Нүүрний арьс суларч, уян хатан бус болсон. Нүүрний сул арьс - юу хийх вэ? Хэвлий дээрх сул арьс

Хөгшрөлтийн үйл явц аажмаар эхэлж, эпидермисийн сулрал, тургорын нягтрал буурах, өнгө аяс, уян хатан чанар алдагдах хэлбэрээр илэрдэг. Гоо сайхны анагаах ухааны радикал аргуудгүйгээр арьсыг нөхөн сэргээх боломжтой боловч энэ нь хэдэн сар дараалан өдөр бүр хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно. Энэ нийтлэлд бид хоёр дахь залууг нүүрний арьс руу буцааж өгөхийн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийхийг танд хэлэх болно.

Та ямар мэдээллийг сурах вэ:

Сэргээх аргууд

Та гэрийн нөхцөлд арьсны уян хатан байдлыг сэргээх боломжтой

Арьсны хөгшрөлтийн гол шалтгаан нь эсэд үйлдвэрлэгдсэн гиалуроны хүчлийн хэмжээ буурч, эпидермисийн чийгшил, уян хатан чанарыг оновчтой түвшинд байлгах, мөн эсийн тэжээл дутагдалтай, эсийн тэжээл буурах явдал юм. бодисын солилцооны үйл явцын хурд.

Гэртээ алдагдсан арьсны өнгийг сэргээх боломжгүй гэж олон хүмүүс андуурдаг.

Гоо сайхны мэс засал хийдэг мэс засалчдын үзэж байгаагаар хөгшрөлтийн эсрэг ямар ч арга техник хэрэглэсний дараа та нүүрээ арчлахаа больсон эсвэл буруу хийсэн, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл арьсны эпидермисийн анхны төлөвийг хурдан буцааж өгөх боломжтой.

Дараах гэрийн процедур нь унжихаас хамгийн их нөлөө үзүүлдэг.

• арьсыг идэвхтэй чангалах нүүрэнд зориулсан гимнастикийн дасгалууд;
• бүх төрлийн маск (чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, toning, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, үрчлээг арилгах, нөхөн төлжих, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах);
• арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, бичил эргэлтийг хурдасгах, цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг эсрэгээр угаах, эхлээд хүйтэн, дараа нь бүлээн усаар;
• эмийн ургамлын декоциний хийсэн мөсөн шоогаар нүүрээ үрж, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээх;
• одоо байгаа аргуудын аль нэгний дагуу бие даасан нүүрний массаж.

Эпидермисийн сул дорой байдлын шалтгаан нь витамин, микроэлемент, уураг, өөх тос, нүүрс усны хангалтгүй хэрэглээ, эсийг нөхөн сэргээх, залуужуулах бүх үйл явцыг дэмжихэд шаардлагатай цэвэр усны дутагдалтай хоол тэжээлийн дутагдал байж болно. арьсны.

Хөгшрөлтийн царай шугаман байна

Гимнастикийн дасгалууд

Гоо сайхны эмч нар сул дорой байдлаас ангижрах, булчингийн хүрээг бэхжүүлэх, нүүрний арьсны алдагдсан уян хатан байдал, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд дараахь үр дүнтэй дасгалуудыг өдөр бүр хийж, дор хаяж 5 удаа давтаж, том толины өмнө сууж байхыг зөвлөж байна.

• хуруугаа ашиглан духан дээрх арьсыг засч, дараа нь хөмсгөө дээшлүүлж, дор хаяж 10 секундын турш эсэргүүцлийг мэдэр. Дараа нь хагас минутын турш тайвшир;
• долоовор болон дунд хуруунууд нь нүдний буланд бэхлэгдсэн бөгөөд зовхины арьсны хурцадмал байдлыг мэдэрч, аль болох нэг нэгээр нь нээж, хаахыг хичээ;
• хуруугаараа эрүүний арьсыг чангалж, шүдээ наан, амаа аль болох өргөн нээж, аажмаар хааж, доод эрүүний арьсны хурцадмал байдлыг мэдэрч, хурууныхаа хүч чармайлтыг даван туулахыг хичээ.

Шилдэг жоруудын сонголт

Бид гар хийцийн маскуудын үр нөлөөг дутуу үнэлдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хурдан чийгшүүлж, идэвхтэй чангалж, бүрэн тэжээж, хатах, унжих шинж тэмдгийг арилгах чадвартай.

Дараах энгийн жоруудыг туршиж үзээд үзээрэй.

Хэрэв та залхуу биш бол дээрх бүх зөвлөмжийг 1-2 сарын турш дагаж, маск хийх янз бүрийн жорыг тогтмол хэрэглэснээр олж авсан үр нөлөө нь таныг гайхшруулж, арьсны унжиж, бүдгэрч буй асуудлуудыг мартах болно!

Видео: Сул арьсанд зориулсан маск

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Сэнд баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг олж мэдээрэй. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй Facebookболон -тай холбоотой

Нас ахих тусам нүүрний арьс уян хатан чанараа алдаж, нүүрний булчингууд хатингирч, хөгшрөлтийн сонгодог шинж тэмдэг илэрдэг: хацар, эрүү унждаг. Нүүрний бүдэг зууван нь амьдарсан он жилүүдийг юу ч биш харуулдаг тул зураг нь огт сонирхолгүй болж хувирав. Үүнээс гарах цорын ганц арга зам байгаа юм шиг санагдаж байна: хуванцар мэс засалч руу аль болох хурдан гүйх. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш юм. Энэ асуудлыг хаалт, үнэтэй процедургүйгээр гэртээ шийдэж болно.

Өнөөдөр сайтунжсан хацрыг засах хамгийн сайн аргуудын талаар танд хэлэх болно.

Та яагаад зугтсан бэ?

1. Та утсан дээрээ байнга хөлддөг

Хэрэв та ухаалаг утас эсвэл таблетаа байнга ашигладаг бол Instagram дээрх бүх мэдээг дагаж, найз нөхөдтэйгээ харилцдаг бол хэзээ нэгэн цагт ухаалаг гар утасны царай (ердийн ухаалаг утасны хэрэглэгчийн царай) таныг толин тусгалаас харах магадлал өндөр байна. Хөдөлгөөнт технологийн хэт их хүсэл эрмэлзэл нь хэрэглэгчид гаджетын дэлгэцэн дээр толгойгоо доошлуулж хөлдөхөд хүргэдэг. Гоо сайхны мэс засалч Мервин Паттерсоны хэлснээр, утсаа байнга зүүх нь бүдгэрсэн нүүрний хэлбэр, унжсан эрүү, үрчлээс зэрэг аймшигтай хослолд хүргэдэг.

2. Та өөх тостой хоолноос татгалзсан. Бүх

Эрүүл мэндээ ажигладаг хүмүүс ихэвчлэн өөх тос, шарсан хоол идэхээс татгалздаг бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Зарим өөхний хүчил (омега-3 ба омега-6) нь эсийн мембраны уян хатан чанарыг хадгалж, өндөр дархлааг хадгалахад оролцдог бөгөөд зарим судалгаагаар хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.

3. Таны дааврын тэнцвэргүй байдал

Арьс чангарах гол шалтгаануудын нэг нь эстроген дааврын дутагдал юм. Эдгээр эмэгтэй гормонууд нь фибробласт эсийг өдөөж, эластин, коллаген үүсгэдэг. Тиймээс эстроген дааврын түвшин багатай эмэгтэйчүүдийн арьс унжиж, эрт үрчлээ үүсэх магадлал өндөр байдаг.

4. Хэт их чихэрлэг зүйл идээрэй

Элсэн чихрийн хор хөнөөлийн талаар бүхэл бүтэн ном бичсэн боловч үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны уян хатан байдалд сөргөөр нөлөөлж, хөгшрөлтийн процессыг өдөөдөг. Нэг алдартай онол бол шингээгүй чихрийн молекулууд нь арьсны коллаген, эластиныг саатуулдаг. Элсэн чихэр ихсэх тусам арьс улам бүдгэрдэг.

5. Та наранд шарах дуртай бөгөөд халуун наранд хэт их цагийг өнгөрөөдөг

Хэт ягаан туяа нь арьсанд, ялангуяа хэт ягаан туяаны цацрагийн UVA гэж нэрлэгддэг хэсэгт хортой нөлөө үзүүлдэг. Энэ цацраг нь арьсны хамгийн гүн давхаргад - дерми рүү нэвтрэх чадвартай. Яагаад ийм аймшигтай юм бэ? Арьсны 70% нь коллаген бөгөөд нүүрний байгалийн араг яс бөгөөд хэт ягаан туяа нь түүнийг устгадаг.

6. Та маш их жин хассан

Гэнэт, гэнэт жин хасах нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Өөх нь алга болсон байж болох ч илүүдэл арьс нь хэвээрээ байна. Тиймээс, хэрэв та хоолны дэглэм барьж, эцэст нь жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол энэ үйл явцыг аажмаар явуулаарай. Мэргэжилтнүүд жингээ хасахдаа нүүрэндээ анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна: чангаруулах тос хэрэглэх, тусгай дасгал хийх.

7. Шүдний асуудалтай байж магадгүй

Асуудалтай мэргэн ухааны шүд эсвэл буруу бөглөрөл нь нүүрний булчингийн нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг. Мичиганы их сургуулийн мэргэжилтнүүд тусгай судалгаа хийсэн бөгөөд энэ нь гажиг байгаа нь нүүрний сэтгэл татам байдалд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Шүдний буруу байрлалаас болж булчингийн хэт ачаалал нь ялаа, атираа үүсэхэд хүргэдэг.

8. Та маш бага унтдаг

Нойр дутуу байх нь нүүрний хэлбэрийг доошоо хөвж, үрчлээс нь улам тодрох шалтгаан болдог. Үүнээс гадна шөнийн цагаар арьс нөхөн төлжиж, цөцгийн найрлага нь илүү үр дүнтэй ажилладаг, учир нь цусны эргэлт унтах үед сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч амрах үед бие нь чийгийг их хэмжээгээр алддаг. Арьсаа чийгтэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

9. Та гүйлтийн шүтэн бишрэгч юм.

Гоо сайхны мэс засалч доктор Жералд Имберийн хэлснээр ахмад тамирчдын хувьд гүйх нь хамгийн сайн санаа биш юм. Цаг агаарын тааламжгүй хүчин зүйлүүд (нар, салхи) ба байнгын сэгсрэх нь нүүрний уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг бөгөөд дараа нь нисэн гарч ирдэг. Гүйлт нь жингээ хасах хамгийн сайн аргуудын нэг нь эргэлзээгүй боловч хэв гажилтын ачаалалтай хамт өөх тосыг хурдан алдах нь бульдог хацар үүсгэдэг.

10. Та ихэвчлэн жижиг сажиг зүйлд санаа зовж, санаа зовдог.

Хүний дотоод туршлага нүүрэн дээр байнга бичигддэг. Уруулын унжсан булан, хөмсөг зангирах нь таны нүүрэнд ул мөр үлдээх нь дамжиггүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр нүүрний хувирал танил болж, тэднээс салахад амаргүй байх болно. Үүнээс гадна сэтгэлийн хямрал нь кортизол дааврын түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд арьс, үсний байдал нь үүнээс шууд хамаардаг.

11. Чи хөгширчээ

Нүүрний араг ясыг дэмжих үүрэгтэй нүүрний булчингууд нь зөвхөн нэг талдаа гавлын ясанд наалддаг. Бүх зүйлийг сайтар төлөвлөсөн: эдгээр булчингийн тусламжтайгаар бид сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд уян хатан чанараа алдаж, ижил "бульдог хацар" нь нүүрний тунгалаг зууван хэсгийг сольж өгдөг.

Сул арьсЭнэ бол гучаас дээш насны хүмүүсийн нийтлэг асуудал юм. Гэхдээ заримдаа арьсны сулралын шинж тэмдэг залуу насандаа илэрч болно. Энэ нь бид ихэнхдээ нөлөөлж болох янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог.Эдгээр шалтгааныг нарийвчлан авч үзье. Та доорх видеоноос дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой.

Шалтгаанууд

Сул, сүвэрхэг арьсны шалтгаан нь ихэвчлэн амьдралын буруу хэв маяг, түүнчлэн удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ арьсны сулралд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг. Эдгээр шалтгаануудын үндсэн жагсаалтыг энд оруулав.

• стресс;
• бодисын солилцооны үйл ажиллагаа алдагдсан;
• дотоод шүүрлийн системийн зохисгүй үйл ажиллагаа;
• чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
• витамин дутагдалтай;
• хүрээлэн буй орчны асуудал.

Түүнчлэн, арьс унжих шалтгаан нь түүний нутагшсан газраас ихээхэн хамаардаг. Тиймээс, хэрэв гэдэс эсвэл цээжин дээр арьс нь бүдгэрч байвал энэ нь ихэвчлэн төрөлт, жирэмслэлтийн үр дагавар бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө хэвийн үзэгдэл юм.Өгзөг, хүзүү, гар, хөл, зовхи, эрүү, гуя, нүдний доогуур, өвдөг, хөлний завсар, биеийн бусад хэсгийн арьс сулрах нь хэт хурдан турсны үр дагавар юм. мөн зохисгүй. Хэрэв чи маш хурдан жингээ хассан, тэгвэл таны цатгалан байх үед уян хатан чанараа алдсан арьс суларсан орон зайд дасан зохицож амжаагүй байгаа тул сул дорой, унжсан болсон. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл энэ бүгдийг засах нь маш энгийн.

Та гэртээ болон хувийн дасгалжуулагчийн хяналтан дор арьс унжсан асуудлыг бие даан шийдэж болно. Гоо сайхны мэс засал бас байдаг, гэхдээ гэртээ унжсан арьсыг арилгах боломжтой хувилбаруудыг харцгаая.

Сул арьснаас яаж салах вэ?

Ихэнхдээ охид, эмэгтэйчүүд нүүр эсвэл биеийн харагдахуйц хэсгүүдийн унжсан арьсыг арилгахыг эрэлхийлж, дараа нь "үл үзэгдэх" газруудыг орхихыг илүүд үздэг. "Тэгвэл" мэдээжийн хэрэг гардаггүй тул арьсны унжилтыг биеийн бүх хэсэгт цогц байдлаар шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Хуурай, унжсан сул арьстай бол хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол таны арьс юм тэжээл... Энэ нь арьсны ерөнхий байдалд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул хоол тэжээлийг сайтар хянаж байх ёстой. Хоолны дэглэмд витамин, ашигтай элементүүдийг агуулсан хоолыг оруулахаа мартуузай.

Унжсан арьсанд зориулсан хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг байх ёстой загас, туранхай мах, самар, жимс, хүнсний ногоо, шинэхэн шүүс... Жилийн аль ч үед бие махбодоо витаминаар хангахыг хичээ. Өвлийн улиралд шинэхэн алимыг бүү хас, учир нь энэ нь таны арьсанд тустай.

Унжсан арьсыг сэргээж, уян хатан болгохын тулд хийх хоёр дахь зүйл бол маск, скраб хэрэглэх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр маск эсвэл гуужуулагч хийж, гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авахгүй байх нь дээр. Унжсан арьсыг илүү уян харимхай болгохын тулд үр дүнтэй маск бэлтгэхэд туслах ширээн дээр суухыг зөвлөж байна.

Найрлага	Бэлтгэл
Ногоон цай Овъёосны ширхэг Кефир	Энэхүү маск нь цээж, хэвлий, гар, хүзүүний сул арьсыг арилгахад тусална.Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хоёр халбага хүчтэй исгэсэн цай, ижил хэмжээний хальс, том халбага kefir, хоёр жижиг халбага зөгийн бал авах хэрэгтэй. Бүх найрлагыг нь хутгаад жигд болтол нь авчир.Үүний дараа маскыг бага зэрэг исгэж, суларсан арьсанд массаж хийж, хуруугаараа асуудалтай газарт түрхээрэй. Арьсанд түрхсэн давхарга нь зузаан байх ёстой. Санхүүжилтийг бүү хий, арьсанд дор хаяж арван минут байлга. Дараа нь маскыг арьснаас угаахын тулд өрөөний температурт ус хэрэгтэй болно.
Лийр Цөцгийн тос Өндөг	Лийрийг хальсалж, дараа нь нарийн grater дээр сараалжтай болгоно. Дараа нь нэг аяганд сараалжтай лийр, өндөгний шар, нэг халбага цөцгийн тосыг хольж, шингэн төлөвт халаана. Одоо маск дээр зөгийн бал нэмээд бүгдийг сайтар холино.Үүссэн бүтээгдэхүүнийг унжсан арьсанд маск болгон хэрэглээрэй. Хөл, өгзөг, хэвлийн хэсэгт түрхэхэд маш сайн. Энэхүү маск нь шөнийн цагаар бооход тохиромжтой.
Соёолсон улаан буудай Халуун ус Кефир	Нунтаглахын тулд хутгагч ашиглана уу улаан буудай, дараа нь буталсан бүтээгдэхүүний хоёр хоолны халбагыг нэг халбага бүлээн усаар холино. Улаан буудайг дусааж дууссаны дараа нэг халбага kefir нэмээд маскыг сайтар сэгсэрнэ. Арьсаа сулрахыг хүссэн газраа түрхээд арван минутын дараа сэрүүн усаар угаана.
Оливын тос	Чидун жимсний тосыг усан ваннд халааж, зөгийн балтай нэгээс гурван харьцаатай хольж, дараа нь маскыг сайтар холино. Сул арьсанд түрхэнэ массажны хөдөлгөөнтэгээд хорин минутын дараа угаана.

Санал болгож буй маскуудын аль нэгийг сонгосноор та арьсаа уян харимхай болгож, сул дорой байдал, целлюлитийг үүрд мартаж чадна.Хэрэв та маскыг биеийн тамирын дасгалтай хослуулан хэрэглэвэл суларсан арьс таныг илүү хурдан зовоохоо болино.

Дасгал

Өдөр бүр дасгал хийх нь таны арьсыг хурдан сэргээхэд тусална.мөн түүнчлэн хатуу, уян хатан болгоно. Дасгалын багцыг зөвхөн сул арьстай биеийн тодорхой цэг рүү чиглүүлэх ёстой. Энэ нь сул арьсыг арилгахаас гадна бусад хэсэгт харагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх асуудалтай газарт хүрэх ёстой.Арьсаа чангалж, нэгэн зэрэг галбиртай болоход туслах дасгалуудыг энд оруулав.

• Дамббелл squatsЗөв хийвэл өгзөг болон гуяны унжсан арьсыг арилгахад тустай. Та бүрэн тонгойж, хөлөө мөрний өргөн зайд тавьж, гараа толгойныхоо ард эсвэл урд нь байлгах хэрэгтэй. Жинтэй бол үр нөлөө нь хамаагүй дээр юм.
• Дасгал "хайч"хөл, хэвлийн хэсгийн сул арьсыг чангалах зорилготой. Үүнийг хийхийн тулд та шалан дээр хэвтэж, хөлийг шалнаас 45 градусаар өргөж, хайчны ажлыг дуурайлган дүүжин хийх хэрэгтэй.
• Түлхэхшалнаас гар, хүзүү, цээжний арьсыг чангалж чаддаг. Та өвдөг сөгдөн эсвэл бүтэн өндрөөрөө сунгах үедээ шалнаас түлхэх дасгал хийж болно. Хэрэв танд хэцүү санагдаж байвал бага багаар эхэл.
• Хэвтээ байрлалд их биеийг дээш өргөххэвлийн сул арьсыг арилгахад тусалж чадна, хэрэв дасгал буруу хийгдсэн бол хүзүүндээ ч мөн адил.
• Спортын дэлгүүрээс тусгай зүйл худалдаж аваарай зөөлөн өргөстэй хула цагираг... Энэ нь хэвлий болон гуяны целлюлитийг задалж, эдгээр хэсгүүдийн арьсыг төгс чангалахад тусална.

Нүүрний унжсан арьсыг арилгахын тулд бид өмнөх хэсэгт өгсөн жорыг тусгай тос эсвэл маск ашиглан массаж хийх хэрэгтэй.Нүүрэндээ иллэг хийхдээ дотроос нь гаднаас нь эхлээд иллэг хийх хэрэгтэй. Нүүрний сул арьс ихэвчлэн эдгээр хэсэгт илэрдэг тул эрүү, дух, нүдний хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.

Та мөн давс, сүүтэй халуун усанд орж болно.Эдгээр нь бие махбодийг бүхэлд нь эдгээх нөлөөтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ биеийн бүх хэсэгт сул унжсан арьсны эсрэг тэмцэхэд туслах болно.

Нүүрний сул арьс нь насжилттай холбоотой зайлшгүй өөрчлөлтүүдийн үр дүн бөгөөд 25 жилийн дараа хөгшрөлтийн үйл явц мэдэгдэхүйц идэвхжиж эхэлдэг. Коллаген, эластины нийлэгжилт удааширч, шингэний ялгаралт, хүчилтөрөгчийн амьсгал мууддаг. Өдөр бүр шинэ үрчлээс, атираа хурцаддаг. Гоо сайхан, шинэлэг байдлыг үгүй ​​хийдэг үйл явцыг та өөрөө зогсоож чадна. Байгалийн гаралтай найрлага, нарийн төвөгтэй арьс арчилгаа нь залуу насыг сэргээдэг.

Арьс сулрах шинж тэмдэг

1. Цайвар царай, магадгүй шаргал эсвэл саарал өнгөтэй;
2. Томорсон нүх;
3. Үрчлээ байгаа эсэх;
4. Зууван шугамыг доошлуулсан;
5. Нүд, уруулын булангууд нь доошоо чиглэсэн байдаг;
6. Нүүрний тэгш бус байдал илүү тод илэрдэг.

Уйтгарлах шалтгаанууд:

• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд;
• хоолны дэглэм, мацаг барих;
• дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
• нүүр будалтын хэт их хэрэглээ;
• нойр дутуу, амрах;
• стресс, хэт ачаалал;
• наранд шарах, solarium-ийг буруугаар ашиглах;
• тогтмол арьс арчилгааны дутагдал.

Унжсан нүүрний арьсыг арчлах дүрэм

Сул арьстай юу хийх вэ?Арьс арчилгааны зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та түүний залуу, уян хатан байдлыг сэргээж чадна.

1. Ердийн угаалга нь мицелляр усаар цэвэрлэгээ хийх;
2. Тонник болгохын тулд витамин, эрдэс бодисын агууламж ихэссэн, архигүй найрлагыг хэрэглээрэй;
3. Глицерин багатай тосоор гүн чийгшүүлж, эд эс дэх чийгийг хадгалахад тусалдаг;
4. Долоо хоногт нэг удаа халуун, хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй;
5. Булчингийн хүрээг бэхжүүлж, коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог нүүрний гимнастикийн техникийг эзэмш.

Арьс унжсантай тэмцэх арга замууд

Та гэртээ маск, массаж, крио процедурыг ашиглан үүнийг арилгах боломжтой. Нүүрний гимнастик нь нүүрний булчинг бэхжүүлэх, уян хатан байдал, бат бөх байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Редакторуудаас чухал зөвлөгөө

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай үзүүлэлт - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 97% нь бидний биеийг хордуулдаг бодис агуулдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон байдаг. Эдгээр химийн бодисууд буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ шавар нь элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, эхний байрыг Mulsan Cosmetic-ийн сан эзэлжээ. Бүрэн байгалийн гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдалд эргэлзэж байвал дуусах хугацааг шалгаарай, хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Унжсан арьсанд зориулсан гимнастик:

• өргөх дасгал - далдуу мод нь духыг хөмсөгний яг дээгүүр засаж, таван секундын турш хөмсгөө өсгөхийн тулд эсэргүүцлийг мэдэрч, дараа нь тайвширдаг;
• долоовор ба дунд хуруунууд нь нүдний буланд бэхлэгдсэн, доод зовхи нь бага зэрэг дээшилж, таван секундын турш бариад тайвшир;
• доод эрүүний шүдэнд дунд болон долоовор хуруугаа засаж, амаа аль болох нээлттэй, хааж, хүчин чармайлтыг даван туулж, хурцадмал байдал арван таван секундын турш хадгалагдана.

Дасгал бүрийг таван удаа хийж, толины өмнө манипуляци хий.

Мөн гоо зүйн анагаах ухааны ололт амжилтын ачаар суларсан арьсыг чангалах боломжтой.Насжилттай холбоотой өөрчлөлттэй тэмцэхийн тулд дурангийн, утас, тоног төхөөрөмжийн өргөлтийг идэвхтэй ашигладаг. Гиалуроны хүчил дүүргэгч тарилга болон арьсан доорх плазмын тарилга нь адилхан түгээмэл байдаг.

Эсрэг заалт нь янз бүрийн архаг өвчин, мэс заслын дараах үе, жирэмслэлт, хөхүүл, цусны бүлэгнэлтийн асуудал, чихрийн шижин юм. Процедур эсвэл хэрэглэсэн эмийг бие даасан үл тэвчих тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Унжсан арьсанд зориулсан гэрийн маскны жор

Бат бөх, шинэлэг байдал алдагдах нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Ардын жорыг ашиглан эпидермисийн аяыг сайжруулах замаар залуучуудыг буцааж өгөх боломжтой. Өөрийнхөө гараар хийсэн органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үрчлээний тоог багасгаж, нүүрний хялгасан судсыг сэргээж, бэхжүүлнэ.

Залуужуулах

Хамгийн гол нь: хуурай, суларсан арьс, эрт үрчлээтэх хандлагатай, гүн чийгшүүлэх шаардлагатай. Хямд үнэтэй процедурын ачаар нүүрний хэлбэрийг сэргээх, үрчлээг толигор болгох, тургорыг сайжруулахад хялбар байдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 10 гр. желатин;
• bodyagi эм;
• 15 дусал тоорын тос.

Үйлдвэрлэл, хэрэглэх арга: Усан дарцагыг буталж, цай дээр хийнэ, желатин элсийг рашаантай хольж, бүрэн уусах хүртэл усан ваннд хийж хутгахаа мартуузай. Найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ сойзоор тарааж, гучин минутын турш амраана.

Чийгшүүлэгч

Үүний үр дүнд: чийгшүүлэх процедурыг тогтмол хийснээр унжсан арьсаас өөрөө салах боломжтой. Эсийг шаардлагатай хэмжээний хүчил, витамин, эрдэс бодисоор хангаж, уян хатан чанарыг сэргээх баталгаатай.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• шар;
• 5 гр. какао цөцгийн тос.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: өргөст хэмхний целлюлозыг үрж, шар, буурцагны тос нэмнэ. Нүүрээ сайтар жигнэж, найрлагыг нь элбэг дэлбэг, түүний дотор зовхины хэсэгт түрхэж, арван таван / хорин минутын турш барьж, үлдсэн массыг чийгтэй хөвөнгаар арилгана.

Нүдний маск

Дүгнэлт: Та батлагдсан жор ашиглан нүдний доорх суларсан арьсыг сэргээж болно. Үр дүнтэй маск нь таныг сэргээх, залуужуулах, үрчлээний тоог багасгах боломжийг олгодог. Мөн ядрах, нойр хүрэхгүй байх зэрэгт тустай.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• яншуйны мөчир;
• 5 мл цөцгий;
• 5 дусал токоферол.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: шинэхэн ургамлаас шүүсийг шахаж, цөцгий, витамины уусмалаар холино. Гэрийн эмчилгээг хөнгөн, цохих хөдөлгөөнөөр зовхинд түрхээрэй.

Toning

Хамгийн гол нь: нүүрний арьсыг чангалах нь гэрийн процедурын ачаар боломжтой юм. Цусны урсгал хурдасч, хүчилтөрөгчийн амьсгал хэвийн болж, арьснаас хорт бодис, исэлдүүлэгч бодисууд арилдаг. Үзэгдэх нөлөө үзүүлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа гоо сайхны эмчилгээ хий.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 10 мл зөгийн бал;
• 20 дусал токоферол.

Үйлдвэрлэх, хэрэглэх арга: нунтагласан кофег зөгийн бал, витамины уусмалаар холино. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг зовхи болон nasolabial гурвалжинг оруулалгүйгээр арьсан дээр тараана. Зургаан / найман минутын турш үйлдлийг орхи.

Үрчлээний эсрэг

Үүний үр дүнд: халамжтай маск нь нугаламыг багасгах, пигментаци цайруулах боломжийг олгодог. Процедурын дараа арьс зөөлөн, уян хатан болж, зууван нь засагдана.

Нийлмэл:

• 10 гр. бор замаг;
• 5 гр. спирулина;
• 5 мл зуун настын шүүс;
• 20 дусал ретинол.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: тусдаа аяганд буталсан далайн байцааг рашаан усаар асгаж, арван минут байлгана. Бэлтгэсэн gruel хольж, ногооны шүүс, витамины уусмал нэмнэ. Маскийг бүрхэвч дээр тарааж, арван таван минутын турш далайн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлчлэлийг эдэлж, дараа нь угааж болно.

Тослог арьсанд зориулагдсан

Хамгийн гол нь: гэрийн эмчилгээ нь унжсан тослог арьсыг сэргээх боломжийг олгодог. Уян хатан байдлын үзүүлэлтүүд сайжирч, нүх сүв нарийсч, үрэвсэл арилдаг. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа давтана.

Найрлага:

• 5 гр. шавар;
• 10 мл jojoba тос;
• ваниль.

Үйлдвэрлэл, хэрэглэх арга: будаа буцалгаж, хөргөсөндөө гоо сайхны шавар, чимх амтлагч, сэргээгч тос нэмнэ. Бэлтгэсэн найрлагыг уурын гадаргуу дээр жигд давхаргад тараана. Хорин минутаас илүүгүй байлгаад ердийнхөөрөө зайлж угаана.

Перецтэй

Дүгнэж хэлэхэд: унжсан арьсанд зориулсан үр дүнтэй бүтээгдэхүүн нь хүчил, витамины цогцолбороор хангадаг. Нүүрний хялгасан судсыг гүн чийгшүүлж, бэхжүүлснээр эсийн доторх үйл явцыг сэргээж, эпидермисийн уян хатан чанарыг сэргээдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• амтат чинжүү;
• 5 гр. ши цөцгийн тос;
• 25 дусал глицерин.

Үйлдвэрлэл, хэрэглэх арга: Үрийг нь салгасны дараа хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглаж, тэжээллэг тос, глицерин нэмнэ. Нүүрний бүх гадаргуу дээр чөлөөтэй байрлуулж, дөрөвний нэг цагийн турш амраана. Дараа нь нүүрээ чийгтэй хөвөн арчиж цэвэрлэнэ.

Бананатай

Үүний үр дүнд: залуужуулах процедур нь дермисийн дархлааны шинж чанарыг бэхжүүлж, зөөлөн, хилэн өгөх боломжийг олгодог. Байгалийн найрлага нь цайруулж, контурыг чангалж, хаван арилгадаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• банан;
• 10 мл цөцгий.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: гадил жимсний нухашыг будааны цардуул, цөцгийтэй холино. Нэг төрлийн гурилыг бүрхэвч дээр тарааж, арван найм / хорин минутын турш үйлдлийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Хнатай

Үүний үр дүнд: Лавсониа нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд арьсыг цэвэрлэж, залуужуулдаг. Хэрэглэсэн процедур нь арьсыг жигд болгож, бүтцийг сэргээж, үрчлээний тоог бууруулдаг.

Нийлмэл:

• 10 гр. хина;
• 5 мл наранцэцгийн тос;
• 5 мл мандарины шүүс.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: Лавсониа нунтагаас өтгөн зутан хийж, шөлөөр шингэлж, үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ. Бүрхүүлийг сайтар жигнэж, дараа нь бэлэн бүтээгдэхүүнийг тарааж, арав / арван хоёр минут байлгана.

Зуслангийн бяслагтай

Үүний үр дүнд: олон жилийн турш батлагдсан маскны ачаар урт хугацааны өргөлтийн нөлөөг хангана. Байгалийн орц найрлага нь тургор, уян хатан байдлын үзүүлэлтүүдийг сайжруулж, ер бусын хилэн болгодог.

Найрлага:

• 15 гр. зуслангийн бяслаг;
• 10 мл ийлдэс;
• 2 дусал сарнай эфир.

Үйлдвэрлэл ба хэрэглэх арга: зуслангийн бяслаг дээр буцалж буй ус хийнэ, шигшүүрээр дамжин ийлдэс, үнэрт тосоор хольж, хуванцар массыг уурын гадаргуу дээр сайтар дарна. Найрлага нь хагас цаг орчим ажилладаг.

Арьс унжихаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх нь зөв арчилгаа, эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх явдал юм.

1. Хоолыг хэвийн болгох, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах;
2. Хоолны дэглэмээс зайлсхийх, жингээ эрс багасгах;
3. Өдөрт дор хаяж хоёр литр өндөр чанартай цэвэршүүлсэн ус уух;
4. Өрөөн доторх чийгшлийг хянах, тусгай төхөөрөмж эсвэл ердийн шүршигч сав ашиглах;
5. Унтах үед биеийн байрлалыг хянах, энэ нь нуруун дээр зөв гэж тооцогддог;
6. Нүүрний массаж, мөсөөр үрэлт хийх;
7. Бүх жилийн турш нарнаас хамгаалах эмульс хэрэглэх;
8. Нүүрний арчилгаа нь долоо хоногт нэг удаа өдөр бүр цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, тэжээлийн маск, сард нэг удаа угаах, хальслах зэргээс бүрдэх ёстой;
9. Нүүрний булчинг бэхжүүлэх арга техникийг эзэмш.

Сонирхолтой видео: Нүүрний унжсан, унжсан арьсанд зориулсан жор

Шударга сексийн ихэнх нь гадаад төрхөндөө маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд эрт үрчлээс, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд уйгагүй хяналт тавьдаг.

Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл бүх эмэгтэйчүүд арьс унжсан маск нь уян хатан байдлыг сэргээх чадваргүй гоо сайхныг хадгалах гэрийн эмчилгээ гэдгийг мэддэггүй. Үргэлж шинэлэг, сэтгэл татам хэвээр байхын тулд
сул дорой байдал, хуурайшилтын гол эх үүсвэрийг мэдэх нь чухал бөгөөд тэдэнтэй тэмцэхийн тулд тэдгээрийг цаг тухайд нь таних чадвартай байх нь чухал юм.

Нүүрний арьс яагаад унждаг вэ

Арьс унжих шалтгаан нь маш энгийн бөгөөд энгийн зүйл юм. Ихэнхдээ нүүрний зууван хөвж, арьс нь уян хатан чанараа алддаг тул биологийн цаг байнга эргэлдэж, эмэгтэй хүний ​​дааврын үйл ажиллагаа буурах цаг ирдэг.

Ихэнхдээ энэ үйл явц нь 30-35 жилийн дараа хүчин төгөлдөр болдог бөгөөд арьсны эсэд коллаген, эластины байгалийн үйлдвэрлэл буурч байгаатай холбоотой юм.
Тийм ч учраас эдгээр бодисыг олон алдартай брэндүүдийн хөгшрөлтийн эсрэг тосноос олж болно - эдгээр нь нүүрний арьсны дутуу птозоос урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм.

Гэсэн хэдий ч заримдаа хэд хэдэн шалтгааны улмаас, жишээлбэл, наранд шарах, тамхи татах, архи, хортой хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж арьс хөгшрөлтийн байгалийн механизм эхлэхээс өмнө шинэлэг чанараа алдаж эхэлдэг. Түүнчлэн, ийм үзэгдэл нь тааламжгүй удамшлын улмаас үүссэн ганц тохиолдол байдаггүй - ихэвчлэн илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд одоогийнхоос хөгшин харагддаг бөгөөд залуу насандаа нүүрний хэлбэр нь тодорхойгүй байдаг.

Энэ тохиолдолд та нүүрний хэлбэрийг сайжруулахын тулд жингээ хасахыг оролдож болно, гэхдээ энд болгоомжтой байх нь чухал: нэмэлт фунт огцом буурах нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Эмэгтэй хүний ​​нүүр царай нь арьсан доорх өөхний нөөц хангалттай байвал арьс нь чанга, бат бөх хэвээр байхаар бүтээгдсэн байдаг.

Шинэ залуу насандаа олон охидын нүүр олон жилийнхээс илүү бөөрөнхий, арай өргөн харагддаг - 25 жилийн дараа энэ өөхний давхарга аажмаар нимгэн болж, арьс нь доошоо хөвж, нүүр нь нимгэн болж, шинж чанар нь хурц болдог.

Жингээ хассаны дараа нүүрний арьс унждаг: юу хийх вэ

Заримдаа залуу бүсгүйчүүд жингээ хассаны дараа арьсны уян хатан байдлыг сэргээх гэж мэргэжилтнүүд рүү ханддаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хассаны дараа үүссэн гаж нөлөөг тос, маск ашиглан засах боломжгүй юм.

Тиймээс туранхай байдлын төлөөх тэмцэлд өөх тосыг шатаах үед энэ нь нүүрэнд тусгагдана гэдгийг үргэлж санаарай - арьсан доорх давхарга аажмаар жингээ хасах нь чухал юм. Энэ нь нүүрний зууван хэлбэрийн птоз, деформациас зайлсхийх болно.

Хэрэв таны арьс мэдэгдэхүйц унжиж эхэлбэл та нүүрээ өмнөх хэлбэрт оруулахын тулд гоо сайхны мэс засал хийлгэж болно. Энэ тохиолдолд мэс засалч өөх тосны дутагдлыг өөрийн биеэс цуглуулж нөхөх болно. Ийм журам нь хямдхан биш, гэхдээ түүний үр нөлөө нь бараг насан туршдаа байдаг - тарьсан өөх нь зөвхөн 50% -ийг шингээж авдаг бол үлдсэн хагас бодис нь арьсан дор маш удаан хугацаанд үлдэх болно.

Хурц турах үед зууван нь мэдэгдэхүйц унжсан тохиолдолд ямар ч тос, маск тус ​​болохгүй гэж хэлж болно - ийм арга хэмжээ нь эхний үе шатанд, тодорхой птоз байхгүй үед сайн байдаг.

Унжсан нүүрний арьсыг хэрхэн чангалах вэ

Өнөөдөр унжсан, эрт үрчлээстэй тэмцэх дэвшилтэт арга хэмжээ нь залуу хэвээр үлдэх хамгийн сайн арга юм. Эдгээр арга хэмжээний жагсаалтад гоо сайхны салонуудад олгодог техник хангамжийн процедур, мөн "мэдээж тарилга, мэс заслын оролцоо орно.

Мэс заслын аргууд

Липофилинг нь маш том хэмжээтэй болсон унжсан арьсыг арилгах боломжийг олгоно - бид нийтлэлийн эхэнд энэ журмыг дурдсан. Хагалгааны ширээн дээр мэс засалч тусгай төхөөрөмжөөр эхлээд биеэс бага зэрэг өөхний эдийг (ихэвчлэн гуя, хэвлий гэх мэт хэсгүүдээс авдаг), дараа нь каннуляар - том хэмжээтэй төстэй төхөөрөмжөөр авдаг. тариур, нүүрний арьсан доорх өөхний эдийг тараана.

Энэхүү арга хэмжээ нь хурдан үр дүнг өгч, удаан хугацааны үр нөлөөг өгдөг - липофилингын тусламжтайгаар нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээ, гүн үрчлээс, гарын үрчлээтэй тэмцэх боломжтой.
Мөн уян хатан байдлыг сэргээх үр дүнтэй гоо сайхны процедурын жагсаалтад гоо сайхны тарилга орно - тэдгээр нь харьцангуй хямд бөгөөд аюулгүй байдаг бөгөөд хэрэв та мэргэжлийн хуванцар мэс засалчтай хийвэл "шахсан нүүр" нөлөөгүйгээр үзэсгэлэнтэй үр дүнд хүрч чадна. Гиалуроны хүчил тарилга, ботокс болон бусад ижил төстэй эмүүд энэ догол мөрөнд багтдаг.
Мэдээжийн хэрэг, зарим тохиолдолд, жишээлбэл, эмэгтэй хүн аль хэдийн дөч гаруй настай, эсвэл илэрхий птоз, арьс унжсан, өөр аргаар арилгах боломжгүй тохиолдолд жинхэнэ гоо сайхны мэс засал аврах ажилд ирдэг - өргөлт.

Гэвч орчин үеийн аргууд нь муухай сорви үлдээдэг, удаан эдгэрэх хугацаа шаарддаг аюултай сонгодог мэс заслаас татгалзах боломжийг олгодог. Өнөө үед түр зуурын, түр зуурын нүүрний өргөлтийг илүү олон удаа хийдэг - нүүрний доод хэсгийг татдаг сүмийн талбайд жижиг зүсэлт хийдэг процедур юм. Түр зуурын өргөлт хийсний дараа та хоёр, гурав дахь өдөр гарч болно, үр дүн нь шууд гарч ирдэг: нүүрний хэлбэр тодорхой болж, хамрын хөндийн ховил алга болж, нисдэг.

Тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Орчин үеийн технологийн ачаар нүүрэн дээрх бага зэрэг сул дорой байдлыг маш хурдан арилгах боломжтой. Сайн гоо сайхны салонуудын арсенал дээр тусгай процедурыг хийдэг бөгөөд тэдгээрийн мөн чанар нь зөөлөн эдэд нөхөн төлжих процессыг сайжруулж, арьсны дээд давхаргад цусны урсгалыг өдөөдөг.

Үүний ачаар нүүрний өнгө, зууван хэлбэр сайжирч, эластиныг байгалийн гаралтай үйлдвэрлэх процессыг идэвхжүүлдэг. Ийм журмын өртөг нь ихэвчлэн нэлээд өндөр байдаг бөгөөд удаан үргэлжлэхийн тулд дор хаяж 5-10 хуралдаан шаардагдана.
Мөн нүүрний уян хатан арьсны төлөөх тэмцэлд дээд хэсгийг шатаахгүй, арьсны гүн давхаргад шууд нөлөөлдөг тусгай хальс нь тусалдаг. Үүний ачаар процедурын дараа хальслах ердийн гаж нөлөө байхгүй - хальслах, түлэгдэх, улайх.

Массаж нь арьсны эсүүдэд залуу насыг сэргээж, нүүрний унжсан байдлыг арилгахад туслах болно - бусад аргуудын нэгэн адил зөөлөн эдэд цусны урсгалыг хэвийн болгож, улмаар бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, арьсны шинэ эсийг түргэсгэхэд хүргэдэг.

Нүүрний арьсны нарийн төвөгтэй арчилгааны тусламжтайгаар та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна: нүүрний арьсны сулралын шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурч, зөвлөмжүүд нь залуу насыг уртасгах, сэтгэл татам байдлыг хадгалахад тусална.