Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн гаж нөлөө. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хасах

Та бүхний мэдэж байгаагаар таргалалтаас болж зовж шаналж буй бүх хүмүүс энэ гамшгаас ангижрахыг мөрөөддөг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь бид энд зөвхөн гоо сайхны согогийн тухай биш, харин зүрхний титэм судасны өвчин, миокардийн шигдээс, чихрийн шижин зэрэг маш ноцтой, бүр эдгэршгүй олон өвчнийг "олж авах" боломжийн талаар ярьж байна. хоёр дахь төрөл гэх мэт.

Таргалалтаас болж зовж шаналж буй цөөхөн хүмүүс жингээ хасахтай холбоотой тодорхой золиослол хийж чаддаг нь мэдэгдэж байна. Бидний ихэнх нь амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөөс эрс татгалзаж, энэ тохиолдолд өвчнийг даван туулах нь бараг боломжгүй гэдгийг мартаж орхидог.

Хүмүүс ямар нэгэн гайхамшигт эмийг хайж олохыг байнга хичээдэг бөгөөд түүний хэрэглээ нь илүүдэл жингээсээ салж чаддаг бөгөөд үүнийг нэг удаа дууддаг. Мэдээжийн хэрэг, анагаах ухаан, фармакологийн бизнес эрхлэгчид зовлон зүдгүүрийг орхихгүй, тэдэнд улам олон шинэ ид шидийн эмийг санал болгодог. Эдгээр гайхамшигт эмчилгээний нэг нь "Energy Diets" нэртэй бүтээгдэхүүн юм.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн түүх

Энэхүү хоолыг бүтээгч нь Жан-Мари Бланш гэдэг хүн юм. Түүний ажлын чиглэл нь өндөр зэрэглэлийн тамирчдад зориулсан тусгай хоол тэжээл боловсруулах явдал байв.

Эдгээр хүмүүст уураг, хязгаарлагдмал өөх тос, нүүрс ус, түүнчлэн шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан тусгай хоолны дэглэм шаардлагатай байдаг нь нууц биш юм.

Мэргэжлийн тамирчны бие нь маш их хэмжээний илчлэг зарцуулдаг нь тодорхой бөгөөд үүнийг цаг тухайд нь нөхөж байх ёстой. Үүнээс гадна идэвхтэй ажиллаж буй араг ясны булчингуудыг хуванцар хэрэгцээг хангахад ашигладаг хангалттай хэмжээний уурагаар байнга тэжээх шаардлагатай байдаг.

Тийм ч учраас тамирчны хоолны дэглэмд их хэмжээний уураг агуулагдах ёстой бөгөөд дашрамд хэлэхэд их хэмжээний энерги агуулаагүй болно. Магадгүй энэ нь энэ хоолыг өөр зориулалтаар бага зэрэг хэрэглэж эхэлсэн үндэс суурь болсон байж магадгүй юм. Энэ нь таргалалтын үед биеийн жинг бууруулахад ашиглагдаж эхэлсэн.

Мэдээжийн хэрэг, шинэ шаардлагад нийцүүлэн хоол хүнсний найрлага, зарим органолептик шинж чанаруудыг эрс өөрчилсөн. Энгийнээр хэлбэл, нүүрсустөрөгчийн агууламж багасч, бүх төрлийн амт оруулагч, амт сайжруулагчийг нэмсэн бөгөөд ингэснээр савны тодорхой бус агууламж нь хүн төрөлхтний шударга хагасын гоо зүйн сэтгэлгээтэй төлөөлөгчдөд таалагдах болно.

Эрчим хүчний хоолны дэглэм, дотор нь юу байгаа вэ?

Харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд энэ хоол нь юунаас бүрддэг талаар цогц хариулт олох боломжгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зохиогчийн эрх эзэмшигчийн эзэмшдэг худалдааны нууцын нэг хэсэг юм. Дараахь бодисын жагсаалтыг ихэвчлэн өгдөг.

ургамлын эслэг;
Хүнсний ногооны өөх тос;
уураг;
глюцид;
11 ашигт малтмал;
12 витамин;
Гуарана;
Зөгийн лав.

Энэхүү тэжээлийг боловсруулагчид тэдний бүтээгдэхүүн нь хүний хэрэгцээт бүх шим тэжээлийг сайтар сонгон, бүрэн тэнцвэржүүлсэн цогц найрлагатай гэж үздэг. Тэр ч байтугай хүн бүрийн дассан хоолыг бүрэн орлож чадна гэж заасан байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүн нь хэр байгалийн гаралтай гэдэгт эргэлзэж байна. Эцсийн эцэст байгальд хүнд хэрэгтэй бүх зүйлийг агуулсан гэж "өөррөх" жимс, ногоо нэг ч байхгүй.

Интернет сайтуудаас та шаардлагатай бүх эмнэлзүйн туршилтыг давсан, бүх гэрчилгээтэй гэсэн мэдээллийг олж авах боломжтой. Би энэ мэдээллийн албан ёсны баталгааг хэзээ ч олж чадаагүй нь үнэн.

Энержи хоолны дэглэмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Үйлдвэрлэгчийн итгэл үнэмшилд тэрээр ядаж түүний бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалтгүй гэж мэдэгддэггүй. Би эрчим хүчний хоолны дэглэмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй нөхцлүүдийн жагсаалтыг жагсаах болно.

Хувь хүний үл тэвчих байдал;
Хүүхэд нас, өсвөр нас, өндөр нас;
Жирэмслэлт ба хөхүүл.

Энержи хоолны дэглэмийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг хэрэглэх үйл явц нь эхний түвшин, нэгтгэх, жингээ хянах үе гэсэн гурван үе шатанд хуваагддаг.

Эхний үе. Энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор таваас долоон хоног байх ёстой. Ирэх долоо хоногийн хоолны дэглэм нь зөвхөн Energy diet бүтээгдэхүүнээс бүрдэх болно. Шинэхэн хүнсний ногооны хэсэг хэлбэрээр жижиг нэмэлтүүдийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч зөвшөөрдөг.

Лаазнаас нунтаг нь сүү эсвэл kefir шингэлсэн байх ёстой. Шингэний тухай бүү мартаарай, хэмжээ нь 2 литрээс багагүй байх ёстой. Өдөр тутмын нийт илчлэгийн хэмжээ ойролцоогоор 1500 килокалори байх ёстой.

Хоёр дахь үе шат. Түүний үргэлжлэх хугацааг зохицуулдаггүй. Энэ бүхэн өвчний түвшингээс хамаарна. Энэ хугацаанд та өдрийн хоол, оройн хоол гэх мэт хоёр удаа бүтэн хоол идэх хэрэгтэй. Бусад бүх хоол нь эрчим хүчний хоолны дэглэмээс бүрдэх ёстой.

Гурав дахь шат- жингээ хянах. Үүний онцлог нь Energy diets-д авч буй хүнсний хэмжээг заагаагүй явдал юм. Энэ бүхэн жингийн динамикаас хамаарна. Хэрэв жингээ хасах шаардлагатай бол эрчим хүчний хоолны дэглэм, үгүй бол тогтмол хоол идээрэй.

Дүгнэлт

Хэдэн кг алдсаныг таамаглахад хэцүү байдаг. Энэ бүхэн нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд тэдгээрийн дунд тэргүүлэх үүрэг нь бие махбодийн бие даасан шинж чанар, бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин юм.

Ердийнх шигээ та Интернетээс маш олон сөрөг тоймыг олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө энэ хоол дангаараа хүнийг туранхай болгохгүй гэдгийг маш их ярьдаг. Гэсэн хэдий ч бид хоол хүнс, биеийн тамирын дасгалын дунд зэргийн талаар мартаж болохгүй. Зөвхөн тэнд л таргалалтыг ялж чадна.

Саяхан эрүүл, спорт, хоолны дэглэмийн зах зээлд тэргүүлэгч гарч ирэв - Energy Diet нь өөр өөр амттай баяжмалыг ашиглахад суурилсан нарийн боловсруулсан систем юм. Энэ мөрөнд багтсан бүх бүтээгдэхүүн нь функциональ байдал, тэнцвэрт байдлаараа ялгагдана.

Техникийн зорилго нь бодисын солилцоог хэвийн болгох явдал бөгөөд энэ нь жин хасахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд эргэж ирэхгүй. Эдгээр өнгөлөг ваарнууд нь шинжлэх ухаан, лабораторийн олон шинжилгээнд хамрагдаж, мэргэжилтнүүд болон энгийн хүмүүсийн зөвшөөрлийг авсан гэдгээрээ турах эргэлзээтэй хүнсний нэмэлтүүдээс ялгаатай.

Энэ юу вэ

Ийм ер бусын аргаар жингээ хасахаар шийдэхийн тулд эхлээд Energy Diet гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

хүнсний нэмэлтийн үүднээс бүрэн, тэнцвэртэй, хуурай баяжмал хэлбэрээр ямар ч хоолыг орлуулж, сүүгээр шингэлсний дараа эрүүл, амттай хоол болдог;
"ухаалаг хоол" нь бие махбодид асуудал үүсгэж, түүнийг арилгахад чиглүүлдэг;
эрүүл мэнд, эрч хүчийг хадгалах, туранхай галбирыг хадгалах, хоолны дэглэм барихгүй байх, тэдгээрийн биед үзүүлэх хор хөнөөлийн хөтөлбөр.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг Францад үйлдвэрлэдэг бөгөөд чанарын хатуу хяналтанд хамрагдаж, Орос, Европын стандартад нийцсэн гэрчилгээтэй байдаг.

Чанарын баталгаажуулалт. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн нь GMI-ийн бус гэж шошготой байдаг. Тэд улсын бүртгэлийн журмаар явж, Улсын хоол судлалын хүрээлэн, ОХУ-ын Анагаахын шинжлэх ухааны академийн Эпидемиологи, микробиологийн судалгааны хүрээлэнд бүх төрлийн судалгаанд хамрагджээ.

Хэрхэн ажилладаг

Жин хасах нь хэрхэн явагддаг вэ? Эрчим хүчний хоолны дэглэмд суурилсан хоолны дэглэм:

өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг хялбархан оновчтой болгодог;
бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний витамин, эслэг, микроэлементээр хангадаг;
олон төрлийн, уйтгартай, дургүйцлийг төрүүлдэггүй, учир нь энэ нь өөр хоорондоо холилдож болох өөр өөр амттай коктейлийн олон төрлийг агуулдаг;
Шилэн болон ферментийн ачаар хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг;
хорт бодисыг зайлуулдаг;
хооллох зуршил өөрчлөгдөх;
сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг;
хангалттай хэмжээний уураг, эслэгийн ачаар энэ нь удаан хугацааны туршид бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг өгдөг;
Хогийн хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг.

Гэхдээ эрчим хүчний хоолны дэглэмийн гол үүрэг бол бодисын солилцоог хэвийн болгох явдал бөгөөд зөрчил нь ихэвчлэн таргалалтын шалтгаан болдог. Хэрэв та үйлдвэрлэгчдийн боловсруулсан жин хасах хөтөлбөрийг дагаж мөрдвөл сайн үр дүнд хүрч, ирээдүйд тэдгээрийг хадгалах боломжтой.

Ерөнхий мэдээлэл.Өөр өөр улс оронд ED борлуулахын тулд бүтээгдэхүүн нь тэдний хууль тогтоомжид нийцсэн байх ёстой. Жишээлбэл, Францад гуарана коктейль хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бол Орост үүнийг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь ОХУ-ын багцад байхгүй байна. Гэхдээ Францын баяжмалд түүний хэмжээ хамгийн бага бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний амтыг өөрчилдөггүй тул ялгаа нь мэдрэгддэггүй.

Нийлмэл

Эдгээр баяжмал нь зөв, эрүүл хүнсний шаардлагыг бүрэн хангасан функциональ хүнс юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр жингээ хассан хүмүүс амин хүчил, нэмэлт тэжээл, витамин, эслэг, микроэлемент, биологийн идэвхт бодисыг оновчтой хэмжээгээр авдаг. Коктейль нь олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хэрэм

Амьтны уураг (сүүнээс), ургамлын уураг (шар буурцаг, вандуйнаас) байдаг. Коктейль бүр нь хүний бие өөрөө нийлэгддэггүй, зөвхөн хоол хүнсээр л ордог 18 амин хүчлийг агуулдаг.

Өөх тос

Энержи хоолны коктейль дахь өөх тосыг 30 орчим микроэлемент агуулсан шар буурцгийн тосоор төлөөлдөг. Тэдгээрийн дотор хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг линолийн хүчил, Е1 витамин байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь амьтны гаралтай өөх тос агуулдаггүй тул хортой холестерины талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Нүүрс ус

Нүүрс усыг глюкозоор төлөөлдөг бөгөөд энэ нь хурдан шингэдэг; мальтодекстрин ба цардуул нь биеийг удаан хугацаанд ханасан. Тэдний тоо хатуу тэнцвэртэй байна. Тэдний гол үүрэг бол булчин, тархийг хоол тэжээлээр хангах явдал бөгөөд энэ нь турах үед ядрах, гүйцэтгэл буурахаас сэргийлдэг.

Целлюлоз

Гэдэс цэвэрлэх, ходоодны микрофлорыг хэвийн байлгахын тулд коктейльд эслэг байдаг. Энэ нь бохь, chicory инулинаар илэрхийлэгддэг.

Хааны вазелин

Энэ нь бидний чихэнд "хааны вазелин" гэдэг нэрийг илүү сайн мэддэг ч ED орцны шууд орчуулга юм. Зөгий түүгээр авгалдайгаа тэжээдэг. Коктейльд хэрэглэхэд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулж, дархлааг бэхжүүлж, гадны сөрөг хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Үүний ачаар эд эсүүд илүү их хүчилтөрөгч авдаг.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна эрчим хүчний хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн нь эрдэс бодис, витамин агуулдаг (бодисын солилцоог тэжээж, оновчтой болгодог); Бие махбодийг аскорбины хүчлээр хангадаг Карибын интоор (ацерола); Уургийг хурдан бөгөөд бүрэн шингээхэд тусалдаг өндөр шингэцтэй ферментийн цогцолбор.

Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүн бүрийн найрлага нь энэхүү ерөнхий жагсаалтаас бага зэрэг ялгаатай байж болно. Тиймээс, энэ бүгдийг илүү нарийвчлан бичсэн сав баглаа боодолтой танилцаарай.

Тэмдэглэл дээр. ED-ийн 1 банкинд ижил хэмжээгээр:

кальциферол, 3 литр сүү шиг;

хагас литр kefir шиг кальци;

аскорбины хүчил, 300 гр алим / 500 гр хаш зэрэг;

800 гр зуслангийн бяслаг шиг токоферол;

ниацин, тухайлбал 2.5 кг алим / 1 кг сарнай хонго / 120 гр үхрийн мах;

уураг, 2 өндөг / 500 мл сүү / 70 гр үхрийн мах / 50 гр бяслаг;

төмрийн хувьд 700 гр вандуй / 2 литр алимны шүүс / 200 гр үзэм / 600 гр сонгино / 300 гр тахианы мах.

Хор хөнөөл

Энержи хоолны коктейль нь биед нэлээд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг байнга хянаж байх ёстой. Энэ нь таны хүссэн үедээ ууж, жингээ хасахыг хүсэн хүлээдэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн биш юм. Хоол тэжээлийн систем нь хөтөлбөрийг хатуу дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол үр дагавар нь хамгийн таатай биш байж магадгүй юм.

Энэ мөрөнд байгаа бүтээгдэхүүнүүд нь олон анхааруулгатай байдаг - эсрэг заалтууд, үүнийг эхлээд судлах хэрэгтэй. Үүнд:

ферментийн синтезийг зөрчсөн;
гэдэсний үрэвсэл;
ходоодны шарх;
колит;
зүрхний дутагдал;
ходоод гэдэсний зам, бөөр, нойр булчирхайн эмгэг;
цочмог гастрит;
гэдэсний түгжрэл;
дисбактериоз;
коктейлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
нойргүйдэл;
бодисын солилцооны синдром.

Төрөл бүрийн Energy Diet бүтээгдэхүүний хувьд эдгээр эсрэг заалтуудыг өргөжүүлж болно. Жишээлбэл, Капучино, Кофены коктейль нь кофейн агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд, өндөр настан, мэдрэлийн цочрол ихтэй хүмүүс, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн биед хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс жин хасах энэхүү систем нь эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст зориулагдсан юм.

Хэрэв танд ямар нэгэн өвчин (цочмог эсвэл архаг) байгаа бол эдгээр баяжмалыг хэрэглэх зөвшөөрлийг эмчээс авах шаардлагатай. Үгүй бол гаж нөлөө үүсч болзошгүй бөгөөд эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь:

тахикарди;
жингээ хасахын оронд жин нэмэх;
толгой эргэх;
мигрень;
цусны даралт ихсэх;
дотор муухайрах;
амьсгал давчдах гэх мэт.

Хэрэв та коктейлийг санамсаргүйгээр хэрэглэж, хэрэглэх заавар, эсрэг заалтыг үл тоомсорлож байвал ийм бэрхшээл гарч болзошгүй.

Давуу болон сул талууд

Жин хасах аливаа системийн нэгэн адил Energy Diet нь эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг. Мөнгө үрэхгүйн тулд худалдан авахаасаа өмнө тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Давуу тал

1 хоолыг бүрэн орлуулах;
донтохгүйгээр тасралтгүй хэрэглэж болно;
олон төрлийн хөтөлбөрүүд;
өргөн хүрээний амт;
ургамлын болон амьтны уургийн хослолыг багтаасан бодисын хамгийн тохиромжтой тэнцвэр;
амархан шингээх;
бүх төрлийн чанарын гэрчилгээ байгаа эсэх, үр нөлөөг баталгаажуулах;
калорийн хяналт;
зөв хооллох зуршлыг бий болгох;
эрчим хүчийг нөхөх;
өлсөхгүйгээр жингээ хасах.

Алдаа дутагдал

Өндөр өртөгтэй (нэг саванд 2200-2300 рубль);
цэс нь олон янз байдаг ч хурдан уйтгартай болдог;
олж авахад хүндрэлтэй байх;
заавал бие махбодийн үйл ажиллагаа;
интрузив маркетинг;
химийн нэмэлт бодисууд;
жин хасах хугацаа (хамгийн багадаа - 3 сар).

Бүх сул талуудтай ч гэсэн энергийн хоолны дэглэм нь цаг завгүй, завгүй хуваарьтай, зууш идэх цаг байхгүй үед илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Ходоодоо эрүүл байлгахын тулд та ажилдаа эсвэл замд гарахдаа баяжмалын тодорхой хэсгийг авч болно.

Хэрэглэх дүрэм

Баяжмалыг 1.5% сүүгээр шингэлэх нь дээр.
Түүний температур 60 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Амтат коктейль бэлтгэхийн тулд хүйтэн сүү авах нь дээр. Шөл, нухаш, будаа зэргийг дулаанаар нь үлдээгээрэй.
1 халбага = 30 гр = 1 порцыг нэг аяга шингэнд шингэлнэ.
Биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол хоол тэжээл ажиллахгүй. Тиймээс жингээ хасахын тулд та спортоор нухацтай хичээллэх хэрэгтэй болно (эхлэх).
Жингээ хасахад зориулагдсан уургийн энергийн коктейлийг спортоор хичээллэснээс хойш 2 цагийн дотор уухыг зөвлөж байна. Тэнцвэртэй хольц нь өөхний атираа биш харин булчинг үүсгэдэг.
ED нь өдөрт 1 эсвэл хэд хэдэн хоолыг орлуулах боломжтой боловч бүгдийг нь биш. Эдгээр хуурай баяжмалаас гадна цэсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас гэх мэт зүйлс байх ёстой.
Хэрэв та Energy Diet-ийг хэрэглэсний дараа (15 минутын дараа) нэг аяга ус уувал ханалтын нөлөө удаан үргэлжлэх болно.
Өдөрт дор хаяж 1.2, эсвэл илүү сайн, 2 литр ус уух хэрэгтэй.
Хэрэглэхийн өмнө нэн даруй бэлтгэж, нэг удаа ууна.
Баяжмалыг 5 хэмээс багагүй, 25 хэмээс ихгүй температурт хадгална.
Нээлттэй савны агуулгыг 2 сараас илүүгүй хугацаанд идэж болно.

Үйлдвэрлэгчид хэрэглэх зааврыг тодорхой зааж өгсөн байдаг. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой тохиолдолд үүнийг сүүгээр шингэлэх хэрэгтэй. Өөр өөр хувилбаруудыг туршиж үзээд баяжмалыг бусад шингэнээр дүүргэнэ: шар буурцагны сүү, ногооны шөл,. Үүнийг хориглоогүй.

Бүтээгдэхүүний шугамууд

Эрчим хүчний хоолны дэглэм нь олон янз байдалаараа гайхширдаг. Өвчтэй чихэрлэг, маш давслаг амт, халуун шөл, үр тариа, нухаш, омлет, талх болон бусад олон бүтээгдэхүүн байдаг. Хамгийн алдартай нь ваниль, банана, кофе, шоколад, капучино, тахиа, мөөг юм. Нэмж дурдахад энэхүү хүнсний систем нь янз бүрийн хоолыг холихыг хориглодоггүй - тахианы махтай мөөг, ванильтай гүзээлзгэнэ гэх мэт.

Тэдний өргөн сонголтоос та юу сонгох боломжтойг эндээс үзнэ үү.

Energy Diet Smart коктейль:

гүзээлзгэнэ;
банан;
ваниль;
капучино;
шоколад;
кофе;
бөөрөлзгөнө;
улаан жимс.

улаан лоль;
мөөг;
хүнсний ногоо;
тахиа;
утсан махтай вандуй.

Бусад баяжмалууд:

нухаш (хавар-далайн, нарлаг-burgundy);
оо (зэрлэг жимс, улаан лооль-ногоо);
талх;
омлет;
амттан (карамельтай крем-брюле).

Спортын баар:

самар;
ваниль;
карамель;
хан боргоцой;
Лимон;
жимсний кактус;
манго ба папайя.

Ухаалаг хоолны дэглэмээс гаргаж авсан энергийн коктейль нь хамгийн алдартай боловч энэ брэнд нь Enerwood цай (13 төрлийн) өөр ундаатай. Эдгээр нь Алтайн ургамлаар хийсэн эрүүл мэндийн цогцолбор юм.

Жин хасах хөтөлбөр

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээр жингээ хасахын тулд та хөтөлбөрийн гурван үе шатыг дараалан давах хэрэгтэй: Эхлэх - Нэгтгэх - Хяналт.

Эхлэх

Эхлэх хөтөлбөр нь биеийн жингээ хасахад түлхэц өгдөг эхний шат юм. Хооллох зуршил өөрчлөгдөх нь өөх тосыг шатаахад хүргэдэг. 10 кг хүртэл жин хасах шаардлагатай бол 3 хоног үргэлжилнэ; 5 - хэрэв илүү бол. Өдөрт 1500 калори илчлэг хэрэглэдэггүй гэж үздэг.

Зөвлөмж болгож буй хоолны дэглэм: Өдрийн 5 удаа хоол + 400 грамм хүнсний ногоо: брокколи, шанцайны ургамал, хулуу, хаш, цуккини, сонгино, улаан лооль, шар буурцаг, ногоон шош, улаан лууван, манжин, улаан лууван, хонхны чинжүү. Тэдгээрийг түүхийгээр нь идэж, чанаж, чанаж, эсвэл салат болгон бэлтгэж болно. Та аяганд жижиглэсэн ногоон нэмж болно.

Нэгтгэх

Хоёр дахь үе шат нь хоолны өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг боловч санаа зовох хэрэггүй: жин буурах болно. Цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүнүүд орж байна. Энэ бол жин хасах 25 хоногийн хөтөлбөр юм. Хэрэв түүний төгсгөлд жин илүүдэл хэвээр байвал та Эхлэх үе рүү буцах хэрэгтэй. Гурав дахь шатанд таны жин хэвийн байх ёстой.

Ойролцоогоор хоол тэжээлийн хөтөлбөр: эрчим хүчний хоолны хольцын хэрэглээ - өдөрт 2 удаа. Үлдсэн хоол нь ердийн хоол юм. Уургийн бүтээгдэхүүнийг нэмдэг. Та жагсаалтаас нэг зүйлийг өдөрт нэг удаа тодорхой хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрнө.

2 өндөгний цагаан (чанасан);
туранхай мах (100 гр);
арьсгүй шувууны мах (150 гр);
өөх тос багатай бяслаг (100 гр);
өөх тос багатай зуслангийн бяслаг (150 гр);
чанасан өөх тос багатай загас / далайн хоол (150 гр).

Хяналт

Энэ үе шатанд та хэт идэж болохгүй, зөвхөн эрүүл хоол хүнс сонгох хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа - алдсан килограмм тутамд 1 сар. Баяжмалыг өдөрт нэг удаа - оройд хэрэглэдэг. Нэмсэн:

нүүрс ус: гоймон, шош, сэвэг зарам, үр тарианы талх, бор будаа, овъёос, Сагаган будаа;
Өдөрт 300 грамм жимс: киви, чангаанз, банана, цитрус, лийр, тарвас, тоор, хан боргоцой;
Жимсний өөр хувилбар болох 300 грамм жимс.

Хоолны жор

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн баяжмал бүрийн хувьд ижил төстэй жор байдаг боловч ялгаа нь ялгаатай хэвээр байна. Тэдний амтыг мэдрэх төдийгүй хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд бэлтгэлийн ерөнхий схемийг дагаж мөрдөхийг хичээ.

Эрчим хүчний коктейль

Нэг аяга бүлээн сүүнд баяжмалыг хэмжих халбага хийнэ, сэгсрэгчээр хүчтэй сэгсэрнэ.

Сонголт 1. Нэг аяга халуун сүүнд нэг халбага баяжмалыг асгаж, сэгсрэгчээр хүчтэй сэгсэрнэ.

Сонголт 2. Нэг аяга хүйтэн сүүнд нэг халбага баяжмалыг асгаж, сэгсрэгчээр хүчтэй сэгсэрнэ. Богино долгионы зууханд 1.5 минутын турш халаана.

Омлет

Сонголт 1. Нэг аяга хүйтэн сүүнд нэг халбага баяжмалыг асгаж, сэгсрэгчээр хүчтэй сэгсэрнэ. Богино долгионы зууханд 2 минутын турш халаана.

Сонголт 2. Нэг аяга хүйтэн сүүнд нэг халбага баяжмалыг асгаж, сэгсрэгчээр хүчтэй сэгсэрнэ. Хайруулын тавган дээр хийнэ, бэлэн болтол хуурна.

Талх

7 халбага хуурай хольцыг 5 халбага цэвэр усаар холино. Зуурах ба талхны хэлбэрт оруулна. Гүн саванд хийж, хагас усаар дүүргэсэн шилтэй богино долгионы зууханд хийнэ. 750 Вт хүртэл тохируулаад 5 минутын турш хооллоорой. Хэрэв та шаржигнууртай талх авахыг хүсч байвал шарсан талхыг шарсан талханд хийнэ.

Буулгах

Нэг аяганд 3 халбага хүйтэн ус хийнэ. Түүнд 1 боодол энергийн хоолны оо аажмаар хийнэ, сайтар хутгана. Талхтай хамт идээрэй.

Амттан

Нэг аяга бүлээн сүүнд хэмжих халбага нунтаг хийнэ, хүчтэй сэгсэрч, таваг руу хийнэ. Үүнийг богино долгионы зууханд 200 Вт-д 2 минутын турш хийнэ. Хөргөгчинд 30 минут байлгана. Үйлчлэхээсээ өмнө аваад карамель цацна.

Нухаш

1 уутны нухашны агуулгыг хүйтэн сүүтэй хийнэ, жигд болтол хүчтэй цохино. Богино долгионы зууханд 2.5 минутын турш халаана. Сайн холино, 2 минут байлгана.

Будаа

Сонголт 1. 1 уут будааны агуулгыг тасалгааны температурт 150 мл сүүнд хийж, үүссэн бөөгнөрөлүүдийг сайтар бутлана. Богино долгионы зууханд 3 минутын турш халаана. Сайн холино, 3 минут байлгана.

Сонголт 2. 1 уут баяжмалыг 150 мл бараг буцалж буй сүүтэй холигчоор холино. Бөөгнөрсөн хэсгүүдийг сайтар хувааж, хольцыг сайтар холино. Үүнийг хэдэн минутын турш исгэж идээрэй.

Асуултууд ба хариултууд

Яаж хэрэглэх вэ?

Боловсруулсан 3 үе шаттай турах хөтөлбөрийг яг дагаж мөрдөөрэй.

Аль нь дээр вэ: Herbalife эсвэл Energy Diets?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр хоёр бүтээгдэхүүний шугамыг харьцуулах шаардлагагүй юм. Herbalife коктейль нь хоолыг орлож чадахгүй, учир нь энэ нь биологийн идэвхт бодисгүй, тэр ч байтугай генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй цэвэр хэлбэрээр уургийн хольц юм.

Коктейлийг хэрхэн шингэлэх вэ?

Нэг саванд байгаа хэмжих халбага нь 30 грамм бүтээгдэхүүн = 1 порц. Коктейлийг шингэлэхийн тулд нэг халбага хуурай баяжмалыг нэг аяга сүүтэй хольж, битүү саванд хүчтэй сэгсрэх хэрэгтэй (үүнийг сэгсэрнэ үү.

Юуг сольж болох вэ?

Energy Diet-ийн ойролцоох аналогууд: Optimum Nutrition-аас овъёос ба шар сүүний уургийн нунтаг ундаа, Prana Food, Herbalife, Oriflame-ийн Natural Balance, BSN-ийн Syntha-6 ундаа, Naturade-ийн Total Soy уургийн холимог.

Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Хэрэв үнэхээр илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал байгаа бол тийм ээ, хөтөлбөрийг хатуу дагаж мөрдөх нь шаардлагагүй тогтворжуулагчаас салах боломжийг олгодог. Харин чипсээр зууш идээд шар айраг уусаар байвал Энержи Диет тус болохгүй.

Үүнийг усаар шингэлж болох уу?

Тийм ээ, гэхдээ амт нь таны урмыг хугалж магадгүй юм. Сүү нь баяжмалыг шингэлэхэд тохиромжтой шингэн юм.

Жингээ хасвал ямар үр дүн гарах вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд эхний үр дүн нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхэлснээс хойш долоо хоногийн дараа харагдах болно. Нарийвчилсан тохиолдолд энэ нь 3 сар болдог. Тиймээс бүх зүйл маш хувь хүн байдаг. Дунджаар долоо хоногт 3-4 кг жин хасах боломжтой.

Нэг порцын калорийн агууламж хэд вэ?

Энэ яаж ажилдаг вэ?

Энержи диэт коктейлийг тогтмол хэрэглэснээр хоол хүнсний илчлэгийн хэмжээг оновчтой болгож, бие махбодийг витамин болон бусад ашигтай бодисоор хангаж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, хурдан ханаж, хортой хоолонд дурлах хүсэлгүй болгодог.

Нэг лааз Energy Diet хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Нэг саванд 450 грамм баяжмал агуулагддаг бөгөөд энэ нь 15 удаа хооллоход хангалттай. Хэрэв та Start хөтөлбөрийг 5 хоногоор эхлүүлбэл энэ хугацаанд 1 багц хүрэлцэхгүй. Энэ системийг ашиглан жингээ хасахын тулд та өөр өөр амттай 3-8 лаазыг салгах хэрэгтэй болно.

Судалгааны үр дүн, олон тооны эерэг тоймуудаас харахад систем нь эргэлзээтэй чанарын гайхамшигт "эм" -ээс ялгаатай нь үнэхээр ажилладаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн жингээ хасахын тулд ийм бүтээгдэхүүний бүх сул тал, эсрэг заалт, өртөг зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Зөвхөн хөтөлбөрийг чанд дагаж мөрдөх нь үр дүнг баталгаажуулах болно.

Energy Diets бол 2003 онд анх зах зээлд гарч ирсэн тэнцвэртэй хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний брэнд юм. 2006 онд энэ шугам ОХУ-д улсын бүртгэлд хамрагдсан. Одоогийн байдлаар Energy Diet-ийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн, хөтөлбөрүүд байдаг. Энэхүү хоол тэжээлийг тамирчдад зөвшөөрч, допингийн эсрэг хорооноос баталгаажуулсан. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг жингээ хасахад өргөн хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, ажиллах чадварыг сайжруулдаг эрүүл хооллолт юм. Илүүдэл жинг засах хөтөлбөрүүд нь калорийн хязгаарлалтыг ашигладаг. Тогтмол хоол (жишээлбэл, үдийн хоол эсвэл оройн хоол) нь Energy diet бүтээгдэхүүнээр солигддог. Хоол тэжээлийн систем нь жингээ хасахад зориулсан Energy diet коктейлийг ашиглахад суурилдаг (450 грамм багц, 1.5% тослогтой сүүгээр шингэлсэн). Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн нийт эрчим хүчний үнэ цэнийг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ бие нь эрдэс, витамины найрлагаар бүрэн дүүрэн, уургаар хангалттай баялаг тэжээлийг хүлээн авдаг. Өөх тос, нүүрс усны хэмжээ дунд зэрэг хязгаарлагдмал байдаг. Хоол тэжээлийн тогтолцооны эдгээр зарчмууд нь идэвхтэй, эрч хүчийг хадгалахын зэрэгцээ жингээ нэлээд үр дүнтэй хасах боломжийг олгодог. Жин хасахад зориулсан эрчим хүчний хоолны дэглэмийн гурван хөтөлбөр байдаг: Эхлэх, Нэгтгэх, Хяналт. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст гурван хөтөлбөрийг дараалан үзэхийг зөвлөж байна. Үүнд зарцуулсан хугацаанд бие махбодид эерэг өөрчлөлтүүд гарч ирнэ: эрч хүч нэмэгдэж, биеийн жин хэвийн болж, бодисын солилцоо өөрчлөгдөнө. Үүний зэрэгцээ сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд гарч ирнэ - зөв хооллох зуршил бий болж, хоолны дэглэм өөрчлөгдөнө.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн хөтөлбөрийг эхлүүлэх

Start Energy diet хөтөлбөр нь жингээ хасах эхний алхам юм. Энэ курсын туршид өдөр тутмын илчлэгийн агууламж 1200-1500 ккал байна. Өөх тосны эдээс болж өдөрт 200 грамм жин хасах боломжтой. Energy diet-ийн бүтээгдэхүүнээс гадна та өдөрт нэг удаа зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногооны хэсгийг идэж болно. Нийтдээ та өдөрт 400 грамм хүртэл хүнсний ногоо хэрэглэж болно. Хаш, брокколи, цэцэгт байцаа, цагаан байцаа, спаржа, навчит манжин, ногоон (селөдерей, яншуй, дилл, соррел), бүх төрлийн навчны шанцайны ургамал, мөөг, цуккини, хулуу, өргөст хэмх, ногоон, сонгино, бууцай, шар буурцгийн найлзуурыг зөвшөөрнө. , ногоон шош, манжин, хонхны чинжүү, улаан лууван, ногоон улаан лууван, улаан лооль, сонгино, далайн байцаа. Хүнсний ногоог түүхий, чанаж, чанаж идэж болно. Та тэдгээрийг тусад нь хэрэглэж болно, эсвэл салат эсвэл хачир бэлтгэж болно. Салатыг алимны цуу, нимбэгний шүүсээр амтлах хэрэгтэй. Хэрэв илүүдэл жин 10 кг-аас бага бол Start Energy diet хөтөлбөр 3 хоног үргэлжилнэ. Өдөр бүр бүх хоол (4-5) бүрэн тэжээллэг эрчим хүчний хоолны дэглэмээр солигддог. Хэрэв илүүдэл жин 10 кг-аас их байвал курс 5 хоног байх ёстой. Та хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр. Та янз бүрийн цай ууж, ус ууж болно. Кофены агууламж багатай кофе уух боломжтой. Та ундаандаа элсэн чихэр нэмж болохгүй. Илчлэггүй чихэрлэг бодис хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Start Energy diet хөтөлбөр нь таны жин болон биеийн хэмжээг өдөр бүр нэгэн зэрэг (өглөө өлөн элгэн дээрээ илүү сайн) хэмждэг.

Хөтөлбөрийг бэхжүүлэх

Эхний үр дүнд хүрсэний дараа та амжилтаа бататгах хэрэгтэй. Хэрэв та 3-5 хоногийн дараа хоолны дэглэмийн дагуу хоолны дэглэмд орвол алдагдсан килограммууд эргэж ирнэ. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та Consolidation Energy Diets хөтөлбөрт хамрагдах хэрэгтэй. Энэ бол жин буурч, бодисын солилцоо тогтворжих шилжилтийн үе юм. Хэдэн долоо хоногийн турш 1-2 удаа тогтмол хоол хүнс, өдөрт 1-2 удаа тэнцвэртэй тэжээллэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Энэ үе шат нь таны хамгийн тохиромжтой жинд хүрэх хүртэл үргэлжилнэ. Оройн хоолоо тэнцвэртэй хоолоор (коктейль) орлуулахаа мартуузай. Унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө оройн хоол идэх нь чухал. Ердийн хоол хүнснээс та хүнсний ногоо (эхний хөтөлбөртэй адил) болон уургийн хоол идэж болно. Та өдөрт 1-2 удаа уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэж болно. Нэг порц нь 2 өндөг, эсвэл 100 гр өөхгүй үхрийн мах, тугалын мах, элэг, эсвэл 150 гр шувуу, тахиа, туулай, цацагт хяруул, эсвэл 100 гр өөх тос багатай бяслаг, эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг 150 гр, эсвэл 150 гр. г чанасан загас эсвэл далайн хоол. Илүү их шингэн уух.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн хяналтын хөтөлбөр

Энэ програм нь хамгийн урт нь юм. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь Энержи диетээр хэдэн кг турснаас хамаарна. Алдсан килограмм бүр нь Хяналтын хөтөлбөрийн нэг сарын хугацаатай тохирч байна. Уургийн хоол хүнс, хүнсний ногоогоос гадна хоёр дахь шатанд байгаа шиг хоол хүнс нь нүүрс ус, жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой. Нүүрс усны хувьд та буурцагт ургамал (сэвэг зарам, хуурай шош, улаан шош), өнгөлөөгүй будаа, бүхэл үрийн гоймон, үр тариа (Сагаган, овъёос), үр тарианы талх, үр тарианы талх хэрэглэж болно. Та өдөрт 300 грамм хүртэл жимс идэж болно. Усан үзэм хэрэглэх боломжгүй. Гүйлс, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, үхрийн нүд, киви, жүрж, алим, бэрсүүт жүрж, лийр, тоор, чавга, хан боргоцой зэргийг илүүд үздэг. Оройн хоолыг Energy Diet бүтээгдэхүүнээр солихыг санал болгож байна.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн коктейль

Energy diet коктейль нь системчилсэн хэрэглээнд зориулагдсан функциональ хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Бүтээгдэхүүнийг 1.5% тослогтой сүүгээр шингэлнэ. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг бэлтгэх нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд энэ нь орчин үеийн амьдралын хэмнэлд нийцдэг гэсэн үг юм. Жингээ засах хөтөлбөрийн дагуу турах эрчим хүчний хоолны дэглэмийн коктейль нь хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтаас дор хаяж хоёр функциональ хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Өнөөдөр Орос улсад 17 төрлийн коктейль байдаг. Эдгээр нь 6 амтат коктейль, 5 шөл, омлет, крем-брюле амттан, хоёр төрлийн нухаш, мөн хоёр төрлийн гоймонтой талх юм. Заримдаа шинэ сонголтуудыг бий болгохын тулд тэдгээрийг хольж болно.

Өнөөдөр хүн бүр бүх төрлийн амтыг хангахын тулд ямар ч хүнсний бүтээгдэхүүнийг авах боломжтой. Ялангуяа алдартай нь удаан бэлтгэл шаарддаггүй хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм. Бидний хурдацтай хөгжиж буй эрин үед олон хүмүүс дүрэм журмын дагуу хоол иддэггүй, харин гүйж байхдаа ямар нэгэн зүйл барьдаг. Энэ бүхэн нь эрүүл мэндийн асуудал төдийгүй илүүдэл жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Охид бүр гуалиг байхыг мөрөөддөг. Үүний тулд тэд уйтгартай хоолны дэглэм барьж, амттай хоолноос татгалздаг. Зарим хүмүүс шидэт эм байдаг гэж үздэг бөгөөд үүнийг уух хэрэгтэй бөгөөд жин нь аяндаа буурч, таны галбир сайхан болно. Ийм шахмалууд байдаг, жишээлбэл, хятадууд. Гэхдээ тэднийг аюултай гэж эртнээс хүлээн зөвшөөрсөн.

Өнөөдөр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн байгальд ээлтэй тураах коктейль улам бүр түгээмэл болж байгаагийн нэг нь Energy Diet юм. Манай нийтлэлд бид энэ эм гэж юу болохыг ойлгохыг хичээх болно. Энэ нь үнэхээр ажилладаг уу, эрүүл мэндэд хэр аюултай вэ гэсэн асуултад бид хариулах болно. Нэмж дурдахад бид энэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзсэн хүмүүст Energy Diet-ийн хоол тэжээлийн талаар ямар сэтгэгдэл үлдээсэн болохыг авч үзэх болно. Оруулсан материалд үндэслэн зохих дүгнэлтийг гаргана.

Nutrition Energy Diet: үнэхээр шаардлагатай юу?

Мэдээжийн хэрэг жингээ хасахын тулд бүх төрлийн хүнсний нэмэлт тэжээлийг уух шаардлагагүй. Эндээс мөнгө олдог бизнесмэнүүд биднийг өөрөөр баталгаажуулна. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн нь жингээ хасах цорын ганц арга зам бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулж, жин нэмэхээс сэргийлдэг гэж тэд үргэлж хэлдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь маш бага өөх тос агуулсан уургийн хольц агуулдаг тул үүнд зарим нэг үнэн бий. Гэхдээ сурталчилгаа нь нүүрс усны талаар юу ч хэлдэггүй ч тэдний ачаар хүмүүс илүүдэл жинтэй болдог.

Та эдгээр бодисын хамгийн тохиромжтой тэнцвэрийг энгийн бүтээгдэхүүнээс өөрөө бий болгож чадна, гэхдээ үйл явц нь онол, практикийн мэдлэг шаарддаг. Ширээн дээр байгаа бүх зүйлийг чанарын хувьд шинжлэх, уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, ханаагүй тосны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай. Үүнээс гадна эдгээр хоол хүнс нь эслэг, бүрэн хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой. Олон хүмүүс Energy Diet NL International-ийн тоймыг үлдээж, коктейлийн ачаар энэ багцыг бүхэлд нь угсарч чадсан гэж тэмдэглэжээ. Энэ нь шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг бүрэн солих явдал юм. Энэ үнэхээр тийм эсэхийг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Energy Diet: хэвийн хооллолт эсвэл түүнийг солих амжилтгүй болсон уу?

Өнөөдөр амт бүрийн хувьд асар олон тооны коктейль байдаг. Энэ төрөлд хэн ч андуурч болно, учир нь тэдгээрийг янз бүрийн нөхцөлд ашигладаг. Тиймээс том дүр зургийг харах нь зүйтэй юм. Бид уургийн коктейлийн тухай ярьж байгааг бүгд ойлгодог. Гэхдээ энэ нь зөвхөн спортын хоол тэжээлд хамаарна. Энэ нь уургийн хамгийн цэвэр эх үүсвэр гэдгийг олон хүмүүс сайн мэддэг. Ихэнх хоол хүнс (уурагнаас гадна) өөх тос, нүүрс ус агуулдаг боловч эдгээр уургийн коктейль нь зөвхөн уураг агуулдаг. Үүнийг Sweet Mix Energy Diet-ийн тоймууд баталж байна.

Тэнцвэртэй хооллолт гэж юу вэ? Энэ нь бидний биед бүх үйл явцын тэнцвэрийг хадгалах хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Бидэнд уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй. Бие махбодийг анхандаа зориулж бүтээсэн тул энэ сонголтыг баримтлах нь дээр. Энэ нь бие махбодийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангах ёстой ердийн хоол хүнсний нэг багц юм гэж үзье. Энэ нь хамгийн сайн сонголт гэж хэлж болно, учир нь энэ коктейль нь амархан шингэдэг, нэмэлт калорийн агууламжгүй, энергийн тэнцвэрт байдал хэвийн хэвээр байна. Energy Diet Smart хоолны талаархи тоймууд үүнийг баталж байна.

Олны танил болсон шалтгаанууд

Өнөөдөр лангуу нь бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байх дэлгүүрт хэн ч орж болно. Хэрэв таны хөрөнгө зөвшөөрвөл та аль нэгийг нь сонгож болно. Гэвч тоо хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр чанарын түвшин буурч байна. Чанарын шаардлага улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд олон үйлдвэрлэгчид үүнийг хангаж чадахгүй байна. Ширээн дээрх бүтээгдэхүүнүүдийг хараарай. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийн ихэнх нь хурдан нүүрс ус, өөх тос агуулдаг. Хиам, чихэр, жигнэмэг, майонез, ороомог, вафли - эдгээр нь бие махбодид өөх тосыг хуримтлуулахад тусалдаг хоол хүнс юм. Ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар калори илчлэг авдаг боловч бие нь шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн авдаггүй. Энэ нь хоол хийхдээ төвөг уддаггүй, харин нийтийн хоолны газруудад зууш иддэг хүмүүст ялангуяа үнэн байдаг.

Эрчим хүчний хоолны дэглэм нь хэт завгүй, хоолны дэглэмээ хянах чадваргүй хүмүүст зориулагдсан тэнцвэртэй хооллолт юм. Эдгээр нь энэ коктейлийг ихэвчлэн хэрэглэдэг хэрэглэгчид юм. Үүний үр нөлөөг өөрсдөдөө мэдэрсэн тэд Energy Diet-ийн тусламжтайгаар жингээ хасах талаар шүүмж бичиж, сэтгэгдлээ хуваалцдаг. Бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай, өөх тос байхгүй (транс тос гэсэн үг). Энэ бүтээгдэхүүнд хангалттай уураг байдаг тул бодисын солилцоо нь үргэлж хэвийн байдалд байдаг. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь биеийг эрчим хүчээр хангадаг бөгөөд PUFAs болон MUFAs нь бие махбод дахь ферментийн процессыг зохицуулдаг. Нэмэлт урамшуулал бол Эрчим хүчний хоолны дэглэмд байгаа зөв харьцаатай витаминуудын иж бүрэн багц юм. Юу илүү сайн байж болох вэ? Та юу идэж, ууж байгаагаа мэдэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүний орц найрлагыг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй.

Уураг нь бодисын солилцооны олон процесст зайлшгүй шаардлагатай элемент юм

Ихэнх хүмүүс уургийн хольцыг "жок" болж, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан гэж боддог. Бодит байдал дээр бүх зүйл өөр байдаг. Бараг бүх хүн уургийн дутагдалд ордог. Хоолны өөхний тэнцвэрийг хадгалахгүй байх нь бид бие махбодийг өөх тос, нүүрс усаар дүүргэхэд хүргэдэг бөгөөд уураг нь нийт илчлэгийн ердөө 10 хувийг эзэлдэг. Гэхдээ хамгийн багадаа 20-25 хувь байх ёстой.

Олон эмэгтэйчүүдийн туршиж үзсэн бүх төрлийн эрүүл бус хоолны дэглэм нь тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Energy Diet нь нөхцөл байдлыг засахад тусалдаг. Энэ нь шингэцээр өндөгний цагааны дараа ордог шар сүүний уургийн баяжмал, ургамлын уураг - шар буурцагны уургийн тусгаарлалтыг агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, коктейль нь бараг бүрэн хэмжээний амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд үүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг хоол хүнсээр авах боломжгүй юм. Энэ тухай Energy Diet Smart компанийн тойм мэдээлсэн байна.

Нүүрс ус ба өөх тосны хүчил

Бие махбодид ийм бодис хэрэггүй гэж бүү бодоорой. Эдгээр нь бодисын солилцооны үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Energy Diet коктейль үйлдвэрлэгчид ч үүнийг мэддэг. Бүтээгдэхүүн нь үнэхээр тэнцвэртэй бөгөөд хэрэглэхэд бүрэн тохиромжтой. Үүнийг хатуу тунгаар хэрэглэж, өлсгөлөнг хангадаг тул илчлэгийг даван туулах нь нэлээд хэцүү байдаг. Үүний тулд бид цардуул, декстрозад талархах ёстой. Эхнийх нь аажмаар шингэж, удаан хугацаанд хадгалагддаг бөгөөд үүний үр дүнд өлсгөлөн таныг хэдэн цагийн турш зовоохгүй. Хоёр дахь нь хурдан шингэж, инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэггүй. Тэнцвэрийг хадгалах нь сэтгэл хөдлөлд ч нөлөөлдөг. Сэтгэлийн өөрчлөлт таны амьдралд байхгүй болно. Үүнийг Energy Diet коктейлийн талаархи олон тооны тоймууд баталж байна.

Өөх тосноос бүү ай, тэд чамайг таргалуулдаггүй. Зөвхөн хурдан нүүрс ус нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Омега-3 PUFA зэрэг эрүүл өөх тос нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм. Өөх тосыг шингээхийн тулд энэ коктейлийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох шар буурцгийн тосонд агуулагддаг Е бүлгийн витамин шаардлагатай байдаг. Мөн энэ тосны ферментүүд нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Бүх ул мөр элементүүд бараг бүрэн шингэдэг. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн талаархи эмч нарын тоймууд ижил төстэй мэдээлэлтэй байдаг.

Витамин ба эслэг

Шилэн эслэг байгаа нь маш таатай баримт юм, учир нь энэ нь олон процесст шаардлагатай байдаг. Энержи хоолны дэглэмийн үйлдвэрлэгчид ходоод нь зөвхөн шингэнийг шингээж чадахгүй гэдгийг сайн мэддэг, учир нь энэ нь эрхтэний үйл ажиллагааг доройтуулдаг. Үүний үр дүнд бохь, инулины эх үүсвэр болох тара үр тариа, chicory нэмэхээр шийдсэн. Эслэг нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Үүнгүйгээр бие нь гэдэсний замд хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг. Өдрийн турш бие махбодийн тэнцвэрийг хадгалах нь илүү дээр байдаг тул нэг коктейлийн оронд хэд хэдэн коктейлээр сольж, хэсгийг нь багасгах нь дээр. Найрлагад дүн шинжилгээ хийхдээ энэ нь биед хор хөнөөл учруулахгүй байх маш сайн цогцолбор гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Энэхүү цогцолбор нь арван хоёр витамин, арван нэгэн эрдэс бодис агуулдаг.

Байгалийн гаралтай антиоксидант

Коктейльд интоорын ханд байгааг дурдахгүй байх нь ичмээр юм. Витамин С-ийн хэмжээгээр энэ бүтээгдэхүүн нь үнэмлэхүй тэргүүлэгч юм. Мөн маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг. В витамины гол хувийг агуулдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг зөгий ялгаруулдаг. Энэхүү коктейль нь уургийн нийлэгжилт, шингээлтийг хурдасгадаг асар их хэмжээний фермент агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бодисын тэнцвэртэй багцыг агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа таны дархлаа хүчтэй болж, эрч хүчтэй, идэвхтэй байх болно.

Energy Diet: эмч, хэрэглэгчдийн тойм

Эмч нарын мэдэгдлүүдийн дунд энэ коктейлийн талаар олон зөрчилтэй тойм байдаг. Бүх эмч нар ямар ч асуудал гарахгүйн тулд тэдэнтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Зарим эмнэлгийн төлөөлөгчид Energy Diet-ийн тоймдоо хэрэв зөв хэрэглэвэл үр дүн нь долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц болно гэж тэмдэглэжээ.

Бие махбодь бүтээгдэхүүнд хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, бодисын солилцоог сэргээдэг. Эмч нар эрүүл мэндээ мартаж, хэтэрхий оройтохоос өмнө нөхцөл байдлыг засаж эхлэхийг хатуу зөвлөж байна. Эцсийн эцэст ихэнх өвчин нь буруу хооллолт, муу зуршлаас үүдэлтэй байдаг. Energy Diet коктейлийн тоймыг харахад энэ шалтгааныг арилгадаг. Үүний үр дүнд өвчин бага тохиолддог.

Таблетын бүтээгдэхүүн нь бидний эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хортой бодис агуулдаг. Эрдэмтдийн хийсэн туршилтаар Energy Diet-ийг 3 сар орчим хэрэглэсэн хүмүүсийн худалдан авах эмийн тоо багассан байна. Олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалах боломжийг олгодог тодорхой давуу тал бий. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн тойм үүнийг баталж байна.

Гэхдээ дээр дурдсан бүх зүйлтэй санал нийлэхгүй эрдэмтэд бас байдаг.

Бөөрний эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй гэж үздэг. Energy Diet-ийн тоймууд нь энэ коктейль нь цэвэр химийн шинж чанартай гэж бичдэг. Энэ нь байгалийн априори байж болохгүй. Цэцэрлэгийн лууван эсвэл тахианы мах нь байгалийн гаралтай байж болох ч энэ коктейль нь тийм биш юм. Энэ нь будагч бодис, хадгалалтын бодис, амт оруулагч, өтгөрүүлэгч бодис агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, энд химийн бодис, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байдаг.

Зарим эрдэмтэд Energy Diet нь өөх тосыг шатаах бодис агуулдаггүй, коктейль нь бодисын солилцоонд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй гэж мэдэгддэг. Үйлдвэрлэгчид коктейлийн тусламжтайгаар хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг гэж мэдэгддэг. Гэхдээ та оройн хоолоо нэг аяга исгэсэн шатаасан сүүгээр сольж болно. Энэ нь илүү хямд бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Сайн дүр төрх нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, биеийн хөдөлгөөнийг шаарддаг. Энэ бүхэнгүйгээр гайхамшигт коктейль нь тус болохгүй.

Хэрэглэгчид ч гэсэн хоёр хэсэгт хуваагддаг. Energy Diet-ийг өндөр үнэлдэг олон тоймыг та олж болно. Судалгаанд оролцогчдын олонх нь жингээ хасаж, бие нь сайжирч, эрүүл мэндийн олон асуудал арилсан гэж мэдэгджээ. Бусад нь жин хасах нь хэтэрхий бага байгааг тэмдэглэж байна. Тиймээс сард амласан 10-15 кг биш, гурваас илүүгүй кг хэрэглэдэг. Мөн коктейлийн амт нь нэлээд өвөрмөц гэдгийг тэмдэглэжээ. Хэсэг хугацааны дараа зэвүүцэл гарч ирдэг. Шүүмжид дурдсан эмийн өөр нэг сул тал бол Energy Diet-ийн өндөр үнэтэй холбоотой юм.

Коктейлийн талаарх сурталчилгааны мэдээлэл үнэн үү, худал уу?

Дээр дурдсан бүх зүйл нэлээд эерэг холбоог төрүүлдэг. Эдгээр мэдэгдлүүдийн ихэнх нь үйлдвэрлэгчдийн хэлсэн үг, өөрөөр хэлбэл цэвэр сурталчилгаа юм. Гэхдээ Energy Diet Smart-ийн тойм нь арай өөр нөхцөл байдлын талаар мэдээлдэг. Энэ үнэхээр ирээдүйн бүтээгдэхүүн үү эсвэл зүгээр л нэг маркетингийн арга уу? Эрхэм уншигч та бүхнээс л шалтгаална. Худалдан авах эсэх нь таны сонголт.

Найрлагыг уншсаны дараа та үүссэн бүх мэдрэмжийг амархан сүйтгэж чадна. Хуурай хольцын лаазны хэмжээ нь 450 грамм, өртөг нь 2200 рубль юм. Бид "бидний бие дэх өөх тосыг хайлуулдаг" ид шидийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хардаг. Та энд гайхаж магадгүй. Энэхүү найрлага нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд байх ёсгүй амт, будагч бодис, өтгөрүүлэгч болон бусад "химийн бодис" агуулдаг. Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь шар буурцагны уураг юм. Энэ бол энэ саванд хийж болох хамгийн хямд зүйл юм. Гамшигт цөөн тооны амин хүчлүүд байдаг, өөрөөр хэлбэл цогцолбор нь хамгийн тохиромжтой зүйлээс хол байдаг. Дараа нь маш их хэмжээгээр декстроз ирдэг. Маш хурдан шингэх нь биеийг бэлхүүсээрээ хажуу тийш нь ургуулах боломжийг олгоно. Суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүсийн хувьд энэ нь таргалалтад хүрэх зам юм.

Шар сүүний уургийн тухай хэдэн үг. Энэ бол чанартай бүтээгдэхүүн боловч Energy Diet-д маш бага байдаг. Эцэст нь chicory inulin. Энэ бол эслэг юм. Хэдийгээр энэ нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг боловч үүнээс бага байна. Коктейлийн хэмжээ нь өдөр тутмын хэрэгцээний 20 хувийг л хангана. Энэ нь мөн бага зэрэг шар буурцгийн тос агуулдаг бөгөөд үр нөлөө нь тийм хэмжээгээр мэдэгдэхүйц биш юм. Энержи хоолны дэглэмийн талаархи жингээ хассан хүмүүсийн тойм нь үүнийг баталж байна.

Дүгнэлт

Найрлагыг нь судалсны дараа бид Energy Diet бол өндөр мөнгөний хямд коктейль гэж хэлж болно. 100 грамм бүтээгдэхүүнд 40 грамм чанар муутай уураг, 45 грамм нүүрс ус, 10 грамм өөх тос байдаг. Зөвхөн 6 грамм эслэг. Энэ коктейлийг худалдаж авах ямар ч шалтгаан байхгүй. Өндөр чанартай уураг худалдаж авах, овъёосны будаа идэх, витамин худалдаж авах, курс авах нь илүү хялбар бөгөөд бие нь сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Energy Diet Smart-ийн эмч нарын тойм үүнийг баталж байна.

Олон эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд Energy Diet-ийг хэрхэн яаж авах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Өнөөдөр нэмэлт фунтыг арилгахад зориулагдсан янз бүрийн арга, бүтээгдэхүүний өргөн сонголт байдаг. Тэдний зарим нь үнэндээ эерэг нөлөө үзүүлж, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Бусад нь бие махбодид тохиолддог үйл явцад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй энгийн плацебо юм. Түүгээр ч зогсохгүй жил бүр ийм арга хэмжээ, бүтээгдэхүүнүүд олширч байна. Тэдний нэг нь мэргэжлийн тамирчдын тэнцвэртэй хооллолт болгон анх зохион бүтээсэн гайхамшигт эм Energy Diet юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ эмийг спорттой ямар ч холбоогүй энгийн хүмүүс өөр зорилгоор ашиглаж эхэлсэн.

Жингээ хасах нь дэлхий даяар хүмүүсийн дунд хамгийн эрэлттэй сэдвүүдийн нэг юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд янз бүрийн арга техник, хэрэгслийг ашиглан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс энэ асуудлыг адилхан сонирхож байна. Ижил төстэй сэдвүүдийн ийм өндөр алдартай нь олон арга, бүтээгдэхүүн гарч ирэхэд хүргэсэн бөгөөд зорилго нь хүссэн хувь хэмжээгээ олж авахад туслах явдал юм. Үр дүнтэй болох нь батлагдсан уламжлалт сонголтууд бол спортын амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр үйлдэл нь хүнээс тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг.

Ихэнх тохиолдолд энэ хүчин зүйл шийдэмгий болж, хүмүүсийг мөрөөдлөө биелүүлэхээс холдуулдаг. Одоогийн нөхцөлд тэд хүчин чармайлт шаарддаггүй тэс өөр төрлийн хэрэгслийг хайж эхэлдэг. Хариуд нь олон эм, хүнсний компаниуд энэ асуудлыг үл тоомсорлож чадахгүй байсан бөгөөд өнөөдөр биеийн жинг засахад чиглэсэн олон тооны өөр өөр бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Эдгээр эмчилгээний нэг нь хүний жингээ хасаж, биеийн галбираа хэвийн байдалд оруулахад зориулагдсан Energy Diet юм.

Жин хасахад зориулсан Energy Diet нь хүний хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, түүний биеийг дээд зэргээр ажиллуулах зориулалттай хуурай хольц юм. Энэ нөлөө нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан хольцын найрлагаас ихээхэн шалтгаална.

Дээрх бодисууд нь хүний бие бүрэн ажиллахад шаардлагатай хамгийн оновчтой хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ Energy Diet-ийг нэмэлт болон үндсэн хоол болгон ашиглаж болно.

Мансууруулах бодис хэрэглэх дүрэм, биед үзүүлэх эерэг нөлөө

Энержи хоолны дэглэмийг хэрхэн хэрэглэх вэ? Мансууруулах бодисын үр нөлөө нь тун, хэрэглэх аргаас ихээхэн хамаардаг. Үүний зэрэгцээ түүний анхны үйлдэл нь бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах, илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Бие махбодид шаардлагатай бүх бодисын оновчтой хослолыг илэрхийлдэг хольцын найрлагын ачаар ижил төстэй үр дүнд хүрдэг.

Гэсэн хэдий ч ийм өвөрмөц хоолны дэглэмээс эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд Energy Diet-ийг зөв хэрэглэх шаардлагатай. Уг бодисыг өдөрт нэг удаа хэрэглэх нь эерэг үр дүнд хүргэх магадлал багатай юм. Эерэг динамик байдалд хүрэхийн тулд эрчим хүчний хоолны дэглэмийг бутархай хоолны зарчмын дагуу жижиг хэсгүүдэд, өөрөөр хэлбэл 3-4 цаг тутамд авах шаардлагатай. Зөвхөн энэ арга нь үр дүнг авчирч, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулж чадна. Ерөнхийдөө ийм функциональ хоол тэжээл нь дараахь ашиг тусыг өгдөг.

бодисын солилцоог хэвийн болгох;
дааврын түвшинг сэргээх;
хангалттай эрчим хүчээр хангах;
бодисын оновчтой тэнцвэрт байдалд хүрэх;
өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг саармагжуулах.

Жингээ хасахад зориулсан Energy Diet нь зөвхөн хоол боловсруулах зам төдийгүй хүнийг төлөвшүүлдэг бусад тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Үүний зэрэгцээ нэмэлт фунттай тэмцэхэд харагдахуйц өөрчлөлтийг олж авахын тулд нэгээс илүү өдөр шаардагдана. Дүрмээр бол эм ууж эхэлснээс хойш долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдах бөгөөд зөвхөн дараа нь үр дагавар нь харагдах болно. Ийм нэлээд том тархалт нь анхны төлөв байдал, организм бүрийн бие даасан шинж чанарыг үл тоомсорлосонтой холбоотой юм.

Хоолны дэглэм ба түүний шинж чанар

Энэ хольцыг хэрхэн зөв уух вэ? Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг хэрэглэх арга нь маш энгийн бөгөөд бүтээгдэхүүний нэгж тус бүрийг дагалдах зааварт бүрэн тайлбарласан болно. Холимог нэг порц авахын тулд та 30 гр нунтаг авч, 200 мл сүүтэй холих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд нэг төрлийн масс үүсэх хүртэл бөөгнөрөлгүй байхын тулд хольцыг хангалттай хэмжээгээр шингэлнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь ердийн сүүтэй будаатай төстэй байх ёстой.

Та ийм бүтээгдэхүүнийг үндсэн хоол, өдөрт хэд хэдэн удаа, мөн одоо байгаа хоолны дэглэмд нэмэлт болгон хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ замыг дөнгөж эхэлж байгаа жингээ хассан хүмүүст энэ төрлийн хоол тэжээлийг бүрэн орлуулах нь туйлын хэцүү байх болно. Тиймээс сүүлийнхийг бүрэн орлуулахаасаа өмнө одоо байгаа хоолны дэглэмдээ нэмж оруулах хэрэгтэй. Эхний шатанд нэг лааз Energy Diets хангалттай. Ерөнхийдөө хольцыг авах бүрэн курс нь дараахь хэсгүүдээс бүрдэнэ.

Эхлэх;
нэгтгэх;
биеийн жинг хянах.

Эдгээр үе шат бүр нь тодорхой үр дүнд хүрэхийг хамардаг бөгөөд үүний дараа хоолны дэглэмийн дараагийн хэсэг эхэлдэг. Дүрмээр бол жин хасах хамгийн сүүлийн бөгөөд хамгийн чухал үе шатанд хүрэхийн тулд 2-3 лааз хуурай хольц хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ нэг лааз энергийн хоолны дэглэм хэр хангалттай вэ гэсэн асуултыг олон хүн сонирхож байна. Энгийн арифметик нь танд хариулахад тусална. Нэг лаазанд 450 гр, нэг порц нь 30 гр, энэ нь 15 порц байна гэсэн үг. Хариуд нь тэдгээрийг хэрэглэх хугацаа нь хоолны дэглэмийн эрчмээс хамаарна. Тиймээс нэг лааз хуурай хольцыг хэрэглэх хугацааг нарийн тус тусад нь тогтоодог.

Energy Diet хуурай хольцыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Мансууруулах бодис нь зөвхөн байгалийн орц найрлагыг агуулдаг тул Energy Diets хэрэглэх нь харьцангуй аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээний эсрэг заалтууд байсаар байна. Эдгээр нь дараахь эрүүл мэндийн асуудлууд болон тухайн хүнд тохиолдож болох бусад өвөрмөц нөхцлөөс бүрдэнэ.

хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
бага нас эсвэл өндөр нас;
жирэмслэлт;
хөхүүлэх хугацаа;
зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд зөрчил байгаа эсэх;
хоол боловсруулах замын өвчин;
мэдрэлийн цочромтгой байдал нэмэгдсэн.

Дээрх хүчин зүйлсээс харахад эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь нэлээд өргөн хүрээтэй бөгөөд энэ нь эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахаас айхгүйгээр хэрэглэж болох хүмүүсийн хүрээг эрс багасгадаг. Түүнээс гадна, хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсний эхний саруудад Energy Diet ууж байсан бөгөөд түүний нөхцөл байдлын талаар мэдэхгүй байсан бол хольц нь бүрэн байгалийн гаралтай тул үүнд буруудах зүйл байхгүй. Эсрэг заалтууд нь өөрөө сэрэмжлүүлэг шинж чанартай бөгөөд хэрэв эрүүл мэндийн тодорхой асуудал гарвал хольцыг хэрэглэсний үр дагавар нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүйг анхааруулдаг.