Жирэмсний үед жинг тооцоолох. Жирэмсэн үед жингийн хувь нь юу байх ёстой вэ
Ихэнх жирэмсэн хүмүүс эдгээр нь хоёрын төлөө хооллох хэрэгтэй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдол биш юм: Дүрэм дэх эмэгтэйчүүдийг зөв хооллох шаардлагатай тул кроч, эрдэс, бусад ашиг тустай бодисуудаар хангаж өгдөг. Үүний зэрэгцээ өдөржингөө заавал иддэггүй. Тэнцвэртэй тэжээлтэй нийцэж байгаа нь хүүхэд хүчтэй, эрүүл, эрүүл, эмэгтэй зөвхөн шаардлагатай килограммыг залгахад тусалдаг. Энэ нь юу вэ, хэдэн долоо хоногийн турш жирэмсний үеэр жингийн ашиг олдог.
Холбоо барих
Норматив үзүүлэлтүүд
Жирэмсний үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bжингийн ашигыг хэрхэн яаж тооцоолох вэ. Энэ үзүүлэлтийг үнэлэхийн тулд энэ утга нь хэвийн байгаа эсэхийг олж мэдээрэй, энэ индексийг мэдэх шаардлагатай.
Тооцоолоход түүний тусламжтайгаар. Талбай дээр өөрсдийн өсөлтийг бий болгох шаардлагатайДараа нь биеийн жинг өмнө олж авсан тоонд хуваагдана.
Томъёо ийм харагдаж байна: i (индекс) \u003d m / h2,
mAS нь биеийн жинг килограммаар зааж өгдөг, h нь метрийн эмэгтэйн өсөлт юм.
Тиймээс, үр дүнд тодорхой дүгнэлт хийж болно.
Шалгалтын үр дүн:
- индекс нь 18.5-аас бага бөгөөд энэ үзүүлэлт нь дутагдалтай байна;
- 18.5-25-р түвшинг оновчтой гэж үздэг;
- 25-30 - хэт их массыг заана;
- 30-аас дээш жин нь хэт их жинг илтгэнэ.
Жирэмсэн үед жинд элсүүлэх графикийг хүүхдэд хүндэтгэлтэй хандах ёстой. Нялх хүүхдийн хэт их эсвэл хангалтгүй масс нь өсөлтийн өсөлтийг заналхийлж, төрөлхийн өвчнийг хөгжүүлэх. Бие махбодийн оновчтой жин нь үзэл баримтлалаас өмнө өвчтөнд ажиглагдсан индексээс ирдэг.
Хүүхдийн хэрэгслийн үед кг-г залгаж, хүснэгтэд хэр их хандахыг олж мэдэх болно.
Та долоо хоногт ердийн биеийн жинтэй эсэхийг ойлгохын тулд бид жирэмсэн үед жингийн тооцоолуурыг ашиглаж болно. Энэ төхөөрөмж нь хүүхдийн хөгжлийг байнга хянахад тусална.
АНХААРУУЛГА! Хүснэгтэнд үзүүлсэн тоонууд нь өвчтөнийг өдөр бүр хянах, ялангуяа 1, 2, 2 триместер хийх ёстой.
Тооцоологчийн жирэмслэлтийн үеэр жингийн ашиг тусын хувь нь хүн бүрт тохиромжтой биш тул эмч нар мунхаг хэлбэртэй, дүр төрхтэй холбоотой, эмэгтэй хүний \u200b\u200bорганизмыг дагаж мөрдөхгүй байхын тулд эмэгтэйчүүдэд хамааралгүй, дагаж мөрдөхгүй байх, ураг.
Жирэмсэнд жингээ хасахын тулд: Хүснэгт:
| Долоо хоног | Оновчтой үзүүлэлт |
| 2 | 0,5 |
| 4 | 0,7 |
| 6 | 1 |
| 8 | 1,2 |
| 10 | 1,3 |
| 12 | 1,5 |
| 14 | 1,9 |
| 16 | 2,3 |
| 18 | 3,6 |
| 20 | 4,8 |
| 22 | 5,7 |
| 24 | 6,4 |
| 26 | 7,7 |
| 28 | 8,2 |
| 30 | 9,1 |
| 32 | 10 |
| 34 | 10,9 |
| 36 | 11,8 |
| 38 | 12,7 |
| 40 | 13,6 |
Чухал! Заримдаа эдгээр үр дүн нь 0.5 кгээс их эсвэл бага байж болох бөгөөд энэ нь бүгд өвчтөний биеийн онцлог шинж чанараас хамаарна.
Гол зүйл бол долоо хоног бүр үйрмэг, бүрэн дүүрэн хөгжлийн талаар баталгаатай байх ёстой.
Жирэмсний үеэр жингийн олдворын хүснэгтэд баярлалаа, хэдэн долоо хоногийн туршид талархаж байна, яг хичнээн эмэгтэйг олж мэдэх боломжтой
хүүхдийн нөхцөл байдал, өөрийн сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тодорхой хугацаанд эдгэрэх боломжтой.
Хэрэг бүрт шаардлагатай биеийн шаардлагатай масс нь хувь хүн гэж тооцогддог, гэхдээ хамгийн бага үзүүлэлт хүрэх эмэгтэй.
Жин хэрхэн ургадаг
Жирэмсний үеэр жин нэмэх үед. Ихэвчлэн масс дахь мэдэгдэхүйц өсөлтийг 20 долоо хоногоор олж мэдэхэд 20 долоо хоног үргэлжилж байна. Хүснэгтээс харж болно, гэхдээ энэ нь аль хэдийн нэмэгдэж болно Удахгүй үзэл баримтлалын дараа.
Жирэмсэн үед жинг юу хийдэг вэ. Түүний ашиг нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс бүрддэг.
Сонирхолтой!Хэрхэн хүлээн авах вэ: Жирэмсэн үед ашиглах заавар
Тэд илүү оновчтой үзүүлэлтүүд, тухайлбал:
- 3 кг - хүүхэд (өнгөрсөн сар);
- 0.5 кг - цээж;
- 2 кг - биед хуримтлагдсан ус;
- 1 кг - үйрмэг байрладаг octoplodic шингэн;
- килограмм - умай;
- Их хэмжээний 500 грамм;
- 1.5 литр нь хүүхдийн биеийг бүрэн гүйцэд үйлдэхэд шаардлагатай цус (нөөц);
- 4 кг өөх тос, хоцрогдсон организмууд нь тэжээлийн дутагдалд хүрсэн тохиолдолд ашиг тустай бодисыг шаарддаг.
Ихэвчлэн жирэмсний үед жингийн хүрээний хувь нь ийм үзүүлэлттэй тэнцүү бөгөөд заримдаа нэмэлт килограмм нь өөх тос эсвэл хавраг өгдөг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмч эмэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг хоолны дэглэм, ус, хоол хүнс байх болно.
Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн массыг хэрхэн зөв тооцоолох вэ. Зөвхөн эмчид үзүүлэх үед л эмчид үзүүлэх боломжтой Өвчтөнийг шалгахБайна уу. Хэрэв тэр килограммыг хэрхэн дагахаа мэдэхгүй бол эмэгтэйчүүдийн эмч түүнийг асуудлыг шийдэхэд тусална. Биеийн жин нь чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдлыг тодорхойлж, intrauterine өвчнийг урьдчилан анзаарах боломжтой.
Хазайлтын шалтгаан
Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн үед кг-г олж чадвал анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна, яагаад тэд хурдан, эсвэл эсрэгээр,
Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолддог.
Feturn-ийн хурдан багц нь энэ нь зөвхөн "өөрийгөө" өмсөх шаардлагагүй болоход энэ үйл явцыг мэдэгдэхүйц болгож болзошгүй.
Ийм заагч нь зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй байсан ч гэсэн, өвчтөн сайхан санагдаж байна, Энэ нь эхийн төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлж байгаа бөгөөд өндөр үзүүлэлтүүд нь ходоод гэдэс, зүрх сэтгэл, элэгний төлөв байдалд нөлөөлдөг.
Гэхдээ тэдний ажлыг хоёр организмд хуваагддаг тул өндөр ачааллыг даван туулж чаддаг эсэхээс үл хамаарна. Энэ тохиолдолд, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд хатуу хоолны дэглэмд хэрэгтэй.
Энэ нь байнга нэмэлт кг-г олж авдаг эмэгтэйчүүдээс хамаагүй дор байх болно. Тэд бүрэн эрхлэхийг зөвшөөрдөггүй дотоод эрхтнүүдийн ажилд ихээхэн хор хөнөөл учруулах болно. Хурдан килограммын хурдацтай багц нь претерикикийг өдөөхөд хүргэдэг. Импортлогчдыг хэвийн болгохын тулд та хоолны дэглэм дээр сууж, хүлээн авсан хоол хүнсний хэмжээг анхааралтай ажиглаарай.
Хэрэв жирэмсэн бол шалгуур үзүүлэлтийг хэвийн байдалд оруулаагүй бол нялх хүүхдийн төлөв эсвэл төрөлхийн аномалын шинж тэмдгүүдэд тулгардаг. Эцсийн эцэст эх, ээж нь витамин болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэгтэй жижиг организмыг хангаж чадахгүй. Ашиг тустай бодис хангалтгүй хэмжээний бодис нь хүүхдийн бие, түүний системийг бий болгоход хүргэдэг. Ихэвчлэн зулбалт үүсгэдэг.
Жирэмсэн үед жин нэмэх талаар эргэцүүлэн бодох нь эмчийн зөвлөмжийг бие даан хатуу массыг тооцдог тул эмчийн зөвлөмжийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Тусгай тохиолдон
Ураг сунгах үед жин нэмэх нь мөн хэвлий дэх хүүхдийн тооноос хамаарна.
Заримдаа хэт авиан шинжилгээний тусламжтайгаар та 2 ба түүнээс дээш үр хөврөл оношлох, хөгжиж, хөгжиж эхлэх болно.
Дүрмээр бол хоёр ба түүнээс дээш хүүхэд шарсан талх, ирээдүйн ээж нь 16-аас 21 килограммаар хүрээнд багтах шаардлагатай.
Үүний зэрэгцээ, тэжээллэг, хэрэгцээтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоёр хүүхдэд хангалттай байх ёстой. Ихэвчлэн олон багаж хэрэгсэл, витамин, ашигтай нэмэлт бодисууд нь өвчтөнд эсвэл шаардлагатай бүх jitamin-ийг хангах чадвартай өвчтөнд томилогддог.
Чухал! Эмч нар хоёр дахь болон дараагийн болон дараагийн жирэмслэлтийг 2-3 килограммаар олж авах боломжтой. Үүнийг норм гэж үздэг.
Онлайн тооцоолуур ашиглахыг зөвлөж байнаЭнэ нь танд kg of kg эсвэл тэдгээрийн эзэмшиггүй бус багцыг илчлэх боломжийг танд олгоно. Нормыг хатуу ажиглах нь эрүүл мэндийн асуудалгүйгээр эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжтой бөгөөд түүнийг эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг олгодог. Үгүй бол хүүхэд төрөлхийн өвчин эсвэл эрүүл мэндийн бусад асуудлыг олж тогтоох боломжтой.
Хэрэгтэй видео: Жирэмсэн үед жингийн багц, норм
Холбоо барих
Жирэмслэлтийн үеэр, ирээдүйн бие махбодийн бие нь тарган эдийг сэгсэрдэг. Тэр нялх хүүхдийг хүйт, гадаад бие махбодийн хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Жирэмсэн үед хэвийн жингийн ашиг орлого 10-15 кг байна. Тэдний бүрхүүл, бүрхүүл, амнион шингэний массыг бас багтаасан болно.
Батерейны хугацаанд эмэгтэй хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна, өдөр тутмын илчлэгийн ханшаас хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэт их идэх, гиподинами нь таргалалтанд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь чихрийн шижингийн болон шураг, зүрх судасны болон бусад хүмүүсийн чихрийн шижин, зүрх судасны болон бусад олон тооны өвчин, бага зэрэг ноцтой өвчин нэмэгддэг.
Биеийн жингийн индекс
Биеийн массын индекс эсвэл далан - Хүний жингийн хослолын хослолыг тусгасан үзүүлэлтийг харуулсан үзүүлэлт. Үүнтэй хамт эмч нь таргалалт, жингийн дутагдалтай эсэхийг эмч тодорхойлж болно.Биеийн жингийн индексийг тооцоолох нь массыг метр квадрат дөрвөлжин дөрвөлжин дөрвөлжин дөрвөлжин дөрвөлжинд хуваана. Үр дүнгийн индикатор нь үр дүнг тодорхойлсон хоёр оронтой тоогоор тэнцүү байх ёстой.
CMT-ийн хэвийн утга нь 18-аас 25-аас 25-аас 25-аас 25-аас 25-ыг авч үздэг. BMI-ийн үнэ цэнэ нь 18-аас бага бол биеийн жингийн алдагдалтай тохирч байна. Энэ тоо нь дистрофийн хөгжил, анемия, кацекси, кэшекси.
BMI-ийн үзүүлэлт, 25-аас 30-аас 30-аас 30 хүртэл урсдаг нь өвчтөний жин нэмэгдсэн хил хязгаар юм. Гэхдээ энэ нь хэт таргалалттай биш юм. Ийм хэмжээний индекс утгатай хүмүүс жингээ хасахыг хичээх ёстой.
АНХААРУУЛГА! Ер нь, бүх жирэмслэлт, жингийн хомсдолтой эмэгтэйд ердийн масс заагч, 15 кг-аас ихгүй байх ёстой.
BMI-ээс 30-аас дээш 30-аас дээш тооны таргалалттай холбоотой. Илүү өндөр түвшин өндөр байх тусам хүн төрөлхтний ашиг олох ашиг тусыг илэрхийлдэг. 30-аас дээш тооны биеийн жинтэй хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөрөө чихрийн шижин, мелитус, миокардийн шигдээс, бусад өвчнөөр нэмэгддэг.
Биеийн массын индексийг тооцоолох нь хөгжлийн хэт хөгжлийн булчингуудтай прогнозтой холбоотой байдаг. Тамирда дахь BMI-ийн үнэ нь 25-аас давсан боловч биеийн жин нэмэгдэх зүйлийн талаар ярихгүй. Энэ функц нь булчин даавуу нь өөх тосноос илүү жинтэй байдагтай холбоотой юм.
Мөн биеийн жингийн индекс нь бага насны хүүхдүүдэд, амжилтын үе мөч, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд итгэх итгэлгүй байдаг. Урьдчилан таамаглах зорилгоор, эмэгтэй хүний \u200b\u200bутга нь хүүхдийн холхивчийг төсөөлөхөд ашигладаг. Биеийн массын индексийг тооцоолохдоо эмчид жирэмсний хугацаа бүрт жин нэмэгдэх боломжтой.
Өсөлтийн хуваарилалт
Энэ бол жирэмсний өмнөх жингийн ашиг нь зөвхөн ураг, өөхний элэгдлийн масстай холбоотой байдаг. Үнэндээ энэ үзүүлэлт дээр хэд хэдэн хүчин зүйлүүд орно.Ураг. Хүүхэд жирэмсний эхний долоо хоногт массыг авдаг. Гэсэн хэдий ч жингийн өсөлт нь гурав дахь гурван сард жинд ажиглагддаг. Энэ хугацаанд бүх эрхтэн, ирээдүйн хүүхдийн бүх эрхтэн, шинэ эрхтэнүүд үүсдэг, тэр нь өсөлт, массын багцыг боловсруулж эхэлдэг. Ихэвчлэн төрсөн өдрөөр, хүүхдүүд нь 2500 грамм жинтэй байдаг.
Опцерын ус. Амнион шингэн бол ирээдүйн хүүхдийн амьдрах орчин юм. Тоо хэмжээ нь жирэмслэлтийн гурав дахь гурван сард жирэмслэлтийн дунд зэргийн өсөлт, 2-2.5 килограмм хүрнэ. Үүний дараа хуримтлагдсан усны хэмжээ аажмаар буурдаг. Хүүхдийн төрөлтийн үеэр амнион шингэний хэмжээ 1.2-1.2 килограммт хүрдэг.
Умай. Жирэмслэлт, хэмжээ нь 8 сантиметрээс хэтрэхгүй байна. Шарсан талх, умайн хүүхэд нь 500 удаа нэмэгддэг, түүний булчингийн утас нь гипертрофи юм. Жирэмсний төгсгөлд биеийн жин нь 1000-1200 грамм хүрч чаддаг.
Ихэс ба ургийн бүрхүүл. Эдгээр бүтэц нь бас нялх хүүхдэд ургадаг. Хүүхдийн массаас илүү их, хамгийн хэцүү, том, томоохон баарион, амнион хөөс. Хүргэлтийн цаг хугацаа, сүүлчийн жин нь 500 грамм болно.
Хөхний булчирхай. Эстроген ба пролактины бэлгийн дааврууд, хөхний сексэд нөлөөлдөг. Энэ нь хайрган сувгийн өсөлтөд хүрдэг. Хөхний хавдар нь жирэмсний эхний долоо хоногт эхэлдэг. Хэрэгслийн хугацаа дуусахад хөхтөн хөхний булчирхайн масс нь 500 грамм нэмэгддэг.
Судсаар шингэн. Жирс, ээжүүдийн зүрх судасны систем нь "хоёрын зусуутийн систем" хоёрын хоолны мөнгө вэ "хоёр хүн шиг" ажилладаг. Ирээдүйн хүүхэд эрчимтэй цусны хангамж шаарддаг бөгөөд ирээдүйн бие махбодийн биед байдаг. Энэ өөрчлөлт нь зодох хугацааны дунд тохиолддог. Жирэмсний төгсгөлд, интраваскуляр шингэний хэмжээ нь 1200-1500 грамм хэмжээтэй байдаг.
Хаван. Хүүхдийн багаж хэрэгслийн сүүлийн гурван сард, ирээдүйн ээжийн шээсний систем дэх ачааллын өсөлтийг нэмэгдүүлдэг. Бөөрний эмэгтэйчүүдэд хамаарах шингэний хэмжээг дахин боловсруулахад цаг хугацаа байхгүй. Хэвийн, жирэмсний эцэс гэхэд edema edema масс нь 2-3 килограммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Өөх тос. Түүний элэгдлийг жирэмсэн үед ээжийн организмын физиологийн урвал гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч adipose эдээс болж ердийн жингийн ашиг 4-5 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
Жирэмсний үеэр жингээ өсгөх тухай чухал баримтууд
Жирэмсэн үед жинд элсүүлэх график
Физиологийн өсөлтийг тодорхойлохын тулд эмэгтэй хүн түүний BMI-г жирэмсэн болох ёстой. Биеийн жин хомсдол, жингийн хэвийн өсөлт нь ирээдүйн бие махбодийнхоо бие махбодийнхоос илүү юм. Мөн өндөрт BMI-тэй эмэгтэйчүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад ердийн эмэгтэйтэй харьцуулахад бага оноо авах ёстой.Ихрүүд ороход ердийн жингийн ашиг нь ердийн жирэмслэлтээс хамаагүй өндөр юм. Жингийн тогтоосон хувь хэмжээг тооцоолохын тулд ирээдүйн ээж нь тусгай хүснэгтийн давуу талыг ашиглаж болно.
Жирэмсний өмнөх массын дутагдал
Жирэмсний хэвийн масс
Жирэмсний өмнө хэт их масс
Ихрүүдийг хуурах
Жирэмсний үеэр илүүдэл жинтэй
Хүүхдийн завсарлагааны үеэр хэт их жин нэмэх нь тодорхой өвчний эрсдэл юм. Заримдаа биеийн жингийн өсөлт нь Edema-г хөгжүүлэхтэй холбоотой байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ байдал жирэмсний төгсгөлд ажиглагддаг боловч заримдаа зогсонги шингэн байдаг.Массив edema бол жирэмсний аюултай хүндрэлийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ өвчин нь цусны даралт ихсэх шинж чанартай байдаг бөгөөд шээсний ерөнхий дүн шинжилгээ, биеийн хэмжээнээс нийт дүн шинжилгээ хийх,
Хэрэв эмэгтэй хүн хавдарыг ажиглаж, шагай, дээд мөч, нүүр, нүүрэн дээр тархсан бол тэр мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Гестийн артерийн гиперензензийг өглөө нь урагшилж, өглөө нь өнгөрөхгүй байх нь шингэний зогсонги байдалд тодорхойлогддог.
Жирэмсэн үед илүүдэл жинтэй бол жирэмсний чихрийн шижин өвчнийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй хүчин зүйл юм. Өвчин нь ийлдэс глюкозын өсөлтөөр тодорхойлогддог. Залхлагын чихрийн шижин нь ургийн гипертрофи өдөөн хатгаж чадна.
Жингийн агууламж нь булчингийн булчингийн систем дэх ачааллыг сайжруулдаг. Нурууны хүчтэй дарамтаас болж нурууны дарамтаас болж, остеочондроз, остехондрозын улмаас өвдөлт, остеочондрозын мөчир нь улам хурууны хэлтэс нэмэгдэнэ.
Хэт их жин нэмэх нь ерөнхий үйл ажиллагааны хүндрэл үүсгэж болзошгүй юм. Бүрэн эмэгтэйчүүдэд иж бүрдэл, эсвэл хашааны үндсэн ба хоёрдогч, хоёрдогч сул талууд байдаг. Мөн нэмэлт килограмм нь урагны гипокси руу хөтөлж чадна.
Жирэмсэн үед жинг багасгахын тулд хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Тэнцвэргүй хооллолтын хувьд хоол хүнсээр маш их хязгаарлагдах боломжгүй юм.
Жирэмсэн эмэгтэйг өдөрт 2-6 удаа бутархай, жижиг хэсгүүдээр хүчээр тэжээх ёстой. Ирээдүйн ээж нь гурил, тослог, шарсан, утаатай, тамхи татдаг. Эмэгтэй хүн хэт их идэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
Жингээ бууруулахын тулд ирээдүйн ээж нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх ёстой. Удирдлагын зогсонги байдал нь бодисын солилцоог улам дордуулж, шаардлагагүй килограммт хүртэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийг зөвлөж байна, өдөрт 2 литр цэвэр ус уухыг зөвлөж байна. Хатаасан жимс, цагаан байцаа, чавга, чавга, чавчинг ашиглана уу.
Нэг эсвэл хоёр долоо хоногт нэг удаа буулгах өдөр зохион байгуулах нь ашигтай байдаг. Түүний үед жирэмсэн эмэгтэйн цагаар өлсөж болохгүй, шинэ ногоо, жимс, кэйр, зуслангийн бяслаг, зуслангийн бяслаг зурах хэрэгтэй. Ачаа буулгах өдрийн хоолны дэглэм, Сагагчин, будааны крупийг багтааж болно.
Жирэмсний үеэр жин хангалтгүй байна
Жирэмсэн үед жин хасах нь ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай төлөв юм. Хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хүүхэд, хүүхэд нь бүх шаардлагатай витамин, уураг, эрдэс бодисыг хүлээн авдаггүй. Ирээдүйн хоолны дэглэмийн дутагдалд орох нь ураг урагшилж, урагны өсөлт, хөгжүүлэлтэд нөлөөлдөг, мэдрэлийн систем, цус багадаагүй эмгэг.Жин хасах чадвар дутмаг, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмийн калори агуулгыг бага зэрэг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь хортой бүтээгдэхүүн, хагас бэлэн бүтээгдэхүүн, чипс, чипс, түргэн хоол. Цэс, самар, Галли жигнэмэг, галли жигнэмэг, чидун, цөцгийн тосыг ашиглах хэрэгтэй.
Ихэнхдээ ихэнхдээ жирэмслэлтийн эхний гурван сартай ижил төстэй байдаг. Ирээдүйн ээжтэй тэмцэхийн тулд өглөөний цайгаа уухыг зөвлөж байна, хангалттай хэмжээний ус уух, ихэвчлэн зууш иддэг.
Токсозын үед олон эмэгтэйчүүд гаа, нимбэг, жүрж, жүрж, жигнэмэг, цөцгий, цөцгий, гадил. Хэрэв ирээдүйн ээж нь өдөрт 5-аас дээш удаа бөөлжиж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин, жирэмслэлт
Хэрэв ирээдүйн ээж нь хамгийн түрүүнд чихрийн шижин өвчтэй бол ноорог байх үед энэ нь дуулах үед энэ нь эмчид хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь жирэмслэлтээс хамаарч инсулины зайлшгүй тунг тодорхойлдог.ЗУРАГ ТӨХӨӨРӨМЖИЙН Меллит бол жирэмсний хүндрэл учруулж, хүргэлт хийсний дараа жирэмсний нэг хүндрэл юм. Ирээдүйн ээжийн энэ эмгэгийг тодорхойлохдоо өдөр тутмын хоолны дэглэмээ сайтар төлөвлөх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний сонголтыг сонгох нь "талхны нэгж" -ийн тоон дээр суурилсан байх ёстой. Ирээдүйн ээж нь хурдан нүүрс ус, чихэр, шоколад, шоколад, шоколад, төмс, амтат ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах ёстой.
Жингийн хяналт, хоолны дэглэм
Нялх хүүхдийн хэрэгсэлд болгоомжтой хамрагдах нь аюултай хүнд хэцүү хүндрэлийг анхаарч үздэг. Биеийн жингийн өсөлтийг хянахын тулд жирэмсний хуанлигийн дагуу хуваарь гаргахыг зөвлөж байна. ЭМЭГТЭЙ ХҮНИЙГ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Авсан утгыг нь ангаахай уртын эсрэг талын диаграмд \u200b\u200bоруулах ёстой.Жирэмсний туршид жигд олзыг хэвийн гэж үздэг. Жирэмсэн эмэгтэй дараахь үзүүлэлтүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- долоо хоногт 2-оос дээш килограммыг аливаа жирэмслэлтээс илүү тохируулаарай;
- аливаа жирэмсний хугацаанд долоо хоногт биеийн жин буурах;
- эхний гурван сард 4 кг-аас дээш килограммаар;
- хоёр дахь гурван сард 1,500 граммыг нэг сарын дотор тавь;
- гурав дахь гурван сард долоо хоногт 0.8 кг-аас их хэмжээгээр тохируулна.
Ердийн жин нэмэхийн тулд өдөр тутмын үлгэр жишээ хооллолтыг дараах байдлаар хийдэг.
- 8:00. 100 грамм зуслангийн бяслаг 3%, гадил жимсний.
- 11:00. 2 өндөг, 200 грамм, 200 грамм шинэхэн улаан лоолийн салат, ургамлын тос бүхий уралдаан.
- 14:00:00. 150 грамм шатаасан тахианы хөх, 150 жигнэсэн Сагаган жигнэсэн үр тариа, хөх тарианы талх.
- 16:00:00. ZUCCHINI, Төмс, төмс, 2 чангаанзны кассер.
- 18:00:00. 150 чанасан загас, 200 грамм чанасан цагаан будааны үр тариа, хөх тарианы талх.
- 21:00:00. 1 Apple, 250 грамм Kefir 1%.
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
32
34
36
38
40
Таны үр дүн
Нэмэлт килограммын багц тус бүрийн багц нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд маш их өвддөг. Гэхдээ жин нэмэх нь зайлсхийхгүй үе байдаг. Энэ бол жирэмсний хугацаа юм. Жингийн тодорхой хувь, энэ нь нэг эсвэл нөгөө талаас ихээхэн хазайлт байдаг. Нормыг өөрийнхөөрөө тооцоолох боломжтой бөгөөд жирэмсэн үед дүрийг хэрхэн хадгалах, хүүхдэд яаж хор хөнөөл учруулахгүй байх нь эмэгтэй хүн бүрт ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Килограмын тоо хэд вэ?
Ихэнх мэргэжилтнүүд хамгийн тохиромжтой нь эмэгтэй хүн 10-14 кг-д сэргэх хандлагатай байдаг. Гэхдээ энэ нь тус бүр нь заавал байх ёстой гэсэн үг биш бөгөөд эдгээр хилийг хангаж чадна гэсэн үг биш юм. Эдгээр шалгуур үзүүлэлтүүд нь дунд, тодорхой эмэгтэй бүрийн хувьд норм нь тодорхой ялгаатай байж болно. Жирэмсний хугацаа бүхэл бүтэн хүчин зүйлүүдэд зориулагдсан килограммын тоог тодорхой хүчин зүйлүүдэд нөлөөлнө.
Өөртөө зориулж жингийн хүрээг хэрхэн тооцоолох вэ
Юуны өмнө, түүний сонирхолтой байр сууриа алдаж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд хичнээн жинтэй, энэ үзүүлэлтийг тодорхойлох ёстой. Энэ нь нэмэлт тооцооллын дараа эхлэх цэг байх болно. Эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөх үед жирэмсэн хүн бүрийг одоо байгаа масштабаар жинлэх зан үйлийг өнгөрдөг. Дараа нь, энэ продон журмыг Эмчэд үзүүлэх Нэгэнт, уг өөрчлөлтийг хадгалгануудад хийж болно.
Гэсэн хэдий ч, илүү нарийвчлалтай үр дүн олж авахыг зөвлөж байна, энэ нь гэртээ масштабтай болохыг зөвлөж, бүх дүрмийг жинлэхийг зөвлөж байна. - Ижил хэмжээний масштабаар жинлэнэ. Өөр өөр масштаб нь нэг чиглэлд жижиг алдаатай байж болно, тиймээс нөгөө талдаа, тийм болохоор өөрчлөлтийг засах нь дээр. Эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөхийн хувьд, тэд ганцаараа байсан ч гэсэн, дараа нь тэд сунгаж, хэдэн зуун жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дараа (хэд хэдэн грамм), тэдгээрийг гажуудуулахын тулд бас ач холбогдолгүй (хэд хэдэн грамм), тэдгээрийг гажуудуулах боломжтой.
- Өглөөний цайны өмнө өглөө нь жинлэх шаардлагатай. Аливаа эх сурвалжийн нэмж, жингийн хүрээний хувь хэмжээгээр ихэвчлэн долоо хоногийн жирэмслэлтээр тооцдог тул долоо хоногт нэг удаа жинлэхэд хангалттай юм.
- Ижил хувцастай, хэрэв ийм боломж байгаа бол ийм боломж байгаа бол үүнтэй адил юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөх сэтгэлд тооцогддоггүй хувцастай алдаа юм. Энэ нь Sundress болон Slippers болон Slip-д жинлэх нэг зүйл юм.
Жинлүүр үр дүнг нь харьцуулж, харьцуулахын тулд дэвтэр дээр тэмдэглэх ёстой. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bжингийн жинг тооцоолохын тулд эмэгтэй хүний \u200b\u200bжинг тооцоолох нь биеийн жингийн индекс юм. Үүнийг бие даан тооцоолох боломжтой: жингээ квадрат дахь өсөлтийн үнэ цэнийг килограммаар хувааж авах шаардлагатай байна (өсөлтийг метрт оруулдаг). Үр дүнгийн утгыг хүснэгттэй харьцуулах ёстой.
Олж авсан үр дүнгээс хавагнах нь жирэмсний хугацааны өсөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Тооцоолоход тохиромжтой, та жирэмсэн үед онлайн жингийн ашиг олох тооцоолуурыг ашиглаж болно. Энэ нь долоо хоногт ердийн жингийн утгыг тооцоолоход тусална. Жирэмсний үеэр жингээ зохицуулах боломжтой юу?
Жирэмсний үеэр зургийг хэрхэн хадгалах талаар асуултыг хэрхэн сонирхож байгаагаа сонирхож байна. Иймд хариу өгөхийн тулд жирэмсний хугацаанд хуваарьт жинг хэрхэн хуваарилдаг болохыг ойлгох шаардлагатай.- Жимс - 3 - 4 кг.
- Prundenta - 0.5 кг.
- Умай нь 1 кг байна.
- Хуримтлагдсан шингэн нь 1 кг байна.
- Цус - 1, 5 кг.
- Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед ус - 2 кг хүртэл.
- Ээжийн өөхний хадгаламж - 3 - 4 кг.
Үзэж буй, шууд тарган масс нь тийм ч их биш юм. Хэрэв та хэт их эмгэж, жирэмсэн болтол эрүүл мэндээ дагаж, дараа нь хүүхэд төрөхөөс хойш, дараа нь хүүхэд төрсний дараа жингээ хасах нь тийм ч их ажил биш юм. Жирэмсэн эмэгтэй сайн идэж байгаа ч энэ нь үүнийг идэх ёстой гэсэн үг биш юм. Үнэндээ жирэмсний хэвийн хөгжүүлэлтийн хувьд 200 нэгж, дараахь гурван нэгж, дараахь байдлаар илчлэгийн тоог нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.Хэрэв та долоо хоногоо чиглүүлэхийг хүсч байвал жирэмслэлтийн үеэр жингээ бүр ч бас элсүүлдэггүй. Жирэмсний эхний гурван сарын хугацаанд энэ нь мэдэгдэхүйц өсөлт байхгүй, эмэгтэй хүн анхны параметрээс хамаарч 2 кг-ыг олж авдаг. Ургамлын эхэн үед энэ нь бага үүрэг гүйцэтгэж болох бөгөөд хоолны дуршил алдагдах нь алга болж магадгүй юм.
7 долоо хоногийн дараа, дараа долоо хоногийн дараа, дараа долоо хоногийн дараа, дараа долоо хоногт нэг удаа эмэгтэй хүн долоо хоног бүр дунджаар 300 гр-ыг нэмж чаддаг. Гурав дахь гурван сард тогтоогч, тогтоосоны дараа энэ үзүүлэлт долоо хоногт 400 гр-тэй нэмэгдэх болно. Мөн зөвхөн 9 сарын дараа хүүхэд төрөхөд бэлтгэхэд 1 кг жингээ хасах боломжтой. Жирэмсний үеэр жин нэмэхээс шууд хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, түүнчлэн хүүхэд төрүүлэх үеийн эрүүл мэндийн байдалаас хамаарна.Жингээ норматлахын тулд эмэгтэй хүн ямар нэмэлт килограммыг тооцоолох ёстой. Тохиромжтой хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаар илүүдэл жинтэй болоход илүү их жинтэй салах нь тийм ч хэцүү биш юм. Мөн тэдний тоонуудын талаархи туршлагын үеэр тэдний тоонууд нь арын хэсэгт очих ёстой. Эцсийн эцэст, тэдний хэлсэнчлэн: "Нүүрний баяр!"
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдрал дахь маш сонирхолтой, хариуцлагатай үе юм. Эцсийн эцэст, энэ үед зөвхөн өөрөө өөртөө хариуцлага хүлээхгүй, мөн түүний ирээдүйн нялх хүүхдийнхээ төлөө. Маш олон хүчин зүйлийг авч үзэх хэрэгтэй! Өөрсдийн сайн сайхан байдалтай холбоотой маш олон мөчүүд, та хяналт тавих хэрэгтэй. Тэдгээрийн зарим нь, ходоод, толгой эргэх, толгой эргэх, толгой эргэх, ходоод гэдэс дотор өвдөж, хэт их субъектив байдаг. Зэрэг, нэгэн зэрэг бодитой гэж үзэж болох хүмүүс байдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн жинг хэдэн долоо хоног өнгөрч, Доор үзүүлсэн, доорх кальцаторын жинг багтаасан бөгөөд энэ даалгаврыг оруулсан өгөгдлийг ашиглан энэхүү даалгаврыг хялбархан даван туулдаг. Тэр биеийн жингийн индексийг харуулах болно, ямар өсөлт, үүнтэй хамт ямар байх ёстой.
Үр дүнг олж авахын тулд бүх талбарыг бөглөнө үү.
Одоо бэлэн болсон тоонууд байгаа бол тэдгээрийг бодит байдалтай харьцуулж үзэх боломжтой: Таны жингийн үзүүлэлт хэвийн үү? Гэсэн хэдий ч энэ үзүүлэлтийг хүрээнд тавигдсан эсэхийг нь мэдсэн ч байтугай эдгээр норматууд яагаад шаардлагатай болохыг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг аваад нийтлэлд ярилц.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жин нэмэх
Хүүхдийг хэрэгсэхгүй болгох үйл явцад бие махбодийн массыг ургах ёстойг бид бүгд мэднэ. Энэ нь байгалийн жам ёсны, учир нь шинэ организм эмэгтэйд ургадаг. Гэсэн хэдий ч үзүүлэлтүүд нь зөвхөн ургийн массын массаас өөрчлөгддөг. Килограмын байрлалд эмэгтэй хүнийг өөр юу нэмж байна вэ?
- Ирээдүйн хүүхэд (ойролцоогоор 3.5 кг);
- умай ургах (ойролцоогоор 1 кг);
- plastenta (600 цагаас илүү);
- тослог ус (бараг 1 кг);
- ургийн бүрхүүл, umbilical утас (250 гр);
- нэмэгдсэн цусны хэмжээ (1.2 кг);
- хөхтөн амьтдын булчирхайн өсөлт (0.5 кг);
- өөхний даавуу (2.5 кг);
- intercellular шингэн (2.7 кг).
Энэ нь 13 кг орчим болж хувирдаг. Нормны дээд хязгаар нь 14 кг-ийн өсөлт юм. Жирэмслэхээс өмнө нэг эмэгтэй массын алдагдалтай байсан эсвэл ихрүүд хүлээж байгаа бол энэ тоонд дахиад 4-5 кг нэмж болно.
Таны мэдэж байгаагаар жирэмсний "хуваагдал" -ийг үе үе. Тиймээс, ердийн байдлаар ярих, тухайн нэр томъёо нь долоо хоногт тооцогддог нэгж. Хяналт хийх шаардлагатай бүх үзүүлэлтийг 7 хоногийн дотор хавсаргав. Яагаад, яагаад сард болохгүй гэж? Энэ нь "Долоо хоногийн турш энэ нь үр жимс нь түүний хөгжлийн бүх алхамыг" даван туулах "юм. Жирэмсэн жин нь долоо хоногт жирэмсэн болох - тооцоолуур нь энэ хугацаанд бас анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Долоо хоног, эргээд Trimest-д нэгтгэгдсэн байдаг. 1-ээс 13 долоо хоног хүртэлх эхний гурван сараас 28-аас 27 хүртэл, 28-42-42 хүртэл.
Жирэмсэн жирэмсний хугацааны тооцоо нь жимс өөрөө өөрөө жигд, хэмжигддэг гэсэн утгаар хийгддэг, гэхдээ бусад бүх элементүүд биш юм. Энэ нь нялх хүүхдэд элэгдэж байхын тулд үргэлжилж болохгүй гэсэн үг боловч триместрээс гурван удаа триместрээс ялгаатай болно гэсэн үг юм.
Эхний 13 долоо хоногт, масштаб дээрх цифрийг ихээхэн нэмэгдүүлэх ёсгүй. Долоо хоног бүр ердийн CMT-тай энгийн CMT-ийг 125-150-18-150 гр-ээр нэмж оруулах ёстой. Гэхдээ хамгийн эртнээс ердөө 50-80 гр, 2000 гр-оос ердөө 200 гр. Хамгийн их "үржил шимтэй" триместр бол хоёр дахь нь. Долоо хоног бүр эмэгтэй хүн долоо хоногт 400 гр хүртэл элсүүлж чаддаг. Гурав дахь гурван сард нэг сарын хугацаанд та дээд тал нь 1 кг оноо авах боломжтой. Ийнхүү хүүхдийн хүлээлгийн эхний хагаст, ирээдүйн эх нь биеийн нийт массын 40% -ийг эзэлж, хоёр дахь нь - 60% -ийг эзэлнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд боломж эсвэл турах боломж
Заримдаа жирэмсэн эмэгтэйн жинг хэдэн долоо хоногийн турш шалгаж үзэхийг оролдож байх үед тооцоолуур нь үүнийг үнэндээ илүү их зүйлийг өгдөг. Энэ тохиолдолд бид биеийн жингийн талаар ярьж байна. Яагаад ингэж чадах вэ?
Нэгдүгээрт, физиологийн шалтгаанууд байдаг. Жишээлбэл, жижиг жимс (хэрэв аав нь 1.5 м-ээс 1.5 м-ийг 1.5 м-ээс 1.40 м, та хүүхдэд 1,40 м-ээс бага мөнгө хүлээх ёсгүй, 3.5 кг-аас бага жинтэй байх ёстой. Цусны хэмжээ нь тийм ч их нэмэгдэх нь тийм ч их биш бөгөөд Их хэмжээний байдал бас амархан юм. Тиймээс, хэрэв эх, нялх хүүхэд, нялх хүүхэд, үржил шимийг хөгжүүлэх нь overtricount-ийн хөгжлийн хөгжил, хүүхэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нийцэж байна. Хүүхдэд эмэгтэй хүний \u200b\u200bхүлээхээс өмнө эмэгтэй хүний \u200b\u200bсанаа зовох шалтгаан байхгүй. Энэ нь эхний гурван сарын хоёрдугаар хагаст хүртэл килограмм нэмэхгүй байж магадгүй юм. Тохируулга байхгүй байх, тэр ч байтугай жингээ хасах нь энэ нөхцөлд ч сайн байдаг.
Гэхдээ энэ нь жингийн хомсдол нь нэг эсвэл өөр эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
- эрт үе шатанд хүчтэй ор (энгийн - токсикоз), эмэгтэй хүн ихэвчлэн нулимс цийлэгнэх үед тэр хэвийн идэж чадахгүй. Энэ тохиолдолд энэ нь тугалын хурц алдах юм. Энэ нөхцөл байдал нь ирээдүйн хамгийн ирээдүйн ээж, түүний үйрмэгийн хувьд аюултай;
- хоолны дэглэмийн дутагдал;
- жирэмслэлт хэмжих.
Эхний ба гурав дахь догол мөр нь ирээдүйн эхийн эхийг эхлүүлэхэд эрт үеийн эмчилгээний хэлтэст эхлүүлэх. Хэрэв гестозыг прогестерон ба эсрэг эм, эмчилгээнд хамруулж, эмчилгээгүй, дараа нь дэмжиж байгаа бөгөөд үүнийг дэмжиж, дараа нь францын жирэмслэлт, дараа нь Frisonal жирэмслэлт, дараа нь Frisonal жирэмслэлт, дараа нь Frisonal жирэмслэлт, дараа нь Францын жирэмслэлт, дараа нь Frisonal жирэмслэлт, үр дүнтэй байх болно. Хоол тэжээлийн дутагдлыг хоолны дэглэмээр тохируулдаг.
Жирэмсний үеэр хэт их жин
Гэхдээ давсан үзүүлэлтүүд нь үргэлж тийм ч сайн байдаггүй. Нэг талаараа дахин, энэ нь физиологийн шалтгаанаас үүдэлтэй, жишээ нь, том жимс (4 кг-аас их). Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд тэр ч байтугай жирэмсэн болох боломжтой. 15 кг-г авах боломжтой.
Илүүдэл жингийн эмгэг судлалын шалтгаануудын дунд:
- Хаван. Энэ үзэгдэл нь хүүхдийн хүлээлгийн үеэр нэлээд олон удаа хөгждөг. Өсөн нэмэгдэж буй умайзын олон хөлөг онгоцны нүүлгэн шилжүүлэлтийн улмаас цусны урсгалыг удаашруулахтай холбоотой. Гэсэн хэдий ч тэд удаан хугацаагаар удаан хугацаагаар суух ёсгүй. Хэрэв тэд танилцуулж байгаа бол obsteticician-эмэгтэйчүүдийн эмч зөөлөн бэлтгэлийг зөвлөж байна, ихэнхдээ тэднээс салахад тусалдаг. Гэхдээ гурав дахь гурван сард хавагнах нь дохиоллыг цохих шалтгаан юм! Ялангуяа тэдгээрийг дээшлүүлсэн артерийн дарамттай, шээсний шинжилгээнд уурагтай хослуулсан бол. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүнд улсын дохиолол байж болно - Preeclamppsia. Яаралтай эмнэлэгт хэвтэх, яаралтай хүргэх шаардлагатай.
- Бамбай булчирхайн асуудал. Ихэвчлэн дааврын эмгэг ихэвчлэн нэмэлт килограмм үүсгэдэг. Хүүхдийн хүлээлтийн үеэр одоо байгаа эмгэг судлал нь өөрсдийгөө мэдэх боломжтой байдаг. Ялангуяа жирэмсэн чихрийн шижинтэй холбоотой. Бусад зүйлсийн дунд "нэмэлт килограммыг өгдөг бөгөөд зөвхөн урагнаас өндөр, гэхдээ adipose эд эсийн улмаас нэмэгдэхгүй байх ёстой.
- Хэт их хэтрүүлж, оюун ухааны амьдралын хэв маяг. Жирэмсэн эмэгтэй идэхээс татгалзаж болохгүй гэж үздэг. Өглөөний 3 цагт Майонез, төмстэй банана уу? Зүгээр ээ! 5 кг зайрмаг уу? Санал байна! Гэхдээ бүрэн буруу байна! Хэрэв ирээдүйн Мотли үнэхээр маш их идэх юм бол асуудлууд боломжтой. Түүний масс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг тавих ёстой хэмийн хэмжээнээс норматусаас эрс ялгаатай байх болно. Тооцоологч нь "харгис" байх болно.
Шуурхай багц килограмм нь ашиг тустай биш юм. Энэ нь зүрх судасны системд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Эмэгтэй хүн амьсгалахад хэцүү болдог, та бүр бага шилжихийг хүсч байна, сэтгэл хөдлөм байдал муудаж байна. "Тогтворгүй" жирэмсэн болох боломжтой, тэр ч байтугай бухимдсан эмэгтэй байж болох юм.
Хэт муу зүйлийн тухай асуулт нь маш хэцүү, эсвэл маш хэцүү хариулт өгөх явдал юм. Гэхдээ би бүгд ижил уналтанд байдаг. Энэ байдал нь маш их ачаалал ихтэй хүмүүст өртсөн эмэгтэйчүүдийн бүх эрхтэн, системд нөлөөлдөг. Хүүхэд төрөх, ерөнхий үйл ажиллагааны сул тал нь ажиглагдаж болзошгүй бөгөөд хүргэлт хойшлогдсон, жимс нь хойшлогддог бөгөөд жимс төрүүлдэг.
Хүлээлгийн үеэр эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм
Жирэмсэн эмэгтэйн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хэд хэдэн цахилгаан дүрмийг ажиглах шаардлагатай байна.
Үүнээс гадна, энэ нь бие махбодийг өгөх дунд зэргийн бие махбодийн дасгал юм. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч "Хатагтайт байр сууриа" гүйлтийн зам дээр тавьдаггүй. Гэхдээ та алхах хэрэгтэй, жолоодох, нүүлгэх хэрэгтэй, нүүж, тусгай гимнастикаар оролцоорой. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол, дараа нь жингийн тоолуурыг үл тоомсорлож байна.
Тиймээс, долоо хоногийн туршид биеийн жингийн үзүүлэлт нь хүүхдийн хүлээлтийн амьдралын туршид маш чухал дүрэм юм. Жирэмсэн эмэгтэйн жинг долоо хоногт тооцоолуур хийхэд туслах болно. Тохиромжгүй байдал байгаа эсэх нь зөвхөн хувь хүний \u200b\u200bшинж чанарыг илэрхийлдэг гэдгийг санаарай. Өөрсөлгүй эсвэл асар том масс нь жирэмсний үеэр хүндрэл учруулж болзошгүй тул үржил шим нь хүндрэл учруулж болзошгүй тул масштаб дээр килограммыг дагах шаардлагатай.
Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэй хоёрыг хооллох хэрэгтэй гэдгийг та сонсдог. Анагаах ухааны үүднээс Энэ мэдэгдэл нь үнэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Хоёр байна - Энэ нь бие махбодийг хурдан олж авах гэсэн үг юм. Нялх хүүхдийн багаж хэрэгслийн үеэр, нэмэлт килограмм нь эхийн организм, хүндрэлийн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Жирэмсний янз бүрийн үе дэх жингийн хэвийн байдал ямар зохимжтой байх ёстой, бид энэ материалд хэлэх болно.
Жирэмсэн үед жин ургадаг юм бол?
Жирэмсний жин - Шалгуур нь нэлээд хувь хүн юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь эхний, гурав дахь гурван триместерт буурч, хэрэв жишээлбэл, хүчтэй топикоз ажиглагдаж болно. Бусад - жин нь байнга ургадаг. Эхэндээ, ирээдүйн ээжийн жин нь жирэмсний өмнөх биеийн бие, биеийн жингээс хамаарна.
Халуун бүсгүйд таргалалттай бүсгүйчүүдэд туранхай, жирэмсний өмнөх нийт жингийн хэмжээ нь нарийхан цар хүрээтэй охидын нийт өсөлтөөс хоёр дахин бага байж болно.
Хүүхэд хөөргөх үеэр жин эсвэл өөр зэрэг жинтэй. Гэсэн хэдий ч Нью-төрсөн хөвгүүд, дунджаар охидын биеийн массыг дунджаар хийдэг. 3000-аас 4000 грамм хүртэл байна. Энэ нь жирэмслэлт хэдэн эмэгтэй хичнээн оноо авахаас хамаарна - 5 эсвэл 15 кг. Өөр өөр нэмэлтүүд бол ирээдүйн эхчүүдийн бие даасан шинж чанар юм.
Биеийн жингийн өсөлт нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг.
- Хүүхэд. Түүний жин нь бүхэл бүтэн эхийн өсөлтийн гуравны нэг юм. Ихэвчлэн нялх хүүхэд 2500-аас 4000 граммаар жинтэй байдаг.
- Ихэс. Дунджаар, нийт жирэмсэн жинд 5% орчим нь "цэцэрлэг" -д өгөгдсөн. Ихэвчлэн ихэвчлэн хагас килограммаар жинтэй байдаг - 400-600 грамм хүртэл жинтэй байдаг.
- Амнион шингэн. Хүүхэд хөвж буй ус, гурав дахь гурван сард гурвалжны жин нь хагас килограммаар жинтэй байдаг. Үнэн, хүүхэд төрөхөд ойртох нь тэдний тоо буурч, мөн жин буурдаг. Зэвсэггийн масс нь нийт ашиг орлогын арав орчим хувьтай байдаг.
- Умай. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bүндсэн нөхөн үржихүйн бие нь тууштай байх нь тууштай ургадаг тул хүүхэд төрөх болно. Хатуу хугацааны төгсгөлд умайн жин нь бүхэл бүтэн килограммд хүрч, нийт өсөлтийн 10% орчим болно.
- Цээж. Эмэгтэй хөх нь жирэмсний эхний долоо хоногоос өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд төмрийн эдийг нэмэгдүүлэхээс болж ихэвчлэн ихээхэн нэмэгдсэн байдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд эдгээр өөрчлөлтийг төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг.
Гэхдээ бид массын тухай ярьж байна, тиймээс, тиймээс сараалжтай хөхний жин нь дунджаар 600 грамм, ирээдүйн ээжийн жингийн 2-3% -ийг харгалзан үзэх болно.
- Цусны хэмжээ. Жирэмсэн эмэгтэйн биед, чөлөөт цасны хэмжээ нь ҮНЭГҮЙ ҮНЭХЭЭР ҮНЭХЭЭР ҮНЭГҮЙ. Дунджаар, цусны жин нь ирээдүйн ээжийн зүрхийг шахаж, ирээдүйн ээжийн зүрх сэтгэлийг нэг ба хагас килограмм юм.
- Эсийн шингэн ба intercellular. Ирээдүйн эхийн биед тэдний массыг 2 килограммаар хандах боломжтой. Бидний ярьсан цусны эзэлхүүнтэй хамт, шингэн нь жингийн дөрөвний нэг орчим хувийг эзэлдэг.
- Өөх тос. Урьдчилан жирэмсэн жирэмсэн болсон нь тарган өөх тосыг төрөх, хойшлуулах, хойшлуулах. Ирээдүйн эхийн биед өөх тосны өөх тос нь 3-4 килограмм орчим, нийт жингийн 30 орчим хувьтай байдаг.
Биеийн жингийн өөрчлөлт
Жирэмсэн Нерарнаковын жингийн өсөлтийн динамикууд өөр өөр цаг үед:
- Ангаах үеийн эхний хагаст, эмэгтэй хүн нийт ашиг орлогоос 40 орчим хувийг олж авдаг.
- Жирэмсний хоёрдугаар хагаст нь хүүхдийн шүдний эмчилгээнд олж авсан нийт тооноос 60 орчим хувийг эзэлж байна.
Өөх тос хуримтлагдах эрт үе шатанд дааврын прогестеронтой тохирч байна. Энэ нь ирээдүйн эхийн биед үр хөврөлийг хадгалах, цаашдын хөгжлийг хадгалахад чиглэсэн олон үйл явцыг эхлүүлдэг. Өөх тосыг "хувьцаа" бий болгох нь мөн ураг хадгалах, сайн сайхны сайн сайхан байдлын нэг юм.
Хоёрдахь гурван сард increnta нь идэвхтэй ургаж, хөгжиж, хөгжиж буй цусны өсөлт нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Эхний гурван сард хор хөнөөлийн улмаас, хоолны дэглэмийн улмаас жин буурсан ч гэсэн жингийн дунд жин буурч байсан бөгөөд энэ нь Доод талыг татан буулгах үед эмэгтэй хүн өмнөх цаг хугацааг олж авах боломжтой болно.
Гурав дахь гурван сард хуримтлагдсан усны хэмжээ буурч эхэлдэг тоо нь буурч эхэлдэг боловч энэ нь хүүхэд өөрсдийн массын хувьд идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байгаа тул жин нь идэвхтэй нэмж байна. Сүүлийн хоёр долоо хоногт зөвхөн гурван долоо хоногт жин буурч байна, учир нь хүүхэд аль хэдийнэ жингээ хасч, амнион шингэний хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүрсэн байна. Нэмж хэлэхэд бие нь жирэмсэн болсон Хүүхэд төрөхөд физиологийн хувьд бэлдэж эхэлдэг, байгалийн түвшинд, энэ нь хүүхэд төрөх үйл явцад саад болох бүх зүйлээс ангижрах болно.
Простиналь хэм хэмжээ - хэрхэн тооцоолох вэ?
Ердийн өсөлт нь жирэмсний өмнөх эмэгтэйг ямар жинтэй болохыг харуулна. Өөрийн хэвийн жинтэй эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд нэмэгдэхийн тулд өсөлтийг бүхэлд нь 10-15 кг-ээс эхлээд өмсдөг. Хэрэв эмэгтэй хүн жингээ бага зэрэг давсан бол түүний хэвийн өсөлтийг 11 килограммаас хэтрүүлж болохгүй гэж үзэж болно. Есөн сард таргалалттай эмэгтэйчүүдэд жин, масс нь 7-8 кг-аас ихгүй байх ёстой.
Энэхүү ирээдүйн ээжийн жинд нөлөөлж буй бүх хүчин зүйлүүдийг харгалзан үзсэн эмч нь түүний нарийн төвөгтэй, олон жирэмслэлт, олон жирэмслэлт, жишээ нь хувь хүний \u200b\u200bашиг олох боломжийг олгоно.
Дунджаар эхний гурван сар нь долоо хоногт 200 грамм юм. 12 долоо хоног хүртэл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь хамгийн ихдээ 3-4 килограммыг нэмэгдүүлэх ёстой. Хоёр дахь гурван сард, хоолны дуршил сайжирч, трикикозыг сайжруулж, хорт бодис нь сайжирсан тохиолдолд өсөлт нь улам их ачаалал, долоо хоногт 400 грамм болно. Жирэмсний төгсгөлд, өсөлт нь ихэвчлэн долоо хоногт 100-150 граммаас ихгүй байдаг.
Эхний айлчлалын үеэр анх удаа ГЭР БҮЛИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭМЭГТЭЙ, ЭМЭГТЭЙ, ӨРГӨӨ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ.
Хэрэв ирээдүйн ээж жирэмслэлтээс өмнө параметрүүдийг мэддэг бол та тэдэнд эмчид мэдэгдэх ёстой.
Энэ хоёр утгыг үндэслэн эмч бүхэл бүтэн жирэмслэлтийн үед зөв, хэт их жингийн ашиг олох боломжийг олгоно. Биеийн массын индекс нь квадрат дахь өсөлтийг хуваасан жин юм.
Жишээлбэл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь 55 килограмм бөгөөд түүний өндөр бөгөөд түүний өндөр нь 1 метр 60 сантиметр юм. Тооцоолол нь ийм байх болно: 55 / (1.6 ^ 2). Энэ эмэгтэйн BMI нь ойролцоогоор 21.5 юм. Энэ тохиолдолд хэвийн жинтэй тохирч байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд 10-13 кг-г нэмэгдүүлэх нь эмгэгийг тооцохгүй.
BMI хэрхэн амжилтанд хүрэхээс хамаарч, зөвшөөрөгдөх хамгийн дээд хязгаарыг суулгасан болно.
- Доорх BMI нь 18.5 - жин хангалтгүй байна. Жирэмсний үеэр ийм эмэгтэй, ийм эмэгтэй жинтэй, иймэрхүү жинтэй, энэ нь хэвийн байх болно;
- BMI 18.5-аас 25-аас 25 - ердийн жин, өсөлт нь 10-15 кг-аас болж болно;
- BMI 25-аас 30 хүртэлх - илүүдэл жин, өсөлт нь 9-10 килограммаас хэтрэхгүй байх ёстой;
- БМИ 30-аас дээш ба түүнээс дээш нь таргалалт, жингийн хэмжээ нь бүхэл бүтэн хугацаанд 7 килограммаас илүү эмгэг гэж үздэг.
Хэрэв эмэгтэй хүн нэг хүүхэд ганц хүүхэд авч яваагүй бол ихэр эсвэл гурвалжин, дараа нь нэг Lodge жирэмслэлттэй харьцуулахад бүрэн ялгаатай байх болно.
Нийт хугацаанд просшиналь хэм хэмжээ - Хүснэгт:
Хувь хүний \u200b\u200bнормыг тооцоолохдоо янз бүрийн эмэгтэй зөвлөгөө өгөхдөө биеийн массын индекстэй янз бүрийн хэм хэмжээний харьцаатай байдаг. Бид хамгийн алдартай үнэлгээний системийг хянасан. Гэсэн хэдий ч Хатралтын байдлаар эмч эмч ашигладаг, 19.8) ялгаа олон системийг ашигладаг гэж өөр хувь тогтмол системийг ашигладаг нь олон хүн гэж тооцогддог.
Биеийн массын индекс өөрөө дээр дурдсантай ижил аргаар тооцдог. Олж авсан үр дүнд үндэслэн, хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын турш хувь хүний \u200b\u200bөсөлтийг тооцоолох боломжтой. Системийг BMI-ийн тооцоолсон хэмжээнээс хамаарч, нэмэгдэж буй хэмжээ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй юм.
ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТЫН ХЯНАЛТ BMI:
Жирэмсний хугацаа, долоо хоног | BMI 18.5-аас бага (кг) | BMI 18.5-аас 25 (кг) | BMI 30-аас дээш (кг) | BMI нь 19.8.8 (кг) | BMI 19.8-аас 26 (кг) | BMI 26-аас дээш (кг) |
||||||
3,3-аас ихгүй байна. | 2.6-аас ихгүй байна | 1,2-аас ихгүй байна | ||||||||||
3.6-аас ихгүй байна | 3-аас ихгүй байна. | 1,4-ээс ихгүй байна. | ||||||||||
4,1-ээс ихгүй байна | 3.5-аас ихгүй байна | 1,8-аас ихгүй байна. | ||||||||||
4.6-аас ихгүй байна | 4-ээс ихгүй байна. | 2,3-ээс ихгүй байна. | ||||||||||
5.3-аас ихгүй байна. | 4.9-ээс ихгүй байна | 2.6-аас ихгүй байна | ||||||||||
6-аас ихгүй байна. | 5.8-аас ихгүй байна. | 2.9-ээс ихгүй байна | ||||||||||
6.6-аас ихгүй байна | 6.4-ээс ихгүй байна | 3.1-ээс ихгүй байна | ||||||||||
7,2-аас ихгүй байна | 7.0-аас ихгүй байна | 3,4-ээс ихгүй байна. | 1-ээс их биш | 7.8-аас ихгүй байна. | 3.6-аас ихгүй байна | |||||||
8.6-аас ихгүй байна | 8.5-аас ихгүй байна | 3.9-ээс ихгүй байна | ||||||||||
9.3-аас ихгүй байна. | 9.3-аас ихгүй байна. | 4,4-ээс ихгүй байна. | ||||||||||
10-аас ихгүй байна. | 10-аас ихгүй байна. | 5-аас ихгүй байна. | ||||||||||
11.8-аас ихгүй байна. | 10.5-аас ихгүй байна | 5.2-аас ихгүй байна. | ||||||||||
13-аас ихгүй байна. | 11-ээс ихгүй байна. | 5.4-ээс ихгүй байна | ||||||||||
13.5-аас ихгүй байна | 11.5-аас ихгүй байна | 5.7-аас ихгүй байна | ||||||||||
14-ээс ихгүй байна. | 12-оос ихгүй байна. | 5.9-ээс ихгүй байна | ||||||||||
14.5-аас ихгүй байна | 12.5-аас ихгүй байна | 6,1-ээс ихгүй байна | ||||||||||
15-аас ихгүй байна. | 13-аас ихгүй байна. | 6.4-ээс ихгүй байна | ||||||||||
16-аас ихгүй байна. | 14-ээс ихгүй байна. | 7.3-аас ихгүй байна | ||||||||||
17-аас ихгүй байна. | 15-аас ихгүй байна. | 7.9-ээс ихгүй байна | ||||||||||
18-аас ихгүй байна. | 16-аас ихгүй байна. | 8.9-ээс ихгүй байна | ||||||||||
18-аас ихгүй байна. | 16-аас ихгүй байна. | 9,1-ээс ихгүй байна |
Энэхүү хүснэгтийн дагуу, биеийн массын индекс, бие махбодийн аль ч хэсэгт ямар ч хамаагүй, энэ нь түүнд ямар ч хамаагүй, хэдэн долоо хоног, хэдэн сард жин нэмэх ёстойг ойлгох болно.
Гэсэн хэдий ч тогтоосон утгууд нь зөвхөн үндсэн, дундаж жинтэй, жирэмсний өмнөх үеийн хүүхдийн бие махбодийн жингээс өөр өөр жинтэй жинтэй.
Тухайн тохиолдол тус бүрийн жингийн жингийн хувь хувь хүн юм, зөвхөн түүний динамик ажиглалт нь түүний динамик ажиглалт нь бүх зүйл ирээдүйн ээж, нялх хүүхэдтэй болох боломжийг олгодог.
Хэрхэн хянах вэ?
Ирээдүйн ээжийн биеийн жингийн динамикууд. Ирээдүйн ээжийн биеийн тамирын динамикууд нь эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөний мэндчилгээ дэвшүүлдэг. Энд, ирээдүйн эхчүүд нь оффисын масштаб гэх мэт тоонуудтай холбоотой олон асуултуудтай холбоотой олон асуулт гарч ирнэ.
Эмэгтэйчүүд тэднийг хамгийн бага хувцасны тоогоороо жинтэй байх нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд энэ нь тэдэнтэй зөвлөлдөх болно.
Үүнээс гадна, энэ процедурын бүх харагдахуйц гэрэлтэлтийг зохих ёсоор нь жигнэх нь бодит, өөрөөр хэлбэл жингийн хэмжүүрийг бодитоор даван туулах нь бодит бөгөөд энэ нь жингийн хэмжээнээс их хэмжээгээр, жингээс илүү их хэмжээгээр илэрхийлнэ. Гэртээ өөрийгөө жинлэх эсвэл Акастер-эмэгтэйчүүдийн эмч рүү хүлээн авахаас өмнө эмэгтэй хүний \u200b\u200bзөв жингийн дүрмийг санаж байх ёстой.
- Өдрийн эхний хагаст жинлэх нь хамгийн сайн арга;
- байшинтай жинтэй, долоо хоног бүр нэг өдөр хэмжих шаардлагатай тул динамик илүү тодорхой байх болно;
- хоосон ходоодыг хэмжих нь зүйтэй юм;
- гэрийн жинг хамгийн бага тооны хувцас өмсдөг, та боломжтой - нүцгэн;
- жинлэхийн өмнө бие засах газар руу орох, давсаг руу орох нь зайлшгүй шээснээс, хуримтлагдсан тэрэгнүүдээс гэдэс дотор хадгалдаг.
Хэрэв эдгээр масштабыг эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөх нь нэг килограммаас илүү бөгөөд гэрийн хэмжилтээс ялгаатай бол эмэгтэй хүний \u200b\u200bдүрийг бүрдүүлж, гэртээ бүх дүрмийг хэмждэг.
Календарь намайг хүлээн авч, эмчид үзүүлэхийн тулд надтай хамт авч болно. Жирэмсэн эмчийн анагаах ухааны газрын зураг дээр, арга тус бүр нь жин нэмэх графикийг зурах болно. Нэг эмэгтэй гэртээ харьж, бие даан зурж, ирээдүйн ээж нь дажгүй эхлэхэд цаг хугацаа алдаж эхлэхэд хугацаа, уналт эхлэхэд цаг хугацаа шаардагдах болно. Тэгш бус хуваарь нь үргэлж оролцсон эмчтэй ярилцах шаардлагатай байдаг.
Гестозын эхлэл нь Гестозын эхлэл, гаднах үзлэгт харагдахгүй байгаа дотоод үзлэгт ордог. Хэрэв жин нь аажмаар ургадаг бол зөвхөн долоо хоногоос бага зэрэг өөрчлөгддөг, гэхдээ бас хэдэн сарын туршид хуримтлагдах, бусад таагүй процессын тоог бууруулж чаддаг.
Аюултай хурдан жингийн ашиг гэж юу вэ?
Бид үүнийг аль хэдийнээ олж мэдсэн бол норм нь хувь хүн, гэхдээ жингийн хүртээмжийн хурд нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Хэрвээ эмэгтэй эмэгтэй араатанд нэг багадугаар шат хэмжих зэрэг чөлөөтэй байдаг боловч тухайн долоо хоногийн өмнө жин нь маш их хэмжээгээр хуваадаг ч гэсэн хангалттай сайн байдаг. эмч.
Ирээдүйн ээжийн биеийг аажмаар, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, өөр өөр интервалаар хүчин төгөлдөр болгох нь чухал юм.
Эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед өөрийн жингийнх нь жинг үнэлэх хандлагатай байдаг. Ирээдүйн эхчүүдийн олон тооны форум дээр эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд "Терроризмыг" өрөвдөх, "чадварлаг" гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь бие биенээ "чадварлаг" гэж хэлдэг.
Хүүхдийг хэрэгсэхгүй байх үед илүүдэл жин нь ийм өсөлт юм.
- нэг долоо хоногийн турш эмэгтэй хүн 2-оос дээш килограмм (ямар ч жирэмслэлт);
- эхний гурван сард, ирээдүйн ээж нь 4 кг ба түүнээс дээш "живсэн".
- хэрэв хоёр дахь гурван сард эмэгтэй, хоёр дахь гурван сард нэгээс нэг килограммаас нэг ба хагас килограмм нэмдэг;
- хэрэв долоо хоногт гурав дахь гурван сар нэмэгдвэл 800 граммаас давсан бол.
Илүүдэл жин нь хожуу хорт бодисын маш бодит эрсдэл юм. Аврагч нь гадаад, эмэгтэй хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанаруудаас амархан харцаар харагддаг бөгөөд энэ нь резинэн оймсоос гадна дүр төрхийг хялбархан хардаг, тэдгээр нь оролцооны бөгжийг өмсөх эсвэл арилгах боломжгүй юм. Ихэвчлэн бугуй, нүүр, шагай хавагнах. Гэхдээ харагдахуйц EDEMA байхгүй байсан ч энэ нь дотоод, илүү аюултай, найдвартай, найдвартай биш гэсэн үг биш юм.
Цусны даралтыг хавагнах үед "эх-эхийн" хэвийн цусны цусны урсгал нь зөрчигддөг. Үр дүнд нь Kroch нь хүчилтөрөгчийг зохих ёсоор хөгжүүлэхэд ашиг тустай бодис бага шаарддаг.
Нэмэлт килограмм ба идэвхтэй жингийн ашиг нь бас 30 долоо хоног, 30 долоо хоног хүртэл, жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна 39 долоо хоногийн дараа жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмслэлтээс гадна жирэмсэн болно.
Эрүүлс 30% -ийн 30%-дахь хэт их хэмжээ том тэжээл нь задлагчаар үеєр дээр хүргэдэг бас зөвчжилт болдог. Энэ нь өвчинлаг энэрэл босгыг босгоход шаарддаг төгсөлтийн сүүлчийн долоо хоногт маш их тэжээлийг нь ихэхгүй байна.
Нэмэлт килограмм нь геморроидын дүр төрхийг хэмнэж, varroars-ийн шинж чанартай, мөнх бус байдал хүүхдийн амьдрал.
Массын хомсдолод аюултай юу вэ?
Жирэмсэн үед биеийн жингийн дутагдал нь ургийн гипоттрофийн янз бүрийн хэлбэрт хүргэдэг. Хүүхэд шаардлагатай бодис, витаминыг хураахгүй. Эмэгтэйчүүдийн 80% -д хэт бага орлоготой хүүхдүүд илүү сул харагдаж байна, жижиг жинтэй, хүнд гипотрофи (арьсан доорх өөх тос хангалтгүй). Ийм хүүхдүүд хүрээлэн буй орчиндоо дасан зохицох нь илүү хэцүү байдаг.
Intrauterine-ийн саатал нь төрөлхийн мэдрэлийн өвчний улмаас төрөлхийн мэдрэлийн өвчний улмаас үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, үр дагавар нь ямар ч системд хүрч болох үр дагавар нь ямар ч системд хүрч болох үр дагавар юм.
Заримдаа жижигхэн багц эсвэл хомсдол дутагдалтай эмэгтэй нь өлсгөлөн гэсэн үг нь өлсөж байгаа нь өлсөж, хандив өгдөггүй. Энэ нь зөвхөн нийгмийн эмзэг бүлгийн гэр бүлд байдаггүй, гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн хорт бодисын арын хэсэгт дур булаам эхчүүдэд тохиолддог. Энэ нь эстрогений түвшинг дутагдалд хүргэдэг, жирэмслэлт, эрт ба хожуу үеийн жирэмслэлт, дунд зэргийн төрөлтийн үеэр жирэмслэлт, дутуу төрөлтийн үе шатанд хүргэдэг.
Хангалттай, жингийн багцыг 5-оос бага, 2-р сараас бага, гурав дахь гурван сараас бага, 7-р сараас бага,
Жин нь илүүдэл байвал яах вэ?
Хэрэв жин нь хэт хурц, үсрэх, үсрэх нь анзаарах нь анагаах ухаан, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь нь Гормональ тэнцвэргүй байдлыг тогтоодог, учир нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bжинг тогтоосон бөгөөд энэ нь бие махбодийн жинг тогтоосон бөгөөд эрэгтэй хүний \u200b\u200bжинг тогтоосон бөгөөд энэ нь Гормональ байдлыг тодорхойлж, бие махбодийн жинг тогтоосон юм. Байна уу.
Хэрэв ийм хувилбар батлагдсан бол эмэгтэй хүн явуулдаг Дааврын эмчилгээ, Гормоны арын дэвсгэрийг сэргээн засварлаж, эрчимтэй жингийн багцыг шийддэг.
Хэрэв хэт их идэх, жижиг бие махбодийн үйл ажиллагаа (болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд болон бусад эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл, усанд орох нь хор хөнөөлтэй байдаг гэдэгт итгэлтэй байна. эмэгтэйчүүд.
Ирээдүйн ээж нь өдөрт 5-4 цаг, шөнийн унтах хугацаанаас бусад тохиолдолд 5-4 цаг тутамд 5-4 цаг байх ёстой.
Нэг удаагийн хэсгүүдийг ийм хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.
28-29 долоо хоногийн дараа ачих өдрийг зохион байгуулахыг зөвшөөрсөн. Долоо хоногт нэг удаа, жирэмсэн эмэгтэйн хоргодох хоргодох байрны хоргодох байр, 400 грамм эсвэл нэг литр аягатай сүүтэй сүүтэй байранд хамрагдах боломжтой. Ачаалах өдрүүдэд элсэн чихэр, давс бүрэн хориглодог.
Биеийн жингийн жинг хичнээн эрчимжсэнээс хамаарч, эмэгтэй хүнийг өдөрт залгах калори хэлбэрээр тогтоосон байдаг. Ихэнхдээ энэ нь ихэвчлэн 2200-2500 ккал юм. Хоолны дэглэмийн талаархи сайтууд дээр тусдаа бүтээгдэхүүн, бэлэн бүтээгдэхүүн, бэлэн хоол, бэлэн аяга, тоог хурдан олж авах боломжийг танд олгоно. Энэ нь танд долоо хоног, өдөр бүр цэсийг хялбархан тооцоолоход тусална.
Сүүлчийн хоолыг хадгаламжийн өмнө 2-3 цагийн өмнө байхгүй байна. Бүх аяга таваг нь шарсан мах, шарсан мах, элбэг хавцалгүйгээр хоол хийдэг. Унтсан дэглэмийг дагаж, эмэгтэй хүн өдөрт 1,5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн, хоол - байцаа, хулуу, будаа, гүйлс, тарвас, алим, Сагаган, овъёос, будаа, сүү, мах, түгалын мах, цацагт хяруул мах, тахиа, туулай, илүү их өөх агуулга ямар зуслангийн байшин бяслаг.
Хориглосон бүтээгдэхүүн - Шоколад, жигнэсэн жигнэмэг, загасны гахайн мах, тамхи татдаг хиам, загас, загас, бэлгэвч, усан үзэм, Түргэн тос, усан үзэм, Түргэн тос, бэлгэвч, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, Түргэн хоол, байгалийн тос, бэлгэстэ, Түргэн зүйл, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн зүйл, Түргэн хоол, байгалийн тос, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзэм, Түргэн хоол, усан үзмийн, бэлгэстэ ).
Давсны хэмжээг өдөрт 5 грамм хүртэл бууруулдаг. Элсэн чихэрээс, энэ нь илүү дээр, удаан нүүрс ус (чихэрлэг жимс, үр тариа) хийхээс татгалзах нь ерөнхийдөө илүү дээр юм. Карбонатив ундаа, сироп, сироп, шар айраг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд жингээ хасахыг хичээдэг, үүнийг бууруулж, багасгахыг хичээдэг, үүнийг бууруулах, түүнийг багасгах, тусгай гимнастик дасгалууд нь шинэ агаарт, усан сэлэлт, усан сэлэлт, йога. Хэрэв ямар ч эсрэг заалт байхгүй бол Эмч бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байнаБайна уу. Энэ нь хүчин төгөлдөр стандартыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүчийг залруулахад тусална.
Хангалтгүй өсөлттэй үйлдлүүд
Хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин хангалтгүй байвал түүний алдагдал ажиглагдаж, гастроенологич, Эндокринологичоос судалгаанд хамрагдах үүрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний зам эсвэл гормоны "догдлом" өвчингүй бол тэр бас цахилгаан залруулах болно.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн калорик агуулга нь 2500 - 3000 ккалаас хэтрэх ёстой. Тавдугаар сард газрын тос, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, туйл, семолина, вандуй, соёо, шош, загас, мах, мах, мах, махны өөх тос.
Хориг, түүнчлэн жин, жингийн жин нь тамхи татдаг, тамхи татдаг, шарсан, шарсан байдаг. Үгүй бол хоолны дэглэмд хандах хандлага ижил байна. Хэсэгчилсэн хүч, ердийн хэсгүүдийн ердийн хэсэг, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс ус, уураг, уураг нь хангалттай байх болно. Хоолны залруулгаас гадна эмч нь Витамин цогцолборыг томилж, ээж нь шаардлагатай тэжээлийг авах боломжтой.
Хэрэв эмэгтэй хүн хүчтэй хорт бодистой бол "хэсэг нь хоолой руу авирдаггүй бол" хэсэг нь хоолой руу авирдаггүй "," Хоолой руу авирдаггүй, өөрийгөө хүчээр дасан зохицох хэрэгтэй Хорт бодисын довтолгооны хоорондох зайд дор хаяж жижиг хэсгүүд.
Үүнийг сонгох нь дотор муухайрах магадлал багатай мөчүүдийг сонгоно.
Шөнийн цагаар хоол иддэг, эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэж, эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэхийг хичээдэг.
Хэрэв ураг боловсруулалтыг хойшлуулсан тохиолдолд эрэгтэй хүний \u200b\u200bцэнэглэлт хангалтгүй байгаа бол, умайн асар их цусыг сайжруулж, думайн эмчилгээнд хамрагдах ёстой, Витамин, мөн өндөр калори хоол боловсруулахад бүх зөвлөмжийг өгөх болно.
Ихэвчлэн ийм арга хэмжээ авсны дараа ирээдүйн эхийн биеийн массыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хэвийн хэмжээнээс дунджаар үнэ буурдаг боловч үүнтэй холбоотой байдаг. Ийм жирэмсэн жирэмслэлт, хүүхэд, бие махбодийн жингийн урьдчилсан шинжилгээг хянахын тулд илүү олон давтамжтайгаар сканнердах боломжтой.
Жирэмсэн үед жингийн талаар чухал баримтуудын талаар эмчид дараахь видеон дээр сэтгэцийн эмч эмчийн эмэгтэйчүүдийн эмч нарт хэлэх болно.