Хүүхэд 5 сартайгаасаа ямар ногоо байж болох вэ? Эхний нэмэлт тэжээлийг хэзээ, хаанаас эхлэх, шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ: үндэс, зөвлөмж, дүрмүүд

Амьдралын эхний зургаан сард хүүхдэд хөхний сүүгээс илүү хэрэгтэй зүйл байдаггүй. Гэхдээ нэг шалтгаанаар эмч нар нэмэлт хоолыг 5 сартайд оруулдаг, эсвэл эцэг эхчүүд өөрсдөө ийм шийдвэр гаргадаг. Дараа нь халамжтай эхчүүдэд олон асуулт байна: хүүхдээ хэрхэн хооллох, хэвийн жинтэй болохын тулд түүнд ямар хэмжээний нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй вэ, 5 сартайдаа хөхүүлэхдээ нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Үүнийг алхам алхамаар тайлбарлах нь амархан хийхэд тусална.

Зургаа дахь сард эхчүүд: 5 сартай хөхүүл хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болоогүй гэж бодож байна. Ихэвчлэн таван сараас эхлэн хиймэл хүмүүсийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнсийг нэвтрүүлдэг бөгөөд хөхөөр хооллохдоо шинжээчид дахин нэг сар хүлээхийг зөвлөж байна. Гэхдээ дүрэм бүрт үл хамаарах зүйл байдаг тул заримдаа нялх хүүхдээ арай эрт хооллож эхэлдэг. Энэ өгүүллээс та хүүхдээ хэзээ шинэ хоолтой танилцуулах ёстой, нэмэлт хооллолтын эхэн үед түүнд ус өгөх шаардлагатай эсэх, нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн бүрдүүлэх, хооллох үйл явцыг хэрхэн зохион байгуулах, юу хийх талаар сурах болно. эхийн сүүний үйлдвэрлэл хугацаанаас өмнө буурахгүй байхын тулд үүнийг хий.

Хүүхэд тань нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болсон гэсэн дохио

Хүүхдийг анхааралтай ажигласнаар та анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх цаг болсныг ойлгож болно.

Хүүхэд шөнийн цагаар ихэвчлэн сэрж, хэдэн минутын турш хөхөж, дараа нь уйлж эхэлдэг.
Хүүхэд ихэвчлэн "зууш" хийдэг (хэрэв та үүнийг өдөрт 12-15 удаа хөхөнд түрхвэл тэр хангалттай иддэггүй байх магадлалтай). Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, дасан зохицсон сүүний томъёог сонгохыг зөвлөж байна (зарим тохиолдолд эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх).
Хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байна. Эмч нарын ярьснаар, хэрэв хүүхэд долоо хоногт 100-120 гр-аас бага жинтэй бол хүүхдийн эмчид үзүүлэх нь зүйтэй юм. Хэрэв бид дутуу төрсөн хүүхдийн тухай (эсвэл нярайн үед хүнд өвчтэй байсан хүүхдийн тухай) ярьж байгаа бол түүний жин гурав дахин нэмэгдтэл (төрөх үеийн жинтэй харьцуулахад) нэмэлт тэжээл өгч эхлэх ёсгүй. Энэ бол норм юм, тиймээс та тэжээл нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй.
Хүүхэд холимогоор хооллож байгаа бөгөөд ихэнх нь хиймэл байдаг. Үнэн хэрэгтээ сүүний томъёонд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулагддаг боловч хүүхдийн шим тэжээлийн хэрэгцээ сар бүр нэмэгддэг. Зургаан сартай болоход ийм хоол тэжээл нь түүнд хангалтгүй юм (ялангуяа кальци, төмөр).

Гэр бүлийн ахмад гишүүдийн үзэж байгаагаар анхны хооллох цаг болсныг өөр нэг шинж тэмдэг бол шөнийн цагаар хөхүүлэх явдал юм. Тэд ач, зээгээ хангалттай иддэггүй тул түүнд алим эсвэл будаа өгөх хэрэгтэй гэж тэд үздэг. Нэмж дурдахад насанд хүрэгчдийн хоол хүнс нь хүүхдийг шөнийн цагаар илүү сайн унтахад тусална гэж тэд үзэж байна. Гэхдээ шөнийн хоолонд санаа зовох зүйл байхгүй. Энэ үед нялх хүүхдэд эх хэрэгтэй болох бөгөөд хүүхдээ үүнээс хасах нь дэндүү тэнэг хэрэг юм. Нойрыг сайжруулах тухайд олон эцэг эхчүүд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээс өмнө харамсаж байсан. Нэг эхийн хэлснээр хөхний сүү дээр Сагаган будаа нэмсэний дараа хүүхэд гэдэс, өтгөн хатсанаас болж хэдэн өдрийн турш зовж шаналж байв.

Хэрэв та боломжтой бол: эцэг эхчүүдэд зориулсан заавар

Хүүхэд 5 сартайдаа биеийн жинг бууруулсан байсан ч түүнд дасан зохицсон сүүний хольц нэмж өгч болно. Гэхдээ заримдаа эмч нар хөхөөр хооллож байгаа хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. Хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн байгааг хэрхэн ойлгох вэ? Хэд хэдэн гадаад үзүүлэлтүүд байдаг:

Хүүхэд бие дааж суухыг аль хэдийн мэддэг болсон. Хэрэв үгүй \u200b\u200bбол та хүүхдээ хооллох үеийн аюулгүй байдлын талаар санаж, өндөр дэрээр нурууг нь дэмжих хэрэгтэй.
Тэрээр эргэн тойрноо сониучирхан харж, бас ээж аавын иддэг хоолыг сонирхдог. Хэрэв та халбага амандаа авчирвал тэр үүнийг идэвхтэй нээдэг.
Хэрэв хүүхэд халбагаар хэлээрээ шахахаа больсон бол энэ нь түүнийг шинэ хоолтой танилцуулж эхлэх бас нэг урьдчилсан нөхцөл юм. Энэ нь тэр таны сүүгээс ч илүү ширүүн хоолыг залгих чадвартай болно гэсэн үг юм. Түүнчлэн энэхүү рефлекс нь хүүхдээ хүрээлэн буй объектод боогдохгүй байхаас хамгаалдаг.

Насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр танилаа хаанаас эхлэх вэ

Юу чадах вэ

Эхний нэмэлт тэжээл болох 5 сартайдаа хөхөөр хооллож байгаа хүүхдэд юу өгөх вэ? Энэ асуулт эцэг эх бүрийг сонирхдог. Энэ нь организмын шинж чанараас хамаарна.

Хүүхэд илүүдэл жинтэй, гэдэсний хөдөлгөөн жигд бус байвал ногооны нухаш өгөхийг зөвлөж байна. 5 сартай хүүхдийн нэмэлт хоол хүнс нь шингэц сайтай хүнсний ногоо (хулуу, хулуу; шинжээчид цэцэгт байцаа, брокколи зэргийг санал болгож байна) байх ёстой гэдгийг санаарай. Сарын дараа та нухсан төмс эсвэл хэд хэдэн ногооны таваг өгч болно. Гэхдээ хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт нэмэлт хоол хүнс нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Ирээдүйд та хулуу, төмс, лууваныг тугалган цаасаар жигнэх боломжтой бөгөөд ингэснээр бүтээгдэхүүний ихэнх шим тэжээлийг хэмнэх болно.

Хэрэв 5 сартай хүүхэд ДЭМБ-ын хүснэгтийн дагуу жингээ нэмж байгаа бол та түүнийг үр тариагаар танилцуулж болно. Та хоёуланг нь гэртээ хоол хийх боломжтой бөгөөд багцад бэлэн байдлаар худалдаж авч болно. Дэлгүүрээс худалдаж авсан будаа хэрхэн яаж өгөх тухай тайлбарыг багц дээрээс нь уншиж болно. Түүнчлэн, ширээн дээр ихэвчлэн хүүхдийн хоол хүнсний хэрэгцээг бүрэн хангахын тулд хичнээн хуурай бүтээгдэхүүнийг усаар шингэлж, залуу эцэг эхчүүдэд өгөх хүснэгт байдаг.

Ихэвчлэн 5-ийн эхний нэмэлт хоолонд будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа ордог. Эдгээр нь харшлын буруутан болох нь ховор бөгөөд цавуулаггүй байдаг. Гэхдээ Сагаган, овъёос будаатай бол хэдэн сар хүлээх нь дээр. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем бүрэн хөгжихийг хүлээнэ үү.

Юуг зөвшөөрөхгүй вэ

Эхний хооллох үед 5 сартай хөхүүл хүүхдэд ямар хоол өгч болохгүй вэ?

Зөгийн бал. Олон эхчүүд гар хийцийн будаагаа элсэн чихэрээр биш, харин зөгийн балаар чихэрлэг болгодог тул энэ нь илүү үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Ийм мэдэгдэлтэй хэн ч маргахгүй. Гэхдээ зөгийн бал бол хүчтэй харшил үүсгэдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар ийм эрт дээр үеэс хэрэглэх нь ботулизм ба гэдэсний халдварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
Тахианы мах. Өмнө нь эмч нар цагаан идээгүй үр тариагаа шөлөөр шингэлэхийг зөвлөж байсан. Гэсэн хэдий ч өнөө үед энэ нь олон тооны олборлох бодис агуулдаг гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийн хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөг судлаагүй байна. Тахианы махны шөлний ашиг тус нь маш их эргэлзээтэй байдаг. Жишээлбэл, пурин бодисууд нь төв мэдрэлийн системийн цочролд нөлөөлж, бие махбод дахь кетон биений хуримтлал үүсгэдэг болохыг мэддэг. Пурин задрахад үүссэн мочевин нь бөөр, элэгний талст хэлбэрээр хуримтлагдах хандлагатай байдаг.
Сүүн бүтээгдэхүүн... Гэрийн бяслаг, исгэсэн гурилан сүү, кофег зөвхөн 6-8 сарын дараа нэмэлт хоолонд оруулж болно. Ийм зөөлөн наснаас амьтны уураг нь ходоод гэдэсний замын ажилтай холбоотой асуудал үүсгэдэг. Энэ нь казеин агуулсан үнээний сүүнд мөн хамаарна.
Тахианы шарыг насанд хүрэгчдийн анхны хоолны нэг гэж эмч нарт "хамаатуулж" ирсэн. Гэхдээ өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүн нь холестерин агуулдаг гэж үздэг тул нялх хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зарим эхчүүд хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд жижиглэсэн хатаасан жимсийг үр тариа, нухсан төмсөнд нэмдэг. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүүхэд идэхэд эрт байна. Эхний нэмэлт хоолонд зориулж үр тариа дэлгүүрт ч гэсэн үйлдвэрлэгчид хатаасан жимс эсвэл жимсний ширхэг нэмдэггүй гэдгийг бүү мартаарай.

Хүүхдэд түүхий эдээр идэх цорын ганц жимс бол гадил жимсний жимс юм. Аливаа зүйл (алим, лийр гэх мэт) буцалгах ёстой. Дулааны боловсруулалт нь эсийн ханыг устгадаг бөгөөд энэ нь эргээд жимсний нухашыг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүнчлэн шинжээчид бэлэн жимс нь харшлын урвалын "буруутан" болох магадлал багатай гэж хэлдэг.

5 сарын хугацаанд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэхийг ойлгохын тулд хүүхдийн эмч нарын түгээмэл зөвлөмжүүд туслах болно.

Таны хүүхдийн анхны хоол шингэн, гөлгөр байх ёстой.
Нэмэлт хоол хүнсний хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй (0.5-1 цайны халбаган дээрээс эхэлнэ). Хүүхдийн ходоодны эзэлхүүн нь түүний камертай тэнцүү гэдгийг санаарай. Тиймээс, энэ нь бүрэн хоол биш, харин зөвхөн эхийн сүү уухаас өмнө "дулаарах" ёстой.
Зөвхөн халбагаар хүүхдээ тэжээх хэрэгтэй. Лонхтой танилцсаны дараа нялх хүүхдүүд хөхнийхөө сүүнээс эсвэл заримаас нь татгалздаг. Ээжийнхээ хөхнөөс "амттан авах" -аас шилнээс хоол идэх нь илүү хялбар байдаг гэдэгтэй санал нийлнэ үү. Энэ нь ялангуяа өтгөн, эрүүл "арын сүү" -нд хамаатай юм.
Өдөрт нэгээс илүү удаа хүүхэддээ насанд хүрэгчдийн хоол өгч болохгүй.
Нэгдүгээрт, нэмэлт хоол хүнс өгөөд дараа нь хөхөндөө түрхээрэй. Энэхүү зөвлөмж нь гайхмаар зүйл биш юм. Ээжийн сүүний дараа ямар хүүхэд амтгүй будаа эсвэл ногооны нухаш амтлахыг хүсдэг вэ? Магадгүй та жижиглэсэн жимснээс татгалзахгүй байх, гэхдээ мэдэж байгаачлан тэдгээрийг эхлээд хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй.
Дүрмээр бол хүүхдээ 5 сартайд нь 7-10 хоногийн зайтай шинэ бүтээгдэхүүнээр хооллож эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд хулууны нухаш хэрэглэхээс татгалзвал долоо хоногийн турш санал болгоод дараа нь өөр ногоонд шилжүүлээрэй (хулуу гэх мэт).
Хүү, охиныхоо бие танилцуулсан шинэ бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянахаа мартуузай. Хэрэв нялх хүүхдийн өтгөн байнга багассаар байвал түүнийг коликоор тарчлаан зовоож, тууралт гарсан бол нэмэлт хоол хүнсийг түр орхиод эмчид хандаарай.
Таны анхны хоол бага зэрэг давсгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Элсэн чихэртэй холбоотойгоор эмч нар хоол хүнсэндээ огт чихэрлэг зүйл хийхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ хүүхдэд шинэ таваг амтанд дасахад илүү хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байвал та жаахан нэмж болно. Мөн хүрэн өнгө хэрэглэх нь дээр.

Ихэнхдээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлснээс 3-4 долоо хоногийн дараа эхчүүд сүү багасч байгааг анзаардаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд эмч нар хүүхдээ шөнийн цагаар хөхөн дээрээ тавихыг зөвлөж байна. Энэ нь харанхуйд (өглөөний 5 цаг хүртэл) эхийн бие нь саалийн саалийг өдөөдөг пролактин дааврыг үүсгэдэг. Та мөн өдрийн турш хөхний сүүгээ гаргаж, будаа эсвэл ногооны нухашыг шингэлэхэд ашиглаж болно.

5 сартайдаа хүүхдээ хэрхэн хооллох вэ - хүүхдийн эмч хэлэв (видео)

Нэмэлт тэжээлийн процесс хэрхэн явагдах ёстой

Бага наснаасаа эхлэн хүүхдэд хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой тодорхой үйлдлүүдийг боловсруулах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, гараа угааж, ширээнд суулгана уу. Тэрбээр халбага эсвэл (цаашид) тавагны агууламж дээр бүрэн төвлөрч байх нь маш чухал юм. Тиймээс та хүүхдээ хооллохдоо хүүхэлдэйн кино асааж, тоглоом өгөх боломжгүй. Бусад насны адил 5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийн тулд та анхааралтай, аажмаар хийх хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг таны өгсөн зүйлийг идэхийг албадаж болохгүй. Магадгүй тэр шинэ хоолонд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бөгөөд ээжийнхээ сүүгээр баярлан найрлах болно. Түүнд шинэ амтанд дасахад цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хүүхдэд ус өгөх эсэх

Таны мэдэж байгаагаар эмч нар бүрэн эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхдэд шингэн зүйл нэмж өгөхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ эх нь хүүхдээ 5 сартайгаас нь хөхүүл эхээр хооллож байвал юу хийх хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст, хүүхдэд шингэний дутагдал нь олон бэрхшээлтэй тулгардаг. Тиймээс нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн ус өгөх шаардлагатай байна. Тайлбар нь маш энгийн: идэх будаа эсвэл ногооны нухашны хэмжээ нэмэгддэг тул хөхний сүүний хэрэглээ буурдаг гэсэн үг юм. Хөхөөр хооллохын хооронд та хүүхдийн усыг аюулгүйгээр санал болгож болно.

Эхний долоо хоногт хүүхдэд нэмэлт шингэн шаардагдахгүй - сүүний найрлага нь таны хүүхдийн хэрэгцээнд нийцдэг.

5 сараас нэмэлт тэжээл эхлэх схем: хүснэгт

Хөхөөр хооллох үед эхний нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэх нь 5 сараас эхлэн схемд тусална. Нэмэлт хоолыг нялх хүүхдэд хэрхэн яаж нэвтрүүлэх талаар алхам алхамаар харуулсан зураг нь таныг амархан жолоодоход тусална.

5 сараас эхлэн нэмэлт хооллолтыг хаанаас эхлэх, насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр аль хэдийн танилцуулсан хүүхдийг хэрхэн үргэлжлүүлэн хооллохыг одоо та сайн мэдэж байна. Хэрэв эмч хүүхдийн хоолны дэглэмийг өөрчлөхийг шаардахгүй бол түүнийг зөвхөн 6 сар хүртэл эхийн сүүгээр үргэлжлүүлэн хооллох нь дээр гэдгийг дахин сануулъя. Зарим эхчүүд хүүхдээ зөвхөн GW-т 8-12 сар хүртэл байлгадаг. Энэ үйл явц нь хувь хүний \u200b\u200bшинж чанартай байдаг. Үр тариа, нухашыг нэвтрүүлэхэд цаг заваа гарга. Хүүхдийнхээ биеийг шинэ амттанг шингээж авахад бэлтгэ.

Төөрөгдөл - энэ нь нялх хүүхдийн эрчим хүчний зардлыг нөхөх шинэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх эхлэл юм.

ДЭМБ-ын судалгааны үр дүнд үндэслэн нэмэлт тэжээлийн ерөнхий дүрмийг боловсруулсан болно.

хүүхдийн хоолны цэсэн дэх анхны бүтээгдэхүүнийг 4-6 сарын хооронд танилцуулав: байгалийн эрдэмтдийн зургаан сартайд, 4 - 4,5 сартайд нь;
шинэ төрлийн хоолонд бэлэн байдалд маш их анхаарал хандуулдаг;
хэдэн сарын турш нэмэлт тэжээлээр төрөл бүрийн хоол хүнс нэвтрүүлэх боломжийг олгодог: үр тариа, хүнсний ногоо, мах, сүүн бүтээгдэхүүн;
хоолыг нухсан байх ёстой (нухсан). Хэрэв та шүдтэй бол бөөн хоол идэж үзээрэй;
- эрүүл мэндийн баталгаа, үүнийг хоёр нас хүртэл үргэлжлүүлэх ёстой.

Хүүхдийн эмч, дээд зэрэглэлийн эмч Яков Яковлев: "6 тоог сайн эмчлэх хэрэгтэй. Энэ бол насанд хүрэгчдийн хоолны гайхалтай үе юм. "

Оновчтой хугацааны дараа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр хүүхэд жингээ хасаж, ул мөр элементийн дутагдалд орно. Хамгийн муу тохиолдолд хөгжлийн хоцрогдол заналхийлж байна.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг эрт нэвтрүүлснээр хоол боловсруулах тогтолцооны ферментүүд байхгүй тул харшил үүсгэх эрсдэл нэмэгддэг.

Нэмэлт тэжээлийн дүрэм

та 5 граммаас шинэ хоол өгөх хэрэгтэй бөгөөд 2 долоо хоногт 150 граммаар нэмэгдүүлэх;
хүүхэд эрүүл байх ёстой;
эхний нэмэлт хоол нь жилийн зуны улиралд хүсээгүй;
өөр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өмнөх бүтээгдэхүүнээ дасан зохицуулсны дараа ойролцоогоор 2-3 долоо хоног тутамд нэвтрүүлэх ёстой;
хоол нь шинэхэн чанаж, дулаахан байх ёстой.
та хүүхдийн нөхцөл байдлыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв суулгалт гарсан бол бүтээгдэхүүнийг цэснээс хэсэг хугацаанд хасаад долоо хоногийн дараа дахин оролдох нь дээр.

6 сартайд нэмэлт тэжээл

Хүүхдийн анхны хоол бол ногоо юм. Жингийн дутагдал - будаа. Бид харшилтай брокколи, хулуу, цэцэгт байцаа зэргээс эхэлдэг.

Брокколи нь тийм ч сайхан амттай байдаггүй тул хамгийн сүүлд хадгалаарай.

Та саванд хүнсний ногооны нухаш худалдаж авах эсвэл өөрөө хоол хийх боломжтой. Нухсан төмс бэлтгэхдээ ногоо авч, угааж, хальслаарай. Үүнийг уураар жигнэх нь дээр. Дараа нь бэлэн ногоогоо хутгагч дээр тавина. Нухаш болтол нунтаглана.

Хамгийн амттай нухсан төмс нь Герберээс гаралтай боловч үнийн шалгуурын дагуу Бабушкино Лукошкогоос хамаагүй үнэтэй байдаг.

Хоёр жил хүртэл халуун ногоо, давс, элсэн чихэр нэмж болохгүй.

2 долоо хоногийн дараа хүүхэд zucchini-д дасаж байх ёстой. Арьс ба өтгөний байдлыг хянах.

Цэцэгт байцаа нь хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх дараагийн алхам байх болно, гэхдээ нялх хүүхдийн арьсан дээр тууралт болон бусад элемент байхгүй байх тохиолдолд.

12 цагт хөхүүлэхээс өмнө өгөх ёстой.

Нэг хоолыг 5-6 удаа санал болгож болно. Хэрэв хүүхэд түүнд санал болгосон хэсгийг бүхэлд нь идээгүй бол тэр зүгээр л цатгалан байж магадгүй юм.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолонд орсон зарим нь хулуу, лууван юм. Харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүд бол болгоомжтой байгаарай.

Төмс бол хүүхдийн хоолны цэсэнд оруулсан хамгийн сүүлийн үеийн ногоо юм. Гэдэсний аль хэдийн боловсорч гүйцсэн ферментийн үйл ажиллагаа шаардагддаг өндөр харшилтай бүтээгдэхүүн.

Сонирхсон эцэг эхчүүдэд зориулсан чухал мэдээлэл.

7 сартайд нэмэлт тэжээл

Дараагийн эгнээнд жимс, үр тариа орсон байна. Бид ногоон алим, лийрээс эхэлдэг. Дараа нь prunes, чангаанз, тоор, эсвэл чавга зэргийг санал болгоно. Мэдээжийн хэрэг зуны улиралд илүү олон жимс сонгох боломжтой.

Нэг сарын дараа нэг жимснээс цайны халбаган дээрээс эхлээд хүнсний ногоо гэх мэт жимсийг танилцуулдаг.

Будаа бол манай сувилагч

7-р сард нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ сүүн тэжээлгүй үр тариагаар эхлэх хэрэгтэй. 12 сар хүртэл эмээ нарын зөвлөсний дагуу үхэр, ямааны сүүний хэрэгцээ байхгүй. Эдгээр сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодны хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлж, гастрит эсвэл шархлаа үүсэхийг өдөөдөг.

Та будаа дээр хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээл нэмж болно.

Цавуулаггүй үр тариа - эрдэнэ шиш, Сагаган, эсвэл будаагаар эхэл. Нэг жилээс доош насны хүүхдүүдийн хувьд цавуулаг нь шингэхэд хэцүү байдаг.

Дэлгүүрээс хүүхдийн үр тариа худалдаж авахаас бүү ай. Тэд аль хэдийн буталж, ашиглахад бэлэн болсон бөгөөд зөвхөн усаар шингэлнэ. Нэмэлт хэрэггүй. Nestle нь олон янзын амтат үр тариа, хямд үнээр үйлдвэрлэдэг.

Будаа өглөөний цай эсвэл жимсээр үйлчилдэг. Тоо хэмжээний хувьд хүнсний ногоотой адил. Та будаа дээр 1/2 халбага цөцгийн тос нэмж болно.

8 сар - махны цаг

Энэ үед хүүхэд аль хэдийн бүрэн өглөөний цайгаа уусан байна. Одоо үдийн хоолны цэсийг бий болгоё. Эхний махан хоол нь харшилтай тул туулай, цацагт хяруулын мах юм. Бид 5 грамм лаазалсан махны нухашыг тусад нь эсвэл ногоотой хольж идэж эхэлнэ. Та махан хоолыг татсан мах хэлбэрээр өөрөө хийж болно.

Цацагт хяруул, туулайны дараа үхрийн мах, тахиа, тугалын мах өгдөг. Гахайн махнаас 2 жил хүртэл татгалзах нь дээр.

Лаазалсан махны нухаш дээр ургамлын тос нэмж болохгүй. Гэхдээ та өөрөө чанаж болгосон бол хүнсний ногоо эсвэл махны нухаш дээр ½ халбага ургамлын тос нэмж өгөх хэрэгтэй.

Шар бол амин дэмийн агуулах юм

Бид lk хэсгээс эхлээд долоо хоногт 2 удаа шар тос өгдөг. Хоолонд нэмээд эсвэл сүүгээр шингэлнэ. Ихэвчлэн өглөө өгдөг. Дараа нь он гэхэд бид үүнийг хагас болгон нэмэгдүүлдэг.

Өглөөний ба өдрийн хоолны нэмэлт хоолыг танилцуулах хүснэгтийг хөхөөр хооллох

төөрөгдөл	4 сар	5 сар	6 сар	Долоон сар	8 сар
Хүнсний ногооны нухаш	-	-	5-100 грамм	-	-
Жимсний нухаш	-	-	-	5-100 грамм	-
Жимсний жүүс	-	-	-	40-50 мл	-
будаа	-	-	-	5-100 грамм	-
мах	-	-	-	-	5-100 грамм
шар	-	-	-	-	½-1/4

Хөхний сүү өгөхийг санаарай.

Лонхны тэжээлийн ширээ

төөрөгдөл	4 сар	5 сар	6 сар
Хүнсний ногооны нухаш	5-100 грамм
Жимсний нухаш		5-100 грамм
Жимсний жүүс		40-50 мл
будаа		5-100 грамм
мах			5-100 грамм
шар			½-1/4

Гэрийн бяслаг, kefir хийх цаг болжээ

Украины эмч Комаровский О.Е. хөхний сүүтэй төстэй тул нэмэлт хоолыг kefir-ээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ДЭМБ өөрөөр зөвлөж байна. Хүүхдүүдэд зориулсан kefir, Наша Маша эсвэл Фрутонянягаас худалдаж авах нь дээр. Кефир нь элсэн чихэргүй, будагч бодис агуулаагүй байх ёстой.

Бид бас "алтан дүрэм" -ийн дагуу эхэлдэг - цайны халбагатай. Бид 20.00 цагт оройн хоолонд kefir өгдөг. Мөн бид хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслаг сонгодог: "Агуша", "Тэма". Бид гэрийн бяслагыг цайны халбаган дээрээс эхлүүлж 1 жилийн дараа 50 граммаар авчирдаг. Бид оройн хоолонд гэрийн бяслагны хамт өгдөг.

10 сар - бөөн хоол

Хүүхэд шаардлагатай тооны шүдтэй болсон тул хүүхдэд жигнэмэг хатааж өгч болно. Жимсээ хальсалж хэсэг хэсгээр нь үйлчил.

Хоолтой хүүхэд үргэлж хяналтанд байх ёстой!

Жимсний шүүсийг дангаар нь хийх нь дээр. Дэлгүүрийн дэлгүүрүүд маш их хүчил, сахар агуулдаг.

10 сард долоо хоногт 2 удаа загасны хоолоор үйлчил. Өөх тос багатай сортуудаас эхэлнэ үү - hake, сагамхай, алгана.

1 жилийн өмнө юу өгч болохгүй вэ?

семолина нь төмрийг шингээхэд саад болж, цус багадалтыг өдөөж болзошгүй тул байнга өгч болохгүй;
чихэр, шоколад;
ямаа, үнээний сүү;
халуун орны жимс, цитрус жимс.

Хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг танилцуулах ерөнхий хүснэгт

төөрөгдөл	6 сар	7 сар	8 сар	9 сар	10 сар
Хүнсний ногооны нухаш	5-100 гр.
Жимс. Нухаш		5-50 гр.
Жимс. Шүүс		40-50 мл
будаа		5-100 гр.
мах			5-100 гр.
шар			½-1/4
загас					5-100 гр.
гэрийн бяслаг				5-50 гр.
Кефир				5-100 гр.

"Банкууд" дахь хоол

Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй, болгоомжтой ургуулсан жимс, ногоогоор бэлтгэдэг. Энэ төрлийн хоол нь баталгаатай найрлагатай байдаг. Олон шалгалтыг өгдөг. Хүүхдүүдийн чанар муутай хоолыг лангуун дээрээс олох боломжгүй юм.

Ийм хоолонд хадгалах бодис байдаггүй. Тэд яагаад ийм удаан амьдардаг вэ? Вакуум сав баглаа боодол, асептик хадгалах нөхцөл нь бүтээгдэхүүнийг муудахыг зөвшөөрдөггүй.

Аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнтэй нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж эхлэх боломжтой. Дараа нь хүүхэд дасаж, өөрөө хоолоо хий. Дуусах хугацааг заавал шалгаарай.

Хэвийн бус хариу урвал бүхий хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээл өгөх

Хэрвээ харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдээ тэжээх нь маш хэцүү байдаг. Дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

бэлэн хоол, ялангуяа жүүс дээр элсэн чихэр нэмж болохгүй;
нэмэлт хоолыг зөвхөн "цэвэр" арьсаар эхлүүлэх;
нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг ажиглах. Олон ногоо, жимс жимсгэнэ хольж болохгүй. Тиймээс харшил гэж юу болохыг тодорхойлох нь илүү хялбар байх болно.
амтат жимсний жүүс, төмс, лууван, хулуу зэргийг 10-11 сар хүртэл үлдээгээрэй;
12 сараас өндөг, загасыг нэвтрүүлэх нь дээр;
хүүхэд шинэ хоол бүрт дор хаяж 7 хоног дасдаг;
хэрэв тууралт гарсан бол шинэ бүтээгдэхүүнийг цуцална;
хэрэв та үнээний сүүнд харшилтай бол үхрийн маханд харшлын урвал үзүүлэх магадлалтай.

Жил хүртэлх хугацаанд хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь ирээдүйд олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална. Шинэ хоол хүнс хайраар бэлдсэн бол таны хүүхдэд таалагдах нь дамжиггүй. Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг бөгөөд зөвхөн эх нь хооллох шинэ үе хэзээ эхлэхийг л ойлгодог.

Хүүхэд хурдацтай өсч, хөгжиж байгаа бөгөөд түүнд улам их эрчим хүч шаардагдана. Хэрэв амьдралын эхний саруудад хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон хольцоос авах боломжтой бол 4-5 сар хүртэл энэ нь хангалтгүй юм. Энэ нь хоолны дэглэмийн найрлагыг нөхөж, илүү олон янз болгох цаг болсон гэсэн үг юм. Ихэнх шинжээчдийн үзэж байгаагаар 5 сартайдаа хүүхдийг нэмэлт тэжээлээр хооллож эхлэх боломжтой боловч организмын бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Хүнсний инновацийн бэлэн байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Дүрмээр бол хүүхдийн эмч нар Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлэл, судалгаанд үндэслэн зургаан сартайд нь хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч ижил насны хүүхдүүдийн энергийг нөхөх хэрэгцээ харилцан адилгүй байдаг тул нэг хүүхэд танихгүй хоолыг таван сараас эхлэн шингээж авахад бэлэн байх бол нөгөөдөх нь дахиад хэдэн сар хүлээх шаардлагатай болдог.

Эцэг эхчүүдэд хүүхдээ шинэ төрлийн тэжээлд бэлтгэж байгааг тодорхойлоход туслах хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

эхний шүднүүд цухуйж эхлэв. Энэ бол бие нь хатуу хоолыг амжилттай хүлээн авч, шингээх чадвартай болохыг илтгэх гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм.
хүү / охин нь дэмжлэггүйгээр өөртөө итгэлтэй сууж, хажуу тийш нь унахгүй, унахгүй;
ердийн хоол нь хүүхдийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй - хоол идсэн ч гэсэн өлсөж, илүү их зүйл хүсдэг;
төрөх үеийн үзүүлэлттэй харьцуулахад биеийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн. Хэрэв бид дутуу төрсөн хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол тэр жингээ хоёр ба хагас дахин өсгөх ёстой;
"түлхэх" рефлексийн алга болсон байдал. Шинээр төрсөн нярайд энэ нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг - эхийн сүүнээс өөр уялдаатай бүх зүйлийг хүүхдийн амнаас хэлээр нь түлхдэг;
"насанд хүрэгчдийн" хоолонд маш их сонирхолтой байдаг. Нялх хүүхэд эцэг эхийн тавган дээрээс дээж авахыг оролдож магадгүй юм.

Нярайд дээрх бүх шинж тэмдгүүдийн илрэлийг хүлээх шаардлагагүй. Ихэнхдээ ээж нь хүү / охиныхоо хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах хамгийн сайхан мөчийг мэдэрдэг.

Эцэг эхийн хэлснээр нялх хүүхэд шинэ хоол хүнстэй танилцахад бэлэн байсан ч нэмэлт эмийг хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа 5 сараас эхлэн нэвтрүүлж болно.

Хүү, охиноо шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулж эхлэхдээ энэ журмыг хялбарчилж, аль болох аюулгүй байлгахад туслах энгийн дүрмийг баримтлах нь чухал юм. Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ:

та зөвхөн нэг төрлийн хагас шингэн тууштай нэг бүрэлдэхүүн хэсэг аяга өгч болно. Нялх хүүхдийн амтлах бүх зүйлийг шинээр бэлтгэсэн байх ёстой;
танил бус хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахын тулд өглөөний хоолны үеэр санал болгох ёстой;
анх удаа та ер бусын хоолыг зөвхөн бага хэмжээгээр амталж болно. Эхний удаа таван миллилитрээс илүүгүй (ойролцоогоор 1 халбага) өгнө;
хүүхэд үнэхээр эрүүл байх ёстой;
урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэхээс өмнө болон дараа нь танихгүй шим тэжээлийг гурван өдрийн дотор хийж болохгүй. Хэрэв хүү / охин нь вакцинжуулалтыг тэсвэрлэхэд хэцүү бол энэ хугацааг долоо хоног хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна;
нялх хүүхдэд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа ер бусын амттан амтлахыг зөвшөөрдөг.

Хэрэв амталсны дараа өдрийн дотор хий үүсэх, гэдэс өвдөхгүй байх, харшлын тууралт гарах гэх мэт зүйл гараагүй бол маргааш нь та түүнд давхар хэсгийг санал болгож болно. Хэмжээ аажмаар нэмэгдэж, эцэст нь 100-130 мл хүрч, нэг өглөөний хоолыг бүрэн орлуулах боломжтой болно.

Таван сартайд нь нярайд өгч болох өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх хэмжээг тодорхойлохын тулд та дараах хүснэгтийг ашиглаж болно.

Хаанаас эхлэх вэ?

Хэрэв таван сартай хүүхэд хоолны туршилт, шинэлэг зүйлд аль хэдийн бэлтгэгдсэн бол эцэг эхчүүдэд чухал асуулт гарч ирдэг - ер бусын хоол хүнсээр танилаа хаанаас эхлэх вэ?

Ихэнх шинжээчид нэг бүрэлдэхүүн хэсэг лууван эсвэл цэцэгт байцааны нухаш хамгийн сайн сонголт байж болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Эдгээр нь их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг бөгөөд үйрмэгийн хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг.

Ахмад үеийнхний урам зориг хайрладаг жимсний тухайд тэдэнтэй хамт эхний нэмэлт хоолыг 5 сараас эхлэхийг зөвлөдөггүй. Энэ насанд ходоод нь тэдгээрийг боловсруулж амжаагүй байгаа тул хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой асуудал гарах магадлал өндөр байна. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар хүнсний ногоо, үр тариа аль хэдийн хоолны дэглэмд орсон үед л хүүхдийг жимстэй танилцуулахыг зөвлөж байна.

Хэрэв 5 сартай хүүхдийг нэмэлт хооллох нь айрагны сүүн бүтээгдэхүүнээс эхэлдэг бол та хүүхдийн биед танил бус хоолыг шингээх, шинэчилсэн цэсэнд дасахад нь тусалж чадна. Тэд аль хэдийн хэсэгчлэн исгэж байсан тул ихэвчлэн сайн шингэдэг.

Зарим тохиолдолд цавуулаггүй тарианаас эхлээд "насанд хүрэгчдийн" цэстэй танилцах боломжтой байдаг - таван сартай нялх хүүхдэд Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ тохиолдолд ийм төрлийн хоолонд дассан нялх хүүхэд харьцангуй зөөлөн, амтгүй лууван, цэцэгт байцаагаас татгалзах аюултай.

Бяцхан хүү, охиныхоо анхны уулзалтын хамгийн сайн сонголтыг цэсийн шинэ зүйлээр сонгохын тулд та дараахь зөвлөмжийг ашиглаж болно.

хэрэв жин нь хэвийн эсвэл үүнээс хэтэрсэн бол хүнсний ногоонд давуу эрх олгох нь дээр;
хэрэв хүү / охины биеийн жин аажмаар өсч, нормоос хоцорч байвал үр тарианы талд сонголт хийх хэрэгтэй;
холимог тэжээлээр хооллож байгаа хүүхдүүд (өөрөөр хэлбэл, эхийн сүүгээр хооллож, зохиомлоор хооллодог) хүүхдийн ааруул, тараг гэх мэт зүйлд илүү тохиромжтой байдаг.

Схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх

Шинэхэн тансаг хоолыг ер бусын хоолны дэглэмд оруулахын тулд аль бүтээгдэхүүнийг сонгосоноос үл хамааран дараахь нэмэлт тэжээлийн схем нь эцэг эхчүүдэд туслах болно.

өглөөний хоолны өмнө хамгийн бага хүнсний ногоо эсвэл шингэн будаа - 1 tsp. Дараа нь хиймэл хүний \u200b\u200bтухай ярьж байгаа бол түүнийг хөхний эсвэл тусгай хольцоор хооллоорой;
хэрэв өдрийн турш залуу тансаг хүний \u200b\u200bбие махбодид сөрөг хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол дараагийн өдөр нь өглөөний хоол нь таны дуртай амтат хоолны хоёр дахин их хэсгээс эхэлнэ - 2 цайны халбага;
долоо хоногийн турш өглөө бүр сонгосон тавагныхаа хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Энэ тохиолдолд ердийн хоолны хэмжээ зохих хэмжээгээр буурах болно;
бие махбодь өөрчлөгдөж дассаны дараа хоёр дахь тэжээлд инновацийг нэвтрүүлэх боломжтой
шинэ хоолны нэг удаагийн эзэлхүүнийг бүрэн хэмжээгээр (100 - 150 мл) авчирахад та дараагийн хоолоо мөн адил өгч болно.

Хэрэв ер бусын төрлийн хоолыг нэвтрүүлэх үе шатанд нялх хүүхэд хоол боловсруулах, харшлын урвалтай холбоотой асуудалтай тулгарвал сөрөг хариу урвал үүсгэдэг бүтээгдэхүүнийг дор хаяж долоо хоногийн турш хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Энэ хугацааны дараа та хоолоо санал болгохын тулд дахин оролдож үзээд хамгийн бага хэмжээг нь өгч болно.

Хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулах онцлог шинж чанарууд

Хэрэв 5 сарын хугацаанд нэмэлт хоол хүнсийг ийм нухсан төмсөөр эхлүүлэхээр шийдсэн бол цэцэгт байцаа, цуккини эсвэл лууван нь цэсийн "анхдагч" болоход тохиромжтой. Тэднийг хүүхдийн хоолны дэглэмд хэрхэн зөв оруулах вэ:

таван миллилитр нухсан төмсийг 36 - 37 0 С хүртэл халааж (дулаахан, гэхдээ халуун биш) өглөөний хооллохоос өмнө тавина. Хэрэв залуу тансаг тэр даруй халбаганыхаа агуулгыг шүлсээ хаявал та бухимдаж, санаа зовох хэрэггүй. Та түүнийг ердийн хоол хүнсээр хооллож, маргааш өглөө нь дахин оролдох хэрэгтэй.
хэрвээ шинэхэн тансаг хүн санал болгосныг баяртайгаар идсэн бол маргааш өглөө нь та түүнд хоёр хувиа өгөөд дээрх схемийн дагуу үргэлжлүүлэн хооллож болно;
130 грамм хүрэх үед нэг тэжээлийг хүнсний ногооны амттангаар бүрэн орлуулах боломжтой;
дараагийн үр жимсийг өмнөх бүтээгдэхүүндээ дасаж эхэлснээс хойш 10 хоногийн дараа нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд өөрөө хоол хийх хүсэл, боломж байхгүй үед та бараг бүх супермаркетуудад өргөн хэрэглэгддэг үйлдвэрлэлийн шилэн саванд бэлэн ногоог анхаарч үзэх боломжтой. Энэ тохиолдолд та нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн нэгэн төрлийн сортыг сонгож, амттан дуусах хугацааг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Каша, хүүхдийн цэсийг танилцуулах нарийн ширийн зүйлс

Шаардлагатай бол та 5 сараас эхлэн янз бүрийн үр тариа өгч болно, хоолны дэглэмд оруулах нь ердийн схемийн дагуу хийгддэг. Эхлээд Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш зэрэг үр тариа хэрэглэх нь аюулгүй бөгөөд ашигтай байх болно.

Энэ тохиолдолд усанд хоол хийх эсвэл нялхсын томъёо, эхийн сүүг бэлтгэх шаардлагатай. Найман сартай болтлоо цагаан идээний сортоор хүлээх нь зүйтэй бөгөөд ойролцоогоор овъёосны будаа хийж үзэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ сонгодог хүүхдийн semolina будаа амтлах хугацааг нэг жил хүртэл хойшлуулах нь дээр.

Будаа хооллохтой холбоотой хэд хэдэн ялгааг дурдаж болно.

бяцхан тансаг хоолонд аль хэдийн дасчихсан байхад унтахаасаа өмнө түүнд амттан санал болгохыг илүүд үздэг. Хоол тэжээлийн ачаар бяцхан хүүхэд илүү сайн унтах болно;
тогтвортой байдал нь шингэн байх ёстой, температур нь ойролцоогоор 36 - 37 0 С-тэй тэнцүү байх ёстой;
элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй;
боломжтой бол энэ зорилгоор лонх хэрэглэхгүйгээр халбагаар нэн даруй будаа өгөхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд аяга таваг нь ариутгасан байх ёстой.

Хүүхэд лонхоор хооллож эсвэл жингийн дутагдалтай бол 5 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь зүйтэй. Нэмэлт хоол хүнс нь хүний \u200b\u200bбиед кальци, витамин, төмрийн хэрэгцээг нөхөх болно. Өтгөн ялгадас, харшлын урвал, зарим хоолонд үл нийцэх шинж чанараас зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.

5 сартайд нэмэлт хоолыг хүүхдэд хэрхэн яаж нэвтрүүлэх талаар хүүхдийн эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Dochki-Sinochki онлайн дэлгүүрийн бүх хүүхдийн хоол хүнс ДЭМБ-ын шаардлагад нийцдэг.

5 сарын хугацаанд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Нэмэлт хооллолтыг 5 сараас эхлэхээс өмнө хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд дуртай эсэх, нялх хүүхэд хэр жинтэй, жингээ хэрхэн өсгөж байгааг хянах нь чухал юм. Таван сартайдаа шинэ цэсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлдэг. Хэсэг нь 7-10 хоногийн дотор нэмэгддэг.

5 сартайд нэмэлт тэжээлийг хэрхэн зөв эхлүүлэх талаархи зөвлөмжүүд:

хоёр ба гурав дахь холимог эсвэл хөхний сүүгээр бүрэн хооллохоос өмнө хүүхдэд нэмэлт хоол өгөх нь хамгийн сайн арга юм;
хэрэв та хоол хүнснээс татгалзвал аяга тавгийг сольж, 2-3 хоногийн дараа дахин оролдох хэрэгтэй;
хэрэв та хүүхэд эрүүл, сүүлийн 2 долоо хоногт вакцинд хамрагдаагүй бол нэмэлт тэжээл өгч эхлэх боломжтой;
нэмэлт тэжээлийн эхний өдөр амжилттай болсны дараа дараагийн өдөр бүр хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
хэрэв харшлын шинж тэмдэг илэрвэл урвалыг үүсгэсэн бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасах, хүүхдийн эмчтэй холбоо барих шаардлагатай;
хоёр долоо хоногийн турш амжилттай хооллосны дараа та дараагийн хоолтой танилцаж эхлэх боломжтой.

Чухал!

Таван сар бол нэмэлт хоол хүнс эхлэхэд тохиромжтой нас юм. Хоол боловсруулах тогтолцооны ферментүүд аль хэдийн идэвхитэй ялгарч, холимог эсвэл хөхний сүүгээс илүү хүнд хоол хүнсийг боловсруулахад бэлэн болжээ. 5 сарын эхний нэмэлт хоол хүнс нь нэг бүтээгдэхүүний аяга, хамгийн бага хэсгийг ашиглан маш болгоомжтой эхэлдэг.

5 сартайд нэмэлт тэжээл болгон өгч болох зүйл

Хооллох хамгийн сайн сонголт бол хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш, үр тариа байх болно. 5 сартай нэмэлт хоол тэжээлийн хувьд хүүхдэд зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн хоолыг санал болгож болно. Энэ нь харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүнийг тодорхойлох хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй юм. Хэрэв хоол хүнс харшлын урвал үүсгэдэг бол түүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Нялх хүүхдэд 5 сартай ямар нэмэлт хоол хүнс илүү хэрэгтэй байдаг вэ? Эдгээр нь хулуу, цэцэгт байцаа, брокколи, хулуу, шатаасан ногоон алимаар хийсэн нухсан хоол юм. Жагсаалтад орсон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд биед амархан шингэдэг. Жин нэмэхийн тулд Сагаган, эрдэнэ шиш эсвэл цагаан будааны сүүний будаа тохиромжтой байдаг. Эдгээр үр тариа нь овъёос, улаан буудай, арвайнаас ялгаатай нь салст бүрхэвчийг устгадаг цавуулаг агуулдаггүй.

5 сартайдаа нэмэлт тэжээлийн цэсийг гаргахдаа энэ насны хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 5-6 удаа хооллодог гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үндсэн хоолны хоёр, гурав, дөрөв дэх хоолны өмнө нэмэлт хоолонд зориулсан хоолны цэсийг өргөжүүлэх нь зүйтэй.

Холимогтой хамт 5 сартай хүүхэд дараахь зүйлийг идэж болно.

байцаа, хулуу эсвэл хулуу нухаш;
шатаасан алимны нухаш;
гэрийн бяслаг;
эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл цагаан будааны сүүний будаа.

Мэргэжилтнүүдийн санал

“5 сартай хүүхдийн нэмэлт хоол хүнс нь хоргүй, байгалиас заяасан амттай байх ёстой тул элсэн чихэр, давс нэмэх нь хүсээгүй зүйл юм. Хүүхдийн хоолыг өөрийн үзэмжээр давслах, эсвэл тэнд халуун ногоо нэмэх шаардлагагүй.

Манай онлайн зах зээл нь таван сартай нярай хүүхдийг хооллох үр тариа (Bebi Premium эрдэнэ шиш, хатаасан чангаанз, алимтай сагаган, хулуутай "ФрутоНяня" улаан буудай), хүнсний ногоо (Heinz zucchini, "Grandma's basket" цэцэгт байцаа, хулуу) болон жимсний нухаш ( Fleur Alpine Organic алим-rosehip, алим-гадил жимсний-үхрийн нүд-нэрс, Агуша лийр), мөн бусад өндөр чанартай хүүхдийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн. "

"Охид-хөвгүүд" онлайн дэлгүүрийн мэргэжилтэн
Антонова Екатерина

олдворууд

5 сартайдаа зөв хооллох нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс нухсан төмс, гэрийн бяслаг, цөцгийн тос зэргийг таньж мэдэх, хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог. Нэмэлт хоол хүнсний үндсэн хэсгийг аажмаар 100-150 гр хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Бүх дүрэм журмын дагуу 5 сарын хугацаанд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар хүүхдийн эмч хэлж өгнө. Тодорхой хүүхдийн хөгжлийн шинж чанарыг харгалзан цэсийг тохируулахад зөвхөн эмч тусална.

Сар бүр зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт нь янз бүрийн маргаантай хариулттай байдаг. Эцсийн эцэст, 20-30 жилийн өмнө ч гэсэн хүүхдүүдэд амьдралынхаа хоёр, гурав дахь сард жүүс дусал хэлбэрээр насанд хүрэгчдийн анхны аягыг өгч байсан бол өнөөдөр үүнийг хатуу хориглож, шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах хугацааг урагшлуулав буцааж 5-6 сар. Үүнээс гадна нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх дүрэм, дараалал өөрчлөгдсөн байна. Зарим эхчүүд өөрсдийгөө хэцүү байдалд оруулдаг бөгөөд 5 сартайдаа хүүхдэд юу өгөхийг шийдэж чадахгүй байна уу? Үүнийг ойлгохын тулд олон жилийн туршлага, судалгааны үйл ажиллагаан дээр үндэслэн эрдэмтдийн орчин үеийн үзэл бодлыг авч үзэх хэрэгтэй.

Хэзээ эхлэх вэ?

Дэлхийн янз бүрийн улс орнуудад хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр томоохон судалгаа хийж, ДЭМБ-аас ихэнх хүүхдийн эмч, туршлагатай эхчүүд санал нэгдсэн зөвлөмж боловсруулсан. Нэмэлт хоолыг зургаан сартайгаас нь эхлэн хөхөөр хооллохоос гадна өгдөг гэж тэд хэлэв.

Бодит байдал дээр өнөөдөр хүүхдүүдийн мэргэжилтнүүд ДЭМБ-ын аргачлалыг дагаж мөрдөж, хэвийн өсөлт, жин, эрүүл мэнд, хөгжилтэй нялх хүүхдэд 5.5 эсвэл 6 сар хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна. Хүүхэд дасан зохицсон холимог идвэл 5 сартайгаас нь эхлэн хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Энэхүү зөвлөмж нь жингийн дутагдал, хоолны дуршил буурах, эсвэл эсрэгээрээ байнгын өлсгөлөн мэдрэх, бие бялдрын хөгжилд бэрхшээлтэй (гемоглобин багатай, рахит болон бусад тохиолдолд) нялх хүүхдэд хамаатай юм.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Танилцуулгын цагийг авч үзээд эхчүүд дараахь асуултыг тавина: 5 сартайд нь хүүхдэд юу өгч болох вэ? Нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь бие махбодийг нэмэлт илчлэг, энергиэр хангах тул шинэ бүтээгдэхүүнээс бэлтгэсэн хэсэг нь өндөр энерги, амин дэм-эрдэс бодисын агууламжтай байх ёстой.

Энэ насанд нялх хүүхдэд төмөр, цайрын дутагдал илэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь нэг аяга нь танилтанд тохиромжтой гэсэн үг юм: ногооны нухаш эсвэл цавуулаггүй будаа. Нэмэлт хоолыг амжилттай нэвтрүүлсэн нь 2-3 долоо хоногийн дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой болно.

5 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг, үр тариа, жимсний нухаш орно. Хоол бүр нь өөр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг хүүхдийн эмзэг бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байхаар ангилах хэрэгтэй.

Махны нэмэлт хоол хүнс дараагийнх байх болно, гэхдээ түүний хүүхэд долоо дахь сардаа аль хэдийнээ авчээ. Загас, гэрийн бяслаг, kefir, тараг, өндөг, жигнэмэг, жүүс зэргийг дараа нь танилцуулдаг.

Хоолны дэглэм

Таван сартайдаа хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодог. 5 сартай, нэмэлт хоол хүнсийг амжилттай шингээж авснаар дараахь үе шатууд орно.

Өглөө сэрсний дараа анх удаа хольцыг заавал өгнө.
Хоёрдахь хоол нь аажмаар жилийн дараа нялх хүүхдэд бүрэн дүүрэн өглөөний цай болж өсөх болно. Будааны дараа та амттан санал болгож болно - жимсний нухаш.
Үдийн хоолны үеэр гурав дахь удаагаа үйрмэг нь хүнсний ногооны массыг авдаг.
Дөрөв, тав дахь тэжээл өөрчлөгдөөгүй: танил холимог.

Хөхөөр хооллоход схем нь адилхан бөгөөд зөвхөн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хоёр дахь өглөөний хоол, дөрөв дэх хоолонд өгдөг, учир нь 6-8 цагийн завсарлага нь эхийн бие дэх саалийн үйл явц буурдаг.

Хүнсний ногоо

Насанд хүрэгчдийн хоолонд хамгийн түрүүнд хэрэглэх нь нухаш ногоо юм.
Энэ нь эслэг, эрдэс, амин дэмээр харьцангуй баялаг юм. Нялх хүүхэд хэвийн эсвэл илүүдэл жинтэй эсвэл өтгөн хатах хэлбэрээр өтгөний асуудалтай үед нэмэлт хүнсний ногоог сонгодог. Ийм бүтээгдэхүүн нь дутуу боловсорч гүйцсэн гэдэсний замын ажилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Өөр нэг ялгаа бий. Танил сүүний амттай ойролцоо амтат будаа амсаж үзээд бяцхан тансаг ногоо ногоог үл тоомсорлож чаддаг.

5 сартайд нь хүүхдэд ногоогоор юу өгч болохыг мэдэх нь чухал юм. Эхний бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо zucchini, цэцэгт байцаа, хөнгөн хулуу эсвэл брокколи зэрэг давуу эрх олгох нь зүйтэй бөгөөд бусад насны бүтээгдэхүүнийг хүсээгүй хэвээр байна. Хэрэв нялх хүүхдийн бие шинэлэг зүйлийг сайн хүлээж авсан бол 10-14 хоногийн дараа та хүнсний ногооны хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн холимогийг санал болгож болно.

Аль нь дээр вэ: гар хийцийн хоол эсвэл лаазалсан хоол?

Зарим эхчүүд өөрсдөө үйрмэгээ өөрсдөө чанаж иддэг бол зарим нь саванд байгаа хүүхдүүдэд зориулж хүнсний ногооны нухаш сонгодог. Үнэндээ хоёулаа зүгээр байгаа.

Хүүхэддээ хүнсний ногооны хэсгийг бэлтгэх нь ялангуяа зун, намрын улиралд хялбар байдаг. Улирлын чанартай ногоогоо сонгоод давс нэмэлгүй буцалгаад жигд, өтгөн болтол нь цохино. Давхар уурын зууханд хоол хийх нь ашигтай байх болно.Энэ нь хурдан чанаж, бараг бүх витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүд устдаггүй.

Лонхтой хоол хүнс нь үүнээс дордохгүй, ялангуяа өвөл-хаврын улиралд байгалийн гаралтай хүнсний ногооны найрлага дахь витамин, эрдэс бодисын хэмжээ буурдаг. Худалдан авахдаа найрлага, насны бүлэг, үйлдвэрлэх хугацаа, хадгалах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ насны хүүхдийн бэлэн бүтээгдэхүүн нь зохиомол нэмэлт, олон тооны найрлагатай байх ёсгүй. Ээж нь эхлээд лонхтой бараг бүх нухашыг дуусгах хэрэгтэй болно гэдэгт та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ нь хөргөгчийн тавиур дээр хадгалахад нэг хоногоос илүүгүй хугацаанд тохиромжтой бөгөөд хэрэв та хоолноос 24 цагаас илүү хоцорсон бол дараагийн өдөр нь хэсэг нь ажиллахгүй болно.

Будаа

Ихэнх жижиг тансаг хүмүүс энэ хоолыг дуртайяа иддэг. Каша нь хоёр дахь өглөөний хоолыг аажмаар орлож, нялх хүүхдэд энергийн нөөц, уураг, эслэг, амин дэм, эрдэс бодисын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангана. Энэ нь дутуу граммтай холбоотой асуудлыг төгс шийддэг тул биеийн жин багатай үйрмэгийг хуваарилдаг тул та үр тарианаас 5 сартайд нь хүүхэд өгч чадна гэдгээ мэдэж байх ёстой. Энэ насны хувьд Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа тохиромжтой байдаг. Зөвхөн ийм үр тариа нь цавуулаг агуулдаггүй тул харшилтай гэж ангилдаг. Энэ төрлийн уураг нь нярай хүүхдийн гэдэс өвдөх, хоол боловсруулах тогтолцооны бүрэн төлөвшөөгүй асуудал үүсгэдэг. Эрүүл овъёос будаатай танилцах хугацааг найман сар хүртэл, семолинтай хамт нэг жил хүртэл хугацаагаар хойшлуулах хэрэгтэй.

Будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

5 сартайдаа хүүхэд үхэр, ямааны сүүнд будаа хийж болохгүй. Энэ нь амилаза агуулдаг бөгөөд зарим ферментийн дутагдлаас болж үйрмэгийн бие задарч чадахгүй. Будааны нэг хэсгийг бэлтгэх хоёр арга байдаг.

Эхнийх нь ердийн угаасан үр тариа усанд сайтар буцалгаж, хутгагчаар бэлэн массаар нунтаглана. Амтлах эсвэл давс нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Хоёр дахь нь хүүхдийн хоол тэжээлийн тасгаас насандаа тохирсон үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн хуурай будаа худалдаж авах явдал юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодисын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан бөгөөд тэнцвэртэй найрлагатай. Энэ будаа нь хурдан чанаад зогсохгүй сайхан амттай тул энэ арга нь илүү үндэслэлтэй тул өсөн нэмэгдэж буй тансаг хоолонд маш их дуртай байдаг.

Жимсний нухашыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу 5 сартай хүүхдийг нэмэлт тэжээлээр хооллож эхэлснээр хоолны дэглэмд будаа нэмнэ. Жагсаалтанд орсон зүйлсийг амжилттай нэвтрүүлсний дараа та жимсний нухашыг нэмэлт амттан болгон санал болгож болно. Энэ нь ходоод, гэдэсний зарим ферментийн шүүрлийг өдөөдөг. Жимсний хэсэг нь бусад төрлийн бүтээгдэхүүнтэй хамт ийм нэмэлт хэрэглэснээр хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг цочроохгүй төдийгүй бусад хоолыг илүү сайн боловсруулахад тусалдаг.

Шинэ жүүс, жимсний нухашаар үйлчилж болох уу?

Хамгийн их витаминаар баялаг хоол бол жимс гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Нэмж дурдахад тэдгээр нь, түүнчлэн шинэхэн жүүс эсвэл жимсний нухаш нь олон төрлийн хүчил, бүдүүн эслэг, фруктоз агуулдаг тул ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг цочроодог.

Үүний үр дүнд үйрмэг нь регургитаци, суулгалт, гэдэсний колик хэлбэрийн эмгэг, их хэмжээний хий ялгаруулснаас болж гэдэс өвдөх, арьсны харшлын тууралт зэрэг сөрөг хариу урвалыг мэдэрч болзошгүй юм. Үүнээс болоод шинэхэн жимсний танилцуулга хойшлогдож, таван сартай хүүхдэд тохирохгүй байна.

Жимсний нухаш юу байх ёстой вэ?

Хүүхэд 5 сартайдаа зөвхөн аж үйлдвэрийн үйлдвэрүүдийн бэлтгэсэн лонхтой жимсний нухаш идэж болно. Тэдгээрийг дулааны аргаар эмчилсэн тул хоол боловсруулах эрхтэнд цочрол үүсгэдэггүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд харшлын үр дагаваргүй байдаг. Лонхтой нухаш нь цардуул, пектин, гуарын бохь гэх мэт өтгөрүүлэгч элементүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бүрхэх, зөөлрүүлэх функцээр тодорхойлогддог. Тэдний ачаар жимсний цочроох шинж чанар буурч байна. Олон төрлийн нухашыг эрдэс ба витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулдаг.

Бүтээгдэхүүнтэй лааз худалдаж авахаасаа өмнө зөвхөн хадгалах хугацаа, санал болгож буй насыг төдийгүй найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жимсний нухаш нь элсэн чихэр, амтлагч, хүнсний янз бүрийн хүчил, будагч бодис, түүнтэй төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй байх ёстой. Нээгдсэн савыг 24 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой (зөвхөн хөргөгчийн тавиур дээр).

Ээж нь гэрийн гал тогоонд нухсан төмс хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд жимсийг жигнэх эсвэл буцалгаж, дараа нь хутгагчаар жижиглэсэн эсвэл шигшүүрээр арчих хэрэгтэй.

5 сартайдаа хамгийн тохиромжтой жимсний нухаш нь алим, лийр, чавга, эсвэл гадил жимсний гаралтай байдаг.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

Ээжүүдэд хялбар болгох үүднээс шинжээчид хүүхдийн хоол тэжээлд багтсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг сараар нь боловсруулсан болно. Доорхи хүснэгтэд нэмэлт хоол хүнсний талаархи мэдээлэл, хурдан зөвлөгөө, 5-6 сарын турш үйлчлэх хэмжээ зэргийг багтаасан болно.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

	Үйлчлэх хэмжээ
Хүнсний ногооны нухаш	Цагаан ногоон ногоогоор хийсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй массаас эхэлж, 2 долоо хоногийн дараа өөр найрлагыг нэмнэ	Эхний удаа ½-1 халбага, дараа нь 5-7 хоногийн дараа хэсэг нь 150-170 гр орчим байдаг ба сүүний тэжээлийг орлуулдаг
Сүүгүй будаа	Зөвхөн цавуулаггүй үр тариа. Нэг зүйлийг амжилттай нэвтрүүлсний дараа дараагийн төрлийг туршиж үзэх боломжтой	Эхэндээ үйрмэг нь ½-1 цайны халбагыг туршиж үзээд дараа нь нэг удаа (150-170 гр) холимог эсвэл хөхийг нэг тэжээлээс зайлуулна.
Жимсний нухаш	Жимсний дулааны боловсруулалтыг ашиглан бэлтгэсэн нэг найрлагатай хоолноос эхлэх хэрэгтэй бөгөөд сайн шингээж авахдаа дараахь хэлбэрийг оруулах боломжтой.	Будааны дараах амттангийн анхдагч дээж нь ½ цайны халбага бөгөөд 5-7 хоногт амттангийн нэмэлт 60-70 мл болж нэмэгддэг.

олдворууд

ДЭМБ, одоогоор ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамнаас хүүхдээ 5 сартайд нь хооллох нь ихэвчлэн хөхний сүү эсвэл түүнд тохирсон хольцоос бүрддэг болохыг онцолж байна. "Насанд хүрэгчдийн" бүтээгдэхүүний нэмэлт хоолыг шаардлагатай бол нэвтрүүлж байна. Энэ нь зүгээр л хөхний эсвэл хольцыг нөхөж өгдөг боловч бүрэн орлуулагч биш юм. Тиймээс хөгжлийн энэ үе шатанд шинэ хоолыг заасан хэмжээгээр нэвтрүүлэх нь эхийн хувьд төгсгөл болох ёсгүй юм.