Нас ахих тусам арьс уян хатан болдог. Нүүрний арьс унжгар, уян хатан байвал юу хийх хэрэгтэй вэ? Гоо сайхны эмчилгээ, гэрийг хатууруулах арга

Энэ нийтлэл нь унжсан арьсыг хэрхэн хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах талаар танд заах болно.

Хөгшрөх тусам бидний арьс бат бөх чанараа алдаж, уян хатан чанаргүй болдог. Арьс нь өнгө өөрчлөгдөж, сунаж, унжиж, муухай үрчлээгээр цуглардаг.

Хамгийн аймшигтай зүйл бол энэхүү өө сэвийг ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн нуух боломжгүй юм. Үүнээс болж эмэгтэй хүн наснаасаа хөгшин харагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Арьс яагаад унжгар, сулардаг вэ?

Нүүр бол охид бүрийн ярианы карт тул түүнийг халамжлахад маш их цаг заваа зориулдаг. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед ямар нэгэн зүйл буруу байвал тэр нь юуны түрүүнд арьсны нөхцөлд нөлөөлдөг. Тиймээс маск, тосоор нүүрээ арчлахаас гадна биеийнхээ хэвийн байдлыг дотроос нь хадгалах нь маш чухал юм.

Арьс унжих шалтгаан:

Тогтмол стресс
Муу экологи
Бамбай булчирхайн асуудал
Насны өөрчлөлт
Чийг дутагдалтай
Биеийн жингийн огцом бууралт

Эмэгтэйчүүдийн сул арьс

Олон хүмүүс арьс унжих нь зайлшгүй үйл явц гэж үздэг бөгөөд үүнд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэл хийхийг хичээдэг.

Гэхдээ практик дээр харуулснаар цаг заваа гаргадаггүй, өөртөө анхаарал тавьдаг эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө орхисноос хамаагүй дээр байдаг. Тиймээс, та ямар нэгэн асуудал хүлээлгүй, унжсан арьс гарахаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээвэл илүү дээр байх болно.

Арьс судлалын эмгэгийг өдөөж буй нөхцөл байдал:

Эластины үйлдвэрлэл муу
Эсүүд маш муу шинэчлэгддэг
Биеийн өөхний жигд бус хуваарилалт
Түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bарьс сул

Эрэгтэй хүйс нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bадил наснаас хамааралтай арьсны өөрчлөлтөд өртөмтгий байдаг. Хэдийгээр нүүрний сул арьс нь тэдний хувьд тийм ч бага бэрхшээлтэй байдаг ч гэсэн эдгээр асуудлуудыг, жишээлбэл, цэвэр сахалтайгаар далдлахыг хичээдэг.

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bарьс унжих шалтгаан:
Биеийн онцлог шинж чанарууд
Биологийн хүчин зүйлс
Амьдралын буруу хэв маяг
Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух
Тамхи татах

Жингээ хассаны дараа арьс унжиж байна

Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хоолны дэглэм барьж байсан бүх эмэгтэйчүүд жин нь маш хурдан буурвал арьс маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдгийг мэддэг. Хэрэв хэвлэлийн эсвэл гарыг шахаж чадвал та нүүрээрээ бага зэрэг чимхэх хэрэгтэй болно.

Арьсны гадаргууг унжихаас зайлсхийхэд туслах зөвлөмжүүд:

Илүүдэл жинг аажмаар хаях хэрэгтэй
Арьсаа арчлах хэрэгтэй
Эпидермисийг тогтмол чийгшүүлж байх хэрэгтэй
Өдөр бүр тодосгогчтой угааж байгаарай
Массаж хийлгэхээр яваарай

Нүүрний арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд

Хөгшрөх тусам эпидерми улам бүр шинэчлэгддэг болохыг шинжлэх ухаан нотолж байна. Бүх заль мэхийг үл харгалзан үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо, аалзны судлууд бидний нүүрэнд гарч ирдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нүүрний зууван хэсэг тунгалаг бус болж, зарим нь давхар эрүүтэй болдог.
Тэгэхээр:
15 жил. Ихэнхдээ энэ насанд бидний арьс нэлээд уян хатан хэвээр байгаа бөгөөд маш хурдан сэргээгддэг. Энэ үе шатанд зөв хооллож, нүүрээ тогтмол арчлахад хангалттай.
25 жил. Энэ хугацаанд хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бараг харагдахгүй хэвээр байгаа ч та гоо сайхны процедурыг үл тоомсорлож болохгүй.
35 жил. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд яг энэ насанд анхны үрчлээ гарч ирдэг. Нүдний дор уут бас тохиолдож болно. Эдгээр бүх асуудлыг өргөх нөлөө бүхий аргаар хялбархан засах боломжтой.
45 жил. Эмэгтэй хүн энэ шугамыг давахдаа гоо үзэсгэлэнгийнхээ төлөө тэмцэх хэрэгтэй болно гэдэгт бэлэн байх ёстой. Үнэхээр дөчин таваас хойш бүх шударга бэлгийн харьцаа муу эластин үүсгэдэг бөгөөд цусны эргэлт улам дорддог.

Таны нүүрний сул арьсыг хэрхэн арилгах вэ?

Зарим эмэгтэйчүүд хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдэд хамгийн их арга хэмжээ авдаг, зүгээр л нүүрний хувиргалт хийлгэхээр очдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь сайн бөгөөд хурдан үр дүнг өгдөг боловч харамсалтай нь цаг хугацаа өнгөрөхөд та процедурыг давтах хэрэгтэй болно.

Тиймээс, та сэрүүн арьстай болтлоо хүлээхгүй, урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцвол илүү дээр байх болно. Тусгай гимнастик, массаж, ялгаатай угаалга хийх нь дээр.

Нүүрний залуу насыг уртасгахад туслах арга хэрэгсэл

Нүүрний арьсны бат бөх чанарыг хангах витамин... Витамин С, Е, лютеин агуулсан эрдэсийн цогцолборууд нь арьсны уян хатан чанарыг сэргээж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийг дарангуйлдаг
Нүүрний арьсны уян хатан байдлын бэлтгэл. Аливаа эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс арьсны дерматологийн уян хатан чанарыг хадгалахад туслах т рхэц, тос, шүршигч зэргийг олж болно.
Өргөх нөлөө бүхий нүүрний маск, гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Арьсны уян хатан чанарыг хангахын тулд усыг хэрхэн, хэр хэмжээгээр уух вэ?

Бид эрүүл байхын тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Энэ хэмжээд цай, кофе, жүүс, жимсний ундаа ороогүй болно. Хэрэв та маш хуурай арьстай бол тунг 2 литр болгоно. Цэвэр ус нь хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодисыг уусган бидний эсэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь үргэлж сайхан харагдахад тусалдаг.

Ус авах зөвлөмж:

Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолноос хагас цагийн өмнө нэг аяга ус ууна
Гэрээс гарахдаа дор хаяж 1 литр ус авч яваарай
Бие махбодийг шаардлагатай хэмжээгээр шингээж авахдаа аяга ус үргэлж харагдахуйц байлгах хэрэгтэй
Нэг залгиураар ус ууж болохгүй, бага багаар балгаж байгаад аажмаар уух нь дээр

Яагаад 30-тай нүүрний арьс уян хатан байдаг вэ?

Хэрэв 18 насандаа охин нүүрэндээ хамгийн бага анхаарал хандуулж чаддаг бол 30 настай эмэгтэйн хувьд өөртөө хандах хандлага нь асуудал болж хувирдаг. Арьс нь маш хуурайшиж, хатаж ширгэж, уян хатан болж хувирдаг.

Эрт хөгшрөлтийн шалтгаан:

Арьсыг шинэчлэх мөчлөг нэмэгддэг
Чанаргүй гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ
Ходоод гэдэсний замын асуудал
Муу экологи

Нүүрний арьсны бат бөх чанарыг арилгах ардын эмчилгээ

Унжсан арьстай харьцах хамгийн түгээмэл ардын аргыг бүх төрлийн маск гэж үздэг. Гэрийн эзэгтэй тус бүрт эмийн бэлдмэл хийхэд шаардлагатай орц найрлагатай байдаг. Зөв найрлагатай бүтээгдэхүүн нь арьсыг чангалахаас гадна толигор, гэрэлтсэн, зөөлөн болгоно.

Үрчлээтсэн арьсыг унжуулж өгөх маск

Урьдчилан жижиглэсэн овъёос будаа, зөгийн бал, сүү авч, бүх зүйлийг сайтар хольж, богино долгионы зууханд бага зэрэг халаана
Заасан хольцыг нүүрэндээ массажны шугамын дагуу хатуу түрхэж, хөнгөн үрэлт хийнэ
Хорин минут хүлээгээд бүх зүйлийг бүлээн усаар угаагаарай. Та ийм маскыг өдөр бүр түрхэж болно.

Гэртээ чангаруулах маск

Энэ нь уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг. Желатин авч, усанд уусгаад, холимог дээр нимбэгний шүүс, глицерин нэмнэ. Маскаа нүүрэндээ зөөлөн түрхээд 15 минут байлгаарай. Энэ хугацаанаас хойш үржүүлгийг аваад угаа.

Нүүрний арьс чангалах эмчилгээ

Эхний үрчлээс, давхар эрүүний харагдах байдал нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийг маш их бухимдуулдаг. Зарим нь бүх зүйлийг энгийн зүйл мэтээр хүлээж аваад тайвширч зүгээр л урьдын адил амьдарсаар байна.

Шударга сексийн бусад төлөөлөгчид энэ байдлаас гарах арга замыг хайж эхэлж байна. Арьсаа залуу харагдуулахын тулд тэд боломжтой бүх аргыг ашигладаг.

Арьсыг чангалахад туслах аргууд:

Дарсонвализаци
Өргөх
Усны журам
Чанга, тайвшруулах массаж

Арьс унжсан нүүрний тос

Эрт дээр үеэс тосыг ашигтай бүтээгдэхүүн гэж үздэг байсан. Энэ нь жингээ хасах, бие махбодийг сайжруулах, мөн арьсны дерматологийг чангалахад ашигладаг. Энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн витамин, элемент, өөх тосны хүчлээр баялаг юм. Эдгээр бүх бодисууд нь эпидермисэд сайнаар нөлөөлж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, уян хатан чанарыг сэргээдэг.

Бат бөх тос:

Чидун
Ляное
Аргановое
Улаан буудайн үр хөврөлийн тос

Хатуу массаж

Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар мэргэжлийн массажистын үйлчилгээг авах чадваргүй байгаа бөгөөд энэ аргыг өөрөө хийхээр төлөвлөж байгаа бол бүх зүйлийг маш болгоомжтой хий. Маш гэнэтийн хөдөлгөөн, товшилт хийж болохгүй, учир нь хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл өөртөө хор хохирол учруулж болзошгүй юм.

Хүссэн үр нөлөөг бий болгохын тулд үүнийг тодорхой шугамуудын дагуу хийх ёстой. Энэ аргыг нүүрний уян хатан байдалд нэмж өгч болно. Тэд массажны өмнө болон дараа хоёуланг нь хийж болно.

Массажны төрөл:
Сонгодог. Нүүрний булчингийн аяыг тайвшруулж, сэргээнэ
Хуванцар. Нүүрний булчин дээр ажилладаг бөгөөд нүүрний зууван хэсгийг засдаг
Хассан. Тодорхой үрчлээс, атираа арилгахад тусалдаг

Хэрэв та нүүр царайгаа аль болох урт сайхан, сайхан хэвээр байлгахыг хүсвэл ямар ч тохиолдолд үүнийг арчлахад залхуурах хэрэггүй. Эцсийн эцэст, хэрэв та өөрийгөө хайрладаг бол мэс заслын бус аргаар арьсны асуудлаа зайлуулж чадна.

Энгийн зөвлөмжүүд:

Хэрэв та дасгал хийж эхэлсэн бол үүнийг тогтмол хий
Альфа липоидын хүчил ууж эхэлнэ
Хамгаалах тосгүйгээр гадуур битгий яваарай
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүл

Эльвира:Нүүр өргөх дасгалууд надад маш их таалагддаг. Би тэдгээрийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийдэг, ажил ч гэсэн өөртөө цаг зав гаргахад саад болдоггүй. Гэртээ ирээд хэрэгтэй маск зүүгээд тайван унтлаа.
Ирина: Би өөрийгөө муу удамтай гэдгээ мэдэж байсан тул хорин настайгаасаа эхлэн өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь арчилж эхлэв. Би бүх зүйл, витамин, массаж, дасгал хийдэг. Би хор хөнөөл багатай хоол хүнс хэрэглэхийг хичээдэг.

Видео: Нүүрний зууван хэлбэрийг хэрхэн чангалж, унжсан хацарнаас хэрхэн салах вэ

Нас биднийг илүү ухаалаг, туршлагатай болгодог. Олон янзын дурсамж, аз жаргалтай уулзалт, сонирхолтой танилуудыг өгдөг. Үйл явдлын калейдоскоп дээр бид амьдралын гол хууль болох нэг үнэнийг мартдаг: хэрэв та ямар нэгэн зүйл хүлээн авбал ямар нэгэн зүйл өгөх хэрэгтэй. Нас шиг бэлэг авахад юу цаг хугацаа алдах вэ? Харгис жилүүд бидний хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл болох залуу насыг маань авч оддог. Ийм алдагдал бидний нүүрэнд шууд тусдаг. Бид тэнд юу харж байна вэ?

шаргал саарал арьсны өнгө, шороон байдал;
сунгасан, томорсон нүх;
нүүрний булчингийн сулрал (тургор багассан).

Эпидермисийн сулрал нь бидэнд ирдэг. Орчин үеийн ертөнцөд нүүрний уян хатан арьс нь маш олон давтамжтай үзэгдэл юм. Гэхдээ ийм өөрчлөлтөд бид буруутай болох хэрэгтэй байна уу?

Өөртэйгөө танилцах нь танд сонирхолтой байх болно.

Уян хатан байдал хаанаас ирдэг вэ?

Гол бөгөөд хамгийн чухал шалтгаан бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидний бие махбодь үйлдвэрлэхээ больдог гиалуроны хүчил алдагдах явдал юм. Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, коллагены эслэг устаж, маш удаан нөхөн төлжиж эхэлдэг. Сул арьстай бол арьс арчилгаа, буруу арчилгаа хийхгүй бол (хэт хатуу хальс, тохиромжгүй тос хэрэглэвэл) залуу насандаа, бүр 20 охидод илэрч болно.

Энэ тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ. Сул арьсыг хэрхэн яаж нэг удаа арилгах вэ? Бидний үндсэн үүрэг бол арьсны эсийн тэжээлийг сайжруулах, чийгшүүлэх, бодисын солилцооны процессыг сэргээх, идэвхжүүлэх явдал юм. Бид үүнийг хоёр аргаар хийж болно: өөрсдөө залуужих эсвэл туршлагатай гоо сайханчдын гарт итгэх.

Гэрийн нөхцөлд сул арьсыг хэрхэн чангалах вэ

Нүүрний уян хатан арьстай гэдгээ анзаарсан олон эмэгтэйчүүд тэр даруй юу хийхээ шийддэг. Тэд хуванцар мэс засалч дээр очдог. Тэд шууд үр дүнд хүрдэг. Ардын гоо сайхны болон бусад аргуудын хоорондох ялгаа нь маш хурдан үр дүнд хүрээгүй үр дүн удаан хугацаанд үргэлжилдэг (үйл ажиллагаанаас ялгаатай) юм. Нүүрнийхээ идэвхгүй байдлын талаар мартах нь танд туслах болно.

Өргөх дасгалууд

Үүний зэрэгцээ энгийн нүүрний гимнастик нь арьсны уян хатан чанарыг маш үр дүнтэй сэргээж, өнгө аясыг нь сэргээдэг. Нэг сарын тогтмол дасгал хийсний дараа бодит үр дүн гарах болно.

Хацрын хоёр талд 3 хуруугаа дар (индекс, дунд ба цагираг). Уруулаа чанга дараад, амныхаа зүүн хэсгээр инээмсэглээд, хуруугаараа булчингаа хөдөлгөхөд нь тусал. Хэдэн секундын турш инээмсэглэлээ засаад өмнөх байрлал руугаа буц. Амны баруун талд ч мөн адил хий.
Уруулаа шүдээрээ хавчуулаад, амныхаа булангуудыг дээш өргөж, 3 секундын турш бариад сулла.
Доод эрүүгээ урагш нь түлхэж байхдаа эрүү, хацраа чангалж, амаа өргөн нээнэ. Үүний зэрэгцээ хүзүү, эрүүний булчингаа аль болох чангалж үзээд тайвшир. Булчингаа 6 удаа чангалж тайвшруулна уу. Дараа нь завсарлага аваад дасгалаа давт.

Бүх дасгалуудыг 5-6 удаа давтан хийх ёстой. Энэхүү энгийн цогцолборыг өдөр бүр хэд хэдэн удаа хийж болно. Манипуляцийг үргэлж зөвхөн цэвэрлэсэн арьсан дээр хийдэг гэдгийг битгий мартаарай.

Маск засах

Энэ бол эпидермисийн уян хатан байдалд бидний гол цохилт юм. Залуужуулах процедур нь туранхай арьсыг үр дүнтэй чангалж, тэжээл өгөх, арьсны өнгийг сайжруулах, цэвэр, гэрэлтсэн болгоход тусална. Маск хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд жорыг чанд дагаж мөрдөж, хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтална уу.

уналтын эсрэг маскууд нүүрэндээ 15-20 минутын турш хадгалагддаг;
бүх санг зөвхөн цэвэрлэсэн, бага зэрэг уураар жигнэгдсэн нүүрэнд хэрэглэдэг;
маскны үлдэгдлийг ургамлын гаралтай декоциний эсвэл бүлээн усаар зайлуулах;
нүүрээ алчуураар хатааж болохгүй - зүгээр л зөөлөн арчаарай.

Арьсны уян хатан чанарыг сэргээхийн тулд гал тогооны өрөөнөөс олж авах боломжтой танил болсон эмчилгээний аргууд нь бид бүгдэд тусалдаг.

Шинэхэн жимс, жимсгэний целлюлоз нь арьсыг сайн тэтгэж, нүүрний арьсыг зөөлөн болгоно.
Шар нь эпидермисийг ашигтай бодисоор хангаж, гүн тэжээл өгдөг.
Хамгийн баялаг найрлагатай зөгийн бал нь дермийг амин дэм, микроэлементүүд, амин хүчлээр баяжуулдаг. Зөгийн балаар маск хэрхэн яаж хийхийг уншина уу.
арьсны нүх сүвийг төгс цэвэрлэж, эсийн шинэчлэлтийг тогтворжуулж, нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг.
Байгалийн тос (бүйлс, тоор, жожоба, усан үзмийн үр, чидун, кунжут, гүйлс) нь эпидермисийг ханаагүй хүчилээр дүүргэж, арьсыг чийгшүүлж, нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Тээрэмдсэн овъёос (эсвэл овъёос гурил) нь дермийг сэргээж, цэвэрлэж, нүүрний өнгийг гэрэлтүүлж, үрчлээг толийлгож, арьсыг сайн зөөлрүүлдэг.
Aloe. Байгалийн, хүчтэй биостимулятор. Маскийн нэг хэсэг болгон ашиглахаас өмнө зуун настын навчийг харанхуй уутанд хийж хөргөгчинд хадгална. Энэ нь түүний чанарыг сайжруулах болно.

Маскуудыг өдөр бүр нэг сарын эрчимжүүлсэн сургалтаар хийдэг. Дараа нь ачааллыг бага зэрэг бууруулж, процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг. Курс нь ээлжлэн сольж болох цэвэрлэх, тэжээл өгөх, toning маскуудаас бүрдэнэ.

Цэвэрлэгч маск

Oatmeal ... Нунтагласан овъёос (10 гр) дээр бүлээн сүү (10 мл), шингэн зөгийн бал (6 мл) нэмнэ.

Төмс ... Жижиг төмсийг үрж, чидун жимсний тос (5 \u200b\u200bмл) холино.

Лимон ... Нэг уургийг хөөс болгон хутгаад хивэг (6 гр), нунтагласан нимбэгний хальс (5 гр), нимбэгний шүүс (5 мл) -ээр хутгана.

Тэжээлийн маск

Вазелин ... Чидун ба бүйлсний тос (тус бүр нь 10 мл), chamomile декоциний (10 мл), вазелин (12 гр), зөгийн бал (3 мл), шарны хагасыг хольж хийцгээе. Холимогийг хатууртал хөргөгчинд хадгалах ёстой.

Лууван ... Нэг дунд хэмжээний лууванг аваад буцалгана. Нухаш болтол нухаж шар, бүйлсний тос (5 \u200b\u200bмл) -тэй холино.

Лийр ... Усан үзмийн үрийн тос (3 мл), цөцгий (5 гр) ба цардуул (25 гр) -ийн холимог хийцгээе. Массаа нүүрэн дээрээ тавиад, дээр нь цагираг болгон хуваасан лийр тавина.

Toning mask

Шавар ... Цагаан шавар (15 гр) -ийг нимбэгний шүүстэй (5 мл), хайлсан зөгийн балтай (6 мл) холино.

Василковая ... Хуурай cornflower цэцэг (10 гр) аваад, дээр нь буцалсан ус хийнэ (50 мл). Холимогийг удаан гал дээр 3 минут байлгаад хөргөөд тэнд нимбэгний шүүс (5 мл) нэмнэ.

Гич ... Гичийн нунтаг (10 гр) -ийг усаар (5 мл) шингэлээд дараа нь тоор эсвэл чангаанзны тос (10 мл) нэмнэ.

Хэрэв таны нүдний доор сул арьстай бол та юу хийх хэрэгтэй вэ? Ардын жор энэ тохиолдолд туслах болно:

Зуун настын навчны шүүсийг (5 мл) газрын тосны вазелинтай (3 мл) хольж, холимогийг нүдний доор түрхэж өгнө. Үүнийг шөнийн цагаар хийж болно.
Нилээд сараалжтай түүхий төмсний массад (3 гр) жижиглэсэн яншуй навч (4 гр) нэмнэ. Холимог халаагаад, алчуураар боож өгнө. Ийм шахалтыг зовхинд дөрөвний нэг цагийн турш байлга.
Түүхий төмсийг нилээд үрж жижиглэнэ. Төмсний массыг (10 гр) самбай салфеткагаар боож, нүдэндээ түрхэнэ. Дөрөвний нэг цагийн дараа шахалтыг арилгаж Е, А витамин агуулсан өөх тосыг доод зовхинд ариун сүм рүү чиглүүлнэ.

Гоо сайхны салон дахь сул арьсыг хэрхэн чангалах вэ

Хэрэв танд гар хийцийн маск дээр цаг алдах дургүй байгаа бол хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээгээ сайхан өнгөрөөх боломжтой гоо сайхны салон руу орж болно.

Хальслах

Уг процедурын үед эпидермисийн дээд давхаргыг арилгаж арьсны гүн гүнзгий шинэчлэгдэх процессыг өдөөж өгдөг. Эпидермисийн хамт хальсыг тогтмол хийдэг.

Сойз хальслах... Жижиг эргэлддэг багс нь эпидермисийг "сулруулж", цусны хангамжийг сэргээдэг.
Тоног төхөөрөмжийн хальс (хэт авиан ба вакуум). Мэдээ алдуулах, нөхөн сэргээх сарын хугацааг шаарддаг тул эмнэлгийн нөхцөлд явуулдаг маш үр дүнтэй процедурууд.
Крио хальслах... Шингэн азоттой арьсанд өртсөний дараа дермисийн эсүүдээс коллаген фибрийг идэвхитэй үйлдвэрлэж эхэлдэг.
ANA хальслах... Хамгийн зөөлөн процедур, гэхдээ үүнээс багагүй үр дүнтэй. Жимс ба гликолийн хүчил нь эпидермисийн нөлөөнд өртөх үед хийгддэг.

Mesotherapy... Маш нимгэн зүү, эмийн бодис, витамины коктейлийн тусламжтайгаар гиалуроны хүчил арьс, арьсан дор тарина. Ийм процедур нь эсийн шинэчлэлт, коллаген ба эластины нийлэгжилт, өөх тосны ордуудын задрал, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

PRP эмчилгээ (эсвэл плазм өргөх). Залуужих нь ялтасаар баяжуулсан өөрийн сийвэнг ашиглан хийгддэг. Энэхүү өвөрмөц процедур нь нарийн төвөгтэй нөлөөтэй бөгөөд метаболизмын процессыг сайжруулж, фибробластын ажлыг идэвхжүүлж, гиалуроны хүчил, коллаген, эластин үүсэхийг идэвхжүүлж, эпидермисийн эдүүдийн нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлдэг. PRP эмчилгээний үр нөлөө 2-3 жил үргэлжилдэг.

RF өргөх... Өргөх ажлыг радио давтамжийн цацраг туяагаар гүйцэтгэдэг. Цахилгаан соронзон импульс нь эс хоорондын мембраныг хүчтэй өдөөх замаар арьсыг үр дүнтэй чангалж, залуужуулдаг. Гэхдээ энэ өргөлтийн үр нөлөө нь тийм ч удаан биш бөгөөд хэдхэн сар байдаг тул энэ процедурыг тогтмол хийдэг.

Өнөөдөр сул арьс нь стресс, архаг ядаргаа, хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад олон сөрөг хүчин зүйлийн үр дүнд гарч ирдэг нийтлэг асуудал юм.

Арьсны сулрал хэрхэн илэрдэг вэ?

Сийрэг арьсны гол шинж тэмдгүүд нь:

цайвар өнгө;
гүн үрчлээс;
бага зэрэг унжсан арьс;
өргөн нүх;
өөхний агууламж нэмэгдсэн.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж заримыг нь ажиглавал арга хэмжээ авах цаг болжээ. Энэ асуудлаас ангижрах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг нэгэн зэрэг ашиглаж болно. Тиймээс, та тусгай процедур эсвэл дасгал, тос, маскны тусламжтайгаар сул арьсыг "эмчлэх" боломжтой.

Хатуу маск

Бат бөх маск нь унжсан нүүрний арьсыг сэргээхэд тусална. Тэдгээрийг хийхэд хэцүү биш бөгөөд найрлага нь бэлэн байдаг.

Уургийн маск

Үүний тулд:

Нэг эсвэл хоёр өндөгний цагаан дээр хөөсөрч, нүүрэндээ түрхэнэ.
Уг процедур нь ойролцоогоор 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь маскыг халуун усаар угаана.

Нарийсгах маск

Сул арьсыг чангалж, нүхжилтийг багасгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Төмсийг цэвэрлэж, үрж жижиглэнэ.
Нэг халбага чидуны тос нэмнэ.

Шинэхэн төмсний цардуул нь тосны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй хослуулан таны арьсыг хурдан сэргээж өгдөг.

Шаварлаг маск

Энэ бүтээгдэхүүнийг арьсанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг тул гоо сайхны зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг.

Нэг халбага эм ууж, дээр нь нэг халбага зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Гөлгөр болтол сайтар холино.
Маскаа нүүрэндээ хагас цагаас илүүгүй хугацаанд түрхээрэй.

Эдгээр энгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг байгалийн гоо үзэсгэлэнг сэргээхэд тусална.

Нүүрний арьсыг унжуулахад зориулагдсан тос

Арьсны сулралтаас ангижрахын тулд өнгийг нь сэргээж, чангалж, хэт их тослоггүй болгож, толигор, уян хатан болгох хэрэгтэй. Эдгээр зорилгоор дараахь бүтээгдэхүүнүүд дээр үндэслэсэн гоо сайхны тос нь төгс төгөлдөр юм.

оливын тос;
гоо сайхны газрын тосны вазелин;
chamomile;
ногоон цай;
чухал тос.

Олон гоо сайхны компаниуд эдгээр бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг тул шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг олоход хэцүү биш юм. Гэхдээ цөцгий сонгохдоо түүнийг байгалийн гаралтай орц найрлагад үндэслэн хийдэг тул арьсыг гаж нөлөөнөөс хамгаалах болно.

Унжсан арьсны эмчилгээ

Булцгар арьс нь цайвар өнгө, өөхний хэмжээ ихсэх, уян хатан чанар буурах, том нүх сүвлэх, үрчлээтэх, унжих шинж чанартай байдаг.

Арьс уян хатан болох шалтгаан

Булбарай, булбарай арьс гарч ирэх гол шалтгаан - энэ нь түүний насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж шингэн алдалт, өнгө аясаа алдах явдал юм. Арьсны туранхай байдал нь бие махбодийн насжилттай холбоотой байгалийн өөрчлөлтийн үр дагавар юм. Нас ахих тусам арьсны чийгшүүлэх (чийгшүүлэх) процесст оролцдог гиалуроны хүчил ялгарах явц удааширч, арьсны хүрээ бий болгох "барилгын материал" болох эластин ба коллагений эсийн нөхөн төлжих (өсөлт) удааширдаг. арьсны эдүүдийн уян хатан чанарыг хадгалах, удаашруулах. Арьсны туранхай байдал нь өвчин, дотоод шүүрлийн системийн зохисгүй үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийн үр дагавар байж болно. Энэ тохиолдолд эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хэрэв суларсан арьс залуу наснаасаа олдволЭнэ нь гэнэтийн турах, хэт ачаалал, стресс, жирэмсний үеийн дааврын түвшний өөрчлөлт, шингэн алдалтын үр дүн байж болох юм. Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэж, эргэлзээтэй чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсны сулралд хүргэдэг. Жирэмсэн үед хэвлийн арьс огцом турах эсвэл сунах нь хэвлий орчмын арьсыг сулардаг.

Арьс шир, хоол тэжээл

Арьсыг хуурайших, чийг алдахаас хамгаалахын тулд бидний хэрэглэдэг хоолонд ханаагүй тосны хүчил хэрэгтэй байдаг. Бие махбодь нь тэдгээрийг ургамлын тосоос авдаг: чидун, рапс, маалингын үр. Буурцаг, үр тарианы талх, банана, ногоон ногоо зэрэг нь таны арьсыг тонилуулахад тустай. Эдгээр нь арьс хуурайших, хальслахаас сэргийлдэг бодис агуулдаг. Хоол хүнсэнд хэрэглэдэг гол замаг болох далайн замаг буюу замаг нь коллаген ба эластин үүсэхийг идэвхжүүлдэг. Далайн байцааны полисахаридууд нь гиалуроны хүчилтэй төстэй найрлагатай тул арьсны гүн давхаргад чийгийг хадгалдаг. Мэлхий нь метаболизмыг хурдасгаж, бамбай булчирхайд чухал ач холбогдолтой иодоор ханасан байдаг.

Та уураг ихтэй хоол хүнсийг мах, шувууны аж ахуй, өндөгнөөс хасч болохгүй. Гэсэн хэдий ч тарган мах биш, тугал, туулай, тахиа, цацагт хяруулыг сонгоорой. Эдгээр хоолыг шарахгүйгээр чанаж болгоно. Мах, загас, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоог шарж, уураар чанаж чанаж болох боловч хэзээ ч битгий хуураарай.

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал фруктозыг элсэн чихэрээр орлуулж болно. Хоолондоо хэт давс хийхгүй байхыг хичээ. Амьтны гаралтай өөх тос, согтууруулах ундаа, цагаан гурилан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Хоол хийхдээ амьтны гаралтай өөх тос (цөцгийн тос, майонезаас) аяга таваг дээр нэмж бүү хий, бэлэн болсон салат боов бүү хэрэглэ. Тэдгээрийг чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсээр сольж болно. Түргэн турах нь эрт үрчлээтэж, өмнөх жиндээ хурдан эргэж ирдэг гэдгийг санаарай.

Үрчлээтэй тэмцэх витаминуудаас коллаген үүсдэг тул С аминдэм онцгой ач холбогдолтой. Энэ нь сарнай хонго, хар Үхрийн нүд, байцаа, хонхны чинжүү, цитрус жимс, киви, папайянд байдаг. Хэрэв арьс унжсан эсвэл нүүрэн дээр улаавтар зураас гарч ирвэл танд витамин С хангалтгүй байдаг.Энэ нь самар кальци, цайр, магни, кали, Е витамин агуулдаг тул арьсыг шинэчлэх процессыг идэвхжүүлдэг. Энэхүү витамин нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, сорвийг толигор болгож, цусны өтгөрөлтийг сайжруулж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Энэ нь ургамлын тос (наранцэцэг, эрдэнэ шиш), улаан буудай, өндөгний шар, сүү, элэг, ногоон навчит ногоо, самар (бүйлс, газрын самар), үр, авокадо зэрэгт агуулагддаг.

Арьсан дээр томорсон нүхний хувьд. 20-25 насны өргөн нүх нь зөвхөн шүүрэл ихэссэний үр дүн юм. Гэхдээ 25-30 жилийн дараа нүх сүв өргөн үүсэх гол шалтгаан нь шингэн алдалт ба арьсны атони юм. Энэ тохиолдолд нүхийг sebum зохицуулагчаар чангалахгүй / нарийсгахгүй, харин дулааны ус болон бусад хэрэгслээр чийгшүүлж, аяыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үсний булцууны нүхний голч буурахад хүргэнэ. 30 настай арьсыг өөгшүүлэх ерөнхий үр дүн.

Өтгөн арьсыг хэрхэн яаж арилгах вэ? Удаан арьстай харьцах арга замууд

Унжсан арьсыг арьсыг зөв цэвэрлэх, витамин тоник маск, массаж зэргээс бүрдсэн тусгай эмчилгээний тусламжтайгаар арилгах боломжтой.

Арьсыг долоо хоногт нэг удаа гүн цэвэрлэх нь чухал юм. Үүнд, ялангуяа гуужуулагчийг оруулах хэрэгтэй. Гуужуулагч эсвэл гуужуулагчийн хэсгүүд нь арьсны үхсэн эсүүд болон арьсны гадаргуу дээрх бохирдлыг арилгадаг. Одоо зах зээл дээр өдөр бүр арьсыг гуужуулахад тохиромжтой бүтээгдэхүүнүүд гарч байна. Скраб сонгохдоо жижиг хэсгүүд нь арьсыг төдий чинээ бага гэмтээх болно гэдгийг санаарай.

Гоо сайхны лангуу дахь гоо сайхны эмчилгээ

Косметологид арьсны сулралтай тэмцэх олон янзын аргыг ашигладаг бөгөөд үүнд техник хангамжийн аргууд орно: термаж, хэт авиан эмчилгээ, пилинг, космеханик, озон эмчилгээ, биостимуляци, биоревитизаци, мезотерапия. Эдгээр эмчилгээний тусламжтайгаар коллаген ба эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Микродермабрази.Нүх сүвийг маш жижиг болгож, үхсэн эсийг арилгаж, арьсны гадаргууг толигор болгоно. Энэхүү эмчилгээ нь арьсны коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж зөөлөн бөгөөд торгомсог болгоно.

Альфа ба бета гидроксидын хүчил ашиглах процедур.Энэ тохиолдолд үхсэн эсийг зайлуулж, нүхийг нь цэвэрлэсний улмаас цэвэрлэнэ. Гэрийн хэрэглээний бүтээгдэхүүнийг та олж авах боломжтой. Хэрэв тэдгээр нь салицилийн хүчил агуулдаг бол хамгийн сайн арга юм.

Бичил урсгал эмчилгээ - Арьсанд залуу нас, гоо сайхныг сэргээх өөр нэг арга. Уг процедур нь бага далайцтай цахилгаан гүйдлийн импульс бүхий арьсан дээр үзүүлэх нөлөө юм. Бичил гүйдэл нь арьс, арьсан доорх өөх, булчин, цусны эргэлт, лимфийн системд цэнэглэгддэг.

Бутархай термолиз - арьсны сөрөг өөрчлөлттэй харьцангуй шинэ бөгөөд маш үр дүнтэй арга. Бусад лазерын техникүүдээс ялгаатай нь фракцийн термолиз нь шархны өргөн гадаргууг үүсгэдэггүй боловч цоорох зарчмаар ажилладаг: нэг гялсхийхэд лазер 250-500 бичил шархыг (лазерын бичил зүсэлт) "цоолдог". арьс. Тэдгээрийн эргэн тойронд нөлөөлөлд өртөөгүй хэсгүүд хэвээр үлддэг бөгөөд лазерын импульсийн улмаас үүссэн гэмтэл нь бүхэлд нь эмчилсэн гадаргуу дээр арьсны бүтцийг сэргээхэд түлхэц болдог.

Хэрэв танд юу ч тус болохгүй бол тэр магадгүй жор бичиж өгөх болно третиноин... Энэ эм нь хар цэгүүдийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь эсийн шинэчлэлтийг түргэсгэж, батгыг бага тэсвэртэй болгодог. Третиноин агуулсан бүтээгдэхүүн нь сайн чийгшүүлэх шинж чанартай байх ёстой.

Унжсан арьстай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйл юм гэрэл зурагжуулах... Энэ нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхийн тулд өргөн спектртэй гэрлийн долгионыг ашигладаг. Арьсанд ийм нөлөө үзүүлсний дараа коллагены эслэгийг орлуулж, хуучин эсийг арилгаж, эсийн доторх бодисын солилцоо сайжирч, арьсны сулрал буурдаг. Фото залуужуулах нь арьсны байгалийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг.

Унжгар булбарай арьсанд зориулсан маск

Маск хэрэглэхээсээ өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэж, нүдний доорх арьсыг тэжээлийн тосоор хамгаалж байх ёстойг санаарай!

Нимбэгний маск

1. Нимбэгний целлюлозыг нухна. Өөх тосоор нүүрээ арчаад тунгалаг хөвөн ноосоор түрхээд дээрээс нь нимбэгний масс түрхээрэй. 10-15 минутын дараа хатаасан нимбэгний маскаар маскаа арилгаж, нүүрний тослог тосоор тосолно. Арьсны тэжээлийг сайжруулах, цэвэрлэх, бэхжүүлэх, нүхжилтийг чангалах зорилгоор сул арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Ташуурсан өндөгний цагаанаа хагас нимбэгний шүүстэй хольж хутганы үзүүрт давс нэмнэ. Маскийг үрчлээтсэн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
3. 1 ташуурсан өндөгний цагааныг 1 хоолны халбагатай холино. л. чидун, бүйлс эсвэл наранцэцгийн тос, 1 нимбэгний шүүс. Үр хольцтой хүзүүг өдөр бүр шөнийн цагаар тослох. Энэ нь удаан, сул, үрчлээтэй хүзүүний арьсанд хэрэглэгддэг. Нимбэгний маск нь арьсыг цэвэрлэж, нүх сүвийг чангалж, арьсны тэжээлийг сайжруулж, бэхжүүлдэг.

Ногоон маск

Нүүрний арьсны өнгийг сэргээхэд тустай яншуй зэрэг ногоон маск. Хэрэв та яншуй нунтаглаж, нүүрэндээ тос түрхвэл энэ маск нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, нүдний доорх хаваныг арилгана. Энэ багийг хэд хоног дараалан хийх нь дээр. Яншуйны оронд та бусад ургамлын маскыг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь арьсны өнгийг сэргээхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Нимбэгний шүүстэй төмсний маск
Та нүүрээ сэргээж, ядаргааны ул мөрийг арилгаж, өмнө нь угааж цэвэрлэсэн үрж жижиглэсэн түүхий төмсийг бага хэмжээний нимбэгний шүүс нэмнэ.
Шинэхэн сараалжтай түүхий төмс нь хэт ачааллаас эхлээд зовхи, нүдний доор уут хавагнахад тустай. Төмсний массыг маалинган салфетка дээр зузаан давхаргад хийж, нүдээ аниад зовхинд 30 минут түрхэнэ.
Сараалжтай төмс, сүү, улаан буудайн гурилын холимог түрхэх нь мөн сайн үр дүнд хүрдэг.

Өргөст хэмхний маск арьсыг өнгөөр \u200b\u200bялгаж өгдөг. Маск бэлтгэхийн тулд 1-2 өргөст хэмхийг хальслаад нилээд цавчихаад аяганд хийж нунтаглана (өргөст хэмхийг үрэх нь дээр). Массыг нүүрэндээ түрхэж, 10-15 минутын турш хадгална. Эсвэл зүгээр л өргөст хэмхийг үрээд нүүрнийхээ тосыг түрхээд 20 минутын дараа арилгана.

Уургийн маск.Энэхүү найрлагын маск (g) нь арьсыг сайн сэргээж, өнгө оруулдаг: уураг - 3, ургамлын тос - 15, ус, бүйлс, дилл эсвэл гаа - 20, глицерин - 5, цагаан шавар - 15, галуни - 2. маск, уургийг хөөс болгон тогшиж, түүнд заасан бодисыг нэмнэ. Холихын дараа үүссэн массыг уурын дээр байлгаж, өтгөн тууштай болох хүртэл хутгана. Бэлтгэсэн массыг хөргөсний дараа нүүрэндээ 15-30 минутын турш түрхдэг (та үүнийг нэг цагийн турш хадгалж болно). Маскийг угаах замаар амархан арилгаж болно.

Байцааны маск. Хэрэв арьс хуурайшиж, хуурайшиж, хөгшрөлтийн толботой хэвээр байвал байцаа маск нь түүний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн шүүслэг байцаа навчийг холигчоор нунтаглана. Үрийг нь хорин минутын турш зузаан давхаргаар арьсан дээр түрхэх хэрэгтэй. Байцааны маскыг зайлж угаахдаа эхлээд бүлээн усаар, дараа нь сэрүүн усаар зайлж угаана.

Уураг-нимбэгний маск. Өндөгний цагааныг хөөсөртөл зодож, хагас нимбэгний шүүс, хутганы үзүүрт давс нэмнэ.

Зөгийн балны маск.1 халбага зөгийн балыг нэг халбага овъёос, 2 хоолны халбага сүүтэй холино. Зөгийн балны маск нь арьсны өргөссөн судасны эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Шар тосны маск. Шарыг 1 халбага гавар эсвэл кастор тосоор холино.

Мөөгөнцрийн маск.25 г мөөгөнцрийг өтгөн цөцгий дээр шингэлээд исгэж эхлэх хүртэл зогсооно.

Сүүний масктай цагаан талх.Талхыг царцдаснаас цэвэрлэж, сүүгээр цутгаж, цөцгий өтгөн болтол хутгана.

Час улаан маск. Улаан час улаан навчийг 14 хоногийн турш харанхуй, сэрүүн газар хадгална. Үүний дараа арьсыг нэг талаас нь авч, нүүр, хүзүүний арьсыг хальсан даавуугаар арчина.

Алим, тунхууны маск.Алим, тунхууны будааны тэнцүү хэсэг, ялангуяа сүвэрхэг, уян хатан арьсанд үр дүнтэй байдаг.

Гадил жимсний маск. Хагас гадил жимсийг 1 хоолны халбага зөгийн бал, 2 хоолны халбагын цөцгийтэй хамт үрнэ. Үрчлээтсэн арьсанд онцгой сайн ажилладаг.

Гүзээлзгэний маск.Хатуулгийг сэргээхийн тулд гүзээлзгэнэ ашиглаж болно. Хэд хэдэн жимсийг сайтар нухаж, 2 хоолны халбагатай хольж хутгах хэрэгтэй. цөцгий. Маскаа 10-15 минутын турш түрхээд дараа нь чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Аарцны маск. 2 цайны халбага гэрийн бяслагийг 1 цайны халбага яншуйны шүүс эсвэл өтгөн цайгаар хутгаж, дээр нь 1/2 цайны халбага баяжуулсан загасны тос, 2 цайны халбага хулдаас, нимбэг, жүржийн хальс нэмнэ. 10-15 минутын дараа маскыг хүйтэн яншуй шөлөөр арилгаж, хатаасан арьсыг тэжээлийн тосоор тосолно.

Жүржийн жүүсний маск.Хагас жүржийн шүүсийг өндөгний шар, 1 хоолны халбага ургамлын тос, 1/2 цайны халбага зөгийн балаар хутгана. Нүүр ба хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй. Үүнийг 15 минут байлгаад бүлээн усаар угаагаарай.

Сул арьсанд зориулсан мөсөн шоо

Бие, нүүрээ эмийн ургамлын хөлдөөсөн дуслаар үрэх нь сунгасан ба томорсон нүхийг агшааж, арьсны өнгийг сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. Мөсөн шоо бүхий массажийг дугуй хэлбэртэй шахах хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Өглөө процедурыг хийх нь дээр.

Нүүрний массаж

Хэрэв арьсны тусгай арчилгаа, бэхжүүлэх ерөнхий арга хэмжээ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол та нүүрний массажийг нэмэлтээр хийх хэрэгтэй. Эхний массажийг 3 хоногт 1-ээс ихгүй удаа хийх ёстой.Учир нь арьсны өнгө нэмэгддэг. Бүх курс нь 15-20 массажны хэсгээс бүрдэнэ. Эмчилгээ нь жилд хоёр удаа ашигтай байдаг.

Хэрэв танд гоо сайхны мухлагт массаж хийх боломж байхгүй бол та хийж болно гэртээ нүүрний массаж хийх.

Мэргэжилтнүүд хэлэхдээ - өөрөө массаж хийх үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэрэгсэл болдог. Өөртөө массаж хийх тав тухтай байдал нь үүнийг өдөр бүр, бие даан, хэн нэгний тусламжгүйгээр хийх боломжтой байдаг. Үүнийг бөглөхөд бага зэрэг хугацаа шаардагдах бөгөөд арга нь энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг. Хамгийн үр дүнтэй нь нүүрний гимнастиктай ээлжлэн гүйцэтгэдэг өөрөө массаж хийх, тэжээл өгөх маск, тос юм.

Эсрэг шахалт

Ялгаатай шахалт нь нүүрний арьсанд тустай (халуун, хүйтэн шахалтын өөрчлөлт, хүйтнээр эхэлж дуусах), нойргүй хонох, өвдөх, хэт их ажилласны дараа арьсны өнгийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Уг процедурын өмнө нүүрийг тэжээлийн тосоор тослох хэрэгтэй.

1-2 минутын турш халуун, 5 минутын турш хүйтэн шахаж түрхэнэ. Chamomile, мэргэн, гаа, линдений цэцэг, яншуй, tarragon, sorrel зэрэг дусаахаас халуун зүйл хийхийг зөвлөж байна. Шахмал шахах зориулалттай ус дээр нэмэх нь зүйтэй юм.

Бид таны нийтлэл, материалыг хавсаргасан байдлаар оруулах болно.
Шуудангаар мэдээлэл илгээх

Арьсанд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Сул арьсыг чангаруулахын тулд та дараахь аминдэмийн хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хүснэгт. Арьсны эрүүл мэндэд амин дэм

Витамины нэр	Арьсны ашиг тус
Витамин С (аскорбины хүчил)	Нөхөн сэргэлтийг сайжруулж, антиоксидант, коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, хялгасан судасны эмзэглэлтэй тэмцдэг. Үндсэн эх сурвалж: цитрус жимс, сарнай хонго, хонхны чинжүү, үхрийн нүд.
Витамин B1 (тиамин)	Эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсны эсийн тэжээлийг сайжруулна. Шар айрагны мөөгөнцөр, гэдэс, үр тарианд агуулагддаг. Витамин В2 (рибофлавин). Нөхөн сэргэлтийг хэвийн болгож, арьсны өнгийг сайжруулна. Эх сурвалж: мөөгөнцөр, ногоон навчит ногоо, буурцагт ургамал, өндөг
Витамин В6 (пиридоксин)	Пигментацитай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь мах, загас, буурцагт ургамал, үр тарианы хамт биед ордог
Витамин PP (никотиний хүчил)	Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, коллагены нийлэгжилд оролцдог, тууралттай тэмцдэг. Үндсэн эх үүсвэр: Сүү, үхрийн элэг, самар, үр тариа
Е витамин (токоферол)	Энэ бол байгалийн антиоксидант бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулж, пигментацийг арилгахад тусалдаг, эластин ба коллагены нийлэгжилд оролцдог. Эх сурвалж: Ургамлын тос, ногоон навчит ногоо, өндөг, самар

Чухал! Нүүрээ үрчлээтэж, арьс унжиж унахгүй байхын тулд уух дэглэмийн талаар санах хэрэгтэй. Ус нь ялзрал, хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог

Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дагуу витамин, эрдэсийн цогцолборыг уухыг зөвлөж байна. Нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн витаминыг зөвхөн тогтмол гипо- эсвэл авитаминозын үед л авдаг бөгөөд эс тэгвээс бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Инвазив бус аргаар арьс чангалах арга техник

Жингээ хассны дараа нүүрээ хэрхэн чангалах талаар дор тайлбарлав.

Зөв будалтыг сонгоорой. Цөцгий, ийлдэс, нойтон жин болон бусад бүтээгдэхүүн нь насны онцлогт тохирсон байх ёстой бөгөөд арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг. Тэд хөнгөн хөдөлгөөнөөр массажны шугамын дагуу нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Идэвхтэй найрлага: ретинол, гиалуроны хүчил, коллаген, арбутин гэх мэт.
Гимнастик. Хатуу дасгалыг өглөө бүр хийж болно. Хамгийн нийтлэг зүйл бол толгойны дугуй хөдөлгөөн, шүднийхээ хооронд харандаагаар үг бичих явдал юм.
Усны журам. Ургамлын гаралтай жимс, жимсгэний дуслаар (chamomile, rose hips, мэргэн, гаа, анарын хальс) ялгаатай угаалга, витамины банн эсвэл уураар амьсгалах нь нүүрний арьсны цусны урсгалыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, цаашдын нүхийг зөөлөн нээж цэвэрлэнэ.
Тэжээлийн маск. Тэд нүүрний арьсыг чангалах чадвартай бөгөөд арьсны төрлөөс хамаарч сонгодог. Тос, өргөх, алгинат бүтээгдэхүүн дээр суурилсан тэжээлийн маскууд өөрсдийгөө сайн баталж чаджээ. Эдгээр нь завсарлагатай 10-20 процедурын курсуудаар хийгддэг.
Хальслах. Хэрэв та хүсвэл шавар, тос, тараг, далайн байцаа болон бусад орц найрлагыг нэмж нунтагласан кофе эсвэл далайн давс дээр үндэслэн хийж болно. Гуужсаны дараа нүүрний шахалтыг хамгийн сайн үр дүнтэй болгохын тулд түрхэж болно.
Массаж. Техник хангамж эсвэл гарын авлагын массажийг курсуудаар хийдэг. Арьсанд бага зэргийн нөлөө үзүүлэх нь коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, нүүрний зууван хэлбэрийг чангалж, гүн үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.
Крио эмчилгээ. Хүйтэнд богино хугацаанд өртөх нь үр дүнгээ өгдөг. Хүйтэн нь арьсны тэжээлийг сайжруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, арьс хурдан залууждаг. Крио эмчилгээг 2-4 долоо хоног тутамд хийдэг. Та өглөө ургамлын ханд (яншуй, зуун наст, chamomile) бүхий мөсөн шоогаар нүүрээ арчиж болно.

Инвазив арга

Хэрэв жингээ хассны дараа нүүрний арьс унжиж, инвазив бус аргууд тус болохгүй бол яах вэ? Инвазив процедур улам бүр түгээмэл болж байна:

Mesotherapy. Арьсны гадаргуугийн давхаргад тусгай бэлдмэл тарьдаг. Идэвхтэй бодисууд нь дерми руу шууд очиж, залуужих, нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Гүн хальслах. Арьсыг залуужуулаад зогсохгүй гүн үрчлээ, сорви, хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусалдаг. Химийн бодист хордсоны дараа хөгшин арьсыг татгалзаж, залуу толигор арьстай болох боломжийг олгодог.
Гоо сайхны мэс засал. Нүүрний хэлбэрийг сэргээх радикал арга. Олон тооны жин хассан хүмүүс үүнийг ашигладаг бөгөөд үүний үр дүнд эдүүд маш их унжсан байдаг. Ихэнх тохиолдолд дугуй өргөх ба блефаропластик эмчилгээ хийдэг.

Дасгал бол үрчлээ, унжсан арьстай тэмцэх маш сайн арга бөгөөд урьдчилан сэргийлэх арга юм. Үүнд өдөрт ердөө 10 минут л зориулахад хангалттай юм!

Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөө. Арьс нь янз бүрийн эсээс бүрдсэн уян хатан эрхтэн юм. Настай, хурдан турсны үр дүнд түүний уян хатан байдал өөрчлөгдөж болно. Зөв хооллох нь арьсыг чангалахад туслах хамгийн сайн арга юм. Арьс нь уян хатан чанараа алдахгүй, уян хатан биш болохын тулд уургийн хоолыг үл тоомсорлож болохгүй. Чанартай уураг нь арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй бөгөөд лизин, пролины амин хүчил нь коллагены нийлэгжилтэнд шууд үүрэг гүйцэтгэдэг.

Коллаген ба эластин нь эрүүл арьсыг арчлахад шаардлагатай гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Сүү, гэрийн бяслаг, буурцаг, үр, загас, дүпү зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд коллаген, эластин, мөн арьсны бат бөх чанарыг хангах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох эрүүл өөх тос агуулагддаг. Алим, ясны шөл нь коллагены бусад түгээмэл эх үүсвэр юм.

Хамгийн сайн дасгалуудыг доорх видеонд толилуулж байна.