุณสามารถให้คำตอบ แต่ฉันจะเน้นทันทีว่าฉันไม่ได้ถือเอาบราซิลทั้งหมดภายใต้หวีคนหนึ่งเช่นเดียวกับทุกที่มีแนวคิดของ "สถานการณ์ทั่วไป" และแนวคิดของการยกเว้นจากกฎเช่นเดียวกับแนวคิดของ " ชนกลุ่มน้อย "

ดังนั้นผู้ที่จะแตกต่างกันในความคิดเห็นจากฉันไม่ควรลบล้างหรือโต้เถียง เพียงแค่เข้าใจว่าทุกคนที่อาศัยอยู่หรืออยู่ในบราซิลได้พบกับคนต่าง ๆ ระหว่างทางและจากสถิติทั่วไปเรามีแนวโน้มที่จะถอนความคิดเห็นขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับวัฒนธรรมความคิดประเทศเกี่ยวกับคุณสมบัติข้อเสียของพวกเขาคุณสมบัติของพวกเขา

เกี่ยวกับผู้หญิงบราซิล, เด็กผู้หญิง, หญิง, คุณย่า, Balsakovsky, หนุ่มสาว, เก่า

เด็กสาวชาวบราซิลทั่วไปอาจมีแม่และภรรยาอยู่แล้ว ช่างภาพ: Carvalho Guilherme

สต็อก foto ในส่วนหัวของหน้าช่างภาพบราซิล: Hiller Carvalho \\ Guilherme Carvalho

โดยทั่วไปฉันจะอธิบายแนวตั้งตรงกลางของผู้หญิง \\ หญิงทุกวัยที่มีชัยในบราซิล

นี่คือคุณสมบัติ:

1) ความสูง:. ชาวบราซิลมีการเติบโตต่ำนั่นคือพวกเขามีขนาดเล็ก มีความมืดดำขำหน้าฟรีและซีดมากและมีสีดำมาก - แต่ไม่บ่อยนัก

2) น้ำหนัก: มากกว่าครึ่งที่มีน้ำหนักเกิน (I.e. มากกว่า 50%)

4) นิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่ไม่เป็นที่นิยม (แม้ว่าด้วยเหตุผลบางอย่างที่แม่ของฉันได้รับการยืนยันใหม่ แต่สำหรับทุกปีที่ผ่านมาฉันไม่เคยเห็นผู้หญิงสูบบุหรี่จำนวนมาก) ท่ามกลางชาวบราซิลยอดนิยมดื่มเบียร์และแหล่งช้อปปิ้ง (เบียร์แอลกอฮอล์ต่ำ)

5) อารมณ์: ในบราซิลส่วนใหญ่มีความอิจฉามากบางครั้งถึงมีความไร้สาระ

ชาวบราซิล - พวกเขาเป็นเจ้าของและอารมณ์ในฐานะ Tigeritsa

6) ชีวิต: เปอร์เซ็นต์ที่ค่อนข้างน่าประทับใจของชาวบราซิลในหมู่ประชากรที่ไม่มีการศึกษาซึ่งเร็วมาก (มากถึง 18 ปี) กลายเป็นแม่แล้วเลี้ยงดูเด็กตามที่จำเป็น การศึกษาจะพลาดไปแล้ว บ่อยครั้งที่พ่อเด็กและเยาวชนไม่ได้ช่วยและไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษา นี่อาจเป็นมากถึง 19% จากประชากรหญิงปัจจัยที่พัดมาในจังหวัดหมู่บ้านเมืองเล็ก ๆ ห้ามทำแท้งที่รัฐบาล (บางครั้งการทำแท้งอย่างน้อยก็ทำด้วยตาหมากรุก)

7) ทัศนคติกับผู้หญิงคนอื่น ๆ : ผู้ใหญ่ (หลังจาก 30) บราซิลมักเกี่ยวข้องกับสาวต่างชาติ แต่เด็ก ๆ มักจะได้รับการกำหนดค่าในเชิงลบมากขึ้นตามที่เห็นในพวกเขาเป็นคู่แข่งและสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการปฏิเสธ แม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมด

8) ความงาม: ลักษณะโดยรวมของชาวบราซิลทั้งหมดจาก Mala นั้นยอดเยี่ยม - ความรักที่เถียงไม่ได้ในการทำเล็บมือและทำเล็บเท้าเป็นประจำ บราซิลอาจไม่ได้ทาสีและไม่แต่งตัวเกินไป แต่เล็บมีศักดิ์สิทธิ์ ทาสีและปกคลุมด้วยแวว ประโยชน์ของบริการทำเล็บทั้งสองภายใต้ร้านเสริมสวยและด้วยคำเชิญของเจ้าหน้าที่ทำเล็บไปที่บ้าน - ที่นี่ราคาไม่แพงหรือค่อนข้างสะดวกสบายมากสำหรับราคาและไม่ใช่คนบราซิลหนึ่งรายรายได้จะไม่ปฏิเสธตัวเองในความสุขนี้ . ยิ่งไปกว่านั้นมันเกือบจะเป็นมือและขาที่มีครั้งเดียวเสมอเพราะราคาถูกกว่าและทุกเวลามือขาในสายตา (หลังจากทั้งหมดสภาพภูมิอากาศช่วยให้) โดยวิธีการในหัวข้อนี้จำชุดทีวีแบบเก่าและรายการโปรดในนั้น deuza ทุกคนไปทำเล็บที่บ้านจำได้ไหม? - นี่คือตัวอย่างที่มีชีวิตเป็นอะไรที่เกี่ยวกับมัน

สีที่ชอบในหมู่ชาวบราซิล: สีแดงสดใส, เบอร์กันดี, แสงสีชมพูและสีเข้ม, สีน้ำตาลเข้ม, พาสเทลสีซีด, สีขาวใส, ธรรมชาติ, โลหะไม่ค่อย

บราซิลที่ไม่มีการทำเล็บมือและเล็บเท้าไม่ใช่บราซิล

9) ป๊อปบราซิลและส่วนที่เหลือ: หัวข้อดังกล่าวเป็นรูปผู้หญิง ฉันจะไม่สรรเสริญหรือวิจารณ์ สถิติดังกล่าวว่าป๊อปชาวบราซิลจะหายากกว่าปกติ เนื่องจากชาวบราซิลโดยเฉลี่ยมีเซลลูไลท์มากขึ้นและกระเป๋าเป้ขนาดใหญ่กว่า "ตูดบราซิล" ที่ยืดหยุ่นดังนั้นมักจะทาสีเป็นอุดมคติของความฝันของผู้หญิงเกี่ยวกับคุณลักษณะนี้ นักบวชที่สวยงามจริงๆสามารถเห็นได้บน Samba Speeches บน Sambodroma ในช่วงเทศกาลในริโอ และมันไม่แปลกเพราะชั้นเรียนของ Sambuing แนะนำการเขย่า Booties และสะโพกถาวรและที่นี่คุณต้องการให้คุณไม่ต้องการ แต่ตูดจะเป็น Super และ Sapad! มวลหลักของประชากรหญิง Sambu ไม่ได้ฝึกฝน แต่ไขมันทอดและหวานทุกคนรักทุกคนดังนั้นพวกเขาจะไม่ฆ่าทุกที่ ...

นางสาวบราซิลตูด

นางสาวบราซิลตูด

เขย่าระหว่างแซมบ้า

ใช่และช่วงเวลาดังกล่าวเป็นจำนวนมากของชาวบราซิลที่มีความมั่นใจในตนเองไม่ว่าจะเป็นความไม่รู้ไม่ได้ว่าพวกเขาจะไม่ครอบคลุมรูปแบบ "ไม่สมบูรณ์" ของพวกเขาหน้าท้องขนาดใหญ่และตูด แต่ยังกระชับธุรกิจนี้ด้วยแคบ เสื้อผ้า. ตัวอย่างเช่นเสื้อยืดเสื้อยืดกางเกงขาสั้นกางเกงขาสั้นที่ขาว่ายน้ำออกไป โดยทั่วไปแล้วมันดูไม่มากนัก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีรูปแบบดังกล่าวถูกนำไปใช้กับเสื้อถักแน่นไม่ว่าจะเป็นชุดหรือเสื้อคลุม สมบูรณ์โดยไม่มีคอมเพล็กซ์

ชาวบราซิลมักกินอาหารจานด่วนและทอดโดยไม่ต้องนึ่งเกี่ยวกับตัวเลข

หลายคนที่ไม่เข้ากับมาตรฐานสามารถนั่งบนอาหารหรือไม่สนใจปัญหาหรือไปที่รุ่น Super-Plus

อย่างไรก็ตามมีผู้ที่ซ่อนความไม่สมบูรณ์ และมีหลายคนที่ต่อสู้เขาในการจำลอง

10) สถานภาพการสมรส: ชาวบราซิลได้ดื่มมานานแล้วว่าชาวบราซิลต้องถูกจับเข้าไปในมือ นั่นคือเพื่อชี้นำสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณไม่จัดการขบวนพาเหรดคุณสามารถอยู่ในตำแหน่งแขกได้เท่านั้น ฉันไปทางซ้ายและไม่มีใครควรใคร การแต่งงานมีความมุ่งมั่นมากขึ้นในความคิดริเริ่มของผู้หญิงที่เข้าใจว่าหากคุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเองคำแนะนำไม่สามารถรอได้ ผู้ชายจัดให้มีการแต่งงานกับแขกที่นั่นตำแหน่งพลเรือน ("อยู่ด้วยกัน") และทุกอย่างในละครดังกล่าว บ่อยครั้งที่มนุษย์สามารถรับปริญญาตรีถึง 40-43 อาศัยอยู่กับหนึ่งเท่านั้นจากนั้นอีกครั้ง ไม่มีลูกโดยไม่ต้องกังวล และจากนั้นเพียงเพื่อพิจารณา "สมอง" เท่านั้น

การแต่งงานส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะผู้หญิงยืนยันการแต่งงาน ชาวบราซิลส่วนใหญ่รีบนำเสนอพันธบัตรอย่างเป็นทางการ

11) รองเท้า: ช่วงเวลาเกี่ยวกับรองเท้า ชาวบราซิลชอบที่จะสวมใส่รองเท้าแตะตบตบและฮาวายรองเท้าบัลเล่ต์และรองเท้าแตะบนลิ่มสูงและปานกลาง (แพลตฟอร์ม) - และบนแพลตฟอร์มมักจะปฏิเสธเป็นเป็ดไปข้างหน้า
ผู้หญิงในกิ๊บบางส้นสูงของความหนาปานกลางคุณมักจะไม่เห็น แต่ก็ยังอยู่ในชนกลุ่มน้อย มีหลายปัจจัยของตำแหน่งดังกล่าว: 1) ถนนในเมืองมักจะปูด้วยหินเหมือนก้อนกรวด แต่ไม่สมบูรณ์และระหว่างทางเท้าที่ปูพื้นส้นเท้าบาง ๆ ติดแน่น (ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันไปทำงานและติดอยู่ในรองเท้าแตะบนส้นเท้าบาง ๆ อยู่ตรงกลางถนนเพราะฉันไม่สามารถดึงขาส้นเท้าติดอยู่บนถนนของถนนอย่างแน่นหนาและในที่สุด แตกออกและลงไปตามถนนแล้วในรองเท้าเดียวและเท้าที่สองเท้าเปล่าไปที่สำนักงานเอง ((มันเป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้า แต่น่าจดจำ

ถนนในบราซิลในความโดดเด่นมักถูกวางด้วยหินเบ้าหลอมและไม่สะดวกในการเดินบนส้นเท้า

ปัจจัยที่สองที่อยู่ในความร้อนไม่ได้อยู่ในเสียงอุทานบนส้นเท้าร่างกายขอให้อำนวยความสะดวกในการเดินและไม่ไหลของขามากขึ้น ใบขอดไม่มีใครถูกยกเลิก ดังนั้นที่ชื่นชอบและชาวบราซิลทุกวันจึงเป็นรองเท้าบัลเล่ต์รองเท้าแตะบนพื้นราบเช่นเดียวกับ Sabo บนลิ่ม

รองเท้าแตะบราซิล - Avianas (Havaianas) หนึ่งในยอดนิยมในบราซิล สวมใส่และเก่าและเด็ก และโมเดลเพียงแค่คุณแม่ไม่เผาไหม้ พวกเขาจะส่งออกไปยังยุโรป

รองเท้าแตะบราซิล

รองเท้าบัลเล่ต์บราซิล

รองเท้าบัลเล่ต์บราซิลรองเท้าแตะบนพื้นราบ

12) แฟชั่น \\ เสื้อผ้า: แฟชั่นบราซิลสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่แตกต่างจากของเรา ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นเสื้อคลุมที่ทันสมัยมากที่ตกลงมาจากไหล่ข้างหนึ่งและปิดไหล่ข้างหนึ่งและอื่น ๆ ก็เปิดให้สมบูรณ์ ราวกับว่าการสะสมเสื้อคลุมอย่างลวก ๆ มี "ราคะ" ของเสื้อผ้าดังกล่าวและ 90% ของชาวบราซิลเดินเข้ามานี้