Жирэмсний үеэр жин: Норма долоо хоногт. Жирэмсний үеэр жингийн багц: Долоо хоног, эмгэгийн үнэ, ирээдүйн ээжийн зөвлөмж, зөвлөмжийн зөвлөмж

Жирэмсний эхэн үе, эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдрал ихээхэн ялгаатай, бас хоол тэжээлийн асуудлын хандлагаас хамаардаг. Зарим бүсгүйчүүд жингээс "хоёр" идэж, жингээс нэмж эхэлж эхэлдэг. Бусад хүмүүс, эсрэгээрээ, хамгийн бага тоог авахын тулд хүүхэд төрсний дараа тэднээс амархан арилах болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр аргууд хоёулаа үндсэндээ буруу байна.

Ирээдүйн ээж нь хоолны дэглэмийг цаг тухайд нь дагаж мөрдөх ёстой, гэхдээ хэт их фанатизм, бие махбодийн хэрэгцээг хангахгүйгээр хэт их фанатизм, бие махбодийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Эцсийн эцэст, том эсвэл жижиг талаас хазайлтыг том эсвэл жижиг талаас хазайлгууд нь эмэгтэй, нялх хүүхдэд зориулж хадгаламжтай байдаг. Ийм учраас хатагтай нар биеийн массыг өөрчлөх үйл явцыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Энэ асуултанд тэд хэдэн долоо хоногийн турш жин нэмэх хүснэгтэд туслах болно.

Жин нэмэх хэмжээ

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн жингийн өсөлт нь жирэмсний хэвийн явцын нотолгоо юм. Дүрэм шиг, ураг урагны урагны эхний гурван сард ирээдүйд ээж нь 2-3 кг нэмнэ. Төрсөн цаг хугацаа, эдгээр үзүүлэлтүүд нь 5 цаг болж өсч байна. Жирэмсэн эмэгтэйн жинг юу болгодог вэ? 40-р долоо хоногт оноо авсан килограммыг дараах байдлаар тарааж байна.

хүүхдийн жин - 3-3.5 кг;
placenta -700-900-900 гр;
умай - 900 гр;
октоплодын ус нь 800 гр;
саалийн булчирхай - 400-500 гр;
дараа нь хөхөөр хооллоход өөх тосны хадгаламж - 2-4 кг;
эд шингэн шингэн - ойролцоогоор 1.5 кг;
цусны хэмжээ нэмэгдэх - 1, 3 кг.

Эдгээр бүх зүйлийг үүсгэсний дараа энэ нь жирэмсэн жирэмслэлтийн үеэр ердийн жингийн ашиг орлогогүй үзүүлэлтийг гаргаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 11-13 кг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тоонууд нь маш нөхцөлт юм. Тэд дундаж жингийн ангилалд багтдаг бүсгүйчүүдийн онцлог шинж чанар юм. Гэхдээ хүмүүс бүрэн өөр өөр параметртэй тул хүн бүрийг жигд стандартаар тохируулж болохгүй.

Анастасия, Ээж зургаан сарын EVDOKIA: "Би жирэмслэлтэд ердөө 8 кг оноо авсан. Эмэгтэйчүүдийн эмч миний анхны жингийн хувьд энэ нь туйлын жингийн хэм хэмжээ юм. Би үргэлж илүү том хатагтай байсан. Хоёр сарын дараа төрүүлсэн эгч маань хоёр дахин нэмэгдсэн, хоёр дахин их - 15 кг. Гэхдээ тэр их бяцхан, туранхай, намайг туранхай. "

Хувь хүний \u200b\u200bонцлог

Дээр дурдсанчлан жингийн жингийн хатуу хүрээ нь ердийнхөөс ердөө л байдаг, учир нь эмэгтэй хүн бүр өсөлт, физик байдлаас хамаарч байдаг. Ирээдүйн ээж нь ирээдүйн ээжийн насыг бас нэгдүгээр настай, учир нь залуу эрчүүд бүрэн гүйцэд байх болно. Ирээдүйн ээжийн жинд нөлөөлж буй бусад чухал хүчин зүйлүүдийн дунд тодрох нь зүйтэй юм.

railpressive хоолны дуршил;
биеийн жин алдагдлыг алдагдуулахын өмнө эрт хорт бодис;
олон эсвэл бага;
урагны хэмжээ (илүү том хүүхэд, хамгийн хэцүү ээж);
хэт их эд эсийн шингэний илүүдэл (edema гадаад төрхийг үүсгэдэг).

Эвелина, хоёр сарын дараа Эва, ЭМЭГТЭЙ ЭМЭГТЭЙ: "Хорин хорт хавдар жирэмсний тав дахь долоо хоногт эхэлсэн. Бид байнга дотор муухайрахгүй, толгой эргэх. Би ердийн хоол идэхийг хичээсэн, гэхдээ зарим нэг шалтгааны улмаас ямар ч маханд дургүйцэж байсан. Үүний үр дүнд 11 долоо хоногийн дараа би 7 кг хожигдлоо. Нэмэх, гемоглобин буурсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам Токсикоз дамжуулж, би хоёрыг идэж эхэлсэн, ялангуяа элэг, үхрийн махнаас гарч эхэлсэн. 16 долоо хоногт, жин нь эцэст нь өсч томрохоо больсон, гемоглобин хэвийн болсон. Жирэмсний биеийн жингийн ашиг 9 кг байсан. "

Тиймээс, эмэгтэй хүн бүр жингийн ашиг, хувь хүний \u200b\u200bпараметрийг бие даан тооцоолох ёстой. Хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bүзэл баримтлал нь бие махбодийн массыг ажигласнаар ажигласнаар ажиглагдсан бол энэ нь илүү нэлээд нормыг оноо авах боломжтой. Ирээдүйн эхчүүдтэй хамт байх ээжүүд нь нормоос бага зэрэг нэмэгдэх ёстой. Илүү нарийвчлалтай шалгуур үзүүлэлтүүдийг тооцоолох нь хүснэгтэд бие махбодийн массын индекс дээр үндэслэн хүснэгтэд туслах болно. BMI нь энгийн томъёогоор тодорхойлно: энэ нь жингээ квадратад босгосон өсөлтөд (метр) хувааж авах шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв охин нь 1.6 м-ийн өсөлттэй 48 кг жинтэй бол түүний bmi нь 18.75 болно. Тоолж дууссаны дараа та хүснэгтэд амталж болно:

Энэ хүснэгтийг нэг хүүхэд авч яваа эхчүүдэд зориулагдсан.

Ихрүүд юу вэ? Энэ тохиолдолд өөр хүснэгт боловсруулагдсан байна:

Жирэмсний жинг хэдэн долоо хоногийн турш тогтоосон

Ургийн хурганы үе шатанд жингийн янз бүрийн үе шат, жин нэмэх хурд нь ялгаатай. Жирэмсний эхний гурван сард эмэгтэй хүн ердөө 1-3 кг нэмдэг. Гэсэн хэдий ч хүнд хорт бодисоор жинтэй, жинг эх газрын тэмдэг дээр хадгалах боломжтой эсвэл бүр хасах болно. Энэ тохиолдолд энэ нь бие махбодийн биений массыг бууруулж, учир нь бие махбодийн биед буурах нь хүүхдэд ямар ч эрсдэлгүй байдаг. Хоёр, гурав дахь гурван сард, долоо хоногийн дундаж жин нь 300-400 грамм юм. Гэхдээ дахин, энэ үзүүлэлт нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Алексей Генновевич Садлитич, Эмнэлгийн шинжлэх ухаан, эмч oventetician-gynecticock: Гэхдээ та зургийг ерөнхийд нь үнэлэх хэрэгтэй, нэг сарын дотор анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Учир нь долоо хоногийн турш үсрэх нь гайхалтай байж болно. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүний \u200b\u200bтөлөв байдлыг хянах шаардлагатай: Edema, артерийн даралт, шээсний уураг, Энэ бүх зүйлийг нэгтгэх шаардлагатай. Өөрөө, жин нь тухайн нөхцөл байдлыг үнэлэх хууль ёсны тооцоо, шалгуур юм. "

Дараахь томъёоны дагуу үүнийг тооцоолох боломжтой: 22C-ийн үр дүнгийн үр дүнг дээшлүүлж, тоолуурын өсөлтийг (таслалаар) үржүүлж байна. Жишээлбэл, 160 см-ийн халдварын өсөлт нь 160 см-ийн өсөлттэй байх болно. Энэ тооцоо нь: 22x16 \u003d 352. Энэ бол жирэмсний хоёр, гурав дахь гурван тоо, гуравдугаар сард хувь хүн юм. Илүү ерөнхий хүснэгтийг доор харуулав.

Жирэмсний долоо хоног	Жирэмсний өмнөх биеийн массын дутагдал (BMI нь 18.5-аас бага)	Жирэмсний хэвийн жин (18.5-аас 24.5-аас 24.5 хүртэл)	Жирэмсний илүүдэл жинтэй (BMI-ээс 30 гаруй)
4	0-0.9 кг	0-0.7 кг	0-0.5 кг
6	0-1.4 кг	0-1 кг	0-0.6 кг
8	0-1.6 кг	0-1.2 кг	0-0.7 кг
10	0-1.8 кг	0-1.3 кг	0-0.8 кг
12	0-2 кг	0-1.5 кг	0-1 кг
14	0.5-2-2.7 кг	0.5-2 кг	0.5-1.2 кг
16	3.6 кг хүртэл	3 кг хүртэл	1.4 кг хүртэл
18	4.6 кг хүртэл	4 кг хүртэл	2.3 кг хүртэл
20	6 кг хүртэл	5.9 кг хүртэл	2.9 кг хүртэл
22	7.2 кг хүртэл	7 кг хүртэл	3.4 кг хүртэл
24	8.6 кг хүртэл	8.5 кг хүртэл	3.9 кг хүртэл
26	10 кг хүртэл	10 кг хүртэл	5 кг хүртэл
28	13 кг хүртэл	11 кг хүртэл	5.4 кг хүртэл
30	14 кг хүртэл	12 кг хүртэл	5.9 кг хүртэл
32	15 кг хүртэл	13 кг хүртэл	6.4 кг хүртэл
34	16 кг хүртэл	14 кг хүртэл	7.3 кг хүртэл
36	17 кг хүртэл	15 кг хүртэл	7.9 кг хүртэл
38	18 кг хүртэл	16 кг хүртэл	8.6 кг хүртэл
40	18 кг хүртэл	16 кг хүртэл	9.1 кг хүртэл

Сэдэв дээрх видео: Жирэмсний үеэр жин нэмэх хувь

Нормоос хазайлт

Жирэмсний эхний гурван сард эерэг жин хомсдол дутагдаж байх нь санаа зовох шалтгаан болж чадахгүй. Ирээдүйн зарим ээжүүд нь Fetus-ийн 100-16 долоо хоногт биеийн жингийн өөрчлөлтийг анзаарч эхэлдэг. Ихэнхдээ энэ нь ихэнх тохиолдолд энэ нь цухуйсан, хүнд хорт токсикоз болдог. Жирэмсний хоёрдугаарт гурав дахь гурван тримамест дахь эрэлт хэрэгцээ бага байдаг. Эцсийн эцэст шим тэжээлийн дутагдал нь ургийн дутагдалд ороход янз бүрийн эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг. Мөн эмэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын түвшинд уналт нь зулбалт, дутуу төрөлт үүсгэдэг.

Богино жин нь эвгүй үр дагаварт хүргэдэг, эхлээд эхийн хувьд. Эцсийн эцэст, олон арван мянган нэмэлт килограмм нь хөл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхөдөлгөөнийг хөдөлгөж, өдөр тутмын үйл явцад онцгой ачааг өгдөг. Гэхдээ эдгээр нь хагас хэвээр байна.
Илүүдэл жинтэй мөн хожуу хордлого гэж нэрлэдэг gestosis үүссэнийг, өдөөн болно. Ихэнхдээ энэ өвчин ихэс, ургийн эрүүл мэндэд эрсдэл илэрхийлэх нь тасаг хүргэдэг.
биед шингэн нь их хэмжээний хуримтлал үр дүнд биеийн жин нь огцом өсөлт нь ус эхний шинж тэмдгийг хийдэг. Үүнийг хэт их хавагнах бөгөөд бөөрний эмгэгийг илтгэнэ.

Эдгээр бүх асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх, мэргэжилтэнтэй холбоо барьж байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн жингийн ашиг нь obstletician-ийн хяналтанд байдаг хувийн үзүүлэлт юм. Шинээр төрсөн нярайн масс нь ижил байдаг, гэхдээ багажны үеэр, өөр тоогоор өөр хэдэн кг жинтэй байдаг. Хэн нэгэн амархан овоолсон, норматив, дараахь үе шатанд жингээ хасдаг. Бусад нь үүнийг шаардлагагүй, урт тулалдаж байна. Хэн нэгэн жингээ хасах боломжтой. Энэ нь яагаад тохиолддог вэ, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжингийн жингийн өсөлт стандартын эсрэг явбал юу хийх вэ?

Жирэмсний масс яагаад жирэмсний масс яагаад ургадаг вэ?

Байгалийн физиологийн өөрчлөлт нь жирэмсэн үед жирэмсэн үед 12-14 кг-ийн үеэр эмэгтэйчүүд эдгэрэхэд хүргэдэг. Үндсэн хувьцаа нь хүүхдийн жингээс бүрдсэн (3.5 кг), opilenta (1 кг), тослог ус (2 кг) тослог (2 кг) -тэй умай. Цусны хэмжээ (1.5 кг) -ийн хэмжээ (1.5 кг) нь органуудыг эрхтэн рүү шилжүүлэхэд нэмэгдэх болно. Хотын шингэн хуримтлагдаж, жин нь 2.25 кг-д хүрч болно. Сүрьеэгийн булчирхайн жин нь 1 кг-д ойртож байна.

Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй организм өөх, хэвлий, гар, хонго байрладаг 3 кг хүртэл өршөөн хэлтрүүлэх. Липидын хуримтлал яагаад байдаг вэ? Энэ нь дааврын өөрчлөлтүүдэд хувь нэмэр оруулдаг, зорилго нь бие махбодийг сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах зорилготой юм. Өөх тос нь жимсийг хамгаалдаг, postpartum үе дэх энергийн эх үүсвэр болдог. 1-2 тримести, жирэмсний сүүлийн хугацаанд өөх тос нэмэгдэх болно.

цусан дахь плазм дахь инсулины түвшинг нэмэгдүүлэх;
инсулин дахь эдийн мэдрэмжийг багасгах;
прогестерон ба эстроген өндөр түвшин;
адренал дааврын синтезийн өсөлт.

Хүргэлт хийсний дараа жингийн тал их хэсэг. Килограмм нь үргэлж хялбар байдаггүй. Эмэгтэй хүн өөрийгөө дагаж, 3-6 сарын хугацаанд жирэмсний жингээ хасахад жингээ хасдаг.

Хүүхдийн жин ба түүний өөрчлөлт

Жимс нэмэгдсэн жин нь жирэмсний туршид хяналт тавих ёстой. Энэ үзүүлэлт нь нялх хүүхдийн хөгжлийн талаар Акастерын мэдээллийг өгдөг бөгөөд жирэмсний явцын хазайлтыг илчлэх боломжийг танд олгоно.

үр хөврөлийн нь ойролцоогоор биеийн жин болон ураг тусгай томьёог ашигладаг 8 долоо хоног-аас хэт авиан үеэр суулгасан байна. Тэд харгалзан ургийн толгой, хэвлий, гуяны ясны урт, үзэл баримтлал нь хугацаандаа, biparity хэмжээ тойргийн авна. хүүхдийн жинг тодорхойлох дараа хугацаа нь эмч эхийн гэдэс болон умайн ёроолын өндөр тойргийн мэдэх нь хангалттай юм.

Эхний гурван сард нь хүүхдийнхээ массын долоо хоногт ашиг - хэд хэдэн грамм, хоёр дахь, өсөлт гр зуун тооцно. 11-ээс 17 долоо хоног хүртэл, жижиг хүний \u200b\u200bжин нь ихээхэн хэмжээгээр нэмэгддэг (15-50 грамм хүртэл). Энэ хугацааны дараа, нэмэлт ур чадварыг удаашруулах, учир нь хүүхэд нь гар, хөл, хөлөөрөө хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. 20 долоо хоногт ихэнх ээжүүд эхний хөдөлгөөнийг аль хэдийн мэдэрсэн тохиолдолд нялх хүүхдийн биеийн массыг 300-350 грамм хүрч чаддаг.

25 долоо хоногт, энэ үзүүлэлт 1200 грамм байна. Энэ хугацааны өмнө, энэ хугацааны өмнө 7 хоног тутам нялх хүүхэд бүр 100-150 грамм олж авдаг. 36 долоо хоногийн (цаг төрсөн бүрэн чадвартай байдаг) өөрийн жин 2500-2600 грамм хүрдэг. Байгалийн хөдөлмөрийн эхээр хүүхдийн жин нь 3300-3500 грамм юм.

Дараах хүчин зүйлүүд жингийн жингийн жингээс хамаарна:

Удамшил (эцэг эхийн бие махбодийн). Хууль эхчүүд, аав, аавууд нь дунд зэргийн өндөр, эмзэг бүлгийн эцэг эхээс илүү жинтэй байдаг.
Паул хүүхэд. Ихэвчлэн шинэ төрсөн хөвгүүд ихэвчлэн 200 грамм жинтэй байдаг.
Давтан ба олон жирэмслэлт. ИРГЭДИЙН ТУХАЙ ХУУДАС, ХҮҮХДИЙН ХҮҮХДҮҮДИЙН ХҮҮХДҮҮДЭД ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ. Хэрэв ихэр дарамталж байгаа бол хүүхэд төрүүлэх хүн бүрийн жин 2800 гр-д хүрдэг бөгөөд энэ нь ээждээ маш хэцүү байдаг.
Ирээдүйн ээжийн амьдралын хэв маяг. Хэрэв жирэмсэн бол хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлаагүй бол нялх хүүхдийн жин нь нормоос их байх болно. Хүүхдийн зараа нь цаашид тариалалт, чихрийн шижин өвчнийг олж авахын тулд ирээдүйн зураг зурах явдал юм.
Стресстэй нөхцөл байдал, архаг ээжийн өвчин. Стресс нь хоёуланг нь жингээ нэмэгдүүлэх ("Jizing" асуудалтай тулгардаг) болон турах. Архаг эмгэг ашигтай илчлэг шингээлт нь саад болон нэмэгдсэн эсэргүүцдэг жирэмсний суурь, эсрэг улам хурцатгадаг байна.
Токсикоз, тамхи татах, согтууруулах ундаа, архидалт нь сайн сайхан байдал, хэвийн хэрэгсэлд саад учруулж байна.

Жирэмсний туршид долоо хоногийн турш жингийн стандартыг тогтоох

Жирэмсэн бүх жилийн турш жингийн стандартыг тооцоолох боломжтой болно. Масс нэмэгдэх нь тэгш бус, хувь хүн юм. Хэн нэгэн нь үзэл баримтлалаас хойш бараг л хурдан биелээгээ биелүүлдэг, бусад нь зөвхөн 21 долоо хоногийн дараа зөв дугаарыг нэмдэг. Урьдчилан тохируулсан шинж чанарууд:

- Ээжийн нийт массын 40% нь жирэмслэлтийн эхний хагаст жирэмслэлт, үлдсэн хугацаанд олж авах явдал юм.
- эхний гурван сард оновчтой өсөлт нь долоо хоног бүр 200 грамм юм;
- хоёрдахь гурван сард дуршил дахь хоолны дуршил буцаж, жирэмсэн эмэгтэйн жин нь хурдан өсч, долоо хоногт 350-400 грамм болно;
- сүүлийн хэдэн долоо хоногт олон нийт өсөлтийг түдгэлзүүлсэн бөгөөд долоо хоногт 300 грамм;
- тулалдаанаас 10 хоногийн өмнө илүүдэл шингэний үр дүнд илүүдэл шингэний үр дүнд бага зэрэг буурч байна (хүүхэд төрүүлэх нэг нь).

Хэдэн саруудад зориулсан постерын стандартыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Сарууд өмсөх сар	Долоо хоногийн өсөлт, g	Нийт ашиг, кг
1	0	0
2	+-200	-2-1
3	+-200	-2-2
4	+100-200	1-4
5	+100-200	2-5
7	+200-500	5-8
8	+300-500	7-11
9	+-300	8-15 (олон жирэмслэлттэй - 11-19 кг)

Гэртээ янз бүрийн жирэмсний нэр томъёоны оновчтой жинг хэрхэн яаж тооцоолох вэ?

Ирээдүйн ээж хэмжээс (электрон, механик), үнэн зөв мэдээллийг харуулж байдаг гэрт байшинд тусламж авч үзэх хэрэгтэй. Жинлүүрийг дараах байдлаар хийдэг.

долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоосон ходоодонд нэг удаа хий.
гэдэс, давсаг хооссны дараа жингээ хасах;
жингээ нэг хувцсыг хэмжих (жишээ нь, футболк), эсвэл үүнгүйгээр.
хэмжилтийн үр дүнг хуанли дээр бүртгэдэг эсвэл тусгай хуваарь гаргах.

2009 онд Америкийн нэгдсэн жирэмслэлт бүхий эмэгтэйн жингийн хүснэгтийн хүснэгтийг боловсруулж, аливаа тариалан эрхтнүүд чиглэсэн байдаг.

Биеийн массын индекс, кг / sq.m	Жирэмслэлтийн долоо хоног, кг-д нэмэгдэх
Биеийн массын индекс, кг / sq.m	2	8	12	16	20	24	28	30	36	40
19.8-аас бага.	0,5	1,6	2	3,2	5,4	7,7	9,8	10,2	13,6	15,2
19,8-26	0,5	1,2	1,45	2,3	1,4	6,4	8,2	9,1	11,8	13,6
26 ба түүнээс дээш	0,5	0,7	0,9	1,4	2,9	3,89	5,4	5,9	7,9	9,1

Хүснэгтийн хялбарчлан бие даасан тооцоонд ашиглах боломжтой:

Энэхүү илтгэл нь хайгдаж авсан. 11, 16, 23, 27, 27, мөн бусад долоо хоногт Биеийн жингийн индексийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд квадратад хуваагдсан бол биеийн жингийн индексийг тодорхойлох боломжтой. 55 / (1.70x1.70) \u003d 21,45 кг / кв M.:. Жишээ нь, ээж нь, дараа нь биеийн жингийн индекс тооцох талаар дараахь байна 170 см-ийн нэмэгдсэн нь жирэмсний 55 кг жинтэй бол Ширээн дээр, та энэ тохиолдолд нийт өсөлтийг норгохыг шалгаж үзэх боломжтой (11.5-16 кг). Хоёр дахь гурван сард, жишээлбэл, жишээ нь, 27 долоо хоногт 27-5-500 грамм нэмэгдэх болно.

Аюултай хэт их жингийн ашиг гэж юу вэ?

Илүүдэл жингийн багц (Патологийн ашиг) нь хэд хэдэн хүндрэлийг өдөөдөг бөгөөд жирэмсэн, ураг, ургийн сайн сайхан байдлыг илтгэдэг. Ачаалал нь зүрх сэтгэл, бөөр, жирэмсэн элэг, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах нь зүрхний цохилтыг ажигладаг.

Бүх системийн хэт их ачаалал нь тэжээллэг, хүчилтөрөгчийг зөвхөн үр жимс, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчөөр хангах ёстой бөгөөд гэхдээ өөхний хадгаламж.

Триместер бүрт хүчтэй өсөлтийн шалтгаан:

Хэт их илчлэгийн хоолны дэглэм. Амтат, гурил, тослог, шарсан, шарсан мах нь хортой.
Шингэний саатал. Бөөрөндэд аюултай, аюултай.
Гипотироидизм. Бамбай булчирхайн даавар дутмаг нь бодисын солилцооны үйл явцыг удаашруулдаг.

Жирэмслэлтийн хэт их килограмм нь дараахь шалтгааныг хүсдэггүй:

Өндөр жингийн ашиг - биеийн стрессийг шинэ нөхцөлд дасан зохицоход хэцүү байдаг;
тогтвортой байдлыг устгасан;
ачааллын улмаас нурууны өвдөлт;
эрт хөгшрөлтийн артента, ураг руу аюултай;
hemorrhoids-ийг хөгжүүлэх эрсдэл нэмэгдэж, varicose судлууд;
төрөх үед ерөнхий гэмтэл, перинум ба кабелийн суваг; Хүүхэд төрөх үед кабелийн суваг;
сул ерөнхий үйл ажиллагаа боломжтой;
магадгүй жирэмсний чихрийн шижин харагдах байдал, ураг, хаван, өсөлт нь цусны даралт, gestosis нь гипокси.

Том хүүхэд бол хүнд өртсөн төрөлт, Cesaranean хэсгүүдийн эрсдэл юм. Хангалттай эд эсийн арын дэвсгэрийн эсрэг, ээж нь хойшлуулсан. Шалтгаан нь хөхний булчирхайн булчирхайн моно газрын тосны хэсгүүдийн нэвчилт юм.

Бичологийн биеийн жин хасах

Энэ нь жингийн багц аажим аажмаар, жирэмсэн бол бүх килограммыг алдах болно. Энэ аномалиыг триместер дээр гэж үздэг.

Эхний гурван сар. алдагдал хордлого, шингэн алдалтын хоол хүнс, илэрцүүд орхих хүчний коньюгат байна.
Хоёр, гурав дахь гурван тоо. Гэмт токсикоз бага санаа зовж байгаа боловч ирээдүйн АНУ-д хандахын тулд HESSETION-ийн эхлэгээс тэжээллэг чанарыг тэжээл тайлдаг. Жингийн жингийн бусад шалтгаан нь хоол хүнс шингээх чадвартай, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан архаг эмгэг юм.

Тэжээлийн эмчилгээний дутагдал нь ургийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эрт төрөлт, зулбалт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эмч нь хоолны дэглэмийг тохируулж, эмгэгийн өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Жирэмсэн эмэгтэйн жин нь стандартад нийцэхгүй байвал яах вэ?

Илүүдэл эсвэл ач холбогдолгүй өсөлтийг оношлохдоо жинтэй, хэвтэж буй эмчилгээнд харуулав. Өвчтөн жирэмсний эрүүл мэнд, онцлог шинж чанарыг харгалзан зөөлөн хоолны дэглэмээр сонгоно.

Илүүдэл жинд илүүдэл жин, илчлэг, давслаг, өөх тос, өөх тосыг түр хугацаагаар хязгаарлах шаардлагатай. Архи уух горим хязгаарлагдмал - өдөрт 1.5 литр ус. Эмч томилох эмийн хүлээн авалт. Цэвэр агаарын алхалтыг харуулав, та хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд ихэвчлэн гимнастик хийх хэрэгтэй.

Хэрэв та сэргээх шаардлагатай бол эмч нар илчлэгийн хоолны дэглэмийг сонговол хоолны дэглэмийг өдөөхийн тулд витаминыг сонгодог. Жин нь элсүүлээгүй тохиолдолд, эмчилгээний эмчилгээний эмчилгээний эмчилгээнд эмчилгээний эмчилгээнд хамрагдах боломжтой, токсикозыг хөнгөвчлөх боломжтой.

Хэвийн бус жингийн ашиг, эмнэлгийн ажиглалт шаардлагатай. Дараахь үйл ажиллагаа явагдана.

Жирэмсэн үед жирэмсэн үед зурагт хуудас нь эмэгтэй хүн бүрийг санаа зовдог. Эцсийн эцэст, би хүүхэд төрсний дараа хүүхэд төрөхийг удаан хугацаанд авахыг хүсэхгүй бөгөөд нэмэлт килограммаас сал. Нэмж дурдахад Жирэмсний хугацаа шаардагдах жингийн ашиг байдаг. Хэрэв энэ үзүүлэлт энэ үзүүлэлтээс хэтэрсэн бол нялх хүүхдийн хөгжлийг хөгжүүлэхэд аюул, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед хэт их ачаалал өгдөг. Хэрэв та жирэмслэлт шинжилгээг дүн шинжилгээ хийж, долоо хоногт жин нэмэх, жин нэмэх нь ойролцоогоор 300-400 юм.

Жин нэмэхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

Жингийн дундаж жинд хамаарах охин Жирэмсний бүтэн жилийн хугацаанд хэвийн үзэгдэл хэвийн байна. 10-аас 14 кг. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явц нь маш хувь хүн бөгөөд хүчин зүйлүүдийн багцаас хамаарна.

Өсөлт - эмэгтэй хүн өндөр жинтэй, тэр жирэмслэлтийг бүхэлд нь олж авдаг. Долоо хоногт нэг удаа зурагт зурагт зурагт хуудас нь триместр бүрт ялгаатай байж чаддаг.
Нас - Залуу ээжүүд жирэмслэлтээс бага залгаад, энэ хэлбэрийн метаболизмыг хурдан буцааж авав.
Эртний хорт бодисын оршихуй - Эхний гурван тримикоз нь жирэмсний хугацааг биелүүлж, бие махбодийн эхэн үед
Ургийн хэмжээ нь жингийн гол өсөлт нь хөгжиж буй урагны жинг нарийвчлан баталгаажуулдаг тул жимс нь илүү их жинтэй байх болно. Ургийн хурдан өсөлтийн эхлэл нь жирэмсний 23 долоо хоног юм. Энэ хугацаанд жин нэмэгдүүлэх нь хамгийн их байж болно.
Өргөтгөсөн хоолны дуршил - Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг, хэрэв энэ нь өдөр тутмын хоол тэжээлээ хурдан нэмэгдүүлдэг.
Засварыг дахин боловсруулалт хийхэд - бие махбодийн шингэний саатал нь жин нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг; Хэрэв хүчтэй хатуу хатуу байдал нь ихэвчлэн ажиглагддаг бол тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг.
Олон тушаалд - хуримтлагдсан шингэний хэмжээ нь мөн жин нэмэхэд нөлөөлдөг.

Хүлээлгийн үеэр хүүхэд хэт их унах, өлсөхгүй байх нь маш чухал бөгөөд гэхдээ хэт их идэх нь эрүүл хоолыг дунд зэргийн хэмжээгээр ашиглахад хэцүү байдаг.

Жирэмсний өмнөх жингийн хувь нэмэр

Эхний гурван сард, нэмэлт нь хамгийн ач холбогдолгүй бөгөөд ихэвчлэн ердөө 2-3 кг байдаг. Хоёр дахь гурван сард долоо хоногт 300-350 грамм байна. Үүний үр дүнд, энэ бүх хугацаанд хүлээлтийн хугацаанд нялх хүүхдийн жин 12-15 кг-ээр нэмэгддэг.

Жирэмсний жирэмслэлтийн үеэр хэдэн долоо хоногийн турш жингийн хүртээмж нь зөвхөн бие даасан үзүүлэлт юм. Ер нь долоо хоног бүр эмэгтэй хүн ижил жинтэй ижил жинтэй байх ёстой. Энэ нь ураг, төлөвлөсөн боловсруулалтыг нарийвчлан боловсруулж, ирээдүйн эхийн бие махбодийн сайн ажлыг тогтоох болно.

Бүхэл бүтэн жирэмслэлтийг бүхэлд нь тархсан жингийн тархалтын онцлог

Долоо хоногт жингийн ашиг нь жирэмсний хэлтэст ирэхэд эцсийн жинд нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэй нь өөхний хуримтлалын хуримтлалыг гэрчилдэггүй бөгөөд энэ нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ.

урагны жин - 3-аас 3.5 кг хүртэл;
нэмэгдсэн умайн жин нь ойролцоогоор 1 кг;
их хэмжээний жин - 400-500 гр;
арванхоёрдугаар шингэний жин - 1 кг хүртэл;
хөхний булчирхайн жин - 500-6-600 гр;
цусны жингийн жин, жирэмслэлтийн үеэр мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн хэмжээ нь 1.2 кг орчим;
эд эсийн шингэний жин нь 3 кг-д хүрч чаддаг;
adipose эдийн жин нь 2.5 кг хүртэл байна.

Дүрмээр бол хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд үндсэн төрөл бүрийн жинтэй байдаг. Таны жирэмсний жинг бүрэн сэргээхээр жижиг өдөр тутмын бие махбодийн үйл ажиллагаа, жижиг хоол тэжээлийг багтаахад хангалттай. Жирэмсний өсөлтийн өсөлтийг нарийвчлан тооцоолох нь нэлээд хэцүү байх нь хэцүү байдаг тул жингийн төвлөрөл гэртээ бараг боломжгүй юм.

Өсөлтийн тооцоо

Жирэмсэн үед жин нэмэхийн тулд хэрхэн тооцох вэ? Биеийн жингийн хурдацтай багц нь хоёр, гурав дахь гурван сард триместрийн төгсгөлд унана. Ихэнх тохиолдолд жин нь эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн дундуур зочлоход хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна нь эрэгтэйчүүдийн цагаар явагдаж эхэлдэг, үүнээс гадна эмчид хэвлий гэдэсний хэмжээ, умайн ёроолыг хэмждэг.

Эдгээр бүх шалгуур үзүүлэлтүүд нь жирэмслэлтээс сайн тодорхойлогддог. Хүргэлт хийсний дараа хэр их жин нэмэгдэх тусам илүү их ашиг олох нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь зөвхөн эхийн биений биед метаболик үйл явцын хурдаас хамаарна.

Хэрэв эмэгтэй хүн хэт их жингийн ашиг орлоготой бол эмч тодорхой хоолны дэглэм, ачих өдрийг хуваарилж чаддаг. Ямар ч тохиолдолд ийм шийдвэр гаргах боломжгүй, учир нь жирэмсэн жирэмслэлт маш мэдрэмтгий бөгөөд учир нь эмэгтэйчүүд маш мэдрэмтгий бөгөөд тэдний дүр төрх, тэдний жингийн талаар үндэслэлгүй санаа зовж болохгүй.

Томъёог тооцоолол

Та өөрийгөө тооцоолж болно. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйн 10 см тутамд 10 см-ийн өсөлтийг 22 грамм нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг. Ээжийн өсөлт нь 160 см-ийн өсөлт нь 160 см-тэй бол томъёо нь 22 x 16 x 16 \u003d 352 гр-ыг харах болно.

Ийм томъёог ч гэсэн ийм томъёонд байгаа ч гэсэн ийм томъёог ч гэсэн организмын бие даасан шинж чанарыг бүү мартаарай. Хэрэв та хэт туйлд унах ёсгүй бөгөөд энэ асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг хянах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдахыг хичээдэг.

Жирэмсний үеэр жин нэмэх хүснэгт нь жингийн хэлбэлзлийг тодорхой хянах, хянах боломжийг танд олгож, ямар ч хазайлтыг анхаарч үзэх боломжийг танд олгоно.

Жин нэмэхийг хэрхэн хянах вэ?

Биеийн жинг нэмэгдүүлэх хангалттай дүгнэлт гаргах боломжтой байхын тулд дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

та долоо хоногт нэг удаа долоо хоногт нэг удаа хэрэгтэй, тодорхой өдөр хэрэгтэй;
жинлүүрийг өглөө хийх ёстой бөгөөд хоосон ходоод байх ёстой;
гэрчлэл нь үнэн бөгөөд ижил хувцастай ижил хувцсанд масштабаар боссон нь дээр.
процедурын өмнө бие засах газар очиж үзэх шаардлагатай.

Бүх жороор дагаж мөрдөх нь зөв жинг хянахыг баталгаажуулж, шаардлагагүй туршлагыг хэмнэх болно.

Жингийн тохируулгыг тохируулах хүснэгт

Жирэмсний үеэр хүснэгтийн жингийн ашиг нь хэвийн үзүүлэлтүүдийг харуулж, хэвийн хазайлтыг хянах боломжийг танд олгоно. Та бүхэнтэй ийм хүснэгттэй байх нь таны жингийн хэлбэлзлийг хянахад хялбар байдаг.

Жирэмсний өмнөх жин	Жирэмсний зурагт хуудас, кг
Шаардлага хангаагүй	13-17
Бага	11-16
Илүүдэл норм	8-12
Нарийн төвөгтэй байдал	5-7

Хүснэгт нь жирэмсний бүхэл бүтэн жингийн өөрчлөлтийг тогтмол хянах боломжийг танд олгоно. Эмэгтэй хүн долоо хоногт жинг өсгөх нь өөр өөр жирэмслэлтээр өөрчлөгдөж болно. нас, биеийн бодисын солилцооны үйл явц нь удааширч байгааг харуулж жин нэмэгдэх долоо хоног бүр нэмэгдэж, хамт.

Хүүхэд долоо хоног бүр хэрхэн хөгждөгийг би уншаад дараа нь та өөр асуултыг сонирхож магадгүй юм.

Жирэмсний үеэр бидний жин нэмэх тооцоолуур нь долоо хоног бүрийн нэмэлтийг тооцдог.

Жирэмсэн үед биеийн жинг тослох - үйл явц нь маш хувь хүн юм. Жирэмсэн үед бүх эмэгтэйчүүд жинтэй жинтэй байдаг. Энэ нь ирээдүйн эхийн цогцолбор, түүний бүрэн байдлыг хамрын цогцолбороос хамаарна. Гэсэн хэдий ч процесс нь тодорхой хүрээтэй байх ёстой. Тэд бол! Оросын эх газрын эмэгтэйчүүдийн эмч нар дараахь лавлагааны утгыг дагаж мөрдөх ёстой: Жирэмсний эхний хагаст 10-12 кг, Жирэмсний Нийт 10-12 кг байх ёстой. Долоо хоногт -300 грамм. Түүнээс гадна, ийм өсөлт нь зөвхөн биеийн жинтэй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан шинж чанар юм.

Хүн бүр адилхан өсдөггүй

Хэт их эсвэл бие махбодийн жингүй эмэгтэйчүүдийн хувьд тоо, тоо нь бүрэн өөр юм. Жирэмсэн үед бие махбодийн жин, жинтэй, жин нь 12-15 кг өсч, (мөн дахин жин нь жирэмслэлтээс гарахаас өмнө эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин хомсдолтой болохыг мэдэх нь чухал юм). Илүүдэл жинтэй биетэй - бүхэл бүтэн жилийн туршид 8-10 кг хүртэл. Эдгээр бүх тоонууд, практик шоу, бүрэн хэмжээгээр, аль хэдийн ойролцоогоор дурдсанчлан, хувь хүн, гэхдээ тэднийг чиглүүлэх. Үгүй бол та хэт их залгах боломжтой бөгөөд дараа нь та зөвхөн төрөхгүй байх болно, гэхдээ жирэмслэлтээс бага зэрэг, дараа нь хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдлаас ангижрах болно. Байна уу.

"Баруун" утгыг харьцуулж, жингээ харьцуулаарай, тиймээс долоо хоногийн турш жингээ харьцуулаарай, тэгвэл та биеийн жинг өөрчлөхөд аюултай хандлагатай байж болно. Жирэмсний жингээс "Жирэмсний тооцоолуур" нь туслах болно. Хэрэв таны эмэгтэйчүүдийн эмч тооцооллын үр дүнд өндөр ялгаатай зөвлөмж өгөх зөвлөмж, бидэнд бичээрэй.

Өгүүллийн асуултууд

Жирэмслэлт нь жинд оноо аваагүй, дүн шинжилгээ нь бүгд сайн, үнэ цэнэтэй юм ...

Одоо миний жин 66.7 кг байна. Энэ хэвийн үү? ...

Миний жин 60.800. Энэ бол уналт юм уу? Бага зэрэг жинтэй хоол идээрэй, тэгвэл энэ нь ...

9 долоо хоногт жин, жин нь 59.100 байсан, өчигдөр 59.7.7.7.700 байсан уу? ...

Долоо хоног? Dobanen жин 59-60 кг (жилийн цаг хугацаанаас хамаарна), ...

Хэдийгээр ямар ч хаван байхгүй, би үргэлж усан сантай байсан, би үргэлж усан сантай байсан бөгөөд туршилтууд хэвийн, ...

Энэ хэвийн үү? Эмч нь аймшигтай гэж хэлээгүй. Гэхдээ би санаа зовж байна ...

Долоо, жин нь 153-ийн өндөртэй 59,300 байв. Одоо жин нь 67,800 жинтэй. Жирэмслэлтээс өмнө ...

150 см ургана. Одоо би 21 долоо хоног байна. Оноо шиг жин. Гэхдээ сонирхолтой ...

Жирэмсийн долоо хоног миний жин 79,600. Эхэндээ би босоход ...

Нийт 8.9 кг. Сүүлийн 68.9KG-ийн оронд би аймшигтайгаар олж мэдсэн ...

Жирэмслэлт ба жин 75 кг. Энэ нь ихээхэн өсөлт үү? ...

Тэднийг жингээ хасахын тулд тэд хасалт алдагдахыг хүсч байна.

Долоо хоног бид ойролцоогоор 56 кг байна. Энэ нь миний хувьд хэвийн эсвэл хүсэх юм ...

5-р сарын 11-нд, акаунт нь 55.3 жинтэй болтол 55.3 жинтэй, одоо би 22-той явж байна ...

Жирэмсэн жин 68.3 кг. Энэ хэвийн үү? ...

Жирэмтэн. Намайг бүртгүүлэхээр ирэх үед (9 долоо хоног) I ...

Жирэмсний жин нь 56 кг, өндөр 168 байсан бөгөөд 168 нь хүч чадалтай байсан ...

62.3 кг жинтэй, 4 долоо хоногт 4.5 кг оноо авсан. Яаж элсүүлэхгүй байгаагаа надад хэлээч ...

70.6 кг өссөн нь 168 см-ийн өсөлттэй. 168 см. Энэ их оноо авсан юм? Тэгээд юу хийх вэ ...

Жин 92 кг. Акаунт нь 63 кг жинтэй болсон. Өндөр. Өндөр 165см. Би юу болохыг мэдэхгүй байна ...

Алдагдсан бараг 5 кг (хүчтэй хорт бодис) нь хүүхдэд аюултай биш юм уу? ...

Таны хөтөлбөрийн дагуу, 25 долоо хоногийн дагуу би 60-60.3 кг жинтэй байх ёстой. Бас би...

Одоо энэ нь 16 долоо хоног үргэлжилж, жинтэй, жингээс аль хэдийн 68.3. Надад хэлээч, ...

57.8 ... Энэ нь маш их юм уу? Эмч чимээгүй байна .... Жирэмсэн өдрөөс өмнө өдөрт 4 удаа иддэг ...

Жирэмслэлт нь 54 кг байсан, одоо жирэмсний хугацаа 12 долоо хоног, үүний хувьд 12 долоо хоног бол ...

Одоо 28 долоо хоног, би 74.4 кг жинтэй. Эмч энэ бол маш их зүйл хэллээ. Би ...

Долоо хоног жин 63 кг жинтэй. Ажил суухгүй, би 2000-аас илүүгүй калори, жинг иддэггүй ...

Хэдийгээр би жин нэмсэн, гэхдээ энэ нь миний хүссэн бүх зүйл биш юм. 21 долоо хоногт 67 настай, гэхдээ ...

140. Далай нь 14 долоо хоногтой жирэмсэн бол 62.10 жинтэй. Би 14-д зориулан нарийн тайлбарыг хэзээ ч мэдэхгүй ...

Дансны хувьд 53.5 кг жинтэй, өнөөдөр хүлээн авлаа, өнөөдөр хүлээн авалтад 63.5 кг байсан. Эмч ...

Obstetric. 70 кг жинтэй жорлон (+ -300 - 500 грамм) жинлэв. Үеэр ...

Өнөөдөр 64.1 кг байна, гэхдээ би 65.9-ийг жинтэй, муу, яаж мэдэрч байгаа юм ...

Би эмчид очсон, би хувцсаа өмссөн байсан, саяхан хувцас өмссөн, саяхан эрч хүч, жинтэй байсан ...

61.5 кг. Эмч нар жинд ихээхэн нэмэгдэхийн тулд загнасан. "Өөх тос" ...

Жин 66 кг 800 гр. Сүүлийн хоёр долоо хоногт тэр 1 кг 600 гр оноо авсан. Эмч маш их ...

Хүчтэй хорт бодис эхэлсэн .. Юу ч байж болохгүй .. ба ...

Би 2 кг оноо авсан, одоо 23-24 долоо хоногт суларсан байна 54,2 Энэ бол миний хувьд маш их зүйл байна уу? ...

17 Дээрх хугацаа, ойролцоогоор 55.6 кг байх ёстой, гэхдээ энэ нь одоо 55.6 кг байх ёстой, гэхдээ ...

Өөрөө маш сайн. Эхний гурван сард 2 кг-ыг алджээ. Жин нь ойролцоогоор 53.9 .... ...

(Би архирах) Жин 57 кг, бүх өөх тос гэж хэлээрэй. Надад хэлээч ...

Туранхай. Одоо би жирэмсэн болсон бөгөөд миний жин, миний жин байна ...

Спорт, одоо 19 бүтэн 19 бүтэн долоо хоног миний жин 63.500 ...

Болон хэт авиан дээр. Хамааралтай эмчилгээ. Энэ нь гэмтэхгүй гэж би маш их санаа зовж байна ...

Феррум лек ундаа, фоли, гэхдээ үүнээс болж нөлөө нь тийм ч чухал биш юм. Coatars ...

Ийм тоог үзүүлэв 11.3 надад маш бага, үнэ цэнэтэй гэж хэлээрэй ...

Энэ бол маш их. Би жирэмсэн үед тусгайлан тусгаж эхлэв ...

8.7 кг нэмсэн, одоо жин нэмсэн. Одоо жин нь 52.9 эмч хэлэв ...

9 кг ажилд авсан боловч асуудал бол би аль хэдийн 12кг олж авсан ...

174. Жин хасахад үнэтэй юу? Тэрээр жигд нэмж, ...

13 долоо хоногт хорт бодисоос болж би 66.5-ийн мэдээ болсон. Одоо 18 долоо хоног, минийх ...

Тооцоологчийн жин нь 60.9KG байх ёстой. Надад байгаа. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн эмч ...

Proizoshel kakoy I v 22 nedeli bilo uedo uje 68 кг.

Энэ хэвийн үү? ...

83,200. Энэ хэвийн үү? Бүх туршилт нь сайн, хавдар, даралт, даралт ...

Одоо 24ED. ба жин 56 кг. Эмч давуу тал гэж үздэг. Маягтууд биш ...

Ойролцоогоор 64-65 кг, одоо бидэнд 66,200 байна. Өндөр 162. Таны тооцоологчийн дагуу би ...

50-52 кг байсан. Надад хэлээч, жингээ хасах уу?

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэй хоёрыг хооллох хэрэгтэй гэдгийг та сонсдог. Анагаах ухааны үүднээс Энэ мэдэгдэл нь үнэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Хоёр байна - Энэ нь бие махбодийг хурдан олж авах гэсэн үг юм. Нялх хүүхдийн багаж хэрэгслийн үеэр, нэмэлт килограмм нь эхийн организм, хүндрэлийн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Жирэмсний янз бүрийн үе дэх жингийн хэвийн байдал ямар зохимжтой байх ёстой, бид энэ материалд хэлэх болно.

Жирэмсэн үед жин ургадаг юм бол?

Жирэмсний жин - Шалгуур нь нэлээд хувь хүн юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь эхний, гурав дахь гурван триместерт буурч, хэрэв жишээлбэл, хүчтэй топикоз ажиглагдаж болно. Бусад - жин нь байнга ургадаг. Эхэндээ, ирээдүйн ээжийн жин нь жирэмсний өмнөх биеийн бие, биеийн жингээс хамаарна.

Халуун бүсгүйд таргалалттай бүсгүйчүүдэд туранхай, жирэмсний өмнөх нийт жингийн хэмжээ нь нарийхан цар хүрээтэй охидын нийт өсөлтөөс хоёр дахин бага байж болно.

Хүүхэд хөөргөх үеэр жин эсвэл өөр зэрэг жинтэй. Гэсэн хэдий ч Нью-төрсөн хөвгүүд, дунджаар охидын биеийн массыг дунджаар хийдэг. 3000-аас 4000 грамм хүртэл байна. Энэ нь жирэмслэлт хэдэн эмэгтэй хичнээн оноо авахаас хамаарна - 5 эсвэл 15 кг. Өөр өөр нэмэлтүүд бол ирээдүйн эхчүүдийн бие даасан шинж чанар юм.

Биеийн жингийн өсөлт нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг.

Хүүхэд. Түүний жин нь бүхэл бүтэн эхийн өсөлтийн гуравны нэг юм. Ихэвчлэн нялх хүүхэд 2500-аас 4000 граммаар жинтэй байдаг.
Ихэс. Дунджаар, нийт жирэмсэн жинд 5% орчим нь "цэцэрлэг" -д өгөгдсөн. Ихэвчлэн ихэвчлэн хагас килограммаар жинтэй байдаг - 400-600 грамм хүртэл жинтэй байдаг.
Амнион шингэн. Хүүхэд хөвж буй ус, гурав дахь гурван сард гурвалжны жин нь хагас килограммаар жинтэй байдаг. Үнэн, хүүхэд төрөхөд ойртох нь тэдний тоо буурч, мөн жин буурдаг. Зэвсэггийн масс нь нийт ашиг орлогын арав орчим хувьтай байдаг.
Умай. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bүндсэн нөхөн үржихүйн бие нь тууштай байх нь тууштай ургадаг тул хүүхэд төрөх болно. Хатуу хугацааны төгсгөлд умайн жин нь бүхэл бүтэн килограммд хүрч, нийт өсөлтийн 10% орчим болно.

Цээж. Эмэгтэй хөх нь жирэмсний эхний долоо хоногоос өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд төмрийн эдийг нэмэгдүүлэхээс болж ихэвчлэн ихээхэн нэмэгдсэн байдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд эдгээр өөрчлөлтийг төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг.

Гэхдээ бид массын тухай ярьж байна, тиймээс, тиймээс сараалжтай хөхний жин нь дунджаар 600 грамм, ирээдүйн ээжийн жингийн 2-3% -ийг харгалзан үзэх болно.

Цусны хэмжээ. Жирэмсэн эмэгтэйн биед, чөлөөт цасны хэмжээ нь ҮНЭГҮЙ ҮНЭХЭЭР ҮНЭХЭЭР ҮНЭГҮЙ. Дунджаар, цусны жин нь ирээдүйн ээжийн зүрхийг шахсан.
Эсийн шингэн ба intercellular. Ирээдүйн эхийн биед тэдний массыг 2 килограммаар хандах боломжтой. Бидний ярьсан цусны эзэлхүүнтэй хамт, шингэн нь жингийн дөрөвний нэг орчим хувийг эзэлдэг.
Өөх тос. Урьдчилан жирэмсэн жирэмсэн болсон нь тарган өөх тосыг төрөх, хойшлуулах, хойшлуулах. Ирээдүйн эхийн биед өөх тосны өөх тос нь 3-4 килограмм орчим, нийт жингийн 30 орчим хувьтай байдаг.

Биеийн жингийн өөрчлөлт

Жирэмсэн Нерарнаковын жингийн өсөлтийн динамикууд өөр өөр цаг үед:

Ангаах үеийн эхний хагаст, эмэгтэй хүн нийт ашиг орлогоос 40 орчим хувийг олж авдаг.
Жирэмсний хоёрдугаар хагаст нь хүүхдийн шүдний эмчилгээнд олж авсан нийт тооноос 60 орчим хувийг эзэлж байна.

Өөх тос хуримтлагдах эрт үе шатанд дааврын прогестеронтой тохирч байна. Энэ нь ирээдүйн эхийн биед үр хөврөлийг хадгалах, цаашдын хөгжлийг хадгалахад чиглэсэн олон үйл явцыг эхлүүлдэг. Өөх тосыг "хувьцаа" бий болгох нь мөн ураг хадгалах, сайн сайхны сайн сайхан байдлын нэг юм.

Хоёрдахь гурван сард increnta нь идэвхтэй ургаж, хөгжиж, хөгжиж буй цусны өсөлт нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Эхний гурван сард хор хөнөөлийн улмаас, хоолны дэглэмийн улмаас жин буурсан ч гэсэн жингийн дунд жин буурч байсан бөгөөд энэ нь Доод талыг татан буулгах үед эмэгтэй хүн өмнөх цаг хугацааг олж авах боломжтой болно.

Гурав дахь гурван сард хуримтлагдсан усны хэмжээ буурч эхэлдэг тоо нь буурч эхэлдэг боловч энэ нь хүүхэд өөрсдийн массын хувьд идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байна. Сүүлийн хоёр долоо хоногт зөвхөн гурван долоо хоногт жин буурч байна, учир нь хүүхэд аль хэдийнэ жингээ хасч, амнион шингэний хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүрсэн байна. Нэмж хэлэхэд бие нь жирэмсэн болсон Хүүхэд төрөхөд физиологийн хувьд бэлдэж эхэлдэг, байгалийн түвшинд, энэ нь хүүхэд төрөх үйл явцад саад болох бүх зүйлээс ангижрах болно.

Простиналь хэм хэмжээ - хэрхэн тооцоолох вэ?

Ердийн өсөлт нь жирэмсний өмнөх эмэгтэйг ямар жинтэй болохыг харуулна. Өөрийн хэвийн жинтэй эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд нэмэгдэхийн тулд өсөлтийг бүхэлд нь 10-15 кг-ээс эхлээд өмсдөг. Хэрэв эмэгтэй хүн жингээ бага зэрэг давсан бол түүний хэвийн өсөлтийг 11 килограммаас хэтрүүлж болохгүй гэж үзэж болно. Есөн сард таргалалттай эмэгтэйчүүдэд жин, масс нь 7-8 кг-аас ихгүй байх ёстой.

Ирээдүйн ээжийн жинд нөлөөлж буй бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзсэн эмч - түүний нарийн төвөгтэй, олон жирэмслэлт, олон жирэмслэлтийн оршихуй гэх мэт.

Дунджаар эхний гурван сар нь долоо хоногт 200 грамм юм. 12 долоо хоног хүртэл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь хамгийн ихдээ 3-4 килограммыг нэмэгдүүлэх ёстой. Хоёр дахь гурван сард, хоолны дуршил сайжирч, трикикозыг сайжруулж, хорт бодис нь сайжирсан тохиолдолд өсөлт нь улам их ачаалал, долоо хоногт 400 грамм болно. Жирэмсний төгсгөлд, өсөлт нь ихэвчлэн долоо хоногт 100-150 граммаас ихгүй байдаг.

Эхний айлчлалын үеэр анх удаа ГЭР БҮЛИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭМЭГТЭЙ, ЭМЭГТЭЙ, ӨРГӨӨ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ.

Хэрэв ирээдүйн ээж жирэмслэлтээс өмнө параметрүүдийг мэддэг бол та тэдэнд эмчид мэдэгдэх ёстой.

Энэ хоёр утгыг үндэслэн эмч бүхэл бүтэн жирэмслэлтийн үед зөв, хэт их жингийн ашиг олох боломжийг олгоно. Биеийн массын индекс нь квадрат дахь өсөлтийг хуваасан жин юм.

Жишээлбэл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь 55 килограмм бөгөөд түүний өндөр бөгөөд түүний өндөр нь 1 метр 60 сантиметр юм. Тооцоолол нь ийм байх болно: 55 / (1.6 ^ 2). Энэ эмэгтэйн BMI нь ойролцоогоор 21.5 юм. Энэ тохиолдолд хэвийн жинтэй тохирч байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд 10-13 кг-г нэмэгдүүлэх нь эмгэгийг тооцохгүй.

BMI хэрхэн амжилтанд хүрэхээс хамаарч, зөвшөөрөгдөх хамгийн дээд хязгаарыг суулгасан болно.

Доорх BMI нь 18.5 - жин хангалтгүй байна. Жирэмсний үеэр ийм эмэгтэй, ийм эмэгтэй жинтэй, иймэрхүү жинтэй, энэ нь хэвийн байх болно;
BMI 18.5-аас 25-аас 25 - ердийн жин, өсөлт нь 10-15 кг-аас болж болно;
BMI 25-аас 30 хүртэлх - илүүдэл жин, өсөлт нь 9-10 килограммаас хэтрэхгүй байх ёстой;
БМИ 30-аас дээш ба түүнээс дээш нь таргалалт, жингийн хэмжээ нь бүхэл бүтэн хугацаанд 7 килограммаас илүү эмгэг гэж үздэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн нэг хүүхэд ганц хүүхэд авч яваагүй бол ихэр эсвэл гурвалжин, дараа нь нэг Lodge жирэмслэлттэй харьцуулахад бүрэн ялгаатай байх болно.

Нийт хугацаанд просшиналь хэм хэмжээ - Хүснэгт:

Хувь хүний \u200b\u200bнормыг тооцоолохдоо янз бүрийн эмэгтэй зөвлөгөө өгөхдөө биеийн массын индекстэй янз бүрийн хэм хэмжээний харьцаатай байдаг. Бид хамгийн алдартай үнэлгээний системийг хянасан. Гэсэн хэдий ч Хатралтын байдлаар эмч эмч ашигладаг, 19.8) ялгаа олон системийг ашигладаг гэж өөр хувь тогтмол системийг ашигладаг нь олон хүн гэж тооцогддог.

Биеийн массын индекс өөрөө дээр дурдсантай ижил аргаар тооцдог. Олж авсан үр дүнд үндэслэн, хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын турш хувь хүний \u200b\u200bөсөлтийг тооцоолох боломжтой. Системийг BMI-ийн тооцоолсон хэмжээнээс хамаарч, нэмэгдэж буй хэмжээ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй юм.

ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТ BMI:

Жирэмсний хугацаа, долоо хоног	BMI 18.5-аас бага (кг)	BMI 18.5-аас 25 (кг)	BMI 30-аас дээш (кг)	BMI нь 19.8.8 (кг)	BMI 19.8-аас 26 (кг)	BMI 26-аас дээш (кг)













	3,3-аас ихгүй байна.	2.6-аас ихгүй байна	1,2-аас ихгүй байна
	3.6-аас ихгүй байна	3-аас ихгүй байна.	1,4-ээс ихгүй байна.
	4,1-ээс ихгүй байна	3.5-аас ихгүй байна	1,8-аас ихгүй байна.
	4.6-аас ихгүй байна	4-ээс ихгүй байна.	2,3-аас ихгүй байна.
	5.3-аас ихгүй байна	4.9-ээс ихгүй байна	2.6-аас ихгүй байна
	6-аас ихгүй байна.	5.8-аас ихгүй байна.	2.9-ээс ихгүй байна
	6.6-аас ихгүй байна	6.4-ээс ихгүй байна	3.1-ээс ихгүй байна
	7,2-аас ихгүй байна	7.0-аас ихгүй байна	3,4-ээс ихгүй байна.
	1-ээс их биш	7.8-аас ихгүй байна.	3.6-аас ихгүй байна
	8.6-аас ихгүй байна	8.5-аас ихгүй байна	3.9-ээс ихгүй байна
	9.3-аас ихгүй байна.	9.3-аас ихгүй байна.	4,4-ээс ихгүй байна.
	10-аас ихгүй байна.	10-аас ихгүй байна.	5-аас ихгүй байна.
	11.8-аас ихгүй байна.	10.5-аас ихгүй байна	5.2-аас ихгүй байна.
	13-аас ихгүй байна.	11-ээс ихгүй байна.	5.4-ээс ихгүй байна
	13.5-аас ихгүй байна	11.5-аас ихгүй байна	5.7-аас ихгүй байна
	14-ээс ихгүй байна.	12-оос ихгүй байна.	5.9-ээс ихгүй байна
	14.5-аас ихгүй байна	12.5-аас ихгүй байна	6,1-ээс ихгүй байна
	15-аас ихгүй байна.	13-аас ихгүй байна.	6.4-ээс ихгүй байна

	16-аас ихгүй байна.	14-ээс ихгүй байна.	7.3-аас ихгүй байна

	17-аас ихгүй байна.	15-аас ихгүй байна.	7.9-ээс ихгүй байна

	18-аас ихгүй байна.	16-аас ихгүй байна.	8.9-ээс ихгүй байна

	18-аас ихгүй байна.	16-аас ихгүй байна.	9,1-ээс ихгүй байна

Энэхүү хүснэгтийн дагуу, биеийн массын индекс, бие махбодийн аль ч хэсэгт ямар ч хамаагүй, энэ нь түүнд ямар ч хамаагүй, хэдэн долоо хоног, хэдэн сард жин нэмэх ёстойг ойлгох болно.

Гэсэн хэдий ч тогтоосон утгууд нь зөвхөн үндсэн, дундаж жинтэй, жирэмсний өмнөх үеийн хүүхдийн бие махбодийн жингээс өөр өөр жинтэй жинтэй.

Тухайн тохиолдол тус бүрийн жингийн жингийн хувь хувь хүн юм, зөвхөн түүний динамик ажиглалт нь түүний динамик ажиглалт нь бүх зүйл ирээдүйн ээж, нялх хүүхэдтэй болох боломжийг олгодог.

Хэрхэн хянах вэ?

Ирээдүйн ээжийн биеийн жингийн динамикууд. Ирээдүйн ээжийн биеийн тамирын динамикууд нь эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөний мэндчилгээ дэвшүүлдэг. Энд, ирээдүйн эхчүүд нь оффисын масштаб гэх мэт тоонуудтай холбоотой олон асуултуудтай холбоотой олон асуулт гарч ирнэ.

Эмэгтэйчүүд тэднийг хамгийн бага хувцасны тоогоороо жинтэй байх нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд энэ нь тэдэнтэй зөвлөлдөх болно.

Үүнээс гадна, энэ процедурын бүх харагдахуйц гэрэлтэлтийг зохих ёсоор нь жигнэх нь бодит, өөрөөр хэлбэл жингийн хэмжүүрийг бодитоор даван туулах нь бодит бөгөөд энэ нь жингийн хэмжээнээс их хэмжээгээр, жингээс илүү их хэмжээгээр илэрхийлнэ. Гэртээ өөрийгөө жинлэх эсвэл Акастер-эмэгтэйчүүдийн эмч рүү хүлээн авахаас өмнө эмэгтэй хүний \u200b\u200bзөв жингийн дүрмийг санаж байх ёстой.

Өдрийн эхний хагаст жинлэх нь хамгийн сайн арга;
байшинтай жинтэй, долоо хоног бүр нэг өдөр хэмжих шаардлагатай тул динамик илүү тодорхой байх болно;
хоосон ходоодыг хэмжих нь зүйтэй юм;
гэрийн жинг хамгийн бага тооны хувцас өмсдөг, та боломжтой - нүцгэн;
жинлэхийн өмнө бие засах газар руу орох, давсаг руу орох нь зайлшгүй шээснээс, хуримтлагдсан тэрэгнүүдээс гэдэс дотор хадгалдаг.

Хэрэв эдгээр масштабыг эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөх нь нэг килограммаас илүү бөгөөд гэрийн хэмжилтээс ялгаатай бол эмэгтэй хүний \u200b\u200bдүрийг бүрдүүлж, гэртээ бүх дүрмийг хэмждэг.

Календарь намайг хүлээн авч, эмчид үзүүлэхийн тулд надтай хамт авч болно. Жирэмсэн эмчийн анагаах ухааны газрын зураг дээр, арга тус бүр нь жин нэмэх графикийг зурах болно. Нэг эмэгтэй гэртээ харьж, бие даан зурж, ирээдүйн ээж нь дажгүй эхлэхэд цаг хугацаа алдаж эхлэхэд хугацаа, уналт эхлэхэд цаг хугацаа шаардагдах болно. Тэгш бус хуваарь нь үргэлж оролцсон эмчтэй ярилцах шаардлагатай байдаг.

Гестозын эхлэл нь Гестозын эхлэл, гаднах үзлэгт харагдахгүй байгаа дотоод үзлэгт ордог. Хэрэв жин нь аажмаар ургадаг бол зөвхөн долоо хоногоос бага зэрэг өөрчлөгддөг, гэхдээ бас хэдэн сарын туршид хуримтлагдах, бусад таагүй процессын тоог бууруулж чаддаг.

Аюултай хурдан жингийн ашиг гэж юу вэ?

Бид үүнийг аль хэдийнээ олж мэдсэн бол норм нь хувь хүн, гэхдээ жингийн хүртээмжийн хурд нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Хэрвээ эмэгтэй эмэгтэй араатанд нэг багадугаар шат хэмжих зэрэг чөлөөтэй байдаг боловч тухайн долоо хоногийн өмнө жин нь маш их хэмжээгээр хуваадаг ч гэсэн хангалттай сайн байдаг. эмч.

Ирээдүйн ээжийн биеийг аажмаар, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, өөр өөр интервалаар хүчин төгөлдөр болгох нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед өөрийн жингийнх нь жинг үнэлэх хандлагатай байдаг. Ирээдүйн эхчүүдийн олон тооны форум дээр эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд "Терроризмыг" өрөвдөх, "чадварлаг" гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь бие биенээ "чадварлаг" гэж хэлдэг.

Жингийн дутагдал

Илүүд жин

Хүүхдийг хэрэгсэхгүй байх үед илүүдэл жин нь ийм өсөлт юм.

нэг долоо хоногийн турш эмэгтэй хүн 2-оос дээш килограмм (ямар ч жирэмслэлт);
эхний гурван сард, ирээдүйн ээж нь 4 кг ба түүнээс дээш "живсэн".
хэрэв хоёр дахь гурван сард эмэгтэй, хоёр дахь гурван сард нэгээс нэг килограммаас нэг ба хагас килограмм нэмдэг;
хэрэв долоо хоногт гурав дахь гурван сар нэмэгдвэл 800 граммаас давсан бол.

Илүүдэл жин нь хожуу хорт бодисын маш бодит эрсдэл юм. Аврагч нь гадаад, эмэгтэй хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанаруудаас амархан харцаар харагддаг бөгөөд энэ нь резинэн оймсоос гадна дүр төрхийг хялбархан хардаг, тэдгээр нь оролцооны бөгжийг өмсөх эсвэл арилгах боломжгүй юм. Ихэвчлэн бугуй, нүүр, шагай хавагнах. Гэхдээ харагдахуйц EDEMA байхгүй байсан ч энэ нь дотоод, илүү аюултай, найдвартай, найдвартай биш гэсэн үг биш юм.

Цусны даралтыг хавагнах үед "эх-эхийн" хэвийн цусны цусны урсгал нь зөрчигддөг. Үр дүнд нь Kroch нь хүчилтөрөгчийг зохих ёсоор хөгжүүлэхэд ашиг тустай бодис бага шаарддаг.

Нэмэлт килограмм ба идэвхтэй жингийн ашиг нь бас 30 долоо хоног, 30 долоо хоног хүртэл, жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна 39 долоо хоногийн дараа жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмсэн болно.

Эрүүлс 30% -ийн 30%-дахь хэт их хэмжээ том тэжээл нь задлагчаар үеєр дээр хүргэдэг бас зөвчжилт болдог. Энэ нь өвчинлаг энэрэл босгыг босгоход шаарддаг төгсөлтийн сүүлчийн долоо хоногт маш их тэжээлийг нь ихэхгүй байна.

Нэмэлт килограмм нь геморроидын дүр төрхийг хэмнэж, varroars-ийн шинж чанартай, мөнх бус байдал хүүхдийн амьдрал.

Хөгшрөлт

Массын хомсдолод аюултай юу вэ?

Жирэмсэн үед биеийн жингийн дутагдал нь ургийн гипоттрофийн янз бүрийн хэлбэрт хүргэдэг. Хүүхэд шаардлагатай бодис, витаминыг хураахгүй. Эмэгтэйчүүдийн 80% -д хэт бага орлоготой хүүхдүүд илүү сул харагдаж байна, жижиг жинтэй, хүнд гипотрофи (арьсан доорх өөх тос хангалтгүй). Ийм хүүхдүүд хүрээлэн буй орчиндоо дасан зохицох нь илүү хэцүү байдаг.

Intrauterine-ийн саатал нь төрөлхийн мэдрэлийн өвчний улмаас төрөлхийн мэдрэлийн өвчний улмаас үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, үр дагавар нь ямар ч системд хүрч болох үр дагавар нь ямар ч системд хүрч болох үр дагавар юм.

Заримдаа жижигхэн багц эсвэл хомсдол дутагдалтай эмэгтэй нь өлсгөлөн гэсэн үг нь өлсөж байгаа нь өлсөж, хандив өгдөггүй. Энэ нь зөвхөн нийгмийн эмзэг бүлгийн гэр бүлд байдаггүй, гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн хорт бодисын арын хэсэгт дур булаам эхчүүдэд тохиолддог. Энэ нь эстрогений түвшинг дутагдалд хүргэдэг, жирэмслэлт, эрт ба хожуу үеийн жирэмслэлт, дунд зэргийн төрөлтийн үеэр жирэмслэлт, дутуу төрөлтийн үе шатанд хүргэдэг.

Хангалттай, жингийн багцыг 5-оос бага, 2-р сараас бага, гурав дахь гурван сараас бага, 7-р сараас бага,

Жин нь илүүдэл байвал яах вэ?

Хэрэв жин нь хэт хурц, үсрэх, үсрэх нь анзаарах нь анагаах ухаан, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь нь Гормональ тэнцвэргүй байдлыг тогтоодог, учир нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bжинг тогтоосон бөгөөд энэ нь бие махбодийн жинг тогтоосон бөгөөд эрэгтэй хүний \u200b\u200bжинг тогтоосон бөгөөд энэ нь Гормональ байдлыг тодорхойлж, бие махбодийн жинг тогтоосон юм. Байна уу.

Хэрэв ийм хувилбар батлагдсан бол эмэгтэй хүн явуулдаг Дааврын эмчилгээ, Гормоны арын дэвсгэрийг сэргээн засварлаж, эрчимтэй жингийн багцыг шийддэг.

Хэрэв хэт их идэх, жижиг бие махбодийн үйл ажиллагаа (болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд болон бусад эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл, усанд орох нь хор хөнөөлтэй байдаг гэдэгт итгэлтэй байна. эмэгтэйчүүд.

Ирээдүйн ээж нь өдөрт 5-4 цаг, шөнийн унтах хугацаанаас бусад тохиолдолд 5-4 цаг тутамд 5-4 цаг байх ёстой.

Нэг удаагийн хэсгүүдийг ийм хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.

28-29 долоо хоногийн дараа ачих өдрийг зохион байгуулахыг зөвшөөрсөн. Долоо хоногт нэг удаа, жирэмсэн эмэгтэйн хоргодох хоргодох байрны хоргодох байр, 400 грамм эсвэл нэг литр аягатай сүүтэй сүүтэй байранд хамрагдах боломжтой. Ачаалах өдрүүдэд элсэн чихэр, давс бүрэн хориглодог.

Биеийн жингийн жинг хичнээн эрчимжсэнээс хамаарч, эмэгтэй хүнийг өдөрт залгах калори хэлбэрээр тогтоосон байдаг. Ихэнхдээ энэ нь ихэвчлэн 2200-2500 ккал юм. Хоолны дэглэмийн талаархи сайтууд дээр тусдаа бүтээгдэхүүн, бэлэн бүтээгдэхүүн, бэлэн хоол, бэлэн аяга, тоог хурдан олж авах боломжийг танд олгоно. Энэ нь танд долоо хоног, өдөр бүр цэсийг хялбархан тооцоолоход тусална.

Сүүлчийн хоолыг хадгаламжийн өмнө 2-3 цагийн өмнө байхгүй байна. Бүх аяга таваг нь шарсан мах, шарсан мах, элбэг хавцалгүйгээр хоол хийдэг. Унтсан дэглэмийг дагаж, эмэгтэй хүн өдөрт 1,5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн, хоол - байцаа, хулуу, будаа, гүйлс, тарвас, алим, Сагаган, овъёос, будаа, сүү, мах, түгалын мах, цацагт хяруул мах, тахиа, туулай, илүү их өөх агуулга ямар зуслангийн байшин бяслаг.

Хориглосон бүтээгдэхүүн - Шоколад, жигнэсэн жигнэмэг, загасны гахайн мах, тамхи татдаг хиам, загас, загас, бэлгэвч, усан үзэм, Түргэн тос, усан үзэм, Түргэн тос, бэлгэвч, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, Түргэн хоол, байгалийн тос, бэлгэстэ, Түргэн зүйл, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн зүйл, Түргэн хоол, байгалийн тос, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзмийн, бэлгэстэ ).

Давсны хэмжээг өдөрт 5 грамм хүртэл бууруулдаг. Элсэн чихэрээс, энэ нь илүү дээр, удаан нүүрс ус (чихэрлэг жимс, үр тариа) хийхээс татгалзах нь ерөнхийдөө илүү дээр юм. Карбонатив ундаа, сироп, сироп, шар айраг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд жингээ хасахыг хичээдэг, үүнийг бууруулж, багасгахыг хичээдэг, үүнийг бууруулах, түүнийг багасгах, тусгай гимнастик дасгалууд нь шинэ агаарт, усан сэлэлт, усан сэлэлт, йога. Хэрэв ямар ч эсрэг заалт байхгүй бол Эмч бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байнаБайна уу. Энэ нь хүчин төгөлдөр стандартыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүчийг залруулахад тусална.

Хангалтгүй өсөлттэй үйлдлүүд

Хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин хангалтгүй байвал түүний алдагдал ажиглагдаж, гастроенологич, Эндокринологичоос судалгаанд хамрагдах үүрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний зам эсвэл гормоны "догдлом" өвчингүй бол тэр бас цахилгаан залруулах болно.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн калорик агуулга нь 2500 - 3000 ккалаас хэтрэх ёстой. Тавдугаар сард газрын тос, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, туйл, семолина, вандуй, соёо, шош, загас, мах, мах, мах, махны өөх тос.

Хориг, түүнчлэн жин, жингийн жин нь тамхи татдаг, тамхи татдаг, шарсан, шарсан байдаг. Үгүй бол хоолны дэглэмд хандах хандлага ижил байна. Хэсэгчилсэн хүч, ердийн хэсгүүдийн ердийн хэсэг, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс ус, уураг, уураг нь хангалттай байх болно. Хоолны залруулгаас гадна эмч нь Витамин цогцолборыг томилж, ээж нь шаардлагатай тэжээлийг авах боломжтой.

Хэрэв эмэгтэй хүн хүчтэй хорт бодистой бол "хэсэг нь хоолой руу авирдаггүй бол" хэсэг нь хоолой руу авирдаггүй "," Хоолой руу авирдаггүй, өөрийгөө хүчээр дасан зохицох хэрэгтэй Хорт бодисын довтолгооны хоорондох зайд дор хаяж жижиг хэсгүүд.

Үүнийг сонгох нь дотор муухайрах магадлал багатай мөчүүдийг сонгоно.

Шөнийн цагаар хоол иддэг, эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэж, эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэхийг хичээдэг.

Хэрэв ураг боловсруулалтыг хойшлуулсан тохиолдолд эрэгтэй хүний \u200b\u200bцэнэглэлт хангалтгүй байгаа бол, умайн асар их цусыг сайжруулж, думайн эмчилгээнд хамрагдах ёстой, Витамин, мөн өндөр калори хоол боловсруулахад бүх зөвлөмжийг өгөх болно.

Ихэвчлэн ийм арга хэмжээ авсны дараа ирээдүйн эхийн биеийн массыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хэвийн хэмжээнээс дунджаар үнэ буурдаг боловч үүнтэй холбоотой байдаг. Ийм жирэмсэн жирэмслэлт, хүүхэд, бие махбодийн жингийн урьдчилсан шинжилгээг хянахын тулд илүү олон давтамжтайгаар сканнердах боломжтой.

Жирэмсэн үед жингийн талаар чухал баримтуудын талаар эмчид дараахь видеон дээр сэтгэцийн эмч эмчийн эмэгтэйчүүдийн эмч нарт хэлэх болно.