Буурал үстэй залуучууд. Эрт, гүйцсэн буурал үс: асуудлаас ангижрах боломжтой юу

Эмэгтэй хүн бүр энэ өдрөөс айдаг. Толинд харж байхдаа анхны буурал үсээ анзаарах үед сэтгэлийн байдал нэмэгдэхгүй. Ийм мөчид та жинхэнэ сандралд автах болно: чи хөгшрөхөд дэндүү залуу байна.

Буурал үс хэзээ ч бахархах сэтгэл төрж байгаагүй. Одооноос эхлэн та саарал үсээ байнга будаж байх хэрэгтэй. 2012 оны судалгаагаар 45-65 насны хүмүүсийн 74 орчим хувь нь цагаан өнгийн судалтай болохыг тогтоожээ. Наад зах нь та зовлонгоороо ганцаараа биш бөгөөд энэ нь тайвшралыг төрүүлдэг. Таны үс бууралтаж эхлэхэд таны биед юу тохиолдохыг олж мэдэх цаг болжээ. Энэ азгүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой эсэх талаар бид бас ярих болно.

Үс яагаад саарал өнгөтэй болдог вэ?

Майамид байрладаг дерматологич эмч Жилл Вайберын хэлснээр хэвлий дэх нялх хүүхдийн үс нь өнгөгүй байдаг. Меланин пигмент үүсгэдэг арьсны эсүүд урагт меланоцитууд үүсч эхлэхэд л утаснууд өнгө олж авдаг. Үсний өнгө нь үсний голын дунд давхарга дахь меланиний тархалт, төрөл, хэмжээ зэргээс бүрэн хамаарна. Энэхүү нарийн төвөгтэй хослол нь хар, хүрэн, цайвар шаргал, улаан өнгийн судлууд, тэдгээрийн янз бүрийн сүүдэрүүдийг бий болгодог. Олон жилийн туршид меланоцитын нийлэгжилтийг теломераза фермент удаашруулж, эукариот эсүүдэд ДНХ-ийн тусгай дарааллыг нэмж өгдөг. Энэ нь үсийг аажмаар бууруулахад хүргэдэг.

Энэ хэзээ болох вэ?

30 настайдаа толгой дээрээ буурал үс олсон эмэгтэй хүчтэй эсэргүүцэл үзүүлэх бололтой. Түүнийг ийм хүнд сорилтуудад хэтэрхий залуу байгааг байгаль дэлхий харж чадахгүй байна уу? Харамсалтай нь саарал үс нь 30 настай залуу хүмүүсийн толгойг ихэвчлэн мөнгөөр \u200b\u200bчимэглэдэг. Гэсэн хэдий ч буурал үс гарч эхлэх нас нь удамшлын эмгэгээс илүү их хамаардаг. Мэргэшсэн үс нөхөн сэргээх мэргэжилтэн, доктор Алан Бауман хэлэхдээ: “Үс унахтай адил саарал үс нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Эцэг эх, өвөө эмээгээ хараарай. Анхны буурал үсийг хэзээ анзаарч эхэлсэн бэ гэж тэднээс асуу, тэгвэл та ирээдүйгээ урьдчилан хэлж чадна. "

Толгойн аль хэсэг нь эхлээд саарал өнгөтэй болдог вэ?

Нэг өглөө босоод толгойгоо саарал үсээр бүрэн бүрхсэн байхыг харах мөчөөс та айхгүй байж магадгүй юм. Энэ процесс ихэвчлэн аажмаар явагддаг. Нэгдүгээрт, ариун сүмүүдэд саарал үс гарч ирдэг. Дараа нь түрэмгийлэгчид аажмаар толгойн орой ба толгойны ар тал руу явна. Та тайван байж болно: хэрэв цагаан өнгийн судлууд урд талаас харагдахгүй бол тэдгээр нь ард хоцрохгүй нь гарцаагүй.

Үндэстэн ястан нь том үүрэг гүйцэтгэдэг

Буурал үстэй болоход генетикийн урьдаас гадна угсаатны нөлөө их байдаг. Гучин жилийн дараа Кавказчууд саарал үсээ ажиглах нь ердийн үзэгдэл, Азиуд дөчин насандаа буурал болж эхэлдэг бөгөөд Африк тивээс цагаачид ирдэг. Эдгээр олдворууд нь Ази, Африкчууд Кавказ дахь үе тэнгийнхнээсээ нэлээд хожуу саарал болж хувирдаг болохыг харуулсан шинжлэх ухааны судалгаанаас үүдэлтэй юм.

Саарал үсийг арилгаж болох уу?

Саарал үсээ зулгаахгүй байхыг зөвлөдөг хөгшин хатагтай нарын түүхийг бид бүгд сонссон. Энэ тохиолдолд арилгасан үсний оронд хоёр саарал үс ургах болно гэж таамаглаж байна. Гэхдээ таны төсөөлж байгаагаар нэг үсний булцуу хоёр үсийг нэгэн зэрэг хангаж чадахгүй. Манай эмээ нарын итгэл үнэмшил нь төөрөгдөлд суурилдаг бөгөөд үнэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Нэг талаас саарал үсийг сугалах ганц тактикийг зөвтгөх боломжтой, учир нь үсний булцуу нь байрандаа үлддэг бөгөөд үүний хариуд эрүүл үс ч өгч чаддаг. Гэхдээ гоо сайханч Ранди Шулерын хэлснээр энэ бол маш аюултай зам юм. Хадгалах нь ихэвчлэн уутанцрыг гэмтээж улмаар эрч хүчийг нь алддаг. Саарал үс нь үсгүй байснаас дээр байдаг гэдэгтэй санал нийлнэ үү.

Эрэгтэйчүүдээ үргэлжлүүлээрэй!

"Эхлээд бүсгүйчүүдийг алгас" гэсэн мэдэгдэл үргэлж эерэг утгатай байдаггүй гэдэгтэй бид бүгд санал нийлж болно. Ялангуяа саарал үстэй болох талаар ярихад. 2012 оны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар ижил насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн толгойн байдлыг харьцуулсан болно. Хүн төрөлхтний хүчтэй хагасын төлөөлөгчид илүү их мөнгөн судалтай байсан нь илэрчээ. Энэ бол эмэгтэйчүүдийн хувьд гайхалтай мэдээ юм. Нэмж дурдахад, ноёны виски бага хэмжээний саарал үстэй байх үед олон хүмүүс үүнийг маш их хайрладаг.

Стресс таныг нэг шөнийн дотор саарал өнгөтэй болгохгүй

Олон хүмүүс айдас эсвэл хүчтэй сэтгэлийн түгшүүр саарал өнгөтэй болдог гэж боддог. Гэсэн хэдий ч Доктор Алан Бауман энэ нь тэр болгон тохиолддоггүй гэж хэлэхдээ “Стресс бидний амьдралын бусад олон хүчин зүйлийн нэгэн адил үсний эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч стресстэй нөхцөл байдал ганцаараа толгойг чинь нэг шөнийн дотор мөнгөжүүлж чадахгүй. Хэрэв хүн хурдан саарал өнгөтэй болж, бүх зүйлийг гайхалтай туршлагуудтай холбож эхэлбэл энэ үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг бусад хүчин зүйлүүд, тухайлбал удамшил гэх мэт байж магадгүй юм. "

Буурал үс гэдэг нь хөгшрөлт ойртож байна гэсэн үг биш юм

Манай өвөг дээдэс буурал үсийг өтлөх настай холбодог байв. Орчин үеийн эрдэмтдийн үүднээс энэ мэдэгдэл үнэн байж чадахгүй. Саарал виски олж авснаар хүн нүдээр хардаг. Гэхдээ хэрэв тэр наснаасаа хөгшин харагдвал энэ нь бие махбодид наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд байна гэсэн үг биш юм. Нэг том судалгаагаар нас ахих тусам улам даамжирдаг зүрх судасны өвчин, хөгшрөлтийн физик шинж тэмдгүүд (саарал үс эсвэл үрчлээ) хоорондох уялдаа холбоог хайж олжээ. Үүний үр дүнд харилцан хамаарал олдсонгүй. Эдгээр дүгнэлтийг "хүн өөрийгөө мэдэрсэн шигээ хөгшин харагддаг" гэсэн ардын мэргэн ухаанаар бүрэн дэмжиж байна.

Бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг

Нас, генетик нь саарал үсийг үүсгэдэг цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Үйл явцыг хурдасгах боломжтой зүйлүүд байдаг. Бид хоол тэжээлийн дутагдал, тогтмол стресс, нойргүйдэл, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах тухай ярьж байна. Жагсаалт үргэлжилж байгаа бөгөөд бид зөвхөн эрсдлийн гол хүчин зүйлийг жагсаав. Доктор Алан Бауман залуу насаа удаан хадгалж, буурал үсээс зайлсхийхийг хүсвэл эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Ерөнхийдөө эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг хүчин зүйлүүд нь буурал үсийг өдөөдөг.

Вернерын синдром эсвэл Хатчинсон-Гилфорд прогреги зэрэг зарим эрүүл мэндийн байдал нь ариун сүмүүдэд саарал өнгөтэй болоход хүргэдэг. Эдгээр ховор генетикийн өвчин нь бие махбодийн эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг. Өмнө нь Дауны синдром, хор хөнөөлтэй цус багадалт, бамбай булчирхайн аутоиммун өвчинтэй өвчтөнүүд ганц нэгтэй нь танилцаж болно. Ихэнх тохиолдолд саарал үс эрт харагддаг нь бие махбодид В 12 аминдэмийн дутагдал үүсгэдэг тул өнчин тархины булчирхайн хоол тэжээлийн дутагдалд ордог.

Биеийн бусад хэсэгт үс хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?

Хэрэв толгой дээрх үс сааралтаж эхэлбэл энэ нь биеийн бусад хэсэгт ургаж буй үс мөн мөнгөөр \u200b\u200bхучигдана гэсэн үг биш юм. Энэ нь хожим нь тохиолдох байх, магадгүй хэзээ ч тохиолдохгүй байх.

Энэ үйл явцыг зогсоох боломжтой юу?

Эрдэмтэд үс бууралтаас урьдчилан сэргийлэх, зогсоох, удаашруулах боломжтой гэж үздэг. Каффейн, ниацинамид (усанд уусдаг витамин В 3.) зэрэг саарал үстэй тэмцэхэд хамгийн сайн найрлагатай бодисууд олдсон бөгөөд эдгээр бодисыг хөгшрөлтийн эсрэг хоол гэж нэрлэдэг. Үүнд Хятадын анагаах өвс Fo-Ti орно, гэхдээ эрдэмтэд дорнын эмч нарын мэдээллийг баталгаажуулаагүй байна. Саарал үстэй болох нь нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд өнөөг хүртэл косметологчид энэ үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэх ажилд яагаад ахиц гараагүй талаар бүрэн ойлголтгүй байдаг.

Хэрэгтэй мэдээлэл

Эцэст нь Доктор Бауман үнэтэй зөвлөгөө өгчээ: “Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн саарал үстэй нүүр тулахад хамгийн сайн хийх зүйл бол эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулах явдал юм. Хоол тэжээлийн чанарт анхаарлаа хандуулж, стрессээ зохицуулж, эрүүл үстэй хоолонд витамин нэмж, муу зуршлаас татгалзаарай. Онцгой тохиолдолд та лазер эмчилгээ болон бусад гоо сайхны процедурыг ашиглаж болно. " Буурал үсийг өгүүлбэр болгон бүү ав. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд тантай хамт байх болно, одоо тэд яагаад гарч ирдгийг та одоо мэдэж байна.

Өмнө нь саарал үс гарч ирэх нь насанд хүрсэн үед үргэлж тохиолддог байсан бөгөөд энэ нь мэргэн ухаан, ач холбогдлын шинж тэмдэг байв. Орчин үеийн хүн байнгын стресс, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг тул саарал үстэй болохыг 20-30 насандаа илрүүлж чаддаг. Яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ? Түүний илрэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? Энэ үйл явц нь үргэлж физиологийн шинжтэй байдаг уу?

Ихэнхдээ анхны саарал үс нь 35 насандаа гарч ирдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам цайрсан үс улам бүр нэмэгдэж, 10 орчим жилийн дараа тэд байгалийн үсийг давамгайлж эхэлдэг. Заримдаа тэдний гадаад төрх нь залуу насандаа тохиолдож болно. Ийм үйл явц нь янз бүрийн эмгэг судлалын хөгжлийг илэрхийлж болох бөгөөд үргэлж санаа зовох дохио болдог. Саарал үстэй болохоос сэргийлж бараг хэн ч амжилтанд хүрч чаддаггүй ч гэсэн үсний залуу байдал, гоо сайханд нөлөөлж, уртасгах хүчин зүйлүүд байдаг. Энэ нийтлэлд бид саарал үсний шалтгаан, түүнийг хэрхэн арилгах талаар танилцуулах болно.

Яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ?

Саарал үс үүсэх явцыг илүү сайн ойлгохын тулд үсний физиологитой бага зэрэг танилцъя. Хүний хувьд үсний өнгийг тусгай пигментүүдээр тодорхойлдог: феомеланин, оссимеланин, эумеланин ба триохромын бүлэг. Эдгээр нь эпидермисийн суурь (доод) давхарга, үсний булцуунд байрладаг меланоцитын тусгай эсүүд үйлдвэрлэдэг сургуулийн үеэс ийм алдартай пигментийн сортууд юм. Меланин синтез нь симпатик мэдрэлийн систем, даавар, булчирхайн булчирхай (меланоцитийг өдөөдөг даавар, ACTH ба β-липотропин), бэлгийн дааврын медиаторуудын нөлөөн дор үүсдэг.

Eumelanin нь хар хүрэн эсвэл хар үсний өнгө, ossimelanin - цайвар, феомеланин - henna сүүдэр, триохромын бүлэг нь улаан сүүдэр үүсгэдэг. Эдгээр пигментүүдийг өөр өөр харьцаатай холих нь хүн бүрийн үсний өнгийг тодорхойлдог. Тэд үсний голоос бүрддэг кератиныг өнгөөр \u200b\u200bбуддаг бөгөөд тэдгээрийн сүүдэрийн эрч хүч нь үсний фолликул тутамд хэр их меланин авахаас хамаарна. Эумеланин, триохром, оссимеланин, феомеланиний хослол ба хэмжээг генетикийн хувьд тодорхойлдог. Туулайн бөөр, хар, зэс, алтан, улаан ...

Меланоцитууд хүүхэд төрөхөөс өмнө ажиллаж эхэлдэг бөгөөд нас ахих тусам аажмаар ухарч эхэлдэг. 30 наснаас хойш 10 жил тутамд тэдний үйл ажиллагаа 10-20% -иар буурдаг бөгөөд энэ нь тэдний дарангуйллын түвшингээс хамаарч саарал үс үсний цочролд гардаг - кератины пигмент дутагдалтай бараг өнгөгүй үс. Үсний голыг меланинаар хангадаг бүх меланоцитууд үхэхэд бүх үс бүрэн саарал өнгөтэй болдог.

Удалгүй Европын эрдэмтэд буурал үстэй болох бас нэг шалтгааныг олж илрүүлжээ. Настай бол үсний булцуу нь бага хэмжээний устөрөгчийн хэт исэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь пигментүүдтэй харилцан үйлчилж, өнгө нь өөрчлөгддөг. Энэ процессыг тусгай фермент болох каталазаар саармагжуулж болно. Нас ахих тусам энэ фермент улам бүр багасч, уутанцраас үүссэн, хуримтлагдсан хэт исэл нь үсний голыг дотроос нь өнгө алддаг. Үүний үр дүнд үс нь өнгөгүй болдог.

Саарал үстэй болох шалтгаанууд

Физиологийн бууралт нь меланоцитын байгалийн хөгшрөлттэй холбоотой бөгөөд эрт саарал үс гарч ирэх нь тэдний үхэл эсвэл дааврын эмгэгээс болж үйл ажиллагаа нь буурсантай холбоотой байж болох юм. Үүний үр дүнд үс нь пигментээ алдаж, сүвэрхэг бүтэцтэй болж, үүссэн агаар "давхаргууд" нь тэдэнд мөнгөлөг цагаан өнгө өгдөг.

Үсний өнгийг өөрчлөх олон янзын хүчин зүйлүүд байдаг. Тэдгээрийг дараахь байдлаар хувааж болно.

гадаад: хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал;
дотоод: генетикийн шинж чанар, нас, стресстэй нөхцөл байдал гэх мэт.

Саарал үс нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

экологи муу: өвчний хөгжил, эрт хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг;
удамшлын урьдал нөхцөл: ихэнх хүмүүс эцэг эхтэйгээ ижил насны буурал үстэй байдаг;
удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал, архаг стресс: мэдрэлийн эвдрэл нь их хэмжээний адреналиныг цусанд ялгаруулж улмаар үсний фолликул дахь меланин ба кератин хоорондын холбоог эвддэг бөгөөд мэдрэлийн хэт ачаалал нь дархлаа суларч, эрт хөгшрөлт үүсгэдэг;
уралдаан: саарал үс нь Европоид, Монголоидуудад эрт, дараа нь Негройдуудад илэрдэг;
бамбай булчирхайн өвчин: дотоод шүүрлийн эрхтний эмгэг нь хүргэдэг;
пигментацийг зөрчихтэй холбоотой нөхцөл байдал: альбинизм ба бусад зарим өвчин - саарал судлууд ямар ч насны үед гарч ирдэг;
мөн витамин А, В, С бүлэг, зэс, манган, төмөр, селений эрдэс бодисын дутагдал: дотоод эрхтний эмгэгийг үүсгэж, биеийн бүх эд эсийн хэвийн цусан хангамжийг тасалдуулах;
хоол тэжээлийн дутагдал: бүх бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг;
хоол боловсруулах систем, бөөрний өвчин нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг;
арьсны өвчин: herpetic эсвэл erysipelas, халцрах байдал;
дааврын тэнцвэргүй байдал: дааврын түвшин тогтворгүй (жишээлбэл, жирэмсний үед, төрсний дараа, өндгөвчний өндгөвчтэй эсвэл цэвэршилтийн үеэр) стресстэй нөхцөл байдал, бамбай булчирхайгаас үүсэх дотоод шүүрлийн эмгэг, мэдрэлийн системийн хомсдолыг өдөөж болно;
: бие махбодид үүссэн эсрэгбиемүүд нь меланоцитуудыг устгаж, үсний пигментаци байхгүй болоход хүргэдэг;
муу зуршлууд: олон өвчин үүсгэдэг, дааврын тэнцвэргүй байдал, эрт хөгшрөлт;
эм уух: зарим эмийг удаан хугацаагаар, байнга хэрэглэх (ялангуяа антибиотик, Резохин, Хлорохин, Гидроквинон ба фенилтиоуреа) нь дархлаа ба бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлдөг;
Үс ба толгойны зохисгүй арчилгаа: халуун ус хэрэглэх, толгойдоо наргүй эсвэл хүйтэн жавартай байх, түрэмгий арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, сарлагийн саваг будах, будах нь толгойн арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үсний пигментацийг сулруулдаг.

Саарал үсний шинж чанар

Ихэнх пигмент алдагдсаны дараа үсний голууд үнс саарал болж, меланиний бүх эзэлхүүн алдагдсаны дараа тэдгээр нь цагаан өнгөтэй болно. Тамхичдын хувьд шаргал өнгөтэй саарал үсийг ажиглаж болно.

Меланин нь үсний голыг өнгөөр \u200b\u200bбудахаас гадна гадны сөрөг хүчин зүйлээс (жишээлбэл, хэт ягаан туяанд өртөхөөс) хамгаалж, уян хатан байдал, хүч чадал өгдөг тул өнгө өөрчлөгдөхөөс гадна саарал үс нь ердийн шинж чанар, ердийн бүтэцээ алддаг. . Тиймээс үс цайрсаны дараа үс засахдаа илүү хатуу, хэврэг, хуурай, салаалж, сахилгагүй болдог. Зарим тохиолдолд тэд орооцолдож, буржгар болж эхэлдэг.

Буурал үс гарахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Эмч, гоо сайханчид саарал үсийг өмнөх сүүдэрт нь буцааж өгөх аргад хараахан сураагүй байгаа бөгөөд аль хэдийн үүссэн саарал үстэй "тулалдах" нь зөвхөн 3-р зэргийн бат бөх чанар бүхий тусгай будгаар үсээ будахаас бүрдэх болно. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл эрт бууралтаас урьдчилан сэргийлэх, дан саарал үсийг арилгах, энэ явцын явцыг зогсоох боломжтой юм.

Хоол хүнс

Зөв зохистой хоол тэжээл нь таны үсний гоо сайхныг удаан хугацаанд хадгалахад тусална.

Бидний хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал нь залуу нас, эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Буурал үсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр зургаан эрдэс бодисоор баялаг хоолыг хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй.

кальци - сүүн бүтээгдэхүүн, шар буурцаг, самар, улаан буудай, ногоон;
зэс - өндөг, шош, ногоон ногоо, бүйлс, мөөг, хулууны үр;
цайр - мөөг, үр тариа, хясаа, өндөгний шар;
хром- хясаа, дарс, улаан буудайн талх;
төмөр - далайн байцаа, алим, буурцагт ургамал, Сагаган, үхрийн мах, өндөг, какао;
иод - Үхрийн нүд, далайн загас, persimmon, далайн ургамал.

Үсний хэвийн пигментацийн хувьд дараахь витамин агуулсан хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

бета каротин- лууван, байцаа, загас, бууцай, элэг;
Е - бүйлс, газрын самар, hazelnuts, чацаргана, хатаасан чангаанз, пистачиос, улаан буудай, бууцай, viburnum;
ДАХЬ - цитрус, сарнай хонго, киви, алим, жимс, хонхны чинжүү, зэрлэг сармис, Брюссель нахиа;
b бүлэг (B3, B5, B6, B7, B10 ба B12) - нарс самар, кешью, сэвэг зарам, гахайн мах, туулай, макрель, сардина, элэг, мөөг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, шош, хушга, чацаргана;
фолийн хүчил - элэг, газрын самар, хушга, шош, бууцай, hazelnuts, брокколи, зэрлэг сармис;
инозитол - амтат гуа, самар, мах, prunes, киви, буурцагт ургамал.

Дээрх эрдэс бодис, витаминууд нь үсний хэвийн будганд чухал ач холбогдолтой төдийгүй эрүүл мэндээ хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэдгээрээр баялаг хоол хүнсийг өдөр бүр идэх нь таны үсийг анагааж, гялалзсан, бат бөх болгоно.

Эдгээр витамин, эрдэс бодисоос гадна хоолны дэглэмд омега-3, омега-6 тосны хүчил ихээр агуулсан хоол хүнс багтана.

маалингын үр;
загасны өөх;
хулд;
оливын тос;
овъёос;
бүйлс гэх мэт.

Эдгээр бүх ашигтай бодисуудыг хоолны нэмэлт, витамин-эрдэсийн цогцолбор хэлбэрээр авч болно.

Эрэгтэйчүүдэд мелан +, эмэгтэйчүүдэд мелан +;
Neurobeks;
Селений шаардлагад нийцсэн.

Тэд хоол хүнсэндээ ууж, их хэмжээний усаар уух хэрэгтэй. Эдгээр эмийг их хэмжээний хоолны дараа ууж болохгүй, учир нь ийм тохиолдолд бүрэн шингэхгүй.

Ундны дэглэм

Үсний уутанцар нь биед шингэний дутагдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Усны хомсдол нь шим тэжээлийг шингээх, шингээхэд бэрхшээлтэй тул үс бууралтаж эхэлдэг. Тиймээс ч тэдний эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд өдөр бүр 1.5-2 литр ус уух шаардлагатай болдог.

Үсний зөв арчилгаа

Эхний саарал үс гарч ирэхэд та үс арчилгааны ажилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Үсийг тав тухтай температурт усаар угаана.
Түрэмгий бус угаалгын нунтаг, витамин, байгалийн гаралтай ханд, шим тэжээл агуулсан шампунь, ангижруулагч, маскыг хэрэглээрэй.
Үс хатаагч, буржгар индүү, индүү, хатуу будаг, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах.
Халуун, хүйтэн жавартай цаг агаарт малгай өмсөөрэй.
Толгойн хэвийн цусны эргэлтийг алдагдуулдаг сарлагийн саваг хийхээс зайлсхийх: сүүл, сүлжих, үсний хавчаар, уян хатан хамтлаг гэх мэт.

Салоны эмчилгээ

Гоо сайхны салонуудад хийдэг дараахь журмуудыг ашиглан саарал үсийг зогсоох боломжтой.

лазер эмчилгээ;
плазм өргөх;
хэт авиан эмчилгээ;
микроэлементийн эмчилгээ.

Тоног төхөөрөмжийн үс арчилгааны аргыг тэжээлийн маск, витамины ийлдэс ашиглан нэмж болно.

Dikson POLIPANT COMPLEX;
Dercos Technique Vichy;
Эрчимжүүлсэн эрчим хүчний цогцолбор гэх мэт.

Ардын эмчилгээ

Саарал үстэй харагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эрүүл мэндээ сэргээхэд туслах янз бүрийн ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

Сармисны маск

Сармисаа хэвлэлээр дамжуулна. Үр дүнд нь бага зэрэг burdock тос нэмээд зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр үсний үндэс рүү үрнэ. Толгойг нь дулаан алчуураар ороосон байх ёстой. 10-15 минутын дараа маскаа зайлж, үсийг шампуниар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа давтана.

Burdock үндэс дусаах програмууд

Жижиглэсэн burdock үндэс, 2 халбага dill жимсний 2 хоолны халбаган дээр 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ, 3 цаг орчим байлгана. Өдөрт 2 удаа цэвэрхэн толгой руу үрж цэвэрлэнэ. Уг процедурыг өдөр бүр 3 сарын турш давтан хийх шаардлагатай.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тосны маск

30 мл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг 7 дусал лаванда, сарнай, зандан модны тосоор холино. Толгойн массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд боож 1-2 цаг орчим байлгана. Шампунаар угаана уу. Маскийг долоо хоногт 2 удаа 2-3 сарын турш хийж байх ёстой.

Эдгээр болон бусад ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө жорны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Амьдралын туршид бидний үс нь меланин хэмээх тусгай пигментийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр өнгө хадгалдаг. Биеийн хөгшрөлтөнд меланин аажмаар ялгарахаа больж, улмаар саарал үс гарч ирдэг. 30 настайдаа яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ гэсэн асуултын хариуг бид энэ өгүүлэлд өгөхийг хичээх болно.

[—ATOC—] [—TAG: h2—]

Бага наснаасаа яагаад үс бууралтдаг вэ?

Хамгийн түгээмэл шалтгаан бол генетик юм. Хэрэв танай гэр бүлд 35 настай эмэгтэй хүн бүрийн амьдралыг саарал үстэй харагдуулж байвал энэ нь танд ч бас нөлөөлнө гэж бэлтгэлтэй байгаарай. Гэхдээ генетикийн хувьд бүх зүйл зүгээр байгаа бөгөөд пигментацийн өөрчлөлт нь зөвхөн танд нөлөөлсөн бол та зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Эрт саарал үс нь эмгэг судлалын хөгжил, эхлэлийг илэрхийлдэг. Шалгалтаар чихрийн шижин, бамбай булчирхайн эмгэг гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Стресс

Буурал үсийг үүсгэдэг хамгийн аймшигтай шалтгаан бол стресс, сэтгэлийн түгшүүр юм. Хүүхдүүд эсвэл хайрлагчдынхаа төлөө санаа зовох нь ганцхан шөнийн дотор эмэгтэйчүүд бүрэн саарал болсон олон түүхийг мэддэг. Өнөөдөр хатагтай нар гильотин ба дайнтай холбоотой ийм түгшүүртэй байх аюул заналхийлэлд өртөөгүй ч өдөр тутмын стресс, гэр бүлийн шуугианаас болж 30 настай эмэгтэйн буурал үс улам бүр түгээмэл болж байна. Хүмүүсийн хэлснээр стрессээ хэрхэн тайлахаа мэдэхгүй байгаа бол түүнийгээ бүү өмсөөрэй.

Өвчин

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, дааврын түвшний өөрчлөлт нь ихэвчлэн меланоцитоор пигмент ялгаруулалтыг хугацаанаас нь өмнө бууруулдаг. Мөн эрт "мөнгө" үс нь цус багадалт, аутоиммун өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчинтэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь олигоэлементийн шингээлтийг алдагдуулдаг.

Зохисгүй хоол тэжээл, хоолны дэглэм

Бага насны буурал үсийг өдөөх өөр нэг сонголт бол эрүүл бус хооллолт юм. Меланиныг бүрэн үйлдвэрлэхийн тулд та маш их уураг агуулсан хоол идэх хэрэгтэй. Тиймээс хоолоо хэрхэн орлуулахаа мэдэхгүй байгаа олон цагаан хоолтнууд эрт саарал үстэй болох нь бий. Энэ бол үсний барилгын гол материал болох уураг юм. Түүний дутагдал нь зөвхөн өнгөт төдийгүй үс уналтын эрч хүчэнд нөлөөлдөг.

Меланиний алдагдлыг удаашруулахын тулд хоол хүнсэндээ алим, цитрус, самар (ялангуяа нарс, хушга) нэмж, ургамал, амьтны гаралтай уургийг нэмнэ үү.

Толгойн дутагдал

Өвөл, зуны улиралд эмэгтэй хүн бүр малгай өмсөх хэрэгтэй. 30 настайдаа буурал үс юу ярьдаг вэ гэхээр буруу, болгоомжгүй өөрийгөө арчлах явдал юм. Өвлийн улиралд дулаан малгай өмсөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр цусны урсгал алдагдахгүй, судасны спазм үүсдэггүй. Үгүй бол үсний үндэс хангалттай тэжээл өгөхгүй тул пигментацийн тэнцвэргүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Зуны улиралд толгойгоо хэт ягаан туяанаас хамгаалж, нарнаас хамгаалах тусгай үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй

Өнгөний төрөл ба уралдаан

Эдгээр үзүүлэлтүүд нь эмэгтэйчүүдэд 30-35 насны саарал үстэй болох цаг хугацааны хувьд нөлөөлөхгүй. Гэхдээ тэдний туслалцаатайгаар ийм зураг танд тохирох эсэх, хэрхэн харагдахыг ойлгож чадна. Жишээлбэл, хүйтэн өнгөний төрөл нь нүүрэндээ мөнгөн үстэй байх болно. Учир нь тэд эрхэмсэг тансаг харагддаг. Хүйтэн өнгөний хувьд үсээ бага зэрэг будахад хангалттай бөгөөд та хөгшрөлтөө дэлхий дахинд аюулгүйгээр харуулж чадна (30 настай буурал үс зүгээр л загварлаг харагдана). Гэхдээ дулаан өнгөний бүсгүйчүүдийн хувьд буурал үс нь "бохир", шаргал өнгөтэй харагддаг. Сайн будаг нь туслах болно.

Саарал үсийг аль хэдийн эмчлэх боломжгүй, гэхдээ мөнгөний утаснууд нь генетикийн урьдал өвчтэй холбоогүй бол тэдний үржлийг түр зогсоох боломжтой: хоолны дэглэмийг өөрчлөх, стрессийг амьдралаас хасах эсвэл өвчнийг эмчлэх замаар.

Хүн болгоны амьдралд эрт орой хэзээ нэгэн цагт анхны саарал үс үсний толгой руу шургах мөч ирдэг. Ихэнх хүмүүс ойртож буй хөгшрөлтийг санагдуулам буурал үсээ арилгахын тулд ямар ч аргаар хамаагүй оролддог. Гэхдээ саарал үс таны толгой дээр огт өөр шалтгаанаар гарч ирвэл яах вэ? Үр дагаврыг арилгахын тулд эхлээд шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Саарал үс харагдах шалтгаан

Саарал үсийг үүсгэдэг олон хүчин зүйл байдаг.

Биеийн хөгшрөлтийн байгалийн үйл явц.
Хүчтэй стресс.
Биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих.
Авитаминоз ба микроэлементийн дутагдал.
Удамшил, генетикийн урьдал нөхцөл байдал.
Дотоод шүүрлийн булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах.
Аутоиммун өвчин ба вирусын шинж чанартай өвчин.
Амьдралын хэв маяг, дадал зуршил.
Толгойн тэжээлийн дутагдал.

Хүний үсний өнгө, түүний эрч хүч нь пигментийг тодорхойлдог меланин... Үсний булцуунд байрладаг меланоцит эсүүд энэ пигментийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй.

Нэмж дурдахад ижил газарт кератиноцидын тусгай эсүүд үс ургахад шаардлагатай уураг үүсгэдэг. Залуу хүмүүст үс нь тодорхой өнгөтэй болоход хангалттай хэмжээний меланин байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв бие нь дээр дурдсан хүчин зүйлсийн аль нэгээр нөлөөлдөг бол меланиний нийлэгжилт удааширч эсвэл бүрмөсөн зогсч, агаарын бөмбөлгүүд байр сууриа эзэлж, үс бууралтаж эхэлдэг.

Өвчний шинж тэмдэг болох буурал үс

Олон хүмүүс буурал үс гэж боддог өвчний гадаад илрэл... Дээр дурдсанчлан тэдний зөв юм. Өвчин нь огт өөр байж болно.

Цус багадалт
Герпес
Seborrhea, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал болон булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааны бусад эмгэгүүд
Витилиго бол арьсны тодорхой хэсэгт меланин дутагдсанаас үүдэлтэй өвчин юм
Албинизм - меланиний төрөлхийн дутагдал

Хөгшрөлт нь саарал үс үүсэх байгалийн шалтгаан болдог

Мөн толгой дээр саарал үс гарч ирэх нь биеийн физиологийн хөгшрөлтийн үйл явц эхэлж байгаагийн дохио байж болно. Эдгээр нь байгалийн ба эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүд юм. Үүний зэрэгцээ хүний \u200b\u200bнас огт өөр байж болно.

Кавказчуудад анхны саарал үс ургадаг 25-45 жил, Азиудын дунд 30-35 ... Негройд уралдаанд анхны саарал үс наснаасаа гарч ирж магадгүй юм 35-55 жил. Нэмж дурдахад, шаргал үстэй хүмүүс хүрэн үстэй эрчүүдээс, эрчүүд эмэгтэйчүүдээс эрт саарал болдог гэдгийг битгий мартаарай.

Амьдралын хэв маяг

Амьдралын хэв маяг нь үсний өнгөнд хангалттай хүчтэй нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хүйтэн жавартай өвөл малгайгаа үл тоомсорлодог хүн, толгойн цусны хангамжийг тасалдуулах эрсдэлтэй.

В бүлгийн витамин, зэс болон бусад элементийн дутагдал нь саарал үсийг үүсгэдэг.

Өөр нэг жишээ бол залуу уураг багатай хоолны дэглэмээр өөрийгөө ядардаг залуу охидууд юм. Үүний үр дүнд тэд нарийхан дүр төрхтэй болдоггүй, харин саарал үстэй эсвэл үсээ бүрэн алддаг. Үүний шалтгаан нь пигментийн эсэд меланин болж хувирдаг тирозины дутагдал юм.

Хүнд стресс

Архаг стрессээс болж үс ихэвчлэн саарал өнгөтэй болдог байнгын хэт ачаалал, байнгын санаа зоволт... Булцууг нийлүүлж буй судасны спазм нь мэдрэлийн хурцадмал байдлаас болж үүсдэг тул үсний уутанцар үхэх эсвэл меланиний нийлэгжилт зогсоход хүргэдэг.

Энэ нь 30-аас доош насны хүмүүс хурдан сааралтаж эхлэх гол шалтгаан нь стрессийн эсэргүүцэл багатай, амьдралын орчин үеийн хэмнэл юм.

Удамшил

Генетикийн урьдал байдлаас болж эрт гарч ирдэг саарал үс нь бас эргэлт буцалтгүй үйл явц юм. Ихэнх тохиолдолд саарал үс нь нэлээд залуу хүмүүс эсвэл хүүхдүүдэд байдаг нь аймшигт өвчин, мэдрэлийн ядаргаа биш харин удамшилд оршдог.

Эрт саарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн сонголт бол үс бууралтаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. бас Эрт саарал болсон тохиолдлын 30% нь эргэж буцах шинжтэй байдаг... Хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлан та одоо байгаа саарал өнгийг арилгах эсвэл гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй, ингэснээр таны бие ямар ч шим тэжээлийн дутагдалд ороогүй болно.
Мэдрэлийн хэт ачааллаас зайлсхийж, архаг стресс гэгдэхээс сэргийлээрэй.
Наранд шарах цагийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй - хэт ягаан туяа нь меланиний задрал, саарал үсийг түргэсгэдэг нь батлагдсан.
Үс, толгойн үсээ арчлах хэрэгтэй. Жилийн хүйтэн үед малгай өмсөж, чанартай үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьж, эрүүл мэндийн байгууллагуудад хуваарьт цогц үзлэгт хамрагдаарай.

Ходоод гэдэсний замын эмгэг (Кроны өвчин) эсвэл зүрх судасны тогтолцооны эмгэгүүд нь мөн эрт саарал үс үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд та яаралтай үзлэгт хамрагдаж, үнэн зөв онош тавьж, эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй.

Хэрэв таны үсэнд саарал үс гарч ирэх нь эргэлт буцалтгүй үйл явц бөгөөд шалтгаан нь генетикийн урьдал нөхцөл буюу хөгшрөлтөөс үүдэлтэй бол саарал үстэй тэмцэх цорын ганц арга хэмжээ нь будгаар будах болно .. html Та энэ асуултын хариуг олох боломжтой.

Үзэн яддаг саарал үстэй тэмцэхэд гол зүйл бол түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг тогтоох явдал юм. Хэрэв энэ нь байгалийн шалтгаанаас үүдэлтэй бол үсийг байгалийн өнгөөр \u200b\u200bбуцаах оролдлого үр дүнгүй болох бөгөөд зөвхөн саарал үсийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр далдлах л үлдэх болно.

Бусад бүх тохиолдолд үс бууралтах нь бие махбодийн тусламж хүсч байгаа үед саарал үстэй тэмцэхийн тулд зарим хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарах болно.

Бид бүгд хөгширч байна ... Энэ бол амьдралын жам ёсны хувьсал юм. Зарим хүмүүс энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч, үүнд санаа зовохгүй байхыг сонгодог. Бусад нь энэхүү байгалийн үйл явцыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй тул тулалдахаар шийджээ. Үнэндээ бид бүгд хөгшрөлт зайлшгүй байхын төлөө тэмцэхийг хичээдэг боловч үүнийг янз бүрээр хийдэг тул аливаа үзэл бодлын хувьд буруу зүйл байхгүй.

Таны үс саарал болоход хүргэсэн зүйл юу вэ

Байгалийн хөгшрөлтийн үйл явцын нэг физик тал бол бидний үсэнд саарал үс тархах явдал бөгөөд тэр болгон хүмүүст таалагддаггүй. Гэхдээ үсний булцуу биеийн бусад хэсгүүд шиг хөгширдөг. Тэд олон жилийн туршид бага меланиныг үйлдвэрлэдэг. Энэ бол бидний үсийг байгалийн өнгөөр \u200b\u200bбуддаг пигмент бөгөөд саарал үс нь энэ процессын гаж нөлөө юм.

Гэхдээ бүх хүмүүсийн үс янз бүрийн үед буурч эхэлдэг бөгөөд эрдэмтэд яагаад ийм зүйл болсныг тодорхой тайлбарлаагүй хэвээр байна. Цорын ганц зөвшилцөл байсан: генетик нь бусад хүчин зүйлээс илүү эрт үс унахтай холбоотой байж болох юм.

Чухамдаа арьс өнгөөр \u200b\u200bялгаварлах хүн ам зүй энэ талаар бидэнд маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Дүрмээр бол Кавказчууд 30 жилийн дараа саарал болж эхэлдэг, Азиуд 40 нас хүрэхээсээ өмнө, Африкчууд 50 нас хүрдэг. Бүх хүмүүсийн талаас илүү хувь нь 50 нас хүрэхээсээ өмнө нэлээд их хэмжээний буурал үстэй байдаг. Кавказчуудын хувьд дутуу буурал нь үсний өнгийг 20, Африкчуудын хувьд 30 насандаа өөрчлөгдсөн гэж үздэг.

Дээр дурьдсанчлан, эрт саарал нь ихэвчлэн генетикийн улмаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч ердийн үсний өнгөнөөс байгалийн хөгшрөлтийг тод харуулсан өөрчлөлтийг хурдасгах катализаторууд байдаг.

Энэ нь үнэндээ биднийг өгүүллийн гол цөм рүү эргүүлж өгдөг - яагаад зарим хүмүүс эрт саарал үстэй байдаг вэ гэсэн асуултанд хариулах. Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь гадаад төрх байдлын энэхүү бие махбодийн өөрчлөлт нь зарим талаар амьдралын хэв маяг эсвэл бусад шинж чанартай холбоотой байж болно.

1. Эрүүл мэндийн байдал

Аутоиммун өвчин нь хүний \u200b\u200bэс, түүний дотор үсний фолликул үүсгэдэг эсийг довтолж, эрт сааралтах боломжтой болгодог. Гэхдээ эрүүл мэндийн бусад шалтгаанууд бас бий.

В12 витамины дутагдал буюу өнчин тархины булчирхай, бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Сайн мэдээ гэвэл эрт хөгшрөлтийн физик нөлөөг (саарал үсийг оруулаад) буцааж өгч болно. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн шалтгаанаар үсээ эрт бууралгах нь ховор тохиолддог.

2. Тамхи татах

Тамхи татах нь таны арьс, үсийг засах хамгийн муу зүйлүүдийн нэг юм. Мэдээжийн хэрэг та толгой дээрх үрчлээг харж чадахгүй, гэхдээ тамхи татах нь үсний булцуунд нөлөөлдөг.

Тамхи татах нь хөгшрөлтийн процесст нөлөөлж болзошгүй хэдий ч генетиктэй адил нөлөө үзүүлэхгүй. Хэрэв таны гэр бүл эрт сааралах нь нийтлэг шинж тэмдэг биш бол бамбай булчирхайн эрүүл мэнд, витамины түвшинг үнэлэх, цус багадалт - цусны улаан эсүүд эсвэл гемоглобины дутагдал зэргийг хасахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

3. Архаг стресс

Энэ асуудлын талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөж байхад зарим судалгаагаар стресс ба буурал үс хоорондын хамаарлыг олж тогтоожээ. Нью-Йоркийн их сургуулийн биологичдын явуулсан судалгаагаар эрдэмтэд стресстэй нөхцөлд орсон хулгануудын үүдэл эсийн агшилтаас болж үсний фолликулын тоо буурч байгааг ажигласан байна.

Дахин хэлэхэд стресс эрт сааралахад хэрхэн нөлөөлдөг талаар нэг их судалгаа хийгдээгүй байна. Гэсэн хэдий ч үнэхээр энэ хоёрын хооронд хүчтэй холбоо байж болохыг нотлох олон баримт бий.

4. Витамин дутагдалтай

Дээр дурьдсанчлан, В12 витамины дутагдал нь үс бууралтыг түргэсгэдэг. Цагаан хоолтон, веган хүмүүс хоолны дэглэмээ хязгаарладаг тул эрт сааралтах эрсдэл өндөртэй байдаг.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд, ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст эрт сааралтах эрсдэл өндөр байдаг.