Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ (2 жил): эм, ардын эмчилгээ. Хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Эрүүл хүүхэд ч гэсэн дархлааг нэмэгдүүлснээр, ялангуяа өвлийн улиралд хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь эмэнд хандах шаардлагагүй юм. Бүх эцэг эхчүүд ардын эмчилгээг сурахад тустай байх болно.

Дархлааг бий болгох дүрэм

Дархлааны систем нь бие махбодийг вирус, бактерийн эсэргүүцлийг бий болгодог. Дархлаа нь төрөхийн өмнөх үеэс эхлэн амьдралын олон жилийн туршид үүсдэг.

1-р шат.амьдралын эхний 28 хоног. Хүүхэд бараг л эхийн дархлаа, өөрөөр хэлбэл хөхний сүүгээр хүлээн авдаг эсрэгбиеийн зардлаар амьдардаг. Энэ хугацаанд вирус, бактерид маш мэдрэмтгий байдаг.

2-р шат. 3-6 сар. Вирус, бактерийн нэвтрэлтийн эсрэг дархлааны хариу урвал үүсч эхэлдэг. Өөрийнхөө дархлааг бий болго. Энэ үе шатанд шаардлагатай бүх вакцинжуулалтыг хийх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс бага насандаа аюултай халдвартай тулгарсан хүүхэд үүнийг тэсвэрлэхэд маш хэцүү байдаг.

3-р шат. 2-3 жил. Гадаад ертөнцтэй харьцах нь нэмэгдэж, энэ нь шинэ вирус, бактеритай мөргөлдөхөд хүргэдэг. Бие махбодид шинэ иммуноглобулин үүсдэг.

4-р шат. 6-7 настай. Архаг өвчин, харшилд өртөмтгий үе. Тиймээс харшлын урвалыг хариуцдаг иммуноглобулинууд идэвхтэй үүсдэг.

5-р шат 12-15 настай. Өсвөр нас нь дааврын өөрчлөлт, идэвхтэй өсөлттэй холбоотой.

Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн вируст өвчнөөр өвддөг ч үр дагаваргүйгээр хурдан бөгөөд тод явагддаг бол түүний дархлаа сул байна гэж санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ та бие махбодид халдварыг даван туулах, тэднийг эсэргүүцэхэд туслах хэрэгтэй хэвээр байна. Хүүхдийн дархлааг ардын аргаар хэрхэн бэхжүүлэх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Дархлаа нэмэгдүүлэх ургамал

Хүүхдийг яаж хүмүүжүүлэх вэ

Хүний эрүүл мэндэд хатууруулах нь туйлын чухал юм. Хатууруулах процедурыг хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдээс эхлэн хийдэг. Энэ нь өдөр бүр усанд орох, хувцас солихдоо хувцасгүй богино хугацаагаар байх явдал юм. Алхах нь ямар ч насны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.

Усны процедурын үед та усыг аажмаар хөргөх хэрэгтэй. Та угаалгын өрөөний хаалгыг онгойлгож, температурын огцом уналт байхгүй болно.

Зарим зоригтой эцэг эхчүүд хүүхдээ угаахыг заадаг. Үүнийг 3 жилийн өмнө хийхгүй байх нь дээр. Хүүхдүүдийн хувьд хатууруулахын тулд та маш энгийн аргыг ашиглаж болно.

• амаа усаар зайлах;
• өрөөнд 5-аас доошгүй минутын турш хөл нүцгэн алхах;
• тогтмол агааржуулалт;
• сэрүүн өрөөнд унтах;
• урт алхах, идэвхтэй тоглоомууд;
• Зуны улиралд элсэн, өвс, шороон дээр хөл нүцгэн алхдаг.

Бидний эрүүл мэндийг хариуцдаг хөл дээр олон цэгүүд байдаг. Тиймээс массажны хувьд хүүхэд гүйх тусгай массажны дэвсгэр худалдаж авахыг зөвлөж байна. Далайн хайрга эсвэл өөр өөр бүтэцтэй материалыг суурин дээр наах замаар ийм хатуурах замыг өөрөө хийхэд хялбар байдаг.

Ахмад насны хүүхдүүдэд усанд сэлэх нь маш их хэрэгтэй байдаг: зуны улиралд - усан сан, өвлийн улиралд - усан сан. Цэнэглэх, биеийн тамирын дасгал хийх, хэвтээ баар - энэ бүхэн эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Дархлаа султай хүүхдийг хэрхэн тайвшруулах талаар мэдэх нь чухал юм. Эцэг эхчүүд ийм хүүхдүүдийг хүйтэн, салхи, халдвараас хамгаалдаг. Ингэснээр нөхцөл байдлыг улам хурцатгаж байна. Мэдээжийн хэрэг та өвчтэй хүүхдийг тэр даруй усан сан руу аваачиж эсвэл ус асгаж болохгүй. Хатуурах нь аажмаар явагдах ёстой. Унтаж буй хүүхдийн өрөөний температурыг эхлээд нэг градусаар, дараа нь дассан үедээ хоёр, гурав хүртэл бууруул. Усанд ороход ижил зүйл тохиолддог.

Хүүхэд эрүүл байх үед түүнтэй илүү олон удаа алхаарай. Эдгэрсний дараа гэртээ удаан байж болохгүй. Ханиалгах, хамар гоожих нь цэвэр агаараар эмчилдэг бөгөөд эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Хүүхдийг хөлдөж, өвдөж магадгүй гэж айгаад зуун хувцсаар боох шаардлагагүй. Тэр хөлрөөд, дараа нь ханиад хүрвэл улам дордох болно. Аажмаар хүрэм, цамцны тоог багасгах. Та цаг агаарт тохируулан хувцаслах хэрэгтэй.

Хүүхэдтэйгээ дасгал хий. Дараа нь бүхэл бүтэн гэр бүл эрүүл, найрсаг байх болно.

1. Зогсоод гараа цоожонд хий. Амьсгалах - гараа дээш нь сунгаж, хажуу тийшээ татаж, нуруугаа нуман болго. 3 секундын турш хурцадмал байдал, амьсгалаа барина. Амьсгалах - гараа зөөлөн доошлуул. 3 удаа давтана.
2. 20 секунд алхаж, хөлөө өндөрт өргөж, гараа даллана.
3. Хөлөө мөрний өргөнөөр зайлж, толгойгоо урагш хойш 6 удаа, дараа нь баруун, зүүн тийш 6 удаа хазайлгана. Үүний дараа дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
4. Гарын хурдан хөдөлгөөнөөр байрандаа гүйх.
5. Биеийг хажуу тийш нь эргүүлээрэй - 15 удаа.
6. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу тавь. Амьсгалахдаа хөлөө дээш өргөөд 3 секунд барина. Амьсгалаа гаргахдаа аажмаар доошлуул. 5 удаа давтана.
7. Нэг минут алхаж, тайвшир.
8. Шалнаас дээш 10 удаа түлхэ.
9. Нэг хөл дээрээ, дараа нь нөгөө хөл дээрээ 25 удаа үсрэх.
10. Хагас минут алхаж, гараа даллана.
11. Хөлөө тарааж, гараа дээшээ өргөж, хуруугаа цоожонд цуглуул. Хүчтэй бөхийж, амьсгалаа гаргаад түлээ хагалах мэт хөдөлгөөн хий. Амьсгалах - аажим аажмаар эхлэх байрлал руу чиглэнэ.
12. Бид хөлөө нийлүүлж, хөлийнхөө хуруун дээр босдог. Амьсгалах - өсгий дээрээ бууж, хөлөнд чичиргээ мэдрэгдэхийн тулд цохино.

Энгийн дасгал өглөө хийхэд их цаг зарцуулахгүй ч бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгөх болно.

Массаж

Массаж нь хатууруулах аргуудын нэг юм. Ерөнхий бэхжүүлэх массажийг 1-2 сартай хүүхдэд зааж өгсөн нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Энэ үед хүүхэд өрөөнд хувцсаа тайлж, агаарын халуун ус хүлээн авдаг. Массажчин булчин, үе мөчөө зуурч, эхний цэнэгийг орлуулна.

Дархлааг бэхжүүлэх зорилгоор тусгайлан зөвлөдөг цэгийн массаж хийх арга байдаг. Үүний мөн чанар нь бие махбод дахь био идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө юм. Нийтдээ 9 ширхэг байдаг.Эдгээр цэгээс импульс тархи, нугас руу орж, эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ гуурсан хоолой, хамар залгиур, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойн хамгаалалтын шинж чанар нэмэгддэг. Бие махбодь өөрийн интерфероныг идэвхтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Гэхдээ ийм массажны үр нөлөө нь зөвхөн тогтмол арга барилаар л байх болно. Энэ нь тэвчээр, цаг хугацаа, зөв ​​техник шаарддаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хүйтэн үед эцэг эхчүүд ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх нь ашигтай байдаг. Гэхдээ зөвхөн хатуурсан организм вирусыг эсэргүүцэх чадвартай гэдгийг бид санах ёстой. Тиймээс ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх нь зөв хооллолт, хатууруулах, нэмэлт ургамлын гаралтай декоциний болон бусад ардын аргуудыг багтаасан цогц байдлаар явагдах ёстой.

Дашрамд хэлэхэд, энэ талаар өөр нийтлэлд илүү ихийг хэлэх болно.

Таны хүүхэд байнга өвддөг үү, ханиад нь ердийнхөөсөө удаан үргэлжилдэг үү? Магадгүй тэр сул дархлаатай байдаг. Хүүхдийн дархлааны тогтолцооны дутагдал нь маш түгээмэл асуудал юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болох боловч байнга ханиадыг өдөөдөг хүчин зүйлээс үл хамааран эцэг эхчүүд хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулж чадна. Байнга ханиад хүрдэг хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Дархлаа зохицуулагч гэж юу вэ, тэдгээрийг хэрэглэх ёстой юу? Ямар ардын эмчилгээг ашиглаж болох вэ?

Дархлаа гэж юу вэ?

Дархлаа гэдэг нь биднийг хаа сайгүй хүрээлж буй вирус, бактерийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцэх чадвар юм. Өвчин хэрхэн үргэлжлэх нь хүүхдийн биед эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг нэвтрүүлэхэд лейкоцитын хариу урвалын хурдаас хамаарна. Хэрвээ дархлааны системсайн, жигд, хурдан ажилладаг, өвчлөх эрсдэл буурч, ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл өвчин нь хөнгөн хэлбэрээр дамждаг бөгөөд хүндрэл дагалддаггүй.

7-оос доош насны хүүхдүүдэд дархлаа нь тийм ч сайн хөгжөөгүй, өөрийн гэсэн онцлог, сул талуудтай байдаг. Тийм ч учраас өмнө нь эрүүл байсан хүүхдүүд цэцэрлэгт явах цаг болоход байнга өвдөж эхэлдэг. Вирус, янз бүрийн бактериар дүүрсэн орчинд орсны дараа бие нь тэдний халдлагыг даван туулж чадахгүй.

Хүүхдүүдийн дархлаа буурах хэд хэдэн шалтгаан бий.

1. Дархлаа сул хөгжсөн.
2. Витамин дутагдалтай.
3. Гэрийн стресс, сэтгэл зүйн таагүй нөхцөл байдал.
4. Дотоод эрхтнүүдийн архаг өвчин.
5. Dysbacteriosis, helminthiases.
6. Зохисгүй хооллолт.
7. Бамбай булчирхайн томрол, аденоидит.

Энэ нь хүүхдийн дархлаа сулрах бүх шалтгаануудын бүрэн жагсаалт биш юм. Байнга ханиад хүрвэл дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Дархлаа аажмаар сайжирч байгаа тул хамгийн гол нь үүнд тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Хүүхдийн эмч нар хүүхдийг спортод дасахыг зөвлөж байна. Эхлээд хүүхэдтэйгээ өглөөний дасгал хийхэд л хангалттай. Үүнийг зуршил болгоё.

Хатуужуулах нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх маш үр дүнтэй арга юм. Үүнийг нялх хүүхэдтэй тоглож, харин түүнийг албадан процедурт оруулалгүйгээр эхлүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч нар үйрмэгийн гар, хөлөөр угааж эхлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг долоо хоногийн турш өдөр бүр бага зэрэг бүлээн усаар хийх хэрэгтэй. Дараа нь өрөөний температурт ус хэрэглэж, аажмаар 18 градус хүртэл халаана. Угаах болгондоо цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдийн биеийг үслэг алчуураар сайтар үрнэ.

Multivitamins - тэдгээрийг хүүхдийн эмчийн зааж өгөх ёстой. Магадгүй буруу хооллолтын улмаас хүүхдийн дархлаа суларч, улмаар түүний бие шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авдаггүй. Мультивитаминыг хэрэглэх нь хүүхдийн биеийн стратегийн нөөцийг нөхөж, өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Immunomodulators - тэд хэрэгтэй юу?

Immunomodulators нь үзлэгийн явцад хүүхэд үнэхээр дархлааны тогтолцооны дутагдалд орсон нь тогтоогдсон тохиолдолд зөвхөн хүүхдийн эмчийн зааж өгөх боломжтой эм юм. Уламжлалт эмчилгээ - хатууруулах, витамин уух, хоолны дэглэм, дэглэмийг засах нь хүүхдэд тус болохгүй бол тэдгээрийг зөвлөж байна.

Immunomodulators нь вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг хүний ​​интерферон агуулсан эмүүдийг агуулдаг - эдгээр нь ампул дахь Viferon, Grippferon, Interferon юм. Бие махбодид өөрийн интерфероныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг тусдаа бүлэг эм байдаг - эдгээр нь алдартай Арбидол, Циклоферон, Анаферон болон бусад эмүүд юм.

Төрөл бүрийн бактерийн бичил тунг агуулсан иммуностимуляторуудыг хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Үүнд: Imudon, IRS-19, Ribomunil болон бусад.

Дархлаа нэмэгдүүлэх ургамлын гаралтай эмүүд үр дүнтэй байдаггүй. Энэ бол echinacea хандмал эсвэл үүн дээр үндэслэсэн эм Immunal, Ginseng, Schisandra chinensis хандмал юм. Эдгээрийг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн томуугийн тахал үүсэх аюул заналхийлж байгаа үед авдаг. Дээрх эмүүдийн аль нэгийг нь эмчийн зөвлөмжгүйгээр хүүхдэд өгч болохгүй.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх ардын эмчилгээ

Маш сайн байгалийн иммуностимулятор бол цагаан гааны үндэс юм. Хүүхэд харшилгүй бол хоёр наснаас эхлэн хүүхдэд өгч болно. Ихэнхдээ тэд үүнийг жижиг тунгаар үйрмэг болгон өгч эхэлдэг бөгөөд өдөр бүр цайнд үндэсийн жижиг хэсгийг нэмж өгдөг. Цагаан гааны үндэс нь вирусын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй бөгөөд хүүхдийн биеийн янз бүрийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Та үүнээс декоциний хийж, дараа нь цайнд нэмж болно. Шөлийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: хутгаар жижиглэсэн гурван см үндэсийг 2 литр усанд хийж, 10 минут буцалгаж, шүүнэ.

Өдөр тутмын хэрэглээтэй зэрлэг сарнайны декоциний нь биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг идэвхжүүлдэг. Нэг литр усанд 100 гр боловсорч гүйцсэн жимс авч, 5-7 минут буцалгаж, дараа нь шаардана. Хүүхдэд сарнайн хонго шөлийг өдөр бүр хагас аяганд уугаарай.

Хэрэв таны хүүхэд байнга өвддөг бол дархлаа буурах шалтгааныг олж мэдээгүй байж түүнийг эмчлэх гэж яарах хэрэггүй. Түүнийг ENT эрхтнүүдийн архаг өвчин байгаа эсэхийг шалгаж, түүнд сайн хооллолт, зөв ​​дэглэмийг зохион байгуулж, түүнийг хатууруулахад дасга. Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд эм уух нь зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу боломжтой.

Таны хүүхэд зуны турш эрүүл хүүхдийн үлгэр дуурайлал болж байна. Гэвч намар ирэхэд тэр даруй хамраа үлээж, ханиалгаж эхэлдэг. Та өөрөөсөө ижил асуулт асуух болгондоо: "Хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Дархлааг бэхжүүлдэг тусгай эмчилгээ байдаг уу? Мэдээжийн хэрэг байдаг, гэхдээ тэдгээрийг маш ухаалаг ашиглах ёстой.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ.

Намар, өвлийн улиралд сургуулийн өмнөх насны хүүхэд байнга халдварлах нь хэвийн үзэгдэл гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Дархлаа үүсэх үйл явц нь маш нарийн төвөгтэй үйл явц учраас дархлааны систем нь зөвхөн 12 нас хүртлээ бүрэн бүрэлддэг.
Шинээр төрсөн хүүхдийн дархлааны систем сайн ажилладаггүй. Амьдралын эхний жилд хүүхэд үр хөврөлийн үед хүлээн авсан эсрэгбиемүүд болон хөхөөр хооллох үед, түүнчлэн вакцин хийлгэсний дараа эхийн сүүнээс авсан эсрэгбиемүүдээр халдвар авахаас хамгаалдаг. Тэд дархлааны системийг идэвхжүүлж, хүүхдийг өвчнөөс хамгаалдаг.
Онцгой шалтгаангүйгээр вакцинжуулалтыг бүү хойшлуул. Харин ч эсрэгээр, та хүүхдээ юуны эсрэг вакцинд хамруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Нярай болон бага насны хүүхдүүдэд пневмококкийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийн халдвар нь сепсис, уушигны үрэвсэл, менингит үүсгэдэг. Мөн пневмококк нь ихэвчлэн хоолой, чихний үрэвслийн шалтгаан болдог. Пневмококкийн эсрэг вакцин хийлгэсэн хүүхдүүд хожим өвчлөх нь бага байдаг нь олон судалгаанаас харагдаж байна. Мөн менингококкийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бактери нь цусан дахь хордлого, менингит, уушгины хатгалгаа үүсгэдэг.

Амьдралын 1, 2 дахь жилд хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ.

Амьдралын эхний болон хоёр дахь жилдээ хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх нэмэлт эм өгөхгүй байх (эмч танд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бол) дархлааны системийг хэтрүүлэхгүй байх.
Энэ үед түүний эрүүл мэндийн хамгийн сайн арга бол сайн хооллолт (эхийн сүү эсвэл зохицсон хольц, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, пробиотик тараг, туранхай мах, загас), гадаа үйл ажиллагаа, чимээгүй орчин юм. Та эндээс уншиж болно
Гэртээ эмээтэйгээ суудаг хүүхдүүдээс илүүтэй цэцэрлэгт явдаг хүүхдүүд халдварт өвчнөөр өвчилдөг. Яагаад? Нэгдүгээрт, бусад өвчтэй хүүхдүүдтэй харьцдаг, хоёрдугаарт, эцэг эхээсээ салах нь хүүхдэд маш их стресс болдог бөгөөд энэ нь халдварт өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Эмч нарын үзэж байгаагаар жилийн турш өндөр температурт тохиолддог 6-8 халдварт өвчнийг ихэвчлэн зөвшөөрдөг. Хэрэв тэдгээр нь олон байвал, эсвэл хүүхэд илүү ноцтой өвчнөөр өвчилсөн бол, жишээлбэл, уушгины хатгалгаа - ийм давтамжтай тохиолдлын шалтгааныг үнэлдэг мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх бэлтгэл.

Амьдралын зургаа дахь жил хүртэл хүүхэд жилд 8 хүртэл удаа өвдөж магадгүй бөгөөд энэ нь ямар нэгэн дархлал хомсдолтой гэсэн үг биш юм. Үүний зэрэгцээ, халдварт өвчин нь нэлээд хөнгөн шинж чанартай байдаг: хамар гоожих, ханиалгах, хоолой өвдөх, халуурах.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд ихэвчлэн өвддөг бол хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх энгийн бүтээгдэхүүн, бэлдмэлүүдийг санах нь зүйтэй.

√ Омега-3 тосны хүчил - дархлааг бэхжүүлэх.

Тэдгээрийн ихэнх нь загаснаас олддог (та нялх хүүхдэд амьдралын 6-р сараас хойш долоо хоногт нэг удаа, амьдралын хоёр дахь жилд хоёр удаа өгч болно), самар (амьдралын хоёр дахь жилд өгөх ёстой) буталсан, гурав дахь нь - бүхэлд нь). Хэрвээ таны хүүхэд загасанд дургүй (эсвэл харшилтай) бол түүнд загасны тос өгч болно. Гэхдээ Д аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул эхлээд хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцаарай.
√ Echinacea purpurea - хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх.

Үүнийг 2 жилийн дараа өгч болно. Эмийн сангаас та энэ эмийн ургамлын бэлэн бэлдмэлийг олох болно: жишээлбэл, echinacea хандмал, дархлаа.

√ Пробиотикууд - хүүхдийн дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

Эдгээр нь тараг болон зарим сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг сайн бактери юм. Антибиотик нь сайн ба муу нянг устгадаг тул антибиотик эмчилгээ хийсний дараа ялангуяа зөвлөж байна.

√ Хүүхдийн дархлааг сайжруулах пребиотик.

Эдгээр нь гэдэс дотор ашигтай бактерийн үржил, өсөлтийг өдөөдөг бодис юм. Банана, chicory, зарим хүүхдийн үр тарианд агуулагддаг, ихэвчлэн сүүнд нэмдэг (n - r, лактулоз бүхий сүү).

√ Вакцин

Хэрэв таны хүүхэд сүүлийн өвлийн улиралд маш их өвдсөн бол таны эмч таны хүүхдийг ноцтой өвчин үүсгэдэг хамгийн түгээмэл бактерийн эсрэг дархлаажуулах вакциныг санал болгож магадгүй юм. Эдгээр нь иммуностимуляторууд юм. Тэд үхсэн эсвэл амьд бактери агуулдаг боловч өвчин үүсгэх чадваргүй байдаг.

Энэ төрлийн вакцин нь хүүхдийг нянгаар үүсгэгдсэн халдвар, түүний хүндрэлээс хамгаалах зорилготой юм. Эмчилгээний курс хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно - тасалдалтай хэд хэдэн мөчлөг. Вакцинжуулалтыг хүүхэд бүрэн эрүүл байх үед эхлүүлж, намар-өвлийн улиралд үргэлжлүүлэх нь дээр. Өвчин эмгэгийн үед ч тасалдуулж болохгүй (эмч өөрөөр заагаагүй бол).

Бактерийн эсрэг вакциныг дараахь байдлаар хийж болно.
- Амаар дамжин. Эдгээр нь ribomunil, bronchovacom, immunovac зэрэг эмүүд юм. Эдгээр нь хамар, хоолой, чих, амьсгалын замын байнгын халдварын үед тогтоогддог.
- Тарилгын хэлбэрээр. Хоолой байнга өвдөх, гүйлсэн булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Та хүүхдээ томуугийн эсрэг вакцинжуулах талаар бодох хэрэгтэй (амьдралын зургаа дахь сараас хойш хүүхдэд зөвлөж байна). Өвчин эхлэхээс өмнө үүнийг хийх ёстой. Энэ сэдвийг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилц. Хэрэв та нялх хүүхдэд амьдралдаа анх удаа вакцин хийлгэж байгаа бол тэр хоёр тунг авах ёстой гэдгийг санаарай (зөвхөн хоёр дахь тарилгын дараа томуугийн бүрэн дархлаа үүсдэг). Хэрэв хүүхэд өнгөрсөн улиралд аль хэдийн вакцин хийлгэсэн бол түүнд зөвхөн нэг тун вакцин хэрэгтэй.

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ. Чухал судалгаа.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэхийн тулд өөр юу хийж болох вэ.

→ Өдөрт дор хаяж нэг цаг гадаа алх. Үүний ачаар бие нь температурын өөрчлөлтөд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд энэ нь ханиад буурахад хүргэдэг.

→ Хүүхдийг уурлуулах. Энэ нь танд туслах болно, жишээлбэл, тодосгогч хөл, гар банн.

→ Сайн идээрэй. Цэс нь баялаг байх тусам бие махбодид шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис хангалттай байдаг гэдэгт итгэх итгэл нэмэгддэг. Хүүхэд өдөр бүр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай мах, долоо хоногт 2 удаа загас идэх ёстой. Дархлаа нь пробиотик (тараг, ацидофилийн сүү, kefir) агуулсан бүтээгдэхүүнээр хоол хүнсийг баяжуулах болно.

→ Агаарыг чийгшүүлнэ. Төвийн халаалт, агааржуулагч нь хоолой, хамрын салст бүрхэвчийг хатааж, нянгийн биед ороход хялбар болгодог. Орон сууцыг өдөрт хэд хэдэн удаа агааржуулж, агаарыг чийгшүүлнэ. Хамрын салст бүрхэвчийг тусгай уусмалаар (Salin, Quix) чийгшүүлж болно.

Анхаар: Хэрэв хүүхэд ...

♦ жилд 8-аас дээш удаа өвдсөн;
♦ жилд 2-оос дээш удаа хоолой өвдөх, уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвчилсөн;
♦ Жилд 6 удаа бронхит өвчнөөр өвчилсөн эсвэл 2 сарын турш антибиотик хэрэглэсэн нь илт сайжрахгүй.

(2 үнэлгээ, дундаж: 2,50 5-аас)

Дархлаа нь бие махбодийн өвчинд мэдрэмтгий байдлыг хариуцдаг гэдгийг эцэг эх бүр мэддэг. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш чухал, учир нь. Өсөн нэмэгдэж буй организм нь зөвхөн хортой бактерийн эсрэг тэмцээд зогсохгүй зөв өсөлт, хөгжилд эрчим хүч зарцуулдаг.

Мөн дархлааны тогтолцооны доголдол нь стресс, амьдралын тааламжгүй нөхцөл байдал, эрүүл бус хооллолт, амьдралын хэв маяг, архаг өвчний улмаас үүсдэг.

Өнөө үед цөөхөн хүн эрүүл мэндээрээ сайрхаж чаддаг. Цэцэрлэг, сургуулийн хүүхдүүд байнга ханиад хүрэх нь хэвийн үзэгдэл болоод удаж байна. Сүүлийн жилүүдэд эрс буурсан экологи, цаг агаарын нөхцөл байдал, амьдралын ерөнхий чанар бүх зүйлд буруутай гэж хэн нэгэн хэлж байна.

Гэсэн хэдий ч өнөөгийн нөхцөл байдал нь залуу хойч үеийнхээ эрүүл мэндийг орхиж, бууж өгөх шалтгаан биш юм. Харин ч эсрэгээрээ хүүхдийн дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэх арга замыг эрэлхийлэхэд эцэг эхчүүдэд түлхэц өгөх ёстой.

Хүн бүрт боломжтой дархлаа нэмэгдүүлэх ардын эмчилгээ нь таны хайртай хүүхдийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Тиймээс, хүүхэд тань эрч хүчээр дүүрэн, амьдралаас таашаал авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг харцгаая.

Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих хамгийн хялбар арга бол түүний хоолны дэглэмийг бие махбодийг ашигтай бодисоор хангах хамгийн ашигтай хоол хүнсээр хангах явдал юм.

Бүрэн өсөлт, хөгжлийг хангахын тулд та хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм барих хэрэгтэй., үүнд шаардлагатай хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус, эрдэс бодис, витамин орно.

Дархлааг сайжруулах витамин агуулсан бүтээгдэхүүн

Хүүхдийнхээ дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэхэд туслах хамгийн сайн мэддэг ардын эмчилгээ бол их хэмжээний витамин агуулсан хоол хүнс юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг мөн хүүхдийн ердийн цэсэнд оруулах ёстой., гэхдээ ердийн хоолны дэглэм хангалтгүй байх тохиолдол байдаг (улирлын гадуурх, цаг уурын өөрчлөлт, саяхан ханиад гэх мэт).

Хэрэв нөхцөл байдал үүнийг шаарддаг бол эдгээр эрүүл бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Жимс, хүнсний ногоо

Тэд витамин, эслэг, эрдэс бодис, фитонутриентийн өндөр агууламжтай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Жимс жимсгэнэ дотроос витамин С-ээр баяжуулсан цитрус, алим (ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай) нь дархлааг сайжруулахад хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Мөн алим нь гэдэсний эрүүл микрофлорыг хадгалах, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Мөн санал болгож байна: анар, улаан лооль, цангис, улаан байцаа, бэрсүүт жүрж(зөвхөн дархлаа төдийгүй зүрхэнд сайн нөлөө үзүүлдэг), лууван, хулуу (А аминдэм болгон хувиргадаг бодис агуулдаг), брокколи (үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй).

Бүхэл үр тариа

Олон хүмүүс үр тарианы ашиг тусыг дутуу үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдийн хоолны дэглэмд өглөөний цайнд будаа оруулахыг зөвлөж байна.

Хоол хийх үед будаа бараг бүх ашигтай бодисууд алга болдог.. Буцалж буй усаар үр тариа асгаж, нэг шөнийн дотор шаардахыг зөвлөж байна. Будаа дахь витамины агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд түүнд жимс эсвэл жимс (хатаасан жимс) нэмэхийг зөвлөж байна.

Хонгор минь

Манай эмээ нар ханиад хүрэхээрээ зөгийн балтай цай уугаарай гэж захидаг байсан. Энэ нь дархлааг маш сайн сайжруулж, цусны эргэлтийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Зөгийн бал бол маш амттай амттан юм. Тиймээс та хүүхдээ нэг халбага зөгийн бал идэхийг удаан хугацаагаар ятгаж болохгүй. Зөгийн балыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.

Мэдэх нь чухал!Зөгийн бал бол хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Хэрэв таны хүүхэд харшилд өртөмтгий бол зөгийн балны хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Энэ тохиолдолд зөгий орхиж, харшил багатай сонголтыг сонгох нь дээр. Мөн 2-3 хүртэлх насны хүүхдэд зөгийн бал өгч болохгүй, учир нь. Энэ насанд харшил үүсгэх эрсдэл хамгийн өндөр байдаг.

Сонгино, сармис

Эдгээр хүнсний ногоог тусад нь дурдах хэрэгтэй, учир нь. тэдгээр нь хортой бактерийн эсрэг тэмцдэг олон фитонцид агуулдаг. Сонгино, сармис нь дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэх хамгийн сайн ардын эмчилгээ байсаар ирсэн. Тэдгээрийг хүүхдэд яг үүнтэй адил талх эсвэл өөр хоолоор өгч болно.Гэхдээ бүх хүүхэд сонгино, сармисыг гашуун амттай учраас хайрладаггүй.

Энэ тохиолдолд сонгино нилээд жижиглэсэн, тавган дээр нэмж, сармисыг шарсан талхаар үрж болно. Тэдний дэгдэмхий шинж чанарыг мөн хамгаалалт болгон ашиглаж болно. Сонгино эсвэл сармисаа тавган дээр хайчилж, хүүхдийн ор эсвэл хүүхдийн байнга байрладаг газраас холгүй байрлуулна.

Д витаминаар баяжуулсан хоол хүнс

Үүнд: далайн загас, ургамлын тос, сүүн бүтээгдэхүүн. Одоогийн байдлаар ханиадыг зөвхөн Д аминдэмийн тусламжтайгаар эмчилнэ гэсэн онол бий.Энэ нь нарны гэрлээр голчлон арьсаар дамжин биед нэвтэрдэг.

самар

Бие махбодид ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Бүх самарыг дархлаа нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Мөн янз бүрийн ургамлын цай, сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ бид дараа нь ярих болно.

Хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө: Шинээр төрсөн хүүхдэд шарлалтыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ. Өвчин үүсгэх шалтгаан, болзошгүй үр дагавар юу вэ.

Амттай витамины холимог жор

Эрүүл хоол хүнсийг хоол хүнсээр эсвэл хүнсний нэмэлт болгон авч болно. Хэрэв та хүүхдийнхээ цэсийг удаан хугацаанд урьдчилан эмхэтгэх цаг байхгүй бол түүнд амттай ардын эмчилгээ - витамины хольцыг тогтмол өгч болно. Тэд хүүхдийн дархлааг хурдан нэмэгдүүлэхэд хялбархан тусалдаг. Эдгээр жоруудын заримыг доор харуулав.

Жор 1: Эрүүл витамины хольц

Мультивитамин хольц бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. 1 нимбэг, 50 гр инжир, 100 гр үзэм, хатаасан чангаанз, зөгийн бал, газрын самар эсвэл самар. Хоол хийхээсээ өмнө нимбэгийг халуун усаар сайтар угаана. Амтыг нь нунтаглана.

Дараа нь самар, үзэм, хатаасан чангаанз, инжир зэргийг хутгагчаар нунтаглаж, хальстай нь холино. Бэлтгэсэн хольц руу нимбэгний шүүсийг шахаж, шингэн зөгийн бал нэмнэ. Үүссэн найрлагыг харанхуй аяганд 48 цагийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь хүүхдэд 1-2 халбага өдөрт 3 удаа хоолны өмнө нэг цагийн турш өгнө.

Жор 2: алим дээр

Эм хийхийн тулд: 3 алим, 1 шил хушга, 0,5 стакан ус, тус бүр 0,5 кг. цангис ба элсэн чихэр. Дараа нь жимсийг нухаж, алимыг жижиг шоо болгон хуваана.

Бүх найрлагыг нь хольж, усаар дүүргээд бага дулаанаар буцалгана. Үр хольцыг хөргөгчинд хийнэ. Үүнийг өдөрт 2 удаа 1 халбага уух хэрэгтэй.

Жор 3: Хатаасан жимсний холимог

Хатаасан жимсний холимог бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. 1 нимбэг, 250 гр үзэм, зөгийн бал, хушга, prunes, хатаасан чангаанз.
Нимбэгний тусламжтайгаар бид бүх зүйлийг эхний жортой адил хийдэг.

Бид хатаасан жимсийг ангилж, угааж, хатаана. Зөгийн балнаас бусад бүх найрлагыг хутгагчаар нунтаглах эсвэл мах бутлуурын дотор мушгина. Дараа нь зөгийн бал асгаж, ариутгасан лонхтой руу шилжүүлнэ. Энэ нь хүүхдэд 30 минутын турш 1 халбага өгөх шаардлагатай. хоолны өмнө өдөрт 3 удаа.

Шинэхэн шахсан шүүс, тэдгээрийн ашиг тус

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хүний ​​биед сайн гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ шинэхэн шүүс нь бас ашигтай бөгөөд энэ нь савласан шүүсээс хамаагүй дээр юм. Эдгээр нь бүхэл бүтэн организмын ажилд оролцдог олон биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Гэхдээ шүүс бүр бие махбодид өөр өөр нөлөө үзүүлдэг тул та хүүхэддээ ууж болох бүх төрлийн шүүсийг ойлгох хэрэгтэй.

Анхаар!Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд шүүсийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлэхийг зөвлөж байна. Хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө шинэхэн бэлдэж, бага багаар эсвэл дэрсээр уувал сайн.

Шүүсийг уусны дараа хүүхдийн пааланг хэвийн байлгахын тулд амаа усаар зайлахыг хүс.

Олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл

Хэрэв дархлаа маш суларсан эсвэл хүүхдэд хоол хүнсээр хангагдах шаардлагатай витаминаар хангах боломж байхгүй бол эмийн санд зарагддаг бүтээгдэхүүн рүү хандах хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхдэд эмчээс тусгай заавар байхгүй бол олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлийг сонгох нь дээр. Тэд хүүхдэд өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг..

Хүүхдэд зориулсан витамин сонгохдоо түүний нас болон бусад хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй. шаардлагатай бодисын өдөр тутмын хэрэглээ нь үүнээс хамаарна.

Хэрэв тийм биш бол та буруу тунг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэх болно. Хүүхдэд зориулсан витамины цогцолборыг сонгохдоо хүүхдийн эмч, ядаж эмийн санд эм зүйчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Микробыг устгах, гэдэсний микрофлорыг сэргээх сүүн бүтээгдэхүүн

Гэдэс нь дархлааг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь. Энэ нь дархлааны тогтолцооны хамгийн олон тооны эсүүд ажилладаг.

Дархлаа буурах нь дисбактериозын улмаас үүсдэг (гэдэс дэх пребиотикийн хэвийн хэмжээ буурах). Пребиотикууд нь ихэнх витаминыг үүсгэдэг бөгөөд тэдгээр нь хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй.мөн хортой бактери үржихээс сэргийлнэ.

Гэдэсний микрофлорыг хэвийн байлгахын тулд лактобакилли ба пребиотикууд шаардлагатай. Одоогоор дэлгүүрүүдэд “баяжуулсан”, “баяжуулсан” ундаанууд цөөнгүй байна. Гэхдээ хүүхдийн дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд батлагдсан аргаар ажиллах нь дээр.

Эрт дээр үеэс аливаа исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бяслаг, түүний дотор шарсан бялуу хийдэг зуслангийн бяслаг гэж нэрлэдэг.

Ардын эмчилгээ - kefir, исгэсэн шатаасан сүү, байгалийн тараг- тавиур дээр байгаа хүмүүсээс илүү сайн ажилла. Ихэвчлэн эдгээр ундаанууд оройн цагаар (унтахын өмнө) уудаг боловч олон эмч нар өглөө нь хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Судалгаанаас харахад хэрэв таны хүүхэд өдөрт хоёр удаа айраг хэрэглэвэл SARS, томуу тусах эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг (энэ нь ялангуяа 3-7 насны хүүхдүүдэд хамааралтай). Өвчин эмгэгийн үед айраг сүүн бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэдэг хүүхдүүдийн шинж тэмдэг илт багасч, өвчний үргэлжлэх хугацааг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.

Битгий алдаарай чухал мэдээлэл Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан хийн хоолойгоор хүүхдийн коликийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Өдөр тутмын дэглэм

Хүүхэд эрүүл, идэвхтэй өсөхийн тулд дасгал, алхах, хооллох, унтах хуваарь, эрүүл ахуйн журмыг багтаасан өдөр тутмын зөв дэглэм хэрэгтэй.

Өглөөний дасгал

Өдрийг цэнэглэж эхлэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, булчин, цусны судсыг жигд болгодог бөгөөд энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагаанд бага нөлөө үзүүлдэггүй.

Хэрэв хүүхэд өглөөний дасгалыг тогтмол хийвэл хоолны дуршил сайжирна., цусны хангамж, тархины үйл ажиллагаа, өвчин тусах эрсдэл, хурдан хэт ачаалал буурдаг.

Алхаж, хатуурах

Хүүхдийн дархлааг маш хурдан нэмэгдүүлэх сайн арга бол ардын эмчилгээ, тухайлбал: цэвэр агаар, хатуурах. Хүүхдийг хатууруулах ажилд нялх наснаас нь эхлэх ёстой. Юуны өмнө та олон хүний ​​алдааг давтаж болохгүй - хүүхдийг хэт их боож, халуун, бүгчим өрөөнд байлгах.

Санах нь чухал!Хүүхэд амьдралын эхний 2 долоо хоногт хүрээлэн буй орчинд дасан зохицдог. Энэ нь хэрэв та хүүхдийг агаарын хэвийн температурт (18 - 22 ° C) нэн даруй дасгавал ирээдүйд тэр үргэлж хөлдөхгүй гэсэн үг юм.

Хүүхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай. "Халуунд яс хугардаггүй" гэсэн хуучин хэллэгийг март. Биеийн хэт халалт нь гипотермиас илүү муу гэдгийг эрт дээр үеэс нотолсон. Хөлний хувьд ч мөн адил: хүний ​​хөл нь сэрүүн гадаргуу дээр алхах зориулалттай. Хөлний хөлд хөлддөг чухал эрхтэнүүд байдаггүй тул хүүхдэд бага зэрэг сэрүүн хөл нь туйлын хэм хэмжээ юм.

Боохоос гадна халуун усанд орох нь маш хортой. Хүүхдийг усанд оруулах усны температур 37-38 хэм байх ёстой.Хүүхдийг хатууруулахын тулд усанд орох усны температурыг аажмаар бууруулахыг зөвлөж байна.

Хүүхдээ өдөр бүр хоёр удаа алхуулж байвал зохимжтой. Тэд хүүхдийн эрүүл мэндэд маш чухал, учир нь. байшинд тэр тоосоор амьсгалдаг (та өдөрт хэд хэдэн удаа цэвэрлэж байсан ч энэ нь хэвээр байх болно), хуучирсан агаар (ялангуяа халаалтын үед).

Гэртээ байхдаа хүүхэд хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй бөгөөд энэ нь биеийн бүх эсийг дүүргэж, улмаар өвчин үүсгэдэг. Хэрэв танд гадаа гаргах боломж байхгүй бол өрөөг аль болох олон удаа агааржуулах хэрэгтэй.

Амрах, унт

Хүүхдээ зөв амрахгүй бол ямар ч ардын эмчилгээ таны дархлааг нэмэгдүүлэхэд тус болохгүй. Хүүхдүүд, ялангуяа бага насны хүүхдүүд маш хурдан ядардаг бөгөөд унтах нь зарцуулсан энергийг нөхөхөд тусалдаг. 7-оос доош насны хүүхдэд өдрийн цагаар унтах шаардлагатай байдаг.

Хэрэв тэр үүнийг хүлээж авахгүй бол мэдрэлийн систем хэт ачаалалтай байдагцаашдын хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Нойрсох үед булчин болон тархийг амраахаас гадна хүчилтөрөгчөөр баяждаг (гүн нойрсох үед уушиг нээгдэж, амьсгал гүнзгийрдэг).

Шөнийн унтахаас хэдхэн цагийн өмнө та хүүхэдтэйгээ чимээгүй тоглоом тоглох хэрэгтэй (та ном уншиж болно). Энэ нь түүнийг тайвшруулах боломжийг олгоно, энэ нь унтахын өмнө зайлшгүй шаардлагатай. Бие махбодийг бүрэн амраахын тулд шөнийн унтах нь 22.00 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Унтахынхаа өмнө хүүхэд унтаж байгаа өрөөг агааржуулахаа мартуузай. Та бас зугаалж болно.

1.5 сар - 3 жил хүртэлх хүүхдийн унтах, сэрүүн байх хугацааг санал болгож байна

Цэцэрлэгийн бага (3-4 нас), дунд (4-5 нас) бүлгийн өдөр тутмын ажилд 12-12.5 цаг, үүнээс 2 цаг нь өдрийн нэг удаагийн унтдаг. Ахмад (5-6 нас), бэлтгэл (6-7 нас) бүлгийн хүүхдүүдэд 11.5 цаг унтах шаардлагатай (шөнийн цагаар 10 цаг, өдрийн цагаар 1.5 цаг).

Сургуулийн насны хүүхдүүдийн унтах хугацаа наснаас хамааран өөр өөр байдаг ба:

• 7-10 насанд - 11-10 цаг;
• 11-14 насанд - 10-9 цаг;
• 15-17 насанд - 9-8 цаг.

Гэрийн эрүүл ахуй, цэвэр байдал

Хүүхдүүд, ялангуяа 3-аас доош насны хүүхдүүд дэлхий ертөнцтэй танилцдаг. Тэд хаа сайгүй мөлхөж, булан бүрийг хардаг. Тэд шалан дээр мөлхөж чаддаг бөгөөд секундын дотор тэд гараа амандаа хийж чаддаг. Тиймээс хүүхдийн эрүүл мэндийг сахихын тулд гэр орноо цэвэр байлгах нь чухал юм. Өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх цаг гарга (үүнд мөн нойтон байх ёстой).

Хэрэв та жижиг хүүхэдтэй бол тэжээвэр амьтдын дэргэд бага зэрэг хүлээ. Та мөн хүүхэд байрладаг өрөөнд олон тооны зөөлөн тоглоом, номноос зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь. тэд маш их тоос цуглуулдаг.

Хүүхдийн эрүүл ахуй нь бүрэн хөгжихөд чухал ач холбогдолтой юм. Хүүхдүүд маш идэвхтэй байдаг тул ихэвчлэн бохирдож, хөлрдөг. Тиймээс тоглоомын дараа болон хоол идэхээсээ өмнө гараа угааж, өдөр бүр шүршүүрт орж, мэдээжийн хэрэг өглөөний бие засах газрыг ажиглах хэрэгтэй. Хүүхдэд бохир хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болохгүй, гудамжинд юм өргөж болохгүй. Энэ нь янз бүрийн өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Та яаж өргөдөл гаргахаа мэдэх үү Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан Plantex. Хэрэглэх заавар

Өвчний дараа хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх онцлог

Хэрэв таны хүүхэд саяхан өвдсөн бол хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Ардын эмчилгээ нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалж, биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Үүнийг витамины хольц (жорыг өмнө нь тайлбарласан) болон төрөл бүрийн эрүүл цай, хандмал, декоциний тусламжтайгаар хийж болно.

Дархлааг бэхжүүлэх цай, хандмал хийх жор:

1. "Дөрвөн ургамал". Бэлтгэхийн тулд John's wort, mmortelle, chamomile, хус нахиа (тэнцүү хэмжээгээр) авч, дээр нь буцалсан ус асгаж, халуун дулаан саванд хонуулна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 1 удаа ууна.

2. "Самар навч". Z Урлаг. Навчны халбага буцалсан ус 3 аяга асгаж, нэг шөнийн дотор шаарддаг. 1 сар ууна

3. "Цайны хийд". Нэг литр усны хувьд бид 1 tbsp авна. нэг халбага зэрлэг сарнай, elecampane үндэс хэсэг, 20 минут буцалгаж, нэг цаг шаардана. Дараа нь ижил хэмжээгээр Гэгээн Жонны wort болон oregano нэмээд буцалгаад 2 цаг байлгана.

4. "Иван цай, гаа, хүрэн цэцэг, нимбэгний бальзам". Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр холино. 2 хоолны халбагын хувьд 0.5 литр буцалж буй ус хэрэгтэй. Бид шаардаж, өдрийн турш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.

5. "Cowberry цай". Орц: хатаасан lingonberry навч - 12 гр, элсэн чихэр - 10 гр Лингонберрины навч дээр буцалж буй ус асгаж, 10 минут нэрэх. Элсэн чихэр нэмээд шинэхэн исгэж ууна.

6. "Руван цай". Орц: хатаасан бөөрөлзгөнө - 5 гр, хатаасан хар үхрийн нүд навч - 2 гр, уулын үнс - 30 гр. Буцалж буй усаар 7-10 минут хийнэ. Буцалж буй усаар шингэлж, аяга руу хийнэ.

Зөгийн бал, сармис, нимбэгний эмийн жор

Зөгийн бал, сармис, нимбэгний жор	Найрлага	Хоол хийх
Жор 1	сармис - 4 толгой, зөгийн бал - 300-400 гр, нимбэг - 6 ширхэг.	Нимбэгийг хайчилж, бүх үрийг нь салгаж, сармисыг хальслаарай. Дараа нь нимбэгийг сармистай хамт хутгагчаар будаа шиг нунтаглана. Үүссэн хольцыг зөгийн балтай хольж, тунгалаг болгоно. Энэ нь тогтсоны дараа шүүсийг зайлуулна. Харанхуй шилэн аяганд хийнэ, хүйтэн газар 10 хоног хадгална.
Жор 2	сармис - 3 толгой, зөгийн бал -1 кг., нимбэг -4 ширхэг., маалингын тос - 1 аяга.	Нимбэг, сармисыг хальсалж, цавчих. Холимог дээр зөгийн бал, тос нэмнэ. Энэ нь нэлээд зузаан масс болж хувирдаг. Хөргөгчинд хадгалах ёстой.

Дархлааг сэргээх Зөгийн жилий

Зөгийн жилий нь нянгийн болон вирусын эсрэг хамгийн сайн эмүүдийн нэг юм.Энэ нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлж, зохицуулах чадвартай эрдэс бодис агуулдаг. Үүний ачаар дархлаа нь хэдхэн цагийн дотор нэмэгддэг.
Сайн эм бол Зөгийн жилийтэй зөгийн бал юм.

Үүнийг хийхийн тулд та зөгийн бал, цэвэр прополисыг 4: 1 харьцаатай авч усан ваннд хайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь сайтар холино.

Хүүхдэд ½ цайны халбага өг. Мөн Зөгийн жилий хандмалыг сүүнд нэмж болно (1-2 дусал). Унтахынхаа өмнө Зөгийн жилийтэй сүү уух нь хамгийн сайн арга юм.

талаар хэрэгтэй нийтлэл уншина уу Шинээр төрсөн хүүхдэд билирубиний норм гэж юу вэ

Rosehip декоциний нь дархлааг бэхжүүлэх хамгийн ашигтай арга юм

Rosehip нь маш их хэмжээний A, C, B, K, E витамин, эрдэс бодис (кали, магни, марганец, төмөр, фосфор, кальци), органик хүчил, биологийн пигмент, полифенол агуулдаг.

Энэ нь алсын харааг сайжруулж, үс, хумсыг бэхжүүлж, элэг дэх бодисын солилцооны процессыг сэргээж, бага зэргийн холеретик нөлөөтэй, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог.

Сарнай хонгоны декоциний нь дархлааг сайжруулах сайн ардын эмчилгээ юм. Тэрээр маш хурдан өвчний дараа хүүхдийг хөл дээр нь амархан тавьж чаддаг.

Хэрхэн бэлтгэх, декоциний хэрэглэх

4 tbsp авна. буталсан сарнай хонго халбага, тэдгээрийг 1 литр хийнэ. ус хийгээд буцалгана.Ус буцалмагц галаа багасгаад 10-15 минут буцалгана. Ундаа бэлэн болсны дараа хөргөж, шүүнэ. Шөлийн амтыг сайжруулахын тулд зөгийн бал, элсэн чихэр эсвэл үзэм нэмэхийг зөвшөөрнө.

Rosehip декоциний 6 сартай хүүхдэд өгөхийг зөвшөөрдөг - тус бүр 100 мл. өдөрт. 1-3 насны хүүхдийн норм нь 200 мл, 3-7 насандаа 400 мл байна. Ахмад насны хүүхдүүд 600 мл-ийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Дархлаа бэхжүүлэх аргуудаас та хамгийн их таалагдсан хэд хэдэн аргыг сонгож болно. Амжилт нь тогтмол байдлаас хамаардаг гэдгийг санаарай.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн "насанд хүрсэн амьдрал" -ыг эхлүүлэхээр шийдсэний дараа гэр бүл нь цэцэрлэгт вирусын халдвартай байнга тулгарах нь гарцаагүй. Та "Манай хүүхэд хүчтэй, хатуурсан, маш ховор өвчтэй" гэж найдаж байсан ч гэсэн та хүүхдийн биеийг эдгээр хүнд хэцүү өдрүүдийг хамгийн бага хохиролтой даван туулахад нь туслахад бэлэн байх хэрэгтэй.

Тиймээс цэцэрлэгт нялх хүүхдийн өвчлөлийн давтамж нь хоёр хүчин зүйлээс хамаардаг: халдварын идэвхжил, хүүхдийн бие махбодийн эсэргүүцэл зэргээс хамаарна. Харамсалтай нь бид халдварын эсрэг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. За, магадгүй, магадгүй өвчтэй хүмүүсийн илт хуримтлагдах голомтод хүүхдийг оруулахгүй байхыг хичээгээрэй. (Энэ үед олон эхчүүд гунигтай инээмсэглэв. Бидний хэн нь өөрийн хүүхдийн бүлгээс зарим Васягийн хамрыг арчаагүй юм.)

Тиймээс энэ нь зөвхөн хүүхдийнхээ дархлааг бэхжүүлэхэд л үлддэг. Энд та хоёр чиглэлд шилжиж болно: ерөнхийдөө өвчний эсэргүүцлийг бэхжүүлэх, өвөрмөц халдварын өвөрмөц дархлааг бий болгох.

Хүүхдийн бие махбодид байнга тохиолддог өвчлөлөөс иж бүрэн урьдчилан сэргийлэх үндсийг доор өгөхийг хичээцгээе.

1. Энэ нь үйрмэгийг урьдчилан бэлтгэж эхлэх шаардлагатай. Зуны улиралд нялх хүүхэд бие махбодоо бэхжүүлэх боломжтой болох нь маш сайн хэрэг: цэвэр агаараар амьсгалж, далай эсвэл голын усанд сэлж, элсэн, өвс, хайрга дээр хөл нүцгэн гүйж, зуны наранд зугаацаарай. Энэ нь хүүхэдтэйгээ хамт өнгөрөөх амралт байх уу, та түүнийг эмээ рүү нь явуулах уу, эсвэл долоо хоногт хоёрхон удаа бүхэл бүтэн гэр бүл байгальд явах эсэх нь танд хамаарна. Ямар ч тохиолдолд энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд зохих хөрөнгө оруулалт байх болно! Үнэлж баршгүй витамин, микроэлементээр баялаг улирлын чанартай жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний талаар бүү мартаарай;
2. Гэр, "хүлэмжийн" хүүхэд нь цэцэрлэгт зайлшгүй шаардлагатай вирусын халдлагад бэлэн биш байна. Тиймээс, нялх хүүхдийг цэцэрлэгт өгөх гэж байгаа цаг хүртэл бусад хүүхдүүдтэй (үүнд дотор нь) урьдчилан харьцаж хэвшүүлэх нь зүйтэй. Харилцааны туршлагаас гадна энэ нь түүний дархлааны тогтолцоонд зориулсан сургалт болно;
3. Амьдралын эхний жилүүдээс эхлэн хүүхдээ зөв, тэнцвэртэй хооллолтод сурга. Өдөр тутмын цэс нь витамин, эрдэс бодис, ул мөр элементээр баялаг янз бүрийн хүнсний бүлгээс бүрдэх ёстой. Хамгийн сайн шингэдэг витамин нь таны амьдардаг нэг бүсэд ургадаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээс олддог нь нууц биш юм. Шүүс, компот, цай зэргээс гадна хүүхэд өдөр бүр ус уух ёстой;
4. Маш үр дүнтэй хэрэгсэл бол системчилсэн хатуурал юм.
   Хатууруулах дүрмийг санах нь чухал:
   • зөвхөн эрүүл хүүхэд хатуурлыг эхлүүлж, хийж чадна;
   • процедур нь өөрөө хүүхдэд таалагдах ёстой тул бид бүх зүйлийг тоглоом хэлбэрээр, таны дуртай "хүүхэлдэй" -ийн оролцоотойгоор толилуулж байна;
   • температурыг аажмаар бууруулах (3-4 хоног тутамд 1-2 хэмээр);
   • хэрэв 5-10 хоногийн завсарлага авсан бол температурыг 2-3 хэмээр буцаана; хэрэв хатууруулах завсарлага 10 хоногоос дээш байвал бид бүгдийг дахин эхлүүлнэ.
   1-ээс 3 насны хүүхдүүдэд эдгээр төрлийн хатуурал тохиромжтой.
   • нүүрээ угаах (мөн 2 настай хүүхдүүдэд би цээжний дээд хэсэг, гараа тохой хүртэл угаана). Бид 20 хэмээс эхэлж, 16-18 хэм хүртэл бууруулна;
   • Дараа нь та усны анхны температурыг 34-35 ° C, 18 ° C хүртэл бууруулж, ерөнхий ус зайлуулах ажлыг үргэлжлүүлж болно.
   Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд нүүр, хүзүү, цээж, гараа тохойноос дээш угааж, усны температурыг 14 хэм хүртэл тохируулна; ерөнхий дусаах үед температур аажмаар 24 хэм хүртэл буурдаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд дараахь төрлийн хатуурлыг санал болгож болно.
   • температурыг 36-37 хэмээс 20 хэм хүртэл аажмаар бууруулж хөлийг нь асгах;
   • 36-37 хэмээс 8-10 хэм хүртэл аажмаар бууруулж буцалсан усаар зайлж угаана.
5. Эрүүл бие нь өвчинд өртөмтгий байдаг. Тиймээс бид хамгийн түрүүнд халдварын архаг голомтыг ариутгаж байна. Шүдний эмчид тогтмол үзүүлж, асуудалтай шүдийг эмчлэхээ мартуузай. Тэгээд ч “цагаан идээ ямар ч байсан унана” тул нөхцөл байдал өөрөө шийдэгдэнэ гэж найдахгүй. Харамсалтай нь цоорох өвчин нь бүх хурдан хүндрэлүүдтэй хамт сүүн шүдэнд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, бид урьдчилан сэргийлэх талаар мартдаггүй тул өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, амттай, өндөр чанартай шүдний оо авах;
6. Төрөл бүрийн халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай хамгийн чухал элементүүд юм витамин С, иод, түүнчлэн витамин D. Хүүхдэд үнэтэй витамин худалдаж авах шаардлагагүй, тодорхой хугацаанд (2-3 долоо хоног) өдөр бүр сарнайн хонго шөлөөр уух эсвэл хамгийн энгийн витамин худалдаж авахад хангалттай. "Аскорбинка".Иод нь хушгад агуулагддаг гэдгийг мэддэг. Маш их тустай байгалийн зөгийн бал, хушга, султан, хатаасан чангаанзны холимог (хатаасан чангаанз).Самар, үзэм, хатаасан чангаанз зэргийг мах бутлуурын дундуур эргүүлж, зөгийн балтай холих шаардлагатай. Энэ хольцыг нэг амттан халбагаар өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг сарын турш уувал таны хүүхдийн дархлаа халдвартай тулгарахад бэлэн болно. Витамин DХүүхэд зөвхөн бүрэн өсөлт, хөгжил, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхээс гадна цэцэрлэгт хүрээлэн буй орчинд сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг даван туулах, үе тэнгийнхэнтэйгээ идэвхтэй тоглож, сайхан сэтгэлтэй байх шаардлагатай! Ийм учраас таны хүүхдийн хоолны дэглэм энэ витаминаар баялаг байх нь чухал юм уу эсвэл эмийн санд нэмэлтээр өгч болно, жишээлбэл, Д аминдэмийн тосны уусмал;
7. Мөн дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд дархлаа сайжруулах эм хэрэглэж болно. Одоо тэдний олонх нь гомеопатик бэлдмэлүүд байдаг. Эдгээр вирүсийн тодорхой бичил тунг бие махбодид өдөр бүр нэвтрүүлэх замаар ханиад, томууны вирүсийн бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;
8. Хүүхдийн биеийн ерөнхий эсэргүүцлийг адаптоген (echinacea, eleutherococcus) гэж нэрлэгддэг эмийн ургамлын бэлдмэлийн тусламжтайгаар бэхжүүлж болно. Зуны төгсгөлд 2 - 4 долоо хоног - курсэд хангалттай.
9. Цэцэрлэг, эмнэлгээс гэртээ буцаж ирсний дараа хүүхдийн хамар залгиурыг сул уусмалаар (ойролцоогоор 1%) хоолны давс эсвэл эмийн санд зарагддаг далайн давс дээр үндэслэсэн бэлэн бэлдмэлээр угаана. Aquamaris нь бас тохиромжтой. Уг процедурын дараа та хамарыг оксолины тосоор тосолж болно.
10. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна хүүхдийн сэтгэцийн байдал нь дархлааны тогтолцоонд ихээхэн нөлөөлдөг. Цэцэрлэгтээ нулимстай биш баярлаж явдаг хүүхэд халдвар, вируст тийм ч өртөмтгий биш. Тиймээс эцэг эхчүүд цэцэрлэгийг хүүхдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болгохын тулд боломжтой бүхнийг хийх нь чухал юм.

Та болон таны хүүхэд энэ шилжилтийн үеийг аль болох хурдан, хялбар, баяр баясгалантайгаар туулахыг хүсч байна. Мөн мэдээжийн хэрэг эрүүл мэнд!