Хүүхдүүдэд зориулсан бүтэлгүйтэл, ашиг тустай амттан. Хүүхдэд зориулсан амттан: Жилд хүрч болох ашигтай чихмэлүүд

"Урт амьд бялуу!
Хэн ч! Бүх төрлийн!
Давхарга, элсэрхэг,
Үйрмэг, шүүслэг.
Curd Cheesecaks,
Саваа ба plusheki.
Поппи бялуугаар! "

Сергей Микхалков

Бүх хүүхдүүд үл хамаарах зүйлгүй - жинхэнэ чихэр! Тэд өдөр, шөнийн цагаар, шөнийн цагаар бүх төрлийн амтыг идэхэд бэлэн байдаг бөгөөд нэг чихрийн төлөө нэг чихрийн төлөө тохиролцохыг зөвшөөрч байна. Жишээлбэл, пашуугаар хоол идэж эсвэл тоглоомыг зайлуулах.

Гэсэн хэдий ч ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдийн хоолны дэглэмийн хэмжээг хязгаарлахыг хичээдэг. Эцсийн эцэст, түүний ахимаг эрт дээр үеэс эхлэн өвгөн гарах нь янз бүрийн өвчинд хүргэдэг, мөн шүдний төлөв байдалд маш их нөлөөлдөг.

Гэсэн хэдий ч, та хүүхдийн таашаалыг "Yummy" идэхээс бүрэн салгах ёсгүй! Дефектор нь идэвхтэй тоглоомууд, тархины эсэд зарцуулдаг энергийн нөөцийг нөхөхөд ердөө л эрчим хүчний нөөцийг нөхөх шаардлагатай байдаг. Энэ даалгавартай, чихэр нь үүнийг төгс даван туулж байгаа боловч хэрэв та хүүхдэдээ өгвөл зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Чихэрлэг хэрэглээ:

1. Амтат нь зөвхөн хоол идсэний дараа л иддэг. Дараа нь та амаа зайлж угаах хэрэгтэй эсвэл шүдээ цэвэрлээрэй.
2. Хориотой үргүй жимснээс бүү гарга, эс тэгвээс нялх хүүхэд бас "дор хаяж нэг чихэр" хийхийг хүсч байна.
3. Онцгой зүйлд зочлох нь надад сайхан амттан идээрэй.

Одоо, одоо ямар төрлийн амттан нь хүүхдүүдэд ашигтай, яагаад гэдгийг олж мэдье.

Marshmallow ба пастила

Эдгээр чихэр нь хүүхдүүдэд 2 жилийн туршид хүүхдүүдийг найдвартай болгож, өсөн нэмэгдэж буй организмд хамгийн их хоргүй гэж үздэг.

Agar-агар, улаан замаас хасагдсан, иод, төмөр, кальцийн баялаг юм.

Marshmallow (allied шиг) нь жимсний нухаш, элсэн чихэр, өндөг, өндөгний уургаас гардаг. Энэ нь agar-өтгөрөгч, жавар, желатин эсвэл пект эсвэл пектин гэх мэт байгалийн зөөлөн агаар, цөцгий хэлбэрийг олж авдаг. Мешмальт дахь ногоо, амьтан, амьтан, амт, синтетик будаг оруулаагүй тул хялбар, хурдан боловсруулж, хурдан боловсруулж, хурдан боловсруулж, хурдан боловсруулдаг.

Энэ нь мэдэгдэж байна pectin Биеэсээс сайхан блэй, хорт бодис, хорт бодисын түвшинг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Агар-Аар.нь иод, төмөр, кальци, кальцийн баялаг, улаан замаас хасагдсан. Гэхдээ гелеин Үс, арьс, булчин, булчин, судасны судаснуудад эерэгээр нөлөөлдөг.

Тарвага

Өөр нэг дуртай хүүхдүүдийн чихэрлэг байдал бол тарвагавар юм. Нөхцөл байдалд, энэ нь Мешаралтай төстэй бөгөөд энэ нь байгалийн өтгөрөгчид, пектин, пектин эсвэл агар-агар агуулсан байдаг. Үлдсэн тарваганы үлдсэн хэсэг нь жимсний шүүс, сироп, элсэн чихэрээс бүрдэнэ.

Энэ амттан нь хөнгөн, хоолны дэглэм гэж тооцогддог. Энэ нь 2 жилийн хугацаанаас хойш хүүхдэд хортой нэмэлт, өөх тос байдаггүй тул хүүхдүүдэд өгч болно.

Мөн хүүхдүүд ийм төрлийн тарвагаас маш их хайртай вазелин чихэр зажилж байнаБайна уу. Тэд зөгий лав нэмэлт байдлаас шалтгаалан илүү нягт, нягт байдаг. Одоо ийм чихэр нь янз бүрийн чихэр, амьтны гаралтай, амьтны шүүс, витамин С-тэй адил янз бүрийн тоо хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг.

Шоколад

Хүүхдийн эмч нар 4-5 жилийн нас хүртэл шоколадтай танилцахыг зөвлөж байна. Хүүхдүүд өгөх ёстой сүү, цагаан шоколад, Гэхдээ хараас татгалзсан нь илүү дээр юм. Эцсийн эцэст сүүлчийнх нь хамгийн их какао нунтаг агуулдаг бөгөөд зарим хүүхдүүд харшилтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч, шоколад нь ашигтай амттан юм! Стрессээс ангижрахын тулд сургуулийн сурагчдыг идэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, энэ нь янз бүрийн халдварыг эсэргүүцэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь янз бүрийн халдвар, бодисын систем, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Буц

Meringue нь зөвхөн элсэн чихэр, өндөгний уураг агуулдаг тул энэ нь бүрэн аюулгүй байдаг. Түүний гоо үзэсгэлэн нь гэртээ амархан хоол хийхэд хялбар байдаг.

Хэрэв та үүнийг мөрөн дээр нь зөөж, гажуудуулж, дараа нь дотор нь, дараа нь зөөлөн, хаях жинг эргүүлдэг. Зажилж, зөвхөн хэрэгтэй!

Хатаасан жимс

Хатаасан жимс нь ашигтай, насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, хүүхдүүд байдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Тэдэнд маш их витамин, мөрний элементүүд байдаг, тэд зүрх судасны систем, ходоодны системийн ажлыг өдөөдөг.

Хэрэв хатаасан жимс нь үзэсгэлэнтэй, тод, төгс сайхан харагддаг бол зарим нь "хор хохирол" -д нэмэгдсэн.

Үзэм, Курага, Зураг, зураг - Энэ нь 2 жилийн турш хүүхдэд өгч болох ийм хатаасан жимс юм. Тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай: тэд байгалийн, тааламжгүй байх ёстой. Хэрэв тэд үзэсгэлэнтэй, тод, бүрэн жигд харагддаг бол тэд зарим нэг "хор хөнөөлийг нэмж хэлэв.

Гэхдээ хүүхдүүдэд юу худалдаж авах ёсгүй, тиймээс л тэдэнтэй хамт байсан. Тэдэнд элсэн чихэр, цөөн тооны бодис агуулдаг. Үүнээс гадна, тэдгээрийг харшлын аль нь харшилтай байж болох юм.

Өөр юуг хамарч болох вэ "Зөв" чихэрЧи? Энэ бол өндөр чанартай сүү, чанамал, чанамал, Жам, зөгийн балаар хийсэн зайрмаг юм. Энэ бүхнийг хүүхдүүдэд ямар нэгэн харшилгүй бол хүүхдүүдэд бага зэрэг өгөх боломжтой.

Бас энд Хортой чихэр - Эдгээр нь бүх төрлийн карамель, лолипоп, поп, поп, поп, чихэрлэг сод, бусад ашиггүй бүтээгдэхүүн. Олон тооны амт, хиймэл будаг байдаг, гэхдээ тэдгээрийн тэжээллэг чанар байхгүй байна.

Тиймээс, энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой хохирол учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь түүний хайрт зайрмагны бялууг бүрэн шинээр хашаа барих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хүүхдийг дуртай амттангаа ашиглах нь чухал бөгөөд зөвхөн тэдэнд хамгийн хэрэгтэй зүйлийг сонгох хэрэгтэй.

Бага насны хүүхэд, эцэг эхчүүд илүүдэл чихэрлэг нь эрүүл мэндэд хортой гэж давтдаг. Гэхдээ амтат шүд яаж байх вэ, Британийн хэлснээр Британийн хэлснээр "Амтат шүдтэй" гэж хэлдэг үү?

Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй сайхан чихэр нь сэтгэл санаагаа хайрлагчдад өсгөн хүмүүж, дүр төрхийг хадгалах явдал юм.

1. Шоколад.Энэ нь бас "чихэрлэг хаан" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зөвхөн амттай биш, гэхдээ бас хэрэгтэй. Үнэн, илүү их ашиг тус нь байгалийн хар шоколад авчирдаг бөгөөд какао шошоос бүрдсэн 60-70% -иар Шоколад шоколадны шоо нь элсэн чихэр дутагдахгүй, гэхдээ хоол боловсруулах чадварыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг, мөн цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаас, шоколад нь стресст ордог. Байгалийн шоколад нь чихрийн шижин, атеросклерозын магадлалыг бууруулдаг гэж үздэг.

2. Хонгор минь. Амттай, хэрэгтэй зөгийн бал нь амттан, эмийг нэгэн зэрэг гэж үздэг. Байгалийн зөгийн бал, жимсний хүчлээр, зайлшгүй тос, эрдэс бодис, эрдэс давс, бусад бодис, хүүхдийн бие ба насанд хүрэгчдэд хэрэгтэй. Энэ нь зөгийн балны тодорхой сортууд нь эмчилгээнд урьдчилан сэргийлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Жишээлбэл, шохойн зөгийн бал нь Хонгор минь, Хоолойн зөгийн бал нь Хоолойтой, бөөрний замын систем, бөөрний балансын өвчин, тэр мөн цусны эргэлтийн системийн өвчнөөр өвчлөх явдал юм. Мөн бас нэг аяга зөгийн бал нь бие махбодид глюкозыг амжилттай дүүргэдэг.

Хатаасан жимс. Тэд ашигтай, амттай, сэтгэл ханамжтай, зүрх судасны системд зовж шаналах, түүнчлэн, Хамгийн алдартай хатаасан жимс бол үзэм, Принз, Курага, Курага, инжир, зураг, огноо. Мөн амттай хатаасан интоор, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, хатаасан лийр, алим, хан боргоцой, хан боргоцой зүсмэлүүд гэх мэт.

Курана нь цэнгтгэхэд хэрэгтэй ашигтай, хүмүүсийн үзэгдлийг нэмэгдүүлэх, тавган, үзэгчтэй болохыг агуулахад шаардагдах хугацаагаар болох нь жирэмсэн, харин, үйлжээнд баамын гишүүнчлэлтэй байх ёстой. Хатаасан лийр ба найрлага нь жийргэвчний трактик нь ходоод гэдэсний замд ашиг тустай, зураг нь мэдрэлийн системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

4. Цуката. Цукати өөрсдөө чихрийн сиропоор чанаж болгосон жимс, жимсгэний жимс юм. Тэд зөвхөн сэтгэл татам харагддаггүй, гэхдээ бас амттай байдаг. Тэд антиоксидант, витамин, эслэг, эрдэс бодисоор баялаг байдаг. Тайруулалтыг эрчим хүчээр цэнэглэж, ой санамжийг төсөөлдөгийг төсөөлдөг, тэд мэдрэлийн системд хэрэгтэй байдаг. Нэмж дурдахад, кукат өдөр тутмын амьдралд тохиолддог чамин хэсэг: Манго, кокос, пап, папо, папо, папо, папон, папоа, папо, папоа, папоа, папоа, бусад жимс нь таны ширээн дээр байгаа байж болно.

5. Маршм.Энэ зөөлөн амттан гэж нэрлэгддэг тул осол гарахгүй: Грекчүүдийг гэрлийн салхинд хийлгэсэн. Байгалийн маршальтай нийцтэй байдал нь үнэхээр амархан, агаар юм. Тасралын үндэс нь жимс, жимсний нухаш, Жимсний нухаш, хэрэм, нунтаг элсэн чихэрээр тасалдаг. Энэ нь пектин, уураг, фосфор, төмөр, төмөр, бусад ул мөр, бусад ул мөр.

6. Мармарат. Зөвхөн байгалийн тарвага нь ашигтай байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь энэ зэрэг нь жимс, жимсгэн, Берри цэвэр, желатин, сахин, элсэн чихэр, агар. Энэ нь ходоод гэдэсний замын мэс заслыг идэвхжүүлдэг пектин агуулсан пектин агуулдаг бөгөөд биеэс хортой бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

7. Жам.Энэ нь "хүйтэн эсвэл түүхий" -ийг "хүйтэн эсвэл түүхий" саатал, Жам-таван минутын саатал гэж нэрлэдэг. Дулаан дулааны хамгийн бага эмчилгээ бол дуртай жимс, жимснийхээ ашигтай чанарыг хадгалах хэрэгтэй зүйл юм. Хамгийн ашигтай чанамал нь квымин, самар, самар, бөөрөлзгөнө, кизил. Гэхдээ цагаар чанаж, элсэн чихэр, элсэн чихэр, амт, амт нь юу ч таалагддаггүй.

8. Зөгийн бал Халва. Энэхүү дорно дахины чихэрлэг байдал бол эрдэс эрдэс, уураг, органик хүчил юм. Энэ нь зөгийн балтай зөгийн бал, хэв маяг, цэвэр элсэн чихэр биш юм. Халва нь газрын самрын, наранцэцгийн, SESAME, SESAME гэх мэт. Энэ нь мэдрэлийн систем, цусны эргэлт, хоол боловсруулахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

9. Зэвүүн элсэн чихэр. Брауниш боловсруулалт, элсэн чихрийн нишингэээс хийсэн, цагаан өнгийн манжингаас илүү хэрэгтэй. Боловсруулаагүй элсэн чихэр нь ногооны утас, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ бол гэртээ дуртай чихэр хийх гайхалтай сонголт юм. Жигнэмэг, коктейль, амттан, амттан гэх мэт.

10. Жимс, жимс. Бялууг нэлээд сайхан орлуулах, калори авалцдаг. Жимс, жимсгэн дэх жимс, жимсгэнэ, ул мөр, ул мөр, дээд зэргийн элементүүд, хүчиллэг, хүчил, хэрэгцээ, хүний \u200b\u200bбиед хэрэгтэй.

Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол чихэрлэг сонголтыг анхаарч үзээрэй. Ялангуяа ашигтай бүтээгдэхүүн нь бас маш амттай, сэтгэл татам болж хувирдаг тул!

Бүх хүүхдүүд аймшигтай сайхан шүд юм! Тэдний хүсэл зориг байх болно, тэд ганцаараа хоол, чихэр иднэ. Нэг гартаа ямар ч чихэр нь энерги, сэтгэлийн хурдан эх үүсвэр, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн харшил, эмчлэх бодисын эмзэглэл, шүдээ хавирах нь тулгардаг. Энэ шугамыг даван туулахгүй байхын тулд эрүүл мэндэд тустай байхын тулд эцэг эхчүүдэд ямар наснаасаа хор хөнөөлтэй болж, эцэг эхчүүдэд ямар наснаасаа, ямар наснаасаа хүүхэд, ямар жингээс нь хүүхэд, ямар жинтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Та хэдэн настайгаасаа хүүхэд чихэр өгөх боломжтой

Өсөн нэмэгдэж буй бие, нүүрс ус нь амин чухал бөгөөд ингэснээр чихэрлэг амт нь амьдралын эхний өдрөөс эхлэн нялх хүүхдэд танил юм. Ээжийн сүүтэй хамтдаа тэр Лактоз, эсвэл сүүний элсэн чихэр авдаг. Сүүнийь холимог дээр, энэ нь бас лактоз, Мальтоз агуулдаг бөгөөд энэ нь мөн соёолсон элсэн чихэр юм. Тэжээлийг танилцуулах нь нүүрс усыг нүүрстөрөгчийн эх үүсвэрийн хүрээг өргөжиж байна. Жимсний шүүс, нухаш, нухаш, дүрмийг дүрмээр тэмдэглээрэй. Тиймээс та хоол иднэ гэж найдаж ногооны нухаш, будаа, будаа нь илүү их идэхгүй байх ёстой. Энэ нь амтыг даван туулахад хүргэж болзошгүй: үйрмэг нь ер бусын хоол идэхээс татгалзах болно. Үүний үр дүнд, насанд хүрэгчдэд насанд хүрэгчдэд насанд хүрэгчдэд хүргэдэг. Тиймээс, та зальтай чихэртэй болохоосоо өмнө дахин асуугаарай, үүнийг хийх эсэхээс үл хамааран асуу.

Жил ирэхэд эмч нар хүүхдэд элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй. Нэг жилийн настай хүүхдүүдийг бага хэмжээний чихэр, чихэр, чихэр оруулах боломжтой. Гол зүйл бол өдөр тутмын амтат тун нь 40 г-ээс хэтрэхгүй бөгөөд энэ нь ердөө 40 гр-ээс хэтрэхгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн 1 маршаль, 2 жигнэмэг эсвэл 2-3 чихэр юм. Хэрэв хүүхэд илүү их зөвшөөрөгдсөн бол дараагийн өдөр нь нормыг багасгах хэрэгтэй.

Эхний чихэр нь шинэхэн эсвэл шинэхэн хөлдөөсөн жимс, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ. Хожим нь та нялх хүүхдийг хурдан, маршаль, Маршаллоуд, тарваганы махыг туршиж үзэхийг хичээх болно. Хүүхдийг маршалаар авч үзвэл хиймэл будаг, амтыг агуулаагүй болохоор өтгөн, ваниль сонгох нь дээр. МАРСАМАГИЙН ХУДАЛДАН АВАХ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Нэгдүгээрт, тэд олон будаг агуулдаг. Хоёрдугаарт, зажилж, зажилж байна. Хэтэрхий хэцүү, хүүхэд нь түүнийг залгидаг, бараг шатдаггүй.

2.5 жилийн дараа будаанаас та зарим саатал нэмж болно. Гэхдээ амтат хийн үйлдвэрлэлийн төрөл "Coca-Cola" нь хүүхэдийг 3 жил хүртэл өгөхгүй байх нь дээр.

3 жилийн дотор хүүхэд ямар чихэр байж болно

3 жилээс эхэлж, хүүхдийг вафли, цагаан гаа, цагаан гаа, өөх тос, бага өөх тос, шоколадтай чихэр, бусад чихэр, бусад чихэр авч болно. Хэдэн үг шоколадны талаар хэлэх ёстой. Зарим эцэг эхчүүд энэ нь хүүхдүүдэд тустай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, нойр булчирхайн дээр нэмэлт ачаалал өгдөг маш элсэн чихэр, өөх тос агуулсан байдаг. Тиймээс та гурван настай, цагаан, сүүний шоколад давуу эрх олгохоос өмнөхөн дуртай бүх амттантайгаа танилцах хэрэгтэй. Энэ нас хүртэл бүрхэгдсэн, бүр бүрхүүлтэй намаг ч гэсэн хүсээгүй. Хэрэв хүүхэд нойр булчирхайтай холбоотой асуудал тулгарвал харшилтай болох эсвэл харшилтай бол харшлын хэмжээ, шоколадны хэмжээ нь үүнийг бууруулах ёстой.

Дуртай бяцхан хүүхэд мөхөөлдөс хэсэгчлэн сүүгээр хийсэн шиг ач холбогдолтой чихэртэй холбоотой байж болно. Гурван настай хүүхдүүд 100-аас дээш удаа зайрмаг өгөх боломжтой. Бүтээгдэхүүн нь илүүдэл жинтэй, элэгний өвчин, элэгний өвчин, түүнчлэн angina-аас болж зовдог.

Шатаж буй сүүний бүтээгдэхүүн, зуслангийн бяслаг, зуслангийн бяслаг, үзүүр, үзэм, эсвэл иргэдэд харшилтай бол, эсвэл хүүхэд харшилтай, эсвэл Байгалийн зөгийн бал нь хоол боловсруулах эрхтнүүдэд маш их нөлөөлдөг бөгөөд үрэвслийн эсрэг шинж чанар, дархлаатай шинж чанартай байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв хүүхэд харшилаас болж зовж байгаа бол зөгийн балыг зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар уучлалт хийх хэрэгтэй.

Гурван жилийн дотор нялх хүүхэд хатаасан жимс туршиж үзэхэд өгч болно. Тэд витамин, микроуляцид баялаг, чихэрлэг байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг чихэрээр сольж чадвал маш сайн.

Хүүхдэд тавтай морилно болох чихэр нь амттан эсвэл үдээс хойш эсвэл үдээс хойш хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хооллохоосоо өмнө ч гэсэн Хэрэв хүүхэд зам дээр өлгөөтэй, жигнэмэг эсвэл вафлигийн оронд өлгөсөн бол түүнийг алим эсвэл гадил гаргахыг хичээ.

Хүүхдийн сэтгэл судлаачид хүүхдүүдэд зориулсан чихэр өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв чихэр, бусад чихэр, бусад нь сайн зан авир, эсвэл гэрийн тусламжийн хувьд "хээл хахууль" болж, нялх хүүхэд зарах болно. Ирээдүйд энэ нь танд болон бусад хүмүүст хандах хандлага нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх болно. Мөн та бүх будаа, шөлийг иддэг чихэр бүхий хүүхдэд "шагнал" хийх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд тэр өөрийнхөө хайрт, салаагүй хоолоо хуваалцаж эхэлнэ. Та хоол хүнс нь эрүүл мэндэд тустай, хор хөнөөлтэй, хор хөнөөлтэй байдаг хүүхдийн ойлголтод хүрэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хайрт чихэр нь хоёр дахь бүлгийнх шиг илүү байдаг. Хэрэв хүүхэд чинь чихэр идэж, зогсоож, зогсоож чадахгүй байгааг харвал та бага зэрэг чихэрлэг байх болно. Жигнэмэг, чихэр нь хүүхдэд ашиглах боломжгүй газар байх ёстой бөгөөд энэ нь байшинд байгаа эсэхээ ч мэдэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ жимс, жимс, жимс, ногоо, ногоо, ногоо, хүнсний ногоо нь хамгийн алдартай, үйрмэг дээр байрлуулах ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхийн аль нь ч хүүхдээ нухацтай бялуу, чихэр, Хэт сайхан нь ядуу хоолны асуудлыг шийдэх оролдлогоос хамаарч эхэлдэг. Ээж, эмээ нар, эмээ нар нь хоол идэж, нялх чихэрийг амтлаад, эсвэл нялх хүүхдэд өгч, ядаж ямар нэг юм идэх болно. Үүний үр дүнд хүүхдүүд дуртай вафл, жигнэмэг, цагаан гаа, цагаан гаатай. Хүүхдүүд, насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь, насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь. Өнөөдрийн хоолны дуршил нь маргаашаас ялгаатай байж болно. Хүүхэд сайн дураараа өлсөж байгаа нь зүгээр л сайн дураараа өлсөхгүй байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Үүнийг албадах шаардлагагүй, гэхдээ бүр ч илүү их шөлний чихэр солих хэрэгтэй.

Хүүхдийн эрүүл мэнд - эцэг эхийн гарт. Хэрэв тэд ямар чихэртэй болохыг мэддэг бол 3 жилийн дараа хүүхэдтэй болох нь ямар тус болохоос хамаарна. Үүний зэрэгцээ, та хүүхдийнхээ таашаалыг бүү салгаад түүний хоолны дэглэмийг бүрэн арилгаж болохгүй. Тэд баяр баясгалан өгдөг, мөн бүх хүүхдүүд амтыг тэсэн ядан хүлээж байна.

Орчин үеийн ертөнцийг чихэргүйгээр танилцуулах боломжгүй юм, төрөл бүрийн олон мянган төрөл зүйл байдаг. Жишээлбэл, шоколад, шоколад, гашуун, гашуун байдал, гашуун байдал, гашуунууд: Самар, Хатагтай, хатаасан жимс, эдгээр нь бие махбодид хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдэд зориулсан чихэр нь ашигтай бүтээгдэхүүнийг бие даан бэлтгэхээс зайлсхийх боломжтой.

Хамгийн алдартай зуушны тойм

Орчин үеийн тохь тухтай зах зээлийг асар том өрөөнд танилцуулж байна. Бүх төрлийн чихэр, шоколад, шоколад, жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэг, мөн бүгд том хүүхдүүдийг тэмдэглэх нь жижиг хүүхдүүдийг дурсахгүй байх болно. Магадгүй, магадгүй хамгийн хайрт чихэрлэг хүүхдүүд: Snickers, Twixers, Kindella болон Marmalella болон бусад олон бусад бусад хүмүүс баавгай, баавгай. Харамсалтай нь тэдний ихэнх нь хортой бодис байдаг. Жишээлбэл, карамель нь амт, будаг агуулдаг. Тэд бол хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн аюултай амттан юм, учир нь тэд шүдээ хавирах, тэдэн дээр наалддаг, хэрэв хүүхдэд наалддаг бөгөөд хэрэв хүүхдэд наалдаж, гүнзгий халамжлах нь баталгаатай байх болно.

Хүүхдүүд ямар чихэр хийж чадах вэ?

Бид бие махбодь нь химийн гарал үүсэл, хүүхдүүдийн бүх нэмэлт хүмүүст маш их мэдрэмтгий байдаг. Тийм учраас хүүхдийг зөвхөн тэжээлийг агуулсан байгалийн бүтээгдэхүүнээр тэжээх нь маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч бүх жижиг цувралууд нь хүнсний ногоо, витамин салат, витамин салат иддэггүй, бараг бүх хүүхдүүд чихэрлэг хайрладаг. Хэрэв таны хүүхэд тэдний дугаарт харьяалагддаг бол түүнийг байгалийн жамаар санал болгоорой.

Энэ нь байгалиас хамгийн ашигтай, ижил төстэй амттай амттан юм.

1. Хатаасан жимс нь хүүхдэд маш их шаардлагатай витаминын бүх дэлгүүр юм. Тайралт нь B (B 1, B 1, B 3, B 5) ба Натри, магни, төмрийн төмрийг агуулдаг. Ба Курага, үзэм нь калийн (k) ба бета-каротен нь бие махбодид метаболизмтай холбоотой бараг бүх үйл явцад оролцдог.
2. Marshmallow ба Marmalade - Эдгээр нь хүүхдүүдэд зөвхөн хүүхдүүдэд хайртай, гэхдээ бас насанд хүрэгчид. Хэрэв будаг байхгүй бол e Group-ийн нэмэлт зүйл байхгүй бол та үр жимс, жимсгэний үр тариа, жимсгэнээс найдвартай өгч болно.
3. Халва бол АНУ-ын зүүн зүгээс ирсэн амттан юм. Энэ нь самар эсвэл наранцэцгийн үрнээс бэлтгэгдсэн бөгөөд цагаан элсэн чихэр их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ шалтгааны улмаас хүүхдүүдийг Halva ашиглахыг зөвлөж байна.
4. Хамгийн ашигтай, зайлшгүй чихэр нь мэдээжийн хэрэг, жимс! Алим, лийр, тоор, цитрус, цитрус жимс нь илүү ашигтай байдаг тул тэднээс шүүслэг хоол хийх хэрэггүй. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд хүүхэд зун, зуны болон намрын бэлгүүдэд оролцсон байх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд тэднийг татгалзвал жимс жимсгэний үр жимсийг зүсэж, мөстөж, дуртай хавтангаараа ийм төрөлхэн байдлаар үйлчилнэ.

Чихэрлэг уух

Зөвлөлтийн жилүүдэд, олон хүүхдийн дуртай ундаа нь карбонатив ус байв. Түүнийг жижиг тавиур дээр зарсан уу? Энэ нь бараг хиймэл будаг хийгээгүй бөгөөд ердийн ус, жимсний сиропоос тусгай арга замаар бэлтгэгдсэн байв. Орчин үеийн ундаа нь маш их хортой будаг агуулдаг тул байгалийн чихэрлэг ундаа уух нь дээр. Шилдэг тав нь дараахь ундааг агуулна.

• Compote - энэ нь ямар ч жимс, хатсан жимснээс гагнаж болно, мөн элсэн чихэргүй, чихэрлэг, чихэрлэг юм.
• Морзе - Жирэмсээс хоол хийж, хөлдөөх боломжтой.
• Жүүс нь олон төрлийн жимс жимсгэнээс бэлдэж, жижиг хэмжээний бүлээн ус шингээхийг зөвлөж байна.
• Какао бүх хүүхдүүдэд хайртай, хэрэв та үүнийг шинэхэн хатуу сүү дээр хооллож, дараа нь хүүхдүүдийн биед илүү их ашиг тусаа өгөх болно. Кокаа нунтаг нь маш их ашигт малтмалын элементүүд байдаг: фосфор, калийн болон төмрийн төмрөөр.
• Kissel нь хүүхдүүдэд янз бүрийн өвчинд их хэрэгтэй бөгөөд хүүхдийн гэдсийг дугтуулж, салст мембрантай холбоотой асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх юм.

Дараах ундаагаар бас хэрэгтэй: RosePhem Thints, MelSISA эсвэл Melissa эсвэл Deeristed сүүн ундаа.

Хортой чихэр

Супермаркетад зарагдсан зүйлээс их нууц биш, ихэвчлэн маш их химийн бодис агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас эцэг эхчүүд үүнийг худалдаж авахаас өмнө хүүхдийн бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар унших хэрэгтэй. Хамгийн хортой чихэр нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Lollipops ("Чупа-Чупс гэх мэт" гэх мэт) хүүхдийн шүдэнд хамгийн их хор хөнөөлтэй эффектийг бий болгодог.
• POP - ихэвчлэн тэд маш тод, хүүхдүүд нь "тэсрэх" нөлөөтэй бөгөөд энэ нь мөсний "тэсрэхгүй" нөлөөтэй, салст мембран, ходоодыг сүйтгэдэг.
• Шоколадтай валют чихэр нь шар буурцаг, маргарин, метаболизм, элсэн тос, элсэн чихэр, элсэн чихэр, бузар,
• Карбонатив ундаа, бүх тохиолдолд онцгой тохиолдолд асар их хэмжээний чихэр, орлуулагч агуулдаг. Хүүхдийн биетийг олох нь чихрийн шижин, нойр булчирхайн дааврын үйл ажиллагааг зөрчиж, зөрчлийг зөрчсөн.

Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдийнхээ чихэрлэг чанарыг эрс хориглох шаардлагагүй тул бие махбодоо зайлшгүй шаардлагатай нүүрс усыг баталгаажуулдаг. Тэдгээр нь өсөлт, мэдрэлийн эсийг үүсгэхэд шаардлагатай бөгөөд тэд хүчирхэг антидепрессанчууд юм. Хангалттай хэмжээний чихэрлэг, бага зэрэг чихэрлэг, бухимдал, уур уцаартай болдог.

Нүүр хуудас: Тохиолдлууд

Халамжтай ээж бүрт гар хийцийн чихэр бэлтгэх нь зүгээр л хүүхдүүдэд зориулсан гар хийцийн чихэр бэлтгэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд, амттай, амттай, хэрэгтэй! Хүүхдүүд аяга таваг иддэг, ердийн зүйл болж чаддаг, энгийн зүйл болж чадсан нь ямар ч нууц биш, энэ нь хоол хийхэд зориулж бүтээлч байх ёстой. Хүүхдийн энгийн цэсийг төрөлжүүлэх зорилгоор гэртээ хоол хийж болох зуушны жагсаалтыг ашиглана уу. Тиймээс, амттан бэлтгэх хамгийн энгийн:

• зайрмаг (та жимс, сүүн бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь бэлдэж болно);
• вазелин вазелин;
• хатаасан жимс бүхий шоколадны хэсгүүд;
• бэлчээрлэх (алимнаас);
• байгалийн тарвага.

Доорх та байгалийн болон ашиг тустай бүтээгдэхүүнээс бие даан бэлтгэж болох хүүхдүүдэд зориулсан анхны чихэрлэг жорыг олох болно.

Байгалийн тарвага - Витамин дэлгүүрийн агуулах

Өдөр бүр, олон сая ээжүүд хүүхдүүдийн хүмүүжилтэй холбоотой олон асуултанд тулгардаг. Хүүхдүүд ямар чихэр хийж чадах вэ? Энэ сэдэв нь залуу ээжүүдийн хооронд бүдэрч унах явдал юм. Зарим нь хүүхдэд сэтгэл хангалуун байдаг бүх зүйлийг хайрлаж, сэтгэл хангалуун байдаг бүх зүйлийг шийдэж, гэхдээ ихэнхдээ үзэл бодлын ихэнх хэсгийг шийдвэрлэх хэрэгтэй гэж үздэг. Хүүхдүүд өндөр чанартай бүтээгдэхүүн, хүүхдүүдэд зориулсан хүүхэдтэй болох нь хамгийн их чанартай, хүүхдэд хэрэгтэй сайхан чихэр байх ёстой гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь хуурамч Карапуза ч гэсэн ер бусын тарвага, ер бусын тарваганы жор юм.

Шаардлагатай найрлага: Дататин - 20 гр ГАРРААН - 15 грүүдий шүүс - 05 шил) - 50 шил чишин - 50 гр, чихэр - 300 гр, чихэр өнгөтэй - 50 гр, чихэр - 300 гр, чихэр - 300 гр, чихэр - 300 гр ус.

Алхам 1. Вазелин бэлтгэх (желатин жүүсийг асгаад 10 минутын турш яваарай.).

Алхам 2. Сироп хоол хийхийн тулд удаан гал дээр: 5 халбага элсэн чихэр нэмнэ. л. Усыг усаар дүүргэлт рүү буцалгана, дараа нь Citrus zest нэмнэ.

Алхам 3. Дууссан сиропт, Гелатин массыг нэг төрлийн сэтгэлийг хутгана. Хэвийг нь асгаад хөргөнө.

Ийм тарвагаас өдөр бүр дор хаяж өдөр бүр идэж болно, учир нь тэд витаминаар дүүрэн байдаг.

Гэрийн шоколад: Хамгийн энгийн жор

Насанд хүрэгчдийн хамгийн дуртай амттан, хүүхдүүдийн хамгийн дуртай амт бол шоколад юм. Үүнийг гэртээ яаж хоол хийх вэ, тиймээс энэ нь зөвхөн амттай биш, бас хэрэгтэй юу? Бид хамгийн хялбар жорыг хуваалцаж байна. Тиймээс, бэлтгэлд хамрагдахын тулд танд хамгийн энгийн энгийн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй: Цөцгийн тос - Цөцгийн тос - 50 гр, какао нунтаг - 5-6 tbsp. л., сүү - 200 мл, элсэн чихэр - 2 халбага. л, та шанцай чимхэж болно.

Алхам 1. Савыг соусад хайлуулж, какао, элсэн чихэр, элсэн чихэр нэмнэ.

Алхам 2. Удаан дулаан дээр хоол хийж, байнга хутгана. Буцалгана.

Алхам 3. Мөрийг асга, хөргөнө. Дууссан хэсгүүдийг таваг дээрээс хойш хойшлуулах боломжтой.

Дээр дурдсан зургуудад зориулж шоколадны чихэр шоколадтай хүүхдэд насанд хүрэгчдэд бэлэн байж болно.

Шоколадны баарны хувилбарууд

Шоколадтай, та хязгааргүй амтыг туршиж үзэх боломжтой, энэ нь үргэлж гайхалтай амттай амтат амттай байдаг. Дараахь санаа нь таны Choco амттанг төрөлжүүлэхэд тусална.

• Хоол хийх явцад самар, хатаасан жимс, хатаасан жимс нэмнэ.
• Какао, сүү, сүү, элсэн чихэр, элсэн чихэр шоколад шоколадны багцнаас хэвтэж болно. Тэд хөргөхөд тэд маш үзэсгэлэнтэй, хоолны дуршилтай харагдах болно.
• Гэрийн амттан дээр та бага зэрэг хурц чинжүү нэмж болно. Жинхэнэ шоколад Майя овгийн хүмүүстэй бэлтгэл хийж байсан гэдгийг санаарай уу? Тэд үүнийг улаан чинжүүгээр чанаж болгосон, ийм ундааг "бурхдын галын бэлэг бэлэг" гэж үздэг байв.